こころの相談REFRAME

20年・2,000件超の相談実績。依存症の問題に巻き込まれたご家族に寄り添う国家資格者です。

こころの相談REFRAMEをご覧いただき、ありがとうございます。運営者のTKと申します。 20年以上、民間の支援団体でこころの相談に携わってきました。相談件数は2,000件を超えます。特に、依存症の問題、ご家族の悩み、生きづらさ、人生の再スタートについてのご相談を多くお受けしています。 国家資格（心理、福祉系）を持ち、自身の依存症回復経験の両輪が強みです。 【私が大切にしていること】 依存症の問題は、「病気だから治療を」という説明で語られることがほとんどです。医療が必要な場面は確かにあります。ただ、それだけでは足りない部分があると、私は考えています。 その方が抱えてきた生きづらさや、人とのつながりの薄さ。そこに目を向けることが、遠回りのようでいて、結果的に回復につながっていく。20年の現場で、私はそう実感してきました。 依存症は、その人の弱さが生んだものではなく、生きづらさへの対処として身についてしまったもの。そう捉え直すところから、私の相談は始まります。 【私自身のこと】 私自身、依存症の問題から回復し、今も整え続けている一人です。すっかり克服した人間として、ここに立っているわけではありません。行き詰まった末に支援にたどり着き、そこから少しずつ整えてきました。 だからこそ、外から見ているだけでは分からない、ご本人側の気持ちも少しはお伝えできると思っています。専門職としての視点と、当事者としての視点。その両方から、お話を伺います。 【こんな方のご相談をお受けしています】 ・ご家族が依存症の問題に巻き込まれ、どう関わればいいか分からない ・何度も約束を破られ、怒るべきか、見守るべきか分からない ・ご本人のことで頭がいっぱいで、自分の生活が止まっている ・やめたいのに、やめられずに苦しんでいる（ご本人） ・誰にも話せず、一人で抱えている 【ご相談で、私がすること】 答えを押し付けることはありません。 今起きていることと、あなたが感じている不安を、話せる範囲から一緒に整理していきます。 うまく話せなくても、まとまっていなくても大丈夫です。「何から話せばいいか分からない」 ——そこから始めていただいて構いません。 なお、ご相談でできることには限りがあります。 医療的な治療、専門的支援が必要な場合は、その旨も正直にお伝えします。 【資格・実務経験】 ・国家資格（心理系、福祉系） ・ストレスチェック実施者 ・学校、自治体、企業での講演多数 ・30代から民間の福祉施設に勤務し、20年以上こころの相談に従事 記事を定期更新しています。 私がどのような考え方をする人間か、判断材料としてご覧いただければ幸いです。 一人で抱え込まなくて大丈夫です。どうぞお気軽にご相談ください。