TSUKiダイエット
終日対応可。
ダイエットや生活習慣を「続けること」がしんどい方のサポートをしています。 正解探しよりも、迷ったときに立ち止まって整えることを大切にしています。 一人で抱えず、壁打ち相手として使ってください。 私自身は11ヶ月かけて約15kgの減量をしその体重を約8ヶ月キープしています。 （154㎝、42kg前後） 過去にリバウンドしたこともありますが、 その経験を元に短期集中ではなく、生活に組み込む形で整えた結果、 出張などで食事管理や運動が難しい中でもダイエットは可能だと実感しました。 現在はダイエット目的だけでなく、健康面・美容面も兼ねて食事管理や運動に取り組んでいます！ ひとりでは続かなかったり、不安があったりすると思います。 一緒にがんばりませんか？ まずは一歩踏み出すところからはじめてみましょう！ ※ 食生活アドバイザー3級取得 （日常の食生活を見直すための基礎知識として活かしています）
