「今この瞬間を生きる」ということ

どんな時も

覚えておきたいのに

どうしても

忘れてしまうことがあります。

それは、

「今この瞬間を生きる」

ということです。

この言葉について、みなさんは

どんな印象を持たれるでしょうか。

私は、

今この時を感じ切って

目の前のことに心から集中できたら

どんなにか心穏やかに過ごせるだろう、

ということを思います。

人は、家族や人間関係の中で

さまざまな影響を受けながら

暮らしていますよね。

他人の問題まで自分の責任のように

抱え込んでしまったり。

何か行動しようとするたびに、

「

否定されるんじゃないか」

「嫌われるんじゃないか」と、

不安がよぎるようなことも。

何気なく言われた一言が

いつまでも頭から離れず

苦しくなることもあるかもしれません。

そんなふうに、

心が過去の出来事や

誰かの気持ちに縛られていると、

「今」を感じることは、

とても難しくなるように思います。

大切なのは、

たとえ近しい人であっても、

心の境界線を持つことなのかもしれません。

相手の気持ちは相手のもの。

自分の気持ちは自分のもの。

心が自由になっていくと、

目の前の景色や人との時間を

ありのままに味わえるようになる。

ありのままの自分を取り戻していける。

私はそんなふうに感じています。

あなたの心を縛っているものは

何ですか？

あかり