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ふーみん先生
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フィットネスクリエイター
女性
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経験豊富な体幹トレーニングのプロがあなたにピッタリの効果を実感できるエクササイズを提供致します!

・フィットネスクリエイター ・フィットネス指導歴28年 ・STOTTピラティス認定インストラクター ・ボールボクササイズ®︎ 考案者 ・現在の指導プログラムは、ピラティス、パワーヨガ、ボールボクササイズ®︎ 、モビバンエクササイズ   【詳細】 エアロビクスインストラクターからスタートし、ファンク系ダンス、格闘技系プログラムを指導。1990年代より数度の渡米でダンス・格闘技系プログラムを学ぶ。

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スキル・知識

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スキル/ツール

  • ピラティス 経験年数:15年

得意分野

  • 住まい・美容・生活・趣味

    ・エクササイズ指導及び修正 3,000円〜

    ☆ DVDやYouTubeを見ながらピラティスをやってみても、合っているか分からないという方向けに、ビデオチャットにて動きをチェックし、正しく効果の実感できるフォームや動きに修正、アドバイスさせて頂きます。 ☆ ピラティス初心者のために、解説付き基本的エクササイズ動画をお送りし、予習して頂き、リアルタイムでピラティスプライベートセッションをご提供致します。

    ・音楽付きオリジナル運動プログラム作成 3,000円〜

    ☆ ラジオ体操のように、同じ運動を毎日繰り返し行うにも、お気に入りの曲で行えたら、モチベーションも上がるはず。曲とご希望に合わせたストレッチや体操プログラムを作成致します。 ☆ 社歌、校歌などにもご対応致します。 ☆ YouTubeのサンプル動画をご覧ください。 URL

    ・時短ダイエットエクササイズ動画販売 1,000円〜

    ☆ ピラティス3分動画 ☆ ピラティス10分動画 ☆ 学習型ダイエットエクササイズ『ボールボクササイズ®︎ 』2分〜4分動画〜10日間でマスター編〜10日分セット ※ 1〜10日目まで日々少しずつ変化を楽しみみながら飽きずに運動できます。強度、難度が徐々に上がります。 ※ ウォーミングアップとクールダウンストレッチの動画は1バージョン購入の方にプレゼント。 ※ サンプル動画あり

    • 健康 運動 美ボディ

資格・検定

  • STOTT PILATES®︎ 認定インストラクター 取得年 : 2005年

  • モビバン認定インストラクター 取得年 : 2019年

  • ボールボクササイズ®︎ マスターインストラクター 取得年 : 2015年

経歴

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経歴

  • スタジオOPS / エアロビクスインストラクター養成コース 1990年8月 1991年4月

  • PAI(Pilates on 5th) / マット・リフォーマー・CCB初中級、上級 2005年10月 2005年11月

  • ルートNFC / 代表 1999年11月 現在

受賞歴・執筆歴・講演歴

  • 執筆

    中日新聞+ インストラクターふみこの〝Luppy Life“ 2012年9月

  • 講演

    NTTドコモ東海支社 ボールボクササイズ®︎ 体験会 2016年12月

  • 執筆

    ボールボクササイズエクササイズDVD 2015年7月

評価・感想

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ふーみん先生