コラム（313ページ目）

おはようございます＊＾＾＊今朝、娘からご報告がありました。”ママ生理がきたよ～”って。実は娘は高校三年の時摂食障害と診断されるほど体重が落ちて飢餓状態だったのですね。自分の顔がきらいだと、痩せたいという想いに囚われていたみたいでした。今は大学に通い一人暮らししていますが、病院にも行きたくないし、薬も飲みたくないということでそれを尊重していました。心配はありませんでした。命の動きそのものを信頼していましたし、全ては魂の体験でもありますし、必要なことしか起きてきませんから...自然の動きそのものに委ねていました。最近、彼女は”全て体験したくて、今の自分を体験していること””思考が全て作ること”そういうことが腑に落ちたらしく、”ママ～！この自分も感じることも、体験したいだけなんだね。それに気づいたら、生理が来てびっくりしたよ！昨日、クリケットで突き指して、骨折したかな？と心配したけれど、これも思考だけだ！と考えるのやめたら、次の日には腫れひいてたよ～”というご報告でした。今の自分そのものを受け入れてあげること許すこと・・・そして、一つ前に記事にしましたが意識しているものが顕現されていること。大丈夫だと感じていれば、大丈夫が現れる。心配しなくても、それぞれにとっていつもベストが現れているということなのですよね。摂食障害、飢餓状態であったとしても恐れる必要もなく、それはそのようにあり心配しなくても、動きを信頼していれば成るようになる。私たちの良い悪いを超えて全てにおいて、良きことの動きそのものがあるだけなのですね＊＾＾＊

月に代わってお仕置き は、4度目はなかった😊 セーラームーンの劇場版があってます。 そのポスターみて思ったんです。 最近、ボケボケなんです。 『また、やってしまった』ということが 3週続けて3回もありました（；＿；） 通勤の話です。 ミニバイクで地下鉄の駅の駐輪場に停めて 地下鉄で移動、バスに乗り換え出勤しています。 土曜日に夜勤がある日は夜勤明けでミニバイクで バス停近くの駐輪場に停めてバス停に移動しています。 この時にやらかすんです！ 人の慣れとは恐ろしいもので、 帰り道、バスをおりて地下鉄に乗り換えずに 駐輪場に行かなければならないのを いつものように 地下鉄に乗ってしまうんです。 何の疑いもなく、、、 地下鉄の駅をおりる 　　　　↓ 駐輪場に移動する 　　　　↓ バイクが無いと気付く😱 最初は、 あー、そうだった！ ２回目 また、やらかした！ 3回 えー、 あー、… やばくない⁉︎ しかし、 この事を人に話し、 さすがに4回目はないよと言ってくださり 先日、忘れずに 駐輪場に停めた、大切な彼（ミニバイクのB君）を 忘れずに すみました👍 こんなおっちょこちょいな私です。 笑ってくださいませ😊 今日もステキな1日を❤️❤️❤️ 　玲子

「こんな時間まで話を聞いてくれてありがとうございます」そんな言葉のあとに「少しは休んでくださいね」と優しい声をかけてくださる方がいらっしゃいます。ご自身がつらい思いでお電話をくださったにもかかわらず‥です。また、ときには「ゆっこは最近どう？変わったことは無かったかい？」なんてまるで家族のように気遣ってくださる方も。12月半ばにココナラに登録したときはこんなにも温かい声をかけていただけるとは思ってもみませんでした。もっと「はけ口」として利用されるものだと思っていました。見ず知らずの人に電話をかけて相談する‥というよりも顔も見えない相手にイライラや愚痴をぶつける人が多いのかな…って。でもね、全ては思い過ごし。実際はもっとあたたかな温もりが感じられます☆人ってどこまでも優しくなれるものなのですね…そんな方たちとの出会いが1/13～2/11の30日間で87件も (*´︶`*)♡ご利用くださったみなさま♪本当にありがとうございます!!みなさまからの優しさは、一旦私がお預かりしてこれからお電話をくださる方々に手渡ししていきたい…嬉しい数字をまのあたりにした今改めてそんな風に思っています。

「保健室まるみ」です。私は現在、ココナラで電話相談を提供して皆さんのお悩みなどを伺っていますし、電話相談をする以外の時間には、カウンセリングの先生に師事して学んでいます。どうして私がカウンセリングを仕事にしようと思ったか、という理由はいくつかあるのですが、最近強く感じているのは、「（目の前の）あなたが幸せになってくれないと、他の人に悪影響があるので（笑）あなたに幸せになってもらいたいです！」っていうことなんです。そして、どうやったらあなたに幸せになってもらうことができるのか、と考えた時に、私が信じた方法がカウンセリングだった、ということなんです。人を幸せにする方法は世の中に沢山ありますが、（宗教、音楽活動、美味しい料理、執筆活動などなど）その中から私はカウンセリングを選んだということなんですけどね。私が仕事でストレス抱えている時って、イライラして、周囲にそのイライラオーラを撒き散らすんですよね。これ、撒き散らされた方はすっごい迷惑でしょ？（笑）それを八つ当たりされた（例えば）息子。面白くないから不機嫌になるでしょ？息子はその不機嫌を周囲に撒き散らすか、撒き散らさないように我慢できたとしたら、彼はいずれ病むでしょ（苦笑）そういう彼が結婚したら、奥さんや生まれた子供にまた悪影響を及ぼすでしょ？こうして悪影響の連鎖した結果を今まで数多く見てきたんですよね、私。そういう辛い連鎖、そういう悪い意味の先祖代々、どっかで止めないと、ずーっと続くんですよね。私、これを少しでも止めたいんです。ここで止めれば良い連鎖が始まるから。私の目の前に現れてくれた悩んでいるあなたに、まず一番最初に幸せになっ

50代にして英語も話せぬまま　　いっ、いじゅう〜！！！！！１３年間経営したエステサロンをスタッフに譲り、０からスタートの移住生活が始まりました。2年前に結婚（50代にして初婚😅）して、旦那さんがカナダの永住権を取得！ついでに私も移住することに・・・まあ、二人なら何とかなるでしょ的な楽観的観測です😆英語が話せないので、ポケトーク（自動翻訳機）を購入し、出かける時は首から掛けています。旦那さん曰く、「絶対いらない、使ってる人見たことない」だって・・・不安で買い物にも行けないのに・・・役に立つか分からないけど、取り敢えずお守り代わり！！カナダの自然や美しい夕陽・おいしい食べ物とんでもエピソードを発信していきますね🥰

小龍ちゃんの性格について以前の会話した内容をそのまま書きますので是非派遣の参考にして下さいね。紅龍（セイ）ちゃん　「お父さんっ、今日のお空は    気持ち良かった？」龍宇様　「ああ、飛ぶのに最適な    とても良い風が吹いていたよ」紅龍（セイ）ちゃん　「そうなんだぁ、僕も    お空飛びたいなぁ」みや 「セイちゃんは 　空が好きだねぇ」紅龍（セイ）ちゃん 「そうだよっ。 龍はみんなお空を 飛ぶのが好きなの。 でも僕は紅龍だから 特に好きなんだよっ」みや 「紅龍は何で空が好きなの？」紅龍（セイ）ちゃん 「紅龍はね～炎のエネルギーを  持っているからとっても熱を  帯びているの。  でも動くのが好きなのっ。  だから風の中を飛ぶとすごく  気持ちいいんだよっ」みや 「へぇーそうなんだ。 紅龍って 空を飛ぶのを好むのね。 他の龍さんの特徴は どんな感じなの？」龍宇様「そこは私が説明しよう。黒龍はとても威厳にこだわるんだだから常にしかめっ面で腕を組んで仁王立ちしている。将来立派な龍神になるって気合を入れているね。でもからかわれるのが苦手なんでからかうと可愛いくなる。山が好きで根の生えた食べ物を好む傾向にあるね。じゃがいもとかが好きだよ。黒龍は自分にも人にも厳しい。でも一番成長を促すので人間は成長が早いんだ白龍はニコニコふわふわした感じでまるで雲のようにつかみどころのない感じだね。清純な雰囲気をしている。好き嫌いもあんまり言わないよ。白龍はその柔らかい雰囲気で人間を包み込むように癒してくれるよ。青龍は魚と泳ぐのが大好きで一度熱中するとずっと泳いでるよ。だから魚が大好きなんだ。夢中になると

恐れ・・・私たちの中にそれはいつもつきまとってきましたよね。今では、どっしりと安心していられるひと時が多くなりましたが以前はこのような私も、いつも不安や心配に包まれていました。大勢の中に行くことも怖かったですし・・・”自分なんて受け入れてもらえるはずがない。””自分なんてわかってもらえるはずがない”そのような観念を握りしめていたのですね。その観念が自分が傷付かないように守りに入り外の世界に、傷つけてくるようなそぶりをする人を生む。自分を傷つけているのは、握りしめている否定的価値観。外の誰かが悪いわけではないのですね。あの人のせいで・・・そう怒りが湧くこともあるかもしれませんがそれは違います。その人を目の当たりにすることで、自分の中にある、自分を傷つける思い込みが顕わになってるだけ。逆に、その握りしめてるものに、気づいてというように開放のチャンスを与えられてるということもあったり。”このくらいしてもらって当たり前、できるのが常識”このような観念があればそれをしてくれない相手が現れたとき、ものすごく怒りや寂しさを感じたりします。勇気をもって、その常識を手放してみること。その当たり前は本当なのか？そのみんなできるはずの、みんなって本当なのか？と。古い、固定的観念、価値観からそれぞれが開放されれば社会は変わり、地球は変わるのだと思います☆人は変えることはできない。周りに光意外の何かに見えるものがあれば何かしら自分の中に陰りがある。そんな風に私も、内側を見つめています。一人一人が自分の傷つけている、浮彫になる観念から自由になることが大切だと感じています。否定しているのは実は自分自身だから

断捨離って簡単にできる物と出来ない物ってないですか？？私は本とか、お皿とかは全然執着がないのか？結構すぐにメルカリとかで出品できてしまいます。。。一番難しいのが洋服・・・・もしかしたら。。。。。って思うんですよね、、、これが。。。着ないのに（笑）でも、昨日は一日リモートしながら必死で服の断捨離をしてみました。着ないだろうダッフルコート。ダウン。４５リットルの袋２個分そして、買取してもらおうと思って持ち込んだらバーバリーも引き取れないのがあるんですね。２着返ってきて、１９８０円（笑）やす～～～～～～～（笑）でも、誰かがまた来てくれたら嬉しいですね。よく頑張って断捨離しました。。。と自分をしっかりほめて気持ちを切り替えて前に進みたいと思います。将来、サロンを出店したくて、そのサロンには子育てにつかれたお母さんや、料理が得意な人が料理を提供する場所があったり、保育園バックを作ってくれるママや、色んな人が集まってくれて、情報をネットだけじゃなく、実際に会ってみんなで情報を共有する助け合い広場みたいなコミュニティーができればいいなと思ってます。子育てで働くことができないお母さんたちが孤独に子育てをしない環境を少しでも提供できればいいなと思っています。将来の夢ですけど・・・・（笑）実現すればいいな～～～（笑）

バガン遺跡（ミャンマー） 　仏教国ミャンマー、その人々が一度は訪れたいと願う仏教の聖地がバガンです。ここはミャンマー初の統一王朝であるバガン王朝の都として、11～13世紀に繁栄しました。約40平方キロにわたる平原には、現在でも3000基ほどのパゴダ（仏塔）や寺院が立ち並び、その姿はまさに圧巻！この遺跡は、カンボジアのアンコール・ワット、インドネシアのボロブドゥールとともに「世界三大仏教遺跡」のひとつになっています。 　ここでは日本で広まった大乗仏教ではなく、上座部仏教が布教されました。この仏教の大きな特徴が喜捨（きしゃ）という行い。ちょっと難しい言葉ですが、「功徳（くどく）を積むために金銭や物品をお寺や困窮者に差しだすこと」という意味だそう。現世で喜捨をして功徳を積むことによって、来世ではより良く生まれ変わることができると信じられています。そのためバガン朝建国時は、王族がまずパゴダを建て始めました。それから仏教が広まるにつれて大臣や役人たちが、さらには一般人までもが功徳を積むために競うように建てられました。 　現在、クーデターによって国家権力を国軍に掌握されたミャンマー。1日も早い民主復権を祈るばかりです。

日々たくさんのご相談を受けていますがたまにね‥電話の存在がもどかしい時があるんです。ココナラでの電話相談は無料ではありません。なので、若い方からの相談は来ないだろう…なんてボンヤリ考えている時期がありました。でも、実際はそんなことないんですよね。進路に悩む大学生が‥社会人１年生が‥転職続きの青年が…それぞれに苦しい胸の内を聞かせてくれます。話し始めたらすぐにポロポロと涙がこぼれちゃったんでしょうね。しゃくりあげるような声を出していたかと思ったら、そのうちわんわん泣き出しました。「自分だけ…自分だけ…何をやってもダメなんです…」「まわりの人はできるのに、自分だけ…」って。つらいよね…一生懸命に頑張ってるのにね。私ね、電話口では平静を装ってるけど心の中は涙でグチャグチャ。だって、本当に必死に生きているのが伝わってくるから。どんなに悩んでいてもどんなに辛い状況でも眠れないほど不安でもあなたは今、必死に生きようとしているんだよね‥そんな電話を受けた時できることならその場に行ってギュッとしてあげながら思いっきり泣かせてあげたいと思うのです。そして打ち明けてくれてありがとう。生きててくれてありがとう。って頭を…背中をなでながら直接伝えたくなるのです。「大げさだ」って思われるかもしれない…でも、若い命を自ら絶った弟を思うときあなたが「生きるのをあきらめないでいてくれる」ことがなにより嬉しい…心からそう思うゆっこなのでした。

こんにちは、モンサンミッシェル・ゆかこです。10/16（金）さかのぼること10/12（月）前の週から、映画の席の予約はいつからとれるのか？という話になってて、本来なら、10/13（火）深夜に金曜日の予約とれるのですが、もしかして前倒しなんじゃない？の言葉にまさか・・・。ページ覗くと、正解でした。10/12の深夜。10/13に。。。。どうする？どうする？iPhoneとiPadmini二台で予約する？？常に画像とにらめっこ。10/12から13の日付になる前も一応サイト開いて待機。そしたら・・・・・。全然そこから画面変わらない。あなたは３３４番目にご案内いたしますみたいな表示。ココナラで散々通話は4GがいいとわかってたのでiPhoneは4Gでやってました。それがよかったのでしょうか。iPadminiは、Wi-Fiですが、最初１０００番台だったのが、回線きれて次は３０００番台、次は１００００番台。。画面もずっと止まったまま。iPhoneがそのうち3Gになってしまって焦ってベランダにでて。もうこれはと思い、クレカとiPhone、家の鍵だけ持って深夜の近所の公園で座って戦いました・・・。ようやく12：50に。。。2席げっと！！友達はメール越しに大喜び！！友達の方はさっぱりつながらなかったそうです。それでげっとした0巻☆彡煉獄さんがとてもすきになる映画です。もしこのブログ読んで鬼滅の刃好き、鬼滅の刃気になってる方！！是非ともDMで・・。読んでくださりありがとうございます(´；ω；`)ｳｯ…

波乱万丈な人生とまではいきませんが、ひと通り苦しみや悲しみを味わってきました。自分に何かできることはないかと思って、ココナラを始めました。まだ3件しかお役に立ててません。プラチナの方から、累積販売実数の多い方の方が安心してお話できるので、初心者にはなかなか難しいと言われました。もう少し頑張ってみようと思います。なにかありました、気軽にご相談くださいね。

今日は私がこの１ヵ月で３人のココナラの師匠に会ったお話をしたいと思います！ 本当に１ヵ月でプラチナなんて・・・夢にも思ってなかったです！そもそも稼ごうと思ってなくて、人の役に立てばいいなと思って始めたココナラ。そしたらたくさんの素敵は出会いがありました！自分で頑張ったのではなく、ココナラの師匠３名と出会ったことで、ココナラで稼ぐための「仕組み」・「コツ」を知ったからです。 【ココナラ師匠３名のご紹介】 ♥ココナラ師匠１人目　A先生【本業・営業のプロ】→ココナラ開始２カ月目でカウンセリング総合ランキング１位獲得 ♥ココナラ師匠２人目　B先生　【本業・副業コンサルで年収1000万のおじさん】 ♥ココナラ師匠３人目　C先生　【本業・外資系経営コンサルタントのお兄さん】【ココナラの経緯】 身体も病弱で、でも、将来は、パソコン１台で稼いで、あとはボランティアをしたくて、そのプラットフォームを探していた。①２０２０年8月ココナラの存在を知る。②9月より本格的に開始③DMにて師匠１人目と繋がる→リピーターになってくれる→ココナラでの最強の営業方法を伝授してもらう→その後、ココナラ違反しない営業方法を開発。まずは【自分の商品を見てもらう】方法を伝授④師匠２人目とDMで繋がる→リピーターになってくれる→【ココナラで売れる商品の作り方】を伝授結果は・・・？【ココナラ出品１ヵ月目で販売実績１１３件＆ほぼ電話サービスのみで販売金額２０万円達成✨】ここまでで、２０２０年９月終了⑤師匠３人目とDMにて知り合う→ビジネスパートナーを組み、ビジネスの常識を１から叩き込まれる。→２カ月目にしてココナラのみ、販売

良いことを考えると良いことを引き寄せて、悪いことを考えると悪いことを引き寄せるという法則この法則は効果の高さから危険視されていて、表に出ないように長い間封じ込められていた・・・という噂が。そういう話、いわゆる陰謀説みたいの、大好き。でも今回はその話ではなく。「誰かから愛されたい」と願うとき、その気持ちと表裏一体で「誰からも愛されていない」という意識がはたらく。はたらくらしいです。これによって引き寄せられる状況は、「愛されてるはずだけど信用できない」とか「今は愛されてる彼（彼女）に見捨てられるのが恐い」という状態。腑に落ちすぎて驚愕Σ（ﾟдﾟlll）Σ（ﾟдﾟlll）Σ（ﾟдﾟlll）これを知らずに引き寄せの法則を使い続けるどどんどん底なし沼にハマっていくんだ。納得。そういう原理だったのか。本当に幸せを引き寄せるためには【何を】欲しいのか、じゃなくて、【どうして】欲しいのか、その理由と向き合う必要がある。その根本の問題をクリアすると、多分【欲】は無くなるんじゃないか・・・（というのはさすがに大袈裟だけど。）人を見て嫉妬心・イラ立ち・劣等感・虚無感を感じる時、自分は【どうして】そう感じるのか、自分の心の声に耳を傾けてあげると良いそう♪

ブログ機能使う人、どれだけいるんだろう？プロフィールの拡張、という位置づけなのかな。

こんにちは、月乃こころです。別れてから何ヶ月も、あるいは何年も経っているのに、男性が突然、昔の恋人を思い出すことがあります。それは、必ずしも寂しい夜とは限りません。仕事がうまくいった日。街で懐かしい音楽を耳にしたとき。以前、二人で訪れた場所を通りかかったとき。何でもない日常の中で、ふと一人の女性の顔が浮かぶことがあるのです。不思議なことに、時間が経つにつれて、別れ際の喧嘩や嫌な出来事よりも、一緒に笑った記憶が鮮明になる人もいます。「あの頃は楽しかったな」「あの人は今、どうしているんだろう」そんな気持ちが、突然心に浮かぶのです。特に、自分を理解してくれた女性や、飾らない自分でいられた女性の存在は、年月が経ってから改めて大きく感じられることがあります。けれど、ここで知っておいてほしいことがあります。思い出すことと、もう一度やり直したいと思うことは、同じではありません。懐かしさから連絡をする男性もいれば、心の中でそっと思い出すだけの男性もいます。そして、再会したいと思っていても、実際には何も行動しない人もいるでしょう。だからこそ、過去の恋人が自分を思い出しているかどうかに、心を縛られる必要はありません。大切なのは、今のあなたが幸せでいること。忘れられない女性とは、いつまでも待ち続けている女性ではなく、自分の人生を美しく生きている女性なのかもしれません。過去の恋が、いつか懐かしい思い出に変わるように。今日もあなた自身の時間を、大切にしてくださいね。月乃こころ🌙

おはようございます、紬（つむぎ）です🍀ブログを読みにきてくださって、ありがとうございます☺️最近、あるドラマにすっかりハマっています♪それは、『救命病棟24時』です📺昔のドラマなのですが、観始めたらこれが面白くて…！「あと1話だけ観よう」と思っていたはずが、気づけば次の話も観てしまっています（笑）救命救急の現場を描いたドラマなので、ハラハラする場面も多くて。患者さんの命を救おうと懸命に向き合う姿や、医師や看護師さんたちのやり取りに、ついつい見入ってしまいます。そして、このドラマを観ていると、いろいろと考えさせられることもあります。実は私自身も、これまでに命や健康について深く考える出来事がありました。父との別れや、自分自身の病気など。その中で、医療に携わる方々には本当にお世話になってきました。だからこそ、ドラマを観ていると、改めて感謝の気持ちが湧いてくるんです。もちろん、ドラマと実際の医療現場は違う部分もあると思います。それでも、日々誰かの命や健康と向き合っている医療従事者の方々には、本当に頭が上がりません。病院でお世話になったとき、先生や看護師さんの何気ない言葉に安心したこともありました。普段はなかなか伝える機会がありませんが、医療に携わるすべての方々に、心から感謝しています☺️それにしても、『救命病棟24時』。続きが気になって、なかなか観るのをやめられません（笑）しばらくは、このドラマを楽しむ日が続きそうです♪みなさんは、最近ハマっているドラマってありますか？📺最後まで読んでくださって、ありがとうございました🧡今日もあなたにとって、素敵な一日になりますように🍀

こんにちは。ぼきのよりみちを運営しているメレブです☕私は温泉が好きです♨️皆さんはいかがでしょうか旅行先を考える時も、「近くに温泉あるかな？」と調べてしまいます。温泉の何が好きなのか考えてみると、お湯そのものも好きなのですが、ゆっくりできる時間が好きなのかもしれません。普段は仕事をしたり、家のことをしたり、勉強をしたり、なんだかんだ毎日動いています。でも温泉に入ると、「今は何もしなくていいですよ」と言われているような気がします。私は熱すぎるお湯は少し苦手なので、のんびり長く入れるくらいの温度が好きです。温泉に入って、おいしいものを食べて、ゆっくり休む。それだけでも十分幸せです♨️考えてみると、私は昔から☕ 紅茶🍠 お芋🐷 豚さん♨️ 温泉みたいな、ほっとできるものが好きなのかもしれません。忙しい時ほど、ゆっくり休む時間は大切ですね。皆さんは温泉は好きですか？それとも家のお風呂派でしょうか？🌷

【日々の作務という神殿】お茶を淹れ、床を拭く動作に宿る至高の覚醒・ なにがどういう意味なのか（解説）：深遠な真理は遠くの聖地ではなく、日常の丁寧な家事や動作（作務）の中に完全に息づいています。お湯を沸かし、急須にお茶を注ぎ、一口を味わう瞬間に全意識を置くことこそが、もっとも確実な心身の調律となります。【ブログ本文】タイトル：【日常がそのままパワースポット】お茶を淹れるだけで心が整う「奇跡の作法」✨神聖な光に触れるために、遠くの神社や特別な聖地へ旅立つ必要はありません。あなたが今いる台所、お湯をコトコト沸かす音、湯呑みから立ち昇るあたたかな湯気の中に、宇宙の全知全能が宿っています。雑念を手放して、ただ丁寧にお茶を淹れ、一口の温もりを喉に通すこと。その丁寧な日常の動作（作務）こそが、空間の波動を一瞬で引き上げ、あなた自身を神殿へと変える最高の祈りです。特別なことは何もいりません。今日の丁寧な一杯のお茶を、心ゆくまで味わいましょうね。✨

好きな人から連絡が来ない。会いたいと言ってくれない。そんな小さなことで、一日中気持ちが揺れてしまった経験はありませんか？以前は、彼からの一通のメッセージが幸せのすべてだった。けれど、ある日ふと気づくのです。「私の幸せは、彼の気持ちだけで決まるものではない」それまで彼に向けていた時間を、自分のために使い始める。部屋を綺麗に整える。好きな音楽を聴く。お気に入りのカップで、ゆっくりお茶を飲む。そんな何気ない日常が、少しずつ心を満たしてくれるようになります。不思議なことに、心が満たされ始めると、彼からの連絡を待つ時間も減っていきます。それは、愛する気持ちがなくなったからではありません。自分自身を大切にする気持ちが、育ってきたから。誰かに愛されることで、自分の価値を確かめなくてもいい。誰かに選ばれなくても、あなたの魅力が失われるわけではありません。そして、心に余裕が生まれた女性は、表情まで穏やかになっていきます。無理に笑わなくても、自然に微笑める。誰かと比べなくても、自分らしくいられる。本当の美しさとは、そんな心の穏やかさから生まれるものなのかもしれません。恋愛は、人生を彩る素敵なもの。でも、人生のすべてではありません。彼に愛されることを待つより、まず自分の毎日を愛してあげてください。あなたが自分の人生を楽しみ始めたとき、きっと今までとは違う景色が見えてくるはずです。月乃こころ🌙

ご覧いただきありがとうございます。今日は珍しく、元ケアマネつむぎとして😊実家の親の運転が急に心配になることってありませんか？私は、ニュースで高齢者の事故を見るたびヒヤヒヤします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊「もう年なんだから免許返納したら？」と言ったとしても、「まだ大丈夫」「そうやって年寄り扱いして」と怒りだして話し合いにならないだろうな。あるあるですよね😥＊＊＊＊＊＊＊＊昔ケアマネをしていた頃、息子さんがものすごく困っているご家庭がありました。お父さんが免許返納に同意しない、と。鍵を隠してもなぜか見つける目を盗んで毎日目的なくドライブに出かけていくしかしそのスピードは時速30㎞・・・大変な行列ができて迷惑をかけている、事故を起こして他人を巻き添えにしたらと思うと気が気じゃない、とのことでした🙁そりゃそうだ💦50㎞制限の道を30㎞・・・内心、思いました。「やめて迷惑すぎるーーーー🫩」要介護3だったと思います。これケアマネの案件なんか？？違わんか？？そもそもなんで免許更新できたん？？お巡りさん！そのうち「🔴は進めか？」とか言い出すよ？しかし更新されてしまった・・車は、親世代にとって「自由の象徴」であり、移動手段以上のアイデンティティ。頭ごなしの否定は、プライドを傷つけて逆効果になってしまいます。意固地になられてはどうにもならないですもんね。でも事故を起こさないことが最優先事項🚙じゃあどうするの？って話です。＊＊＊＊＊＊＊＊🍁ステップ１言葉選びを変える（年齢ではなく体調を理由に話す）「もう年だから」という言葉は、一番親のプライドを刺激します。年齢でなく、客観的な体調の変化から入った方が聴いて

「なんとなく誰かと話したいな」そんなふうに思うこと、ありませんか？仕事でちょっと嫌なことがあった日。恋愛のことでモヤモヤしている夜。逆に、嬉しいことがあったから誰かに聞いてほしい日。でも、友達や家族に連絡するほどでもないし、誰に話したらいいんだろう…。そんなとき、ココナラの電話相談を見つけた方もいるのではないでしょうか☺️でも、いざ開いてみると、たくさんの出品者さんがいて迷ってしまいますよね。「誰を選んだらいいんだろう？」「初対面の人と何を話せばいいの？」「沈黙になったら気まずそう…」今回は、そんな方に向けて、電話相談のタイプ別メリット・デメリットと、安心して利用するためのポイントをご紹介します♪ ① 雑談・愚痴聞きタイプ特別な悩みがなくても、日常の出来事やちょっとした愚痴を聞いてもらえるタイプです。メリット* 話す内容を決めなくても利用しやすい* 友達のように気軽におしゃべりできる* 誰にも言えない気持ちを吐き出せるデメリット* 専門的なアドバイスが得られるとは限らない* 話し相手との相性によって満足度が変わる「答えが欲しいわけじゃないけれど、誰かと話したい」という方におすすめです。 ② 恋愛・人間関係などの経験者タイプ自分と似た経験をしてきた方に、悩みを聞いてもらうタイプです。メリット* 同じような経験から共感してもらいやすい* 実体験に基づく話を聞ける* 自分とは違う考え方に出会えることもデメリット* 経験が似ていても、状況や感じ方は人それぞれ* その人の経験が自分にも当てはまるとは限らない「この気持ち、分かってくれる人と話したい」という方に向いています。 ③ 専門知識・

こんにちは。ラジオ収録が楽しくて、今日も更新しました。6分越えのやや長尺になりましたが、ほっと一息のお供にいかがでしょうか。今日のテーマは「共感」です。ある医療系実習生のエピソードなのですが、フィクションも交えてお伝えしております。私自身はHSS型HSPで共感しすぎて疲れてしまうタイプです。むしろ他人の意見があたかも自分の意見かのようになることがしばしばで。それはそれで悩みどころなのですが💦この学生さんは、学校で「共感する姿勢が大事」と先生から学び、教科書にも書かれていました。そこでこう思ったそうです。なんで自分が思ってもいないことに共感しないといけないの？言われてみれば本当その通りですよね。この質問に対して、皆が納得できる答えを出せる人が果たしているでしょうか。その学生さんは、この気持ちをずっと隠していたそうです。他の友達は何とも思っていない。自分だけがおかしいのか。そう思いながら過ごしてきたといいます。ですが、11週間の臨地実習を得て職場の指導者と良好な関係が築け、最後の方で自分の気持ちを打ち明けることができたんですね。とても素直で真っ直ぐで頑張りたい気持ちは人一倍。それでも社会に出たら、仕事を始めたらつまづくことばっかりで自信を失ってしまう人たちがたくさんいらっしゃいます。かくいう私もその一人です。ずる賢い人の方が評価され、活躍していくような話をよく耳にします。だからこそ私は声を大にして言いたい。自分の気持ちに真っ直ぐに生きてたらその道の人に必ず出会える。そして自分らしく輝ける場所に運んでくれる。そう願っています🌸

ご覧いただきありがとうございます。育児真っ只中のお母さん【ひとり時間】ってあります？🍀【ひとり時間】はわがままじゃないある調査によると、95％以上のママが「ひとり時間が必要」と感じているそうです。え、100％じゃないの👀ちょっと驚き。「ひとり時間を欲しがるなんて母親失格かな」「子どもを置いてリフレッシュなんて罪悪感」そんな風に感じますか？私は家族の幸せのために絶対大切だと思うんですよね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊🍀なぜママの【ひとり時間】は必要なの？心のコップを満たし、イライラを減らすため毎日休みなく子どもを育てていると、どうしても心がすり減ります。もし心のコップが空っぽになったら？子どもがちょっとぐずっただけでイライラしますよね🗯️パパにもイライラしますよ？靴下が裏返しのまま、食器もテーブルにそのまま置いてソファーでくつろいでごらんなさいな口きいてくれませんよ😨ひとり時間は、そのコップにエネルギーを注いでくれます。ママの心にちょっと余裕があるかないか。それだけで家の中の空気は変わります🌸パパの靴下が裏返しでも許してくれ・・るんかな(笑）＊＊＊＊＊＊＊＊＊🍀「○○ちゃんママ」から「ひとりの自分」に戻る子育てが始まると、なぜか自分の名前ではなく「○○ちゃんママ」「○○さんの奥さん」と呼ばれることが増えますよね。私はそう呼ばれるのが嫌でした。「私はどこ行ったん？？」みたいな感じ。この先ずーーーっとこんなん？ そう思って悲しかったのを覚えています。🍀ひとり時間は、ただの自分に戻れる大切な時間です。自分の好きな音楽を聴く。自分のためにコーヒーを淹れて熱いうちに飲む。時にはひとりでお気に入りのカ

「やりたいことはたくさんある」でも、どう始めたらいいかどこから手をつけたらいいかと考えているうちに一日が終わってしまった…僕にも、そんな経験があります「あれもやりたい」「これも勉強しておきたい」気持ちはあるのに思うように動けないそして、できなかったことに目が向いて自分に厳しくなってしまうことがあります自分のやりたかったことが進んでいないと「今日も何もできなかった」と感じてしまうそんな夜はありませんか？何かを始めようとすると気になることが次々と浮かんできます「このやり方でいいのかな」「始めても続かなかったらどうしよう」「もう少し調べてからのほうがいいかな」うまくいく方法をあれこれ考えているのに考えるほど一歩が重たくなるそんなときに試してみてほしいのが「今の自分にはこの一歩は大きすぎないか」と見直してみることです💡たとえば、勉強なら“本を開いて一段落だけ読む”日記なら“1行だけ書いてみる”今の自分が無理なく取り組める大きさまで一歩を小さくしてみるのがコツです自分に合う一歩を見つけるために動けないときに一歩踏み出すためのコツを今回は5つご紹介します。全部やろうとしなくて大丈夫です今の自分に合いそうなものを取り入れてもらえたらと思います＊① 気になることを書き出す⁡頭の中だけで考えていると考えが整理されず何から手をつければいいのかわからなくなることがあります⁡まずは、気になっていることをそのまま紙に書いてみましょう🖊⁡誰かに見せるものではないのできれいにまとめなくても大丈夫です⁡何が気になっているのかを言葉にして見える化するところから始めてみてください⁡⁡② 事実と想像を分ける⁡過去に

# その人を知ることから始まる前回、「目の前の出来事、その向こう側」という記事を書きました。私たちが見ているのは、その人の人生のほんの一部分。では、その人を理解するために、私たちは何をしているのでしょう。今回は、その続きを少し。## その人のこと、どれだけ知っていますか？相談援助の仕事では、まずインテーク（受理面接）で要望を確認します。そして、本人や家族から情報収集をします。現在の生活状況、家族構成や関係性、生活歴、職業、疾病、身体状況、生活環境、人間関係などなど。まぁ、聞くことはたくさんあります（笑）。聞きにくいことも、たくさんあります（笑）。でも、ただ項目を埋めればいいという話ではありません。話しているときの表情、言葉、声色、会話の間。そこに表れる感情や、ふと感じる違和感。言葉にならない思いが、隠れていることもあります。五感を働かせながら、その人を知ろうとする。これも大切な情報収集だと思っています。たとえ、その人が今、言葉で思いを伝えることができなくても。言葉以外にも、その人が伝えていることはあるのです。## 「サービスを使いたくない」にも理由がある例えば、介護サービスを利用したくないという人。周囲から見れば、支援が必要に思える。家族も困っている。でも、本人は「まだ必要ない」と言う。その理由は人それぞれ。大勢の人がいるところは苦手。サービスを利用すると、何もできない人だと思われそう。お金がかかる。まだ、人の世話になるほどダメになっていない。同じ「利用したくない」という言葉でも、その背景は違います。そこを知らずに「サービスを拒否する人」と決めてしまうには、まだ早い。## 根拠

こんにちは。今日は皆様にご報告とお礼、そしてやぎちゃんの想いを綴りました。自身が経験してきたことが、一人でも誰かの癒しや安心につながって欲しいという思いでココナラを始めました。ADHD、HSP、バイセクシャル、うつ病、、、いろんな当事者になったやぎちゃんですが、いったいどんな人にどんな言葉で伝えればいいのか、見つけてもらいたいのか、ページを作成しながらずっとグルグルしていました。そんな中、メッセージをくださった方がいらっしゃいました。初めての電話は本当に緊張しました。画面操作がわからずお客様をお待ちいただくことになりましたが、無事通話をすることができました。私としては、とにかく安心して電話ボタンを押して欲しい。そして通話中もゆっくりと呼吸ができるような柔らかい雰囲気を声を通してお届けしたい。そんな思いで商品を作成してきました。この１週間と短い期間の中で、やぎちゃんを見つけてくださり、メッセージを送ってくださった二人のお客様、本当にありがとうございました。私自身がとても励まされました。もっとページを見やすく、心地よい空間になるよう日々更新してまいります。皆様にとって私がどのような形で力になれるか、まだまだ模索しているところではありますが、この１週間で気づいたことがひとつあります。それは、過去のできごとに縛られ、今を奪われている人に手を差し伸べたい私は高校から32歳頃まで浮き沈みの激しい人生を過ごしました。その中で一番苦しかったのは、時が過ぎても心に受けた傷は何年にも渡って自分を苦しみ続けたことです。薬で治るわけでもない。手術するようなものでもない。脳の中に深く刻まれてしまった記憶

誰かの機嫌が悪いと、「私、何かしたかな。」と思ってしまう。仕事で問題が起きると、「もっと私が気をつけていれば。」と考えてしまう。人間関係がうまくいかないと、「私の言い方が悪かったのかな。」と、自分の言動を振り返る。そんなことはありませんか。もちろん、自分の行動を振り返ることは、大切です。何か間違いがあったなら、認めて、必要な対応をする。それも、人との関わりの中では、必要なことだと思います。でも、まだ何が原因なのか、分かっていないのに。いつも最初に、「私が悪かったんだ。」という答えにたどり着いてしまう。そんな心の癖がある方も、いらっしゃるのではないでしょうか。自分の行動を振り返ることと、起きたことを全部自分の責任にすることは、同じではありません。たとえば、職場で誰かが、いつもより無口だったとします。挨拶をしても、返事がそっけない。そんなとき、「昨日の私の発言が、気に障ったのかな。」「何か失礼なことをしたのかな。」と、考えてしまう。でも、その方が無口だった理由は、まだ分かりません。仕事が忙しかったのかもしれません。何か別のことで、考え事をしていたのかもしれません。あるいは、本当に何か気になることが、あった可能性もあります。ただ、相手の機嫌が悪いという事実だけで、自分に原因があるとは決められないのです。それなのに、いつも自分を責めてしまう。なぜなのでしょう。もしかすると、これまでの経験の中で、周りの人の様子を気にすることが、当たり前になっていたのかもしれません。誰かが怒っていないか。何か困っていないか。自分が余計なことを言っていないか。そんなふうに、周囲の変化に気を配ることで、人間関

こんにちは。ぼきのよりみちを運営しているメレブです☕今日は、「なぜ豚アイコンなんですか？」というお話です。実は私は、いのしし年です。その影響もあるのか、子どもの頃からうりぼうや豚さんが結構好きでした。一般的に豚さんというと、のんびりしていたり、ふわふわしていたり、親しみやすいイメージがあると思います。私もそんな雰囲気が好きです🐷好きな理由はそれだけではありません。私は猪突猛進という言葉も結構好きです。もちろん、考えなしに突っ走るという意味ではありません。でも、完璧な準備ができていなくても、まずやってみる。少しずつ前へ進む。そんなところは自分に似ている気がします。工業簿記で0点を取ったこともありますし、宅建ではあと少し届きませんでした。それでもまた次の資格に挑戦しています。振り返ってみると、私は昔から猪突猛進タイプなのかもしれません。そして実は、私の家では豚さんが結構人気です。家族みんなで豚のLINEスタンプを使っていた時期もありますだから今の豚アイコンは、ただのキャラクターではなく、私にとってはかなり親しみのある存在です。ぼきのよりみちの豚さんも、完璧な優等生ではありません。少し頼りなくて、ときどき迷いながら、それでも前へ進んでいきます。なんだか私自身に少し似ている気がして、今ではすっかりお気に入りの相棒になっています☕🐷🌷

今回は「女性がパニックになりやすいわけ」について見ていきましょう。_*_*_女性がパニック状態（パニック発作や強い動揺）を起こしやすい背景には、ホルモンバランスの変化、脳の構造・心理的な特性、および社会的環境の3つの要因が大きく関わっています。1. ホルモンの激しい変動女性ホルモン（特にエストロゲン）は、精神を安定させる脳内の神経伝達物質（セロトニンやGABA）の働きを調整しています。周期的な変化: 月経前、妊娠・出産、更年期など、エストロゲンの分泌量が大きく変動する時期に自律神経が乱れやすくなります。身体症状の影響: 心拍数の急昇や息苦しさを感じやすくなり、それが引き金となって強い不安やパニックが誘発されます。（※パニック障害の発症率は女性が男性の約2倍とされています）2. 脳の構造と情報処理の特性恐怖感度の高さ: 感情や恐怖を司る「扁桃体（へんとうたい）」がストレスに反応しやすく、恐怖や不安を強く認知しやすい傾向があります。情報過多によるオーバーフロー: 周囲の状況や変化に敏感に気づく脳の仕組みを持っているため、突発的なトラブル時に処理すべき情報が一気に押し寄せると、脳の処理能力を超えてテンパりやすくなります。3. 社会的役割とストレスの蓄積多重な役割: 家事、育児、介護、仕事など、日常的に多くの配慮やマルチタスクを求められることで、脳のワーキングメモリが疲弊しやすくなります。共感性の高さ: 周囲の感情や危機を察知する能力が高い反面、問題が起きた際に強い責任感やプレッシャーを感じ、感情のキャパシティを超えてしまうことがあります。ホルモンの影響による自律神経の揺らぎに、環境的

いつもいる人だから、  いて当たり前だと思ってしまうことがあります。毎日繰り返していることだから、  それが特別なものだとは気づかないこともあります。「いってらっしゃい」と声をかけること。  何気なく交わした言葉に、少し笑ったこと。小さな出来事は、その瞬間には心に残らなくても、あとになって思い出すと、不思議なくらい愛しく感じることがあります。大きな出来事ばかりを大切な思い出として残すわけではありません。魂が覚えているのは、何でもない日のぬくもりなのかもしれません。誰かと過ごした時間。  自分を気にかけてもらったこと。  言葉にはしなかったけれど、確かにそこにあった優しさ。そういうものは、忙しくしていると見えなくなってしまいます。もっと先へ。  もっと良く。  もっと何かを手に入れたい。前ばかりを見ていると、もう自分のそばにある幸せに気づけなくなることがあります。ときどき立ち止まってみる。今日ここにあるものを、ひとつひとつ見つめてみる。いつもの景色。  いつもの声。  いつもの人。その中に、本当はかけがえのないものが隠れていることがあります。魂にとって大切なのは、華やかな出来事だけではありません。「この人と一緒にいられてよかった」「この時間を過ごせてよかった」そんな小さな愛しさを感じられることも、この世界で生きている大切な意味のひとつなのだと思います。失ってから大切さに気づくのではなく、今ここにあるものを、今のうちに愛していく。丁寧に生きるというのは、きっとそういうことなのかもしれません。「今あるご縁には、どんな意味があるのだろう」「この人との時間を、私はどう受け取ればいいのだろ

毎月消えていく高額な求人掲載費採用活動を本格化させてからの半年間、投じた広告コストは相当な額に上りました。大手求人メディアの担当者から提案されるがまま、最も露出度の高い枠に数十万円を投じたこともあります。「露出さえ増やせば必ず応募は来ます」その言葉を信じて待った結果は、まさかの応募数ゼロ。ハローワークにも継続して求人を出していましたが、応募してくるのは現場の勤務条件に合わない方や、24時間シフトに対応できないケースがほとんどでした。なぜ従来のやり方では人が集まらないのか？深夜の事務室で自社の求人票を冷静に見つめ直した際、いくつかの致命的な原因が見えてきました。大手企業や有名チェーンの求人に埋没する大型求人サイトでは、莫大な予算を持つ大手グループが上位枠を独占します。地方の小さなホテルの募集は数ページ先に埋もれ、求職者の目に留まる機会すらありません。無機質な募集要項による誤解「シフト制」「夜勤あり」といった単語だけが一人歩きし、職場の温かい雰囲気や実際のサポート体制が伝わらず、ただ過酷な環境と捉えられてしまうこと。求職者の探し方の変化現代の求職者は、知名度の高い大手サイトだけでなく、自身の価値観に合う特化型の求人サイトを駆使して職場を探していること。既存の採用チャネルに見切りをつけるこれまでの慣習的な求人手法をそのまま続けていても、状況が好転することはないと痛感しました。その時、頭をよぎったのが先日ネットで見かけたあの名前です。求人サイト「ルミオ（Lumio）」従来の広告媒体と何が違うのか。どのような仕組みなのか。私はノートの端にその名前を強く書き留めました。

こんばんは。占い・スピリチュアル専門デザイナーの  松下佳奈子です。今日は、人とのご縁について少しお話ししたいと思います。以前は仲良くしていたのにいつの間にか連絡を取らなくなった人。あんなに親しかったのに少しずつ距離ができてしまった人。そんな経験はありませんか？人とのご縁が離れていく時って少し寂しいですよね。「私が何か悪いことをしたのかな」「もう必要とされていないのかな」と考えてしまうこともあると思います。でも、私はこう思うんです。離れていくご縁も決して悪いご縁だったとは限らない。ご縁にも、それぞれのタイミングがある人は、時間とともに少しずつ変わっていきます。大切にしたいことが変わったり、生活環境が変わったり。以前は同じ方向を向いていた人とも歩く道が少しずつ違ってくることがあります。それは、どちらかが悪いということではありません。ただ、お互いの人生が少し変化しただけなのかもしれません。ずっと一緒にいることだけが、良いご縁の形ではない。私はそう感じています。出会えたことにも意味がある今は離れてしまった人でも、あの時一緒に笑ったこと。助けてもらったこと。何気ない言葉に救われたこと。その時間まで、なくなるわけではありません。たとえ今は別々の道を歩いていたとしても出会えたことで学んだことや、心に残っているものがあるなら。そのご縁は、きっと自分にとって大切なものだったのだと思います。無理につなぎ止めなくてもいいご縁が離れそうになると寂しくて追いかけたくなることもあります。でも、無理につなぎ止めようとすると自分自身が苦しくなってしまうことも。そんな時は、「今までありがとう」と、心の中で感謝

ご覧いただきありがとうございます。しかしごめんなさいなんのプラスにもならん私の愚痴です🙃今日は11月３日何かを育てることや金運によいとされる縁起の良い日と、記事で見かけたばっかりなのに💦ちょっとお出かけしようと庭に出て車のドアを開けようとしたところん？開かないスマートキーが反応しない先月電池は入れ替えたしそもそも７月に点検したばっかだしどしたどした😕鍵を差してドアを開けることにして一旦車内へ！さて動くのか？スタートボタンを押しました👆🏼しーーーーーーーん・・・・ですよねーー🌀動かれても怖いけど今日ディーラーさんも定休日じゃんまあいいや、明日で。＊＊＊＊＊＊＊良い日にこういうことがあると「好転反応」とか「厄落とし」とかいい方に捉えることもできるんですよね？友引か・・何を引っ張ってくるんか知らんけどレッカーじゃありませんように😭＊＊＊＊＊＊＊そういえば昨日投稿したブログに書いたけど私のタロットへの見方を変えてくれた出品者さんの今日のブログにこう書いてあった👀「不幸は転機のはじまり」またまたありがとう！私もそう思うことにしよ🌸

二人きりのときは、とても優しい彼。楽しそうに話してくれるし、冗談を言って笑わせてくれる。それなのに、誰かがそばにいると、急によそよそしくなる。目を合わせようとしなかったり、ほかの女性には気軽に話しかけるのに、自分にはどこか冷たかったり。そんな男性の態度に、戸惑った経験はありませんか。「私のことが嫌いなのかしら」そう思ってしまう女性もいるでしょう。けれど、男性の中には、好意を周囲に知られることを恥ずかしく感じる人もいます。特に、普段から冷静で、周囲の目を気にする男性ほど、自分の感情を表に出すことに慎重になる場合があります。好きだからこそ、意識してしまう。意識するからこそ、自然に振る舞えなくなる。そんな不器用な恋愛感情もあるのです。けれど、ここで忘れてはいけないことがあります。そっけない態度が、必ずしも愛情の裏返しとは限らないということ。本当に好意があるのかどうかは、一つの態度だけではわかりません。二人きりになったとき、どんな表情を見せるのか。あなたの話を、どれほど大切に聞いてくれるのか。困ったとき、さりげなく手を差し伸べてくれるのか。そうした日々の積み重ねに、その人の本当の気持ちが表れるのでしょう。若い頃は、好きな人の一言や態度に振り回されることもあります。けれど、大人の恋愛では、もう少し穏やかに相手を見つめたいものです。愛情とは、わかりにくい態度を必死に解読することではありません。お互いの気持ちが、少しずつ自然に伝わっていくこと。そして、相手の前で無理をせず、自分らしくいられること。そんな関係こそ、心を温かくしてくれるのではないでしょうか。月乃こころ🌙

帰り道で、きれいな空を見た。気になっていたお菓子が、おいしかった。ずっと後回しにしていたことを、ひとつ片づけた。そんなとき、ふと「ねえ、ちょっと聞いて！」と言いたくなることはありませんか？こんにちは。看護師・メンタル心理カウンセラーのもこです。誰かに話したくなるのは、困ったことや悩みがあるときだけではありません。嬉しかったこと。ちょっと笑ってしまったこと。自分では「今日は頑張ったな」と思えたこと。大きな出来事ではないけれど、そのまま一日を終える前に、誰かに聞いてほしくなることもありますよね。────────────「それだけ？」と思われるかな────────────わざわざ連絡するほどではないかもしれない。相手も忙しそうだし、今はやめておこうかな。そう考えて、話さずに終わることもあると思います。でも、雑談に大きな話題や、面白いオチはなくてもいいんですよね。「今日食べたパン、おいしかった」「好きな曲を久しぶりに聴いた」「これ、やっと終わったんだよ」そこから、「どんなパン？」「その曲、私も知ってる」と、話が広がることもある。そんな寄り道を楽しめるのが、雑談の好きなところです。────────────嬉しい気持ちも、話していい────────────誰かが大変そうだと、自分の嬉しい話は控えようかなと思うこともあります。相手を気遣う気持ちも大切にしながら、自分の「聞いてほしい」も置き去りにしなくていいと思います。「今日はちょっと、自分を褒めたい」そんなお話も、私は聴きたいです。うまく説明できなくても、途中で違う話になっても大丈夫。気取らない会話の中で、一緒に笑える時間があったら嬉しいで

こんにちは、紬（つむぎ）です🍀ブログを読みにきてくださって、ありがとうございます☺️突然ですが、最近、ちょっとハマっているものがあります。それは、ゆらゆら揺れる灯りです🕯️先日、リビング用にオイルランタンを購入しました♪ゆらゆら揺れる炎を眺めていると、なんだか癒されます☺️そして、お風呂場用のLEDキャンドルも購入しました🛁こちらは本物の火ではなく、炎のような灯りを楽しめるもの。お風呂でもゆったりした雰囲気を楽しみたくて、買ってみました♪最近は、こうしたやわらかい灯りにすっかりハマっています（笑）リビングではオイルランタン。お風呂場ではLEDキャンドル。気づけば、すっかり灯りにハマってしまっています（笑）特に、一日の終わりにやわらかい灯りを眺めている時間がお気に入りです。何か特別なことをするわけでもなく、ただぼーっと眺めているだけ。それがまた、いいんですよね（笑）しばらくは、この小さな楽しみにハマりそうです🕯️みなさんは、お家で楽しんでいるお気に入りのものってありますか？☺️最後まで読んでくださって、ありがとうございました🧡今日もあなたにとって、素敵な一日になりますように🍀

すっかり秋らしくなって、お散歩が気持ちいい季節ですね！保育園や幼稚園の子どもたちも、手をつないでお散歩してますね😊遠足もあったりしますか？＊＊＊＊＊子ども達が小さいころ、通っていた保育園近くに神社があって。よくどんぐりを拾って持ち帰っていました。「あげるーー💖」「わぁ、ありがとう～😊」笑顔で受け取り、机の上へ。かわいいですよね、帽子をかぶったどんぐり！数日後、存在を忘れた頃に「こんにちは」そう、どんぐりの中から白いアイツが顔を出す・・ポケットじゃなくてよかった😮‍💨「せっかく子どもがくれたどんぐり、ビクビクせず保管する方法はないか」＊＊＊＊＊そんな時こそ🔷冷凍ストック🔷1．拾ってきたどんぐりを水洗いして、浮いてくるものは捨てる。（中に虫がいる可能性大）2．水気をしっかりふき取る3．ジップロックにいれて冷凍庫で１週間これだけで中の虫を完全シャットアウト！＊＊＊＊＊もしご家庭に、なんでも口に入れてしまう月齢（誤飲や窒息の恐れがある年齢）のご兄弟がいる場合は、対策云々の前に「子どもが忘れた頃に捨てる（あるいは絶対手の届かない場所へ）」を徹底してくださいね。子どもの拾いたい気持ち、プレゼントの気持ちはしっかり受け取りたいけれど、一番大事なのは安全です。上の子には「どんぐりさんは、お外のお家に帰そうね」とお話しして、お外でバイバイ👋🏼するのも立派な育児です😊我が家は、娘がどうにもこうにも虫が苦手。孫が拾ったどんぐりは迷うことなく「お外でバイバイ」だろうな～（笑）

こんばんは。くらしソフトです。皆さんは相談する前に、どのような順番でどういうことを話すか決めていたりしませんか？最近よく考えるんですけど、最初のひと言は本当に「なんかモヤモヤするんです」でいいと思うんですね。なぜそう思ったかというと、風邪をひいて病院に行く時もそうじゃないでしょうか？なんか喉痛い。頭痛い。鼻水出る。まずはそんなところから話しますよね。普段の会話もそうです。「おはよう」から始まって、特に何も決めていないのに話が弾んだり、広がったりする。相談も、これと同じ感じでいいと思うんです。「なんかモヤモヤする」そこから話し始めることで、自分でも気づいていなかったことが見えてくることがあります。何に引っかかっていたのか。本当は何が嫌だったのか。ただ誰かに聞いてほしかったのか。そのあたりを、答えを急がず一緒に整理していきます。「相談したいけど、何を相談したいのかも分からないなぁ」という方。そんな状態のままで大丈夫です。なんか話したい。なんかモヤる。それだけで、最初の一歩は十分です。本日も待機しています。

【被害妄想とカラーバス効果の解除】脳の過剰防衛を解く光の処方箋・ なにがどういう意味なのか（解説）：「悪口を言われている」「周囲から嫌われている」という強い被害的認知は、霊的な呪縛ではなく、脳疲労によって危険情報ばかりを偏って拾い集める「カラーバス効果」と関係妄想です。脳の防衛プログラムの誤作動であることを理解し、自分を責めずに休養と滋養を最優先にします。【ブログ本文】タイトル：【「嫌われてる？」の勘違い】傷つきやすいあなたへ。脳のセキュリティが暴走した時の対処法✨「周りの人が私の悪口を言っている気がする」「みんなに嫌われているのかも…」と、急に怖くなることはありませんか？それはあなたの心が弱いからでも、霊の仕業でも微塵もありません！脳が極度の疲れやストレスにさらされた時、あなたを危険から守ろうとして「周囲のすべてを敵に見立ててしまう」カラーバス効果というプログラムの誤作動なのです。警報ベルがけたたましく鳴っているだけですから、真に受けて悩む必要はありません。「脳の防犯カメラが張り切りすぎちゃったのね、ありがとね」と声をかけ、温かいミルクでも飲んでたっぷり眠りましょうね。✨

画面に表示された、彼からの短いメッセージ。「大事に思っているよ」「会いたいな」その言葉を見た瞬間、それまでの不安がすーっと消えて、胸の奥がじんわりと温かくなる。「やっぱり私のことを好きでいてくれているんだ」とほっと息をつく。けれど、その直後にこう釘を刺されることはありませんか？「でも、あんまり頻繁には連絡しないでね」「今はこれ以上踏み込めないから」急によそよそしい敬語になったり、スタンプ一つで会話を終わらされたり。彼から都合よく発信があるときは繋がれるのにこちらから声をかけたい夜には頑丈な壁でシャットアウトされてしまう。「いけない関係だと分かっている」「これ以上期待しても、未来がないことは百も承知」頭では痛いほど理解しているのに彼から少しでも優しくされると繋がっていたい衝動をどうしても抑えられない。そしてそんな曖昧な距離感に甘んじている自分に対して言いようのない虚しさと自己嫌悪が込み上げてくる。もし今夜、そんな出口のない葛藤の中でスマホを握りしめているなら、少しだけ心を休めてこの記事を読んでみてください。「大切」と言いながら、責任を取らない彼の本音まず、多くの女性が陥りがちな疑問から紐解いていきましょう。「彼は私のことを本当に大切に思っているの？それとも、ただ都合のいい女として扱っているだけなの？」という問いです。男性心理の観点から率直にお伝えすると彼が言う「大事」、「会いたい」という言葉自体はその瞬間において嘘ではないケースが非常に多いです。あなたへの好意や一緒にいるときの心地良さは本物だと感じているからこそその言葉が口から出ます。ですが、ここで見落としてはならない決定的な違

「今度、いつ会える？」以前の彼は、よくそう尋ねてくれた。忙しい仕事の合間にも時間を作り、ほんの少しでも顔を見たいと言ってくれた。そんな彼の言葉が、私は嬉しかった。けれど、いつからだろう。彼の口から「会いたい」という言葉が聞こえなくなった。連絡をすれば返事は来る。会えば、以前と変わらず優しい。それなのに、次の約束をするのは、いつも私だった。「もう、会いたくないの？」そう聞きたかった。でも、答えを知るのが怖くて、何も言えなかった。ある秋の夕暮れ。京都の街を歩きながら、私は思い切って尋ねた。「どうして、会いたいって言わなくなったの？」彼はしばらく黙っていた。そして、静かに答えた。「君が、いつも待っていてくれると思っていたから」その言葉を聞いた瞬間、胸の奥が少し痛んだ。彼にとって、私はいつの間にか、努力しなくてもそばにいてくれる存在になっていたのかもしれない。愛情がなくなったわけではない。けれど、大切にする努力を忘れてしまうことはある。私は彼を見つめて、小さく微笑んだ。「私もね、いつまでも待っているわけじゃないのよ」彼は驚いたように私を見た。秋風が二人の間を静かに通り抜けた。好きだからこそ、待ち続けてしまう。でも、待つことだけが愛情ではない。本当に会いたいと思う人には、きっと自分から会おうとする。言葉だけではなく、行動で気持ちを伝えようとする。私はもう、彼の「会いたい」を待つのをやめようと思った。彼を嫌いになったからではない。自分自身を、誰かに会いたいと思ってもらえる価値のある女性として、大切にしたくなったから。あの日、彼が「会いたい」と言わなくなった理由を知った。そして私は、自分から

今回は僕が普段どんな食事を作っているかを紹介してみることにした。これはいわゆるチャーハンである。僕が働いているのは和食の調理場なのだが時期と献立の内容によって手に入る食材が大きく変わってくる。この秋頃の献立だと土瓶蒸しの中に鶏肉が入っているのだがこの鶏肉は皮を引いて（剥ぐ）から使うので鶏皮がとにかく余る。そして献立内では使い道のない鶏皮を持ち帰り我々の糧にするのである。調理法はいたって簡単。まず200度のオーブンを余熱し10分かけて鶏皮をパリパリに焼く。鶏皮を焼く10分の間に卵を溶き、ご飯と温めて待機しておく。鶏皮が焼き上がったら焼いた時に滴り落ちた油をそのままフライパンに投下。ジュワァアアアアァアアアアアア！！！！！！続いて卵を投下したらフライパンにくっつかないように素早く炒り卵にする。炒り卵が焦げ卵に変貌する前にご飯がフライパンの中へと突撃、ご飯をあっつ熱のフライパンに押し付け焼き目を付けつつ卵と和える。そして仕上げに鶏皮をてきとーなサイズにカットしてご飯の上から絨毯爆撃、塩と胡椒で味を調整したら完成である。この記事を読んでチャーハンを食べたくなった方がいれば幸いである。今夜の食卓でぜひお試しあれ。それではごきげんよう、、、

こんにちは、佐藤ゆいです。３歳になる子どもを育てながら毎日を過ごしている３０歳の主婦です。最近のニュースやSNS等で、長引く物価高に伴う極限の食費節約やお弁当の工夫に関するトピックスを目にすることが増えました。日々の生活費を抑えようと努力される気持ちには深く共感する一方で、私自身も専業主婦だった時期に「自分が我慢すれば家計が助かる」と考え、毎日の昼食や日常の小さな楽しみを限界まで切り詰めていた時期がありました。今回は、切り詰める節約から「無理のない範囲で稼ぐ」方向へシフトしたきっかけと、求人サイトCREVIOを活用して条件に合うレジ打ちパートを見つけるまでの体験談をお話ししたいと思います。我慢を重ねる節約からの脱却と精神的なゆとり家計を守るための節約は大切ですが、行き過ぎた我慢は日々の精神的な負担となり、生活のゆとりを奪ってしまうことがあります。支出を削ることだけに注力するのではなく、家庭や育児に支障が出ない短時間シフトで自分で収入を得る仕組みを作ることこそが、結果として家計にも心にも一番の安定をもたらすと実感いたしました。現在従事しているレジ打ちのパート仕事は、子どもが保育園に入っている間の短時間勤務です。自分で稼いだ確実な収入があることで、無理な節約に追われることなく穏やかな気持ちで日常を送ることができています。求人サイトCREVIO（クレヴィオ）でスムーズにお仕事探しができた理由短時間で効率よく働ける職場を探す際、当初は有名な大手求人ポータルサイトを利用していましたが、掲載数が多すぎることで希望条件の絞り込みに時間がかかり、探すこと自体に疲れを感じていました。そうした中で

新生児あるあるシリーズ、第２回。今回は新米パパママのお悩み第１位と言っても過言ではない【新生児が全然寝ない問題】について書こうと思います。＊＊＊＊＊＊＊＊＊「赤ちゃんって一日中寝るんじゃないの？」「抱っこから降ろすと起きる・・エンドレス抱っこ？」😭😭😭夜中、薄暗い部屋で授乳しながら、すがるような思いで検索しているママ。毎日、本当に頑張ってますね。まず最初にお伝えしたいのは、新生児が寝ないのはあなたの育て方のせいではない、ということです🌸＊＊＊＊＊＊＊＊👶🏼なぜ寝ない？大人は「寝ると気持ちいい、体力が回復する」と知っています。生まれたばかりの赤ちゃんは、まだ「寝る」ということ自体が上手ではありません。お腹の中でも眠ってはいましたよ😴でもその環境は、常に温かくて、ママの心音が響き、狭くて守られていました。それが外の世界に出てきた瞬間、明るくて、広くて、静かで、寒くて・・赤ちゃんにとっては毎日が「大冒険」であり「ちょっと怖い場所」でもあるんですよ👶🏼だから不安で泣いてしまったり、ちょっとした刺激にびっくりして目が覚めてしまうんですね。🔷「もう万策尽きた・・」とあきらめる前に🔷1．お腹の中を再現する「まるまる姿勢」☘️ベッドに平らに寝る姿勢とお腹の中での姿勢、全く違いますよね。わずかな音や振動に驚いて、モロー反射が起き自分で自分にびっくり。おくるみやタオルを使って、お腹の中にいた時のような姿勢に近づけてあげましょう。2．静かすぎる部屋より「適度な環境音」☘️お腹の中では、ママの血流や心音など、結構大きな音を24時間聞いて育ちました。しーーーんと静まり返った部屋だと、逆に不安になる赤ちゃ

こんにちは、れいとです！スピリチュアルな話、好きですか？エンジェルナンバーや不思議な偶然、直感が当たったり、トイレの掃除を定期的にやっていたら良いことがあったり……。「えっ、なんで!?」 「これって偶然なのかな？」そんな経験、ありませんか？私は、ぞろ目をよく見ます。時計を見たら11:11。 ふと目に入った車のナンバーが222。 いつも見るなぁ！って思うことも（笑）偶然かもしれないけど、なんだか気になるんですよね。たまに直感が当たることもあるし、臨死体験をしたこともありますし。臨死体験を経験できるってなかなか濃い体験ですよね。でも、こういう話って、身近な人とは話しにくかったりしませんか？話したくても「信じてもらえるかな？」と気にしちゃいませんか？私自身、身近にこういう話ができる人って、なかなかいないんですよね。だからこそ、同じように不思議な話が好きな人と、気兼ねなく語り合えたら楽しいだろうなぁ～と思っています（笑）「実はこんな体験をしたんだよね」「えー！ それ、めちゃくちゃ不思議じゃない？」そんな会話ができたら最高です！（笑）　もちろん、何でもかんでもスピリチュアルな意味があると決めつけるつもりはありません。偶然なのかもしれないし・・・。答えがわからないからこそ、面白いんじゃないかなと思うんです。もしあなたも不思議な話が好きなら、ぜひ聞かせてほしいです。人にはなかなか話せなかった体験も、ちょっと不思議だなと思った出来事も。あなたが体験した不思議なこと、何かありますか？こういう話が好きな人と、気軽に語り合えたらうれしいです！

いつもありがとうございます。電話相談・心ほぐしのパートナー、モモです。実は私、ちょっとおもしろい「あるある」があるんです。それは…「誰もいないお店に入ると、なぜか急に混みだす」洋服屋さんでも、雑貨屋さんでも、カフェ、レストランでも。「わ、空いてる♪今日はゆっくり見られる～」「このお店気になる♪誰もいないから入ってみよ〜」と喜んだのもつかの間、数分後にはお客さんがぞろぞろと。気づけばお店にお客さんがひしめいて、さっきまでの静けさはどこへやら。しかもこれがほぼ毎回なんです。ゆっくりしたくて選んだはずなのに、自分で混雑を連れてきてしまうという、なんとも皮肉な状況。もはや歩く招き猫と呼んでいただいてもかまいません(笑)調べてみると、人は「すでに誰かがいるお店」に、安心して入りやすいものなのだそう。心理学では「社会的証明」と呼ばれる心のはたらきです。つまり私は、知らないうちに誰かの「最初のひとり」になっていたようです。そう考えると、ちょっとうれしくなりました。自分では気づかないところで、誰かの背中をそっと押していることがあるのかも。お店だけじゃなく、人生のいろんな場面でも、「やってみようかな」のきっかけは、意外とほかの誰かの小さな一歩だったりしますよね。お店でゆっくりできないのはちょっぴり残念だけど、誰かの背中を押したり、商売繁盛に貢献したりしているなら良しとしましょう(^^)あなたにも、こういった「あるある」はありますか？┈┈・✼・┈┈・✼・┈┈・✼・┈┈電話相談は、ほぼ毎日ゆるりと待機しています(^^)待機時間外は、予約ボタンかメッセージにて希望日時を承ります。お話しできるのを楽しみ

秋物から冬物へ。朝晩の気温差もあって、毎朝クローゼットの前で少し迷う季節になりました。「今日は何を着よう」たったそれだけのことなのに、服装って意外と気分を左右します。また同じ服か……。そう思った瞬間、少しテンションが下がる。気に入ってはいるけれど、洗濯やアイロン、毛玉取りなど、手入れが面倒。着たい気持ちはあるのに、手が伸びない。そんな服、ありませんか。服を選んでいるだけなのに、なんだか人間関係に似ているなと思うことがあります。好きだけど、少し疲れる。嫌いではないけれど、会うまでに気合いがいる。昔は好きだったけれど、今の自分には少し合わなくなっている。服も人との関係も、「好きか嫌いか」だけでは決まらないところがあります。だから、衣替えの時期は、ただ服を入れ替えるだけではなく、自分の気持ちまで少し整理してみるのもいいと思います。ここで、ひとつ覚えておいてほしい言葉があります。「自分の心が動かない服は、他人にも響かない。」高かったから。まだ着られるから。いつか着るかもしれないから。そんな理由だけで残している服は、意外と出番が少ないものです。そして、久しぶりに着たとしても、「まあ、これでいいか」という気持ちで選んだ服は、不思議とその日の気分にも少し表れます。姿勢だったり。歩き方だったり。人に会ったときの表情だったり。服は、ただ体を包んでいるだけではありません。その日の自分の意識まで、少し包んでいる。だからこそ、服装を選ぶときは、今までより一段だけ意識を上げてみてもいいと思います。その服を、誰のために着るのか。どこへ行くのか。誰と会うのか。そして、そこで自分は、どうありたいのか。もちろん

お姑さんのみなさま、こんにちは。今回は、お嫁さん側ではなくこちら側、迎える実家側のモヤモヤ防止について書こうと思います。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊子ども達の帰省は、迎える側のシニア世代にとっても、体力・金銭的な負担が大きいものです👛お互いに「こんなはずじゃなかった」とモヤモヤを残さないために、ちょっとひと工夫してみませんか？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊🔷ポイント🔷1．お金のモヤモヤ食費（特に年末年始は出費の額が桁違いになりますよね）や光熱費の負担に関してイライラするくらいなら、「おせちは外注して、費用は折半しよう」などど事前に話しておくとよいかもしれません。今後も毎年、お正月はくるわけで🎍こちらはどんどん年を取る、孫は育つしさらに増えるかもしれない。物価上昇は止まらない・・ルール化しておけば、毎年のモヤモヤが軽減するかもしれません。モヤモヤするくらいなら、話し合ってお互い笑って過ごしましょうよ😊＊昨年悩んだお年玉＊ちなみに昨年、０歳の孫にお年玉をどうしようか悩みました。お金？いくら？相場は？いろいろ考えた結果、絵本を３冊プレゼントしました。今年はどうするか、考え中です。どなたか、何かいい案ありませんかー？2．手土産の受け取り方お嫁さん側が気を遣って手土産を持参してくれるお家も多いと思います。いただいたときは心からのありがとうを😊我が家は「持ってこなくてよい、顔をみせてくれるのが一番」ということにしています。3．頑張りすぎない勇気昔は年末になるとキッチン大忙し、休む暇なし、のお宅も多かったと思います。みんな偉かったんですね😊私たち世代は、毎日毎日三食手作りしようとせず、デリバリーや外食を賢く取

ご覧いただきありがとうございます。冬が近づくと必ずやってくる私の敵🫯「寒冷刺激」冷たい空気を吸ったとたん咳が出る、という経験ありませんか？私は、喉のスイッチが入ったように咳込んでしまいます。発端は数年前、初夏にひいた風邪のあと咳が長引いた時から始まりました。ちょうど施設の看護師長だった頃で、入所者から結核感染者が出たあとだったんですよ😕え！！もらってしまったか？ヒヤヒヤMAXでした💧しかし違うな。医師をつかまえて相談し、CTも撮りました。読影結果を見ても、異常なし👌🏼じゃあ何だ？そのうちわかりました。寒冷のしわざ🥶＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊🔷冬の空気は「冷たさ」と「乾燥」のセット🔷冷たい空気を急に吸い込むと、その温度差自体が気道にとって強い刺激（寒冷刺激）になってしまいます。さらに、空気が乾燥していると、喉の粘膜のバリア機能が弱まり、わずかな刺激にも敏感に反応して咳が出やすくなってしまうんですね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊🔷どうする、喉ケア🔷「冷たい空気を急に吸い込まない工夫」と「喉の潤いを保つこと」1．外出時は、マスクで空気を温めるマスク着用により、冷たい外気が自分の呼気で温められ、湿り気を帯びた状態で喉に届きます。これだけでも、吸い込んだとき急に起きるせき込みがかなり楽になります😊2．「ぬるま湯」を少しずつ飲む常温の水やぬるま湯、白湯を少しずつ飲むようにします。一度に、ではなく「1～2口を回数多く」です。喉の粘膜を常に湿らせておくことで、乾燥による過敏さを防げます。3．室内の加湿湿度は50～60％を目安にします🌡️加湿器は壁際ではなく、部屋の中央や少し高いところに置くと効率よく部屋全体

毎日、仕事に家事に人間関係。やらなきゃいけないことに追われながら、気づけば今日も一日が終わっている。そんな毎日を過ごしていませんか？はじめまして。メンタル心理カウンセラーの資格を持つ、えりなです。私は現在、営業職として働きながら、シングルマザーとして子育てをしています。これまで結婚、離婚、子育て、仕事、そして離婚後の恋愛など、さまざまな経験をしてきました。もちろん、いつも前向きでいられたわけではありません。仕事ではしっかりしているつもりでも、家に帰れば疲れ切ってしまう日もある。誰かに頼りたいのに、頼り方がわからない。自分で選んだ道だから頑張らなきゃ、と無理をしてしまう。そんな気持ちになることもありました。**でも、人はいつだって強くいられるわけではないんですよね。**誰かに話したい。ただ聞いてほしい。「それは大変だったね」って言ってほしい。そんな気持ちになるのは、ごく自然なことだと思います。私は、悩みを相談されたときに、すぐに答えを出すことだけが大切だとは思っていません。まずは、その人が何を感じているのか、何に困っているのか。ゆっくりお話を聴きながら、一緒に整理していくことを大切にしています。話しているうちに、自分でも気づかなかった本音が見えてくることもあります。もちろん、ただ愚痴を言いたいだけでも大丈夫。話がまとまっていなくても、泣いてしまっても、同じ話を繰り返しても構いません。恋愛のこと。仕事や職場の人間関係。子育てや家庭のこと。そして、誰にも言えない日々のモヤモヤ。**母親でも、社会人でも、その前にひとりの人間です。**頑張ることと、誰かに頼ることは、決して矛盾しません。

２０２６年　１０月２４日　土曜日プロダクションの「俳優スクール」から派生してある種　今では独立した？　感じな同スクール最近　新名称に変更されましたが、私は「籍」を置いたままに居座っています。ダンススクールは「見学・応援」のみでグループLINEからも退会せず、「籍」を置いています。このどちらもメンバーは共通していてほぼ同一人物が占めています。私が所属しているプロダクションの取締役代表　史衣さん率いるプロダクションのグループＬＩＮＥの三つプロダクションを抜けた方もスクールには在籍していて私は　どちらとも　お付き合いを続けています。元々存在していた俳優スクールが史衣さんとの共通の友人が紹介？　か何かで傘下として参加したのが最初（キッカケ）？詳細な経緯は知りませんけれど・・。ダンススクールは在籍タレント達がいつの間にか自発的に立ち上げたように聞きます。何かしらのイベントで史衣さんを呼んでセンターに迎えてのダンスパフォーマンスを何度か披露しています。だから　この三つはタレントの在籍状態が混在している中での共通なのか？そこまで共通していないのか？アバウトな関係なまま今日まで来ている　と私には見えています。直接の参加を出来ていない私には真実の姿が見えませんから　真実など分かりません。ちょっとしたイベントにしか顔を出さない私にも会えば「志織さん」と皆さん　話し掛けに寄って来てくれます。これは「大正琴教室」でも同じ環境です。辞めた人去った人は過去に在籍していた場所へ（グループＬＩＮＥを退会・退室すれば）寄る術（情報）が無くなるので、再開する機会など有り得ません。が、私は捨てていないしがみ付いてい

人から言われたひと言が、いつまでも頭から離れない。「どうして、あんなことを言うの？」「私は傷つけられた！」思い出すたびに腹が立ったり、自分が嫌になったりしていませんか？以前の私も、そうでした。褒められれば飛び上がるほど嬉しいのに、少し否定されると、自分のすべてを否定されたように感じていました。他人から認められることが、私自身の存在価値だと思っていたのです。否定されると、存在そのものが傷つくように感じた私は子どもの頃、父から叩かれることがありました。理由も分からず怒られ、ただ怖かった。幼い私は「私は存在そのものを否定されているんだ」と受け取っていました。大人になっても、その思いは残っていました。誰かが違う意見を言うだけで、私自身が否定されたように感じる。人前で話すのも怖く、人の反応に振り回されていました。勇気を出して話したのに、傷つけられたと思った心理学の勉強会で、私は自分の大切な気づきを発表しました。子どもの頃の私は、かわいそうな自分を心配してもらうことが愛情だと思っていた。でも、信じて見守ることも愛情なのだと気づいたのです。人前で話すのは苦手でしたが、勇気を出しました。最初は受け止めてもらえたと思い、安心していました。ところが、次の人がこんな趣旨のことを言ったのです。「あなたの話は重くて、よく分からなかったから、今度は分かりやすい話を私がしますね」悔しかった。悲しかった。「私の話をバカにした！」恥ずかしくて、その場から逃げたくなりました。私が実践した3つの考え方① 傷ついた気持ちを認める「ああ、悲しかったね」「勇気を出したのに、分かってもらえなくて悔しかったね」まずは、そうや

プロフィールにも少し書きましたが、私は物心ついた頃から、両親が毎日のように激しく喧嘩をする家庭で育ちました。幼い私は、夜になると布団をかぶって泣きながら朝を待つことしかできませんでした。それに加えて、我が家には「貧乏」という重い苦しみがのしかかっていました。欲しいものは買ってもらえず、親の口癖はいつも「うちはお金がないから」。いつしか私は「欲しい」という言葉すら口に出さなくなり、親を困らせまいと、常に顔色を伺って生きるようになっていました。そんな家庭環境の影響もあったのでしょう。学校に行っても、男子生徒から「お前暗いね」「気持ち悪い」といった心ない言葉を投げかけられました。「暗い」と言われたのは表情や口数の少なさだったのかもしれませんが、「気持ち悪い」という言葉には100％の悪意を感じ、深く傷つきました。けれど「親に心配をかけたくない」という思いから、誰にも相談できませんでした。私の心をさらに閉じ込めさせたのが、「手掌多汗症（しゅしょうたかんしょう）」という症状でした。当時はまだこの病気があまり知られておらず、手から汗が滴り落ちるほどの症状に悩まされ、人にバレないよう常にハンカチを握りしめていました。担任の先生から「テスト用紙が濡れているけど、これ何？」と尋ねられたこともあります。「自分はこの手で、将来ちゃんと仕事ができるのだろうか……」と不安でいっぱいでした。親に打ち明けると、「もっと重い障害を背負った人だっている。そんなことで悩むんじゃない」と言われました。もちろん安心などできるはずもなく、「ただ耐えるしかないんだ」と自分に言い聞かせるしかありませんでした。転機が訪れたのは

こんにちは。カウンセラーの青井あきこです。今回は、「モラハラ」についてを書いていきますね。出品中のモラハラの電話サービスは、今まで21件ほどご利用いただきました。いつもありがとうございます。モラハラは、身体的な暴力(DV)と区別されることもあり、「言葉による精神的暴力（身体的な暴力は伴わない）」と、土台として認識される方が多いと思います。私自身も元々そう理解していたのですね。もちろん、この理解は概ね正しいものなので、最初は大きな枠として、身体的な暴力と分けて理解することが大事だと思っています。ですが、直接的でわかりやすい言葉の暴力はほぼ含まれない、あるいは一切と言っていいほどに含まれないモラハラも、実際には多いんです。それこそが、モラハラの被害が長引いてしまいやすい、一つの大きな原因だと個人的には感じています。モラハラを受けていると、被害者側がこう感じやすくなる、という部分からひも解く方が、分かりやすい部分も大きいと思っています。特に、「私が悪いのかな」「私さえもっと我慢すれば...」「本当は自分のことを考えて言ってくれているのかな」（でも何だか苦しい...）と言ったように、本当は苦しさが奥底にはあるけど、それを閉じ込めざるを得ず、「自分が悪いのかな」と感じやすくされてしまっている状態。このような状態に長く陥っている場合、実は、知らず知らずのうちにモラハラ被害環境にいることも多いのです。そんなときは、自分が何をされているのかを認識することが、対策の第一歩になります。また、自分だけで抱え込み過ぎずに、第三者に相談するこで、しんどいご状況の中でも、何とか心を守れたり、見えてくること

こんにちは、佐藤ゆいです。３歳になる子どもを育てながら毎日を過ごしている３０歳の主婦です。朝晩の冷え込みが日増しに強くなり、暖房器具の準備を考える季節になりました。最近のニュースでも、冬場における電気代やガス代などの光熱費値上げに関する話題が取り上げられており、家庭の固定費管理を預かる主婦として関心を持たざるを得ません。我が家でも、窓辺に断熱シートを設置したり、室内での防寒着を工夫するなど、できる範囲での省エネ対策を始めています。今回は、日々の節約の工夫と合わせて、求人サイトCREVIOを活用して自分で収入を得ることで得られた家計の安心感についてお話ししたいと思います。節約の取り組みと自分で収入を得る安心感光熱費を抑えるための防寒対策や日常の節約努力は、家計の防衛として非常に有効です。しかし、寒さを我慢しすぎて家族や自分自身が体調を崩してしまっては本末転倒です。物価や光熱費の上昇が続く現在の環境においては、出費を削る努力だけでなく「自分自身で無理のない範囲の収入を得る」という選択が、大きな心理的ゆとりをもたらしてくれました。自分でパート収入を得られるようになって実感している変化は以下の通りです。無理な節約に頼らず暖房等を適切に使用できる安心感が生まれた毎月の固定費や光熱費の変動に対する精神的な負担が減った自分の頑張りが家庭のゆとりへ直接つながるやりがいを感じられる希望職種である近隣店舗でのレジ打ち業務を探す際、当初は大手の求人サイトを中心に閲覧していましたが、希望に合う案件が見つからず難航していました。求人サイトCREVIO（クレヴィオ）で見つけた解決策仕事探しに苦戦していた私

「義実家から贈られる子ども服やおもちゃが正直趣味に合わない」「頼んでないのにどんどんおもちゃを買い与えられて困る・・」「いらないといえなくてクローゼットに置きっぱなし」あるあるではありませんか？これ本当にモヤモヤしますよね。実家ならはっきり言えても、義実家には言いにくいものです。🔷趣味に合わない服、キャラクターもの🔷サイズアウト寸前の季節外れの服🔷相談なしの大型おもちゃ、大量の食品「孫のために」という善意100％のプレゼント🎁（私も祖母なので善意100％よーくわかります）でも・・・かつては嫁の立場でモヤモヤしていたのも事実🌀子ども自身は好きなキャラクターものをもらうとものすごく喜んでいたので、そのうち「まあ、いっか」になりましたけどね😂＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊🔷私が冷や汗をかいたこと🔷当時、ウルトラマンのスウェットを売ってて。そりゃ欲しがりますよね。なんとなくキャラクターものに抵抗があった私は「これはパジャマね」と言い聞かせて購入。寝るときだけ喜んで着ていたのですが・・。ある日、保育園にその上下を着てきた子がいて（ヤバい😱）「あー👉🏼〇〇くんパジャマ着てるー👉🏼」と！〇〇くんのお母さんもいるし💦言うなよーー我が子（そのママは、同僚でした）キャラクターものを巡ってそんなヒヤヒヤもありました。義実家とは関係ないけど、キャラクターで思い出した出来事です😂＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊🌸モヤモヤから卒業しよう🌸1．「物」ではなく「気持ち」だけ受け取るプレゼントの目的は、渡した時点で９割達成されています。しばらく置いて処分（バザーに出すなど）しても構わないと思います。でも1回、使ってくれると嬉しいな🥰

皆さま、お久しぶりです！しばらくココナラでの活動をお休みしておりましたが、このたび再始動することにいたしました！お休みしていたのは…実は新しく結婚相談所の仲人という仕事を始め、そちらの活動に邁進しておりました！会員様の婚活をサポートする日々は学ぶことも多く、毎日が新しい発見の連続、とても楽しいです(*´▽｀*)！少しずつ仕事にも慣れてきたので、そろそろココナラでの活動も再開したいと思います！これまでの接客経験や、人のお話を聴くことが好きな自分の強みを活かしながら、皆さまのお役に立てるサービスをお届けしていきたいと思っています。これから新しいサービスもどんどん増やしていく予定ですので、楽しみにしていただけると嬉しいです♪日々のちょっとした愚痴やお悩み相談はもちろん、婚活や子育て、ファッションなど、私自身の経験を活かせることにも挑戦していきたいと思っています。「ちょっと話を聞いてほしいな」「誰かに相談してみたいな」そんなときに、気軽に声をかけていただける存在になれたら嬉しいです✨！これからまた、ココナラでも頑張っていきますので、どうぞよろしくお願いいたします！皆様とお話できる日を楽しみにしています(∩´∀｀)∩！！

こんにちは、紬（つむぎ）です🍀ブログを読みにきてくださって、ありがとうございます☺️10月に入って涼しくなってきたと思っていましたが、最近はまた暑いですね。みなさん、体調はいかがですか？ところで先日、義実家に行ってきました♪義実家は、自然に囲まれたのどかな場所にあります🌿普段、私が暮らしているところは、車の通りも多く、人もたくさん。外に出ると車の音が聞こえてきたり、人の多さにちょっと疲れてしまうこともあります。でも、義実家に行くと、そんな日常とはまるで違うんです。外に出ると、空気が澄んでいて、辺りはとっても静か。車の音も人の声もほとんど聞こえなくて、なんだか時間までゆっくり流れているような気がしました☺️普段はあまり意識していなかったけれど、静かな場所で過ごすって、こんなにも心地いいんですね。特別なことをしたわけではないけれど、ただのんびり過ごしているだけで、すごく癒されました🍀いつもは時間に追われるように過ごしているけれど、たまにはこんなふうに、何も考えずにゆっくりするのもいいなぁ。帰る頃には、すっかりリフレッシュできていました☺️また、のんびり過ごしに行きたいです♪みなさんは、どんな場所に行くとほっとしますか？🌿最後まで読んでくださって、ありがとうございました🧡

「よし、もうちょっと」まじょさんは、机に向かった。あと少し。これが終わったら。ここまでできたら。そう思っていたら、白猫が、目の前を横切った。（^ ｰ ﻌ ｰ ^）「……ちょっと」白猫は、そのまま机のそばに座る。（^ ｰ ﻌ ｰ ^）「いま、やってるんだけどなぁ」お茶を見る。もう、すっかり冷めていた。「……ひとやすみする？」白猫に聞いてみる。（^ ｰ ﻌ ｰ ^）返事はないけれど、まじょさんは、新しいお茶をいれた。ふぅ。ひとくち飲んで、窓の外を見る。やることは、まだ残っている。でも、なくならなくてもいい。「さて」もう一度、机に向かおうとすると。白猫が、椅子に座っていた。（^ ｰ ﻌ ｰ ^）「そこ、わたしの席」どうやら、ひとやすみは、もう少し続くらしい。魂の翻訳者｜魔女chichi