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こんにちは！ 「クセを手放し思いどおりに歌う」ためのボイストレーニングを行っている、Lique’s Voice Labです。 ボイトレを始めたばかりの方から、よくこんな声をいただきます。 「あれ…？前より歌が下手になった気がする」 「カラオケが楽しくなくなった…」 これ、実はとてもよくあることなんです。 ________________________________________ 自分に“合った声の出し方”って、意外とむずかしい？ これまで私たちは、自分が「いちばんラクに出せる声」で歌ってきました。 でも、ボイトレを始めると、「いちばんラク」よりも「いちばん“自分の体に合っている”」声の出し方に切り替えていくことになります。 すると… • 今まで使ったことのない筋肉を使う • 無意識にかけていた余計な力を手放す • 慣れていた出し方が使えなくなる まるで、右利きの人が左手で字を書いているような感覚になることも。 これが「歌が下手になった気がする」正体です。 ________________________________________ 「Aセット」と「Bセット」、ふたつの発声を使い分けてOK！ ここで私がおすすめしているのが、 今までの発声（Aセット）はそのままキープして、 新しい発声（Bセット）を別物として練習するという方法です。 カラオケで歌うときは、エコーたっぷりのAセットで思いっきり楽しむ。 ボイトレの練習中は、マイクを使わずBセットに集中する。 こうやって切り替えていくと、心もラクになりますよ◎ _________________________________

上達に最も重要なポイントです。 歌もプレゼンも上達のポイントは「耳」にあります。自分の声を正確に判断出来る耳が出来ていない方は上達に限りがあります。 なぜなら正しいのか正しくないのかを正確に判断出来ないからです。それではトレーニング実践の説明です。 まず、ごく簡単な耳の訓練法をご紹介します。世の中は車や電車、信号機の音他、街中に音が溢れています。 郊外では鳥のさえずり、蛙や蝉の鳴き声なども聞くことが出来ます。 又、室内でもテレビ、ラジオ、動画他、至る所に音が溢れているので、これを活用しない手は有りません。 普段聞き慣れている音でも聞き方を変えると結構な訓練となり得ます。 ゲーム感覚の気楽な気持ちで結構です。^-^ 例えば、街中を走っている車のクラクションや乗用車やバスなどのエンジン音の違い。 自分の感覚で良いので「それぞれ大体これくらいの高さや音量の違いがあるかな？」とか 「先程の信号機の音は今鳴っている音楽と同じだけれど距離があると音量だけでなくも高さも変わっているかな？」 「消防車はサイレンだけの時と鐘の音が混ざっている時が有る」 日常会話でも相手の声が「緊張しているときは高くなる？」「疲れている時は少し低くなるようだ」 等々、今までの聞き方にそれらを付け加えてみてください。但し気楽に出来る範囲でお願いいたします。 世の中に音は溢れているので根を詰めると疲れてしまいます。 只、それだけトレーニングの材料は世の中には溢れているとも言えます。 早速今からお気楽にやってみてくださいませ。^-^ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　ふくい

ブレスアカデミーの福井です。本日は座っての姿勢法の説明をさせていただきます。椅子を使いますが、出来れば背もたれの無い平行な椅子がトレーニングには良いです。ソファーやクッション等は座り心地は良いですが、身体が沈んでしまい正しい姿勢が取り辛いので、出来れば避けたいです。それでは、椅子に座ってみましょう。足（膝）は当然曲がっていますが、横から見て椅子からすぐに立ち上がれる直角に近い角度が、腰から上の上半身のバランスが取りやすいです。逆に、足をだらんと前方に伸ばして座ると、座っていても上半身がふらつきやすく、バランスの悪い座り方になってしまいます。次に、肩の力を抜いて、顎を軽く引き、頭のてっぺんを上に引っ張られているようなイメージで、上方に伸ばします。腰から上は、立っての姿勢と同じ状態に持って行きます。最後に手の置き位置ですが、手のひらを上に向けて、足の上に置くと肩の力が抜きやすいので特にお勧めですが、手のひらが下になっても間違いでは有りませんので、その時の状態や気分に応じて、臨機応変にお願いします。ヨガや禅にも、似たような姿勢が有るようですが、脱力法の理に適っているようですね。最後に又説明を簡潔にしてのお習いです。椅子に膝を大体直角にして座ります。肩の力を抜き、顎は軽く引いたまま頭のてっぺんを上方へ伸ばします。手は任意で、手のひらを上に向けて、膝か太腿の辺りに置きます。これで発声のために重要なブレスの取りやすい状態が出来ました。次回は、正しい呼吸法についての説明とトレーニング法をお伝え出来ればと思っております。

こんにちは。ボイストレーナーLapeco.と申します。本日は主に話し方、電話口での対応でよく言われるものの1つ、声のトーンを上げるということについてです。声のトーンを上げるメリット基本的に現代の日本人の話し方は口角が下がり気味、舌が奥まりがちといった要因により声が暗くこもった声質になりやすいです。特に電話口では相手の顔が見えないがために不愛想、怖いなどの印象を与えてしまうきっかけになりえます。想像してみると営業の方やコールセンターに従事している方は悪い印象を与えないような声をしていることが多いです。ついでに声の輪郭がはっきりするので単純に聞き取りやすいです。話しだけに限らず聞き返さなければいけないというのは双方ストレスになりますから、要点がはっきり伝わるようになります。この辺に関しては話術も関係してきますから上手いこと組み合わせていけると効果抜群ですね。なぜ声のトーンが下がってしまうのか上記にあるような要因もですがより細かく原因をお伝えします。1.口角が下がり気味シンプルに考えてみましょう。声(＝音)は空気の振動が多方面にぶつかりあうことで振動を伝えていきます。いうなれば全ベクトルにエネルギーを持ったボールですこのボールが投げ出され色んな場所にぶつかって拡散していきます。口角が下がっている状態ですと唇が柔らかい壁となってしまいエネルギーを吸収してしまう結果となります。そのエネルギー消費を回避するために口角を上げて歯という反射ができやすいかたい部分を作ってあげたいっていうイメージですね。口角が上がっている人は声が明るいというのは容易に想像ができますよね。笑顔で話してる。みたいな。

こんにちは！滑舌改善のための舌筋力UPシリーズも、ついに3回目となりました。日々トレーニングを続けることで、舌の筋力がしっかりとつき、言葉のキレが良くなり、もたつきも軽減されてくるはずです。ぜひ、この新しいトレーニングも試してみてください！＜舌の筋力トレーニング③＞1, 唇を閉じたまま、舌を右側に突き出します。　フ●ヤのペコちゃんのようなイメージです。2, その状態で舌を左側にゆっくり5秒かけてスライドさせていきます。　この時のポイントは、唇をしっかり閉じたまま行うこと。　唇が開かないように注意しましょう。3, 左側に舌がついたら、またゆっくり5秒かけて舌を右側にスライドします。これを5往復繰り返してみましょう。もちろん、最初からたくさんやるのは大変かもしれません。きついと感じたら、1日1回からでもOKです。大事なのは無理せず、毎日続けることです。少しずつ回数を重ねていくことで、舌の筋力がしっかりと向上していきますよ。ぜひこのトレーニングを取り入れて、滑舌の良いクリアな発音を目指してください！舌の筋力アップトレーニングはまだまだ色々あります。ぜひご一緒にレッスンしながら舌の筋力アップトレーニングにチャンレンジしてみませんか？オンラインボイストレーニングレッスン受付中！滑舌を根本から改善したい方には、オンラインボイストレーニングレッスンがおすすめです。ココナラのビデオチャットを利用したオンラインレッスンで、全国どこからでも受講が可能です。⭐️単発受講もOK！でも、しっかり改善したい方には、定期的なレッスンがおすすめです。⭐️お得なセット割引も！3回分のレッスンが3,000円割引で

前回の記事で、滑舌が悪くなる原因の一つと、舌を鍛える基本のトレーニング方法をご紹介しました。今日はその続編として、舌筋をさらに強化するトレーニングを1つご紹介します。＜舌筋強化トレーニング②＞1. まず、「あっかんべー」の要領で舌をできるだけ遠くに突き出します。　この時、舌の根元からしっかりと力を入れて出すのがポイントです。  2. 舌を突き出したら、そのままゆっくり5秒かけて舌を上に持ち上げます。　時計の秒針のように止まらず、ゆっくりと動かすことが重要です。3. 舌が上がりきったら、同じように5秒かけてゆっくりと舌を下ろし、　最後にはまた思いっきり「あっかんべー」。  これを5往復繰り返します。最初からたくさんやるのは大変かもしれません。きついと感じたら、1日1回からでもOKです。大事なのは無理せず、毎日続けることです。少しずつ回数を重ねていくことで、舌の筋力がしっかりと向上していきますよ。ぜひこのトレーニングを取り入れて、滑舌の良いクリアな発音を目指してください！舌の筋力アップトレーニングはまだまだ色々あります。ぜひご一緒にレッスンしながら舌の筋力アップトレーニングにチャンレンジしてみませんか？オンラインボイストレーニングレッスン受付中！滑舌を根本から改善したい方には、オンラインボイストレーニングレッスンがオススメです！  ココナラのビデオチャットを使って、自宅から気軽にレッスンを受けられます。⭐️単発受講OK！　でも、しっかり改善するためには定期的なレッスンが効果的です。⭐️お得なセット割引　3回分レッスンが3,000円割引で受けられるオプションで、さらに効果的に　滑舌を

「最近、なんだか滑舌が悪い気がする…」 「話すときに、もたもたしてしまう…」  「言葉が言いにくい…」  こんな風に滑舌について悩んでいませんか？実は、滑舌が悪い原因のひとつに「舌の筋力低下」があります。そんな方には、まず舌を鍛えるトレーニングがおすすめ！＜簡単！舌の筋力トレーニング＞ 1. 口をしっかり開けて、舌をまっすぐ前に出します。  2. この状態で30秒キープ！  3. これを1日5回ほど繰り返してみましょう。最初は舌がプルプルするかもしれませんが、それも筋力がつくサインです。できるだけ舌を揺らさず、まっすぐに保ちながら続けてください。これが舌の筋力アップに効果的なんです！舌も他の筋肉と同じで、鍛えることで力がつき、滑舌が改善してきます。ぜひ、毎日の習慣に取り入れてみてくださいね。オンラインボイストレーニングレッスン受付中！滑舌を根本から改善したい方には、オンラインボイストレーニングレッスンがおすすめです。ココナラのビデオチャットを利用したオンラインレッスンで、全国どこからでも受講が可能です⭐️単発受講もOK！でも、しっかり改善したい方には、定期的なレッスンがおすすめです。    ⭐️お得なセット割引も！3回分のレッスンが3,000円割引で受けられる有料オプションもご用意しています。⭐️ご利用料金1回50分：4,000円2回分レッスン 7,500円(500円割引)/3回分レッスン9,000円(3,000円割引！)※税込・ココナラシステム料別舌を鍛えて、もっと話しやすくなりましょう！

初めまして。Lapeco.です。初めてココナラでブログを書きます。あんまり要領がわかっておりませんが多めに見てやってください。サービスとして文章と音声サンプルを活用して発声のアドバイスをさせていただいているわけですが、実際中身どんなことを話しているの？って方もいらっしゃるかと思いますので簡単にお話しします。あくまでブログ(日記的なものだと思ってる)なので本当に簡単に。そしてラフに。です。本題ですがミックスボイスがでない理由、腐るほど理由はあります。言い始めたら人の数だけ理由はあります。このミックスボイスは今回は単純に高い音域での発声とします。ミドルボイスと同等の扱いをします。今回はそんな中でも選びに選び抜かれた最強の戦士たちをご紹介します。※裏声はファルセットとして扱います。①発声は地声か裏声しかないと思っているいきなり精神論みたいなこといいますけどこれめっちゃ多いです。実際ミックスボイスは地声でも裏声でもないです。だからミックスボイスって名前がついているんです。どこぞの偉い学者さんかトレーナーさんが付けたのでしょう。ここでは深く触れませんが地声には地声の声帯振動の仕方があり、裏声には裏声の声帯振動があります。ミックスボイスはそのどちらにも適応されないということです。そのためどちらか片方に固執していてもミックスボイスには繋がりません。②地声と裏声が混ざると思っている感覚的なことならわかります。人それぞれ感覚は違いますから。ですが論理的に考えるとよく分かりません。先述しましたが地声と裏声は声帯振動のパターンが異なります。そのため混ざることは考えられません。ですが繋ぐことは出来ます

皆様こんにちは！講師のKOUです。ココナラを初めて数ヶ月、新しい生徒様との出会いが沢山ありました。その中で「楽しい」「わかりやすい」「声が変わった」そのようなお声をいただきとても励みになっています。もちろん基礎ってすごく大切なのですが・・・基礎ばかりずーっとやっているとしんどくなってしまうんですよね💦私の講師としてのモットーは⭐️楽しく上達すること⭐️なんです。好きな歌を歌いながらレッスンを活かしてうまくなったり変化を感じながら楽しんでもらえたら嬉しいです✨私も元々重度の音痴で講師の方に楽しくレッスンをしてもらえたから長続きができました♪歌が上手くなるポイントってそんなに難しくないんです。一つ一つは割と簡単にできます。腹式呼吸やリズムを意識して歌うこと。でもそれを一緒に意識しましょう！とやってみると急にできなくなります。これを繰り返して体に染み込ませていくことが大切です！よくみなさんにお伝えするのはプロ野球選手でも素振りはしますよね！？どんなに上手い人でもそこに終わりはないんです。基礎があっての応用なので上手くなってももっともっと上手くなれるんです✨上手くなった先にまた出てくる課題を一緒に解決しつつ自分の歌が少しでも素敵に思えるように楽しんでレッスンを続けてもらえたら嬉しいです🙇‍♀️

こんにちは、Mai2326です。前編を読んでない方は、ぜひ前編から併せて読んでみてください♪前編で書いた2ステップはこちら①今の自分の特徴を理解する②自分がやりたい事（欲求）をちゃんと知る②自分がやりたい事（欲求）をちゃんと知る①で自分の現在地をちゃんと把握して、「今の自分はこうである」と分かった上で、「この曲を自分らしく表現したい！」という欲求（気持ち）＝ゴールの話をしていきます。そもそも「〇〇さんみたいに歌いたい！」という理想がある方は、実際は自分がどんな欲求（気持ち）＝ゴールからそう思っているのか、という事も分かってない方が多いです。例えば「〇〇さんのかっこいい感じが好きでそういうふうに歌いたい！」と言う気持ちには、どんな欲求（気持ち）が含まれているのか、という事を理解することが大切です。・普段可愛くみられるのが嫌だからカッコいいって言われたい！・力強い声を出して強い気持ちになりたい！・〇〇さんっぽく歌うとウケるからそうやって歌ってチヤホヤされたい！・普段言いたい事も言えないのが苦しいから、〇〇さんみたいに解放して歌いたい！なのか、どれも全て自分の欲求であるなら「良い」んです。「正解」も「間違い」もありません。大切なのは、「自分はこの歌を歌ってこの欲求を満たしたい」という気持ち（ゴール）を知る事が大切です。とにかく「〇〇さんの真似」をして歌って、全然ゴールに辿り着けない…と、やはり迷子になってしまう事も多いです。特に自分の現在地を否定していると、一番大変です。①で、こんな声じゃ「ダメだ」と思ってしまってる状態だと、歌うたびに現在地が移動しやすいので、もはや何が何だかとなっ

こんにちは初めまして、Mai2326です。・自分は自分で、完全な他人にはなれない事実「歌は筋肉」のブログでも書いた通り、私たちはどこまでいっても自分の体そのものを完全に別人にすることは出来ません。もちろん、日々のトレーニングや食生活・環境によって、筋肉量やバランスはもちろん、骨格までもが変わるような状態まで持っていくことは可能です。ただ、「今この瞬間の自分」で出来ることは、必ず限界があり、「こんな風にこの曲を歌いたい！」とどれだけ思っても、そのための体や状態じゃなかったら、どれだけ「気持ち」があっても、どれだけ「強い意志」があっても、自分の「やりたい」欲求があっても、それを表現することは難しいです。（スポーツで考えると、どれだけ「あの選手すごい！！同じプレーしたい！！」と思っていても、身長も筋肉量も違ってボール捌きも何も出来てない状態のままでは、同じことをするのは絶対に無理です）・自分らしい歌を歌う2ステップじゃあ一体どうすれば自分が思った通りの歌が歌えるようになるのか？そのために重要なステップは2つだけです。①今の自分の特徴を理解する②自分がやりたい事（欲求）をちゃんと知るたったこれだけです。ただ、ちゃんと理解するまではとても難しいのも理解してますので、一つ一つ解説していきます。かなり長くなってしまったので、2つに記事を分けます。①今の自分の特徴を知る「歌は筋肉」のブログでも書いた通り、・今の自分ってどんな風に歌っているか？・自分の声の特徴ってどんな感じ？・どんな性格をしてる？（性格はめちゃくちゃ声に出ます）・音域はどれくらい？・地声とか裏声とかどれくらいの音程で出せる？・曲

７回目出品 ★現役プロ声優★優しく楽しく、声や演技の向上致します 何かの表現者だけでなく、台詞を喋ってみたい方もどうぞ♪【ビデオチャット】で、演技力向上・話し方向上のお手伝い致します！ 技術的なことだけでなく、心理的にもアプローチ！ 超初心者にも現役プロの方にも、痒いところに手が届くレッスン！ 顔出し無し希望もOK！ ≪お手伝いしたい方≫ ・声優、Vtuber、俳優等の新人さん・志望者さん ・興味で、台詞の体験をしてみたい方 ・プレゼンや授業、人前で話す機会や予定がある方 ・声や喋りを知りたい、今より向上したい方 ≪お手伝いの内容≫ ・ボイスサンプルや台詞の演技力向上 ・ご希望キャラでの楽しい掛け合い体験 ・声や喋り方を、希望分野でがっちり向上 ・手ぶらお任せ！こちらで用意したレッスン≪芸歴・職歴≫ 声優：30年～（大手＋フリー）  演技講師：15年～（10か所以上）  コーチング：５年～（会社・個人）  子供に英語レッスン(10年)≪資格≫ 米国NLP協会™NLP認定コーチングトレーナー EAPメンタルヘルスカウンセラー レクリエーション介護士2級 小学校英語準認定指導者資格 秘書検定２級　 英語検定２級　 TOEIC705 　　 ※異なる分野の経験や学びで、多方面からのアプローチが強みです。ふぅ～♪やっとビデオチャットレッスンの出品まで辿りつけました～ご依頼が続くまでが目標ですが、まずは、また少し進めたことに乾杯です～ところで、今になって、ブログの掲載が３種類あったことが気になってます。載せる項目、間違っちゃったかしら？？？ま、いっか。最初から完璧でなくて良いや

こんにちは！P.B.Sボイトレサロンのシオンです！本日も楽しく笑顔でボイトレについて学んでいきましょう！今日はこんなお悩みを解決していきます。「歌のテクニックって何があるのかな？」「ビブラートは聞いたことがあるけど、他のテクニックについても知ってみたい。」今や6000億円を超える産業に発展したカラオケの普及によって、テレビ番組にまで広がりをみせ、歌唱テクニックもどんどん知られてきています。ですが、まだ、あまり知られていない歌唱テクニックも存在します。ぜひこの記事を読んで、歌唱テクニックについて知り、カラオケをもっともっと楽しんでくださいね～！ではいってみましょう～！１，ボーカルテクニックを身につけてプロのような歌唱力を手に入れよう！「歌が上手くなりたい…」「周りと差をつけるために、歌のテクニックを身につけたい…」上記のようなお悩みを抱えている方も多いはずです。歌の経験が長かったり昔から歌っていたとしても、誰でも上手になれるとは限りません。歌はレッスンを受けずとも、上手に歌える方は多く存在します。そのため、ボーカルスキルはテクニックを押さえることで、格段に歌唱力を上げられるでしょう。２，ボーカルテクニックとは？ボーカルテクニックとは、歌詞に書かれている意味を表現するテクニックのことを指します。大きく分けて以下の2つのテクニックがあります。声質のテクニック:チェストボイス: 地声で歌うことを指します。力強い歌唱に適しています。ファルセット（裏声）: 声質が弱く、吐息が多いテクニック。儚さや弱々しさを表現する際に活用します。ミドルボイス（裏声）: チェストボイスと裏声の中間くらいの歌

GWはいかがお過ごしでしたでしょうか？普段お仕事や学校がある方は、おやすみにたくさん歌えたよー。いっぱいピアノ触ったよー。という場合もあるかもしれませんね😊さて、今日はボイトレの生徒様から♪歌詞と音があわなくて、歌えない曲もスッキリ歌えるようになりました✨ありがとうございます！          歌詞と音が合わない。これ、結構レッスンに来られる生徒様のお悩みあるあるです！CDを聴いている時は、歌手が何気なく歌っているように感じられるのに、いざ自分が歌ってみると何か合わない・・・。でも、何がどう合わないのかがわからない・・・。そんな時は、「歌い方」の前に原曲の「聴き方」から理解することが大切☆彡レッスンでは、一緒に原曲を聴きながら、納得して歌い方をマスターしていただくことができます！初回限定！特別価格での体験レッスンはコチラ

私の答えは、「できなくはないが、難しい」です。YouTubeなどでボイストレーニング動画をよく見かけます。自分でやってみて、それで声の悩みが解決できれば、素晴らしいですよね。でも、実際は「難しい」です。自分はできているのか？やっていることが合っているのか？ということがわからない方がほとんどだからです。かえって変な癖がついてしまう方もいらっしゃいます。そうなると、改善にもっと時間がかかります。そんなときは、プロのトレーナーに教えてもらうと、早く問題が解決することが多いですよ。「もっと早く習っておけば良かった！」と、よく言われます。私のレッスンでは、レッスン中だけでなく、家でも自分の声の状態をチェックできるようにお伝えしています。すると、自分で問題を解決できるようになります。具体的なやり方もしっかり教えるので、困ったときに何をすればいいかが分かります。レッスンは確かにお金がかかりますが、結果的に早く良い方向にいけて、将来的にもとても役に立ちます。自分の声の問題を解決する方法を学び、身につけば、いつでも自分自身を助けることができるようになるからです。もちろん、トレーナー任せでレッスンを受けてしまうと、いつまでもずっとレッスンに通うことになってしまいます。それってもったいないですよね！単発レッスンもお引き受けしています。ぜひ一度、レッスンにチャレンジしてみてください。有料オプションを利用した複数回レッスンでは、レッスン料金がお得になります！

こんにちは！P.B.Sボイトレサロンのシオンです！本日も楽しく笑顔でボイトレについて学んでいきましょう！今日はこんなお悩みを解決していきます。・ボイトレに通って実際にどんな発声練習をするのか気になる・ボイトレに通ってみたいなぁ。でもお金もかかるから、内容を知って決めたい実際に私が3年間通って、どんな練習をしていたのかということを共有していきたいと思います。ではいってみましょう～！１．歌う前の準備体操・肩を後ろにゆっくりまわす現代の人はスマホやPCの使用により肩が内側に入りがちです。肩を前後にまわしてほぐしましょう。ゆっくり回すことがポイントです。息を吐きながらするとよいです。※痛みが出た場合は、中止してください。・首をゆっくりと回す首と肩の力を抜いてリラックスして、大きく首を回してください。反対の向きも同様に回します。勢いをつけずにゆっくり行うことが大切です。これも息を吐きながら行いましょう。次は、首を前後左右に倒し、手を使って伸ばしていきます。左右を伸ばすときは、倒す側とは逆側の手で伸ばします。★なるほどポイント１：首は神経が集中している箇所です。特にやさしくを意識しましょう。※痛みが出た場合は、中止してください。・股関節のストレッチ歌う前の準備体操は上半身だけでなく、下半身のストレッチも重要です。股関節をほぐすために、あぐらをかいて、手を使って膝を下に押し、伸ばしてみましょう。・リップロール口を軽く閉じた状態で、口の出口に向かって呼吸を吐くイメージで、唇をプルプルと振動させることをリップロールといいます。横隔膜や呼吸筋を鍛え、ウォーミングアップに最適です２.発声練習ボイトレ

こんにちは。P.B.Sボイトレサロンのシオンです！初投稿です！よろしくお願いいたします！本日も楽しく笑顔でボイトレ練習法について学んでみましょう！あなたならきっとできる！では早速、今日はこんなお悩みを解決していきます！「ボイトレってなにから始めたらいいのかな？」「やっぱり何事も基本っていうから、基礎から始めてみたい。」そんなあなたに見ていただきたい記事となっております。ボクシングで驚異的な記録を更新し続けている世界４階級制覇（2024年4月現在）井上尚弥選手も、基本であるジャブやストレートといったパンチの練習こそ重要と言っていますよね。ボイストレーニングにおいても、基本が大切です。まずは初期段階として以下の練習方法をご紹介させていただきます！では、いってみましょう～！1. 腹式呼吸腹式呼吸は、ボイトレの基本中の基本です。お腹（横隔膜）を使って呼吸することで、のどへの負担をかけずに歌えるようになります。以下は腹式呼吸のやり方です：お腹に手をあてる。（みぞおちあたり）お腹が膨らむように意識し、鼻から空気を吸いこむ。（下腹部を膨らますようなイメージ）みぞおちあたりを外に押し出す力を感じながら、ゆっくりと時間をかけて息を吐きだす。（最初は内側に引っ張られる感覚があるかもしれません。グッとこらえて外に意識を向け続けます）2. リップロールリップロールは、息を吐きながら唇をブルブルと振動させる練習です。首や口周りに力みがあるとリップロールは難しくなるので、注意が必要です。以下はリップロールのやり方です：軽く口を閉じる。口周りに余分な力が入らないように、なるべく脱力する。息を吐き出し、唇をブ

喉の調子が悪い。風邪をひいたら声が枯れてしまった。若かりし時に、自分の声のメンテナンスなんてやったことがなかったので、それはそれは、よく声を枯らしました。舞台でも、大事な仕事前でも。今にして思えば反省しきり。土下座もんです。その自戒も含め、生徒さんから「体調不良が原因で、声が不調」と言った時は、レッスンをお休みにしてもらっています。当日、「レッスンを受ける」となった場合も、レッスン中止にしちゃいます（容赦ないw）もうね、こういうときにレッスンしても、まったく良いことないのですよ。かえって回復を遅らせてしまうこともあります。喉という楽器が壊れてしまっている状態なので、そこでボイトレをしても、残念ながら治らないんです。こういう時のボイストレーニングは、擦り傷に塩をすり込む、傷口をさらに広げてしまう行為になります。（←経験者談）私も散々やってきました。生徒さんの声を守るのも私のお役目だと思っているので、声のコンディションを保つ方法や「仕事で、ど-----しても声を出さないといけないの！」といった場合のアドバイスなどのレッスンに代えることも可能ですが、「喋らない」「寝る」これが一番早く治す方法です。判断基準は難しいと思いますが、レッスン前日の朝の時点で「なんとなく変だな」と思ったらズバッ！と休むぐらいで良いと、私は思っています。そして、元気になったら、またレッスンに来てくださいね！声の調子を落とした時のアドバイスが聞きたい方は、ぜひレッスンもついでに（？）受けてってください↓

今週はずいぶん暖かくなってきましたね☀ボイトレをしていても、じんわり汗をかく生徒様が多いです。レッスンに集中することは大切ですが、水分補給を忘れずに、レッスンを楽しみましょう！さて、今日はそんなボイトレの生徒様から☆彡歌で伝えたい感情や、最後まで聞きたいと思わせるテクニック等、言語化して教えてくれるところがさすが教えるプロです！全くの初心者から始めましたがとても勉強になるのでオススメです✨すごく嬉しいコメントをありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡私のレッスンの強みを実感してくださっているのが伝わってきました。元塾講師・医学部専門塾学習コーチという、音楽講師としては珍しい私の経歴。その指導力を活かしたレッスンを心がけています。「ここは励ます気持ちで歌ってみましょう」と言われてできる人もいれば、「やってるつもりなのに」と思う人もいます。そんな時は、言語化してあげることが大切です！！おひとりおひとりに合った説明の仕方、メニューをお伝えするボイトレレッスン！ぜひ体感してみてください☆初回限定！特別価格での体験レッスンはコチラ

YouTube登録者1000万人を超えるアメリカの大人気ボーカルコーチ Cheryl Porterのvocal methodをオンラインコースで受け、本場アメリカの歌い方を学びました。そのメソッドや独学で学んだことで歌にお悩みを持つ人が歌うことが楽しいと思えるようになってもらえたらと思っています。楽しく気持ちよく歌えるようになりたい!という方はぜひ受けてみてください⭐️　　　　　　　　　　　　　　↓

今日ふと外を見ると、１８時過ぎなのにまだ明るい！と何だか嬉しくなりました😊まだまだ寒いですが、それでも少しずつ春は訪れているのですね！早く暖かくなってほしい。寒いと体も固まってしまうので、歌を歌う人はストレッチで体をほぐしてあげることもGOODです✨今日はそんなボイトレの生徒様からかなり難しい曲で苦手意識が強かったのですが、先生のおかげで歌いやすくなりました！助かります( ◜ᴗ◝ )ありがとうございました✨ こちらこそ、ありがとうございます✨本当に難しい曲でしたね😂難しい曲って、どうしても1人で練習をすると何をどうすればいいのかよくわからなくなります。そんな時は、諦めてレッスンにマルっと持って来ていただくのが1番。毎週、私を上手く使ってくれています♫コツさえ掴むと歌えるようになる、ということを実感いただけたレッスンでした。コツはプロに習って、それをご自身の時間で練習するのが効率的なやり方です！ボイトレレッスンはコチラ初回限定お試し価格で体験レッスンはコチラ

今日は音域について。音域と言えば、ピアノであ～あ～あ～あ～と声を出していくアレですね！でもアレ、実は自分ではとても調べにくいのです。自分ではその音を出しているつもりでも、先生と一緒にやると「それ、一オクターブ下だよ（笑）」っていうようなことは全然よくあります。そんな「音域」のレッスンをした生徒様から♬自分の音域がわかって良かったです✨困っていたので助かりました♪ありがとうございました！（なかゆー。先生より） 音域の確認ってとても大切ですが、なかなか自分ひとりでやるのって難しいですよね。実は鍵盤の音と全然違う音(声)を出してしまっていたり、自分では地声・ミックスボイス・裏声などの判断ができないことが結構多いのです。自分の音域を知ることは、本来の声の魅力を引き出すことにも役立ちます！もちろん、トレーニングで音域を広げることもできますので、時々チェックするのがおすすめですよ。ボイトレレッスンはコチラ初回限定☆お試し価格の体験レッスンはコチラ

今日も、ボイトレレッスンの生徒様のお声です☆彡アイドル系、アニメ系などの曲を『可愛い声」で歌いたいけれど、私の声は全然違うから無理なのかな～。そんなお悩みをお持ちの方に、参考になるかもしれません😊アイドル曲の可愛らしさの出し方とか、自分の中で手探りでやってた部分がポイントで分かってノリノリで歌えるようになりました☺️ありがとうございました！来週もよろしくお願いします！アイドルっぽく歌いたいときは、必ずしもボイトレ的に上手ければ正解ではありません。それぞれのジャンルに合わせた歌い方があります！どのジャンルでも土台となる基礎をトレーニングしつつ、ジャンルに合わせた歌い方を身につけていただいています。いろいろなジャンルを歌うことで、別の曲で「あ、あの時に使った歌い方だ」と勉強になることも多いです。もちろん、ひとつのジャンルを極めるのも良きですよ！ボイトレレッスンはコチラ体験レッスンはコチラ

本日も、生徒様からのお声です！ボイトレの生徒様から☆彡自分では難しい音程の取りにくいところを、納得できるまで教えてくれるので助かりました！ 曲も新旧問わず曲調も色々な曲に対応出来る先生で頼もしいです❣️オススメです✨ 嬉しいです☆彡確かに、ボイトレに来られる方の好みは様々だし、年齢層も様々です。どんな楽曲にも対応できるようになったのは、きっとわたし自身もボイトレ難民だった時代があるからだと思います（笑）この曲、対応してもらえるのかな？とご不安な方もお気軽にご相談くださいね。いろんな先生に師事し、いろんなトレーニングパターンを学ばせていただいた日々が今こうしてレッスンに活かせているのを実感します。教え方についても、「名プレイヤーと名監督はイコールじゃない」なんて言ったりもしますが、私自身素晴らしい先生に習っても、上手くならないことがありました。「優しい気持ちで～」と言われても、優しい気持ちで歌ってるつもりなんだけどな～。というように。先生が簡単にできることでも、生徒さんにはうまくできないことだってあります。そこをくみ取って、それぞれの生徒さんに合わせた教え方・伝え方を心がけているのが私のレッスンです。ボイトレレッスンはコチラ体験レッスンはコチラ

今日のレッスン、 ヨガのレッスンに来たのかと思うくらい気持ちよかった！ボイトレレッスン後の生徒様からの一言です。 今日の〇〇ちゃんの身体はとても固くて (オンラインなのになぜわかるのか？声を聴けばわかるのです！)そのことを伝えると 「一週間仕事がめっちゃ忙しかった」 とのこと。 声はダイレクトに身体の状態、そして心の状態に影響を受けてしまいます。そこで、 このままガシガシ歌ってたら喉を痛めてしまう！！ と判断し、 入念なストレッチからレッスンを始めることにしました。リラクゼーション音楽なんか流して、 飲み物もいつもの水からわざわざ なんとかティー(なんか初めて聞いたやつ)を用意してきてくれて笑リラックスしながらストレッチ。 ストレッチって、 大切な大切なボイトレメニューのひとつなので、 何だったらこれで60分使ってもいいぐらいのもの。ですが、 まぁせっかくなので最後に歌うとあらまぁ大変。ご本人も明らかに分かるくらい声の出方が全然違う！「確かに、ストレッチだけでも充分ボイトレですね笑」 と、 余りのビフォーアフターに2人で感動の笑いでした(^^)身体のメンテナンスもボイトレで完結ですね！

今日の記事はズバリ！タイトルの通りボイトレに通ってくれてる生徒様が、某オーディションに合格されました！！おめでと～！！！毎週欠かさずにレッスンを受けてくれていた○○ちゃん もちろん社会人だから お仕事の関係で、毎週同じ時間同じ曜日にレッスンすることは難しい。 だからこそ、わたしのレッスンのシステム 曜日、時間を固定にせず 毎回のレッスン時に次のレッスンの日を決める。を上手く利用して、 毎回一緒にお互いの空いている日を相談しながら毎週欠かさずレッスンしましたね！そんな風に頑張ってくれていた○○ちゃんの努力が実った瞬間。わたしにとっては、トレーナーとして本当に幸せな瞬間でもあります。もちろん、これで終わりではなく○○ちゃんの次のステージの始まりです♬次のステージでも、一緒に歌を楽しんでいけることがうれしいです✨わからないことだらけの次のステージ。早速、何かが進むたびに相談してくれて笑 これから○○ちゃんに待ってる世界、私も楽しみです。ボイトレレッスンの商品はコチラまずは30分のお試し体験レッスンもできます

さてさて、 今日も生徒様のお声をブログに載せちゃいます。ボイトレレッスンの生徒様から✨歌うポイントや、自分では気づけなかったズレを直してくれたりするので、持ち歌増やしたい方や普段歌ってる歌のレベルアップしたい方にオススメです✨  歌手さんや歌に関するエピソードが聞けたりも楽しいです☺️ また宜しくお願いします！なんか、私自身よりも私の商品の伝え方が上手い（笑）まさにこれ、生徒様おひとりおひとりに合わせた完全オーダーメイドだからこそ出来ること。ボイトレを習いたい生徒様のご要望は千差万別！ ひとつの歌を猛練習して上手くなりたい人 歌が上手くなるように基礎固めしたい人 歌える曲のレパートリーを増やしたい人 それぞれの目的に合わせたレッスンをさせていただきます。音楽のレッスンって、音楽が好き同士だから話がとっても弾みます♬ついつい 「ちなみにこれは余談なんだけど…」と予備知識を喋ってしまい（笑）それを皆さんが 「楽しい！！」と言ってくださって嬉しいし、 わたしも皆さんとそんなお話ができて、とても楽しいです！いつもありがとう。ボイトレレッスンの商品はコチラまずは30分のお試し体験レッスンもできます

ボイトレの生徒さんから よく相談されるお悩みのひとつ。「好きなアーティストが男性なんです。カラオケで歌いたい(オーディションで歌いたい)のに、低くてうまく歌えません！」今日はこんなお悩みについて、 お答えしていこうと思います✨ごちゃごちゃした理論はいらないよ。どうすればいいのかだけ教えてくれよ。そんなあなたのために 結論から伝えましょう。基本的には、 男性曲の原曲キーから+4 キーを上げてください。そんで、中には高音の男性ボーカルさんの曲だったりめっちゃ低い？曲もあるかもしれないので、 +4をベースに前後させてください。さて、ここからは 理論とかも知りたいな〜という人用に向けて！キーを上げる、とか下げる、とかっていうのは、 移調 をしていることになります。 つまり、 音階を変えずに起点となる音の高さを変えること！ハ長調とかイ短調とかの 「調」上下に「移動」させるので 移調と覚えましょう★ちなみに、音階ってのは ドレミファソラシド 全音全音半音全音全音全音半音 って並べてるのが長調 ラシド#レミファ#ソ#ラ 全音全音半音全音全音全音半音 って並べてるのが単調 みたいな感じです。むっちゃザックリ説明ですが。余談だけど ハ長調=Cメジャー(ドから始まる主音がド) イ短調=Aマイナー(ラから始まる主音がラ) こんな呼び名で呼びます！というわけで、 理論まで辿り着いてくれた人は どのくらいいるのでしょう？✨カラオケで男性ボーカルの曲を歌いたい人は、 +4キー上げしましょう。のお話でした☆彡ボイトレレッスンの商品はコチラまずは30分のお試し体験レッスンもできます

今日はなんだか無性にジャンキーなものが食べたくなったので 久しぶりにUFO焼きそばを作っていたら、 久しぶり過ぎてお湯を入れる前にソースを入れるという意味の分からない行動を取った、なかゆー。ですさてさて、ココナラでレッスンをするようになって少しずついただいた生徒様からのお声。脳と指と目と時間を使ってわざわざ書いてくださったものなので、 ブログでも紹介していきたいな～と思いました。ボイトレの生徒様から☆彡とてもわかりやすく細かいポイントを教えてくださったので、最後まで出来て手応え感じました✨繰り返し練習してみます！ありがとうございました( *´꒳`* ) 週１回、毎週欠かさず継続してレッスンされている生徒様。著しい成長は、ひとえにご自身の力です！ 努力、頑張って…というようなしんどさは一ミリもなく、 いつも楽しく和気あいあいと歌ってくれています。だからこそ、継続できるし、うまくなるし、いいことづくめなんだと思います。わたしも毎週楽しみです✨ボイトレって気になるけどどんな感じなんだろう？やってみたいけど、どうしようかな？そんな人の参考になればうれしいです。ボイトレレッスンの商品はコチラまずは30分のお試し体験レッスンもできます

こんにちは。ココナラ広報です。ココナラには、プロとして長年その道で活躍し磨いてきたスキルを解放し、購入者の人生まで変えてしまう出品者さんがいます。今回インタビューしたのは、DJやMC、ナレーターとして30年以上活躍してきた「声のプロ」玉井サトシさん。最初は師匠に教わり身に着けたスキルを、独自の試行錯誤や研究を重ね磨き上げてきた玉井さんの「分かりやすく、楽しいボイストレーニング」は、一般の購入者から、プロを目指す若手、そして声を仕事にしているプロまで、幅広い人々に唯一無二の価値を提供し続けています。そんな玉井さんの、ココナラにおけるスキル解放について、お話を伺いました。サービスURL：【経歴・キャリア】DJからMCやナレーターなど多岐に渡る声の仕事をこなす学生の頃からDJに興味をもち、見習いバイトとして始めてみたところ、その魅力に取りつかれてのめりこんでしまいました。そこから、本格的にDJを生業にしようと思い、スキルを磨いて一人前に。ディスコやクラブでレコードを回したり、ラジオの制作や出演に関わったりしていたのですが、そのうちに、縁あってCMを読む仕事や、MCの仕事を頂くようになりました。声を仕事にする上で、最初は師匠のような存在の人に手ほどきを受けるわけですが、それではスキルが頭打ちになってしまうので、一人前になってから自分で試行錯誤を重ねて声を磨いていきました。良いものも、悪いものも聞いて、その違いを分析し、自分の声に落とし込む……ということを繰り返しましたね。そうこうしているうちに、良い声の出し方が理論的に分かるようになってきて、若い世代にも継承していきたいと思い立ち「教え

突然なのですがみなさんは普段お友達と話すとき「本当にお友達に向かって話していますか？」上司と話すとき「本当にお友達に向かって話していますか？」実はこれ、現代社会においてできていないことも多いんです。例えば、お友達と話すとき机の上のスマホに気を取られながら会話していませんか？ご家族の話すときゲームに気を取られながら会話していませんか？上司と話す時「嫌だな〜嫌だな〜」で頭がいっぱいではないですか？そんなときって、一応会話は成立している風ですが、相手に向かって話せていないわけです。気持ちと気持ちのキャッチボールは、全くできてないのです。【声】という観点でみるとひとりでモゴモゴしゃべってるのと同じ！わたしはいつも、『いい声になると人生かわるよ〜』と言っていますが、いい声になるために必要なことって【トレーニング】だけではないんです。〇〇さんに届けよう〇〇さんにこの想いを伝えたいという【意識】が、とてもとても大切です。これは歌が上手くなりたい歌が好き気持ちよく歌えるようになりたいといった人たちにも同じことが言えます。ひとりよがりで歌っていては、誰かのハートに響く歌になりません。その歌は誰に届けたいの？誰に伝えたいの？どんな想いを誰に送りたいの？特定の〇〇さん？会場に来てくれたお客さん？カラオケに一緒に来ている友達？その人に『声を届けよう』そんな意識で声を出してみてください！日常生活で会話する時も歌う時もきっと伝わるものが、声が、変わります✨ボイトレの詳細＆購入はコチラ体験レッスンはコチラ

「歌手の〇〇さん、ポリープでお休みするのか。」そんな話題、よく耳にしますよねポリープっていうのは、喉をたくさん使う人に起こること。 そんなイメージでしょうか。今日はそんな【ポリープ】についてのお話。ポリープには、実は舌が大きく関係しているんです！今から、その原理を紐解いていきましょう。舌は口の奥にくっついていますよね。さらにその奥にあるのが声帯つまり、舌の筋肉と声帯の動きは必ず 連動してしまうのです！舌の筋肉が固い 変な力が入ってる　 形が変になっちゃってる その不自然な状態で動いた舌と連動する声帯には、 相当な負荷がかかるのです。なんかめっちゃ可哀想ですね、声帯。そんな悲しいことにならないためには、 舌を正しく使ってあげる舌を柔らかくしてあげる ことが大切です☆彡ではここで、 鏡で自分の舌を見てみましょう。奥に引っ込んでいませんか？ 力みはありませんか？ 凹んでいませんか？ 次に、 舌を使った音、ラ行を発音してみましょう。さんはい！！ ら〜り〜る〜れ〜ろ〜 あごが一緒に動いた人は要注意！あなたの舌はどうでしたか？固い人、なんか変な力が入ってる人、 安心してください。トレーニングで治ります✨ボイトレでは、 ポリープを作らないためにも、 楽しく続く舌のトレーニングをご用意しています。ボイトレレッスンの詳細＆ご購入はコチラまずはお試し体験！という人はコチラ

呼吸身体に不具合のない人であれば、 意識せずとも毎日勝手にやっているもの。ヨガや健康法、瞑想などの世界でも、呼吸法というものがありますね。スポーツ、武士道みたいな類の世界でも、 呼吸は大切にされています♪ もちろん、歌にも。改めて、今日は呼吸について語りたいなと思います。吸うことと吐くこと何を吸っているのか？ 酸素ですね！呼吸法をすることで、 酸素がたくさん身体に入り普段は行き届かないような毛細血管にまで、酸素が行き届きます。健康にいいことは言うまでもない！脳にも酸素が行き届くので、 記憶力⤴️や、脳の働きを良くすることもできます。そしてそれだけでなく、呼吸を気にしてあげることは 身体からのメッセージを受け取る ことになるのです！例えば 「吸う」のが下手な人は、 現実世界で「取り入れる」ことが苦手な人だったりします。 聞いたり見たりした情報を、受け流してしまって自分の中に取り入れることが苦手なのかもしれません。 あるいは心が頑固になってしまっていて、もらった情報に対して「もう騙されないぞ！」などという気持ちがあるのかもしれません。 「吐く」のが下手な人は、 現実世界で「本音を出す」ことが苦手な人だったりします。 本音が心の中に溜まっていて「吐けていない」状態かもしれませんね。 このように、 呼吸を意識してみるだけで 身体からのメッセージが分かる可能性があります。それだけでも 『なんだか大切そうだな、呼吸』と思うのではないでしょうか？ では身体からのメッセージに気づいたら、 次にどうやって解放してあげればいいのか？？呼吸法の出番です。ボイトレでは、好きな歌を歌って楽しみながら 呼

リズム感鍛えたい〜😣けどストイックな練習を毎日出来るほど意識高くない…💦そんなあなたにオススメの練習方法が！！！ズバリ！！！音楽を聴きながら、その曲テンポに合わせて歩く！ただそれだけ！🚶‍♀️歩くだけと言っても曲のテンポ(BPM)によって、ゆっくりのお散歩なのか、競歩なのか、走るのかかなり違いが出てきます！！！🚶BPM 60〜80くらいの曲のんび〜りゆっくりお散歩しているくらいの速さ。🚶‍♀️BPM 85〜115くらいの曲てくてくと歩いているくらいの速さ。余裕あり。🏃‍♀️BPM 120〜135くらいの曲サクサク競歩〜軽いジョギング。心拍数上がってきてる！🏃‍♀️BPM 140〜の曲ランニング、またはダッシュしてる状態。心拍数バクバク❤️‍🔥もちろん歩く速度や歩幅にはよりますが、ザッとこんな感じ♪曲に合わせてのんびりお散歩するのもいいし、テンポよくランニングしたい時はある程度アップテンポの曲を聴くのがオススメ🎶その日の気分や状況で聴く音楽をチョイス出来ると楽しいですよ☺️是非意識してみてください✨

カラオケや歌の練習する時、曲が始まって最初の歌い出しの音を合わせるのが苦手って方！実はよく相談を受けます。最初の音をバッチリ掴んで歌い出せたらその後も調子良くいけるけど、歌い出しってなんだかドキドキしますよねぇ…入るタイミングがいまいちわからなくて、実は勘で入ってる方もいると思います🤫最初の歌い出しを上手に入るコツは超シンプル！！！今すぐ今日から始められることです！それはズバリ…イントロ(前奏)を聴け‼️イントロにはその曲のKeyがわかるようになっているヒントがいっぱい！意外とイントロの数秒の間、ぽかーんと無で待ってる人いますよ🤔イントロをしっかり聴いてノッて🕺自分には無関係と思わず挑みましょう！！！さらに言うと、イントロの楽器のフレーズをハミング(鼻歌)でなぞるように歌ってみてください👃🎶イントロから歌のパートにバトンを渡して繋ぐようなイメージです！どう？歌いやすくない？？✨これで出だし歌いやすくなる生徒さん続出です😁じゃあ！いきなり歌始まりの曲の場合は！？歌でいきなり始まるタイプの曲の場合のカラオケって、最初に「じゃら〜ん♪ カン、カン、カン」って合図入るのわかりますか？？あれはカウントと言って、曲のテンポや入るタイミングを教えてくれる合図です💡最初の「じゃら〜ん♪」という音が歌い始めのKeyや音の高さを示してくれています✨なので「じゃら〜ん♪」で歌う高さを瞬時にイメージして、「カン、カン、カン」でタイミングを測るわけです💡最初のカウントの部分しっかり聴けてたかな😁？あんまり意識したことなかった人はこれから注目して聴いてみてね！最初のフレーズがかなり歌いやすくなるよー！！結

歌はスポーツってことは、身体的才能は関係あるんじゃないの？先日書いた「歌は筋肉である」というブログの続きです。あの話をすると、こういう疑問を持つ方がいらっしゃいます。「歌がスポーツってことは、生まれ持った身体的才能は関係あるんじゃないの？」これに関しては、少し悲しいお知らせですが、その通りです。・元々声帯が短い人は高い音が出やすいけど、低い音には限界がある。・逆に元々声帯が長い人は、高音を出すときに細かい調整が必要になるし、余分な力が入りまくってると低い音すら出にくかったりと、体を扱いにくい。・運動神経が良い人の方が、ある程度は歌の上達が早い。・体質的に筋肉が付きにくい人は、必要な筋肉をつけるのに時間が必要。などなど、これらはある意味変えようのない事実です。「じゃあ俺はどれだけ歌を練習しても、あの人みたいに体ががっちりしてるわけじゃないし、目指しても歌えないなら練習なんて意味ないじゃん」「いっつもヘラヘラしてるあいつの方がなんとなくカラオケでも歌えてるのに、運動神経悪い俺はいつまでも下手くそなままじゃないか…」というように悲観的になりやすくなるのはとても理解できるのですが、重要なのはそこではありません。「あなたにあったプレースタイル（歌い方）が必ず存在する」ということです。そして、「憧れの人と現在の自分が全然違う場合、正しい努力でかなり近づく事は可能」ということです。歌のプレースタイル（歌い方）について今、これを読んでくださってる皆さんは、どれだけ自分の事を理解しているでしょうか？身長や体重くらいはすぐにわかると思いますが、・体全体の筋肉や、呼吸の筋肉はどれくらいついているか・

みなさんこんにちは。Mai2326と申します。ココナラでは主にMV制作の仕事を行なっておりますが、本業は声楽家・ボイストレーナーを行なっております。今まで数百人近くの方のボイトレを行ってきた経験を活かし、歌いたい！と思う皆さんに役立つ情報をこれから公開していきます♪歌は結局スポーツである事実歌を歌いたい！と歌い始めて、独学で練習をしたり、ボイトレに通ってみたりして、きっと一度は考えるであろうこと。「私って才能ないのかな…」「歌なら出来ると思ったのに、全然上手くならない…」「あの人は若いのにあんな風に歌えてる、私は全然…」これってなんで皆同じことを思うんだろう？と思って色々と考えたり、色んな人の意見を聞いて、ある日閃きました。「歌って結局スポーツなのに、ほとんどの人は、歌は何か特別な物のように捉えてるだけなんだ！」という事が分かった時、やっと色んな事が理解出来ました。例えるなら、めっちゃ野球が出来る人と自分を比べて、「全然私は野球が出来ない…才能ないのかな」「野球なら出来ると思ったのに、全然上手くならない」「あのプロは若いのにあんな風に打ててる…でも俺は全然…」って比べてるだけなんだという事実。歌は特別だという思い違い上の例を見て、正直「え、この人野球めっちゃ上手い人と自分を比べて自分は才能ないとか言ってる…？」という気持ちになった方。正解です。でも、何故か歌に置き換えた途端、みんなその事を忘れるんです。「でもやっぱり才能があれば歌えるはずなのに…！」「歌だったらすぐ歌えると思ったのに、できない自分はダメだ」「若いのにあんなに歌えてるのに、俺は才能がないから歌えないんだ！」ってい

突然ですが！音楽を表す時に使われる「ドレミファソラシド〜♪」ってどこの国の言語だと思いますか？🤔実は…！イタリア語😳🇮🇹何百年も前から語り継がれてきている西洋音楽(クラシック)の影響だと言われています✨ちなみに日本語でドレミ〜はハニホヘトイロハと言います💡あんまり普段使いはしないですが、音楽の授業で「変ホ長調」とか出てきたの覚えているかな！？😁あれです！POPSやロック、ジャズなど現代音楽をやる場合はアメリカ表記で示すことが多いよ〜🙋‍♀️アメリカ表記だとC D E F G A B (シー、ディー、イー、エフ、ジー、エー、ビー)となります💡『Fコードが押さえれなくてギター挫折したんだよねぇ〜』ってよく言うあれです。笑C は純粋に「ド」単体の音名を示すこともあるし、「ド・ミ・ソ」を一気にジャラ〜ンと弾く『コードネーム』を意味することもあります。１つのアルファベットって複数意味があるってどーゆー事！？💢と初心者が最初に感じる疑問でもある🙄笑最近ボカロ界隈やボイトレ界隈でよく使われる「hi C」(ハイシー)は『高いド』のことを意味していて、なかなかに高い。この高さを綺麗に安定させて歌うのは男女ともにむつかしかったりする☹️「ド」からひと回り離れた「ド」の関係をオクターブと言います。ドレミファソラシド4オクターブの歌声を持つ奇跡の歌手！っていうのは、ドレファソラシドが4周出来ちゃうよ！という意味なのです👏✨かなり音域が広いってことですね！さてさて、あなたは今自分がどのくらい低い声が出せて、どのくらいまで高い声が出せるか知っていますか😁？どのくらいの音域の曲が歌いやすいか、どの辺の音域を

こんにちは！ボーカリスト・ボイストレーナーのあんりです！私がフリーで立ち上げたボイトレの名前がなぜ「ヘンリー」なのか？時々ご質問いただきます！ありがとうございます🤗答えはめっちゃ単純！私の名前がアンリだから。アンリって海外表記だとHenryとかHenriになるんですよ💡そうなった場合の読み方は、アンリでもヘンリでもどっちのパターンもあるみたいですね✌️例に世界のアンリ、又はヘンリの表記を見てみましょう👀✨■サッカー選手ティエリ・ダニエル・アンリ（Thierry Daniel Henry, 1977年8月17日 - ）は、フランス・エソンヌ県レ・ジュリス出身の元サッカー選手、現サッカー指導者。元フランス代表で、フランス歴代最多の51得点を記録している[2]。現役時代のポジションはフォワード。■英王子サセックス公爵ヘンリー王子（英語: Prince Henry, Duke of Sussex, 全名：ヘンリー・チャールズ・アルバート・デイビッド (Henry Charles Albert David)、1984年9月15日 - ）は、イギリス王室の成員、軍人。英語圏では通常ハリー王子 (Prince Harry) という短縮形で呼ばれている。■洋菓子店アンリ・シャルパンティエ（Henri Charpentier）は、日本の洋菓子ブランドで、本店は芦屋にある。■陶器ブランドエミールアンリ(Emile Henry)1850年代にフランスで生まれた耐熱性陶器メーカー(Wikipedia参照)アンリってフランス圏に多い名前みたいなんですよね〜！ちなみに私の名前の由来は父が杏里が好きだったか

どうもボイストレーナーのKOZYです。 腹式呼吸は何がメリットかという事はYouTuber動画(Cyber Monkey TV)でもライブ配信でも「もうわかってるよKOZYさん」って言われるくらい言ってきました(笑)でも最近はミックスボイスや高音にかかわることばかり配信してきたので この基本のところを久々に言いたいと思います。 いっぱい言いたいのですが、かなり長文になるので 簡単に超～初心者の方にもわかりやすく説明します。 「お腹から声を出す」よく言われますが、そんなことはできない！ 声は全て喉からです。 でもお腹から出たかのような声や 呼吸の段階で腹式呼吸を使う事や 腹圧発声を使う事などは出来ます！ その超～基礎の方法が「ダイヤフラムを意識する」という事。 ダイヤフラムというのは本来ポンプの機械部分で圧力に関連したものです。 ただ発声で言う「ダイヤフラム」は「横隔膜」です。 横隔膜を英語で言うと「ダイヤフラム」らしい。 ちなみに焼肉で言う「ハラミ」です(笑) 初心者の人は、腹式呼吸はしていても利点を活かせていない場合も多い。 このダイヤフラムを意識して呼吸しましょう！ ①仰向けに寝転がるか、椅子に座ってリラックスする。 ②右手をお腹の上に置き、左手を胸の上に置く。 ③口をゆっくりと大きく開け(「ホ」の形が良い)、ゆっくりと深呼吸をします。このとき、胸よりもお腹が膨らむように意識します。それでも肩が動く人は鼻で吸う。 ④息を吸い込むときに、お腹を膨らませ、右手を感じながら息を吸います。胸の方ではなく、お腹のほうが膨らむように意識します。 ⑤息を吐くとき、ゆっくりとお腹をへこませ

ん～、声が硬い、アクセントが強い。そんな時は言葉を変えると良いよ。 というお話をします。 どうもボイストレーナーのKOZYです。 歌唱の際のアクセントって色々あるよね。 バラードなどでアクセントをつけたいけど、なぜか強いアクセントになってしまうとか、滑らかではなく硬いアクセントになってしまう時ってない？ 例えば「誰かをー」という歌詞があった場合 「を」にアクセントかけると声門閉鎖が強すぎてどうもしっくりいかない。 そんな時は「を」ではなく「ウォ」にすると滑らかにアクセントがつくよ。 「誰かうぉー」って感じ。 でもあまりやり過ぎると「を」が「うぉ」になり過ぎて歌詞が変わっちゃうので注意。 ただこれは全ての「オ」に当てはまるわけではない。 例えば「お前の」という「オ」の場合 「ウォまえの」はおかしい。 なのでフレーズによっては違う処理をしないといけないって訳です。 この場合の対処方法はまたいつか回答しますね。 ん～歌って深いね。

「歌の練習でもジャンルによって微妙にポイントが違うよね。」 どうも、ボイストレーナーのKOZYです。 歌の練習する際に、基本の内容は同じなんだけどジャンルによっては、やや違うテクニック練習が必要になるというお話をしたいと思います。ポップスやロックの場合、高い音域で歌うことが多く、激しい動きやダンスが伴うこともあるよね。 そのための呼吸法を主に使った発声練習が重要です。 また、激しいパフォーマンスをしてもブレない音程を正確に出すための、音感トレーニングも必須ですね。もちろん体力も。 ジャズなどは、リズム感やフレージング、スキャットなどが重要な要素になってきますね。 難しいコードや音階あるもんね。そのため、音楽理解力を深めるための耳コピや録音を聴く練習は効果的。 また、柔らかい発声がメインなので強弱や雰囲気を掴む練習は必須。 クラシックの場合、あまり激しい動きはない代わりに、マイクなしでも共鳴させられる正確な発声や呼吸法が求められるよね。 高音域での歌唱や長時間の持続力も必要とされるから、発声中心の練習になるね。 R&Bやソウルの場合、感情表現やアドリブなどが求められます。 フェイクやメリスマなど複雑な音階の表現なども多いよね。 マライアキャリーなんかヤバいもんね。感情表現やアドリブについての練習が重要。 もちろん全て共通する練習はいっぱいあるので、まずは基本からやで～♪ 今日も笑顔になれる一日を♪

ボイトレをしてきた著名人。やはりボイトレの必要性は高い。 どうもKOZYです。 声帯の仕組みや発声の原理、有名なシンガー達がどのようにボイトレを行ってきたのか？ 技術や表現方法、音域の拡大方法などめっちゃ気になるよね。 具体的な練習方法や詳細についてはわからないけど ボイトレは歌唱力を高めるだけでなく、音楽や声楽に対する理解を深め、より豊かな表現が可能になることは確かです。 今日はボイトレをしてきた人たちを見てみましょう！ ホイットニー・ヒューストン：耳コピや録音を聴き込むことによる音楽理解力を磨くことで、歌唱力を向上させたと言われています。また、自分の声を知り尽くし、自分に合った曲を選ぶことで、より表現力豊かな歌唱を実現した人。 ビヨンセ：ダンスや身体表現を含めた総合的なボイトレ方法を行っていると言われています。声と身体のつながりを大切にし、ダンスやエクササイズを通じて、より自由な歌唱を実現している人。 マイケル・ジャクソン：発声練習や呼吸法の他に、ダンスや演技なども練習することで、より表現力豊かな歌唱を目指した。また、声楽教師からアドバイスを受けることも多く、より専門的なアプローチを取り入れたとも言われています。ジャクソン5の時代からヤバかったもんね。アリアナ・グランデ：発声練習やダンスなどの身体表現の他に、ヨガやストレッチなどの健康管理にも力を入れている。健康な身体であることが歌唱力の向上につながると考え、積極的に健康管理に取り組んでいる。 このように発声だけではなく、ダンスや演技、健康管理なども気を付けながら どう表現するかというのを考えているんやね。 声は体から出てる

「自分が考えたアイデアや目標を現実にする」 どうもボイストレーナーのKOZYです。 今日は夢や目標を達成するための根本になるのは何なのか？ という事を考えてみた。 まず目標達成へ向かうには 具体的に何を達成したいのか どのような方法でそれを達成するのかを 明確にすることが重要。 「あたりまえやん」と思う人がいるかもしれないけど 意外にもこれ足りていない人多いです。 例えば「俺は日本武道館で歌う！」と決めたとします。これってなんとなく 「日本武道館って言うと凄そうだから」 「みんながよく言うから」 「なんとなくカッコいいから」 みたいな感じで目標設定をしている人も多いと思うんですよね。 なぜ代々木体育館や日比谷野音でなく日本武道館なのか？ そうでなくちゃならない理由を明確に言えますか？ これって「将来ＢＩＧになりたい」とか「俺は社長になる」とかの次元ですよね。 どうBIGになりたいのか、どんな事業でどのくらいの規模の社長になりたいのか全く明確でない。これだと何が悪いかというと 「目標達成」まで継続できないんです。 目標達成するには、その目標に向けて計画を立て、段階的に実行することが大切だからです。つまり明確さ具体的な理由や計画が基盤となります。 具体性や意思の明確さがないと継続できず諦めてしまう事も多い。 また、目標達成には自信を持つことも重要。 途中で計画が失敗することもあるけれど、諦めずに前進することが大切です。それには「なぜこの目標を達成したいのか」具体的な理由が必要になるんです。 夢や目標を達成するには、具体的な目標の設定、どう進めていくか計画の立て方、自信を持つことです

人生は常に変化の連続。 その変化こそが成長の機会となることが多いと言われている。 どうもボイストレーナーのKOZYです。今日は成長する時には付いてくる「変化」について話します。 変化に対して恐れや不安を持つことは当たり前。 しかし、変化に対する恐れを克服すること。 そうすることによって、新しく挑戦する勇気を得ることができる。 また、変化を受け入れることで、自分自身の可能性を広げることができる。 例えば、仕事などでの変化に対応することって面倒やん。 今までスムーズに出来ていた毎日を変えないといけないし。 でも、自分自身を成長させることって変化する事だから 変えないと成長しない。 もちろん仕事のスキルだけではなく 新しい環境を受け入れられることは、柔軟性や適応力を身につけることができる。 変化に対して臆病になってしまうと、自分自身を閉じ込めてしまうことになります。 逆に言えば、変化に前向きに取り組めば、自分自身の可能性を広げられる。 自分を成長させるためには 変化に対して前向きな姿勢を持つことが大切やね。 最後に。 変化こそが成長の機会であるという考え方は、常に前向きな気持ちで人生を過ごすためにも大切な考え方。 変化を恐れずに取り組んで成長することで、自分自身がより豊かな人生を送ることができる。 今日も一日素敵なドラマが生まれますように♪

どうもボイストレーナーのKOZYです。 今日は「リズムって大切なのか？」についてお話ししますね。 カラオケでは、ほとんどの人が音程バーは気にするけど リズムを気にしていない人が多いと思います。 もちろん音程は超大切ですが 同じくらいリズムも大切なんです。 いや、大げさに言えば音程がやや崩れたとしても フレーズの途中であればそのフレーズの語尾に向かって修正可能だけど リズムは途中で修正するのが難しい。 というより一度ずれるとずれていることに気づかない人が多い。 リズムというのは、歌が上手く聞こえる要素としてはとても大切な要素です。 グルーヴ感があるだけで、プロっぽく聴こえますから。 では練習方法としては、オーソドックスな練習ですが メトロノームを使って、定期的なビートを打ち出し、そのビートに合わせて手拍子や足拍子をすることで、リズム感を養うことができる。 慣れてきたら、速くすることでリズム感を向上させることができます。 あとは実際の曲を歌う時に歌詞ではなく「ラ」などで リズムだけ集中して歌う。その際も手拍子などしてアクセントをつける。これをすることによって歌詞に集中せずリズムだけに集中できる。 などなど。裏拍子をとるとか、他にもいろいろあるけれど基本的な所からやるとリズム感が付くよ。 一度試してみて♪ 今日も笑顔の一日になりますように♪

「その夢が叶わない理由を考えるのではなく、その夢を実現する方法を考えるべきだ。」 松下幸之助(松下電器産業の創設者）どうもボイストレーナーのKOZYです。 夢の壁にぶつかる時は必ずある。 そして夢を諦めた時、その理由を考えて自分に帳尻を合わせ納得させる。 だってその方が楽やもん。 でもそれじゃ何も変わらない。 ただ「出来なかった」という事を証明するためだけのもの。 それって必要ある？ もちろんできなかった原因を追究して別の夢に再チャレンジするなら 意味はあるけどね。 でも、もしあと数センチ前に進めたら夢に届いていたかもしれない。それに気付かずに、今も誰かがその手前で諦める理由を探しているかもしれない。 あと数センチなのに…。 例えば俺のケースで言うとメジャーデビューを夢見て14歳から走り続けて 25歳の夏、ふとバイト先でこう思った。 「今年いっぱい頑張って無理なら大阪帰ろ…」 その年の10月にプロダクション3社から電話が入った。 もし夏に諦めていたら俺はここにいない。 目標に届かずしんどい時「あと少しかもしれない、俺は直前まで来てるかもしれない」 そんなことをもう一人の自分に言われて乗り切ってきたことも俺はあるのよ。ギリギリのがけっぷちで「諦め」と「前進」とがバトルする。 「あと数センチだけ前」 もし自分の中で迷ったとき、思い出して。 今日も素敵な一日でありますように♪

どうもボイストレーナーのKOZYです。 今日はボイトレに大切な呼吸方法 ドッグブレス（ドギーブレス）に関してお伝えします😊 呼吸法はいくつか種類があって その中でもドッグブレスは初心者の人からするとちょっと難しいよね。 「犬の息」というくらいだから連続して呼吸する方法。ドッグブレスは横隔膜の上下運動を繰り返すのでビブラートやメリスマなどに役立つし、瞬発力のある発声が出来るようになる効果的なブレス🎤 ドッグブレスを習得するには まずゆっくり正確にスタッカートブレスができる事。 そして慣れてきたらテンポを速める。 必ず「一回ずつの呼吸」である事です。 あとは、リズムをしっかりキープ出来るとバッチリです。 でも速い回転で呼吸をするので喉の乾燥には気をつけて下さい。 今日も素敵な一日でありますように😊

どうもボイストレーナーのKOZYです😊 今日は「才能」についてお話しします。 「才能」ってなんだろうね。 よくある言葉で 「天才なんて存在しない。それは努力のたまものなんだ。」 って言いますよね。 確かにそう思う。だけど努力すれば全ての人が成功するとも思えない。 ただ地道に諦めずに貪欲に継続して努力出来るのは「才能」だと思うけどね。 「私は才能ないので…」っていう人も多い。 その気持ちわかる。俺もそう言って、出来ない自分に納得させる時もあるよ。😆 そんな時は俺の好きなこの言葉 「才能は、決意によっては凌駕されることがある。」ウォルト・ディズニーの言葉。 つまり、自分の能力を限定することなく、熱意や意志を持って挑戦すれば、自分が思う才能だけでなく、より大きな成功を収めることができるということ。 つまり才能なんて他人が決めるものでなく、また自分でも決められない。心がどう動くかによって変わるんだよね。 自分次第 なんか元気出る😆💪 熱意や意志、決意がどれだけあるかで 自分が思いがけない成果をあげられる！ かもよ😆 今日も素敵な一日でありますように✨

こんにちは！シンガー兼BGMクリエイターとして 音楽活動をしている「ちゃもろ」と申します。 ココナラではBGM制作のご依頼を昨年から受けはじめ今までで30件ほどお請けしたのですが、今回は「ボイストレーニング」について書かせて頂きます。今まで自分が、主にシンガーとして培ってきた経験を皆に共有したい。そして歌うことが楽しい！と思う人が1人でも多くなるように、お伝えしていきたいと思います。ぃよろしくお願いいたします！！さてさて「ボイストレーニング」って聞くとプロの歌手がものすごいスパルタなトレーニング受けているみたいな、ちょっと取っつきにくい･･･そんなイメージありませんか？僕は18歳の時に、音楽の専門学校に通い始め、そこから2年間ボイストレーニングを授業で受けていました。卒業後も自身でトレーニングを続けながら、シンガーとしての活動も続けて、もう20年ほど歌っています。「死ぬほど上手！」というわけではないけれど、自分の歌を自分なりに表現できるようにはなっていると自負しています。まがりなりにもシンガーとして活動し、トレーニングを続ける中で思ったこと。それは･･･ボイストレーニング ≒ 筋力トレーニングということです！歌には、たしかに難しい技術も存在します。それを身につけるにはハードなトレーニングも必要です。ですが、想像してください。腕立て伏せ、腹筋、背筋、などの筋トレがあります。普段トレーニングしてない人が「はい！腕立て・腹筋・背筋各100回！！」って言われてもできないですよね^^;最初は誰もが少ない回数や軽い負荷でやりはじめます。ボイトレもこれと同じです。歌うために必要な体の使い方な

どうもボイストレーナーのKOZYです。 花粉もおさまり、快適になっておりますが、鼻炎は残る今日この頃。 皆さんはいかがお過ごしでしょうか😆 さて、ミックスボイスに重要なエクササイズは多々あります。その中の一つ「ダイナミックレンジ エクササイズ」 ダイナミックレンジエクササイズは、声を大きく出すことと小さく出すことを繰り返すことで、声の幅を広げることができるエクササイズ。 レッスンを受けてくれている人はこの「声の強弱」に関しては何度かやっていると思います。 これにより、ミックスボイスを練習する上で以下のような効果があります。 1，喉の緊張、筋肉が緩和されて、声の出しやすさを向上させることができる。チェストとヘッドをスムーズに切り替えるためにはとてもいい練習ですよ。 2，声を大きく出したり小さくしたりすることで、音域を広げる時の声帯の筋肉の動きをスムーズにさせる。声の幅を拡大することができます。 3，声の出し方を意識する！ ミックスボイスは勢いでは出せません。声のコントロール力を向上させることが大切。つまりこの練習は小さい声で高い音を出したり、大きな声で無理なく豊かに響かせるブレスのコントロールなどにも意識することができます。 ダイナミクスをコントロールできるという事は、発声を上手く使いこなせるという事にもなります。 抑揚の練習でよく使うけど、それだけではなく、ミドルボイスの練習にもなるので試してみましょう♪詳しくはまた動画でもアップしますね！ 今日も素敵な一日でありますように♪

どうもボイストレーナーKOZYです😊 ハイラリンクス発声（喉頭が上がった状態で発声する）って高音発声の時によくある現象です。みんなも高音域発声では喉が上がらないように気をつけて発声してるよね。 これって会話をしている時にも起こってるんですよ😭 特に話し方が速すぎると発生しやすい傾向があるのよね。 心当たりない？ なんか興奮して人に伝えている時って 完全喉上がってます自分😆 ゆっくりと話すことで、より自然な発声をすることができるのでこれからはYouTubeライブ配信もそのあたりを意識してやろうと思います✨また、話すスピードを落とすことで、言葉のアクセントやイントネーションを表現することができるから聞き手にとても分かりやすくなるよね。日常で話すことが多い仕事の人は 喉に負担をかけないためにも意識した方がいいかもね👍では、今から意識してみます。まぁ私は1時間後には忘れていつも通り話してるけどね😆 今日も素敵な一日でありますように♪

ど～もボイストレーナーKOZYです。 この季節くらいから夏に向けてダイエット合戦が始まるよね♪ 始まるというのは、自分の中で始まる。 ちなみにカラオケに行って歌うと画面上に「○○カロリー消費」って出るけど ほんまなんかね？？ という事で調べてみた… ヒゲダンの「プリテンダー」をフルコーラスで歌う場合の消費カロリーは個人差や歌唱のレベル、度合いによるけれど 一般的には約100-200カロリー程度と推定されるらしい。ん～、これが高いのか低いのか…。 歌唱には、呼吸や声帯周りの筋肉を使って発声するからカロリー消費は必ず起こるけど、その中でも腹式で呼吸すれば有酸素運動と同様に、呼吸が深くなり心肺機能の向上、また声帯筋肉の強化効果も期待できるよね。 まぁ、消費カロリーは歌唱する人の体格や発声の強度によって異なるから一概には言えないけどね。 ライブなんかをやるとかなりエネルギーもっていかれるよ！ つまりライブは痩せます(笑)今日も素敵な一日になりますように♪

どうも、KOZYです。ブログをみてくれて有難うございます！さて、ミックスボイス(高音域の場合)の練習で大切なのは 声帯を薄く使うってことだよね。 特に男性の方に多いけど高音を太く出そうとして勢いで出してしまう。 気持ちはわかるけどコレはNG🙅 例え勢いや力任せで一時的に出せたとしてもそれ以上の音域は期待できないし、その音を継続させる事も出来ない。でも音程練習の際は音程ばかり意識するので高音域の音程で力任せになっていることも多いんです。だったらまず高音息の練習をするのが良いかも。その場合は裏声を使った練習が効果的。 裏声で楽に音程があてられるようになってからミックスボイスの練習。でもここで注意点 裏声でさえも息を強くして出そうとすると あまり意味がない。 その場合はヘッドボイスの練習からしましょう！ まずは力まず、声帯の伸展を練習してからね✨

どうも、ボイストレーナーKOZYです。 緊張は悪い事ではない。普段と違う事を成し遂げようとしたとき起こるポジティブなもの。 逆に「どうでもいいや、俺関係ないから」と思っていると緊張などしない。 つまり緊張は何かを成し遂げようとしている気持ちなんですよね！ 素晴らしい‼️（自分を褒めてやりましょう👍） とはいえ、良いパフォーマンスをしたいと思うので その緊張を少しでも良い緊張感に変えたいときには5つのほぐす方法。 ①ディープ・ブレスティング：深呼吸する。深呼吸は心拍数を下げて、呼吸を制御するので緊張を緩和する効果がある。 ②プログレッシブ・マッスル・リラクセーション：一部の筋肉を緊張させ、緩める。これを取り組むことで、全身の緊張を緩和する効果がある。これは動画でも伝えたことあるけど簡易的な方法で言うと 思いきり両手を握り足にも力を入れて 5秒間（その間息も止めておきます） そして解放する（緩める）。 ③肩や首を回す：肩や首をゆっくりと回すことで、ストレスを軽減し、身体をリラックスさせることができる。 ④ゆっくりとしたストレッチ：軽いストレッチなど。身体をゆっくりと動かすことで、筋肉の緊張を緩和することができる。 ⑤ウォーキングや軽い運動：運動によって、ストレスホルモンを減少させ、脳内でのエンドルフィンの放出を促し、心身をリラックスさせることができます。 ②⑤は俺も良く使います。一度試してみて♪ 今日もみんなにとって素晴らしい一日でありますように😊✨

どうも、ボイストレーナーKOZYです😊 最近数人から同様のコメント内容の質問を受けたので回答をシェアします。 質問はカラオケで練習する際の事です。 「エコーやマイク音量、オケの音量の設定に迷っています。」 という質問です。 確かに迷う事あると思います。 ただ、カラオケボックスの環境もそれぞれ違うしその人の声量や歌唱レベルによって違うので一概に言えないのですが まず、大切なことは 力んで歌ってしまうような環境はNGですね🙅 原因は… •マイク音量が小さいからなのか？ •バックの音が大き過ぎるからなのか？ •そもそも自分の声を意識せずに、全力で歌ってしまう人だからなのか？ 歌いづらい環境になるよくある原因は他にもあります。 •エコーのかけ過ぎ •マイクを意識し過ぎて発声が強く前方向になっている •採点を気にし過ぎて浅い発声になり声帯疲労がおこる この他にも色々あると思います。 難しいかもしれませんが 自宅で歌うように、リラックスして歌える環境を作るのがベスト。上記のように原因は何かを考えてみて下さい。 もし他にも原因を思いついたり、心当たりがある失敗談などあったらコメントでシェアしてね。 では今日も一日楽しもう♪😊✨

どうも、ボイストレーナーKOZYです。 今日は「歌うま」と言われる基本的な条件５つを お伝えします！もちろんコレだけじゃないけどね… 歌うまの条件は人それぞれ。と言ってしまうとそこで終わってしまうので 一般的には以下のようなものが挙げられます。 コレが基本的なという意味でね。 ①　音程感覚が良い：音程感覚が良いと、音程を正確に歌う事が出来るだけでなく、音を正確に聞き分けそれに応じてアプローチできるようになる。 ②　リズム感覚が良い：リズム感覚が良いと、曲のリズムにグルーヴ感を加える事が出来て聴く人をリズムにのせる事もできます。 ③　発声が良い：発声が良いと、声を出す時に適切な呼吸法を使い、声を出すための筋肉を正しく使うことができます。それによて心地いい響きを伝える事も出来て、自分自身も歌う事が楽になり楽しめます！ ④　表現力がある：曲の歌詞やメロディーを理解し、自分表現なりの解釈を加えて歌うことができます。聴く人を引き込む事が出来ます。 ⑤　練習に励む：上記の条件に加えて、練習に励むことが出来る人。 という感じですね。 おそらくみんな知っていること「あたりまえ」の事だと思うけれど 出来ている人は少ないかもしれませんね。 よっしゃ、頑張ろ！！

どうもボイストレーナーKOZYです。 歌う時、これ気になるよね～。 音程😵 YouTubeのコメントでも よく改善方法を聞かれるのよね。 その人に合った改善方法を練習しないといけないんだけど 一般的に言うと以下の5つかな。 ①耳トレ練習：音程を正確に聞き取ることができるように、耳トレ練習を行うことが重要。音程を意識するようにする。例えば音程ではないけど聞き力UPなら、ベースを聞けるようにする、ドラムのハイハットを聞けるようにする、なども良いよ。 ②声帯の調整：良い音程を出すためには、声帯を調整することが大切です。声帯を伸縮の運動だよね。歌唱練習や発声の練習、ボイトレが必要ですね。 ③姿勢や呼吸の改善：良い音程を出すためには、姿勢や呼吸が重要な役割を果たす場合もある。正しい姿勢をして、深い呼吸と息を出す量に気を付ける。 ④楽器の練習：楽器を演奏することで、音程を正確に取ることができるようになる。 ⑤ボイトレ・練習の継続：音程を良くするためには、継続的な練習が必要です。 毎日の練習やレッスンで、音程を意識するようにする事は大切。 また、録音などでの自己評価を行うと、自己改善のためのヒントを得ることができるよ。 やってみてね😊👍✨

どうも、ボイストレーナーKOZYです。 今日は「歌うま」と言われる基本的な条件５つを お伝えします！もちろんコレだけじゃないけどね… 歌うまの条件は人それぞれ。と言ってしまうとそこで終わってしまうので 一般的には以下のようなものが挙げられます。 コレが基本的なという意味でね。 ①　音程感覚が良い：音程感覚が良いと、音程を正確に歌う事が出来るだけでなく、音を正確に聞き分けそれに応じてアプローチできるようになる。 ②　リズム感覚が良い：リズム感覚が良いと、曲のリズムにグルーヴ感を加える事が出来て聴く人をリズムにのせる事もできます。 ③　発声が良い：発声が良いと、声を出す時に適切な呼吸法を使い、声を出すための筋肉を正しく使うことができます。それによて心地いい響きを伝える事も出来て、自分自身も歌う事が楽になり楽しめます！ ④　表現力がある：曲の歌詞やメロディーを理解し、自分表現なりの解釈を加えて歌うことができます。聴く人を引き込む事が出来ます。 ⑤　練習に励む：上記の条件に加えて、練習に励むことが出来る人。 という感じですね。 おそらくみんな知っていること「あたりまえ」の事だと思うけれど 出来ている人は少ないかもしれませんね。 よっしゃ、頑張ろ！！