ダイエットが続かず落ち込む方の相談をします

このサービスは、ダイエットや体づくりに取り組む中で、 ・何をしたらいいか分からない ・頑張れない自分に落ち込んでしまう ・一人だと続かない そんな悩みを抱えている方のための「相談サービス」です。 私は柔道整復師として身体の知識を持ち、 20代後半から30代前半の約2年間、食事管理と運動を継続する中で、体重や体調が大きく変化した経験があります。 ※効果や結果には個人差があり、同様の成果を保証するものではありません。 これまで一般の方を中心に、 体づくりが求められるさまざまな立場の方のサポートにも関わってきました。 この相談では、 無理な食事制限や根性論は行いません。 ・今の生活や食事、運動の整理 ・なぜ続かなくなってしまうのか ・今できる現実的な一歩 を中心に、あなたの状況に合わせて一緒に考えていきます。 「正解を押しつける」のではなく、 あなたのペースや気持ちを大切にしながら進めることを重視しています。 心理カウンセラー資格を取得しており、 否定せず、評価せず、まずは話を聴くことを大切にしています。 今すぐ始めなければいけない、というものではありません。 「自分に合いそうかも」「また読み返したい」と感じたら、 お気に入り（♥）に入れておいてください。 タイミングが来た時に、 そこから一緒に考えられたら、それで十分です。 もし、 ・何から手をつけたらいいか分からない ・決断すること自体がしんどい と感じている場合は、 **「考えがまとまらない不安を整理する相談」**もご用意しています。 まずは気持ちを整理してから進みたい方には、 そちらの方が合うことも多いです。