アーユルヴェーダ的薄毛対策
記事ライフスタイル
「髪の毛のボリュームが少なくなった」
「抜け毛が増えた」と感じている方
アーユルヴェーダの知恵で対策してみませんか？
今回はアーユルヴェーダの観点から
薄毛の対策についてお話します。
アーユルヴェーダ的薄毛の原因って？
アーユルヴェーダでは薄毛になる原因は
ピッタのドーシャが増えてしまっていることが挙げられます。
もともとピッタのドーシャを多く持ち合わせている
ピッタ体質の人はピッタ特有の症状が現れやすいと言われます。
暑がり、筋肉質、顔が赤いというようなピッタ体質の人は
薄毛・若白髪といった症状には少し注意が必要です。
ココナッツオイルでヘッドマッサージ
ココナッツは南国で火照った体をクールダウンするのに
重宝されている果物。
アーユルヴェーダでも、熱い性質を持つピッタの
熱を鎮静してくれる役目があります。
頭皮に擦りこむように塗ってから、
頭皮をほぐすようにマッサージしてみてください。
ココナッツの甘い香りで癒されること間違いなし。
またココナッツはナーリケーラという別名を持っているのですが、
これには「女性の髪の毛」という意味があります。
頭皮のマッサージと一緒に髪の毛にもなじませてください。
ツヤのあるしなやかな髪の毛に導いてくれますよ！
ブランガーマラカタイラは効果に期待大！
ココナッツオイルに比べるとハードルは上がってしまいますが、
「ブランガーマラカタイラ」または「ブリンガラージタイラ」
は薄毛に効果絶大だと言われています。
どちらも使っているのはブリンガラージというハーブです。
これは「髪の毛の支配者」とも称されるはハーブで
アーユルヴェーダでは髪の毛に一番良いハーブと言われています。
このオイルが手に入ったのなら、ヘッドマッサージをしてみましょう。
髪の毛を黒々と豊かにしてくれる効果が期待できますよ。
髪の毛もツヤッツヤでまとまりやすくなるのでおすすめです！
私としてはどこもヘアコンディショナーにも負けない
ハーバルオイルだと思っています！
チャワンプラシュは若返りに最適！
アーユルヴェーダで最高の若返りジャムとも言われるチャワンプラシュ。
なじみがない人も多いかとは思いますが、
アイハーブなどでも売っているのでぜひ試してみてください。
チャワンプラシュはアーユルヴェーダの伝統のレシピを忠実に再現し、
約40種類ものハーブやスパイスをブレンドしたものです。
そんなチャワンプラシュの主原料はアムラ。
今セレブの間でスーパーフルーツと大注目されています。
アムラには、1つの実に3000mgものビタミンCが含まれています。
強い抗酸化作用を持っており、アンチエイジングに最適なフルーツです。
アムラには髪の毛を健康にしたり、
若はげや若白髪を改善したりする効果が強いと言われています。
他にも貧血、骨粗鬆症、糖尿病、めまい、便秘、胃炎などにも
作用してくれます。
チャワンプラシュは1日スプーン1～2杯を目安に
食べてみてくださいね。
甘酸っぱい味が癖になりますよ！
アーユルヴェーダでつややかな美髪を目指そう！
今日はアーユルヴェーダの観点からの薄毛対策3つを
紹介しました！
アーユルヴェーダはすぐに効果が出るというよりも
根本からコツコツとアプローチしてくれます。
オイルマッサージやチャワンプラシュも
毎日続けることできっと結果につながるので
一緒に頑張りましょう♪
最後までお読みいただきありがとうございました。
