40kg減量を経験した柔道整復師が、筋トレ・減量の悩みを現実的に整理します

はじめまして。 プロフィールをご覧いただきありがとうございます。 柔道整復師として接骨院に勤務しながら、 筋トレ・減量・体づくりに関するご相談をお受けしています。 私自身、過去に40kg以上の減量を経験しており、 「頑張れない時期」「続かない苦しさ」「やる気が出ない状態」 これらをすべて自分自身で通ってきました。