自分の問題なのに、自分では見えない理由② ～不安の下にある感情～

( *ˊᗜˋ)ﾉこんにちは～天音ですꕤ

さてさて第二弾ですが

とあるクライアントさんとのセッションで起きた

「不安の下にある感情」

というお話です🙂

※もちろん今回も許可を頂いて書かせて頂いています🍀

その方は、何をするにも不安が強く、

いつも最悪のことを考えてしまうと話してくださいました。

・嫌われたらどうしよう…

・失敗したらどうしよう…

・もし○○になったら…

気付くと、

まだ起きてもいないことを考えて、

とても疲れてしまうそうなんですね💦

これが「思考はろくなことを考えない」ってやつ😂😂😂

もちろん全部じゃないけど、

エゴって結構最悪のシナリオを考えるのが得意なんだよね～😂

で、少しずつお話を聞いていく中で、

・初めてその不安を感じたのはいつ頃だったのか

・何を守ろうとしているのか

・その不安がなかったら、逆に何が怖いのか

そんなことを一緒に辿っていきました🙂

いつもながら深堀するよ～😏ｗｗｗ

そして出てきた言葉は…

「また傷つくのが怖かった🥺」

でした(´つω•`｡)

さらに見ていくと、

その不安の下には、

悲しさや怖さ、

そして、

「もう二度とあんな思いをしたくない😞」

という気持ちが隠れていたんです。指差し

人って、

不安を感じている時、

未来を心配しているように見えて、

実は過去の傷を守ろうとしていることがあります

以前傷ついたから

以前失敗したから

以前悲しい思いをしたから

もう同じ思いをしたくなくて、

心が先回りして、

「気をつけてね💦」

って教えてくれているんだよね。

だから、不安も悪者じゃない

自分を守ろうとしてくれている、

とても優しい感情なんです🌸

そしてそのクライアントさんは、

「私、未来が怖かったんじゃなくて、

また傷つくのが怖かったんですね」

って話して下さいました😊

やっぱり

自分の問題って、なかなか自分では見えない

それは、

不安の奥にある本当の気持ちを、

長い間守ってきたからなのかもしれません

その不安を根本から癒し、

同じパターンを繰り返さないためのヒーリングを行って

最初に感じてた不安に焦点を当ててもらったところ

「この先も不安になることはあると思います😊

でも前みたいに飲み込まれない感じがしてるし

なんだろう、不安て先取りセンサーなんだって

守ってくれてるんだ～って信頼出来るなって😊」

と、笑顔で話してくださいました(*ˊᗜˋﾉﾉ*✭ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

クライアントさんにもね

「不安をなくそうとしなくていい」

とお伝えしています( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ

大切なのは、

その不安が何を伝えようとしているのか、

ちゃんと聞いてあげること🙂

そうすると、

怖いと思っていた感情が、

実は自分を守ってくれていたことに気付くんだよね😊

違うパターンだとさ

そのせいで誰かに迷惑かけるって思い込みがあるっていうか

でもこれって優しさとか配慮じゃないのかな？って😘

だから

自分を責めるより

やっぱり本音に気付くことで

そして自分と仲直りすることで

今までとは違った感覚や景色が見えてくるんだよね(^_-)-☆

私もそれで、かなり楽に、生きやすくなった一人だからｗｗｗ

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました(^人^)(_ _)感謝🎶

追伸🌸

セッションでは、

今感じている不安だけではなく、

その奥にある思い込みや、

繰り返してしまうパターンまで一緒に見ていきます🙂

「いつも同じことで不安になる…」

「理由は分からないけれど苦しい…」

そんな方は、一人で抱え込まず、

一緒に心の声を聞いてみませんか？😊✨