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肩こりや腰痛、体の硬さでお悩みではありませんか？ 「ストレッチをした方が良いのは分かるけど何をしたら良いかわからない」 「動画を見ても続かない」 「自分に合うスト...
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こんにちは( ^ω^ )米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵（ミキー）です 今回は私が学んだ体質分析方法から、トークルームにてカウンセリング（質問内容は10問程度で選択肢＆...
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こんにちは( ´∀｀) アラフォー世代右寄り米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵（ミキー）です。 私達の身体をつくり、心身共にイキイキと生きていく上で絶対必要な成分...
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一緒にダイエットします
ダイエットをYouTubeで公開しています。
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〜果物は99害あって1里しかない！
果物が健康に良いと思っている人は大間違いです！ 果物に含まれる糖は脂肪を作ることが主な役割で、他にも体に悪影響を与える可能性があります！ 果物に含まれる糖は毒以外の何者でもあり...
コーヒーには摂取タイミングがあります
〜間違えると脂肪がつく可能性があります。
脂肪燃焼効果が高いと言われるコーヒーですが、摂取タイミングを間違えると逆効果の可能性が！！脂肪燃焼させるホルモンとある食材との同時摂取で起こる反作用を殆どの人は知りません。多くの人...
脂肪蓄積させない方法を教えます
〜炭水化物はなぜダメ？脂肪蓄積のメカニズムを知ろう！
炭水化物とは何か？なぜ脂肪になるのか？ ホルモンと言うシグナルがどのように働いて脂肪を蓄積させるのかを解説し、脂肪蓄積させない為の方法を伝授します。 『全部買うのは抵抗があ...
リバウンするのは理由があります
〜何をやっても痩せないあなたは必見の講座です！
カロリー制限が失敗してリバウンドするのは生理学的理由があります！ 運動やカロリー制限してもある時に減量がストップしてしまう停滞のメカニズムとおなじです！ このメカニズムを知れば...
40代からの体重・健康管理相談のります
体重増加・血糖・コレステロール値が気になる40代50代男性へ
•健診で数値が気になっている方 •体重が増えてきた40代・50代男性 •まだ薬は出ていないが将来が不安な方 薬剤師として、 生活習慣病になる前にできることを具体的にアド...
生活習慣に合わせ健康管理プランを提案します
健康的な食生活を、あなたの生活スタイルに合わせて提案
【サービス内容】 あなたの生活スタイルに合わせて、1週間分の食事メニューを作成します。 【予定】 まずは1週間の予定をお送りください。 仕事や学校、部活動などのスケ...
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筋トレ初心者・続かない人向けに、 「日常に組み込むボディメイク習慣」を一緒に作ります。 ジムに行かなくてもOK。 忙しくても続けられる方法を、あなたの生活に合わせて提案し...
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7日分の筋トレ飯作成や個別栄養相談します
現役の管理栄養士学校生が市販品やコンビニ飯で個別メニュー作成
購入前にご確認ください。 現在、管理栄養士の専門教育機関にて生化学や臨床栄養学を猛勉強している現役の学生です。 教科書通りの完璧な自炊ではなく、市販品やコンビニ飯、サプリメ...
暴飲暴食改善します
根本的な原因を探り、感情をコントロール
ついつい食べ過ぎてしまって、逆に体や気持ちが沈むことってありませんか？？ ストレス発散のために食べる！食べ過ぎてしまう！っていう方必見です。 あなたの暴飲暴食に走ってしまう...
予防医学の視点から【あなたにあった食事法】教えます
ケトジェニック、医者要らず、パフォーマンスアップ食事法
※購入の前にご不明な点等ございましたらDMにてお気軽にお問い合わせください。 現状の問題点、課題点を確認して、 目標（夢）のためにどう行動すれば良いかを 予防医学や食事法...
本気でカラダを変えたい方、お待ちしております
自分史上最高のカラダを目指しませんか？
プロのパーソナルトレーナーとなり17年目になります。 女優さん、モデルさん、アスリート、芸人さんなどを含め、年間1500本以上のトレーニングセッションを行なっています！ 世の中...
社会人向け！規則正しい生活習慣をアドバイスします
仕事と両立できる習慣を経験などから提案
社会人として働きながら週2ジム＋週末バスケを実践しています 書籍や実体験をもとに継続可能な規則正しい習慣を一緒に目指しませんか？？ ・筋トレ初心者向けメニューの相談 ・朝...
健康的に痩せる食事教えます
難関資格保有者が指導する健康的に痩せられる方法教えます！
確実に痩せられる食事方法、最低限これだけは取り入れるべきエクササイズ、行き詰まった時の対処法等プロトレーナーの知識を入会金や月会費無しでレクチャー致します。
大盛OK！もりもり食べるお米ダイエットで応援します
お米基本の食生活でメンタルも健康美しい体質作りサポートします
アローハ☆ 毎日お米食べていますか？空腹に耐えたり、食べたい物を我慢したりしていませんか？ 私はハワイでスピリチュアルカウンセリングの知識と経験を重ねていた期間、大学では栄...
食生活を改善したい方★あなたの食生活、丸裸にします
★ダイエット目的～持病のある方まで、管理栄養士がお食事を解析
◎職歴25年の経験豊富な管理栄養士があなたのお食事を丁寧に 解析致します。 ◎クリニックなど法人様への定期的な介入も対応可です。 栄養士の採用予定はないけど患者様から...
遺伝子や食生活からアナタの体質を分析します
ダイエット成功への最短ルートは、先に『自分の体質を知る事』
こんにちは( ^ω^ )米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵（ミキー）です 今回は下記の方向けになっています ⭐️自分が消化が苦手な食材（栄養素）と問題点 ...
心理的に習慣をつけ大幅減量した自身体験教えます
実際に痩せ方を取得すると太っていたときの理由づけでき維持する
こんにちは♫貴重なお時間割いてご覧頂き本当にありとうございます♫ 私は趣味の『心理学』と『読書』を三度のメシより、こよなく愛する者です！ 年間の読書数は ３００冊 ...
10日間学習型ダイエットエクササイズご提供します
内腿・下腹・ヒップにめちゃ効くボールボクササイズ®︎
10分という短時間、しかも、エクササイズだけなら2〜5分でお気軽にダイエットができるエクササイズ動画をご提供致します‼︎ 【タイトル】 『10日間でボールボクササイ...
どうしても食べちゃう...痩せない原因を整理します
もう自分を責めなくていい、あなたに合ったダイエット方提案
「ダイエットしよう」と思うのに、 気づくとまた食べてしまう。 でも、誰にも相談できない。 ビデオは少しハードルが高い。 そんな方のために、 メッセージでじっくり整...
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今日の一歩が、明日の私をつくる。
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痩せにくい体質を数値で分析し、改善策をご提案します
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下半身のストレッチ・トレーニングセット売りします
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