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愛着障害の自己否定を・・手放す

幼少期から 親から否定されつづけたり・・学校の先生から否定されつづけたり・・周りの大人から否定されつづけたり・・ 友だちから否定されつづけたり・・ そんな否定されつづけたつらい過去から、なかなか抜け出せない・・ そういうこと、あると思うんだ そんなあなたが、現在も、自己否定してしまうのもわかるよ だって、人から散々否定されつづけてきたのだから ・・でも、それって、本当に苦しいよね! そんな自己否定をしてしまうのは、過去の傷が癒えていないからなんだよ 自分のことを・・ 許せていないからなんだよ過去の自分を許せていないということは・・ 今の自分も、許せていないということ 自分のことを許せていない状態とは、どんな状態かというと・・ 「自分のことが嫌い」 という状態 自分のことが嫌いだから、あなたは、自己否定しているんだよ だから、自己否定を手放すためには 、自分のことを・・ 好きになれればいいんだよ 自分のことを好きになれれば・・ 自己否定から抜け出せそうだよね! じゃあ・・ 自分のことを好きになるためには、過去の自分を許してあげること 人から散々否定されて苦しかった当時の私・・ そんな人から否定されて、 自分自身をも否定してしまった当時の私・・ そんな自分を許してあげること 今のあなたなら・・ 当時の自分に、どんな言葉をかけて許してあげますか? 今のあなたなら・・ 当時の自分に、どんな言葉をかけて許してあげますか? 「つらかったよね」 「つらい気持ち、本当にわかるよ」 「あなたは、もう十分がんばっているよ」「よく、ここまでがんばってこれたね」 「あなたは、あなたのままでいいんだよ」
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アダルトチルドレン当事者の子育てを追い詰めてしまうもの。

アダルトチルドレンを自覚する人たちの子育ては、自身の育った過程や「親との関係」をしばしば思い出し、ある意味フラッシュバックに近いような体験を何度も繰り返しながら行うことが多いと思う。 それだけで、押し寄せる幾度の不安と付き合い続けなければならないのだから、容易でないことは明らか。 子のタイプや環境によっては自分責め・・・がもっと酷くなってしまったり、感情のコントロールが難しくなる。 アダルトチルドレン、愛着の問題の根因は親の養育態度に由来するものだと思うけれど。 もちろん学問としてもそう解釈されてはいるけれど。 だからといって、アダルトチルドレンを自覚する人が子を育てるとき‥ その子育ての責任が全て自分にあると思うこと、「自分のせいで子も同じように苦しむのではないか」と思ってしまうことはきっともっと、その人自身を苦しめ、メンタル不調に追い込んでしまうのではないかと思う。 自分自身の生きづらさは親のせいだと感じるその苦しい感情は、見過ごさず大事にしてほしいけれど。 自分がされてきた嫌なことを、そのまま我が子にする人なんてそう多くはないんだと思う。(いないわけではないけれど) 自分の苦しみを子にさせたくないと思うのは‥ 子への強い愛情に他ならないと私は思う。 私の尊敬する臨床家も 「子供のために変わりたい」「子供の力になりたい」「子供の気持ちを分かってあげたい」 親がそう思う時点で‥ 子供は愛着障害にはならないし、一時的にそのような状態になっても回復すると、はっきり仰っている。 だから。 どんなに上手くできないと凹んでも。 思う通りにいかないと感じても。 子供が育つ過程で‥ 色んな
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年末年始の雰囲気に心がざわつく。~HSP・アダルトチルドレン~

ようやくクリスマスから年始までの独特な雰囲気も落ち着き、明日から仕事はじめの方も多いんじゃないかなと思う。 HSPだから、アダルトチルドレンだからってことはないのかもしれないけれど。 対人関係にストレスを感じやすい繊細さん、育った家庭でゆったりくつろぐことが難しい機能不全家庭で育った方は特に、年末年始に人が集まる機会などで憂鬱や不安が増す人が多いのではないだろうか。 冠婚葬祭の場面なども、私は小さいころからとても苦手だった。 家族全員が一堂に会し、皆が近況を言いあうみたいな・・ざわざわとした緩めの時間が苦しかった。 今でも年末年始の雰囲気は正直「苦手」です。 「通常」「慣れ親しんだ」状況に安心することが多いHSP、いつもと違う状況そのものに、得体のしれない不安感があるんだよね。 むしろ、仕事が始まってしまった方が楽、に感じるのは私だけではないんじゃないかしら。 仕事にもストレスはあるけれど想像できる、想定できるいつもの毎日だから。 特にね。 両親やきょうだいと葛藤がある方は、実家に帰っていた数日で、様々な人の心の動きをキャッチし、聞きたくない言葉を聞いたり、言いたくない言葉を言ったり、気を遣って遣われて、何かかみ合わない空気もあったりして、心ざわつくことが多かったことでしょう。 まずは、気乗りしなくても実家に帰った自分・・・帰らなくても少しは親きょうだいの事を考えた自分・・・その自分を褒めてあげて下さいね。 さらには、義理の実家で気を遣い倒して疲労困憊な方も・・・。 「よく頑張ったね」と自分を労ってあげて下さいね。 実家に帰らない決断をした方は、勇気をもってそう決めた自分を、褒
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本年もよろしくお願いいたします。

明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願い致します。昨年12月半ばに、長く勤めた前の職場を退職したのを機に、少し時間がとれて衝動的に始めたnote。あと数日後、新しい職場で新しい自分を歩き出す私。職種は全く同じだけれど、直行直帰の自宅作業が主となり自由度が高まる。2022、あまりにも色々あり過ぎて…あり過ぎたゆえに、その先の人生の歩き方を深く考えるきっかけになった。自分がさらなる人生の成長に向かってゆく、とても意味のある経験なのだと思う。ずっと眠らせていた、心理カウンセリング関連の資格。一度、数年前に踏み出しかけたことがあるけれど。あの頃の私ならきっと、頼られることや感謝されることを「自尊への報酬」にしてしまっていただろう。それが薄々わかって、違和感が拭えず。「今じゃないんだ」と思いストップしていた。そして、2022の様々な心的葛藤…クリアにするため行動したこと、その後の自己変容をはっきりと感じ。「あ、大丈夫だ」いつも支配していた不安の渦から、自分を解放した感覚がはっきりとわかった。解放されたのではなく「解放した」感覚を。これからは自分で、自分のために自分らしい人生を歩いていこう、いける、と確信したのだ。本能的に、直感で選択していい…誰かの顔色や評価は気にしない。そうすることに決めたのだ。人は毎日必ず成長し続ける。一分一秒も止まることはなく。止まっているように見えるときも…必要だから止まってる、そしてそれも成長の過程。あらためて人を、生きてみようかと思った年初。昔、カウンセラーさんに・・・「両親と喧嘩してごらん」と言われてすぐには出来なくて。物凄く迷って迷ったうえで両
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アダルトチルドレンという概念(HSP記事に続いて)

今日は「アダルトチルドレン」の概念についても触れておきたいと思う。こちらはもう、ある程度世に浸透してきた概念かなと思うのだけど。やはり独り歩きしている部分は大きいのかな。こちらについても、「HSPとアダルトチルトレンはほぼ同じである」といった情報や、「両方併せ持つと鬱を発症する割合が高い」とか、特に根拠のない情報はあちこちに散見される。「アダルトチルドレン」とは、1970年代にアメリカで提唱され始めたと言われる。アルコール依存症の親をもつ子どもたちが大人になったとき「対人関係の問題」や「生きづらさ」に悩み苦む人が多いということが研究結果として分かったからである。その後1983年に、アメリカの心理学者ジャネット・ウオイテッツの著書により、その概念は広く普及した。ジャネット・ウオイテッツは「大人になったアルコール依存症の親を持つ子どもたち」に注目し、その特徴として1 自分の考えや行動が「これでいい」との確信が持てない 2 物事を最初から最後までやり遂げることが困難 3 本当のことをいったほうが楽なときでも嘘をつく 4 自分に情け容赦なく批判を下す 5 楽しむことがなかなかできない 6 まじめすぎる 7 親密な関係を持つことが大変難しい 8 自分には、コントロールできないと思われる変化に過剰反応する 9 常に、他人からの肯定や受け入れを求めている 10 自分は、人とは違うといつも感じている 11 常に責任をとりすぎるか、責任をとらなさすぎるかである 12 過剰に忠実である 13 衝動的である。他の行動が可能であると考えずに1つのことに自らを閉じ込める (※出典 学陽書房1996「アダ
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親から愛されなかった人に残る障害

こんにちは!くまのうち先生です。人間の人格の土台は3歳くらいに形成され、10歳くらいまでに確定するといわれています。そんな幼少期に何らかの原因で親との愛着形成がうまくいかないと、自己肯定感が持てず、対人関係やココロのコントロールに問題を起こしてしまいます。そんな状態のことを愛着障害といい、本日はそんな愛着障害に悩む人に向けての記事を書いていこうと思います。私たちが、感じる生きづらさには様々なものがあります。”人に気ばかり使って疲れてしまう””自分をさらけ出すことに億劫になる””人と交わることを心から楽しめない””損だと分かっていても意地を張ってしまう”しかし、 「これが、私の性格だから」 と諦めていませんか? もし、そんな生きづらさを感じているとしたら、もしかするとそれは、あなたの中の「愛着の特性」に課題があるのかもしれません。愛着障害とは 人が幸せに生きていくうえでもっとも大切なもの、それは、「安定した愛着」愛着とは人と人との絆を結ぶ能力のことを言います。人はそれぞれの愛着スタイルを持っておりその愛着スタイルによって、 対人関係、愛情生活、仕事の仕方、人生に対する姿勢、これらに大きく関わってきます。安定した愛着スタイルを持つことができた人は高い適応能力を示しています。 人とうまくやるだけでなく、 深い信頼関係を築くことができる。どんな相手に対してもきちんと自分を主張できる。同時に不要な衝突や、孤立を避けることができる。困ったら助けを求めたり、自分の身を上手に守ることでストレスから鬱になることも少ないです。ところが 幼少期や育成過程において何かしら傷を追うような体験や、ストレス
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愛着障害①

心療内科で処方してもらった薬を飲みながら、ひたすら自分を楽にしてくれる情報をインプットした。そのときに一番しっくりきたのが、愛着障害だった。自分は愛され得ぬ存在だから、何かの分野で輝かしい功績を残すことによってでしか人々から認められない。けれども自分にその能力があるかは甚だ怪しい上に、人から馬鹿にされるのが怖いから失敗は決してできない。だからといって、他力を借りることはできない。どうにか自力で何かの功績を残さねばならないが、その術がない。出展:鶏さんのブログ 自己否定感の自力改善を目指すサイトよりこの言葉は自分という人間をよく表した言葉だ、この原因が人間不信であり、人間不信の原因が愛着障害であるらしい。実は、この記事は心療内科に行ってから見つけたものではない。この記事を読むのは2度目だった。私を振った彼女へ、わたしが紹介したのが1度目だった。当時、毎日のように連絡を取り合っており、彼女が仕事でうまくいかないことについて、愚痴を聴いたり相談にのっていた。求めていないアドバイスはしなかったし、本当アドバイスを求めていたときは真剣に回答した。それでも、彼女は感情的になることが多く、会話をすれば怒るか泣いていた。そんなときに、もしかしたらと思って紹介したのが先ほどのブログだった。感情的にならない比較的温厚な時「あなたは私にそっくり」とか「鏡の法則、投影」とよく彼女は言っていた、当時はそんなこと思わなかったが今となってはよくわかる。彼女はもう一人の私と言えるくらいそっくりだった。遊戯と闇遊戯みたいな関係である。愛され得ぬ存在と思いつつも、人間不信でありながらも彼女に対してはもしかしたら…
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回避型愛着スタイルや回避依存症と間違われやすいこと【恋愛/復縁/恋人】

最近初めてお話しをお聞きするご相談者様から『私の相手は回避依存症だと思う』という趣旨の申し出(?)を受ける事が多いです。以前から色々な場所でお伝えしていますが、まず何をもって「回避」と仰っているかが仰っているご本人もあまり分かっていない事が多い様で、お話しを進めて分析を行うと多くの場合最初の申し出通りではない事が多いです。なので今日は・回避型愛着スタイル・回避性パーソナリティ障害・回避依存症それぞれの違いと、それに間違いやすいパターンについていくつかお話ししていきたいと思います。何度も色々な場所で申し上げておりますが、そもそも私は医師ではないので何かを断言する事は出来ませんし、そもそも医師であっても判断するのが難しい内容を含みますので、あくまでも私の知識と様々な人とお話ししていった中で見えてきた事などを参考として書いています。その点をご留意ください。①回避型愛着スタイルと回避性パーソナリティ障害と回避依存症の違い1-概要-まず、本気で詳細を説明しようとすると凄く複雑なので、端折って出来るだけシンプルに説明します。まず、アメリカ精神医学会によって出版された精神障害の診断と統計マニュアル、通称DSMに掲載があるのは回避型愛着スタイルと回避性パーソナリティ障害のみです。ただこれも、そのままが載っているというわけではないので1つずつ概要を説明していきます。⑴回避型愛着スタイルまずそもそも「愛着ってなに?」と思った方は下記ブログとその中にあるリンクを全てお読みになる事が必要です。この中に記載がある『不安定型愛着スタイル』且つ、障害と呼べるレベルのものがDSMに掲載されています。その基準の
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精神科の受診やカウンセラー選びのアドバイス

辛い時に精神科を受診することや精神科選びに悩んでいる方、どのカウンセラーにかかればいいか迷っている方、そんな方に精神科勤務のカウンセラーの視点から、受診の必要性や注意点、選ぶ際のポイントなどをお話しします。「病は気から」という言葉があります。古来から言われている通り、心と体には密接な関係があり、切っても切れないものである事は太古から知られてきました。「夜も眠れない」「食事も喉を通らない」など、精神と体のつながりを示す言葉は多くあります。普段の生活で体の調子が悪い時に、私たちは薬を飲んで静養したり、病院を受診したりします。頭が痛ければ頭痛薬、お腹が痛ければ胃薬。風邪っぽいなら内科に行きますし、足が痛いなら整形外科にかかります。しかし、体と同じように、「心」も病気や怪我を負うことはあまり広く知られてはいません。海外では、「心の不調が出たらメンタルクリニックにかかる」と言うことが、ごく当然に行われていますが、日本では、そうした風潮はまだまだありません。これには、精神疾患の歴史、精神疾患に対する文化の違いが影響しています。海外では、精神疾患は「ありきたりな疾患の1つ」と認識されており、小学校・中学校の保健の授業ですでに精神疾患の授業が行われています。しかし日本では、まるで心の病に触れることがタブーかのように、メンタルヘルスの問題に対する認識は遅れています。これは日本では古くから心の病が「おかしいもの」「得体のしれないもの」と認識されてきた経緯があり、未だにそうした風潮が根強く残っていることが影響しています。精神科に受診した…ともなれば、周囲は「頭がおかしくなった」「変人だ」といった認識
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愛されマインド💗教えます。①ブログはじめます

はじめまして。根本解決セラピストのマナといいます♡私のブログを読んでくださりありがとうございます(◍˃̶ᗜ˂̶◍).。.:*☆ .。.:*☆ .。.:*☆ .。『私のことはもう好きじゃないの?』『何がいけなかったの?悪いのは私?』『別れた方がいいのは分かってる。でも諦めきれない』…またこのパターンだ。いつもの繰り返し。運命の人に出会いたいだけなのに、愛する人と一緒にいたいだけなのにただそれだけなのに…↑実はこれ、過去の私です(/ω\)  .。.:*☆ .。.:*☆ .。.:*☆ .。このブログに来てくださった方はもしかしたら、かつての私と同じ悩みを抱えているのではないでしょうか。 かつての私は自分に自信がなく、恋愛に依存することで心のスキマを埋めていました。  モラハラ彼氏に対しても『私のために怒ってくれているんだ』『私が我慢すればきっと幸せになれる』そう信じて疑いませんでした。そして繰り返される悲しい別れ(*꒦ິㅂ꒦ີ) 何がいけなかったんだろう…あんなこと言わなければよかった…そうやって自問自答する日々。『この恋愛パターンを終わらせたい』という思いからスピリチュアル・脳科学・成功哲学などを研究し、出来事を俯瞰して見る力と感情を論理的に分析する思考を身に付けました。そして、恋人だけでなく両親やパートナーなど”愛”で繋がる人間関係の問題を根っこから解決する『ラブマインドセラピー』を開発。かつて恋愛で悩んでばかりいた私が、今では恋愛に悩んでいる女性のお話を聴いて解決に導いています!『マナさんに相談したら円満離婚できた』『アドバイス通りにしたら彼と上手くいった』とよく言われます。相
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子供との時間が苦痛!そんな悩みに

本日良い天気の京都ですこんにちはリトリーブサイコセラピーセラピスト@カナコです子育てが苦痛子供との時間がとにかく苦痛こんなお悩みって多いんですご安心ください解決できますよ!さて子供ってね、欲求・要求の塊なんですよ。笑境界線もなにもあったもんじゃない抱っこしてー!こっちみてー!ほっといてー!やっぱりみてー!ずっとみといてー!褒めてー!すごいっていうてー!一緒にいてー!一番っていうてー!大好きっていうてー!これしたい!あれしたい!全部したい!一緒にやってー!てー!てー!てー!ってね欲求だらけ要求だらけ。でね、私たちもそんな時期って必ずあったんです人間の成長プロセスであり人間の本能だからだけど、その頃に欲求や要求が叶わなかったりそんな状況じゃなかったりすると自分の欲求を自分で諦めていくんです自分の欲求の蓋を閉じて禁止していくんです欲求を出しても叶わなかった悲しみや虚しさ怒っても泣いても誰も来てくれなかった孤独感や無価値感そもそも誰もいない恐怖や不安心と体で欲求なんてものはロクなもんじゃないって記憶、記録していくんですこういう感情や感覚ってもう二度と感じたくないし味わいたくないだから自分は望みを持たない求めない、捨てるってね小さい頃に決意するんです幼児決断と言いますこの幼児決断がその人の禁止ブロックになっていくんですねカウンセリングではいつ、どこで、どんな状況でどんな決断を自分がしたか?まで思い出していきますそしてその決断、封印とも言いましょうか、自分で解除する事が可能ですどんな状況であれ、自分でかけた魔法は自分でしか解けないのと同じで自分との契約で決断したものが今の自分の足をひっぱっ
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視野が狭いと危ない

私が母を恨み、過去に囚われていたとき、視野がかなり狭かった。私の場合、もの心ついた頃から(記憶では2、3歳)自分の本当の感情を押し殺し、母や周りの人の顔色ばかり伺いながら生きていた。だから、かなり冷めた子供だった。実際、冗談を言ったりふざけあったりしているクラスメイトを小馬鹿にしていたし、でも実はそんな風に素直に感情を出せるみんなが羨ましかったんだけど。いつも年齢より5、6歳は上に見られていた(高校生の時、25歳と言われていたし。w) 今を生きれるようになった今は逆に10歳くらい若く見られる。幼い頃から蓄積された流れていない感情は、次第に蓄積されて『病気』という形で表に出てくる。その根本的な原因が、「愛着」つまり、幼い時に両親や周りの大人からありのままの自分を否定されたことにあると私は感じている。その悲しみが怒りとなり、やがて恨みへと変貌していく。(鬼滅の刃が本当によく表していると思う)だから、この悲しみを抱いたまま育つと、いつももの悲しみに引っ張られるので、今ここを思いきり楽しむことができず自分と違う人を受け入れたりできる余裕もないので必然的に視野も狭くなってしまい、ちょっとしたことがとても深刻なこと(私はちょっと注意されただけで、自分の存在を全否定されたと思ってしまってた。だから仕事も長く続いたことはなかった)と感じ、軽く笑い飛ばせず、どんどん深く落ち込んでしまいがち。早い段階で、誰かに話していくことをお勧めします。私も中学生の時に、苦い経験があります。本当にしんどかったから、でも母親を殺したいなんてあまりに重い話を友達にはできず、先生しかいなかったから話そうとしました。で
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「普通」という言葉の難しさ

こんにちは。心理カウンセラーのyouです。最近「愛着障害」に関する本を読んでいました。親や養育者といった相手との精神的な結びつき(絆)がうまく形成されず、自己防衛的に働く困難のことなのですが、現代では成人の1/3が愛着について不安定な傾向があるそうです。こういった問題というのは古い時代だと、子供にとって好ましいとは言えない極端な家庭環境(虐待や戦争などによる死別など)で形成されるものと言われていたそうですが、現代はいわゆる一般的な家庭で育ったとしても安定しない愛着状態にある成人が増えているそう。すこし難しい言い方になってしまいましたが、いつからか人付き合いを避けて引き篭もりがちになったり、人の感情に敏感になったり、人間関係でのトラブルを抱えたり、嫉妬心が抑えられなかったり…生きづらさを抱えている人は多いのではないでしょうか。本来であれば、自分自身の言動が悪いのではなく、自分のこれまでの生い立ちが原因となり植え付けられた思考が起因となっているだけなのに、つい自分を責めてしまったり、他の誰かと比べて落ち込んだり…。人の悩みとは、高次な欲求になればなるほど対処が難しいものです。今よりもずっと前、「愛着障害」という考えが学者たちのなかで見出されたのは第二次世界大戦後といわれています。その頃は、世界はもっと不便だったでしょうし、わたしたちの生き方の選択肢はもっと狭かったでしょう。特に戦後とくれば、衣食住のような人間の基本的な欲求を満たすことが最優先のような時代ですよね。それに比べ、現代において衣食住に困ることは昔ほどは多くないかもしれません。明日争いに巻き込まれて死ぬかもしれない、なんて
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誰かの幸せを心から願うとき

私って居ていいのかな?私って役に立たないな。。。私って、必要じゃないのかな。。。ネガティブな思考が頭をグルグルする。喉の奥がギュッと詰まる感じ。普段は怒りっぽい方ではないけれど、異常に腹が立ったりする事がある。愛着障害や、アダルトチルドレンを抱えている人は、無性に今が嫌になる時がある。それでも、ご飯を食べて、休んで、今を生きる。もし、今も辛いなぁと感じているなら、動き出してみるのもいいかもしれないね。辛いなぁ、と感じているあなたへ。全く同じだったり、似たような経験が私にもあって、誰かに安心して話せる時間は回復の為にとても有効だけれど、誰にも会いたくないなって時もあるよね。誰かに話して余計に傷付くんじゃないかって不安に思う時もあるよね。人に繋がるのもしんどい時、散歩もいいけれど、映画はどうでしょう?私の今のおすすめは『ワタシが“私“を見つけるまで』Netflixドキュメンタリー原題『FOUND』中国の一人っ子政策に翻弄された方々の物語です。ジ〜ンと温かくて、登場される方、全ての幸せを願わずにはいられません。゚(゚´ω`゚)゚。しっかり泣いたら、出した涙の分だけ、あったかいミルクティーでも入れましょう♡あなたの明日も幸せでありますように( ´ ▽ ` )
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インスタは泥水すすってでも!\\\٩(๑`^´๑)۶////

こんにちは( ´ ▽ ` )今日のタイトルは、最近 私が美容師さんに言われた言葉です。その方が、インスタを見せてくださり、とっても素敵だったので、すごいですね、コツはありますか?とお聞きしたら、『お店のスタッフにも、やれって言ってるのにやらない、やるしかないじゃろうが!コツも何も!そんなもん、喉が乾いてればそのへんの泥水でも、すすって飲むじゃろうが』強い口調で、早口でおっしゃっていました。広島弁なのもあって、こうして文字にするとさらに強いインパクト(゚o゚;;相手に怒っているつもりはないのに、気がついたら周りがドン引きしている、と感じる事がある方は、心の奥に火種があるのかもしれません。わかってほしかったのにわかってもらえなかった悲しみ、怒り、感情が 出してよ〜( ;  ; )と言っているのかもしれませんね。せっかく素敵なインスタをされているのに残念だなと思いました。ご本人は、写真がお好きで、文章を書くのも得意という事でしたので、楽しんでされているところが大きいのではないかと感じられるのですが。。。もしかしたら、スタッフさんとのやりとりに疲弊して、キーワードに反応して、強い口調でつい出てしまったのかもしれません。ちなみに、私のインスタは、試行錯誤してみても、おしゃれではなく、残念な感じです( ´△`)今はまだ試行錯誤を楽しんでいますが、もし誰かからアドバイスをもらいたいな✨と思うことがあったら、その時は楽しんでやっている人にお話しを聞きたいと思います。あなたはもしアドバイスをもらうとしたら、どんな人からもらいたいですか?読んでくださってありがとうございます。あなたの今日が良い1日
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かまってちゃん

リスカ等自傷を繰り返す人たちのことを「かまってちゃん」と一蹴することがあるようだけれど。人間って、一生の間「かまってちゃん」時期が必要で、それを経て大人になると自立が早いし、病むことも少ないのではと思う。これは私が自分の異母弟を見ていて思ったことなので全ての事例に当てはまるとは思わないけれど。驚くことに異母弟は4歳まで母乳を飲んでいた。昔のことでおおらかだった、でも4歳まで乳飲んでる子は少なかったと思う。異母弟には特に障害はなかった。何故4歳で断乳したかというと、幼稚園に行きはじめ、母乳と物理的に離れる時間が長くなったから。それからも、これはイヤらしい気持ちからではなく、母性を求めてのことだろう、小学校低学年までは母親の乳房を触りながらでないと寝付けなかった。早く寝るから、継母(ややこしいな、弟の実母)は異母弟を寝かしつけてからも家のことができる。それも3年生ごろになったら自然に卒業して、異母弟は何も触らずとも1人で寝られるようになった。しかし小学校時代はもう、母親が弟にかまう時間や労力はすさまじいものだった。私も一応未成年の子どもだったが、正直呆れていた。その後。異母弟も思春期を迎え、母親から離れ始めた。彼は比較的穏やかな性格で、クソババアなどと言ったりすることはなかったが、ある時母親が「肩を揉んで」と息子にせがんでいたところに直面したことがある。あの穏やかな異母弟が、もんのすごく顔をしかめて肩もみをしていたのだ。彼の母親は後ろを向いているので、息子の顔は見えない。そして今は、私は彼の結婚式にも招待されていないので彼の妻の顔も名前も知らないし、確か子どもが生まれたらしいけれど
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復縁活動中に相手に恋人が出来たら?

こんにちは、珍しくブログを頻度高くアップしている佐藤です。多分文字数少な目のブログが続いているからだと思われます!そして書き溜めてるからだと思われます!さてさて、復縁活動をしているとどうしても不安で心配なのが“相手に新しい恋人が出来るかもしれない”問題。すごーく嫌な事ですが、絶対に無いとは言えません。相手の情報がある場合と無い場合にも分かれますが、今日は復縁したい相手の新しい好きな人/恋人について書いていこうと思います。①実は新しい恋人の存在は気にしなくて良い└だってあなたには直接関係無いのだからこれは過去のブログにも書いている事ですし、『そんな事言われても心配です!』と思いますし、『関係無いわけないじゃん!』なのも分かるのですが、敢えて言おう、気にするのは無意味であると。そもそも相手に新しい恋人が出来る事自体を“怒っちゃう”人が多いのも事実。ずっと自分の事を愛してくれていて、「ずっと一緒」とか「結婚しようね」とか言ってた相手が、場合によっては別れて間もなく新しい恋人を作って自分に言ってた事を同じ様に相手に言ってるかと思うと悲しいからです。自分は戻りたいと思って復縁活動をしているのに、相手が同じ気持ちではない事が、自分の気持ちを蔑ろにされている様で悲しいからです。以前お伝えしたと思いますが、“怒り”という感情の前段階は“悲しい”とか“不安”とか“心配”などである事が殆どです。だけど、深い感情を自覚している人はあまり多くないので、“悲しい”をすっ飛ばして怒りに着地してしまうんですよね。(特に愛着不安型スタイルの人)だけど、相手はあなたともう別れているので、いつ誰を好きになろうとい
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最難関!本心を言わない天邪鬼、恐れ回避型愛着スタイル【復縁/彼氏/彼女】

最難関だなぁと思うと一周回ってかわいい画像を選択したくなるものです。私が恐らく最も詳しいであろう愛着スタイル、それが恐れ回避型愛着スタイルです。詳しいけど非常に難しいのでブログに書く事を避けて来ました(え、回避?)書いても役に立つ事書けるかな…と。人間の中でも3~5%しかいないと言われている恐れ回避型愛着スタイルですが(出典元不明)、私のご相談者様は難しいお相手の方が多いのでその3~5%の相談を一手に引き受けている気がしてなりません笑そしてご相談者様ご自身が恐れ回避型愛着スタイルのケースもあったりします。少しでもお役に立てるように今日はケースも含めて書いていきたいと思います。①愛着スタイルのおさらい過去ブログに愛着スタイルについては色々と書いてきています。基本的な事は全て上記に記載済みですし、愛着関連のブログは全てここから飛ぶことが出来るようになっています。(今日のブログも後ほど追記予定)※おかげさまでこのブログだけPV数が桁違いなのです。上記に、そもそも『愛着スタイルとは何か?』が書いてあります。好きな人やパートナー、自分の子どもや親、親友など自分が『愛着』を持った相手に対する接し方、コミュニケーションの取り方は4種類に分かれますよ、という話しです。これまでのブログで登場してきたのは安定型愛着スタイル好きな人とのコミュニケーションを安定して継続する事が出来るタイプです。人間の50%はこの安定型だと言われています。不安型愛着スタイル好きな人とのコミュニケーションのベースが“不安”で出来ているので、常に連絡を取りたい、毎日会いたい、相手が何をしているのか知りたい、という欲求が強い
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【復縁】別れの理由:2大真逆要因

恋人との別れの理由は千差万別です。同じ様な内容であっても全く同じなんて事はありえませんし、お付き合いしていた期間や相手のタイプもそれぞれ異なります。そんな別れの要因で多いものを2つ今回はピックアップしてみました。もちろん上記の様に詳細は異なりますが、この2つは比較的多いです。そしてこの2つは真逆だったりするのです。今日はその内容を掘り下げていくので、自分もそうだったのかも?と思ったり「自分はそうならない様にしないと」と思ったりしながら参考にしてください。①押し過ぎ、求め過ぎ└相手を追い込む系別れの要因会いたいと伝えては忙しい相手を困らせたり、寂しいと伝えては相手に無理をさせ、してくれて当然という考えと大きな期待からどんどん我儘がさく裂するパターンです。特にお付き合いしている=相手は自分を好き、という前提があるので「好きならしてくれるでしょ」と考えるのでどんどん要求は大きくなります。例え相手が明日仕事で重要なプレゼンが控えていても、昇格がかかったプロジェクトを進めていても、忙しいって言うけど本当?本当でも自分が寂しがってたら来てくれるでしょう?普通。がデフォルト。相手も最初はかわいいな、と思ったり求められるのは嬉しいなと思って対応するけれど、数ヶ月経ち、数年たってもこれだと堪忍袋の緒が切れるというものです。(ちなみにこれって男女問いません)あと、追い込む系の人は大体別れ話しの時に縋ってしまいますので更に追い込み度を増やしてしまいます。火に油。私は良く【顧客満足度】を数式で表すんですけど、顧客の期待<実際の価値=顧客満足度だと思っています。美容室に行った時に、「こんなヘアスタイルに
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【恋愛/復縁/片思い/彼氏彼女】ちょっとした疑問集

ご相談者様から“今度このテーマでブログ書いてください”と言われる事があるので、今日はその中から少しアレンジして採用させて頂きました。実際にご相談者様から質問を受けた事がある疑問や、なんとなく知っておくと参考になる(かも?)しれない内容まで、7つの疑問に簡易的に回答していますので、軽い気持ちでご覧ください。いつも言っておりますが、私は医師ではないので何かを断言する事は出来ないという事と、あくまでも今回書くのは振り切った内容且つ一般論に傾いた内容ですので、全てを鵜呑みにし過ぎない様ご注意ください。(例えば、左脳優位という方の中にも100のうち90左脳優位の人もいれば55左脳優位の人もいて(そもそもそういった表現になるものではない)、その2つは同じ“左脳優位”の中でも全く異なるタイプだからです)なので、軽い気持ちでご覧ください⚘です。①左脳優位・右脳優位、どっちの人が浮気しやすい?浮気しやすいのは圧倒的に右脳優位の人です。好奇心が旺盛で視野が広い右脳優位の人は興味関心へのバラつきがある事や、飽きっぽい部分があるため、浮気しやすい脳タイプと言えます。特にすこぶるポジティブで悪い事も忘れやすい人の場合は、浮気をしてもその罪悪感を引きずらないので浮気を繰り返しやすいです。ポジティブなのは良いんですけどね。②左脳優位・右脳優位、復縁しやすいのはどっち?復縁しやすいのは左脳優位の人です。上記のブログでも書いた『他人への接し方、考え方』にもありますが、左脳の中でも左脳下側が優位の人は人やモノや出来事に執着するので復縁しやすい傾向があります。 左脳上側優位の人はドライなので一見復縁し難いですが、復
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返信が来ないと「嫌いって言ってよ」と考えてしまう人へ【復縁/恋人/片思い】

今日書きたいのは、返信が来ない=どんな理由か、という話しではありません。一応「どんな理由か」についても簡単には書きますが、それよりも、『嫌いなら言ってよ』とか『別れたいんでしょ?』とか、そういう考え方になってしまう状態についてお話し致します。経験した事がある人は分かると思うのですが、「嫌いなら言ってよ」とか「別れたいんでしょ?」と相手に言って、そのまま良い関係が継続出来る人ってほぼいないんですよね。関係が悪化する可能性が圧倒的に高いです。今回はこの「嫌いなら言ってよ」とか「別れたいんでしょ?」というセリフの仕組みなどを書いていきます!これを読んで、少しでも相手との関係が好転する事を願います⚘①相手から返信が来ない理由└あなたにネガティブな感情を持っているとは限らない実は返信が無い理由自体については過去にこの様に書いていますこちらにも書いてある通り・外的な要因・お相手の性質的特徴の要因・お相手の恋愛経験・複数の要因上記が考えられます。なので、そもそも相手が自分にネガティブな感情を持っているとは限らないのです。②返信が来ない=嫌いだと言って欲しい、別れたいか確認したい、と考えるのは認知の悪魔のせい└実は根深い思考のクセ今日のブログタイトルに、実は2匹悪魔が登場しています。そもそも悪魔とは何なのか?ですが、人が何かが起きた時にそれを捉える捉え方やそれに対する言動を心理学用語で『認知』と言います。これは私が過去にも何度もブログで書いている事です。この『認知』というものには“良くないクセ”があり、私はそれを『認知の悪魔』と呼んでいます。その、良くないクセ=認知の悪魔、が今日のブログタイト
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エヴァンゲリオンと愛着スタイル

※シン・エヴァンゲリオン劇場版:||のネタバレは含みません今回はタイトルを見て分かる通り、いつもと少し違った角度の内容を書こうと思います。2021年3月現在の日本では、26年間のエヴァンゲリオンの歴史の中で“本当の最終回”とも呼べよう【シン・エヴァンゲリオン劇場版:||】が公開後大ヒットしており、世間のエヴァファンがお祭り騒ぎと共に考察を楽しんでいます。今回のブログは3部構成1:私がエヴァンゲリオンを観たきっかけと改めて“今”観たエヴァンゲリオン2:エヴァンゲリオン・キャラの愛着スタイルは?3:テレビ版アニメのエヴァンゲリオンは認知療法?この3つに分けますので、1とかは興味のない人は吹っ飛ばして読んでください。それなりに「なるほど」という内容を1にも書いていますけどね!(強がり)この愛着スタイルのキャラはこんな感じの言動をするのか、と気軽に楽しんでください。エヴァンゲリオンが良い例になるな、と思ったので取り扱うだけなので結局はいつも通り「愛着スタイル」の事を書くという事です。愛着スタイルってなに?と思う人は下記のブログを先に読んでください。好きな人や友人、近しい人など『愛着』を持った人への接し方、コミュニケーションの取り方にはタイプがありますよ、という話しです。そして、何度も言いますが私は医師ではないので(いくら架空の人物とはいえ)何かを本当の意味で断言する事は出来ませんし、あくまでもテレビや映画で観た中での言動から逆算して私なりに解釈した結果だと思ってください。※ほんと、いつもとあまりにも趣が違うから動揺させたらごめんなさい…※今回のブログ内ではシン・エヴァンゲリオン劇場版:
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【復縁/片思い/彼氏彼女】プロの恋愛相談って何なのか?

過去のブログで下記の様な事を書いています他のブログにも書いていますが、私もかつて恋愛は全て自分で考え、時々友達に意見を聞いては自分の思うがままに進めていました。そしてうまくいかない事が多すぎて困っていた頃に、恋愛をプロに相談する事が出来るという事を知りました。(うまくいかないというより、相手の事が理解出来ませんでした)詳しくは上記ブログ内に書いていますが、数々の経験を経た上で今自分が恋愛相談をプロとしてお受けする立場になっています。しかし、『一体どんな時にプロへの相談をすれば良いのか?』は特に初めての相談の場合は悩むところですし、費用も安い物ではありません。(ココナラは安価な人やプロではない人も多いので、私も一般的に見たら平均価格です。)そこで、今日はどんな時に何を目的にしてプロへの恋愛相談をすれば良いのか?についてと、特に私の恋愛相談は少し特殊なので、私への相談はどの様な人にお勧めかを書いていきたいと思います。①恋愛相談の基本目的└結論:どんな人でも、どんな内容でも基本的にはOK特にココナラではそれぞれの出品サービスにカテゴリ分けがされていたり条件が設けられているので、それは各々がサービス毎に確認する必要があります。ココナラの様に出品者の自由度が高いわけではない相談サービスでは、概ね条件無く相談が可能かと思います。・ただただ話を聞いて欲しい(愚痴もOK)・自分が今やりたいと思っている事の背中を押して欲しい・肯定して欲しい・安心したい・一番良い方法を知りたい・現実を知りたい・相手を分析して欲しい・自分の事をもっと理解したいなど、目的は様々です。そのカウンセラーやアドバイザーによ
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【男女兼用】“距離を置く”で選択してはいけない期間は?【恋人/復縁】

お付き合いしていると時々“距離を置こう”という選択になる事があります。理由は様々で、前向きなものから少し後ろ向きなもの、別れを阻止した結果選択したものなど、高低差のあるものです。今回はそんな“距離を置く”という事にフォーカスして書いていこうと思います。今距離を置く事になりそうで困っている人も、距離を置いている最中で不安な人も、今後距離を置く話しが出ている人も、今は関係ないけど知識として知っておきたい人も是非参考にしてみてください。①距離を置く理由と効果-1:相手への気持ちが分からなくなった-2:仕事が忙しい(恋愛以外の理由)-3:喧嘩をした-4:(浮気など)許せない事をされた距離を置く理由と効果①-1:相手への気持ちが分からなくなった└自分の気持ちを見つめ直すため、連絡を取らない期間を設けるどの理由であっても結果的に「自分の気持ちを見つめ直す」が目的である事が多いのが“距離を置く”という判断です。相手への気持ちが分からなくなったというのは、交際期間が長くなってきて慣れてきてしまった場合や、相手の言動を見てショックを受けるなどした場合、他の人の事が気になりだしてしまった場合などに起こりやすい事です。だけど、別れを決心するまでには至らない、という時に実験的に“疑似のお別れ”を試したいと考える為、距離を置く事が選択されます。連絡を取らず、会わずにいる期間で、相手がこれまで自分にしてくれていた事を実感したり、他の人と比較したり、寂しさを感じたり、とそういう効果が期待出来ます。距離を置く効果と理由①-2:仕事が忙しい(恋愛以外の理由)└暫く他の事に集中したい、という宣言仕事や試験、夢の為
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脳タイプ別:他人への接し方、考え方【恋愛/復縁参考】

普段難しい恋愛の相談や復縁相談など、人間関係の相談で相手があるものに関しては、[脳タイプ]と[愛着スタイル]を両方分析した上で、お相手の言動や環境を考慮して具体的なアドバイスをしています。※もちろん私は医師ではないので断言する事などは出来ないという前提です。いつも恋愛関係のブログを書く時に、“愛着スタイル”については比較的多く書くのですが、[脳]については過去にもほぼ書いたことがありません。それは、脳の事を書くのは非常に難しい上に誤解を与えやすい場合がある事から、避けて通っていたというのが大きいです。脳って2021年の今でも殆ど何も分かっていない、と言われている曖昧なもののため、研究が進めば進むほど解釈が変わっていく可能性が高いというのもあります。しかし今日はその中でもとっても簡単な事を、ざっくりとお話ししたいと思います。「もしかして、あの彼はこのタイプなのかな?」「あ、うちの奥さんきっとこのタイプか!」などと思いながら軽い気持ちで楽しんでもらえたら嬉しいです。①脳タイプ別:他人への接し方、考え方└(脳から見た)他人への接し方は、大きく分けて4種類まず、脳を左右上下に4分割して考えます。これを正式に「左の上って事は前頭前野の事か?」とか考えないでください(笑) あくまでもざっくりです。そもそも4分割になんて出来る程脳は簡単なものではないですので✧という事で、ざっくりと左上左下右上右下と、脳を分けた時にどの箇所を優位に利用しているか、で他人への接し方や考え方が違うのです。※他人、というのは自分以外の人全般を指します良く、「利き脳」とか「右脳優位」「左脳優位」なんて言葉があると思い
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2021年は、何をする1年にしますか?

あけましておめでとうございます!ご覧の皆さん、良い年越しを過ごす事が出来ましたでしょうか?お正月特有のこのまったりとした空気、私は大好きです。(年末の予定がコロナの諸事情で立ち消えた為、10年振りに自分の家で年越しし、変にテンションが上がって蟹とか食べました。)というか、せっかく年賀状もどきを作ったのにココナラの画像サイズにはマッチしなくてちょっと上も下も切れてしまうの残念…。悔しいからポートフォリオに掲載しておきます笑→その後加工してなんとか無理やり全部入れました特に今日は恋愛ノウハウなどを書く予定はありませんが、私が皆さんに問いたいのは何をする1年にしましょうか?という事です。3日で忘れるかもしれないけど、1ヶ月後に違う事を言ってるかもしれないけど、1年後に真逆の考えを持っているかもしれないけど、現時点で何をする1年にするか考えるのって、大事です。コロナだからなぁ、とか気にしないで、『どうしたいか』を考えてみましょう。大好きなあの人に連絡しましょうか?別れたあの人とデートに行きましょうか?新しい恋人をマッチングアプリで探しましょうか?ぼんやりと考えるのでも、ハッキリとした意思があって考えるのでも、どちらでも良いので自分の気持ちと向き合って、今年自分の恋愛を、自分の人生をどうしたいのか考えていくのをお勧めします🐤それでは、年明け最初の電話相談待機は2日15:00からです。既に予約は入っていますがまだ余裕はあるので、困ったらご相談くださいね♪(※ブログ執筆時点)今年も、よろしくお願い申し上げます。明日、心が晴れますように♪カウンセラー佐藤愛
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いい夫婦の日♪

ブログおサボりしてしまいました💦お久しぶりです🌼こんにちは!やませりです!きょうは11月22日いい夫婦の日です🌷映画STAND BY MEドラえもん2の公式Twitterアカウントでは指定されたタグを使用してツイートすると、ドラえもんが祝ってくれるかもしれません⭐️ドラえもん大好きなので、速攻ツイートしました💙 前回ブログにおいて⤵︎ ︎(Ameba)お互いの窓を見せ合い、打ち明けた時に、本当の「個人」と「個人」の領域がみえてくると思うのです。そして、その領域にお邪魔して、何かを感じる事ができるのだと思います。例えば「心地いい」とか「もっと一緒にいたい」だとか。そうそう、旦那さんと付き合いたての時、富士急に行った帰りを思い出します。思い出しました🌟この話はまた別でお話させて下さい。…こんな事をお話しました。「共感」することとは という題名で発信させて頂きました🌷先程も言いましたが、今日はいい夫婦の日です。わたしがこの人と(旦那さん)一緒にいたいな。この人となら一生一緒にいれるかもしれない。と思えたお話をしようと思います。前回に引き続いた内容となっております。付き合いたての2人。富士急からバスで帰ってきた所でした。夜の道を2人で、会話をしながら歩いていました。何でその話になったか、思い出せませんが、彼の会話を聞いて、もっと知りたいな・一緒にいたいな・なんだか心地良いな と感じたのです。それは、彼が自分の「母親」についてお話してくれた時でした。いま、そんな話をした事を、当の本人は「覚えていない」といいますが、私は彼に心地良い感覚がしたのです。何故だろうと考えた時。振り返ると、彼は私
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復縁/難しい恋愛が進展しない時の不安の答え【相手が男性(脳)の人向け】

復縁を頑張っている時や、難しい恋愛をしている時に、進展しない事やただ待っているだけの時間に不安を感じる事は多々あると思います。これは比較的男性(脳)よりも女性(脳)に起こりやすい事であり、この不安が要因となって復縁を達成出来なかったり、難しい恋愛が進展しなかったりするのです。なので、本日は【待つ時間、進展しない時の不安】について書いていこうと思います。①待っている時間、冷却期間に不安になるのは何故か?└待つ時間、冷却期間に頑張らないといけないのは、自分の事!何度も何度も繰り返し私がブログに書き続けている、“待つ”という事の大切さ。これは待った結果成功した事がある人はご理解くださるのですが、待った事が無い人は成功体験の無さや“たまたま”待たずに成功した体験から、どうしても待つことが出来ません。待つ時に必要な事は、相手の事を考えるよりも自分の事を考える事です。自分の機嫌を自分で取り、自分の事を信じ、自分の思考のクセを理解し、自分の行動パターンを冷静に判断する。つまり、客観視が必要です。これをメタ認知、と言います。メタ認知…自己の認知活動(知覚、情動、記憶、思考など)を客観的に捉え評価した上で制御することである。引用…脳科学辞典今日は、メタ認知の話しではなく、待つという事自体にフォーカスする予定でも無いので、待つのが苦手だと自覚している方はこちらをお読みください。(肝心な時に待つ、が苦手な人へ  https://coconala.com/blogs/1751785/15390)今回は、何故待つ時間、冷却期間に不安になるのか、を改めて紐解いていきましょう。その、不安になる3大理由はこち
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*自己紹介*「やませり」です!

初めまして🌷ココナラ初心者の「やませり」こと山崎せりな と申します^ ^ココナラユーザーの皆さんに少し自己紹介をさせてください。わたしは、もともと看護師として大学病院に就職しておりました。ここ最近、自分自身を見つめ直す機会が増え、もう少しじっくりと人と向き合いたい!悩んでる人の近くに寄り添いたいと、強く思うようになりました。そのため思い立ったいまは、子供のころからの夢である「心理カウンセラー」になるため、勉強中です^ ^「境界性パーソナリティー障害」みなさん、もしかしたら聞いた事あるかもしれません🌷実は、わたくし「やませり」は、数年前からこの「境界性パーソナリティー障害」と診断を受け、闘病生活を送っておりました。そこから、他者の力を借りながら、過去の自分を探る・見つめ直すことが始まります。自分でも、気がつかない自分の中の「心の未解決の傷」に気づくことになるのです。「生きにくさ」を感じたことはありませんか?家族関係や、恋人・友人など、人との関わりの中で「生きにくさ」を感じたことがあるかもしれません。わたしの場合、他者から指摘を受けるまで(診断のキッカケ)は、全くわからなかった・気にすらしていなかった。それが、自分なんだ・こうであるべきなんだと思っていたから。「別にひとりでも生きていける」と思いながらも、対人関係に過敏で不安が常につきまとっている。わたしを支配していたわたしの「愛着スタイル」。そこに「偏り」が生じていたのです。それが「生きにくさ」の正体だったのです。気づきもしなかった「偏り」。過去と向き合い始めたときには、苦しさが湧き上がってきました。でも、向き合ってよかったと感じ
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今の恋愛/人間関係の為に努力すべき事【不安型/回避型】

恋愛関係や人間関係では、必ず自分以外の人間との関係を安定して継続させることが望ましいとされます。出来るだけ得た縁は長く続く事が良いとされますし、困ったときに話しを聞いてくれる人、助けてくれる人、時に放っておいてくれる人がいる事は大切な事でしょう。特に恋愛関係では、相手に対して恋愛感情がある以上、相手との関係をベストなままキープ出来る事を願う人は大変多いと思います。しかし、それが難しく、いつも相手との恋愛関係が短い期間で終わってしまう事や、職場やコミュニティでの人間関係が悪化しやすい人はいらっしゃいます。そうなりやすい人には様々な特徴があるのですが、その内の1つが私が何度かブログにも書いている“愛着”というものが“不安定型”という種類に属する人達です。本日は(も?)その“愛着”に沿って、どんな事を努力すれば、もっと安定した人間関係を継続できるのか、についてお伝えしていこうと思います!①愛着についての振り返りとこれまでに書いた内容まとめまず、本日のブログを読んでいただく前に、そもそも愛着とは何なのか?自分はどの愛着の可能性があるのか?など、過去に書いた関係性の高いブログを紹介したいと思います。本日のブログは、これをお読みになった後で読んで頂いた方がより理解が深まると思います。●愛着とは何かいつも一緒にいたい彼女とたまにしか会いたくない彼氏-前編- https://coconala.com/blogs/1751785/16583●自分の愛着スタイルはどれなのか【愛着スタイル別】難しい恋愛/失恋の乗り越え方-前編- https://coconala.com/blogs/1751785
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【愛着スタイル別】難しい恋愛/失恋の乗り越え方-後編-

前回、『【愛着スタイル別】難しい恋愛/失恋の乗り越え方-前編-』として書かせて頂いた内容の後編です。https://coconala.com/blogs/1751785/24061愛着とは何か、また、自分の愛着がどのスタイルなのかの確認方法などは前編ならびに過去のブログ(いつも一緒にいたい彼女とたまにしか会いたくない彼氏-前編-  https://coconala.com/blogs/1751785/16583)に書いておりますのでそちらでご確認頂くとして、本日は前編では登場しなかった愛着スタイルの方の“恋愛における難しい局面の乗り越え方”について書いていこうと思います。 ※前編では主に不安型愛着スタイルの人について書いております。①回避型愛着スタイル-1:恋愛が長続きしないのは何故なのか-2:そもそも恋愛がうまくいくにはどうすれば良いか回避型愛着スタイル①-1:恋愛が長続きしないのは何故なのか└理想主義で傷つく事を避ける、自立を重視する思考である事を理解する回避型愛着スタイルの人の事も、過去のブログで少し触れています。『いつも一緒にいたい彼女とたまにしか会いたくない彼氏-後編- 』https://coconala.com/blogs/1751785/17276ここには、“自由を尊重したい人々”と表現してあり、“傷つく前に傷つく可能性のあるものから“回避”しようとする”、とあります。これをもう少し詳しく書くと、実は回避型愛着スタイルの人にも“傷つく前に傷つく可能性のあるものから“回避”しようとする”以外の人がある一定数いらっしゃいます。それは、“人との精神的/肉体的距離が近づく
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【親子関係】母娘問題

お母さんとの関係に、生きづらさを感じていませんか?アダルトチルドレンというのは、「自分の生き難さが、親子関係に起因すると認めた人」という定義です。もともとは、アメリカでアルコール依存症の親に育てられた子どもたちに共通する心理的な問題の研究から、この概念は生まれています。大人になれない子ども、とか、子どもっぽい大人とか、そういう意味ではありません。子ども時代を過ごせなかった大人、とも言えるかもしれません。もしかして、自分の生きづらさは、生育歴に関係があるのかもしれない・・・でも、親のことを悪くいうのは気が引ける・・・そんな思いを抱えていらっしゃる方も多いかもしれません。どんなことでも、否定せず、じっくりおうかがいします。ぜひ、お話しをお聞かせください。心理カウンセラーsakura
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【愛着スタイル別】難しい恋愛/失恋の乗り越え方-前編-

以前「愛着とは何か」という内容をブログに書いた事があります。人には必ず愛着というものがあるけれど、愛着には種類があるため、自分がどの愛着スタイルの傾向を強く持っているかを知っておくと、恋愛が優位に進められる、というものです。いつも一緒にいたい彼女とたまにしか会いたくない彼氏-前編-https://coconala.com/blogs/1751785/16583今日は、この愛着に沿ってそれぞれのスタイルの“恋愛における難しい局面の乗り越え方”について書いていこうと思います。愛着とは何か、という概要は上記のブログを読んで頂く事として、自分がどの愛着スタイルなのか、というのが分からない方もいらっしゃると思います。その様な方は、下記の方法で検討してみてください。“検討”と書いたのは、正確な事は本人が医師に診断をしてもらわないと断言出来ないという事と、ご本人が簡易チェックを行ったところで本心で答えられるかが不明確だという点にあります。【愛着スタイル確認方法3選】◆愛着関連の書籍を購入すると、大抵愛着診断がついてきます。それを実施して自分の愛着スタイルをチェックします。◆本ブログを読んで、どれが最も自分に当てはまるかをチェックし、逆算して『恐らく自分はこの愛着スタイルだろう』と検討をつけます。◆私の恋愛相談では希望する方には愛着スタイル診断をする事が可能です。(ご申告頂いた場合)いずれでチェックしたとしても、あくまでも簡易的だという事をご了承ください。でも、今後の指針には出来ると思うので知っておいて損はないと思いますよ。それでは、愛着スタイル別、“恋愛における難しい局面の乗り越え方”につい
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いつも一緒にいたい彼女とたまにしか会いたくない彼氏-後編-

前回前編を書かせて頂いたものの続き