40代私でも12ヶ月で10kg痩せた方法を教えます

40代ダイエットのことならお任せください。 若い頃と比べると、基礎代謝が悪くなり、思うように痩せなくなります。 「久しぶりに履いたジーンズが履けない！！」 「数年ぶりに高校の同窓会にでたら、自分のおばさん体型を感じてしまった？」 そんな経験はありませんか？ 40代ビューティーアドバイザーが、苦しんでいる同世代の身体の悩み相談に応じます。 ダイエットの道は複雑で一人ひとりで方法も効果も違ってきます。 重要視するのは以下の4点 ・1日に摂取した食事 ・運動の有無 ・メンタル維持 ・日々の体調の変化 この中でも40代ダイエッターが最も重要なのは、「日々の体調の変化」です。 個人差もありますが、常に変化する体調を無視しては40代のダイエットは成功しません。 お一人おひとりの体調に合わせた食事＋運動をご提供いたします。 主なサービス内容 ▼ダイエットに効果的な食事の取り方 ▼生活スタイルや体質に合わせた運動の仕方（無酸素＋有酸素） ▼目標体重に合わせたダイエットプランの作成 ▼トークルームによるアドバイス など こちらは1ヶ月プランとなります。 ☆40代ボディの健康面を考慮すると1ヶ月で−1kg〜−２kgが理想ですが、ご希望に応じてそれ以上の減量も可能です。 【経歴】 もともと太りやすい体質だった私。150cmの低身長でもあり、常に「おでぶちゃん」とみられていたのがすごく嫌でした・・・。 そこに加え、30代後半から基礎代謝が悪くなり、ますますデブコンプレックス急上昇。 「このままでは一生デブの道を歩むことになる！！」と、本気のダイエットを決意！ 減肥茶ダイエット、レコーディングダイエット、炭水化物抜きダイエット、加圧トレーニング、EMSトレーニング、ピラティス、縄跳び、ウォーキング、ジョギング、ランニング、HIITトレーニング、24時間トレーニングジムでのトレーニング、オンラインフィットネス、暗闇でのバイクエクササイズ、サーフボードに乗って体幹を鍛えるトレーニング・・・etc。 など、 あれこれと試し、ようやく「太りにくい体質」を維持することに成功！ 40代の今では、更年期の症状におそわれながらも、痩せた体型を維持しています。 40代には40代にしかわからない身体の悩みがあります！ その悩みを一緒に解決しませんか？