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こんにちは＾＾こころの地図屋を営んでおります、たけのこです♪先日模擬面接に関するコンテンツをリリースしたばかりですが、調子に乗ってもう一丁♪というわけで作ってみました、電話コンテンツ第２弾その名も、「あなただけのキャリアを一緒に”デザイン”します🌟」です♪ちなみに第１弾はこの子です↓これまで職業相談↓でお話をうかがう中で、「この先どうしていったらいいんだろう」というご相談を受ける機会が多かったのですが、ビデオチャット設備が整わず、テキストベースでやり取りをするケースが散見されました。ならば電話ではどうだ！？ということで、コンテンツをリリースしてみました♪(^^)/【適応】 ✅今後の「キャリア」を検討したい ✅「転職」「離職」したいけど、踏ん切りがつかない ✅自分は将来何がしたいか分からない ✅「経済的な不安」が… ✅「早期離職」「派遣・バイト」「空白期間」等への不安 ✅「今の職場環境を良くしたい」etc…。などなど、色々なテーマに合わせてお話を聞けたら良いなと思っております♪ココナラブロガーの皆様や、出品者の方々がよく「キャリアプラン」や「キャリアデザイン」について言及されています。たけのこの相談業務実務経験の中でも、本当に大切だなぁと痛感しているところです。これからなりたい自分等、想いを言葉にすることで、心情の整理や具体的な方策の検討にもつながります(^_-)-☆ぜひお話を聴かせてくださいね♪そして、これだけ盛り上げておいて、ココナラ業務お休みのお知らせです💦３月２７日（水）～３月３０日（土）までの間、相談業務＆書類作成業務を、お休みさせていただきます＞＜；；メッセージ（DM

看護師のお仕事とは？「クリニック・病院で採血する人！」「血圧測る人！入院中面倒見てくれる人！」「医者の補助！」…まあ、間違ってはいません。間違ってはいません…けどね？それだけで看護師という仕事は成り立ちません。実はですね、看護師という資格者は、看護実習や学習を積み重ねて国家試験を通り、看護国家資格を持っている人です。資格者と仕事は違うの？違います、資格者でも仕事をしていない人はもちろんいます。では本題看護師の仕事とは「対象者（ココナラで言う購入者）が精神的にも身体的にも健康と幸福を守るためにあらゆる手助けをすること」だと思っております。なので別に、病院にいない、クリニックにいない看護師もいるのです。ココナラでは身体的な手助けはできません。会えませんし。でも精神的には？できるんです。看護師ってそういう仕事ですから。尚且つ看護師は名称独占という権利があり、資格者じゃないと名乗っちゃいけないんです。法律違反です。そんな資格を持った人がしている仕事がこれです。看護師はそれだけ国が認める知識、技術、経験を取ってからじゃないとなれないんです。そう考えると看護師って幅が広くて、できることが多くて、病院にいるだけじゃないスペシャリストってなるんです。看護師の仕事って幅広いんです、そして深いんです。そしてココナラは気軽に相談できるのが売りのサイトです。なので使ってください。全力でお仕事させていただきます。私はそんな看護師という仕事を誇りに思ってますし、いろんな人に看護師の仕事の幅広さを知ってご利用いただきたいです。普段は病院に行かないと看護師には話が聞けない、質問もなかなかする時間がない。でも、

廉清生織のブログの部屋へようこそ個人は複数のアイデンティティを同時に持ち状況に応じてそれらを使い分けたり統合したりしていることから・・アイデンティティが多面的で複雑な概念であることを示しています。職業的アイデンティティは・・個人の職業や専門性に基づく自己認識です。これはキャリアの発展とともに変化し成長していきます。アイデンティティの形成と維持には・・様々な問題や課題が伴います。以下に主な課題を挙げていきたいと思います。【アイデンティティ拡散】アイデンティティ拡散は・・自己の一貫性や方向性を見失い「自分が何者なのか」という感覚が曖昧になる状態を指しています。特に青年期に顕著に見られる現象です。【アイデンティティの喪失】急激な環境の変化や重大な出来事により・・それまで築いてきたアイデンティティが崩壊する可能性があるといっても過言ではありません。【多重アイデンティティの管理】グローバル化やデジタル化が進む現代社会では・・個人が複数のアイデンティティを持つことが一般的となっています。これらの多様なアイデンティティを調和させながら管理することが課題となっているのです。これらの問題に対処するためには・・自己理解を深め・柔軟性を持ちながらも一貫した自己像を形成していくことが重要なのです。また必要に応じて専門家のサポートを受けることも有効な方法と言えるのでしょう。ではまた次回はアイデンティティの重要性と意義についてお話していきます霊視占い師　廉清生織があなたの恋の行方を鑑定致しますあなたの心の内を私に話して心の苦しみを解放してくださいあなたの未来を占います遠距離恋愛のあの人の気持ち・多忙のお相

今日から仕事だと思うと…俄然やる気が出てきます。はい、嘘です。やる気がないわけではないものの、いたってフツーです。可もなく不可もなくってやつですな。正月ボケを感じることもなく２０２３年が幕を開けました。私の人生の幕はいつ閉じるか分からないものの２０２３年は乗り越えられそう。ではブログ、はじめます。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆「馬鹿と鋏(ハサミ)は使いよう」って言葉があります。道具であれ、知恵であれ、人であれ、使いようによって役に立たなかったりめっちゃお役立ちしたり。結局は使う人しだいそういうことです。いくら有名な会社に居ようが名門大学を出ていようが、持つ武器をうまく使いこなせなきゃただの「宝の持ち腐れ」そう思います。ネームバリューに重きを置くより「自分がそこで何をしたか」こっちが大切なんですよ。自分の武器を使ってね。そして武器は常にアップデートできます。いや、するべきでしょう。アップデート方法は本とは限りません。そこらじゅうに散らばっています。自分がアンテナさえ張っていれば。例えば本だったり、Youtubeだったり、人との会話だったり。多くの知識を持つ人がアウトプットする情報がタダで、または格安で自分の脳にインストールできるんだからコレはお得だと思います。政治経済や歴史・雑学でもいい。物理やサイエンスだっていいですよね。自分をアップデートできる範囲は本当に終わりがないです。「自分には興味がないジャンルだし」その一言で終わらせたらもったいない。そんな受け身な姿勢では学べることはありません。もっと能動的にしなければ得られることはありません。大切なのは「自分から興味を持

「これだけ努力して成果を出しているのに、給与や基本給にまったく反映されない」「評価面談のたびに抽象的な理由でごまかされ、何年経っても年収が上がらない」「同僚や他社と同等以上の仕事をしているのに、自分だけ正当に評価されていない気がして悔しい」日々の業務で圧倒的な成果を出しているにもかかわらず、それが給与や基本給という「目に見える形」で還元されないと、働く意欲が削ぎ落とされてしまいますよね。「会社や上司は自分の頑張りを全く見てくれていないのではないか」と、やり切れない不満を抱えてしまうのは当然のことです。もっと評価されるためにと焦って闇雲に業務量を増やしても、体力を消耗するだけで評価には結びつかない……そんな悪循環に陥っていませんか？ですが、あなたが正当な報酬を得られていないのは、決して実績が足りないからでも、アピール力が不足しているからでもありません。単に、組織や評価者が一目で納得する「実績の可視化ルール」に沿って伝えられていないだけなのです。HR業界で20年以上にわたり、人事責任者や事業部長として多くの社員の評価査定を行い、査定制度の設計や個人の成果アピールに向き合ってきた経験から、評価者から正当な評価を引き出し、基本給アップを勝ち取るための現実的な処世術をお伝えします。【30秒でわかる！基本給アップを勝ち取る実績の可視化】・「頑張りや苦労」ではなく「数値と構造」で示すどれだけ残業したかというプロセスは評価対象になりにくいのが実情です。20年の人事経験から言えるのは、評価者が求めるのは「どんな課題に対し、どのような工夫をして、いくらの成果を出したか」という数値化された事実です。

「どちらの案を選ぶべきか悩みすぎて、気づけば何時間も時間が過ぎている」「自分の決断に自信が持てず、いつも上司や周りの意見に流されて後悔してしまう」「『失敗したらどうしよう』という不安が勝ってしまい、最後の最後で足がすくんでしまう」仕事の中で選択を迫られたとき、なかなか決め切れずに時間を浪費してしまう……そんな悩みを抱えていませんか？「自分は優柔不断で判断力がないのではないか」「もっと度胸があればいいのに」と、落ち込んでしまうのは仕方のないことです。早く決めようと焦れば焦るほど頭の中がごちゃごちゃになり、さらに決断できなくなってしまう……そんな悪循環に陥っていませんか？ですが、あなたが迷ってしまうのは決して度胸がないからでも、判断力が欠けているからでもありません。単に、短時間で選択を下すための「判断の基準とルール」を持っていないだけなのです。HR業界で20年以上にわたり、人事責任者や事業部長として多くの社員の意思決定やキャリアの相談に乗ってきた経験から、迷いの不安から解放され、短時間で納得のいく選択をするための現実的な決断のルールをお伝えします。【30秒でわかる！迷いをなくす決断のルール】・「100点満点の完璧な選択肢」を探すのをやめるどれだけ時間をかけて悩んでも、未来の成果を100%保証する選択肢は存在しません。20年の人事経験から言えるのは、仕事が早い人ほど「選んだ後の行動で正解にしていく」という意識を持っているという事実です。・判断の軸をあらかじめ数値化・基準化しておく「優先すべきは時間か、コストか、リスクか」という基準を事前に決めておくことがポイントです。感覚ではなくルー

「朝出社しても、毎日同じような作業をこなすだけで何の手応えもない」「自分がこの会社でやっている仕事に、一体どんな意味があるのだろうと急に虚しくなる」「周りは楽しそうにキャリアを積んでいるのに、自分だけが足踏みをしていて時間がもったいないと感じる」日々の業務の中で、変化のない単調な作業ばかりが続くと、言いようのない虚しさや焦りを感じてしまいますよね。自分の時間やエネルギーをこんなことに使っていていいのだろうかと、将来への不安が頭をよぎることもあるはずです。もっと新しいことに挑戦したい、もっと大きな手応えが欲しいと思いながらも、目の前のルーティンに追われて身動きが取れないのは本当に苦しいものです。ですが、あなたが感じているその虚しさは、決して怠けているからでも、能力がないからでもありません。HR業界で20年以上にわたり、人事責任者や事業部長として多くの社員のキャリア形成やモチベーションの立て直しに携わってきた経験から、退屈なルーティンワークのなかに埋もれて消耗するのを防ぎ、日々の作業を自分の確かなキャリア資産に変えるための現実的なアプローチをお伝えします。【30秒でわかる！退屈な日常を自分の強みに変える処世術】・「やりがい」を待つのではなく「仕組み」を作るやりがいという感情は、待っていても降ってくるものではありません。20年の人事経験から言えるのは、仕事を楽しんでいる人ほど「目の前の地味な作業をどう効率化するか」にゲーム性を見出しているという事実です。・地味な作業の中に「再現性のあるスキル」を見つける誰もが面倒だと感じるルーティンワークの裏には、業務をスムーズに回すための普遍的なノ

こんにちは。あなたに光を降り注ぐライトワーカー、光の仕事人＠SACHIKOです。４月に入り連日深夜勤務が続きまして、ようやく今日だけ解放されました^-^;待機時間が激減してしまい申し訳ございません(^_^;)そんな中、嬉しい事がありました♪私のサービスで「自分組織図を作ろう！」をココナラで初めてご購入いただくことができました♡ビデオチャットでのサービス提供も初めてでドキドキでしたが、とても意識の高い素晴らしいお客様で自分組織図の効果に共感いただくことができてとても嬉しいセッションでした♪自分組織図は、パソコンで作ることも出来るのですが、基本は大きめの紙に手書きで作ることをオススメしています。「書く」という作業は、自分の潜在意識に直結する作業です。「書く」ことで直感が働き、アイデアが湧いたり、リスクを事前に回避できたりできるんです。手書きで「自分組織図」を作ることで、自分の頭の中に「自分組織図」がイメージとして刷り込まれますので、何か問題に遭遇した時も冷静に対処できるようにもなります。きっと、今日のお客様が作られる自分組織図は、私が作っているものより格段にハイレベルのものを作られることでしょう✨️あなたの自分組織図は世界で一つだけ。あなたの自分組織図を作ってみませんか✨️＊新年度になり、周りの人間関係が変わったりお仕事が変わられた方も多いのではないでしょうか。戸惑うことが多いこの時期、何かお悩みがありましたらお聴かせくださいね。

感染症不安の中で、2回目の大学入試を迎えます。雑誌記事に現在の動向が書かれていたので取り上げます。まず、22年度は初めて志願者数が入学定員数を下回ると予想されている。「大学全入」です。これは志願者数が減っていることで起きている現象。今後も毎年2万人ずつ減少する見込みです。若者の人口自体が減っていますからね。もちろん誰でも合格できるわけではありませんが、今までなら手が届かないと思っていた大学に挑戦できる状況になっているようです。 学部別では、教育・医薬看護・情報・理系全般が比較的堅調（減少幅が小さい）。一方で、国際・外国語系の減少が目立っています。「理高文低」と「手に職」がキーワードのようです。これは感染症前からの流れですが、今後ますます「資格が取れる系統に人気が集まる」と予想されています。特に教育系は人気です。保育士や幼稚園教諭の資格が取れる学部新設が続いていて、現場は人手不足なので就職先も多い。また8月に教員免許更新制度の廃止が発表され、教育学部人気を後押ししています。最近の公務員志望者は、法学部ではなく教育学部を選ぶ人も多いとか。教員免許も取れる手堅さがあるから。医薬看護系、情報系も「手に職」という点で人気が高いです。人手不足でニーズも大きいですからね。 大学全入を迎えて、キャリア意識が重視される時代になってきました。今までは、自分と大学の偏差値を比べて、入れる学校を受ける、というスタンスの人も多かったんじゃないかと思います。これからは、その先のキャリアを意識して、進路を真剣に決める。これまでもそうですが、ますますリアルになっていきそうです。つまり、「自分が将来何者になるの

こんにちは、うさみなつめです٩( >∀< )۶今回は、フォロワーさんのブログにてわたくしの評価コメントとサービスをご紹介頂きましたので、こちらを取り上げたいと思います！Thank you very much！Muchas gracias！Obligado！Terima Kasih！Salamat！謝謝！ヽ(*´∀｀)ノヽ(´∀｀*)ノヽ(*´∀｀)ノヽ(´∀｀*)ノ...えー、世界の言葉で感謝を表現いたしました。気を取り直しまして、ご紹介頂いた記事はこちら！！そしてご紹介してくださった方がこちら！！https://coconala.com/users/2021742ノブ＠キャリコン×メンタルサポーター 様でございます！！働くことは生きること、ほんにそう思います。何もわたくし、働くために生きていると言いたいわけではなく、労働=働くと思っているわけでもなく、どんな形であっても「働く」ことは人間活動の根源である、そう思っています。今回、わたくしからはこちらのキャリアコンサルティングを受けさせて頂きました。少し東洋占星術士が入っちゃいますが(笑)うさみなつめの中心星「偏官」は仕事が生きがいの星。職業イメージは革命家、戦国武将、起業家。少し忙しい方が運気が上がる星なのです...。まいったね、これ。そんなことはさておき！ココナラで活動されている方の中には、Wワーカーやパラレルワーカーは多くいるかもしれませんが、キャリア形成にお悩みの方、苦労されている方も多いのではないでしょうか。かくいうわたくしもその一人です。しかしながら、就職や転職に特化したご相談が多い一方で、こうしたキャリ

「あなたの強みは何ですか？」 就職・転職など、エントリーシートの記入や面接などでよく聞かれます。 私自身、正直なところ、思いつくとりえが無くて… 自信喪失…なんてこともしばしば。 そんなお悩みをお持ちの方もいるのでは？ でもここは、就職を勝ち取るために！！考えてみましょう！ （注意：嘘はダメですけどね～） 何か会社で実績をあげた経験があるとか、表彰されたとか、継続勤務日数が長いとか、それは立派な強みなのでアピールすべきことだと思います！ しかし、家事育児介護のために仕事をセーブしたり、職場を辞めたり、仕事を変えたり、となかなか『強み』と言われる部分から遠い場合もあります。 よくよく自分の経歴を思い出してみてほしいです。 例えば、子どもの幼稚園・小学校でPTA活動の経験はありませんか？ これも立派な自己PRとなり強みになります。 学生時代に行ったボランティア活動、資格取得についてもあなたの強みになります。 私自身も何もキャリアについて知らずにいましたが、実は子どもの幼稚園・小学校でPTA活動をしていたこと、会長職を務めた経験があることなど気づかぬところで、自身の経歴になっていることがわかりました。 私はこれをキャリアカウンセリングを通して知ることができました。 実は、自分では気にせず活動をしていたことが、自分の強みになっているかもしれません。そして、言い方、伝え方次第で立派な強みとしてアピールできます♫ なので、周りの人に自分自身のこと、得意なことやここが凄いんじゃない？と思うところを聞いてみるのもいいと思います^^ または、キャリアカウンセラー・キャリアコンサルタントに相談して

おぉ！ついに１ヶ月目到達。３１日連続投稿！！ということで、１ヶ月継続記念！全品半額！！！はい、嘘です。昨日のブログで書いたばかりなのに安売りしちゃおーとしたバカなワタシ。蝶ネクタイを見ると、どーしても、ある方を思い出します。そんなことはどーでも良いと思うので本編始めます！☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆まぁ、昨日のつづきみたいなもんです。《自分のセールスポイント》『私の「売り」はなにか？』自分にそう問いかけて見てみる。これは自己分析でもある。自分を第三者の視点で見て、「売り」「セールスポイント」がどこにあるかを知ることは、『彼を知り己を知らば百戦危うからず』そして、その「売り」はどの程度の市場価値があるのか？も見極めなければならない。ーいくらなら自分を買ってもらえるか？ーこのような問いかけは必要。この感覚があれば、サイドビジネスへのチャレンジや、面接にも活かせてしまう。「客観的に自分を見る」ってのはつまり、こういうことだと思う。《自分の”売り”を最大化》自分のセールスポイントが見つかったなら、それをいかにして最大化するか。それが、・ターゲットを見極める・訴求するポイントを絞りこむ・継続的なブラッシュアップだと思う。サービスを提供しただけで満足しちゃダメ。提供したものが、設定したターゲットを満足させるか？伝えたいメッセージはこれが妥当か？問いかけ続け、内容を見直していくことでどんどん磨きがかかる。磨かれたサービスは、より光り輝く。《最終的には”利害の一致”》製品やサービスが売れるかどーかなんて、言うてしまえばお互いの利害が一致するかそれだけなんですよ。それを提供する人が

ただ、それを伝えたかっただけ！です！！産業カウンセラーというのは、ざっくり言うと「働く人（経営者や事業者含む）やその家族、組織を支援するカウンセラー」のこと。（こうして書いてみると、全人類当てはまるのでは…とも思いますが）「働く人個人個人が、心身共に健康で、個性と役割が十分に発揮できるよう支援すること」「組織文化や風土、システムを改善して、個人・集団・組織の共生関係を成長できるよう支援すること」を目的としています。（テキスト参考）なので、座学では心理学、キャリアや労務、カウンセリング理論など、幅広く理論を学ぶのですがそれ以上に、月1～2回程度の実戦練習があり、傾聴をがっつり学びます。講座を修了した後に、学科試験と実技試験がございまして、両方合格して初めて「産業カウンセラー」を名乗る資格を得る…という感じです。実は私、実技試験に1度落ちておりまして。今回で実技試験のみ、2回目の受験でした。正直、今回の受験の方が前回よりも手ごたえがなかった気がして「終わった…」と絶望していたので「合格」という字を目にしたときは「見間違えてない？」と五回ぐらい見直しました（笑）なぜ、手ごたえを感じられなかった今回で合格できたのか…。明確な理由は分からないのですが今思えば、前回は「合格してやるぜ！」みたいな意気込みが強すぎて表に出てしまっていたのかもしれません…。それと比べると、今回は「とにかく真摯に受け答えしよう」という姿勢で挑めたのでその違いだったのかな…と考えています。証明書が届くまで「産業カウンセラー」とは名乗れないそうなのでとりあえず「試験合格者」と名乗っておりますがしっかりその資格に恥じな

「同期は次々と昇進しているのに、自分だけが今のポジションで足踏みしている気がする」「会議で発言しても周りの目が気になってしまい、萎縮して本来のパフォーマンスが出せない」「上司からの期待値の高さに押しつぶされそうで、毎日の仕事に向かう足取りが重い」30代という節目の年齢を迎え、責任ある立場や求められる成果が増える一方で、「自分はこのままでいいのだろうか」と焦りやプレッシャーを感じていませんか？周りの目が気になって自分の力を発揮できず、思うように成果が出せないと、自己嫌悪で心がすり減ってしまいますよね。早く結果を出さなければと焦れば焦るほど空回りし、さらにプレッシャーが重くのしかかる……そんな悪循環に陥る方は少なくありません。ですが、あなたが苦しいのは能力が足りないからではなく、周囲の目を過剰に気にして「自分のエネルギーの向け方」が分からなくなっているだけです。HR業界で20年以上にわたり、人事責任者や事業部長として多くの30代社員のキャリア形成やメンタルケアに携わってきた経験から、周囲の評価やプレッシャーに振り回されず、自分らしく前向きに成果を出すための現実的なメンタル術をお伝えします。【30秒でわかる！30代のプレッシャーを軽やかに乗りこなす処世術】・「周囲からの評価」を過剰に気にしすぎない他人の目を気にしすぎると、行動の基準が「自分」ではなく「他人」になってしまいます。20年の人事経験から言えるのは、本当に評価される人は他人の顔色ではなく「目の前のやるべき役割」に集中しているという事実です。・「完璧な成果」ではなく「今のステップ」に目を向ける最初から大きな成果を出そうと背伸び

「もう無理です。辞めます。」そう言って相談に来たのは、3月初旬のことでした。40代男性。ここ数ヶ月、業務量が増え、上司との関係もぎくしゃく。眠りが浅く、休日も疲れが抜けない。それでも会社には行けている。だからこそ、「転職すれば解決する」と思っていました。本当に“辞めたい”のか話を聞いていくと、・判断力が落ちている・物事を悪い方向に考えやすい・小さなミスで強い自己否定が起きる典型的な「消耗状態」でした。この状態での決断は、ほぼ例外なく“逃げるか・我慢するか”の二択になります。でも本当は、辞めたいのか疲れているだけなのかまずそこを分ける必要がある。弱っているときの脳は、極端になるメンタルが落ちているときは、・今の環境がすべて悪い・ここにいる限り幸せになれない・今すぐ変えないと終わると感じやすい。これは意志が弱いわけではなく、脳が防衛モードに入っているからです。視野が狭くなる。選択肢が減る。白か黒かになりやすい。だから、大きな決断は危険です。一度、体調を戻してからでも遅くないその男性には、すぐに応募することは勧めませんでした。まずは・睡眠を整える・有給を使って休む・業務量を調整できないか探るそして数週間、状態を観察。すると、「辞めたい」という強い衝動は少し落ち着きました。結果的に彼は転職活動を始めましたが、“衝動”ではなく“戦略”で動けた。条件も、選び方も、まったく違いました。3月は、焦りが加速する年度末は特に危険です。・4月1日に間に合わせたい・周りが動いている・この波に乗らないと遅れる焦りは、決断を早めます。でも、弱っている × 焦りこの組み合わせは、後悔につながりやすい。それで

昔の映画で「男はつらいよ」っていうのがあった。主演の渥美清さんが、腹巻巻いてて　ぶらぶら好き勝手に放浪してたような記憶がある。森三中の大島さんが、よくモノマネして寅さんの衣装を着てるよね(^^♪映画をあまり本気で見たことなかったから、内容まで気に気に留めてなかったけど今思うと　何がつらいという話だったのだろう？女として５０年ちょっと生きてきて思うけど「女もつらいよ・・・」そう思うのは私だけじゃないと思う。出産、育児、子育て、家事、仕事・・・私の中では、仕事は「自分だけのこと」と思ってる。その他は、「自分だけのこと」じゃないって気がする。結婚は一人でしない。必ず、夫がいる。だから、出産、育児、子育て、家事は「自分だけのこと」ではなくて、「夫婦二人のこと」のはず。昔は女性は外で仕事をしなかったから、仕事は「夫の担当」で出産、育児、子育て、家事は「妻の担当」という分業だった。今の時代は女性も仕事をするようになった。でも、この分業スタイルは今でもあまり変わらない。男性は仕事（自分だけのこと）だけでいいけれど、女性は仕事（自分だけのこと）に加えて、出産、育児、家事（夫婦二人のこと）も担っている。出産はさすがに男性には不可能だから仕方ないけど、せめて育児と家事は夫婦二人で半分半分で担うものじゃない？でも今でも育児と家事は女性の担当で、男性はお手伝い程度でOKという潜在意識が根強い気がする。男性は結婚して子供がいても、飲み会も出張も当然のように出かけていくし、さらに、自分の趣味の時間まで持てる。女性は、すべての役割をこなすので精一杯で自分の趣味のための、時間も体力も残ってない。でもこれは、夫

こんにちは(^^)中途半端バリキャリのみり子と申します。新卒で入社した会社を泣く泣く辞めて以来、20代で全５社を渡り歩き、現在は片足をサラリーマン、片足を独立準備に突っ込み、おまけに今年は出産も経験し、てんてこ舞いな毎日を送る１児の母です。宅地建物取引士・婚活アドバイザーの資格、及び転職経験やその他実体験をもとに、誰かのお役に立つべく、ココナラ等を通じてお世話になっています★今回はタイトルとも親和性の高い、「キャリア」について。（私が女性なので、どうしても女性目線に偏ってはいますが、男性読者の方も想定しています！）男女ともに、特に20〜30代のキャリアって一生を決めるとも言われる一方、「冒険したもん勝ち」という価値観もあったり、若くしがらみが少ない分、自分自身の価値観が問われる時期なのは間違い無いでしょう。私は大学時代の就活を考える頃、今思えばふわふわ宙に浮いていました。「海外赴任で活躍もしてみたい」「全国転勤でも飲み会でも朝帰りでもなんでもかかってこい！」「社会貢献性の高い、影響力の大きい仕事に携わりたい！」「一生働くかもしれないから給料も期待できる会社に入りたい！」でも「色々考えると30歳前後では第一子を産んでおいた方が良いのかな？」「結婚とか出産の時期が大きなプロジェクトと被ったらどうなるんだろう？」もう完全なる頭でっかちですね。笑今となっては「まずつべこべ言わずに働いてみろよ」とも言いたくなります。と言うのも、そんなことを考えていた大学3年生の頃から約5年後には、新卒で入った大好きな会社を辞める運命が待ち受けていたのですから。。。「好きな会社なのに何で辞めたか」について

キャリアとは、（厚生労働省のHPから引用すると） ”一般に「経歴」、「経験」、「発展」さらには、「関連した職務の連鎖」等と表現され、時間的持続性ないし継続性を持った概念として捉えられる。” とのこと。 昔から「キャリア」という言葉は知っていましたが、 （バリバリ仕事を頑張るイメージ） 最近の「キャリア」は昔の意味と違ってきていると思います。 私が「キャリア」を身近に感じたのはここ最近です。 女性は結婚、出産、育児などにより、ライフスタイルの変化、社会的地位の変化に大きく影響されます。 私もその一人です。 自分の価値とは何だろう、育児をしながら働く・社会的自立をすることのハードルの高さに苦しんでいます。 そのような方々は世の中に多くいます。 私自身この先の人生、まだまだ活躍したい！との思いもあります。 そこで、「キャリア」について学びたく、キャリアカウンセラーの資格取得に向けて動きはじめました^^ さぁ、勉強するぞー♪

周りにいる全員から好かれようと自分の心をすり減らしてまで頑張っている人もいますが、そんなことはしなくていい。というのも、全員に好かれようとしないほうが幸せを感じやすいんです。僕らは子どもの頃から「みんなと仲良くすることが大事」だと言われ続けてきました。だから大人になっても「他人を嫌いになっちゃいけない」とか「みんなに好かれるような人にならないといけない」と思っている人は多いです。でも、どんな人にだって絶対に気の合わない人がいるものですよね。どういう人を苦手だと思うかは自分ではコントロールしにくいもの。そして、気の合わない人と無理して付き合い続けるのはとてもしんどいです。だから、できる限りそういう人からは好かれようとするのではなく距離を置きましょう。とはいえ、「他人に嫌われたらもっとつらい思いをするんじゃないか」って思うと、どうしても頑張って好かれようとしちゃうものですよね。ですが、全員ではなくあなたと気の合う一部の人から好かれればそれで大丈夫です。あなたの周りに10人の人がいたら、2人は自分のことが好きになり、6人は好きでも嫌いでもなく、残り2人からは残念ながら嫌われるという割合になる人間関係がいいじゃないでしょうか？どんなに人気のあるアイドルだって、必ずアンチはいるものです。それだけ人間の趣味嗜好というのは千差万別なんです。だから、どんなに頑張ったところで、全員に好かれるなんてことはありえないし目指す必要もないんです。あなたが自分らしく振る舞っていれば、素のあなたを好きになってくる人が近寄ってきてくれます。そうやって一緒にいて居心地のいい人との関係を大事にすればいいんです。日

近年、文部科学省は、キャリア教育に力を入れています。これは、何だろうか？という事なんですが、キャリア教育のもととなる2つの考え方があります。1.生きていく中で自分の価値や役割を考えていくことの積み重ねこれは、生きていく中で、お母さんやお父さんになったり、仕事の役職があったり、おばあちゃんやおじいちゃんになったりと色々な役割があります。その人によってその価値は違うので、それを個人個人が考えていくことなのかと考えています。2.社会的、職業的に自立をしていく力を作る。これは、まさに仕事で収入を得て、自分で生活をしていく力になります。そして、社会の中で、自分で生活が出来る力でもあります。この考え方は、根本の部分だと考えます。昔だと、レールに乗った生き方という言葉もありましたが、それでも上記2つのことは、考えていく必要があります。自分のキャリアと考えていくことは、僕自身も考えていきたいと思います。

こんにちは、自分軸コーチのかなえです^^本日は「価値観を元に決断する」というテーマでお話ししたいと思います！コーチをしていて、よくあるお悩みの1つが、「会社に残るか、独立するか」といったAかBの2択で決められない、というお悩みなんですね。皆さんもそういったご経験ありませんか？ AもBもどちらもメリットとデメリットがあり、決められない。 どちらか1方に決めたかと思えば、また悩み始めたり、ずーっとぐるぐる悩んでいるような状態ですね。 決断するための軸を持つそんな時におすすめの考え方を紹介いたします。それが、あなたの価値観を元に決断する、ということです。 それぞれの選択肢に出てきたメリットやデメリット。それは、あなたのどんな価値観に繋がっていますか？また、その価値観はどれぐらい大切でしょうか？例えば、会社に残ることで、「収入が減らない」というメリットがあるとします。これは、ご自身の「安心・安定」という価値観に繋がっているかもしれないですね。 また、会社を辞めて独立することのメリットとして、「時間や場所にとらわれずに働ける」というのがあるとします。そこには「自由でいたい」という価値観があるかもしれないですね。 価値観ベースでの決断は強い！このようにメリットやデメリットを価値観ベースでみていき、どの価値観を大切にしたいかで決断をしていきます。 なので、一概にメリットの数が多ければ、そちらを選んだほうが良いとも限らないですね。 ご自身の中で最も大切な価値観を尊重できる選択肢を選ばれる方もいるかと思います。 ぐるぐる迷って動き出せない方、ぜひお伝えした考え方を使ってみてください♪ 今日は「価

昨日のブログのあとがきで書いた取引先の新入社員さんについて。厳密には４月からなので、現時点ではインターンシップ扱いらしい。しかしその新入りさんは、もともと自分で起業していただけあって出会った瞬間のオーラが違った。何が違ったと感じたか？・目ヂカラ・口調・落ち着き具合こんなところ。で、初めて出会った人にはついつい面接っぽくなってしまうカメオカ。（悪いクセです）相手に興味を持ってしまうから、聞いてしまいたくなるんよね。いろいろと。で、初っ端繰り出したパンチは『入社に向けて抱負を豊富に教えてちょ。』でした。ふざけた取引先だと思われたことは間違いありません。しかし、彼はほんの数秒考えてスマートに答えてくれましたね。次にカメオカが繰り出した攻撃は、新入りさんの上司（役員）とカメオカの応酬に巻き込む技！（その上司は私の担当）真面目な話をしていると思わせつつ、高度で緩急を織り交ぜたユーモアの応酬。相手を褒め称えたと思えば、愛のあるディスりを入れていきます。そして、『えっ！？このタイミング？？？』という場面で彼を巻き込んでいきます。これぞカメオカ流。ここで彼の耐性・反応力を測っているのです。そして最後の攻撃。『せっかく来てくれたし、価値ある時間にしたいなぁ。』『なので何か知りたいことないっすか？』まるで↓のような攻撃パターン。おおよそ普通の商談ではあり得ない数々の攻撃パターンを駆使し、彼を鍛え抜いていきました。たぶん次は来ねーだろうな。そんなこんなで時間もあっという間に過ぎてしまい、お別れとなりました。おそらく彼はエレベーターに乗った後、疲れ果てた思いを上司に述べたことでしょう。次回の対戦を楽し

百聞は一見に如かず。 【解釈】人からいろいろな話を聞くよりも、自分の目で実際に見たほうが、何事もよく理解できます。班固 中国後漢の歴史学者 出典「漢書」 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

こんにちは皆様。過去のキャリアを生かそう、現代では終身雇用は遠くの果てに流れ去ってしまったので、元○○が大切なのだそうだ。元警察官だったり、元広告代理店勤務だったり、華やかな前職を大事にして、次のキャリアに繋げるのが大事なのだろう。私は事務や経理をしていたと仕事を探すときに言うと、どういう状況だったか聞かれる。夫が社長でその補佐だったというと、大概の所では、そういうのはちょっとと言われてしまう。何でも屋で事務も経理もしていたんだが、社長の妻だったというだけで仕事できんと考えられるのだ。自分ではできると思っていても、本当は出来ないのかも知れないが、人に評価されると出来ることは多いよーと言い訳してしまう。SEの三女を見ていると、少しの間で新しい職場での仕事を理解して始めてしまう。私には出来ない感じなので、ヤッパリ私が仕事できん感じなのかな、仕事って教えて貰えないと出来ないと思うけど。キャリアってある人には簡単に仕事が出来るようになるのかな、私も経理しりと言われたら出来るんだけどな。いつも、有難う御座います。

まぁ、セールスも兼ねてココナラでブログやりだしたんだけども、やってると何気に楽しい。この「楽しい」という感覚は結構大切なことやと思う。My信条は「楽しくなければ仕事じゃない」ってこと。てか、これって昔フジテレビが使ってたコピーに似てるな。まぁ、ええか。例えばイベント企画していても、自分が楽しめるからこそ、「どうすれば参加者にワクワクしてもらえるだろうか？」「どんな学びを提供すれば楽しく成長につながるだろうか？」と常に問いかけられる。リーマンしていると、日々の仕事にも「この仕事ってこのやり方正しいの？」ってギモンを持ちながらやるから新しいアイディアや、今までになかったやり方を編み出せるのだと思うのさ。この根底に流れているのが「仕事を楽しむ」という感覚。自分が楽しめてないのに、ワクワクする結果なんて導き出せるわきゃない。ブログも自分が経験したことや、これからのことを考えながらワクワクして書いてるのです。そんなこんなで順調に読んでもらえているので、嬉しい限りなのさ。亀岡は喜んでおりますよ。話は変わるけど、自分がブログ始めたのがもう２０年前やったと思う。その頃は真鍋かをりがブログの女王と言われてたな。たぶん、コレ分かる人は同ジェネってことで。３本同時に別ブログ立ち上げてたけど、速やかに挫折したことも甘い思い出。そんな、挫折を知っている人間だからこそ悩みに寄り添える！（たぶん）お悩みがあればぜひこちらのサービスをご利用ください。お試しサービスあります。今日のおまけ：私はB'zが好き。今年は愛知にまでライブ見に行ったの。ヘッダー画像はその時にとったツアトラ。ライブ参加で燃えに燃えて燃え尽き

こんにちは。ゆっけです🏖公共の就労支援センターや自治体の学習支援事業（心理相談員）でお仕事をしながらキャリコン×広報PRを掛け合わせて活動するフリーのキャリアコンサルタントです✊このコラムは、テーマに合わせて私が感じるキャリアやストーリーをゆるーく書いています。出品するサービスをご検討いただく際に✅どんな人間なのか✅どんな考え方や価値観を持っているのか参考にしていただきたくて書いています。今回のテーマは🏷#17 夏の自由研究〜甲子園に魔物はいるのか？〜よく甲子園には魔物がいる！と言われることがあります👽✅負けているチームが最終回に大逆転したり✅あり得ないミラクルプレーが生まれたり✅普段なら何でもないプレーでミスをしたりこんなイメージですかね📣野球少年ゆっけが見た甲子園の魔物を3つご紹介します👀（もう少年ではない件については、広い心で受け止めてくださると嬉しいです😂）お付き合いください⚾️①下関国際高校vs大阪桐蔭高校（2022年準々決勝）2022年、魔物を目撃したのは、下関国際と大阪桐蔭の準々決勝⚾️春の選抜の王者大阪桐蔭を下関国際が倒す大金星の試合でした✊大阪桐蔭が春の近畿大会で智辯和歌山高校に負けるまで公式戦連勝記録29という怪物的な数字をたたき出したおかげで今年はさらに絶対王者というイメージがついていたのではないでしょうか？（春のセンバツ甲子園の優勝を見ても、圧倒的強さで無敵状態だと感じました👀）この試合、はじめて魔物が出現したのは7回裏の大阪桐蔭の攻撃で起きたトリプルプレー⚾️トリプルプレーは、狙ってできるものではないので、まさにミラクル💡負けている下関国際ナインに、こ

中途入社する度に思うこと。コイツ、使えないなぁ。 いつになったら動けるようになるんだ。 どこに行っても大体言われます。 直接言われることがあったり、 言葉の節々や態度に現れたり。 正直、気分の良いものではありません。 中途採用者は即戦力。 だからほっといても勝手に動く。 勝手に動くし勝手に察する。 だから全体の説明さえも必要ない。 こんな組織、意外に多くないですか？ 中途採用者は前職の経験を持ってますが、 現職の経験はゼロなわけですし、 何をどうすればいいかは分からない。 経験があるからこそ勝手に動かない。経験をマルっとそのまま活かせるなんて、 そっちの方が稀なケースだと思います。 それに、中途採用者も人なので、 色んな感情を持っています。 スタート時点なら尚更不安や焦りなど、 ネガティブな感情を持ちやすいはず。 ほったらかしが長くなるほど、 ネガティブな感情は溜まるし膨らみます。 中途採用者に早く積極的に動いてほしい。 そう思うのなら、これでもか！と思うくらい、 丁寧に手厚くサポートした方がいい。 手取り足取りやるのではなく、 ご本人の知見と現職の仕事などが、 ご本人の中でうまくリンクするように。 中途採用者にもイキイキと活躍してほしい。 そう思うなら、受け入れる側も本腰入れて、 活躍してもらえるようにやればいい。 （会社だけでなく上司・先輩という単位でも）目先の数ヶ月はそのために投資する。 それくらいやっても数年後お釣りが来るはず。 そんな風に思いながら、 転職したてに味わう妙な孤独感を感じてます。 （何回転職を経験しても無くなりません）自分の経験を後続に活かすべく、 色々

よく、「社外でも通用する 企業から求められる人材になりなさい」ということを見聞きします。でも、それって具体的にどんな人材で、どうすればそうなれるのか、僕にはわかりませんでした。そして、自分でもわからないから、メンバーに対しても明確な方向を示すことができませんでした。漠然としたところから具体的な人物像に落とし込むのは難しいですし、ましてや、飛び抜けて優秀で有名なビジネスパーソンをめざすのは殆どの人にとってハードルが高い。そこで、僕が思いついたのは、「身近なところから考える」です。自分のチームに社外から誰かに加わってもらうとすると、２０代だったらどんな人、３０代だったら、４０代だったら、５０代だったら、どんな人がいいか。それを、できる限り具体的に描く。これは、ひとりで行うのではなく、チームのメンバーみんなで行うとよいと思います。最終的にはそれぞれ自分が描くキャリアにつながるからです。更に、別のチームと合同で行ったり情報交換すると、よりリアルで使えるものに仕上がっていきます。人物像は何パターンかあって構いません。むしろ、その方が現実的です。何でも完璧にできる非の打ちどころのないスーパーマンのような人は存在しませんから。そして、その描いた人物像は、きっと、「社外でも通用する 企業から求められる人」に違いないと思います。僕は、チームのメンバー全員が、そんな人材になってくれて、やがてチームを離れ、（社内でも社外でも）活躍してくれるとよいと思い、日々メンバーと接しています。なかなか現実は厳しいですが・・・。最後まで読んでいただきありがとうございます。このことから、少しでも新たな気づきや考える

大阪在住、52歳のゆきみんみです。関西人なので、関西弁をちょこちょこ混ぜながら、自己紹介させてください。現在は、人事の仕事をしながら、副業で転職・キャリアの相談支援もしています。国家資格キャリアコンサルタントの資格を持ち、人事・採用の仕事に12年ほど携わってきました。採用する側として関わった求職者は約5,000人。たくさんの人の面接にも関わり、人事部長も経験しました。……ここまで書くと、「キャリアの専門家なんやな」「順調な仕事人生やったんやな」と思われるかもしれません。いやいや、全然そんなことありません。もともとの私は、資格も特別なスキルもない、ごくごく普通の主婦でした。◆適職に出会ったことで、ふつうの主婦から部長職へはじめての社会人での仕事が一般事務。そして、20代で結婚・出産し、子育てをしながらパート勤務。そんな私に転機が訪れたのが、38歳でした。ご縁があって営業職に就いたのですが、これが自分でも驚くほどおもしろかった。「仕事って、こんなおもしろいもんなんや！」そこから、もっと学びたい、もっと成長したいと思うようになった。その後、人事採用部の立ち上げを任され、0から仕組みをつくる経験もしました。営業と採用の仕事で評価していただき、社内表彰も経験。人事の仕事を通して「働くこと」に強い関心を持つようになり、キャリアコンサルタントの資格も取得しました。そして最終的には、従業員800名規模の会社で人事部長を務めるまでになりました。振り返ってみると、「自分に合う仕事に出会ったこと」が、私の人生を大きく変えた。これは、私自身が身をもって経験したことです。◆自分に合う仕事を知ると「選べる

キャリアカウンセリングでは、「もう辞めた方がいいのか悩んでいます」というご相談を多くお受けします。ただ、お話を伺っていくと、「辞めたい」のではなく、「疲れている」状態だったというケースも少なくありません。「辞めたい」と感じるときに起きていること仕事をしている中で、・朝起きるのがつらい・やる気が出ない・人と関わるのがしんどい・ミスが増えている気がするこういった状態が続くと、「もう辞めた方がいいのでは」という考えが浮かびやすくなります。ただ、この段階ではまだ「辞めたい」のか「疲れている」のかが混ざっている状態です。疲れているだけのサインとは例えば、こんな状態はありませんか？・休んでも疲れが取れない・考えがまとまらない・普段気にならないことが気になる・人間関係に敏感になるこのような状態は、判断力が落ちているサインでもあります。このタイミングで大きな決断をすると、本来の自分の考えとは違う選択をしてしまうこともあります。本当に辞めたいケースとの違い一方で、「辞めたい気持ち」がはっきりしている場合は・何が合わないのか言語化できる・どんな働き方をしたいかが見えている・転職後の方向性がある程度描けているという特徴があります。つまり、疲れている状態は「ぼやけている」辞めたい状態は「言語化できている」という違いがあります。多くの人がしてしまう誤解ここでよくあるのが、「このしんどさ＝今の職場が合っていない」とすぐに結論づけてしまうことです。もちろん、環境が合っていないケースもあります。ただ、・業務量・人間関係・生活リズム・メンタルの状態これらが重なって、一時的にしんどくなっている場合も多いです。二択

たくさん使うよりも丁寧に使うほうが自身肌になる。スキンケアは商品の選び方よりも、使い方で差が出ます。私も以前は、化粧水や乳液、クリームなどを数種類使い分けていました。しかし、たくさんのスキンケア用品を使うほど、次々に新しいものが欲しくなり「これなら、私の肌はきれいになるはず」と、依存してしまうようになるのです。しかし、いくら必死の形相で化粧水やクリームを塗りこんでいても、満足感が得られることはありませんでした。そこで心機一転、スキンケアをシンプルにし、一つ一つのケアを丁寧にする方法に変えることにしました。乳液や美容液を塗る時は、まず手にとって温めてから、指の腹を使って髪の生え際付近まで塗りこみます。朝は蒸しタオルなどで毛穴を開かせてからケアすると、同じ商品でも肌への浸透が全く変わるのです。また、スキンケアの効果を高めるのが顔剃り。クリームをたっぷり塗り、毛の流れに沿ってあごの下までやさしく剃ります。スチーマーの蒸気を当てながら行うと、産毛が柔らかくなるのでおすすめです。処理後はアルコールの入っていない化粧水でやさしく拭き取り、その後にスキンケアをすると肌を傷めません。スキンケアが浸透しやすい土台を整え、丁寧に栄養を入れ込めば、シンプルケアでも、肌そのものの健康を取り戻すことができるでしょう。

こんにちは。自己紹介に目を通してくださってありがとうございます！キャリアコンサルタント歴８年になるこっこです。キャリアコンサルタントとしてクライアントに向き合う際に、私が大事にしていることは、「もうだめだ・・・・。どうすることもできない・・」と八方塞がりになり、きっと解決なんて無理・・。と、どんより眼の前が暗くなっているときに、私達、カウンセラーのほんの少しの支えで、心、状況の整理ができれば落ち着いて自分の中の答えを探し出せる・・。「なんとかなるかも・・なんとか、明日も会社に行けそう・・。」ほんのりと心があたたかくなり、じんわりと勇気がでてくるそんなサポートを目指しています。私達は「仕事の悩み」の窓口としてクライアントと出会いますが、実際は人間関係の悩みが８割と言っても過言ではありません。長年の考え方のクセでしんどい思いをしている方がたくさんおられます。誰かに話すことで、はじめて見えることがある・・。カウンセラーというフィルターを通して、自分自身を発見してほしい！そんな思いで日々キャリアコンサルティングをしています。こんな事でも相談していいの？？ということでも大丈夫！まずはお気軽にお問い合わせくださいね。

こんにちは、自分軸コーチのかなえです^^本日は「ネガティブを肯定する」というテーマでお話しします！ネガティブ→ポジティブに変わるべき？最近ですね、ネガティブ思考はどうしたらいいか、考えてたんです。そんな中、いろいろ調べてたり、自分の経験を思い出したりしてました。 みなさんは、ネガティブよりポジティブの方がいい、と思いますか？ 私は思ってました。 だからネガティブな言葉に対して、ポジティブな言葉で元気づけようとしたりしました。 でもなんだか、そこから抜け出せない方が多い。ポジティブな言葉も届かないんですよね。実際私も根暗なんで(笑)、同じ経験をたくさんしています。 ネガティブになっている時、「そんなことないよ」と言われても「いや、そんなことあるんよ」と思ってしまったり。笑 ネガティブを吐き出す、受け止める自分のことを思い返してみると、やっぱりまずはネガティブな気持ちを出したいんですよね。吐き出さずにそのまま進むと、自分の中で反発があるんですよね。。。みなさんもそんなご経験ないでしょうか？つい自分がポジティブ状態だと、ネガティブな方に対して、すぐにポジティブ色で塗ろうとしてしまうことがあったですよね。まずその人のネガティブを出してもらって受け入れてあげること。その人自身も「今のありのままの状態」を受けとめること。それで初めてそこから動き出せるんですよね。「自分はこういう気持ちになっているんだ」ということを認めてあげる。 ネガティブになっている自分を認めてあげる。 この過程を踏むことはかなり大切だと思っています。 その方を肯定する、のはそうなんですけど、まずネガティブに感じていること

みなさんは今、どんなことで悩んでいるでしょうか？はじめまして。キャリアカウンセラーのSORAと申します。私は、「悩んでいる人の気持ちが少しでも軽くなるためのお手伝いをしたい」という想いからカウンセラーになりました。少しだけ、私の話をさせてください･･･私は新卒で入社した会社に２７年間勤めながら、１０年の歳月をかけてカウンセラーを目指して勉強し、７年前にキャリアカウンセラーとして転職をしました。カウンセラーを目指そうと思った当初は、「キャリア」という部分はあまり意識していませんでした。大学で心理学を勉強することからスタートし、産業カウンセラーの資格を取得するまでの間に深く考えたことがありました。それは、「悩みの多くは、働くことにかかわっていることが多いのではないか」ということです。こう考えるようになり、キャリアコンサルタントの資格を取得することになり、働くことにかかわる悩みをもつ人の力になるために転職をしました。生きていく中で、働くことにかかわっている時間って長いと思いませんか？９０歳まで生きると仮定して･･･学校を卒業して５０年間ほど働き、学校での約１５年間を働くための準備期間として過ごします。そして、社会人になると１日の半分以上を働く時間として使っています。働くために生きているわけではないのですが、働くことが生活に影響してしまうことは、どうも避けられそうにありません。例えば･･･　就職（転職）活動の悩み　仕事内容の悩み 　人間関係の悩み 　家庭と仕事の両立の悩み 　健康の悩み 　お金の悩み 　恋愛の悩み など、仕事に対して直接的なものと、間接的なものがあるのですが、いずれにし

【自己紹介】＊新卒お笑い芸人＊キャリアコンサルタント【人材紹介会社】＊人事/人材開発領域【IT企業や大手メーカー】＊今ココ!!＊退職をしてフリーランスでWEB制作とキャリアコーチ、人事コンサルティングを行ってます。人や事業の成長をサポートする事業に関わってきました。【1月31日、退職しました】1月31日で3年ほど勤めていた会社を退職しました。人事として、採用・教育・労務・組織など幅広く携わってましたが、2022年に少しずつ成長させてきた自身の事業に集中したいと決断しました。退職した今の気持ちとしては、非常に清々しい気持ちです。清涼感MAX!!清々しいとは辞めてスッキリしたとかではなく、現職の様々な恩人と退職する際にミライの話ができて、応援をしてくれて前向に踏み出す事ができたからです。本当に前職の人達はいい人ばかりでしたし、柔軟に変化を受け入れて後押しして下さる姿勢に感動しました。【過去の最悪な退職】少し昔話をします。私は過去何社かブラックな会社でお世話になりました。（社会人なりたては生意気で無知な元お笑い芸人だったので拾ってもらっただけでありがたい）その中で1社、退職の際に非常に苦い思いをした会社があります。上司に退職の申し出をした際に「明日からもうこなくていい」と言われ、私の退職理由に関しても上司が上に上げる際に捻じ曲げられ悪役にさせられました。正直、私視点からはパワハラと感じていた事もあり、上司との関係性がうまくいっておらず人間関係がもつれていた事が原因にあります。明日からこなくていいと言われてももちろん現場では引き継ぎがあるため、タイトなスケジュールになりましたが引き継ぎ

今回は、仕事うつ防止対策の2つ目、「モチベーション」についてです。キャリアへの意欲・モチベーションを考える時、職業選択の時点でどうするか、という考え方は多方面で論じられていますが、既に職業についている場合、職業選択に視点を置くと「転職」という選択肢しか亡くなってしまいます。それは多くの方にとって現実的ではないと思います。今回のブログでは、現在の職業・業務・作業に対するモチベーションが低いまま働き続けることが、うつ病へのリスクを高める可能性がある、という前提で、それへの対処方法を考えてみました。対策①　今の仕事に就いた理由を思い出すそもそも今の仕事を始めた理由は何でしょうか。仕事は、好き・得意だけで出来るものではありません。個人的な事情、家庭の事情、更に社会経済情勢等も関係して、その中でその時点での自分にとってベターな選択をした結果だと思います。心理学では「文脈」といいます。入社時点の自分を思い出してみると、目の前の仕事を「やるべき理由」を思い出して、モチベーションが上がるかもしれません。対策②　今の仕事を分析してみる仕事とは、数多くの「作業」の塊です。例えば「営業職」の場合。月間・四半期・年間目標に対して個人のタスクを割り出し、新規顧客開拓、既存顧客対応、新規提案、新しい自社商品・サービスについての勉強、見積・請求書等の作成、報告書作成、社内・部署の会議、チームでの打ち合わせ、客先訪問、競合分析……。ざっくり想像しただけでかなり多岐にわたりますね。この中で、・モチベーション高く出来る作業・モチベーションが上がらない作業に分けられると思います。「モチベーション高く出来る作業」の共

キャリアカウンセラーの資格試験を受けます^^ これまでキャリアカウンセリングについて学んできましたが、いよいよ！ 受験に挑みます！ 受かるかな～、ダメかな～ 久しぶりに緊張します。 このドキドキ感、嫌ですねｗ 若い時の方が覚えが早かったなぁ～とか、最近すぐに忘れてしまうな～とか 勉強するまでに時間かかっちゃうな…と思うこともあるけれど。。 でも、いつだって知りたいことは前向きに学びたいですし、 レベルアップしたい！向上心^^ きっとそれが自分の素敵な未来につながるはず！！ 今まで、大変だと思うことはできるだけ避けたいと思っていたけれど、 人には乗り越える壁も大切だなと最近思ったりもします。新しいステップアップ！挑戦^^ 頑張ったことはこの先、きっと、絶対、間違いなく、自分を支えてくれると信じて。 今、頑張っているあなた^^きっと大丈夫。これだけやってきたのだから大丈夫！一緒にやりきりましょう♪

昨日はクリスマス仕様。なのでパーティスタイルで飯つくったワケです。が、メチャクソ時間かかったわ！うーん、チキンカツのChicken🐔を買い過ぎたのが原因ですな。『うーん、足りるかなぁ？』とChicken野郎になったのがダメだった。自宅なのにまるでクソ忙しい飲食店の厨房。なので、今日は少しお疲れモード。さて、疲れを癒すべく本題へGo!☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆人事として取引先と話すと、他社の情報を耳にする。で、採用絡みで取引先がこぼすのが『各社の人事さんお忙しいよーで』って言葉。この背景には、→ 提案した内容が進まない。→ 商談する時間を得づらい。と言うのがある。それを聞く私はいつも思う。『みんな何に忙しいの？』イヤミっぽく書いたけど、みんなが『忙しい』と言い訳する理由も状況も分かってます。企業によっては、人事って総務を兼ねていたり、他の業務を兼務していることもままあるから。『人手が足りないんだ！』『猫の手も借りたいよ！！』はい、猫の手↓🎁しかーし、かくいう私も総務兼任です。人事採用しながら色んなことやってるんで事情は同じです。ではなぜこの差が生まれるのか？それは、リソースを自分で作り出すために取り組みを続けてきたから。亀岡の思考は、『手間暇かけたから正しいとは思わない』『いかにラクするか考える』『ムダなく気持ちよく仕事したい』です。『アイツ、仕事ラクしやがって！』と言う言葉は最大の褒め言葉です。実は、今の会社で入社直後からそのための環境作りをしてきました。例を挙げると、・管理データの整理、統合・労力を省く環境づくり・業務や仕様ツールの定型化です。この取り組みを足

もう１２月ですな。かつては師走って雰囲気も肌で感じてたけど、年々そんな感じもなくなってきたよなー。年明けから店が開いてると、年末に急いでたんまり買い込む必要もないしね。それこそ、四半世紀前に働いていたスーパーなんか、年末なんて、それこそ戦闘モードで挑んだもんさ。改めて”四半世紀”なんて書き方すると老いを感じるぜ。話を戻して、年末の３日間なんて納品なんかも変則的。それこそ早朝からトラックがバンバンきてさ、気分的にお祭りモードなワケ。開店したらしたで、商品の補充追いつかへんし、レジに長蛇の列で途切れへんし、店長が異様にハイテンションやし。店閉めたら閉めたで翌日の準備あるからさ。朝早くから夜遅くまで働いていたのは今は昔。けどね、若かったのもあったけど結構楽しかったけどね。当時はブラック企業なんてワードもなけりゃ、世間様も「別に？」って感じだったし。エリカ様だし。そこでは、・体育会系のノリ満載・やたら飲みに誘われる（若手かつ、イジりがいのあるヤツは特に。）・やたら寄り添う（相談事は特に。頼られる時が嬉しいから。）こんな感じだった。しかしながら、ブラック企業を意識し出したのは前職（教育業）あたりかな。知らず知らずのうちに、自分もブラック化してたんだよなー。自分の場合は↓の流れでブラックに染まった。１）やたら評価される。（給料・役職もかなり上がった）２）自分の意見や発言が結構持ち上げられる。３）働くほどに評価される。（実際に幹部クラスが連勤を競い合ってた）４）「これが当たり前」という社内常識を植え込まれる。　例えば…、　　L 労働基準法は会社経営を分かっていない！と叩き込まれる。　　L 有

こんにちは、キャリアコンサルタントのさえです。今日は人生の夏休みについてお話しします。社会に出ている皆さんは人生の夏休みを取ったことがありますか？私は今日まで人生の夏休みを取ってました。・人生の夏休みとは？・そもそも何故夏休み？・夏休みに入るまでの道のり。・晴れて人生の夏休みスタート・振り返り〜人生の夏休みをとってみて〜の順でお送りします。人生の夏休みとは？社会人になり、仕事をせず貯金を切り崩しながら自分のありのまま、好きなことを好きなままにやることです。世の中ではサバティカルタイムという言葉を使っている方もいますが、私の休みはそんなカッコよくないな〜と思って今日まで過ごしていました。そもそも何故夏休み？大学生の頃、就活時にこれから人はずっと働き続けなければならない現実をほんと、ほんといきなり叩きつけられるんですね。笑学生の時は夏休み、冬休み、春休み、私は取ったことないけれど、秋休みまであるのに…！大人になったとたん、国からの休暇以外で超気で休むことは無い…。日本人は世界的にもbusy…忙しいお国柄。私の初めて社会人として育ててくれた企業は24時間365日明かりが消えない業界でした。私は早く社会人になりたかった。そしてその場所をお互い選んだ場所で活動したかった。マッチした企業が、面白いと思う企業が忙しいのであれば、26.27歳まで頑張って働いてその貯金で海外へ行こう。世界に触れて新たな価値観を得てまた社会と繋がろう。と思い大学4年の私は社会人になる事を決めました。正直この発想をしている人にお会いした事は無いので、ちょっと変わってるかもしれません。ただ、仕事が嫌だ。だから休みたい

自己PRだとか、長所、短所って、いざ書け！と言われても結構難しくないですか？・何をどこまで書けばいいのか・ただの自慢と思われたくない (←日本人、謙虚だから、、、)・PRするほど実績もない (←そう思っているのは自分の思い込みかも)・人によく言われることを書いてみよう (←正直に言ってくれる友達いないし。。。そもそも友達がいない 泣)とかとか。かといって、じゃあ、誰かの文章からパクって(引用して)、自分なりのストーリーを作る。これもなんだかちょっと。これらを迷ってて書けない方にいつも最初にアドバイスするのは、『そこまで着飾る必要あります？』みんながみんなキラキラとした人生を送っているわけでもなく、キラキラとした経歴や学歴を持っているわけでもないです。(キラキラしていない人がいて、初めてキラキラしている人がいるのが事実)でもでも、人に自慢できるようなことしてきてないし・・・。(はい、また謙遜)自慢できるようなことじゃないといけないですか？極端な話、これまで生きてきた中で何もしていない人はいないはずです。こーゆーことは好きだなぁ、とかこーゆーことは得意かも。こーゆーことは自身ある。逆に、これは無理。苦手。 (←こっちが先に思い浮かぶかもしれないですね)履歴書や経歴書、自己PRに書けるか、書けないかは別として、まずは自分自身の人生の棚卸ししてみませんか？普段の暮らしの中に「仕事」があるので、生まれてきて、今まで、どのような事をしてきたのか。どのようなことを大切にしてきたのか。逆に、どのようなことを避けてきたのか。などなど。色々と全力でお手伝いします！！

私が社会人としてのキャリアをスタートさせたのも、SE（システムエンジニア）でした。その頃から都市伝説のように言われていたことがあります。それは・・・「SEって35歳が定年らしいよ」え！？うそ！？そんなこと信じられない！！そんな風に疑っていたのですが、今ではなんとなく分かります。だからこそ、あえてこう言いたいのです。「SEって35歳あたりが分岐点らしいよ」と。なぜそんな風に言うのかという点について、今回は３つにまとめて、掘り下げていきたいと思います。１．技術の移り変わりが激しく、早い。PHS、ガラケー、スマホ（４G）、スマホ（５G）・・・私たちに馴染みがある携帯電話だけでも、10年ちょっとでこのような変化を遂げています。扱う情報も、文字から画像になり、今や動画が当たり前。データ量だけでも比べ物にならないくらい増えています。そして、それを保管しているサーバも、それらをコントロールするプログラムも、全ての技術がどんどん変化しています。システムに携わる者には、「現状維持」というものはなく、常に新たな技術などを学び・吸収していく必要があり、様々な変化に臨機応変に対応していくことが求められます。20代の頃は苦じゃなかったとしても、年齢を重ねるにつれ、しんどくなってきたりします。ここを踏ん張れるかどうか。このあたりが壁になるケースもあります。２．SEはプログラムを作るだけが仕事ではない。SE＝プログラムを作る人というイメージがあるかもしれませんが、好き勝手にプログラムを作っていいのは趣味の範囲までです。会社がやろうとしていること、実現していきたいことをもとに、関係する方々に営業をかけたり、要

「キャリア形成って、具体的にどう考えて何をしたらよいのかわからない」と言うメンバーがいます。僕は、キャリア形成の はじめの一歩は、"今担当している業務で社内ナンバーワンになること" ではないかと思います。それは、どんな業務であれ、社内でナンバーワンになって、“誰よりも勉強しているし誰よりも詳しい” となれば、社内の人から頼りにされるようになります。そして、ひとたび頼りにされれば、新たな質問や難しい相談が集中し、その期待に応えようとして更にレベルアップするという好循環に入ることができます。そして、どんなに狭い範囲のことでも、１つの業務でやれたことは、別の業務でも必ずやれます。そうしてナンバーワンの範囲を少しずつ広げていけば、やがて、その分野の専門家になり、社内の人だけでなく社外の人からも頼りにされるようになります。恐らく、誰もがこうしてキャリアを形成していくのではないでしょうか。とはいえ、社内にはその業務に詳しい“できる人”が大勢いて、そんなに簡単なことじゃないと思われるかもしれませんが、大丈夫です。仕事が“できる人”はたくさんの仕事を抱えていて、あなたが担当している業務のことだけにそれほどの時間は割けないし、それに、物事を習得するスピードはレベルが高くなればなるほど遅くなっていきます。だから今がチャンスで、一生懸命やれば必ず社内ナンバーワンになれます。僕は、「キャリア形成といっても具体的にどう考えて何をしたらよいのかわからない」と言うメンバーには、そんな話をすることにしています。最後まで読んでいただきありがとうございます。このことから、少しでも新たな気づきや考える上でのヒントに

本日は、キャリアコンサルタントやこれから資格取得を目指している方の中で、大学院進学に興味がある方向けに、海外大学院のメリットについて（一部、日本の大学院のメリットにも触れながら）まとめてみたいと思います。 ▼海外大学院のメリット ①完全オンラインコースが豊富 こちらの記事でも触れたのですが、アメリカやイギリスなどにおいて 歴史のある大学では、20年以上前からオンラインで学位が取得できる コースを提供しており、日本の大学と比べて圧倒的にオンライン教育 の経験値があります。 特に社会人として働きながら大学院進学を考える場合、通学の必要が ない完全オンラインコースはメリットも大きいのではないでしょうか。 ただし、少人数でのグループワークや実習を多く要する分野（例えば カウンセリング学など）は、海外の大学でも対面あるいは一部オンラインのケースが多いように思います。 OnlineやDistance Learningと記載があっても、上記のように「基本授業はオンラインだけど一部対面の実習もある」ようなコースもあるので、注意が必要です。 ②分野の選択肢が幅広い キャリコン関連の方が大学院で学ぼうと思った場合、分野としては心理学・教育学・経営学あたりが考えられるかなと思います。 これらの分野に関しては、海外、特に欧米圏の大学での研究が先行しており キャリコン養成講座で学ぶキャリア理論に関しても、欧米と比べて10年、20年遅れをとっているとも言われています。 海外の大学は研究が進んでいる分、大学で学べる分野もかなり幅広いです。 例えば、 教育学：職業教育、教育心理学、教育方法論、スクールカウンセ

数年前から、大学で開講している授業を一部オンライン上のプラットフォーム（EdexやCourseraなど）で公開する動きが加速しています。 有料授業の中には、授業をコンプリートすれば修了証を発行してくれるものもありますし、MBAを取得できるレベルまで仕組化している大学もあります。 （日本は近年「リカレント教育」が注目されるようになってきましたが、こういった点では、まだまだ欧米に遅れをとっている印象です。） 私は時々Courseraで興味がある授業を受講しているのですが、その中でも Yale大学が提供している「The Science of Well-Being（幸福の科学）」というコースは、非常に興味深い内容だったので、メモしたことを一部シェアさせて頂こうと思います。 ▼「幸せ」の定義 そもそも、どんな状態を「幸せ」というのでしょうか？現在、一般的には「今この瞬間ポジティブな気持ちでいるか」ということと「自分の人生全体を通して、うまくいっている感覚があるか」という２つの要素があると考えられています。 今日この一日を落ち込んだ気分で過ごしていないか、ということはもちろん、「何だかんだ自分の人生ってうまく進んでるな～」という感覚も大切なんですね。 ▼「幸せ」への誤解 私たちの多くが、幸せに対するバイアスを持っていると言われています。そのバイアスを持っているがために、幸せに向かって突き進んでいたはずなのに、逆に幸福度の低下に繋がってしまうというリスクがあります。 それが前回の記事でもご紹介した「Miss Wanting（ミスウォンティング）」です。 ミスウォンティングとは、「あることを達

オリジナル気功技術「天国体質」の伝授と短期集中「気功式ゴール設定」の企画も募集中です。ネガティブ思考を消し去り、自分自身をラッキー＆ハッピーなゴール達成マニアに変えたいあなたにぜひ参加してほしい企画です^ ^【募集】超一流のみが持つ、奇跡のマインド「天国体質」を気功技術化。その威力とは？最近の世相を反映してか、転職や副業の相談をよく受けます。一昔前からは多少はましになったとはいえ、労働時間だけではなく、人間関係や収入面で、今のまま、この職場にいていいのか、、、と悩んでいる人が増えているからかもしれません。僕自身、就職氷河期からスタートして、新卒でやっと入った会社を3か月でクビになって、そこからアルバイトや転職を繰り返し、気が付いたら仕事が全くない個人事業主（という名の無職）となっていて、紆余曲折あって今に至りますのであまりキャリアについてかっこいいことは言えませんが、、、、、不満はあっても毎月決まった給料をもらっていると、今のキャリアを捨ててまで転職するという選択肢に不安がある気持ちはわかります。（僕自身も新卒で入った会社で、最後まで勤め上げるつもりでしたので、、、）・一般的にはキャリアには一貫性がある方が良い、・早い段階で自分の専門分野を決めて、極めていくほうが良いと言われますが、実は、近年では、キャリアを決めるのが遅く、それまでに全く関係がないことを経験していることが、人生においてプラスに働くという研究が出ています。（引用ここから）ゴーギャンも、作品の値段が1億ドルを超えた数少ない芸術家の一人だが、そのゴーギャンも働き始めて最初の6カ月は商船に乗っていた。そのあとに見つけた

こんにちは！ キャリアコンサルタントのきむにぃ（木村尚文）です。今回書くことは「自分のキャリア、このままでいいんだろうか」と、なんとなくモヤモヤを感じ始めている方に届いたら嬉しいです。これは、かつての僕自身の話でもあります。そして今、僕がキャリア相談で一番多く向き合っているテーマでもあります。■自分は、会社を辞めたら何ができるんだろう？僕が40歳になったくらいの話をさせてください。当時、僕は会社員としてそれなりに順調なキャリアを歩んでいました。営業で社長賞を何度も取り、管理職になって部下にも恵まれ、毎日を楽しく過ごしていました。仕事にやりがいもあったし、不満らしい不満もなかったと思います。でも、ある時から、ふとした瞬間に変な感覚が生まれるようになりました。会社の中で、定年退職を迎える先輩たちの姿を見るようになっていたんです。僕が新人の頃から憧れていた、社内で「すごい人」だった先輩たち。役職もあって、たくさんの部下を率いて、周りからも一目置かれていた人たち。その人たちの定年退職が近くなっていくにつれて、エネルギーが失われていっているように感じました。社内ではあれだけの存在感があった人が、定年近くになり、それまでの第一線にいた時から役割が変わっていくと燃え尽き症候群のようになってしまう。「次は何をしようか」と、急に方向を見失ったように見える。その姿を見て、僕の中になんか重い感覚が落ちてきました。今は充実しているけど、その仕事を剥がされたら、自分らしく生きられるのか？会社を一歩出たら、僕って何者なんだろう？これに気づいた時、本当に怖くなりました。■早期退職した先輩から、衝撃の一言そん

1.看護師になって見えた現実高校3年生の春。やりたいことが何もなくて、安定していそうだからとそれだけの理由で看護の道を選びました。生物の授業が好きだったし勉強していけばきっとやりがいを感じられるはず──。そう信じていました。国家試験に合格し、夢だった“看護師”になった瞬間。目標を達成したはずなのに、心は空っぽでした。「これから何を頑張ればいいの？」「私はこの仕事を好きになれるんだろうか？」そんな不安を抱えながら迎えた新人時代。“私は社会不適合者だ”そんなレッテルを自分に貼って自信をなくしたまま働いていました。2.なんであなただけ成長しないの？ある日指導者から同期と比較してこう言ってきました。「どうやったら成長してくれるわけ？これ以上何をしろって言うの？」その言葉が今も忘れられません。「なんで私って生きてるんだろう」「もう辞めたい」そう思いながらも“悔しさ”だけでなんとか立ち続けていました。「なんで私が辞めなきゃいけないの？嫌ならそっちが辞めてよ！」完全に意地でした。でも、あのときの私はその意地に救われた気がします。3.「教育係」を任された日看護師3年目。まさかの“教育係”を任されました。「問題児の私に？ほんとに？」でもその瞬間心のどこかで嬉しかったんです。「こんな私でも期待されてるんだ」って。初めての後輩指導。我が子のようにかわいくて話しかけたり、ご飯に誘ったり悩みを聞く時間がとても楽しかった。ふと気づきました。「これが“私のやりたいこと”なのかもしれない。」するとある先輩が言ってくれました。「あなたは同期の中で一番後輩を思って接してる。教育係を任せてよかった！」その言葉を聞い

「自己紹介をしてください」と言われて、用意していた職務経歴を延々と話していませんか？もしあなたが「自分の良さを伝えなきゃ！」と意気込んで3分も5分も喋り続けているとしたら、その時点で不採用のスイッチが押されているかもしれません。実は、面接の成否を分けるのは、あなたがどれだけ喋ったかではなく、「いかに早く面接官にマイクを渡せたか」なのです。【30秒でわかる！面接官が「もっと聞きたい」と思う自己紹介のコツ】・「プレゼン」ではなく「会話」のきっかけを作る自分の良さを伝えようと長く喋りすぎるのは逆効果です。自己紹介は30秒程度に抑え、早めに面接官へマイクを渡しましょう。「続きは質問で聞いてください」という余裕が、コミュニケーション能力の高さとして評価されます。・すべてを語らず「フック」を残す経歴の詳細は、あえて説明しきらないのがプロの戦略です。「〇〇で成果を出した経験があります」とだけ伝えれば、面接官は自然と「その話、詳しく教えて」と身を乗り出してきます。相手に質問させる「余白」が、良い空気感を作ります。・相手の「時間」を大切にする姿勢「まずは簡潔にまとめました」という一言を添える。この小さな配慮だけで、面接官は「この人は仕事の報告も要領が良さそうだ」と確信します。短くまとめる潔さこそが、最高の信頼に繋がります。📢 監修：KM3 Creative StudioHR業界20年・元事業部長の現役面接官が、あなたの経歴を「30秒で刺さる内容」に凝縮。面接官が思わず質問したくなるような、あなただけの「会話の呼び水」を一緒に作り上げます。■ 私、ケマナラは何者か？なぜ、ココナラにいるのか？私はこ

「仕事がつらいのか」 「私生活がしんどいのか」もう、自分でも分からなくなっている。どちらか一方なら、まだ整理できる。 でも今は、キャリアとプライベートが絡まり合って、 息をするのも少し苦しい。そんな状態で、最初の一歩として使ってほしいのが電話相談です。こんな状態になっていませんか？・職場の人間関係が限界に近い ・業務量が多く、常に追われている ・朝起きるのがつらい ・食欲が落ちている ・夜なかなか眠れない ・でも家族のことや生活の不安もある「転職した方がいいのかもしれない」 そう思いながらも、「今の状態で動いて大丈夫？」と不安になり、止まってしまう。実はこの状態、 決断力がないのではなく、問題が複数絡んでいるだけというケースがほとんどです。30代女性のご相談事例30代・正社員。職場では人手不足が慢性化。 特定の同僚との関係も悪化し、 常に緊張状態。同時に、 家庭では家族の体調不安や将来への心配も抱えていました。次第に体に変化が出ます。・朝起きられない・食欲がない ・眠れない ・涙が出るそれでも彼女は言いました。「休んだら周りに迷惑がかかりますよね」キャリアも守りたい。 生活も守りたい。その両方を守ろうとして、 自分を一番後回しにしていたのです。私がまずお伝えすることどんな状況でも、 一番大切なのはあなたの心身です。心の不調は、早く休めば早いほど回復も早いことが多い。限界まで我慢してからでは、 療養に長い時間が必要になるケースもあります。この方には、まず精神科や心療内科の受診を提案しました。 必要であれば診断書をもらい、休職という選択を取ることも含めて。休むことは逃げではありませ

SNSが普及したことにより普段会えない友人の「結婚しました」「子どもが生まれました」「大きなプロジェクトを成功させました」「海外旅行に行きました」などのうらやましい投稿を見る機会が増えています。そんな時、つい「それに比べて自分は・・・」と充実感のない生活ばかりしていることに落ち込んでしまうものですよね。たしかにうらやましくなりますが、だからといってあなたのほうが不幸だとは限りません。落ち込む必要はないのです。ソーシャルメディア利用時に悩んだり、負担に感じることがある人の割合は56.9％と過半数になっているそうです。(総務省のサイト見たから合ってます！！)自分の生活に充実感がないと、友達が楽しそうに遊んでいる写真を見て素直に「いいね」が押せない、学生時代に仲良くしていた人が仕事で大活躍をしている姿を見て焦った、なんて悩みが出たりするものですよね。ですが、ちょっと考えてみてください。あなたは自分が苦労したり、嫌だった経験って、SNSで投稿しますか？少なくとも、実名でリアルの友達とつながっているSNSではあまりやらないと思います。SNSに投稿するのはあくまでその人の人生の輝かしい画面だけを切り取ったものです。だから、うらやましい投稿をしている友人も陰ではいろんな苦労があることも少なくないんです。あなただけが不幸というこうはありません。もしSNSを見ていて疲れてしまうようだったら、SNSを使わない時間を決めて、その時間は別のことをやってみてください。場合によっては、普段使うアプリの数を制限してみてもいいかもしれません。SNSは他人のうらやましい部分だけが見えているだけだから、人と比べて

いまから約1000年前、中国のとある人が｢三上｣という言葉を残しています。山上とは｢馬上｣｢枕上｣｢厠上｣で、要するに馬に乗っているとき、布団で寝ているとき、そして便所で用を足しているとき。こういうときには、人間よい考えが浮かびやすいと言っているわけですね。何かの漫画で読みました！！！ですから、トイレの中で本を読むことはとても理にかなった行為だと言えるでしょうが、なぜか多くの女性は、男性がこれをすることを不潔だと言って嫌がります。排泄しながら同時に知識を吸収する、いわばマルチタスクの見本のような合理的行動をなぜ責めるのか。それは、彼女たちが無意識のうちに浮気に通じるものを感じ取っているからです。家庭を持ちながら、外での他の女性とマルチタスク。これは許せないでしょう。不潔だと言うのもわかりますが、問題はトイレにおける読書と同じで、男性のほうはあまり不潔だと思っていないことなのです。

昨日のnoteで「突然デザイナーの仕事に強く興味を持ち、自分でもデザインの仕事をやってみたいと思い始めた」ということをお伝えしました。私は現在、就職支援や働く人の悩み相談など、キャリア支援に関わる仕事をしています。デザインの仕事として、今は見様見真似でロゴ作成や名刺の作成、Webバナーの作成をフリマアプリで細々とやっている状態ですが、なぜ私がキャリア支援の仕事をしながら、一方で複業（副業ではありません）の形でデザイン作成をやり始めたかというと、その理由は次のような2つのものになります。①シニアとなった今、いつ雇用されて収入を得る仕事がなくなるか分からない。年金を貰うまでは何とかフルタイム雇用で仕事をするつもりだが、年金生活になると、パート雇用とフリーランスの複業で収入を確保したい。そのために、自分だけでやれそうなデザインの作成を仕事にしたい。②パラレルに2つの仕事をやるのなら、2つの仕事に共通する価値観的なものがあった方が良い。キャリアについての最近の考えとデザイン思考とは、どこか共通する部分があるように思われる。それが何かを追求しながら2つの仕事をやっていくことに魅力を感じる。①については、それほど説明の必要なないと思いますが、私がやりたいデザインの仕事とは、フリマアプリなどを利用して自分ひとりで作成して微々たる収入を得るワークであって、デザイナーと言えるようなものではありません。それでも、クリエイティブな仕事に変わりはないですし、そのクリエイティブな仕事というのを私はセカンドワークとしてやってみたかったのです。可能なら、70歳ぐらいまではパート雇用とフリーランスの複業でやっ

ライフ＆キャリアサポーター◎アツシです。第25回試験まで約2ヶ月を切っております。受験予定の皆様、対策の進捗はいかがでしょうか？今回はロープレサービスでご質問をよく受けます「相談者の話す量が多く内容がよく理解できなかった場合どうしたらよいですか？」について、私がアドバイスしている内容も含め今後のロープレのヒントになれば幸いです。相談者も様々ですので、よくお話する方もちろんいらっしゃいます。特に来談目的。実際の面接試験でも、時間にして2分程度もずっとお話されていたケースがあることも聞いております。キャリコンとしては、面接の序盤且つ面接を進める上で重要な来談目的を把握する為に必死に話を聴こうとします。しかしながら、会話量が多く内容が理解できず頭が真っ白になり、その後もうまくいかない…。相談者から「これ話しましたけど…」と言われて、キャリコンはしどろもどろに。ということも。そのようなとき、どうすれば良いか… ヒントをお伝えいたします。------・焦らない。先ずは相談者の話を聴くことが大切。・分からないことは素直に確認する。------・焦らない。先ずは相談者の話を聴くことが大切。会話量が多い、相談者の言っていることが分からないそんな時でも焦らないこと。これが一番重要。先ずは相談者に話をしてもらいキャリコンはその話を聴いてください。遮らない。先ずはじっくり話を一通り聞く。可能であれば、相談者が話をしている中で自分はどのあたりが理解できないか、分からないのかキーワードだけでも良いので覚えておくと良いです。それも難しいようであれば、話の終盤に話した内容を捉えておいて聞きたいこと、分からな

転職活動やキャリアアップを考える際に、企業研究は非常に重要です。自分にとって理想的な職場や環境を見つけるためには、適切な企業研究が欠かせません。しかし、具体的な方法やポイントが分からず悩んでしまうこともあるでしょう。この記事では、企業研究の必要性や目的、ポイントについて詳しくご紹介します。さらに、企業情報の収集方法や効果的なタイミングについても解説しますので、ぜひ参考にしてください。企業研究の目的とは？企業研究を行う主な目的は以下の通りです。1. 自分の希望に合った企業かどうか見極めるため企業研究の主要な目的は、自分の希望に合った企業かどうかを見極めることです。単純に「人気ランキング」などの情報だけを頼りに判断するのではなく、自分がその企業で働くという目線でさまざまな情報を収集し、ミスマッチが起きないか見極めることが重要です。2. 企業ごとの特徴を正確に把握するため自分に合った企業かどうかを判断するためには、それぞれの企業がどのような特徴を持っているのか正確に把握する必要があります。業界の中でどのようなスタンスにある企業なのか、他社と比べたときにどのような強みや独自性があるのかを知ることが重要です。自分がやりたいことや能力、スキルとマッチしているかどうかも見極められるようになるでしょう。3. 企業への志望意欲を的確に伝えるため企業研究は、応募書類や面接で自分の志望意欲を的確に伝えるためにも欠かせません。その企業にどうしても入社したいという意欲をより具体的で説得力のあるものにするために、企業の魅力や自分の経験・スキルをどのように活かして貢献できるかを伝えることが重要です。企業のこ

会社は色々な人が集まります。それぞれ個性があり、立場や能力など違いますが会社を支える大事な社員です。合う人、合わない人は人間なのでいますが、仕事を進めていく上では、仕事ができる人は評価されますし、コミュニケーション能力が高く皆から慕われている人もなくてはならない存在です。私の働いている会社の話をしますと…慕われるような良い人であったり、仕事ができる人は、辞めていきます。別の企業へ転職をし活躍されているそうです。しかも、辞めると聞いた直前まで他の皆は思ってもみなかった。ずっと、ここで働くと思っていた。残っている人はというと…就業時間までウロウロしていたり、仕事は他人任せ、フォローもしない、自分の仕事が終わればさようなら。。。言い方は悪いですがｗそんな感じです。しかし、今の会社は大手なので福利厚生もよく、年間休日も130日以上あり、有給消化率も高い。お給料は一般的な社員くらい、ボーナスはとても良い。それは、仕事ができてもできなくても同じ待遇なのです。能力手当やインセンティブはありません。年功序列。入社が早ければ先輩風を吹かせられます。何も考えず、ただ、作業をする。どんなに優秀であろうが、劣等生であろうが、ｏｎｅチーム。みんな同じ。みんなでがんばろう！精神。そして、定年まで勤めあげる。昔ながら？なのかもしれません。その様子をみていると、、、考えさせられます。仕事にやりがいがあって、あっという間に時間が経ち、達成感とともに評価される企業で働くのか。。仕事ができる人は、きっとそちらを選ぶのですね。そっと、穏便に辞める準備をしていたんだな、と。実際は働いてみないと、その会社がどんな会社なの

生きてると、『え、マジか？』と思うこともあるもんです。ココナラ以外でもビジネスに繋げるプラットフォームに登録してるんですが、ぶっちゃけ手抜いてました。なので、ほぼ放置してたんですけど、この前、何気なく届いたアンケートに答えたらビジネス案件に繋がってしまいました。手抜き状態なので、プロフィールも簡単なもんだし、それ以外何もしてない。ってかアクセスすらしてなかったのでおどろき・桃の木・轟くん。轟くんって誰？そんなの私も分かりません。この案件は、前職で経験したことがそのプラットフォームのコンサルタントの目に止まったようです。経験も役立つものだね、と実家で実感。改めてプロフィール整えておこうっと。明日にオンラインインタビューなんだけど、グダグダだったらゴメンなさい。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆＜今日のサービス紹介＞あなたが得てきた経験を引き出しますぜ。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆＜今日のあとがき＞そういや、昔勤めてた会社の社長が、『仕事も家庭もマネジメントだ！』なんてことを言ってたなぁ。そんなことを、苦いコーヒー飲みながら思い出した。今なら言える。『それは少し違うぜよ』と。家庭にマネジメントを持ち込んでもまぁ、うまくいきません。（実践済み）この詳細は後日。。・゜☆・゜・ 。 ・゜・☆。・゜。・。。・あと、ブログへの評価（いいね）、メッセージをお待ちしています。たぶん、おそらく、励みになります。

ご覧いただきありがとうございます。理学療法士で公認心理師のまじいです。リハビリ職向けのキャリアカウンセリングを提供しています。このサービスでは、このようなお悩みを持たれている方に、メッセージカウンセリングを通したサポートを行っています。✅️今後のキャリアに不安を感じている✅️やりたいことがわからない・見つからない✅️自分の強みが見つけられない✅️今後どのように働いていくべきか悩んでいるなど。同じような・似たようなお悩みをお持ちの方には、一緒に考えさせていただきますので、お気軽にご相談ください。今回はこのキャリアカウンセリングを通して感じたことを書いていきたいと思います。答えはあなたの中にある当たり前のことですが、キャリアカウンセリングではこちらから一方的に何かを提案するということはしません。むしろ、私の方が「そんな考え方があるのか！」「そんな生き方があるのか！」と驚くこと・教えていただくことばかりです。それもそのはず。あなたが進むべき道・悩みの答え・強みなど、全ての答えはあなたの中にあるのですから。不安が強かったり、いわゆる自己肯定感が低くなってしまうと、答えを自分の外に求めがちです。それは自分に自信が持てず、自分の考えや気持ちが正しいと思えなくなってしまうから。けれど、あなたはあなたであるだけで素晴らしい。誰かの真似をしたり、誰かの言う通りに生きたり、周りに合わせて行動する必要は一切ない。ご相談いただいた方の多くは、ご自身で答えを見つけ出します。副業を始める方。趣味を仕事に昇華する道を選ぶ方。退職を選ぶ方。人の数だけ答えがあって、それぞれ進む道があります。驚くことに、このよう

こんにちは。理学療法士で公認心理師のまじいです。この記事をご覧のあなたは、何かに失敗した経験があったり、何かで成功したいと考えているのかもしれません。もしかすると、こんな悩みをお持ちなのではありませんか？・自分の人生、失敗だらけ・何か成功できた実績や実感があれば、もっと前向きになれるのに・今の仕事をずっと続けていて良いのか、不安だ・転職を考えているけれど、あと一歩が踏み出せないそんなあなたのお悩み、私がサポートできるかもしれません。クーポン配布の予告があるので、最後まで読み進めてくださいね。成功って何だろう？『成功』と一言で言っても、人によって何を『成功』と捉えるかって違ってきますよね。金銭的な成功と一言で言っても、年収1千万円で成功と捉える方もいれば、年収3億円でも「まだまだ成功なんて言えない」と言う方もいます。また、金銭的な基準ではなく、『やりがい』や『働きがい』、『社会貢献』なんかに価値を置き、成功できたかどうかを判断する方もいるでしょう。そう。一言で『成功』と言っても、みんなそれぞれ違うのです。あなたにとっての『成功』とは何ですか？ぜひ私に教えてください。これまで一度も考えたことがなければ、一緒に考えてみませんか？自分がどうなれば『成功』したと思えるのか、知らない状態で『成功』を追いかけるとしたら、あなたは一体どこに向かっているのでしょう？目的地を決めない放浪の旅は、その道中は楽しめるかもしれませんが、きっとどこにもたどり着けません。まずは目的地を定めてみませんか？そこから一歩目を踏み出せば、あなたの成功はそんなに難しいものではなくなります。見逃し厳禁！1月14日まで！

さっきからツイート連投して、脳を執筆モードに切り替えようと必死こいてる亀岡です。ども。おはようございます。おかげさまでブログ執筆モードに切り替わりましたぜ。さて、今日の本題へGo!☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆※ ヘッダー画像は吉田くん(仮)ではありません。昨日、内定出した就活生から電話があった。内容は『内定を辞退します』だった。結構気に入ってたので残念だった。とは言え以前から、『たぶんもう１社を選ぶだろうな』とは感じていたんだけどね。それこそ彼は、10月に入って就活始めたので、他の誰よりも遅いスタート。しかし、彼は私のいる会社含め合計３社の内定をゲット。「可能性」を感じさせるキャラってのも強みだったのかな。で、内定取れたら取れたでどの企業にするか彼は悩んでいた。前々から『いつでも相談に乗るぜぇ。』と伝えてはいたが、彼は素直に相談してきた。内定３社はいずれも教育子供に携わる仕事。ただ、企業規模・ネームバリュー・事業領域それぞれ異なっていた。私が伝えたのは、『それぞれの企業にある　メリットとデメリットを見極めて。』『最終的な判断は　”どこ”に自分の価値を置くかだよ。』と言うこと。しかし、彼は私が言うまでもなく調べられる範囲で調べていた。とは言え、彼は自分が何を基準に選ぶべきかブレつつあった。なので、私はそれを補正する役割だと考え相談を掘り下げていった。私がこの相談で実現しかったことは「彼自身がもっとも大切にしていること」これを自分で導き出す作業さ。彼にとってそれが実現できる会社に入るのがハッピーなんだから。長い話の中で彼は「自分の得意なことを活かす」に価値を置いている