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こんばんは、みゆです。気づかないうちに、心も体も、いろんなものを抱えてしまうことってありませんか？予定、責任、人間関係、家の中のモノたち、誰かに言えなかった言葉や、自分にかけたプレッシャーまで―。本当は、もういらないのに。もう、手放していいのに。「なんとなく」そのままにして、ぎゅうぎゅうに詰め込んでしまう。。。だからときどき、何も起きていないのに疲れている日、ありませんか？そんな日には、自分にそっと問いかけてみてください。「最近、わたしが抱えていたものって、なんだろう？」「本当はもう終わっていることに、しがみついていない？」“デトックス”は、体だけでなく、気持ちや考え方、人との関係にも使えます。たとえば、・もう使っていないアプリを削除する・「もういいかも」と思う人との距離を少し空けてみる・毎日続けていたルールを、一度やめてみる・ずっと我慢していた感情を、ノートに書いて吐き出してみるそれは、全部「手放し」であり、デトックスでもあります。無理にポジティブになろうとしなくても、詰まりが取れるだけで、自然と呼吸がしやすくなっていきます。「もっとがんばらなきゃ」ではなく、「これ、もう手放してもいいかも」と気づけること。それが、自分を大切にするということの、第一歩です。なにかを手放すと、スペースが空きます。そのスペースに、新しい出会いや、軽やかな気持ちが、ふわっと入ってくる。それは、とても静かで、小さな変化。でもきっと、あなたの中にやさしい風を通してくれるはずです。大丈夫。全部を捨てなくても、全部を変えなくても、「ひとつだけ」でも、軽くなれたら、それで十分です。必要なあなたに届きますように

はじめに私は、占い師であり現役の霊能者として多くの方の人生に寄り添い、その人が本来持つ力と可能性を引き出すお手伝いをしてまいりました星 桜龍と申します。これまで、恋愛、仕事、人間関係など、さまざまな悩みを抱えた方々の相談に応じ、その方が自分らしさを取り戻すきっかけを示すことをライフワークとしてきました。私が重視しているのは、単に未来を告げるだけでなく、あなた自身が運命の舵を取り、本来の輝きを放ちながら前進できるようになるための指針を提示することです。恋愛においても、外的な要因ばかりにとらわれず、内面の在り方や心の状態に目を向けることで、今まで見えなかった可能性やチャンスが浮き上がることがあります。今回は、「恋愛がうまくいかない原因は○○だった！」というテーマで、恋愛における不調や停滞感を生み出す見えない要因に迫り、それを解消するための「心のデトックス法」を徹底解説していきたいと思います。「恋愛がうまくいかない」と感じるとき、多くの方は「相手が悪いのでは」「タイミングが悪かったのでは」と外的な要素に原因を求めがちです。もちろん、相性やタイミング、環境といった外的要因が作用することも少なくありません。しかし、スピリチュアルな視点から見ると、あなたの内面、特に「心の中に溜まった不要な感情や価値観、思い込み」が、恋愛の流れを阻む大きな要因となりえることがあります。心の中に蓄積した不安、過去の失恋によるトラウマ、自己否定的な思考、他人から刷り込まれた価値観などは、あなたのエネルギーを停滞させ、魅力や行動力を奪い去ります。こうした状態では、たとえ理想的な相手との出会いがあっても、そのチャン

ariosuヒーリングセンターのありおすです。波動の高いエネルギー伝授やヒーリングを受けると身体の中に不要な物をため込んでいるものがあるとそれを吐き出す為にデトックスが起こります。デトックスの出方は①受けている最中から出る人②終わってから1時間位経ってから出る人③次の日の朝から気づくと出ていた人の大きく3つがあるように思います。デトックスの期間は、その人の処理能力によって2～3日で完了する人もいれば、1週間、1か月かかる場合もあります。デトックスがでたら、何日で完了したかをノートに記録しておくと今後の参考になりますが、統合が進んでくると処理能力も並行して加速していきますので短期間で完了するようになります。（想定外の量が入った場合は別ですが・・・）デトックスには、風邪に似た症状からインフルエンザに似た症状つまり・・・咳、鼻水、涙、熱、節々の関節の痛み、身体の痛み、下痢、嘔吐、便秘胃の不調（胃が弱い人の場合）など肉体レベルでの浄化の人もいれば悲しみ、怒り、憂い、憤り、イライラ等溜まった感情を解放する人もいれば不安、恐れ等の思考パターンが出てくる人もいます。この中で熱が出る人は怒りを解放しています。微熱の場合は、体力が無くて熱にまで上げる事ができないと微熱という形ででますがこれも熱と同じように怒りを解放しています。関節の痛みは自分の感情を押し殺していると出やすいです。下痢は、波動の高い光のエネルギーを大量に取り込むと処理が間に合わなくて下痢になります。嘔吐は、身体に合わなくなったものが出てくることが多いようです。便秘は頑固さを浄化していますよね。デトックスとデトックスでないかの違いは

砂糖がですね～やめられないわけですただ、今は皮膚を治したいのでしばらくは控えようと思いますそこで考えたのが・・・当分の間、お菓子はアメだけにしようかともともとはおせんべいやパンが好きですがしばらくはお休みします糖質を摂りすぎてしまうんですよね本当は食べないほうがいいのですどうも、私の体は毒がたまりやすいのか単に皮膚に出やすいのか影響されやすい量も質も関係あるのだと思いますなので、しばらくやってみようと思います今朝も、まるでおばあさんのような顔をしてい無く無く乾燥からシワになるんですよね～(泣)こんな自分を愛せるのか・・・トホホですがおそらくそれでも何とかどうにかできるものです少し俯瞰して考えてみると改めてお菓子を見直すこと食習慣を見直すこと体調を見直すことそういう時期だと教えられたと思い、取り組んでみます今までもこうしたことは何度かありました本当にお岩さんのような顔になってしまうのです・・・でも、仕方のないことです物事をいい面に捉えることも必要ですね最後まで読んでいただき、ありがとうございます(*^-^*)

先日、初めて一人で露店風呂へ行ってきました一人でって、もう50才になるのにｗ・・・体が冷えているので、芯からあたためるためただ、行こうと思ってから行動に移すまでにいろいろあって1週間ちょっと最近は次の動作を始めるまでに時間が経ってしまうこともただ、思い切って行ってみて良かった♡塩サウナがもう、本当にもう、最高でした～👏そして、私は感じた体で感じた本当に気持ちがいい熱いこと、暖かいこと、空が美しいこと、空気が澄んでいること文句なしに何もかもがすばらしかった「最高！最高！」と繰り返していたこれこそ、頭で何も考えていないただ、心地よさを感じているこんなに気持ちがいいことがあるだろうかわたしはこれを体験するために、生まれてきたと思えるほど岩盤浴にも行ってみましたが、ほんとうに暖かい芯から暖かいこれこそが究極の幸せだと、本当にこころから思いましたわたしが一番求めていたことに気づけて良かった私はわたしの好きなことをみつけた楽しいことをみつけたこれだけでも本当にうれしい！わたしはこれをするためなら何でもがんばれそうな気がしました3時間半があっという間でした～週1で行きたいです無条件で頭のなか空っぽで幸せを感じられる場所をみつけましたきっかけは職場の方でしたが、これも引き寄せといえるのかもしれません一人で行ったということも・・何もかも、助けてもらっているような気がします本当にありがとうございます感謝です(*^-^*)みなさんの幸せだと感じられる時間は、どんな時間ですか？私はこの歳になって、やっとわかったような気がしています遅いですが、死ぬまでに分かって良かったｗ最後まで読んでいただき、ありがと

ある日、腎臓結石の疑いで病院を訪れた。ところが、検査の結果 卵巣嚢胞 が見つかった。確かに右下腹部には腫れと痛みがあり、熱も8度5分を超えていた。結石の影響かと思っていたので、この診断には驚いた。医師からは入院を勧められたが、私はひとまず帰宅することを選んだ。ひまし油による排毒が卵巣嚢胞に効果的 だと読んだことがあったからである。すぐに温湿布を試してみると、数時間で腫れや痛みが引き、熱も下がっていった。その驚きは、今でも忘れられない。調べてみると、卵巣嚢胞は 体内の排毒機能の低下 が関係しているとされ、腎臓や肝臓の働きが重要だという。それ以来、私は自分の体の声に耳を傾けるようになった。もしあの時、この知識がなければ、私は病院で手術を選んでいたかもしれない。「知識は実際に使えてこそ価値がある。知らなければ選択肢すら生まれない。」この経験は、私にとって大きな気づきとなった。

アロハ☆ハナイノウエです。 今月はパパのお仕事のお相手からハナの意見を聞きたいとお声がけがあり、今週はお寿司屋さんへ一緒にお伺いしました。 個室もあるそうですが、ハナ達はお寿司の職人さんの目の前のカウンター。着席し、カバンを置いて、会話とお食事を集中して楽しむ時間のスタート！スマホはオフにしてカバンの中です。 お仕事の会話もしますが、職人さんが目の前で調理される時は選びません。できたてのお料理は職人さんと仲居さんとの会話を楽しみながらいただきま した。絶妙なタイミングのプロフェッショナル！ そして、こういう時にスマホを使ったり、愚痴や暗い話題の話をすることはものすごくもったいない！でも、日本はお料理の写真を何枚も時間をかけて撮影する方が多いですよね。 日本は居心地のよい空間を接客で演出するおもてなしの国。さらに日本料理は旬があり、食べる前から盛りつけや器の美しさを目で楽しめる世界で唯一の素晴らしいお料理！ 五感で会話を楽しみながら目の前のお料理に集中しておいしく過ごす時間で運気を自然と高めないともったいないとハナは思います。お料理はスマホで記録せず、集中して楽しめば自然と心の中に記録されるはず。 ハワイでも日本の方はお料理だけのお写真をとても熱心に何枚も撮影するという印象が強いです。ハワイの人も食事の時に写真を撮りますが、人がメインでお料理だけを撮影するという発想はありません。 お寿司屋さん以外でもカウンターでなくても、スマホから離れて五感で会話と食事を楽しむ時間でおいしく運気にもパワーをチャージできる日本料理は素晴らしい！ 日本料理でなくても、おもてなしを当たり前ではなく大切

2025年1月29日は、今年最初の新月が訪れる日です。さらに、この新月は冬土用の期間と重なっており、心身の浄化とリセットに最適なタイミングと言えるでしょう。この時期のエネルギーを最大限に活用し、穏やかに過ごすために知っておきたいことをまとめました。💡やっておいたほうがいいこと①願い事や目標を立てる新月は「新しいスタート」を象徴します。このタイミングで自分が叶えたい願い事や目標を紙に書き出し、意識をクリアにすることをおすすめします。②デトックスを意識したケア冬土用の期間でもあるため、内臓を休めるような食事を取り入れると良いでしょう。例：温かいスープ、消化に良いおかゆや蒸し野菜。入浴やストレッチで身体を温め、心身の巡りを良くしましょう。③空間の浄化部屋を掃除したり、お香やセージを焚いて空間を整えることで、エネルギーの滞りを解消します。④瞑想や深呼吸静かな時間を設け、瞑想や深呼吸を通じて自分の内側と向き合うことが大切です。新月は、潜在意識とつながりやすい時期でもあります。💡注意すること①焦りや無理をしない新月と冬土用が重なる時期は、エネルギーが不安定になりがちです。普段よりも疲れやすかったり、感情が揺れやすくなるかもしれません。焦らず、リラックスして過ごすことを意識しましょう。②衝動的な行動を避ける新月のエネルギーは直感を高める一方で、思い切った行動を取りたくなることもあります。ただし、大きな決断は慎重に。③冷えに注意冬土用は冷えによる体調不良が出やすい時期です。暖かい服装や温かい飲み物で身体を冷やさない工夫をしましょう。スピリチュアルの観点からのアドバイス①手放しのタイミング新月は

開運は良いことを取り入れる方法と、悪いことを寄せ付けない方法の二つを行うことで最強度が増します。 毎日の生活に少しでも健康と開運を取り入れたい方におすすめのお茶が「甘茶（アマチャ）」です。その名の通り砂糖の数百倍もの甘さを持ちながら、カロリーゼロという夢のようなお茶。この甘茶を生活に取り入れることで、健康だけでなく開運のサポートもしてくれるのです。 今回は、甘茶の由来や効能、そしてその楽しみ方について詳しくご紹介します！★甘茶の由来と伝統的な背景甘茶は古くから日本人に親しまれてきたお茶です。特に「花祭り」や「灌仏会（カンブツエ）」と呼ばれる仏教行事では欠かせない存在。これはお釈迦様の誕生日を祝う行事で、4月8日に行われます。この日に、誕生仏に甘茶を注ぐ儀式があります。 この習わしの由来は、お釈迦様が生まれたとき、九頭の龍が天から甘露を吐いて産湯を満たしたという伝承に基づくものです。この「甘露」を甘茶に見立てて用い、甘茶をいただくことで無病息災を祈願すると言われています。 現在でも花祭りの日には、多くの寺院で甘茶が振る舞われることがあり、このお茶を飲むことで健康を祈る風習が続いています。★甘茶の特徴と魅力 甘茶の最大の特徴は、その甘さとカロリーゼロであること。 砂糖の数百倍もの甘さを持ちながら、カロリーがないというのは、健康を意識する現代人にとって非常に嬉しいポイントです。この自然な甘さは、食事制限中の方やダイエット中の方にもぴったりです。 さらに、甘茶には以下のような特徴があります： • 天然の甘み：人工甘味料とは違い、身体に優しい甘さを提供します。 • クセのない味：適切に抽

こんにちは～、言靈師のフミコです。昨日はウルフムーンということで、前夜ベランダにムーンウォーターを設置して眠りました。当日、そのお水で炊飯したりお料理したり、そのまま飲んでみたりしました。更に冒頭写真にありますように蒟蒻を入れた煮物（四毒抜き）を作ったり、体内の水を入れ替える作用のある小豆を頂いたりもしました。そして夕方早めの入浴をゆったりと楽しみ、お風呂上りの処理を全て終えた頃、急激な腹痛に襲われました。「え？？何が起きてるの？」変なモノは口にしていないし、特にお腹を冷やした覚えもない。慌ててトイレに駆け込みました。その後も何だかお腹がおかしくて、中々落ち着くことができませんでした。ようやく治まってきた時、「そうか！満月の浄化だわ！」と氣がつきました。知らず知らずのうちに溜まっていた体内の不要物や思念を、上記の複合作用により洗い流してくれたように思いました。さて、体内がスッキリ綺麗になった私は、ここから次の新月に向かって、今度は外側の浄化をしていくのでしょう。令和七年最初の満月効果を上手く活用できた記録でした。▲蒟蒻・人参・無添加竹輪の煮物を作りました

まさとしです。今日もブログを開いてくださり、本当にありがとうございます。今回のテーマは【びっくり！】〇〇のパワーは本当に強烈！？というテーマでお話していきます。さて、〇〇の中に入る言葉は、画像でもお分かりになるかと思いますが、・月です。本当に月のパワーは強烈です！人は生きていると、・なんでこんなことが起きるの？・この時期にこんなことが起きなくてもいいじゃん？なんて思ってしまうような出来事もあって当然かと思います。実は僕は、２０２４年１２月に・マジかよ！？って思える出来事がありました。インフルエンザです。〇〇様はインフルエンザにかかったことありますか？インフルエンザになった時の高熱って本当にキツいんです。しかも今回のインフルエンザは気管支炎も同時に患ってしまい、今までインフルエンザを２回経験したけど、気管支炎との同時併発は経験したことはなかったのです。だから、以前経験したインフルエンザよりも今回のインフルエンザは格段にキツかったです^^;高熱でフラフラだし、咳は止まらないし、咳のしすぎで胸の筋肉が痛くなるし・・・。これだけ聞くと、・うわっ！最悪！！って思われるかも知れません。でも、インフルエンザにかかった日って実は１２月１５日の双子座満月の日だったのです^^よく満月や新月の時は月のパワーによる・イライラ・不安感・頭痛・急な体調不良などが起きたりすると言われます。人の体に影響を及ぼすくらい〇〇様が信じられないくらいの月のパワーが宇宙から降り注ぐ日でもあるのです。そんな日にインフルエンザになった僕はこのことを思い出し、・あっ、浄化してるんだなと思うことにしたのです。実際にインフルエン

温泉に行きたくなる季節になってきました寒くなると筋肉が固まるので体を温めたくなりますまた疲れを癒すにも温泉ってもってこいですよねどこか遠くの温泉旅行にも行って現実逃避したくもなります湯治という言葉もある通り温泉には自己治癒力を促す効果があります今日は私の大好きな温泉を紹介します!(^^)!九州　熊本県阿蘇小国町城下にある「杖立温泉」というところです熊本と大分の県境に位置してます旅に訪れた弘法大使空海が感銘を受けて読んだ一句としてこのようなものがあります「湯に入りて病なおればすがりてし杖立ておいて帰る諸人」杖をついてやってきた人が帰るときには杖を忘れて帰ることがあったのだとかまた、持っていた竹の杖を立ててみたところ節々から枝や葉が生えてきたことから「杖立」という地名がついたともいわれています（杖立温泉ホームページより）小さな温泉街に入ると昭和の懐かしい空気感と、山・川などの壮大な自然に癒されます私が一番すきなポイントは、時間がゆっくり流れているような感覚になることですひぜんやさんはとってもおススメです他にも沢山旅館があるので行ってみたいなと思っております12月師走に入り慌ただしくなってきました日頃色々なことに追われストレスの溜まった生活から抜け出し、ゆったりした時を過ごすにはもってこいの場所ですぜひ日頃頑張っている自分にご褒美をあげてください♡このストレスフルな日常を乗り切るには楽しみなことを計画し何をしようかなと頭を巡らせてみてください!(^^)!好きな場所や行ってみたかった場所へご褒美旅行ができると考えただけでワクワクしてきますね♬

おうちヨガのススメ こんにちは。鑑定師の紫光です。12月に入り、全国的に本格的な寒さを感じる様になりましたね。 私の住んでいる地域では今日は今のところとても良い天気ですが、強い風が吹いていて、お散歩に行きたいけれど少し躊躇してしまうようなお天気です。 この季節は気温や気圧の変化の影響もあり、肩こりに悩まされている方も多いのではないでしょうか。 私は冬に限らず肩こりさんと仲良くしておりますので、日常にヨガやストレッチを取り入れて心身のメンテナンスに取り組んでいます。 肩回りのこりをほぐすことで呼吸も通しやすくなり、メンタル面で気持ちが安定したり前向きになりやすいという効果も期待できるそうなので、私が普段参考にさせていただいているヨガの動画をシェアしたいと思います。 B-Flow(旧B-life)さんの動画 B-Flow(旧B-life)@bflowyogaチャンネル登録者数235万人・835本の動画(2024年12月7日現在) 説明 一緒にオンラインでヨガやワークアウトを楽しもう! 10～20分の空き時間で気軽に行える無料レッスンを提供しています 以下の方におすすめ ・ヨガ初心者 ・効率的にダイエットをしたい ・肩こり、腰痛、骨盤のゆがみ等に悩んでいる ・自律神経を整えたい ・産後から体型を元に戻したい ・運動不足を解消したい 毎日継続することで、数か月後にはしっかりと体の変化が感じられるようになりますので、楽しんで行ってみてください♪ (チャンネルより抜粋) B-Flow(旧B-life)さんの動画にはコロナ禍のときに出会ったのですが、初心者向けの動画から、中級者、上級者向け

はーい、どうも🖐️伊藤真吾（いとうしんご）です！僕はあなただけの幸せな未来を対話を通して全力でサポートする、傾聴コンサルタントとして活動しています。ココナラでは、介護業界で働き、磨いた傾聴のスキルを活かし、　お悩み相談、恋愛相談、介護相談などの電話サービスやチャットサービスを主に提供しております。・はじめに毎日を生きていると、知らず知らずのうちに心に重荷を背負い込んでしまうことがあります。仕事のストレス人間関係の悩み自分への失望や後悔　　　など心の中に溜まったものが日常の小さな幸せを覆い隠してしまうんです。でも、これらの重荷は捨てることができます！いわば「心のデトックス」を行うことで、スッキリと軽やかな気持ちを取り戻すことができるんです(*^ω^*)今回のブログで、その方法について考えてみませんか？あなたの参考になればとっても嬉しいです！ぜひ最後まで読んでくださいね( ^ω^ )それでは本日も、よろしくお願いします✨・心の重荷とは何か？「心の重荷」と聞くと、何か特別なものに感じるかもしれませんが、実際には僕たちの日常にごく普通に存在しています！たとえば・「あの時、もっと頑張っていればよかった」　という後悔・他人との比較からくる劣等感 ・自分に対する厳しすぎる期待これらの感情は、知らないうちに僕たちの心を疲れさせ、前に進む力を奪っていきます！でも、心のデトックスをすることで、これらの重荷を少しずつ下ろすことができます✨・心のデトックスを始めるためのステップ1. 自分の気持ちを見つめるまずは、自分の心にどんな重荷があるのかを知ることから始めてみてください。・最近、何にストレスを感じ

今夜は下弦の月が夜空に浮かびます。実は、下弦の月には古くからスピリチュアルなパワーがあると言われているんですよ。 下弦の月とは、満月から新月へと向かう途中の月のことを指します。この時期は、手放しや浄化、そしてリセットのための最適なタイミングとされています。特に、今夜の下弦の月を利用して、あなたの周りにある良くないものを断ち切るためのスピリチュアルな方法をお伝えしますね。それぞれのステップを心を込めて行ってみてください。 ステップ1：心を静める まずは、とてもシンプルなことから始めましょう。静かな場所で、目を閉じて呼吸を深くしましょう。鼻からゆっくりと息を吸い込み、口からゆっくりと息を吐き出します。これを数回繰り返すだけで、心が落ち着き、集中力が高まります。 ステップ2：浄化の儀式を行う 次に、簡単な浄化の儀式を行いましょう。お好きな香りのアロマオイルやお香を焚いて、リラックスした雰囲気を作ります。もし可能であれば、ホワイトセージの浄化スティックを使って、自分の周りを清めるのもおすすめです。 1. ホワイトセージを焚いて浄化するホワイトセージの葉を少量焚き、部屋の四隅やご自身の周りを煙で浄化しましょう。煙に込められた浄化の力が、あなたの空間を清めます。2. 月光浴をする   月光を浴びることもおすすめです。窓を開けて月光を取り込み、その柔らかい光を感じながら静かな時を過ごします。月のエネルギーがあなたを浄化し、リセットの手助けをしてくれるでしょう。 3. 月の光を借りた特別ヒーリング祈祷あなたの魂を浄化させ、安定させるために、あなたの「外部」の力を借りるのもオススメです。下弦の月

こんにちは、スピリチュアルカウンセラーの夢路（ゆめ）です。日々の生活の中で、何ともいえない不安や重たい気持ちになることって誰にでもありますよね。特別何か失敗した訳ではなくても「なんとなく気分が沈む」「胸の奥がもやもやする」というような感覚に襲われることはありませんか？それは、あなたの魂が「ちょっと疲れたよ」とサインを送っているのかもしれません。今回は、そんな不安を軽くして心を浄化するための「心のデトックス」についてお話ししたいと思います。これを読むことで、少しでもあなたの心が軽くなり、穏やかな日々を取り戻すきっかけになれば嬉しいです。1. 不安の正体を知るもしあなたが不安に襲われているのであれば、それは気分の問題ではなく、魂のエネルギーの流れが一時的に乱れている状態かもしれません。私が霊視を行うとき、不安やストレスを抱えている方のエネルギーは、まるで渦を巻くように停滞していることがよく見えます。エネルギーを停滞させているものの正体が分かれば、潜在意識に働きかけて波動を整えれば自然と心がスーッと軽くなっていきますよ。たとえば、あるご相談者さんが「このままの人生でいいのか」という漠然とした不安を抱えていらっしゃいました。霊視で見えたのは、彼女が周囲の期待に応えるあまり、エネルギーのバランスがとても乱れている様子でした。そのことをお伝えし、自分の気持ちに正直になる時間をつくるようアドバイスすると、「こんな簡単なことで心が軽くなるなんて」と驚かれていました。不安は、あなたの魂が本来の自分に立ち返るためのシグナルです。その正体を知るだけでも、ずいぶん楽になるものですよ。2. 心のデトック

なんとなく溜まってしまった疲れを癒やしたい時は、マッサージがおすすめです。でもマッサージに行く時間がない、行くのがそもそも面倒くさい、お金が掛かる……色んな理由でマッサージに行けない時も、簡単に出来る癒しテクニックがあるんです。 世界を旅している時に出会った、いくつかのマッサージや癒しテクニックをご紹介しますね！まず最初に、凝り固まった筋肉や関節を伸ばすタイ古式マッサージ。 深く長い呼吸で、反動をつけずに片足ずつの前屈。伸びて気持ちいいと思う所で、ゆっくり呼吸しましょう。 マッサージは足から徐々に上半身に移るのが基本です。両腕を高くぴーんと挙げて背筋を伸ばし、ゆっくり呼吸。 体がほぐれると、深呼吸も深くなるはずです。 タイ古式マッサージはプロに師事を受けたので自信があります。お任せください！ それから、インドネシアのピジャットと呼ばれるマッサージでは、オイルや温めた石を使います。 肌なじみの良いスイートアーモンドオイルや、体につけても問題のない好きな香りのオイルを選び、足裏から脹脛、太腿、お腹周り……と徐々に上に、指圧をすると体がほぐれます。 円を描くようして心地よい強さで、お風呂上がりなんかにセルフケアをしてみてはいかがでしょうか？ 日々の愚痴を吐き出してデトックスしたい時、色んなストレッチやマッサージ方法を教えて欲しい時は、いつでもお声がけ下さい！ https://coconala.com/services/3396576

最近ファスティングを始められる方がとても増えてきております！これまでにサポートをさせていただいた皆様にも心より感謝しております♡m(__)mファスティングの必要性をもっとたくさんの方々に知っていただきたいと思い改めてファスティングについて詳しくご紹介をさせていただきます！ファスティングを行うと摂取カロリーが大幅に抑えられるためダイエットとなり、体内に蓄積されていた毒素が排出されるデトックス(解毒)効果が得れます。体重が落ちるだけではなく、美容、健康的な体を維持するためにも効果的と言われています。まずファスティングをおこなうことでどのような効果が得られるのかについてご紹介します！その１ デトックス作用脂肪の中に蓄積している毒素を排出する事により、肌の新陳代謝の活性化や生活習慣病の予防が期待できる。その２ 脂肪燃焼作用代謝がアップし脂肪が燃焼しやすくなる。その３ 免疫力の回復白血球の働きを良くし免疫力をアップする。その４ 肝臓を浄化する肝臓を休息させ解毒作用が高まる。臓器を休息させる事により、上質な睡眠を得られる。 その５ 腸を浄化する溜まった毒素を排出し腸内環境を整える。その６ 血液を浄化するコレステロール値を下げる。 その７ 味覚を正常にする本来の味覚を取り戻し美味しさを感じられるようになる。その８ ストレスの軽減体と心の負担が減りストレスが軽減する。 その９ 活力がアップする活力を感じエネルギーが満ち溢れる。その１０ 集中力がアップする頭がスッキリし集中力が増す。【現代人にファスティングが必要な理由】現代人にファスティングが必要な理由は、体内に蓄積された有害物質をデトックスし

こんにちは！10月も半ばを過ぎ、いよいよ秋の土用がやってきます。2024年の秋土用は10月２０日から11月6日までの18日間。この時期は秋から冬への移り変わりであり、私たちの心と体にもさまざまな変化が訪れる季節です。土用は、次の季節に備えて心と体を整えるための「準備期間」とも言われています。いつもと違う体調の変化や、心が少し揺れ動く感覚があっても、それは自然なことです。今回は、この秋の土用を心地よく乗り越えるためのヒントをお伝えしたいと思います😊💓🍂 秋の土用とは？土用は年に4回あり、四季の変わり目ごとに訪れる期間です。それぞれの土用は約18日間続き、自然のエネルギーが「土の気」に変わる時期。この「土の気」が強まることで、心や体のバランスが乱れやすくなります。特に秋土用は、消化器系やメンタル面への影響が出やすいとされています。🌿 秋の土用に気をつけたいこと＊消化に優しい食事を心がける秋の土用は、消化器系がデリケートになる時期です。体に負担をかけないよう、温かいスープや煮込み料理など、消化に優しい食事を意識してみてください。特に根菜類やさつまいも、かぼちゃなど、秋の食材は体を内側から温め、消化を助ける効果があります。温かい食事は、心にもほっとする安心感を与えてくれますよ😊🍲＊ゆっくり深呼吸してみる季節の変わり目は、気持ちが揺れやすくなるものです。心が不安定に感じたら、ほんの少し立ち止まって、ゆっくりと深呼吸してみましょう。瞑想や軽いストレッチもおすすめです。朝起きたときや寝る前に、ほんの数分でも呼吸に集中することで、心がすっと落ち着く感覚が得られるかもしれません。＊睡眠と休息を大

アロハ☆ハナイノウエです。 とても久しぶりの更新になりました。１０月になってから急に気温が下がって雨の日が増えましたが、皆さん心も体もお元気ですか？ １０月はおついたちを自宅でいただいた後に１０年以上ぶりの琵琶湖へ向かい ました。目的は高野山デビュー！パパとママは高野山は訪れたことがありますが、３人仲よく宿坊デビューでした。 琵琶湖で全身を豊かな自然と広大な湖のおかげでデトックスした後、高野山では体の内側からありがたく脳も心も体も、スピリチュアルパワーもデトックス。宿坊の精進料理が素晴らしかったです！ 精進料理はほとんどの方が運気を浄化できると思います。なぜなら、いつもとは明らかに異なる食事の時間だからです。いつもの料理、いつもの食べ方、いつもの空間とは違いますよね。 日常から離れることは今の運気を変えるきっかけに。ハナファミリーは昼食と夕食はお肉かお魚を必ずいただくので、精進料理はいつものお料理とは異なりますし、宿坊もいつもとは違います。 今日の日本は和食より洋食が基本の方も多いですよね。ご飯は味をつけないと食べられない方や、ドレッシングやソースを必ず使うという方もいらっしゃると聞きます。 それでも、精進料理をいただく場合はドレッシングやソースは無いし、求めようとは考えないはず。そして、静かな空間で目の前の食事を集中して味わうと、お肉やお魚がなくても心もお腹も満たされます。 宿坊まで行けなくても日常的な食生活を離れることはできるし、運気のデトックス効果を得られますよ♪食べるものだけでなく、すべてのひとくちを集中して味わい、ありがたくいただくことが大事です。 手料理ばかりである

こんにちは、恋歌です✨明後日、10月3日は新月ですね。新月前後になると、なんとなく体調が優れなかったり、気分が不安定になってしまう方も多いのではないでしょうか？実は新月の影響で、体や心が少し敏感になることがあるんです🌑。今日は、新月前の体調不良に対してどのように対策すればよいか、スピリチュアルな視点も交えながらお話ししたいと思います💕🌙 新月前の体調不良って？新月は、月のサイクルの一つで、エネルギーがリセットされるタイミングとされています。この時期に体調を崩す方が多いのは、体や心が新しいエネルギーに順応するためにデトックスのような反応を示すからとも考えられています。この「エネルギーの切り替え」の影響で、頭痛や疲労感、眠気、不安感など、体や心が一時的に不安定になることがあるんです。🌸 新月前の体調不良への対策新月前後の体調不良は、月の影響による自然なものですから、無理せず自分を優しくケアすることが大切です💆‍♀️💖。1. ゆったり過ごす新月前は、あまり無理をせず、体と心を休ませることが重要です。あたたかいお風呂に入ったり、ハーブティーを飲んでリラックスする時間を作ってみましょう☕🛁。自分のための「癒しの時間」を意識的に取り入れてください。2. 睡眠を大切にする新月前は、エネルギーが低下しやすい時期でもありますので、十分な睡眠を取ることがとても大切です😴。眠気を感じたら、早めに休むように心がけましょう。寝る前には、スマホやパソコンの画面を見ないようにして、心を静かに落ち着けてからベッドに入ると、質の良い睡眠が取れるはずです💤。3. 食生活に気を配る新月前は、体がデトックスモードに入

みなさん、こんばんは。誰かのパワースポットになりたいメンタル心理カウンセラーペコぴんくです。木曜日の夜いかがお過ごしですか？疲れがたまってきてる人もいますかね？ゆっくり体を休めてくださいね☆私は今日、26日（風呂の日）ということで温泉に行きました！入浴料が半額でとってもお得なんです(#^.^#)スッキリ癒し時間になりました☆普段からこういう一人時間とても大切にしています♡さて、本題です！人って話さないとストレスが溜まる生き物です。会話をするとオキシトシンというホルモンが分泌されて身体にもとっても良いです(^o^)特に女性はその傾向が強く言葉を口にするってとっても大切なんです。なぜこんな話しをするかというと私は最近友人などに全然会ってなくて今日久しぶりにランチに行きました☆普段、旦那さんとは結構会話をする方だと思うのですが自分でも気づかないストレスがあったのでしょうか気付いたらマシンガンのように話しをしていました。今は、すごくスッキリしています(#^.^#)汗かいてデトックスなんて話しもありますが会話もデトックス効果抜群だな～って思いました☆誰かに話しを聞いてほしい。そんな気持ちがある時は、居心地の良い相手を誘って短時間でもいいので会話を楽しむ時間をもつってこともおすすめのストレス発散方法です！ぜひ、試してみてください(^o^)最後までお読みいただきありがとうございました。

▼重金属もデトックスできます

今日は年に一度の特別な日――今年最初のスーパームーンが夜空に輝く日です。スーパームーンとは、月が地球に最も近づいた時の満月のことで、普段よりも大きく明るく見えるんです。この美しい現象は、まるで魔法のようですよね。今回はそんなスーパームーンのパワーを最大限に活用して、心と体のデトックスを図る方法をお伝えしますね。🌕スーパームーンのエネルギーを感じてデトックス🌕🌟瞑想を試してみようスーパームーンの夜、まずは静かな場所を選んで瞑想をしてみましょう。月の光を感じながら、深呼吸をし、心の中の雑念を一つ一つ解き放つイメージをしてください。瞑想の時間を通じて、自分自身と向き合い、内なる静けさを取り戻します。 🌟お風呂でリラックス 満月の夜には、バスタイムも特別なものにしたいですね。お気に入りのバスソルトやアロマオイルを使って、リラックスできる空間を作りましょう。お風呂に浸かりながら、満月のエネルギーが体全体に浸透していくのを感じてください。これだけで、日頃の疲れやストレスがすっきりします。 🌟ムーンウォーキングスーパームーンの下で、ゆっくりと散歩をするのもおすすめ。一歩一歩を大切にしながら、月の光を浴びて歩くことで、心身がリフレッシュされます。自然との一体感を感じることで、心が穏やかになり、新たなエネルギーを取り込むことができます。 🌸おわりに🌸スーパームーンの夜には、その力強いエネルギーを存分に活用して、自分自身を癒し、デトックスする時間を持つことがオススメです。リラックスしたり、感情と向き合ったりすることで、心と体がすっきりと整いますよ。今年最初のスーパームーンのエネルギーをしっかり受け

暑い夏がやってきます。忙しく疲れがちな日々の中で、体の中もデトックスしてリフレッシュしたいと思いませんか？今回は、インスタントデトックスとして、気功を使った体内クレンジングの方法を紹介します。気軽にできる方法で、心も体もスッキリさせましょう。1. デトックスの重要性まず、デトックスがなぜ重要かについてお話しします。私たちの体は、日々の生活で知らず知らずのうちに毒素を溜めています。食事や環境から取り込む有害物質、ストレスなどがその原因です。これらの毒素を定期的に排出することで、体の調子を整え、健康を保つことができます。2. 水分補給デトックスの基本は、まずは水分補給から。1日に2リットルの水を目安に飲みましょう。水分を十分に摂ることで、体内の老廃物を効率よく排出することができます。3. 食事に注意食事もデトックスには欠かせません。食物繊維が豊富な野菜や果物、全粒穀物を積極的に摂りましょう。特に、ブロッコリーやほうれん草、リンゴなどは、体内のクレンジングに効果的です。4. 気功の活用次に、気功を使った体内クレンジングの方法を紹介します。気功は、体内のエネルギーの流れを整え、老廃物の排出を促進する効果があります。気功の具体的な方法立位呼吸法足を肩幅に開いて立ち、リラックスした姿勢をとります。ゆっくりと鼻から息を吸いながら、両手をゆっくり上げます。手が肩の高さに来たら、口から息を吐きながら、ゆっくり手を下ろします。この動作を5分から10分繰り返すことで、体内のエネルギーの流れが整い、デトックス効果が期待できます。丹田呼吸法座位で、手をお腹の丹田（おへその少し下）に置きます。深く息を吸い

今年5月から約10年ぶりにココナラ再デビューいたしました元麻布のえれまりです。10代～90代の女性のお悩み解決をしてきて30年目になります。恋愛はメンタルが９割彼から連絡がこない、なんで？嫌われるようなことした？不安になってしまったり。。おかしい、、なぜ連絡がこない？前は即レスだったのにあんなに仲良かったのに。いつから？？どうして？？もしかして他に好きな人できたとか？？あの秘書かな。。それとも前に話してた趣味のメンバーかな。。はーーもうダメかもしれない終わらせようとしてるんだ、フェードアウトしようとしてるんだこのようなお悩みは・・・・5万回ほど聞いてきましたが。。不安や恐れ、捨てられるかも？　モヤモヤ、いらいら夜も眠れない、不安や孤独感、泣きそうな気持ちを抱えていると、ひとりで耐え切れなくなってしまい自爆してしまう！！自爆しなければ普通にうまくいっていたかもしれないのに・・感情コントロールできていれば仲良く続いていたかもしれないのに・・関係を自ら崩壊させてしまう。ためすようなことをして関係を悪化させてしまう。。単に忙しいだけかもしれないし返信したと思い込んでてできてないとかWi-Fiの状態が悪くて送信エラーのままで気づいてないとか後から他の用事といっしょに返そうとして忘れたとか本当に仕事や用事が立て込んでるとか会えそうにないから連絡だけしてても、、と思って返事してないとかそういうことかもしれないんですよ。思考は現実化する忙しいからそのうちくるだろう・・と自分の生活を楽しんで彼のこと忘れてたら「あ、フツーに返事きたわ」って順調に関係が続いていくしやっぱり彼はわたしと別れたいんだも

こんにちは！ヴェルティーナです☆ 突然ですが、ブラックノートって知っていますか？ 単にノートの色が黒い、ということではありません。 自分の中のネガティブや怒りモヤモヤなど黒い感情を吐き出す専用のノートのことです。 ・どのような使い方をするのは？ ・その効果は？ など詳しく説明していきたいと思います。 「彼がそっけなくて不安で苦しい」 「元彼に恋人ができてしまって辛い」 「今の自分に悲観的になってしまう」 「職場の人間関係にイライラする」 こんな心の毒を吐き出してすっきりしてみませんか？ それでは本題へど～ぞ☆ ▶ブラックノートとは？ブラックノート、これは私が勝手に名付けているものなのですが、とにかく黒い感情を思いのままに吐き出すときに使うノートなので、「ブラックノート」です。 使うノートはどのようなものでも構わないのですが、せっかくなら黒色のノートの方が良いかな～と思って、私はずっと黒色のノートを使っています笑 探すと黒色のノートは沢山ありますね☆ 別になんでもいいんです。黒色じゃなくてもいいし、100均やコンビニにあるノートでもOKです。 メモ帳とかでも大丈夫だと思います！先日新しいノートを購入したばかりなので、またツラツラと書いていきたいと思ってます(*^^*) 【超簡単】ブラックノートの書き方！ それでは、ブラックノートの書き方について説明しますね。 自己流なので、みなさんも全くこの通りにしなければいけない、ということではないのですが、参考にしてみてくださいね☆ ▶①とにかく辛いこと、不安なこと、などネガティブな感情を書き記そうまず、ノートとペンを用意します。 そして、思

体をリセットしたい時、どうしますか？デトックスや体の再生は、誰にとっても重要なテーマです。ここで気功の出番ですよ。気功には、体内の「気」の流れを整え、解毒と再生を促す力があるんです。まず、解毒、気功でデトックスです。私たちの体は、日々さまざまな毒素にさらされています。食べ物、空気、ストレスからくる化学物質などですね。これら毒素は、疲れや病気の原因となります。気功を行うことで、体内のエネルギーバランスが整い、血流が改善されます。血流が良くなると、毒素が体外に排出されやすくなるんです。特に、ゆっくりとした深い呼吸は、リンパ系の動きを活発にし、デトックスを助けます。次に、身体の再生の話をしましょう。気功は、新しい細胞の生成を助け、老化細胞の除去を促します。これにより、体は自然に若返り、活力が増すんです。気功の動きは、静かでゆったりとしていて、それでいて非常にパワフル。気功を続けることで、不思議と体が軽くなったり、明るく健康的な肌になることを実感できるはずです。気功を始めるには、基本的な呼吸法から入りましょう。深く、ゆっくりとした呼吸を心がけてください。呼吸だけでなく、簡単な動作を取り入れると効果的です。例えば、両手で虚空の球を抱えるような動き。これにより、体の中心部にエネルギーを集中させ、内臓の機能を高めることができます。また、足を肩幅に開いて立ち、両手を胸の前で軽く押し合わせるようにします。この姿勢を保ちながら深呼吸を続けると、体全体のエネルギーが活性化されます。気功は、ただ体をリセットするだけではありません。心の平穏や精神の安定にも役立ちます。ストレスが多い現代社会において、この

こんばんはちこです🌸GWも後半戦ですね🍃今日は、・何だか疲れた・やる気が出ない・むしろ出したくないそんな時のおススメ対処法をお話します( ¨̮ )その際に、準備していただきたいことは以下の通りです🧸①２時間ほど１人になれる時間②好きな食べ物を用意（お菓子、ジュース、お酒など）　③リラックスできる状態で　映画『 かもめ食堂』を観る以上です🌸ま🌟お好きな映画で良いと思います💦が🌟なぜ『 かもめ食堂 』を推すのかと言いますと、個人的に不思議なデトックス効果があると感じるからです🍃とても心地のよい時間の流れと 個性豊かな人たちが、出会って 絶妙な距離感で触れ合う様子が 観ていて、すごく心温まります。映画の舞台は北欧フィンランドのヘルシンキという街です。主演は、小林聡美（サチエ）さん🍀ヘルシンキで１人、    日本食堂を営んでいる　（お客さんは全然来ない）片桐はいり（ミドリ）さん🍀何か事情があって、　 日本を飛び出してきた女性もたいまさこ（マサコ）さん🍀長年介護をしていた両親が亡くなり、    フィンランドに来た女性あとはヘルシンキの街の人々です。ゆったりした映画だけど、所々ジワるシーンがあり、何度観ても、ぷっ♬と笑えます🌈それから、映画の中では多くの名言が出てくるのですが私が特に刺さったというか、好きな言葉があります。ネタバレっぽくなってしまいますが（ネタバレNGな方は３秒ほど　薄目でスクロールしてください💦）流れを軽く説明しますと、日本から来たばかりのマサコさんが、ミドリさんとサチエさんに、" なぜフィンランドで食堂をしているのか "尋ねます。（ミドリさんはフィンランドに来たばかりの

こんばんは。 4月も終わりに近づき、もう5月ですね！ 新生活はいかがでしょうか！？新しい環境を楽しむことが出来ている方もいれば、「上手くいかない」「新しい部署や上司が合わない」という方もいらっしゃると思います。 疲れがたまっていた方は連休で心や身体を休ませることはできましたでしょうか？ 5月はゴールデンウイーク後半もありますので、出掛ける機会が多くなると思います。人と触れ合う事が多い時期ですので、いつも以上に不要なエネルギーをもらう事や触れてしまう事もあります。 その為、普段より浄化やデトックスを心掛けて下さい。 心身の浄化は心の安定にも繋がり、引寄せの効果も働きやくなります。 逆に、心が乱れていきますと心身にも影響を及ぼしますし、疲労がたまり心が乱れていきます。 ちょっとした事で落ち込みやすい場合は、不安定な状態になってしまう時は心身の浄化をするだけでも落ち込みやすさなどが改善されていきます。 また、浄化をしていく事であなたの周波数も整っていきますので、精神性・波動の向上にも繋がります。 精神性・波動が向上していくと、今までの物事の捉え方や見方・見え方・感じる事など様々な事が変化していきます。 あなたの状態が向上していき、喜びと感謝の中で心地良く過ごしていくことで、良い状態はあなたの周りへも影響をします。あなたが向上すると、それに見合った環境や同等以上の周波数の人々や物事を引き寄せ好循環に入っていきます。その為にも、5月はデトックスや浄化を意識して下さい。 きっと、五感が少しずつ研ぎ澄まされていき、生活で見えるものが変わっていきます。はじめは変化を感じずらいかもしれませんが、

こんにちは😊LittleCrystalの瞳です💎北海道も雪が溶けて完璧に春だ~と思える気候になりました🍀そろそろ黄砂がやってくる頃かなと思います。マスクは個人的にはしてもしなくてもどちらでも良いという考えですが(空気が綺麗ならしない方が良い)黄砂が舞っていて外に出る時があればそれはしてた方が良いと思っています。黄砂からは有害な物質が検出されているということを聞きますので防御が必要かなと。とは言えどうしても防ぎきれない日常的な有害物質も沢山ある昨今です。定期的にファスティングをして解毒しましょうというところです♪ココナラではビデオチャットにてファスティングに関する相談、お話をするサービスを出させていただいております♪お時間60分ほどで3000円です。ファスティングについて気になる事がある方は是非一度お試しくださいませ❣

こんにちは、尾本広美です。まず、デトックスには、 種類があります。 ✓洋服やいらない物などの物質 ✓不要な人間関係 ✓ネガティブな思考 ✓デジタル（スマホやPC内の不要なアプリやメールなど） 今のあなたにとって、 何が不要ですか？ 一番簡単にできるのは、 デジタルデトックスかもしれませんね。 使っていないアプリ。 読んでいないメール。 必要のないメール。 など、一か月を目安に 削除して、 PC内、スマホ内も 綺麗に整えておくことが大切です。 洋服など、不要だと感じる物も 思いっきり断捨離することが大切です。 特に紙類は、 ため込まないようにしましょう。 紙は湿気を吸いやすく 邪気がたまりやすくなります。 大切な書類でしたら、 しっかりファイルして 整理しておくといいです。 人間関係は 少し難しいですね(*^-^*) ですが、心の中で、 この人との関係性は 私にとって必要ないと 心の中で思っているだけで、 最初は充分だと思います。 また、 ネガティブな思考は、 ポジティブな思考に 置き換えていくクセを付けましょう。 では、デトックスや断捨離をすると、 何がいいのか？ それは、 デトックスや 断捨離をすることによって、 パンパンに詰まってしまった 余分なエネルギーを 一掃することができます。 そこに良き風穴が開くのです。 風穴が開くと、 そこには、 良きエネルギーが舞い込みます。 良き人間関係。 良きモノ。 良き思考。 良き情報など。 あなたにとって、 必要でポジティブななモノが 舞い込むはずです☆

今日は天秤座の満月ですね。今日の満月は「ワームムーン」というそうですよ。満月の日は「浄化・手放し」と「感謝」がさらなる開運の扉を開いてくれる、とされています。このタイミングで、あなたにとって「浄化・手放し」したいこと「感謝」できることは何か？今日からより意識的になって取り組むことで変容が進む可能性があります。今日を境に開運していきましょう❣ということで、本日は血液型別の今週の運勢をお届けします。こちらを参考にして、「大きな運」を掴んでくださいね👍☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡【A型女子の今週の運勢（3月25日～31日）】ペンタクルスのクィーンの逆位置で、安定や責任感に欠ける傾向があります。物事に焦点を定め、自己管理を強化する必要があります。計画や財務面での注意が必要であり、他人との信頼関係を大切にしましょう。問題があるなら一人で抱え込まないで。自己価値を認め、自分自身に対する信頼を深めることで、より良い結果を得ることができます。【A型男子の今週の運勢（3月25日～31日）】ペンタクルスの2の正位置が示すように、安定した財政状況や物質的な安定が期待されます。計画を立て、責任感を持って行動することで、経済的な成功や安定を築くチャンスが訪れます。また、家族やパートナーとの関係も強化され、支え合いや協力が円滑に進むでしょう。財政面での収益を最大限に活かし、大切な人たちとの絆を深める良い時期となります。【B型女子の今週の運勢（3月25日～31日）】ペンタクルスのナイトの逆位置が示すように、物質的な安定や目標への到達に一時的な遅れが生じるかもしれません。自己成長や責任の重

こんにちは♪ヒーラー☆H・RAMIIIです🍀ブログ投稿の日にちが空きました。お久しぶりです😊最近は何かとバタバタしていて色々と手につかずだったのですが少し時間が空いたので、今日は今、真っ最中なレモン水について✨１週間ほど前から国産の無農薬レモンを買って水で割って（私は炭酸水で割って）毎日飲んでみる、というのを始めました🌱🌱【レモン水の効能】◉消化機能の力を高める◉体内のミネラルバランスを調節する◉なめらかな肌になる（デトックス後に摂取する水分をレモン水に変えるだけで、超保水状態が作れます。レモンには強力な酸化防止成分が含まれているため、シミやシワも減り、肌触りが良く健康的な肌に）◉肝臓クレンズにも役立つ（肝臓を良い状態にしておくことは全ての健康面で最も重要な事の一つ。レモン水が毒素を酵素の力で洗い流してくれるのだけではなく、レモンの酸が有害なバクテリアを追い払ってくれる）◉体内の炎症を抑える◉完璧なpHを維持※歯には良くないとの飲んだ後紫外線にあたるのも良くないとの記事もあったので、朝レモン水ではなく、夜レモン水を毎日楽しんでます😋😋😋✨心の健康をキープするためには体調管理も大事と思うので、大事に至る前に、リセットできたらなあ、なんて思ったり😊２週間くらいで効果が出てくるそうなので、身体の変化が楽しみです🌱✨気になる方はぜひお試しくださいませ👩‍❤️‍👩最後までお読みくださりありがとうございます🍀ではまた♪今日も素敵な1日を✨

来てくださってありがとう♪入れ替わりがすごい！まず、私の身体。咳がずっと出てて、あー要らないもの出してるなーって思ってた。そいでめずらしく熱も出て強制的に寝かされて、左脳休止モード。その隙に色々なエネルギー存在が出入りしてた。次に、月のリズムがきてデトックス。そんな最中に冷蔵庫が壊れて買い替え、トイレのリモコン？ボタンのやつも調子悪くなって取り替え、照明のランプシェードの一部が破損し買い換え。うちの子たちが使ってたけどもう使わないまだ綺麗なレゴとか本とか知り合いの幼子に譲る流れに。フライパンと靴も至急、買い換える事態に。人生のタイムライン、選ぶ岐路にもたちました。選びました。だいぶ大きな決断w「ここまで重なる？」こんなに超特急で春分までにエネルギーを総取り替え初めてですよw最近のスピードアップ、半端ないw要らないものが出ていって、綺麗な空間ができたら高エネルギーの必要なものが来る。よく分からないなら、とにかくエネルギー調整！♪あなたも、決めたら、速いですよ。まだ春分の日まであるし、過ぎてもしばらくはエネルギー高いから使いましょう♪よい時間を♡

2024年3月10日に魚座で起こる新月は、12星座のサイクルの最後を象徴し、次のサイクルへのバトンタッチを意味します。この1年間はあなたにとってどんな１年でしたか。 新たにチャレンジしたことは何でしょうか？新月は「新たな挑戦」に恵みがあるのが特長です。新しいことにチャレンジしてきた人は、そこから、何かしらの学びを得て、着実に成長を遂げています。挑戦したことが失敗しても、失敗からも学ぶことはたくさんあります。もし何かに挑戦しているとしたら、その結果がこの魚座の新月のころに、はっきりと出てくるはずです。思うような結果が得られなくても気にしないこと。どうしてそうなったのか、どこでつまずいたのか、何がいけなかったのか、素直な気持ちで反省しましょう。 キーワードは「振り返り」そうした振り返りを行うと、次に自分がすべきことが見えてきます。改善し、もう一度成功を目指す場合もあれば、別のことに挑戦してみる、ということもあるでしょう。ここで諦めるという選択が必要な場合もあるかもしれません。この魚座の新月のときに1年を振り返って決めたことは、これからの１年どう過ごすかにつながっていくのです。未来へのスペースを空ける振り返りとともに、未来からの贈り物を受け取るスペースも空けましょう。モノを捨てる、スマートフォンやパソコンの中身を整理する、デジタルデトックスする、プチ断食をしてみる、今週はデトックスを意識して過ごしてみてはいかがでしょうか。

3月は卒業式のシーズンですね私は普段の移動には車を使いますそして その時はラジオをかけている時が多いのですが時期の為ラジオからは卒業ソングが流れてきます♪♬他にも先生や親への感謝・別れ・旅立ちの曲などがたくさんでとてもいい曲が多いのに驚いています(´艸｀*)普段私が聞いている曲調とは違っているのも多く知らない曲や 懐かしい曲など楽しさを再発見しながら聞いていました♪先日も何気なくラジオを聞いていたら学生の時には「いいうただな～(*´ω`*)」くらいの感想だった曲に思わず涙を流してしまいました💦運転中なのに感情があふれてきて涙が ダパーっと流れてました(;^ω^)自分でも驚きました　ビックリです他にも泣いてしまう曲はあるのですがみなさまはありますか？以前、本かTVかは忘れてしまったのですが「涙もろくなるのは老化現象の一つです。脳の機能低下によっておこる」といわれていましたその時は「そうなんだ」と特に疑問も覚えずあまり考えなかったのですが今、泣くようになって思います「違うよ！」と(# `꒳´ )色々な経験をしたから思い出して懐かしくなったり感情が戻ったりして気持ちが高ぶって涙があふれてしまうんです(T_T)自分の事だけではあまり泣くことは少ないです子の立場・親の立場を経験して知ったからこそ歌詞の背景がより身近に感じ感情移入しやすくなって泣いてしまうのだと思います今の卒業シーズンだと子どもの旅立ち・独立の歌がよくかかるので子ども達の成長過程をついつい思い出してしまいます(*´ω`*)小さなころの可愛かったところ・手をやいたところ入園・卒園・入学・卒業・・・思い出すと感情があふれてしま

いきなりですが、 『ファスティング』についてどんなイメージをお持ちでしょうか？ 短期間に瘦せるためにダイエットの手段として選択し、 チャレンジされる方が多いのではないでしょうか。 ファスティング ＝ 断食、絶食 一定の期間すべての食物もしくは特定の食べ物の摂取を断ち体内の排出を一気に行うことで、 腸内環境の改善、体内のリセット、デトックス、ダイエット効果が期待でき、臓器や細胞を健康な状態に戻す療法を指します。 最初は、宗教の一環として行われていますが 近年では全く何も栄養素を摂らない修行のような水断食ではなく、 必要最低限の栄養素を摂り入れながら安全に行えるメソッドをアスリートやモデルさんがパフォーマンス向上のために取り入れ始めたことで情報が広がり、一般的になりました。 そのため近年では、ファスティングは特別な人や限られた人達が行うものではなく、 カラダのケアのために日常の習慣として取り入れる方が増えてきています。 その理由として、 現代人は昔に比べ身体を動かす機会が少なくなったうえに 食事の欧米化、加工食品や外食産業の発展により 動物性タンパク質、酸化した油、カフェイン、砂糖、お菓子、ジュースなどの摂り過ぎや食品添加物・残留農薬などの有害物質を大量に摂取しており 多くの方の消化器官は疲弊しきって悲鳴を上げている状態です。 では、これらの食事をやめて食品を買わない。 全てオーガニックで作られた安心安全なものを選んで生きていく。 それは、ほんの一部の人たちには可能かもしれませんが、、、 ハッキリいって、ほとんどの人からしたら現実的ではないです。 意外かもしれませんが、日本の現状と

アロハ☆ハナイノウエです。 前回のブログで歴史を重ねてきた素晴らしい絵画と出合う美術館でのデトックスについてご報告しましたが、今日は絵画ではなく木についてお話したくなりました。 皆さんは大きな木に出合い、触れることはありますか？ここでハナが言う大きな木というのは例えば神社やお寺のご神木や、太くて生命力を感じる木のことです。 場所や種類は問わず、目の前にした時になんとなく姿勢を正したくなる時がありませんか？これは大地のパワーを前にして脳、心、体が浄化されてあるべき状態にリセットされていくからです。ハワイではビーチや広い公園に行くとたくさんの木に出合えます。ハワイのビーチといえばヤシの木のイメージがある方も多いのではないでしょうか。あのヤシの木のそばでフラを踊って体の芯から感謝と元気が生まれていく感覚が大好き！今はヤシの木も海も家のそばにないですが、近くには池がある大きな公園があり、たくさんの立派な木に出合えます。そういえば、ハナがハワイでもよく思っていたことをお話します。それは、どれだけ強そうで元気そうな木でも手で直接触れすぎないことです。触れてもいいと案内がある木でも、触れれば触れるほど運気が上がるわけではありません。むしろ乱暴に触れすぎると邪気が生まれかねないからです。ハナは木に触れず、手はかざして木を感じることをおすすめします。イヤホン等は外し、会話を止めて、目の前の木に敬意を表して集中することがとても大事！

こんにちは。すいかです。春はデトックスの季節です。今日はデトックス効果もある、アーユルヴェーダ式のお白湯をご紹介します。白湯とは白湯とは、水を沸騰させ不純物がとりのぞかれたもので、 アーユルヴェーダでは、最強の毒出しドリンクと言われています。 アーユルヴェーダには、風（ヴァータ）・火（ピッタ）・水（カパ）という３つのエネルギーがあり、すべてのものがこの３つのエネルギーで成り立っていると考えられており、これら３つのバランスで、個性や体質が決まり、バランスが崩れると、体調不良の原因となります。 アーユルヴェーダ式の白湯は、風、火、水の３つの要素が揃ったもので、どの体質のバランスも整えてくれるものです。 【アーユルヴェーダ式白湯の作り方】 ①やかんに水（浄水したもの、ミネラルウォーター）を入れ、蓋をして、強火で沸騰させる ②沸騰したら、蓋を外し、換気扇を回して、大きな泡が出るくらいの火加減で、１０－１５分 ③すぐに飲む分以外は、保温ポットに入れて、再加熱はせず、24時間以内に飲み切る ☆コトコトと1/2量まで煮詰めた白湯は「便秘の薬」、1/4まで煮詰めた白湯は「万能の薬」といわれます。 他にも、消化を助ける、冷えの改善、デトックス効果、美肌効果 など、様々な良い効果が期待できるアーユルヴェーダ式白湯を毎日の生活に取り入れてみませんか？ すいかのおすすめサービス白湯にプラスして、デトックス効果アップ

アロハ☆ハナイノウエです。 久しぶりの更新になってしまいました。寒暖差が大きい日が続いていて、まだ日本の寒さに慣れないハナはまだまだ慣れません。それでも先週は家族で美術館に行ってきました♪着物をお召しの方もいらっしゃる日本画の展覧会です。ゆっくり日本画に出合うのは久しぶり！ 以前に祖父母から「ハナちゃんは日本の画家さんの絵も興味があるの？」と聞かれたことがあります。Ｙｅｓ！ 両親から聞くと、ハナが初めて美術館で日本画を観たのは４歳だそうです。当時のハナと近い年齢の子どもは他にいなかったそうですが、最後まで自分の足で歩いて自分なりに楽しんで飽きませんでした。 祖父母の家にはお玄関もリビングも客間にも日本画があるので、幼い頃から見慣れていたからもしれません。「これはどこの景色？誰が描いたの？いつ描いたの？」と質問していました。 美術館で歴史を重ねてきた作品との出合いは運気を高めてくれる出合い。そして、スマートフォンや携帯電話の電源をオフにするので、常にスマホが気になる方は脳と心と一緒に運気も浄化できる絶好の機会！デジタルの情報と自分とを切り離す時間は運気も疲労を回復します。最近は一人暮らしで自宅にテレビがない方代わりに、２４時間いつでもどこでも情報につながっていないと落ち着かない方もいらっしゃると聞きます。これからはお花見の時季なので、一緒にアートに触れる日にしてみてもいいかもしれません♪

1月も、もう半分を過ぎましたね厳しい寒さが続きますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？人生、誰もがいいことばかりじゃなく、大変なことも色々と起きますよねただ、人生が変わる時にデトックスが起こることもあるんです ずっと取り組んできたことが頓挫したり、大切な人と離れてしまったり… 落ち込んでしまいがちですが、これらの出来事をマイナスに考えるのではなく、心や身体に溜まった悪いものを外に出しているんだと捉えてみてください 何かを手放した分、新たなものを手に入れることが出来ます 思ってもみなかった方向へ進んでいくキッカケになります それはあなたに、素晴らしい可能性に気付かせてくれるでしょう 新鮮な気持ちで、改めて今から進んでいきましょう

キクコです。「男のくせにメソメソすんなー」「男なのに女々しいぞー」「男は泣かない」「女々しい自分（男性）が嫌だ」なんて言葉時々聞きますよね。実際に受けた相談の中でも男性の方がご自身のことをそうおっしゃっていました。泣くことについてお話します。泣くことの効果①ズバリ！デトックスです。泣くと体の中のマイナスな「何か」が外に放出されるのです。泣いてスッキリした経験の方も多いと思います。「何か」とは？感情的な涙にはコルチゾールというストレスホルモンがあって外に排出することでストレスを低下させる作用があるそうなんです。それでデトックスなのです。泣くことの効果②泣いた時はかなりエネルギーを消耗した感じになりますよね。その疲労感が、寝つきの良さや熟睡感につながるそうです。安眠効果があるということです。目覚めた後のぼってりした目の腫れについてはここではノーコメントです。。。泣くことの効果③睡眠が大切なことは皆さんよくご存じだと思います。理由は、リラックス状態の副交感神経が優位になるからなんです。なんと、寝ること以外で副交感神経に切り替える唯一の方法が泣くことだと言われています。寝てスッキリした！泣いてスッキリした！というわけです。男は泣いてはいけない？いえいえ。男性だって泣いていいですよ。だって、人間だもの。男性だって女性だって人間だもの。人はみんな泣いていいんです。辛いとき悲しいとき悔しいとき絶望的なとき人は泣いていいんです。我慢せずに泣きましょう！ゴールデン〇〇が歌っている「女々しくて」♪女々しくて　女々しくて　女々しくて　辛いよ～♪これは、きっと泣きながら「辛いよ～」と言っていることでし

Hau'oli Makahiki Hou☆ハワイ語で、あけましておめでとうございます。ハナイノウエです。年末からお正月にかけて日本の皆様からのご依頼とハワイの皆様へのボランティアカウンセリングが重なり、新年のご挨拶が遅くなってしまいました。まずは、このたびの能登地方での大地震にご自身ならびにご家族、ご知人が被災された方々に心から深くお見舞い申し上げます。皆さんはおせち料理、そして三日とろろは召し上がりましたか？ハナはどちらも年に一度のお楽しみでもりもり頂きました♪クリスマスにケーキを食べるけれどお正月におせちは食べないという方も多いと初めて聞いたときは驚きました。クリスマスは海外からの文化ですし、縁起物が並ぶ開運のおせち料理は日本の元日には必ず食べると思っていたからです。三日とろろは全国的な風習ではないそうですが、七草がゆは全国的に知られている風習だそうですね。ハナの家に届くスーパーのチラシにも掲載されています。四季がある日本は行事食が豊富で、行事食はその土地と旬のフレッシュで強いパワーを得られる縁起物！普段はパンや洋食が大好きでも、お苦手でなければ行事食は運気の浄化のためにも召し上がってみてはいかがでしょうか。ちなみに、ハナは祖父母から教えてもらった時に「七草種」と書いてもらったので、七草より七種という漢字が思い浮かびます。手を合わせて「せりなずな、ごぎょうはこべらほとけのざ、すずなすずしろはるのななくさいただきます！」と言ってもりもりおかわりしました♪

　今回の祐気取り旅行では、毎月の祐気取り旅行とは異なることが起こりましたので、お話ししてみたいと思います。方位学におきましては、祐気取り＝吉方位取りで起こり得る現象とも言われる内容でもあります。 ★デトックス 　吉方位の効果を得る、凶方位の膿を出す…等の際に現れる現象で、吉方位を取っているのに何故！？と思えるような状況（体調不良・過度な眠気・疲労…）になることを指します。祐気取りに慣れない方や凶方位を犯した方の祐気取り時に現れることが多い現象です。 ①腹痛 　出発当日の自宅、新幹線乗車前、新幹線内、ホテルのチェックイン後…と腹痛があり、せっかくの祐気取り旅行、神社参拝なのに、「嫌だなぁ…」と思ったのが正直なところです。鈍痛が続いていたので、これって、デトックス？ ②眠気　新幹線や特急列車、飛行機に乗っても、眠気を催すことは殆どない近年ですが、帰りの新幹線で、「眠くて、眠くて…」仕方がありませんでした。うーん…。デトックスの典型パターンです。①②の現象共に、毎月の祐気取り旅行では体験しないことでしたので、これって、きっとデトックスだと思うんですよね！？　何故、デトックスに触れたかと申しますと、大凶方位の「五黄殺」と「暗剣殺」での長距離転居をした過去があり、ちょっとやそっとの祐気（吉方位）取りでは、それらの凶作用を引っ繰り返せないことを承知していたからです。　ここ1年強、毎月、祐気取り旅行を繰り返しましたが、やはり、吉作用を感じることが少なく、凶方位の力に負け続けていました。凶方位の仕組みを理解していても、心が折れそうでしたが、デトックスと思われる現象を受け、そろそろ凶方位の借金返

「チョコ」って、昔から大好きじゃ。＾＾それが、なんと！「最高の薬？」となる可能性がアル！という・・・ほぉ～♪なんでじゃ？おせ～て！！いや、教えてくださいましぃ～！！（＾＾；；；「チョコ」食べてカラダにイイならなんぼでも食べるぜよ。ウキウキ～♪＾＾でもね～、たしかに「チョコ」は、チョコなんだけど「ダークチョコ」という、多分「にが～い」チョコだと思うぜよ。＾＾；「砂糖」なんかの「糖分」がかなり少ないヤツじゃ～ないかしらん。ま、でもイイ効果あれば、少々「ニガイ」味でもエエよ～♪ということで、ちょい調べたぜよ。１．若返り効果（ポリフェノール）２．血管を若くする（血栓防止）３．頭が良くなる（BDNF＝奇跡の肥料）４．体重減少等という、なんだかほかにも効果ありそ～じゃけど、とりあえず、こんだけあれば、満腹じゃ。ホホホ＾＾まあ、以前も今も「問題になっている？」あの「コロナ・ワクチン後遺症」とかにも効果はアリそ～じゃね。（ボクの見解じゃけど）＾＾「あ、今、また若いのに死亡したというロックの歌手がいたよ～じゃ。ラジオで今、言っていたよ。」なんか、また最近、たしか「三井住友銀行かな？」その社長が６５才という若さで「ガン」で死んだのじゃ。それとあれも「６７才？」くらいじゃったが、大会社の社長？が急死していたと記憶しているぜよ。＾＾；他にもなんか「若いのに死亡している芸能人？」とか最近また多くないかい？ま、去年だったか一昨年だったか「超過死亡数」が、「約１１万人？」だったと思うけど、あのね～、それって、「ガザ虐殺」とか「ウクライナ戦争」よりも死亡数が多くないかい？！「日本」は、「戦争」なんかしていない

ハイタイ~こんばんは😊夏の海も楽しいけれど、少しずつ寒くなっていくこれからの時期の海がすごく好きです🏖これから冬になっていくにつれ、海水温も下がっていきプランクトンが減り、濁りが少なくなるため冬の海は更に透明度が高くなります🐟(沖縄は元々黒潮や台風による浄化、大きな河川や山がほぼないなどの理由から透明度が高いと言われています)海水がすごく澄んできて、冬独特の海の色があります、実体験ですが、冬でも晴れたら日中の気温は24~25度位まで上がる日もあったり、朝晩との寒暖差、また日によっても気温差があります。四方が海に囲まれているので、海風も強く吹いていて体感温度は結構肌寒く感じるので、ビーチではパーカーやトレーナー、羽織れる薄手のアウターなど持参されると安心です。本土の春をイメージして頂けたら分かりやすいかと思います。基本的には暖かく、オフシーズンで人も少なく、ゆったり過ごしたい方にはベストシーズンです！私は冬はゆっくりビーチでアーシングしたりボーっとしたりデトックスタイムを楽しんでいます🌴師走の慌ただしさから解放されて是非めんそーれ🌺今日もニフェデービル(ありがとうございました)

こんにちはちこと申します✿だいぶ寒くなってきて、夜はお風呂が欠かせない季節になりました。面倒くさくて、夏はもっぱらシャワーのみだった私ですが、今、【 岩盤浴 】に、ハマっています(◦ˉ ˘ ˉ◦)地元に、♨･岩盤浴･漫画喫茶が融合したリゾート施設があり、そこの天国のような空間にハマってしまい、よく通っています。着いたらまず、浴場で体をキレイにし、♨で体を温め、ほどよく温まったら出て、岩盤着をまとい、温活エリアへGoです。自宅から遠いのが難点ですが、本当に、住みつきたくなるほど居心地が良く、とりあえず飽きるまで通う事になりそうです。そこで、クールダウン後のひと休み中に、お客様からおススメしてもらった本を読むのですが、その中でも最近特に刺さってしまった漫画が、こちらです。　　面白すぎて、１人で吹きながら読んでいます(⁎˃ᴗ˂⁎)読んだことがない方は、ぜひ☆☆☆これ知ってるよー♪って方、これが好きならあれもオススメだよ♪って本がある方、ぜひ教えてください(*´︶`*)

本当に基本の基本になるところだと思いますが、 そこ、私、お恥ずかしながら看護師として勤務していた時は専門の分野でもなく、解剖生理や生理学で学んだり実習で肝臓関係の患者さんに出会っても、それを普通の生活の中でくらしと結びつけて考えることができてませんでした。 なので、私が栄養をかじりはじめ、再び、学び始めて最初の講義のあたりで、そうか！！そういうことだったのか！！と一人むかし看護学校で習ったこととつながっていきました。 からだにもともと、とても優秀な機能備わってるんですよ。 それ、みんな知ってるし、なんなら、そのためにたくさん色んなことがはやってます。 でも、ここの知識や意識をするかどうかでアプローチが変わってくるし、違ってくるのではないかと思うので今日はその大切な解毒機能についてです。 今、やってるデトックスの療法や食事のやりかたは、 あなたのからだに合ってますか？ ほんとこれって、長年続けているならば大切なところです。 それくらい今日は大切なことを書いていきたいと思います。 16時間ファスティングとか、断食とか、色々ありますよね。 これを食べたらとか、・・・解毒するとか、。 もちろん、エネルギーが身体に満たされていたらだと今は感じています。 この時のエネルギーはＡＴＰという、食べた物を細胞がエネルギーとして使える状態になったもののことです。（スピリチュアルとかのエネルギーという観点のお話ではないです。）このＡＴＰ。 めちゃくちゃ大切。 からだは、すべて、エネルギーをもとに動いている。 それは、常に膨大な量のエネルギーを作りだし、いのちの活動を行うためにエネルギー源にしている。

毒だらけといっていいのか、どうか？ちょい迷うけど「防腐剤」、「着色料」、「保存料」、「甘味料」、「調味料」、「乳化剤」、「香料」、「風味料」、その他いっぱいじゃ。（＾＾；うぉ～！それに「遺伝子組み換え食品」を加えると「最強？」じゃ！？え～～～っ！！！あと「農薬」、「除草剤」も加えて欲しいってかい？？アホかっ！（＾＾；；「ハ～イ。李サン～♪＾＾」「アナタ、トマト、タベテマスカ～？＾＾」「え？うん。トマト大好きじゃ。」「ソウデスカ～、”ノウヤク”タップリノ～、トマト、アナタニアゲルヨ～♪＾＾」「はぁ？何言ってるんじゃ？アホかっ！、オマエが食べろぉ～！」という日米交渉？が行われているかもね。知らんけど～～（＾＾；；；とにかく今の日本では、「食べ物の中」に何が入っているのか、わからんよね～。いくら「基準値」ですっ！って、威張って言われてもねえ～、もう日本政府の言う事に「信用」が無いのじゃ。ゴメンね。；；前はホントにアメリカの「FDA」等を信用していたボク。日本の「FDA＝厚生労働省」もじゃよ。トホホ。（；；もう「コロナワクチン後遺症」の一件で、「FDA」には愛想が尽きたぜよ！もぉ～。まあ、そろそろ日本でも「被害認定」もいっぱい出て、「あれ？このワクチンっておかしいんじゃ～ないの？」って気づいてきた日本人も多いね。ちょい遅いけど。だって、何度も言うけど「コロナワクチン接種」っておそらく日本だけだよ～ん。（ゴメン、おふざけが過ぎたね＾＾；）まあ、バイデンが「アメリカもワクチン接種を義務にするぞ～」なんて言っているけど「親子で起訴、罰金、逮捕？」という「可能性を秘めている？」魅力的な親子。こ

こんにちわ！yomogiです。前回の（やばいほど色々やってきた食歴１）続きになります。少しかぶる内容になるかもしれませんが…。 よかったら、おつきあいくださいませ。 私がしょせん、 やってきた食事 もしかしたら、もしかしたら、もしかしたら・・・・。『今やってるのも 対症療法なのかも！！』 『対症療法だけではどうにもならない。』 『根本的なところにアプローチしたい！短期間でどうにかしたい！』 これが長いこといろんな食事法、自然療法、ヴィーガン、マクロビなどをやってきて、そこからさらに、栄養とカラダの繋がりを学ぶきっかけになった私の結論でした。（もっと話せば長くなるので短縮（笑）） ちなみに…。 ここ３年前から、 全く私のアレルギー体質は変わったように、春は 気持ちよく過ごせるし、眼も腫れない（笑）。 しいては、口内炎がよくできたり口角炎になっていた けど、全く切れなくなったし、何も傷がないのに驚いてる。 子供も肌すべってる・・・。 　 ➡子供に関しては、食事が炎症を治すことに使われていた分が炎症が落ち着いたからか？成長に使われるようになった実感を日々感じてます。 ➡もし、子供で炎症がからだの中で起きてるのなら、 早めに対処したらそれ　だけ、食事のエネルギーを 他のことに使えることができる。 私は今、食をそういうスタンスで考えています。 あと、心も体も、動くためのパフォーマンスがかわるので、どうしても今やってきた以上の挑戦をできるようになるし、前に動くようになる。 現状維持ではなく。そして、性格が変わった（笑） ちなみに、子供の場合がわかりやすいのでお話すると、 成長＋活動するた

皆様いつもありがとうございます。 今回は、 「今すぐあなたにやってほしい 　デトックスワーク」 についてです。 「デトックス」 っていうと、 「体に入っている悪い毒素を 　体の外に出す」 ってイメージが あると思います。 ビジネスにおいて もっと重要なのが 「情報のデトックス」 だそうです。 必要のない情報を いつまでも 蓄え取り続けていると あなたの貴重な時間を 奪われますし、 あなたの 思考や行動にまで 無意識下で 影響が出てしまいます。 そこで 今回、皆様に お伝えするワークは 非常にシンプルな 内容ですので、 行動に移してみて下さい。 では、早速 ワークの中身に 入ります。 まず最初に、 あなたの メールの受信ボックスを 確認してみてください。 色んなメールを 受信してると思いますが、 「日々メールが届いているけど、 　正直もう今の自分には 　必要ないかな。」 ってメルマガ ありませんか？ 「まだなんとなく 　メルマガ解除せずに 　メールが届き続けているな～！」 っていうメールです。 人は何かメールが届くと 中身を確認したい 欲求が出てくるので、 そういうメールが 何通も届くと あなたの貴重な時間も 取られますし、 余計な思考も あなたの潜在意識に 刷り込まれる危険性が あります。 また、 「AさんとBさんはメルマガで 　全く反対の事を言ってるな」 なんて事が起き、 あなたの脳内で 情報過多になってしまい 何を信じて 何を行動すればいいのか？ 分からない状況に なってしまう 危険性もあります。 ワークの 第一ステップは そんな "必要のないメルマガ" を思い切って 解除

こんばんは、メイシンです。本日はお2人に「愚痴っていいですか？」と言われ、ずっと伺っておりました。どちらも女性ですが、お仕事をバリバリ頑張るタイプです。だからこそ、仕事以外のことでストレスが溜まってしまうとお仕事にも影響してしまう。頑張っているからこそ、そんな対応をされると悲しくなる、辛くなる普段は言えないけど、どうしても吐き出したくなる！「サンドバックにしてごめんなさい！」と言っていただきましたが、大丈夫です。吐き出すことで気持ちのデトックスができます。ライティングセラピーのサービスは持っていますが、今度はお電話でのお悩み相談もつくろうかなと模索中です。ちょっとアニメ声なので、どうしようかな・・と迷っています。今宵もステキな夢がみれますように★

アロハ☆ハナイノウエです。朝と夜の気温差も昨日と今日の気温差も大きくて、体調を崩しやすい日が続いていますね。皆さんは心も体も健康ですか？旬がある日本では旬の命の恵みを頂く意識を持つと自然と栄養価が高く、運気も高まりますね。四季がある日本の素晴らしい和食文化を学んで慣れるため、ハナもハワイでも日本の旬の食材を意識したお献立で育ててもらいました。そこで日本に来て春にあらゆるお店が限定のメニューにして食べられるようになって素敵と思っているのが、筍！たけのこは「旬」という漢字が入っている漢字ですね。たけのこはそれは生長がとても速いので旬がとても短いですね。この大地からの生長の力が速いたけのこは、仕事の出世や子どもの成長といった家庭の運気をアップする縁起物！生のたけのこは手間がかかるし難しいから買えないという方もいらっしゃるそうですが、あくを抜くためにはおうちにお米があれば大丈夫な方法もあります。そして、簡単♪ハナも子どもの頃からあくを使わない方法で育ってきました。なぜなら、祖母が使わなかったので母も使わない方法で育ったからです。祖母はおうちでお漬物を漬けているので、このぬかを使っていました。でも、ハワイでは毎年春にたけのこを食べる時にいつも祖母からぬかをもらうことはできません。そのため、ハワイでずっとお世話になっていたのがお米の力！ハナはお米をといだ時のとぎ汁であくを抜いたたけのこで育ちました。お鍋の中のたけのこが全部入るぐらいとぎ汁を入れて沸騰させたら火を止めて弱火で１時間待つだけでＯＫ♪約１週間日持ちし、食べやすく切ってからおだしと一緒に冷凍もできるとたけのこのおいしい食感をキープ

久々のブログ投稿… 他のサイトで長らくお世話させて頂いた依頼者様のご卒業に際し、 ヒーリングの総仕上げでブログを書く余裕もなかったけど 無事にお見送りできて、初めての日曜日を迎え、 ホッと一息つけました＼(^o^)／ 明後日は21日、わが国では春分㊗ 星座の世界では牡羊座がスタート㊗ 昔の人達って凄いよね～ 往来もなかった古い時代から、 世界の東西で３月２１日を特別な日として認識してたのですから ネットもなかった科学も発達してなかった大昔に どうやって、この日の特殊性を認識することができたのでしょうね… 国同士の往来もなかった大昔に世界の東でも西でも ３月２１日から目には見えない氣の切り替わりを察知できてたなんて 人類の叡智って素晴らしい～✨ いやいや、待てよ…昔に宇宙人が地上に降り立って、 めぼしい人に白羽の矢を立てて、レクチャーしたのではないの？ なんて疑問も浮上するけど、そこは置いておいて、 この折角の先人達の叡智を活用しない手はないわけです(^_-)-☆ 今回の春分は開運要素が超盛沢山＼(^o^)／ 一粒万倍日 一粒の籾が万倍に育つとされる縁起の良い日 天赦日 八百万の神が天に昇られ、万物のどんな罪穢れも赦す大吉日㊗ 年に数回しかありません 寅の日 皆大好き、お金に縁の深い寅の日♬ のトリプルラッキーデー㊗㊗㊗＼(^o^)／ …しかも、今回は不成就日被りではない♬㊗ この日の過ごし方次第で誰もが仕事や金銭面での大発展、、大幸運、 大成功をゲットできる事が約束されたも同然の大開運デーなのです(*^^)v なので、皆様、 気持ちよく春分をお迎えできるよう今日の日曜日を有効活

老廃物とは、必要な栄養素が体内で吸収・利用されたあと最後に残る不要物のこと。 基本的には便や尿、汗と一緒に体の外へ排出されますが 筋力が低下していたり、血液やリンパの流れが悪かったりすると スムーズに排出できず体内に溜まってしまうことに。 蓄積した老廃物は血管やリンパ管を さらに圧迫してしまうので 溜まったままだと一向に老廃物が 排出されない悪循環を作ってしまいます。 老廃物の蓄積は健康面にも影響を及ぼし 腸内環境の乱れや代謝の低下などを引き起こします。 これらは便秘や肌荒れ、むくみ 手足の冷えなどの原因になることも。 デトックスして老廃物を排出することは 健康な体をキープするうえで必要なことに。 デトックスをするうえで重要なのは 体内に余分なものを取り入れないこと。 オススメのデトックス法は食生活の見直し。 レトルト食品ばかり食べていたり スナック菓子で食欲を満たしていたりする場合 食品添加物や化学調味料といった余分なものを 摂取していますよね。 まずは栄養バランスの整った 食事を心がけることが大切。 野菜や発酵食品、肉類、魚類 乳製品などをバランスよく食べて 必要な栄養素をしっかり吸収したいものです。 他には運動ですよね。 体内に溜まった老廃物は 便や尿のほか、汗と一緒に 排出されることもあります。 また、運動により心拍数が上がったり 筋肉量が増えたりすると 血流がよくなり代謝も高まります。 そのため、運動して気持ちのよい汗をかくことは 効率的なデトックス法に。 ヨガは、体を中から温めて代謝をよくするだけでなく 内臓を活発にして体内機能を整えることもできるので デトックスに

アロハ☆ハナイノウエです。私は毎日お味噌汁を頂く習慣をハワイでもずっと続けてきました。ハナ自身は覚えていませんが、１歳になる前から毎日のお味噌汁であらゆるお野菜デビューもして味覚を育ててもらえました。私はお米とお味噌汁は世界に誇る美と健康の素晴らしい一汁一菜としてハワイでも特別な旅行やパーティーの日でなければ必ず食べます。卒業できた年に論文で自宅で食事ができないほど忙しかった時期が一度ありましたが、お味噌汁は欠かせませんでした。お味噌汁は脳がリラックスサポーターなので、私が無事に論文を仕上げて卒業できたサポーターと言えるかもしれませんね。でも、お味噌汁が日本では縁起が悪い食べ物とも言われていると聞きます。お味噌に対しては失敗を意味することわざによっておめでたい席には避けるべきというイメージをお持ちの方も多いそうですが、ご存じですか？ハナは初めて聞いた時、とても驚きました。今日の日本を築いてこられた方々のお考えはもちろん尊重しますが、お味噌には体のデトックス、そして運気のデトックスの効果がある日本の伝統的な発酵食品。生まれ育った大地で生まれたものは運気の波を安定させます。特に日本の皆様にとってお味噌汁はぜひ毎日の美と健康のスーパースープとして体に合いやすく、おすすめです！お味噌汁は具にしてはいけないものはなく、和食でなくてもインターナショナルに合う柔軟な点も魅力的ですね。そして、具だくさんのお味噌汁があれば、あとはお米だけでも栄養をしっかりとれる点はさらに魅力的♪ちなみに、お味噌汁は血圧が気になる方も、特にお医者様から指導を受けていなければ１日３食毎回１杯でも多すぎず、むしろ１日

こんにちは。こんばんは。あいりです。今年最後のブログになります。いつも読んで下さっている皆様、本当にありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧家の大掃除は終わりましたか？一緒に心のデトックス、お掃除もしてみて下さいね。私が心のお掃除におススメするのが慈悲の瞑想です✨仏教から来ている慈悲の瞑想ですがマインドフルネスの一つとしても、取り入れられている事があるようです。「慈悲」と付くように、自分と他者の幸せを願う瞑想です。簡易的に掲載させて頂きます。【慈悲の瞑想】私が幸せでありますように私の心と体が健康でありますように私の悩み苦しみがなくなりますように私の願いが叶えられますように私が幸せでありますように～・・～・～・・～・～～・・～・～続いて主語が「私」から「私の大切な人」に変わります。私の大切な人が幸せでありますように私の大切な人の心と体が健康でありますように私の大切な人の悩み苦しみがなくなりますように・・（以下略）次は「すべての命」に主語が変わります。すべての命が幸せでありますようにすべての命の心と体が健康でありますよにすべての命の悩み苦しみがなくなりますように・・さらに主語が「私の苦手な人」あるいは「私の嫌いな人」に変わります。私の苦手な人が幸せでありますように私の苦手な人の心と体が健康でありますように私の苦手な人の悩み苦しみがなくなりますように・・最後は「私を苦手な人」又は「私を嫌っている人」が主語になります。私を苦手な人が幸せでありますように私を苦手な人の心と体が健康でありますように私を苦手な人の悩み苦しみがなくなりますように・・いかがでしたか？自分の嫌いな奴の幸せなんて願え