これから5日間書き込むワークはセルフで出来るものなので、
時間はかかるが、お金はかからない。
沙織はお金をかけて、教えてもらったが、
沙織流に分かりやすく説明したいと思う。
沙織もさんざん、トライした。
そして、人生が激変した。
ただ、最初から、お金をかけて、教わっていたのだが、わかりにくい。
内観をして！！と言われても？？？だった。
まず、ここに恋愛がうまくいっていなくて、不安なお客様がいたとしよう。
だから、みんな、占いに頼るわけだが。
① 今、自分が不安であることを認める。
「ああ、今、自分は不安な気持ちでいるんだな。」
② では、それは何故？
お相手さんとなかなか会えない、愛情表現がない、連絡が取れない、
人それぞれ、いろいろな理由が思いつくと思われる。
③ では、その理由をもって、何故、不安が強くなるか？
例えば、愛情表現がなくて、辛いと思われる。
では、自分は何故、愛情表現がないと不安を感じるのか？
④ 愛情表現がなくても、交際はしているわけだし、死ぬわけでもない。
なのに、不安に感じる。それは、どうしてか？
⑤ そういえば、幼少期にこんなことがあったな。
親から「かわいいよ。大好きだよ。」
と言ってほしかった時に言ってもらえなくて、
逆に「甘えるんじゃない！！」と怒られたことがあった。
⑥ それは、辛い寂しい経験だった。
だから、私は愛情表現がないと不安になるのね・・・
不安になる自分、かわいいね。よしよし。
【この時に子ども時代の自分のあたまをなてで、
よしよしするようなイメージや
ハグのイメージを持ってよしと考えよう。】
⑦ だから、私は愛情表現がないと不安になるけど、
あの頃の両親は未熟だったな。余裕がなかった。
仕方なかったんだ。
でも、こうして、私を産んでくれて、そして、彼に出会えた。
それは、感謝している。ありがとう。
とまあ、こういう感じで、どんどん、自分の気持ちを掘り下げていくのが、
【内観】である。ノートに書いてもいいと思う。
そのなかで、いろいろな【気づき】があると思う。
こんな例のように簡単にはいかないかもしれないが・・・
内観をしていくと自分の本当の気持ちに気がつくし、
インナーチャイルド【自分の中にいる幼き頃の自分】の癒していくことが
同時に出来る。
※内観をするときに気を付けてほしいのが、あくまで、自分が主人公である。
相手に「こういう風にしてほしいからだ。」というのではなく、
自分は何故、こういう気持ちになるのか？を考え、
相手のことを考えずに自分主体で考えるのだ。
相手のことが出てきたら、してもらえなかった自分を慰めたり、
励ましたりしてほしい。
次回は自分軸につながります・・・
今日も20時から鑑定予定です。
皆様、お待ちしております。
