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こんにちは＾＾昨日で3連休が終わり、今日から本格的にお仕事が始まった様な感じがありますね。長いお休みの後は、心と身体がついていけずに疲れてしまいがちですので、少しずつ慣れていって下さいね。そしてみんながお休みの時に働いていた方も多かったのでは無いかと思います。その方は忙しく頑張った自分を沢山労い、ゆっくり休んで下さいね＾＾それでは本日のお話しです。許可出しのお話し。皆様は何かをする時に、ご自身に許可出しをしていますか？自分からのOKが無いと、いくら身近な人や他の人が大丈夫やOKを出したとしても、その物事は自分の思う様にはなかなか動いていきません。無理やりに進めても、何故か何処かでストップしたりもします。それは自分で自分にOKが出来ていない時だったりします。　望んだ現実を引き寄せたい時に、それが手に入らない原因の１つとして、自分がその願いへの許可出しを出来ていない時があります。例えば彼氏が欲しいと願っているのに・いざ出来たら自分の時間を思う様に使えなくなる・欲しいとは思っているけれど正直面倒くさい・周りの友達に彼氏が居るから自分も欲しいと勘違いしていて本当は欲しいと思っていないなど、彼氏が出来ることを本当は望んでいなかったり、出来ると困るからOKを出していなかったりします。これでは望んでいる様でOKしていないので、そこでストップをかけている状態になります。望んでいるのに一向に彼氏は出来ないというトラップにハマってしまいます。そんな時にはもう一度良く考えて、本当に欲しいのか欲しいのであればそこにストップをかけているものは無いのか、自分と向き合ってみる事をおススメします。意外と本当の

こんにちは＾＾本日は一粒万倍日。一粒が万倍になる日。何かを始めるのに最適な日。増えてほしくない事は避けて過ごしましょう。それでは本日のお話しへ。皆様は、今の自分に満足していますか？　満足出来ずに、自分が満足のいくものを求めている最中ですか？自分の中から湧き上がるものがあって、これをやってみたい！そう思って行動していたり、大変な事もあるけれどもやり甲斐がある、そんな時は大変だと思いながらも、楽しみながら進められていますよね、きっと。でももし、自分にはこれが足りていないからダメなんだとか、このままの自分ではいけないからもっと自信を持つ為に色々なものを身につけないとなど、不足の自分から何かを求めているのだとしたら、一度立ち止まってみて欲しいなって思います。自分が本当に不足しているのか。　自分に無いものを求めてしまうのは、誰もがやってしまいがちで、確かにそこに魅力は感じるのですが、そこばかりを追い求めていると苦しいのでは無いかなと思います。自分に無いものは、とても魅力的に映るし手に入れたいとも思う。もっともっと成長したいとも思う。それを楽しめるのであれば全然良いのですが、しんどいのであれば、自分の中に既にあるものにもっと目を向けてみる方が、良いのでは無いかなと思います。　　外ばかりを見ていると、内にある自分の良さ、魅力を見落としてしまいがちです。自分には何も無いと思ってしまいがちですが、どんな人でも既に持っているものがあります。それは自分の中では当たり前過ぎる事で、魅力だと気がつくのが難しい時もあります。でも周りからすると、それが凄いなって思う事も多いんです。そこを活かした方が自分も楽

こんにちは。今日からゴールデンウィークですね！＾＾*みなさんいかがお過ごしですか？わたしは「ゆるめる」「内観」をテーマに過ごしてみようかなと思います。忙しくてバタバタしていると自分に向き合うことって、面倒だなって思うことが結構あります。でもそうしてると、小さなモヤッとがだんだんたまってきてなんだかイライラする...！につながりやすいように思います。こころにゆとりがあるかないかで同じ物ごとの見え方も違ってきたりするので不思議です。見てくださる方にとってもご無理されすぎないゴールデンウィークとなりますように＾＾**GW中の予定*電話待機→19:30～21:30頃チャット→24時間受付（就寝中の場合、起床後のお返しとなります。）

こんにちは✨ 「お客様を笑顔に」 を目標に ココナラで相談サービスや サムネ作成、 ココナラコーチングなどを させていただいているきずなです つい先日まで ココナラの本格的な活動を お休みさせてもらっていました シングルマザー フルタイム勤務 休日もバタバタと꜀(.௰. ꜆)꜄ やることが沢山あることはとてもありがたいことなのですが時間に追われながら活動するのはなんだか違うと自分の中で思っていました私の掲げるココナラでの目標と離れてしまう気がしたから本音を言うと休止ではなく辞めようかとも考えていました でも 思い留まらせてくれたのは 私を必要としてくれるお客様 そして 言葉は交わさずとも 頑張る姿を見せ続けてくれた仲間たち お休みしていても 「きずなさんにお願いしたい」 「やっぱりきずなさんの声聴かなきゃ」 「辞めずにいてくれてありがとう」そんなお客様の声が 本当に嬉しかった休止明けの仲間の 「おかえり」 が本当に嬉しかった だから また再スタートです(ง •̀_•́)ง 今回のことでふと立ち止まって内観することの大切さを学びました自分は本当はどうしたいのか私の答えはやっぱりここが好きでしただから、まだここに居させてください全盛期とは違い ゆるゆるではありますが これからもよろしくお願いします 今日はいつもと違い 思いの丈を書かせていただきました 最後まで読んでくださり ありがとうございました(*´︶`) 過去ブログはこちらです↓↓↓

こんにちは！詩織です＾＾*此処何日か落ち込みがあった詩織です。今日は、その落ち込んでいた間に【劣等感】を抱いた«違和感»から始まり、自分を«内観»してみたら【強みの発見】につながった！お話をしてみたいと思います＾＾。どうぞお付き合いくださいましたら嬉しいです♬私は今自信を持っているかというと自信がないわけでもないのですが、自信がもりもり強いわけでもあらず。『以前はもっと自信を持っていたか？』と聞かれることがもしあったならば、小中学生の頃は自信は皆無でした。けれど、２０歳くらいのときは自信も明るさも出て、なんだかわからないけれど、«明るさと自信のある自分に自信が持てている感じ»だった気がします。この前は楽しいイベントに行ってきました！楽しみにしていたのです＾＾けれど.　.　.TーT　　！その後の不調にも繋がってしまったのです　T　Tでも、そこにもしっかり学びがありました＾＾。イベントでは【情熱に溢れた方】とお会いしました＾＾。以前から会いたかった方です（一般人です）しかし、モヤモヤ。。なんかもやもや。。。最後まで«違和感»を感じたり、«気持ちが暗くなってしまいそう»な感じが否めずでもそれがなにか私もわからずにその方との時間を過ごしました。その方との時間は楽しもうという気持ちとそわそわ感の葛藤もありました。憧れの方だったしなぜ会ってこういう気持ちになるかわかりませんでした。この気持ちの名前もわからず。。。考えること３日くらいを要したのですが。。。【（（（ずばり【劣等感】かと思われます）））】byきもちくん。わたしは«劣等感»を感じていたのでした(　´Д｀　；；)（（（劣等感を感じて

「相手に合わせるほど、気分が重くなる」そんな経験はありませんか？私はずっと、自分のことを「誠実さを装う、嘘つきな人間」だと思って生きてきました。相手の表情を読み、望まれる言葉を差し出す。相手が笑顔になる。客観的に見れば「いいこと」をしているはずなのに、内側では言いようのない不快感が募っていく。「心にもないことを言っている自分は、なんて薄汚いんだろう」「自分は、呼吸をするように嘘をつく悪い人間だ」そうやって自分を責め続けてきた私が、ある日、心の中の「内戦」に気づき、自分と和解するまでのお話を書こうと思います。「正しい理性」という名の、冷酷な司令官かつての私は、自分という人間を「理性」という一人の人格だと思い込んでいたと思います。(この思い込みというのは、感覚的な話です。理性的な理解はまた別のところにあり、もちろん理性だけが自分だとは考えていません。)理性が「こうあるべき」という正解を出し、それに従えない自分を改善対象として是正する。それが「自分と向き合うこと」だと思っていました。例えば、自分は納得していない上司の意見に合わせて、まるで心から同意しているかのように仕事を進めた時。理性が「相手の求めている成果をだしたんだから、これで正解。やることは変わらないんだから、相手の意見に賛同した方が喜ばれる。人の役に立つことができた。」というようなことを考えていました。しかし、心（感情）は「本当はやりたくなかった」「疲れた」「他にも方法はあった」と悲鳴を上げていました。すると理性が、その不快感を不純なものと見なし、さらに追い打ちをかけます。「なぜそんな風に感じる？ 感謝されているのに不快にな

全肯定セラピスト♡あいです✨年度末、みなさんどうお過ごしでしょうか？🌸季節の変わり目で、体調崩したりしてないですか？(*´﹀`*)🤍私はというと…実は今、覚醒に向かってまして…🚀💗笑本当の自分に目覚めるために、自分の内面と向き合う日々を過ごしています🗒「覚醒」って魔法のように、ある日突然何かが降りてきて、一瞬で全くの別人になれる✨みたいな幻想を抱いていた私ですが（笑）実際は地道に一つ一つの段階を踏んで、螺旋階段を登るかのように本当の自分に気づいて、目覚めていくって感覚です🐢そんな覚醒途中の私ですが、自分と向き合っている中で「やっぱり私は宇宙人だったんだ！ꉂ🤣w‪𐤔」と感じることが多くありまして（笑）宇宙人であることを受け入れて、宇宙人として私らしく生きていく！！そう決断し、覚悟を決めることができました。本当の私はずっとそうやって生きていきたかったの🥺🤍だけど、今までの私だったら、「宇宙人って言ったら変な目で見られそう」とか「理解してくれる人あまりいないだろうし」とかエゴの声に負けて、本当の自分を隠すことを選んでいたと思います。自分を縛り付けて苦しめているのは私自身だったんです。私の中には自分を苦しめている価値観・思い込みがたくさんありまして😂それを今、一つ一つ手放しています🚮不要な価値観を手放して、空いた隙間に大好きな価値観を入れる✨その繰り返し🍀私が今やっていることがゆくゆくみんなの役に立つことに繋がったらいいなと思います💗初投稿のブログ、取り留めのない話になりましたが最後まで読んでくれてありがとうございます🤍

あなたを抱きしめてくれる人は⁡ ⁡ あなたであって欲しいんです⁡。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ぶっちゃけた話、人って⁡ ⁡ 誰に嫌われても生きていけるんだよね︎‪💕︎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ただ、自分だけは例外なの。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ もしも自分に嫌われたら⁡ ⁡ 自分が自分を嫌いになったら⁡ ⁡ 人はその命を投げ捨てることがある。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 投げ捨てることをいとわなくなる。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そうなる前に⁡ ⁡ 自分が自分を嫌いになるような人生は⁡ 送らないで欲しい🥲🙏🏻⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ Q、自分が自分を嫌いにならないには⁡ どうすればいい…？🤔⁡ ⁡ ⁡ A、自分に素直に生きることです。⁡ ⁡ ⁡ ・自分の本当にしたいことは何か⁡ ⁡ ・私は本当に何を望んでるのか⁡ ⁡ ⁡ 夢を追えって話じゃないよ🙆‍♀️⁡ ⁡ ⁡ 日常の小さな我慢を少しづつ少しづつ⁡ ⁡ やめていこうねって言いたいの☺⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 『⁡ 他の子達が欲しいって言ったもの⁡ 遠慮してないですか？⁡ 』⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 我慢しなくても、あなたもみんなも⁡ ⁡ 全員が喜ぶ道があるよ。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 遠慮も我慢もしなくていいんだよ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 小さなことから、自分のしがらみを⁡ ⁡ 解いていこう。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 私も一緒にみんなののしがらみを⁡ ⁡ 解いていくから、ひとりじゃない。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 困ったら気軽に私に連絡してね。⁡ ⁡⁡ ⁡ 内観セラピストがお話聞きます！☺⁡✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼⁡⁡◌自分から始めたのに途中で苦しくなる⁡⁡ ︎︎◌抱え込みすぎてしまう⁡⁡ ︎︎◌やりたいこ

身近な人たち、友人や家族、仕事仲間などが、人生の舞台で輝いた瞬間や大きな一歩を踏み出す時、心から彼らの成功を祝えなかった経験はありますか？今日のブログでは、そんな時に感じる心のもつれや焦燥感から自由になるためのヒントを共有します。精神的な視点から言うと、私たちが他人に送るエネルギーや感情は、最終的に自分に戻ってくるものとされています。これを「ブーメランの法則」とも呼びます。つまり、他人の成功を心から喜べない気持ちを持つことは、結局自分を制限することにつながるのです。自分の中にある他人の成功への抵抗感を手放すことで、自分自身の幸福や成功を許可する状態に進むことができます。感謝の心を持ち、自分を認めることは、心の平和と喜びを手に入れる鍵となります。また、感情が高ぶる要因として、子供のころの環境や経験が影響することがあるようです。特に、兄や姉がいる末っ子や、昔から彼らの行動を真似る傾向がある人は、他人の変化や成功に敏感に反応することが多いかもしれません。「ミラーニューロン」という脳の働きは、他人の行動を反映して自分の中で再現するものです。この働きが強い人は、身近な人が大きな変化を遂げると、それに同調しようとする感じが強くなり、その結果として心のもつれを生むことがあるかもしれません。しかし、そのような感情や心の動揺も、自分自身を深く見つめ、受け入れることで解決する道があります。感謝の心を持ち、自分を愛することで、他人の成功を心から祝福することができるようになります。あなたもあなたらしく、私も私らしく。それぞれの人生を輝かせるために、心の平和を求めて歩んでいきましょう。最後まで読んでくだ

それが‥『ノートタイムを取ること』です♡⁡⁡好きなこと起業でも子育て中のママさんも自己啓発が好きなアラサー女性も⁡⁡共通して『自分を知ること』が私は大切だと思っています＾＾⁡⁡なぜならば『自分ってこんなことが好き！嫌い！』ということがわからずに⁡⁡今のこの瞬間までなんとなく仕事してきたり子育てしてきたり…⁡⁡とぼんやり『過ごしてきた』⁡⁡すると大人になって『私、何が好きって言われても…』と自分のことを知らない自分に驚いたりします！⁡⁡だから日常がパートナーや子供、両親仕事で90%埋まっていて⁡⁡『私は紅茶が飲みたい！』『優しい時間を過ごしたい！』⁡⁡という自分の【願い】にフォカースできてない！⁡⁡だから今更『自分のやりたいことって言われたってね…』と後退りしてしまう…⁡⁡過去に大学で〇〇の活動をしてた。留学して現地でこんな過ごし方をしてた！人より〇〇が少しだけ得意なんだよね！⁡⁡そんな素晴らしい過去の経験をお持ちの女性が⁡⁡日本では家庭に入りその芽が出ないまま引っ込んでしまってる。⁡⁡そんな、なんとも言えない気持ちになります😭💕⁡⁡もし少しでも『誰かの役に立ちたい！』『いつかおうちにいながら働けたら最高やな〜』⁡⁡って思う方にはこの『ノート時間』　はぜひ習慣にして頂きたいのです＾＾⁡⁡なぜならば私もインフィニティの3daysを受講後圧倒的にノート時間が増えました♫⁡⁡そこには自分の感情のままに気持ちが綴られています！⁡⁡『〇〇さんに嫉妬した』『本当は私はアレしたかった！』⁡⁡そうやって本音を書くうちに『私、認められたかったんやな〜』　『〇〇のことできる！と思っているから嫉妬しち

内観とは、自分の気持ちを深く見つめて、掘り下げて、掘り下げていくことである。あまりにも、報われない辛い恋愛が続いたので、 自分の気持ちを見つめなおすために、相手のことも含めて、 こうして、パソコンに打ち込みながら、初婚の離婚後の恋愛をまとめてみた。 相手に共通点はなかった。 身長は162cmから182cm。血液型もA、O、B、AB全部いる。 職業も、年収も社会的地位もバラバラ。 イケメンに偏っていることもなく、イケメンもいれば、フツメンもいる。 年齢は１２歳年下～１８歳年上。 まあ、28歳年下の子からアプローチはされたが、 沙織自身が相手にしていなかった。 外見やスペックに共通点はない。 実は上司に相談してこうなった。 「自分が好きになるタイプの共通点とか分かれば、それがヒントになる」 という可能性を示唆された。 というワケで、内観してみたのだが、 沙織は押しに弱い。 ストーカだろうが、DVだろうが、意味不明の音信不通だろうが、 ツインレイだろうが、全員、押されて、押されて、すぐ、交際している。 つまり、共通点はそこにあった。 即日の交際をしているから、割と本性がバレるのも早い。 もちろん、沙織が我慢すれば、続く恋愛はあろうが、 それは、沙織がイヤだし、しない。 この即日恋愛スタイルがマズい、ということは分かったが、 交際しないで、様子を見続けると、相手はいつまでも浅い関係性なので、 本性を隠してしまう。 だったら、この恋愛スタイルで、すぐ付き合う、すぐ別れる、 も悪くないのでは？？？と思えてきた。 相手が本性を出しても続くなら、上手くいく。 相手が本性を出したら、それが沙織和

これから5日間書き込むワークはセルフで出来るものなので、 時間はかかるが、お金はかからない。 沙織はお金をかけて、教えてもらったが、沙織流に分かりやすく説明したいと思う。 沙織もさんざん、トライした。 そして、人生が激変した。 ただ、最初から、お金をかけて、教わっていたのだが、わかりにくい。 内観をして！！と言われても？？？だった。 まず、ここに恋愛がうまくいっていなくて、不安なお客様がいたとしよう。 だから、みんな、占いに頼るわけだが。 ① 今、自分が不安であることを認める。 「ああ、今、自分は不安な気持ちでいるんだな。」 ② では、それは何故？ お相手さんとなかなか会えない、愛情表現がない、連絡が取れない、 人それぞれ、いろいろな理由が思いつくと思われる。 ③ では、その理由をもって、何故、不安が強くなるか？ 例えば、愛情表現がなくて、辛いと思われる。 では、自分は何故、愛情表現がないと不安を感じるのか？ ④ 愛情表現がなくても、交際はしているわけだし、死ぬわけでもない。 なのに、不安に感じる。それは、どうしてか？ ⑤ そういえば、幼少期にこんなことがあったな。 親から「かわいいよ。大好きだよ。」と言ってほしかった時に言ってもらえなくて、 逆に「甘えるんじゃない！！」と怒られたことがあった。 ⑥ それは、辛い寂しい経験だった。 だから、私は愛情表現がないと不安になるのね・・・ 不安になる自分、かわいいね。よしよし。 【この時に子ども時代の自分のあたまをなてで、よしよしするようなイメージや ハグのイメージを持ってよしと考えよう。】 ⑦ だから、私は愛情表現がないと不安にな

前回のおさらいこちらの記事に今回からの記事の意図を記載しております。 簡単に説明いたしますと… ・物心がついた頃から他者との感覚の違いを感じ、年齢を重ねてもその感覚の違いに思い悩むことが多かった ・「世間一般の普通とは?」ということがその当時の私の生きる上での判断基準だった ・それらが手っ取り早く手に入れられるのがLIVE配信だと思い、自らが配信し、自身の話をして、聞いてくれている人の意見を乞うという内容で配信をしていた時期があった ・その配信でコメントをしてくれていた人とメッセージでのやり取りを通して自身のなかで思うことがあったので、当時全く知らない人の潜在意識にどこまで触れられるのかテストを行っていたこともあり、その方の潜在意識にアクセスし得た情報をデータとして活用することにした ・私が勝手に人の潜在意識にアクセスするときは、私自身に対し、ネガティブなアクションをしてきた人、もしくはその可能性が高い人 ・私的なことに利用はしない。あくまで、データとして視る ・過去のお話で、現在進行形ではない。占いの結果は当時の結果をそのままお伝えする こちらを踏まえたうえで読んでいただきたいと思います。 ネガティブなワードが出てきますので、心の状態が悪い方はご注意くださいませ。配信をしようと思ったきっかけLIVE配信というものを知った当時、私はまだ精神的に未熟な頃で、自分の人生に希望が見いだせない時期でした。自身を受け入れたい気持ちと自身を否定したい気持ちのなかで葛藤し、死を常に意識していた精神状態でした。仕事も辞めてしまい、絶望のなかにいながら「死ねないから生きている」という感覚で

わたしは、世界選手権があれば優勝できるんじゃない？って位人一倍深く考え向き合い、考えすぎて妄想が広がり悩んだり落ち込んだりするのが上手だった正直、今も気を抜くと自分に向き合うことをさぼるとこんな昔の自分が出てくることも有る。特技悩むことそんなレベルだった。そんな私が変われたのは「内観」を始めたことまぁ、最初は、内観なんて言葉も知らず元旦那への不満を書き綴った毒だしノート呪いノートそんな状況だった(笑)それがどんどん楽しくなりこころの変化を体感するようになりしっかり内観を学び書き方や向き合い方を工夫するようになった。そして、昔の私のように悩みグセがある人にノートを手にするそんなきっかけを届けるべくこうしてお仕事してる↓こんな感じでオリジナルテキスト作ったりしてこのテキストをご購入いただいた方の継続サポートも開催しているのだけれど正直ビックリ！変わっていく変化がすごくて「向き合う姿勢」次第で人生は変えていけるんだってわたし自身勉強させていただいている状況たった１冊ノートとペンでできる誰かの許可もいらない自分次第その自分次第でちょっと先の未来の私の心を守ることができるようになる。これって１＋１＝２みたいに答えが簡単じゃない。こころの話って人の数だけ答えがある。だからね「体験」する以外に、無い。さぁ、あなたもいっしょに♡

若い頃から私は「落ち着いてるね」と言われます。 どのくらい落ち着いて見られているかというと… 自動車学校の高速教習のとき、前を走っている車からコロコロとタイヤ（スペアタイヤだったのかな？）が転がってくるという貴重な経験をしました。 友だちにその話をすると、「あんこちゃんなら、そのタイヤを拾って冷静に『（コンコンと前の車をノックして）すみません、タイヤが落ちましたよ』って返しそう」と言われたほど。 いやいや、それがね。 予想外のできごとがあると、プチパニックに陥るんですよ。 そして昨日、そんなときのMYパターンに気づきました。 やたらと外側に答えを求めます。 自分軸はどこいった？という状態。 YouTubeの閲覧履歴を見ると、私の心理状態がバレちゃう(≧▽≦) でも、気づいたからもう大丈夫💪今日はじっくり自分と向き合う日にします。 日曜日ですね。 皆さんはどんな一日にしますか？ 良い一日になりますように☆彡

こんばんわ。お久しぶりです。昨日今日はとても良い天気で、お出かけをした方もたくさんおられたんではないでしょうか？ ぼくは家族と弾丸神戸旅をしてきました。さすがに祝日ということもあり、すごい人でした。久々に県外に行ったんですがやっぱりいいですね。違う景色、いつもと違う場所で食べるご飯はやっぱりおいしい。このままコロナも落ち着けば最高ですね。 さて今日は好きな事について。 最近ぼくはこのココナラの愚痴聞きの商品の影響もあり、以前の経験からもあり、コーチングについて学びはじめております。コーチングとはクライアントの悩みの寄り添い、そこから目標にむけて何ができるのかを考え、一緒になって進んでいくというようなことです。 少し前にコーチングをする側になって、話を聞いたんですが、やはり、人によって悩みってさまざまだなと感じました。まだ二人なんですが（笑） 上司の人の悩みを持たれていた、30代女性だったんですが、 最初は話を眉をひそめて話していた人が、終わるころには笑ってくれていて、どことなくすっきりした顔をしていて、それを見て「あ～、こんな仕事が出来たらいいのになあ」とそう思いました。 それに向けて、進んではいるんですが、まあコーチングさせてくれる方が見つからないんですよね。まあそりゃそうなんですけどね。1時間あなたのお話し聞きます！と言っても、その1時間という貴重な時間をぼくに捧げるわけですから。 だから、発信するってことが大切なんですよね。ぼくがどんな活動をしているのか？ぼくがどんな人間なのか？ やっぱりどこか本音も交えて発信するべきなんですよね。 とりあえず、無料でコーチングをさせてく

人間関係に関する悩み「なぜあの人は、あんなに自分勝手なのだろう」「なぜあんなに高圧的なのだろう」と自分が被害を受けている気がして腹立たしく、心が乱れます出会った相手を、鏡に映った自分だと考えてみる「類は友を呼ぶ」の言葉のように、そもそも人と人との出会いや縁は、磁石のように同質のものの引き寄せたとえば、投資話で騙されたとしますもちろん悪いのは騙す方ですそのような被害を受けたとき、ちょっと自分の心を見つめてみると自分のなかに、損得勘定にとらわれたエゴ＝欲の心はなかったか？そのエゴが、同類のエゴの波動をつかんでしまった結果怒りや悔しい思いにフォーカスせず、自分のエゴに気づくチャンスと捉えてみるその痛みを学びに変えるあなたが相手を疑えば、相手もあなたを疑いあなたが我を通せば、相手も我を通す。あなたの行いがあなたに返ってきたと言うこと被害者ではなく、まず内観しましょう被害者も加害者もいません心のカラクリに気づき、人生をより良いものに進化させていく真理と出会い、目覚めていくことが幸せの近道です

去年の9月に約10年ぶりにイギリスに戻ってきて、私もちゃんと腰を据えてできることをしていこう！とココナラ登録。（まあ、いつでもできたことだったのでしょうが・・・基本的に対面セッションが好きで・・ただ、小さな町に引っ越したこともあって、対面だけではしっかりとは仕事にはならないしと。）最初のレビューをいただくまでは、自分が苦手な売り込みをしないといけないし・・・と面倒くさいな病が出たりもしましたが、徐々にご依頼も増えてここまでやってこれたことに感謝です。気分的には「初心忘るべからず」な１周年。個人的には高校生になった長女を日本の寮生活へ送り出し、自分ではここまで子離れできていないとは思っていなかったけれど、やっぱり15年以上生活の中心に置いていた存在を失うと淋しいんだなあ・・・と実感。そんな節目でちょっと自分を見つめ直す時かな？なんて思ったり。ということで、これから・・について私自身がココナラでどういう風にすべきかというアドバイスをひいてみました。（自分のリーディングは基本公開していませんが、オンラインコースの方では恥ずかしながらもフルリーディング でもありのままの自分公開をしているし・・・まあ、こんな感じだということでサンプル的にシェアします。）これはミニリーディング 方式に、３ペアでひいています。場所には敢えて意味を持たせていません。敢えて・・・クライエントさんへのメッセージ的に自分を切り離してみます。笑１）将来的には冒険しようという感じ。どうして今ではなく？？とうのが疑問でもあります。もしかすると今も冒険してみたいこと、やってみたいこと、チャレンジしても良いと思っているのでは

しんどい事にしんどいまま向き合わなくていい。 辛い事に辛いまま向き合わなくていい。自力は大変です。自分と向き合うこと深い内観をするのは大変なことです。 私自身も、何かあればすぐにヒーリングやセラピーを受けてます。神社へ行ったりお祓いをして貰ったり…私の尊敬する治療家の先生方も驚く程、プロの手にかかっています。自分自身がどれだけ人を頼ることが出来たのかどれだけ自分を癒したのか。それも人生では大きな意味を持つことになると思います。全てを自力でなんとかしようとしていると自分自身の枠から出られません。セルフヒーリングも、そうです。人のサポートがあると、世界が大きく広がります。ヒーリングは、痛みを(なるべく)伴わずに前に進む為の大きなサポートとなります。 勇敢さ、覚悟を底上げするのがヒーリング。 この世界にあるものを全部使えばいいのです。この世界にある全てのものは、あなたの為のあるのですから。

占い師でもマッチングアプリはします。ワンドの彼がストーカーとなって、警察を呼ぶことになった。 警察のご厄介になるのは4度目である。 異常事態かもしれないが、最初の夫もしつこくて、2番目の夫はDVで、 白馬の彼と出会う直前の彼もしつこくて、暴言のDVがあって、 今回のワンドの彼もしつこかった。 車のない人が家に来るとは思えない。 どーやって、来たのかも不明であるが、 電話も着信拒否をしても音は鳴るらしい。 電話をかけてきまくり、LINEも「私はもう、話はない。」と言っているのに 「俺はある。」と何度もしつこく、メッセージと電話をかけてきた。 当然、出なかったのだが、そしたら、 家に押しかけてきた。 ピンポン、ピンポンと何度もうるさい。 一度ブロックを外して、 「自分のやっていること、分かっている？それ、ストーカーだよ。 警察、呼ぶね。」と言って、警察を呼んだ。 そして、その後、ワンドの彼がどーなったのかは知らない。 沙織は警察から事情聴取を受け、 LINEの画面や、電話のかかってきた証明を写真に撮られて、 注意を受けた。 「本当に信頼できるまで、家は教えないように・・・」 と言われたが、本当に信頼できるって、いつ？ 1回で信頼できない人に当然教えることもないが、 1回で信頼した人もいるし、 白馬の彼にだって、すぐ、家を教えているし、 彼の家にも行っている。 ペンタくんだって、そうだし、暖の彼もそう。 たまたまの失敗、と言うだけであり、 何度出会ったら、本当に信頼できるかは不明である。 こうして上手くいかない恋愛が続いたので、内観したのである。 というワケで、本日も19時から待機予

過去最高にキライな人ふたりめ。40代後半　男性フリーランスカメラマン。仮に、Rと呼びます。早速ですが、Rの嫌いなところをまず、挙げていきます。① 口が悪い② 学歴コンプレックスがきつい③ 同じ話を何回もしてくる④ ストレスが溜まると電話が来て延々話を聞かされる① 口が悪いRがヒトに対してどんな言葉を使うのか、詳細を書くとキリがなく、波動も下がりそうなので、割愛します。目の前の私に対してであったり、見ず知らずの他人に対して、さっきまで写真を撮っていたお客さんに対して、Rが放つ悪口の対象は全てです。以下、分析と自分自身のどういう要素が具現化したのかを考えます。＜１＞自分と違う価値観に触れると、「自分を否定されている」と受け止めてしまうため、「自分は正しい」と証明するために、違う価値観を持つ他者を批判する、という精神構造かと思います。　例）性格的に人を雇うことができず事業を大きくすることができなかったRは、たくさんの人を雇い1人ではできないことをしている経営者が羨ましすぎて、拡大型ビジネスに否定的　など＜２＞また、思慮が浅く、他者の背景に想いを巡らすことができないため、表面的な部分をそのまま受け取り、思ったままをそのまま言うということもあると思います。　例）貧しい人に、努力が足りないから貧乏なんだ！と言ってしまう。　例）ふくよかな人に、食べ過ぎだから太るんだ！と言ってしまう。　など。上記のような、ダサい男なんですが、このダサさが、私自信の中に存在しているから、こんなダサい男が目の前に現れました。＜１＞自分と違う価値観に触れると、否定された気持ちになる。　これ、私です😭　私は、人と違う

いまの日常に悩みを抱えていて辛い気持ちや「どうにかしたい」「解決したい」そう思いながらもなかなか現実を変えていけないときアレが圧倒的に不足していますアレとは・・・具体化することなんで今の日常に悩みを抱えているかその悩みはどういう原因から感じているのかどういう価値観、捉え方がきっかけで悩みになっているのか本当は何を望んでいるのかどうして望んでいるのかとにかく、しつこく暑苦しいほどに(笑)自分に問いかけ具体化すること言語化することが不足しているのです。そして、内観を通して言語化、具体化に近づくと気付いていなかった自分の捉え方に気づくことができ「無意識の自分の価値観」に気付くことができます。そんな小さな気づきを何度も、何度も繰り返すことでいまの自分が心から望む感じ方、捉え方、価値観を自分の意思で創り上げることができるようになります。内観は、自分を知り続けるワークぶっちゃけ地味で戦隊ヒーローが変身するような煌びやかな変化もないけれど日々コツコツ書いたノートを振り返りながら「あれ、わたしこんなこと書いてたの？」そう気づいたときの衝撃は戦隊ヒーローの変身に負けない位のなかなかの衝撃だったりしますよ。

こんにちは！ エンパワLabo 氣功師の有岐です🐉前回では基本的な潜在意識について解説いたしました そこでいかに私達は「自動モード」で脳を止めたままで日々過ごしているのかそしてそれは、進化の過程でいまだ強烈に遺伝子にある「生存本能」 それが脅かされる危険を冒さないように 私達はプログラムされて生きている そんな事をお話しました😊潜在意識の書き換えとは何か？ 潜在意識の書き換えってよく耳にしませんか？ そもそも「何」を書き換えているのか知っていますか？ それは あなたがこれは自分だと認識している 自分構成している「自分（アイデンティー）＝観念」観念とは、あなたの今まで経験の「記憶」で作った物事の捉え方 そしてその思考には常に「バイアス（判断）」が伴います 「記憶」があなたを構成していると言ってもよくて 脳はその都度「この現象はこういう事、ああいう事」と判断を下してその「観念の在庫」はあなたの構成の一部になるんです😮つまり、私達の中には自分が作った「考え方のマニュアル」があって 目の前の物事を実はいちいち考えているのではなくて 「マニュアル」を使って、「これはこういう事」と無意識で判断しているんです そしてそれに絶大なる信頼を置いていますだからいつもマニュアル通り 物事・現象に対して同じ捉え方をしてしまって、 同じ反応を繰り返すだけなんです 無意識で私達はそのマニュアルが正しかったと思いたいんです💦 だから意中の思い人が出来ても、思うものが手に入っても 「いや、愛されなくなったらどうしよう」と今度は手に入れた物に対して それを維持する事に不安になり、それを自ら壊してしまう 矛盾した

こんにちは！臨床コーチMiyagiです。今日も僕のブログ部屋に遊びに来て頂きありがとうございます😊今日は、元気が出ない時の対処法についてお話します。皆さんが元気が出ない時ってどんな時でしょうか？忙しい時？疲れている時？悲しい時？寂しい時？不安がある時？いろんな条件が重なると人間って元気が出なくなりますよねぇ。そして、「自分が元気がない」と自覚できていないと、不調の負のループにハマってしまう事があり、抜け出すのに苦労することが多々あります。僕が元気が出ない時は決まって「疲れが溜まっている時」です。仕事で無理をしている時や自分の事を差し置いて他人の事を優先しすぎている時。そして家族と上手くコミュニケーションが取れていない時や上手に自分の気持ちを伝えられていない時に元気が出なくなります。僕の場合は、セルフコーチングや内省をする癖があるので、早い段階で「あぁ、疲れているなぁ」と認識できて対処することが出来るのですがそうなるまでに結構時間が掛かりました。自分の「疲労感の物差し」がなかった時代は、イライラしやすくなったり、お酒やパチンコで時間と労力を消費したりと非効率的な対処方法で疲れを取ろうとしていたのですが・・・。これらは、間違っていました。セルフコーチングや内省をしながら疲れた自分を見直しました。疲れた時の僕は、実際にどういうすれば、自分で自分のことを癒すことができるのか？と。状況にあるのか？そして、分かったことは1人になる時間を大切にするということでした。1人になって、今の自分の状況を内観し、どうすれば自分で自分のことを癒してあげる事ができるかを考える時間を大切にする。瞑想とかが良

こんにちは！DKCまさふみです！ 今回の物件はこちらとても素敵な外観ですね！ 気になる間取りはこちら！ 実際に住宅パース化したらどんな感じになるか楽しみです！ 早速制作してみましょう。 制作ソフト:3Dマイホームデザイナー13 制作時間　6時間 完成した達成感がたまりません！ 今回のこだわりポイントはこちらの二重窓！ 室内の保温に優れた窓ですね！ 実はソフトには二重窓の設定が無いので、細い廊下を設置して、二重窓を再現しました。 無くても工夫次第で、再現できるのが3Dマイホームデザイナーの魅力です！ いよいよ内観を見ていきましょう！ 実物・3D・家具有りの三種類を比較してご覧下さい。 まずは玄関！ 間接照明が素敵な玄関です！ 次にリビング！ 照明がシーリングではなくダウンライトなのがオシャレですね。 最後は洋室（子供部屋）！ 勝手に想像して子供部屋にしてみました！ 再現度はいかがだったでしょうか？ もっと詳しく見たい方がいらっしゃいましたら、スマートフォンアプリの「イエクラウド」 を使用すると無料でウォークスルー内観やAR内観ができます。 アプリを起動して「DKC」と検索してくださればブログで紹介した最新の間取りをご覧になれます。 「手元にある間取りを3D化して欲しい！」と言う方がいらっしゃいましたら気軽にお声がけ下さい。 最後までご覧くださりありがとうございます！

最近の説では、思考つまり波動が、世界を作っているといわれています。バーチャルリアリティのようなものであるとも言われています。でも、現実には、なかなかしんじられませんね。では、夢ならばどうでしょう。映画のマトリックスでは、人間はマトリックスによって夢を見せられてきました。このように　夢がバーチャルリアリティを作り出すのはわかります。しかし、夢は自由勝手に作られているように見えます。でも、実は、潜在意識の情報を拾って脳の一部が作っているものです。潜在意識がゲームソフトで、夢を作り出す脳が、ゲームマシーンということでしょうか。訓練すると、夢の中で自在に、行動することができます。夢の中で、好きなことろに言ったり、いろいろな人の話を聞いたりして、夢はほとんど現実のような感じになります。では、なんで、脳は寝ている間に、このようなことをしているのでしょうか?夢を見せる時間があれば、脳自身を休ませた方が良いと思います。夢の意義を考えたのですが、夢と現実は同じなのだと、神様がヒントをくれているのかと思います。1192つく郎と共著

大小抜きにして、だれしも、選択の連続なんですね。何かがもやもやしている時、判断しかねる時、停滞しているとき、特に次に進もうとしている時アイディアが浮かばない・・・どうしたらいいかわからない、・・・こんな思いを抱く事は、個々の性格にもよりますが、皆さまあると思います。その事を、魂的にお話できたらと思います。アイディアを出そうと思うけれども、産みだせない・・枯渇？・・それは、とても苦しい時間かもしれません。自己の能力に不安を抱いてしまう時かもしれませんし、その感情から早く抜け出したい思いにかられます。もがいて、色々してみるけれども、どれも何か腑に落ちないさて、この状態・・・本当に皆さまそれぞれなのですが、魂のお話しですので、その観点から申しますと・・・グラウンディング出来ていない心さわいでいる・・・状態のようです。あせればあせるほど、良いアイディアは出てこない・・目標地点があやふや何がしたかったのすら、カスミの中にいるように、見とおしの悪い感じ。とある解決策にしぼってお話しすると、心を落ち着け、自分の中にある不純物を見つけます。　　野心だったり、事態をコントロールしようという執着だったり、自己への不安・自信を欠いている状態だったり。一人になることが、ここでは大切です。一人静かになり、心さわがず、不純物が浮いてくるまで、待ってみて下さいね。そして、それも否定せず、折角なので、自分の願望がどんな方向を向いていたのか知るチャンスです。その、浮いてきた願望は、自己が目指した願望に素直な物なのか観察して下さい。認識したとたんに、その不純物は、すっと消えてなくなります。ご自身の本心から求めてい

本来の感覚を取り戻すために、まず心の声を無視しないことここまでのブログでも書いてきたように、 サイキックな能力を開いていくためには、 まず最初に エネルギーを整えること。 自分の周波数に戻っていくこと。 それがとても大切です。 そして今日は、 さらに大事になってくる “内観” について書いていこうと思います。 人は誰でも、 生きている中で、 怒り 悲しみ 悔しさ 嫉妬 寂しさ いろんな感情を抱えます。 でも、 「こんなふうに思っちゃダメ」 「私が悪かったんだろうな…」 そうやって思ってしまうのは、 嫌われたくなかったり。 空気を悪くしたくなかったり。 自分が我慢すればいいと思っていたり。 小さい頃から、 そうやって生きてきた人も本当に多いんです。 だから、 自分の感情を押し込めることが、 いつの間にか当たり前になってしまっている。 そして、 その押し込めた感情が、 感覚を鈍らせてしまうんです。 内観って、 難しいことじゃないんです。 心がザワザワした時。 イラッとした時。 苦しくなった時。 「あ、今わたし反応したな」 と気づいてあげる。 そして、 「なんでこんなふうに感じたんだろう？」 「本当は何が嫌だったんだろう？」 って、 自分に聞いてあげる。 ここで一番大事なのが、 “否定しないこと” です。 でも多くの人は、 「嫉妬するなんてダメ」 「怒るなんてダメ」 「こんなことで傷つく私は弱い」 って、さらに自分を責めてしまう。だから苦しくなる。 本当は、 ただ悲しかっただけ。 寂しかっただけ。 認めてほしかっただけ。 そこをまず、 ちゃんと受け止めてあげる。 「あの時、本当は傷つ

今日の内容はね 人によっては 「なんだ、自慢かよ」 で終わる人も多いかもしれないけど。「受け取る」をやり始めた人が 通る道のりだと思うから そのまま書いてみようと思います💡私は受け取るのが大の苦手です✋ いや、大の苦手でした。 今は、中の苦手くらい（笑） 「何か手伝おうか？」には、瞬足で 「や、大丈夫です！」「これ、あげる＾＾」には、 「え、あ、いや、悪いです。 あ、でも、ありがとうございます！」 キョドりながらなんとか受け取り、 でも「その分返さなきゃ…」 「何か裏があるんじゃ…」 みたいにびくびくしてる(笑) このルーツを考えてみると、 元々そういう性格って言うのもあると思うし 「私なんか…」 って下げるやり方が染みついてたり 単純に 受け取る価値がないと思い込んでいたり。 あとはやっぱ母だよね。 「これだけやってやってるんだから」「私はこんなに大変なんだから」 こういう感情を常に感じながら 期待をかけられてきたので、 「もらった以上に返さなきゃ」 「じゃないと悪い事が起きる」 「なら、もらわない方が楽じゃん」 こんな思考回路が 脳みそでえらい幅きかせてたんですよね。 で。 そこから「受け取る」を 練習しはじめる人って、 色んな事を 並行してやってくことになるよなーと思ってて。 ・自分には”受け取る価値がある”という器の再認識 ・”受け取ってもいい”という許し ・”怖さ”と向き合う ・損得勘定の手放し ・境界線の設定 ・”受け取る”っていうのは”循環”だという意識 ・まわりに合わせてた心地よさの手放し ほんとちょっとずつよ。 色々同時にやっていって やっと気持ちよく受け取れ

💎癒しと再生の光 ― 手放す 【一呼吸置く】 今、何かを無理に解決しようとして、心が張りつめていませんか。答えを急いだり、問題を突き詰め続けることで、知らないうちに疲れが積み重なっているのかもしれません。 アンバーは、そんなあなたに 「今は立ち止まってもいい」とやさしく語りかけています。 深く息を吸って、ゆっくり吐いてみる。 その一呼吸が、 乱れていたエネルギーを静かに整えていきます。 今は前へ進むことよりも、自分を癒すことを優先していい時期。 静けさの中で、 あなたの心は少しずつ本来のリズムを取り戻していきます。 【解き放つ】ずっと抱え込んできた感情。 心の奥に残り続けていた思い。 もう、それらを握りしめ続けなくても大丈夫です。 アンバーは、心と体に溜まった不要なエネルギーを、 やさしく外へ流していくサポートをしてくれます。 それは「忘れる」ことではなく、「自分を自由にしてあげる」こと。 手放した瞬間、止まっていたエネルギーが流れ始め、 あなた本来の輝きが少しずつ戻ってきます。 あなたの感性も、美しさも、本当はずっと失われてはいません。 ただ、疲れや不安の奥に隠れていただけなのです。 【アンバー（琥珀）は解決へ導く】アンバーは、太陽のような温かさを持つクリスタル。 古く重たくなったエネルギーを外へ流しながら、 新鮮で明るい光をハートへ届けてくれます。 そのエネルギーは、宇宙の流れとやさしく共鳴し、 あなたの内側を穏やかに整えていきます。 思考の霧が晴れていくと、自然と直感も冴え、 必要な答えが見え始めるでしょう。 精神の軸が安定すると、 「どうにかしなければ」という焦りも静か

自己紹介書いてみようかな…と。私は、少し前、育児と仕事の両立で潰れてしまいました。適応障害と診断されたり、気管支拡張症と診断されたり…娘の行事すら楽しみにできなくなりました。動けない。元々、そういう気質というか、昔から抱え込みがちなところはあるんです。だから…・自己否定したり、自分をいじめてしまう。・頑張りすぎて、しんどい・自分のキャパを超えてイライラしちゃう・甘えられない人、頼れない人。そんでイライラ…・自傷的になってしまう・孤独を感じて、ひとりぼっちだと思ってしまう・小さい頃から、色々感じやすい・自分らしく生きられない・MBTIで言うと、提唱者。HSS型HSPっぽい。などなどそんな人たちが、少しでも生きることに前向きに、究極「生きるのって悪くない、むしろサイコー！」くらいになれるのが理想。まあ、こんな人生も悪くないなって感じてくれたら良いなって。誰かに依存するのは違うけど、大変な時に助けてって声を出すのは間違いじゃないし、上手に甘えていけばいい。頑張りすぎて自分を見失っているお母さんたちに、自分らしく自分の人生を歩んで欲しいと思っています。ちなみに私は今、フリーランスで、色々なことをやっています。元公務員保育士です。どういうマインドで生きると楽になるのか…人生楽しいと思えるか。お母さんたちが本当の意味で、幸せになる方法を追求しています。幸せって気づくだけって話もあるんですけどね。特に自分と向き合う内観が、役にたつので、おすすめです！自分の感情がムクっとすると、タロット引いて自分と向き合っています。キタキター！！ってw自分の中にある、固定観念をはずしたり、本当の自分に気づくと

はじめに「内観をしたいのに進まない…」  「感情を見ると苦しくなる」  「そもそも、内観ってどうやればいいの？」 そんな声をよく聞きます。 内観とは、特別なスキルではありません。  “自分の心と静かに向き合う時間” のことです。 しかし、多くの人は  自分の気持ちよりも「正しさ」や「相手の気持ち」を優先して生きてきたため  本当の感情に気づくことが怖くなってしまっている のです。 この記事では、誰でも今日からできる  内観の4ステップ を、癒しの視点でやさしく解説します。1. 内観とは？なぜ必要なのか1.1 内観＝自分と対話する時間 内観とは  「自分の体・心・思考に起きていることを、そのまま観察すること」 です。 たとえば… 嫌な言葉を言われて胸がギュッとした 胃のあたりが重くなった 心にザワザワした違和感がある イラっとした これらを “ただ感じる時間” が内観です。 本来、感情は 「ただの反応」  であり、“良い・悪い” はありません。 感じたものに気づくだけで  心は勝手に整い、問題の根っこに気づけたり  今の自分が求めているものが見えてきます。 1.2 内観が苦しくなる理由 内観をしようとすると、多くの人がこう言います。 「嫌な気持ちばかり出てくる」 「相手が悪いのに自分を見るのが辛い」 「自分が悪い人みたいに感じてしまう」 その理由はただひとつ。 “感情＝悪いもの” と思ってきたから。 ・怒る私はダメ  ・悲しむ私は弱い  ・嫉妬する私はひどい こうした思い込みがあると  内観＝自分を責める時間  になってしまいます。 でも本当は、どんな感情も “あなたの味方” で

質問ほど、魂の視点を揺さぶり、人生の軌道を変える力を持つものはありません。 ひとつの問いは、心に隠れていた扉を開け、思考や行動を静かに、しかし根本から変えていきます。探求とは、理解へと至る道そのもの。 そして、その道は私たちが選ぶ「問いの質」によって、どこまでも透明に、どこまでも深く広がっていきます。 澄んだ問いは、澄んだ答えを呼び、濁った問いは、濁った答えしか返さない。けれど本当に大切なのは、答えそのものではありません。 私たちがもっとも学ぶのは、問いに応えようともがき、向き合い、深呼吸を重ねながら歩む、その過程なのです。古代からの教師たちが、単なる答えを与えるのではなく、弟子たちに問いを投げかけ続けたのはそのため。 「答えは外にはなく、あなたの内に育つもの」──それを知っていたからです。質問の力を日常に 宇宙的な真理も、日々の暮らしの中で呼吸のように使えてこそ、本当の輝きを放ちます。たとえば——◆ 朝目覚めたとき 「今日は何に心を開けばいい？」 小さな問いが、一日の意識の向きを柔らかく定めてくれます。◆ 人とぶつかったとき 「私はこの出来事から、どんな真実を映し出されているのだろう？」 問いは、相手を変えるためではなく、自分の内側に光を当てるために使うのです。◆ 不安に呑まれそうなとき 「いま必要な愛の形はなんだろう？」 問いが恐れをほぐし、答えは静かに体の感覚や直感として返ってきます。◆ 夜、眠りにつく前 「今日、もっとも私を成長させた瞬間はどこにあっただろう？」 この問いは、一日の中の宝石を拾い上げ、眠りの中で魂に栄養を与えます。問いは、未来を呼び寄せる魔法の言葉。 答

少し前に絶賛内観中と、ブログに書きました。まだ続きます。２回目はもっとたくさん思い出が出てきて最初の一つを書いた時から涙が出てきました。まだあるんだとちょっとびっくりたくさん楽しかった思いだを書き出しながら昨日のような出会ってくれた感謝ではなく切なさ悲しさ寂しさそんなものが混ざったような感じで友達の名前を心の中で読んでいる感じそして、終わってから疲れちゃいました。お腹にもきました昨日の感謝と今日の喪失感そんなものを受け入れながら一つに合わさっていくのかな?友達との歴史は30年くらいになるのでまだ続きますあと8回くらいその都度どんな想いが出てくるのか2回目は少ししんどかったけれど、この内観を終えた時、その空いた場所に大きな力がやってくる予感があります。その瞬間を楽しみにしつつ、今は大切な友達との時間を丁寧に味わっています。――あなたが今、心の中でそっと向き合いたい想いは、何ですか？

🌿第12話『いつでもできるスピリチュアルセルフケアの基本ステップ』🕊️オープニング 「なんとなく疲れている」 「自分のための時間が持てていない」 「エネルギーが枯れてしまう…」 そんなときにこそ大切なのが、“スピリチュアルセルフケア”✨ これは、単なるリラックスではなく、魂の声とつながるケアのことです。 今回は、誰でもすぐに取り入れられるセルフケアの基本ステップをご紹介します🌿 1. スピリチュアルセルフケアとは？ 🌟① エネルギーの回復と調整 ✔ 見えない疲れや感情を整える ✔ 自分自身の“気”をクリアにする 🌟② 魂の声を聴く時間 ✔ 静かな内省・瞑想・自然とつながる ✔ 「本当はどうしたい？」を思い出す時間 🌟③ 自分に戻る習慣 ✔ 他人の期待や情報からいったん離れて、自分軸を取り戻す ✔ 「今ここ」に戻ることが最大のリセット 2. 基本のスピリチュアルセルフケアステップ 🌸① 呼吸を整える（3分） ✔ 静かに座って深呼吸を3回 ✔ 胸に手を当て、「私はここにいる」と意識を戻す 🌸② 感情を言語化する（5〜10分） ✔ ノートに「今感じていること」をそのまま書く ✔ 良い・悪いの評価なしでOK 🌸③ エネルギーを整える（自由時間） ✔ 白湯・お香・アロマ・音楽・自然など、好きなもので心を整える ✔ ポイントは「心地よい」と感じることを選ぶこと💫 🌸④ 小さな感謝を見つける ✔ 今日の「ありがとう」を3つ書き出す ✔ 感謝の波動は最高のエネルギー循環✨ 3. こんなときにおすすめ！ ✔ 人と関わったあとにエネルギーが重いとき ✔ 選択に迷ったとき ✔ 気づいたら他人の感情に

運勢を1つだけ選んでから読み進めて下さいね。運勢の項目・恋愛運・仕事運・人間関係運・家族運・全体運運勢の項目に合わせてメッセージを受け取って下さいね。【The Lovers（逆位置）】3月18日は、選択や決断に迷いが生じ、心の葛藤を感じやすい日となるでしょう。人間関係や恋愛において、誤解や不調和が生じる可能性があります。この日は、感情的な判断を避け、冷静に状況を見極めることが大切です。焦らず、自分の内なる声に耳を傾け、慎重に決断することで、後悔のない選択ができるでしょう。各項目の運勢・恋愛運:パートナーとの間に誤解やすれ違いが生じやすいでしょう。感情的な対立を避け、冷静なコミュニケーションを心がけましょう。片思い中の人は、相手への気持ちが揺らぎやすく、決断を先延ばしにしてしまうかもしれません。自分の気持ちと向き合い、後悔のない選択をしましょう。・仕事運:仕事上の人間関係でトラブルが生じる可能性があります。チームワークを乱すような行動は避け、協調性を意識しましょう。重要な決断を迫られる場面では、焦らず慎重に判断しましょう。周囲に相談するのも良いでしょう。・人間関係運:友人や知人との間に誤解やすれ違いが生じやすいでしょう。相手の気持ちを尊重し、丁寧にコミュニケーションを取りましょう。新しい人間関係を築く際は、相手をよく見極めることが大切です。・家族運:家族との間で意見の衝突が起こりやすいでしょう。感情的にならず、冷静に話し合い、互いの意見を尊重しましょう。家族との時間を大切にし、コミュニケーションを積極的に取ることで、絆を深めることができます。・全体運:3月18日は、選択や決断に迷

運勢を1つだけ選んでから読み進めて下さいね。運勢の項目・恋愛運・仕事運・人間関係運・家族運・全体運運勢の項目に合わせてメッセージを受け取って下さいね。【Ace of Wands　正位置】3月17日は、まるで新しい火種が灯るように、あなたの内側に情熱と創造性が溢れる日となるでしょう。今まで温めてきたアイデアや計画を実行に移す絶好のチャンスです。この日は、あなたの直感と行動力が最大限に発揮されます。恐れずに新しいことに挑戦することで、予想以上の成果が得られるでしょう。情熱のままに行動することで、周囲の人々を巻き込み、大きな成功へと繋がる可能性を秘めています。各項目の運勢・恋愛運:新しい出会いや、情熱的な恋愛が始まる予感。積極的に行動することで、理想の相手との距離が縮まるでしょう。・仕事運:新しいプロジェクトや企画が成功する可能性が高いでしょう。あなたのアイデアと行動力が、周囲からの評価を高めます。・人間関係運:新しい出会いに恵まれ、人間関係が広がります。あなたの情熱的な姿勢が、周囲の人々を惹きつけるでしょう。・家族運:家族との絆が深まり、愛情に満ちた時間を過ごせるでしょう。家族のために何か新しいことを始めるのも良いでしょう。・全体運:3月17日は、あなたの情熱と創造性が輝く日です。新しいことに挑戦し、積極的に行動することで、大きな成功を掴みましょう。ポイント:・情熱に従い、積極的に行動しましょう。・直感を信じ、新しいことに挑戦しましょう。・周囲の人々との協力を大切にしましょう。【凪】3月17日は、あなたの心が静寂に包まれ、内なる声に耳を傾ける絶好の機会です。日々の喧騒から離れ、心の

目標に向けて頑張っているのにうまくいかない「本当は〇〇したい」こう願う気持ちがあるのに環境や条件ばかり気になって１歩踏み出せないそんなときに必要なのは・・・マインドセットご自身の気持ちに向き合うことわたしも、いまとある目標に向けてめっちゃ頑張ってます。かなり、全力で時間に追われながらもがんばってます。今までの私なら「もう無理・・・」「やり方がダメ？」「私だからできないの？」「なんでうまくいかないの・・・」そう思っていたと思います。でも、いまは「このモヤモヤは・・・進めてる証拠だー」と思いながら、がんばってますだから、決めたルールや行動を止めることはありません。これが重要なのです。目標達成は結局は「積み重ね」力がすべてです。行動を止めずにたとえ、止まってもかならずまた行動できるような「積み重ね」が大切そして、その積み重ねる土台を固めてくれるのがマインドセット自分の気持ちに向き合う力です。わたしも、いま、諦めずに進み続けるために目の前のやるべきことだけでなく自分の気持ちに向き合うことも諦めずに続けていますやっぱりこの向き合う力＝内観力によってわたしは、行動を止めずに進み続ける事ができているのだと思います。きっつい。しんどい。それでも心から手にしたいからいっしょに自分の気持ちに向き合いながら目標に向けて進んでみませんか？

皆さま、おはようございます！今日はお伝えしたいことがありブログを書く事にしました。題名にも記載した通り、𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒恋愛全般の鑑定を辞めることにいたしました𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒それは、決してネガティブなものが理由ではなく「サポートする分野が変わった」というのが大きな理由です＾＾常に自分の意識を高めるため日々、内観やハイヤーセルフからメッセージをもらったりして自分が今進んでいる道に大きく逸れてしまっていないかなど聞いているのですが、自分が生まれてくる前に決めてきた、使命の道へ一歩さらに進んでいかないといけないタイミングが来ました＾＾その中の大きな一つとして「恋愛全般の鑑定は辞める」という答えになりました。今まで多くの方々に恋愛全般(恋愛•三角関係•不倫系など）のご相談をいただきました。少しでも力になりたいと思い鑑定をしていたからこそここまでの決断をする事に何度も悩んでは辞めてを繰り返していましたが私があまりにもサインを見ないようにしたから体にサインとして現れてきたので思い切って決断をしましたm(_ _)m恋愛全般の鑑定はできませんが、それ以外の鑑定は引き続き行います＾＾（今後、自分の意識のステージが変わったら、また何か変化があるかもしれませんが＾＾）今まで恋愛系のご相談をしてくださった皆さま、本当にありがとうございました！m(_ _)mまたいつか、別のご相談でご縁がございましたら、何卒宜しくお願いいたしますm(_ _)mここまでお読みくださり、ありがとうございました！

こんにちは、むぎです♪同じ出来事なのに すぐにイライラする人もいれば 幸せそうな人もいて、 いやなところに目が行く人もいれば 前向きに捉えることができる人もいます このように感じ方は人それぞれ 出来事は同じなのに、なぜ感じ方が違ってくるのでしょうか？ それは、捉え方が違うから(*ﾉωﾉ) ものごとの感じ方は【出来事⇒捉え方⇒感情】の順でやってきます 同じ出来事でも感じ方が違うのは この【捉え方】が違うから(*ﾉωﾉ) なので、「捉え方」次第で 幸せにも不幸にも感じるのです たとえばミスをして上司に怒られたとき 「わぁ、ミスするなんて私はだめだ…」 と自分を責める人もいれば 「よし、次はミスをしないように対策しよう！」 と前向きに思う人もいます すれ違ったとき、人に見られたとき 「なんか私変なのかな…」 と不安に感じる人もいれば 「私そんなかわいいのかな～」 とポジティブに感じる人もいます 同じ出来事なのに、 捉え方次第でそのあとの感情が違う( ﾟДﾟ) 捉え方＝めがね捉え方はいわば、”めがね”のようなもの レジでもたもたしてる人を見て 「遅いな～前もって用意しとけよ～いらいら」といらいらめがねをかけるか 「私も遅いときあるしな～ゆっくりしてくださいね～」 と穏やかめがねをかけるか どんなめがねをかけているかで ネガティブにもポジティブにもなるのです ネガティブな捉え方は 視野が狭くなり、心の余裕もなくなってしまいます そしていらいらや不安などを考え ネガティブをぐるぐる… 同じ出来事なのに このめがね次第で、感じ方が変わってくるんです このめがねは、これまでの癖みたいなものがぱ

ごきげんいかがですか？まねき ねここ と、申します。今日は久しぶりに投稿できます✨これは、跳び上がりたいほどうれしい思いを感じます。ずいぶんご無沙汰していました。でも、このブログ投稿のことを忘れていた日はありませんでした。毎日、毎日、自分と向き合い内観しながら社会との接点を生きること、自分の身はここに精一杯な日々のなか、ときに光を感じる遠浅な水面を泳ぎ、ときに暗く冷たい深海を潜り、自分自身の『生きる目的』を探していました。世界にひとりだけの自分を生ききるということ。味わうということ。そして、楽しむということ。この根っこにあるのは、『自分を信頼する』ということ。ここにたどり着くまでに、（人生の大半の時間に不自由な思いを与えてきたなぁ～）しみじみ思います。でも、実感を得られるようになってきた暁（あかつき）には、大きなよろこびと心の自由、手ごたえのギフトを手にしています。わたしのように人生の大半に不自由さを与えず、もっと早く心の自由を手にする方法はいくつもあるでしょう。そのひとつが『語る』ということ。その語りを写し鏡となって『ほんとうの傾聴』のできる合いの手（愛の手）を得ること。わたしもそろそろ、『ほんとうの傾聴』『ほんとうの合いの手（愛の手）』やっていける時が来た！！そう感じ、皆さまとの出会いを予祝したいと思います。ご縁に感謝します🍀✨

皆さま、ごきげんよう♡占いセラピストKIKUちゃんです。私は今年の9月に「占い師」として生きていくぞ！！と覚悟を決めてスタートしました。２ヶ月が経って、その歩みはとてもゆっくりだけどその間にもたくさんの気づきや、成長がありました。そして、現在一歩一歩確実に進んでいるなという実感も湧いてきました。最近では対面の占い店のオーディションを受け、採用が決定しました。ダメ元で、ご縁があったらというつもりで受けたのでまさかの採用に、歩みが早まったようで怖くなってきたぞ。新しい挑戦をする時、必ず恐怖心や不安や心配などネガティブな気持ちが湧くものです。だからといって、そこで立ち止まってはもったいない。かと言って、そんな気持ちを無視して突っ込んでも大怪我したり。丁寧にケアをする必要があります。内観、自己対話がとても大事になってきます。その際、タロット占いが多いに役に立ちます。セルフリーディングしたところ、今の現状が理解でき、何をすればいいかはっきりしました。私は、外の刺激や環境などにすごく影響を受けやすく、ストレスも感じやすいタイプです。だから常に消極的な選択をしてきました。ストレスかけないようにゆったりマイペースでいられるようにあれはダメ、これは諦めよう。そればかりをやってると「私には力がない」と宣言しているようなことだと気づきました。しかし、それでは成長も発展もありません。私は私のこの性質を抱えたままでも、難病を抱えたままでも、積極的な選択ができるようになる必要があります。・価値観、判断基準の一本化。・それを信じ抜く強さ。・迷いを減らして決断し、無駄な消耗減らすこと。・「今」に集中。こまめな

並木先生のチャネリングによると今後AI化はどうなっていくのか？高次の存在たちはこのように伝えてきているそうです。『これからますますAI化が進み、主流になっていくだろう。ただし、人間がAIに使われることがあってはならない。AIを使うのは、あくまでもあなた方である。AIに依存するのか、AIを上手に使っていく側に立つのかこれがとても重要なポイントになる。つまりあなた方が、依存における自己責任というものを捨てその枠を超えて意識や波動を高めていくことができれば「AIに支配されるのではないか」という懸念は払拭されるだろう。AIに限らず、誰かに依存する何かに依存するという意識から抜けていくことで、あなた方は統合意識へと至ることになるのだ。そのように統合された意識状態になることであなた方は、AIを上手に使ってAIと共存していくことができるようになる。しかし、そうではない者たちはAIに依存し、AIに使われることとなる。だから、くれぐれもあなた方がAIを使いこなしていけるようになるまで自分たちの意識と波動を上げていくよう取り組んでいきなさい。』ここでも大切なことは意識の統合ですね！一人ひとりが自分自身としっかり向き合い自己統合を目指していきましょう。今日も読んでいただきありがとうございました。

数か月前に感じることがありました。私はどちらかというと霊媒気質だったり、ＨＳＰのような気質だったりします。そして、どちらかというと他人軸です。私にも何だかんだ悩みはありますし、相談をすることもたびたびあります。でも、そんなにたくさんではないのですがスピリチュアルな方の中には、あまり波動が良くない方もいるなと思いました。それは、一時的にそうなっている場合もありますが、慢性的にというか、内観が進んでいないために波動が低かったり、穢れがあるという方もいらっしゃいます。自分も注意しなければいけないことでもありますが、言っていることと行動や本心が一致していない方って普通の生活している中でも見かけますが、スピリチュアルの仕事をしている人でもそのような方がいるんだなーと思いました。例えば、普通の生活をしているときでもたまにありますが、あなたのためにアドバイスをしているとアピール人に限って、実は自分のことしか考えていなかったりエゴを押し付けてくるような人が多いなと思います。(すべてではないけれど)そうそう、相手のことを気遣っている言葉をかけているけれど、実は自分を守るために言っていたりとか。そんな感じで私が相談したいことがあるのに、カウンセラー？のような方のエゴに振り回される出来事がありました。なので自分が相談するときは注意が必要だなと思いました。そして、自分以外の周囲の方たちに意識が向きがちですが、このことは私自身も注意をしなければいけないという事です。スピリチュアルな仕事をしていれば当たり前ですが、浄化や祓いは必要ですね。特にここ数か月は浄化や祓いを念入りに心がけています。そして、祓いや浄

はじめまして！DKCまさふみと申します。 自宅のリフォームがキッカケで間取り図から住宅パース（3D化）を制作することにどハマりしました！ これから日本中の物件を巡り、皆様と共有していきたいと思っています。 もちろんご要望があればリクエスト物件も制作する予定です！ 気軽にお声がけください。 まずは制作物件数47件を目標にコツコツ制作していく所存です。 今後もDKCまさふみをよろしくお願い致します！

「ヘリオセントリック占星術」聞き慣れない方も多いことと思います。一般的な西洋占星術と何が違うの？と疑問に思う方もいらっしゃるのではないでしょうか？私は「魂のプロフィールの読み解き」としてサービスを提供させて頂いておりますがなぜ「魂の読み解き」なのか？ご説明させていただきますね。★・・・★・・・★☆西洋占星術とヘリオセントリックの違いの一つはホロスコープの中心にあります。西洋占星術は地球から見上げた宇宙をホロスコープに映し出しますので中心は「地球に立っている自分自身」だとイメージしてみてください。それに対しヘリオセントリック占星術では太陽系そのままの姿をホロスコープに映し出しますのでホロスコープの中心は「太陽」になります。「太陽」は「魂・根源」を意味しますので「魂」についての読み解きとなり現実世界を生きている私を意味する「地球」も太陽系の中では９天体のうちの一つですので私の一部であると捉えます。☆もう一つの大きな違いは、ホロスコープに表される惑星です。西洋占星術は、「太陽と月」を含めた１０天体を読み解きますがヘリオセントリックは、太陽と月の代わりに「地球」が登場し９天体を読み解いていきます。太陽は中心になりますので読み解きの対象にはなりませんし、月も太陽系全体として見ればほぼ地球と同位置にありますので、通常は読み解きません。★……★……★西洋占星術の世界観は「地球で現実社会を生きている私」でありヘリオセントリック占星術では「地球で現実社会を生きている私」を含めた「魂の視点」という世界観で読み解きを行っていきます。もしもお悩みが現実に則したものであり具体的に詳細な答えが欲しい…とい

スピリチュアル的なサインとして心のデトックスが【内観】【ヒーリング】だとして、 身体のデトックスは【発熱】や【下痢】という形で出たりする。 沙織も最近、下痢をしたばかりである。 デトックスは【膿出し】のようなもので、その後、 ステージが上がったり、魂レベルでの変化が起こったりと、 いいサインだと言われている。 沙織は体質的なものなのか、よく垢が出る。 おふろで、「かゆいなあ・・・」とボリボリかいていると、 垢が出てくるので、そのタイミングで、アカスリをしている。 コレもデトックスの一種なのかもしれない。 先日、手続き関係の書類が必要で、 仕事から帰宅して、メアリーにマイナンバーを借りて、 【非課税証明書】を取得したり、自分の【課税証明書】や 【住民票】など取得したり、【障害年金通知】をコピーしたり いろいろやっていたら、鑑定前に入浴が出来なかった。 そんな時はスマホをお風呂の窓辺において、入浴する。 だいたい、電話はかかってこないのだが、 その日に限って、アカスリ真っただ中！！ 仕方がないから、お風呂から出て、電話で鑑定した。 ただ、その鑑定、たった4分で終わってしまった・・・ 当然入浴はし直したが、たった4分の鑑定で、 アカスリ中断の身にもなってよ・・・と言いたくなった。 心のデトックスはまだ、途中だが、 身体的なデトックスぐらい、しっかりさせてほしいものだわ。 【内観】は終わりがなくて、何度も繰り返されるものだしね・・・ 繰り返し、【内観】するたびに【気づき】はあるものだ。 スピリチュアルに興味のある方もお待ちしております。 本日も19時からの待機予定です。 お客様、みなさ

💎自然の美と信頼 ― ありのままへ還る 【ありのままの自分】 これまであなたは、誰かの期待に応えようとする中で、少しずつ自分の本心を後回しにしてきたかもしれません。 周囲に合わせることを優先するあまり、 「本当はどうしたいのか」が 分からなくなる瞬間もあったのではないでしょうか。 けれど今、 ありのままの自分に戻るタイミングが訪れています。 不器用でも、揺れていてもいい。 あなたは、あなたのままで美しい存在です。 フローライトは、 内側のバランスをやさしく整えながら、 本来の自然なリズムへと導いてくれます。 それはまるで、 自分の中の“自然”と調和していくような感覚です。 【思いをそのまま伝える】心に浮かんだ言葉や、ふと感じた想い。それらを、そのまま表現することを、少しずつ許していきましょう。誰かの同意を得ることや、好かれることを優先しなくても大丈夫。大切なのは、本音でつながること。あなたの言葉は、あなたの心そのものです。飾らなくていい。 整えすぎなくていい。 開かれた意識で、あなたの内側から生まれる言葉をそのまま世界へ届けてみてください。 そこに、本当のつながりが生まれていきます。 【トラウマを癒し、新たな思考へ】これまで抱えてきた心の傷や、長く信じてきた思い込み。それらは、あなたを守るために必要だったものでもあります。けれど今は、その枠を少しずつ手放し、新しい思考へと進むとき。フローライトのグラデーションは、過去・現在・未来をやさしくつなぎながら、 内側に眠る創造性を呼び覚まします。 凝り固まった思考がほどけていくと、視点が広がり、自由な発想が自然と生まれてきます。 包み込

💎忙しさの正体に気づき、自分の時間を取り戻す 【忙しさの正体】 今、あなたの中にある「忙しさ」は、 本当に必要なものだけでできているでしょうか。 誰かの期待に応えようとしたり、 頼まれたことを断れなかったり。 気づかないうちに、 自分以外のための時間が増えているかもしれません。 カルサイトは、そんな状態にやさしく光を当て、 「本当に大切なものは何か」を思い出させてくれます。 あなたの時間は、あなたのもの。 その感覚を、少しずつ取り戻していきましょう。 ________________________________________ 【自分を中心に戻す】 誰かに認められたい。 誰かを喜ばせたい。 その気持ちは、とてもやさしくて尊いものです。 けれど、それが続きすぎると、 知らないうちに自分を後回しにしてしまうこともあります。 本当はどうしたいのか。 今、何を感じているのか。 一度立ち止まって、自分の内側に意識を戻してみてください。自分を大切にすることは、わがままではなく、必要なこと。そこから、心のバランスが整いはじめます。 ________________________________________ 【内なる知恵に耳を傾ける】 あなたの中には、 すでに答えを知っている静かな声があります。 カルサイトは、その声に気づくサポートをしながら、 自信と自己肯定感をやさしく育ててくれます。 外の評価ではなく、自分の価値を自分で認めること。それができたとき、 自然とエネルギーが整い、前に進む力が戻ってきます。 新しいことに挑戦する力も、 学びを深める力も、すでにあなたの中にあります。 そ

💎心配はいらない 【必要のない恐れ】 未来のことを、考えすぎていませんか。 きちんと準備をして、前に進もうとしているのに、 ふと、不安が心の奥から顔を出すことがあります。 それは、あなたが弱いからではなく—「今に戻ってきて」という静かなサイン。 まだ起きていない未来よりも、 この瞬間の呼吸に意識を向けてみてください。 あなたは、すでに進んでいます。 【からだの感覚を使って】不安は、多くの場合、思考から生まれます。 意識が先へ先へと向かうほど、 心は「まだ起きていない怖さ」を作り出してしまうのです。 そんなときは、からだに戻ること。 手に触れるものの感触。 冷たい飲み物のひんやりとした感覚。 温かい食べ物のやさしいぬくもり。 「今、ここで感じているもの」に意識を向けることで、 心は静かに落ち着きを取り戻していきます。 怖さに飲み込まれそうなときほど、 あなた自身の感覚を信じてあげてください。【恐れを手放す】シトリンは、心に積もった恐れを やさしい光の中へと溶かしていく石。 まるで、天使の羽がそっと舞い降りるように、 あなたの周りに静かな安心を広げてくれます。 抱えていた不安や緊張は、 その光の中で少しずつほどけていくでしょう。 安心していい。 あなたは、もう大丈夫です。 ❄️余白のメッセージ恐れは、外から来るものではなく、あなたの内側から生まれるもの。けれど同時に— それを手放す力も、あなたの中にあります。 触れること。 感じること。 今に戻ること。 その小さな積み重ねが、 心をやさしく現実へと引き戻してくれます。 ________________________________

毎日一生懸命生きているのに、どこか空っぽな感じがする。「あなたは何がしたいの？」と聞かれても、よくわからない。そんな経験、ありませんか？そんなとき、「まだ努力が足りないのかも」「もっと情報を集めなければ」と、さらに外へ外へと答えを求めていってしまいます。でも、少し立ち止まって考えてみてください。本当の答えは、もしかしたらずっとずっとあなたの内側にあるのかもしれません。どんな自分として、この人生を歩んでいくか。私たちは生きていく中で、気づかないうちにたくさんの「べき論」を積み重ねていきます。結果を出さなければいけない人に頼ってはいけない感情を見せるのは弱いことだみんなが楽しめるように、、、そうした思い込みや常識が重なるうち、本来の自分の感覚、「これが好き」「これは違う」という内なる声は、だんだん聞こえにくくなってしまいます。「在り方」を整えるとは、その積み重なった鎧を、ひとつひとつそっと外していくことかもしれません。たとえば同じ行動でも、「我慢」から動くのか、「喜び」から動くのかで、現実の流れはまったく変わります。力を抜いて、深呼吸しながら、今の身体の感覚にただ気づく「今、私はどんな気持ちだろう？」と、答えを急がず問いかける「本当はこうしたかった」という小さな声を、否定せず受け取るただそれだけのことが、長い間かたく閉じていた感情の扉を、静かにひらいてくれます。今日という一日の中で、 「これは本当に私が望んでいること？」と、一度自分に聞いてみる 5分でいい、スマホを置いて静かに座る時間をつくる「やりたい・やりたくない」をジャッジせず、ただただ感じてみるなど、この小さな積み重ねが、「

頑張らないと成功できない。そう信じて生きてきた人は、とても真面目です。努力して、我慢して、無理をして。それが当たり前だと思ってきました。だからこそ、頑張らずにうまくいっている人を見ると、なぜかイラっとしてしまうことがあります。なんであの人は楽をしているのにどうして自分はこんなに大変なのか？正直、納得できないもし、そんな感情が湧いたことがあるなら。それは性格が悪いからでも、心が狭いからでもありません。それは、思い込みが揺さぶられたサインです。イラっとした瞬間は、人生が動く入口です頑張らないと成功できない、という前提を持っていると、自分は常に頑張り続ける世界に生きることになります。そして・頑張らない人は成功できない・楽をしている人はズルい・努力しない人は許せないそんな価値観が、無意識に出来上がっていきます。だから、頑張らずに結果を出している人を見ると、自分の世界観が壊れそうになり、イラっとするのです。でも、その違和感こそがチャンスです。自分に問いかけてみてくださいなぜ、私はこの人にイラっとしたのでしょうか？なぜ、許せないと感じたのでしょうか？その奥を辿っていくと、ほぼ必ず、こんな前提に行き着きます。頑張らないと報われない苦労しないと価値がない楽をしてはいけないこれが、あなたの現実を作ってきた思い込みです。思い込みが外れると、現実は一瞬で変わります思い込みは、壊そうとしなくていいです。否定もしなくていいです。ただ、ああ、自分はこう思っていたんだなと気が付くだけで十分です。その瞬間、世界は少し緩みます。頑張らなくてもいい道があるかもしれない苦労しなくても受け取っていいのかもしれないそん

幸せな人生をつくるうえで最も強力な“土台”となるのが 自己愛 です。 しかし、多くの人は無意識のうちに自分を否定したり、責めたり、後回しにしてしまい、 その結果、幸せや変化のチャンスを取りこぼしてしまいます。 このブログでは、あなたが 成功体験を積みやすい心の基盤 をつくるための 「自己愛」「幸せ」「変化」につながる具体的なステップを紹介します。 1 自己愛を育てる5ステップ｜無意識の習慣を「自分を大切にする習慣」へ変える ステップ1｜自分の価値を認める“成功体験リスト”を作る まずは、あなたがこれまで積み重ねてきた成功体験を思い出すところから始めます。  成功体験は自己愛と幸福感を育てる“証拠”となり、無意識レベルの自己否定を薄めていきます。 例  ・「人を笑顔にするのが得意」  ・「責任感が強い」  ・「アイデアを形にするのが好き」 小さな成功体験ほど自己愛の基盤になります。 ステップ2｜過去の自分を許し、幸せを阻む感情を手放す 過去の後悔や失敗を握りしめている限り、無意識は「同じ失敗を繰り返す」という思い込みを強めます。 ワーク  1.「許したいこと」を紙に書き出す  2.破り捨てて“手放し”を実行する これだけで、幸せに向かうエネルギーが変化します。 ステップ3｜“自分のための時間”を人生設計の中心に置く 自己愛は 「自分を大事に扱う行動」 から育ちます。 ・栄養のある食事 ・軽い運動 ・5分の休息 ・好きなことをする時間 これらは全て、幸せと変化を呼ぶ“行動ベースの自己愛”です。 ステップ4｜言葉を変える＝無意識を変える 日常の言葉は無意識に深く影響します。 例  ・

人生を大きく変化させたいと願うなら、まず取り組むべきは「自分を知る」という作業です。  人は無意識の思考パターンに従って行動し、成功体験が生まれるかどうかも、この無意識が握っています。 理想の人のように生きるためにも、感情や内側の反応を理解することが、人生設計の土台になります。 1 無意識の感情を見える化する“感情ノート術” 自分の感情を記録することは、人生設計の中で最初にやるべき基礎ワークです。 人は多くの行動を無意識に選択していますが、感情を記録すると、その無意識のクセが見えるようになります。  結果として「どんな時に変化が起きやすいのか」「成功体験につながる行動パターンはどこか」が明確になります。 感情ノートの基本①日々の感情をシンプルに書く  例）  「準備したプレゼンがうまくいき、安心と嬉しさを感じた」  「友人との誤解で不安とモヤモヤが出てきた」 ②感情のきっかけを特定する  例）  「事前準備ができていたから安心できた」  「本音を言えず、無意識に我慢したことが誤解を生んだ」 ③週に一度振り返る（成功体験を発見する）  書き出した感情の中に、成長や成功体験のヒントが必ず潜んでいます。 おすすめフォーマット 日付　　感情　　原因（無意識の反応）　　対応方法　　得られた気づき（小さな成功体験）この習慣は「自分を知る力」と「人生設計の軸」を強くしてくれます。 2 内側とつながることで“理想の人”の生き方が見えてくる 人生を変えるためには、自分の内側と深くつながる時間が欠かせません。  理想の人は例外なく、この“内なる声を聞く習慣”を持っています。 あなたの無意識にある本

先週、沙織は大人になって最初の恋愛で、 復縁を繰り返して、結局ダメになったから、諦めが早くなった、と書いた。 しかし、本当の理由は実はそこではない。 今日もペンタくんの画像です。たくさんもらったので、載せています。内観して、自分の気持ちを掘り下げていくことに苦手な人へ 今日は少々スピリチュアル的なことを書こうと思う。 内観して、諦めが早い理由が大人になってからの最初の恋愛ではなく、 実は子どもの頃にあったりする。 沙織はエレクトーンを習っていた。 ところが、好きではなく、辞めたい、と何度も思ったし、親に訴えた。 〇足りない機能、足りない鍵盤に曲の難易度が上がるうちにやりにくくなった。 〇親が練習も発表会にも来てくれないからモチベーションが上がらない。 〇練習より「店番しろ」という親のため、練習する暇がない。 といったあたりが原因である。 そして、他にやりたかったことがたくさん、あった。 書道、水泳、剣道、バトン・・・ そのうち、剣道は学校での習い事だし、 バトンは児童館で1000円で出来るもの。 必ずしも、金銭的なことが理由ではなかった。 『石の上にも3年』『継続は力なり』と考える親であり、 いろんなことに挑戦させるより、一つのことを極めさせたい親だった。 自分が親になってみて、「親になったら親の気持ちがわかる。」 と言われていたのが、余計に分からなくなり、 「子どもの才能なんて、どこにあるのか分からない。 やりたいことはとりあえず、挑戦させてみて、 好きなこと、才能があることだけ、残る。」と考えるようになった。 つまり、諦めが早くなったのは、本当はここに原因がある。 幼少期に

写真はちょっと前に定期的なお参りに行ったときに我が家の鎮守神社です。代理祈願は別のところに行きました。今度はコテコテのスピリチュアルになります。 あんまり、沙織の鑑定では、ワケの分からないスピリチュアルは 取り入れないのだか、 中には、ブロックが強すぎて、なかなか、幸せな恋愛に至れない人がいる。 沙織自身、まず、内観での浄化をした。 インナーチャイルドの癒しは子育てを通じて、半分以上 終わっていたが、これはセット。 そしたら、母親が驚くほど別人に変化した。 お兄ちゃんも認めるところである。 前世療法をした。そして、霊性開花した。 霊感が強くなったのである。 その応用で、亡き父親の魂と話をして、大量のブロックを 焼き払って、浄化をした。 ヒーリングも受けた。今は自己ヒーリング出来るけどね。 その後、何か、回路が開いたらしく、【故人対話】が可能となった。 いろいろあって、他社も含めて、どこまでも占い師の道へ引っ張られ、 人生が激変するには、タイムラグがあった。 現実崩壊の山嵐にも苦しんだ。 そして、そこを通り過ぎて、やっと・・・ 今、ペンタくんと幸せな恋愛をしている。 今まで、そう、強いブロックがあったとは思わなかったけど、 あんまり、いい恋愛をしてこなかった。 沙織はイヤになったら、すぐ別れてしまうので、 交際人数が多い。 惚れられたら、すぐ、交際(試用期間みたいな仮の彼氏含む)交際するため、 出会っては別れ、出会っては別れを繰り返していた。 それが、ツインレイと出会い、 ツインレイミッションとしてやっていたのだが、 内観・インナーチャイルドの癒し、ブロック外し、 ヒーリング、と

「運命の人って、本当にいるのかな…？」恋愛に悩む多くの人が、一度はそんな問いを心に浮かべたことがあるはずです。出会いがない。好きな人とはうまくいかない。何かがかみ合わない。そんな時、「もしかして、自分には運命の人なんていないのかも」と諦めそうになることもあるでしょう。けれど——本当に、そうでしょうか？たとえば、こんな声をよく耳にします。「タイミングが合わず、いつもすれ違いで終わる」「付き合っても心の奥で『この人じゃない』という違和感が残る」「占いを見てもピンと来ない、当たってない気がする」相手に好意はあるのに、どこか不思議と噛み合わない。そして気づけば「恋愛はもう疲れた」と心を閉ざしてしまう——。そんな経験をしている人ほど、「運命の人」なんて幻想だと思い込みがちです。実は、「運命の人」が見えない理由は、“出会っていない”ことではなく、“気づいていない”ことにあるのです。現代は情報や人間関係があふれる時代。出会いは多くても、魂のレベルで響き合うようなつながりにはなかなか気づけません。さらに、「自分にはふさわしい人なんていない」と無意識にブロックをかけている人も少なくないのです。このような心の曇りが、「ご縁」に気づく感度を鈍らせてしまうのです。そんなとき、星が教えてくれることがあります。実際、私が占術鑑定をしたご相談者さまの中には、「偶然のような出会いが、実はホロスコープで読み解ける魂の再会だった」というケースがたくさんあります。たとえば——太陽と月の相性が強く引き合っていたり宿曜占星術で「業胎」の関係と示されていたり西洋占星術でドラゴンヘッドが関わっていたりこれらは一見すると難解

それでは、第11回の内観講座を始めていきましょう。今回は、前回に引き続き「内観とヒプノセラピーの相乗効果」について解説していきます。前回の講座では、「内観は非常に有効な手法であるものの万能ではなく、“ブロック”を外すにはヒプノセラピーが有効である」ということをお伝えしました。今回は、なぜヒプノセラピーが内観と相乗効果をもたらすのかについて、より詳しく見ていきましょう。ヒプノセラピーと内観は、本質的に共通の目的を持っています。それは、**「自分を認め、許し、癒すこと」**です。わかりやすく言えば、内観は「自分の心の見えている部分」を癒すものヒプノセラピーは「自分でも気づけない、見えていない部分」を癒すものこのように捉えると、それぞれの役割が明確になります。つまり、内観とヒプノセラピーを組み合わせることで、意識下（顕在意識）と無意識下（潜在意識）の両方を癒すことができるのです。さらに、ヒプノセラピーで行う問いかけや、感情に沿って展開していく流れは、そのまま内観の「引き出し（バリエーション）」を増やすことにもつながります。言い換えると、ヒプノセラピーは“内観の教科書”のような存在でもあります。ヒプノセラピーを受けた回数だけ、内観も自然と上達していくのです。反対に、ヒプノセラピーの質を高めるうえでも、日々の内観が役立ちます。普段から自分の心と向き合い、自分の感情に正直であることによって、ヒプノセラピーの誘導にも柔軟に対応でき、より深い癒しが得られやすくなります。少し余談になりますが、ヒプノセラピーと内観を繰り返し実践していくと、やがて**「セルフヒプノセラピー」**が可能になる場合もあ

先日、今日の一枚として、大アルカナの２番【女教皇】を引きまし２という数字は、受容、バランス、相反するものを認め受け入れる、またはそれらをつなぐ橋渡しといった意味があります。そして、女教皇のキーワードは真理の追究、直感、内なる声を聞く。本質を見抜く、洞察力、客観性、思慮深さ、精神性、高潔、2つの視点、バランス、魂の結びつき、理性的、学び、知識、安らぎ。白黒思考、批判、ヒステリック、神経質、視野が狭い、思い込みが激しい、情緒不安定　など。曇りない目で物事や心のうちを見つめること、互いに違いを知り、それを受け入れ統合していくことの意義を伝えているように思います。それは、他者との関係性に限らず、自分自身との関係においても言えることだと思います。本当はこうしたいけど…　本当はこっちが好きだけど…など違和感を感じながらも、周りを気にして言えなかったり、できなかったり。もし今、何か自分の中に違和感があるのなら、そういったことから目を背けないで！というメッセージを感じました。違和感かあ…と思いながらカードを眺めていると、頭に浮かんできたのはこの言葉・・・それは、『自分軸』です。自分軸とは、他者に左右されず、自分の価値観や信念に従って選択し、生きること。周りの人の感情や一般的な意見は気にせず、自分がどうしたいか、何をえらびたいかを常に問いかけ、それに従って選択していく。それは人によっては簡単なことではないかもしれません。ですが、日々の小さなことから、常に、今私は何が欲しい？どうしたい？何が好き？どういうことを嫌だと感じる？やりたくないことってどんなこと？を問いかけるようにしてみると…おのずと自分

こんにちは、スピリチュアルカウンセラーの蒼炎です。私たちの人生には、たくさんの選択肢や方向性があります。その中で、自分の「本当の強み」を見つけることができれば、もっと自信を持って生きていくことができるでしょう。しかし、強みって一体どこにあるのでしょうか？どのようにして自分の本当の強みを見つけることができるのでしょうか？今日は、「あなたの本当の強みを見つける方法」についてお話ししたいと思います。強みを見つけることは、人生の道しるべを見つけることにも繋がります。少しずつ自分を知り、心の中でその答えを見つける手助けになれば嬉しいです。 1. 自分の内面をよく観察してみる強みは外から探すものではなく、内側にすでにあることが多いです。普段何気なくしていること、誰かに頼まれて得意だと言われること、その瞬間に自分が「ワクワク」したり、時間を忘れて夢中になれることは、強みを見つけるヒントになります。忙しさに流されて気づきにくいかもしれませんが、まずは一歩立ち止まり、心の声に耳を傾けてみましょう。 実践のコツ・自分が何に対して自然に情熱を感じるのかを思い出してみる ・日々の生活でどんな時に自信を感じるか、反対に不安になる時はどんな時かを観察する・過去の成功体験や人から褒められたことを振り返り、それが自分にどんな力を与えてくれたのか考えてみる効果・自分の「心の声」に気づくことで、内面の強みを発見できる ・無理なく、自然体でできることに気づくことができる ・自分自身への理解が深まり、自信が増す2. 過去の経験を振り返る私たちの強みは、過去の経験に深く根ざしています。辛い時期や苦しい瞬間を乗り