すべてのカテゴリ

いつもありがとう(^o^)私の本業は、鍼灸マッサージ業ですが奇跡がいくつも起きています♪医者に「手術の他に術がない」と宣告された患者様がどうしても手術が怖くて私に頼ってくれた人たちです。普段は、「鍼治療は怖い！」と感じてる患者様でさえ手術を受けるくらいなら「鍼治療でも何でもやってください。先生にお任せします。」とおっしゃってくれます。そこまでの覚悟があるのであれば私も最善を尽くさせて頂きますね。一緒に頑張りましょうね。という感じになるんです。この時に、治せる(完治する)という未来(結果)は私には、正直、「分からない」というのが本音なんです。１人の例を挙げて紹介したいと思います。70代女性趣味は、ゴルフ(年齢よりも見た目年齢は、遥かに若い)性格は、温厚で前向き病院が苦手な方で定期的にマッサージを受けてメンテナンスをしてくださる私のお得意様です。温厚な人に共通する特徴・滅多なことでは怒らない・空気が読むのが得意・いつも笑顔でいる・平和主義で優しい性格・人の悪口や愚痴を言わない医師の診断★脊柱管狭窄症(脊柱が狭くなり、脊髄が圧迫される状態)即、手術が必要※整形外科に３か所診てもらった結果全て同じ診断を受けた。[補足]医師の診断は、間違っていなかったと思いますがそれは、「西洋医学」的な観点からの答えであって私は、「東洋医学」的な観点から判断しました。人間の持つ「自然治癒力」の力を信じたのです。症状患部の痛みにより、腰が左側に跳ねてる(反ってる)状態[補足]脊柱側弯症(立った時に傾いている)に似た姿勢であったため素人目でも、腰が歪んでいるのが分かる状態でした。知らない人からでさえ「腰が曲

どんなに温かい服を着ても体が冷える 首や肩が異常に凝り、湿布を張っても全く効果がない 手先、足先がいつも冷たい 頭が重い、表情に張りがない こんな症状に悩んでいませんか？実は私自身がこのような症状で悩んでいた張本人であります。これからどんどん寒くなる季節になり、想像するだけで辛いです。このような辛い症状を改善するために、いろんな方法を試しました。例えば、カイロを貼ったり、厚着をしたり、朝にラジオ体操をしたり、筋肉のコリがほぐれる薬を服用したり、ランニングをしたりしましたが一時的によくなったと思っても、時間が経つと元の症状に戻り、全然だめでした。そんな冷えの症状で悩んでいたときに転機が訪れます。東洋医学を勉強していいると、「表裏」という考え方があることを知りました。「表」とは体の外表部のことで、「裏」とは体の内側のことです。私は今まで「表」ばかりを温めていたことに気が付いたのです。そこで、体の内側である「裏」を中心に温めてみてはどうだろうか?とおもったのです。そこで思いついたのが、「白湯を飲む」ことでした。最初は半信半疑でしたが、効果はテキメンでした。今までの苦労は何だったんだろうとおもうぐらいに肩こり、頭重感、手足、足先の冷えがよくなったのです。こんなこともあるのですね。意外と健康というのはお金をかけなくても手に入れることがあるのだと実感した次第です(^^肩こり解消のため整体に通っていたこともありますが、１回数千円もかかって、すぐにお金がなくなってしまいました( ﾉД`)身体を局所的ではなく、全体的にみて判断する東洋医学を学んでいてよかったと感じる日々です。私と同じような症状を

東洋医学をベースとした体質改善をお伝えしています。小池まきかってどんなひとなのかを今日は少しお話しますね。うちの両親は鍼灸師でした。 不妊治療もしてたそうですが 子供をあきらめて 二人で鍼灸整骨院を やりだしたとき両親が結婚して７年目にようやく授かった子供が わたしだったそうです。 両親が鍼灸師だったので 小さい頃から風邪をひいた時には 小児用のお灸で 首元を温められたり、車に乗るとすぐ酔っていたので 車に酔ったときには 酔い止めのツボの内関を 押さえてもらったりしていました。 （わたしが鍼灸師として学んだのは、 両親がしていた鍼灸治療とは違います） また、母は九星気学の 占いもしていました。 「あのひとのこういう ところが一白水星だよね」 「やっぱりあのひとは二黒土星だわ～」とか九星気学の話は日常的でしたし マンションや一軒家の チラシの間取りを見ながら 「この家の家相はいいね」 「台所はこっちの家のほうがいいわ」などの風水、家相的なことも母とのおしゃべりでは普通でした。（※風水や家相にも流派もあるかもしれませんが、 わたしが知っているものは 陰陽五行の考えをもとにしてます。）陰陽五行とは東洋医学の基本でこの図が有名ですそんなふうに九星気学や 東洋医学の話は日常的だったので 物心ついた頃には 陰陽五行の考え方を自然と覚えていました。薬剤師として働き出してからあまりにも激務で休みもほとんどなかったため体を壊してしまいました。その頃のわたしは西洋医学だけではダメだと思っていたので東洋医学を学ぶために鍼灸の専門学校へ通い始めました。学費のため薬剤師で働きながら往復３時間かけて専門学

今日驚いたこと。中医学(東洋医学)を学んだ方が、私の背中から腰にかけて、さらっと滾法(整体の手技のひとつ)をしてくださったんですよ。私、色んなエネルギーを感じるタイプなんですけど、そこ、まさに、エネルギーの道があったんですよ！！びっくりしました。触られるまで、そこに道があるなんて、知らなかった！！しかも、背中から腰にかけて、ほんと少しだけ、一度上から下へおりただけ。なのに、道幅がぐんと広がったんですよ。本当に、人の体には、エネルギーが通る主要道路があったんだ！と、実感した出来事でした。あ、ちなみに、一緒にいた知り合いは、「気持ちいいけど、道とか、全然さっぱりわからない」って言ってました。でも、気持ちがいいということは、エネルギーが通ったということじゃないのかなー、と思います。ダンスでも、ストレッチでもヨガでも何でもいいと思うんですけど、エネルギーの通り道の確保、大事ですね♡

。。。不安。。。この言葉を目にするだけでもう不安になってしまいますよね。この感情に苦しんでいる方は多いと思います。その感情を軽減するために、瞑想、向精神薬の服用、筋トレなどあらゆる方法を試したのに、あまり効果を感じることはできなかったのではないでしょうか。もう生まれ持った性格で不安を感じやすい人間なんだと割り切ってあきらめている方もおられるかもしれません。私自身、幼少期から不安を人一倍感じやすい人間でしたので、不安に襲われて何も手につかない状況に陥ってしまうことも多々ありました。特に一人でいるときはより不安を感じやすくなりますよね。その不安を解消するために何の目的もなく、ガヤガヤするテレビ番組をつけてまぎらわしていた時期もありました。数十年間、「不安」という感情に向き合ってようやく一つの答えにたどり着きました。その答えとは「身体の動きと心の不安定な状態、つまり不安はリンクしているということ」です。そして、不安を軽減する手っ取り早い方法は「ゆっくり食べる、動く、話す、考える」ということです。東洋医学用語で「心身一如」という言葉があります。この言葉は心と身体は繋がっていることを表しています。 例えば、明日の仕事で嫌なことを言われたらどうしよう、試験に落ちたらどうしよう、自分の一言で傷ついたかな？、嫌われたらどうしようと思い、不安な状態にいるときを想像してみてください。そんな時、身体はどうなっているでしょう、心が忙しく動いているのですから、身体も心臓がドクドク、足はバタバタ、首を動かしたり、おそらく身体も動いているはずです。つまり、心と身体は繋がっているということです。身体をゆっく

最近ちょっと頑張りすぎてるなと感じていたのでブラックフライデーで買い物したものはマッサージ機とか入浴剤とかをまとめ買いしました。しかし、マッサージとかは結構主観的なものであると言われていて疲労回復に関しては効果は不明な点も多いそうです。でも主観的な幸福って結構大事な要素であると感じます。そもそも疲労って妄想みたいなところがある。気疲れとかいいますが、体を調べてみても特に異変はなかったり。だからなんとなく気持ちいいというのはそれでなかなか大事なことだと思います。私は健康がすぐれないときは結構東洋医学に頼ることも多いです。でも西洋医学否定派ではないです。薬も飲みます。対症療法だけでなく予防できるように日頃の生活に取り入れていくことが大事ですね。相談受付中です。

活発で社交的な傾向にあるワータさん。その一方で気持ちの浮き沈みが激しく、心配性で神経質な人が多いとも言われています。本日はそんなワータ体質さんや、ワータが増えている人が積極的に摂りたい栄養素と具体的な食品をお伝えします。マグネシウムマグネシウムは意識していないと不足しがちなミネラルの一つ。特にストレスが多かったり、加工食品を摂りすぎていたりする人は、マグネシウム不足が考えられます。マグネシウム不足がメンタルに与える不調には不安感が強くなる疲れやすくなるイライラするなどが挙げられます。マグネシウムが多く含まれている食品には海藻類（わかめ、のり、ひじき、こんぶなど）ごまココア甲殻類ナッツ類大豆などがあります。スーパーで身近に手に入る食材なので毎日の食事に少しずつでもプラスしてみてくださいね。鉄分最近ネガティブな思考にとらわれていると感じるのなら、鉄不足が原因かも。鉄と言えば貧血に良いと言われるミネラルですが実は情緒にも深く関係のある栄養素なのです。落ち込みやすい、疲れやすいという人は積極的に摂ることをおすすめします。鉄分には主に肉や魚に多く含まれるヘム鉄と植物性の食品に多い非ヘム鉄があります。より吸収力が高いといわれるのはヘム鉄ですので意識して摂ってみてくださいね。鉄分が多く含まれる食品には魚介類（イワシ、カツオ、牡蠣、あさりなど）レバー類牛肉卵などが挙げられます。植物性食品からは小松菜、ほうれん草、ひじき、大豆などから摂取できます。特にビーガンやマクロビ食を送っている人は鉄分不足に陥りがち。ビタミンCと一緒に摂取することで吸収力を高められるので、ぜひ取り入れてみてくださいね。いか

こんにちは！西宮市の甲子園口駅にある美容鍼を行う鍼灸院で院長してます。松本です。今回は、新たにあなたの体質を東洋医学の8つのタイプで診断する商品を出展しましたので、それについて紹介したいと思います。その商品は「体質診断８タイプ」と言います！《体質診断８タイプとは》体調不良で病院に行っても「問題ないよ」と言われた方へでも、体調はすぐれないのに、問題ないと言われても。。。そんな思いになることありませんでしたか？病院の検査でわかるのは、病気や身体の不調が、本当に悪くないと表面に出てこないのです。これに反して、東洋医学では病気になる一歩手前の不調のある段階、病院の検査で問題がない状態を「未病」と言います！そして、東洋医学ではこの「未病」段階で、食や生活の習慣の改善、または鍼灸や漢方などのアプローチを行い、不調の改善を行うのです！今回の「体質診断８タイプ」では、この「未病」と言われるカラダの状態を8つのタイプに診断します。そして、生活習慣で気をつけること、食習慣で気をつけること（控えた方がいい食材や取ったほうが良い食材のご提案）、ツボアプローチなど、さまざまな角度からあなたの体質に合わせた改善方法を提案するモノになっています！〈チェックシートの質問から始まる！〉まずは、24個の質問からなるチェックシートに回答して頂き、あなたのカラダを東洋医学で体質診断します！〈他にはない精度の高い体質診断〉質問の回答から8つのタイプに分類し、よりあなたに合わせた改善方法を提供します。24個の質問でより細かくあなたの状態をチェック！チェックシートの回答から８種類のタイプに分類することによって、より精度の高

突然ですが、”鍼”治療や”お灸”治療って、受けたことありますか？”鍼”治療って聞くと、「痛そう！」だとか「怖い」と感じる人もいるでしょう。また、”お灸”治療は、「熱そう！」だとか「火傷しそう！」と悪いイメージを感じる人もいるでしょう。こう考えてしまうと、選択肢の一つである「東洋医学」を放棄してしまいがちですよね。それは、ちょっと勿体無いのかもしれません。この記事では「西洋医学」と「東洋医学」の違い＞「西洋医学」＞「東洋医学」”鍼”治療について＞”鍼”を刺す行為の意味＞どんな時に”鍼”治療受けるといいのか？”お灸”治療について＞”お灸”の意味＞どんな時に”お灸”治療受けるといいのか？最後にについて、解説していきます。「西洋医学」と「東洋医学」の違い「西洋医学」一言で言うとするなら、様々な検査機器を使用し、原因を調べて、原因が特定できたなら、その原因を取り除く医学になります。例　盲腸（もうちょう）症状　下腹が痛い！※あえて、専門用語は使用せずに解説しています。手術　盲腸を取り除く。→完治「東洋医学」一言で言うとするなら、身体全体を通して、バランスの崩れに着目し、バランスの崩れた原因を特定し、バランスを整える医学になります。”からだ”を「体」と言わずに、「身体」という理由は、肉体だけでなく、「心」の状態も健康状態に深く影響するからです。”鍼”治療について上記でも述べましたが、「痛そう！」だとか「怖い」と感じる人も多く、１度も経験せずに人生を終わる人もいます。”鍼”を刺す行為の意味腰痛の人がいると仮定します。腰に”痛み”という症状が有るにも拘らず、”痛み”が無くならないという理由で治療

体調が良くない方へ。解決できる可能性があります！チャンネル登録、フォロー、お気に入りよろしくお願いします！

不眠、夜勤、オールの日々…いろんな理由で夜寝ていない人へ今回は夜寝られないひと向けのブログです。 この寝られないっていうのは、精神的に眠れないひとだけじゃない！夜勤で物理的に夜中起きてないといけない人、オールばっかりする人も、とにかく夜は起きてることが多い人全部含めてます！！逆に「夜は寝てるけど、昼間も眠くてつい寝てしまう」って人も、睡眠の質向上で改善する可能性があるので、ぜひ読んでもらいたいです夜寝られないと、体のリズムが狂うので、吹き出物ができたり、体に毒素が溜まって疲れやすくなります。 今回は、いかなる理由であれ、夜寝られないなどの生活不規則による、肌荒れや疲れを解消するためのブログです。 私もどちらかというと、夜行性です。（子育てしてから朝６：３０には遅くても目覚めるようにはなりましたが） たぶん、発達の問題というか、脳の特性上、ムダに考え事しちゃうとかそんなものからきているみたいです。 そうなると夜の不眠もだし、日中めっちゃ眠たいってこともあります。朝はボーってする。結構しんどいですよね。薬で対処している人もいるので何とかしたいものです。 また、美容サロンで務めさせて頂いていた時代に、結構夜勤明けで来ましたというお客様が多くて、みんな揃って肌の炎症がすごかったんですよね。 「どうにか仕事をやめずともお肌を綺麗にする方法はないか？」を常に考えていて、スキンケアがどれだけ良いものをつかっていても、根本が生活習慣やストレスから抜け出せない状況にあると、やっぱり吹き出物が繰り返すんですよね。 実際に、私は夜寝てないから吹き出物がでるというほどはなかったので、お客様の体感も踏ま

「漢方」というと「漢方薬」と思っていませんか？実は、漢方って漢方薬のことだけではないんですよー。漢方とは中国から伝わり、 日本の風土や 日本人の体質に合わせて 独自に発展した 日本の伝統医学です。 中国を起源とする 伝統医学ですが中国では中医学韓国では韓医学日本では漢方医学 と呼ばれます。 また、「漢方＝漢方薬」と イメージしがちですが 漢方には鍼灸や按摩なども 含まれています。 （小太郎漢方製薬株式会社のサイトより抜粋） 一般に、漢方と言うと 漢方薬を指す言葉だと 思っていますが 本来の漢方とは 日本の伝統医学、全てを 指すものであり 鍼灸やあん摩、養生なども含めたものを 「漢方」と言っています。 意外でしたか？

「漢方薬は飲みにくい」そんなイメージがありませんか？漢方薬を口に入れて水で飲み込む。いつも漢方の顆粒が口に残ってしまう。そんな経験がある方もいらっしゃるかもしれません。でも、本来の漢方薬の飲み方はそうではないんです。では、どう飲むのか？ですが「インスタントコーヒーを口に入れて水で飲みこむ方がいないように漢方エキス製剤も水で飲むものでは無いのです。多くの場合、お湯に溶かして温かい状態で服用するとより高い効果が得られるものなのです。」といわれています。漢方薬を口に含んで水で飲み込むことが多いと思いますが「湯」がついている体を温める漢方の効果をしっかり得たいならお湯に溶かして飲む方がいいですよ。他にも、のどの痛みや扁桃炎で使われる漢方だとぬるめのお湯やお水に溶かし口に含んでうがいをしてのど全体にいきわたらせてから飲み込むという飲み方をおすすめしていることもあります。この場合は、炎症がのどにあってのどに効かせたいのでこういう飲み方をしていただくのです。漢方薬は、こんなふうに目的によって飲み方を工夫することでしっかり効果が得られるものもあります。

夏にかき氷が食べたくなる 夏だけじゃなくて 冬でも、一年中 氷をガリガリ食べたくなるお店で出されるお水の氷をガリガリ噛んでしまうそれは体からの 貧血のサインです・疲れやすい ・貧血ぎみ ・立ちくらみをよくおこす それ以外に ・なかなか寝付けない ・眠りが浅い ・寝ても疲れが取れない ・不安になりやすい ・落ち込みやすい ・ネガティブ思考など そんな症状がある場合も体の血が足りなくなっていますよ！そんな方は貧血がないか見直してみてくださいね

「気」と言われてあなたは何を連想するでしょうか。魂的なもの？目に見えないもの？怪しいもの？実は、私たちの感覚に浸透していて当たり前すぎて気づいていないものでもあります。日本語には「気」とつく単語や言い回しがたくさんあります。元気やる気勇気気持ち気遣い気がつく気にする気が利く気のせい気が合うどうでしょうか？今パッと思いつくだけでもこれだけあるのでじっくり探したらもっとたくさん出てくると思います。どれほど当たり前に存在しているものかがわかりますね。東洋医学の考え方で気・血・水というものがあります。大まかに言うと、気＝エネルギー的なもの血＝栄養分的なもの水＝体内の水分その全てがバランスを保ちながら私たちの体を構成していると考えられています。病気の時や疲れている時は元気が出ないという経験は誰でもあると思いますが、これは正に「気」が足りてない状態ですね。気には生まれ持ったものと後天的なものがあると考えられています。生まれ持った気が満ち足りている状態が「若い」と言うことですね。後天的な気は、食べ物や呼吸など、外から摂取するエネルギーです。いつも元気でいるためには・気をすり減らさない工夫・良質なエネルギーを摂取するこの両方が大切です。まず、気をすり減らさないためには気をすり減らすことを避けるのがいちばんです。私たちは起きている間当たり前のように目を使っていますが、目を使うことは、結構な気を消耗すると言われています。目の疲れは脳の疲れにも直結するので、お昼休みや1日の終わりの少しの時間でも目を閉じて少し休ませると体力といっしょに気力の回復も助けてくれます。アイケア用のシートや蒸しタオルで目を温

今日は東洋医学の勉強会に行ってきました。昔の人ってすごいし、今もそれを研究している先生ってすごいなあって尊敬。よもぎは昔から大切な薬だったと言う話でした。その辺にある雑草も実は薬になるらしい笑やっぱり自然治癒力って大事です。それに自分の身体を信じることも大切なんですね。今日はそんなことを教えてくれた先生から2枚のクッキーをいただきました。なんで、2枚なのか、、、、先生はこう言うんです。2枚ありますけど、もう一枚は好きな人や大切な人にあげてくださいって。それは、幸せを半分こするって意味だそうで、やっぱり人生って、自分が一番大切なんですけど、自分が一番なんですけど、生きる最大の幸せは相手に貢献できた時。相手と喜び合えた時なんですね。心理の世界だけでなく、東洋医学でもやっぱりそうなんだと思いました。簡単な解釈ですが、、、、今日のクッキーは子供達と4等分しました。幸せが４つになったのでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　きゅなでした。

気・血がたっぷりあるということは 自分の生命力が しっかりしている ということです。 逆に言うと、 気・血が足りなくなっている状態は 自分の生命力が 弱っている状態なのです。 気・血を作れなくなって 体の気・血が不足していると 疲れているのに寝付けない やっと眠れても眠りが浅い 寝ても悪夢をたくさん見るなどの 症状が出てきます。 生命力が弱っているからこそ しっかり眠って 気力、体力を回復したいのですがそのための睡眠さえ 満足に取ることができなくなります。よく耳にする  『毎日、朝日を浴びれば良い』などに 取り組んでもなかなか眠れるようにならないのは 体の生命力である 気・血がなくなっているからなのです。生命力が低下しているので、 疲れやすくなりますし やろうと思っていることも 思うようにできなくなりますし 外出したら次の日は １日中寝込んでしまったりします。 さらにそんなふうに 何もできなくなっている自分、 すぐに寝込んでしまう自分のことを 「何をやってもわたしはダメなんだー」 と、責めやすくなってしまいます。 また、自分の生命力が なくなっているので 妊娠もしづらくなるのです。 （体は自分の生命維持が最優先です） ・疲れてるのに眠れない ・休んでるはずなのにいつもしんどい ・休日は布団から起き上がれない ・１日１食、食べたらもう食べれない ・１食の量が少な過ぎる ・頑張って食べようとするのに食べれない ・なにをやっても良くならない ・いつも休んでいるのに全然良くなれない ・周りの人みたいに動けないわたしはダメだ ・他人と比べて自分を責めてしまうもし、そんなふうになっているな

おはようございます！ヘルスケアコンサルタントの遠藤です！暑くなっていきましたが今日も元気に頑張っていきましょう！今日は憂鬱と悲しみの感情についてやっていきます！肺との関係が深く、心が滅入って病んだ状態です。憂鬱とも言われて、長期の憂鬱は呼吸器系に影響しやすいと言われる。過度の憂は肺気を損なうために呼吸が浅く、倦怠感や精神状態にまで影響を引き起こします。さらに悲しみが続くと肝を損ないます肝は筋肉・解毒などを管理している。今日はここで休憩します

「思い込む」と、心がその方向に持っていかれて精神状態が安定しなくなり、気の循環ができなくなる。要するに思い込むと、そればかりに気を取られてしまい、何も手がつかなくなることあるまさにその状態が「過度に思う」状態です！・お腹が膨れる・便は下痢まではいかないが形が残る軟便になりやすい明日は「憂う・悲しむ」です！

西洋医学は、今出ている症状を改善することが得意です。 東洋医学は、今出ている症状だけでなくもっと根本的なところから良くしていくので 体質改善が得意です。疲れやすい体力がない 風邪をひきやすい なかなか寝付けない 夜中に目が覚めてしまう 決めたことを続けられない 不安になりやすい 落ち込みやすい 自分を責めやすい 生理痛がひどい 慢性的な頭痛や肩こりがある 生理不順がある 生理前にイライラしやすい 生理前にうつっぽくなる お肌が乾燥しやすい シミ、そばかす、くすみが多いなどのさまざまな不調は 西洋医学では それぞれに治療・対処法が異なりますが 東洋医学では、体質改善をしていくことですべての症状が軽くなったり、よくなっていきます。西洋医学と東洋医学の違いを 一本の木で例えると 今でている不調 （免疫力が低下している、体力がない、疲れやすい、生理不順やＰＭＳ、寝付けない、うつっぽい、不安になりやすいなど）は 木の枝や葉が 傷んでしまったり 枯れてしまったりしているようなものなのです。 西洋医学は この弱ったり、傷んだりした枝や葉の治療をしています。傷んだり、枯れた部分を取り除くこともいいのですが 本当に問題なのは 今出ている症状ではありません。木の根が弱っていて 栄養や水を吸収できなかったり 日光に当たらないような今の環境が悪かったり 土の状態が悪くて 栄養がない土だったり 水が足りない土だったり 水が多すぎて根が腐り

見て頂きまして感謝します！頭髪研究所　山﨑彰悟です！ 今回は女性の脱毛びまん性脱毛症になりやすい体質！と言うのをご紹介いたします！ びまん性脱毛症とは 全体的な髪のボリュームが減り、髪が細くなり、乾燥してパサつきやアホ毛が目立つ状態が増えています。この脱毛症は進行がゆっくりというのが特徴です！ ですので、早期の予防が非常に重要です！ 是非参考にしてみて下さい！ びまん性脱毛症になりやすい体質とは？ 東洋医学では、「瘀血（おけつ）」と「血虚（けっきょ）」の2つの体質が髪の健康に悪影響を与えやすいとされています。それぞれの特徴を詳しく見ていきましょう！ 1. 瘀血（おけつ） 瘀血は血流が悪く、以下のような症状が見られる状態です。 肩こりや頭痛 目の下のクマ 唇や顔色が悪い 手足の冷え 生理不順 このような症状が当てはまる方は、血流を良くすることが大切です。ウォーキングやヨガ、ストレッチといった軽い運動を毎日取り入れると良いでしょう。 また、青魚に含まれるオメガ3脂肪酸を意識的に摂取すると、体内の炎症を抑え、血管をしなやかにしてくれます。一方で、サラダ油やマヨネーズ、スナック菓子などに含まれるオメガ6脂肪酸は、体内の炎症を引き起こしやすいので、控えることをおすすめします。 2. 血虚（けっきょ） 血虚は血液の量が少ない状態で、髪に十分な栄養が届かず、脱毛や薄毛につながります。血虚の特徴としては次のようなものがあります。 抜け毛や薄毛 手足の冷え 目まいや立ちくらみ 睡眠の質の低下 乾燥肌 爪がもろくなる 疲れやすい 血虚の改善には、血を増やすための栄養摂取が重要です。過度なダイエット

四柱推命と東洋医学の共通点とは？現代の忙しい生活の中で、多くの人が仕事、家庭、人間関係のバランスに悩んでいます。特に女性にとっては、これらのバランスが心身の健康に大きく影響します。四柱推命と東洋医学は、こうしたバランスを見つけるための伝統的な知恵を提供してくれます。四柱推命は、あなたの生年月日と時間をもとに、性格や運命を読み解く占いです。これにより、あなたがどのようなエネルギーを持ち、それが人生にどのように影響を与えるのかを知ることができます。一方、東洋医学は、体質やエネルギーバランスを基に、健康状態を評価し、心身の調和を保つための方法を提供します。これら二つのアプローチは、あなたの人生におけるバランスを整えるために非常に有効です。四柱推命が示す人生のエネルギーバランス四柱推命では、「木」「火」「土」「金」「水」の五行と呼ばれるエネルギーがあり、これらが人々の性格や運命に影響を与えています。例えば、「木」のエネルギーが強い人は、成長や創造性に富んでいますが、過剰になるとストレスや不安を引き起こすこともあります。このような場合、あなたのエネルギーバランスを理解することで、生活や仕事における決断がしやすくなります。また、エネルギーが偏りすぎていると感じたときには、それを調整する方法を見つけることが重要です。東洋医学が教える心身の調和東洋医学では、体質やエネルギーのバランスに基づいて、健康状態を見極めます。例えば、「気」の不足を感じた場合、気を補うための食材や漢方薬を取り入れることが推奨されます。また、適度な運動やリラクゼーション法も、心身のバランスを整えるために有効です。特に、仕事

わんちゃんでもねこちゃんでも、咳でお悩みの方は多いかと思います。咳と言っても原因は様々で、もともと気管虚脱を持っていたり、心臓病からくる咳、アレルギー性疾患などなど、治療法は様々です。喘息とは東洋医学では哮喘（こうぜん）と呼びます。喘息の原因は、東洋医学では胸に痰が存在するためと考えます。この痰というのは、我々が普段咳の時などに出てくる痰とはまた違った概念で、体の水分（津液）が溜まって滞ってしまったものと考えます。痰が排泄されずとどまってしまった場合、様々な病気の原因となり、胸にたまった場合は咳の原因となります。もともとの体質による場合もあり、水太りしやすい子というのはこの痰が溜まりやすくなります。また、全然関係ないように思うかもしれませんが、胃腸の機能が弱っている場合にも咳などの呼吸器の病気になってしまう場合があります。現在の胃腸機能全般は東洋医学では「脾」という臓が担っていると考えます。この「脾」は「肺」と密接な関係にあります。「脾」が弱ってしまうと「肺」も弱ってしまうんですね。なので食べすぎ、お菓子ばかり食べているというのも呼吸器の病気を悪化させてしまう可能性があると考えます。高齢のわんちゃんねこちゃんで咳が見られる場合、気不足によって咳が起こっているケースがあります。その場合はお灸が適応になるケースがあります。もしご興味あれば是非ご検討ください。

薬剤師・鍼灸師の小池まきかです 東洋医学に興味はあるけど あまりよく分からないという方へ東洋医学の一番基本の 気についてお話します。東洋医学の「気」とは 体に必要な エネルギーのことです。この気には 生まれつきもっている 先天の気と 食事などからとられる 後天の気があります。先天の気は 腎に蓄えられている、と考えられていて 年齢とともに 減少していきます。 後天の気は 日常的に食事などから 補給されるもので 脾（ひ）でつくられます。 この東洋医学でいう 脾とは 胃腸のことです （現代医学の脾臓とは別） 胃腸の働きが弱っていると 食事を十分とれないだけでなく 気が足りなくなってしまいます。気が足りなくなる状態を 気虚（ききょ）といいます。気虚になると このような症状が出てきます。・やる気がでない ・疲れやすい ・声がちいさい ・細い、体力がない ・冷えやすい ・足がむくみやすいなど。体質改善するためには体の気を増やすことがとっても大事です！

皆さん、いつも投稿見ていただきありがとうございます。先日から 体調を崩していました。夜に激しい腹痛で、眠れなくなってしまいそれから体調がすぐれませんでした。そんな時に役に立ったのが、 自分で作った体質診断です。自分の 体調が悪いときには自分では診断できないものです。症状を答えていくだけなので痛みが強くてもできました。そして結果に沿って漢方などを買い、養生した結果。良くなりました。以前に比べて元気になったような感じがします。一番びっくりしたのが、漢方って高いんですね　^^;皆さんも是非、体調が悪い時にやってみてください！自分の体を知らなければ、何もできないことが身をもって再確認しました。梅雨の時期は 体調崩しやすいので皆さんも気をつけてください！

体質改善をしていこう！ ダイエットしよう！ 早寝早起きをしよう！ と決心した。 そう決心したのに 続けられない。 そんなときに やっぱり私はダメなんだ！ と、自分を責めて しまっていませんか？ 体質改善していくときに 一番いらないものは この自分を責める思考です！そもそも体の気が足りないと決めたことを続けることができません。また、自分を責めてばかりいると気が消耗します。 もともと体の気が 足りなくなっているのに 自分を責めることに気を使ってしまうと体の気も少なくなりどんどんやる気もなくなってしまいます。なにより体質が変わるには時間がかかります。すぐに結果が欲しい！と すぐに変化や結果を求めてしまうのですが今日やり始めても変化を感じるまで早くても２、３ヶ月はかかります。気や血をつくる力が弱まっていて 体の気・血がかなり足りなくなっていると６ヶ月以上かかることもあります。 そのため、できない時があっても 「そんなときもあるよね～」 「仕方ないよね～」 「今日はしんどかったからゆっくりしよう」 そんなふうに自分が自分に優しい言葉をかけながらコツコツと続けていくことが大事です！自分を責めていると心を安定させるホルモンのセロトニンが減ってしまいます。セロトニンが減ると体質改善が続かなくなったりするので自分を責めることはホルモンの視点から見てもあまりよくないのです。

1. 東洋医学とは？女性に与える影響とその魅力1-1. 東洋医学の基本的な考え方東洋医学は、体全体のバランスを整えることで健康を維持するという考え方に基づいています。陰陽五行説や経絡理論などを用いて、病気の原因を体全体のエネルギーバランスの崩れと捉えます。特に女性にとって、月経や更年期など、ホルモンバランスが大きく影響する健康問題に対して、自然な方法で体を整える手段として有効です。1-2. 東洋医学が女性に特に適している理由女性の体は、ホルモンバランスの変動や冷え症など、特有の健康問題を抱えがちです。東洋医学は、これらの問題に対して自然療法を用いることで、体への負担を最小限に抑えながら健康を維持できます。また、女性は感受性が高く、体調の変化を感じやすい傾向がありますが、東洋医学はその感覚を尊重し、個別に対応するため、特に効果が期待できます。1-3. 健康と美容への効果東洋医学は、健康だけでなく美容にも効果を発揮します。例えば、鍼灸治療は血行を促進し、肌のトーンを改善する効果が期待できます。また、ハーブや漢方薬は、体内から美を引き出すために利用されており、特に肌の調子や髪の健康に良いとされています。これらの効果は、年齢を重ねるにつれてますます重要になるため、40歳代の女性には特におすすめです。2. 40歳代の女性が直面する健康課題と東洋医学の解決法2-1. 40歳代の女性特有の健康問題40歳代は、ホルモンバランスが変化し、更年期に差し掛かる時期です。この時期には、月経不順やホットフラッシュ、情緒不安定など、様々な体調不良が現れやすくなります。東洋医学は、これらの症状に対して、体全

▼キャベツの効能

こんにちは、エンパワLabo 氣功師の有岐です。 今回はよくご質問を頂く 【氣エネルギーが回転する方向とその意味】です。 なぜ時計の針は右周りなのか？ なぜトラックを走るとき、左回りなのか？ 今私達が使っているネジは、右に回せば締まり、左に回せば緩む、世界中で共通です。 でも考えてみて下さい。 電話もない時代、なぜ全世界で統一して同じなんでしょう？ 今日は、気功、武術、ヒーラー 全ての「氣」を扱う人が興味ある話♥ エネルギーを効果的に実践で使うために必須の知識です♪ ◆右回りと左回りのエネルギー 違いや特徴があるの？ 古来から東洋医学における「陰陽」「風水」から、現代の「電子や化学」、「宇宙」に至るまで、エネルギーには回転する方向がある事が証明されています。 東洋医学では、左は「陰」、右は「陽」と言われています。 針などを回転させる時、エネルギーを「補う」時は右回り、氣を「抜く」時は左に回します。 体には、沢山の気脈が縦横に走っていて、沢山の交差点が存在します。 それがいわゆる「ツボ」であって、正中線上にある「大きな交差点」がチャクラです。 地球は単体で宇宙で浮いているなんて不可能であって、太陽や他の星とのエネルギーの相互作用によって位置を維持しています。 太陽や地球は「反時計回り＝左回り」で自転公転をしています。 一般に「上から（あの世）のエネルギー」は左回りです。 左回りはエネルギーが拡大していく、だから宇宙は拡大し続けているのですね。 ネジは右回転だと締まっていきますよね。右はエネルギーが凝縮、相手に気を入れるという事。 また、左回りだとその反対で緩み、相手の氣をこちらに

五行説とは、地球上様々なものを　木・火・土・金・水　の五つに分類して関係性を考える学説のことで、東洋医学では五行説の考え方を重要視します。みなさん、五臓六腑という言葉、聞いたことありますでしょうか。この五臓とは肝・心・脾・肺・腎のことで、それぞれ木・火・土・金・水のグループに属します。（下図参照）この５つの要素には、相生（そうせい）と相克（そうこく）という関係性があります。・相生木は火を生じ、火は土を生じ、土は金を生じ、金は水を生じ、水は木を生ず上の図の赤矢印の関係のことです。この関係は五臓六腑にも当てはまります。例えば木のグループの肝が弱ってしまうと、火のグループの心も弱ってしまうという考え方です。・相克水は火に勝ち、火は金に勝ち、金は木に勝ち、木は土に勝ち、土は水に勝つ上の図のグレーの矢印の関係のことです。この関係も五臓六腑に当てはまり、例えば肝が弱ってしまうと脾を抑える力が弱くなってしまい、脾が暴走する可能性があります。このように、東洋医学は部分的なところではなく全体のバランスを見ながら不調を考えていきます。咳があっても実はお腹に原因があるなど、関係が無さそうなところに原因があったりするのは、この五行説の考え方があるからだったります。皆様もご興味がありましたら是非調べてみたりしてくださいね。

春は立春から始まり、立夏までの３か月を指します。春は植物が芽吹き、動物たちも盛んに行動しだす季節です。陽の気が満ちてきやすくなります。この陽気をしっかり発散させ、のびやかに過ごすようにしていくのが理想です。この法則に逆らってしまうと、春に活発になる肝の気が損なわれてしまい、夏に寒性の病気になりやすいと言われています。動物たちも季節の影響は人間と同じく受けると考えますので、いっしょに張るの養生を行い、季節に合った過ごし方をしてもらえると良いですね。＜お勧め春の養生ポイント＞①風邪に注意春は寒暖差が激しいですよね。このような時期は風邪が襲ってきやすいと考えます。また風邪は体の表面や上部にトラブルを起こしやすく、皮膚病やてんかん発作などが起こりやすい時期でもあります。気温の変化に注意し、皮膚が弱い子や持病で発作がある子の場合は、注意して体調をみてあげましょう。②いっしょにお散歩・運動まだ寒い日もあるかと思いますが、春に体を動かさずに陽気を上手く発散できないと、体の上部に陽気がたまってしまい、イライラしやすくなってしまいます。適度な運動でしっかり発散させましょう。③旬の食べ物を食べるこれは春に限らずですが、旬の食材を食べるのは養生ではお勧めです。わんちゃんの場合、比較的色んな食材をあげやすく、絶対だめなものは避けなければいけませんが、いつものドライフードの上に少しトッピングとしてかけてあげるだけでもお勧めです。春の食材は、春に高ぶってしまう肝気を穏やかにしてくれると言われています。キャベツや菜の花、ニンジン、たけのこなど、湯がいて食べやすい大きさにしてあげてみるといいでしょう。初めて食

お灸は昔からある東洋医学の治療法の一つであり、接骨院などでお灸をやってもらったりしたことがある方も多いのではないでしょうか。お灸は動物たちにも有効で、特に高齢の犬猫の子達と相性が良いことが多いです。お灸にはたくさんいい効果がありますが、犬猫では以下の効果が期待できます。・血行促進・疼痛緩和・免疫力の向上・自律神経の調整etcお灸はご自宅でも可能な上に、上記の効果が期待出来るのであれば、ぜひやってみたくなりますよね！しかし、以下のように心配される方も多いのではないでしょうか。・火を使うので怖そう・どこに置いてあげればいいかわからない・暴れてさせてくれなさそう大丈夫です。いろんなお灸がありますので、自分の子がストレスなく受け入れてくれる方法でやってあげればOKです。火を使うお灸をみなさん良く思い浮かべられるかと思いますが、火が出ないお灸もあります。火が怖い場合はこちらを使ってもらえます。また置く場所は、動物の場合よく背中にあるツボをよく使います。肋骨や骨盤からツボの場所が分かる場合が多いので、ツボの取り方さえわかれば誰でも簡単に施術することが可能です。暴れる子は暴れる度合いにもよりますが、最初はツボのマッサージをしていき、あ！これは気持ちいものなんだな、と動物たちがわかれば、受け入れてくれる場合もあります。気になる方は是非お申込み下さい。お待ちしております。

久しぶりの投稿になってしまいました。師走ということもあり、やらなければいけないことがいっぱいあったり、久しぶりに風邪をひいていたりと、なかなかブログを書く時間がなく・・・・と、言い訳をしたところで(￣▽￣;)今日は、プラセボ効果万歳という話。プラセボ効果とは、別名プラシーボ効果とも言い、「有効成分が含まれていない薬剤(偽薬)によって、症状の改善や副作用の出現が見られること」です。プラセボと聞くと大抵、ネガティブなイメージと言うか、ちょっと小バカにするような感じで使われるイメージがあるんですよね。「そんなのプラセボだろ(笑)」とか、「そんなの思い込みだって！」みたいな。でも、それって本当にバカにできるようなことなんですかね？薬はあくまで対処療法であって、その症状を軽くするだけで治すものではありません。風邪薬だって、鼻炎薬なら鼻水を止めるだけ、咳止めなら咳を止めるだけであって、ウイルスをやっつけるわけではありません。かえって、それらの症状を止めてしまうことで、ウイルスを体内に滞在させる期間を延ばしてしまい、完治するのが遅れてしまいます。いや、薬が全面的に悪いと言いたいわけではないんですよ。その、“症状を軽くするだけ”という部分に助けられることが多いのも確かなんです。わたしも、頭痛で辛いときは痛み止めを飲んじゃいますしね。そうではなくて、「プラセボ効果で治る部分があるならそんなに良いことないよね！」ということです。なぜなら、薬は化学物質であり、近代になって発明されたものなので、本当は人体はそれらに対して対応できるものではないらしいんですよね。食品に使われる人工甘味料や添加物もそうです

生理痛がひどくて、布団から起き上がれない。 生理になるたび仕事を休んでしまう。 家事なんてとても無理。 痛み止めを飲んでも、効いた気がしない。 そんな状態が当たり前になっていませんか？ 「体質だから仕方ない」 「みんな我慢してるし…」 そうやって自分に言い聞かせている方ほど ぜひ一度チェックしてほしい場所があります。 それが 足首です。 生理痛＝お腹（子宮）だけの問題ではありません 生理痛がつらいとき 「お腹を温めるといい」 これは、もう有名ですよね。 腹巻き、カイロ、湯たんぽ。 どれも正解です。 でも、東洋医学の視点で見ると お腹だけ温めても足りない人が多いんです。 それが、足首が冷えているタイプ。 まずは今すぐできるセルフチェック 今、この文章を読みながら ご自分の手で 足首の内側を触ってみてください。 内くるぶしの少し上から ふくらはぎの下あたりまで 手のひら全体で 包み込むように触れてみてください。 手よりも冷たく感じませんか？ ひんやり、じんわり冷たい感覚はありませんか？ もし「冷たいかも…」と思ったら それは、生理痛が重くなりやすいサイン。 なぜ足首の冷えが生理痛につながるのか 足元が冷える ↓ 血液も足元で冷える ↓ その冷えた血が子宮に戻る ↓ 子宮が冷えて巡りが悪くなる ↓ 生理痛が強くなる とてもシンプルな理由ですが 足元が冷えると 冷たい血液が戻ってくるので 子宮が冷えて生理痛がひどくなってしまいます。 特に多いのが、こんな生活。 ・夏でも一日中エアコンの効いた部屋でデスクワーク ・足元は冷えっぱなし ・忙しくて、帰宅後はシャワーだけ ・湯船に浸かる習慣が

変形性関節症は、人では膝などで痛みや歩行困難などの原因となり、生活していくうえで様々な困難を伴うことが多いです。実はわんちゃんねこちゃんでもこの変形性関節症は珍しくなく、高齢になればなるほど、痛みを感じている子達は多いと言われています。わんちゃんではおよそ40％、ねこちゃんでは12歳以上になると90％ほど、変形性関節症があるとまで言われいます。わんちゃんねこちゃんは痛みをなかなか出さないので、我々が気付かぬうちに病気が進行していることも珍しくはありません。原因は様々ですが、主に加齢・肥満・遺伝性疾患（膝蓋骨脱臼・股関節形成不全など）などにより進行しやすくなります。早期に発見し対策をしていくことで、病気の進行を緩慢にでき、生活の質を保ちつつ健康寿命を延ばしてあげることが可能です。加齢に伴う変形性関節症では、お灸も非常に有効です。最近階段を上りたがらなくなった、ぐっすり寝れてる時間が短い気がするなど、痛みを感じていそうだったり、歩様が気になる等あれば、是非ご検討ください。

高齢のわんちゃんねこちゃんで、持病にてんかん発作がある子達は多いのではないでしょうか。一括りにてんかん発作と言っても原因は様々です。内臓からくる場合、心臓からくる場合、神経からくる場合、この３つにざっくりと分けれますが、ここからさらに細かい病名がたくさんあります。内臓や心臓が原因の場合は、その原因に対しての治療をしていきます。その治療が上手く行けば、発作が改善することもあるでしょう。発作で病院に来られた場合、まずは内臓・心臓に問題が無いか、検査をしていきます。ここでなにも病気が見られない場合は、脳の病気を考えていきます。脳が疑わしい場合はMRI検査を実施していきます。高齢の子は「特発性てんかん」という診断になることがあり、この特発性というのは原因不明という意味で、MRI検査では異常が認められないということです。ですが発作を起こしてしまう子がいます。発作が起きないように抗てんかん薬を使用しますが、中にはお薬だけではコントロールが難しい子もいます。その場合は東洋医学的な治療を併用することで、コントロールしやすくなったり、抗てんかん薬の量を減らしたりできる場合もあります。お近くに東洋医学の診察をされている動物病院があれば、一度ご相談いただいてもいいかもしれません。お灸はご自宅でも可能です。もしご興味あればいつでもご相談ください。

陰陽五行思想とは、「宇宙のすべてのものは、全て陰と陽の2つのエネルギーで作られている」という考えです✨五行とは、すべてのものは「木」「火」「土」「金」「水」の5つに分けられ、それらがお互いに影響しあって宇宙が成り立っているという考えです✨✨東洋医学の中心となる考え方になります✨算命学は5つの性質を「陰」と「陽」に分け10の性質から、それぞれの性質や関係性をみていきます✨表と裏　光と闇　昼と夜　男と女などどちらも必要で、片方だけでは成り立たない世界✨✨🌞🌚🙆‍♂️🙆‍♀️ 

はじめまして、猫桜と申します。平日は鍼灸師の仕事を通じて、お身体のケアをさせていただいております。鍼灸師として活動していくうちに、身体のケアだけでなく心も軽くできるケアがしたい、という想いが強くなりました。養成学校に入学する前に勤めていた会社で適応障害になり、休職を得て退職した経験があるため、余計にそう思うかもしれません。では、なぜタロット占いを選んだのか？20代のころ、人見知りで友達がほとんどいなかった私は、悩み相談を気軽にできる人が身近におらず、占いによく通っていました。その中で、あるタロット占いの占い師さんに、「あなたは私よりも占い師に向いていますよ」と言われたことがあります。その占い師さんのところには何度か通いましたが、ある時を境に出会えなくなってしまいました。当時の占いの結果はすべて忘れてしまいましたが、その言葉だけが今でも記憶に残っています。そして、今コココナラのサービスを知り、鍼灸師をしながら占いができる場所がある！と思い、一念発起して勉強を始めました。私のように、身近に相談できる人がなかなかいない、ストレスを抱えて体調に影響が出ている、そんな方のお役に少しでも立てたら、幸いです。まだ始めたばかりで、不慣れなところもありますが、慣れてきたら占い以外にも鍼灸師らしく東洋医学的なお身体のご相談や国家試験に関することなど、気軽に相談いただけるコンテンツもご用意できたらな、と考えております。どうぞよろしくお願い致します。

算命学占いはタロット占いや血液型占いなどとは少し異なります。 算命学は古代中国の思想や自然哲学、陰陽五行説を根本としており、中国４千年の歴史を持つ立派な学問なのです。生年月日から「干支」を割り出し、生まれた当時の月の満ち欠けや時間などから陰陽のバランスを導き出すことで生まれ持った体質や性格などを鑑定していくことが可能となるのです。例えば、「春」という季節は生命が伸びやかに芽吹く季節です。生物が静かに過ごす冬と比べて、活動的で好奇心旺盛になる季節ともとることができ、春生まれ人はそのような性格になる可能性が高くなります。もっと細かくみていくと春のなかにも「立春」や「清明」といった暦に分けることができ、春のなかでも陰の盛んな日に生まれたのか、陽が盛んになる日に生まれたのかによって体質が異なってくるのです。産婦人科で診断された予定日よりも早く生まれたり、遅く生まれたりしますよね？それらは両親から譲り受けた陰陽のバランスと自然界の陰陽のバランスの重なり方によって異なってくるのです。なので生まれた日には意味があるということですね。 次に、それと東洋医学がどのように関係しているのかですが、言わずもがな、東洋医学も自然哲学と陰陽五行説に基づく医学だからであります。陰の多い食生活を送っているのか、日中は外で働いており陽が盛んで陰を消耗しやすい職業なのか、イライラしやすい環境に身を置いており、陽が高ぶりやすい状態なのかなどなど、 東洋医学はこの世の全てを陰陽のバランスで考え、その人にとって最適な陰陽のバランスを見つけていく医学です。 算命学で生まれもった体質や性格を割り出し、東洋医学で現在の身体の

はじめに40歳を過ぎると、健康に対する意識はより一層高まります。特に女性にとっては、体調の変化やホルモンバランスの乱れが現れやすく、心身の健康を維持することが重要です。その際、東洋医学の視点からのアプローチが大きな役割を果たします。この記事では、四柱推命や鍼灸、そして気血の考え方を中心に、40歳以上の女性がより健康に過ごすための方法について解説します。四柱推命とは？—東洋医学との関連四柱推命は、古代中国の陰陽五行説を基にした占術で、生年月日と生まれた時間からその人の運勢や性格を分析します。健康運や体質も四柱推命によって読み解くことができ、個々の体質に合わせた生活改善のヒントが得られます。特に40歳以上の女性にとって、四柱推命の知見は年齢に応じた健康管理に役立ちます。たとえば、火の性質を持つ人は心臓や血液の問題が出やすいとされ、木の性質を持つ人は肝臓の健康に注意が必要です。自分の四柱を知ることで、自分に合った健康管理方法が見つかるでしょう。四柱推命が示す健康運四柱推命では、五行のバランスを通じて健康状態を予測できます。たとえば、木が強すぎるとストレスが溜まりやすく、精神的な疲労や肝臓に負担がかかると言われています。反対に、金が不足している場合は、呼吸器や皮膚に問題が出やすいことが示唆されます。女性の体はホルモンバランスに大きく影響されるため、四柱推命での体質チェックは健康維持に非常に有効です。鍼灸と気血の調整—40歳以上の女性にとっての利点鍼灸は、東洋医学の中でも特に「気」と「血」の流れを整える治療法として広く知られています。女性は40歳を過ぎると更年期やストレス、日常生活の疲労

こんにちは！ エンパワLabo、氣功師の有岐です。 7番チャクラ、それはインスピレーションを受け取る所。 登頂部から3ｃｍほど後ろにあり、東洋では「百会」と言われる場所です。 なぜかわからないけど「危険だ」とか「違う」と感じた事があるかと思います。 「7番チャクラを開いたら、霊力が付くのか？」 「人生が劇的に変化するのか？」 今回は 7番チャクラを本当に使いたい方必見！の内容です。◆能力の全ては「止観行」から始まる 「先を見通す能力」「自己の潜在能力」、これらを会得したいという思いから氣功を習われる生徒さんがほとんどです。 それは、現実がうまくいかない、心の不安で精神が乱れるなど、「今の自分は変化が必要だ」という様々な思いです。 止観とは、１つの対象に集中する事で、外界や乱れから遮断して心を静止させる （śamatha 〈止〉）、そしてその状態で自分「対象」を「これが正しいという判断」なしに観察する（ vipaśyanā〈観〉）事です。 それを実際にするにはどっしりとした精神を作っていく事が必要となり、気量と気力が必要になります。 私のレッスンでは氣の発電元のチャクラを開発し、身体で氣を操る呼吸法を体得するのですが、毎回のレッスンが止観、瞑想になります。 氣が腹部から頭の頭頂部まで一杯になると、意識は自然に瞑想の状態に落ちていきます。 そして、段階による呼吸法だけに集中していると、5感が冴えて自然と体の様子を伺い、頭から雑念が消えていきます。 つまり、自分の状態、精神と肉体、そして自身の中だけでなく全体の良し悪しを冷静に観る事が可能になってきます。 瞑想の意識の制御にも技が

便秘は人間でもお悩みの方たくさんいらっしゃるかと思います。動物では特に高齢の猫で便秘に悩んで相談を受けることが多く、時にはトイレで鳴きながらきばってなかなか出ない...と言われることも多いです。排便は毎日のことですので、なかなかでない・痛そうにしながら便をしなければいけない、となると動物たちにはかなりの負担になるかと思います。東洋医学では動物の便秘が以下の原因で発症することが多いと考えます。①熱秘タイプ高カロリーな食事などにより、胃に熱がたまりやすい場合は、水分（津液）が熱で減少し、腸の潤いが低下するため、便秘につながります。②気秘タイプストレスや運動不足により気の流れが滞ると、腸の動きが停滞してしまうため便秘を発症します。③虚秘タイプ加齢や慢性疾患に伴い、気血が減少し、腸の動きや潤いが低下するため、便秘になってしまいます。高齢の猫ちゃんはこのパターンが多いかもしれません。④冷秘タイプ冷えから腸の動きが低下してしまい、便秘を発症します。冬など寒い時期はこのパターンを注意したいですね。特に上記の③・④のタイプでは、お灸が非常に効果的かと思います。もし便秘でお悩みのわんちゃんねこちゃんがいらっしゃいましたら、ぜひお灸教室ご検討ください。

腰痛はわれわれ人間にとっても身近なものかと思いますが、最近はペットの高齢化とともに腰痛のあるわんちゃんねこちゃんが増えてきています。歩き方がおかしい、腰の付近を触ると嫌そうにする、動きが鈍くなったなどなど、何か症状がある子達がたくさんいます。中医学的において腰は腎のグループに属します。腎とは五臓の中の１つで「先天の本」と呼ばれ、生命力の元と考えられています。加齢によりこの腎のパワーは衰えていき、腰痛などの症状も出やすくなります。腰痛のタイプとしては以下があります。①寒湿腰痛寒さや湿の邪気によって、腰の経絡が阻害されることで起こってきます。天気にも影響されます。症状：腰が冷たくなり痛い、重怠い、安静時にも痛みあり冷えるとより症状が悪化します。②湿熱腰痛湿熱の邪気によって、腰の経絡が阻害されることで起こってきます。熱感を伴い、天気にも影響されます。症状：腰に熱感があり痛い、軽い運動で痛みは軽減梅雨の時期などは要注意です。③瘀血腰痛瘀血とは血が滞っている状態を指しますが、この瘀血により腰の経絡が阻害されることによって起こってきます。症状：腰で刺すような痛み、夜に重くなる、押さえるとさらに痛い朝は痛みが軽く、夜症状が悪化するのが瘀血の特徴です。④腎虚腰痛腰は腎の府と呼ばれるぐらい、腎と密接な関係にあります。加齢により腎が衰えると腰痛といった腰の不調がでてきます。症状：疲労時に悪化する痛み、マッサージでやや改善する、手足の冷え、全身のだるさ疲労により悪化するので、横になれば改善する傾向にあります。様々な腰痛のタイプはありますが、基本的にどのタイプであっても腰痛がある場合はお灸が有効なケー

こんにちは！西宮市の甲子園口駅にある「肩こり治療」が得意の鍼灸院で院長してます。松本です。今回は、出展している「体質診断8タイプ」の商品を紹介したいと思います。皆さんは、自分自身の体質など気にしたことありますか？私は、何となく冷え性！私は、むくみ易いと感じたりしているとは思いますが、自分がどのような体質で、どのようにすればこの体質が改善するのか？と悩んだりしたことありませんか？この「体質診断8タイプ」では、そのご自身の体質を24の質問の回答から体質を8つのタイプに診断します！診断すると「タイプ別解説シート」はPDFデータとしてお渡しします。「タイプ別解説シート」には、そのタイプの特徴である起こりやすい症状なども確認できます！さらに「タイプ別解説シート」には、生活習慣・食習慣で気をつけること（控えた方がいい食材や取ったほうが良い食材のご提案）、ツボアプローチなど、あなたの体質に合わせた改善方法を提案します！ご自身の体質や改善方法についてお悩みの方は、一度、診断してみてはどうでしょうか？サービスのご購入はこちらから👇ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーその他の出品中の商品「肩こり改善パック」はこちらをご覧くだい！肩こり改善パック！！！

生理痛、生理不順などの症状があるとき  一般的には、 痛み止めで生理痛を抑えたり ホルモン剤で生理が 来るようにしたりします。 今ある症状に直接アプローチするのが 一般的な西洋医学の治療です。 その症状がでている 本当の原因を改善するのが東洋医学です。東洋医学では、よく体を木に例えられます。 自分の体を一本の木として考えた時 今、つらい症状が出ているのは 木の枝や葉っぱ。でも、本当に悪いところは土の中にある木の根っこや 土の中の栄養が足りていないことや 水が多過ぎたり、足りていなかったり 目に見えないところなのです。 わたしが鍼灸の治療をしていたときは ベース・基盤から良くする本治法をメインとした経絡治療（けいらくちりょう）をしてました。 もともとの体のベース・基盤を良くすることを 本治法（ほんちほう）といい その上で症状をとる治療をする。 （標治法（ひょうちほう）といいます）・生理痛がひどい ・生理不順がある ・なかなか妊娠できない ・なかなか寝付けない ・夜中に目が覚める・眠りが浅い ・不安になりやすい ・落ち込みやすい ・自分を責めやすい ・髪がパサつく ・抜け毛が多い ・白髪が増える ・肌がカサカサ ・肌がくすむ、艶がない ・しみが多い、ニキビが多い ・爪が割れやすい ・体力がない ・いつもしんどい そんな症状はすべて 気や血が足りないことが根本的な原因です。カラダのベース・基盤を整えていくから 体質が変わっていく。そして、悩んでいた症状がなくなるだけでなく他の症状も改善するので 健康になるだけでなく イキイキとして 明るくなったり お肌が綺麗になったりします。なの

はじめまして。現役、薬剤師で、鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師です。わたしはずっと頑張りすぎて無理をして、体調を崩すということを今まで何度も経験してきました。過去のわたしは『しんどいのが当たり前』になっていたため無理をして頑張っている自覚もありませんでした。ある日、心も体も限界が来たことがきっかけで自分自身と向き合い、東洋医学をつかったセルフケアで体の基盤・ベースから整えて体質改善をしていきました。現在は、心も体もとっても楽になり、穏やかに日々をすごすことができるようになりました。20代は生理痛もひどかったのですが、10年以上生理痛の薬を飲むこともなく、ここ数年は生理でも生理痛がほとんどない体になりました。女性がもっと楽に、笑顔になれるようなサポートをしています。

今日は少し大きなテーマで書いてみたいと思います。僕は鍼灸師です。解剖学や西洋医学の西洋医学と鍼灸の東洋医学どちらも学びました。とは言っても全体の１割のコトを知っているかどうかって所です。東洋医学は宇宙とか自然とカラダは一緒だと考えられています。基本的な五行である木・火・土・金・水もそうですし、気という概念は宇宙的な考えに基づいています。逆に西洋医学はどうか。西洋医学は戦や戦争でその発展を遂げました。要はその場で処置をして治すってことです。今ではカラダのミクロである遺伝子工学の研究が進んでいますね。そうとらえると、東洋医学はカラダの遥か彼方の宇宙に目を向け、逆に西洋医学はカラダの奥底の遺伝子に目を向けている。そんな気がします。それがなんやねん！って言われればそれまでですが、どちらも結局イキ着く場所は、カラダを元気にしようよってことだと思うんですね。もちろんどちらもメリット・デメリットがあり、何を選択するのかは個人の自由ですが、目的だけは見失ってほしくないです。最終的に元気になって歩み出すのは自分のカラダです。

そもそも「養生」ってなに？簡単に言うと、「病気になる前に、不調が出ない体を作っておこうぜ！」っていう準備のこと。 西洋医学は「病気になってから治す」のが得意だけど、東洋医学は「そもそも病気にならない心地よい体」を目指します。特にこれからの春、 暖かくてワクワクする季節だけど、実はちょっと注意が必要☆春の敵は「風」に乗ってくる！？漢方では、病気の原因を「外邪（がいじゃ）」と呼びます。春に気をつけたいのが、その名も「風邪（ふうじゃ）」 風邪って書くけど風邪と読む。こいつには困った特徴があって…上半身を狙ってくる（頭痛やのどにきやすい）他の悪いやつを連れてくる（寒気、鼻水、乾燥、下痢など、症状がコロコロ変わる！）「なんだか体調が安定しないな〜」っていう春のモヤモヤ、実はこの「風邪」の仕業かもしれません☆鉄壁のバリア「衛気（えき）」を張ろう！じゃあどう守ればいいの？っていう話ですが、ポイントは2つ！1. 「物理」で守る暖かくなっても、いきなり半袖はNG。 長袖やストールで、肌を風にさらさないようにしましょう。特に上半身をガードするのがコツです。2. 「エネルギー（衛気）」で守る体の中には、バリアを張ってくれる「衛気（えき）」というエネルギーが流れています。これを育てるのが超大事！深呼吸をクセにする： 冬の間に縮こまった体を伸ばして、思いっきり吸って吐く！スマホばっかり見てないで、上を向いて深呼吸ですよ〜。胃腸をいたわる： 脂っこいもの、甘すぎるもの、濃い味、冷たいものはほどほどに。春の「もち米」： 実はもち米はバリアを強めてくれる優秀な食材。よく噛んで「腹八分目」で食べましょう！（※肌

はじめに 生理痛は“薬だけ”では変わらない——そう気づいたあなたへ 生理痛がひどいと、仕事の集中力はガタ落ち。 家事もやる気が出ないし、 ベッドから動けない日だってある。 「今月も生理痛でしんどい。 薬を飲めばその場は落ち着くけど 根本的に変わってる感じはしない。」 そんな気持ち、すごくよくわかります。 実は、生理痛は“痛み止めで蓋をするだけ”では 楽になっていくことはないんです。 そして、それを知らないまま 薬を延々と飲み続けるループ に ハマってしまう。 「薬を買いたいけれど、 ドラッグストアに行くと種類が多すぎて迷う」 「どれが自分に合ってる？」 「成分の違いって何？」 ここ…だいたい誰にも教えてもらえません。 だから 「とりあえず毎回、同じ薬をなんとなく選んでいる」 「どれが一番効くのか知りたい」 「自分に合う薬を見つけたい」 という方は多いのではないでしょうか？ また、 「痛み止めを飲み続けるのが不安」 そんな声をよく耳にします。 さらに 薬で抑えきれない生理痛は 「月経困難症」という病気の可能性もあるということ。 ただ、この境界線も 知らない人がほとんどなんです。 生理の時は薬を飲むより『ツボ押し』  「生理痛がひどい時は、このツボを押したらいいのよ」 そんなふうに母から教えてもらっていたので 生理痛がひどいときは ツボを押すのが当たり前でした。 そのおかげで生理のとき、 おなかが痛くなることがあっても 鎮痛薬を飲んだことはほとんどなかったんです。 でも、世間一般では 「生理の時は痛みがひどいのが当たり前」 「毎月、生理痛で寝込むほどつらい」 「生理中は痛み止めを手

　こんにちは！みーです。　「気」のつく言葉や慣用句ってたくさんありますよね。♢元気♢勇気♢内気♢雰囲気♢空気♦気を使う♦気を配る♦気が合う♦気が散る♦気が楽〇「氣」とは〇「氣」の役割〇「氣」が不足したら「氣」とは　東洋医学にも、「氣(き)」という概念があります。(意味は「気」と同じですが、東洋医学では「氣」と表記されること多いです。)“目には見えないけれど、私たちの生命や健康を支える「エネルギー」のようなもの”とされています。　目には見えませんが、なんとなく優しそうな人、怖そうな人、といったように、人の雰囲気や人柄を自然と感じ取ることがありますよね😌　こんな風に、人の持つ「氣」を私たちは日ごろからなんとなく感じ取っています☝️　「氣」は全身をめぐっていて、頭や体を動かすエネルギーとして使われるので、考えたり動いたりすると減っていきます。「氣」が不足すると、疲労感や倦怠感を感じやすく、不安といったマイナスの感情も出やすくなります😔「氣」の役割　「氣」には、活動するエネルギーとなる働きのほかに、人間関係においても大きな役割を担っています。　「氣」は体の中だけでなく体の周りにも巡っていて、「氣」が十分に満ちていると外側に大きく広がります✨　一緒にいると心地のいい人、楽しい人とは、「氣」をもらったり渡したりといった交流がうまくできています。これが「氣」が合うということです🤝　　また、怒っている人や不機嫌な人がいる時、「氣」が不足しているとその影響を受けやすく、雰囲気にのまれて不安になったり傷ついたりします💥　「氣」が十分に満ちていると、その場からうまく距離をとったり、受け流すことができ

時代の進歩と共に、たくさんの優秀な機械が出現しています。ただただスゴイと思うものもあるし、その機械のおかげで生活が楽になることもあります。 しかし、それらの機械でもかなわないほど優秀なものは私たちの体と心です。 私は、多くの方の施術にあたる過程で、人間の体の優秀さに驚かされるコトが何度もありました。そして、その素晴らしさから勇気をもらって私自身の生きる糧となっています。 体の痛みやつらさ、心の重さに悩んでおられる方は、まずは自分の体の優秀さに気づいてみてください。 どうにもならないとか、もうダメだと思う前に自分を信じて、自然の力に身を委ねてみるのです。 体や心の不調は、あなたへのサインです。何か気づいて欲しいことがあるから、そのサインを送ってくれています。サインとその意味に気づいて、正しく対処することができたなら、体と心の不調は良くなっていきます。 サインが送られるのは、何か間違った方に進もうとしていることへの警鐘かもしれません。 無理してはいけないとか。まちがった頑張り方をしてはいけない。問題は自分の中にあるよ、という優しいサインです。 体と心の不調は自分へのメッセージ。そう受け止めて、前よりもっと幸せで楽しく生きるための道を探ってみてください。

２２歳の時ヨガを進めてもらったのがきっかけでこれまでいろいろ勉強してきました。マクロビオテック(正食)、漢方、東洋医学、薬膳、少食、プチ断食、温泉療法、薬石などを勉強してきました。提供サービスの中に健康関係もいくつが含まれておりますのでよろしければご検討のほどお願い致します。

ココナラで出店させて頂いている肩こり改善パックですが、6月いっぱいのキャンペーンとして500円引きの1,000円で販売致します！【肩こり改善パック】はセルフで出来るボディケア・アプローチの商品です(^ ^)電子ブックの「はり刺激」「ストレッチ」「エクササイズ」の動画にて動作を確認しながら、48種類の組合せのアプローチを行うことが出来ます♪嬉しいレビュー添付していますので参考にして頂けると嬉しいです♪サービスのご購入はこちらから↓

おはようございます！鍼灸師12monoです前回までは気をつかうと気が減るよそれは気虚さんです気の役割ってなんでしょう？というところまで書きました東洋医学では五臓六腑という概念があり五臓は肝心脾肺腎六腑は胆小腸胃大腸膀胱三焦です今回は　五臓　の大体の役割をお話ししますなぜなら気虚には五臓の気虚があるからです主に心気虚脾気虚肺気虚腎気虚(肝気虚というのは、まず起こらないんです！肝の性格上、気が減るより溜まって爆発する臓器です)どこの臓器が気虚になっているかによって症状が変わりますこれを理解するためには五臓の性格を理解しなければなりません肝　血を貯めて、気をめぐらす心　命の源　精神の要脾　消化器のお仕事　食べ物を気に変える肺　呼吸の源　外敵から体を守る腎　生命エネルギーの源　ざっくりですがこう理解してください(^^)さていよいよ明日は自分は何気虚？かチェックしましょう！そして気虚さん養生もお伝えいたしますお楽しみに！わたしのブログでは、東洋医学に興味のある方、病気ではないのに毎日不調な方、東洋医学でセルフケアしたい方、お仕事にちょっと取り入れたい方 東洋医学の基礎知識/ツボについて/養生について/体質別アロマについて(精油の基礎知識) をお送りしています！ 毎日ゆっくりペースで、無理なく頭にすっと入るように更新していきます！ いいね！くださると励みになります(^^)

おはようございます！(*'▽')女性鍼灸師12monoですわたしのブログでは、東洋医学に興味のある方、病気ではないのに毎日不調な方、東洋医学でセルフケアしたい方、お仕事にちょっと取り入れたい方に向け東洋医学の基礎知識/ツボについて/養生について/体質別アロマについて(精油の基礎知識)をお送りしています！毎日ゆっくりペースで、無理なく頭にすっと入るように更新していきます！いいね！くださると励みになります(^^)前回は気を使うと　気を消耗しちゃう　こんな方は気の少ない　気虚　かもよという内容でお届けしましたでもそもそも　気　ってなんでしょうそんなものあるの？目に見えないものは信じない！な方もいらっしゃるかもでも私たちは日々気を使い気がせいせいし気が重くなり気がついたり気が晴れたり陽気になったり陰気になったりしていませんか？東洋医学では鍼灸治療や漢方では気を巡らし、気を増やす　という目的で行われる治療がいくつもありますそして長い歴史で効果を上げてきているのも事実！今回は　気　の役割について学んでいきましょう①動かす『自分では動けない水や血を動かしてあげる』②温める『体を温める』③守る『外から来るものから体を守る』④つなぎとめる『漏れ出さないよう、落ちないようにする』⑤変化させる『体に必要なものに変化させる』そしてエネルギーそのものでもあります！気の役割から考えると少なくなったときどうなるかおわかりですね？①気血水が動かなくなる②体が冷える③病気になりやすくなる(とくに風邪)④内臓下垂など⑤エネルギーの生成ができなくなり、体が疲れるエネルギーそのものが少ないこういった体になってしまうん