誰にも話せない悩みを3往復で整理します

はじめまして。 公認心理師・臨床心理士のはしです。 このサービスは、不安、自責、人間関係、仕事、家族、恋愛などの悩みについて、3往復のメッセージで丁寧に整理していく相談サービスです。 「一度話しただけでは整理しきれない」 「返事をもらったあとに、もう少し深めて考えたい」 「自分の気持ちや考え方のパターンを見直したい」 そのような方に向いています。 診断や治療を行うものではありませんが、心理職の視点から、今起きていること、感情、思考、行動のパターンを分けながら、今後の方向性を一緒に整理します。 このような方におすすめです ・不安や自責が繰り返し出てくる ・人間関係で同じような悩みを抱えやすい ・仕事や家族のことで気持ちが混乱している ・自分の考え方の癖を整理したい ・一度の返信だけでは足りないと感じる ・専門職の視点で丁寧に見立ててほしい 3往復で行うこと 1通目では、まずご相談内容をもとに、今起きていることを整理します。 2通目では、追加でいただいた内容をもとに、気持ちや考え方のパターンをもう少し深めて整理します。 3通目では、今後どのように向き合っていくか、無理のない方向性や小さな一歩を一緒に確認します。 お返しする内容 ・相談内容の整理 ・感情と思考の言語化 ・悩みが繰り返される背景の整理 ・人間関係や自責のパターンの整理 ・今後の方向性 ・無理なく試せる小さな対処 一方的に正解を押しつけるのではなく、あなたの状況に合わせて、丁寧に整理していきます。 1,000円相談との違い 1,000円相談は、まず一度だけ試したい方向けの1通完結サービスです。 こちらの3往復相談は、やり取りをしながら少し深く整理したい方向けです。 「悩みが複雑」 「背景も含めて見てほしい」 「返信を読んだあとに、さらに質問したい」 という方はこちらがおすすめです。 最後に 悩みは、ひとりで抱えていると大きく見えやすくなります。 言葉にして、少し距離を取って眺めるだけでも、見え方が変わることがあります。 うまく話そうとしなくても大丈夫です。 今の状態を、できる範囲でそのまま書いてください。 丁寧に読ませていただきます。