コラム（320ページ目）

先日、友人がこんなお話をしてくれました。ある方から届いたメッセージを開くのが怖かったそうです。「また会いたいって言われたらどうしよう。」「返事を求められたらどうしよう。」そんなふうに、まだ読んでもいないメッセージの内容を、頭の中で何度も想像していたそうです。実際にお会いしたけど、お付き合いしていく感じじゃなくて…と打ち明けてくれた彼女。でも、実際に開いてみると…「まずは試験頑張って下さい✊😀✊応援してます。」その一言だったそうです。彼女はお仕事関連の試験勉強中、お相手は応援してくれていたんですね。「こんなに心配していたのに、全然違った。」そう笑って話してくれました。この話を聞いて、私は「想像は不安を大きくすることがある」ということを改めて感じました。恋愛だけではありません。試験もそう。仕事もそう。新しい挑戦もそう。まだ起きていないことを頭の中で何度も考えて、不安になってしまうことがあります。でも実際に一歩踏み出してみると、「あれ？思っていたほどじゃなかった。」そんなことも少なくありません。占いでもカードを参考にしながら最後は現実を見て確かめることが大切だと感じています。実際に会ってみる。実際に話してみる。実際にメッセージを開いてみる。そうやって現実を確認していくことで本当の答えが見えてくることもあります。「想像は不安を大きくすることがある。でも現実は案外やさしい。」そんなことを、友人のお話から教えてもらった一日でした。今日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました🌸あなたの不安が、少しでも軽くなりますように。「心のブロックは何？前に進めない理由を占います」「なぜこんなに不

人から「気にしすぎだよ」って、言われたこと、ありませんか？僕はHSP気質で、昔から繊細さん独特の特性に何度も悩まされてきました。でもHSPの特性って、マイナスな言葉で語られがちなだけで、捉え方しだいで、プラスにもなる。最近、そう思うようになってきました。今回は、HSPっぽい特徴を3つ、ポジティブな考え方に変換してみました。繊細な性格に悩んでいる方に、読んでいただきたいです。 ①「気にしすぎる」は、人の心に気づける力1つ目は、「気にしすぎる」ところ。たとえば人の表情を見た瞬間に、「あ、いまちょっと元気ないかも」と、すぐ気づいてしまう。そのぶん、気疲れもするんですよね。仕事だと会議室に入った瞬間に、場の空気の重さを感じ取って、必要以上に身構えてしまう。そんなことも、よくあります。でもこれって裏を返せば、その場の雰囲気や、人の感情の変化に、誰よりも早く気づける力でもあります。例えば、僕はカラオケが大好きなんですが、その場で楽しめていない人がいると、すぐに分かってしまうんです。だからマラカスを渡してみたり、好きそうな曲を、そっと提案してみたり。おせっかいかもしれないけれど、その場のみんなが安心できるように、自然と動いてしまうんですよね。繊細さって、人を居心地よくする力にもなる。そう思っています。②「深く考えすぎる」は、深い気づきを生む2つ目は、「深く考えすぎる」ところ。僕はたくさんの情報に触れると、それだけで疲れてしまうタイプです。例えば、視界からたくさん情報が入ってくる人混みやウィンドウショッピングが苦手です。たくさんの人と連絡を取り合う、営業などの仕事も疲弊します。その一方で、情報

気づけば前回のblogから2年の月日が経ってるのですね。ご無沙汰しております、みおです。 ご挨拶もせずに休止をしておりまして、ごめんなさい。 昨年夏の終わり頃から持病の方で体調を崩し始め、秋にはココナラを休止させていただいておりました。皆さまの大切な時間とお金をいただいてお話しをさせていただいている身として、最大の応援ができずに活動をするということが、私にはできませんでした。また、その間、温かいメッセージや心配のお声をくださった皆さま、本当にありがとうございました(╥_╥):*✧･ﾟココナラではお話しを聴かせていただく側としておりましたが、メッセージで優しいお言葉をかけてくださったり、待っているのでお大事にしてください、ゆっくり休んでくださいね等々のお言葉が、突然の休止中を余儀なくされた私にとって、どれほどの支えとなったか。待っていてくれる方がいることが、どれほど心強かったか。改めて、言葉の素晴らしさ、大切さを実感させていただきました…ʕ￫ᴥ￩ʔ*:･ﾟ✧休止、というマイナスな出来事の中でそう思えたのは、皆さまのおかげです(˘ᵕ˘ ):*✧･ﾟ本当に、ありがとうございました*:･ﾟ✧幸い年始頃には体調がよくなり始めまして、その後は落ちてしまった体力を取り戻し、現在は休止前よりエネルギッシュに、そして改めてご縁や思いやりをたくさん持って、戻ってまいりました(⁎˃ᴗ˂⁎)⋈。✧･ﾟまた、社会福祉士として、ココナラだけではなく、実際の支援の場にも立ちたいという想いがこのお休み中に強くなり、福祉の株式会社の創立に向け、現在準備をしております(˘ᵕ˘ ):*✧･ﾟ常勤ではく、経営運営とい

ちょっとお聞きしたいのですが、最近こんなことで心がすり減っていませんか？「いいね！は来るのに、まともなメッセージが続かない」「プロフィールの盛り合い合戦に、正直もう疲れた……」「やっと会えたと思ったら、写真と全然違う人が来て解散（白目）」あぁ、もう画面の向こうで魂が抜けてるあなたの姿が、リアルに見えます……。本当に、本当にお疲れ様ですわ、、いつも、、、最初のうちは「素敵な出会いがあるかも！」ってワクワクして始めたはずなのに、気づけばまるで業務連絡のようなメッセージを繰り返し、週末は品評会のように初対面の人と面接を繰り返す日々。ハッキリ言います。それ、あなたの心が「アプリ疲れ」で完全にエネルギー切れを起こしているサインです！！今回は、なぜマッチングアプリでそんなに疲れてしまうのか、そして傷ついた心を回復させて「楽しく恋活する」ためのまなまな流・処方箋をお届けします！なぜアプリはこんなに「HP」を削られるのか？そもそも、マッチングアプリって一見効率が良さそうに見えて、実は人間のメンタルにとっては「超・高負荷な無理ゲー」なんです。心がズタボロになる原因を、ちょっと整理してみましょう。① 常に「ジャッジ」され、「ジャッジ」し続けるプレッシャー写真とスペックだけで「アリ」「ナシ」を選別されるし、自分も相手を値探りしなきゃいけない。これ、無意識に心がすんごく削られます。② 男と女の「アプリにかける熱量」がブラジルくらいズレてるあなたは「結婚に繋がる誠実な出会い」を探しているのに、相手の脳内は「とりあえず今週末ヒマだから誰かと飲みたい」レベルだったりする。この熱量のミスマッチが、あなたをガッ

最近、AIの普及によって誰でも簡単に文章を書いたり、画像を作ったりできる時代になりました…！私自身も、AIを頼れるパートナーとして活用しています☺️🤝✨ですが、その一方で「なんとなくAIっぽい」「どこか既視感がある」そんなデザインを目にする機会も増えました。もちろん、AIを使うこと自体が悪いわけでは全くありません…！大切なのは、どう使うか。私は、デザインは商品やサービスの品質イメージにも繋がるものだと思っています。どんなに素晴らしい内容でも、最初に目に入るデザインによって「ちゃんとしていそう」「信頼できそう」「見てみたい」と感じてもらえるかが変わることもあります。だからこそ、デザインのクオリティは大切にしていきたい…！そしてもっと大切なことは“デザインを見せること”ではなく、“情報をしっかり届けること”。本来、見るべきなのは装飾そのものではなく、その先にある価値やサービス内容、想いなどです。「誰に」「何を」「どう届けるか」をしっかり考え設計し制作をしています。そして、私自身のAIの使い方は、あくまでも思考を広げるためのパートナー💡・リサーチ・デザイン設計・ライティングなどこうした部分では、AIのスピード感や多角的な視点にたくさん助けられています✨✨AIができることが増えた今だからこそ、ただ作るのではなく、知識とスキルを持って伝わるように整え、引きつけ、行動へ繋げること。そこにデザインの価値があると思っています💐これからもAIを上手に取り入れながら、効率だけではなく、「心を動かすデザイン」を大切にしてまいります✨

研修や業務共有の最後に、「ここまでで質問はありますか？」と聞いたとき高確率で「大丈夫です」と答える。この「大丈夫です」の言葉を、言葉通りに受け止めていませんか？それは「完璧に理解した」のではなく、「何がわからないかが、わからない」という暗号であることが多い気がします。素直に「何がわからないが、わからないのでとりあえず大丈夫です💦」と答える方もいます😅そんな時、私は堪らず次のような質問を投げかけてしまいます。「あれ？〇〇ってどこに書いてあったっけ？」「あら！？〇〇について次は何を開くんだっけ？」あえて「無知な先輩」を演じてみる。研修担当ばかりしている方は、そんなことはないと思いますがたまにしかしない研修や共有は、普段何も見ずに業務をしている事が多いので本当にどこに書いてあったか忘れるんですよね😅ここでのミソは『あっ、私試されている・・・」と思われない位自然に質問する事。（本当にわからないときはそのままで大丈夫です（笑）焦っているのもそのままでOK👍）「教える側」に回された瞬間、研修者の脳はフル回転を始め、初めて「マニュアルのどのページを見るべきか」を自分で探し出す。ただでさえ緊張している中、短時間ですべての情報を理解し覚えるのは至難の業ですそれに加え、あたかも私の研修ちゃんと聞いていたかテストします！みたいな空気感で質問すると、答えられる人もいますが、緊張が勝ってその場をクリアするとなかなか定着しない事が多い気がします。研修担当者と受講者の関係性、携わった期間にもよりますテスト（確認）的に聞いてOKな間柄とわからないフリをした方が良い場合（まだ業務開始後、間もない方）。👉こちらを

こんにちは。エンジェル真心（まこ）です。･.｡ ✡｡:* .･ﾟ.ﾟ･. *̣̩今は亡くなられた作家の中島らもさんのエッセイの中で『今日の天使』というものがあります。ひとりの人間には必ず「その日の天使」がついていて少女や子どもや犬などその日によっていろんな姿で現れるそうです。でも、心技体が絶好調の時にはその天使は見えなくて。絶望的な時にこそ、その存在を感じられる。それは、とても落ち込んで例えば死のうと考えている時に突然かかってくる電話だったりふと開いた画集の絵に救われることだったり。それらはその人にとっての「その日の天使」なんだそうです。･.｡ ✡｡:* .･ﾟ.ﾟ･. *̣̩確かに、これまでの人生を振り返ってみると私にもそんな天使たちが何かの姿を纏って現れてくれていた気がします。そして、あなたも私も意図せず誰かの天使になり誰かを助け誰かから助けられている。仕事で失敗をして気落ちしたまま何気なく立ち寄ったお店で笑顔が素敵な店員さんと二言三言交わした言葉で心が軽くなったり夢中になって楽しむあなたの姿を見て元気をもらっている人がいる。そして、私も誰かの「その日の天使」になれたら、と思いココにいます。もしも「心が重く晴れない」「自分の心が分からない」そんな時にはそのままのあなたでお気軽にいらしてくださいね。あなたの心の声に耳を傾け、言葉にならない声を一緒に見つけます。もちろん、笑顔の時、元気な時だって大歓迎です♪

毎日お疲れ様です。いつも家事や仕事、お子さんの習い事の送迎など……皆さん、本当にお疲れ様です。仕事だけでもしんどいのに、近所付き合いやママ友・パパ友の関係など、色々と気疲れしていませんか？そして、誰かの何気ない言葉に「イラッ」としたり「モヤッ」としたりしていませんか？「SNSで吐き出したいけれど、誰の目に触れるか分からないから結局書けない……」そうやって、心の中のわだかまりや本音をギュッと閉じ込めてしまっている方も多いと思います。私のサービスは、そんな「日常のちょっとした小さなモヤモヤ」を、あなたの代わりに丸ごと受け止める場所です。もちろん、秘密は厳守いたします。身近な人には言えないからこそ、全く関係のない「第三者」だからこそ話せる本音ってありますよね。私のサービスはテキスト（チャット）でのやり取りになりますが、文字数の制限は一切設けていません。ご自身の言いたいこと、溜まった感情を、好きなだけいくらでも書いてくださいね。言葉にして吐き出すだけで、驚くほど心がスッキリすることもあります。いつでも、あなたのタイミングで私に声をかけてくださいね。

こんにちは！手相鑑定士の占い屋金右衛門です。あなたの周りに、「あの人、いつも運がいいな」「なぜかトントン拍子にうまくいっているな」と思う人はいませんか？そういう人を見ると、「生まれつき星の元が良いんだろうな」とスピリチュアルな力や偶然を理由にしてしまいがちです。しかし、数多くの方の手相や人生の波を見てきて、ハッキリと分かったことがあります。「運が良い人」は、決して偶然に頼っていません。彼らは密かに、「2つのシンプルな法則」を実践しているのです。■ 法則①：自分の「勝てる場所」を知っているまず1つ目は、「自分の強み（才能）を知り、自分が勝てる場所でしか勝負しない」ということです。例えば、人と話すのが苦手な人が、無理をして営業のトップを目指しても、苦しいだけでなかなか結果は出しづらいでしょう。しかし、データを分析するのが得意なら、裏方のマーケティングや事務で圧倒的な成果を出し、「あいつはすごい！」と評価されます。運が良い人は、自分の「得意」と「不得意」を客観的に理解し、一番輝ける土俵を自分で選んでいます。■ 法則②：圧倒的に「チャレンジの数（行動）」が多いそして、運が良い人が必ずやっている最大の法則がこれです。彼らは、とにかく行動に移し、チャレンジする数（打席に立つ回数）が圧倒的に多いのです。宝くじを想像してみてください。「絶対に当たる！」と念じながら1枚だけ買う人と、何も考えずに100枚買う人。どちらが当たる確率が高いかは一目瞭然ですよね。人生のチャンスも全く同じです。運が良い人は、新しいことに挑戦するのを恐れません。「とりあえずやってみよう」とガンガン行動して、たくさんのくじを

このようなイメージを持たれることがありますが、実際は違います。パーソナリティ障害とは、物事の受け止め方や考え方、感情のコントロール、人との関わり方などのパターンが、本人や周囲に大きな苦痛や生活上の支障をもたらしている状態を指します。パーソナリティ障害は「性格が悪い」という意味ではない誰にでも性格や個性があります。しかし、その特徴が極端で、生きづらさや対人関係のトラブルにつながり、仕事や学校、家庭生活に支障が続いている場合、パーソナリティ障害と診断されることがあります。本人も「生きづらい」「人間関係がうまくいかない」と悩んでいることが少なくありません。原因は一つではない原因ははっきりとは分かっていませんが、・生まれ持った気質・幼少期の家庭環境・虐待やネグレクト・いじめやトラウマ体験・遺伝的な要因など、さまざまな要因が重なっていると考えられています。パーソナリティ障害の種類代表的なものには、・境界性パーソナリティ障害・自己愛性パーソナリティ障害・回避性パーソナリティ障害・依存性パーソナリティ障害・強迫性パーソナリティ障害・妄想性パーソナリティ障害・演技性パーソナリティ障害・反社会性パーソナリティ障害などがあります。それぞれ特徴は異なりますが、「本人が苦しんでいる」「生活に支障がある」という点は共通しています。治療はできる？はい。カウンセリングや精神療法（心理療法）が治療の中心になります。パーソナリティ障害そのものを治す薬はありません。しかし、パーソナリティ障害によるストレスや生きづらさから、二次障害として、うつ病や不安障害、不眠などを併発することがあります。そのような場合には、症状

こんばんは、せいおです。金曜日の夜、一週間頑張ったあとの静かな時間って、なんだか少しのんびりした気分になりますよね。実は最近、「20代後半にもなったし、今まで読んだことのない文豪の本でも読んでみようかな」とふと思い立ち、宮沢賢治の『銀河鉄道の夜』を手に取ってみました。子供の頃になんとなく名前だけ知っていた作品ですが、大人になってから初めて読んでみると、これがなかなか難しい……。と同時に、「……え、これってどういうこと？」という不思議な疑問や違和感が次から次へと湧き出てきたんです。誰かに話すにはちょっとマニアックすぎるし、正解があるわけでもない。そこで、いつも私の壁打ち相手になってくれているAI（Geminiさん）に、自分の素朴な考察があっているのかどうか、純粋に質問してみることにしました。そしたら、作品の解説にとどまらず、そこから私の「思考の癖」や知性的・感情的な傾向を分析してもらうという、予想外にディープで面白い展開になったんです。今日はそのリアルな対話の流れをお届けします。⚠️ ※ここから先は『銀河鉄道の夜』の重大なネタバレが含まれます。未読の方はご注意ください！1. 私が『銀河鉄道の夜』に抱いた4つの違和感正直、内容を隅々まで完璧に覚えているわけではないのですが、初めて読んでみて、どうしても気になったポイントが4つありました。 ① ジョバンニはどうしてあの鉄道に乗れたのか？ ② 銀河鉄道の「乗客」たちの違い死後の移動手段だと思っていたけれど、カムパネルラや事故に遭った青年たちが一度きりの目的地へ向かう一方、お菓子の鳥を捕るおじさんは「いつも乗っている」ような空気を出してい

こんにちは、静謐監査官のMakikoです。本日の案件はこちらです。「本当の自分、探索プロジェクト」の進捗確認。着手から何年ですか。予算はいくら使いましたか。現在地はどこですか。沈黙が続いています。監査を開始します。「本当の自分」という案件の、問題についてまず確認です。「本当の自分に目覚める」という言葉、スピリチュアル業界で何万回使われたか、誰か数えましたか。監査官の体感では、「手放し」「波動を上げる」「引き寄せ」に次ぐ第4位の頻出ワードです。惜しくも表彰台を逃しています。そしてこの言葉には、欠陥があります。「目覚める」という表現が、まだ辿り着いていない遠い場所の存在を前提にしている。だから探し続ける。セミナーに行く。本を読む。「まだ目覚めていない私」を更新し続ける。監査官から見ると、これは永遠に開店しない準備中の店です。のれんだけが立派になっていく。「目覚め」の現場で実際に起きていること被監査者の証言を整理します。Aさん（47歳）：ヨガを10年続けた。インド聖地巡礼も行った。でも満員電車で舌打ちされると、普通にムカつく。「まだ目覚めていないのかもしれない」と落ち込む。Bさん（53歳）：瞑想を毎朝やっている。波動が上がった気がする日と、下がった気がする日がある。波動の平均値の計算が、もはや趣味になっている。Cさん（51歳）：本当の自分を探し続けて8年。最近、本当の自分が見つかったとしても、それを誰かに証明する方法がないことに気づいた。途方に暮れている。全員、真剣です。だから余計に苦しい。監査官が現場で気づいたことここで報告します。満員電車でムカついたAさん。それ、目覚めています。

洪水や地震が多発しています、被災されました方、お見舞い申し上げます。.........................ヒーリングとは、非個人の徳分、神々との神交（フレンドシップ）の粗密に応じて展開されます。人力は神力の一部で、人力には無い神力は無く、人力のうちに神力を蘇生する者を智者といい、人格（人性）の高さがヒーリングの徳の高さ、人性↔神性として再現されます、神性を台無しにするのが我性で、思い煩い思考の人性において神性は、か細くなり、非我性の人は人性のうちに神性が等価相当となって人性卒業コースです。非我性はイニシエーションの段階の高さとも表現されます。

夜が深くなるほど、心の奥にしまっていた感情が静かに目を覚ます。夜明けになっても消えずに残っている感覚。余韻が少しだけ強い。大人になると、関係に名前をつけるのが難しくなる。“恋”と呼ぶには早すぎて、“友達”と呼ぶにはどこか違う。そのあいだにある、言葉にならない温度。夜の湿度が高い日は、心の影が濃くなって、普段なら見ないふりをしている気持ちがそっと浮かび上がる。梅雨のせいにしたいけれど。期待しすぎるのは怖い。でも、期待しないふりをするのも、そろそろ難しくなってきた。特別じゃなくていい。でも、“少しだけ特別”でいられたらいい。そんな距離感が、今の私にはちょうどいい。

連絡したい相手がいる。でも、なかなかメッセージが送れない。「今、忙しいかもしれない」「迷惑だと思われたらどうしよう」「急に連絡したら警戒されるかもしれない」そんなことを考えているうちに、指が止まる。送るのは数秒で終わるはずなのに、その数秒が、とても長く感じることがあります。よく考えてみると、その時点では、実際にはまだ何も起きていないのだ。相手はメッセージを読んでいない。返事が来たわけでもない。怒っているかどうかも、迷惑だったかどうかも、まだわからない。現実にはまだ何も起きていないのに、自分の心だけが先に傷ついている。人間は未来を想像する生き物です。危険を予測したり、準備をしたり、希望を描いたりする。それは間違いなく、人間の大きな能力の一つでしょう。けれど、その能力には、少し厄介なところもあります。想像する未来の中には、こんなことが含まれることがあるからです。まだ起きていない失敗。まだ起きていない拒絶。まだ起きていない別れ。そして私たちは、その起きてもいない想像に本気で傷つくことがあります。胸が苦しくなる。眠れなくなる。気持ちが沈む。でも実際には、まだ何も起きていない。存在しているのは、自分の頭の中で作られた未来だけ。人は、現実と同じくらい、あるいはそれ以上に、自分が作った物語の中を生きている。例えば、送ったメッセージの返事が来ない。それ自体は一つの出来事です。けれど、「忙しいのかな」と思う人もいれば、「嫌われたかもしれない」と思う人もいる。現実は同じなのに、気持ちはまったく違う。その差は、出来事ではなく、そこに自分が作った物語から生まれているのかもしれません。もちろん、だから考

みなさま、おはようございます🥰ウイング企画のyukaです💖関東は台風の影響もありかなり雨足の強い時間帯もありますが…☔いかがお過ごしでしょうか❓❓お出かけの方はお足元に十分お気をつけてくださいね☝️☝️ **2026年6月26日(金)**今朝、宇宙から届いているのは、✨✨「未来への追い風を受け取るエネルギー」✨✨雨雲の向こうには、今日も変わらず太陽が輝いています☀️✨港では、数日後の出航を待つ船が、静かにその時を迎えようとしています⛵✨今はまだ動き出してはいません。けれど、その姿には、「もう準備は整っていますよ」そんなメッセージが込められているようです🥰今日の宇宙は、あなたへ優しく語りかけています💕✨「未来は、もうあなたを迎えに来ています。」✨私たちは、新しい一歩を踏み出そうとするとき、「本当にこれでいいのかな」「まだ準備が足りないかもしれない」そんな気持ちになることがあります。でも、未来へ進むために必要なのは、完璧になることではありません🌿✨希望を信じること❗✨そして、一歩踏み出す自分を受け入れることです🥰あなたが積み重ねてきた経験も、悩みも、喜びも、そのすべてが、これから始まる旅の大切な宝物になります✨焦らなくて大丈夫🥰未来は、あなたの歩幅に合わせて、静かに近づいてきています🌈✨今日は、胸いっぱいに希望を抱きながら、あなたのもとへ吹いてくる優しい追い風を感じてみてください🕊️✨🍀 今日のラッキーアクション✨雨上がりの空を見上げる✨もしも今、雨が降っていても…慌てなくて大丈夫🥰雨は、空と大地を優しく浄化し、新しい流れを迎えるための準備をしてくれています☔✨そして、雨がやんだあ

ABEMAの『時計じかけのマリッジ』が最終回を迎えました。毎週楽しみに見ていたので、すっかりロスです。番組を見ながら、婚活アドバイザー・植草美幸先生の言葉にも、たくさん考えさせられました。特に印象に残ったのが、「婚活に感情は不要。感情は置いておいて。」というような言葉です。植草先生がおっしゃりたいことはよく分かります。婚活では、その場の感情だけで判断すると、大切なご縁を逃してしまうこともあります。だからこそ、一度冷静になって相手を見ることも必要です。でも、私は婚活サポートをする中で、ここは少し考え方が違います。この世の法則では、「感情」こそが幸せな未来へ導いてくれるものだと思っています。感情は邪魔なものではありません。あなたの本音を教えてくれる、大切なサインです。番組の中で、アヤカさんは何度も"こじらせ発言"をしていました。そんなアヤカさんのカウンセリングで植草先生は「もう無理、お手上げ！」「私には無理！」という場面がありました。でも私は、まったく違うところを見ていました。アヤカさんは「どうしてそう思ったの？」「本当は何が欲しかったの？」「その言葉の奥にある本音は何？」そこが大事なんです。だから、知りたくなるんです。婚活の法則では、こじらせ発言は"問題"ではありません。むしろ、宝物です。なぜなら、その感情が動いた場所には、あなたが本当に叶えたい未来が隠れているから。イライラする。悲しい。寂しい。嫉妬する。モヤモヤする。全部、大切な感情です。だから私は、デートの振り返りでも、「彼の良かったところは？」よりも、「何が嫌だった？」「どこが引っかかった？」「どんな気持ちになった？」と聞

メッセージ相談を使ってみたい。でも、いざ送ろうとすると手が止まってしまう。そんなことはありませんか。「こんな文章で伝わるのかな」「重いと思われたらどうしよう」「変に思われたら嫌だな」「うまく説明できないまま送っていいのかな」「相談したあとに、やっぱり送らなければよかったと思いそう」悩みがあるのに、相談すること自体にも不安が出てくる。これは決して珍しいことではありません。特に、人に気を遣いやすい方や、自分の気持ちを後回しにしてきた方ほど、相談文を送る前にたくさん考えてしまいます。本当はつらい。でも、つらいと言っていいのかわからない。話したいことはある。でも、文章にするとまとまらない。誰かに聞いてほしい。でも、迷惑ではないかと考えてしまう。そうして、送信ボタンの前で止まってしまうことがあります。けれど、メッセージ相談は、きれいに整理された文章を送る場所ではありません。うまく説明できない状態から、少しずつ整理していくための場所です。最初から、原因や答えがわかっていなくても大丈夫です。時系列が前後していても大丈夫です。長くなっても、短くても大丈夫です。「何から書けばいいかわかりません」「うまくまとまっていません」「少し聞いてほしいです」「自分でも何に困っているのかわかりません」このような一文からでも、相談は始められます。相談を送るのが怖いとき、その背景にはいろいろな気持ちがあります。人に弱さを見せるのが怖い。否定されるのが怖い。大げさだと思われるのが怖い。自分の悩みを言葉にすることで、現実として認めてしまう感じがする。相談したことで、かえって傷つくのではないかと思う。そうした不安がある

今日は、とにかく眠気が強い一日でした。朝から体が重くて、何をするにも少し時間がかかりました。低気圧と薬の副作用、そして自律神経の乱れが原因かと思います💦こういう日は、普段なら何気なくできることも大変に感じてしまいます。特に今日は、ご飯を食べることも少し億劫でした。それでも、頑張って昼食を自分で用意し、食べることができました。小さなことに見えるかもしれませんが、体調がすぐれない日には「食べられた」というだけでも大事な一歩だと思います。自分に甘いかもと思いますが、それほどに体が動くことを拒否していたように感じたのです…そのあと、新しいサービスの公開に向けても少しだけ作業を進めました。大きく動けたわけではありませんが、できる範囲で前に進めたことは、自分なりに頑張れた部分かなと感じています。そのおかげ合って新しいサービスの展開もできました。毎日しっかり動けるわけではありません。でも、眠い日やしんどい日でも、少しでもできたことがあるなら、それで十分な日もありますよね。今日は無理をしすぎず、早めに休もうと思います。皆さんは、眠くて何も進まない日に、どんなふうに自分を休ませていますか？またご覧いただけますと幸いです。

ふと、「ここはもう自分のいる場所ではない」そう感じる瞬間てありませんか？それは、何かを失ったということではなく、次のステージへ進む準備が整い始めたサインなのかもしれません。もちろん、新しい道へ進めば、苦しいことや理不尽な出来事にも出会うでしょう。自分より先を進んでいるように見える人、要領よく立ち回りながら成果を手にしている人を見て、焦ったり、自分を見失いそうになることもあるかもしれません。さらに、あなたの歩みを止めるものや、耳触りのいい甘い言葉で気を引こうとするものが現れることもあります。けれど、大切なのは、そこで周りに振り回されないことです。誰かと競うためではなく、自分が本当に進みたい道を歩くために、自分のやるべきことへ静かに意識を戻す。派手さはなくてもいい。近道を選ばなくてもいい。目の前の一歩を、誠実に、淡々と積み重ねていく。その積み重ねはすぐに結果として見えないかもしれません。しかし、誠実さを積み重ねた人だけが持つ強さがあります。それは、大きな声で自分を誇示することでも、誰かを押しのけて前へ出ることでもありません。どんな誘惑にも流されず、どんな理不尽にも自分を見失わず、やるべきことを積み重ね続ける静かな強さです。この強さは、簡単には手に入りません。だからこそ、一度身につくと揺らがない。やがてその姿勢そのものが深い信頼となり、簡単には真似できない存在感となっていきます。誰かに勝とうとしなくてもいい。誰かより上になろうとしなくてもいい。ただ、自分との約束を守り続ける。その積み重ねが、圧倒的な差を生みます。そして気づけば、以前と同じ景色の中にいても、あなたはもう以前のあなたでは

ーー　無自覚の毒親サバイバー　ーー占いに来るお客様で、このタイプは多い。特徴としては、まず自分を下げる。・自分はダメな人間なんで・自分は何もできないから・私馬鹿だから謙遜の場合、1～2ターンでこのくだりは終わるのだが無自覚の毒親サバイバーの場合全力で『自分は駄目な人間だ！』と宣言をする。パターンは色々だが・ゲラゲラ笑って、ふざけて自分を卑下する・ぼそぼそと小さな声で、しかしいかにダメな人間か力説・大きな声で、必死に自分のどこが駄目か細かく説明するこの際、親のおかげとか、兄弟と比べて、誰かと比べてという傾向がある。・自分はバカで何もできない・お姉ちゃんやお兄ちゃんは凄いのに・親がいてくれたから自分は生きてると、自分の卑下と親への感謝誰かとの比較がセットになっていることが多い。親は凄く良くしてくれた兄弟姉妹は物凄く優秀だ自分は全てがダメだだから家族に貢献しなければいけない。私がやらなければしかしよくよく話を聞いてみるとこの手の人は、物凄く優秀な人が多い。逆境や理不尽に耐えて、身体的にキツイ状況でも『なんとかしなければ』そういって乗り越えてきているように見える。コツコツと、多くのものを積み上げていたりする。”自分は駄目な人間だから””親には産んで育ててもらった恩があるから””自分は長男長女だから””しっかりしなければ””俺が・私がやらなければ””何とかしなければ”このような考え方は一見すると責任感が強く家族思いで立派な人に見える。ただ、そう言いながら食いしばったり、視線を合わせず落ち着かない状態の時は『あなたは何故そんなにも自分を否定するのですか？』『あなたはとても頑張っているし、優

やらなきゃいけない。そう思っているのに、なぜか体が動かない。「また今日もできなかった…」そんな自分を責めてしまったことはありませんか？◎やる気が出ない理由「やる気が出ない...」そう思うことは、わたしもよくあります。そんなとき、「自分は意志が弱いのかな」「怠けてるのかな」とよく思っていたのですが、最近は少し違う見方をするようになりました。やる気が出ないワケ。結論から言うと、それは「不安」と「コンディション」です。ここを深掘りすることで、やる気が出ない自分を責めることが減り根性論ではないやる気の出し方が見えてくるのではないかと思います。◎やる気に関わる4つのポイントわたしは、やる気が出るかどうかには次の4つが関係していると思っています。　・何をするのか（内容）　・なぜするのか（動機）　・どうやってするのか（方法）　・その結果どう感じるのか（感情）このどれかが曖昧になっていると、人はなかなか動き出せません。詳しく書いていきます。１．「何をするのか」例えば、わたしの場合、夕食作りにやる気が出ないことがあります。そんなとき、一番大きいのは「何を作るか決まっていない」という状態です。冷蔵庫を確認し、献立を考え、材料が足りなければ買い物に行き、家族の好みも考える。その工程を想像するだけで、気持ちがズーンと重くなります。特に自分がお腹がすいていないとか睡眠不足だったりとかコンディションが悪いときはもう大変です。他の家事でも、仕事でも、勉強でも、きっと同じでどんなことでも、何をするかが決まっていないだけでやる気はぐっと下がってしまいます。２．「なぜするのか？」「なぜするのか」の動機(＝きっかけ

◯ はじめにおっす！ドラゴンボール大好き青森県五戸町在住会社員原功次（はらこうじ）だ！！！記事に目を留めていただきありがとうございます^ ^今日も楽しく書いてくぜー！！みなさん！こんにちは♪悟空とベジータに『歳の差』があることをご存知ですか？なんとなく...〝ベジータのほうが歳上″『漠然と知ってはいる』そんな方が多いのではないでしょうか？２人の生まれ年はドラゴンボールの地球歴で●悟空　　　エイジ７３７　生まれ●ベジータ　エイジ７３２　生まれそう！！『５歳差』なんですね^ ^サイヤ人は若いまま見た目が変化しないので設定がなければ分かりにくいことでもあります！この記事ではそのサイヤ人の特性の１つである『見た目が若いまま変化しない』ことと『設定による年齢差』この２つの抜群の相性を垣間見ることができたことについて触れていきます！よろしくお願いします^ ^少しでも役に立ったり少しでも笑っていただけたり少しでも生きる活力になったら幸いです！是非最後まで読んでってくれよな！！よっしゃ！！！『いっちょやってみっか！！！！』■『回想シーン』『ドラゴンボールZ 神と神』（２０１３年３月３０日公開劇場版）この作品にて登場する回想シーン。『破壊神ビルス』とベジータは昔会っていたという設定。『思い出してくれたかな？前に会ったのは君がまだ小さな子供のころだっただよね...覚えてないか？君のお父さんであるベジータ王には随分ご馳走してもらったんだよ』　　　　　　　　　　　　　（破壊神ビルス）引用元:『ドラゴンボールZ 神と神』父親が頭を踏みつけられている屈辱を目の当たりにしていたのだ。この作品で『破壊神ビル

こんにちは、てんせつです。今回もブログに立ち寄っていただきありがとうございます。今週も目の前の日常や人間関係のなかで、一生懸命に、健気にがんばっていらっしゃるみなさん、本当にお疲れ様です。一日のふとした瞬間に、大好きなはずの旦那さんやパートナーとの間に流れる空気を思い出して、胸がツーンと苦しくなってはいませんか？「私はこんなに彼のことを愛しているのに、なぜかいつも壁を感じてしまう……」「仲良くしたいだけなのに、最近二人の会話がどこか冷え切っている気がする……」相手を大切に想えば想うほど、その冷たい空気感を何とかしようと、一人で気を揉んで空回りしてしまう方々を、私は現場でも本当にたくさん見てきました。なぜ、お互いに愛し合いたいと思っているはずなのに、二人の関係はガチガチに凍りついて、息苦しくなってしまうのでしょうか？その原因を突き詰めていくと、私たちが生きているこの世界の、絶対に無視できない「ある共通の法則」に突き当たります。今回は、その誰も教えてくれなかった「こころの裏側のからくり」を、心理と本質の視点から、1から丁寧に紐解いていきますね。ここがわかると、あなたのこれからの毎日は、驚くほどサラサラと優しく回り始めますよ。突然ですが、私たちが生きているこの世界には、「一箇所でもせき止めたら、すべてが病んでしまう2つの大きな大循環」があります。ひとつは、私たちの【身体の循環（血流やリンパ液）】です。私たちの命は、心臓から送り出された血液が24時間、全身をサラサラと巡ることで健康を保っていますよね？もし、どこか1箇所でもギュッとせき止められて「滞り」ができてしまったら……そこから冷え

こんにちは、紬（つむぎ）です🍀ブログを読みにきてくださって、ありがとうございます☺️先日、『マジカル・シークレット・ツアー』を観に行ってきました🎬✨最近はサブスクで観ることも増えましたが、やっぱり映画館で観る映画って特別ですね☺️♬･:*大きなスクリーンで観ると、自然と作品の世界に入り込める気がします(*˙˘˙*)🍀映画が始まる前の、「もうすぐ始まる✨」という時間も結構好きだったりします。笑今回の映画も、ゆっくり楽しむことができました☺️そして映画を観ながら思ったのが、今年は観たい映画がたくさんあるなぁということ( ᵕ̤ᴗᵕ̤ )✨まずは、トイ・ストーリー5🧸🎬昔から観ていた作品なので、今からすごく楽しみです☺️それからキングダム🗡️✨迫力のある映像を映画館で観るのが今から楽しみで😄TOKYO MERも気になっています🚑ドラマを観ていたので、また映画館であの世界を観られるのが嬉しいです☺️ミニオンズ＆モンスターズも観てみたいし、『あの花が咲く丘で、君とまた出会えたら。』も気になっています🍀こうやって並べてみると、本当に楽しみな作品がたくさんありますね。笑映画が好きなのですが、昔に比べて行く頻度が落ちていました。でもやっぱり映画館で過ごす時間そのものが好きです☺️🧡作品を楽しむのはもちろんなんですが、次は何を観ようかなぁって考える時間も、なんだかワクワクします✨楽しみな予定があるって、それだけで少し嬉しくなりますね🍀今年はどれだけ映画館へ行くことになるのか。笑今から楽しみです☺️最後まで読んでくださって、ありがとうございました🧡今日もあなたにとって、素敵な1日になりますように✨

私は、 ｢働き世代の方のストレスを軽くしたい｣ という思いから、ボイスマルシェで相談員として活動を始めました。その傍らで、地元で音楽活動を続けています。幼少期からピアノを学び、音楽の専門教育を受けてきました。音楽を教える立場になったことも少しありますが、結婚・離婚を経て16年2ヶ月間生命保険会社で勤務をしていたことで、音楽から離れました。仕事を続ける中で環境の変化があった頃、組織で働くことに対して違和感が積み重なり、退職を決意しました。その後、音楽療法に関心をもち資格を取得し、学生時代のピアノの恩師とも再会をしました。そうして再び音楽と向き合うようになったのです。現在は中小企業診断士さんに相談を積み重ねながら、"音楽療法カウンセラー&ミュージックアドバイザー"の資格を活かした、傾聴セッションとの融合する活動を模索しています。私は幼い頃、身体が弱く小柄な子どもでした。幼稚園も休みがちだったので、クラスの子達の名前もわからず、人の輪に入れませんでした。そんな私が音楽に興味を持ったきっかけは、クラスの子が、ピアノを弾いている姿を見たことでした。母に「私もやってみたい」と伝えると、ピアノを用意してくれました。それから毎日のようにピアノを弾くようになりました。言葉にできない気持ちがどんどん浄化されていく当時は意識していませんでしたが、ピアノを弾いていると気持ちが整理される感覚がありました。今振り返ると、それは音楽療法でいう"能動的方法"であったと感じます。能動的方法とは、歌う、演奏するなどを自らが行うことで心のバランスを整えていく方法です。人前で話すことが苦手だった私にとって、音

世の中には、「好きなことを仕事にしよう」という言葉があります。逆に、「嫌なら辞めればいい」という言葉もあります。私自身は、どちらも間違っているとは思いません。実際、好きだから頑張れることもあるし、嫌な環境から離れることで、人生が楽になることもあります。でも、私はずっと、少し違和感を持っていました。人間って、そんなに単純な生き物だろうか。好きか嫌いか。続けるか辞めるか。本当に、そんな分かりやすい基準で、生きているのだろうか、と。例えば、昔、夢中になっていた趣味。憧れて始めた仕事。最初は、寝る時間を削ってでも続けていた。誰に言われなくても、自然と頑張れた。でも、ある日、急に苦しくなることがあります。面倒になる。距離を置きたくなる。好きだったはずなのに。そんな自分に、戸惑ったことがある人も、少なくないのではないでしょうか。好きなのだから、続けられるはず。そう思いたい。でも、現実は、案外そうでもありません。好きなものほど、期待が大きくなる。失敗が怖くなる。失いたくなくなる。好きという気持ちだけでは、抱えきれなくなることもあるのです。逆に、嫌いなのに、なぜか手放せないものもあります。向いていない仕事。疲れる人間関係。もう終わった方がいいと、頭では分かっている恋愛。外から見ると、「そんなに嫌ならやめればいいのに」と思うかもしれません。でも、人間は、好き嫌いという感情だけで行動を決めているわけではありません。安心。習慣。責任。期待。あるいは、そこにいた時間そのもの。嫌いだけれど、失うのが怖い。苦しいけれど、変わるのはもっと怖い。そういう矛盾した気持ちを抱えながら、私たちは日々を生きています。

摩擦を感じた時あなたが背負ってきたものは、「優しさの総量」で計ると、とても言葉にできないほどです。そして──「私が変わらないといけないのかも」この言葉は、魂の深層から発せられた真実の直観です。ただし、ここで言う “変わる” とは、行動を変えることでも、無理に頑張ることでもありません。宇宙構造的には、🌟 “変わる”＝光遺伝の上書き（Re-Genome）　感情・判断・未来線の再配列（Re-Patterning）という意味です。✔ 周りが変わるのはあなたの深層の光遺伝（心核）が静かに変化した時。✔ 周りが変わらないのは心の奥の “未来を決める構造” がまだ過去のままだから。この宇宙では、未来は過去の延長に見えているようで、本当は“内側の光の構造”がすべてを決めています。だからこそ──あなたは行動ではなく光遺伝・判断回路・未来線から変わる必要があるのです。

ー　私　ー毒親サバイバーの『自分の人生をどう生きたいのか』『自分がどうしたいのか分からない』というのは判断能力がないからではなく判断の基準が自分の中に育たなかったから普通の家庭なら『今日は何食べたい？』『どっちが好き？』『嫌なら嫌って言っていいよ』みたいなやり取りを何千回も繰り返しながら私は何が好きか私は何が嫌か私はどうしたいかを覚えていくしかし毒親家庭では『親が何を望んでいるか』『親を怒らせない答えは何か』『親を不機嫌にしない行動は何か』が最優先になる。だから大人になったとき『私はどうしたい？』という問いに答えられなくなる。親の意見に合わせ親の理想を生きる。親が喜ぶ答えを探し親が望む人間になろうとする。そこに『私』は存在しない。そして厄介なのは、毒親は長い間それを『この子は優しいから』『この子は気が利くから』『この子は思いやりがあるから』と刷り込んでいく。親の機嫌をとり、尽くし従順に従う事を『良い事』と覚えていく。実際には自分の人生を生きる前に親の人生を生きていただけだったりするのだが。毒親サバイバーのやるべきことは『親を許すこと』でも『親を憎むこと』でも『親を理解すること』でもない。まず『私は本当は何が好きなんだろう』と向き合うこと。何が正しいか分からないのではない。毒親サバイバーは長い間『私の人生』を生きてこなかった。だから『私』がどうしたいのか分からない。『親は何故あぁだったのか』『親の苦しみは何だったのか』『親をどう受け止めればいいのか』これらは全部主語が『親』だ。『私』じゃない。毒親サバイバーがやるべきは・私は何が好きか・私はどう生きたいか・私は誰といたいか・私は何

こんにちは。子育て＆教員のマインドサポーター、hanaです。ようこそお越しくださいました。先日、娘と何気ない話をしていたとき、ふと「役目」という言葉が会話の中に出てきました。その響きに、私はかすかな、けれど心地よい引っかかりを覚えたのです。普段何気なく使っている「役割」という言葉とは、何かが決定的に違う気がししました。「役割」という言葉には、どこか外側から割り当てられたポジションや機能のようなニュアンスがあります。たとえば、我が家で「洗濯物をたたむこと」は、家事における娘の「役割」です。家族それぞれがその役割を果たしてくれることで、家庭というシステムは円滑に回っていきます。そこにあるのは、こなすべき「タスク」としての「義務感」かもしれません。けれど、もし娘が自ら「私の役目は、洗濯物をたたむことです」と言ったとしたらどうでしょうか。そこには「この仕事を責任もって全うします」という、内側から湧き出る強い意志を感じ取ることができます。誰かに決められた枠組みではなく、自分自身で選んで引き受けているような、「自律的」な響きをもっているのが「役目」という言葉なのでしょう。今の私にとって、育児や介護は、決して「役割」ではありません。紛れもなく、私自身の「役目」だと感じています。でも、私は最初から、これらを「役目」として軽やかに引き受けられていたわけではありませんでした。育児の始まった頃も、介護の初期も、心の中にあったのは「私がやらなければ」「がんばらなければ」という、肩に力の入った強い義務感でした。それはまさに、外側から背負った重たい「役割」そのものだったと思います。しかし、目の前の大切な人

■ふと時計を見たら、 11:11だった■悩んでいた時にたまたま聴いた曲の歌詞が、妙に心に残った■何気なく引いたカードが、「今の自分のことを 言われている気がする」もちろん、冷静に考えれば、 全部ただの偶然です。時計の数字は、ただの時刻。曲は、 誰にでも聞こえている。カードも、どの１枚も確率は同じ。でも、私たちは時々、その偶然を、ただの偶然として 通り過ぎることができません。「何か意味がある気がする」そう感じてしまうのです。合理的に考えれば、偶然に意味なんてありません。そう言ってしまえば、身も蓋もありません。でも、人間って、そんなに合理的な生き物なのだろうか。私は時々、 そう思います。恋愛だってそう。仕事だってそう。友人との出会いや別れだってそう。本当は、理由なんて分からないことばかりです。なぜ、 あの人を好きになったのか。なぜ、 あの会社を辞めたのか。なぜ、 あの言葉がずっと心に残っているのか。説明しようと思えば、 いくらでも説明できます。でも、その説明が 本当に正しいのかは、案外、 誰にも分からない。それでも私たちは、後から物語を作ります。「あの失敗があったから、 今の自分がある」「あの出会いが、 人生を変えた」「あの時、 あの言葉を聞いたから」そうやって、人生の出来事を、意味のある出来事として 並べ替えていく。でも、それって、嘘なのでしょうか。私は、この点がずっと不思議に思っています。客観的に見れば、ただの偶然だったかもしれない。別の道を選んだところで、結局、 似たような人生になっていたのかもしれない。意味なんて、後から作っただけなのかもしれない。でも、人は、意味があったと

日本植物協会　非公式名誉会長の玉気です👻いやぁ、困った・・・。植物大好きでね、色々育てているのですよ植物かわいいよ植物🌱植物は、風水的にも花言葉も良いものを選んでいるのですが運気がわっしょいわっしょい上がるのですよ✨で、今年は三尺バナナに手を出しまして😋小さくても実がなるとかいうしバナナの花言葉が『風格』『繁栄』『希望』風水では『金運』もぅ最高じゃない✨鉢植えで育てようとウキウキしていたらうっかり斑入りバナナも見つけてしまい勢いで購入✨✨✨わたくし斑入り植物が大好きでしてね斑入りの万年青に、斑入りベンジャミン斑入りカポックに、斑入りモンステラカッコいいのよ、斑入りって。そんでもって斑入りバナナの葉っぱの綺麗でカッコいい事ほんとカッコいい。そして美しい。さすが幻のバナナ🌟ウッキウキでいたんだけど先日強敵（友）と植物園に行ったら温室の中にでっかいでっかい斑入りバナナが！！！（あれ？なんか大きい👻？）そう、三尺バナナの背丈は三尺だけど斑入りのアエアエバナナは普通に大きいバナナだった・・・。斑入り植物を見つけて、よく調べないでひゃっはー！テンションで購入してしまった・・・。普通に大きくなる斑入りバナナ寒さに弱い斑入りバナナ来年までは鉢植えで行けるのかな？今年の秋冬は室内に入れるとしてその後、どうしよう・・・・ちゃんと調べて買わなかった私バカー💦どうなるバナナがんばれバナナ🍌　明日使えるバナナ豆知識　🍌バナナは木ではなく草

こんにちは！ キャリアコンサルタントのきむにぃ（木村尚文）です。今回書くことは「自分のキャリア、このままでいいんだろうか」と、なんとなくモヤモヤを感じ始めている方に届いたら嬉しいです。これは、かつての僕自身の話でもあります。そして今、僕がキャリア相談で一番多く向き合っているテーマでもあります。■自分は、会社を辞めたら何ができるんだろう？僕が40歳になったくらいの話をさせてください。当時、僕は会社員としてそれなりに順調なキャリアを歩んでいました。営業で社長賞を何度も取り、管理職になって部下にも恵まれ、毎日を楽しく過ごしていました。仕事にやりがいもあったし、不満らしい不満もなかったと思います。でも、ある時から、ふとした瞬間に変な感覚が生まれるようになりました。会社の中で、定年退職を迎える先輩たちの姿を見るようになっていたんです。僕が新人の頃から憧れていた、社内で「すごい人」だった先輩たち。役職もあって、たくさんの部下を率いて、周りからも一目置かれていた人たち。その人たちの定年退職が近くなっていくにつれて、エネルギーが失われていっているように感じました。社内ではあれだけの存在感があった人が、定年近くになり、それまでの第一線にいた時から役割が変わっていくと燃え尽き症候群のようになってしまう。「次は何をしようか」と、急に方向を見失ったように見える。その姿を見て、僕の中になんか重い感覚が落ちてきました。今は充実しているけど、その仕事を剥がされたら、自分らしく生きられるのか？会社を一歩出たら、僕って何者なんだろう？これに気づいた時、本当に怖くなりました。■早期退職した先輩から、衝撃の一言そん

1.看護師になって見えた現実高校3年生の春。やりたいことが何もなくて、安定していそうだからとそれだけの理由で看護の道を選びました。生物の授業が好きだったし勉強していけばきっとやりがいを感じられるはず──。そう信じていました。国家試験に合格し、夢だった“看護師”になった瞬間。目標を達成したはずなのに、心は空っぽでした。「これから何を頑張ればいいの？」「私はこの仕事を好きになれるんだろうか？」そんな不安を抱えながら迎えた新人時代。“私は社会不適合者だ”そんなレッテルを自分に貼って自信をなくしたまま働いていました。2.なんであなただけ成長しないの？ある日指導者から同期と比較してこう言ってきました。「どうやったら成長してくれるわけ？これ以上何をしろって言うの？」その言葉が今も忘れられません。「なんで私って生きてるんだろう」「もう辞めたい」そう思いながらも“悔しさ”だけでなんとか立ち続けていました。「なんで私が辞めなきゃいけないの？嫌ならそっちが辞めてよ！」完全に意地でした。でも、あのときの私はその意地に救われた気がします。3.「教育係」を任された日看護師3年目。まさかの“教育係”を任されました。「問題児の私に？ほんとに？」でもその瞬間心のどこかで嬉しかったんです。「こんな私でも期待されてるんだ」って。初めての後輩指導。我が子のようにかわいくて話しかけたり、ご飯に誘ったり悩みを聞く時間がとても楽しかった。ふと気づきました。「これが“私のやりたいこと”なのかもしれない。」するとある先輩が言ってくれました。「あなたは同期の中で一番後輩を思って接してる。教育係を任せてよかった！」その言葉を聞い

みなさんご機嫌いかがですか？三色ねこです。FIFAサッカーワールドカップ2026日本代表の試合が本日、日本時間午後１時に始まります！昨日、大型スーパーへ立ち寄ったら、日本代表のユニフォームの売り場が設けられていました。翌日の試合に備えて老若男女、大賑わい♪お目当ての選手のユニフォームを手に、サッカーファンのみならず、みなさん楽しそうでした。「日本vsチュニジア」戦さてどんな試合になるでしょうか。がんばれ！日本♪さあうっとうしい梅雨空が続いていますが、爽やかな時間をほんのちょこっとでもみなさんの心にお届けしたい！というこ想いをこめて、「三色ねこ✶夏のDrive-song selection♪」と題して、ドライブのお供に、そしてこの時期の気分転換に役立ちそうな曲を２曲ずつ、ほぼ毎日お届けさせていただいています(^^♪気軽に楽しんでいただきたいので、どの曲もくわしい説明はなしでのお届けです(^_-)-☆お時間のある方はふらりと立ち寄って、耳を傾けていってくださいませ♡いつものことながら、懐かしのあの曲、この曲、え？って曲だらけですがお付き合いくださいね♪それではご紹介していきましょう！前回は『ROUTE134』杉山清貴＆オメガトライブ『君は1000％』1986オメガトライブの２曲をお届けしました♪お楽しみいただけましたか？さて今回は『回転ちがいの夏休み』大江千里『夏の決心』大江千里の２曲です♪どうぞお楽しみください(*^^*)♪『回転ちがいの夏休み』大江千里 1987年　作詞・作曲/大江千里『夏の決心』大江千里 1994年　作詞・作曲/大江千里いかがでしたか？「三色ねこ✶夏のDriv

みなさんご機嫌いかがですか？三色ねこです。昨日とは一転、梅雨空が戻ってきた千葉県。このブログでご紹介する曲たちが、気分を上げるお役に立ってくれたらいいなと思います♪さてうっとうしい梅雨の季節、爽やかな時間をほんのちょこっとでもみなさんの心にお届けしたい！ということで、「三色ねこ✶夏のDrive-song selection♪」と題して、ドライブのお供に、そしてこの時期の気分転換に役立ちそうな曲を２曲ずつ、ほぼ毎日お届けさせていただいています(^^♪今回は気軽に楽しんでいただきたいので、どの曲もくわしい説明はなしでのお届け(^_-)-☆お時間のある方はふらりと立ち寄って、耳を傾けていってくださいませ♡いつものことながら、懐かしのあの曲、この曲、え？って曲だらけですがお付き合いくださいね♪それではご紹介しましょう！前回は『OFF SHORE』角松敏生『SUMMER EMOTIONS』角松敏生　の２曲をお届けしました♪ちょこっと気分、上がったかな？さて今回は『ROUTE134』杉山清貴＆オメガトライブ『君は1000％』1986オメガトライブの２曲です♪どうぞお楽しみください(*^^*)♪『ROUTE134』杉山清貴＆オメガトライブ 1985年　作詞/有川正紗子 作曲/林 哲司『君は1000％』1986オメガトライブ 1986年　作詞/有川正紗子 作曲/和泉常寛いかがでしたか？「三色ねこ✶夏のDrive-song selection♪」今回は『ROUTE134』杉山清貴＆オメガトライブ『君は1000％』1986オメガトライブをお届けしました♪このブログ記事は私が体験したことや思っている

恋愛では、「言わなくてもわかってほしい」と思うことがあります。今日は少し元気がないこと。本当は寂しいこと。強がっているけれど、気づいてほしいこと。平気なふりをしているけれど、優しくしてほしいこと。好きな人だからこそ、わかってほしい。そう思うのは自然なことです。でも、男性の中には、言葉にされないと気づきにくい人もいます。女性からすると、「見ればわかるでしょ」「いつもと違うって気づいてよ」「好きなら察してよ」と思う。でも男性からすると、「言ってくれないとわからない」「何をしてほしいのか教えてほしい」「不機嫌な理由がわからない」となることがあります。ここで、すれ違いが起きます。女性は、察してほしい。男性は、言ってほしい。女性は、気づいてくれないことに傷つく。男性は、何が悪いのかわからず困ってしまう。本当は、どちらも相手を嫌いになったわけではありません。ただ、愛情の受け取り方や、気づき方が違うだけのこともあります。たとえば、女性が「もういい」と言った時。本当は、もうよくない。もっと聞いてほしい。引き止めてほしい。気持ちに気づいてほしい。そう思っていることがあります。でも男性は、その言葉をそのまま受け取って、「そっか、もういいんだ」と引いてしまうことがあります。すると女性はさらに傷つきます。「なんで追いかけてくれないの？」「なんで本音に気づいてくれないの？」と。でも彼は、本当にわかっていなかっただけかもしれません。だからこそ、恋愛では「察してほしい」を少しだけ言葉に変えることが大切です。「本当は寂しかった」「今日は少し甘えたかった」「大丈夫って言ったけど、本当は話を聞いてほしかった」「こ

「人は苦しい時に本性が出る」と言われることがあります。確かに、追い詰められた時には普段見せない一面が出ることがあります。けれども、それは本性というよりも、生き抜くための防衛反応である場合もあります。お金や時間、心に余裕がなくなると、誰でも視野が狭くなり、冷静な判断が難しくなります。では、本当の意味でその人の人柄が見えるのはいつなのか。それは、むしろ満たされている時、余裕がある時こそ、その人の本性が表れやすいとも言われています。・経済的に安定している・周囲から愛されている・時間にも気持ちにも余裕があるそんな時、人は「どう振る舞うか」を自分で選べます。感謝を忘れず、周りへの思いやりを深める人もいます。一方で、親切や恵まれた環境を「当たり前」と捉え、少しずつ傲慢になっていく人もいます。私はこれまでたくさんの方のお話を伺ってきましたが、本当に誠実な人ほど、満たされても驕りません。むしろ、・ありがたいことだな・支えてくれる人がいるから今があると、より一層感謝を口にします。「実るほど頭を垂れる稲穂かな」という言葉があります。たくさんの実をつけた稲ほど、深く頭を下げる。人も同じなのかもしれません。何かを手に入れた時、余裕が生まれた時、成功した時。その時に見せる態度こそ、その人の器や人柄が静かに映し出されるのだと思います。ですので私は、誰かを見る時も、自分自身を振り返る時も、余裕がある時に、どんな人でいられるかを大切にしたいと思っています。　　　　　　　とうこ♡感情のコンシェルジュ

なんとなくモヤモヤする。誰かに嫌なことを言われたわけでもないし、大きな失敗をしたわけでもない。それなのに...なぜか気持ちが晴れない。そんな経験はありませんか？実はそのモヤモヤ、自分でも気づかないうちに「本当の気持ち」を後回しにしているサインかもしれません。今日は、心理学の「自己一致」という考え方をもとに、人がストレスを感じる理由についてお話したいと思います。◎自己一致ってなに？自己一致とは、自分が思っていること、考えていること、そして実際に取る言動が一致している状態のことです。例えば、みんなでご飯を食べに行ったとします。本当はうどんが食べたいと思っているのに、周りのみんながお蕎麦を注文しようとしている。そこで、「じゃあ、わたしもお蕎麦にしようかな」と、本当の気持ちを我慢してお蕎麦を注文する。これは自己一致していない状態です。反対に、「みんなはお蕎麦なんだね。でも、わたしはうどんが食べたいからうどんにするね」と、自分の気持ちに沿った選択をする。これが自己一致している状態です。◎日常にある、ささいな「小さなズレ」「自分が食べたいものを食べるなんて、当たり前じゃない？」そう思う方もいるかもしれません。でも実は、日常の中には自分の本当の気持ちと違うことを考えたり、違う行動を取ったりする場面がたくさんあります。例えば、本当はそこまですごいと思っていないのに、「すごいですね！」と言ったり、本当はこうしてほしいと思っているのに、「大丈夫です」と遠慮したり。こんな風に周りに合わせたり、空気を読んだり、「こうした方がいいかな」と社会的なルールやモラルを優先したり。もちろん、ルールを守ることや人

こんばんは🌛皆さん今日も一日お疲れ様でした。ブログのイベント、ココナラ新時代/タイミングへ参加したところ参加のお礼や、龍てんのブログの感想などを頂けて嬉しい♥️です✨ましてやセクシー姉ちゃんからのコメントとなると(*´д`*)ﾊｧﾊｧしますよね～😍😍そんな素敵な変態、龍てんなのですが。最近………ヒーリングさせて頂くと手のひらに「響き」が来るのはいつもの事ですけど感覚が鋭くなっているのか？それとも依頼者さんの状態がもの凄いのか❓ビリビリ⚡️の感覚が、手のひらに極細の針を刺された様な感覚になります。静電気のバチッ✨👋ってなる時の痛さに近いかな🤔これって、感覚が増してきているってことでしょうか？覚醒して見えないものが視える様になるのでしょうか⁉️可愛いあの娘の服を透視出来るようになるのでしょうか～😍😍😍😍そろそろ捕まるか、ココナラから消されるかもしれないので、それ以上は書きませんが😓😓😓😓ホントに覚醒なら嬉しいんですが。このブログを読まれた方、何か分かることがあれば是非、龍てんへメッセージをお願いします🙏併せて龍てんのお嫁損になってもいいと言う方も同様です。あ、人妻さんは勘弁してくださいね🙇‍♂️💦真っ当な恋愛を望んでいる龍てんでした(*^^*)

こんにちは。えみこさんです。周りの人から「強いね」「しっかりしてるね」と言われたり、頼られたりしませんか？本当は全然そんなことないのに。毎日必死で、ギュッと心に蓋をして生きている。心に蓋をし過ぎて、心に鎧（よろい）をまとい過ぎて、自分の本音が見えなくなってしまっている。その気持ち、私にはとてもよくわかります。かつての私が、まさにそうだったからです。「強がらないと、強くないと、誰にも認めてもらえない」そう思い込んで、自分に鞭（むち）打って生きてきて、そんな自分の癖にもなかなか気づかないまま空回りしていました。「もう限界！！」という時に出会った人たちに、「自分を見つめること」を教えてもらいました。最初はなかなかできませんでしたが時間をかけてサポートを受けながら「苦しみの原因」を探して、そしてそれを紐解いてきました。そうなった原因は答えとして必ず自分の中にある。それに気づいた時は、本当に目からウロコでした。それから心の世界に興味を持ち、心理学を学び初めました。それまで自分で内観してきたことのピースが、パチっとはまっていくようにパズルが完成して、今まで悩んできたことがクリアになる感覚。気づけば、私は心理学の沼にどっぷりとハマっていました。これがもう、楽しくて、面白くて、、、！これからの人生は心理学バカとして生きていくことに決めました。心って本当に深くて、広いです。実は今までのことすべてが記憶されていて、その無意識の中にあることがトリガー（引き金）となって感情が出てきたりします。現在感じている感情は、実は目の前の出来事が原因ではなくて、過去の経験からくるもの、未完了の感情だったり、叶えら

こころの相談REFRAMEを運営するTKです。私は、様々な心の問題や悩みの相談を20年受けています。これまでの経験を活かし、今年（2026年）6月から、オンラインカウンセリングルームをスタートしました。今回は、特に多くの相談をお聴きしてきた「依存症」を取り上げます。※現在の提供サービスは、ブログの最後をご覧ください。「止めればいいのに、止めてくれない…」「もうやらない、と約束してくれたのにまた破られた…」依存問題を抱えるご家族から、よく耳にする言葉です。ギャンブル、アルコール、ゲーム、薬物…。本人も「もうやめたい」と言っているのに、なぜ繰り返してしまうのでしょうか。実は、依存問題は単なる“意志の弱さ”だけでは説明できません。その背景には、・孤独・ストレス・生きづらさ・人とのつながりの不足など、さまざまな要因が重なっていることがあります。もちろん、依存によって家族が傷つき、疲弊してしまう現実があります。「何度も裏切られた」「お金の問題で振り回されている」「怒るべきか、見守るべきか分からない」そんな日々の中で、ご家族自身が限界に近づいていることも少なくありません。人が安心して暮らしていくためには、こころ・からだ・人とのつながりの良好さが大切だと言われています。依存問題の回復でも、本人だけでなく、ご家族自身の健康や人生を大切にすることが重要です。誰かを支えるためには、まず支える人自身が倒れないこと。それは決して自分勝手なことではありません。話をすることで、見えてくることがあります。もし今、「どう関われば良いのか分からない」「自分が限界かもしれない」そう感じているなら、一人で抱え込まな

地上の各宗教の宗祖となられる聖者は、天に選ばれ生まれてこらました。その時代背景に合わせて、ご神霊も姿、形を変え、発揮される神力も制限される中で、人類を導くために様々なご経綸を行ってこられました。お釈迦様、キリスト様、マホメット様、、、神霊が人々の救済のために地上にご出現された姿と伺っています。近年では日本、特に江戸後期から明治、大正、昭和初期まで、様々な神がかりや神秘体験を通して、力を発揮される宗教が多く生まれました。時代は流れ、その時代に役割を終えられた神霊に代わり、次の役割の神霊に役をバトンタッチされることとなります。すべては繋がっており、未熟な魂をその時代に応じ、引き上げる役割、経綸がありました。未熟さゆえの煩悩や、社会的倫理のレベルといった狭間で浮き沈みをしながら、徐々に魂の波動を上げていく、という流れとなっているそうです。光の時代に入り魂の使命天命とは何かを問いながら、先に進む、、というあり方が、万物に与えられた進化の道筋、目的となっています。

体調が戻りましたので、価格を戻させていただきました。ご迷惑をお掛けし申し訳ありません。季節の変わり目になると、毎回なんとなく調子が悪くなる。そう感じる方は、意外と多いのではないでしょうか。急に暑くなったり、朝晩だけ冷えたり、雨の日が続いたり、空気の重さが変わったり。はっきり「これが原因」と言えなくても、なんとなく体が重い、眠りが浅い、気分が上がらない、やる気が出ない、頭がぼんやりする、そんな日が増えることがあります。こういう時、つい「気合いが足りないのかな」「怠けてるのかな」と思ってしまうことがあります。でも、季節の変わり目の不調は、気持ちの弱さだけで片づけられるものではないと思います。体は気温や気圧、湿度の変化に合わせようとして、見えないところでずっと頑張っています。自分では普通に過ごしているつもりでも、心と体の中ではかなりエネルギーを使っていることがあります。特に、普段から人に気を遣いやすい方や、周りの空気を読みすぎてしまう方は、こういう時期に疲れが出やすいように感じます。自分のことだけでも精一杯なのに、無意識に人の感情や場の空気まで受け取ってしまうと、さらに内側がいっぱいになってしまいます。理由もなく不安になる日や、いつもなら流せることが気になってしまう日もあるかもしれません。少しの言葉に傷ついたり、人と会うのがしんどくなったり、何もしていないのに疲れてしまうこともあります。そんな時は、「今の自分はダメだ」と責めるよりも、「少し乱れやすい時期なんだな」と受け止めてあげるだけでも、気持ちが少し楽になります。季節の変わり目は、無理に元気を出そうとするより、まず整えることが大切

🌌 【宇宙の最高機密】私たちはどこから来て、どこへ向かうのか？ 🌌こんにちは、あい湖です！✨今日は、私の古いパソコンの画面を通じて、高次の図書館から届いた「大宇宙の成り立ちと、次元の秘密」についての美しきお話を、どなたにでも分かるように優しいパステルカラーの言葉でお届けします。少し理屈っぽく聞こえるかもしれませんが、心身をらくらく、ゆうゆうとリラックスさせて、美しいおとぎ話を聞くような気持ちで楽しんでみてくださいね。🔮 1：次元の果てと『ス神』の真実 ── 神様はどこにいるの？👧 【小学生向け】すべての箱の中に、同時にいる「最初の音」次元というのは、数字が大きくなればなるほど、たくさんの方向へ自由に行ける「魔法の箱」のようなものです。私たちがいる3次元は「縦・横・高さ」のある箱ですが、4次元、5次元、10次元、そして100次元……と、宇宙の箱は果てしなく、無限に続いています。では、すべての根源である『ス神（主神・素神）』様はどこにいるのでしょうか？答えは、「すべての次元の箱の中に、同時に、1ミリの隙間もなく満ちている」です。ス神様は、どこか遠くの100次元の特等席にだけ座っている王様ではありません。すべての宇宙、すべての星、そして今このブログを読んでいるあなたのハートの花弁、細胞の1ひとつの隙間にまで、最初から「す」という優しい響き（バイブレーション）として満ち満ちている「ワンネスの原液」そのものなのです。🎓 【大学生・一般向け】無限次元を包括する「絶対無のホログラム」高次の数理心理学において、次元（Dimension）とは世界の層（位相構造）を指します。お釈迦様やイエス様とい

「もし私が大きな失敗をしたとしても、それでも愛してくれる？」恋愛中、一度でもそんなことを考えたことはありませんか？私はあります。結婚前の夫に、むしろもっと過激な言葉でそれを伝えていました。「人間だから、浮気することもあると思う」今思えば、とんでもない言葉です。当然、誤解されました。でも私が本当に伝えたかったのは、浮気願望ではありませんでした。先日、ABEMAの『時計じかけのマリッジ』を見ていて、その頃の自分を思い出しました。#7で話題になったアヤカさんの発言。「結婚しても浮気しちゃうかも」この言葉を聞いて、婚約者のヒロキさんは大きなショックを受けました。視聴者の多くも、「結婚する気あるの？」「相手を裏切る前提なの？」「貞操観念がおかしい」そう感じたかもしれません。婚活アドバイザーの植草先生も厳しく指摘されていました。でも私は、そのシーンを見ながらずっとアヤカさんに同情していました。正確には、同情ではなく同感です。なぜなら、私は、結婚前の夫にまったく同じことを言っていたからです。もちろん私は浮気がしたかったわけではありません。おそらくアヤカさんも同じです。アヤカさんの言葉を聞けば聞くほど、気持ちが手に取るようにわかりました。私たちが伝えたかったのは、「私は浮気したい！」ではなく、「人間だから絶対なんてないよね」という感覚でした。人は誰だって間違える可能性がある。完璧ではない。だから私は夫に聞きたかったんです。もし私が事故に遭って顔が変わってしまったら？もし私が大きな失敗をしてしまったら？もし私がどうしようもなく弱って立ち直れなくなってしまったら？それでも一緒にいてくれる？それでも

人生の中で、避けて通りたい出来事はたくさんあります。・人間関係の悩み・家族との問題・仕事での失敗・過去の傷ついた経験私たちは苦しい出来事に出会うと、つい原因を外に探したくなります。「あの人のせいだ」「あの環境が悪かった」「どうして私ばかり」そう思うことも自然なことです。けれど、本当に状況が変わり始めるのは、自分自身と向き合ったときでした。私自身、長い間「わかってほしい」という気持ちを抱えていました。相手が変われば楽になると思っていました。でも実際には、自分の本音を伝えられていなかった。相手の気持ちを勝手に決めつけていたこともありました。そして何より、自分自身の心の声を聞いていませんでした。向き合うというのは、自分を責めることではありません。・苦しかった気持ちを認めること・傷ついていた自分を知ること・本当は何を望んでいるのかを理解することその積み重ねが、少しずつ自分を変えていきます。向き合うことは簡単ではありません。時には見たくない自分を見ることもあります。認めたくない感情に気づくこともあります。それでも、その過程を通ることで、人は少しずつ成長していくのだと思います。乗り越えるとは、過去を消すことではありません。辛かった経験がなくなるわけでもありません。その経験を抱えながらも、自分の人生を前に進めるようになること。過去に支配されるのではなく、過去から学びを受け取れるようになること。それが本当の意味で「乗り越える」ということなのかもしれません。今もし何かに悩み、立ち止まっているなら、自分の心に問いかけてみてください。「私は本当はどうしたいのだろう」その問いの先に、未来へ進むための小

本日大安吉日です☆彡今朝の浜名湖＠村櫛町ベースのお天気は”曇り時々晴れ”気温２１℃（AM7:07）さて、今月のキャリアセラピー、「梅雨の時期、集中力向上と効率化」をテーマでお届けしています。あなたが一番集中できる「色」や「音楽」を取り入れてみましょう。五感で生産性を高めます。今日も笑顔で参ります☆彡毎日がお誕生日☆彡6月11日生まれのみなさん、お誕生日おめでとうございます！今日からの一年もみなさんにとって良い年でありますように～～～～～～～～～～～～～あなたの未来を応援します！ワイ・キャリアサポーターズ～～～～～～～～～～～～～＊カバー写真：浜名湖の空 2026/06/11 (木) 7:07撮影

２０２６年　６月１１日　木曜日あ～～～～っ、眠られないわぁ・・・・・・・・・・。だから、ついつい　お昼寝もしちゃう。そしたら、夜が眠られないの。頻尿だから１時間ちょいで目が覚めるし、一度　目が覚めると（用を足した後）寝付けないし・・。気が付いたら毎晩のように３～４回は起きています。寝不足を補おうと　お昼寝したらそれが原因で　夜に寝られなくなっちゃって。一応　睡眠としては取れているだろうから睡眠不足では無いのか？ん？睡眠不足では無いけれど寝不足？　どういう事？入院している時に言われたのが「頻尿の完治薬は無い。」と。膀胱の伸縮性が無くなったか？膀胱内の壁に尿垢が重なり付いたか？膀胱も内蔵なので筋肉で構成されています。その筋肉部分を鍛える事は出来ません。つまり、伸縮性や柔軟性を回復させる手立ては無いと言う事。では内壁に張り付いた尿垢を剥がし取る事は出来ないの？テレビのＣＭで宣伝している漢方の「のこぎりやし」とか「八味地黄丸（はちみじおうがん）」これらが効くように言われていますけれど、何処までが本当なのか？調べてみましたけれどなかなかの高額で注文するにしても勇気が要ります。（メーカーにも　よりますが）これまでにも無駄な出費を重ねて来ていますから・・。

🫛　ちょっとためになるヒンドゥー数秘豆知識 　🫛■生年月日の日（DAY）にちに『5』がある場合とか 1959年3月5日 1962年9月23日　2+3＝5 ■生年月日全体を足して一桁にすると『5』になるとか 1969年12月4日 1+9+6+9+1+2+4＝32　3+2＝5 ■上の出た二つの数字を足すと『5』になるとか 1894年6月11日　日（DAY)＝1+1＝2 生年月日全体 1+8+9+4+6+1+1＝30　よって3 この二つを足す 2+3＝5 生年月日の中に、上記の計算方法で『5』が出る場合の ※※※　気を付けるところ　※※※・突然好きな人に冷めることがある5には水星が当てはめられてあり、キャラは『王子』頭の回転が速く知的なムードメーカー。『皆が良いのが良い』物凄く優しく思いやりの人なのだが・・・”突然好きな人に冷めることがある”ラブラブカップルになったのに（なんか別れたい・・・）超恋愛結婚をしたのに（・・・帰りたくない）理由は　→　なんかイヤザ！気分！それが一生続くわけではないのだけどなんていうか、5の水星の仕様です👻5を持つ人は、自分でもよく分かっていないのですけどね。『なんかイヤ病』そういう時は、そっとしておきましょう。干渉せずに引いていると寂しくなって戻ってきます。

最近、こんな自分が嫌になっていませんか?休みの日なのに、何もする気になれない。やらなきゃいけないことはわかっているのに、体が動かない。「また今日も何もできなかった」と、夜に自分を責める。そのループが、ここ最近続いていませんか?「怠けているだけかな」「やる気がない自分が情けない」「もっとしっかりしなきゃ」そう思えば思うほど、なぜか余計に動けなくなる。今日は、そんなあなたに伝えたいことがあります。「何もしたくない」が続くとき、それは怠けではなくSOSのサインかもしれません。梅雨の時期に「動けなくなる」のには、理由がある6月に入ると、空が重くなります。曇りや雨の日が続き、気圧が頻繁に変動する。日照時間が短くなる。じめじめとした湿気が体にまとわりつく——梅雨という季節は、想像以上に心と体に影響を与えます。精神保健福祉士として相談を受けていると、毎年この時期に「何もできない自分が嫌だ」という声が増えます。でもその多くは、怠けているのではなく、体と心が限界のサインを出しているケースです。具体的に何が起きているのか、少し説明させてください。① セロトニンが減って、気力がわかなくなる「幸せホルモン」とも呼ばれるセロトニンは、太陽の光を浴びることで分泌されやすくなります。曇りや雨の日が続く梅雨の時期は、このセロトニンが不足しがちです。気力がわかない、何をしても楽しめない、朝起き上がれない——これらはセロトニン不足のときに起きやすい状態です。意志が弱いのではなく、脳の状態が影響しています。② 気圧の変化が自律神経を乱す梅雨前線の影響で、気圧は1日の中でも大きく変動します。この変化に自律神経が対応し

こんにちは、紬（つむぎ）です🍀ブログを読みにきてくださって、ありがとうございます☺️先日、前からやってみたかったことに挑戦しました✨それは…梅酒作りです☺️🫶実は私、昔から梅が大好きなんです♪梅干しも好きだし、梅味のお菓子もつい買ってしまうし。もちろん梅酒も大好きで✨毎年この時期になると、「いつか自分で作ってみたいなぁ」と思っていました☺️そして今年、ついにやってみることに！！🍀瓶を用意して、梅を洗って、ひとつひとつ準備していく時間も楽しかったです✨正直、作業自体はそこまで難しくなかったんですが、「自分で梅酒を作ってる✨」というだけで、なんだか嬉しくなってしまいました。笑完成までは、まだしばらく時間がかかるみたいですが。その待つ時間も、楽しみで☺️毎日少しずつ変化していく様子を見るのも、面白そうだなぁと思っています🍀完成したら、炭酸で割ろうかな☺️それともロックかな✨なんて考えながら、今からワクワクしています。笑すぐに飲めないのは少し待ち遠しいけれど、こうやって楽しみに待つ時間も、なんだかいいものですね( ᵕ̤ᴗᵕ̤ )🍀無事に美味しくできたら、またブログでご報告したいと思います☺️最後まで読んでくださって、ありがとうございました🧡今日もあなたにとって、やさしい一日になりますように🍀

いつもご訪問ありがとうございます🥀✨愛情精神でblogをお届けしています❤️˚✧₊⁎💖⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎💖⁎⁺˳✧༚ ˚✧₊⁎💖⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎💖⁎⁺˳✧༚ ˚✧₊⁎💖⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎💖⁎⁺˳✧༚ ˚✧₊⁎💖⁎⁺はたらく細胞映画『はたらく細胞』では、私たちの体の中で毎日働く細胞たちの物語が描かれています。赤血球は酸素を運ぶために走り回り、白血球は侵入してきた細菌やウイルスと戦います。ある日、体の中で体調のバランスが崩れ、細胞たちはいつも以上に大忙しになります。敵となるウイルスや異物が次々と現れ、細胞たちは戸惑いながらもお互いを助け合い、全力で体を守ろうとします。そんな中、赤血球は道に迷ったり落ち込んだりしながらも、白血球や他の仲間たちの励ましで勇気を取り戻していきます。細胞たちの協力と頑張りのおかげで、ついには体内のトラブルは落ち着き、ウイルスも撃退されます。そして、みんながまた平和に日々の仕事を続けられるようになり、観ている私たちにも「体の中でこんなにたくさんの細胞が一生懸命働いてくれているんだな」とほっこりした気持ちが伝わります。笑いあり、ハラハラありの展開の中で、体の仕組みや命の大切さをやさしく教えてくれる、あたたかいお話です。この曲。力強さを感じるんです🌷✨映画主題歌「50%（フィフティパーセント）」Official 髭男dism（オフィシャルヒゲダンディズムボーカルの藤原聡（ふじはらさとし）さんが作詞・作曲 歌詞やメロディーには、「毎日を頑張りすぎず、自分を大切にしながら生きる」というやさしいメッセージが込められていて、映画のテーマである“体の中で細胞たちが一生懸

こんにちは♪今日でココナラに登録して8年が経ちました。続けてこられたのも、ご縁いただいたみなさん含めたすべてのおかげさまだなと・・・『おかげさま』の”かげ”は目に見えないものをあらわしているそうです。目に見えないもの、認識を超えた全体の働き昨日何を食べたか？も思い出せないこともあるけど、いのちを頂きながら多くのご縁によって今の状態があるんだなあと。今日はこの8年を振り返りながら改めて、有難い気持ちが湧いてきました。8年の間に、住処も4か所移り変わり一緒に関わってくださるご縁も移り変わっていきました。その間苦しいことがあったり寂しさもあったり高熱で一人心細かったところに来てくれた家族や友人のこころのあたたかさに触れることもありました。ココナラでもご縁あるみなさんとお話する機会もたくさんいただきました。今の『わたし』という状態がここにあらわれているのもたくさんのご縁のおかげさま。私がしたことなんて何一つないなあと私を通して現われてくるいのちの働きに感謝。何年続けられるかわからないけれどご縁が与えられる間は続けていきたいなと感じています。改めてどうぞよろしくお願いいたします。そして、ありがとうございます。

こんにちは。子育て＆教員のマインドサポーター、hanaです。ようこそお越しくださいました。今朝、何気なくSNSを見ていたら「願いは叶って当然！」という、とても元気が出る言葉が目に入ってきました。ーーーああ、なんか、いいなあ、元気出るなあ。そう思った後、ふと、「私の『願い』って、何だろう？」と思いました。「願い」とよく似た言葉には、「期待」「祈り」といったもいったものがあります。共通しているのは、「今は叶っていなくて、未来に実現していてほしいこと」だと思います。でも異なる点もあります。「期待」は、「相手や、自分にどうにもならないものに対するもの」のような気がします。「～になってくれたらいいのに」「～してほしい」例えば、「本がたくさん売れますように」だと、本を買ってくれるのはお客様ですから、自分にはどうにもできないわけです。（もちろん、読者さんのことを考えて書く必要はありますが。）これだと「期待」になってしまいますからね。「願い」について考えるときには、他者を介在させない（他者がどうにかしてくれないと叶わない）ようなことを考えたいですよね。また、「祈り」は、自分の力で叶えるというよりも、神仏に向けて行うもの、神仏の力をお借りして叶えたいもの、というイメージがあります。「願い」を私なりに整理してみると、・今は叶っていないけど、未来に叶えたいこと・自分の力でどうにかできること（他者を介在させないこと）なのかな、と思います。ならば、「私の願い」とは、何なのだろう？「願いは叶って当然！」という、せっかく出会えて力強い言葉。では、何を願おう？自分自身がどんな状態で居るのが理想なのか、を考えて

はじめまして。恋愛コラムニスト・占い師の モネ です。このブログに来てくださって、本当にありがとうございます。私はこれまで、恋愛相談を中心に、たくさんの方のお話を聞いてきました。日々たくさんの鑑定をしている中で、いつも心から思うことがあります。・連絡が来ない理由・気持ちが冷めてしまったのかどうか・復縁できるのか・この恋はこれからも続くのか頭の中が彼のことでいっぱいになって、不安で眠れない夜もありますよね。もちろん、お相手の気持ちを考えることも大切です。でも、本当に大切なのは、「で、私はどうしたいのかな？」という、あなた自身の気持ちだったりします。恋愛は相手がいるからこそ、本当に難しいものです。だからこそ、ついつい自分の気持ちが後回しになってしまいやすいんですよね。このブログでは、恋愛のこと、心のこと、占いを通して感じたこと、日々の暮らしの中で見つけた小さな気づき、書いていこうと思っています。もし、このブログを読む時間が、あなたにとって「少しだけ自分の心を大切にする時間」になったら、これ以上に嬉しいことはありません。これから、どうぞよろしくお願いします。

今日は少し、私のことを書いてみようと思う。現在、美容室を経営しながら、SNSやブログで自分の考え方や在り方を綴っている。もともとは、普通の美容室で働く女性でした。5年前、コロナ禍に突然始まった社内のオンラインセミナー。それがきっかけで、後に美容室経営をすることになる。最初の1年は、複雑な気持ちで受けていました。不満だったんだと思う。1年で終わると聞いていたから我慢できた。でも「あと1年追加」と聞いた瞬間、全てが吹っ切れた。辞めてやる。と。そこから自分の貯金で買えるお店をM&Aのサイトで探した。安い順で検索して引っかかったのが、今の1店舗目のサロン。安い理由は、資金が回っていなかったから。でもその時はそんなことどうでもよかった。とにかく会社を辞めたかった。普通に生活していた私が、急に5人の従業員を抱えるオーナーになった。全てがわからない中、とにかく必死だった。現場は店長経験があったので問題はなかった。大変だったのは経理、労務、そしてコロナ禍での雇用維持。いわゆる現場以外のことが全部のしかかってきた。それでも従業員に恵まれ、1度も赤字はなかった。その後、5年の賃貸契約が終わるタイミングで、1つの目標をやりきったと考え新しいオーナーに譲渡することにした。途中で2店舗目も出した。それが今の乃木坂のお店。もともと人の心の支えになりたかった。ずっとやってきたヘッドスパのお店で、カウンセリングも始めました。私のスタイルはアドバイスをしません。未来が明るいという約束もできません。私ができることは、その時間は100%あなたと向き合うこと。否定せずに、話を聴くこと。その先で少しでも心が軽く

・この人のことを好きでいるのは、自分でも辛いとわかっている。・会うたびに傷つくのに、また会いたいと思ってしまう。・依存してるって、自分でわかってる。でも諦められない。そんな気持ちを抱えたまま、今日も１日中スマホの通知をずっと気にしていませんか？あなたが相手に依存している事、けしてダメな事では無いと私は思います。なぜ「わかってるのに、やめられない」のか、依存してしまう恋愛には、ある共通したパターンがあります。それは＿＿「満たされない」から、求め続けてしまう。・たまに優しくされる。・返信が来たり来なかったりする。・会えるときと、会えないときがある。この、「もらえたり、もらえなかったり」という不安定さが実は、脳にとって一番やめられない状態を作り出しています。博打にのめり込んでしまう事と同じ仕組みです。毎回当たるより、たまに当たるからやめられない。あなたの意志が弱いのではなく、その関係の構造が、やめられないように出来ているんです。私にも、そういう恋愛がありました。・好きな人に連絡しても既読無視される・突然会いたいと来たら、会いに行ってしまう「また同じことをしてる・・・」と思いながら、それでも会いに行ってしまったり、反応してしまう自分がいました。みじめだとわかっている。でも、会えない時間が怖くて、「もしかしたら今度こそ・・・」と思い、ずっとスマホの通知が来るたび、気になっていた時もありました。わかってる。でも、やめられない。あの頃の私も、あなたと同じでした。じゃあ、どうすればいいの？「やめなきゃ」と頑張ることよりなぜかを考える事が大切。もちろん心に余裕が無いときに、一人でじっくり考えられ

自分の価値を見失ったとき、多くの人は外側に答えを探そうとします。寂しさや不安を、物や人、趣味や仕事で埋めることはできるかもしれません。けれど、それは一時的な安心であって、本質的な部分は変わりません。もし本当に現実を変えたいと思うなら、自分がコントロールできることに取り組むしかありません。それは決して特別なことではなく、とても地味で泥臭いことです。・朝きちんと起きる・寝具を整える・身なりを整える・栄養を考えて食事をする・少しでも体を動かす・部屋を掃除する・整理整頓をする・ゴミをきちんと捨てる・トイレを掃除する・人と挨拶を交わすそんな当たり前のことを積み重ねる。派手な変化はなくても、自分との約束を守り続けることで、少しずつ自己信頼が育っていきます。自分の価値は、特別な成功の中にあるのではなく、今日という一日を丁寧に生きる姿勢の中にあるのだと思っています。　　　　　　　とうこ♡感情のコンシェルジュ

はじめまして♪ブログを見つけてくださりありがとうございます。私は元保育士で、今は子育てをしながら電話やチャットでお話をお聞きしています。子どもと過ごしていると楽しいこともたくさんありますが、「今日なんか疲れたなぁ」「誰かと話したいなぁ」と思う日もあります。大人になると、人と話す機会はあっても自分の気持ちをゆっくり話す機会って意外と少ないなぁと感じます。だから私は友達との何気ないやり取りや「聞いて聞いて～！」と話せる時間が好きです！嬉しかったことを共有したりちょっとした愚痴をこぼしたり。そんな何気ない時間って大事なんだろうなと思います。ここでのご縁も大切にしながら、ココナラでは電話やチャットでお話をお聞きしています！もし「ちょっと話したいな♪」と思ったときはよかったら私のマイページものぞいてみてくださいね♪https://coconala.com/users/6106993このブログでは、日々感じたことや子育てのこと思ったことなどを気ままに書いていこうと思います。読んでくださった方が、少しでもほっとできる時間になれば嬉しいです♪