ぐっすり寝たい

２０２６年　６月１１日　木曜日

あ～～～～っ、

眠られないわぁ・・・・・・・・・・。

だから、

ついつい　お昼寝もしちゃう。

そしたら、

夜が眠られないの。

頻尿だから

１時間ちょいで目が覚めるし、

一度　目が覚めると

（用を足した後）

寝付けないし・・。

気が付いたら毎晩のように

３～４回は起きています。

寝不足を補おうと　お昼寝したら

それが原因で　夜に寝られなくなっちゃって。

一応　睡眠としては取れているだろうから

睡眠不足では無いのか？

ん？

睡眠不足では無いけれど

寝不足？　どういう事？

入院している時に言われたのが

「頻尿の完治薬は無い。」と。

膀胱の伸縮性が無くなったか？

膀胱内の壁に尿垢が重なり付いたか？

膀胱も内蔵なので

筋肉で構成されています。

その筋肉部分を鍛える事は出来ません。

つまり、

伸縮性や

柔軟性を回復させる手立ては無いと言う事。

では内壁に張り付いた尿垢を

剥がし取る事は出来ないの？

テレビのＣＭで宣伝している漢方の

「のこぎりやし」とか

「八味地黄丸（はちみじおうがん）」

これらが効くように言われていますけれど、

何処までが本当なのか？

調べてみましたけれど

なかなかの高額で

注文するにしても

勇気が要ります。

（メーカーにも　よりますが）

これまでにも

無駄な出費を重ねて来ていますから・・。