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 1. 違和感に気づいた日ある日ふと、「あれ？こんなに頑張ってるのに、なぜこんなに疲れるんだろう」と立ち止まる瞬間がありました。 人間関係において、特に職場などの組織では、誠実であることが裏目に出てしまうことがあります。相手を思って言葉を尽くし、丁寧に説明し、関係をよくしたい一心で歩み寄ってもまったく響かず、むしろ誤解されたり、すり減ってしまうような感覚。私自身、ある仕事上頻繁にコンタクトを取らざるを得ない相手との関係で、それを定期的に経験してきました。「もう少し丁寧に伝えれば、わかってくれるかもしれない」「自分が我慢して歩み寄れば、いつか関係が変わるかもしれない」そんな希望を持って、言葉を尽くしてきました。 頑張ること自体が悪いとは思っていません。 限界に挑む中で得られるものもありますし、誠実に向き合い続けた時間に意味がなかったとは思いません。 でも、ある日ふと会議のあとに感じたのは、「これはただの疲労ではないのでは？」という、別の質の違和感でした。  2. 気づきは比較から その違和感は、他の信頼できる人たちと交わしている会話や関係性と、あまりにもかけ離れていることに気づいた瞬間に強まりました。 相手の態度は、一見表面的には丁寧に見えるものでしたが、よく観察すると、軽んじる姿勢が言葉の端々ややりとりの省略ににじんでいました。それはまるで「気づかれない程度に下に見る」というような、無意識の狡猾さが表れているようでした。また、こちらが真剣に伝えていることに対して、あざ笑うような態度を取られた場面もありました。立場の違いにより、緊張して長年気づかなかったのですが、段々正気になって

今日も来てくださり、ありがとうございます。突然ですが、人間の魂は死ぬと2つに分かれることをご存じですか？死んだ魂は、生涯をかけて果たせた「陽」と、果たせなかった「陰」の魂とに分かれ、別々の道を辿ります。陽の魂は、地球に蓄積されて、一定の量が溜まった時に星⭐になります。（素敵じゃありませんか？ちなみに、お役目を終えた魂の行き先もあるのですが、それはまたいつの日にか😊）そして、陰の魂は、「使命」となり、再び人間に宿るのです。わかりやすく言うと、過去生の自分が「社長になって幸せな家庭を築く」という使命を持って生まれたとします。しかし、社長にはなれたけれども、生涯独身で終えたため、幸せな家庭を築くことができなかった。すると、「社長になれた」魂は「陽」、「幸せな家庭を築けなかった」魂は「陰」となり、「幸せな家庭を築く」という使命を持ち再び生まれることになります。何が言いたいかといいますと、どの過去生も、必ず1つは果たせなかった使命があるとは言え、これだけ転生しているなら、自分責めして、人生まだまだイージーモードじゃない私にも、「何個も使命あったけど、1個以外ぜーんぶ果たせちゃった！」という絶好調・パーリーピーポー・地球チョロ～♪な過去生、1つくらいあったんじゃない？という疑問が湧きまして。見てみたわけですよ。お題は、「過去生史上1イケてる（と思っていた）過去生見せて」そして、リーディング開始直後、恐ろしい事態が！出てきたのは、197〇年9月〇日・・・というメッセージ。これは・・・私の誕生日！！！今かい！！！！びっくりし過ぎてリーディング遮ってしまいました🤣待てよ。ということは、今世が過去

努力すれば、何でもなりたいものになれる この言葉は『さぁ、才能に目覚めよう　ストレングスファインダー2.0』の第一章に書いてある言い換えた方がいい格言として記載されています。 この本は、多くの文化圏で「成績の悪い部分に時間を割いて補うべきだ」という欠点への強迫観念がある中で、強みに力を注ぐべきだと伝えている本です。 この本はベストセラーにもなっていて、読んだりやったことのある人も多いのではないでしょうか？ 強みを大きく分けて『実行力』『影響力』『人間関係構築力』『戦略的思考力』の4つの領域　合計34の資質に分類し、強みの可能性について知るための本です。 本を買うとシリアルナンバーがあり、ウェブで多くの質問に答えることにより、自分の強みの可能性　上位5つが分かるという本です。 とても面白いので、やったことのない人はぜひやってみてください！ 営業が向いていないなと痛感した偏り 僕はこのストレングスファインダーを2度ほどやりました。1度目はもう15年以上前。そして2度目は2020年1月にやっていました（これもかなり前ですが…）。1度目の事は全然覚えてないですが、2度目の結果にはかなり驚いた記憶があります。 それが以下の結果… 当時、会社員として新入社員以来15年間ずっと営業をしていました。営業のためには、誰にアプローチしたらよいか、どのように動くかなど、戦略的思考力や実行力が重要になると思います。また、商品の提案や営業の数字を追う上ではコミュニケーションや競争性といった影響力の資質も重要になる…なのに、まぁ見事に『人間関係構築力』しかない！！！(笑) （因みに、本には4つの領域ばらば

それでは、第11回の内観講座を始めていきましょう。今回は、前回に引き続き「内観とヒプノセラピーの相乗効果」について解説していきます。前回の講座では、「内観は非常に有効な手法であるものの万能ではなく、“ブロック”を外すにはヒプノセラピーが有効である」ということをお伝えしました。今回は、なぜヒプノセラピーが内観と相乗効果をもたらすのかについて、より詳しく見ていきましょう。ヒプノセラピーと内観は、本質的に共通の目的を持っています。それは、**「自分を認め、許し、癒すこと」**です。わかりやすく言えば、内観は「自分の心の見えている部分」を癒すものヒプノセラピーは「自分でも気づけない、見えていない部分」を癒すものこのように捉えると、それぞれの役割が明確になります。つまり、内観とヒプノセラピーを組み合わせることで、意識下（顕在意識）と無意識下（潜在意識）の両方を癒すことができるのです。さらに、ヒプノセラピーで行う問いかけや、感情に沿って展開していく流れは、そのまま内観の「引き出し（バリエーション）」を増やすことにもつながります。言い換えると、ヒプノセラピーは“内観の教科書”のような存在でもあります。ヒプノセラピーを受けた回数だけ、内観も自然と上達していくのです。反対に、ヒプノセラピーの質を高めるうえでも、日々の内観が役立ちます。普段から自分の心と向き合い、自分の感情に正直であることによって、ヒプノセラピーの誘導にも柔軟に対応でき、より深い癒しが得られやすくなります。少し余談になりますが、ヒプノセラピーと内観を繰り返し実践していくと、やがて**「セルフヒプノセラピー」**が可能になる場合もあ

晴れてほしいって思った朝、ありませんか？　窓の外に広がる重たそうな雲を見てちょっとため息。　「今日だけは晴れてほしいな…」そんなふうに、そっと願うとき、誰の心にも小さな魔法使いがいます。　でも、空は変わらない。嵐は嵐のまま、ただ通り過ぎていく。　そんなとき、ふと自分の中から声が聞こえることがあります。　「今の状況を変えたいのは、　ほんとうに“世界”だろうか？」　もしかしたら、変えたかったのは “自分の感じ方” かもしれません。　🌱　気づくと、選択はシンプルになります。　「変える」か。「受け容れる」か。　そして、こう思えることもあるかもしれません。　「このままでも、意外と悪くないかも」って。　　もし、今「変えたい」と強く願っているなら、その気持ちを持っている“わたし”自身を観てみてください。　きっとそこには、少しだけ広い視野を持ったあなたがいて、世界を静かに見つめているはず。　🧙‍♀️　魔法を使わない魔法使いとは、無理に世界を変えようとせずにあるがままを抱きしめられる人のこと。　あなたの中にも、そんな魔法使いがそっと息をひそめているのかもしれません。

先日、今日の一枚として、大アルカナの２番【女教皇】を引きまし２という数字は、受容、バランス、相反するものを認め受け入れる、またはそれらをつなぐ橋渡しといった意味があります。そして、女教皇のキーワードは真理の追究、直感、内なる声を聞く。本質を見抜く、洞察力、客観性、思慮深さ、精神性、高潔、2つの視点、バランス、魂の結びつき、理性的、学び、知識、安らぎ。白黒思考、批判、ヒステリック、神経質、視野が狭い、思い込みが激しい、情緒不安定　など。曇りない目で物事や心のうちを見つめること、互いに違いを知り、それを受け入れ統合していくことの意義を伝えているように思います。それは、他者との関係性に限らず、自分自身との関係においても言えることだと思います。本当はこうしたいけど…　本当はこっちが好きだけど…など違和感を感じながらも、周りを気にして言えなかったり、できなかったり。もし今、何か自分の中に違和感があるのなら、そういったことから目を背けないで！というメッセージを感じました。違和感かあ…と思いながらカードを眺めていると、頭に浮かんできたのはこの言葉・・・それは、『自分軸』です。自分軸とは、他者に左右されず、自分の価値観や信念に従って選択し、生きること。周りの人の感情や一般的な意見は気にせず、自分がどうしたいか、何をえらびたいかを常に問いかけ、それに従って選択していく。それは人によっては簡単なことではないかもしれません。ですが、日々の小さなことから、常に、今私は何が欲しい？どうしたい？何が好き？どういうことを嫌だと感じる？やりたくないことってどんなこと？を問いかけるようにしてみると…おのずと自分

それでは、第8回の内観講座を始めていきましょう。今回も、内観がうまくいかないポイントや、よく迷いやすい部分にフォーカスして解説していきます。《内観の流れ》①目を閉じてリラックスする➁目の前にもう一人の自分をイメージする③もう一人の自分に問いかけをする④問いかけによって問題の本質を癒す⑤もう一人の自分を、自分自身と重ねる今回は、「④ 問いかけによって問題の本質を癒す」がうまくいかない場合について解説します。前回の講座では、感情に沿って「なぜ？」を繰り返し深掘りしていくことで、癒しのポイントが見えてくるとお伝えしましたね。では、その癒しのポイントをどのように癒していけばいいのか？これについては、私が内観講座やブログなどでも繰り返しお伝えしているように、**「認める」「許す」**という姿勢が大切です。そしてここで、ひとつ注意していただきたいことがあります。それは、**「決して自分を責めない」**ということです。内観は反省や自己否定を目的とするものではありません。本質的には、「良い・悪い」という判断を手放し、不完全な自分をそのまま受け入れていく作業です。そこに、「自分を責める」というプロセスは必要ありません。もし内観をしていて、つらい・苦しいと感じる方は、自分を責めていないか、過去の自分を否定していないか、ぜひ振り返ってみてください。過去の過ちや失敗も、すべては自分の一部です。そこに「良い・悪い」のジャッジは必要ないのだということを、思い出してください。さて、ここでよくある「内観がうまくいかないポイント」として、「認められない」「許せない」といった感情が出てくる場合があります。そんなと

こんにちは、スピリチュアルカウンセラーの蒼炎です。私たちの人生には、たくさんの選択肢や方向性があります。その中で、自分の「本当の強み」を見つけることができれば、もっと自信を持って生きていくことができるでしょう。しかし、強みって一体どこにあるのでしょうか？どのようにして自分の本当の強みを見つけることができるのでしょうか？今日は、「あなたの本当の強みを見つける方法」についてお話ししたいと思います。強みを見つけることは、人生の道しるべを見つけることにも繋がります。少しずつ自分を知り、心の中でその答えを見つける手助けになれば嬉しいです。 1. 自分の内面をよく観察してみる強みは外から探すものではなく、内側にすでにあることが多いです。普段何気なくしていること、誰かに頼まれて得意だと言われること、その瞬間に自分が「ワクワク」したり、時間を忘れて夢中になれることは、強みを見つけるヒントになります。忙しさに流されて気づきにくいかもしれませんが、まずは一歩立ち止まり、心の声に耳を傾けてみましょう。 実践のコツ・自分が何に対して自然に情熱を感じるのかを思い出してみる ・日々の生活でどんな時に自信を感じるか、反対に不安になる時はどんな時かを観察する・過去の成功体験や人から褒められたことを振り返り、それが自分にどんな力を与えてくれたのか考えてみる効果・自分の「心の声」に気づくことで、内面の強みを発見できる ・無理なく、自然体でできることに気づくことができる ・自分自身への理解が深まり、自信が増す2. 過去の経験を振り返る私たちの強みは、過去の経験に深く根ざしています。辛い時期や苦しい瞬間を乗り

それでは、内観講座の第7回を始めていきましょう。今回も、内観がうまくいかないポイントや、よく迷いやすい部分にフォーカスして解説していきます。《内観の基本的な流れ》① 目を閉じてリラックスする② 目の前にもう一人の自分をイメージする③ もう一人の自分に問いかけをする④ 問いかけを通じて問題の本質を癒す⑤ もう一人の自分と自分自身を重ね合わせる今回は、この中の「③もう一人の自分に問いかけをする」がうまくできない場合について解説します。内観において、核ともいえる「問いかけ」は、最初はとても難しく感じるものです。「何を問いかければいいのかわからない」「問いかけても反応が返ってこない」など、内観を始めたばかりの方は、ここでつまずくことが多いのではないでしょうか。実際のところ、「問いかけ」は経験を積み重ねることで選択肢が増えていきます。選択肢を増やす近道としては、ヒプノセラピストのセッションを受け、「あの時はこういう切り口だったな」「こんなアドバイスで楽になったな」といった体験を積み重ねていくことです。とはいえ、頻繁にヒプノセラピーを受けるのは現実的に難しいという方も多いと思います。そこで今回は、内観において押さえておきたい基本的なポイントを、簡単ではありますがご紹介します。このポイントを意識して問いかけを行えば、概ね問題の核心に近づくことができます。そのポイントとは、「自分の感情にフォーカスすること」「返ってきた言葉に『なぜ？』を繰り返すこと」この2点です。まず、感情にフォーカスすることで「自分の心が本当に感じたいこと」が見えてきます。そして、返ってきた言葉に「なぜ？」を繰り返すことで、

今日はちょっと概念的な話で、ピンと来ない方も多いと思います。もし、たまたま上手くハマれば、「そうかもな」と思って貰えるかなぁ？といったところです。期待はしないでください。対人関係、特に夫婦、パートナーシップを例に挙げて、カルマについて少し語りたいと思います。私が色んな夫婦を見て思うことは…結婚生活って、結婚して家庭を持って生きていくって綺麗事じゃなくて、仕事をするのも大変だし、子どもと向き合うのも、親の介護とかも、近所付き合いとかもあって、大人としてやるべきミッションは数多くあって。だから、いつも気を遣ってばかりも居られないこともあると思うんです。ぞんざいに扱ってしまったり投げやりだったり雑になってしまうこともまあ、時にはあると思うんです。それでも、相手を尊重しあってる夫婦と、尊重出来てない夫婦がいる。違いは何だろう？って考えてみたんです。上手く行って無かったり、殺伐してたりする夫婦は多分…「あなたより私の方が我慢してる」の、心の競争、時に戦争が常に起きてるんですよね。あなたの苦労より、私の苦労の方が上よっていう。家庭という、運命共同体においてチームワークはとても大事で。競争をしていると、苦楽を共にする「戦友」にはとてもじゃないけど、なれない。自分だけが頑張り過ぎている、そんな風に「アンバランスさ」「しんどさ」を感じたことが一度も無い人の方が少ない気がします。そんな時に必要なのが、想像力と俯瞰力なんだと思います。いかに冷静に自分たちを客観的に見れるか。ですよねぇ。客観的に見れないなら、さもなくば。忍耐力で耐え忍ぶしかない。想像力と俯瞰力が無いと、客観視が出来ません。自分が相手に

「わかりました！自分でやってみます！」以前の私は、そんなふうに元気よく言っていた一人でした。でも実は、何十年もうまくいかなかったんです。なぜなら──“わかったつもり”が、最大の落とし穴だったから。「知る」ことと「できる」ことは違う本やセミナー、SNSなどから、 「なるほど！」「わかった！」と思う瞬間ってありますよね。でもそれだけで現実が変わらないのは、なぜでしょう？たとえば、ダイエット方法を知ってるだけで痩せられるかというと… 現実は違いますよね。それと同じで、 どんなに良いメソッドを“知って”いても、💡 実践してみて💡 行動してみて💡 結果を振り返ってみてはじめて「理解」に変わっていくんです。自己流では見えない“ズレ”に気づけなかった私は長い間、 「これで合ってるはず」と思い込んで自己流で頑張ってきました。でも実は、そのやり方こそが、 結果が出ない理由だったんです。客観的な視点や、外からのアドバイスがないと、自分では“ズレ”に気づけません。思考のクセ、言葉の使い方、行動の順番…ほんの少しの違いで、成果はまったく変わります。現実を変えるには「本当の理解」と「実践」が必要だからこそ🌿 適切なアドバイス🌿 自分では気づけなかった視点🌿 そして、行動と経験の積み重ねこの３つがそろったとき、本当に現実が動き出しました。私自身、こんなふうに変われたからこそ…昔の私と同じように、✅ わかってるのに変わらない✅ 行動してるつもりだけど結果が出ない✅ ひとりで頑張ってるけど、限界を感じているそんな人の力になりたいと思っています。【ご相談はお気軽にどうぞ】もしあなたも「もう自己流はやめたい」「変

「理想の人生を生きたい」そう願っている人は多いはず。でも現実には、「なかなか変われない」「自分には難しいかも」と感じている方も少なくありません。その理由は、実はとてもシンプルなんです。なぜ私たちは理想の人生を手に入れられないのか？多くの人が、変わりたいと心では願いながらも、無意識のうちに“変わらない方”を選んでしまっています。それはなぜかというと——「自分の問題に正面から向き合うのが怖い」から。でも、理想を実現するには、その“怖さ”から目をそらさず、自分の内側にある「本当の理由」と向き合うことが必要なんです。「問題」を「課題」に変える視点ここで大切なのが、「問題を課題に変える」という考え方。たとえば、「私はいつも行動できない…」という“問題”があるとします。それを「私はどんな環境やサポートがあれば行動しやすくなるんだろう？」という“課題”に変換してみる。すると、急に現実的で、解決可能なものとして捉えられるようになります。これは、自分を責めるのではなく、前に進むための工夫をするということ。小さなステップでいい。とにかく進もう。理想を叶えるには、何か特別な才能や劇的な変化が必要なわけではありません。本当に大事なのは「小さな一歩を、積み重ねること」です。・朝10分だけ瞑想する・思ったことをノートに書き出してみる・苦手な相手に「ありがとう」と伝えてみるそんな、小さくても意識的な選択が、少しずつエネルギーの流れを変えてくれるのです。気づけば人生が変わり始めている小さな一歩では何も変わらないように感じるかもしれません。でも、それを続けていくことで、ふとした時にこう感じる瞬間が来ます。「あれ

🌿第12話『いつでもできるスピリチュアルセルフケアの基本ステップ』🕊️オープニング 「なんとなく疲れている」 「自分のための時間が持てていない」 「エネルギーが枯れてしまう…」 そんなときにこそ大切なのが、“スピリチュアルセルフケア”✨ これは、単なるリラックスではなく、魂の声とつながるケアのことです。 今回は、誰でもすぐに取り入れられるセルフケアの基本ステップをご紹介します🌿 1. スピリチュアルセルフケアとは？ 🌟① エネルギーの回復と調整 ✔ 見えない疲れや感情を整える ✔ 自分自身の“気”をクリアにする 🌟② 魂の声を聴く時間 ✔ 静かな内省・瞑想・自然とつながる ✔ 「本当はどうしたい？」を思い出す時間 🌟③ 自分に戻る習慣 ✔ 他人の期待や情報からいったん離れて、自分軸を取り戻す ✔ 「今ここ」に戻ることが最大のリセット 2. 基本のスピリチュアルセルフケアステップ 🌸① 呼吸を整える（3分） ✔ 静かに座って深呼吸を3回 ✔ 胸に手を当て、「私はここにいる」と意識を戻す 🌸② 感情を言語化する（5〜10分） ✔ ノートに「今感じていること」をそのまま書く ✔ 良い・悪いの評価なしでOK 🌸③ エネルギーを整える（自由時間） ✔ 白湯・お香・アロマ・音楽・自然など、好きなもので心を整える ✔ ポイントは「心地よい」と感じることを選ぶこと💫 🌸④ 小さな感謝を見つける ✔ 今日の「ありがとう」を3つ書き出す ✔ 感謝の波動は最高のエネルギー循環✨ 3. こんなときにおすすめ！ ✔ 人と関わったあとにエネルギーが重いとき ✔ 選択に迷ったとき ✔ 気づいたら他人の感情に

全肯定セラピスト♡あいです✨年度末、みなさんどうお過ごしでしょうか？🌸季節の変わり目で、体調崩したりしてないですか？(*´﹀`*)🤍私はというと…実は今、覚醒に向かってまして…🚀💗笑本当の自分に目覚めるために、自分の内面と向き合う日々を過ごしています🗒「覚醒」って魔法のように、ある日突然何かが降りてきて、一瞬で全くの別人になれる✨みたいな幻想を抱いていた私ですが（笑）実際は地道に一つ一つの段階を踏んで、螺旋階段を登るかのように本当の自分に気づいて、目覚めていくって感覚です🐢そんな覚醒途中の私ですが、自分と向き合っている中で「やっぱり私は宇宙人だったんだ！ꉂ🤣w‪𐤔」と感じることが多くありまして（笑）宇宙人であることを受け入れて、宇宙人として私らしく生きていく！！そう決断し、覚悟を決めることができました。本当の私はずっとそうやって生きていきたかったの🥺🤍だけど、今までの私だったら、「宇宙人って言ったら変な目で見られそう」とか「理解してくれる人あまりいないだろうし」とかエゴの声に負けて、本当の自分を隠すことを選んでいたと思います。自分を縛り付けて苦しめているのは私自身だったんです。私の中には自分を苦しめている価値観・思い込みがたくさんありまして😂それを今、一つ一つ手放しています🚮不要な価値観を手放して、空いた隙間に大好きな価値観を入れる✨その繰り返し🍀私が今やっていることがゆくゆくみんなの役に立つことに繋がったらいいなと思います💗初投稿のブログ、取り留めのない話になりましたが最後まで読んでくれてありがとうございます🤍

はじめに私は長い間、「何かをもらえたときだけ、自分には価値がある」と感じて生きてきました。誰かから物をもらえると、とても嬉しくて、あたたかくて、「ここにいてもいいんだ」と思える。でも、もらえないと、突然すべてが不安になって、孤独感に飲み込まれてしまう。それがあまりにつらくて、なんとか安心しようと、子どもの頃の私は「物を得る」ことに夢中になっていきました。親のお金を盗んで欲しいものを買ったり、友達の物をこっそり持ち帰ってしまったこともありました。妹のお小遣いを奪ったこともあります。今ではもうしないけれど、当時の私は「物がなければ自分は生きていけない」と感じるほど、心が切羽詰まっていたのです。このブログでは、そんな私の心の癖の背景にあるものを振り返りながら、「どうして物に執着してしまったのか？」を、ひとつずつ丁寧に記録していきたいと思います。■ もらえた瞬間だけ、安心できた子どものころ、誰かから物をもらえると、心の奥がふっと軽くなる気がしていました。それが、たとえ欲しかったものじゃなくても、ちょっとしたおすそ分けでも、「わたしのことを見てくれた」「今の私は、ここにいてもいい」と感じられる瞬間が確かにあったんです。でもその安心は一瞬で消えてしまう。そしてまた、「もっとほしい」「もらえないと、見捨てられたような気がする」と感じてしまう。そのくり返しに、子どもだった私はどうしても抗えませんでした。■ 「もらえたときだけ安心できた」経験が、すべてのはじまりだった私の「もらうこと」への強い執着の出発点は、幼少期に受けていた虐待の中にありました。とくに、勉強や習い事（ピアノや公文）を通じて、母

運勢を1つだけ選んでから読み進めて下さいね。運勢の項目・恋愛運・仕事運・人間関係運・家族運・全体運運勢の項目に合わせてメッセージを受け取って下さいね。【The Lovers（逆位置）】3月18日は、選択や決断に迷いが生じ、心の葛藤を感じやすい日となるでしょう。人間関係や恋愛において、誤解や不調和が生じる可能性があります。この日は、感情的な判断を避け、冷静に状況を見極めることが大切です。焦らず、自分の内なる声に耳を傾け、慎重に決断することで、後悔のない選択ができるでしょう。各項目の運勢・恋愛運:パートナーとの間に誤解やすれ違いが生じやすいでしょう。感情的な対立を避け、冷静なコミュニケーションを心がけましょう。片思い中の人は、相手への気持ちが揺らぎやすく、決断を先延ばしにしてしまうかもしれません。自分の気持ちと向き合い、後悔のない選択をしましょう。・仕事運:仕事上の人間関係でトラブルが生じる可能性があります。チームワークを乱すような行動は避け、協調性を意識しましょう。重要な決断を迫られる場面では、焦らず慎重に判断しましょう。周囲に相談するのも良いでしょう。・人間関係運:友人や知人との間に誤解やすれ違いが生じやすいでしょう。相手の気持ちを尊重し、丁寧にコミュニケーションを取りましょう。新しい人間関係を築く際は、相手をよく見極めることが大切です。・家族運:家族との間で意見の衝突が起こりやすいでしょう。感情的にならず、冷静に話し合い、互いの意見を尊重しましょう。家族との時間を大切にし、コミュニケーションを積極的に取ることで、絆を深めることができます。・全体運:3月18日は、選択や決断に迷

運勢を1つだけ選んでから読み進めて下さいね。運勢の項目・恋愛運・仕事運・人間関係運・家族運・全体運運勢の項目に合わせてメッセージを受け取って下さいね。【Ace of Wands　正位置】3月17日は、まるで新しい火種が灯るように、あなたの内側に情熱と創造性が溢れる日となるでしょう。今まで温めてきたアイデアや計画を実行に移す絶好のチャンスです。この日は、あなたの直感と行動力が最大限に発揮されます。恐れずに新しいことに挑戦することで、予想以上の成果が得られるでしょう。情熱のままに行動することで、周囲の人々を巻き込み、大きな成功へと繋がる可能性を秘めています。各項目の運勢・恋愛運:新しい出会いや、情熱的な恋愛が始まる予感。積極的に行動することで、理想の相手との距離が縮まるでしょう。・仕事運:新しいプロジェクトや企画が成功する可能性が高いでしょう。あなたのアイデアと行動力が、周囲からの評価を高めます。・人間関係運:新しい出会いに恵まれ、人間関係が広がります。あなたの情熱的な姿勢が、周囲の人々を惹きつけるでしょう。・家族運:家族との絆が深まり、愛情に満ちた時間を過ごせるでしょう。家族のために何か新しいことを始めるのも良いでしょう。・全体運:3月17日は、あなたの情熱と創造性が輝く日です。新しいことに挑戦し、積極的に行動することで、大きな成功を掴みましょう。ポイント:・情熱に従い、積極的に行動しましょう。・直感を信じ、新しいことに挑戦しましょう。・周囲の人々との協力を大切にしましょう。【凪】3月17日は、あなたの心が静寂に包まれ、内なる声に耳を傾ける絶好の機会です。日々の喧騒から離れ、心の

運勢を1つだけ選んでから読み進めて下さいね。運勢の項目・恋愛運・仕事運・人間関係運・家族運・全体運運勢の項目に合わせてメッセージを受け取って下さいね。【8 of Swords（正位置）】3月16日のあなたは、まるで剣に囲まれた人物のように、身動きが取れないと感じることがあるかもしれません。しかし、それは錯覚であり、実際には出口は開かれています。恐れや不安に囚われず、冷静に状況を見つめ直すことで、解決策が見えてくるでしょう。各項目の運勢・恋愛運:過去の恋愛のトラウマや、相手への恐れから、前に進むことを躊躇してしまうかもしれません。しかし、勇気を出して一歩踏み出すことで、状況は好転するでしょう。・仕事運:仕事で行き詰まりを感じ、身動きが取れないと感じることがあるかもしれません。しかし、それは錯覚であり、実際には解決策はあります。周囲に相談したり、新しい視点を取り入れることで、道が開けるでしょう。・人間関係運:人間関係において、誤解や偏見から、孤立感を感じてしまうかもしれません。しかし、相手と積極的にコミュニケーションを取り、理解し合うことで、関係は改善するでしょう。・家族運:家族との間で、過去の出来事や感情がわだかまりとなり、関係がぎくしゃくしてしまうかもしれません。しかし、互いに歩み寄り、過去を水に流すことで、関係は修復するでしょう。・全体運:3月16日は、恐れや不安に囚われず、冷静に状況を見つめ直すことが大切です。出口は必ず開かれていると信じ、勇気を出して行動することで、状況は好転するでしょう。ポイント:・恐れや不安を手放し、冷静に状況を分析しましょう。・周囲に相談したり、新し

運勢を1つだけ選んでから読み進めて下さいね。運勢の項目・恋愛運・仕事運・人間関係運・家族運・全体運運勢の項目に合わせてメッセージを受け取って下さいね。【The Magician 正位置】3月15日のあなたは、まるでマジシャンのように、内に秘めた無限の可能性を解き放ち、新たなスタートを切るでしょう。自信と創造力が高まり、積極的に行動することで、望む未来を切り開くことができます。各項目の運勢・恋愛運:新しい出会いや、停滞していた関係に動きがあるかもしれません。あなたの魅力が輝き、相手を惹きつけるでしょう。積極的にコミュニケーションを取り、自分の気持ちを素直に伝えることが大切です。・仕事運:アイデアが次々と湧き上がり、創造的な仕事で才能を発揮できるでしょう。新しいプロジェクトや企画に挑戦するチャンスです。積極的に行動することで、周囲からの評価も高まります。・人間関係運:コミュニケーション能力が高まり、周囲の人々と円滑な関係を築けるでしょう。新しい出会いにも恵まれ、人脈が広がる可能性があります。積極的に交流することで、有益な情報を得られるでしょう。・家族運:家族とのコミュニケーションが活発になり、愛情と絆が深まるでしょう。家族のために何かをしてあげたいという気持ちが高まり、積極的に行動することで、感謝と喜びを得られます。・全体運:3月15日のあなたは、まるでマジシャンのように、内に秘めた無限の可能性を解き放ち、新たなスタートを切るでしょう。自信と創造力が高まり、積極的に行動することで、望む未来を切り開くことができます。ポイント:・自分の可能性を信じ、積極的に行動しましょう。・コミュニケ

“一気に進める時期”を知ることで・効率よく目標を達成できる・機会を逃さず成果を最大限に活かせる・焦りや後悔といったストレスを減らせるなど、より落ち着いた状態で目標に向かって進むことができますよねあなたはこの時期をどう活かしたいですか？

【自分を客観的に評価する…何を学ぶべきだったのか】 そう女神が告げています。自分を評価することは難しい けれど評価しなければ成長には繋がらない。何か物事が起こった時に 相手のせいにするのは簡単。たとえば仕事 人間関係…職場のせい周りのせい 周りがいつもこうだから、こう言われるから 給料が低いから、忙しいから こうされるから働きづらい。たとえば恋愛 こうしてくれない、ああしてくれない いつもこうされる、こんなことを言われた また同じようにされた、音信不通にされた 付き合ってくれない、結婚してくれない 大切にしてくれない。そう言いたくなる気持ちもあるけれど 言っても周りは変わらないし、伝わらない。その中に隠れている問題の本質に気が付かなければ また同じような問題が起こる 似たような人に出会ってしまう。だからこそ、一度の学びでなるべく済ませたい 何か物事が起きた時に 何を学ぶべきなのだろう 自分は何を改善するべきなのだろう そう気づきたいという姿勢でいつもいること。姿勢がなければ、まず気がつくことすらもできない 謙虚で素直な態度は必要なこと。何が巻き起こっても人のせいにはしない 自分に焦点を当てて考える。その方が得られるものは大きい。蒼みれい

今年の3月はざっくり３回ほど流れが変わるタイミングがあり、だれもが例年より強く節目を感じられると思います。節目はこちら・2〜3日・14〜15日・27〜30日この時期にぜひ意識してほしいことをお話ししました。

お客様へ住宅デザインを提案する際、図面や3Dモデルだけでは伝えきれない部分があります。特にLDKのような広がりのある空間では、光の入り方や素材の質感をリアルに表現することが求められます。そこで活躍するのがフォトリアルな内観CGパースです。写真のようにリアルな質感を持つCGを活用することで、「実際に住んだときの雰囲気」をお客様が直感的に理解できるようになります。設計の最終確認や、デザインの細部を詰める際にも非常に有効です。「LDKの魅力を最大限に引き出す！フォトリアルな内観CGで理想の空間を可視化」設計事務所様から、お客様提案用のリアルな内観CGパースのご依頼をいただきました。ウォールナットの床材、スタイリッシュな鉄骨階段、ハイドアを取り入れたモダンなLDKを、まるで写真のように再現。吹き抜け部分には大きな窓を配置し、自然光が美しく差し込む開放感のある空間を表現しました。作成期間は7日、費用は16,000円で高品質なCGを提供。お客様へのプレゼンテーションや設計の最終確認に役立つ、リアルな内観CGの活用方法を詳しくご紹介します！7日で完成！高品質な内観CGパースの作成費用とメリットフォトリアルなCGパースは、デザイン提案のクオリティを高めるだけでなく、短期間での作成も可能です。作成費用の内訳LDK作成費：5,000円吹き抜け部分作成：+5,000円鉄骨階段作成：+3,000円間接照明表現：+3,000円 合計 16,000円7日間という短期間で高品質なCGを提供できるため、提案段階での素早い対応が可能です。また、修正やカスタマイズにも対応しているため、お客様の反応を見ながら微調整

男性性、女性性について思った事よくツインレイ界隈やスピリチュアル界隈で 「女性性を開花させましょう」「女性性を開花すれば上手くいく」って言ってるけど真面目な人や普段感覚や感情じゃなくて頭で考えて生きてきた人は早く女性性を開花させようと頑張っちゃう元々男性性エネルギーに偏っている人は女性性を開花させようと頑張ってると これは感情や行動は女性性からくるものなのか男性性からくるものなのか考え始める →早く女性性開花したいもんだから男性性的な行動や考えを抑えて女性性に全振りしようとする →今まで頭で考えて生きてきた癖で グルグル考えしまう自分を否定し始める →そうやって自分を否定し始めると苦しくなって辛いのに感情を抑えようとする そうなったらかなり苦しくなるし 自分の中の男性性と女性性が仲が悪くなっていって喧嘩し始める(;´Д｀)そうなったらずーっと頭の中で不平不満のオンパレード(◎_◎;)(◎_◎;)それを止めようとしてまた自分を否定したり怒りが湧いてくるパートナーに対する怒りがずーと頭の中をグルグル止まらない もう悪循環しかないよくスピリチュアルで鏡の法則って聞くけど 実はこのパートナーに対する怒りは自分の男性性に対して自分の女性性が怒っていただけだったそれに気づいてから、パートナーに言われたい言葉や謝ってほしい事、してほしい事って何かなって考えて それを自分自身に言ったり、やってあげたら頭の中の不平不満が止まってスッキリ☆彡多分自分の男性性と女性性が仲直りしたんやろね結局のところ男性性的あろうが女性性的であろうがどっちも自分女性性開花させようとするんじゃなくて 自分が今何を思って

第8話：自分らしさを取り戻す内観のススメ忙しい日々の中で、「本当の自分って何だろう？」「自分が本当にやりたいことは？」と考えることはありませんか？スピリチュアルの視点では、自分らしさを取り戻すには「内観（ないかん）」が大切だと言われています。内観とは、自分自身の心と向き合い、本来の自分を知るための時間です。今回は、無理なくできる内観の方法をご紹介します。自分の本音を大切にしながら、本来の自分らしさを取り戻しましょう✨1. 内観とは？なぜ大切なのか？内観とは、自分の心と向き合い、今の状態を客観的に見ること です。忙しい日常では、自分の気持ちよりも「周囲に合わせること」「やるべきこと」に意識が向きがち。でも、本当の自分を大切にするには、心の声をしっかり聞く時間が必要です。✔ 自分の本当の気持ちに気づける✔ 直感が冴えて、正しい選択ができるようになる✔ 周囲の影響を受けにくくなる✔ 「何をすれば幸せか」が分かる自分らしさを取り戻す第一歩として、内観を習慣にしてみましょう✨2. 内観を深めるための簡単な方法① 1日5分の静かな時間を作る1日のうち、ほんの少しでも「何もしない時間」を持つことが大切です。✔ 朝や寝る前に、静かに目を閉じる✔ 深呼吸をして、今の気持ちを感じる✔ 心の中に浮かぶことをそのまま受け止める「何も考えない」必要はありません。浮かんでくる考えや感情をジャッジせずに、ただ「そうなんだ」と受け入れるだけでOKです✨② ノートに書き出す（ジャーナリング）自分の気持ちを整理するために、ノートやスマホのメモに書き出すのも効果的です📝✔ 「今の気持ちは？」と自分に問いかけて書く✔

今回は前回触れた「内観のコツ」についてお話ししようと思います。内観とは自分の心の中を観て癒す方法です。よく瞑想と一緒に見られがちですが私は別物と考えています。瞑想は頭を無にするために行うものと認識していますが、内観は思考と感情を感じることをしていきます。こう考えると全くの別物ということがお分かりいただけると思います。基本的に内観を上手に行うコツは、「自分の心を感じる」「浮かんできたイメージを否定しない」「良い悪いで判断しない」「感情に添って内観を進める」「当事者意識を持って内観をする」私の経験則からこれが出来ていれば内観はほぼほぼ上手くできると思います。ひとつひとつ細かく説明すると「自分の心を感じる」自分の感じた心の動きを感じる。自分が何を思い何を感じたかは内観を進めるためにはかなり重要なポイントです。なんとなくでも大丈夫なので感じてみましょう。「浮かんできたイメージを否定しない」心の中は自由です。内観で浮かんできたイメージも感情も否定せずに受け入れましょう。どんな汚い感情やイメージも否定しなくて大丈夫です。「良い悪いで判断しない」現実では法や良識、ルールによって善悪や良い悪いで判断しますが、内観は自分の心の中のものです。良い悪いの判断をせずありのままを受け入れましょう。「感情に添って内観を進める」内観は自分の感情を軸に進めていきましょう。何故その事象を起こしどんな感情が知りたかったのか？自分の感じた感情にフォーカスすることでぶれない内観が出来ます。「当事者意識を持って内観をする」内観を受け身の立場で行ってしまうと周りのせいや周りが悪いと思ってしまいいがちです。他人がどうこうで

前回のおさらいこちらの記事に今回からの記事の意図を記載しております。 簡単に説明いたしますと… ・物心がついた頃から他者との感覚の違いを感じ、年齢を重ねてもその感覚の違いに思い悩むことが多かった ・「世間一般の普通とは?」ということがその当時の私の生きる上での判断基準だった ・それらが手っ取り早く手に入れられるのがLIVE配信だと思い、自らが配信し、自身の話をして、聞いてくれている人の意見を乞うという内容で配信をしていた時期があった ・その配信でコメントをしてくれていた人とメッセージでのやり取りを通して自身のなかで思うことがあったので、当時全く知らない人の潜在意識にどこまで触れられるのかテストを行っていたこともあり、その方の潜在意識にアクセスし得た情報をデータとして活用することにした ・私が勝手に人の潜在意識にアクセスするときは、私自身に対し、ネガティブなアクションをしてきた人、もしくはその可能性が高い人 ・私的なことに利用はしない。あくまで、データとして視る ・過去のお話で、現在進行形ではない。占いの結果は当時の結果をそのままお伝えする こちらを踏まえたうえで読んでいただきたいと思います。 ネガティブなワードが出てきますので、心の状態が悪い方はご注意くださいませ。配信をしようと思ったきっかけLIVE配信というものを知った当時、私はまだ精神的に未熟な頃で、自分の人生に希望が見いだせない時期でした。自身を受け入れたい気持ちと自身を否定したい気持ちのなかで葛藤し、死を常に意識していた精神状態でした。仕事も辞めてしまい、絶望のなかにいながら「死ねないから生きている」という感覚で

過去最高にキライな人ふたりめ。40代後半　男性フリーランスカメラマン。仮に、Rと呼びます。早速ですが、Rの嫌いなところをまず、挙げていきます。① 口が悪い② 学歴コンプレックスがきつい③ 同じ話を何回もしてくる④ ストレスが溜まると電話が来て延々話を聞かされる① 口が悪いRがヒトに対してどんな言葉を使うのか、詳細を書くとキリがなく、波動も下がりそうなので、割愛します。目の前の私に対してであったり、見ず知らずの他人に対して、さっきまで写真を撮っていたお客さんに対して、Rが放つ悪口の対象は全てです。以下、分析と自分自身のどういう要素が具現化したのかを考えます。＜１＞自分と違う価値観に触れると、「自分を否定されている」と受け止めてしまうため、「自分は正しい」と証明するために、違う価値観を持つ他者を批判する、という精神構造かと思います。　例）性格的に人を雇うことができず事業を大きくすることができなかったRは、たくさんの人を雇い1人ではできないことをしている経営者が羨ましすぎて、拡大型ビジネスに否定的　など＜２＞また、思慮が浅く、他者の背景に想いを巡らすことができないため、表面的な部分をそのまま受け取り、思ったままをそのまま言うということもあると思います。　例）貧しい人に、努力が足りないから貧乏なんだ！と言ってしまう。　例）ふくよかな人に、食べ過ぎだから太るんだ！と言ってしまう。　など。上記のような、ダサい男なんですが、このダサさが、私自信の中に存在しているから、こんなダサい男が目の前に現れました。＜１＞自分と違う価値観に触れると、否定された気持ちになる。　これ、私です😭　私は、人と違う

みなさん、おはようございます。10月スタートしましたね！どんな一か月にしますか？ゆっくり時間をとって考えてみてください(^o^)自分と向き合う時間とっても大切です♪私は、すごくエネルギーが変わった感覚がありまして活力が湧いてきています！チャレンジ精神を忘れない一か月にしたいと思います！生きていると感情や体調にも波がありますし思うようにいかないこともありますよね( ;∀;)そんな時はその状況をしっかり受け止めてまた動けそうな時に行動すればいい！私はそう思って日々過ごしています♡さて、本題です！『期待しないこと』について。この期待しないって生きていく上でとっても大切だと思います。誰かにイライラしている時、相手に期待しているからイライラするものです。それって極論言いますと、自分で勝手に相手に期待して、自分の思うようにいかない現実がきたらなんで？ってなってる状態なので相手には関係ない話しなんですね。自分が勝手に感じてる感情です。それに気づいて、あっ！何を期待してたんだ。って我に返るとイライラが軽減されることもあります☆逆の話しをすると自分にイライラしてる相手がいるなって思った時それは相手の勝手な感情なので気にしない。そんな期待してもらっても困るんですけど～期待して頂いてありがとうございます～ってスルー出来たら最強メンタルになれますね!(^^)!人間関係って本当に色々あるのですがシンプルに考える方がストレスが溜まりにくいかな？と最近思います。みなさんも誰かに期待してイライラした経験はありませんか？誰かに勝手に期待されてイライラされて経験はありませんか？どれも一個人の感情です！あと、自分で

「あの人は〇〇だからダメだ」「あの人は〇〇だからすごい人だ」など批判か賞賛でしか他人を判断しないことがあります。いつも心が誰かと戦っているような状態となり、穏やかな気持ちでいることが難しく常にイライラしているのかもしれません。もちろん「自分はこれは嫌だ」「これは好き」と感じることはとても大切です。生存本能に関わりますしね。なぜジャッジしてしまうのか自分に問いかけようここでお伝えしたいのは「なぜ他人をジャッジしているのか」を自分に問いかけて欲しいのです。他人を過度にジャッジしてしまうのは、心の奥で「自分は他人と比べて劣っているのでは」「他人は自分を裏切る」といった不安や恐れが背景にある場合があります。過去の心の傷から誰かを信じることができなくなり、誰かを常に疑ったり批判的に見てしまうのです。無意識のうちに他人に対して防御的な態度を取ってしまっていることがあるかもしれません。自分を守るために他人を先にジャッジしようとしてしまうのです。ジャッジをなくしていくには自分自身を深く掘り下げ内面を見つめることで、なぜ他人をジャッジしてしまうのか、その原因に気づくことができます。それは「俯瞰して自分をみている状態」になっているということです。目の前の情報や出来事に少し距離を置き、冷静に判断できるようになります。自分の内面と向き合い、過去の傷を認め、それを解放することが自分自身の癒しになっていきます。そして、心が癒されてくると他人に対してジャッジする必要性がなくなり、より穏やかな心で生きていけるよになります。もしかしたら人間関係も変わっていくかもしれません。しかし他人が自分から離れていくことや何

こんにちは エンパワLabo 氣功師の有岐です 忙殺される日常の中で 「なぜこんなに苦しみの多い、この世に生まれてきたのだろうか？」 とふと思う事はありませんか？ 私達が生まれた理由、それは私達は「発展」する為ではなく「幸せ」になる為に生まれてきたのです。 今私達を苦しみの縄で縛ってている物は何だと思いますか？ それは、私達の中の「欲深さの妖怪」です。 妖怪の欲を満足するために、大量の物を売って、購入し、使い捨て、また大量に生産する・・この「経済のスキーム」の中に存在するのです。 考えてみれば、150年前は家庭で使う物は壊れたら修繕するのが当たり前で、家電も家も品質が良く、長持ちする事を基準に物作りがされていました。 ところが今は、少し故障すると修理と買い替えの金額が同じくらいで、結局、買い替える事が多くないですか？ そこには「新しい物を販売したい」という、社会の妖怪が笑っていないでしょうか？ これは他人事ではありません。 使い捨てて大量に生産し、販売する流れの中には、私達の労働が組み込まれています。 生産労働、受注労働、販売労働、仕事量は右肩上がりに増えていますが、私達が「心の余裕を感じる豊かさ」は増えましたか？ お金を生み出すための大量生産、消費の中に「自分の限りある人生の時間」を費やす労働が組み込まれている事、人生の時間をお金と引き換えにしている社会の仕組みの中に私達は生きている事を知っておくことが大切に思います。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◆◆◆ 生き方には2通りあると、元ウルグアイの大統領のホセ・ムヒカさん（映画：世界で最も貧しい大統領）は言

あなたを抱きしめてくれる人は⁡ ⁡ あなたであって欲しいんです⁡。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ぶっちゃけた話、人って⁡ ⁡ 誰に嫌われても生きていけるんだよね︎‪💕︎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ただ、自分だけは例外なの。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ もしも自分に嫌われたら⁡ ⁡ 自分が自分を嫌いになったら⁡ ⁡ 人はその命を投げ捨てることがある。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 投げ捨てることをいとわなくなる。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そうなる前に⁡ ⁡ 自分が自分を嫌いになるような人生は⁡ 送らないで欲しい🥲🙏🏻⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ Q、自分が自分を嫌いにならないには⁡ どうすればいい…？🤔⁡ ⁡ ⁡ A、自分に素直に生きることです。⁡ ⁡ ⁡ ・自分の本当にしたいことは何か⁡ ⁡ ・私は本当に何を望んでるのか⁡ ⁡ ⁡ 夢を追えって話じゃないよ🙆‍♀️⁡ ⁡ ⁡ 日常の小さな我慢を少しづつ少しづつ⁡ ⁡ やめていこうねって言いたいの☺⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 『⁡ 他の子達が欲しいって言ったもの⁡ 遠慮してないですか？⁡ 』⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 我慢しなくても、あなたもみんなも⁡ ⁡ 全員が喜ぶ道があるよ。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 遠慮も我慢もしなくていいんだよ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 小さなことから、自分のしがらみを⁡ ⁡ 解いていこう。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 私も一緒にみんなののしがらみを⁡ ⁡ 解いていくから、ひとりじゃない。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 困ったら気軽に私に連絡してね。⁡ ⁡⁡ ⁡ 内観セラピストがお話聞きます！☺⁡✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼⁡⁡◌自分から始めたのに途中で苦しくなる⁡⁡ ︎︎◌抱え込みすぎてしまう⁡⁡ ︎︎◌やりたいこ

わたしは、世界選手権があれば優勝できるんじゃない？って位人一倍深く考え向き合い、考えすぎて妄想が広がり悩んだり落ち込んだりするのが上手だった正直、今も気を抜くと自分に向き合うことをさぼるとこんな昔の自分が出てくることも有る。特技悩むことそんなレベルだった。そんな私が変われたのは「内観」を始めたことまぁ、最初は、内観なんて言葉も知らず元旦那への不満を書き綴った毒だしノート呪いノートそんな状況だった(笑)それがどんどん楽しくなりこころの変化を体感するようになりしっかり内観を学び書き方や向き合い方を工夫するようになった。そして、昔の私のように悩みグセがある人にノートを手にするそんなきっかけを届けるべくこうしてお仕事してる↓こんな感じでオリジナルテキスト作ったりしてこのテキストをご購入いただいた方の継続サポートも開催しているのだけれど正直ビックリ！変わっていく変化がすごくて「向き合う姿勢」次第で人生は変えていけるんだってわたし自身勉強させていただいている状況たった１冊ノートとペンでできる誰かの許可もいらない自分次第その自分次第でちょっと先の未来の私の心を守ることができるようになる。これって１＋１＝２みたいに答えが簡単じゃない。こころの話って人の数だけ答えがある。だからね「体験」する以外に、無い。さぁ、あなたもいっしょに♡

人生を変えていくにはこんな壮大な言葉の切り口だけど結局は「行動の積み重ね」「行動の変化」これだけだと思う。わたしは、心の負担少なくリスクも少ないノートを書き続けること「書いて向き合うこと」これだけは、ずっと続けてきた正直続けるのが得意な人ではない。それでも自分に合うやり方を模索して向き合い続けてきたからこうやって「私生きてていい？」そう思うような価値観が「わたしは、このままでサイコー♡」「もっとサイコーレベルを高めていこう♡」なんて価値観を持てるようになってきたんだと思う。積み重ねる行動はそんなに偉大な行動でなくてもいい。小さなノートを手にしつづける書いて、向き合い続ける。たったこれだけでも人生は変わることができる。だから、何をしたかじゃなくてどう、続けたか↑これだけなんだと思う。人生を変えるなんて言葉では壮大すぎるけれど実際、何か行動を変えて積み重ね続けると「あれ、そういえば変わってる♡」そんな風にスルッと変化をすることができるんだ。さぁ、何を変えていくかなになら焦らずに小さな変化を積み重ねていくことができるか。決めたあなたはすでに１歩踏み出すことができているはずだ

瞑想や内観など自分の内側を観ると言われます僕自身は意識を私に向けるという言い方を好んで使ったりします、言い方自体は内面でも本当の自分でも魂でも何でも良いのですが、ハイヤーセルフと繋がるとかも結局は同じことを言っていると考えています『何か気を取られてる時、その時意識は外側を向いています』と言われたらそうだなと感じませんか？では『何にも気を取られてない時は内側です』と言ったらどうでしょうか？お話に気を取られてない時は内側・・・『よし！今から内側に意識を向けるぞ！』って言っている時は思考に気を取られてますよね『楽しい（悲しい）感情が湧いてきた！感情を感じ切るぞ！』って言っている時は感情に気を取られてますよねどこを向いているんでしょう​​​​​​​それは内側ですか？外側ですか？

内観とはノートを活用して気付いた感情を丁寧に向き合い「どうしてそう思ったの？」「本当はどうしたいの？」深く、深く向き合っていくことでいままで気づかなかった本当の気持ちに気付き、こころの中を整理すること自分に向き合うための「きっかけ」そんなメッセージを込めて内観をサポートしてる学生時代からテストや成績で〇や×がついてきたけれど内観に関しては答えがない自分が気付いたこと自分が感じたことがすべて自分の過去や思考、トラウマなど何かしらに紐づくヒントで在り、こたえだったりする。〇も×もない。すべてが自分に向き合い気づき、変化していくための価値のある「サイン」だから、たとえ気づいたことがネガティブなことでも受け止めるのがちょっと・・・かなり苦しいことでも今まで気づかなかったことに気付くだけで実は、人生激変エスカレーターに乗ったようなものだったりする。〇〇と気づいたでも、解決方法がわからない今まで気づかなかったことに気づく心の奥底に隠した潜在意識を、自覚するということ。自覚すると脳が解決や向き合うために必要な情報や手段を自ら探そうとしてくれるようになる。脳は空白を埋めたい性質がある。わからない状況をそのままにできない性質がある。だから、わたしたちは心の奥底に隠した「無意識の思いに気付く」これだけに専念をすればあとは脳が手助けをして解決方法や手段を気づけるように情報を集めてくれるだから、「気づく」ことだけにまずは、重要視しよう「それだけ？」とか「うそっぽ」とか思わず自分を知る自分の思いに気付くこれだけを続けてみよう

わたしも実は、いまとある挑戦をしてます。今までも手帳や内観でさんざん向き合ってきたけどなかなか乗り越えられなかったこと本気で向き合いきれてなかったことを乗り越えようと挑戦をしています。ずっと課題に感じていた完全に向きあわずに逃げていた時もあるけれど向きあおうと少しずつノートにかき出してみたり課題に対しての施策を考えたりしていた時もある。でも、解決に至らなかった。そして、いま、本気モードで課題を乗り越えるべく挑戦しているけれど気付いていることがある。それは本気で課題を乗り越えるときは内観して向きあって書き出したアクションプランや行動していくためのルールをとりあえず完璧でなくても行動し始めるそして、行動しながら日々、向き合う日々、振り返る日々、調整していくこの繰り返し。よく、考えると他に乗り越えてきたことはこの行動しながら 日々、向き合う 日々、振り返る 日々、調整していく当たり前にしていたのになかなか乗り越えられていない課題はどこかが欠けていてできていないことがあったと思う。こういう日常の小さなことってあっという間に忘れ去ってしまうし振り返って思い出そうとしてもなかなか難しい。でも、過去の自分の行動や思考に明らかに原因があるしその原因を乗り越えないと課題を解決はできない。日記とは違う視点の内観を1冊のノートにまとめ記録を取り続けていたからわたしは、この課題を乗り越えられなかった原因に気付けた自分に向き合い自分データを残していくこれってとっても、大事だし未来の自分の味方を作ることにもつながると思う

目標に向けて頑張っているのにうまくいかない「本当は〇〇したい」こう願う気持ちがあるのに環境や条件ばかり気になって１歩踏み出せないそんなときに必要なのは・・・マインドセットご自身の気持ちに向き合うことわたしも、いまとある目標に向けてめっちゃ頑張ってます。かなり、全力で時間に追われながらもがんばってます。今までの私なら「もう無理・・・」「やり方がダメ？」「私だからできないの？」「なんでうまくいかないの・・・」そう思っていたと思います。でも、いまは「このモヤモヤは・・・進めてる証拠だー」と思いながら、がんばってますだから、決めたルールや行動を止めることはありません。これが重要なのです。目標達成は結局は「積み重ね」力がすべてです。行動を止めずにたとえ、止まってもかならずまた行動できるような「積み重ね」が大切そして、その積み重ねる土台を固めてくれるのがマインドセット自分の気持ちに向き合う力です。わたしも、いま、諦めずに進み続けるために目の前のやるべきことだけでなく自分の気持ちに向き合うことも諦めずに続けていますやっぱりこの向き合う力＝内観力によってわたしは、行動を止めずに進み続ける事ができているのだと思います。きっつい。しんどい。それでも心から手にしたいからいっしょに自分の気持ちに向き合いながら目標に向けて進んでみませんか？

とてもかんたんそしてとてもシンプルでも、多くの人が知らない気付いていない幸福度を５倍・・・１０倍・・・？アップさせる方法をお伝えしましょうわたしにとってしあわせな気持ちを感じる瞬間は旅に行っているとき家族での時間を過ごしているとき手帳を書いているときカフェでおいしいスイーツと共にほっと一息こんな感じな場面が直ぐに思いつくことでも、３年前のわたし会社員時代の頃は毎日、毎日泣いてばかり会社だろうと人がいようと我慢することすらできないほど悔しかったり理不尽に耐えられなかったり自尊心をどんどん失っていたり成果を上げても一切評価を得られないお給料はむしろ下がっていく・・・そんな現状に嘆き、不満を感じどうにかしようとがんばってから回りしていた気がします。さて、そんな苦しい日々からどうやって抜け出して日常で、しあわせを味わい我が子に「母さんもしあわせなんだよ」そう、堂々と伝えられるようになったのかというと自分の人生をじぶん自身でコントロールすると決めたからどういうことかというと例えば、上司に理不尽な対応されて怒りが込み上げてきた不満が溢れてきたとしますそんなとき、今までだったら「なんなの！！！」「〇〇さんとは違い過ぎる差別的な対応」「真面目に仕事してるだけなのに」こんな感じで上司に対しての不満ばかりを感じてわたしは、愚痴ったり、我慢したりしていました。でも、内観を知ってから１つ１つの状況をしっかり向き合うようになった。そして、環境や、状況相手、つまり上司やまわりの人の言動に流されずにわたしがその現状（環境）に対してどう捉え、どう感じ、どうしていくかを自分で判断して、自分の気持ちをコントロール

いまの日常に悩みを抱えていて辛い気持ちや「どうにかしたい」「解決したい」そう思いながらもなかなか現実を変えていけないときアレが圧倒的に不足していますアレとは・・・具体化することなんで今の日常に悩みを抱えているかその悩みはどういう原因から感じているのかどういう価値観、捉え方がきっかけで悩みになっているのか本当は何を望んでいるのかどうして望んでいるのかとにかく、しつこく暑苦しいほどに(笑)自分に問いかけ具体化すること言語化することが不足しているのです。そして、内観を通して言語化、具体化に近づくと気付いていなかった自分の捉え方に気づくことができ「無意識の自分の価値観」に気付くことができます。そんな小さな気づきを何度も、何度も繰り返すことでいまの自分が心から望む感じ方、捉え方、価値観を自分の意思で創り上げることができるようになります。内観は、自分を知り続けるワークぶっちゃけ地味で戦隊ヒーローが変身するような煌びやかな変化もないけれど日々コツコツ書いたノートを振り返りながら「あれ、わたしこんなこと書いてたの？」そう気づいたときの衝撃は戦隊ヒーローの変身に負けない位のなかなかの衝撃だったりしますよ。

こんにちは！氣功師の有岐です。 「次元上昇しましょう！」 「次元上昇に乗り遅れないで！」 その「次元上昇」とはそもそも何なのか？  次元とは、頭で想像している別の惑星や宇宙空間でもなく、場所のような概念でもありません。 それは、この今生きている、間に見えている世界で階層になっている「意識の次元（階層）」の事です。 私達が自分が見ている「自覚している」と錯覚している世界は、自分が信じ込んで作り上げた幻想の世界です。 ミッキーが存在すると信じて、ディズニーランドを楽しむのと同じ原理。 この同じ世界にはすでに「いくつかの次元」が存在していて、私達は共に住んでいながら違う階層で生きています。 階層の高い低いの概念はなく、ただその階層があるという事です。 では、「意識の階層」次元をお話していきますね！◆意識の階層とは？下の図をご覧ください。 これはホーキンズ博士が分類した「17の意識段階」が左側にあり、それを5階建てに分けた「意識の5階建て構造」を右に書きました。 人の意識の階層レベルは大きくこの5段階に分かれると（私は）思っています。今の人類の意識段階は平均すると「10のプライド」になるそうです。 これは平均であって、各階層のパワーポイント（HP)は階層ごとに違います。 1階のHPは小さくて4Fや5Fはゼロが桁違いに大きいのです。 （例えば、「17の恥」は20HPで「4の愛」は500HP） 1Fの住人が1,000人いても4階や5階に住人が数人いれば、平均は真ん中「10プライド」になるんですね。 ・・・という事は？ そう、現在の私達のほとんどは1階か2階の意識レベルで生きているとい

こんにちは。スピリチュアルカウンセラーの蒼炎です。災害後や困難な状況の中で、未来への希望を持つことは簡単ではありません。しかし、希望を持ち続けることが、前向きな気持ちを保ち、困難を乗り越える力となります。今回は、未来への希望を持つための方法と、日々の小さな喜びを見つけるヒントをご紹介します。未来への希望を持つための具体的な方法1. 小さな目標を設定する日常生活の簡単な目標例えば、「今日のうちに家の中の一つの小さな場所を片付ける」や「毎日3分だけ外の空気を吸う」など、達成しやすい小さな目標を設定することで、前向きな気持ちを少しずつ取り戻すことができます。簡単なリストを作成する 一日の終わりに「今日できたこと」をリストに書き出してみましょう。小さなことでも、リストにすることで達成感を感じることができます。2. ポジティブな未来像を描く短期的なビジョンを持つ「次にやりたいこと」や「これから楽しみにしていること」を考えると、希望を持ちやすくなります。例えば、「家が落ち着いたら家族でおいしいご飯を作る」「近くの公園に行って自然を感じる」など、実現可能な短期的な目標を設定してみましょう。 小さな変化を楽しむ 簡単に取り入れられる変化を楽しむことも未来への希望を育む助けになります。例えば、部屋に新しい観葉植物を置く、カーテンを少し明るい色に変えるなど、小さな変化が気分を明るくします。 3. 支えとなる人々とのつながりを大切にする感謝の気持ちを伝える支援してくれる人々に対して、手紙やメッセージで感謝の気持ちを伝えることが心の支えになります。手書きのメッセージや、電話でのありがとうの一言でも十分

明日１億円手に入っても良いんですよ。この許可を自分に出来ていますか。ある時ある人にそう問われて、私は「うーん...そうなりたい！！！」と答えました。この「うーん...」が問題なんですよね。つまり、これが抵抗力であり潜在意識のブロックです。夢を叶える学校の校長先生、武田葉子さんは「内観しないと願いは叶わない」とはっきりおっしゃっていました。私自身も願いが叶い出したきっかけはノンストレスな環境を作り出し、自分をご機嫌にさせてその中で内観ワークをしたことでした。潜在意識は現実的な考え方を優先します。なぜなら、私達は生きているので、生きていくために必要な事を優先して当然だからです。バーキンが欲しい！！ハワイ旅行に行きたい！！と願っても「いやいや。家賃払うのでやっとだし。」「旅行に行ったからって現実変わらないし」と思っている以上はその意識が納得できる願いから叶えようとしないと無理なんですよね。私は引き寄せ難民を10年もしてきたからこそ現実がいきなり変わる理由も変わらない理由も理解しています。つまり、明日１億円が手に入る理由の答えは潜在意識が疑問を感じなくなった時に１億円は手に入ると言うことです。まず皆さんにやっていただきたいのは潜在意識との折り合いをどうつけるかです。疑問を改善するそれに真剣に向き合う方が思ったよりも早く自分天国は創れます。セレンディピティー

現実を変えるホントの方法を探していますよね？ 「確実な方法」はあります物申す！！ それは・・・「バイアスを知る事」 こんにちは！ エンパワLabo 氣功師の有岐です自分の人生を好転したいと本当に思っていますか？ 確実に変化する方法は実際にあります そして変化する方法を知っている人と話すと 「それ」 を習得しているのがわかります 言霊、アファメーション、イメージワーク・・ それらは簡単インスタントで確かにその時は 変化を少し感じたような感覚 でもそれは 「砂漠の上に落とした水滴」 結局、永遠に渇いて水滴を求め続ける・・・ もう心の奥底ではわかっているはず 「簡単な物はそれなり」 言語を話すのも数学を解くのも同じです まずは単語を覚えて、文法を理解して、話す練習をする 「正確な知識」であなたというクローゼットの引き出しを 一杯にする事が必要なんです そして「実践体験」を通して本当の「智慧」が現れてきます 引き寄せが出来ない現実実現が出来ない 人の原因３点 これを理解すると変化が始まる！　★★★★★★★★★★★★①「顕在意識」を使っていない　②「現状維持バイアス」の罠 ③「サンクスコストバイアス」の罠　★★★★★★★★★★★★①「顕在意識」を使っていない まず「利得」について知る事が大切です 人間というのは自分にとって、【得】や【利益】になる事を得られるよう行動する本能が基本ベースで生きています つまり、「自分」または「自分が深く所属している集団」以外に対しては常に損得勘定で動く脳をしているんです 「人間は損得勘定で生きている」それが普通で、それが生存率を上げる基本ベース なのに人は

こんにちは！ エンパワLabo 氣功師の有岐です🐉前回では基本的な潜在意識について解説いたしました そこでいかに私達は「自動モード」で脳を止めたままで日々過ごしているのかそしてそれは、進化の過程でいまだ強烈に遺伝子にある「生存本能」 それが脅かされる危険を冒さないように 私達はプログラムされて生きている そんな事をお話しました😊潜在意識の書き換えとは何か？ 潜在意識の書き換えってよく耳にしませんか？ そもそも「何」を書き換えているのか知っていますか？ それは あなたがこれは自分だと認識している 自分構成している「自分（アイデンティー）＝観念」観念とは、あなたの今まで経験の「記憶」で作った物事の捉え方 そしてその思考には常に「バイアス（判断）」が伴います 「記憶」があなたを構成していると言ってもよくて 脳はその都度「この現象はこういう事、ああいう事」と判断を下してその「観念の在庫」はあなたの構成の一部になるんです😮つまり、私達の中には自分が作った「考え方のマニュアル」があって 目の前の物事を実はいちいち考えているのではなくて 「マニュアル」を使って、「これはこういう事」と無意識で判断しているんです そしてそれに絶大なる信頼を置いていますだからいつもマニュアル通り 物事・現象に対して同じ捉え方をしてしまって、 同じ反応を繰り返すだけなんです 無意識で私達はそのマニュアルが正しかったと思いたいんです💦 だから意中の思い人が出来ても、思うものが手に入っても 「いや、愛されなくなったらどうしよう」と今度は手に入れた物に対して それを維持する事に不安になり、それを自ら壊してしまう 矛盾した

昨夜は上弦の月だった。コレが沙織に視えていた上弦の月。半月より足りないはずだが、まるで、胎児のような形をしていた。満月までに何かが、生まれる・・・そんな予感のする月。そして、虹色の光を放っている。そのあと、すごいことが起きた。沙織は今日は、ものすごく、疲れていて、一日中寝ていた。日中の仕事も、占い仕事も頑張っていたからなあ…とはいえ、両方、楽しいよ。宇宙はすごいことを仕掛けてくるんだなあ…という出来事があって、それを感じた。久しぶりに内観をしてみた。何も出てこない。【無】・・・まるで、記憶喪失になったかのように忘れていた。怒りも悲しみもなく、静かだった。宇宙が仕掛けてきたことはものすごい大きな波で、その時は感情がものすごく、揺さぶられた。数日前、変な夢を見た。長野には海はないはずだ。とっても現実離れしていて、職場の同僚が中学生でうちの娘は保育園児。二人は兄妹。中学生なのに、車を運転して、通学していた。現実のその子はペーパードライバーだし、前世の子どもは別の子だから、その人ではない。そして、私たちは何故か、長野にいて、海もないはずの長野の海が荒れていた。海が荒れている夢は感情が揺さぶられることが起こる前触れらしい。そして、今日、そのことが起きた。とはいえ、その揺さぶられた感情は沙織には処理しきれないものだった。仕事は楽しいです。本業も占いのお仕事も。娘もかわいいです。大切です。でも、最近の沙織は何も感じなくなってしまった…いや、感じてはいるのだろう…ただ、波のように揺れ動いて、押しては退き、押しては退き・・・その感情がどう表現したらいいのか分からない。喜怒哀楽のどれにも当てはまら

皆さま、おはようございます！今日はお伝えしたいことがありブログを書く事にしました。題名にも記載した通り、𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒恋愛全般の鑑定を辞めることにいたしました𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒それは、決してネガティブなものが理由ではなく「サポートする分野が変わった」というのが大きな理由です＾＾常に自分の意識を高めるため日々、内観やハイヤーセルフからメッセージをもらったりして自分が今進んでいる道に大きく逸れてしまっていないかなど聞いているのですが、自分が生まれてくる前に決めてきた、使命の道へ一歩さらに進んでいかないといけないタイミングが来ました＾＾その中の大きな一つとして「恋愛全般の鑑定は辞める」という答えになりました。今まで多くの方々に恋愛全般(恋愛•三角関係•不倫系など）のご相談をいただきました。少しでも力になりたいと思い鑑定をしていたからこそここまでの決断をする事に何度も悩んでは辞めてを繰り返していましたが私があまりにもサインを見ないようにしたから体にサインとして現れてきたので思い切って決断をしましたm(_ _)m恋愛全般の鑑定はできませんが、それ以外の鑑定は引き続き行います＾＾（今後、自分の意識のステージが変わったら、また何か変化があるかもしれませんが＾＾）今まで恋愛系のご相談をしてくださった皆さま、本当にありがとうございました！m(_ _)mまたいつか、別のご相談でご縁がございましたら、何卒宜しくお願いいたしますm(_ _)mここまでお読みくださり、ありがとうございました！

こんにちは、むぎです♪同じ出来事なのに すぐにイライラする人もいれば 幸せそうな人もいて、 いやなところに目が行く人もいれば 前向きに捉えることができる人もいます このように感じ方は人それぞれ 出来事は同じなのに、なぜ感じ方が違ってくるのでしょうか？ それは、捉え方が違うから(*ﾉωﾉ) ものごとの感じ方は【出来事⇒捉え方⇒感情】の順でやってきます 同じ出来事でも感じ方が違うのは この【捉え方】が違うから(*ﾉωﾉ) なので、「捉え方」次第で 幸せにも不幸にも感じるのです たとえばミスをして上司に怒られたとき 「わぁ、ミスするなんて私はだめだ…」 と自分を責める人もいれば 「よし、次はミスをしないように対策しよう！」 と前向きに思う人もいます すれ違ったとき、人に見られたとき 「なんか私変なのかな…」 と不安に感じる人もいれば 「私そんなかわいいのかな～」 とポジティブに感じる人もいます 同じ出来事なのに、 捉え方次第でそのあとの感情が違う( ﾟДﾟ) 捉え方＝めがね捉え方はいわば、”めがね”のようなもの レジでもたもたしてる人を見て 「遅いな～前もって用意しとけよ～いらいら」といらいらめがねをかけるか 「私も遅いときあるしな～ゆっくりしてくださいね～」 と穏やかめがねをかけるか どんなめがねをかけているかで ネガティブにもポジティブにもなるのです ネガティブな捉え方は 視野が狭くなり、心の余裕もなくなってしまいます そしていらいらや不安などを考え ネガティブをぐるぐる… 同じ出来事なのに このめがね次第で、感じ方が変わってくるんです このめがねは、これまでの癖みたいなものがぱ

自分を大事に自分に意識をむけて自分を癒して自分を癒す時間をとっとるわーいと以前の私はツッコミを入れてました、やっとるんだわーいそれでなんも変わらんのやーいと笑変わらないけど、書くことは好きなんで時間ができたら引き寄せノート書いてぐふぐふしてたんですが書いてたら浮かぶ意識、言葉って自分の周りのことばかりなんですよね自分の周りのことが思い浮かんだら、それをどうにかしたい思いで書いてたんですよそこで自分の周りのことばかりでも、書いて書いて繰り返してた時あれこれ自分に意識を向けてないんやないか？と感じてからは日常で頭の中の浮かぶ言葉を意識をするようにしたら自分と対話ってしてなかったんです自分が今起こった出来事に対してどう悲しかったか、嬉しかったか、言葉に表せなくても、胸がざわざわ、ぎゅっとした、ソワソワ、ウキウキ、ウハウハ、ドッキンこした　感覚を感じて、改めて自分と話ししてどうなって欲しかったのかどうなるようにしていくかどうなるように工夫していくかそれを行う上で今のモチベーションはどのくらいか一つの出来事でたくさん自分と話ができるんです。ほんと時間足りないくらい永遠に。外側の情報が多くて、出来事が強烈で自分自身に問いかける事を忘れているだけと忘れてる私にも言っとくぞ笑何がやりたくて、やってること何を我慢して、何を優先してて何が許せなくて、何が許せるのか何を受け取りたくて、何を拒否りたいのか何が好きで、何が嫌いで自分の好きな所、嫌いな所自分の取説はっきり言えるか人に言うわけではないから自分に意識を向けて話しをしてみると、案外すっきりする。さて今日もみんなツイてるぞツイてるツイてるツイてる

こんにちは、むぎです♪私は以前1週間に2.3回は 家でお酒（缶ビール）を飲んでいましたが今では1か月に3.4回のペースに なぜ、お酒を飲む量が減ったのか それは マインドや心理を勉強しはじめて いらいらやいやなことが減ってきたから そして 自分と向き合うことが増えたから たとえば お酒飲みたいような日があったとき、 お酒飲みたいということは 自分にとって いやなこととかいらいらしたこととか 落ち込むことがあったのだな と思い、出来事を思い出す そして自分を見つめる たとえばこの前あったのは「落ち込む」感情が出た時 ⇒なぜ？ ⇒上司と距離が近くなって 　なれなれしい口きくことが増えてしまった… ⇒本当はどうしたい？ ⇒距離が近くなっても親しき中にも礼儀ありを忘れず謙虚に接したい と自分の気持ちを整理することが増えてきました 前だったら 「あ～なんで私はあんなことを…」とか 「あ～ほんまあかん私…」 と責めることが多くて それを忘れたいがゆえ お酒を飲んでごまかしていました でもすっきりするのは、お酒飲んでるときだけで 消えることはないし解決することもない 過ぎたことはもどらないのに悩むだけ悩む 解決策や具体的な行動をしない だからまた同じようなことしてしまって またお酒を飲むというぐるぐる期に… そんなんやってても自分は逃げてるだけ お酒の力で現実逃避してた自分 でも、今は 「お酒飲みたい気分…ということは、何か自分を知るチャンス！」 と思えることができつつあるのです(*‘ω‘ *)

こんにちは✨ 「お客様を笑顔に」 を目標に ココナラで相談サービスや サムネ作成、 ココナラコーチングなどを させていただいているきずなです つい先日まで ココナラの本格的な活動を お休みさせてもらっていました シングルマザー フルタイム勤務 休日もバタバタと꜀(.௰. ꜆)꜄ やることが沢山あることはとてもありがたいことなのですが時間に追われながら活動するのはなんだか違うと自分の中で思っていました私の掲げるココナラでの目標と離れてしまう気がしたから本音を言うと休止ではなく辞めようかとも考えていました でも 思い留まらせてくれたのは 私を必要としてくれるお客様 そして 言葉は交わさずとも 頑張る姿を見せ続けてくれた仲間たち お休みしていても 「きずなさんにお願いしたい」 「やっぱりきずなさんの声聴かなきゃ」 「辞めずにいてくれてありがとう」そんなお客様の声が 本当に嬉しかった休止明けの仲間の 「おかえり」 が本当に嬉しかった だから また再スタートです(ง •̀_•́)ง 今回のことでふと立ち止まって内観することの大切さを学びました自分は本当はどうしたいのか私の答えはやっぱりここが好きでしただから、まだここに居させてください全盛期とは違い ゆるゆるではありますが これからもよろしくお願いします 今日はいつもと違い 思いの丈を書かせていただきました 最後まで読んでくださり ありがとうございました(*´︶`) 過去ブログはこちらです↓↓↓

この仕事を続けていった方がいいのかな？恋人と別れた方かいいのかな？など、大きなものから小さなものまで、人生は自分の決断の積み重ねでつくられていきます。何か違う…と思いつつ、人間は変化を恐れる生き物なので言い訳をしつつ「何か違う環境」を続けてしまうものです。お金が減ってしまうから…この人と別れたら、もう新しい相手に出会えないかも…などなど、ぐるぐると考えてしまい結局、動けなくなってしまいます。そんなときは、自分を大きな視点でみること、俯瞰してみることが大事なのです。イメージをして自分に問いかける「俯瞰ワーク」です。悩みの部分を自分のことに置きかえてやってください。①自分を見守る大きな神さまになったつもりで、自分の斜め上から自分の姿を　　観察しましょう。小さな自分は、やりたいことがあるけれど、経済的な心配　があり進めないでいます。神さまは、なんとアドバイスをするでしょうか？②自分が年老いて、明日命の終わりを迎えようとベットに横たわっています。　ベットの横に今の迷っている自分が座っています。　年老いた自分は、今の自分になんとアドバイスをするでしょうか？③親友が、大切にしてくれない恋人と別れるべきか悩んでいます。　大切な親友のためにあなたはどうアドバイスしますか？イメージしやすいものでやってみてください。全く幸せじゃない親友に「次に恋人ができるか分からないんだから、別れない方がいいよ。　あなたが我慢すればいいんだから」なんて言いますか？大切な人には、ちゃんと幸せになってほしいですよね。そのために勇気出して行動しようよ、と思いませんか？けれど、自分のこととなると平気で「次に恋人ができるか

ごきげんいかがですか？まねき ねここ と、申します。今日は久しぶりに投稿できます✨これは、跳び上がりたいほどうれしい思いを感じます。ずいぶんご無沙汰していました。でも、このブログ投稿のことを忘れていた日はありませんでした。毎日、毎日、自分と向き合い内観しながら社会との接点を生きること、自分の身はここに精一杯な日々のなか、ときに光を感じる遠浅な水面を泳ぎ、ときに暗く冷たい深海を潜り、自分自身の『生きる目的』を探していました。世界にひとりだけの自分を生ききるということ。味わうということ。そして、楽しむということ。この根っこにあるのは、『自分を信頼する』ということ。ここにたどり着くまでに、（人生の大半の時間に不自由な思いを与えてきたなぁ～）しみじみ思います。でも、実感を得られるようになってきた暁（あかつき）には、大きなよろこびと心の自由、手ごたえのギフトを手にしています。わたしのように人生の大半に不自由さを与えず、もっと早く心の自由を手にする方法はいくつもあるでしょう。そのひとつが『語る』ということ。その語りを写し鏡となって『ほんとうの傾聴』のできる合いの手（愛の手）を得ること。わたしもそろそろ、『ほんとうの傾聴』『ほんとうの合いの手（愛の手）』やっていける時が来た！！そう感じ、皆さまとの出会いを予祝したいと思います。ご縁に感謝します🍀✨

みなさん、こんばんは。誰かのパワースポットになりたい者です。水曜日、いかがお過ごしですか？？？楽しめましたか？？？私は、久しぶりにセラピストの仕事をして人を施術するって楽しいな～って思いました♡最近、セラピストのモチベーションが下がり気味でこんな感じだからお客様も増えないのか。なんて思ってました。今日、施術したらやっぱり自分のサロンを作りたいと最近とは、また違った感情が浮かんできたので来年は、何か新しいことに挑戦しようと思っています!(^^)!さて、本題ですが、今日の朝自分と向き合うノートワークをしました。私は、今セラピストを趣味程度にやりながら専業主婦をしており、旦那さんの給料だけで生活をしています。そんな中、なにやらモヤモヤが出てきて、お金が一気になくなることがすごく不安に思っていました。私が働かないからダメなのか。もっと働かけば余裕なのかな？なんて色々考えてました。私は、モヤモヤが続くときは、自分の気持ちを紙に書き出す方法をやっています。今日は、なぜお金が減っていくのが怖いのか？不安なのか？と色々内観してノートに書きだしました。最終的に出た答えは、お金が減ることが怖いのではなく、お金について考えて気分が下がる自分が嫌なんだなと分かりました。生活していく上で支出があるのは当たり前で、増えることもあれば減ることもあるわけで、全くお金がないわけではないのに勝手に不安になっている自分がいるなと再確認出来ました♡それと同時に旦那さんにも感謝でいっぱいになりました(^^)いつも家庭のために一生懸命働いてくれてありがとう♡と給料日の時には、必ず言おうと決めています☆こんな感じで自分にし

自愛とは文字通り自分を愛する、大切にするという意味ですが、これは今まで外に向けていた意識を内に向けていくと言ってもよいです。なぜかというと私達は無意識に外部からの刺激によって自分を責めてしまう傾向があるからです。なぜ刺激を受けてしまうのか。バシャールに言わせれば、自分の中にあるネガティブな部分が共鳴しているからだと言います。 これを他人に置き換えると分かりやすいですが、例えばあなたの知人が誰かの悪口を言っていた時、少しでもその誰かを非難する気持ちがあれば同意してしまうでしょう。これと同様に誰かの悪口や行動によってあなたの中に自分を非難するものがあれば、共鳴し、無意識のうちに同意してしまう。 ただこれはプログラムのようなもので外部からの刺激により、あなたの内に持っているものから自動的に反応させられているに過ぎません。 ですので、自分の内にあるネガティブを外していくことが重要と言われているんですね。 ではこの外し方についてですが、"津留晃一さんのM2テクニック"や"並木良和さんの統合ワーク"でしたり、私が以前書いたものでも良いのですが、このワークを行っていくとなぜ外れるのかというと、自分の内に持っていたネガティブが本来自分のものではなかったと気づけるからなんですね。 多くの場合このネガティブと一体化してしまい、このネガティブを自分の一部だと錯覚してしまう。これを気づかせることにより、感情のゲームから抜けることができます。 ネガティブを外し続けると何が起こるかというと、あなたがこれまでネガティブとしていた状況に対し、心が動かなくなります。心が動かなくなるということはネガティブな感情の

皆さま、ごきげんよう♡占いセラピストKIKUちゃんです。私は今年の9月に「占い師」として生きていくぞ！！と覚悟を決めてスタートしました。２ヶ月が経って、その歩みはとてもゆっくりだけどその間にもたくさんの気づきや、成長がありました。そして、現在一歩一歩確実に進んでいるなという実感も湧いてきました。最近では対面の占い店のオーディションを受け、採用が決定しました。ダメ元で、ご縁があったらというつもりで受けたのでまさかの採用に、歩みが早まったようで怖くなってきたぞ。新しい挑戦をする時、必ず恐怖心や不安や心配などネガティブな気持ちが湧くものです。だからといって、そこで立ち止まってはもったいない。かと言って、そんな気持ちを無視して突っ込んでも大怪我したり。丁寧にケアをする必要があります。内観、自己対話がとても大事になってきます。その際、タロット占いが多いに役に立ちます。セルフリーディングしたところ、今の現状が理解でき、何をすればいいかはっきりしました。私は、外の刺激や環境などにすごく影響を受けやすく、ストレスも感じやすいタイプです。だから常に消極的な選択をしてきました。ストレスかけないようにゆったりマイペースでいられるようにあれはダメ、これは諦めよう。そればかりをやってると「私には力がない」と宣言しているようなことだと気づきました。しかし、それでは成長も発展もありません。私は私のこの性質を抱えたままでも、難病を抱えたままでも、積極的な選択ができるようになる必要があります。・価値観、判断基準の一本化。・それを信じ抜く強さ。・迷いを減らして決断し、無駄な消耗減らすこと。・「今」に集中。こまめな

2020年に書いて投稿していなかったブログ社会派ブロガーのちきりんについて当時の内容を引用本名と顔は公表しておらず、眼鏡をかけたイラストはとても親しみやすいですが、彼女の放つ言葉の威力は力強いです。高いインテリジェンスと教養を兼ね揃えたブロガーです。以前にちきりんとUSBフラッシュメモリーの発案者として知られている濱口秀司の対談を聞きました。「考える力って何？」普段から思考していないとこういった質問に瞬時に答える事はできません。考える力とは内的意思決定ができるレベルまで到達するという事。アイディアが浮かんでも、それを整理しわかりやく単純に言葉にしていく所まで到達して始めてコンプリート。アイディアの段階では何も生み出さない。思考を分解していくと①考える事が好きか？②思考のテクニックを後天的に伸ばしてきたか？③思考体力　思考し続ける。三つの行程が過不足なく行き届いたら、ようやく発言に力を持つ。ヘンリー・フォードフォードモーターの創設者でもあり、T型フォードにより大量生産人々に概念を変える革命をもたらした。考えることはもっとも過酷な仕事である。だからそれをやろうとする人がこんなにも少ないのだ。ちきりんは中学生時代、日記を書き頭の中を整理していたそうです。筋金入りの考え続けてきた頭脳です。「ひとつの意見だけで正しく後は間違っている。」と考えるのは恐ろしいことです。」ちきりん******今でも賛同する事は多いですし、たくさんの気づきや発見を与えてくる存在ではあります。しかしながら考える事が当時は何はともあれ大事だと思っていたようです。脳は考える事をやめないやり続けてしまいます。だからこそ

こんにちは。いつもブログを見ていただきありがとうございます。私は今年に入って占いの出品は初めてやりました。一昨年は主にお話聞きのサービスを出品していましたが今年は占いメインでした。今までは無料で誰かのリーディングを数年することがありましたが、有料でリーディングをするのは今年が初めてです。そして、実際リーディングをして思うことは、自分の実力が弱いものだなと感じました。どういうことかというと視える聞こえるからと言っても、それだけでは足りないなと思いました。実際に何かアドバイスに繋がるよう深堀出来ないとだめだなと思いました。確かに、人によってはどんな存在が憑いている、守護しているかだけでも満足される方はいらっしゃるとは思うのですが例えば、過去世が見えてその方の特性(連絡調整がうまいなど)そういうことが予想されたり感じることはあっても今世で気を付けることや具体的なアドバイスまでは深堀出来ない場合もあったり、過去世以外のリーディングでもある程度はビジョンが見えてもメッセージとして降りてこなければあまり意味がないのでは？と思うようになりました。つまり、見えない世界が見えてももし有料であれば特に、そこに現実に落とし込めるメッセージのような実用性を兼ねていないと中身のあるものではなくなってしまうような気がしました。私はこれが出来る時もややあればできないこともありました。とはいっても、私が現在やっているのはカードリーディングなのでお客様の直接の霊視はそんなに多くはやっていなかったのですが、もしこのお仕事を続けるのであればチャネリング力を向上させることと、チャネリングに現実性を持たせることが大切な

こんにちは羽ばたき、という言葉を受け取り。この数日、書いております。この星で生を受けて。この世へ違和感をもちながらも宇宙とのつながりは揺らがず。内なる分離感を抱きながらも、です。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・感覚を文字に起こすことは、自身にとっていまだに、ハードルが高い場合があり。なのに、凸凹ながらも、ここで書こうとするのは、自身の為でもありますが、主に、starseedさんの中で、自身と似た状況で現実の世界の中で、もまれながらも内側と宇宙とのつながり、重なりを消し去れない人。本当は大手を振って、自身の感覚を受け入れ、表現したい方へともに、行きましょうね、という声掛けでもあります。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・この世での、ザワザワ感を、ぐんと俯瞰し、ただただこの内なる感覚を生きる。それが、羽ばたき書くと、ほんと、これだけなんですけどね。・自身には、元々俯瞰する傾向が在り、・内なる感覚、宇宙、神様との繋がりも　基本的には盤石。ただ、その両輪でやっていくことへの罪悪感が永らく拭えなかったことが、自身にとって最大のネックとなり。羽ばたくことを阻んでいたのです。重複を避けて簡潔に書くとそれだけの為に？？？とも思います。だけど、↑の二行が、私の、さらなるネックなのだったのね、と、ようやく納得です。。。それだけの為に？そういう風に考える、自身の完璧主義が自覚する以上に、かなりの重量で、足を引っ張ていたのです。この完璧主義がいったいどこから来る？って、改めて疑問に思えました。それは、疑問と同時に答えもやって来たので、次か、また、別の機会に書きますね。ただ、まずは、理由

内観プランナー　川上るいですいきなりですが川上がママ友のことで悩んだ経験をぶっちゃけます。息子が幼稚園もう10年前のことです。息子が通っていた幼稚園はわずかに働いているお母さんもいました。でも、フルタイムで仕事しているお母さんはわずか。そんな環境下の中で私はフルタイムでマッサージの仕事をしてました。自宅サロンの経営そして、外部サロンでの勤務もしていました。さらに！！年長さんのクラスで役員に。バザーの担当をする、比較的忙しい系の役員になりました。「自宅で頑張って作業すればできる！！」そんな風に思っていたのもつかの間・・・役員の集まりもマッサージの予約の関係で出れないこともありました。他の役員のお母さんとのコミュニケーションを意識しながら、がんばろうと思っていました。でも、気づいたときには手遅れでした。他のお母さんの中で不満がたまっていたようなんです。各クラスで担当して手作り販売するおもちゃを作らなくてはいけませんでした。他のクラスは、おままごと用のケーキや、ごっご遊びのグッズなど手の込んだもの。でも、私のクラスだけ明らかにかんたんなおもちゃの担当になっていました。（予約の関係で役員会に参加できないときに決まっていました）そして「〇〇さん（川上）、いそがしいですもんねー」「サンプル作る時間もないと思って、これにしましたよー」「〇〇さんがサンプル作れないと、ほかのお母さんに迷惑かかるでしょー」「お仕事大変ですもんねー」こんな風に嫌味を言われてしまいました。正直川上は、悔しかった。腹が立った。当時、そして息子の幼稚園では働くママへの理解が足りないことには気づいていた。でも、息子に影響が