向き合うことは苦しい。でも、その先にしか見えない景色がある。

人生の中で、

避けて通りたい出来事はたくさんあります。

・人間関係の悩み

・家族との問題

・仕事での失敗

・過去の傷ついた経験

私たちは苦しい出来事に出会うと、

つい原因を外に探したくなります。

「あの人のせいだ」

「あの環境が悪かった」

「どうして私ばかり」

そう思うことも自然なことです。

けれど、本当に状況が変わり始めるのは、

自分自身と向き合ったときでした。

私自身、長い間「わかってほしい」

という気持ちを抱えていました。

相手が変われば楽になると思っていました。

でも実際には、

自分の本音を伝えられていなかった。

相手の気持ちを

勝手に決めつけていたこともありました。

そして何より、

自分自身の心の声を聞いていませんでした。

向き合うというのは、

自分を責めることではありません。

・苦しかった気持ちを認めること

・傷ついていた自分を知ること

・本当は何を望んでいるのかを理解すること

その積み重ねが、

少しずつ自分を変えていきます。

向き合うことは簡単ではありません。

時には見たくない自分を

見ることもあります。

認めたくない感情に

気づくこともあります。

それでも、その過程を通ることで、

人は少しずつ成長していくのだと思います。

乗り越えるとは、

過去を消すことではありません。

辛かった経験がなくなるわけでもありません。

その経験を抱えながらも、

自分の人生を前に進めるようになること。

過去に支配されるのではなく、

過去から学びを受け取れるようになること。

それが本当の意味で

「乗り越える」ということなのかもしれません。

今もし何かに悩み、

立ち止まっているなら、

自分の心に問いかけてみてください。

「私は本当はどうしたいのだろう」

その問いの先に、

未来へ進むための小さなヒントが

隠れているかもしれません。

　　　　　　　とうこ♡感情のコンシェルジュ