発声練習をするときのオススメの環境は？

どうも！

Salon Pomのしんごです。

今回もボイストレーニングに関する情報を、私が今まで学んできたことをふまえ、私なりの解釈、表現でお伝えしていこうと思います。

今回は「発声練習をするときのオススメの環境は？」をテーマにお話ししていきたいと思います。

ではいきましょう！

まず、初めに絶対これは必須事項だという条件をお伝えします。

それは、「躊躇なく声が出せる場所」で、必ずボイストレーニングを行って下さい。

躊躇なく、「フルボリューム」で声が出せる環境がオススメです。

理由としては、やはりどこか制御して歌う癖がついてしまうと、使わなくていい筋肉を使ってしまったりとか、シンプルに発声器官に効果的に負荷をかけれなくなることが理由です。

ボイストレーニングは、いわば今までの偏った歌唱習慣を変え、「神経発達、筋肉の強化」が目的になってきます。

ピンポイントにターゲット（負荷をかけたい部位）に効果的に負荷をかけていきたいのです。

そうすると、最大限に声が出せることが絶対条件になってくるので、例えばご近所さんが気になる家はあまりオススメしません。

できれば、スタジオや、カラオケルームなどが良いかと思われます。

次の条件としては「鏡がある場所（真っ直ぐな壁がある）」がいいですね。

私はかねてから私のボイストレーニングを受けてくださる方にお伝えしておりますが、「歌唱にとって姿勢は70点くらいを占める」とお伝えしております。

その理由に関しては今回は割愛しますが、その理由もある為、姿勢を確認することは非常に重要なんです。

できれば、身体全体がチェックでき、前からと横からが同時に見れたら最高です。

鏡がなくとも、ボイストレーニングはできますが、贅沢を言うならあれば尚いいといった感じです。

スタジオだとありますよね？？

なので、一番適している環境だと思います。

次は、「鍵盤がある」ということです。

本来ボイストレーナーがついてボイストレーニングを行う際はご自身で用意する必要はないかと思いますが、ご自身でトレーニングされる際は、鍵盤があったら効果的な練習になるかと思います。

よくある歌唱における悩みの中に、「高音が出ない」が一番多いですかね？

次いで、よくあるのが「音程が合わない」という悩みです。

これに関しても詳しくは割愛致しますが、やはり音を聴く数を単純に増やしてほしいんです。

地道ではありますが、「耳を鍛えていくことは発声を鍛えていくことに繋がっている」ので、聴くことにも慣れていってほしいのです。

また、ある音程を鳴らし、その音を頭から音を当てるようにトレーニングをするのですが、そうすることで、発声器官を強化していくことができます。

こういったトレーニングは鍵盤がないとなかなか難しいかと思います。

アプリでも無料の鍵盤がありますので、いつでも練習ができるように携帯に入れておいて良いかと思います。

最後の条件は「マイクは通さない。」です。

歌の練習をするときに、たんにカラオケで気持ち良く歌っていることはありませんか？？

歌を楽しむ目的であれば問題ありませんが、トレーニングをする際は、マイクを通さずに行って下さい。

マイクを通すと、モニター越しの声を聴くことになります。

実際、モニター越しで聴く声と、本人が出した声を直接耳で聴くことは聴こえ方は違ってきます。（実は骨を伝って聴こえている部分もあります。）

さらに楽曲を通して、音程が様々な動き方をする中で効果的な発声をすることはできないし、声を充分に聴く上では適した環境ではありません。

発声の基本はマイクなしで、ロングトーンを行なっていくことなので、地味ではありますが、一番の近道なのかなと思います。

そしてトレーニングを行った後に楽しくカラオケをすればいいんじゃないかと思います。

今回端的にボイストレーニングにおける適した環境についてお話ししましたが、あくまで私の経験からくる感想です。

一つの意見として参考にして頂けると幸いです。

〜歌は誰でも歌っていい！〜

楽しく、歌唱力UPを目指していきましょう♪

では、また次回お会いしましょう！