Hashi＿はし

公認心理師・臨床心理士が心の整理を丁寧にサポートします

公認心理師・臨床心理士のはしです。 人間関係、不安、自責感、考えすぎて動けない悩みを、メッセージで丁寧に整理します。 うまく話せない、何を相談していいかわからない状態からでも大丈夫です。 公認心理師・臨床心理士として、心理職として約10年、精神科・心療内科領域で相談支援に携わってきました。 これまで、子どもから大人まで幅広い年代の方のご相談をお聞きし、発達障害、依存症、認知症、不登校、家族関係、対人関係、メンタルヘルスなど、さまざまなお悩みに関わってきました。 オンラインカウンセリングも数百件経験しています。 カウンセリングが初めての方の中には、 「何を話せばいいかわからない」 「こんなことを相談していいのか不安」 「うまく説明できる自信がない」 と感じる方もおられると思います。 私が大切にしているのは、わかりやすさです。 お聞きしたお話を丁寧に整理しながら、今どのようなことで困っているのか、どこから考えていくとよさそうかを、できるだけわかりやすくお伝えすることを心がけています。 主に認知行動療法の考え方を用いながら、考え方や行動のパターンに目を向け、生活の中で起きている困りごとを一緒に整理していきます。 また、相談を受ける立場の方に向けて、相談文の整理、返信文の作成、相手を傷つけにくい言葉選び、抱え込みすぎない相談対応についてもサポートしています。 相談したい方にも、相談を受ける立場の方にも、心理職の視点から「気持ち」と「言葉」を丁寧に整理するお手伝いをいたします。 ひとりで抱え込まず、まずは今のお気持ちや状況をお聞かせください。 否定や決めつけをせず、丁寧に対応いたします。 なお、医療行為や診断、治療を目的とした対応は行っておりません。緊急性の高いご相談や生命に関わる危険がある場合は、医療機関や公的な相談窓口へのご相談をお願いいたします。