滑舌が悪いと思ったら③舌の筋力UPトレーニングをご紹介!

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こんにちは!
滑舌改善のための舌筋力UPシリーズも、ついに3回目となりました。
日々トレーニングを続けることで、舌の筋力がしっかりとつき、言葉のキレが良くなり、もたつきも軽減されてくるはずです。
ぜひ、この新しいトレーニングも試してみてください!

<舌の筋力トレーニング③>

1, 唇を閉じたまま、舌を右側に突き出します。
 フ●ヤのペコちゃんのようなイメージです。

2, その状態で舌を左側にゆっくり5秒かけてスライドさせていきます。
 この時のポイントは、唇をしっかり閉じたまま行うこと。
 唇が開かないように注意しましょう。

3, 左側に舌がついたら、またゆっくり5秒かけて舌を右側にスライドします。

これを5往復繰り返してみましょう。
もちろん、最初からたくさんやるのは大変かもしれません。
きついと感じたら、1日1回からでもOKです。
大事なのは無理せず、毎日続けることです。
少しずつ回数を重ねていくことで、舌の筋力がしっかりと向上していきますよ。

ぜひこのトレーニングを取り入れて、滑舌の良いクリアな発音を目指してくだ
さい!

舌の筋力アップトレーニングはまだまだ色々あります。
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