コラム（318ページ目）

みなさま、おはようございます🥰ウイング企画のyukaです💞🌈 2026年8月3日(月)今、宇宙から届いているのは、✨✨ 「森は何も語らない。　　　　　けれど、　　　　　　　木漏れ日の中には小さな答えが隠れています。」✨✨長い旅をともに歩んできた隊商のみなさんとは、ここでひとまずお別れをしました。🐪✨賑やかな笑い声や、励まし合いながら歩いた道のりは、これからも心の宝物として残っていくことでしょう。💕そして今日からは、静かな森の中を、一人で歩く新しい旅の始まりです。🌳✨木々の間から差し込む木漏れ日。風に揺れる葉の音。遠くで響く鳥たちのさえずり。🍃🐦森は何も語りかけてはくれません。けれど、その静けさの中だからこそ、普段は気づかなかった自分の想いが、少しずつ心に浮かび上がってきます。✨答えは、遠い未来にあるものではなく、いつもあなたの心の中にありました。🌿💖足を止めたその場所で、今まで聞こえなかった想いが、次に進む道をそっと教えてくれるかもしれません。🌳✨**🍀 今日のラッキーアクション✨ 自然の音に耳を傾ける ✨ 🌿🎵風が木々を揺らす音鳥たちのさえずり街を走る車の音や、雨が降る日のやさしい音…🍃🚗🌧️少しだけ耳を澄ませてみると、外の音だけでなく、あなた自身の心の声にも気づけるかもしれません。✨静かな時間が、新しい気づきと優しいひらめきを届けてくれるでしょう。🥰💕🎨 今日のラッキーカラー✨ シャンパンゴールド ✨ 🥂✨上品に輝くシャンパンゴールドは、希望や豊かさ、そして新しいご縁を優しく引き寄せる色。🌟👗 女性なら、アクセサリーやバッグ、ネイルやストールなどに。👕 男性なら、腕時計や小

カチコチ脳が溶けていく「黄金色の凪」の創り方・ なにがどういう意味なのか（解説）：「涅槃寂静（ねはんじゃくじょう）」とは、煩悩や執着の炎が吹き消され、完全なる静けさと安らぎに満ちた状態を指します。心理学的には、脳のデフォルト・モード・ネットワーク（過度な雑念や後悔・不安の空回り）が停止し、今ここ（Being）に完全同調した状態です。思考（Do）を停止させ、存在（Being）の王座に腰掛けることで、日常の中に絶対的な凪（平和）を現像します。【涅槃寂静のゾーン】思考のノイズを一瞬で消し去り、絶対安心の王座へ戻る方法✨頭の中で「ああでもない、こうでもない」と将来の不安や過去の反省がグルグル巡って、脳がカチコチ疲れてしまうことはありませんか？東洋の最高峰の知恵に「涅槃寂静（ねはんじゃくじょう）」という境地があります。これは、頭の中のざわめき（思考の炎）がすーっと静まり返り、湖の表面が鏡のようにピタッと静まり返った「絶対安心の凪」の状態のことです。この状態に入る秘訣はとても簡単です！「何かを解決しよう（Do）」とするのを一旦やめて、「ただ今ここで息をしている自分（Being）」に意識を戻すこと。温かいお茶の湯気をじーっと見つめたり、「まあ、だいたいでOK！」と呟いて肩の力を抜いてみてください。その瞬間に思考のノイズは溶け去り、あなたの内側にどこまでも静かで温かい「黄金色の凪」が広がっていきますよ。✨

しっかり休んでいるつもりでも気持ちが晴れなかったり、以前は気にならなかったことが気になったり、人と会うだけで疲れてしまったりすることがあります。実は、心や身体だけでなく、エネルギーの状態も毎日少しずつ変化しています。仕事や家事、人間関係、季節の変化、環境の変化など、日々の出来事は私たちが思っている以上に影響を与えています。だからこそ、定期的にご自身の状態を確認し、必要なメンテナンスを行うことはとても大切です。そこで新しく始めたのが、「毎月のエネルギーメンテナンス」です。このセッションでは、その月のエネルギー状態を総合的に確認し、現在の心と身体のバランス、オーラ、潜在意識の傾向、仕事運や金運、人間関係など、その時の状態に合わせて丁寧に読み取り、必要なエネルギー調整を行います。毎月同じように生活しているように見えても、その時々で必要なサポートは異なります。頑張りすぎて心が疲れている月もあれば、新しいことへ進む力を高めたほうが良い月もあります。人間関係の整理が必要な時期もあれば、仕事や金運の流れを整えることが優先になることもあります。このセッションでは、一人ひとりの状態に合わせて、その月に必要な調整を行います。セッションでは、現在の全体エネルギー、心と身体のバランス、チャクラやオーラの状態、潜在意識にある思考の癖やメンタルブロック、仕事運、金運、恋愛運、人間関係の流れ、今月の開運ポイントなどを確認し、不要なエネルギーの浄化とエネルギー調整を行います。最後には、今月をより心地よく過ごすためのメッセージもお届けいたします。また、毎月継続して受けていただくことで、「前回より気持ちが安定して

ココナラで活動しているとサービス画像やサムネイルは頻繁に見直してもプロフィールは何年もそのまま…という方は意外と多いです。でも、お客様はサービスだけでなく「どんな人なのか」も見ています。プロフィールは、一度作って終わりではありません。例えば、以前は「恋愛相談」が中心だった方も、経験を重ねる中で得意な相談内容が変わっているかもしれません。実績が増えたり、お客様からいただく声が変わったり、自分自身の想いが変化したり…。プロフィールも、今の自分に合わせて更新していくことが大切です。また、お客様が知りたいのは経歴だけではありません。「この人なら安心して相談できそう。」そんな印象を持ってもらえるかどうかも、プロフィールの役割です。専門性はもちろん、人柄や大切にしている想いが伝わると相談へのハードルはぐっと下がります。売れている出品者さんほど、プロフィールを定期的に見直しています。少し言葉を変えるだけでも、伝わり方は変わります。新しい実績を追加するだけでも、信頼感は積み重なります。プロフィールは「自己紹介」ではなくお客様との最初のコミュニケーションです。最近見直していないな…と思ったらぜひ一度読み返してみてください。今のあなたの魅力がきちんと伝わるプロフィールになっているでしょうか？

みなさま、おはようございます🥰ウイング企画のyukaです💞🌈 2026年7月31日(金)今、宇宙から届いているのは、✨✨ 「昨日までは眺めていた景色が、今日は『あの場所へ行ってみたい』という想いへ変わり始める。」✨✨長い旅を続ける中で、隊商のみなさんとたくさんの景色を眺め、さまざまな出来事を経験してきました。🐪✨思うように進まない日もあれば、思いがけない喜びに出会えた日もありました。その一つひとつが、知らないうちにあなたの心を育て、昨日より少しだけ自分を信じられる力へと変わっていたのです。🌿✨気がつけば、「新しいことにも挑戦してみたい」「もう少し先の景色を見てみたい」そんな小さな想いが、心の中に静かに芽生え始めています。🌱💕そして今日、夜明けの光に照らされた砂漠の先には、豊かな緑が広がる森林が姿を現しました。🌅🌳昨日までは、ただ遠くから眺めていただけの景色が、今日は「行ってみたい」と思える景色へ変わっています。その変化は、景色が変わったからではなく、旅を続ける中で、あなた自身の心が少しずつ変わってきたからなのかもしれません。✨未来は、特別な誰かだけに用意されたものではありません。あなたが歩いてきた道のりは、確かに次の一歩へと繋がっています。🌈✨だから今日は、心が「やってみたい」と感じたことを、ほんの少しだけ勇気を出して始めてみましょう。😊💕その小さな一歩が、これから始まる素敵な物語への扉を、そっと開いてくれるはずです。🚪✨🍀 今日のラッキーアクション✨ 神社へ夏詣・夜詣✨ ⛩️🌙夕方から夜にかけて、涼しくなった時間に神社を訪れてみましょう。✨ライトアップされた境内は、昼間とは違

今日で初孫が一歳になりました😊去年の今頃は長時間の陣痛に耐えながら、大変な思いをしてお嫁さんは出産に臨んでくれました🥲私も3人産んだはずなのに、新生児を抱っこするのが怖くて怖くて💦小さくてお陽様の匂いがして愛おしくて、何時間でも見ていられます😊中々寝ない子で、抱っこしたまま私まで一緒に寝てしまったり、お嫁さんがダウンした時は泊まりがけで面倒みたり。その時は気が張っているのか元気でも、帰りは力が抜けてしまい💦孫は責任が無いから気楽に可愛がる事が出来るとよく聞きますが、いやいや緊張致します😅そんなこんなで一歳になったら歩く歩く👣お祝いはファーストシューズがいい、という事で皆で測定士さんがいる靴屋へ。素敵な一足に出逢えました👟測定士さんに履かせて貰っても、嫌がらずにテクテク歩きます。ただパパママが色が気に入りません🥲そこから色んなお店に問い合わせ、結局ネットで購入する事になりました。元々息子夫婦がファーストシューズを考えていたらしく、私がお金だけ渡すのは何とも味気ない、と何か他にいい物はないかな、と歩いていたら、何ともゴージャスなアンパンマンピアノが🥰たまたま展示してあったピアノの前から全然動きません😅3歳から、と書いてあってもちょこんと椅子に座って鍵盤を押します。飽きる事なくずーっと座っていられる様子を見て決めました。自宅に帰ってからもずっと向かっているらしく、朝起きたら座って鍵盤を触ったり曲に合わせて手を叩いたり🖐️こういう場面を目にすると「将来ピアニストになるかも💞とか興奮するのでしょうね🤣何になってもいいです。本当に自分がやりたい事やなりたいものになって欲しい。沢山の人に愛さ

水しぶきを浴びながら船で学校へ通うこと、わずか3〜4ヶ月。私たちは、前回暮らしていた愛知県蒲郡市へと出戻ることになった。おそらく、父親に見つかって連れ戻されたのだと思う……。​もちろん自宅も学校も以前と同じ。出ていく時も突然だったのでお別れの挨拶すらしていなかったが、だからこそ「よっ、久しぶり！」くらいの軽いノリで同じクラスに戻ることができ、それほどバツの悪さを感じずに済んだのは幸いだったかもしれない。​それから小学校を卒業し、中学校を卒業し、高校に入学。ここが、私の人生で一番長く過ごした場所となった。​………………ん？「高校を卒業したのか」って？ハイ、卒業していません……！​入学して半年ほど経った頃のこと。それまでもチョイチョイ夫婦喧嘩はあったのだが、その日の喧嘩はレベルが違った。父親の手には、なんと包丁が握られていたのだ。​流石の静少年もドン引きである。「コイツやべー……頭いかれてる……」​しかし、引き下がるわけにはいかない。静少年もすぐさま戦闘態勢に入った。当時、陸上部に所属していた私の武器は、競技用のスパイク。ちなみに50m走5.8秒の記録保持者（※50m走なんて種目はありません）で、100mは12.5秒という絶妙に遅いタイムの持ち主だ。​話を戻すと、足には陸上スパイク、手にはカッターナイフという完全武装で、その○ソ野郎と対峙した。​流石に母親に止められて突撃は断念したものの、やがて酔っ払ったク○野郎が寝静まった。その隙を見計らって包丁を外に投げ捨て、家を出ようとしたのだが……運悪く見つかってしまう。激しい取っ組み合いになったものの、その日はなんとか事なきを得た（どうや

こんばんは。臨床心理士のかすがです。１０年使ってきた冷凍庫の効きが悪くなって、棒アイスがやわらかくて袋を開けると折れてしまいます（涙）。たくさんお役に立って、新しい冷蔵庫を買って、カチカチのおいしいアイスを食べたい！スクールカウンセラーが対象とするのは子どもや先生だけではありません。むしろ保護者である両親の教育相談はとても大事なことです。子どもの成長や学校生活にとって、家庭生活の習慣や環境がとても大事になります。子どもを育てるお母さんやお父さんのなかにも繊細で対人関係が得意ではないかたもおられます。幼稚園の送り迎えや、学校の行事。ママ友たちの集まりを遠くから見たときに、胸が”ギュッ”と締め付けられたり、「あの輪に入るのが怖いな…」と足がすくんでしまうことはありませんか？「まわりのママたちはみんな楽しそうなのに、どうして私はうまく馴染めないんだろう」「何か変なことを言って、嫌われたらどうしよう」まわりが笑顔で話しているだけで、なんだか自分が責められているような、黒いモヤモヤに包まれてしまう……。実は、そうやって人一倍不安や恐怖を感じてしまう背景には、あなたの性格のせいではない「ある理由」が隠れていることが多いのです。いま目の前にいるママ友に、過去の影を重ねていませんか？カウンセリングの中で丁寧にお話を聴いていくと、子どもの頃や学生時代に経験した「クラスでの孤立」や「いじめのトラウマ」が心の奥に眠っていることに気づく方がたくさんいらっしゃいます。いま目の前にいるのは、現在のママ友たちです。それなのに、あなたの心の中にある「傷」が、『またあんな風に傷つけられたらどうするの！？』と、あ

みなさま、こんにちは🥰ウイング企画のyukaです💞🌈 2026年7月30日(木)今、宇宙から届いているのは、✨✨「静かな眠りは、　　　　　未来へ進むための答えを、そっと運んできてくれる」✨✨オアシスに穏やかな夜が訪れました。🌙✨昼間の暑さはすっかり和らぎ、満天の星たちが砂漠の空いっぱいに輝いています。⭐🌌月明かりは静かな水面を優しく照らし、ゆらゆらと揺れる光が、まるで宇宙から届くメッセージを映し出しているようです。🌕✨少し離れた場所では、ラクダたちが気持ちよさそうに眠り、風に揺れるヤシの葉が、「今日も一日、おつかれさま」と囁いてくれているよう。🐪🌴🍃静かな夜には、昼間には気づかなかった想いが、そっと心の中へ浮かんでくることがあります。💕子どもの頃に思い描いていた夢😊心がワクワクした瞬間💞「いつか、こんな未来を歩いてみたい✨」そんな純粋な気持ちは、今もあなたの心の奥で、静かに輝き続けています。✨毎日を頑張っていると、目の前のことに精一杯になり、本当に大切にしたかった想いを、少しだけ忘れてしまうこともあります。だからこそ今日は、ゆっくり眠り、心を静かに休ませてあげましょう。🌙✨宇宙は、眠っている間にも、あなたの心を優しく整え、これから進む未来へのヒントを届け続けています。🌌✨ふと目覚めた朝、昨日まで気づかなかった答えが、自然と心に浮かんでくるかもしれません。😊🌈🍀 今日のラッキーアクション✨ よく眠る ✨ 😴🌙アロマを炊いたり、寝具を整えたりして、心からリラックスできる睡眠環境をつくりましょう。🕯️🌿お気に入りの音楽を小さな音で流したり、照明を少し落として過ごすのもおすすめです。✨

10年後の自分が笑顔になる選択！✨不安を吹き飛ばし、自分を信じて「悔いのない人生」を歩む魔法の視点こんにちは！✨いつもブログを読んでいただき、本当にありがとうございます！今日は、人生の岐路で悩んでいる方へ、10年後の自分が「あの時こうしておいて本当に良かった！」と感動する、宇宙の真実の選択法をお話ししますね。これを知るだけで、目の前の不安や恐怖が「ポイポ〜イ✨」と吹き飛び、自分を信じてワクワクと未来を選べるようになっちゃいますよ！🌟 1 ∇ 何もかも「自分を信じること」からすべてが始まる！人生で新しいチャレンジをしようとするとき、本当に大切なことがあります。それは、「自分自身を信じ、自分の中に眠る星の神々（固有の素晴らしい特性）に全幅の信頼を置くこと」──すべてはここから始まるのです！あなたの中には、どんな変化が起きても乗り越えていける無限の知恵と光が最初から備わっています。「私なら大丈夫！」と自分を100%全肯定してあげることこそが、すべての幸運を開く最高の鍵なのですね。🌱 2 ∇ 「他者に有益なスキルと知恵」を携えて、天職に挑もう！ただ「お金のため」だけに動くのではなく、あなた自身の得意なこと、他者に有益な「サービス・スキル・知恵」をもとに、自らの可能性（天職）にチャレンジしていきましょう！自ら一歩を踏み出すとき、最初からすべてがスムーズに上手くいくとは限りません。時には迷ったり、試行錯誤したりすることもあります。ですが、それは「失敗」ではなく、あなたの人間性を深め、真のスキルを磨くための大切なプロセス（徳分を積む時間）なのです。最初から完璧を目指す必要はありません。「だい

毎日、本当に暑いですね外に出るのに勇気がいるような暑さが続いています 先日、わが家の梅干しができあがりました梅雨が明け、晴れ間が続く三日間が、梅を干すタイミング  その頃は、天気予報と にらめっこですたっぷりの梅酢に漬かっていた梅を、一粒ずつ取り出して、夏の空の下で三日三晩、天日干しお日さまの光をたっぷり浴びた梅は、少しずつ、表面が乾いてきます三日経った頃、出来上がりです出来上がりは、一粒食べればわかります（笑） 今年は、過去一番の出来かもしれません 昔から、「梅干しは一日の難逃れ」という言葉があります暑い夏を元気に過ごせますように🍀そんな願いが、この言葉には込められているような気がします今年も無事に梅仕事を終えて、自然の恵みと、昔から受け継がれてきた知恵に、あらためて感謝しましたどうぞ皆さまも、 無理をなさらずに梅干しパワーも借りながら、皆さまが、この夏を元気に過ごせますように🍀今日も読んでくださり、ありがとうございましたあなたの心が少しでも軽くなる時間になりますように💐

こんにちは♪あいです♪今回は、そんなパターンもあるよね、ってハナシなので、ピンとくる方どうぞ♡昨日から今朝にかけておりてきたことと、それをもとに私あいが考えたことも混ざって書いてます。⭐️⭐️⭐️最近多いなぁって感じるのが、「こうやったら、結果はこうなるはず」って思ってて、違う結果が出ると「こうなるはずじゃなかったのに」ってガッカリしてる人の多さ。期待するのが悪いんじゃなくて、『期待とは別のことが起きる可能性』を、１つくらいしか想定してない。しかもその１つが最悪のパターン。例えばですよ、例えば。気になる人、脈アリかなぁって期待するのは素敵なこと。なのに告白したら付き合えるか、フラれるのか、の２択しか想定してない。よく分かんない返事されるけどしばらくしたら超ラブラブになる、とか挨拶とか世間話をしばらく続けてたらいつの間にか沼ってる、とかフラれるけどその後に最高のパートナーに出会える、とか、あらゆる予想外のことが起きるんだけども。「え？結局、付き合えるの？どっち？」しか気にしない。結論だけにしか価値を感じない。予想外のこと。想定外のこと。『そんなことに対応する力』天とか、守護存在とかって、結論のみを教えるのがお役目ではない。分かりやすい話をしようとすればするほど、単なる二元論になっていく。いいか悪いか、加害者か被害者か…そんな二元論を超えていこうってのが今やってきてる波。こちらの波に乗りませんか♪ご覧くださりありがとう❤️

こんばんは。本日は、「職場であった嫌なことを、家でも考えてしまう時」という内容で書いていきたいと思います。日常を過ごしていると、嫌なことってありますよね。私は最近、良いことと嫌なことは同じくらい起こると思い込んでいるので、嫌なことがあると無理やり「これから良いことがある。ラッキー」と思うようにしています笑ただ、そんなことを思いながらも、内心はとてもイライラしていて、家まで引きずってしまうことも多いです笑家に帰った瞬間、気持ちを完全に切り替えられたら理想ですよね。でも実際には、かなり難しいのではないでしょうか。相手に言われたことを何度も思い返したり、「あの時こう言えばよかった」と考えたり、家にいるのに、頭の中だけ職場へ戻ってしまう。そんな時はまず「あぁ、今イライラしているんだな」と気づいてあげる。初めは、それだけでも十分なのではないかと思います。冷静に考えてみると、家に帰ってからも嫌なことや苦手な人のためにイライラして、自分の大切な時間を使ってしまうのって、なんだか嫌ですよね。でも、「早く忘れなきゃ」「こんなことでイライラしてはダメだ」と、自分の気持ちを追い出そうとすると、余計に頭から離れなくなることもあります。だからまずは、「今日は嫌だったよね」「あの言い方には腹が立ったよね」「まだ気持ちが落ち着いていないんだね」と、自分に声をかけてみる。イライラしていること自体は、悪いことではありません。その感情にも、きっと何か理由があります。無理になくそうとせず、一度きちんと気づいてあげる。そうすることで、少しずつ自分の時間へ戻ってこられることもあると思います。職場で感じたイライラが、帰宅

こんにちは、眞紗矢です昨日・今日と関東地方は曇り空が続き気温もそれほど上がらず、少々蒸しますが夜などは比較的過ごしやすいですこのところの暑さで毎日お疲れだった方もゆっくりお休みになれるのではないでしょうか？今日は熊本で地震がありましたね知人がおりまして、幸いお勤め先の社屋にいたので無事だったようですが、その後どうされたのかまたご自宅の被害などなかったのか、まだわかりません熊本のみなさまの被害が最小限であることを祈るばかりです眞紗矢・まさや

物事を選択するときに「まじめバージョン」😊✨️とちょっと「おふざけバージョン」😅💦とでもし選べる状況であるなら今日の宇宙のエネルギーはちょっと「おふざけバージョン」😅💦を選んで楽しむことができると自分の「許容範囲の器💞✨️」を広げることができパラレルシフトしやすくなる時でもあります🥰🎀✨️🍀今日2026年7月28日(火)のマヤ歴はKIN　231太陽の紋章　青い猿ウェイブスペル　白い風銀河の音　10遊び心を大切にしてくださいね～🥰💞✨️🍀今日の「12星座別パラレルシフトナンバー」今日の生活の中で意識して使ったり偶然目にしたりして波動調整やパラレルシフトに使ってみてね～😇🍀✨️♈️牡羊座さん　「3」♉️牡牛座さん　「5」♊️双子座さん　「7」♋️蟹座さん　　「9」♌️獅子座さん　「14」♍️乙女座さん　「2」♎️天秤座さん　「11」♏️蠍座さん　　「8」♐️射手座さん　「17」♑️山羊座さん　「16」♒️水瓶座さん　「15」♓️魚座さん　　「1」みなさんが望む未来へ一歩近づけますように😌🙏🎀✨️魂鑑定士 子育てかぁちゃん！【自己紹介】・父方の先祖が　先達(せんだつ)をしていた　家系に生まれたため　私の名前は神主(かんぬし)さんに　つけてもらったとのこと・幼少期からの不思議体験！・四柱推命・西洋占星術・マヤ暦　タロット・オラクルカード他・福祉系の学校で学んだ　児童心理学・カウンセリング学など複数の観点からママもお子様も個性を尊重できますよう【子育て相談】の活動をさせていただいておりますすでに成人を過ぎた我が家の2人の息子を育てた経験も踏まえて寄り添い鑑定いたします🥰💞魂鑑定歴32年 

みなさま、おはようございます🥰ウイング企画のyukaです💞🌈 2026年7月28日(火)今、宇宙から届いているのは、✨✨ 「心を潤す時間が、未来をもっと輝かせてくれる」✨✨隊商のみなさんと歩き始めた旅…🐪✨朝から照りつける真夏の太陽は、砂漠一面を黄金色に染め上げています。☀️🏜️しばらく歩いていると、遠くに水面がキラキラと輝く美しいオアシスが見えてきました。💎🌴澄みきった水風に揺れるヤシの木…そして、砂漠の中とは思えないほど、生き生きと育つ鮮やかな緑🌿✨どんなに厳しい場所にも、命を育む場所はちゃんと存在しています。私たちの心も、きっと同じなのでしょう。😊💕毎日頑張り続けていると、知らないうちに疲れが積み重なり、大切なことが見えにくくなることがあります。そんな時は、少しだけ立ち止まって、心に潤いを届ける時間をつくってみてください。🌈✨ふと宇宙は、あなたへ優しく語りかけます。✨「自分を大切にできる人ほど、未来を明るく照らしていける」 🌟今日という一日は、頑張ることだけではなく、自分自身を労わることも大切にしたい一日…🌸ほんの少し心が満たされるだけで、見える景色は、昨日よりもっと優しく、もっと美しく感じられるでしょう。🥰✨🍀 今日のラッキーアクション✨ 自分の目に注目してみる✨ 👀あなたの瞳は、今日もキラキラと輝いていますか❓✨夏の強い日差しは、思っている以上に瞳へ負担をかけています。☀️目薬で潤いを与えたり、目に良いサプリメントを取り入れたり、ゆっくり目を休ませる時間をつくるのもおすすめです🥰💕澄んだ瞳は、新しいチャンスや素敵な出会いを見つける力にもつながっていくでしょう。🌈✨🎨

このブログを見てくれるあなたへ🍀おはよ👋いつきです🐷いつもブログやサービスを見てお気に入りしてくれてありがとう😌その気持ちが励みになってます✨暑い日が続いてるね。40℃を超す地域も結構あって、熱中症に気をつけなきゃだね。夜はエアコン付けとかないと寝られないくらい。水分補給はしっかりしようね🥤（自分が摂らないから、言い聞かせ（笑））昨日から片頭痛が来てて、早めに就寝したんだけど、まだ引きずってる。薬を飲んで寝たんだけどなぁ。。。早く寝れば早く目が覚めるもんで、4時過ぎに目が覚めた。二度寝しなければ🥵💦⋯と思いつつ眠れなくてさ。『みいちゃんと山田さん』の最新話を読み、余計に胸クソ悪くなりつつ物思いにふける。で、ふと1巻を読み返してしまった。何故1巻を？って？？？⋯それは、もう最終回の手前くらいまで来ているので、1巻の伏線に追いついたからなのだ。オーバーに表現している部分は往々にしてあると思うんだけど、それでも『現実にもある』って思えるシーンは沢山ある。障がい、貧困、ネグレクト、介護、いじめ、暴力、人身売買、ドラッグ。日本は平和って良く言うけど、海外の犯罪率より低いだけで『普通』と感じてる裏側では日々苦しんでる人が一定数いる。それは、政治の責任、法の責任もある。どんなに凶悪な事件を起こしても、年齢や精神鑑定の結果で不起訴になったり、すぐに世の中に出てこられる。日本は性善説を説く傾向にあるが、性悪説の方が人間には適してると思うよ。　せめて、自分の周りにいる人はなるべく平穏に生活して欲しいと思う😌何が話したかったのか分からんくなったわwww😂推しまい🍀あっっ！？もうこんな時間⌚仕事いかな

こんばんは。本日は、「月曜日を終えても、まだ月曜日かと思ってしまう時」というテーマで書いていきたいと思います。まずは皆さん、月曜日お疲れさまでした。月曜、月曜うるさいよ。と思う方、ごめんなさい。笑せっかく頑張って月曜日を終えたのに、「まだ月曜日かよ……」と思っている方、いらっしゃいませんか？こんなことを書いている私は、もれなくそう思っていました。笑「まだ月曜日なの？」といくら願っても、基本的には休みまであと4日あります。願っても願っても、急にあと3日になることは基本ありません。笑ということは、「まだ月曜日か……」と考え続けるよりも、「月曜日を終えることができたね。よく頑張ったじゃん」と自分に声をかけてあげた方が、精神衛生上も少し良いのかもしれません。もちろん、月曜日を終えたくらいで自分を褒めるなんて大げさだ、と思う方もいるかもしれません。でも、本当にここで言いたいのは、ものすごく前向きになってほしいということではありません。一日を終える時に、「まだ先は長いな」「今週も大変だな」という気持ちだけで終わるのではなく、「今日も一日よく頑張った」という言葉を、ほんの少しだけ加えてほしいんです。それだけでも、少しだけやわらかい気持ちで一日を終えられるかもしれません。大変な大変な月曜日。皆さん、本当にお疲れさまでした。「まだ月曜日か」と思う気持ちも、とても分かります。心からそう思えなくても大丈夫なので、寝る前に一度だけ、「今日もよく頑張ったね」と、自分に声をかけてみてください。今日を終えたことは、ちゃんとひとつの前進だと思います。

「何もしたくない…」そんな日があると、「こんな自分じゃダメだ」「もっと頑張らなきゃ」と、自分を責めてしまうことはありませんか。でも、心はいつも何かを伝えようとしています。何もしたくないという気持ちは、怠けているからではなく、心が「少し立ち止まってほしい」と送ってくれているサインなのかもしれません。私たちは、疲れていても笑顔を作ったり、本当は苦しいのに「大丈夫」と言ったり、気づかないうちに心よりも「ちゃんとしなきゃ」を優先してしまうことがあります。そんな毎日が続くと、心は静かに「もう少し休んで」と教えてくれるようになります。だから、何もしたくない日があったとしても、その気持ちをすぐに否定しなくて大丈夫です。「今の私は、何を感じているんだろう。」「本当は何がつらかったんだろう。」そんなふうに、少しだけ心に問いかけてみてください。話すとは、放すこと。心の中にある想いを言葉にしてみるだけでも、少しずつ心は軽くなっていくことがあります。占いもまた、未来を決めるためのものではなく、心の声に気づくための小さなきっかけだと私は考えています。何もしたくない日は、前に進めていない日ではありません。自分自身と向き合うための、大切な時間なのかもしれませんね。今日のあなたが、ほんの少しでもご自身の心に優しくなれますように。

「今日こんな嫌なことがあった」「誰かにこのモヤモヤを聴いてほしい！」という方、溜め込まずに全部私に吐き出してください。あなたの味方になって、優しくお話をお聞きします。心が限界になる前に、5分だけでもすっきりしに来てくださいね。▼ お電話はこちらからどうぞ<a class="coconala-widget" href="https://coconala.com/pservices/4327017" data-service_id="4327017" data-width="468" data-comment="0" data-invite="0" data-user_id="6209660">寂しい時のまったり雑談。愚痴聞き・お話聞きます 5分だけでも大歓迎！日々のモヤモヤ全力でお聴きします</a><script>!function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0],p=/^http:/.test(d.location)?'http':'https';if(!d.getElementById(id)){js=d.createElement(s);js.id=id;js.src=p+'://coconala.com/js/coconala_widget.js';fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}}(document,'script','coconala-wjs');</script>

十六夜ねこです。こんにちは。昭和の頃は今でいうパワハラみたいなことがたくさんあったと思う。いや、言い方を変えれば今よりも表面化しづらかったこと、パワハラという言葉自体聞いたこともなかったので、時代の流れに埋もれてしまいました。「上司さん、あなたのそれ、パワハラですよ」なんて指摘もされないわけで。（今ではそれらはすべて憶測や、肌感覚ですが…）きつい言葉、傷つく言葉をダイレクトに浴びたことは何度かあります。他人が暴言を受けている場面に遭遇したこともしばしば。「ここは軍隊ですか！」私は介護職→食品加工・販売店に転職をして、ここで落ち着こうと頑張ったつもりですが、首をかしげたくなるタイプの店長に遭遇しました。介護職員だった頃も、命を扱う仕事のため、もちろん大変な仕事に変わりはないのですが。ここに転職して日がたつにつれ、「？？？？？」仕事内容よりも、この女性店長のパートさんに対する言動、人間味のなさ、冷酷さにびっくりすることになりました。軍隊か？なんて、「大げさなことを言っている」と思われるかもしれませんが…どんな理不尽なことを言われても、私は「やーめた」と言えない事情（年齢的に後がないこと）があってそれを店長は知っています。我慢、我慢。口答えしない。はいそうですね、と言っていれば機嫌がいいのだから。反発したパートさんが次々に辞め、私一人残される。当然、いじめ体質女性店長の、次なるターゲットの矛先は私向かう。こんな悪循環によって、自分の心身を傷つけてしまいました。私にとっては、まるで戦時中のドラマで見る軍隊だったんです。続きは次回書くこととします。それでは、またね。

先日、『「良い質問」を40年磨き続けた対話のプロがたどり着いた「なぜ」と聞かない質問術』（中田豊一・著）という本を手に取りました。まだ第一章を読み終えたところですが、日常的なコミュニケーションにおいてハッとさせられる気づきが多くありました。今回は第一章の内容をもとに、著者自身の学びや教えとして書かれていた「問いかけの落とし穴」と「理想の質問術」についてまとめてみます。1. 「なぜ？」が会話をねじれさせる3つの理由私たちは日常の中で、相手の考えや行動の理由を知りたいとき、ごく自然に「なぜ？」と問いかけてしまいがちです。ですが、理由を直接尋ねても本当の答えは見えてこないのだそうです。相手のためを思って理由を聞いているつもりでも、「なぜ」という言葉は、時にプレッシャーとなり、お節介に聞こえてしまうのだといいます。本書では、「なぜ」という問いかけが良くない理由として、以下の3点が挙げられていました。思い込みを強化してしまう 「なぜ」と理由を聞いているようでいて、実は相手の思い込み（感想）を述べさせているだけのことが多いそうです。答えている本人もそれが自分の思い込みであることに気づかず、事実から遠ざかってしまうとのことです。言い訳や自己防衛を誘発する 「なぜ」と問い詰められると、人は反射的に言い訳を探してしまうそうです。それが会話のねじれを生み、最終的にはお互いの関係性のねじれにまで繋がってしまうとのことでした。忖度（そんたく）を強いてしまう 聞く側の意図を汲み取ろうとするあまり、相手が本来持っていない意見や考えを無理にひねり出して答えてしまうことがあるそうです。特に、立場に差がある関係

「何か質問はありますか？」会議室や教室でこの言葉が投げかけられたとき、しんと静まり返るあの独特の空気。 本当は頭の中に小さな「？」が浮かんでいたのに、すっと手を引っ込めて、口をつぐんでしまった経験はないでしょうか。「そんなことも知らないの？と思われたらどうしよう」 「空気を読めない人だと思われたくない」そうやって胸の奥に閉じめた疑問は、どこへ消えていくのでしょう。私たちは大人になるにつれて、問いを投げかけることに少しずつ臆病になっていきます。ですが、本当に「問うこと」は、場を乱す悪いことなのでしょうか。今回は、私たちが日常で無意識に感じている「問いへの恐怖」の正体を紐解きながら、自分らしく思考を深めるための「問いとの付き合い方」について考えていきます。1. 私たちが「問い」を避けてしまう3つの理由なぜ、私たちはこれほどまでに疑問を持つことに抵抗を感じてしまうのでしょうか。 そこには、私たちが育ってきた環境や社会の中で、知らず知らずのうちに重ねてきた「記憶」があります。① 「問い」が拒絶や攻撃として扱われてきたから幼い頃や学生時代、「どうして？」と尋ねたとき、大人からこのような返答をされた記憶はないでしょうか。「自分で考えなさい」 「決まりだからダメなものはダメ」 「そんなことも分からないの？」学校や組織の中で、時に「問い」はルールへの反抗や、教える側の隙を突く“攻撃”として受け取られてしまうことがあります。その結果、私たちは「質問する＝空気を乱す、恥ずかしいこと」と学習してしまうのです。また日常会話でも、「なんでそんなことしたの？」という言葉は、純粋な質問ではなく「責め」の意思

セラー業務支援室です。私は医薬品メーカーで30年間、営業事務として働いています。前に、AIを活用したビジネスメールについて書きました。そして最近、「AIに仕事を奪われる」という話題をよく耳にします。会社でもAIを使った業務効率化を推進していますし、メールの作成や資料の要約、データ整理など、AIを日常業務に使っている人は確実に増えてきています。さて、AIが広く使われるようになると、現場で起きてくると感じていることについて書きたいと思います。■AIが短縮するのは「作業時間」AIを使うと、これまで時間がかかっていた作業が一気に短縮されます。・メールを書く・会議資料を作る・データを集計する・文書の表現を整える・議事録を作成する現にその恩恵を受けている人もたくさんいるでしょう。つまり、「時間がかかる作業」そのものが減ってきているのです。■“時間の言い訳”が通用しにくい時代ということは、AIを使えば短時間で作れることを、多くの人が知るようになってきました。「議事録の作成に時間がかかりました」「議事録を作る時間がなかった」こういう説明が、以前ほど通用しなくなってくるでしょう。さらに「AIは使ったの？」「AIを使っても、そのくらい時間がかかったの？」そんな言葉が交わされる場面も増えていくのではないでしょうか。■AIは "時間がかかる理由" を奪う私は営業事務として30年間、そして今も現役で働いていますが、FAXからメールへ、紙からデータへと、仕事のやり方は大きく変わってきました。AIも、これらとおそらく同じで、AIが仕事を奪うのではなく、AIという便利なツールが普及し、誰でも一定の品質のものを

「フォロワー0人」「発信なし」「顔出しなし」「実績なし」それでも、"商品は売れます。"「え？そんなわけない。」そう思いましたか？もしそう思ったなら、それは当然です。なぜなら今の副業業界では、「まずはSNSを頑張りましょう。」「フォロワーを増やしましょう。」「毎日投稿しましょう。」そんな情報ばかりだからです。でも……もし本当にそれだけが正解なら、なぜ毎日投稿している人の多くがまだ稼げていないのでしょうか？なぜ、半年。1年。2年。頑張っても売上0円の人がたくさんいるのでしょうか？その答えは、とてもシンプルです。頑張り方ではなく、「順番」が違うから。あなたもこんな経験ありませんか？・副業を始めようと思ってXを始めた・Instagramも毎日更新した・Threadsも触ってみた・ChatGPTも契約した・教材も買った・YouTubeも見た・毎日勉強したなのに……売上は0円。フォロワーも増えない。何を書けばいいか分からない。投稿も苦痛。いつしか「今日は投稿したくないな…」そう思うようになる。そして最後には「やっぱり自分には才能がないのかもしれない。」そんな風に思ってしまう。でも、私はあなたに一つだけ伝えたいことがあります。あなたは才能がないわけではありません。努力不足でもありません。センスがないわけでもありません。正しい順番を知らなかっただけです。私も、あなたと同じでした。今でこそ、無名・集客なしの状態から、初月14部販売を達成した実績があります。ですが、最初から順調だったわけではありません。むしろ逆でした。私は病弱で、引きこもり気味の生活を送っていました。「普通に働くこともできないのに

私は人を支援する仕事を通して、さまざまな人間関係や、感情が複雑に絡み合う場面に関わってきました。その中で、「なぜか分からないけど、この人はすごい人だ」と感じる上司や同僚に出会ったことがあります。今、改めて振り返ると、その人たちは、自己一致している人だったのだと思います。私なりの自己一致の解釈は、自分が感じていることをごまかさずそのまま認めること。心で感じていること、考えていること、言葉や行動が一致している状態です。「今、何を優先するべきなのか。」「この状況で、一番大切なことは何なのか。」こんなふうに、常にその場面の本質的なところに視点をおいています。考えていることが、こちらにも伝わりやすく行動の目的や進む方向が見えるんです。そのため、安心して提案や相談ができ、周りの人たちも自分らしさを発揮しながら仕事に取り組むことができます。一方で、例えばですが自分の「認められたい」という気持ちや「失敗を小さく見せたい」という思いが軸となっているような人と関わると仕事に難しさを感じることがあります。その時々で判断が変わったり相談した時に思いもよらない方向の返答が返ってきたりすることがあるからです。「どう伝えたら分かってもらえるだろう。」「どんな言葉を選べばスムーズに進むだろう。」そんなことを考え続け、相手の意図を読み取ることに周りの人は多くのエネルギーを使ってしまいます。人のケアやサポートをするということは、相手と向き合うだけではなく日々、自分自身とも向き合うこと。自分の感情や思い込みに気づきながら、関わる相手にとって、本当に必要な関わりは何なのか本当に必要な支援は何なのかを考えていく。私自身

子育てをしていると、どうしても怒ってしまう日があります。 本当は優しくしたかったのに、余裕がなくて強い言葉が出てしまったり、 あとから胸が痛くなったり。私にも、そんな日があります。 寝ている子どもたちの顔を見ながら、 「なんであのとき強く言ってしまったんだろう」 と後悔して、胸がぎゅっとなる夜もあります。でも、怒ってしまったあなたは“ダメな親”ではありません。 それは、あなたが一生懸命子どもたちと向き合っている証です。■ 怒ってしまうのは「悪いこと」ではなく「疲れのサイン」怒りは、親の中にある“余裕のなさ”が教えてくれるサインです。• 眠れていない• 仕事や家事で疲れている• 気持ちの余白がない• 子どものペースに合わせ続けて疲れているそんなとき、誰だって怒りやすくなります。 怒ってしまうのは「あなたが悪いから」ではなく、 あなたがそれだけ頑張っているから なんです。■ 自分を責めると、余計に苦しくなる理由怒ったあとに自分を責めてしまうと、 心の中に「罪悪感」が積み重なっていきます。罪悪感は、 ・自信を奪い ・気力を奪い ・子どもと向き合う力まで奪ってしまいます。だから、怒ったあとに必要なのは、 自分を責めることではなく、心を回復させること。■ 心を軽くする言葉怒ってしまった自分に、そっと置いてほしい言葉があります。• 「あなたはもう十分がんばっているよ」• 「今日も向き合ったね」• 「ひとりで抱えなくていいよ」• 「大丈夫、やり直せるよ」これらは、親の心をふわっと軽くしてくれる言葉です。 自分に優しい言葉をかけることは、 子どもに優しくするための“準備”でもあります。■ 子ど

家族のこと。仕事のこと。誰かのために頑張ること。気づけば、いつも自分のことは後回し。「私は大丈夫だから」そう言いながら、本当は少し疲れている。そんなことはありませんか。優しい人ほど、自分よりも誰かを優先してしまうことがあります。誰かが笑顔になることが嬉しくて。誰かの役に立てることが幸せで。だから、自分の気持ちは「あとでいい」と、そっとしまい込んでしまうのです。でも、その「あとで」は、いつになったらやってくるのでしょうか。心は、無理をしていることをちゃんと知っています。「少し休みたい」「本当は断りたかった」「少しだけ、一人になりたい」そんな小さな声を、ずっとあなたに届け続けています。自分を大切にすることは、わがままではありません。自分を優先することは、誰かを大切にしないことでもありません。あなたの心が満たされているからこそ、誰かにも優しくなれます。だから、ときには自分にも問いかけてみてください。「私は今、本当はどうしたいのだろう」その問いかけは、自分勝手になるためではありません。あなた自身の心を、大切にするための時間です。もし、自分を後回しにしていることに気づいたなら。今日だけは、ほんの少しだけでも、自分を優先してみませんか。温かい飲み物をゆっくり飲むことでも。好きな音楽を聴くことでも。何もしない時間をつくることでもいいのです。あなたの心がほっとできる時間を、自分に贈ってあげてください。その小さな積み重ねが、あなた自身を大切にする一歩になっていきます。誰かを大切にするように、どうか、あなた自身の心も大切にしてあげてください。あなたの人生を、一番長く一緒に歩んでいくのは、ほかの誰で

みなさんご機嫌いかがですか？三色ねこです。この企画ブログをいつも覗いてくださるマニアックな皆さま、本当にありがとうございますm(__)m本日も千葉県大会準決勝 第一試合をBGMに書かせていただいています♪紹介した楽曲が演奏されるたびにウキウキ気分で鼻歌を歌っちゃう三色ねこです(^^♪しかし今日も暑いですねぇ。みなさん、体調に気をつけてお過ごしくださいね。さて前回は「星空のディスタンス」「夏祭り」「どか～ん」をお届けしました。いかがでしたか？今回は野球応援でよく耳にするアニソンを３曲をお届いたしましょう！野球応援に使われる曲って、なぜだかビックリするほど古いものが使われていたりします。今回ご紹介するアニソンたちもそう。紹介する楽曲、「聴いたことないわ～」という人は、お父さん、お母さん、おじいちゃん、おばあちゃんに聞いてみてね(^^)今回も吹奏楽ver.はありません！もしも聴いてみたい人は、ぜひ高校野球を観戦してお楽しみください♡アニソンは、詳しい解説はありません。が、ちょこっと解説はアリ♪ご用意した動画はフルver.、アニメのオープニング映像などになります。それではどうぞ♪「タッチ」1985年　作詞/康珍化 作曲/芹澤廣明歌唱：岩崎良美「GO！GO！トリトン」1972年　作詞/林春生 作曲/鈴木宏昌歌唱：秀夕樹と杉並児童合唱団「すきすきソング」1969年　作詞/井上ひさし・山元護久 作曲/小林亜星歌唱：水森亜土「なつかしー(≧▽≦)♪」とぴょんぴょんしちゃった人もいるかもしれませんね！それではちょこっと解説♪「タッチ」あだち充が1981年～1986年まで少年漫画誌「少年サンデー」

「心を調える」　期待していた結果が出なかったとき、人間関係で理不尽な言葉を投げかけられたとき。私たちの心は、まるで風船の空気が抜けたかのように、いとも簡単にしぼんでしまうものです。　そんなとき、私たちはどのようにして元の自分を取り戻せばよいのでしょうか。日々を健やかに生きるための、いくつかのヒントをエッセイに綴ってみました。　心の回復を目指すとき、まず試してみたいのが「身体からのアプローチ」、つまり呼吸のコントロールです。心が傷ついたり焦ったりしているとき、私たちの身体は警戒モードに入り、呼吸が浅く、速くなります。　これは自律神経のうち、興奮を司る「交感神経」が過剰に優位になっているサインです。この心の暴走を止めるために、あえて意識的に「ゆっくりと息を吐く」ことを実践してみます。　深く、長く息を吐き出すことで、自律神経のスイッチはリラックスを司る「副交感神経」へと切り替わります。心拍数が落ち着き、脳が「もう安全だ」と判断すると、張り詰めていた緊張が驚くほど和らいでいくのです。　また、調子が悪いときほど、毎日の行動を「ルーティーン化」することをおすすめします。「朝起きたらまずコップ一杯の白湯を飲む」「5分だけ机の上を片付ける」など、次に何をすべきか迷わない仕組みをあらかじめ作っておくのです。　心が沈んでいるときは、脳のエネルギーが著しく低下しており、「決断すること」自体が大きな負担になります。しかし、行動をパターン化しておけば、余計な思考を挟まずに、不思議と体がスムーズに動くようになります。　このルーティーンを日々繰り返すうちに、沈んだ状態からの回復スピードは確実に早くなっていき

ふとした夜や休日の静かな時間に「このまま一人だったらどうしよう。」そんな不安が心をよぎることはありませんか？周りの人が結婚したり新しい家族が増えたり楽しそうな写真を見かけたりすると「私は、この先どうなるんだろう。」そんな気持ちになることもあるでしょう。でも、このとき本当に苦しいのは「一人でいる今」ではなく、「まだ来ていない未来」を想像していることなのかもしれません。未来は誰にもわかりません。だからこそ不安な気持ちは最悪の未来を思い描いてしまうことがあります。けれどこれまでの人生を振り返ってみても思いがけない出会いや予想もしなかった出来事が突然訪れた経験はありませんか？人生は思い通りにならないこともありますが思いがけない方向へ優しく流れが変わることもあります。だからこそまだ見えていない未来だけを見て今日の自分を苦しめなくても大丈夫です。「このまま一人だったらどうしよう。」そう思った日は「今日の私は、どんな時間を心地よく過ごせるかな。」と、自分に問いかけてみてください。その積み重ねがあなた自身の毎日を少しずつ満たしていきます。そして心に少し余白が生まれたとき人とのご縁も自然な形で動き始めることがあります。『このまま一人だったらどうしよう』と不安になるときは孤独だからではなく『誰かと心を通わせたいという、温かい願いを持っているから』なのかもしれません。だから今日だけはまだ来ていない未来ではなく今ここにいる自分を、少しだけ大切にしてあげてください。その時間があなたらしいご縁へとつながる一歩になるのかもしれません。

最近、ふと思ったことがあります。学ぶことと身につけることは、似ているようで少し違うのではないか、と。私たちは本を読んだり、人の話を聞いたり、講座を受けたりしながら、さまざまなことを学びます。新しい知識に触れるたびに、「なるほど」「そういう考え方もあるのか」と、自分の世界が少しずつ広がっていきます。学ぶこととは、知らなかったことを知ること。知っていたつもりのことを、確信へと育てること。新しい発見を知恵へと変え、知識の幅が広がっていく喜びでもあります。学びは、自分自身を豊かにしてくれます。だから学ぶことは、とても大切です。私自身も占いの本を読むことが好きで、「もっと知りたい」「もっと理解したい」という気持ちから、気がつけば本が何冊も積み重なっていました。でも、ある時ふと立ち止まったのです。「私は本当に学んでいるのだろうか。」もしかすると、本を読んで「分かった気になっている」だけではないだろうか、と。その時に気づいたのが、「学ぶこと」と「身につけること」は違うということでした。身につけるとは、知識を実際に使い、経験を重ねながら、自分のものへと育てていくことです。頭で理解したことを行動に移し、試行錯誤を繰り返す中で、知識は少しずつ知恵へと変わっていきます。本を一冊読むことよりも、学んだことを一つ実践すること。その積み重ねが、本当の意味で「身につく」ということなのだと思います。これは占いも同じです。本を読んで知識を増やすことはもちろん大切です。けれど、本当に身につくのは、お一人お一人と向き合い、その方のお話に耳を傾ける時間ではないでしょうか。「言葉から響く深層心理は何なのだろう。」「本当

──────────────────────────────Ⅶ｜脳神経パルス＝電子ゲームの一部──────────────────────────────人間の外界認識とは、実際には外界そのものを直接見ているのではなく、外界から受け取った光・音・触覚を神経系という電子回路で再構成しているにすぎません。視覚皮質に届く光信号は電位差（ミリボルト単位）の電子パルスであり、それを脳が“色”や“形”として再現している。この時点で──すでに私たちは電気的ゲームの中に生きているのです。現実は「電気信号の内部で展開される超複雑な映像ゲーム」。そして私たちの“心”とは、そのゲームの中に現れたプレイヤーキャラクターに意識がログインしている状態といえます。──────────────────────────────Ⅷ｜電子の向こう側にある“神の波”──────────────────────────────では、外界を「真に理解する」とは何か？それは、電子的な信号を越えた波（Wave）の領域──すなわち「神の波（Divine Wave）」を感じ取る段階に到達することです。電子とはエネルギーの粒、波とはエネルギーの振る舞い。物理的には同一存在の二つの側面ですが、意識的には粒＝記録、波＝神性です。粒の世界では比較・対立・計算が起こる。波の世界では融合・共鳴・意味が生まれる。したがって、外界を“真に理解する”とは、粒（電子信号）の正確さを超えて、波（神的リズム）として現実を感じ取ること。音楽の中に真理を聴き取り、ゲームの中に自己の構造を見抜き、人生の中に神の遊戯（リラ）を感じること──それが「電子の向こう

『承認』が人を救います。人は誰でも『承認』されて嫌な気持ちになる人はいません。「ありがとう。」「助かったよ。」「頑張っているね。」たった一言でも心が軽くなった経験はありませんか。『承認』とは相手を評価することではありません。『承認』と《評価》の違いについてです。一見似ているようですが『承認』と《評価》はまったく違います。《評価》とは「できた・できない」を判断すること。　　* 点数をつける　　* 優劣を比べる　　* 結果を見る　　* 良い・悪いを決めるつまり基準に照らして判断することです。『承認』とは「あなたの存在や行動に気づき、認めること。」　　* 「いてくれてありがとう。」　　* 「頑張っているね。」　　* 「いつも助かっています。」　　* 「挑戦したことが素晴らしいね。」『承認』には優劣も点数もありません。相手の「存在」、「努力」、「行動」をそのまま受け止めることです。一番わかりやすく申し上げると《評価》は「結果」を見ます。『承認』は「存在」を見ます。例えば　テストで70点だった子どもに《評価》・・・結果を見る「次は80点を目指そう。」『承認』・・・プロセスを見る「最後まで頑張って勉強したね。」どちらも大切ですが人の心を満たすのは『承認』です。人が生きていく中でより人間関係が円滑によりストレスが減るのは『承認』です。人は《評価》されたい以上に、認められたい『承認してほしい』生き物なのかもしれません。「あなたの存在を見ています。」「あなたの行動に気づいています。」そのようなメッセージを直接そのような言葉で伝えるのではなく相手を理解しようとする心でその目に見えない心を相手は感じ

毎月、１日と１５日に自分が住んでいる神社「氏神様」に参拝に行って、日頃のお礼と感謝を伝えに行ってます。この習慣を続けて、かれこれ４年ほど。厳かな雰囲気が気持ちを引き締めてくれるように感じ、毎月の恒例行事になってます。もともと、宗教や神社に興味があった訳でなく新年が明けたら初詣に行くくらいでした。幼いころ母親が宗教に入り、訳もわからずに読まされ続けた「教本」。　何度か宗教団体を変えた母を見ていて、幸せになっているようには感じられなかった。僕自身、「宗教で幸せになれるなら皆やってるでしょ」くらいしか思っていなかったからです。信じている人を否定するわけではありませんが、僕は神仏なるものを信じてはいなかったのです。なぜなら、何の罪もない人がある日突然不幸な目に遭い、命を落とすこともあれば不幸な人生を歩まなくてはならない。本当に、神や仏がいるのであればそんな理不尽なことを与えるのは何故？！と思っていたからです。「そんな僕が参拝している理由」宗教や神社に興味もなかった僕ですが、３０代後半に人生に悩み、ある出会いの中で自分の先祖について教えられたことがありました。先祖がいるから今の自分がこの世で生を受け生かされていると。半信半疑ながらも、確かにそれは事実であり真実。でも神や仏が実際にいるのか？！という疑問は消えてはいませんでした。教えられた時から先祖供養を大事にしているお寺に入会し、今も月に１度だけですが「回向」という形で先祖供養を続けています。そうは言っても、心から信じているのかと言われれば、そうでもない自分もいるのですが。神社参拝は、僕が離婚問題で悩んでいた頃「苦しいときの神頼み」からが

「本当は断りたいけれど、嫌われたらどうしよう」「迷惑をかけるかもしれない」「私が我慢すれば丸く収まるから」そんなふうに考えて、つい引き受けてしまうことはありませんか。特に、真面目な人や優しい人ほど、断ることに強い罪悪感を持ちやすいものです。けれど、私たちが「断ってはいけない」と思っていることの中には、実は断っても大丈夫なことがたくさんあります。今回は、意外と断っても大丈夫なことを3つご紹介します。【急なお願い】急に仕事を頼まれた。突然、予定を変更してほしいと言われた。「今日中にお願いできる？」と頼まれた。そんなとき、すぐに引き受けなければいけないと思っていませんか。もちろん、助けられるときに助けることは素敵なことです。けれど、相手の都合で急に発生したお願いを、必ずあなたが引き受ける必要はありません。あなたにも予定があります。体調や気分によって、できる日とできない日があります。断るときは、長い言い訳をしなくても大丈夫です。「今日は難しいです」「今回は対応できません」「今すぐは難しいので、別の日なら可能です」このくらいの伝え方でも十分です。すぐに答えられないときは、「一度予定を確認してからお返事します」と、考える時間を取っても構いません。急なお願いを断ることは、冷たいことではありません。自分の予定や体力を守るための、自然な判断です。【気が進まないお誘い】食事や遊びに誘われたとき、「断ったら相手を傷つけるかもしれない」「付き合いが悪いと思われたくない」と考えて、無理に参加してしまうことはありませんか。けれど、誘いは命令ではありません。行きたいときに参加し、気が進まないときは断っても大

　社会という鬱蒼とした森の中で生きるべきなのか、それともその優しき境界線の外側で静かに暮らすべきなのか。　私は今、健康と病気という二つの世界の境界線を、何度も何度も往復しながら、そんな深い問いの前に佇んでいます。　もともと、私はそれほど強い体力や頑丈な心を授かったわけではありません。その脆い土台の上に、現代社会特有の高いストレスや、人生の途上で避けがたく訪れる予期せぬ不運が重なると、心と体のバランスは容易に崩れ去ってしまいます。　「遺伝子」の特性や「環境のストレス」が引き金となってうつが発症するメカニズムは、現代医学によってある程度解明されており、幸いにも薬を使うことで激しい症状を和らげることはできるようになりました。　しかし、薬がもたらす一時的な平穏の先にある、「では、これからどう生きていけばいいのか」という根本的な迷いや、魂の渇きまでも完全に消し去ってくれるわけではありません。　そんなとき、ふと心に湧き上がる疑問があります。　私たちは、社会集団という大きな枠組みから外れた場所で暮らしてはいけないのでしょうか。　レールから外れて生きていることは、それほど悪いことなのでしょうか。　ただ息をして、そこに存在しているだけで、誰かに責められる筋合いなどどこにもないはずです。　むしろ、森の外側で立ち止まり、ただ日々を過ごす時間にこそ、人生における本質的な意味が隠されているのではないかと思うのです。　渦中から一歩退いた境界線の外に立つからこそ、見えてくる景色があります。　盲目的に走っていた他人の姿や、見失いかけていた自分自身の本当の輪郭が、驚くほど客観的に、そして愛おしく見えてくることが

こんにちは、てんせつです。今回もブログにお立ち寄りいただき、本当にありがとうございます。楽しいはずの週末の日曜日、みなさんいかがお過ごしでしょうか？「明日からまた仕事かぁ……」「今週末も、彼と上手くいかなかったな……」と、夕方に向けて、ちょっと心が重くなってきているあなた、今週も本当にお疲れ様でした。実は昨日、私の電話相談サービスである、『誰にも言えず1人で抱え込んでるあなた☆寄り添います』が、ひとつの大きな節目を迎えることができました。おかげさまで、【販売実績200件】を達成したのです。本当に、感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます。昨日も、朝からバタバタと外出していたのですが、夕方にメッセージをいただき、このサービスで「100分間」、じっくりとお話しを聴かせていただいた方がいらっしゃいました。誰にも言えない秘密、胸の奥にずっと閉じ込めていたモヤモヤ、頭から離れない不安やハラハラ……。最初は言葉に詰まりながらも、ポツリ、ポツリと、重い荷物を私に下ろしていってくださいました。100分が経ち、お電話を切る頃には、頭の中で整理ができ、呼吸がフッと優しく、軽くなっていたのが電話越しに伝わってきて、私も胸がじーんと熱くなりました。その貴重な時間が、ちょうど「200回目」の出会いだったのです。200件という数字。これは、私にとっては単なる売上の数字ではありません。【200回、誰かが一人で抱えきれなくなった重い荷物を、この部屋でフッと下ろしてくれた証拠】だと思っています。人間、完璧で隙のない人には、自分の「情けない部分」や「ドロドロした本音」って、恥ずかしくて見せられない（話しか

みなさんは、「今この瞬間」を感じながら今を生きることができていますか？私は、どんな時も覚えておきたいと思うのに、どうしても忘れてしまいます。今この瞬間を感じ切って、目の前のことに心から集中できたら、どんなに心穏やかに過ごせるだろうと思います。人は、家族や人間関係の中でさまざまな影響を受けながら暮らしていますよね。他人の問題まで自分の責任のように抱え込んでしまったり。何か行動しようとするたびに、「否定されるんじゃないか」「嫌われるんじゃないか」そんな不安がよぎることもあるかもしれません。何気なく言われた一言が、いつまでも頭から離れず苦しくなることもあります。そんなふうに、心が過去の出来事や誰かの気持ちに縛られていると、「今」を感じることはとても難しくなるように思います。だからこそ大切なのは、たとえ近しい人であっても、心の境界線を持つことなのかもしれません。相手の気持ちは相手のもの。自分の気持ちは自分のもの。心が自由になっていくと、目の前の景色や人との時間をありのままに味わえるようになる。そして、ありのままの自分を少しずつ取り戻していける。もし今、心の中に抱えているものがあるなら、誰かの気持ちではなく、自分自身に意識を向けてみませんか。誰かに話すことで、頭の中が整理されたり、新しい気づきが見つかることもあります。もし一人で抱えていることがあれば、よかったらあなたのお話を聞かせてくださいね。あなたの心が少しでも軽くなり、ありのままの自分で「いまここ」を過ごせる時間が増えていきますように🌸あかり♡心の小部屋

「もっと自分を信じられたらいいのに。」そう思ったことはありませんか？何かを決めるたびに「本当にこれでいいのかな」と迷ってしまう。人の意見が気になって自分の気持ちがわからなくなる。そんな経験は誰にでもあるものです。でも自分を信じるということは「絶対に間違えない自分になること」ではありません。迷うこともある。失敗することもある。それでも「大丈夫。また考えればいい。」そう思えることも自分を信じる力の一つです。自信は誰かにもらうものではなく毎日の小さな積み重ねの中で育っていきます。たとえば朝きちんと起きられたこと。今日も仕事や家事を頑張ったこと。誰かに優しくできたこと。そんな当たり前と思っていることもあなたが積み重ねてきた大切な一歩です。だからこそできなかったことばかりを見るのではなく「今日の私は、何ができたかな。」と、自分に問いかけてみてください。その小さな答えが少しずつ「私は大丈夫」という気持ちにつながっていきます。自分を信じるために大切なのは完璧になることではなく今の自分を少しずつ認めてあげること。それができるようになると心は少しずつ安心できる場所を見つけていきます。だから今日だけは昨日の自分と比べるのも誰かと比べるのも、お休みしてみてください。あなたにはあなただけの歩幅があります。その歩幅を大切にしながら進んでいくことが本来のあなたらしさを思い出すことにつながるのかもしれません。

こんにちは。本日は、「職場のモヤモヤを、家に持ち帰ってしまった夜に」というテーマで書いていきます。三連休中日の昼間から、嫌なことを言うなよ。と思う方もいらっしゃるかもしれませんね笑本来は、職場を出たタイミングで気持ちを切り替えて、仕事とプライベートを完全に分けられたら理想なのかもしれません。しかし、明日の会議のことや、今日あった出来事が、家に帰ってからも頭の中をぐるぐる巡ってしまうことがありますよね。身体は家に帰ってきているのに、気持ちはまだ職場に残っている。そんな感覚になることもあるのではないでしょうか。これまでも何度か書いてきましたが、そのような時に大切なのは、一度「自分の心」に意識を向けてみることだと私は思っています。「何が引っかかっているんだろう」「本当は、どんなことが嫌だったんだろう」「今は何をしたら少し楽になれそうだろう」すぐに答えが出なくても大丈夫です。散歩、筋トレ、お風呂、ゲーム、音楽、食事など、気持ちを切り替えるための方法はたくさんあります。自分の心に聞いてから選ぶこともあれば、まずは気になったことをやってみることで、少しずつ自分の気持ちが見えてくることもあります。大切なのは、「早く忘れなきゃ」と無理にモヤモヤを追い出すことではなく、今の自分に合いそうな方法を試しながら、少しずつ自分のところへ戻ってくること。職場のモヤモヤを持ち帰ってしまった日こそ、自分自身と少し会話をしながら、心がやわらぐ方法を探してみてください。なかなか見つからない。一人で考えていると、さらにぐるぐるしてしまう。そんな時は、誰かに話してみることで、自分では気づかなかった気持ちが見つかるかも

　私たちは、自分の「死」についてあれこれと思索を巡らせることがあります。　しかし、どれほど深く考えても、実はその答えに辿り着くことはできません。なぜなら、自分自身の死を、自分自身で直接体験し、認識することは不可能だからです。　哲学的に言えば、「一人称の死」というものは存在しません。　それでも私たちが死を恐れ、あるいはその意味を問い続けるのはなぜでしょうか。　それは「その人の行動に影響を与えるものこそを、その人は現実と捉える」という人間の性質があるからです。　まだ見ぬ死への問いが、いま現在の私たちの生き方や選択を大きく変えるからこそ、死は私たちにとって切実な「現実」として立ち現れてきます。　一方で、私たちは他者の死を客観的に知ることもできます。例えば、街頭の電光掲示板に「本日の交通事故死者数」が掲げられているのを目にすれば、今日何人の方が亡くなったのかを正確に把握できます。　これは「二人称、あるいは三人称の死」であり、私たちはそれを社会的な事実として共有しています。　将来、科学や生理学のアプローチが進めば、私たちは脳の化学反応による情動や喜怒哀楽のメカニズムとして、死のプロセスを客観的に語れるようになるかもしれません。　しかし、それらの感情は本来、他者との関わりの中で意味を持つものです。　例えば、無人島に孤立したロビンソン・クルーソーのように、完全に社会から切り離されたとき、私たちの精神や「死」の意味はどう変容するのでしょうか。　そう考えると、私たちが抱く死への恐怖や悲しみすらも、他者との関係性の上に成り立つ「社会的な概念」の一種であると気づかされます。　しかし、そうした社会の枠

夏になると、昔 書いたポエムを思い出しますその頃の私は、花火を見上げながら、こんなことを書いていました二人で並んで見た打ち上げ花火空に吸い込まれたちまち消えたきれいと言ったあなたの横顔忘れないあの頃の私は、この気持ちを忘れたくなくて、言葉に残したのかもしれません今読むと、覚えていたのは見上げた花火ではなく、隣にいたあの人の横顔でした。夏になると、そんなことを思い出します夏の思い出は、出来事よりも、そのとき隣にいた人や、交わした言葉が心に残ることがあります恋愛のご相談でも、「あの人が言った一言が忘れられない」「あの日の景色を思い出してしまう」というお話をよく伺いますそんなことをふと思い出した夜でした今日も読んでくださり、ありがとうございましたあなたの心が少しでも軽くなる時間になりますように🍀

みなさんこんにちわ　りゅうさくです先日　「公認心理師って興味があるのですがどういう人なんですか？」と質問をいただきました心理の資格といえば臨床心理士が代表格ですがいったんclaude（AI）に両者の違いを簡単にまとめてもらいました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆【公認心理師】2017年に誕生した、心理職唯一の国家資格です。取得には原則として大学4年間と大学院2年間、合計6年間の指定カリキュラムと実習が必要です。資格創設時の経過措置として、現場で5年以上の実務経験がある人向けの特例ルート（Gルート）が設けられていましたが、2022年に終了しています。【臨床心理士】1988年から続く民間資格で、指定大学院の修了が主な取得ルートです。大学院は1種と2種に分かれており、1種は修了後すぐに受験できますが、2種は修了後1年以上の実務経験が必要です。全国の指定大学院のうち約9割が1種のため、実態としてはほぼ全員が大学院修了のみで取得できるルートを歩んでいます。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆個人的には臨床心理士は心理のスペシャリストという感じがありますが、公認心理師はこのGルートでの資格取得方法があったことにより玉石混交という状態だなぁと思っていますでもですね、そもそも資格ってなんだろう・・とおもうのです資格ってその時（受験するとき）にその時点の基準を満たした、という証明に過ぎないとおもうのです勉強したことなんて使わなければ忘れていきます研鑽してパワーアップしている人もいますどちらも有資格者ですお医者さんだって医師免許という基準は満たしていても名医がいればヤブもいます自分に合うお医者さん、合

以前の私は、仕事も子育ても「頑張ること」が当たり前でした看護師として20年以上働き、3人の子どもを育てながら、「もっと頑張らなきゃ」と自分に言い聞かせる毎日。でも、その頑張り続けた先で、私は適応障害を経験しました。休職していた頃は、「どうすれば元の自分に戻れるんだろう」「何が正解なんだろう」と、答えばかり探していました。そんな私を少しずつ変えてくれたのが、「話すこと」でした。誰かに話してみる。すると、不思議なことに、自分でも気づいていなかった気持ちが言葉になっていきます。「本当は無理をしていたんだ。」「本当は悲しかったんだ。」「私はずっと、一人で頑張ろうとしていたんだ。」話すことで、心が少しずつ整理され、自分の本当の気持ちに気づくことができました。だから私は今、「話すこと」を大切にしています。私は答えを教える人ではありません。安心して話せる場所で、一緒に言葉を探しながら、その人の中にある答えに気づくお手伝いをしたいと思っています。「このままでいいのかな？」そんな気持ちを抱えたときは、一人で抱え込まなくても大丈夫です。話すことで、心が少し軽くなることがあります。そして、あなたの中にある答えが、少しずつ見えてくるかもしれません。あなたのペースで大丈夫。安心して話せる場所で、お待ちしています🍀---🌻夏休み期間限定のお知らせ夏休み期間は、通常よりもご相談をお受けしやすい時間を確保しています。「少し話を聞いてほしい。」「頭の中を整理したい。」「自分の気持ちを言葉にしてみたい。」そんな方は、この機会にお気軽にご利用ください。一人で抱え込まず、まずは話すことから始めてみませんか？あなたとお

私たちの時代は、小学校〜高校まで3学期制で、長期休暇の前には終業式があった👨‍🏫体育館に全校生徒が集まって、長〜い校長先生のお話を聞いて、教室に戻ったら通知表が配られて、お昼前には下校して、「さぁ、ここから長い休みに入るぞ♪」という流れだった。休み明けも必ず始業式があって、「あぁ、また日常や学校が始まる…」という気持ちに嫌でもなって、でもその日は昼前には下校できて、という感じだった。でも今は2学期制の学校も多い🏫10月中旬あたりに前期がヌルっと終了して、そのタイミングで通知表も配られて、休暇も特になく後期がまたヌルっと始まる。だから息子の小学校も今日が夏休み前最後の登校だが、終業式も通知表もなにもなく、通常授業をして給食も食べて下校👦なんなら今日2時間はテストらしい😅そして、休み明け初日からすぐに授業と給食も始まるし、行事が少ない分さまざまな負担も減って効率的だとは思う。昔より授業日数が足りず、授業を詰め込みたいのも分かる🙂‍↕️ただ、長期休暇前のあの浮き足だった終業式や半日下校は、なんだかとても思い出に残っていて、思い出すと胸がギュッと温かく感じる💗そんな思い出が息子にはないんだな、と思うと少し寂しく感じてしまっただけ🍃時代は変わる。私が体験してこなかったような思い出を息子はたくさんたくさんつくっていくだろう😌そして、こんなにも物事をゆっくりと考えたり、思い出に浸れるのも、今日からしばらくないだろう🥲明日から夏休み🍉きっとすごくバタバタで、怒鳴ってばかりになりそう😂🥹

この世界は、あなたの中に神透する「スターシード（星の特性）」のDNAを優しく呼び覚まし、ご自身やあなたの大切な人々を深い愛で癒していくための、最先端の多次元情報受容システム（CMA）の入り口です。「なんか難しそう…」「私にできるかしら？」という方もご安心ください。「だいたいでOK！」の魔法を胸に、スマホやパソコンの画面を通じて、極超光精細な美しいカードと共にらくらく、ゆうゆうと進んでいきましょう。 🔮 1：多次元超感覚（ESP能力）の現像 ── どんな能力が目覚めるの？この調律空間のなかでは、あなたの脳神経のスイッチを切り替え、以下のような「5つの超感覚（ESP能力）」をこの世を遥かに凌ぐ美しさで体現・覚醒させていきます。・ 透視ヴィジョン（Clairvoyance）【解説】：目で見ている世界の一歩奥にある「きれいな光の設計図」や、あなたを護る「高次の存在（星の神々）」の姿を、まるで映画のように見違えるほど明るい映像（超光精細グラフィック）として心に映し出す力です。・ 霊視リーディング（Spiritual Reading）【解説】：魂の歴史や、ご先祖様から引き継がれた「美しい愛のバトン（リネージ）」を読み解き、今一番必要なメッセージを受け取る技術です。・ 超感覚クレアセンシエンス（Clairscentience）【解説】：言葉で説明されなくても、心の痛みや、空間に降り注ぐ神様の「光の花のような優しい香りと温もり」を、自身の肌やハートの花弁でダイレクトに感知する受容体感です。・ 透知覚クレアコグニザンス（Claircognizance）【解説】：考えるよりも早く、直感的に「あ、す

セラー業務支援室です。私は医薬品メーカーで30年間、営業事務として働いています。「日本の労働生産性が低い」というニュースをよく目にします。ある新聞記事を読んだとき、これが生産性を下げている一因ではないかと感じたことを書きたいと思います。■ある新聞記事ある日の日経新聞に、次の内容が掲載されていました。『一般社団法人日本ビジネスメール協会が2026年に仕事でメールを使っている人を対象にした「ビジネスメール実態調査」によると、一通のメールを読む平均時間は１分39秒、書くのは６分１９秒だった。（中略）ビジネスメールの大前提は「情報が正しく伝わること」と「相手が不快に感じない表現であること」の2つ』この記事はビジネスメールの書き方を紹介する内容でしたが、私はこの「大前提の2つ」にとらわれすぎて、メール作成に時間がかかっている人が多いのではないかと感じたのです。■情報が正しく伝わるメールとは記事にも書かれていたように、伝えたい内容は箇条書きで整理するのが最も確実です。手順がある場合は“→”を使えば、視覚的にも流れが分かりやすくなります。実際私自身、口語的な文章が長く続くメールを受け取り、読み違えてしまい、仕事でミスをした経験があります。情報が正しく伝わる構成は、相手のためだけでなく、自分のミス防止にもつながると痛感しました。■「相手が不快に感じない表現」へのこだわりそしてもう一つの大前提、「相手が不快に感じない表現」。ここが、メール作成に時間がかかる最大の要因ではないでしょうか。仕事メールだからこそ、冒頭の挨拶から締めの言葉まで「失礼がないように」と気を遣い、表現を何度も練り直す。 こうし

こんにちはようこそいらっしゃいました✨あなたには、もう赦されていることがあるそうです♡天からおりてきたのでお伝えします。今これを読んでいるあなたは、今頑張りすぎていること、気にしすぎていることなどがあるみたいです。天はあなたに、「もう赦されているよ♡」という贈り物を届けたいんですって。私あいは、天からの仲立ち役を務めます。天からの贈り物を、あなたへ映します。☘️流れ①天があなたへ贈りたいものを、チャネリングアートとして絵におろします。②絵にあらわれた色、模様、グラデーションなどから、天があなたへ啓示したいものを文章に翻訳します。③あなたへ、絵と文章としてお届けします。

みなさま、おはようございます💞ウイング企画のyukaです💖🌈＊＊2026年7月14日(火)＊＊今、宇宙から届いているのは、✨✨「心が弾む喜びが　　　　  新しい未来をさらに輝かせていくエネルギー」✨✨港町には優しい夜風が吹き、月明かりが街を静かに照らしています🌕窓の向こうでは、新しい世界の物語が、今まさに始まろうとしています。初めて見る景色…初めて出会う人…初めて感じる空気…その一つひとつが、あなたの未来へと続く大切な宝物です✨今日は、その胸の高鳴りを、どうぞそのまま楽しんでください💖「この景色、素敵だな」「新しい世界って面白い」そんな小さな感動が、次の幸せを連れてきてくれるでしょう🌈✨🍀今日のラッキーアクション✨自分自身を褒める✨今日は、新しい世界を楽しんでいる自分に、優しい言葉をかけてあげましょう🥰心の中でも、紙に書き出しても大丈夫です📝✨「この選択、いいね」「私らしい一歩だったね」「新しい世界を楽しんでいる私、素敵」そんな一言が、心の喜びをさらに大きく育ててくれます。自分を褒めることは、✨喜びを広げること✨幸運を引き寄せること✨未来への期待を育てることにもつながります。あなたが自分を認めたその瞬間から、新しい世界は、もっと優しく微笑みかけてくれるでしょう✨🎨今日のラッキーカラー✨グリッターカラー✨キラキラと輝く光には、✨希望✨喜び✨幸運を引き寄せる力があります✨メイクのワンポイントやネイル、スマートフォンやスマートウォッチの待ち受けなど、身近なところへ取り入れてみましょう🥰小さな輝きが目に入るたび、心も自然と前向きになり、楽しい出来事や素敵なご縁を呼び込んでくれそうです。

こんにちわ　りゅうさくですはじめてココナラブログ、書いてみますどんなことかこうかなそうだ　昨日　はっ　と気が付いたお話をしたいと思います娘5歳のお話です2歳ごろからずーっと、ゲームセンターにあるアンパンマンの乗り物が大好きこういうぐるぐるゆっくりまわるやつゲームセンターにいくと必ず乗るのですがいつも　(´・ω・)　こんな真顔・・・「楽しい？？」と聞くと「うん！」って・・・いっつも　(´・ω・)　　こんな顔で、話は先月になるのですが、はじめてピューロランドにいきましたやっぱりこういったゆっくり回る乗り物にのりましたこの時は気が付かなかったのですが昨日、たまたまこの時の動画をみていたら娘（５）がにこにこしていたのですあらめずらしいと、同時にうれしくなっちゃいましたでもなんでにこにこしてたのだろうはっ！もしかしたらこの乗り物の楽しみ方を私は勘違いしていたのではないか・・・この乗り物は、回ったり上下するのを楽しむのではないのでは・・この乗り物（何回言うw）の楽しみ方は【物語の世界に入る】ことなのでは・・・この日、彼女はメルヘンの世界の住人で彼女の目にはお客さんなどが映っておらずサンリオの世界で馬に乗っていたんでは・・・アンパンマンの乗り物の時はほかのお客さんなどは目に映らずアンパンマンの背中にのって一緒にパトロールしていたのでは・・・だから(´・ω・)　こんな顔だったのか・・・子供だましだと思っていたこの乗り物実はとんでもないマシンだったとは！！そしてついつい親は「これよりこっちのほうが楽しいよ」「これよりこっちのほうが絶対おいしいよ」とか言ってしまいそうになりますが本人には本人の価値

こんばんは。「くらしソフト｜気持ちを整える話し相手」です。本日は、**「自分に合う心の戻り方を、暮らしの中で見つけておく」**というテーマで書いていきたいと思います。日々を過ごしていると、心が軽い時。心が重い時。なんとなく前向きな時。少し不安になってしまう時。心には、いろいろな揺れがあると思います。むしろ、まったく揺れがないとしたら、どこかで自分の気持ちを抑えていたり、無理をしていたりするのかもしれません。私は、心が揺れること自体は悪いことではないと思っています。大切なのは、今の自分がどんな状態なのかを、自分で少し分かっていることです。「あ、今日は少し心が重いな」「いつもより余裕がないかもしれない」「今日は比較的、心が軽いな」そんなふうに気づけるだけでも、自分の心との距離は少し近づく気がします。そして、心が重くなった時に、少しでも軽い方へ戻るための方法を、暮らしの中で見つけておく。今日は、そんなお話です。私の場合は、犬との散歩です。少し呼吸を意識しながら歩いて、散歩中に出会う人や景色、匂い、犬の表情や行動に目を向けてみる。そうしていると、自然と心が少し軽い方へ向かっていくことがあります。不安になっている時は、過ぎたことを何度も考えていたり、まだ起きていない先のことを心配していたりします。でも散歩をしていると、今見えている景色。今感じている風。目の前を楽しそうに歩く犬。そんな「今」に、自然と意識が戻ってくるんです。私にとっては、それが心の戻り方のひとつなのだと思います。もちろん、その方法は人それぞれです。料理をする。本を読む。山に登る。魚釣りをする。ゲームをする。カラオケで歌う。

私は小さなころ、たくさんの習い事をしていました。ピアノに書道、水泳や公文式。どれも自分から「習いたい」と言って親にお願いした記憶があります。でも、どれもそこそこ出来るようになって、自分から「もういいや」と言ってやめてしまいました。私は46才の会社員です。そして、副業で事業に挑戦しています。小さなころのことを思い出しながら、今でもふと考えることがあります。「1つのことをずっと続けて極めた人ってすごいな」と。習い事にしても手を抜いてやったことはないので、自分に後悔はありません。小さなころにたくさんの習い事をして、いろんな生き物と触れ合って、今では考えられないくらいに泥だらけになって遊びました。その1つ1つがかけがえのない思い出として、私の心の中で大切にしています。進学校に入学し、旧帝大の修士課程を経て、大手の食品メーカーに就職しました。周りから見たらうらやましい人に見えるかもしれません。理系の職で専門性を極めた人に見えたかもしれたせん。でも、自身はそんな感覚は微塵も感じておらず、将来どうしようかなと働きながら考えていました。私は学生時代に陸上競技をしていました。混成競技というのを聞いたことがあるでしょうか？100mや走り幅跳び、砲丸投など「走・跳・投」の競技をおこない、総合得点で順位を決定するものです。大人の場合、10種類も競技があって、「デカスロン」と呼ばれています。まさにバランスが重視される競技です。そんなこともあり、私には大切にしている考え方があります。それは、「人生は混成競技のようなもの」という考え方です。何か1つではなく、バランスがとても大事で、その人の器の深さを決めると

「イヤ!」しか言ってくれない。公園から帰るとき、スーパーのレジ前で、ただただ泣かれて困ってしまう。そんな毎日、本当にお疲れさまです。保育士として13年、1〜2歳児のクラスをたくさん見てきましたが、「イヤイヤ期がしんどい」というお話、本当によく聞きます。うちの子だけなんじゃないか、私の関わり方が悪いんじゃないか、そんなふうに感じてしまう方も多いです。でも安心してください。イヤイヤ期って、実は「自分の気持ちが芽生えてきたよ」という、とってもかわいい成長のサインなんです。「イヤ」の裏には、「本当はもっと遊びたかった」「自分でやってみたかった」という、その子なりの小さな理由がちゃんとあります。現場でよくお伝えしている、ちょっとしたコツ選んでもらう「お着替えする?しない?」ではなく、「青いお洋服と赤いお洋服、どっちがいい?」と聞いてみると、意外とすんなり進むことがあります。自分で選んだ、という気持ちが大事みたいです。先に伝えておく「あと5分で公園おしまいね」と、終わる前に一言添えるだけで、切り替えがちょっとラクになることも。とはいえ、わかっていても、毎日のことだと心が疲れてしまいますよね。それは全然おかしいことじゃないです。もし「ちょっと誰かに話したいな」と思ったら、一人で抱えなくて大丈夫です。保育士としての現場経験をもとに、お子さんの様子に合わせて、一緒に考えさせてください。→ [イヤイヤ期、ひとりで抱えていませんか?保育士13年目がお話お聞きします]

電話鑑定をしていると、ごく稀に購入者の方から「素敵な声（イケボ）ですね」と、言っていただくことがあります。もちろん、素直に嬉しい言葉です。でも実は、自分ではあまり自分の声が好きではありません。録音した自分の声を聞くたびに、「こんな声なんだ……」と思ってしまうタイプです。そんな私だからこそ、もともと動画撮影やオンラインミーティングでも、少しでも「良い声」にしたくて、マイクにはそれなりにこだわってきました。そして、ココナラの電話サービスを始めてから、そのこだわりは一段と強くなりました。「聞きやすい声だから、話しやすい」購入者の方に、少しでも聞き取りやすく、少しでも心地よく話していただきたい。そのために、いろいろなマイクを試してきました。今回は、その記録を自分の備忘録を兼ねてまとめてみます。AirPods Pro 3（ワイヤレスイヤホン）電話サービスを始めた頃、手元にあったのがAirPods Pro 3でした。タロットやオラクルカードを扱いながら話すので、両手がふさがっていても使えるのは助かります。普段使いとしても非常に便利ですし、音楽を聴いたり、オンライン会議をするには十分な性能です。ただ、電話サービスで長時間使ってみると、ちょっとだけ問題がありました。理由は、Bluetooth規格による音声品質です。Bluetoothのマイクで拾われた音声は、圧縮された情報で相手に送信されます。日常的な会話では問題にならないのですが、長時間、声だけで安心感を届けるには、音の厚みや自然さに限界があることを実感しました。「聞こえる」ことと、「心地よく聞こえる」ことは、少し違うのだと思います。DJI

​私は今、管理職を引退して現場の介護士として働いていますが、昔も今も変わらず、介護現場では常に「効率」が求められます。人手不足で忙しい現場だからこそ、効率を意識することはもちろん大切です。​しかし、現場には必ずこんな勘違いをする人が現れます。「効率的に仕事をこなせる人＝優秀な介護士だ」と。​そう思い込んだ介護士は、とにかく効率だけを最優先し、自分中心のペースでケアを進めるようになります。入居者様のペースは無視され、安全性がおろそかになっていく。​そしてタチが悪いことに、そういう介護士に限って、「かわいそう」という言葉を使って自分の手抜きを正当化するのです。​「夜中に起こしてオムツ交換するのはかわいそうだから、やらなくていいよね」「長湯させるのは体力が奪われてかわいそうだから、サッと上がらせよう（お風呂業務を早く終わらせたいだけ）」​本人はそれが施設や周りのスタッフのため（＝正義）だと思い込んでいるので、やたらと強気です。そして、楽をしたい他のスタッフもそこに同調していきます。​断言しますが、おおよそ虐待などの悲しい事件が起こる施設というのは、「業務を早くこなせる人＝仕事ができる人」という評価をしている施設です。​介護における「効率のメリハリ」をつけているか？​効率ばかりを優先すると、目の前の入居者様へのケアが雑になります。かといって、一人の入居者様だけに付きっきりになると、他の入居者様への対応がおろそかになり、施設の1日の流れが崩壊します。​では、どうすればいいのか？大切なのは、介護業務を「効率化できる部分」と「絶対に効率化してはいけない部分」にきっちり分けることです。​⭕ 効

「守護霊って、本当にいるの？」そんなふうに思う方もいるかもしれません。目に見える存在ではないからこそ、信じられなかったり、半信半疑になったりするのは自然なことです。私自身、リーディングをしている中で感じるのは、守護霊は私たちの人生を無理やり変えたり、行動を命令したりする存在ではないということです。「絶対にこちらへ進みなさい」と強制するのではなく、偶然や直感、心の変化を通して、その人がより自分らしく生きられる方向へ、やさしく導いてくれています。特に、家族や周りの人を優先し、自分の気持ちを後回しにしてきた人は、守護霊からのサインを受け取っていても、「気のせいかな」「私が我慢すればいい」「もっと頑張らないといけない」と、自分の感覚を打ち消してしまうことがあります。では、守護霊に導かれている人には、どのようなことが起こるのでしょうか。【① タイミングが不思議なくらい合う】「ちょうど会いたいと思っていた人から連絡がきた」「なんとなく立ち寄った場所で、大切な人と出会った」「探していた答えが、たまたま見た言葉の中にあった」このように、不思議なくらいタイミングが重なることがあります。いつもの時間に家を出ていたら会わなかった人や、本来の予定どおりに動いていたら知ることのなかった情報。そうした思いがけないご縁やめぐり合わせは、守護霊があなたに必要な人や言葉を届けてくれている可能性があります。もちろん、すべての偶然に特別な意味があるとは限りません。けれど、心に強く残る出会いや、「今の私に必要な言葉だった」と感じる出来事には、何かしらの意味が込められていることがあります。人生に迷っている時ほど、守護霊

私は、自分の「好き」が分からない人でした。「好きな髪型って何？」そう聞かれたら、今の私はすぐに答えられます。でも、20代の頃の私は答えられませんでした。答えられないんじゃなくて、考えたことがなかったんです。私が考えていたのは、いつも一つでした。「相手は何が好きなんだろう。」ロングが好きかな。ショートかな。スカートかな。パンツスタイルかな。可愛い系かな。大人っぽい方がいいのかな。私は、自分の「好き」を探しているつもりで、ずっと相手の「好き」を探していました。だから恋愛をすると、毎回同じことが起きます。少しずつ、自分がいなくなる。嫌だと思っても言えない。本当は違うと思っても合わせてしまう。「これくらいなら我慢できる。」そうやって、自分を後回しにしていました。でもね。その時の私は、それが愛だと思っていたんです。相手に合わせられる私は優しい。我慢できる私はいい彼女。そう信じていました。だから、自分をなくしていることにも気づきませんでした。40年近く生きてきて、ようやく分かったことがあります。人は突然、自分を見失うんじゃありません。毎日の小さな選択で、少しずつ自分を手放していくんです。「今日は相手に合わせよう。」「今回は私が我慢しよう。」「嫌われたくないから黙っていよう。」その積み重ねが、何年も続く。気づいた時には、「私は何が好きなんだろう。」さえ分からなくなっていました。だから、この作品では恋愛テクニックは書きません。「こうすれば愛されます。」という話もしません。私には、それは書けません。私が書けるのは、一人の女性が40年かけて、自分を取り戻していった話だけです。そして、もしこの記事を

「生きづらい」のに、理由がわからなかったなんとなく、生きるのが疲れる。人間関係でいつも消耗する。自分に自信が持てない。「自分がどうしたいのか」がわからない。でも、なぜそうなのかが説明できない。「家庭環境が悪かったわけじゃない」「虐待されたわけでもない」「ただ、なんとなくずっとしんどかった」そういう感覚を持ちながら、理由がわからないまま大人になった——そんな方が、相談の場に来てくださることがとても多いです。もしかしたら、その「理由のわからないしんどさ」の背景に、機能不全家族という概念が関係しているかもしれません。機能不全家族とは何か、どんな特徴があるのか「機能不全家族」とは、家族としての基本的な機能——安心、愛情、適切なコミュニケーションなどがうまく働いていない家族のことを指します。虐待や暴力がある家庭だけが機能不全家族ではありません。表面上は「普通の家庭」に見えても、以下のような特徴がある場合、機能不全家族に当てはまることがあります。感情を表現することが許されない雰囲気がある「泣くな」「そんなことで怒るな」——感情を出すと否定される環境では、子どもは感情を抑えることを学びます。親の感情・機嫌に子どもが振り回される親が不安定で、子どもが常に顔色を読んで動かなければならない状態。気づかないうちに「親のケアをする役割」を担わされている。過干渉または過度な放任子どもの意思や気持ちを尊重せず、すべてをコントロールしようとする。あるいは逆に、子どもの状態に無関心で放置される。家族の中に「話してはいけないこと」があるアルコール問題、夫婦不和、経済的な問題——家族の中にある問題が「なかったこと

みなさま、おはようございます(#^^#)　近畿地方は梅雨明けしたとの報道がありましたが、まだまだかなりの湿度を感じる毎日です。今朝もムシムシしております。そして日中は暑くなる模様(;'∀')　熱中症などお身体にはお気をつけくださいませ。私自身、人生の折り返し地点を通り過ぎ後半の道のりを歩んでいる身ですので、十分に気を付けてまいりたいと思っております。今朝のウオーキングで出会ったのは、この子達🐌小さいカタツムリはかわいい（さわれないけど💦）思わず撮っちゃいました。30分のウオーキングでかなり汗をかきました。今はシャワーを浴びてスッキリです。もう少しゆっくりしてから出勤しようかな。最後までお付き合いいただきありがとうございました。みなさまも、よい一日を(*'▽')