コラム（142ページ目）

自分の本当の性格や性質を理解している人はそうはいないと言われている。周りから忖度なく言ってもらえる環境があるかどうかも大きく影響しているのは確かだが本人にその事実を受け止めるだけの許容量があるかどうかもまた問題となってくる。自分を良く見せたい自分を悪く見たくないこういった感情はあって当然。でも自分で自分を網羅した人間は誰から見ても強く清々しいつい信頼を置きたくなるオーラを放っている。自分を知るということは思った以上に辛く、ダメージを伴う。実は誰もがみんな知っている「自分ってこういうところがダメなんだ」という事実。だが、つい目を背けてしまう。他人に関しては即座に改善を求めるくせに自分への改善命令はなかなか下せない。そこにはプライドだったり恐怖心だったり羞恥心だったり諸々の感情が歯止めをかけてしまうからだ。客観的に自分を見ることは簡単なようで一番難しいことなのかもしれない。本当の自分をひた隠し偽った自分で取り繕ったものは周りから見れば滑稽で正直、みっともない。例えば誰もが知っているその人の口の軽さ。でも平気で言ってのける「口は堅い方だから」と。そしてさらに信用度を貶める結果になることを本人は無自覚で行ってしまう。周りは遠い所で「よく言えるよ」と半分小バカにしていることを本人だけが知らない状態。それが自分だったら、切なすぎる。自分の持っている長所も短所も素直に受け止められる潔さを持ちたい。ついでにいえば短所を改善、もしくは短所に合わせ人様に迷惑をかけない範囲の生き方を模索する。それが最終的に「自立」を促す武器になるのだ。本当の自分を分類すると割といい人だった。この「割と」の中に含まれ

このブログを見てくれてるあなたへ。おはよ🍀いつきです👋今日はね、ホヤホヤの失敗談を。自分への釘刺しとしても書いとこうかと。昨晩、ココナラ登録してから初めて、せっかく購入してくれたのに待たせた挙げ句に自動キャンセルをさせてしまいました😔💦原因は、寝落ち。はい。弁解の余地はないのです。昨日も仕事終わって帰ってから色々と作業をしてたのですが、珍しくモチベの糸が切れてしまって休憩してたら、いつの間にか意識が落ちていたという😢いつもは通知がうるさいと思っているくらいなのに、昨日は全く聴こえず。楽しみ。↓購入。↓楽しみ。↓連絡待つ。↓えっ…！？！？↓レスがない…！？↓時間だけ過ぎてく…　↓なんなん！？↓自動キャンセル…↓ガッカリ…😞そして、逆に気を遣われるという最悪の結果をもたらす。…本当に申し訳ない。待ってくれてる人もいるからなるべく待機をしとこうと思ってはいるものの、キチンと出来ない時は切るべきだなと改めて思った。二度と起こさないよう己を見つめ直し、今日からまたダメな自分を受け入れて、『しっかりしろよ、お馬鹿さん』と叱ってやるのです。ということで、反省の一日を過ごします。僕が言えた事ではありませんが、出品者の皆さま、『待機中』には気をつけましょうね😔では、またね。

こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。不思議な夢を見ました。いつもはすぐに内容を忘れてしまうのに珍しく覚えていて。とても大事なことを教えてくれたように思うので、忘れないうちにブログに綴ります。知らない男性（顔がよくわからなかった）が出て来て、その人と私は前に仕事上？の関わりがあったようなのです。その男性が仕事で無人島まで野菜を収穫に行くのに、今は別の職場で働いている私を当たり前のように使おうとして、「海を渡る舟をここで借りろ」と言われるシーンから始まりました。「この舟代は経費で落ちるんですか？」と、夢の中でもお金のことにキッチリしている私は（苦笑）そう聞くと、「いや個人負担」という返事。あなたの仕事をなぜ私が自腹を切ってまで手伝わないといけないのか？疑問が生じました。しかもですね、レンタルで貸してもらえる舟がこんな感じだったんです💦レンタル店の人は「二人乗りの少し大きな舟もあるよ」と言うのに、その男性は「いや、別々に借りる」と言い張るので、仕方なく舟を物色しました。舟を選びつつ海の状態を確認したら、けっこう荒れていて海面を大量のイワシか何かの魚が飛びまくっている(；ﾟДﾟ)この舟で海に出たら確実に死ぬやん💧そう思いました。だけど（これって断る権利があるのだろうか？）と悩んでいるんです、私は。結局、断ったら男性は一人で舟に乗って出かけたというだけの夢なのですが。これは夢の話のようで、現実でもよくあることではないでしょうか。本音では断りたいのに、断っていいのかな？断れないよね断ると怒られると、断る勇気が出せず危険だと感じていることに手を出して痛い目に遭うとかと

こんにちは。＊saya＊です。みなさん、イメチェンしたことはありますか？私は保守的な人間なので、あまり冒険できないタイプです…。髪型や服装、メイクを少し変えるのも結構ドキドキしたりして、マンネリを打破できないタイプなんです。なるべく、みんなと同じ、浮かないように、無難な感じで、と周りを気にする性格もあるかもしれませんね。死ぬまでに一度は派手髪とか、奇抜な恰好とかしてみたいです。おばあちゃんくらいの年齢になったら、バッキバキのオシャレして、超個性派おばあちゃんになろうかな。そんなことを夢見ながら少しだけ、マニキュアの色を変えてみました。あなたも、少しだけイメチェンしてみませんか？今日も、あなたからのお電話、お待ちしています♪＊saya＊

こんにちは。毎日滞りなく流れていくような気持ちよさを感じています。ただただ移ろいゆくいまここと仲良しで存在しているひとときが増えてきたのかもしれませんね。植物たちには癒されていますが、伸びゆく新芽や、膨らむつぼみ・・・何も無かったところにそれらは生み出されていく不思議と神秘。それらから同じ生命を感じて胸いっぱいになります。赤ちゃんもお腹からでて教えていなくてもお乳を探す。それをしない赤ちゃんはいないのではないでしょうか・・・そのように植物には植物の動きや働きが自然に現れてきているように人にも人の動きや働きが自然に起きている。次に何が起きるかわからない中でベストなタイミングでここぞ！とそれは現れる。全体、生命の動きを私たちは味わっているのです。為されている動きの中に存在してる。全体、生命の分身でもあるようにこの体はそれらの表現として現れています。すべての人が等しくそうです。心配する必要のない働きの中にいる・・・考え疲れたときや、不安なときこの動きを感じて、ほっとひといきつきたいものですね☆

「歯磨き」と「うがい」を利用した「子供の泣き」の予防法子供が泣いている時は、寝かせずに座らせて「歯磨き」をさせます。座らせることで呼吸が深くなり安定します。寝ているときは、内臓が側方へ広がり横隔膜が肺を圧迫し、呼吸が浅くなりますが、座らせることでこれを防げます。子供は、「歯磨き」をしながら泣くことはできません。まず、自分で歯を磨かせます。ゆっくりと磨くことで、呼吸が整ってきます。また、「うがい」をしたり、水を飲ませます。子供は、泣きながら、「うがい」したり、水を飲むことはできません。泣けば、水がむせます。そのため、子供自身が自ら呼吸をコントロールするため、落ち着き、子供の泣きも止まります。子供の泣きは、「歯磨き」と、「うがい」で予防できます。子供が泣いている時は、寝かせずに座らせて「歯磨き」をさせます。座らせることで呼吸が深くなり安定します。寝ているときは、内臓が側方へ広がり横隔膜が肺を圧迫し、呼吸が浅くなりますが、座らせることでこれを防げます。子供は、「歯磨き」をしながら泣くことはできません。まず、自分で歯を磨かせます。ゆっくりと磨くことで、呼吸が整ってきます。また、「うがい」をしたり、水を飲ませます。子供は、泣きながら、「うがい」したり、水を飲むことはできません。泣けば、水がむせます。そのため、子供自身が自ら呼吸をコントロールするため、落ち着き、子供の泣きも止まります。子供の泣きは、「歯磨き」と、「うがい」で予防できます。

あなたの幸せの芽を育てたい。 公認心理師のyuriです。 いつも応援ありがとうございます。ブログを更新しない間に、ココナラのサービスを休止しています。どうしたの？とご心配くださった方、本当にありがとうございます。ココナラ参戦1か月。応援は多数頂いていますが、お客様が～～～～～～～～（泣）ご期待に沿えず申し訳ない。という訳で、サービス内容を見なおすことにしました。はい。切り換え大事。何となく、ではなくてココナラだからこそ！すぷらうと相談室だからこそ！！のサービスに仕上げてから、再チャレンジしようと思って準備中です。～～～～～～～～～～～～～～～～～そうそう。1週間のお守りがアップできませんでした。スマホがダウンしていて、写真をアップできなかったんです。やっとスマホが新しくなって、アップできました！（汗）今週のお守りはこちら。笑顔。一生懸命になりすぎる時。イライラしている時。困った時。つい、忘れがちになります。私。笑顔は、自分も周りもハッピーにすることができますよね。笑顔になれないくらい辛い時もあるでしょうが。無意識に怖い顔にならないように、少し意識を向けてみるのも悪くないかもしれません。～～～～～～～～～～～～～～～～～サービスは休止中ですが、DMは生きてます。1日以内にお返事もできますので、ブログのコメントやご質問、応援メッセージなどなど、お気軽にメッセージくださいね。応援ポチ♡もお待ちしています。今日よりも素敵な明日のために。 幸せの芽を一緒に育てていきましょう。

お正月、「マツコの知らない世界新春SP」で、～昭和美女の世界～を見ました昔の女優さん（俳優さんもですが）ってみんな大人っぽいですよねもちろんお美しいんですけども、時代のせいなんでしょうけども、現代の方と比較すると「見た目年齢？」がまるで違いますいや、一般人でもですねだって私自身も、自分の10代の頃の写真を今見ると、あれ？先輩かな？と思いますし‥(´･ω･`;)に、しても‥あの宗方仁が「20代半ば」だったなんて信じられますか2５ぐらいで、蜘蛛の巣柄の浴衣を着こなすメンズっています？？？（ドキッ）←やだ‥(T A T)ちなみにタイトルは当時「宗方仁（推定20代半ば）」が「藤堂さん（高校生）」に言い放った名台詞です深い‥( ｰ̀ὢｰ́ )

何でこんな事をしてしまったんだろう。何であんな事を言ってしまったんだろう。何でこうしなかったのだろう。何でそうしてあげられなかったのだろう。冷静になって後から気づき時には自己嫌悪に陥ったりする。切ないものだね。そうならないためにはどうすべきか。それは経験を積むこと。どんな事であれ経験は宝であり慣れは技術を磨く力となる。それは誰かと比べるものではなく自分自身との戦い。例えば「これ以上を求める自分」「もう十分だと訴える自分」自分にとって正しいと判断した方を採用すればひとまずは落ち着く。でも時が経ち自分の判断が違うと気づいた時人は猛烈な罪悪感や自責の念に駆られる。自分の言動や行動を後悔し下手をすれば責任転嫁が始まりその相手に対する恨みを持つようにさえなってしまう。経験とは実体験だけに限らない。他の人の気持ちに自分の心を馳せてみること。それは本でもいいしブログや物語でもいい。誰かの経験を一旦受け入れ自分ごとのように感じ感情を移入してみる。それでも正直どうしても理解できないこともある。そこはいい、個々それぞれだから。ただ疑似体験をすることで感情に免疫が増え一歩先に起こるかもしれない気持ちを想像することが出来るようになる。突発的な感情だけで動く前に自分で自分に問いかける。「これでいいのか」と。心の経験は自分の心だけでなく相手の心を傷つけないためにもたくさん体験しておきたい。

面白いの撮ったから、なんとなく載せる（笑）食べた後で汚くてごめんねwww🤣🤣🤣🤣🤣頭３つで浮かんでしまったのだ🤭✨それだけ🙏💧💦見てくれてありがとう🙇では、また👋👋👋

こんにちは。＊saya＊です。今日お話しするのはタイトルの通り。みなさん、「自己肯定感」は高い方ですか？身近な人の話を聞いたり、電話相談を受けていると、みなさん自己肯定感が低い人が多いように感じます。それもその筈。ある調査によると、現状の自分に満足しているか？という調査で、欧米諸国では80％が「満足している」のに対して日本では40％程度なんだそうです。そして、かく言う私も例に漏れず、自分に自信が無いタイプ笑そんな、落ち込んでしまったり、自信喪失したときの私なりの対処法をちょこっと紹介します♪気分が落ちているときは、自然と周りと比べて自分が劣っている、という思考に陥ってるのではないでしょうか。だから私はまず、周りを落とします笑例１）彼氏がいるAちゃんがうらやましい→でもよく考えると、その彼氏私にとっては微妙だしな～例２）仕事で昇進したBちゃんがうらやましい→でもそのおかげで陰で人から妬まれているし、それも大変そうだよな～心の中では何を思っても自由です。半ばゲーム感覚で「周りの人落としゲーム」をクリアしましょう笑そして、最後に自分のことをほめてあげましょう。私は自分の良い所をすぐに忘れてしまうので過去の栄光や人から言われたうれしかったことをメモに書いています。辛いときはこのメモを見返します。この「書く」という行為が意外と肝で、頭の中にインプットされやすくなります。落ち込んだときは、いったん深呼吸してこの２ステップをぜひ試してみてください♪自分にいい所なんてない！と思っている方は、ぜひ私の電話サービスをご利用ください。自分では気づかなかったあなたの長所を思い出すお手伝いをさせていただ

皆さんゆるしてますかーーーー？！去年の暮れあたりから自分と向き合う機会が多くありその度に自分の中にもまだまだゆるせていない感情を発見しました。もう全然過去の事だし、そんなにすごいひどいことをされたわけでもないので自分の中では収まってる気持ちだと思ってました。全く気にしてないと言えばウソになりますがまさかこんなにゆるせていない感情があるとは驚きました。今は全力でゆるしについての研究をしています。自分の中にゆるせていない感情があるとなにが嫌って、自分はもちろん過去の相手もそうだし同じような場面などに遭遇すると関係ない人にもざわざわしてしまいジャッジしてしまうんですよね。なので単純に苦しい・・・ゆるしたいけどゆるせない・・・なぜゆるせないのか？もうこれは端的に言うと、ゆるすと自分が損した気持ちになるからです(笑)相手を裁いて裁いて裁きまくってできるだけ恨んでおいた方が自分が受けた仕打ちの仕返しができて気持ちいいと思っちゃってるからそんなすぐゆるすなんてとんでもない！ていう思考回路になっちゃってるんですよね。ただこれは大間違い。ゆるさない期間が長ければ長いほどそれは自分自身を苦しめていることになりますできるだけなる早でゆるした方が自分にとっての安らぎを得られます。人をゆるすことで自分の過去もゆるせるしこれから出会う人も自分もゆるせるようになります。ゆるしは癒しゆるすことで自由になり、本当の自分の姿がわかり、自分も他人も癒します

こんにちは。＊saya＊です。みなさんは気分が落ち込んだとき、どんな方法で自分の気分を上げていますか？体を動かす、おいしいものを食べる、ひたすら寝る、映画を見る、本を読む、買い物をする…人それぞれ色んな方法で自分を奮い立たせたり、癒したりしていると思うのですが、やはり「人と話す」のは最大の癒しになるのではないかな、と思います。いくら「弱者」「マイノリティー」に優しい世の中になったとはいえ、自分の弱みや辛い経験は、身近な人には意外と言いにくいもの。また、逆に「良いことがあった！」「頑張って成果が出てうれしい！」ということも気を遣って言えない方も多いのではないでしょうか。ココナラの電話相談なら、普通に生きていたら、現実世界では関わらなかったであろう人ともコミュニケーションをとることができます。一期一会の出会いなので（もちろんリピーターさんになっていただけたらうれしいですが笑）相手に何と思われても大丈夫！むしろ、出品者としてはたくさんの商品の中から私を選んでくれて、電話をかけてくれて、エネルギーも時間も使ってくれるだなんて、本当にうれしく思っています。「こんな私を選んでくれたんだから、絶対に損はさせないぞ！」と毎回気合を入れて応答のボタンを押しています。なので、安心して電話をかけてみてください。なんといっても、私の電話サービスは１分からOK！笑「声だけ聞いてみたい」という方も、お気軽にコールしてくださいね！ではでは、今日もあなたからのお電話をお待ちしています♪＊saya＊

SNSで知り合った異性との恋愛「あり」が53％！　新成人600人超が答えた「恋愛」のリアル 　結婚相手紹介サービスを提供するオーネット（東京都中央区）が、2023年に成人式を迎えた新成人を対象とした「恋愛･結婚に関する意識調査」を実施。その結果を発表しました。 「交際経験あり」は全体の60％超 　同調査は1996年1月に開始され、今年で28回目。対象となるのは2002年4月2日～2003年4月1日に生まれ、2023年に成人式を迎える全国の男女です。2022年12月、インターネットを利用したクローズ調査にて実施。計618人（男性309人、女性309人）から有効回答を得ています。なお、年齢の内訳は「20歳」が397人（64.2％）、「19歳」が221人（35.8％）です。 　まず、「これまでに交際した経験があるか」について聞くと、「交際経験あり」と回答したのは全体で62.9％と、過去7年間で最も高い結果となりました。2021年には、2017年以降初めて50％台まで落ち込みましたが、昨年（2022年）に引き続き60％台を維持しています。 　男女別にみると、男性が61.2％、女性が64.7％。男性は、2022年調査時の58.8％から2.4ポイント増加しています。女性も、大幅に増加した2022年の数値を維持しており、コロナ禍の自粛モードに解除の兆しが見えてきていることがうかがえます。 「現在交際している異性がいるか」については、全体で34.5％が「いる」と回答。こちらも、過去7年間で最高となりました。男性は2016年以来初めての30％台、女性はコロナ前の2018年（35.3%）と同水準と

おはようございます。窓をあけたら、洗濯物が・・・夜に相方さんがしてくれたみたいです。有難や～”2人は面倒で疲れる”というのはサラさんの固定観念みたいでした。日に日にそれは溶けていきます。有難さに包まれる瞬間が多いです。この間の出来事ですがサラさんは出したもの、動かしたものを元の場所に置くということはなかなか忘れてできません＾＾；それで、両親たちにもいつも注意されてきたのでした。相方さんのお部屋をたまにお電話するのに使わせてもらうのですが机の上のパソコンを動かしてそのまま忘れることが多く、次部屋に入れば、きちんと元の机に置かれています。相方さんに何度も動かされてそのまま放ったままで腹がたたないの？と聴いてみました。回答は腹はたたないとのことでした。パソコンを元の場所に戻すことくらいすぐのことなのに、なぜ腹がたつの？と逆に・・・目の前をただ整えるだけのことといつもの整理整頓と変わらない様子でした。今に存在してるんだな～と。そこに想像の中でサラさんがあ～だこ～だと騒いでいないのでしょう・・・ただ目の前のパソコンの位置がずれてたから整える。また・・・というのも今に”過去を立てる”から起きてくることで相方さんにはあまりそれがないのだなあ・・・そして、”直すようにがんばらないとな”という表現に”なかなか性質というのは変わらないもの・・・その性質を変えようとしなくていいのでは？”って。なんと・・・(涙）お互いが今に存在していたら目の前のことをいつものようにただするだけ。それで自然にお互いが助かるが起きてきているのだなあと感じました。洗濯もきっとそんな感じ。”他人はいない”そんな風な表現が相方

今日、成人式に出ると勇気を出した君。 覚悟していても緊張するね。これまで耐えて来た苦しみ。自分なりに努力して。前も向こうと。少しは目も見れるようになった。何回もシュミレーションもしたね。 それでも。また、あの時のような絡まれ方をしたらどうしよう。強気に返すはずの言葉が、少しかすれてしまうかもしれない。振り絞った勇気とたくさんの怖さの狭間で。一人、戦う君。よく頑張って来たね。よく勇気を出したね。何もカッコ悪くなんかないよ。誰に馬鹿にされたって。シュミレーション通りに出来なくたって。 大丈夫。今日、あなたが寒さと一緒に踏みしめたその一歩は。もう、とっても素敵な。大きな一歩だから。きっと、これからもいっぱい戦うあなたの力になる。これからも一歩ずつ。迷ったり、戻ったりもしながら。乗り越えて行ける。どうか、あなたの未来により多く。あたたかな時間が過ごせますように。

運動苦手な私ですが、フルマラソン３回完走しています！でも、成し遂げた過去の自分に惑わされうまくいかなかったことを今日は話したいと思います。東京マラソンの完走を目標にがんばっていた時期のことを書いたブログ↓2016年貧血などの体調不良でランニング生活を中断。さらに時が過ぎ・・・コロナの運動不足で体重が増えてまた走ろうかなと思い立った２０２１年。無意識にイメージしていた自分像は、100ｋｍ/月走っていた過去の自分。いざ走り始めると過去の自分と現実の自分とのギャップにモチベーションは全然上がりません。「全然走れなくなっている、だめだ・・・」「他のランナーさんにどんどん越されていく・・・」「走るのやだな・・・苦しいしやめようかな・・・」ずっと走っていなかったのだから全然走れなくなっているのは当然なんです。完全に過去の自分に惑わされていました。そこから抜け出すのに強く強く意識したのは比較しないこと。過去の自分とも、他のランナーさんとも比較しない。比べていいのは昨日の自分とだけ！ランニング習慣化のコツ教えます！

ごあいさつ岡山相談ルームふくろうはあなたの 困った！参ったに、対話と提案で応えたい！ そっとあなたに寄り添いたい。 あなたをひとりにさせない、しない活動中です。 岡山相談ルームふくろうのココナラブログを ご覧くださりありがとうございます！ ※このブログ記事はセンシティブでデリケート内容を含んでおります。 　体調の不調な方は、差し控えて頂きますようお願いいたします。   今は、もしかしたら、文字を読むのもつらい毎日かもしれないね。 ムリをしなくていいんだよ。休もうね。 「大切なあなたへ」たいせつなあなただから伝えたい 今は、真っ暗な…真っ暗な…暗いトンネルのなかで、 自分はどこから来て、 自分はなぜこの場所にいるのかわからない。 何故、自分だけがこんなに苦しい思いをしているのか。 何故、自分なのかわからないし、納得いかない。 まるで、自分が自分でないように思う。 産まれてから、今日に至るまで、どんなに理不尽を受けて、 それを感じても堪えてきた。努力もしてきた…。 自分のできる気配りや目配せは最大限してきた。 なのに何故、今の自分はこんなにも苦しい思いをしているんだ。 納得いかない。もしかしたら、このままの自分だと。 誰からも必要とされなくなるのではないか…と思ってしまう。 強烈な不安と焦りを感じる毎日…。 なんとか、今の状況から脱したくて、今までに経験をしたことない緊張と 勇気を振り絞って、病院を受診したけど…。 誰に、何を、どのように、伝えていいのか判らない。 お薬を処方されたけど…飲むのが怖くて仕方ない。 そんなことを家族に伝えたら、怒るし心配するんだろうな…。 なんなら、言

お悩み相談をしているやっさんです。みなさんこんにちは。ココナラ初心者の私が、お悩み相談をするにあたって大切にしたいなと思っていることを今日は書いていこうと思います。まだまだ私のサービスは完成されたものではありませんので、サービス依頼が少ない時も、売り上げが思うように伸びない時もあります。そんな時、その理由を探りながらサービスに手を加えていくわけですが、ランキングを見て、他の方のサービスを見て参考にさせていただいています。このあいだもプラチナランキングの方のプロフィールを見ていて感じたのは、サービス利用者さんからの評価に対する返信です。どんな評価に対しても、すごく丁寧にじっくり長文で返信してるんですね。これはためになりました。自分の評価に対して、きちんと返信が来たら嬉しいですし、また利用したくなりますものね。これは自分のこれから真似していきたいなと思いました。電話相談をするだけで緊張してしまい、会話が終わってホッとしてしまってる自分の現状を反省しました。これからもサービス利用者さんの期待に応えることができるようなサービスを目指して頑張っていきたいです。私へのメッセージはこちら↓https://coconala.com/users/2801789私のサービス

こんにちは。今日は「子育て」と「家事をラクにしてくれる家電」についてお話ししようと思います。我が家の子ども達は、全員小学生。幼稚園の頃から「お手伝い」が定着し、今では家事の一端を担ってくれるようになりました☺そんなわけで、我が家でも大活躍◎子どもにも使いやすい「家電」をご紹介したいと思います☺第５位ウォーターサーバーこれは赤ちゃんの頃、ミルク作りで重宝したおうちも多いのではないでしょうか？今でもいろんなご家庭で見つけるウォーターサーバー子どもにも使いやすく、メンテナンスがほとんどいらないのは魅力ですね✨第４位洗濯機の自動投入機能この機能が付いた洗濯機に変えてから、子どもが一人で洗濯機が回せるようになりました✨洗剤をこぼす心配がないだけでも、「やらせてあげよう」という気持ちの余裕が出ますよね✨第３位Amazon　Fire　TV　stickこれは我が家では鉄板！我が家のルールが「スマホでYouTube見るの禁止」です✖見るなら大きい画面で堂々と！こそこそ隠れて見ない！なので、テレビに繋げていろんなアプリが入っているコレが無いとダメなんです✨第２位布団乾燥機　カラリエこれは、子どもが小さい頃から大変お世話になってます（笑）子どものお布団には「防水シーツ」と「布団乾燥機」がセット！おねしょした時のあの絶望感…もう味わいたくないなら、コレがないと✨第１位コードレス掃除機家電の中では私の圧倒的オススメ！別にダイソンじゃなくてもいいです◎むしろ「ダイソンは子どもにとって重い」と思うなら、マキタ一択✨ダイソンでもスリムタイプもあり、それなら子どもでも楽々です✨以上、私のおすすめ家電でした✨「持

こんにちは☆藤川るな＠京大卒リケジョ　です！先日ココナラ開始２日目でおすすめブログに掲載されました！！！！で，思ったのは「おすすめブログ掲載って意味あるの？」今回は，その効果について考えていきます．その掲載されたブログはコチラです．【閲覧数・お気に入り数】おすすめに掲載されて1日ちょっとたった現在の閲覧数とお気に入り数を公開！掲載日1/4の閲覧数は26です！！ありがとうございます♡そしてお気に入り数は，，，15！！読んでくれた方，本当に感謝です★でもこれ，，，多いの？？集客という意味ではコスパ悪いのでは．．．（笑）【フォロワー・いいねの増加】これが一番期待するところでしたが，，結果，特に変化はありませんでした．おすすめに載って期待してましたが，少しがっかり．現実はそんなに甘くないですね．あんまりブログ見てる人っていないのかも，と思いました．【数字に見えない効果の考察】とはいっても，数字に見えない効果があるのでは！と思います．今の予想してる効果は2つ①おすすめ順位が上がる②プレミアランクなど，売れっ子のファンづくり①についてですが，おすすめ順って何で決まってるか全容は明らかにされてませんが，どう考えてもこの量を人が全部チェックするのは無理ですよね．絶対AIやらが自動でおすすめ順位決めてると思います．そうなると，何で決めてるかですが，プロフィールやコンテンツをどこまで埋めているかは最低限チェックしてるでしょう．出品者の本気度が一番測りやすいし，ルール化しやすい指標ですから．なので，他の人との差をつけるAIにとってわかりやすい指標としてブログを書く意味があると思います．ただの仮設です

季節折々の伝統行事に作られる行事食、郷土料理になっている事もあり無病息災を願って食べられる食事との事です。おせち料理を食べ続けていた、胃を休ませる目的もあるようです。仕事で忙しくても、意外と私は作って食べておりますが、皆様はどうされていますか？実は私の仕事上、ご高齢の方を対象としているために、食べたことを報告する事も私の楽しみとなっております。ご高齢の方は、私が作って食べた事を報告すると大変喜ばれるために、そうしておりましたが、最近は習慣となってしまい、自ら楽しみながら作っております。少しの餅を入れて作り、味も薄味であまり美味しいものでは有りませんが、なんとなく、お正月が終わったなと感じるひと時でございます。今日か明日あたりに、七草粥のセットを買う方もおられますが、日々の健康を喜び、7日の朝に食べてみてはいかがでしょうか🤭？なんと、朝に食べるのが良いそうですよ🤭　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私の詳細はコチラから↓

人間関係に悩むことは、とても多いと思います人とコミュニケーションを全くとらないで生きていくことはほぼ不可能ですもちろん昔よりかは、インターネットの普及によってあまり関わらないで生きていくことができるようになりましたが・・・友人、恋人、学校、職場、家庭色々な場面で人との距離感を意識していると思いますが、関わりが増えるほど悩みも増えていくものです最近は、昔に比べて距離感がとても近くなっていますそれは良いことでもありますが、悪いことでもあります他人と比較しやすくなったり、連絡を取りたくないときでもいつでも繋がることができるからです人間関係リセット症候群そんな言葉が新しくできるほどです自分の中で人との距離感が分からなくなったら、客観的に話を聞いてもらうことが一番ですココナラでは真剣に相談にのってくれる方が多くいますぜひ活用してみてはいかがでしょうかその１歩でモヤモヤした気持ちが改善するかもしれません読んでくださりありがとうございました。私のブログでは、日常生活が豊かになる心理学の学びや日々の悩みについて できるだけ分かりやすく日々書いています。 すこしでも皆様の日常が幸せなものになるよう 今後もブログを書いていきたいと思います。ハート押していただけると嬉しいです。 またココナラでは、悩み相談なども受け付けております。 興味がありましたら、ご連絡していただけると幸いです。 心よりお待ちしております。シロの簡単な自己紹介 まじめ（自分ではそう思っていません笑） 内向的（でもリーダーなどの役職を周りから推薦されます） 優しい（周りからは、仏のようだと言われます） マメ（何事もコツコツ取り組み

17. えだまめ枝豆は、寿司屋や日本食レストランで見かけることがあるかもしれません。この小さなインゲン豆は、美味しくてヘルシーな前菜やおつまみであると同時に、心臓にも意外な効果があります。枝豆には、ビタミンK、抗酸化物質、食物繊維が豊富に含まれており、これらはすべて、心血管疾患のリスクを低減することに関連しています。さらに、枝豆のような大豆タンパクを1日に47g食べると、体内の悪玉コレステロールが13％近く低下するという研究結果もあります。 枝豆は植物性タンパク質の供給源としても優れているので、ヴィーガンやベジタリアンの方にもお勧めです。タンパク質を食事に取り入れると、満腹感が長続きするため、ダイエットにも効果的です。太っている人は、健康的な体重に戻すことが、心臓発作や脳卒中を防ぐための重要な第一歩です。1⃣ 新規登録・割引クーポンをゲットする。 1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/ 紫　光：クーポンコード→ H20WNK すずか：クーポンコード→ NQGN1B 導　与：クーポンコード→ KR68BV 導　春：クーポンコード→ B5QXX3 寿　花：クーポンコード→ DA92VV え　ま：クーポンコード→ 2⃣ 申し込む 紫　光：https://coconala.com/users/3566974 すずか：https://coconala.com/users/3162848 寿　花：https://coconala.com/users/3331387 導　春：https://coconala.com/users/2722005 導　与

皆様😊✨あけましておめでとうございます🎍✨本年もどうぞよろしくお願い致します✨今年は【卯年】🐰「卯」という字は左右に開かれた門の形から出来たそうで・・・閉じていた門が開き「とびでる」という意味があるそうです🌈また祭りごとの際に生贄として捧げる肉を二つに裂いた形からできたとされ・・・「分ける・区切る」と言う意味を持つともされているそうです。このように「飛び出る」や「分ける・区切る」と言う意味から卯年は「飛躍する」年や時代の区切り「契機になる」年と言われたりするそうですね😊✨ウサギがぴょんぴょん飛び跳ねるように２０２３年🐰💓どうか❢景気が上向きに跳ねる↑回復する👆年になりますように・・・

いつもご覧くださりありがとうございます♡いつも言葉がおりてくる。わたし　しあわせ♡こんにちは、さくらです☆嘘つくのは私、苦手で誠実でいたいと思う、いつも。でね、一緒にいたい人を考えた時今日のタイトルの言葉に行きついたの。その人らしいたたずまいがあり、そこに嘘がなく、堂々としているこれは昨日まで読んでた本に出てきたのだけれどその本では人ではなく”建物”について書かれていたのだけれど。でもこれはなんにでも通じることだなって思った。佇まい(たたずまい)立っているようす。また、そこにあるもののありさま。そのもののかもし出す雰囲気。そのものや建物の歴史や、思いや、在りようでそのたたずまいが雰囲気として周りに影響を与えているというね。人で言ったらその人の”生き方”を表現するのではないかな。というようなことを思った。今を築き上げている佇まいは歴史、考え方、思い、生き方を現しているなーって。一生懸命に生きたいと思ったら真剣にならざるを得ない。そしてその人らしいたたずまいに惚れ惚れするのである。私の”生き方”を考えた時やっぱり「その人らしいたたずまいがあり、　そこに嘘がなく、堂々としている」という言葉がしっくりくる。2023年もこの言葉通りの生き方ができるように意識に置いていきたいな♡今日も人生最高の一日でした☆ではまた！！

今までプライベートで相談に乗ってきた内容です。以下の内容は、相談者の方からこのブログに載せることについて了承を得ております。・20代女性 親の束縛がきつくて、お見合いを強制させられている。 どうにか逃げたい。 ・40代男性 転職をしたいが、妻に反対されている。 どうしたらよいか。 ・10代男性 高校でイジメを受けていて辛い。 でも親に言えない。早く楽になりたい。 ・30代男性 投資に失敗して、借金の返済ができない。 ご飯をまともに食べられず、どうしてよいか分からない。 ・50代女性 二十歳の息子が某スポーツでプロになりたいと言っている。 親からすると安定した仕事に就いてほしい。 どうにか説得できないか？ ・30代女性 夫が私のことを「おい」と呼び、名前すら呼んでくれない。 共働きなのに、亭主関白な夫。 幼い子供がいるので離婚は避けたいが、この状況を改善したい。 ・20代男性 仕事を辞めたいが、職場は人数が足りず、私が辞めたら周りに負担が掛かると思う。 穏便に退職したい。 ・20代女性 正社員からフリーランスになりたいけれど、勇気が出ない。 失敗が怖い。 ・30代男性 ジムで鍛えたいが、周りがマッチョばかりで、たびたび嫌味を言われて肩身が狭い。 ジムを変えた方がよいか？ ・20代男性 ギャンブルを辞めたいのに、なかなか辞められない。 ・40代女性 親の介護を強要されている。 介護のために仕事を辞めて引っ越したくない。 施設に入ってほしいが、なかなか言えない。 ・10代男性 部活がきつくて辞めたい。 でもコーチが怖くて退部を言い出せない。

こんにちは。みなさん初夢はみましたか？私は覚えていないので、今年の初夢は無しかなーと思っています💦初夢よりも、新年の目標をお聞きしたいです❢みなさんの新年の目標は何ですか？「今年こそおうちをスッキリ片付けたい！」「今年は捨て活頑張る！」と、去年できなかった事を目標に掲げている人もいるかもしれません。でも、ちょっと待って。「片付ける」事が目標になっていませんか？そもそもなぜあなたはおうちを片付けたいのか、もう一度よく考えてみましょう！・床に物が散らかっていて掃除が面倒・子どもがおもちゃを散らかして毎日イライラする・実家に帰る度に物に溢れていて親とケンカになる理由は人それぞれです。たとえば、子どもがまだ小さい場合、「子どもがおもちゃで遊ぶのは当たり前。戻しやすいおもちゃの収納を考えてみよう」と、片付けるやり方を決めていきましょう。たとえば、実家に物が溢れて片付けたい場合、「住んでいるのは親。あくまでも親の気持ち優先で、私はお手伝い」と、自分の立ち位置を把握して、まずは明らかなゴミや実家に置いてきた自分の荷物から片付けていきましょう。片付けとは、手段であり、目的ではありません。部屋がキレイになったらどんな暮らしがしたいのか？片付けた先の未来をイメージして取り組んでみてくださいね☺お片付け相談も受け付けています↓↓こちらは予約制になっております。なぜ片付けられないのか。片付けたいけどどうしたらいいかわからない。そんなお悩みをプロの目線でお聞きします☺アドバイスが欲しい方もどうぞお気軽にご相談ください！それでは今日はこの辺で☺mimi☆お片付けアドバイザー

恋愛も結婚も人生もうまくいく"幸転マインド"恋愛・婚活アドバイザーのゆかちです♪詳細なプロフィールはこちら👇👇https://coconala.com/users/3686853あなたは魅力的だよ✨と言われたらどう思いますか？インスタでアンケートにお答えしてもらったらこんな結果になりました！・そんなことない 14%・嬉しい 86%・私もそう思う 0%なんと嬉しいが86%！！ステキ✨答えていただいた方、ありがとうございます！過去の私は「そんなことない...」と思ってました😅またまた外国人ネタになってしまうのですが、（外国人から学ぶこと多すぎる。笑）昔アメリカ人の友人に「ゆかちは可愛いよ魅力的だよ」と言われてとっさに「そんなことないよ」と返したんですよね。そしたら...なんと怒られました！！「なんで褒めてるのにそんなこと言うの？ありがとうって言えばいいんだよ」って...怒られたのが初めてだったので、凄くビックリしました。でもそもそも自分のこと可愛いとは思っていなかったし、褒められることに拒絶反応があったんですよね。社交辞令でしょ！としか思っていなかった。でもその友人は社交辞令ではなく本音で言ってくれているのが分かったので、心に刺さっていた何かが取れたような感覚になりました。褒められたらありがとうって言ったほうがいいんだなと素直に思ったんです。そして、私のことを可愛い、魅力的って思ってくれる人もいるんだって気づけてちょっと自信を持てるようにもなりました。褒められたら素直に受け取る。そうすると自分のためにも褒めてくれた人のためにもなる。だから褒められたらどんどん吸収していきましょう自分

頭が痛いのに頭痛薬ない…市販「風邪薬」の代用でも大丈夫？　薬剤師が注意点を解説 　市販の「風邪薬」の中には、「頭痛」に対する効能をうたった製品もあります。もしストレスや天気の変化などで頭痛に襲われたものの、手元に頭痛薬がない場合、風邪薬で代用、対処することはできるのでしょうか。薬を飲む際の注意点や頭痛薬と風邪薬の違いなどについて、薬剤師の川口てるこさんに聞きました。 解熱鎮痛剤入りの薬を選ぶこと Q.そもそも、頭痛が起きる原因について、教えてください。 川口さん「頭痛のうち、原因となる病気がないのに繰り返し起こる頭痛は『慢性頭痛』と呼ばれています。頭痛の約8割が慢性頭痛とされており、主に3つのタイプがあります。 【片頭痛】 吐き気を伴うような強い頭痛が、一定の期間を置いて起こります。ストレスや、ストレスからの解放、気温・気圧の変化、寝不足、寝過ぎ、月経、光、騒音、飲酒などがきっかけで起きやすく、遺伝的要素も認められます。 【緊張型頭痛】 頭を締め付けられるような頭痛で、さまざまなストレスによって起こります。首や肩周りの筋肉の緊張によって血流が悪くなり、血管内に痛み物質が発生して神経を刺激します。デスクワークや運転などで長時間、同じ姿勢を続けた後に起きやすく、目の酷使や精神的な緊張、冷え、気温差なども原因となります。 【群発頭痛】 ある期間中、いつも同じ時間に片側の目の奥に激しい痛みが生じます。目のすぐ後ろを走る内頸（ないけい）動脈の炎症によって起こります。詳しい原因は解明されていませんが、体内時計が何らかの原因で乱れ、それが内頸動脈周囲の三叉（さんさ）神経に伝えられて痛みが生じ

そうなんです。ベアたん、主夫でございます。ココナラをやってみたいけど、家事も忙しいし・・・と思っている方は結構いらっしゃるはず。主婦って、世の中の方が思っているより忙しいんですよね。家事なんて楽勝だろ！とかおっしゃる方がよくいらっしゃいますが、一日の家事をこなしてみるといいんです。さらに子育て世帯はそこに子供のお世話が入ってきます。さらにさらに、働いているパートナーのケアも入ってきます。会社組織で働く仕事と違って、オフタイムはあまりありませんし、なんなら休日ってないです。休日取れば？とか簡単にいう（ベアたんのとこの同居の友達もすぐ言う）けれど、休日を取ってたまった家事は結局主婦がやるんです。だから休むためには計画的になるし、しかし計画的に頑張っていても急な子供の発熱とか・・・なかなかうまく休めません。我が家は子供がいない世帯ですが、まぁ、同居の友達にかなり手がかかります。そして、ボランティアではあるけれど普段仕事をしています。ですが。スキマ時間ってありますよね。主婦の方にはココナラはオススメしたいです。ベアたん以前も主夫だったことがあるんですが、主婦しかしていないと、毎日の家事育児で、誰もねぎらってくれないし心が折れそうになることがあります。しかし、ココナラをすることにより1.お金を得ることが出来るのと。2.社会参加ができる。人と関わることが出来る。ねぎらわれる。別に主婦の仕事が悪いとか、全くそういうことではありません。が。主婦の仕事をしていて、毎日こんなに頑張っているのに毎日ねぎらわれるってなかなかないですよね。それに、育児をしていると、ママ友さん以外と接点持ちにくかったりと

新年あけましておめでとうございます。皆さん、本年もどうぞよろしくお願い致します。☆★☆さて、年末に1年の振り返りをした方、新しい年の始まりに、今年の目標や希望に想いを馳せた方etc.皆さん、様々な思いで新年を迎えられていることと思いますが、ここで皆さんに私から質問させて下さい。「あなた自身、現状に満足していますか？」 そして、もう1つ。「現状に不満はありますか？」 ☆★☆「YES」という答えの中に、 「う～ん・・・まぁそれなりに」 も含むとするならば、ほとんどの方がどちらの質問にも 「YES」 と、答えるんではないでしょうか。中ランクが売れる訳 人は"そこそこ"の状態で、満足する生き物です。 極上の、とびっきりの幸せではなく、 「そこそこの幸せ」 で、満足なのです。 なぜなら、自分は特別な人なんかではなく、 「そこそこの人間」 だから。 極悪非道な悪いコトもしていないけど、神様のような精神の持ち主でもない。 だから、”そこそこ”幸せなら、それで良い。 人はあらゆる物を比較・検討した時、その中で最上級の物を選ぶコトは、まずありません。・洋服やジュエリー等の買い物・レストランでの食事・車・仕事・恋人や生涯共にするパートナーでさえもよっぽど 「コレにする！」 と決めていない限り(例えば「今日は結婚記念日だから、超高級ホテルで食事する」等でない限り)、一番高価でスペックが高いものでも、安価で最低ランクのものでもなく、真ん中より少し上の"中の上クラス"を選ぶコトが多いと言われています。 松竹梅で言うところの、"竹"ですね。 実際に店舗では、中ランクの価格帯の物を、在庫としてたくさん用意し

神社に参拝する際、どこにお参りすればいいのか迷ったことはありませんか？私は、以前までは明治神宮など、特に有名な神社に足を伸ばして新年の参拝をさせていただいていました。ご利益や歴史など、どんなポイントで選んでも良いらしく、まず参拝してほしいのが住んでいる地域にある「氏神神社」で、私たちを一番身近で守ってくれる大切な存在らしいのです。なので家の近くの神社に行って参拝し、帰りに甘酒を頂いて来ました🤭ちなみに、その神社に行くには、裏口の近道があるのですが、ご高齢の方々から、ちゃんと参道を通りなさい！と教えて頂いていましたもので、ぐるっと回り長い参道を通ってちゃんと参拝しましたよ🤭今年も忙しくても怠けず、マラソンなどを続けたいです皆さま、今年もどうぞよろしくお願いいたします🙇‍♀️　　　❤️お世話になった方々を、以下にご紹介させてもらいますね❤️

あなたの幸せの芽を育てたい。公認心理師のyuriです。明けましておめでとうございます。この1年が、皆様にとって、より幸せを感じられる年となりますように☆～～～～～～～～～～～～～～～～～さて、昨日2023年の目標を宣言し、今日が1日目。①　サービス20個出品②　ココナラブログの継続③　運動の継続それぞれを達成していくために初日に何をどのようにしていくか。まず、①について。自分の作業場を片付けました。正月早々、大掃除。まだ年末気分が抜けませぬ（汗どうしても、年末は家族のことを優先して時間を使ってしまい、自分のことが後回しになってしまう。主婦あるあるではないでしょうか。ということで、正月は自分のために時間を使ってみました。雑然としていた場所を整理して、使い勝手よく必要な資料を配置。見た目が変わることで、頭の中も整理されていく感覚があります。このブログを書いた後に、頭の中の大掃除もしていきます。思いを形にしていくためには何が必要か。何ができるのか。足りないことは何なのか。そこが整理されていくだけでも、一歩ずつ進んでいる感覚。②について。はい。今日も書きました。明日は終日出かけていてネットが使えそうにないので、また後日。少しブログにも慣れてきたかな。③について。運動は、まだできていません・・・今日は近くの小さな神社に歩いて初詣に行きました。信仰心は薄いのですが。お正月には1年の無病息災を神頼みしてしまいます。そうそう。0655ファンの年越しと言えば新春たなくじ。今年はコレでした。今できることを、もう一歩進めて伸びていきたいものです。先の目標に対して、今何ができるのか。日々考えながら、修

お正月に飾る「門松」、なぜ「3本の竹」？　切り口の違いの意味は？　和文化の専門家に聞いた 　2023年の正月を迎えました。日本の正月を象徴する、華やかな飾りといえば「門松」です。門松は3本の竹を組み合わせた形状をしていますが、なぜ竹が3本なのかをご存知でしょうか。門松にまつわる素朴な疑問について、日本礼法家元で令和椿和文化協会会長の椿武愛子（つばき・むつこ）さんに聞きました。 竹の長さは「縁起物の比率」に Q.そもそも、門松にはどんな意味や由来があるのですか。 椿さん「門松は年神様（としがみさま）が迷わずに家へ来ていただくための目印となるものです。平安時代、1年で最初の『子（ね）』の日である『初子（はつね）』に外出して、うたげをする際、松の小さな木を根から引き抜いて持ち帰り、玄関に植えたのが由来とされています」 Q.門松に使われる竹はなぜ「3本」なのですか。 椿さん「日本では陰陽道（おんみょうどう）の考え方から、奇数は縁起のよいものとされてきました。門松の竹の『3本』は2で割り切れない縁起のよい数であることに加え、3本それぞれの長さの比率は7：5：3で、同じく、2では割り切れない縁起物の比率になっています。 また、門松の裾の『荒縄』を巻く回数も下が7回、中が5回、上が3回と決まっています。最も長い竹と7回巻いた荒縄は『男性』、最も短い竹と3回巻いた荒縄は『女性』、そして、中間の長さの竹と5回巻いた荒縄は『男女の仲を取り持つ』という意味を表しています。つまり、円満の意味を込めて、3本の竹を飾るようになったのです。 Q.門松には、竹の切り口が「斜めに切ったもの」と、「水平に切った筒

こんばんは。 みなさんいかがお過ごしでしょうか🍀 今日は大晦日ですね(^^)/ 仕事と休んでいる方も、 年末で忙しくしている方も お疲れ様です☺ 今日は明日、２０２３年自分を成長させるためのお話となります。 仕事やプライベートでこのような経験はないですか？ 「どうしても他の人と自分を比べてしまって、落ち込んでしまう。」 よくありますよね。私も実際２０代の頃はありました。同僚に負けたくない！！そんな気持ちでしていました。で今回は【比べるべきは、半年前の自分】にあります。他人と自分を比較するのではなく、半年前の自分と比較する。これが実は結果的に自分の為になる方法です。明日から新年を迎えるのですから まさに比べる絶好のタイミングですね(^^)/ 会社では同僚の人との給料を比較したとしても それ以上に相手が給料をもらっていたら落ち込みだけですよね。 ましてや自分が認められていると感じていても その現実を見てしまうとより一層落ち込みますよね。 自分の給料が上がっているならそれに喜び、そして自己の成長に期待する。 ここで考えたいことは「ライバルは前の自分」ということです。 自己の成長を誰よりも期待し実力が上がっていけばおのずと給料は上がります。 他人と比較するのではなく、前の自分と比較することで、モチベーションにつなげることができます。 ・他人と比較することをやめる・前の自分と比較する ぜひ試してみてください。

皆さま、新年あけましておめでとうございます。昨年中は大変お世話になりました。こうして今年も続けていけますのも、ひとえに皆様のご支援の賜物です。数年来続いている感染症の影響も和らいでいるようで、今年のお正月は久しぶりに制限のない新年を迎えている方も多いと思います。とはいえ、3年も続いたコロナ禍生活ですから、「制限なしで」と言われても、すぐにそれ以前と同じように振舞えるわけでもありませんよね。少しずつリハビリしていく必要があります。コロナで制限されていたものは何でしょうか。外出、交流、直接顔を合わせること、接触など。病気にならない、広めないためとはいえ、これらは人が生きていく上で欠かせない要素でした。我慢することも、他の方法を代用することも出来ますが、それでも少しずつ削られていくものがあったと思います。振り返ってみて、この3年はどんな期間だったでしょうか。親しい人に会うことも、好きなことを楽しむことも、大事な儀式を執り行うことも出来ず、またそれを残念に思うことすら憚られる状況でした。しかし反面、久しぶりの邂逅やイベントに、改めてその価値を実感することも出来たかもしれません。特別な何かでなくとも、普通の生活に感謝したり、新しい生活様式から生まれた新常識で心が救われたという人も多いと思います。制限がなくなったから、全て元通り、ともいきませんし、元通りが「後戻り」になってしまっては、これまでの苦労が水の泡です。コロナはまだ続いています。それと共存しながらの「第三の生活スタイル」の中で、我慢するだけではなく「視点を変え」ながら、2023年を充実した年にしていきましょう。本年もどうぞよろしく

こんにちは皆様。年末ですがビビアンウェストウッドさんが亡くなってしまったそうです、ご冥福をお祈りします。このビビアンウエストウッドさんってデザイナーなんですが、パンクファッションで有名。たぶん、女性の解放って感じのパンクなファッションをデザインしていたのです。デザイナーで女性を解放させると言えば、ココシャネルが居るのですが、ココシャネルとは真逆のデザイン。ココシャネルは女性を解放するために、コルセットを止めて動きやすくしたのですが、ビビアンウエストウッドは思想の解放の為にもう一度コルセットを付けた人。時代が違うと人間の解放って違ってくる、基本的な善悪とかは変わらない筈だけど、細かい感性は反対に見える状況に成ったりする。時代と感性は難しい、時代で変わってしまうのだから。いつも、有難う御座います。

新年といえば、初詣。初詣といえば、おみくじですよね。おみくじをひいたときに、わたし達は、大吉だと喜び、今年もいい年になる。凶がでると、今年は最悪だーなんて思ってしまいます。しかし、本当にそうなのでしょうか？易経の世界ではこんな言葉があります。「よく大吉は凶に転ずるから危ない」と言われています。「えっ！！」と思われた方。まず結論からいうと、吉には、但書があると覚えてください。その理由を解説していきますね。未来を良し悪しを判断するときに、易経の世界では次のような言葉があります。「吉凶悔吝咎なし」（きちきょうかいりんとがなし　と読みます）これは、未来の良し悪しを判断することばです。そもそも吉凶とはどういうものでしょうか？吉とは、物事が何でもスラスラと進みやすいという意味。凶とは、物事が思うように進みにくいという意味。そして、「悔」（かい）、「吝」（りん）そして「咎なし」（とがなし）です。悔は、後悔する。吝は、けちる。咎なしは、災難なしという意味です。人は凶で失い、物事がすすまなくなり、悔で後悔して、気付き改めることで、吉で物事が通ります。これらが運気の流れです。こうして未来を良くしていくのです。しかし大吉の時はどうでしょうか？常になんでもスラスラいきます。いいことが続くと多くの人は慢心してしまいます。「これくらい大したことない。」「わたしなら大丈夫」と思うようになり、だんだんと驕りも生じてきます。すると、誰かが「それはいけないよ」「間違っているよ」とアドバイスをしてくれても、「いままでこれでやってきたから大丈夫」と改めることを惜しみます。この状態が、「吝」です。こうした驕りや侮りが「

今日は、大晦日今日は、どんな一日にしますか(^^♪？カウンセラーしていると実家へ帰る帰らない問題をよく耳にしますが『わたし』が、ほっとすることが正解ですからね帰っても帰らなくてもどっちも◎どっちもあっていいんです(^^♪私は、自宅で、娘と猫と、のんびり年越しです♡近所の神社へは行こうかな(^^♪？また、私事ですが、2022年の9月から本格的にココナラをはじめましたココナラを通して、出会ってくれた方、ご購入いただいた方、拡散して頂いた方、お問合せ頂いた方、このブログを通して、ほっとしてくださったり、気が楽になってくださった方、皆様に感謝でいっぱいですカウンセラーとして活動したいという思いを、ココナラというフィールドがあったお陰で叶えることもできましたたくさんの人にも支えられ、また、カウンセラーとして活動するまでに、経験してきたことや学んできたこと、出会った人にも、感謝でいっぱいです私の知識や経験をこのように提供することができ、嬉しく思いますまた、カウンセラーとして活動したいと伝えたときに、背中を押してくれた、応援してくれた方々にも、この場をお借り致しまして、感謝申し上げます2023年も、私と出会ってくれた方々に、癒しや、よりよい人生を歩むヒントをお届けしていけたらなと思っております♡最後まで、読んで頂きましてありがとうございました2022.12.31elico.

男女500人が答えた“初詣で祈願すること”　2位は「無病息災」、1位は？ 　保険の相談サービス事業などを手掛ける保険マンモス（東京都港区）が、「初詣とキャッシュレス賽（さい）銭に関するアンケート調査」を実施。その結果を公表しました。 66％が「初詣に行く予定」と回答　調査は2022年11月4日から同月10日にかけて、男女500人を対象にインターネットで実施。 　まず、2023年は初詣に行く予定があるかどうかを聞いたところ、「行く予定」が66％、「行かない予定」が34％でした。 　次に、初詣で祈願することを複数回答形式で聞きました。最も多かったのが「家内安全」（239人）で、2位「無病息災」（195人）、3位「金運上昇」（138人）と続いています。コロナ禍や物価高を反映した結果と言えます。 　どのような場所に行くのでしょうか。複数回答形式で聞いたところ、1位は「毎年決まったところ」（201人）で、2位「地域の氏神様」（100人）、「自宅や帰省先の近所」（94人）と続きます。自宅周辺の神社仏閣に行く人も多く、混雑を避けているのがうかがえます。また、さい銭の金額は「5～10円」（129人）が最も多い結果となりました。 　クレジットカード、電子マネー、バーコード決済によるさい銭に対応した神社仏閣が増えています。この「キャッシュレスさい銭」について、どう思うか聞いたところ、「良くないと思う」が57％、「良いと思う」が43％でした。 　良いと思う理由については、「小銭に触れないので衛生的」「小銭を用意しなくていい」「外国人でも利用しやすい」「キャッシュレスでも気持ちは同じ」などの意見が寄せ

大掃除は宮中の１２月の行事「煤払い（すすはらい）」が由来。１年間でたまったすすを払って、お正月の神様をお迎えする行事が原型となった風習だそうです。私も、先週の土日から少しずつ始めていて今日、明日で大物（ベランダやキッチン・換気扇やお風呂）をきれいにする予定です。掃除といえば、本業のほうでもやっている「5Ｓ活動」を連想します。5Ｓ活動とは次の５つのSを徹底することで、効率よく仕事ができる職場を作る活動です。　・整理：いらないものを処分する　・整頓：必要なものを使いやすい場所に置く　・清掃：きれいに掃除する　・清潔：きれいな状態を保つ　・しつけ：上の４つのSを習慣化するいらないものを捨てていくことからすべてがスタートする、この考え方はシンプルでわかりやすく、普遍的だなと感じます。実体がある物だけでなく、固定概念や執着などにも同じことが言える気がします。人の心にも通じる真理かもしれないですね。新しいこと、新しい自分を迎えるには、まず「整理」が必要。何かに挑戦しようとしている方、迷っている方、前に進めずに困っている方、お悩みを一人で抱えている方、とことんお付き合いします。

その夜、私は久しぶりにＥに電話をした。Ｅが終わる時間を見計らって。私から電話が来たことで何かを察した彼はちょっと出てこれない？と私を呼び出した。よく一緒に行っていたファミレスで待ち合わせ決着の時を迎えたのだ。「なんで最近俺を避けてるの？」普通に聞いてくるE。それなのにとても冷静な自分。女ってこういう時、薄情なのかな。今、好きな人がいるとその前に好きだった人なんでどうでもいい。状況にもよるけど自分を大事にしてくれなかった男なんか興味もなければ邪魔なだけ。まず私は、彼に謝ったケータイの中身を見てしまったこと。そこで見た、もう一人の女性のこと。E、黙る。「私ね、知った時は辛かったの。」今、思い出しても不思議なくらい他人事のように淡々と状況説明をしていた自分。「でも今はこれでよかったと思ってるんだ」言ってやった！「好きな人が出来たの、だから私との事はなかった事にして欲しい」このクソ男なんて言ったと思う？「本気だったのに・・」でも腹も立たなかった。冷めるってこういう事なんだと改めて知った。その後、私はこのクソ男から散々罵られた。それが気持ちよくて心地よくて思ってもみないところから復讐が出来ちゃったwよっぽど悔しかったのね。ざまーみろ！！！！！でもそんな事よりこれでGに知られることはない。14歳も年下の愛しくてどうしようもない人。せめて嫌われたくなかったからあなたのためだけに色々終わらせる決心をした。そして私はこの店を辞めた。

こんにちは。とものりです。医療現場で培った「寄り添い力」・「傾聴力」を活かして、電話相談をしています☘️ 人は不安を感じる状況だと、集中できなくなったりモヤモヤしたりしますよね。 今回は、そんな不安との向き合い方のコツを、「透明人間との戦い方」とともに考えてみます。透明人間との戦い方と不安対策緊急速報 「X市（近所）の研究所から透明人間が脱走しました」 こんなニュースを目にしたとき、あなたはどう思うでしょうか？ きっと不安や恐怖を感じると思います。※「透明人間なんて存在しない」というツッコミは受け付けません 笑いったいなぜ不安を感じるのでしょうか？ それは相手が何をしようとしているのか、どこから迫ってくるのかが分からないからです。 透明人間がいるかもしれない。そう思うとトイレやお風呂でさえ安心できません。 凶器を持っている可能性や攻撃される可能性まで考えだすと、もういても立ってもいられなくなります。 透明人間に対する不安や恐怖は、「見えないこと」の影響が大きいと言えます。 透明人間に対する不安を軽減させる方法 この不安や恐怖を軽減させるカンタンな方法は、「透明人間を可視化」すること。そうすれば、対応方法は普通の人間となんら変わりません。 色がつけば姿が見えるので、相手の体格や武器に合わせて対処方法を考えられます。捕まえたり攻撃したりすることもできます。 可視化できるのが体の一部分だけだとしても、不安は軽減するでしょう。 全身がくっきり見えたとしても、相手が武器を持っていたら怖いですけどね。 ちなみに映画では、水・血液・消火器によって物理的に色をつける方法や、サーモグラフィで可視

いつもご覧くださりありがとうございます♪メリークリスマス～♪クリスマス楽しんでお過ごしでしょうか？私はお仕事です(*^^*)/でも、楽しんでお仕事だから今日も最高の一日になるんだ♡こんにちは、さくらです♪今日は「方向を間違わないように」について書いていきたいと思います。わたしね。この3年くらい実は潜っていて。でも何もやっていないわけではなくて。人から見れば、バンジージャンプも飛んで富士登山もして読書もしてウォーキングもして。。。いろんなことを楽しそうにやってきているから潜ってる感じはしないと思うのね、ひとは。でもね、私の中ではかなり潜っている、と感じています。ずっと暗いトンネルの中を歩いている感じ。そしてなんかトンネルを出られそうな感覚を感じています。これは毎日淡々とやっていたから得られた感覚でありすっかり止まっていたら得られない感覚だったかもしれません。「その場にとどまる」言い訳や環境もあります。雑音を絶ち自分の感覚を研ぎ澄ますことに集中してこの数年過ごしてきました。それで。自分の在り方についてまだしっかりつかんでいないけれど方向は定まってきました。わたしと一緒にいる人は上昇する人。人気出る人。そう思えるようになったのも2022年。回りを見てきて、思ったことです。そして来年。2023年は進もう、と思えた。人を元気に人気者にして明るく励まして話聞いて光を波及させてそれじゃ、私も歩き出そうか。そう思えてきました。方向も確認しました。方向を間違うと全く別な場所にたどり着きますたった一度違っただけでもはるか遠くまで歩いてきたなら別な場所にたどり着いてしまう時に方向を確認しながら進む道

12. フルーツ缶一般的に果物は、ビタミン、ミネラル、食物繊維、抗酸化物質、植物性栄養素を豊富に含んでいます。ただし、缶詰や缶詰の果物を食べる場合は、砂糖が加えられていないことを確認すること。シロップではなく、自然なジュースで缶詰にされたものを選びましょう。 缶詰の果物や野菜は、時間がないときのおやつに良さそうですが、缶詰の果物には過剰な糖分が含まれており、栄養価も新鮮な果物よりずっと低くなっています。果汁そのままの缶詰の梨はカップ半分で60カロリー、糖分は12グラムになります。缶詰の果物は、甘味料によって風味が強化されていることが多いからです。 さらに、缶詰には保存料として有毒な化学物質が使われていることが多いのです。つまり、缶詰のフルーツは適度におやつとして楽しむことができますが、食後のスイーツとして常用すると、長期的には身体の健康と幸福を害する可能性があるということです。1⃣ 割引クーポンをゲットする。 1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/ 紫　光：クーポンコード→ H20WNK すずか：クーポンコード→ NQGN1B 導　与：クーポンコード→ KR68BV 導　春：クーポンコード→ B5QXX3 寿　花：クーポンコード→ DA92VV え　ま：クーポンコード→ 　　 2⃣ 申し込む 紫　光：https://coconala.com/users/3566974 すずか：https://coconala.com/users/3162848 寿　花：https://coconala.com/users/3331387 導　春：htt

2022年３月から始めたココナラ、気が付けば年末ですので、これまでの経験を振り返ってみたいと思います。まずこの半年で、どのくらいお仕事をいただけたか発表します。結果、、、、総販売実績　７８件　　累計売上　　６６万円（2022年12月25日時点）どうでしょう？個人的には、始めた当初の予想をはるかに超え、想像の何倍以上ものお仕事をいただけて有難いことこの上なしです。ご依頼いただいた方々、本当にありがとうございます。制作した楽曲の一部をメドレーにしましたので、聞いてみてください。ココナラでお仕事する上で、売上の22%（10,000円でサービス売ったとして、2200円）はココナラに手数料として取られるんですが、その分ユーザー（購入者）を集めてくれるココナラさん、やはり集客力はすごいなと実感しています。結論としてはやってみてよかったと本当に思っています。しかもお金を稼げるだけでなくて、趣味の楽曲制作のスキルが仕事を通して上がりましたし、その趣味が誰かに褒められ感謝され、世に貢献していると実感できることが、普段誰にも褒められない家庭持ちサラリーマンにとっては、精神衛生上かなりの劇薬になっております。これからも、ガンガン続けていきたいと思います。とまぁここで終わってしまったら、本当にココナラの回し者みたいなので、みなさまに注意点もお知らせしておきます。注意１　最初は価格競争が必須！ココナラのアルゴリズム上、商品を納品したタイミングで検索上位にあがってくるシステムなので、安定して依頼を受けるまでは、まじで価格で勝負する他ありません。買ってもらえないと、どんどん買ってもらえない方向に。最低販売価

今日は待ちに待ったクリスマスイブです！昔からお祭り人間なので、クリスマスは大好きです！実家は貧乏だったので、この日は年に数回のごちそうが食べれる日でした！クリスマスを盛大に祝うようになったのは高校生になったくらいから。カラオケに行ったり、チキンを食べたり。ベアたんとにかくお祭り大好きなので、パーティーとか大好きなんです！（でも実際に行くと基本的に壁の花です）今年は平日に、念願のクリスマスマーケットにお邪魔することが出来ました。ハンドメイドマーケットみたいなもの以外にマーケットに参戦するのは初めてで、とても興味深いものでした！クリスマスマーケットって、食べる！がかなり推されているんですね！めっちゃ美味しいものたくさん並んでいました。そういえば、数年前に会社の人から手作りのシュトーレンを送っていただきました！普通郵便に、普通の封筒で包んだままで届いたことにも驚きましたが、封筒で包んでいるだけなのにシュトーレンは崩れていませんでした！今日はアチコチ行って、いろんなチキンを買ってきました！楽しみです！クリスマスですが、チャットなどの受付も通常通り行っていますよー(*´ω｀*)イラストはちょうど今一件ご依頼がありましたので、納期は少し相談していただかないといけませんのでご注意ください(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)

初めましてAryuです(*^^*)記念すべき初投稿は自己紹介を書こうと思います☆私は東京住みの２０代女性、社会人です！現在Webライターのお仕事を約1年くらいしており、主に企業の人事や人材開発に関する記事をメインに書いてきました。そこで、もっと多岐にわたる分野の記事を書きたいな～と思ってココナラを始めました☆そしてプロのWebライターを目指したいです！！私の好きな分野は、スポーツ・美容・ダイエット・料理です♪ちなみに経験はというと・・・スポーツの分野では、私自身スポーツ歴１４年ほどになり、これまで水泳・陸上の選手などを中心にしてきました。全国大会出場の経験もあります ^^) 美容の分野においては、過去に１４ｋｇのダイエットに成功したことや、美容整形については経験も豊富です。仕事では料理の担当もしており、ダイエットをしている方のメニューを考えていたり、お子様向けの料理の提供などもしています。などなどです（笑）そんな自分自身の経験も生かしてこれからコツコツいろんな案件に携わっていきたいと思っています。どうぞよろしくお願いいたします(*^^*)

なぜクリスマスに七面鳥食べるのか？ イギリスからアメリカに移住した人たちが、食事などをまともに摂ることができなかったという。そんなときに、アメリカの先住民が野生の七面鳥をプレゼントして助けてくれた、そのお返しとして翌年人々は先住民に生き延びることができた感謝をしたのだ。移住した人々が先住民をもてなした料理に、七面鳥が入っていたという。この話がもととなり、その日を感謝祭としたのである。クリスマスとは、24日の夕刻より25日の夕刻を言います。25日夜の食事はクリスマスディナーとは言いません。クリスマスは家族で過ごすことが本来の姿です。1⃣ 割引クーポンをゲットする。 1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/ 紫　光：クーポンコード→ H20WNK すずか：クーポンコード→ NQGN1B 導　与：クーポンコード→ KR68BV 導　春：クーポンコード→ B5QXX3 寿　花：クーポンコード→ DA92VV え　ま：クーポンコード→ 　　 2⃣ 申し込む 紫　光：https://coconala.com/users/3566974 すずか：https://coconala.com/users/3162848 寿　花：https://coconala.com/users/3331387 導　春：https://coconala.com/users/2722005 導　与：https://coconala.com/users/2610093 え　ま：https://coconala.com/users/2700544 　　 3⃣個性 松個性: htt

クリスマスですね🎄今年は特に、土日ということで、恋人と過ごす方たちにとっては最高のシチュエーションではないでしょうか♡ 羨ましいです〃ですが、クリスマス＝恋人と過ごす日、という認識は、他国ではそんなに一般的？ではないらしいですね アメリカ在住の私の友人は、彼のご両親を招いて「家族で過ごす」と言っていました パーティーに欠かせない主役の「ツリー」は、生木を買って来て飾り付けするらしいです自宅近くにクリスマスツリーファームがあり、今年はそこで手頃な木を購入出来たとLINEで聞きました あちらでは「クリスマス」というのは宗教的な意味合いが強いので、教会に行く方も多いようですね 皆様はどんな風に過ごしますか？ 私はここ数年、「クリスマスの楽しい思い出」というものにあまり縁がなくて‥ 去年も自宅で地味〜に過ごしましたし、 いつも通り晩酌して終わった気がします( ˆ﹀ˆ٥) まー、もう若くないので 今となっては「クリスマス？　何それ食べれんの？」ぐらいにしか思わないのですが⤵︎ でもやっぱり若い頃は！！、 彼氏とどんな風に過ごそうか、 プレゼントはどうしようか、 アレコレ考えて準備万端に整えていた記憶があります笑 クリスマスに欠かせないものの１つとして「クリスマスソング」がありますが‥ 私の場合、いかんせん「センスが昭和」でお恥ずかしいのですが、 ずーっと好きなのはジョン・レノンの「Happy Christmas」です♡ あとはやはり、山下達郎さんの「クリスマス・イブ」ＪＲ東海のＣＭが大好きでした^^昭和の皆様ならわかっていただけますよね‥？(*´艸`*)クリスマス関連のお話をもうひとつ

「サイレント」なんて美しいドラマなんだ！！川口春奈ちゃんと目黒蓮くんの共通した透明感が静かな世界で際立っていた。これ作った人、天才だよ！！！！下手したら放送事故じゃない？ってくらい音が少ないドラマをここまで飽きさせなかったのはひとえに登場人物の心の美しさだ。待機中の時間つぶしにとにかく色んなドラマを見倒したw下半期のドラマはとても優しい作りのものが多くてよかったなーと思う。他にも「神様のカルテ」「PICU」医療系ドラマで登場人物に悪人がほぼいない。だいたいが派閥だー利権だーって騒ぐ感じなのに心が洗われるような内容が素敵だった❤夜中にやっていた「-50kgのシンデレラ」中身はくだらない（あくまで主観ですw）けど登場人物がやっぱり優しい。くだらないと思いつつ1話から最終回まで見てしまったw基本的には半沢直樹的なのが好きだけどこういった優しさの塊みたいなドラマも捨てがたい。そうそう個人的に結構楽しみだったのは「最高のオバハン中島ハルコ」大地真央さんの美しさとミスマッチな豪快さ。「愛はあるんか」でおなじみの消費者金融のCMで共演している芸人の今野浩喜さんも出演していて合間にそのCMが流れる。うまいタッグだな。話は最初に戻って川口春奈ちゃん。勝手に親戚のおばちゃんみたいな気持ちの私w今回の役、ハマったね。なんか今までカラ回ってた気がするからおばちゃんは心配してた。あんなに可愛いんだからもっと売れていいはずなのに役者さんは作品との出会いで人生が左右されるんだろうなぁ。そんな事言ったらみんなそうだね。いい出会いがみんなにあるといいね。

8. フルーツジュース朝、1日を元気にスタートさせようと、フルーツジュースに手を伸ばすことが多いのではないでしょうか。フルーツジュースには「フルーツ」という言葉が含まれているため、私たちはしばしばそれを健康的だと想像します。しかし、正しい飲み方を選ぶことで、不快な副作用を避け、症状を管理し、健康的な体重を維持することができるのです。 フルーツジュースには、ジュースにする過程で分解されない重要な微量栄養素、特にビタミンやミネラルが多く含まれていることがあり、特に丸ごとの果物からブレンドされたものはその傾向が顕著です。砂糖の入っていないフレッシュなフルーツジュースは、ソーダなどの甘い飲み物とは対照的に、確かにおすすめです。 しかし、濃縮果汁の中には糖分を多く含むものがあり、血糖値を悪化させ、太りやすくなる可能性があることに留意する必要があります。純度100％、砂糖不使用のジュースを選ぶようにしましょう。また、市販のフルーツジュースのほとんどは、病原菌を除去して保存期間を延ばすために低温殺菌（通常は100℃以下）されていますが、その結果、特定の栄養素の濃度が低くなっている可能性があります。ですから、自分でジュースを搾るのが一番です。1⃣ 割引クーポンをゲットする。 1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/ 紫　光：クーポンコード→ H20WNK すずか：クーポンコード→ NQGN1B 導　与：クーポンコード→ KR68BV 導　春：クーポンコード→ B5QXX3 寿　花：クーポンコード→ DA92VV え　ま：クーポンコード→ 2⃣ 申し込む

こんにちは。整理収納アドバイザーのmimiです。私は現在お客様のお家でお掃除とお片付けサービスを実際にお仕事として行っております。今まで３００件以上のお宅に訪問してサービスを提供してきた経験がありますので、今回はココナラで実際に体験できるサービスについてご紹介したいと思います。私がいくつか出品しているサービスについて、・何が・どう違うのか？これから説明したいと思います☺特に、悩んでいる内容によって、相談する期間やビデオチャットの有無を選んでくれたらいいなーと思っているので、その点をもうちょっと詳しく書きますね！①２週間、片付け相談承ります（ビデオチャット付き）【特徴】・最初に３０分のビデオチャット→その後、２週間の片付けサポートがセットになったお得なプラン・まず３０分のビデオチャットでお家のお悩みを直接お聞きします（ここが重要）【こういう人に最適】・リビングを片付けたいけど、どこから手を付けたら良いかわからない・食器棚が溢れているから、お鍋や食器を減らしたい・納戸の使い方がいまいちわからない・子どもの洋服を衣替えしたいけど、いつもしまっている洋服を把握できない・来年小学生になる子どものために学習机を置きたいけど、置き場がない【アピールポイント】・特に「どうすればいいかわからない」人にオススメのプランです。・直接お話しすることで、自分自身で抱えていた悩みを専門家に伝え、悩みの種を明確にします。・明確にしたうえで、あなたのお家に合ったアドバイスをお伝えします。・その後２週間、毎日チャットで現状報告と、片付けしているうちに出てきた疑問点をどんどん質問して下さい。・「わからない」から、

こんばんは！Asaです！今回のタイトルにも書いている通り只今、僕はココナラ修行に励んでいます....ちなみに、タイトルからも分かるように僕はドラゴンボールが大好きです笑そして今回、とある方に修行をして頂いています！その方というのは....このココナラ界隈で多くの方から必要とされていますので既にご存知の方も多いかと思いますがひなたんさん....いや.... 昨日より改名されているひなサンタさんです♪笑クリスマス間近ということもありひなたんさんには、サンタさんが降臨されたようです☆★★ひなサンタさんのことを一言で表すと人の気持ちに寄り添うことのできる優しさと個人で稼ぐ力と知識を備えているそんな頼もしくもあり素敵な方だと僕は感じていますここには決して忖度はないのでもし気になる方は、あなた自身の目で確かめてみてくださいね 笑と、話を戻しますが....僕がココナラでのコンサルを受けようと思った理由ですが....ココナラで商品を出品するからにはお客様に安心して商品を買ってもらえるような自分でありたいですしお客様に迷惑をかけることのないように最低限のココナラでの知識は押さえて活動していきたいと考えていたからですそして、ひなサンタさんにコンサルをお願いした理由は....僕が今必要としていることをひなサンタさんからは受けることが出来るだろとひなサンタさんのプロフや商品詳細、諸々から伝わったことそして、一番の決め手はこの人から色々と教わりたいと思うことが出来ましたので今回コンサルをお願いすることにしました今回このブログを上げたタイミングで2回目のコンサルを受け終わったのですが僕の状況に寄り添ったご

おはようございます。なんだか、目の前に現れてくれた電圧治療器いい感じです。途中起きることなく眠りが深くなったり夜疲れて起きていられなかったのが夜遅くても元気に知らぬ間に時間が経っていたりしています。肩こりのような感じも気が付けば最近ない・・・自然な状態に整えてくれてるのかもしれませんね。目に見えないバランスをとる上で必要なものが現れてきてくれたんだな＾＾ここは全部がバランスの上で成り立っているから。法則の上でというのか・・・人の想いの法則ではなく自然の仕組みの上での法則。香りはそのように香る音はそのように聴こえるというように・・・なので、なぜかわからないけれど今ここに現れてくれた電圧治療器もその上でなんらかのバランスをとる作用が起きてる。そこに疑いようがない・・・植物たちに必要な栄養が土の中や空気の中で必要な働きが与えられているように・・・わたしやあなたから湧き上がるものや動きもその一つ。今ここから湧き上がるもの状態それは法則の上でのバランスの上で起きていることだからそっちを知っていくそのまま受け流していくことかなと。受け流す・・・書きながらそうだなと納得。起きた表現から自身を知るですね。本当・・・私たちのこの体の働きはすべてを受け流してる。滞るのは、それを持ち運ぶ考えの方ですね。目や耳も前の何かを一切残して混ざってることなんてないですものね。どのようなものが湧き出ていてもその内容にはまることなく受け流していたいですね～。事実そのようないのちの動きの中に存在してるのですから・・・は～今日もありがとう＾＾

「下着は白」「頭髪ツーブロック禁止」　理不尽な「ブラック校則」　学校は子どもの声を聞き、変えられないのか？ 　例えば、「下着の色は白」「頭髪のツーブロック禁止」など、学校の「校則」の中には、理不尽で世間の感覚から外れているように思える「ブラック校則」が存在します。学校内の秩序を守るために一定のルールは必要でしょうが、学校側の都合のいいように校則が決められ、それを維持するためにブラック校則も変えられないでいるようにも思えます。 　そこで、子どもの声を取り入れることで、ブラック校則を変えることはできないのでしょうか。子どもの権利・法律問題に詳しい、佐藤みのり法律事務所の佐藤みのり弁護士に聞きました。 過去の校則を放置、トラブルへの恐怖… Q.学校は、校則を決めることができる法的な根拠があるのですか。 佐藤さん「『学校は校則を決めることができる』などと定めた法律は存在せず、校則の法的根拠は、必ずしも明らかではありません。しかし、教育基本法には、学校での教育は『教育を受ける者が、“学校生活を営む上で必要な規律”を重んずる』ように行う旨を定めた条文があり（教育基本法6条2項）、校則の存在を前提にしているようにも読めます。 また、裁判においても、校則は『学校が独自に判断して定めるルール』であるとして、その存在を前提に、合理性などが判断されています。学校は集団生活を送る場なので、学校の秩序を維持し、子どもの安全を守るために、一定のルールが必要です。さらに、私立学校においては、建学の精神に基づく独自の校風と教育方針を具体化するものとして、校則を定める必要もあります。 こうした事情から、学校が校

あなたの幸せの芽を育てたい。公認心理師のyuriです。ココナラのページを見た娘が「虹の絵がいいね」と褒めてくれました。これも、他の双葉の絵も、上田ひろこさんというイラストレーターが描かれた絵です。繊細な色使いがとっても素敵で、見ていると前向きな気持ちになる。大好きな作品です。太陽の光が空気中の水滴に当たって色が分かれて見えるもの。それが光のスペクトル、虹です。（実際は目に見えない光も含みますが。細かいことはおいといて。）虹の色は、ぼんやりとしていて、どこからどこまでが赤なのか橙なのか、黄色なのか・・・分かりません。曖昧で連続したつながりをスペクトルと言うそうです。発達障害で、自閉症スペクトラム障害というものがありますが、このスペクトラムと、光のスペクトルとは同じ言葉です。つまり、どこからどこまでは何なのかとても曖昧なものという名前。自閉症スペクトラムの特徴は実は、診断がつかない方の中にもたくさんあるのです。ますます混乱してしまいますよね。詳しい話は改めてするとして・・・障害というのは、「日常生活の中で困ったことがあり何か手助けがあると助かる状態」で私たちの”普通“の延長にあるものと私は理解しています。虹の七色がぼんやりと交わりながら大きく輝いているように、健常と障害の間に線を引くのではなく、持ちつ持たれつの各々がいて、皆が集まって美しい輝きを増している、そんな日常が当たり前になってほしい。虹のかかった双葉の絵を見ながら、そのためにできることは何だろうかと日々、自問自答するのでした。今日よりも素敵な明日のために。 幸せの芽を一緒に育てていきましょう。

なーんか手ごたえのない日もありますよねうーんなんでだろうって自分の認知を探ってくと出てきましたある方と関わった時のできごと訪問終了後ちょっと自分自身が落ち込んでるんですよねその時の結果は落ち込んでいるどうしてだろうとその時の自分の認知を書き出していくと相手にとって嫌なことを言ってしまったのかな偉そうなこと言ってしまったかな急いて答えを出そうとしてしまったからだ沈黙を大切にできなかった興味のない話をしてしまった相手を疲れさせてしまったやっぱり自分は出来ない人間なのだろうか話を聞くことに集中できてなったのかもやめた方はがいいのかな自分の気持ち書き留めていくと奥に閉まっていた思いも吐き出せてちょっと楽になりましたはー人には言うけど自分も久々に吐き出してあー大事って思ったそうか、こんなことも思っていたのかと振り返ることもできましたそれから認知の修正してみましたこれらは本人から聞いていないことだ自分自身の決めつけもある認知の歪みも含まれている次は焦らないこと沈黙を意識して大切にする今日は相談したい来てほしいって連絡をくれた方が2人もいた完璧でなくていいちょっとずつでいい人生60点主義でいい今日もチョコパイおいしかった（●＾o＾●）うんうんうんちょっと元気になれた自分偉いぞ( ˘ω˘ )はい単純ですでもこれが認知行動療法ですねでもまだ変えたくない認知もあるそのまま持ち続けていいとのことだからもう少し考えてどう行動するのがいいか色んな人に相談してみよう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　きゅなでした

色んな場面で時間って大切なのはみなさん感じているところですよね時間の上手な使い方術みたいな書籍は何冊も見かける今日この頃ですそれで童話にも時間の大切さを組み込んでいる絵本もあるくらい昔から時間の大切さを伝えられています（モモって知ってる？）きゅなは時間って無謀にも過ぎて行って自分のしたいことややらなくちゃいけないことなど焦っちゃうなあと思う時の方が意識しちゃってるような気がしますでも、そうじゃないなあと思う事もあってここにはたくさんの時間が必要なんだなって思う事を実感しています月に1回訪問するところへ昨日お邪魔しましたいつも会話がうまく続かなくて話題を考える方なんですがなんかね昨日は携帯のスタンドを用意してくれて（いつも一緒にユーチューブみるんですけど）あ、今日も見ようって思ってくれてたんだと嬉しくなったり話題をその方から振ってくれて嬉しそうにお母さんの誕生日プレゼントについて語ってくれるんですよ仕事の話も何度もしてくれてあー、少しづつだけどきゅなに打ち解けてくれてるんだと嬉しいなあありがとう（●＾o＾●時間が必要なんだなあって思った瞬間でしたまだまだきゅなにとって時間って24時間足りないしもっと節約したいって感じてるものですが人間関係構築には焦っちゃう気持ちを少し我慢してゆっくり経過を待つことの大切さここではたっぷり贅沢に時間を使う大切さを再認識した日だったのですそんなの日々感じてるよって感じだと思うんですけどここでも無意識を意識化して日々の出来事に感謝していけたら幸せですね　　　　　　　　　　　　　　　　　　きゅなでした