「私はここにいていい」って、ずっと思いたかった人です

誰かや何かのために頑張りつづけて

自分がわからなくなった

もう、今までのように頑張れなくなった

そんなあなたへ。

初めまして。ご覧いただきありがとうございます＾＾

Aru.です。

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◉自己紹介

人生を選び直す

内観ガイドとして

セッションや講座などを通し

400名以上の方に

関わってきました。

ずーっと、

人に合わせるのが得意でした。

家族が平和でいる役割とか

評価される方向とか、

「ありがとう」って言われる位置とか。

それがわたしだと思ってたし、

「だから、存在していいよ」

っていう

切符をもらっていた感覚。

でもある日、

「あれ、わたしどこいった？」ってなって。

頑張っても終わりがない。

「ありがとう」と言われても、

気付くとまた不安に襲われる。

何かを達成しても、

「嬉しいです！」

と言ったところで

自分の言葉がしっくりこない。

残るのは、

「私ってなんのために生きてるんだろう」

ずーんと腹にたまるような感覚。

結局、

ばぁーんと全部が崩れて

「あ、これ私だめだ」

って気付けてから、

自分との対話がはじまりました。

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内観をはじめたきっかけ

そこから１０年以上。

はじめは、

・仕事を変えてみる。

・親のせいにしてみる。

・なんで私ばっかりって嘆いてみる。

全然、変われなかった。

「あ、これ私が変わらなきゃだめだ」

って思い知らされ

やっと自分と向き合う意識に。

ノートとペンを枕元に置いて

毎晩

「いま、どう感じてる？」

「あのとき、本当は何を思ったの？」

「あなたは、どうしたいの？」

と自分に聞いては、

何も出てこない

・・・（書けずに寝落ち）

「疲れた、むり」

だけの日もあったし、

怒りがおさまらないときも

涙が止まらないときも。

それでも続けた分

人生がどんどん「生きやすく」

変わっていきました。

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◉なぜ内観を伝えているのか

頑張り続けて

自分が分からなくなった人が、

本来の自分で生きてほしい。

今の自分が１番好きになってほしい。

こんな思いから

自己対話のやり方を伝えています。

私自身が

「なんのために生きてるんだろう」

から

内観をとおして

「私は私でよかった」

「今の自分が１番好き」

と思えるようになり

周りの期待ではなく

「私がどうしたいか」

で人生を選べるようになっている。

そして

漢方/西洋の薬剤師

ウェディングプランナー

占い師

様々な仕事を通して

「人をみる」経験を重ねてきました。

その過程で出来上がった

人生を選び直すプロセスを活かし

これまで

内観セッションや講座を通して

４００名以上の方をサポートしてきました。

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▼人生を選び直した人の声

「彼に依存していたのが、合わせて頑張りすぎていた自分に気付き、数か月後に楽にいられる婚約者ができました。」２０代女性

「ずっといなくなりたい、家族ともども。と思っていたけど、やりがいと居場所を見つけて今はずっと生きていきたいです。」４０代男性

「職場のつらい人間関係を卒業できました。絶縁していた姉妹とまたつながれました。」４０代女性

▼実際のストーリー

今後のブログで

お届けしたいと思います。

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◉よくある自己対話じゃない

自分の気持ちを

とことん書き出して終わり

ではなく

単純な思い込みやブロック外し

でもなく

ポジティブ思考のくり返し

でもなく。

これまで選んできた生き方の土台を

自分で見つけ

心を覆っている重りを溶かし

自分にウソをつかない

本来の私で選び続ける

ノートとペンさえあれば

小学生からはじめられる

かんたんな形で

内観のやり方

人生の選び直し方

をお伝えしています。

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もがいた分、生きやすくなる

泣き腫らした分、自分を好きになる

たくさんの方の人生の変化を見届けて

今、ここにいます。

正直、まだまだ

揺れることもたくさんあります。

でも、自分で選べる。

今の自分が１番好きになれてる。

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◉今、頑張ってもうまくいかない人へ。

いつの間にか、

自分がわからない。

誰かや何かに尽くして、

もう疲れてしまった。

もう頑張れない。

これから自分は、

どうなってしまうんだろう。

こんな悩みを抱えているならば。

大丈夫。

自分が本当はどうしたいのか。

もう、答えは心の中にあります。

心の声を覆っているものを

みつけて、ほどいていく。

本来のあなたのまま、

人生を選び直していく。

どこからでも、いつからでも

あなたらしい人生をつくっていけます。

ブログやサービスが

少しでも安心や勇気になればと思うし

自分の本当の声を知って

自分で自分の人生を変えていきたいなら

そのお手伝いができると嬉しいです。

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