ライフスタイル（24ページ目）

こんばんは。汚部屋出身、整理収納アドバイザー・ライフオーガナイザー®のNanaです。今日は不要になった洋服の手放し方のお話です。大量の服やバッグをすぐに手放したい場合はこちらがおすすめです状態も良いブランド品の服などであれば「メルカリ」などのフリマアプリで売れたら一番お金になります。しかしフリマアプリも売れなければ意味がありません。出品者が多いので、似たような服が多く出品されてたら売れるまで時間がかかる場合もあります。やっと売れても数百円程度の利益にならないのであれば、売れるまでの間に保管する場所の方がもったいないと思うので、私はあまり洋服を出品した事はありません。リサイクルショップに持って行く方法もありますが、コロナ渦になってから洋服を手放す人も増え、買取価格が以前よりも安くなってる場所が多いそうです。査定時間で３０分ほど待って数百円しかもらえなかったなんて事もあります。状態が悪い物は引き取ってくれないので持ち帰らないといけません。売れるなら売った方がいいと思うし、売るほどの物でなければ手放した方が良いと思います。ユニクロやGUの商品であれば、店舗の回収BOXに入れたら回収してもらえます。無印良品の服であれば無印の店舗で引き取ってくれるうえ、ポイントも加算してくれます。ユニクロ、GUや無印良品でリサイクルできる衣類は、着れるような状態が良い物に限ります。ではシミがついてしまった、破れてしまったような服のリサイクルはどうするかというと、おすすめはファストファッションブランドのH＆Mに持っていくです。H＆Mでは他社製品、状態問わず衣類全般のリサイクルが出来ます。かたっぽの靴下でも

こんにちは。rimorimoです。住まいづくりのコンサルティングします【初回限定プラン】現役の一級建築士が解決策を示しお手伝い。というプランを作りました。具体的に行うことは、ビデオチャットにて、課題・悩みのご相談をお受けいたします。６０分、２０００円です。もし興味を持っていただけるようでしたら、助言・解決策の提示を細かく実施するプランも別途用意しております。主なご相談内容としては、・このまま、工務店と契約をしてしまって良いのか心配。 ・ハウスメーカーから見積を受け取ったけど、納得感がなくモヤモヤする。 ・行うことが沢山ありすぎて、どこから手を付けてようかわからない。 ・ハウスメーカー・工務店・建築士事務所どこにお願いするのが、お得なの？ ・ハウスメーカーとの交渉方法 ・家づくりのノウハウ・手順をざっくばらんに聞いておきたい。 などです。ざっくばらんにご相談にのらせていただきますので、興味のある方は宜しくお願いいたします。↓こちらから(^^)/<a class="coconala-widget" href="https://coconala.com/services/1853512" data-service_id="1853512" data-width="468" data-comment="0" data-invite="1" data-user_id="2295141">住まいづくりのコンサルティングします 【初回限定プラン】現役の一級建築士が解決策を示しお手伝い。</a><script>!function(d,s,id){var js

つい先日、知人からがっかりな話、聞いちゃったので・・他にもそんなひといるのかもと想像したら・・ 言わずにはいられない。知人から何を聞いたかというと・・↓ある日待ちきれなくてかなりかたいキウイをむいたんですって。そしたらすっぱくて固くてどうしようもなくてそのまますてちゃったというんです。 あぁ。なんてもったいない・・ 捨てないまでもすぐ食べたくて買ってきたのに 今すぐ！たべたいのにほんとうは待ちきれずにいるのにまだ固いからと柔らかくなるまで ひたすらじーっとキウイの追熟を待ってる人もいるのでは？と思ったので、かたいキウイを今すぐおいしく、食べたい方はよかったらこれ、試してみてください♪↓かたいキウイをそのまま皮の外から縦から横からぐいぐいっとチカラ込めて揉む。すぐに甘くなりますよー。ストレス発散になるくらいぐいぐいっぐい～っとちから込めれば心もからだもどっちにも、一石二鳥でお得ですよー(笑)注）でもこれは、「どーしても」「なんとしても」今すぐに食べたいひとだけにおすすめの方法確かに甘くはなるけど、待てる人は自然に任せるのがやっぱり一番おいしいです♪りんごやバナナと一緒に置いておくと追熟スピード早まりますよ♪そんなわけで。かたいキウイを早めに食べたいという人いたらどちらでもお好きなほうぜひぜひ試してみてくださいね♪ って、しめようとおもったけどくだものつながりで思い出したことがあるので！＊ついでに＊の豆知識シェアしてからおわろうとおもいます♪キウイに限らずバナナやアボカドとか、くだものについてるシールの番号からこんなことがわかりますよ。（知ってる人も多いかな。。）↓ 「3か4で始

こんんちは、ゼロ地点です。お願いします。😚前回、生産性を求めない夢は、大きければ大きいほどいい。 しかし、叶う叶わないはどちらでもいい。 その夢に向かうということだけで、パワーになる。のお話をしました。😄今回は、そこを深堀してその夢や好きなことがどのようにパワーに変わるかをお話します。😉それでは、大前提。人は、今を意識する機能しか持ち合わせていない。 踏まえて説明します。 意識の作りは、意識と無意識と言われれば皆さんピンと来ると思います。 しかし、真ん中にハイブリッドのゾーン。 意識、ゾーン、無意識の３段階に別れています。健在意識といわれている状態。 目が覚めている。とか、私がいる。と自覚している状態。 そして、無意識。 意識に上がらなくても、寝ていても、心臓をうごかしたり、呼吸をしている状態。 そして、その間があります。 表現は色々ですが、心理学ではフロー状態と言われたり、ゾーン、集中、夢中の状態です。 ここでは今後、フロー状態と呼びます。 例えば、ゲームや、スポーツ、映画、読書など。をしている時。 時間をわすれたり、食事をわすれたりしていても気がついていない、 意識と無意識の混ざった、フロー状態です。 フロー状態では、人が充実感や、陶酔感を感じやすい状態。 細かく言うと、フロー状態では 意識したり、しなかったり交互なので、 充実感、達成感は、フワッとです。はっと、我に帰った時に、達成感、幸せ感を感じるといった感じです。 将来の夢に向かう。や、好きな事している。はフロー状態でその工程に夢中になっている。 いわば、プロセス自体が心地よい状態 と言えると思います。 未来の夢の達成

みなさんは「古着deワクチン」をご存知でしょうか？お家にある、もう着ない洋服やバッグ、靴やアクセサリーを送ることで開発途上国の人々に雇用を生んだり、送った衣類が現地の人々の手に渡ったり、子どもにポリオワクチンが届けられたりと、多くの人々の役にたつ素敵なサービスです。こちらのサービスは古着deワクチンのHPから「専用回収キット」を購入し、回収キットに洋服などを入れたら専用着払い伝票を使って佐川急便で発送します。古着deワクチンの存在を知っていたものの、実は私も昨年までは使ったことがありませんでした。理由としては月に一度、自治体が不要な服の回収をやっているので、「うちには必要ないかな」と思っていたのです。そんなに手放す服が大量にあったわけでもなかったし。でもふと、「これうちの親に教えたら、いらない服を手放してくれるんじゃないかな？」と思ったのです。すぐに古着deワクチンに申し込み、専用回収キットとパンフレットを母のもとに持っていき、「いらない服とかバッグがもしあったら、この袋に入れてくれるかな？いらない服を寄付することでたくさんの人が救われるらしいよ」と言ったらなんとすぐに服やバッグを取り出してきて、あっというまに回収キットがいっぱいになりました！こんな服、今までどこにあったんだ！っていう服も多かったです。出してくれた服には黄ばんだものや破れがあるものもあったので、「古着deワクチンでは、汚れた服とかは回収できないみたいだよ」と言うと。「そうなのね。じゃあこれは捨てましょう。」と、アッサリその服をゴミ袋に入れました。今まで全然洋服を捨てるなんて事もなかったのですごい驚きました。母親

みなさんこんばんは。野乃と申します。学生時代、私はなかなかのピンク脳でした。異性とちょっと仲良く話せただけで舞い上がってこの後いい展開になることを期待して当然惚れっぽくずっと誰かしらに恋（のような感情）を抱いていたかもしれません。むしろ、「恋をしていないと生活に張り合いがない」と思っていたかも。恋愛を経てかけがえのない人と出会えたり、生きがいを見つけたりすることもありますが私のように度がすぎると、恋愛のことばかり考えて本当に大事なことに集中できなくなったり、「恋人がいない」というだけで虚無感や劣等感を抱いたりしてしまい、時に困った状況になってしまいます。同じような状況になっている方や、かつてそうだった方もいらっしゃったのではないでしょうか…。しかし、社会人になって3年経った今。自分でもびっくりするぐらい、恋愛をしていなくても平気です。もちろん、環境が変わったことが大きいとは思います。仕事がはじまって自由な時間が減り、出会いの数も減ってしまいました。それでも、学生時代の私なら、その環境におりつつ「恋人ほしいなぁ…」と考えていたはずです。では、昔と今、いったい私の何が変わったのか。いったい何が、私の恋愛依存を抜けさせたのか。考えてみた結果、ある一つの答えにたどり着きました。それは推し活をはじめたことです！！これが効果てきめんでした！これがなければ、まだ私は異性を求め続けていたかもしれません…！！「いやいや！好きになる対象を変えただけじゃん！！」…というツッコミも聞こえてきそうですが（笑）恋愛と推し活には、明確な違いがございます。まず推し活は恋愛に比べてどんなにその相手が好きでも生活

こんにちは、ゼロ地点です。 よろしくお願いします。😚前回、がんばる！の性質について忍耐力が絡むと（やらなきゃ）、獲得しなきゃになり、生産性を求めてしまう。 そうすると楽しくなくなる。 パワー減というお話をしました。 それを踏まえて、今回は夢は大きければ大きいほどいい理由をお話します。😁例えば僕の夢の場合 注　わかり易さを重視する為、一部大袈裟な表現をお許しください。夢、穏やかに生きる人たちを増やしたい！だとします。 そうすると、先に何をするか？ やりたいこと、 心理カウンセラーになりたい！となります。 この心理カウンセラーに成るためやらなきゃいけないことリスト ・勉強 ・専門書を読む ・資格取得 などなど でも、やりたいことが心理カウンセラーなら やらなきゃいけないことが、 やりたいことに含まれます。 次に、僕の夢が世界平和にランクUPしたとします。 そうすると、おだやかに生きる理論る。が、やりたいこと。 やらなきゃいけないリストに ・心理カウンセラーとして広める。・おだやか理論資料作成 ・ブログ更新 などなど 新たに出来た、やらなきゃが やりたいことに含まれます。 心理カウンセラーは 通過点になりました。 世界平和、世界進出にランクUP ・英語を話せる様になる ・おだやか理論英語版をつくる ・危険な国へも行く などなど やらなきゃリストも 人生かけるぐらいの大きさの やりたいことに含まれて行きます。 何が言いたいか。 前回お話ししました、生産性絡むとパワーが減り、好きな事が嫌いになることもある。 だから、夢の構想は大きくてもいい。 いえ、大きければ大きいほどいい！ んですが、

沖縄での修学旅行1日目のスケジュール沖縄到着・ガマ洞窟体験・ひめゆりの塔ホテルへ1日目の予定としては上記の予定となっていて、この日は台風の中でも特にスケジュールの変更はなく、那覇空港からガマ洞窟までバスで向かったそうです。那覇空港からすぐ近くに基地があってオスプレイや輸送車が見れてたり、訓練をしている姿が外からでも見ることができました。そのような風景を見る機会がなかったので、貴重な体験でもありました。空港からガマ洞窟までは約1時間近くだったと思います。空港から離れていくにつれて周りの景色も変わっていたような記憶があったとZは語っていました。クラスによって行ったガマ洞窟は異なっていて、Zが行ったガマ洞窟は特に斜面が厳しく天井も低かったので、奥に行くまでにとても苦労したそうです。地元のガイドの人はカッパと長靴で台風の対策には万全な姿でした。相変わらず台風の影響で雨も激しく傘もさせる状態ではなくずぶぬれになりながら懐中電灯を片手にいざ、洞窟に入っていきます。ガイドの人を先頭に急斜面な階段を下りました。洞窟に入る直前に鶏がそこら辺を歩き回っていたのが鮮明に記憶に残っていたそうです。さて、洞窟の中はどうなっているかというと、天井が非常に低く人ひとりがくぐれるのがやっとというレベルの道があったり、雨の影響で足場が滑っていたりなど油断すれば転んだりして怪我をする場合も十分にあり得たので慎重に進んでいました。戦時中は命に係わる事なので、そんな転ぶとか軽い傷で済むレベルではなくひたすら奥に進まなければ死んでしまうと考えたり、当時の状況を想像しながら進むと一歩前に進むのに足が重くなりました。奥に進

こんにちは！Atsuwo_ssmです。日々ご相談いただく方のほとんどは、家計を見直し、収支を改善するという目的が第一にあると思います。少しでも毎月・毎年残るお金が多いほうがいいですよね。貯める方法、節約する方法は知っていても、使い方は見落としがちになっていることがあります。一度、使い方についても考えてみてはいかがでしょうか。少しお付き合いいただければ幸いです。節約・倹約だけではしんどい冒頭でも記載しましたが、なぜ家計を見直そうと思われたのでしょうか。・家計管理ができていないので心配・大きな出費が控えている（結婚、住宅など）・家計はある程度把握しているが、専門家の意見を聞きたいetc...理由は人それぞれだと思います。ですが、目的は同じだと思います。手元に残るお金を増やしたい毎月・毎年の収支をプラスにするべき、日々スーパーで安い商品を買ったり、クーポンを使ったりして日々の支出を減らそうと努力するパワーの源になっていると思います。努力して、節約・倹約に努めて少しづつ収支のプラス幅が増えてきて、お金も増えてきた先のことを考えているでしょうか。お金が増えるのはうれしいですが、その反面労力を費やしています。その結果、買いたいものを我慢する、料理の品数を減らすなどと、日々の幸福度が下がっていくと、ストレスが溜まります。極端な節約・倹約はよくありません。体が資本だからです。逆に、自分が何にお金を使いたいか、目的をはっきりしていれば、極端な節約をしなくても、少しの改善で問題ないかもしれません。一度、使う側についても考えてみましょう。使い方についてほとんどの方は、貯めるのはやりやすいけど、使い方

こんにちは。ゼロ地点です。お願いします。😚今回は、今まで書いたもののまとめのお話をしたいと思います。 大雑把に言いたいことはこういう事です。 ダイジェスト。がんばります。😅最初のお話で人間の機能として、 「今」しか感じる事が出来ない と言うお話をしました。今を満たし（充実感を感じ）ながら、 好きなことに取り組む「今」のプロセスが幸せで生き甲斐だ。 と感じる作りの理解。 そして、それぞれの人が心の自然治癒力を持つ！ というのがこのブログの最終目標です。😉そのなかで「今」に幸せに感じられない 足かせが僕にはありました。 足かせを外す事が出来た考え方 １、過去が作り出す無価値感の正体を理解する。 ２、「自分に価値はない。」ではなかったことを理解することで見える自分の本当の姿。 （客観的に自分を理解する） ３、未来のわくわくを「今」を満たすパートナーにする。 ４、いつでも足を引っ張ってくる、今までの考え方の癖をやっつける。 （いつでも充実することを諦めない自分の芯（ゼロ地点）をキープする。）をお伝えできれば嬉しいと思います。😅ダイジェスト1スタート！ 過去のネガティブ感情（後悔や恥、うぬぼれ、自責の念、怒り、悔しさなど）は 人間の生きるために備わっているＤＮAレベルの初期設定である。そして、この社会の善悪の判断、人々の生活、コミュニケーションの基準は 価値観を目安にしています。 価値観は、幼い頃の教育に大きな影響を受けています。 養育者の愛や、しつけ、将来への期待など、良かれと思うことも子供の価値観に悪い影響を及ぼしていることも多いです。😣幼い私たちは、自分の欲求と親への従いを交換し、

FM太白より放送中のラジオ番組、志が立つ話！コカコーラのCMにも出演したアキ秋山さんが登場！世界大会に日本人初のスケボー大会に出場したプレイヤー！youtubeご覧くださいませ！

ほんとかよーキャベツと白ごはんで旨い食べ方あるのー？と聞こえてきそうですが！笑さっそく作り方を教えます！！用意するものキャベツ白ごはんごま油マヨネーズ醤油ワサビ塩コショー作り方キャベツを千切り、または、みじんぎりで、切ります。フライパンにゴマ油を入れキャベツをさっと炒めながら醤油、塩コショーします。さっと炒める程度でよい！炒まったキャベツを白ごはんの上にかけます！そこに盛り付けた上に、マヨネーズ適量、ワサビ少々醤油を少々、かけます！全体がまざるようにしっかりかきまぜて完成です。ワサビは鼻にツーンときますので、しっかり全体に混ざるように、かき混ぜるのがポイントです。これが、めちゃめちゃ旨いんです。あと好きなおかず的なもの１品だけ加えるともっと最高～！これ、なんぼあってもいけますからー！笑アレンジとして、キャベツ＋納豆　バージョンキャベツ＋ツナ　バージョンどれも美味しくいただけます。最高の節約料理です！！いいねと思った方は、↓　フォローまたはお気ににしてね♪

皆様、こんにちはzausuと申します！今日も一日お疲れ様です。2021年9月18日は台風14号が上陸して朝から通勤通学をしていた方は雨や風で服がびしょ濡れになったりして嫌な気分になったのではないでしょうか？私も今日は昼から大学に向かったのですが、大雨が降ったりやんだりを繰り返し大学につく頃には雨がやんでいました。運が良いのか悪いのか．．．さて、今日のテーマは「台風の思い出」ということで"ある高校生"が体験した台風の思い出についてお話いたします。今回はその思い出について長く話してしまうかもしれないので、幾つかのPartに分けてその思い出について語っていきます。この思い出話しの中には、非現実的な話もされるかもしれませんがその高校生が体験したことをそのまま語りますので、それが本当だったかどうかは読者様のご判断に委ねます。それでは、思い出話の始まりへ．．．ある年の10月、高校2年生の「Z」は高校生活のイベントの一つである修学旅行を迎えていました。Zにとってはその修学旅行は高校生活を過ごした中での唯一の楽しみでもありました。Zが行く修学旅行先はなんと、エメラルドグリーンのように輝く美ら海、夏は気温が暖かくアロハシャツを着るのに似合う場所「沖縄」でした。Zは以前に一度、沖縄には行ったことがあるが用事で色々なことをしていたためまともな旅行ではなかった為、今回の修学旅行を凄く楽しみにしていたそうです。学校の授業では、修学旅行前に行く前に事前に沖縄の歴史や文化を知るために沖縄に関する勉強を少しやっていました。沖縄の気候や文化について勉強をしていて特に一番、印象に残っていたことは授業で「さとうきび

私があなたに最も伝えたかった 理想の人生を歩むために 努力や頑張りよりも重要なこと、 というテーマでお話しさせて いただきますね。 もし、あなたが今、 頑張っているのに人生が 上手くいっていない感覚ある。 夢や目標を実現するために これまでも、そして今も 努力しているのに中々報われない。 といった状況に 陥っているのであれば、 きっと、今のあなたに 必要な内容となっておりますので ぜひ最後までお付き合いください。 1.あなたは今、人生脚本通りの人生を歩んでいる？ あなたは“人生脚本”という言葉を 聞いたことはありますか？ 人生脚本とは、 人間は、6歳までに 自分の人生脚本を書き上げて、 その人生脚本によって、 自分がこれからどんな人生を 生きるのかを決めてしまう というものです。 つまり、6歳以降のあなたは、 知らず知らずのうちに 人生脚本によって決められた レールの上を走っているのです。 あなたはこの人生脚本によって、 ・どんな人生を歩むのか…　　　　 ・結婚するのか、しないのか…　 ・我慢するのか、自由に生きるのか…　 ・幸せになっていいのか、 　幸せになってはダメなのか… ・成功していいのか、ダメなのか… こんなことまで決められているのです。 とはいっても、信じられない という方が多いかもしれません。 でも、あなたが 信じようが信じまいが私たちは、 人生脚本通りに生きているんです。今までの人生、あなたは 人生脚本によって導かれた行動しか 取ってこなかったのです。 無意識のうちに。 2.人生脚本を書き換えろ！ つまり『人生脚本』を 書き換えない限り、 例えあなたが、 現実を

こんにちは。 インテリアを通して 自分らしさをみつける お手伝いをしていきたい♡ インテリアアドバイザーの 山根さおりです。 　生活感が出やすいものって 毎日頻繁に使うものだから 隠して収納するよりも 手に届くところに出ていた方が 使いやすいんです。 だから私は…♡ 生活感がリアルに 出やすい物ほど、 時間をかけて お気に入りのデザインを 選ぶようにしています。 お部屋の中で 強い生活感を出しやすい アイテムの代表格といえば… ティッシュケース ごみ箱、リモコンスタンド 洗剤類、スパイス容器など！ 私が選ぶときに 大事にしていることは インテリアの一部として 馴染むかどうか。 パッケージの情報量が多い 洗剤やスパイス容器類は… 出来るだけ装飾や 情報量を抑えた シンプルな容器を♡ 無機質になりがちな ティッシュケースやゴミ箱、 リモコンスタンドなどは… 置いてるだけで ￣￣￣￣￣￣￣ 「さま」になる ￣￣￣￣￣￣￣ デザインや素材にこだわった ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 見えてても心地良い ￣￣￣￣￣￣￣￣￣ アイテムを選んでいます♡ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 例えば、 リモコンスタンドは デザインに一目惚れした 鉢に立てて収納して インテリアの一部に♡ インテリアの一部に 馴染んでいると 生活感が薄まり、 程よい生活感でくつろげますよ♡ さいごまでお読みいただき ありがとうございました♡

世の中には、誰かの何かを 禁止することがあります。 しかし、 禁止することを安易に連発しており、 禁止するという行為に対して、 あまり覚悟を持っていない人が 多いように思います。 1.禁止とは、上から抑えつける行為例えば、高校3年生の子供が、 同級生だけで卒業旅行に 行きたいと言ってきました。親は「高校生が泊まりなんて ダメに決まってるだろ！」と 禁止したとします。 禁止とは、上から抑えつける行為です。 抑えつけは、強ければ強いほど 反発した時の爆発が大きくなります。 逆に意欲を削がれ、 無気力になるかもしれません。 2.禁止することはリスクを伴う 遊びを禁止されてきた反動で 大学生になって、遊びほうける ようになるかもしれません。 何を言っても聞いてもらえないと いろいろなことを諦める 性格になるかもしれません。 禁止するということは、 とてもリスクの伴うことです。 安易に、頻繁に、使用するものではない と私は思います。 3.禁止は経験を奪う しかし、禁止することが 必要な場合もあります。 特に小さい子供など 危機管理能力が乏しく、 大けがを負う可能性が あるような場合は 大人が責任持って 禁止すべきだと思います。 ただ、子供は危険から 学ぶことも多々あります。 禁止することで、 危険を回避する反面、 経験を奪う面もあります。 禁止するかどうかの判断には なかなかに覚悟が必要なのです。 禁止することは、禁止する側にとって、 管理がしやすく、とても楽です。 しかし、禁止することは、 上から押さえつける行為である ということを忘れてはいけません。 そのリスクを忘れてはいけません。

【製品概要】ペットの【健康記録】【通知】【検査結果】【獣医師への相談】をひとつのアプリで管理できます。獣医とペットケアでは、犬と猫のノミダニなどの予防医療、受診や投薬の通知機能、症状・検査結果を記録し、結果を一覧表示でご利用頂けます。複数のペットの登録ができるので、多頭飼いでも問題ありません。　登録していただいている症状・検査結果を元に獣医師と相談可能です。【製品特長】・獣医とペットケアの目玉機能「獣医師相談」が利用できます。・医師から回答があると通知が届くので、すぐに回答が確認できます。・体重を登録すると自動的に適正カロリー、適正飲水量が表示されます。・犬と猫の健康記録を兼ねたオンライン獣医療相談サービスです。

『潜在意識』は上手に扱えたら、 あなたの人生をより豊かなものになる。そこに努力や頑張りは必要ない。 しかし、時に潜在意識は、あなたの人生を悪い方向に誘うこともある。 気が付けば、新型コロナウイルスが猛威を振るいだしてから 早くも1年半が経過しました。 あなたもコロナの影響によって、大きく振り回されてしまった 1年半だったのではないでしょうか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 飲食業やサービス業、旅行業や医療業の人はなおさら 大きな影響を受けたことでしょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 中には、起業・独立しようとしたタイミングで、 突然、コロナが流行ってしまい、苦しいスタートを切った人も いるかと思います。 もちろん、それ以外の人もやりたいことを我慢したり 大切な人と会えなくなったり、色んなもどかしさと向き合い葛藤しながらも、 それでも今日まで頑張ってきた方も多いことでしょう。 そんな自分のことを、ぜひ労ってあげてください！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1.コロナが◯◯◯◯に与えた悪影響 『コロナによって世界は 　大きく変わってしまった』　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 テレビやネットで、このような言葉をよく耳に するようになりました。 実際に、そのように感じている方も 多いのではないでしょうか？ ・常にマスクの着用　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・お店に入ると当たり前に検温とアルコール消毒　　　　　　　　　　　　　　　　　

こんにちは！Atsuwo_ssmです。小さいころ、家計簿を付けなさい！と言われ、イヤイヤ書いていた記憶があります。笑しかも、だいたい月末の合計金額がずれるというオチ付きなので、さらに嫌になるというデフレスパイラル状態でした。こういう経験をされた方は多いのではないでしょうか。また、家計簿を付ける習慣がないという方は余計に、面倒くさいと思います。なぜ面倒くさいか、多種多様な支払方法がある中、紙の上で収支を確認することが、難しいためです。さらに、家計を把握する目的から、1円単位まで合わせることに目的がすりかわっていないでしょうか。その悩みを解決し、ぴったりと収支が合い、月ごと・年ごとの分析までできる方法をお伝えします！結論家計簿アプリと連携する。ということになります。おすすめのアプリはZaimです。・銀行口座・証券口座・クレジットカード最低この３つを連携しておけば、収入と支出が自動的に入力され、毎月の支出が確認できます。さらに、項目を分類分けしておけば、分類（食費など）ごとにグラフ化されます。私たちがやることは一つだけ、月末と年末に収支を確認することだけです。分析済みのものを確認し、改善をしていく作業になります。これなら、入力漏れもなくなり家計簿を見るのが楽しくなります。家計簿を付ける目的何のために家計簿付けるのか確認しておきましょう。そこがぶれると、各分類ごとの予算も確認する項目もブレてしまい、上手く家計管理ができなくなります。今一度、何に向かってお金を貯めているのか確認しましょう。（老後のため？教育費のため？）家計簿を共有するもし、抵抗がないなら、パートナー同士で同じ家計簿を共有

先日の日経新聞の記事にこんな見出しが出ておりました。　住宅に使う木材の国内価格の上昇が鈍り始めた。米国発の相場高「ウッドショック（コロナ禍で米国の建築受注が急増し木材が売れ、在庫減から木材価格の急騰現象）」で今春から軒並み急騰していたが、輸入量が徐々に回復して輸入材、国産材ともに逼迫感が薄れつつある。輸入材は上昇幅が縮み、国産の製材品は値上がりが止まった。ただ、輸入材は最高値で契約した素材が入港し始めたところ。需要も堅調で高止まりが続きそうだ。との内容でした。翌日の別の記事には　新築木造戸建て価格3ヵ月ぶりに下落とありましたが、例年8月は下落傾向にあり、今回の発表でも首都圏は東京・神奈川・千葉は下落ですが埼玉は上昇、近畿圏でも大阪・兵庫では下落ですが京都は上昇、愛知や福岡っも上昇となっているので、まだウッドショック緩和の影響が出てきているとは考えずらいですね。　家の購入はタイミングですし、状況によっては安く買えたりもするものですが、みんなが良い物件を手にするためにも早く相場が下がってほしいものです。

私の40年間ほとんど接客業をしていました。デパートでレジ打ち、事務員、嫁ぎ先が洋品店でした。食べるのには不自由しないと思っていました。初めのころは順調に進んでいると思っていましたが、日が経つ事に元夫が病気で寝込むことが多くなり生活が苦しくなりました。元夫は４人兄弟のの末っ子で親に甘やかされて育てられました。兄嫁さんのお墨付きで、「苦労するわよ」と言われました。普段の日常生活にも疑問に思う事があり何時も両親に可愛がられて育つとワガママになるだなぁ～と思いました。頭が痛いと言っては店の奥で寝て店番は父親と母親と嫁の私でした。ほとんど毎日その繰り返しでした。これが私の60年間で経験したほんの一部です。日常での出来事　お話し聞かせてください。決して他言は致しません。安心してください。お電話お待ちしております。

皆様、こんにちはzausuと申します！今日も一日お疲れ様です。皆様はお酒は好きでしょか？このコロナ禍で居酒屋に行って飲み会というのは当分厳しい状況ですよね．．．一時期はオンライン飲み会など、インターネットを通してスマホやPCの画面上で知り合いや友人と飲み会をするというのが流行っていましたね。私は意外と家で一人で飲むタイプなのでコロナ禍になってもお酒を飲む機会は変わらず、映画やアニメを見ながら晩酌をしております(*'ω'*)そんな酒好きのzausuですが、つい最近久々にやらかしてしまったことがあります。本日のテーマはつい最近やらかしたことに繋がり「酒は飲んでも飲まれるな」について語らさせて頂きます．．．早速ですが、つい最近私がやらかしたことについて何なのかと簡潔にすると．．．「二日酔い」です！いやぁ．．．久々にやらかしてしまいましたねぇ．．．(苦笑い)普段からお酒は飲んでいて二日酔いになる事は殆どなかったんですけど、ついつい1週間ぶりに飲むとなるとリミッター解除してしまいました( ﾉД`)ｼｸｼｸ…因みに私は普段はカクテルや缶チューハイ等など、甘い系のお酒をよく飲んでいて偶に自分でカクテルとかを作っています！このカクテルは過去に自分で作ったカクテルで「パールハーバー」というカクテルです！ただ、今回飲んだお酒は「麦焼酎」という分類のお酒で麦を原料にした蒸留酒というものです。飲んだ感想としては、クセが少なく飲みやすかったです！麦焼酎は初めて飲んだんですけど芋焼酎より飲みやすくてついついここでやらかしてしまいました．．．翌朝、目覚めたときに最初に「頭痛」が起きてそのあと身体を起そうとし

全然ブログ記入してませんでしたね('◇')ゞいつも私を信頼してくださりありがとうございます(｡･ω･｡)ﾉ♡ここココナラではまだ実績がないものの他サイトでは2000件を超えました♡ここココナラでも精一杯皆様に寄り添える傾聴サービスをしていきますのでこれからもどうぞよろしくお願いします★本日も電話待機中★チャットサービスは24時間受付中です★お気軽にご相談下さいね★今日も職場の上司の愚痴聞きをして癒されたと感謝された私まゆでした(笑)皆様素敵な週末を！オススメサービス(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡電話が苦手という男性の方、チャットでやり取りし放題で癒されて下さい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡こちらは電話が苦手という女性の方へ。やり取りし放題で何でも、お友達のように、姉妹のように、親友のように・・・お気軽にお話下さいね★まずは私のサービスで迷ったら上記をおススメします★もちろん他のサービスもいつでも大歓迎です★また皆様とのご縁があることを願いつつ・・・また書いた際は読んで下さると嬉しいです★

　みなさんおはようございます。千冬です。　うつ病についての話が多かったので、今日はパニック障害について書きます。　私が初めてパニックを感じたのは、中学２年生の時でした。社会見学でバスに乗りました。クラスの数も生徒の数も多かったので、補助席もフルに使って、身動きの取れない状態になりました。　私は背が低く、目も悪くて視界が乏しい中にパンパンのバス、どこにも動けないと思った瞬間のことでした。急に頭がくらくらし、吐き気、多汗そして脳の中では「閉じ込められて動けない。このままバスから出ることができない」と勝手に思い込んでしまいました。心　臓のバクバク音がずっと聞こえて、周りからの声が遠くなっていく。そのままフラフラしていました。近くに仲のよい友達が前の席で、「大丈夫か？」と声をかけてくれたこと、顔を見て目があったことで元の状態に戻りました。　　時間的には２～３分くらいだったでしょう。まだパニック障害について認知が低く、私は幼少期から暗所、閉所恐怖症を持っていたので、気のせいだろうと思っていました。　時は流れ高校３年生の定期テストの時にまた発作が起きました。３年近くパニック障害の発作がなかったので、気のせいが確信に変わりました。やはり緊張状態と自由に動けないこと、扉をしめ切っていることから、出れないことが恐怖になりました。この時も友人に相談して、助けてもらいました。　大学生になるともっと頻繁に起こるようになり、病院へ行きました。もうその頃は電車も２ドアの車の後部座席もすべてダメでした。まだ病気自体の認知や薬も微妙なところでしたので、回復することはありませんでした。　仕事で新幹線に乗ることや

こんにちは。ココナラ広報です。ココナラにはプロフェッショナルとして活躍されている出品者の方が沢山います。今回はココナラを活用して、理想の働き方を実現されたChiedesignさんにお話を伺いました。Chiedesignさん：https://coconala.com/users/433342Chiedesignさん経歴：1976年 大分県生まれ。熊本県立大学 生活科学部 生活環境学科卒。工務店で新築住宅インテリアコーディネーター仕事をスタートし、2002年、26歳で二級建築士を取得。2003年から福岡市内のインテリア工事会社にて、総合病院・クリニック・福祉施設などのインテリアコーディネートを手掛ける。2005年、29歳で韓国・ソウルへ渡航。語学学校や出版社等に従事。2008年より東京の外資系IT企業で社内通訳・翻訳の仕事を行う。2012年、36歳で再びインテリア業界に復帰。以降、東京・福岡で住宅や店舗のインテリアコーディネート、インテリアデザイン等合計300棟以上を手がける。2017年より「Chie Design」名義で活動開始。ココナラでインテリアのアドバイス、収納の使い方提案等のメニューを提供。現在まで150件以上のアドバイスを行い、coconala出品者ランクの「プラチナ」を獲得、ココナラPRO認定者。●取得資格：二級建築士、インテリアコーディネーター、韓国語能力試験6級ーココナラで出品されたきっかけを教えてください。　エリアに縛られることなくお仕事をしていきたいと考えたことがきっかけです。インテリアデザイナーはデザインだけでなく、施工の管理からお客様のケアまで行います。な

収納が苦手…と言う人は多いのではないでしょうか？ごちゃごちゃした収納は使い勝手が悪いことは分かっていながらも、あえて片付けるのは面倒くさい気持ちもありますよね。ただ、収納方法はきちんと計画すれば使いやすさもグッと上がり、逆にモノの置き場に悩むこともなく快適に過ごせます。少しずつでもいいので、収納について考え行動を起こしてみませんか？今回は、そんな収納についての基本的な考えを紹介します。まず収納は、そこに暮らしている人のモノの量と使用頻度を考慮して計画すると上手くいく事が多いでしょう。そこで今回は、基礎的な3つの収納方法を紹介します。＜１　毎日使用するもの　分散して収納＞使用頻度としては、ほぼ毎日で日常的に使用するモノに関しては短い距離で収納することがポイントです。手の届く範囲で分かりやすい場所がいいでしょう。モノの大きさや形を考えて収納方法を考えます。例えば鍵や財布など、外出するときに持って行くものはまとめて置ける収納方法にすると使いやすいでしょう。きちんとモノの居場所をつくって、簡単に手に取れるように考えると良いですね。＜2   週に1〜2くらい使用するもの　動線を考えて収納＞毎日は使用しないけれども週に数回使用したり、季節によっては集中的に使用するものがこの動線を考えて収納です。動線とは、人が動く道筋のこと。生活する上での動線上に収納を設置することを意識して、ある程度まとめて置けるようにスペースを設けると良いでしょう。そして、ライフスタイルの変化に応じて、ある程度チェンジできるように配慮すると使いやすいスペースとなります。ラベルを採用するなど、一目見て分かりやすいよう保管管

質問者初めまして、貴方のブログも書籍も全て読んでおります。仏陀の悟り、・・最終悟りを得たという貴方にお聞きします、・・・「この世」と「あの世」の関係、あるいは違いなど、私の様な一般人にも出来るだけ解り易く説明していただけないでしょうか？・・お願い致します。回答ご質問ありがとうございます、全て読んで下さり心より感謝致します。では簡単に解説します。神がこの世を楽しむ為のアバターが人間であり、神がその「アバター」を着るための「インナー」（肌着）が霊（あの世の住人）であります。神を光源に例えるとすると、霊魂は個性であり思考のレンズに当たります、・・いわゆる「心」ですね、・・そして、その心のレンズを通した神の光が「この世」というスクリーンに自分という個性の人間を現します。あるブランド好きな女性が交通事故に遭い、救急車で病院に運ばれました。意識の無い間に彼女が観たという臨死体験です。・・・・・・気が付くと水量の浅い河原に居ました、・・向こう岸に奇麗なお花畑が見えるので行ってみると小屋がりました、・・中を覗くとブランドを身に着けた女性たちが大勢いて、何かのパーティーみたいです。・・・ブランド物に魅かれて思わず中に入ると、最初の女性に話しかけられましたが、その女性は自分が身に着けているブランドの自慢ばかり・・すきを見て彼女も自分の身に着けているブランドを自慢しますが「あらそう良いわね・・」と、そっけなくあしらわれてしまいました。それから数人の女性たちと会話をしましたが、みんな同じ様なやり取りで、彼女は面白くありません。・・とりあえず、普通にまともな会話がしたくなった彼女は、自慢して来る女性のブ

婚活は、一人で自分勝手にやってもうまくいきません。 第3者の客観的なアドバイスが必要になってきます。 それも、できれば、自分自身も婚活経験があり、お世話した方々が成婚している実績のある、プロの仲人のアドバイスがあれば心強いはずです。 成婚実績のある現役の結婚相談所の仲人と相談してみましょう。 あなたにとって、解決策が見つかるかもしれません。 ⭐️こんな方にお勧めします。 いい歳だからそろそろ結婚したい。 でも、今まで、「婚活」はしたことがない。 だから、何から始めたらいいかわらない。 婚活のプロにどうやって始めたらいいか相談してみたい。 ⭐️現在、婚活がんばっている方 婚活アプリに登録し、 婚活パーティに何度も出て、 結婚相談所にも入会して頑張っている。 ⭐️でも、なかなかいい結果が出ない。 アプリで「いいね」がつかない。 パーティでマッチングしない。 お見合いがうまくいかない。 交際が長続きしない。 ⭐️結婚相談所に入会しているけれど、 どうもそこのカウンセラー（仲人）さんと なんとなくウマが合わず、 言われたことに信ぴょう性がなく、 アドバイスを素直に受け入れられない。 こんな人はお気軽にチャットして下さい。 ⭐️まずは、あなたの悩みをとことん聞き出します。 そのうえで、 あなたに合った婚活方法をお伝えします。 希望する方には、アドバイスもいたします。本当に結婚は素晴らしいものです。 お相手がそばにいる安心感は他に変えられません。 でも、 どうやってお相手と出会い、 どうやって声をかけ、 どんな話をして、 どんなデートをして、 どうやってプロポーズしたらいいか、 最終的にど

私は10年近く鬱に苦しみましたが、このお手玉含めた数点の行動療法によって改善することができました。今日は軽くそのお手玉についてお話ししたいと思います。このお手玉は実際海外の文献でも海外ではジャグリング名で脳の血流を上げて、さらには継続によって脳の白質（神経）量が向上する事も報告されているのです。国内では鹿児島大学などが研究し、データの実績が挙がってます。ですので、まずは騙されたと思ってお手玉を入手下さい。もし、入手しにくい場合はダイソーなどでパンパンではない柔らかいふにゃふにゃしたボールを手に入れて、通常のお手玉回しからトライしてみてください。回しが完璧にできなくても構いません。実際私も鬱が酷い状態の時はできずに、その状態が歯がゆくてイラつき、お手玉を投げまくってました（笑）でも、それでも少しずつやることで効果が出てきました。ですので、まずはダメ元で１週間だけでもトライしてみてください。お手玉についてはこれから色々動画やイラストなど踏まえて解説していきたいと思います。その他ティッシュペーパーを使った呼吸法もご紹介します。もし、今悩んでいたり、わからないことがこのお手玉トレーニングについての質問がありましたら気軽に遠慮なくご質問ください！鬱抜けまでに時間がかかったのでそれなりに経験豊富ですよ（笑）ではでは。

結婚相談所の婚活で、お見合いが成功したら、 お相手の電話番号が知らされます。 ここからは仲人の手を離れて 本人同士の交際になります。 ここでの最初のハードルが 「ファーストコール」 お相手に電話するのは緊張しますよね。 「よ、よ、よろしくおねがいします」と　どもったり、 「えーーっと」「うーーん」と言いたい言葉が出てこなかったり、 緊張のあまり沈黙してしまったりします。 そして、最悪なのは、沈黙を破ろうとして、言わなくてもいいことを言っちゃうことですね。 このファーストコールで間違ってしまうと、 お相手のあなたに対する印象はダダ下がりになってしまいます。最悪一度もお会いできず、 ファーストコールで終わってしまいます。 こんなことにならないよう、現役仲人と 「交際につながるファーストコール」を練習しましょう。 ✅結婚相談所の婚活でなくても、アプリや婚活パーティで知り合った方の交際についても相談承っています。 ✅各相談所様によって若干ルールが違っています。 まず、あなたの入会しているファーストコールに対するルールをお聞かせください。 ✅ご相談者様の・年齢・職業・地域・年収・今までの婚活歴を事前にトークルームでお伝えしてください。ご協力をお願いします。 ・的確なアドバイスもできますし、通話時間の短縮にもなります。 購入にあたってのお願い ✅結婚相談所の婚活でなくても、アプリや婚活パーティで知り合った方の交際についても相談は大丈夫です。✅できれば、あらかじめご相談者さんとお相手の簡単なプロフィールをトークルームに書いておいて下さいね。ちゃんとしたアドバイスもできますし、通話時間の短縮・

こんにちはみなさんは昨日の車椅子バスケットボールを観戦されたでしょうか？私はずっと観戦して、感動しました（最後、ドラマのハコヅメを観たために一部観られませんでしたが…）。今回のパラリンピックで初めて、ちゃんと車椅子バスケを観たのですがその激しさや巧さに、ただただ感動しています。私が特に見惚れてしまうのは「鳥海（ちょうかい）選手」です。メディアでも度々話題になっていますが、プレーが華麗で、いつも鳥海選手の動きを目で追ってしまいます。そのほかにも、藤原選手、香西選手などが特にすごいなと感じました。９月３日に準決勝が行われますので、また観たいと思います＾＾まだ観ていない方も、ぜひ一度ご覧になってみてはいかがでしょうか？

こんにちは、よっこです😀みなさん「幸せになりたいな〜。」と思ってませんか？そして「どんな人が幸せを手にするんだろう。」そうも思いませんか？私は１０代の頃より、人間ウォッチングに勤しんで参り、結論に達しました！人の幸せは、顔の作り、スタイル、仕事、で決まらないということ！！何が、必要なのかというとそ・・れ・・は！！「自信」自分のことを、認められること。これは最強の力を持つんだな、とそう感じます！よりそれが確信となった出来事。２年前ほど、私は都内の某会員制レストランで働いてました。※十数年の経営で、燃え尽き症候群になり　いったん外で働くことを選んだ期間がありました💦会員になるには、年間１００万円ほどの費用がかかるそうでお客様は、芸能人やモデルさん、TVで見たことある経営者などまあ、俗に言われる「勝ち組層」潜入で働いていたわたしは何をその人たちは持っているんだろう？毎日ウキウキウォッチングしていました。「一時期的なバブルでお金を持ったんだろうな」という方は、やはりちょっと軽さがあり周りへの気遣いが足りないような気がしました。「地に足ついてしっかりと確立された人」は周りへの配慮ができ、落ち着いていらっしゃいましたね。ある日、訪れた女性で答えがピーンと出ました！なるほど〜。そういうことか！美女やスタイルの良い女性が多い中いたって普通の容姿。でも、一流のセンスの良いものを着こなし周りにいる人も素敵な人で、幸せオーラが出ているのです。それとともに、その女性は自分に自信がある、そう感じました。言葉で表すのが難しいのですが背筋が伸びで堂々と歩いていたり言葉をはっきりと話したり、「わたし、わたしな

どうも、こんにちは♪普段は事務職でせっせと働いていますが、プライベートではYouTubeやInstagramなど、SNSを見まくって勝手に世の中の娯楽を楽しんでいるまーsaです♡ぜひいいね♡を押してくださると、とっても励みになります(^○^)今日のテーマは・・・ゆるーく生きることこと。について考えてみようと思います♪私って、性格的に、ガツガツ稼いで出世していくタイプではなくどちらかといえば、自分が思ったことやりたいことを好きな時間、好きな場所でやっていきたいと思うタイプなのです。要は縛られたくないタイプ？でも、この日本でそんなことができるのか、心配になります。。会社に出社していかないと、、満足いく給料とかもらえない気がする。。そんな不安を払拭するために、どんな生活があるかを、調べてみました♡いろんな生活♡ ① 東京で年収90万円生活♡東京で年収90万円で暮らす人がいるんですね♪といっても、東京は意外と広くて、西側にある長閑な街で暮らしている方のようです。週2勤務みたいですね。ある意味、ゆるーく生きるとはこういうことって気がします♪いろんな生活♡ ② ミニマリスト生活をしてみる。YouTubeでよく拝見する、ミニマリストのしぶさんです。物を可能な限り無くして、必要なものだけで暮らすこれも私も実は憧れなのです。ホテルみたいに、ドアを開けて、スッキリしていると、やっぱり、心も洗われますよね。。私は掃除が苦手なので、ゆっくり目指していきます。笑いろんな生活♡ ③ 複業を始めてみる。こちらは私がよく拝見する、YouTuberさんです。複業を始めて、なんとそのまま法人化大活躍されている方で

こんにちは(^○^)今日は、とっても個人的な意見です✨私の体感ですが福岡市は、区によってよく出て来る　『虫』　が異なりますwwwwえ〜！って思いますよね？ですが、実体験です。(きらら調べw)1年ほど、大橋の専門学校で働き高宮に住んでいたんですがその時に多く出没したのはコバエより小さいハエ系の虫。謎に多い！その虫のお名前は、存じ上げませんがw他の先生方も同様のご意見。皆さんその虫に悩まされていました。そして…博多区山笠の流れの地区限定ですがカメ虫が多い！！！やたら多い。南区や実家の東区ではカメ虫見た事ありませんでした٩( ᐛ )و写メって人に確認してカメ虫だと判明！更に実家の東区(海辺です)と博多区では出て来る「クモ」の種類が違う！！！衝撃でした…。アメリカ🇺🇸に行った時クモの種類が日本違って初めて遭遇した時めちゃくちゃ驚きましたがそれ程、クモも違うんですよぉお！ウソじゃない（ ; ; ）実体験です♬福岡に住んでる方そうじゃない方も是非あなたのご感想・体験談お聞かせ下さい✨本業です♬スピリチュアルなお話ししたい時✨アラフォー以上の独身限定⭐️こんな、くだらないお話しお読み頂きありがとうございます♪✨今日も皆でHappy✨

昨日食べたもの…それは「ばなな」です。くだものが食べたくなるときがあります。スーパーで探すのですが、果物って地味に高い😂バナナは小腹も満たしてくれるし、甘くておいしいなと改めて思いました。ドライフルーツのバナナも美味しいし長持ちするのでおすすめです。ヨーグルトやフルグラなどのシリアルに入れても美味しいと思います。バナナエピソードといえば、北海道に住んでいる人はバナナで釘を打ってるんだよねと言われたことがあります。私はというか周りで見たことはないですけどね（苦笑）でも、濡れた髪で外に出ると一瞬で凍りますね。1回してみたいなーって思いますけど…。タオルを凍らせて振り回すとすぐに凍ります。これも同じことですね。少し、話がそれてしまいましたが、バナナは栄養満点でそのまま食べてもいいですし、何かに入れても美味しいです。他の果物は切ったり皮を剥いたりしなければならないこともありますが、バナナはそのままでも食べれるので楽でいいです。お題は「昨日食べたもの」でした。

現在、3年ほど一緒に暮らしているうさぎ（ホーランドロップのオス）がいます。なでてほしい時は膝や肩に飛び乗ってきたり（ほぼ体当たり）、わたしがトイレやお風呂に行くと着いてきてソワソワしながらドアの前で待っていたり、後ろ足で立ちあがって、前足で私のふくらはぎを謎にさすってきたり、そんな彼が何を考えているのか知りたいなと思ったのも、タロットを始めたきっかけのひとつです。これまでも一緒に暮らしたうさぎはいたのですが、今までで一番感情表現が激しい子で、若干情緒不安定なのかもしれません。笑感情の起伏が激しい子だとわかってはいたものの、タロットによって言語化するととても面白くて、気になるとついつい占ってしまいます。ケージから出してもらえない＝孤独お腹すいた＝絶望ご飯もらった＝最高おやつもらった＝愛してるなでて欲しいときになでてくれなかった＝お前とは噛み合っていないパッとみた感じただ「なんだかうとうとしているな〜」というときに占ってみても、幸福感に浸っていたり（たぶん満腹）孤独を噛み締めていたり（なでてくれなかった）同じように見えて、そのときによって全く違う感情なのにはいつも驚きます。そんな彼の心に振り回されながら、なるべく仲良く、できるだけ長く一緒にいられたらいいなと思います。

Aloha🌺ご訪問頂き、ありがとうございます😊   本題に入る前に、少し前にある方から学んだ言葉をシェアさせてください。【　朝は希望に起き　】 【　昼は努力に生き　】 【　夜は感謝に眠る　】 当たり前の様で、今まで考えなかった事。 難しい様で、実は意外と簡単にできちゃう事。 そしてこの３つを毎日継続したら、また新しい自分になれる、魔法の言葉。こんな時だからこそ、感謝の気持ち、希望を持ち続けたいと思います。 さて、本日は『ハワイの人あるある』について少しお話ししようと思います！ （※以下の全てはあくまで私の独断と偏見によるものです。笑） ハワイ人あるある❶　『　とにかく時間にルーズ　』 ハワイに住む日本人なら、ほぼ100％の人がうんうんって頷いてくれるであろうあるあるです！ 30分くらいの遅れはすでに当たり前。1時間、2時間遅れても私はもう驚きません。(イラっとはしますけど。） 上司がいる食事会にも、平気で遅刻してくる人もいるんです💦(日本ではありえない+_+) 遅れてしまったとしても、ごめんごめん！と結構あっさりしているのも、ハワイ人あるあるです。笑 それでもお互いイライラもせず、ハワイの人たちの間には、穏やかなゆる～い空気が流れています。笑 ハワイ人あるある❷　『　とにかくパーティーパーティーパーティー　』 本当にパーティーの数が多い。誕生日、クリスマス、ニューイヤーは世界共通ですが、ごく普通の土日も集まってパーティーしちゃいます！好きなボクサーの試合があるから飲むぞ！今日から3連休だから、バーベキューするぞ！とにかく飲みたいから、パーティー

ココナラでわたしのサービスを買ってくださった方が、「簡単に作れる和風なおかず」を知りたいと言われたのでyoutubeで、にんじんの和え物を作ってみました。このにんじんの和え物は、保育園の給食でよく作っていたメニュー。人参の千切りに塩をまぶしておくとしばらくしたら、水分が出てしんなりしてきます。それを少しの油を使って、フライパンで炒めます。蓋もするし、細い千切りなので5分もしたらすぐに火が通りますよ。そこへ納豆を入れて混ぜるだけ。もうめちゃめちゃ簡単すぎて料理と言えないかも。保育園の給食でも、園児たちに毎回、超人気の献立でした。納豆に付いているタレは、醤油の色をしているけど、添加物の塊なので、即、ゴミ箱へ。タレは食べてはいけませんよ～健康食品だと思っている納豆が実は健康じゃなかったというのはこのタレを使っていることが原因なんです。youtubeを見ても、なんだかおいしくできなかった…と言う時は、わたしの料理サービスで丁寧に説明しますよ♡

発達障害は親の遺伝である場合が多い。そんな話しを聞きますし、実際その場合が多いと実感してきました。でも明らかにどちらにも似てないという場合もありますよね。大変な状態で発達障害と言われて、親からの遺伝かもしれないと言われたら自分はどうなのかという不安に襲われる方もいます。私もそうだったのですが。診断を受けるためには精神科や心療内科へ行かなければなりません。でも精神科ってハードル高いですよね。心療内科ならどうですか？聞こえ的にはストレス外来みたいな感じで捉えられたりしませんか？しっかり診断できるお医者様はまだ多くないように感じていますが特徴的な人はすぐに診断が出ますし特徴が当てはまらない人は発達障害ではないと言ってもらってどっちなのかわからなくて不安というのは無くなるかと・・・子供なら小児科にまず相談するといいかと思いますがここも当たり外れがあります。うちの子は小児科は転々としました。でも診断された事もなければ私が甘やかしすぎだとか言われたところもあります。発達障害は親の甘やかしではありません。小児科の先生が判断がつきにくかったり、疑いをもってくれれば精神科や児童精神科をすすめてくれます。それ以外にも子供相談センター(保健所系)だったり市役所で聞いてみるといい。などと言われる事もあるようです。子供のうちは医療費がかからないので時間と体力はキツいですがのちのちの事を考えると出し惜しむのは得策とは言えません。子供が発達障害があったりすると普段長く接している方は鬱を発症しやすいです。鬱は良いことなんてないので早めに相談しましょう。精神科などに通うことになったら自立支援というものがあって医

昔から明るく、落ち込んでも寝たら忘れる性格でした。そんな自分がまさか鬱になるとは思いませんでした。 就職したての頃、仕事が合わないなと感じていました。ただ入ったばかりだし、最低3年間は働こうと思っていました。しかし人間関係も良くなく、気持ちが落ち込んできました。それでも、3年と思って頑張ってやっていました。 ある夏に、寒くてセーターを着ていました。その日は31度でした。いよいよおかしいなと思っていたら、十数年ぶりに風邪じゃないのに熱が出ました。 そこでもう無理だな、周りにも迷惑かけると思い、辞めることにしました。そこからがとても大変でした。 辞めてしまったという罪悪感と、これからどうしよう、何をすればいいのだろう、就職してすぐ辞めたと周りにバレたらどんな目で見られるのだろうか、親にもどんな風に思われてしまうのかと、不安だらけで、ますます追い込まれていきました。自分を凄く攻撃していきました。 それから謎の全身の痒みに襲われました。夜も寝れないほどになり、朝夜逆転するようになりました。このままではダメだと思い、痒みの原因は何か知るために病院ヘ行くことにしました。 アレルギーや皮膚科、婦人科、内科と様々行きました。それでもわからず、それがまたストレスとなり、痒みは加速して、集中力はなくなり毎日ぼーっとする時間が増えました。 そこで避けていた精神科に行ったところ、鬱と判断されました。自分で言うのもなんですが、あんなに明るく中心にいた人間が一気に鬱になるんだなと驚きました。そして凄く落ち込みました。無縁だと思ってたし、可哀想だなと思っていました。 精神科で判断されてから、睡眠薬と鬱病の薬

自分の場合は、もともとうつ体質なんだと思います。打たれ弱いというか、クヨクヨ考えてしまいます。考えてしまうと夜も眠れなくなり体調が悪くなってしまうので、考えないようにしようと思いますが、簡単にはいきません。 もともとは営業マンでした。営業マンにはノルマが付きものですが、プレッシャーに潰されないように人一倍働いたと思います。少しずつ自分をストレスが蝕んでいくのは感じていましたが、誰にも負けなければ悪いプレッシャーは自分には蓄積されないと思っていました。 若いうちはガムシャラに駆け抜けてきましたが、次第に身体が疲れて来ました。40前に身体がついて行かなくなり、同時に気持ちも切れてしまいました。 今思えば、その時に恥を忍んで会社を休職させてもらえば良かったのかもしれませんが、当時は会社を休むのなら辞めた方が潔いと考えていました。 会社を辞めて家でのんびりする生活は、サラリーマンなら憧れることがあると思います。しかし実際にそうなると、家族や近所の目が気になり全く気が休まりません。 しかも、再就職など探しても良い求人など40過ぎの中年にあるわけもなく、自分は社会にとって必要のない人間だと思い込んでしまいます。この悪循環がうつを悪化させていきます。 医者にもよるのでしょうが、親身になって聞いてくれる方では無かったため相談してもあまり意味が無いように感じました。 ただ精神安定剤と睡眠導入剤を渡されましたが、服用すると自分の場合は眠くて一日中寝ているようになってしまいました。眠くて何も考えられないので、悪いことも考えないのですが、これでは本末転倒だと思いました。 医者からは薬を勝手に止めないで

私は躁うつ病でしたが、妊娠途中から出産後まで薬を抜いていました。なるべく健康な子を産みたくて、できれば母乳もあげたかったからです。母乳はあまり出ませんでしたが、あげていた半年間は疲れていましたが安定していました。 赤ちゃんが卒乳してしまってから、私はガクッと調子を崩しました。すでに仕事には復帰していましたが、授乳はないのに夜中は眠れず、睡眠不足になっていました。 体がだるくなり、それに伴い情緒不安定になってしまいました。何かあるたび、いえ、何もないのに突然泣き出してしまうこともあり、死にたくなることもありました。 産後うつという言葉は知っていたので、これは産後うつかなと思い、病院に行きました。案の定、産後うつと言われ、薬を再開することになりました。 しかし、今回のうつはなかなか良くならず、死にたくなって台所で包丁を持ったまま座り込んで泣く、という有り様でした。 主治医に相談したら、慣れない育児で疲れ切っているのでしょう、少し育児から離れて入院しましょうと言われました。 この時は、入院しないと本当に自分が死んでしまうか、子どもを殺してしまいそうなくらい危ないと思ったので、素直にそれに従い、子どもは実家に預け、入院しました。 最初の数日は、病棟内の誰にも会いたくないくらい落ち込んでいましたが、薬もだんだん合ってきて、周りの人たちとも何となく打ち解けてきて、元気になってきました。 だんだん病棟にいるのが暇になり、昼は毎日何らかのレクリエーションに参加していました。自分の寝床では本を読んだり、文章を書いたりすることもできるようになりました。 それでも主治医は、今までのような生活をすると

みなさま、初めまして。 ココナラでは専ら購入者だった私ですが ついに 先日、初めての出品を果たしたアイスと申します。 暑い暑い日が続くと思いきや ここ数日じめじめとした毎日・・・ しんどいですよね。 今年の夏休みは全ての予定を キャンセルしたので な～んの予定もなかったのですが 先日、2回目のコロナワクチンを 受けてきました。 その後の副反応の様子を共有したく ブログを書くことにしました。 ■私は花粉症以外、特にアレルギーなどはないです ■接種したのはモデルナ社のワクチン ■1回目のワクチン接種は７月１２日で 少々倦怠感と注射した腕の部分が少々腫れたりなどは あったものの 他は特になし ■接種から約一週間後、いわゆるモデルナアームになりましたが (腫れて痛痒い感じでした) 特に何もせずさらに一週間後には治まっていました。 １回目のときと同様、会場に着くと スイスイとワクチンを受けることができ 5分後には接種完了。 その後、15分の経過観察をして帰宅しました。 ■2回目のワクチン接種は８月９日1６時頃 会場から最寄り駅まで歩く途中、 頭がふわっと軽いめまいのような感じがしました。 気のせいだったかも･･程度でした。 ■当日は他には特に副反応もなく、通常通り元気に過ごしました。 ■翌日の８月１０日　７時頃 腕の痛みで目が覚める。 寝返りを打とうとすると、ワクチンを打った部分がズキン！と 今までにない痛みがあり、思わず手で触れようとすると 痛すぎで触れないくらい( ；∀；) 一緒に接種した家族の様子を見に行くと すでに３８，４度の発熱でした。家にあったイブを服用。 「腕は痛くないけど

「老後は2,000万円の貯金が必要！」といった話題をニュースや新聞などで、見たことがある方は多いと思います。またそれを見て「自分は2,000万円も貯めれなくなさそうだから心配だ」と思ったり「既に2,000円の貯金がある、または貯めれそうだから安心だ」と思ったり、受け取り方は人それぞれだったと思います。 そこで、今回の記事では「本当に老後は2,000万円必要か」といったことを、解説していきます。老後2,000万円問題とは？まず「老後2,000万円問題」というのは、2019年に金融庁から発表された金融審議会の市場ワーキング・グループ報告書「高齢社会における資産形成・管理」という報告書の内容で、「定年後20年～30年間」過ごすと仮定した場合「1,320万円～1,980万円」の資金が不足するというものです。2,000万円の根拠について次に報告書の約2,000万円が必要になるといった根拠です。条件 ・2018年の日本人の平均寿命は「女性：87.32歳」「男性：81.25歳」 ・毎月の家計収支がずっと毎月約5.5万円の赤字※である。 ・定年後20年～30年間過ごす毎月の収支の内訳※家計の支出に関しては総務省「家計調査」（2017年）における高齢夫婦無職世帯（夫65歳以上、妻60歳以上）の平均で算出されています。こちらが報告書で公表された毎月の収支の内訳となっています。 重要なポイントとしては以下の3つになります。 ・調査を行った機関や年度によって収入・支出の金額が変わること。 ・一部富裕層世帯が平均を上げていること。 ・ライフプランによっては大幅に金額が増減すること。 ※ちなみに家計調査

発達障害にありがちの【こだわり】だだをこねるとかそういうかわいい物ではないんです。買い物の時にだだをこねて泣いてたりするのを見ると｢あー・・・普通の子っていいなぁ｣と。私が経験してきた、だだをこねる。というのは周りの人達から見ると私が子供を普段から虐待してるかのように見えるようでした。もう記憶から削除しちゃってるのであまり覚えてないところなのですが・・・何度あの白い目で見られた事か・・・最悪だったのはそこに警備員や警察が来たことがあるって事です。子供の泣き方などから通報されてたんですよ。事務室に通されて、子供は服を脱がされたりして身体検査まで。アザが無いかどうか、私が本当の親なのかどうか。あれこれ聞かれました。どうにもならないので母と夫と療育センターと市役所の福祉課に子供相談センターに幼稚園と関係機関を並べて警察の方は療育センターの先生と話して納得してくれました。そこまでしないとわかってもらえない私って一体何？とか悔しくて泣いてしまいました。昔から徹夜もできない睡眠体質の私。１日８時間から９時間寝てました。子供が生まれてから寝るのは１日の合計で３時間。ひどいときは１時間寝れたらいい方って言うときも・・・犯罪者顔っていうのになってたのは認めます。でも化粧すれば子供が嫌がって怒るしかみつかれるし物を投げつけてくるしケアしてる時間も無かったですけど・・・化粧水を顔にはたいてるだけて｢僕のせいでママは自分をいじめないといけない｣とか言い出すし・・・楽しみはあったのか？気になります？私の楽しみは・・・子供が怒らないようにすること。こだわりを押さえつけるのではなく、やりたいだけやらせる。で

おはこんばんにちは！もりりなです♡新型コロナウイルスの感染拡大が止まりませんね。職域接種が始まり、ワクチンの接種がスピード感をもって進められるかと思いましたが、予想を上回る数の応募があり、すぐに募集終了になったこと、さらにそれだけでなく、必要量を供給できないということで、一時停止となっているところもあるようです。私は会社の保健師として勤務しており、保健師は看護師資格もあるので、ワクチン接種の看護業務に携わっています。例えば、希望する社員さんへ打ち手として接種したり、接種後の経過観察対応をしています。たまに自治体が行う集団接種会場の打ち手としてもお手伝いをしに行っています。20～30代の希望者がほかの年代と比べて少ないことがニュースに取り上げられています。副反応が出やすい年代でもあるので、不安に感じる人が多いのだと思います。副反応について、職域接種時の医師によると、・身体が抗体を作っている証拠だから、副反応が出たほうがいい・自分の患者さんにもそう伝えていて、副反応が出ない人が逆に心配してくる・副反応よりも感染することの方が大変・接種後の迷走神経反射を起こした人は　2回目の接種をためらうことがあるが、　重篤なアナフィラキシーでない限り接種するよう伝えるべきだと話しています。ワクチンを接種するかどうかは、自身の判断となります。沢山の情報を得ると、混乱してしまうことがあるので、厚生労働省など信頼できるところからの発信やかかりつけ医に相談しながら、検討されることをおすすめします。感染拡大防止には一人一人の意識が大切です。引き続き大変な時期が続きますが、どうかご自愛ください。コロナ禍におい

子供の発達障害の事ですが、１５年前にMRIを撮ろうと言われました。精神科の先生に。なぜなのか訪ねてみると、発達障害のある子は６０％位の割合で小脳が大きい。と言われました。それで判断材料を増やしたいとも言われました。幼稚園児がMRIに２５分もどうやって入れるの？と思いましたが小さな子でも安全な量で睡眠薬を使いたい。とのこと。子供の事で生活がいっぱいいっぱいだったので検査はOKしました。MRIの予約当日。１０時予約だったので９時半に着いていました。眠剤を飲ませて寝たらすぐ撮れるように・・・１０分もかからないで効くと言われて待っていても子供はちっとも寝ません。普段から１時間位チャイルドシートに寝かせてドライブ走行中にしか寝ない子だったので薬で寝るなら処方してほしいとすら思ってた矢先・・・うちの子は同年齢の子より少し大きい体型だったのでもう少し増やしてみようと言うことになり追加を飲ませ・・・１１時。寝ません。特に変わった様子もなく、なぜ病院にずっと居るのかと尋ねられたので子供には検査があるから終わるまで帰れない。と伝えました。１１時半、追加で眠剤摂取。１２時。寝る気配無し。おなかが空いたと言うので先生と相談して昼食をとりました。おなかが膨れれば眠気も来るかもしれない。と言われましたがうちの子はそういうことが無かったので期待薄で待ちましたが１４時。まだ寝ません。最後の追加眠剤を摂取。先生も丸一日MRIをうちの子のために貸し切ってくれてたらしいのですが技術者の方が１６時半で帰られるとのこと。結局寝ませんでした。その後先生から効いたのは、発達障害や精神障害のある方は眠剤や鎮痛剤が効きにくい人

「怒っている人は困っている人」 これは精神科医の水島広子先生がおっしゃっている言葉です。 相手をけなしたり、悪口を言ったり、他人に対する好き嫌いが激しい人は、自分の世界に侵入されるのを 「怖れている」人。 ある意味「心が弱い人」なので、気にしないようにしましょう。 パワハラ上司や横柄な先輩などが高圧的であったり怒ったりするのは、 「自分自身が困って怖れている」から。 それが怒りやマウンティングとなって自分自身を防衛しようとします。 自分自身の自己肯定感が低いことが関係しています。心が弱いので自分を守るために相手を攻撃するわけです。そうすると結果的にその攻撃は自分に返っていきます。なので、自分のこころに刺さらないように心の中の自分に 「そんなこといわれたらつらいよね」と、まずはありのままの感情を受け入れてあげてそのあと 「でもだいじょうぶだよ。相手も弱いから怖れているだけなんだよ」と、ねぎらって安心させてあげてください。

こんばんは。本日も夜のひと仕事(子供の散らかしたソファを整える)を終えてブログを書いています。今日は我が家の収納について。狭小住宅のわりに収納は充実している自信があります。建築士の夫に懇願してたくさん収納を付けてもらいました。数ある収納の中で一番使いやすくてお気に入りなのは、水回り横にあるちいさな納戸。日用品をどかっと買いだめる私の強い味方です。1.2ｍ×1.2m、L字型に可動棚を付けると結構な量が収納できます。壁面収納より奥行きに自由が利くので本当に便利。収納内部なので壁面を構造用合板で仕上げました。掃除機やお掃除用フックをビスで取り付けています。中はお世辞にも綺麗とは言えないですが、カーテンを閉めると誰にも気づかれません笑カーテンはドアよりずっと開け閉めし易くて、何よりかわいいのでおすすめです。電気をつけると行燈のよう。どんなにちいさくてもLDKのフロアに納戸があると便利ですよ。▲ナラヨシコ▲

ストレスで体調を崩す人はたくさんいます。誰でも体調は変化しますし、ストレスから病気になることもあります。しかし、人間社会は競争がつきもので大小はありますが、全ての人がストレスを抱えています。その中でストレスに飲み込まれる人と、うまく付き合っっている人がいると考えられます。人は許容範囲のストレスにはチャレンジ精神で挑み、クリアすることで次への自信を得られます。しかし、課題があまりにも大きくクリアできない場合はストレスを強く感じ、結果が出なければ自信をなくし、その結果ストレスに飲み込まれます。これほど単純ではありませんが、このような環境が誰にでも訪れます。その環境との付き合い方が生きて行くためには必要で、しなやかな生き方につながります。人が生きて行く中でストレスが無いことはありません。付き合い方が大切です。そんなことは、みなさんお分かりだと思います。それが上手くいかないからストレスを溜めることになっています。まずは自分を見つめ直し、分析し足りないところを見つけます。全ては解決できませんが一つでも前に進むことができれば生活が変わるかもしれません。あなたはどうしますか？

小学校に上がるまでに良かった事。それは子供の状態を医療の視点から診断してもらえたこと。最初は自閉症かも？とか障害があるのかも？と見た目はごく普通なのに、何がいけないのかわからない。甘やかしすぎ？よく言われました。私が甘やかしすぎてるって。おもちゃ売り場でぬいぐるみを抱きしめて｢おうちに帰りたいって言ってる！｣ってしゃがみ込んで２時間動かず、泣きじゃくって立たせようとするだけでかみつく子いますか？無理にぬいぐるみを離してつれて帰ろうとしたときにいきなり吐きますか？家に帰るまでずーっと泣きわめいて｢あの子はもうずーっと一人、帰るおうちが無い｣って叫び続ける子いますか？家についてから３日間事ある毎に｢迎えにいってあげないとあの子はずーっとあそこで泣いてる。あなたはひどい人だ。さみしいと言ってるのに抱いてもあげない｣そんな事を３歳の子が言ってハンストしてご飯も食べないなんてありますか？３日後にぬいぐるみを見に行ったら顔つきの違いも覚えていて｢ほらやっぱり待ってたじゃないか。最低な人間だな。この子は連れて帰る｣ってレジまでブツブツ言う３歳児。周りの人たちの冷たい視線。クスクス笑う音がどれだけつらかったか・・・他にも、商品を手に取って少しずれた位置に戻した時｢元にあった場所に戻しなさい｣って言われる親の心境、わかりますか？完全に同じように戻さないと延々言われるんですよ。｢違うって言ってる。もう少し・・・｣売り場でいちいち直されたり・・・もうきつかったので買う物以外手に取ることもなくなりました。こういう子達には“禁句”もあります。その言葉を言ってしまうだけでパニックを起こすんです。呼吸困難に

これが…SUSHI??今ではもう慣れてしまったけど、この動画を作った時はイタリアの寿司に対する衝撃が大きすぎて動画にするしかなかったんだ。最近私が克服したSUSHIはフィラデルフィアロール。意外とイケた…一番美味しいのはタイガーロール（海老天というかエビフライ巻き）。照り焼きソースでいただきます。

～麻痺してる心のセンサー整えて、本当の自分と出逢う近道④～ 「これじゃなきゃだめ」の意識に 無意識にもしばられてくるしむのはもったいないとおもうのです。何かを解決したいとき 新たに何かを手に入れることに意識むけるよりも何よりも”自分の中に埋もれてる宝のもちぐされ思いだすチカラ”見つける道を応援しながらもっと身軽に気楽に生きる練習の壁打ち役になるのが得意なサイタです。運動習慣、正しく持てていますか？地域の体操教室が休止になったり ジムにはなかなか行きづらかったりでなんとなく運動から離れてしまった・・ とか肩こりがひどい・・首コリがつらい・・便秘が悪化してる・・気分転換が上手くできない・・ストレスが溜まってくるしい・・仕事の効率UPができない・・考えすぎてしまう・・などなどの目的でこれから運動習慣を作りたいけど、継続がむずかしい・・さらには継続できないそんな自分を責めてしまうことがある・・そんなお悩みやお困りごとをお聞きする機会がここのところ増えたように感じます。 心やからだのお悩みを普段からお聞きしていても「あらゆるお悩み」の解決に「運動」はとても大切なことのひとつだと私自身も体感して実感しているからこそ 様々なケースを見ていて声を大にしてお伝えしなければと思うのが「運動習慣を持つことの大切さ」と「継続できない理由への勘違い」です。 わかっている、だけど続かない・・ という状況はけして、あなたが「継続できない人だからではない」のです。 じぶんに「ぴったり」の方法と環境に出逢えていないだけなのです。 運動は「運を動かす」というほど運動は大切とわかっているし 続けたいという気持ち

・早起きしたくてもつい二度寝してしまう・やりたいことはあるのに時間がない・不規則な生活習慣をなんとかしたいそんな悩みを解決します。毎朝4時起きを2年間続けているぼくが、数ある早起きのメリットを厳選して3つ挙げていきます。「明日から30分だけ早く起きてみようかな」そんな気持ちにさせるような内容になっていますので、気になるところだけでもサクッと読んでみてくださいね。結論から言うと、早起きのメリット3選とは？・作業効率が上がる・健康に対する意識が高まる・自己肯定感が高まる順に解説していきます。作業効率が上がる起床後2時間はゴールデンタイムと呼ばれます。これは言い換えると「一日の中で最も脳が冴えている時間」ということです。それもそのはず。脳は”選択”によって疲れることが明らかとなっています。今日はどの服を着ようかな。朝ごはんは何を食べようかな。この時間だと渋滞するかもだから、この道は避けた方がいいのかな。午前中はあの仕事に手を付けなきゃ。どうやって上司の機嫌を取ろうかな。など、出勤する前だけでもたくさんの選択をしています。だから、仕事から帰ってきたときにはもうヘトヘトというのは当たり前なんです。一方、朝起きてすぐの時間は選択疲れがありません。作業効率が上がるのも頷けますよね。健康に対する意識が高まる早起きするためには、早く寝なきゃ。早く寝るためには、早めに食事を済まさないと。スッキリ目覚めるためにはお酒も控えるべきだし、シャワーでなくお風呂に浸かるべきだよな。軽い運動もしておいた方が睡眠の質が上がりそうだ。といった具合に、早起きすることを目標にすると自然と健康に目が向きます。おかげさま

海外生まれ日本育ち、22歳ハーフのSolo♡chanです！このブログでは私生活や考えを発信していきます！どうぞよろしくお願いします♪ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーやっと本格的な夏になりましたね！この前まではずーっと雨で体調崩してましたが、すっかり元気になりました♪夏といえば、海水浴やバーベキュー！イベントが多くリアルに充実出来て最高ですね♪今日は母から送られてきたマンゴーを食べながら仕事に没頭！マンゴーが美味しすぎるあまり一人で２個も食べちゃいました笑とても幸せです♪ところで、「幸せ」って言葉、良い響きだし素敵ですよね！美味しいものを食べながら「幸せだね〜」とか家族や友人とたわいない話しながら「幸せだ」と感じることが増えました！私は小さなことでも「幸せ」と感じたら「幸せだね〜」と口にします！すると周りの人も自分も嬉しい気持ちになって、とても良い気分になれるのでとてもオススメです！毎日生きてることに感謝し、あなたが「幸せ」だと思うことを全力でやって楽しい人生を送りましょ♪では、また明日！

２０２１年７月になりました。coconalaご無沙汰です(^^;昨年からのコロナ禍・・・💧　まだまだ終息する見込みナシ・・・💧そこに加えて各地での大雨による被害・・・💧オリンピック・・・💧大変なことばかりで、早く平穏無事な生活ができるようになって欲しいです。すっと音楽活動をしてきた私ですが、昨年１年間小学校で臨採の講師をやる！という体験をさせていただきました。😅💦その経験で感じたこと…悩んでいる子供たちがたくさんいること。教室に入れない子もいれば、学校に来ることが出来ない子も。先生たちが忙しすぎること。いろいろと目の当たりにした貴重な1年でした。3月に期間終了（定年の年なので継続したくてもオファー無し😢）これから私に何ができるか…？音楽活動は続けていくこと🎵＋子供達の相談相手が出来たら♡・保護者の悩みを聞いてあげられたら♡・先生たちの愚痴を聞いてあげられたら♡そんなことを思い、4月から新しいことに挑戦‼カウンセラーになるには大学で勉強し国家試験を受けるのが1番ですが、いやいや…それまでの覚悟も無いしお金も無いし(~_~;)家族の了解を得て、通信のカウンセラーの勉強を始めました。先ずはチャイルドカウンセリングの勉強から…📖心理学は昔、学生時代にやったはずなのに全然ちゃんと理解していなくて、改めて学習してみて楽しくなり、それからずっと勉強継続中です!(^^)!この3が月とちょっとで、カウンセラーの資格を３つ取りました。あと２つ取得する予定です。来年スクールカウンセラーを目指したい！・・・今後の目標が出来ました♡coconalaで、お悩み相談を出品しようかと思っています。お子さんに関

愛していた人、愛されていた人が死んだ後の悲しさは、体験してみないとわからないもの。 人はいつか亡くなると、頭ではわかっていても、実際にいなくなってしまうと、「もう会えない」という淋しさと、「もっとこうしてあげればよかった」という後悔の想いでいっぱいになって、もう涙しか出てこない。 色々な日常がおざなりになって、「こんな事ではいけない」と思うのだけど、やはり手につかない。 そんな時、留学していたイギリスで、星図を使って亡くなった人の「魂を見送る方法」を知りました　 👇この方法は、１９７０年代にイギリスで発展した心理療法と占星術を結びつけた「心理占星学」がベースです。その効果は心理学的に立証されています。 大切な人の「魂の供養」を誰でもどこでも何時でも実施でき大切な人の死の悲しみを癒すことができます。亡くなった日は、この世から別れ、あの世に旅立った「誕生日」なので、来世が星図に刻まれています。その来世の地図から、どういう気持ちで旅立っていったのか分かります。 満足していたのか、未練があったのか。 どういう気持ちで来世を生きようとしているのか。 そして。 前世として、いっしょに生きた日々も記されています。 生まれてから、亡くなるまで。 忘れていたたくさんの思い出がパノラマのように記されていて 「そういえば、そんな事があったね」 「たしかに、そんな性格だった」 「気づけなかったけど、そんな風に考えていたんだ」と。 ちょっと辛いけど、思いっきり亡くなった人の記憶をたどって、生きていた日々をしのぶことができます。 それから。 「魂の供養方法」で魂を見送る事ができます。 私はこの供養方

冷やし中華始めました的なアクセントで読んでください。初めてのブログ投稿でボケから始まっていいんだろうか？(^-^;まずは、簡単な自己紹介から。50代　3人の子どもは成人を過ぎたところです。今までの人生、いろんな職歴がありました。美容師から空港勤務やクラブホステス、長年の自営業とその時に、並行していろんな副業もやりました。国内オークションで1冊の古本が8000円で売れたこともありました。はい、ここでわざわざ国内って書きましたが、海外オークションもやりました。いまや各国でサイトがあるeBay（イーベイ）です。英語がぜんぜん出来ないひいらぎがどうやって海外オークションで出品できたのか？需要があったらブログ記事にしたいと思います。その他の副業は、昆布巻きを作る内職や本を安く買って高く売る「せどり」一度は目にしたことのあるアフィリエイトなどなど。手法もリスティングやクリック報酬、物販といろんなタイプを経験済み。某有名な広告配信会社では1度アカウントが無くなり、その後、もう一度アカウントを取り直し現在に至る。通算で数百万円ほどの収益になっております。50代になってからモラハラ夫（モラ義母）と別れて、親を見送り終活にむけて人生整え中です。現在、オペレーターという仕事に就いて、人とお話する仕事にとても魅力を感じています。ココナラでいろんな方との出会いを楽しみにしています。どうぞよろしくお願いします。

妖精と精霊の違い、天使と妖怪と妖精　何が違うの？それは後ほどお伝えするとして　まずは　妖精を味方につけましょう妖精は地球自然を守ることを司どっています　なので実は妖精にとって人間は敵であるのです（悲しいことですね）だからなるべく地球に負担をかけずに自然を大切にこれが一番妖精から好かれる心構えといえるでしょう。次にピンポイントで分かりやすく特徴を分けてみましょう。＊妖精を信じる＊植物などの自然が大好き＊誰にでも親切　特に自分より弱いもの小さいものを慈しむ心が大切＊無邪気である＊人を疑うことを知らない＊お金より大切なものを知っている（拝金主義者ではない）まとめると単純に良い人とイメージされる方が多いかもしれません。だけど実際このように生きようとしても今の時代難しいところがありますね。殺伐とした世の中　壊れていく地球　病みながら進化していく人類そのような中でも希望を持ち　美しいもの優しいものを感じるために妖精とともに生きること　ライフワークとして妖精を探求することから始めてみませんか？

今年のふるさと納税の返礼品2つ目。滋賀県 近江八幡市クラブハリエのバームクーヘンmini 6個入り冷蔵便にて段ボールでのお届け📦クラブハリエのバームクーヘン大好き💕独身のときはこのバームクーヘン目当てに滋賀県まで早朝に足を運び、焼きたてのバームクーヘンが食べられる「クラブハリエ 守山玻璃絵館」のケーキ&焼き菓子食べ放題を堪能していたほど🧁久しぶりにこのバームクーヘンが食べたくて返礼品をお目当てに滋賀県 近江八幡市へ寄付。面倒な切り分けもしなくていいし、実際このサイズ感は、食べやすくて最高！お客様にも出しやすいし、手土産にももってこいの万能サイズ感。同封の紙にも書かれてたけど、冷蔵庫から出してすぐ食べるより、レンジで20〜30秒温めると焼きたての風味や食感となり美味しさが増した😋やっぱりバームクーヘンと言えば、私は昔からクラブハリエ！ここのが1番好き🫶若い頃のようには食べられないだろうけどまた滋賀県へブッフェにも行きたいな🍰🧁ふるさと納税の本来の目的とは違うけど、地方のグルメを堪能したり、旅行のキッカケとするのもまた楽しい😌ちなみに賞味期限は届いて1週間もないぐらい。6個なんてペロリだけどね😋