私のダイエット習慣（自己紹介

初めまして。きなこと申します。

　★　ごく一般的な、４０代主婦です。

　★　2人の子供がいて、まだまだ手のかかる年齢です。

　★　接客業のパートで、ダブルワークをしています。

結婚後、気づかぬうちに、じわりじわりと体重が増えはじめ

いつのまにか、びっくりするほどの過去最高体重をはじき出してました。

なにもしなくても太るんだ、歳って怖い…

そう思ってました。

さすがにヤバいと思いつつ、

息子にも、

「ママのここ（お腹）なんでこんなぷよぷよなの？」

と無邪気に言われ、重い腰(と腹と太ももと二の腕と顔と…)を上げ

ダイエットを開始。

ダイエットを続けるうちに、

私、なにもしてなくなかったわ…と気付きました。

色々とやらかしてた(;^_^A

そしてまた、

何もしてなかったから、太ったんだな、とも感じました。

このブログでは、

約1年かけて、じっくりとダイエットに取り組み、

14㎏の減量に成功した私が、

何に気付き、どんなことを感じながら、自分の脂肪と向き合い

▼どのようにダイエットを成功させたのか？

▼その後もリバウンドせず維持している方法。

などを、ご紹介していきます。

ぜひ、続けてお読みいただいけら嬉しいです。

最後までお読みくださりありがとうございました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　きなこ　でした