承認の威力

『承認』が人を救います。

人は誰でも

『承認』されて嫌な気持ちになる人はいません。

「ありがとう。」

「助かったよ。」

「頑張っているね。」

たった一言でも

心が軽くなった経験はありませんか。

『承認』とは

相手を評価することではありません。

『承認』と《評価》の違いについてです。

一見似ているようですが

『承認』と《評価》はまったく違います。

《評価》とは

「できた・できない」を判断すること。

　　* 点数をつける

　　* 優劣を比べる

　　* 結果を見る

　　* 良い・悪いを決める

つまり

基準に照らして判断することです。

『承認』とは

「あなたの存在や行動に気づき、認めること。」

　　* 「いてくれてありがとう。」

　　* 「頑張っているね。」

　　* 「いつも助かっています。」

　　* 「挑戦したことが素晴らしいね。」

『承認』には

優劣も点数もありません。

相手の「存在」、「努力」、「行動」を

そのまま受け止めることです。

一番わかりやすく申し上げると

《評価》は「結果」を見ます。

『承認』は「存在」を見ます。

例えば

　テストで70点だった子どもに

《評価》・・・結果を見る「次は80点を目指そう。」

『承認』・・・プロセスを見る「最後まで頑張って勉強したね。」

どちらも大切ですが

人の心を満たすのは『承認』です。

人が生きていく中で

より人間関係が円滑に

よりストレスが減るのは『承認』です。

人は《評価》されたい以上に、

認められたい『承認してほしい』生き物

なのかもしれません。

「あなたの存在を見ています。」

「あなたの行動に気づいています。」

そのようなメッセージを

直接そのような言葉で伝えるのではなく

相手を理解しようとする心で

その目に見えない心を相手は感じとるものなのです。

反対に

どれだけ頑張っても気づいてもらえない。

存在を認めてもらえない。

その状態が続くと人は少しずつ

心が疲れてしまいます。

だからこそ『承認』は人を救います。

そして大切なのは

他人だけではありません。

自分自身を『承認』することも

同じくらい大切なんですね。

「今日はよく頑張った。」

「昨日より一歩前に進めた。」

「目先では望む結果にはならなかったかもしれないけど

　挑戦した自分は素晴らしい。」

ここがとても大切なのですが

「自分を認められる人ほど

　他人を認めることも自然にできます。」

逆に

「自分を責め続けていると

　他人にも厳しくなりやすいものです。」

自分も『承認』する。相手も『承認』する。

この両方ができて始めて

精神的に「自立」をしている状態になります。

『承認』は

自分も人も救う力があります。

しかし

ここで一つ大切なことがあります。

あなたが自分自身を『承認』できるようになり

相手を『承認』できるようになったとしても

相手自身が

自分を認められない状態にいることがあります。

そのような状態では

あなたがどれだけ『承認』の言葉をかけても

相手の心には届かないことがあります。

それは

あなたの言葉が足りないからでも

あなたの接し方が悪いからでもありません。

お相手の過去の経験の中で

心が傷つき

　「私は認められない人間だ。」

　「どうせ分かってもらえない。」

　「自分には価値がない。」

そんな思い込みを抱えたまま生きていると

人からの

　「ありがとう。」

　「助かっています。」

　「頑張っているね。」

という言葉や具体的に賞賛を言語にして伝えたとしても

お相手は素直に受け取ることが

難しくなることがあります。

人は自分で自分を認められる分だけ

他人からの承認も受け取ることができます。

だからこそ

無理に相手を変えようとする必要はありません。

「今はまだ受け取る準備が

　整っていないのかもしれない。」

そう理解し

相手のペースを尊重することも大切です。

相手のことは

こちらから出来ることを行い

出来ることをやってからは

そこに意識を執着をさせず

心を気楽にするために

そこへの意識を手放すことです。

自分ができることは

出来る範囲内で行い、それ以降のことは

その人ご自身の問題だから関与しない。

それよりも

まず最初に

『承認』してあげてほしい人は

今日まで頑張って生きてきた

「あなた自身」です。

自分を認められる人ほど

自然と相手のことも認められるようになります。

その小さな『承認』の積み重ねが、

人間関係を育て信頼を育て、

人生を豊かにしていきます。

『承認』は、自分も人も救う力があります。

ともに

素敵な１日にしていきましょう。