ひとりで悩まないで、つらい時いつでも寄り添います

HSP・繊細さん 毎日、頑張りすぎていないでしょうか。 人の言葉が気になって、 あとから何度も思い返してしまう。 心が疲れきると、 布団から出られなくなる。 理由もなく涙が出てくる。 そんなことはありませんか？ ここは、HSP・繊細さんが 安心してお話しいただける場所です。 大切な人には言えないことも、 ここでは気を遣わずに話してくださいね。 ひとりで抱えなくて大丈夫です。 ✧･ﾟ ───── ･ﾟ✧ 「こんなこと話していいのかな」 「うまく話せるか分からない」 そんな心配もしなくて大丈夫。 まとまっていない気持ちも、 頭の中でぐるぐるしていることも、 そのままお話しください。 ゆっくり一緒に整理していきましょう。 ✧･ﾟ ───── ･ﾟ✧ たとえば、 ・「気にしすぎ」「考えすぎ」と言われるのが怖くて、 　　本音を話せない ・相手の言い方に傷つきやすく、 　　悪意や空気の変化にも敏感に気づいてしまう ・自分のことを理解してくれる人が身近にいない ・聴覚過敏があり、にぎやかな場所では　　 　　人と話すことに疲れてしまう ・人と関わりたい気持ちはあるのに、 　　関わったあとに心がぐったりしてしまう そんなあなたの気持ちを、 否定したり、変えようとしたりせずにお聴きします。 ✧･ﾟ ───── ･ﾟ✧ 私自身もHSPです。(HSS型) 「人と関わりたい」 「いろいろな経験をしてみたい」 という気持ちがある一方で、 人の感情や周囲の空気に敏感で、 気づかないうちに心が疲れてしまうタイプでした。 「生きづらいな」 「どうしてこんなに疲れるんだろう」 そんなふうに思っていました。 だいぶ大人になってからですが、 人に話を聴いてもらう経験をして、 少しずつ自分が変わっていきました。 心が少し軽くなり、 前を向けるようになったんです。 話しているうちに、 「私はこう感じやすいんだ」 「こうすると、少し楽になれるんだ」 と、自分自身のことを 少しずつ理解できるようになりました。 そして振り返ってみると、 私が「救われた」と感じたのは、 必ずしも身近な人や大切な人ではありませんでした。 自分の現実とは少し離れた人だからこそ、 安心して話せたこともあったのです。 だからこそ、 同じように生きづらさを感じているあなたの気持ちに寄り添いながら、 お話をお聴きできるのだと思っています。 うまく話そうとしなくて大丈夫です。 あなたのペースで、 ゆっくりお話しくださいね。 ✧･ﾟ ───── ･ﾟ✧ お試しで、 1〜2分のお電話でも大丈夫です。 「少しだけ話してみようかな」 そのくらいの気持ちで大丈夫。 うまく話そうとしなくていいですよ。 肩の力を抜いて、 少しでもあなたの心が楽になる時間になりますように。 あかり♡心の小部屋