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こんにちは看護師でカウンセラーのゆきです(*´꒳`*)♡昨日のブログで、「苦手なことは無理しない」と言いました(*´꒳`*)ですが…どうしても、苦手だけどやらないといけないことってありますよね…(´-ω-`)特に仕事では嫌だとか、苦手だとか言っていられないことがあります💦先日、後輩から、「ゆきさんは苦手なこと　あるんですか(・・?)」って聞かれました…😅後輩には、私には苦手なことなんてないオールマイティに働く人に見えていたみたいです✨私にも苦手なことや、できればやりたくないことはあるんですよ(´-ω-`)（仕事だから隠してるだけです💦）苦手なことだけど嫌って言ってられない💦やらないといけない💦という時に、やる気になれる気持ちの切り替え方をお教えしたいと思います(*´꒳`*)気になる方はぜひ最後まで読んでいただき、参考になさってください(^ ^)♡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･♡･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*♡嫌なこと、苦手なことをどうしてもやらなくてはいけなくなった時、気持ちを切り替える時に使うのは…『いつかこれも私のプラスに　なるかもしれない』『いつかこの知識や技術が　自分の身を助けることに　なるかもしれない』など、以前お話しした、肯定的な言葉＋推測の言葉です！「嫌だな〜」「なんで私が…」「こんなことやりたくないよ…」と思っていると、何も得るものはないですし、何よりも楽しくない！嫌なことでも、仕事は楽しくやりたいと思いませんか(*´꒳`*)？私は、・整形外科・脳神経外科・眼科が苦手です…(´-ω-`)（看護学校の時に解剖が苦手だったから　そのまま苦手になったんだと思いま

こんにちは、大人恋愛・複雑恋愛・人間関係・精神疾患によるお悩みをお聴きしていますpinと申します♬pin❤️という名前についてはこちらを見てね↓さてさてお盆に台風🌀きていますが、皆さんの地域は大丈夫ですか？今日は家に引きこもっていますが、昨日のうちに買い出しを済ませておいて良かったです。買い出しが終わり🍺で一息ついているころ、左肩に何やらもぞもぞと、こしょばい感じが・・・「キャーッ💦」めちゃくちゃ叫んでしまった。その声に旦那も( ﾟДﾟ)な・な・なんと青虫が肩から腕にもごもご🐛私は虫が全くダメなんです💦ほんとにアリ🐜とてんとう虫🐞くらいがギリです。でも人って咄嗟に払いのけるんですね😅どこから付いてきたのか、いつから肩に乗っかってたのか考えるだけで鳥肌が立ちます😨勘弁してよ～と思いつつ、お盆に虫をやっつけてはいけないのを思い出しました。ご先祖様が虫に乗って帰ってくるそうですね😌母なのか祖母なのか・・・誰だろ？会いに来てくれたんだと考えると嬉しい！！でも蝶になってからとかあるやん？と、まぁ微妙な嬉しさ😅でもありがとう♬その後は、もちろん触れないのでハイ、旦那にお任せで✋そっと逃がすのでした🤗ご先祖様に会えたと思ったら苦手な虫も可愛いもんです♡⭕一番人気です⭕電話もちょいちょい待機中

おはようございます。こんにちは。こんばんは。初めましての方、まだ寝ぼけているアイトと申します。（大きなあくびでご挨拶）この度少しだけ私の生態について触れてみようと思います（笑）ではまず質問です。上記写真は私の部屋の天井なんですけど、何時に撮られたものでしょう？…チッ…チッ…チッ…チッ…チッ……正解は…午後13時です。暗いでしょう（笑）太陽光が苦手でして、昼間はこんな感じです(・・;)朝から昼の太陽は眩しすぎて…外出時は目を開けての歩行困難(；一△一)眼球が押しつぶされるように痛むんですよね(；一_一)母には「暗い‼」「カーテン開けなさい」「電気点けなさい」と幼少の頃から言われております。「明るいのは苦手」と伝えると「いつも暗い場所に居るから」と言われます。…否定出来ない(；一_一)ですが、子供の頃から暗い部屋で過ごしていたので…。子供の頃、よく風邪をひいて寝たきりでいる事の方が多かったんです。日々40℃近くの熱と、気管支の腫れによる呼吸困難。３度、窒息死しそうになりましたねぇ(^^;)そんな状態で自力でカーテンの開閉と、電気を付ける事が困難。朝早くに家族は出かけて家には誰もいないので、カーテンを開けてくれる人はいません。夕方に帰ってくるのでそれまで電気も点かない。そんな生活だた為か…夜目が利くんですよね(≧▽≦)ある程度暗くても見えるので私自身は問題ないんですけどね(≧▽≦)傍から見ると怖いらしいです（笑）明るいのが苦手なだけで、日向ぼっこは好きです。暖かい陽気は大歓迎(≧▽≦)／私みたいに、明るいのが苦手な方いるかな？ここまでお付き合い頂きましてありがとうございました。興味を

こんにちは！！みっくです🍀 私はご購入者様の本心を引き出す事で お悩みや心のモヤモヤを解決に導いています✨ 現在は主に生きづらい思いを抱えるHSPや 複雑恋愛などで今後のお付き合いに迷われている方などのお話を全力で親身に伺う事が多いです😉以前のブログで『人付き合い苦手克服法　262の法則』について投稿しました。 ちょっと間が空いてしまいましたが今回はその時にご紹介できなかった🍀人に優しくしているのに 　 　避けられてしまう人の心理について記載したいと思います😊 《人から嫌われやすい人のタイプ４選》どうしても人から嫌われてしまったり避けられる事が多い人にはいくつかのタイプが存在します。①他人に対して攻撃的だったり、よく批判する②被害者意識が強過ぎて、大した事でなくても　被害者ズラしてしまう③人付き合いに苦手意識があって　人と交流する際にとても緊張する④他人に対していつも『申し訳ない』という　気持ちが強過ぎて、下手に出るような態度　ばかり取ってしまう大きく分けて上記４タイプではないかと考えます。①や②については、相手が距離を置きたくなる理由が分かりやすいのではないでしょうか😅①他人に対して攻撃的だったり、よく批判する　　　　↓自分が攻撃される側だったと仮定すると一緒にいるだけで精神的に辛くなる相手とはそばにいたくないと考えてしまう気持ちが理解できると思います💦②被害者意識が強過ぎて、大した事でなくても被害者ヅラしてしまう　　　　↓自分は責めたつもりがなかったのに相手に被害者という態度をとられてしまったらどうなるでしょうか？たとえ自分が悪くなくても、加

ツイッターのホームにやっとココナラのURLリンクを貼り付けることができました。やり方はURLをコピーしてツイッターのホーム画面に貼るだけです！とっても簡単！なのですが、自分はネット社会においていかれた原始人なので、とっても苦労しました。自分のような人がもし居るのであれば、ご参考にどうぞ。実質手順は２つです。①PCでGoogleを開く②Googleでココナラを検索、ログイン③ココナラのマイページ画面を開く。画面の上部に　coconala.com/mypage/(ユーザーID)が表示されているのを確認。ユーザーIDは例えば　123456789　などの数字が各人あると思います。間違いなく自分のホーム画面なのであれば、上記のURLをクリックしてコピーしましょう。④ツイッターを開く。ツイッターのホーム画面を編集して好きなところにコピーしたURLを貼りつけましょう。　例　ココナラで英語翻訳やってます！興味のある方はここをクリック！【coconala.com/mypage/(ユーザーID)】完成！ツイッターからココナラのマイページに飛べるようになっているはずです！…改めて簡単すぎるのに、なんで１時間弱もかかっていたんだろう。お恥ずかしい限り。理由を振り返ってみました。①自分の個人情報が漏れないか不安だった　このURLで本当にお客様用のページに飛ぶのか？ひょっとして自分しか見れないはずの個人情報も見られるページなのではないか？と無駄な心配をしていました。　結論から言って、ないですね！②ググってもやり方がすぐ出ない！　ココナラ　ツイッター　URL　貼り方　などで検索しても、ココナラ上では、外部リ

はじめましてともこ★元保育士20年以上アドバイザーと申します(๑•ᴗ•๑)私は、ココナラの電話相談で寄り添ってお話を聞いて心をラクにしたり一緒に泣いたり笑ったりしながら前に向かって進めていけるようにお手伝いをしています。ブログを読んでいただきありがとうございます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )今日は、ココナラで出品されている方でサムネイルを作ることが苦手！と思っているあなたへ向けてブログを書いています。サムネイル作りが苦手な方の参考になれば嬉しいです♡私はココナラで出品するときにサムネイルを作ることが苦手でした…✅サムネイルを作るにはどんなアプリを使えばいいのかわからない✅デザインが苦手✅そもそもサムネイルを作ることが苦手✅サムネイルを作ってみたけど時間ばかりがかかる✅せっかく作ったサムネイルがパッとしなくて落ち込むこんなことで悩んでいました。サムネイルを作って出来上がったサムネイルを見て落ちこんでいました…ココナラには数万人の方がサービスを出品されています。その中であなたの出品したサービス内容を読んでもらうにはあなたのサービスがご購入者さまの目に留まる必要があります。人は情報の8割を視覚から受けるそうですだからサムネイルはとても大切です✨もしあなたがサムネイル制作に必要以上に時間がかかり思うようにココナラ作業が進んでいないのなら私にサムネイル作りは任せてください！そしてその時間をサービス作りの時間に充てて2人で最高のサービスを作りませんか？きっと今までのストレスがなくなり別の作業がはかどります⸜(๑’ᵕ’๑)⸝私のサムネイルのサンプル画像です↓✅納品サイズ　　1220×1016px✅PNG

私は食べられないものは、ない。 ほぼない。 （なぜ、言い直した）苦手ものは… ❎栗きんとん 栗は良い。 瓶詰めの栗きんとんがダメなのだ。 ある時、栗きんとんは苦手だなぁって話をしてたら、母が 「食べ過ぎたからね」 えっ、そんな食べた記憶ないぞ。 「実は、つわりの時、毎日栗きんとん一瓶食べてたの。」 そうだったのか！ へその緒から運ばれてくる 単調な甘さに、いやさか胎児は ウンザリしてたのか！ みんながツワリの時、どんな偏食あったのか、コメント欄で教えてね！ （コメント欄ないが。） ❎メロン（プリンス系） これも…母絡みだ。 母は、メロンが大好物だった。 シーズン中は 常に果物カゴに 在籍していた、スタメンだった。 それ自体は問題ないが 三角コーナーに捨てられた 皮や種。 この臭いのせいだ。 味自体も好みではなかったし。 が、 高校時代からの親友のお父様（とある方面での権威）が私ら10人以上を、渋谷の懐石料理屋に招待してくださったことがある。 行く前に、招待された側の私たちは 懐石料理なんて食べたことないし、たぶんお上品にちょっとずつ料理が出てきて、きっとお腹を満たせないだろうと思っていた。 帰りに牛丼食べて帰ろうと言っていた。 がっ それが凄かった。 思い出せるものだけで 生ウニなんか箱に乗って金箔のせ 蒸しウニ 松茸土瓶蒸し 松茸ごはん フグ刺し 伊勢海老活け造り　 何かの活け造り 寿司（高級） これらが人数分以上… もう食べれん…そう皆が思っていた時 現れたのが デザート（２回目）の 「夕張メロン」 私は、この状況下でのメロンは 拷問に近いと思ったが ここで食べ残すのは失礼

こんばんは(*^-^*)陽海♡ひろみと申します。みなさん好きな動物嫌いな動物それぞれあると思うけどペットにするなら何が良いですか？すでにペットがいる方は家族の一員だから大切であり癒してくれる存在ですよね(^^♪うちは子供の時からどうしても蛇やカエルなどの爬虫類と両生類が嫌いで蛇が道路にいたらどんなに家が目の前にあっても遠回りするくらい苦手(￣▽￣;)今日もやっと仕事終わって外の階段上がっていたらなんか細くてニョロっと激しくもがいているもの発見Σ(￣ロ￣lll)まさかの嫌いな蛇！びっくりしたからギャーっと雄叫びあげながらの一段とばかし(笑)うちにまだこんな軽やかな一面があるなんて(笑)しかし怖かったぁ！蛇もうちの声にびっくりしたかもしれないけど( *´艸｀)そろそろ蛇がでてくるから帰る通路変えないとって思った矢先の出来事。今度からかえなくちゃ。目が可愛いって好きな人は言うよね。神様の使いともいうし、抜け殻を入れたら金運良くなるとは言うけど…うちは別の方法でがんばろう(*^-^*)

こんにちは✨草野莉音です！皆様は幾つになっても苦手だ…と感じることはありますか？私は採血が大の苦手です！！！！幾つになっても採血をするとき涙目になります。プルプルします。先日、検査のために採血をしたのですが、看護師さんに怯えながら「頑張ります…」と言ったら看護師さんが「頑張るのは僕の方だよ〜あなたは力を抜いてリラックスしててね〜☺️」と優しく話しかけてくれてだいぶ気持ちが落ち着かせることができました。緊張はしたけど笑どれだけ緊張してても言葉のかけ方や話し方で気持ちが変わるものなんだと改めて感じました。声の掛け方や言葉の使い方に優しさを感じたので私も更に意識したい所です。ただいま愚痴聞き専門の電話サービスを出品しています。サービスを出品したばかりなのでお求めやすい価格に設定しております。愚痴以外にも、私も採血苦手で〜というお話もぜひお聞かせください(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°

こんばんは！なまこです！今回は前回に引き続き苦手な人との付き合い方をお話していきます。はじめから読みたいという方は、前回のブログをご覧ください＾＾⬇︎私のプロフィールはコチラ⬇︎前回はどうして苦手な人が生まれるのかというお話をしていきました。そして今回は、いよいよ実践編ですね！苦手な人への対処法を私の経験交えてお話していこうと思いますが、注意事項として先に伝えさせていただくと、、今体調が悪くなるほどの苦手な人がいるという人の場合は、対処法だけでは心と関係性を修復するのは難しいかもしれません。体からSOSが出ているのに、それを無視して上手く付き合おうとすることは、涙が出るほど嫌いな食べ物を、吐くまで無理やり食べる行為と同じだと思っています。なのでそういった場合は対処法など考えず、すぐ休むか離れるか逃げるかの選択肢も持ってください。上手くいこうとしなくて大丈夫。あなたの味方はいるから。いつでも聞くので一人で抱え込まないでくださいね。今回話す対処法は、心のトレーニングと思ってみていただければと思います。最後までご覧ください！どうしたら苦手な人と付き合っていけるか？さて、どうしたら苦手な人と付き合っていけるか…極論言えば「関わらない」「付き合わなければいい」になるのですが……「そんなのできないから悩んでんじゃん！！(　ﾟдﾟ)」ですよね。私も苦手な人がいて、誰かに相談した時に「ほっとけばいいじゃん」「気にするな」と言われていた時は絶望でした…。頭では分かっているけど家や会社、学校とか普段から密接に関わっているコミュニティではそれってすごく難しいですよね泣なので今回の記事は少しでも皆様の

こんばんは！なまこです！今回は2回に分けて、苦手な人との付き合い方をお話します♪私のプロフィールはコチラ⬇︎みなさんは周りに苦手な人っていますか？オブラートに包んでいますがハッキリ言ってしまうと「嫌いな人」です。笑私は、芸能活動・飲食店・ホステス・セラピストをやってきて色んな人に出会ってきましたが、苦手・嫌いな人はわんさかいました笑私の場合、・過剰に怒ってくる人・物に当たる人・大きな音を立てる人がとても苦手でした。あとは自分の思い通りにならないと機嫌が悪くなったりする人とか。。エンタメ業と接客業はそういった方多かったですね…※もちろん全員が全員じゃないですよ！！ですが、そんな私でも生きづらさから解放されて様々な職場を経験してからはそんなタイプの人と出会っても、そつなくお付き合いすることができるようになりましたしその人に対して反論までできるようになりました。今では苦手な人とは積極的に距離を置くこともできますし、今まで関わった苦手な人たちに対しては「あー、そんな人もいたかな(もう二度と私の人生に関わることはないだろうけど！)」と思えるぐらいに心が豊かです( ^ω^ )昔の私もそうでしたが大半の人は、嫌な記憶ほど蘇りますし苦手な人と付き合うって本当に骨も心も折れる…拒絶反応からくる体調不良などもあるのではないでしょうか？その経験で体調不良になったことがあるからすごくよく分かるのですが本当に辛いし、永遠に続くかもしれない状況を考えるとしんどいですよね（ ;  ; ）自分はそのままで、相手が去ってくれたら一番だけどそんな簡単にいくなんてそうそうないし、待つばかりだととても心が持ちません。

ご覧いただきありがとうございます。理学療法士で公認心理師のまじいです。あなたには自分の『弱み』ってありますか？✅️○○が苦手✅️○○ができない✅️○○を思い出すだけで落ち込んでしまうこのような○○の部分が自分の『弱点』とか『弱み』ですよね。でも実は、その『弱み』が本当は自分の『強み』だとしたら？『弱み』を自分の『強み』に変えることができたら？『弱み』だと思っていたものが自分を助けてくれるとしたら？そんなことを考えるお手伝いをしています。『弱み』は『弱み』じゃないあなたが自分の『弱み』や『弱点』だと思っているものは何でしょう？✅️人と話すのが苦手✅️勉強が嫌い✅️大勢の人の前に立つと頭が真っ白になる✅️活字が苦手で本が読めない色々な『弱み』がありますよねでも、ちょっと考えてください。その『弱み』をちょっとだけ深掘りすると、『弱み』だと言い切れないと思いませんか？例えば…✅️人に嫌な思いをさせていないか心配で話すのが苦手（他者を思いやる気持ち）✅️○○の勉強は嫌いだけど、△△の勉強は楽しい✅️大勢の前に出るのは苦手だけど、一対一の会話は得意✅️本を読むのは苦手だけど、動画を観たり耳で聞いたりすると理解しやすいこのように、一見すると『弱み』であっても、ちょっとの工夫で『弱み』じゃないものにすることができます。むしろ『強み』ですよね。自分一人では『強み』に気づけない自分では「これは自分の『弱み』だ」と決めつけてしまって思い込んでいるので、なかなかそれを『強み』だと考え直すことは難しいものです。かといって、「それはあなたの『強み』だよ」と人から言われても、なかなか受け入れるのは難しいかも

ボーカルレッスンをしている時に、普段から意識して使わないようにしている言葉が2つあります。1つ目は、「出来てない」出来てないって言われてたらめっちゃショックじゃないですか？ましてや先生に言われてしまったら、失敗が怖くなってトライ出来なくなってしまうかもしれない😢そんなことには絶対なってほしくないし、歌は思っている以上にメンタルが大事。なんでもただ褒めるのが良いとは思わないので、思ってないことや、嘘は言わないけど、言葉選びには実はめちゃめちゃ気をつけてます。私の場合「出来てない」というワードは使わないで、→惜しい！→もうちょい！→方向性は合ってる♪→悪くないねぇぇ〜→難しい分、出来たらめっちゃカッコいいよ！→ちょっとずつ慣れていこ〜！などに置き換えて喋っています🤗2つ目「ダメ」前もって言っておきたいのが、音楽に"絶対やってはいけないこと"は無いと思います。全てはその行動に「意味があるか」が重要になってきます。周りに批判されたり、理解してもらえなくても自分が、最強にカッコいい！絶対にこれがやりたい！と思えるのであれば貫いてください。時代があなたに追いついてない可能性も全然あり得るからです😊ただ、そうではなくて、深い意味はないけどついやってしまう〜なんか知らんけどいつもこうなってしまう〜なんか歌いにくいなぁ、しっくりこないなぁ…という場合はアドバイスやプレゼンさせてもらうことがあります🙆‍♀️💡私の場合の「ダメ」の置き換えワード→違うパターンの歌い方も聞いてみたい！→色んな表現が出来るとボーカリストとして幅が増えていいよねぇ〜→他にこういう方法もあるよ〜と提案→コスパ悪くない？笑基本

あっという間に夏らしい8月が終わろうとしてる。月日が経つのは早いけれど、私は…変わったようで何も変わってないのかなぁって思う。同時に今の私は身体の調子も凄く悪い訳でもないけれど…夏バテの影響か、普段以上に食欲がない(´･ω･｀)この前の金曜は病院でも主治医に「もっと食べて」と。言われてしまったけれど…彼にも、もっと食べるよう心配される始末。現状、１日おにぎり1個とかでも良いやって感覚がずっと(爆)どうしても1人の食事は苦手なんだぁ…淡々とした作業のように感じてしまうの。誰かと一緒に食事を食べれるだけでも凄く違う。料理をするのは得意なのだけど、自分自身の為に作りたくない。だから食べるのが好きな人が羨ましい感覚でしかない。そうしたら、美味しい食事の度に幸せでしょう？

私は、敵を倒した者より          、自分の欲望を克服した者の方を、より勇者と見る。自らに勝つことこそ、最も難しい勝利だからだ。 ~アリストテレス~梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

家事の中で「整理整頓・掃除」が苦手な私。苦手なのでついつい後回しにしてしまい、乱雑になったり、ほこりが目立つようになって初めて取り組む。そうすると、きれいにするのにものすごく労力がかかってしまいさらに「整理整頓・掃除」が苦手に感じる、という悪循環でした。そこで、私の得意な「計画」と組み合わせて取り組むことにしました。苦手な「整理整頓・掃除」×得意な「計画」で苦手を克服！①　家じゅうの掃除箇所をスプレッドシートに書き出す②　理想の掃除頻度（毎日、週2回、週１回、隔週、月１回）を書き込む③　毎週月曜日、その週の行動目標を立てるとき　　スプレッドシートでその週の掃除箇所を確認する④　手帳に掃除箇所を書き込む⑤　掃除が完了したら✔　（その週に掃除ができなかったら翌週に繰り越し）⑥　⑤の結果をみてときどき掃除頻度を見直す掃除頻度はあくまでも自分が理想とするものなのできれい好きの方には、遠く及ばないのですがそれなりに整理整頓され、掃除も適度にされた快適な自宅を手に入れています。

1  先生ご自身が　学ぶことを楽しんでみる 今は、「学ぶ楽しさ」を実感させていく時代です。 子供たちに対して、望んでいると同じように、先生方も楽しんでいますか？ つまり、「授業を創造する」を楽しんでみましょう「明日の授業が楽しみ」になるように、準備して出かけていきましょう。 先生ご自身が　児童・生徒だったころには、興味も関心もなかったことも授業を進めなければならない・・・・辛さ・苦しさもあります逆に、これは前から得意、好き…というジャンルもありますしかし、「教員の視点」で見直すと、また違った世界になります２　「教員の視点」＝文化をに伝える、と考えると・・・見える！！得意・好きなジャンルほど、伝え方がわからない　　　　　　　　　　　　　あれもこれも　伝えたいと　どツボにはまります反対に　苦手・嫌いなジャンルの方が　子供に伝える段取りが見えてきます　　　　　　　　　　　　　指導書片手に、何を学ぶか＝目標が明確になるも　　　　　　　　　　　　　のです☺これは有名は話ですこんな逸話もありますあの長島茂雄氏が監督のころ　選手が「どうやったらヒットが打てますか」と　指導を仰いだのですすると、かの天才長嶋氏は「ん～、そうねえ」「ボールが来たらねえ、こうやって、すかーーーんと打つのね　そうするとヒットになるのね」と、答えた何とも、答えにはなっていない（笑）指導者としては、指導になっていない…という　逸話( ;∀;)つまり、得意なことやできることは、分析も努力も要しないから、ご本人にとっては「説明のしようがない」というのです反対に、苦手なこと・できないことは、人に聞いたり、ＨＯＷ　ＴＯ本を読んだ

合コンが苦手 今回は高校時代の恋愛について語りたいと思います。結論からいってしまえば、高校時代も私には彼女ができませんでした（笑）内心彼女がいる人がうらやましくて仕方がないとも思っていました。 合コンには何度か参加しましたが、モテるのは顔のいい友達。「やっぱり顔がよくないとダメなんだ」というダイヤモンドよりも固い固定概念が出来上がっていきました。そこまでイケメンでもないのに彼女がいた男子もいるにはいたのですが、当時の僕はそれがなぜなのか理解できませんでした。 ちなみに僕は合コンが今でも苦手です。正確にいえば集団トークがめちゃめちゃ苦手なのです。1対１ならなんとか頑張って間を持たせることができるのですが、集団トークだと「みんながわかるような話題をしなければならない」と思ったり「みんなが不快に思わない当たり障りのない話で留めておかないといけない」などといろいろ考えると上手く話せなくなります。 ちなみに僕は婚活をして結婚したのですが、お見合いパーティーのように集団で一人の女性を奪い合うような形式はとても苦手です。１対１で話す形式だとなんとか自分のフィールドで戦える。そんな気持ちです。 HSPは大勢が苦手 そもそもＨＳＰは「人は好き」だけど「大勢の人と会うこと」や「パーティー」は苦手という人が多いですよね。繊細で感受性が豊かなＨＳＰは１つのことからでも多くの情報・刺激を受け取ってしまいます。 １つことや１人の人からでさえそうなんですから、大勢の人が集まる場所だとものすごいたくさんの情報・刺激が入ってきてしまいます。 傍目には「特に何もしてなかったよね？」と思われるようなときでも、自分の

２０年ぶりにパソコン買い替えました。よーやく、ココナラのブログを書けます。首を長く待っていた皆さん、キリンのようになっていたらごめんなさい。できるだけ毎日投稿します。しかし…ここまでこの記事を書くのに、何分かかったと思いますか？なんと…５時間４５分ですでは、また明日。

"「石の上にも３年」ということわざがありますが、苦手なことでも我慢していればそのうち得意になるという考え方があります。ところが残念ながら、実際には苦手なことが得意になることは、なかなか難しいというのが本当のところです。""勝間式 超コントロール思考"（勝間 和代 著）よくどんなに辛くてもしがみ付いて耐えることが美徳とされていますが、果たしてそれは本当なのでしょうか。確かに一昔前、工業社会まではそのほうが良かった。なぜなら、スペシャリストよりゼネラリスト、満遍なく何でもできる人が望まれたからです。会社に入ると、あらゆることを経験して上役になっていくのが通例です。日本の会社は戦後消えていった村の役割だったので、商売をするところ、というよりは会社というコミュニティに属して助け合って生きていく場所、という考えの方が私はしっくりきます。だから、意味のない慣例ばかりが横行しているのですが、それは村の儀式なのです。しかし、今の時代、そんなことをしていたらあっという間に時代は過ぎ去っていきます。今は自分のできることを伸ばして仕事にしていく、苦手なところは機械か、人にお任せする、こうした考え方が必要です。さらに勝間先生の本から引用します。"もっと正確に言えば、苦手なことをほどほどにできるようにすることはさほど難しくありませんが、得意なことにすることは、まず不可能でしょう。 この「人並みにできる」か「人並み以上にできる」かというところが、仕事上では格段に大きな差となります。「人並みにできる」だけでは、残念ながらビジネスにおいて重宝されないうえ、大したお金にはなりません""勝間式 超コントロール思考

おはようございます！キャリアコンサルタントのShinoです♪ 先日、京都に帰省中、久しぶりに嵐山の渡月橋を渡りました。 と、いっても、雨の中、車でサーっと通っただけなんですけどね。 でも、久しぶりに通ったせいか、昔の思い出を、いろいろと思い出しました。 ～話は小学生時代にもどります～ 中学受験のために塾通いをしていた私は、小6の夏に、この渡月橋を毎日歩いて、いつも通っている塾の嵐山校に夏期講習に通っていました。 小さい塾だったのですが、夏期講習では2クラスあり。私は、いつもの塾のメンバーとは違うクラスになってしまいました。 周りは知らない人だらけ。 もともと人と話すのがそんなに得意じゃなかった私。 そして、背が小さく、少し目が大きかったせいか、周りからいつも"かわいい"と言われていた私。 できるなら人と話したくない。 でも、友達は欲しい。 私が本当に"かわいくて、魅力的"なら、きっと私が話しかけなくても、友達ができるはず！ と、｢自分から言葉を発することなく、友達が作れるか｣という実験を、地味に1人でやっていたのでした。 (ちびまる子ちゃんの野口さんがやってそうな実験やなぁ) 結果、新しくできた友達は"ゼロ"。 自分には、知らない人から声をかけられる程の魅力はないと思い知った夏でした。 でも、この夏の実験(今思えば、立派な自由研究)のおかげで、以後、自分から周りにコミュニケーションをとるようになっていったので、決して無駄な経験ではなかったなと思います。 今でも、人に何かを伝える時にはめちゃくちゃ緊張するし、メモがないとテンパってしまいます。 自分の思いを伝えるのも、言葉で話すよ

おはようございます、ちよです。今日は、私自身のHSPっぷりについて書きたいと存じます。もちろん、HSPのセルフチェックはしたんですが、じゃあ「自分はどういうものの、どういうところが苦手か」逆に「どういうものの、どういうところが心地よいと感じるか」自覚してるか、例を挙げられるかと言われると、すぐには答えられません。文章化して、掘り下げることってあまりしてこなかった気がします。そこで、今回から少しこの場をお借りして、「これは……HSPあるあるかもしれない！」という事例を発表させていただきます。今日のお題は「音」。その中でも特に「キータッチ音」です。キータッチ音が苦手！先日私が受験した「ケアストレスカウンセラー認定試験」。Webによる「CBT形式」で行われています。私、この形式の試験は初めてだったんですけど、びっくりすると同時に感動でしたね！（笑）街のパソコン教室みたいな所で実施されてまして、10人くらいの受験者が同時に「別々の試験」を受けられるんですよ。私は「ケアストレスカウンセラー」の試験を受けましたが、同時に、同じ受験会場で、隣のお姉さんは簿記の試験を受けてるし、私と背中合わせのお兄さんはＩＴなんちゃらっていう試験を受けてる。すげえ時代になったなあ～！（笑）……って感心してたんですけどね。これがちょっと厄介だった。たぶんそのＩＴなんちゃらとか、デジタル系の試験を受けてる人だと思うんですけど、異常に大きなキータッチ音をたててる人がいたんですわ。メンブレンのキーボード、しかも連打！（笑）もー、気になっちゃって、気になっちゃって。私、何かを「文字」で考える時は、静かでないとダメなんで

私は、人に頼るのが少し苦手ですできることは自分でやろう！なるべく迷惑をかけないようにしよう！それが当たり前になっている・・・でも、頼ることは、甘えることでも、弱さを見せることでもなくて『信じること』「助けて」と言えるのは相手を信じている証拠一人で頑張り続けることより誰かと分け合うことの方が勇気がいるのかもしれないけど反対に、頼られるのは嬉しいこと！なんか、頑張っちゃう！それは相手も同じかも・・・(^^)じゃあ、これからはもう少し『頼ってみよう！！』かな・・・

個別指導・家庭教師Study Room代表のアスカです！本日も生徒の成績UP体験記をご紹介します。その生徒は英語が苦手な生徒でした。 私は今年度からStudy Roomに移動してきたので、その生徒とはまだ会って一年ほどです。最初の頃はあまりうまくコミュニケーションが取れず、心を開いてもらうまでに時間がかかりましたが、部活や好きなことの話をしていく中で少しずつその子のことを知っていき、色々な話をするようになりました。その中で英語が苦手なことも知ることができました。1年生最後のテストで思うような点数が取れなかったことから苦手意識を持ってしまったようでした。苦手意識から英語を避けてしまい、2年生1学期のテストや模試でもあまり点数をとれませんでした。このままでは良くないと思い、その子本人や相方の先生と相談しながらメニューを見直し、やり方を変えていきました。文法の確認や単語テストを必ず行うことに加えて長文の読み方も教えていきました。遅い時間まで教室にいる子で最後の方はその子一人になることが多かったので、その時に長文を一緒に読んでいきました。主語と動詞を意識すること、使われている文法、わからない単語などを確認しました。少しずつ英語にやる気を持ってくれたようで、生徒が少ない時間になると自分から「長文やる」と言ってくれるようになりました。そうして迎えた2学期の中間テストでは1学期と比べて30点ほど点数を上げることができました。本人もとても喜んでいて「期末に向けて頑張る！」と言ってくれて英語の苦手意識が少しずつ無くなっていくのを感じることができました。そして期末テストでも上がった点数をキープする

【ワープロ】 ９歳のとき我が家に キヤノンの最新型ワープロが来て 今まで使ってたパソコンより ワープロに夢中になってしまう。 でもこの頃のワープロの最新型は ただ文字を打つだけの物で パソコンのような機能が全くなく 画像も挿入できなかった。 |ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ しかも保存する所が １２インチフロッピーディスクで とてつもなく大きい物になり 保存容量も少ない。 プリンターもインクリボン式で テープリボンにインクが塗られてて そこに文字の形に電気を当てると 紙に文字が印刷されるものだった。 モニターもブラウン管テレビで そこに映し出される画面は 背景が黒で枠と文字が緑２色のみの パソコンと程遠い画面。 しかしワープロ専用機だから 日本語の文字変換がパソコンより 全然優秀な性能で文章作りも楽で 当時これでも最新機種だった。 このワープロが我が家に来た訳は 父親の会社がキヤノン株を 大量購入して大口株主になったから 最新機種が出ると随時もらえてた。 °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【お絵描き】 その最新機種を父親が よく我が家に持ってきてたので 最新のワープロやパソコンを 使える機会が増えてた。 ワープロが手に入った俺は 何か文章を書きたくて 苦手な文書を数行書いてみると スイスイ漢字に変換されてく！ 当時のパソコンでは 日本語文章なんて書けないから 技術の凄さにとても感動して ビックリしてしまった！ *ﾟ｡+(n´v`n)+｡ﾟ* ﾜｰｨ♪ しかし俺は 作文を書くのが凄く苦手で 文章書くなんて出来ず 使いたいけど使い道に困る。 でも色々操作していく

ども☆いつも私の映画関連のココナラブログをみてくださるかた、今日がはじめてのかた、どちらもありがとうございます☆☆今回の話題はですね、前々から映画がらみでひっかかっていたことを思い出したので、それをブログ文にしたいと思いました☆▽というのも・・・「私映画好きです！」と言ってるわりには《『このジャンルは絶対見ない！』》という知人がいます。これはたとえば「ホラーは怖くて見ない」であったり、「イチャイチャしている恋愛系は見てて腹立つｗ」という人がいるわけです（笑）まぁ別に映画の好みはひとそれぞれなんで良いと言えば良いんですけど、ここで私は、【非常にもったいない・・。（あんなこんな良い作品があるのに。。。）】と思うんですよね。それにやはり「見る前からいろいろな先入観で判断」はないんじゃないかなあと思うので、そんな方々へも、『あ、これ私好きかも・・・』とか『意外に見れたじゃん』といった【苦手克服した結果】も、今回のココナラ出品を出したねらいでもあるので、一部参考までにアピールさせていただきたいと思います☆ちなみに私から言わせれば、先ほどの例の、▽ホラー嫌いない人は・・・ホラーでも【恐怖度「弱」「中」「強」があり】ですし、それでも《ホラーが抵抗ある人は【まずはサスペンスから】自分をなれさせる》のも良いかと思われます☆☆▽また、恋愛系が嫌いな人は・・・【恋愛（要素）＋サスペンス】であったり、【恋愛（要素）＋ＳＦ】といった、【プラス要素】が入った作品も世の中にはあるので、こういった映画を鑑賞し続ければ、だんだんと【『恋愛系も悪くないな・・・面白い。』】と思えてくるのではないかと考えます。『（ぜ

【１人洗い】５歳の時１人で体と頭を洗えと母親から命令された。ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯ今までは母親に髪も体も全部洗ってもらってたから凄く楽だった。でも突然１人でやるように言われて見よう見まねで覚えたやり方でチャレンジする事にした。まず髪を洗おうとシャンプーハットを付けてシャンプーを付けた。そしてゴシゴシ洗ってシャワーで流そうとしたら母親に「３秒しか洗ってないじゃない」そう言われてしまった。仕方ないので俺はもう数秒だけゴシゴシしてシャワーで洗い流した。( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．次に体を洗う為に俺はシャンプーハットを取ると母親に「全然洗い流されて無い！」そう怒られてしまった。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【泡立て方】そして母親にシャンプーハット無しで髪にシャワーをかけられ洗い流されてしまう。この時俺は鼻や目に水が入ってしまいそれを必死に我慢してた。ﾋｨｨｯ!!∑(；Д；ﾉ)ﾉそしてシャンプー地獄が終わりやっとタオルに石鹸を付けて体を洗う事にした。しかし石鹸がタオルに全然つかず泡立って来ない。なので俺は石鹸をお湯につけ水分量を多くしてタオルを泡立てようとした。でも全然泡立たせる事が出来ず母親にやり方を聞いてみた。(´･д･`)ｼｮﾎﾞｰﾝすると母親は「そんなに石鹸をお湯に付けずにそのままゴシゴシこすってみて」そう教えてくれた。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【体洗い】俺は母屋から教わった通り石鹸をお湯に１回だけ付けてタオルに必死にこすってみた。するとタオルにだんだん石鹸がついて白くなってきた。( *ﾟДﾟ))ﾌﾑﾌﾑでも見た目には全然泡立ってなくタ

苦手を克服の仕方さえ、分かれば簡単！・刃物で誤って指を切ってしまった・血を見ると貧血になってしまうそんな過去の経験がトラウマになってました。誰しもトラウマになってしまう原因はあり、いつかは克服しなければならないことがでてきてしまうこともあるかもしれません。私は介護を始めて関わったのはグループホームであり、ユニットの職員が料理を作る事も介護士の仕事でした。また介護をする上で、血を見る機会は度々あり、・転倒の出血・褥瘡の出血・鼻血・かき傷など見る機会は多く、一歩間違えれば貧血になってしまう場面もありました。「介護士に向いてない」と言われてもしょうがなく、自信喪失してました。そんな私が介護士で頑張れているなんて自分でもびっくりしてるくらいです。介護士にならなくても関わってしまうので、いつかは・点滴を打つ場面・採血などで注射を打つ場面・料理をしなければならない場面といったことがあるので、克服しなければならない場面はくることかもしれません。・同じように苦手である人・苦手を克服するためにどうしたらいいか迷っている人向けに苦手を克服できるコツを身につけたらと思い、記事を作りました。よかったら参考にしてみてください。１. 刃物が苦手な理由小さな頃に母親がミシンで布を塗っている時に誤って指を巻き込んでしまった場面を見てしまったからです。小さな頃の私はあまりの衝撃に気絶してました。以降、私が刃物を見ると苦手意識を持ってしまいました。美術の彫刻刀を持つと手が震えてしまい、指を切り、過去のことがフラッシュバックし、気絶したなんてこともありました。できたら関わっていきたくないと考え、刃物を見ると逃げるよ

【恐怖の注射】４歳の時三郷団地の子供向けに予防接種が行われ生れて初めて注射を打った。この時打った注射はインフルエンザの予防接種。注射をした場所は近くの公民館で行われた。俺はテレビで注射という物を見て凄くとがった針を刺す事を事前情報で知っていた。当然俺はテレビで見た時注射が怖くて凄く恐怖してしまった。ｱﾜﾜﾜﾜ(((ﾟдﾟ; )))ﾜﾜﾜﾜｯしかし母親はインフルエンザワクチンの無料接種が行われるとの事でなんとしても接種させたいらしい。このとき俺は凄く泣きわめいて出かける事に抵抗してしまった。ヾ(≧Д≦)ﾉﾔﾀﾞﾔﾀﾞ〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【待ち時間】抵抗しまくってる俺に母親が「注射終わったら喫茶店フレンドでマロンパフェ食べに行こう！」そう言って釣ってきた。でも俺はあの尖った注射針が撃ち込まれる恐怖の方が高すぎてパフェどころじゃない。こんな感じで駄々をこねてたらとうとうおんぶされてしまい強制的に連れていかれてしまった。ﾔﾀﾞ((ヾ(*>_<*)ﾉ))ﾔﾀﾞ公民館は歩いて５分位の所にあった。到着すると大行列が出来ててずっと待つ事が確定して嫌になってしまう。俺は結局待ち時間中退屈過ぎておんぶされたまま寝てしまった。( ´-`)ｽﾔｽﾔそしてしばらくすると順番が近づき母親に起こされた。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【処刑台】目が覚めた俺は注射を打ってる先生と注射を打たれてる子供が見えた。その注射を打たれた子供は物凄く大泣きして帰ってく。｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡ｳﾜｧ─ﾝそれを見た俺は凄く怖くなってしまい「もう殺される！」と感じた！しかし無情にも順

おはようございます、ちよです。どうやら夏バテしてしまったようで、ここ数日熱っぽかったり頭痛がしたり、体調が不安定になってます。台風による気圧の変化や、嫌なニュースのせいかもしれませんね。こんな時は、お散歩して、好きなものを食べて、いっぱい寝るに限ります！みなさんもどうぞご自愛くださいね。今日の「HSPあるある（かもね）」は、「人ごみや行列が苦手！」です。人の多い場所が苦手！　渋谷とか新宿とか、わちゃわちゃしたカンジの街へは、よっぽどの用事がなければ行きません（渋谷・新宿の関係者の方、すみません）。用事がなければ行かないし、用事が済んだらさっさと帰る。このご時世は特に、ぶらぶら街歩きとかしませんねー。東京の繁華街に限らず、人の多い観光地も苦手です。一応地元にも観光地と呼ばれる場所があるのですが、オンシーズンは絶対近寄りません。満員電車も苦手。鉄道は大好きですけど（乗り鉄です）満員の通勤電車はNG！お店の行列も嫌ですねー。〝今〟それを食べたくてお店へ行くのに、なんで待ってまで、並んでまでしないといけないのよーって思っちゃう。だったら、お店が空いてる日時を見計 らって、ゆっくり食べに行きます。（ん？　これは私がHSPだから、じゃなくて、食いしん坊だから思うことか？）あー、でもいましたよね、「有名店で〇時間並んで食べて来た！」って武勇伝かます輩！（苦笑）はっきり言って「だからなんじゃい」なんですけど（鬼）……「行列に並んだこと」がステータスになってた風潮がありました。このご時世、そういう輩は少なくなったんでしょうか。……すみません、話がそれました。まあとにかく、人の多い所が苦手なのです

お世話になっております、鳳空斗でございます。題名の通りです（汗）どうしていきなり、このような内容で書かせていただいたかと言いますと、最近、素敵なメッセージをいただく機会があり、それに対して思うようにお返事が出来ず、もどかしくて申し訳なくて「みぎゃー！」（？）となっていたため。コミュ障気味？　いや、ガチなのかも…どれくらい苦手か、と言いますと、前職を辞めた理由の一つであるくらい、苦手です。私の前職は中学校教諭なのですが、とにかく「生徒と話をすること」が苦手で苦手で、怖くてビビりで辛くて負担で逃げたくてたまりませんでした（泣）。これは、子供の頃からずっと自覚があったことです。私が子供の頃は、「コミュ障」なんて言葉は存在しません。それでも「人と付き合うのが苦手」と言う自覚はあったんですよね。友達がいなかったわけではないのですが、社交的に話すのが苦手でした。どうして苦手なのか、という理由を自己分析した結果、以下のような事柄に辿り着きました。①失言が怖い。②話題が見つからない。③何を言っていいか、わからない！①失言が怖い。もともと、私は家庭内ではものすごくおしゃべりで、しゃべることは息をするのと同じ、ってくらいでした。思ったことはなんでも言葉にしてしまったため「余計な一言」が原因で散々叱られてきました。学校では真逆で、自分が痛い目に遭っていました。当時は「女のくせに」と言う理由で、理不尽ないじめや強制がまかり通っている、実におおらかな時代でした（汗）「女のくせに」よくしゃべる。「女のくせに」生意気だ。「女のくせに」字が汚い。「女のくせに」可愛くない。（は？）※今思うと、「女のくせに」って

こんにちは。 寄り添いナース♡カウンセラーの れいなです☘ あなたは苦手な人はいますか？ 学校や職場などでたくさんの人と関わると どうしても「この人なんか苦手だな」 と感じてしまうことはありますよね。 苦手な相手を目の前にすると 「うわっ」と身構えてしまいますよね。「心理学」では、苦手な人との 関係を良好にする方法があります。 尊敬と信頼「苦手な人」がグループや仕事の中心人物であった場合、「関係が良い」ほうが 色々なことがスムーズに進みます。 「それができれば苦労しない」と感じるかもしれませんね。少し抵抗があるかもしれませんが、相手が苦手な人であっても「尊敬」を 持って接する必要があります。 自分と相手とは ・年齢 ・性別 ・役職 など違のいがありますね。でも「人の尊厳」は誰でも同じです。 たとえ「苦手な相手」だとしても、 それ自体を受け入れて 「礼節」をもって接することが大切です。 そして、地位や収入差、経験などの差があっても 相手を信じて頼る「信頼」をすることも大切です。 そして、お互いが尊敬して信頼をすることができると 新しい関係性を作ることができます。 視点を変えてみる 「心理学」の技法で 「ある人にとって短所、障害、悩み、危機というように、 考えたり、感じたりしていることは 視点（見方）を変えると、 そのことや、そのような体験は、 実はその人にとって長所であり、 財産であり、可能性、好機である。」 という考えがあります。 短所を長所にしてみる ・(短所)：短気 → (長所)：考えをはっきり伝える ・(短所)：暗い → (長所)：落ち着いている ・(短所)：頑固 → (

人前で話すのが「苦手」な理由 　3位「過去の失敗・嫌な経験」、2位「どう思われるか不安」…500人の回答、“圧倒的”1位は？ 「人前で話すのがどうしても苦手」という人は少なくないと思います。人材派遣などを行うR＆G（さいたま市）が、人前で話すことが苦手な500人を対象に「人前で話すのが苦手な理由に関する意識調査」を行い、結果をランキング形式で紹介しています。 　調査は、5月30日～6月2日に女性355人と男性145人、計500人に、インターネットで実施されました。回答者の年代は、10代が1.0％、20代が20.4％、30代が41.0％、40代が25.8％、50代以上が11.8％という結果でした。 　人前で話すのが苦手な500人に「苦手な場面」を聞いたところ、3位は「会議で発言を求められる」で121人、2位は「大人数の場で話す」で129人、1位は「プレゼン・発表の場」で130人という結果でした。 「人前で話すとどうなるか」という質問もしたところ、3位は131人の「頭が真っ白になる」、2位は151人の「声が震える」、1位は161人の「言葉が出なくなる」という結果でした。 　また、調査では、人前で話すのが苦手な理由も聞いています。回答で最も多かったのは「注目されたくない」で、136人と圧倒的な結果でした。続いて、63人の「どう思われるか不安」、61人の「過去の失敗・嫌な経験から」、56人の「失敗したくない」、54人の「意見を否定されるのが怖い」、35人の「あがり症・緊張する」、28人の「慣れていない」という順番でした。 　同社は、調査結果を受けて、「過去の失敗体験や経験不

ボイストレーナーのあんりです🙋‍♀️ボイストレーニングを受講する人って歌が上手い人が多いんでしょ？元々上手い人が上達するために習うものって思いますよね🤔実は…全然そんなことなくて！！むしろ真逆のパターンもかなり多いのです！・歌うのが苦手、そもそも普段歌わないし音楽も詳しくない・カラオケなんてもう何年も行ってない・何の曲が自分に合うのか、歌いたいのかわからないこんな方々も勇気を持ってボイトレの門を叩いてくれるのです🚪✨welcome welcome🥰歌うことに苦手意識がある、歌うってよくわからないと感じている方に実際にお話を聞くと「二次会のカラオケも出来るだけずっと避けてきたけど、コロナ禍も開けてさすがにもう避けれない」「カラオケ行ってもどうしても歌わなきゃいけない時は『女々しくて』(ゴールデンボンバー)だけ全力で歌ってネタ系に走り、その後は聴き専に徹する」「恋人がカラオケが好きで、自分は聞いてるだけで本当にいいのに『1曲くらい歌ったら？』と言われ、もうずっと『また今度ね』と言い続けていてそろそろ気まずい」「歌うこと自体は好きだけど、上手い人が歌った時のみんなのリアクションと、自分が歌った時のリアクションの差が明らかに違うくてつらい…」「別に今さら歌手のように上手くとか、採点で90点代とか、そこまで高望みしてるわけじゃない。人が聞いて不快に思わない程度、ふつうに、ごくふつうに1曲歌えれるようになればそれでいい」という話をよく耳にします。うんうん。別に上手くなくていいから、人に聞かせても恥ずかしくないレベルにしたい。わかる。私は歌に関しては昔から好きなタイプだったけど、他のことに置

​​”〇〇に”​​とか、​​”〇〇の”​​とかいう助詞ってあるじゃないですか☝️ちょっと待ってください。自分で買いときながら、これ助詞であってますかね⁇主語述語とかならまだわかるんですけど、助詞とか前置詞とかよくわからなくて…💧まぁ調べればいいんでしょーけど面倒なところもあって、結構適当なんですが…今日伝えたいのはそんなことではないので、そこはサラッと行きますけど😙​​僕気づいたんですね☝️この助詞（このまま助詞で続けていきます😅）次第で、その後の会話の展開が​いくつも広がる​と思いませんか？いくつもシナリオが作れると言いますか…🤔​​​​例えば、「明日は遠足だね。遠足​に​…」とくれば、「持っていくもの用意した？」とか、「遠足​に​…行きたくないんよね。」とか、これだけでもシナリオが​２つ​増えましたけど、これをさらに、「明日遠足だね。遠足​の​…」とすれば、「服、何着たらいいと思う？」とか、「遠足​の​…ために早く寝ないとね。」とか色々と出てきますよね☝️​つまり、”〇〇に”とくる〇〇のところを自分の​得意な名詞や体験したこと​に変えて、その後の接続詞をこれもまたいくつか変えるだけで、いくらでもシナリオは作れるし、これだと話題にコト欠きませんよね☝️なんか雑談王になれそうな気がしませんか？もーわざわざメディアとかで時事ニュースを探ったり、相手の好きなことをリサーチして、覚えたりしなくても、話を振ったり、広げたり、できそうな気がしません？それよりかは、これまで話題作りにかけてた時間を他の時間に当てることができるので、他のスキルが伸ばせたり、人生を豊かにする習い事を始めたり、何

こんにちは！在宅ワークサポートデザイナーのまなぶです。突然ですが、 どうしても苦手なことってありますか？ 私は学校・会社員生活でも 集団で扱われることが苦手でした笑もちろん「慣れ」もあるため、 毎日苦痛だったわけではないですが笑 周りの大多数は何の疑問もなくやっていることでも なぜか自分だけ疑問に感じたり苦手なことってありますよね…昔はそれをやりたくない言い訳「逃げ」と言われてましたが 今は「個性」という「あなたらしさ」として 他の人には持っていない【強み】として評価されます 商品やサービスが溢れる時代なので 【個性があってこそ選ばれる時代】になっているんです！周りには共感してもらえないけど 「疑問」「苦手」だったことありますか？ あれば活かせるチャンスですよ！また、書きますね♪

こんにちは。 仕事や スポーツなどで 「これ 苦手なんだよなぁ」 ってこと ありませんかね？ この作業 苦手なんだよなぁ。 この練習 苦手なんだよなぁ。 苦手になったきっかけは いろいろあると思いますので それは置いとくとして。 じゃあ なんで 苦手は ずーっと苦手なままなのか？ それは 苦手なものが出てきた時 「これ苦手なんだよなぁ」 と 心の中で あるいは 声に出して 自分に言ってるからです。 わかりやすいとこで 例えば 荷物の梱包作業が苦手な人。 「ちょっとこれ 梱包しといて～」 「はい。 わかりましたぁ」 と引き受けたものの 心の中で 「自分 梱包作業 苦手なんだよなぁ」 って言葉が やり取りされる。 自分で 自分自身に 苦手だって言ってるんだから 当然 うまくできない。 で さらに追い打ちをかけて 「あ～～ やっぱり自分 梱包作業 苦手なんだ～～」 って 心の中で 自分に確信を持って 言っちゃう。 自分へのコトバで 自分を 苦手な方に仕向けてるわけです。 これだから 苦手なものは いつまでたっても 苦手なんですね。 逆に 得意なことも 同じ流れですね。 得意なことは いつまでたっても 得意なまま。 じゃあ 苦手な仕事が来たら どうするか？ もう おわかりですね～。 自分にかけるコトバを変えていく。 苦手な場合 どんなふうに変えましょうかね？ 「自分は 何でもできる」 とか 「これ チョー得意！」 と うれしそうに言ってみるとかね。 自分自身に対して 自分が使うコトバを 変える。 もちろん いきなり ガラッとは変わらない と思いますが ボクシングのジャブのように 少しず

こんにちは。ひかり★です。今日の待機はどうしようかなぁ。金曜日だし・・・。夕方くらいから夜中まで待機してみようかなぁ（あくまで予定）ひかり★は基本的に【恋愛に特化した占い師】です。仕事も視ることはできます。ただオールマイティではありますが、【どちらかというと苦手】なお悩みもあります。【家族間・親子間の人間関係】【赤ちゃんの気持ち】【動物の気持ち】↑関係はあまり得意ではありません。（どうしても視てと言われれば視ますが・・・）恋愛・結婚・離婚・仕事などと同じ人間関係ではありますが、何故か上記のものは視えづらい。言霊も降りづらい。ですので、上記のようなご相談者様は「ごめんなさい。他の占い師さんをお頼りください」とまぁ、苦手なこともあることは書いておかないと何でもかんでもOKというわけではありませんので・・・。そういえば、最近【占い師さん】からのご相談が増えてきている気がします。注意書きに「占い師の方・また占いを勉強されている方はご遠慮くださいませ」と書いているにもかかわらず・・・。確かに占い師だって自分のことは視えないしカードを引いても私情が入るし・・・。ひかり★が占い師さんをお断りしているのは【試されてる】のが解るから。アカウントを変えて購入専用のアカウントでご購入いただいていても話し出すと【同業だね】って解っちゃうんですよ。解らないふりをして鑑定しますけど・・・ｗｗｗ逆に占い師さんが本当に【自分の事を視て】と思われたなら、メッセージにちゃんと【占い師ですが視てもらえますか？】と一言書いて下さると、こちらもウェルカム！ってなる場合もありますよ。でなければ、占い師さん用の出品物に来て

嫌な事に取り組む時は気分が下がるし後回しにしがち。「嫌な事」と感じるのは苦手意識や失敗した経験、単に未知の物で不安があるなど様々な心理的なハードルが存在している。「本当はやった方がいい」と心では思ってても上記の心理的なハードルが邪魔をしてきて言い訳を考えたり、後回しにしようとする。そもそも「嫌な事」に取り組む時は感情を挟んではダメ。感情を挟むと行動にムラが出る。気分が乗った時は取り組むが、毎日気分が乗るわけでもなくいつまでも気分に行動が左右されてしまう。結局継続してできない。なので「嫌な事」に取り組む時は感情を無くし、機械的に処理する状態を作る事が肝になる。どんなに気分が落ち込んでようが関係ない。機械と化して、一切の感情を捨ててただ取り組む。機械的に取り組むにあたって使えるのは「時間の制約」。「とりあえず10分」その間は一切感情捨てて取り組むといった時間の制約をうまく使うと機械的に取り組みやすい。機械的に取り組みを続けているとやがて習慣になる。習慣になると「嫌な事」という感情も薄れ、多少なりとも進歩、上達してくるのでそのうち楽しいと思える瞬間が来る。嫌な事ほど感情と闘わずに習慣に頼ろう

苦手ですΣ(￣ロ￣llよく風邪を引いてしまいます⤵️⤵️ 気を付けているのですが😖 寝る時、暑くてクーラーを 着けたまま寝て😪💤💤 朝がた寒くなり 風邪を引くパターンです😫 私の場合、 鼻から症状が出るので すぐ薬を飲むのですが 効くまでに くしゃみが出ると ここちゃん ママの顔をじ～と見て 唇をぷるぷる震えさせ 泣きそうになってます😲 でも、 え～ん😩え～ん😫と 泣きそうで泣かないんです😆 かわいいです(*≧ω≦) すぐに薬を飲んだので 夜🌃✨には、 回復しました🙌 １日の寒暖差☀️🌛が あるので皆さんも 風邪、引かない ように気を付けて 下さいね😁

こんばんは、Sizu屋です。本日は、自分の得意探しについて記載します。こんな歳ではありますが、自身の得意分野を言えと言われて、答えられない状態です。言ってて悲しいですが・・・。そんな悩みを持っている人は、他にもいるとは思っています。私の場合は、得意と思っていたことが、ある日「自分・・・あんまり向いてないかも・・」と発覚してショボンとしてしまうこともあります。これからの生き方や今後の方向性を考える上では必要な指標ですが、中々見つけにくいなぁと思って生きています。最近は、得意探しを考えるのは少し止める様にして、とりあえず出来ることを取捨選択しています。中々手元に残る物は少ないですが、残った物も大事にしつつ、興味のある分野の能力も伸ばしたいなぁっと思う、今日この頃です。

こんにちは葉月弥琴です(^^)最近札幌の天気は曇りがちで洗濯物が乾かず残念と感じる日々です。さて、月曜日ですねヾ(*´∀｀*)ﾉ今週は年に三回の水星逆行が29日からくるとのことで思って通りにならないとかスムーズに物事が進まないとかそんな星回りで、それが一か月近く続くので29日まではどんどん動いちゃいましょー！今週はとことん動くウィークです(*^▽^*)さて、私は何やろうかな。味噌づくりの講座の申し込みとポイントサイトのポイントを移して美容室の予約を入れよう。あと、明日は買い出し・・・。（めっちゃ自分事ですｗ）さてさて。本題からずれましたｗこれを読んでくれている人の中でも苦手って思う事ってありますよね？私は結構苦手なこと多いです。できるけど、やりたくないことも結構ある。人には特性というのもあるので苦手という事をやるより、得意なことを伸ばした方が早いですけどね。でも得意なことをやるのは、そんなに悩まないでやりますよね。苦手でやりたくないことって後回しにしたりやらなくていいならやらないってこともあるかな？だけど・・・苦手で時間を掛けてそれを乗り越えた人って・・うん。あ、ちなみになんですがその人に乗り越えられないことってその人には起こらないと言われています。だからね～。苦手って思う事を先日書いたみたいな人のまねでも良いからやっていくと・・結構あれ？って越えられることがあるんです。そして、超えた先にはその苦手としていたことの超え方があなたならわかる！っていう先生になっちゃうんです！私は色んなことが苦手過ぎて笑えるのですがｗとくに婚活したいとか、彼氏欲しいとかの恋愛の話なら参考になる様なこ

少し長い文章になるのですが、先日、自分で久しぶりにオーガナイズパーティーをしました。主催は、正直言うと、苦手です。自ら人を誘って巻き込んでいくことが、なんか気が引けるので、一人では、あまりやってきませんでした。そんな自分が、なぜ乗り出したかというとシンプルに衝動に駆られました。きっかけは、大好きなバンドのライブイベントへクラブに一人で遊びに行って、最高に楽しくて、イベントをするにあたっての経緯、主催者の熱量を感じ、心にきました。自分も大好きなアーティストを呼んでイベントを楽しみたい、だけど人見知りで友達も知り合いも少ない。（DJやってるけどパリピではないw）当然、お金もかかる。というか一番は、お客さんを呼べる自信がなかった。クラブイベントで誰も来ないなんて、恥をかきたくないという気持ちが強かったです。プライドがですね、そんな言わなくてもいいやんてくらい、自分の中のどこかで私に色々言ってきます。笑イベントの途中に、踊りながら、後のことはどうでもいい、自分でイベントをやろう！一人決意した私は、すぐフロアーを出て、外へ顔見知りのスタッフに速攻相談。私の音楽の相談できる数少ないスタッフYさん主催者でイベンターなので、スケジュールの提案やアドバイスをもらい、日程も淡々と決まっていきました。あとは、演者を集める。誰としよう。どんなパーティーにしよう。この人のDJを聞きたい！久しぶりに会いたい！とか、もう気持ちのままお誘いしました。みなさん快く参加表明していただき、嬉しくなりました。当日、お客さんもなかなか入ってくれて、和気藹々いい空間になりました。このイベントを通して、自分の友達やお客さん

パプアニューギニア海産という会社を知っていますか？今、とても注目されているエビ工場なのですが、好きなときに出社して、好きなときに帰って良いというのです。そして、「嫌いな仕事はやったらダメ」というルールがあります。みんな自分が好きな作業を選んでやっているのです。そんなことしてたら工場まわらないんじゃないか？と思うのですが、うまい具合に回っています。好きなことだけやってれば良いという教え最近のスピリチュアルの傾向では「嫌なことはしない、好きなことだけしなさい」という教えが増えてきました。好きなことだけやっていたらダメになるんじゃないか？と思うかもしれませんが、なぜかうまくいくようになっているのです。そのことをこの会社が証明してくれています。ただ、今回は嫌なことはやめて、好きなことだけやりましょう、という話ではありません。大事なことは苦しまないことわたしが1番この工場が気になったのは、「好きな時に好きな作業ができる自由さ」ではなく、「苦しまない」ということを重要視しているところです。例えば、この会社では作業以外でも、挨拶が苦手な人は挨拶をしてはいけない、という決まりがあります。しなくて良い、ではなく、したらダメ、禁止なのです。そして、休むときも連絡は絶対禁止、というルールもあります。休むときに会社に連絡しずらかったという社長の過去の経験があるからです。このように、この会社は楽しく作業しよう、とかみんなで仲良く仕事しよう、ということではなくいかに苦痛を減らして気持ち的に楽に過ごせるか？ということを重要視していています。「苦しまない」というのは何となくネガティブな感じで捉えがちですが、エ

占星術で多くの人が最も苦戦するのがアスペクトだと思います。ハウスはわかりやすいけれど、「星同士の角度」という概念がわかりにくく、抵抗を覚えるでしょう。また、90度・180度は凶、と覚えておられる方が多いかも知れません。実際、古典占星術ではそのような解釈がされますが、現代ではアスペクトは「影響の強弱」とされています。ご自分のホロスコープで90度や180度を見つけるとガッカリされるかも知れませんし、トランジットでご自分の太陽などに土星がアスペクトすると、怖いと感じられる方が多いでしょう。アスペクトは吉凶ではありませんので、そこはご安心ください。まずは180度です。これはホロスコープの反対側から強い影響がやって来ます。ただ180度の場合「対象が見えている」のでそこまで怖くはないでしょう。（あぁ、大きな目標に向き合う時期だな）とイメージしやすい分、具体的にどうしたら良いか対策しやすいです。「向き合う」がテーマですので、対人関係にも応用出来るでしょう。向き合う相手は、風星座と火星座、水星座と地星座と、比較的、馴染みやすい相手でもあります。男女の関係ですと、「強く惹かれ合う」…吉、と解釈されることも多いアスペクトです。問題は90度です。90度は、火に対して水、風に対して地など「苦手と感じる」要素が横槍を入れてくるイメージです。順調に進んでいた事柄に、急にストップが掛けられるなど、「災難」と感じられるケースがあるでしょう。ただ、意味も無く起こることは一つもありません。その出来事は、あなたの（もしくは手掛けている事柄の）思わぬ弱点を教えてくれるのです。180度は鏡のようにわかりやすいですが、9

こちらの続きです↓たとえば ① 不安が勝ってしまい、自ら想いを伝えたことがない貴女なら　自ら伝えてみること ➁ 相手から連絡がないと心配になってメッセージを送りつづけたり電話を頻繁にかけてしまうなら　じっと待ってみること ③ 運命の彼に不平不満をぶつけてしまいがちなら 　感謝の言葉を伝えてみること こんな風に 変化するということは いつも自分がとっている行動の逆をすることに なることがほとんどでしょう。 貴女にとって 思い切りが必要だな～と感じる こういった行動をすることすべてが 変化であり、『やり始める』 ということなんです。 要するに 私が何を申し上げたいかというと 一歩踏み出しさえすれば すごく大変だと思っていたことも 想像より大変ではないということ その一歩がものすごく 大きく感じているだけ ということが 思いのほかあるものです。 実は、この一歩を踏み出せるようにして差し上げることが 私は大得意です♡私がとても大切にしている ある心得があります。 それは 苦手だと思うこと ちょっとずつ、ちょっとずつ 毎日に取り入れること これをしていると 大変かもしれないですが 自分の可能性が広がりつづける そんな風に感じております。 「嫌なことはやめればいい」 これも一理ありますけれど 私は、敢えて逆の心得を採用し とても楽しく充実した日々を過ごすことが できるようになりました。 苦手なことが楽しくできるからこそ 楽しさ＆幸せが倍増 このようなイメージが 貴女にも届いたらいいな～と思いながら 綴らせていただいた今回です。 ピンときた貴女 「苦手ができるからこそ楽しさ＆幸せが倍増」を

【AIソラ】 文字を入力するとその意味を理解し 自動で動画を作ってくれる「Sora」 と言うAI技術が発表されて 全世界でとても話題になってます 文章から動画を作るAIが普及すれば YouTubeで特別な知識や技術なしに ハイクオリティの作品を簡単に 制作できるようになります。 これを作ったOpenAIがSoraについて 「まるで魔法のようにテキストから 動画を生み出すAIで初の文字から 動画を作る物です」と言います。 作れる動画の長さが60秒まで可能で 細部までこだわり抜かれたシーン カメラワークの鮮やかな動き 感情豊かなキャラたちを生みます 今迄のAIだと質が悪くて動画と言えず それを考えると動画の長さはもちろん その質においてSoraがこれまでのAIを 圧倒しています。 更に複数キャラや特定のモーション 物や背景の細部まで人が命令した 文字を分析してそれらが現実世界で どんな風に存在するかまで理解します 質の高い動画を作り出すためには 多くの時間や資材が必要でしたが 今後高度な動画を自分１人で作れる 新時代が来るかもしれません。 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【動画制作方法】 このAIが文字から動画を作る方法が 最初モニターをキャンパスとした時 そこに無数の色の絵の具を適当に たくさん出してまき散らします 次に指示された場面の動きを キャンパスにまかれた絵の具を使い 動画として動かしながら絵を作り 特殊な処理で完成させます なのでこのIAが取ってる方法は 文字の意味を理解しながら まかれた絵の具で動画を作る 同時作業を行ってるのです AIを動かす機械を作ったNVID

「算数（数学）の文章題が苦手で…」親御さんからもお子さんからもよく聞くお話です。 計算問題は順調に解けていても、文章題に入ると手が止まってしまっているお子さんが結構います。 そういう時に「まず、図や絵を描いてみて」と伝えるのですが、それすらも難しい。 長い文章を一度に頭で理解して解くのは難しいですが、文章に書いてあることを図や絵にしていくのはそんなには難しくはありません。 ただ、描けないのは図や絵にする練習をしていない（慣れていない）からだと思います。ですので、文章題が苦手なお子さんは、まず解かなくても良いので、文章を図や絵にすることを練習すると良いですよ。 それと、どれだけ生活の中で色々なことを経験しているかも大事だと思います。 例えば、6%の食塩水800gに水を加えて4%の食塩水を作る場合、何gの水を加えれば良いか。 という問題があった時に、例えばボールに入った6%の食塩水800gに、計量カップで水を入れているイメージが頭に浮かんで、あっ！食塩の重さ（g）は変わらないな〜と思えると、じゃあ食塩の重さでイコールにすれば良いかと問題を解いていける訳です。 他にもお買い物やお料理など勉強につながるものはたくさんあります。日々の経験を大切にしつつ、文章題克服のためにはまずは図（絵）にする練習をしてみてくださいね。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

先日、ラボ生が「数学たのし〜い！！」とポロッと言っていました。 そのラボ生は、１年前は勉強に対してものすごく抵抗感を持っていらっしゃいました。でも、受験生だからと何とか通ってきてくれることになり、基本だけを一生懸命勉強して、第一志望校に合格！！ 高校に入学してからも抵抗感の少ない数学を勉強しにきてくれることになりました。 学校ではいつも数学は高得点をとり、いつの間にか得意教科になっていたんです。 今回の中間テストも数学はもちろん高得点！そして順位もびっくりするほどでした。 そんな時に発してくれた「数学たのし〜い！！」 もうこれを聞いたとき、嬉しいといった言葉だけでは表せない感情でいっぱいになりました。 どんなに苦手でも抵抗感があっても、楽しいという気持ちになることができるのであれば、全力でサポートする甲斐がある。 明日からも頑張ってまいります^_^  それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

何かをするときに、「出来ない」って思うことってありませんか？ 子供の頃ってできないっていう発想がなかったと思うのですが、 一体、いつから「出来ない」って出てきたんでしょうね。 子どもって、何でもやろうって思えたし、できようができなかろうが、下手だったとしても常に挑戦してますよね。 それなのに、だんだんとできないって発想が強くなってきます。 それは、できなかった時の恥ずかしさや悔しさ、そういうことを経験して、だったら最初からしないで諦めた方が楽ちんって思っちゃうんじゃないでしょうか。 私が最初にできないってことを認識したのが、小学校に入る前にテストを受けた時だった氣がします。 周りの人たちはスラスラ書いているのに、私は質問の意味すらわからず、それがテストなのか何なのかもわからなくて、なぜこんなところに座らされて、わけもわからないものに向き合わなければいけないのかって思っていました。 あの居心地の悪さは忘れられません。 それから、出来ないことがあると氣がつくことが多く、私はできない人なんだって認識したのかもしれません。 でも、出来ないではなく、「苦手なこと」なんですよね。 時間をかけたり、下手でも出来ることは出来るのです。 だから、たとえ苦手なことがあったとしても、それができないっていうことには直結しないですよね。 苦手なこともあるかも知れない。 でも、それは誰かと補い合っていけば良いのです。 下手だったとしても、ゆっくりチャレンジしていきたいですね。

【最終難関】 ８歳の時の夏休み 学校のプールに決められた日数 参加しないとならない宿題があり 面倒くさいけど参加してた。 そして夏休みの最終日 プールに缶ジュースをたくさん沈め １人１個取って良いイベントがあり 取る為に潜水しないとならなかった この頃の俺は 潜水がとても苦手で深く潜れず しかも目を開けるのも苦手で とても難易度が高い作業になる ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ この時沈められたジュースは 「コーラ」「サイダー」「サーチ」 「Hi-cオレンジ」「ウィリー」と コーラとサイダー以外ハズレだった コーラとサイダーならともかく 「Hi-cオレンジ」酸っぱくて苦手 「サーチ」薬の味がする 「ウィリー」毒の味がする なので絶対取るのは コーラかサイダーじゃないと 飲む事が出来ずこれが取れないと 最悪なイベントになってしまう ヽ(д`ヽ≡ｱﾀﾌﾀ≡ノ´д)ノ その後みんなでプールサイドに並び 先生のピストルの合図とともに みんな一斉にプールに飛び込んで 好きなジュースを我先に取り始めた 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【火事場の糞力】 するとみんな簡単に潜水して行き 潜水できずにオロオロしてる子は 俺と数名の子達だけで どんどんあたりを取られてく！ ｱﾀﾌﾀヽ(Д´; )ﾉ≡ヽ( ;`Д)ﾉｱﾀﾌﾀ なので俺も焦って潜ろうとするが ジュースまで手が届く所まで潜れず どんどんコーラとサイダーだけ 無くなっていってしまってた。 そしてほとんどの子達が撮り終わり 最後の方になっても取れない俺は とりあえずプールの中で目を開けて 残りのジュースを確認してみた。 結果思た通りウィリーとサーチ

【プール参加】 ８歳の時の夏休み 決められた日数学校のプール授業に 行かないとならない宿題があり 面倒くさいけど渋々行ってた。 このプールの授業は 45分の授業で最初の30分は 普通に泳ぎの練習をし 残りの15分が自由時間だった。 (∩´∀`)∩ﾜｰｲ 泳ぎの練習の時 先生が設定したランクがあり そのランクに応じた泳ぎが出来ると 高いランクが貰える。 しかし俺は クロールの息継ぎが出来ず 高いランクを取る事が出来なくて いつも成績が悪かった。 |ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ でも平泳ぎや背泳ぎなら 最高ランクの50m泳ぐ事が出来 この2種目だけなら他の子より 少し上手に泳げてた。 ある時先生が クロールの息継ぎの練習をする為 体を支えてくれてその状態で泳ぎ 息継ぎの形を教えてくれた。 俺もその練習を必死にやったけど 顔を横にして口を開けるたび 水が口の中に入ってきて息を吸えず 全く息継ぎできる気がしなかった。 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【流れるプール】 でもせっかく教えてくれたから 形だけでも真似して泳いでみて 体で覚えようと思い試しに クロールして息継ぎしてみた。 そしてクロールの息継ぎの時 教えてもらったように 顔を横に向けて口を開けると 思いっきり水を飲みこんでしまう！ しかも肺にダイレクトに入り ものすごくむせてしまって もう喉が痛くなる位 その場でゲホゲホしてしまった。 なのでクロールなんて嫌になり 「このまま泳げなくて良いや」と 完全にあきらめてしまって クロールだけが苦手になる。 そして俺は クロールが泳げずふてくされて ランクに無い犬かきの練習をし始め この泳

　自分の人生を楽に生きる方法の一つとして、今回ご紹介するのは「自分の苦手を受け入れる」です。　苦手はものは克服しなければいけないと思いがちですが、決してそんなことはありません。私は障害者支援の仕事をしていますが、基本として苦手なことをできるようにするのではなく、できる事を伸ばすを大切にしています。「エンパワメント」という言葉を聞いたことがある人もいると思いますが、その人が潜在的にもっている力を見つけ、その力を伸ばしていくという方針です。　苦手なものを克服しできるようになることも時には大切かも知れませんが、それにはかなりの労力と辛い努力が必要になります。時にはどんなに努力しても克服できないことだってあるでしょう。　それよりも苦手なことを克服するということを諦めて、できる事や得意な事を伸ばすことに労力を注いだほうが良いでしょう。　私自身、苦手なものはいくつもあります。そのうちのいくつかを紹介しますが、一つは怒鳴られる事です。私は子供の頃から忘れ物が激しく、よく母親や学校の先生から怒鳴られていました。母親には忘れた連絡帳で叩かれたり夜に外に出されたり、先生にはみんなの前に立たされて往復ビンタを食らったり、今では児童虐待の案件になるレベルの仕打ちを日々受けていました。　そんなことを毎日のように受けていれば、そのうち慣れて心が強くなると言われていますが、決してそんなことはありません。私はそれがトラウマとなり、大人になった今でも怒鳴られるとビクッと狼狽えてしまいます。　もう一つは夏によくでる黒光りしてすばしっこいあの虫です。Gというやつです。名前を書くのも嫌なくらい大嫌いです。家で一人の時

みなさんこんにちは。週末ですね！今週は個人的にとても忙しい一週間でした。毎日ヘトヘトで食事を作る時間もなかなか取れず。冷凍食品に頼りっぱなしでした。最近の冷凍食品はおいしい！！笑ところでみなさん、冷凍食品って英語で言えますか？？こちら本日の商品パッケージです↓↓見つかりましたか？「Frozen　Food（フローズン　フード）」です。アナと雪の女王の英語オリジナルのタイトルは「Frozen」でしたね。色々なものを凍らせてしまう意味ではピッタリの英語ですね！本当にどの商品パッケージにもどこかに英語が書いてありますね！！今まで英語学習を始めては諦めて、、、を繰り返していませんか？？気合を入れて学習時間を確保しなくても、こういったものに日々目を向けてみるだけでも、十分勉強になりますよ☆

私の場合は、まさに今やっていること。 そう書くことです。 もうこの「苦手」という感情は四半世紀以上に渡り 私を苦しめています。 はじめて苦手意識が芽生えたのは 小学校の読書感想文を書かせられた時から。 面白いとも思わない、指定図書を 無理くり読み、絞り出すように 書いた400字。 心動いた場面などなく、 途方に暮れ、 話のあらすじで8割埋めた作文は 私の劣等感を増幅させるものでした(>_<)今みたいに、先生が添削してくれるわけでもなく、 どこをどう直せば良いのかもわからなかった。 思えば、あれから自分の言葉を文字に 起こすことをずっと 避けていたように思います。 自分の気持ちを 表した文章など読みたくなかった。　 人様に読んでいただくなんてもっての外。 そう思ってきました。 でも、自分が心理カウンセラーとして どれだけの思いを持って 悩んでいる人のお手伝いがしたいか、 その思いを知ってもらうには書くしかない。 だから、私は『苦手意識』をちょっとだけ わきに追いやり、ブログを書いています。 今もですが、 こうして我が心をさらけ出す 作業は毎回、 胸が苦しくなります。 昔は気づかなかったけれど、 この胸が苦しくなる感覚は 内にベタッとこびりついた どろどろした感情を外へ出すために 必要なのですね。 外へ解き放たれた思いは 空中へスーッと消え、 浄化された気持ちになります。 自分へエール！ 書くことは怖くないよ。 今日書いたことで、 また一歩『苦手意識』ゾーンから 『快適』ゾーンへ近づいた。 そんな気がします♪苦手はやらなければいつまでも苦手のまま。 いつか、あなたが苦手

【猫の祖先】猫の水嫌いな理由が今回の研究により明らかになりました。猫の水嫌いの理由は祖先から受け継がれる体の特徴のせいで嫌いなようです。猫の祖先は「リビアヤマネコ」という紀元前2000年前からいたスラっとした背の高い猫です。この猫が生息してた場所は中東にある川沿いの「肥沃な三日月地帯」この場所にはティグリス・ユーフラテス川がすぐそばに流れていて川沿いの各所に村がありました。ここの地帯は農業が盛んに行われててここで育つ作物がねずみによく荒らされました。しかしここに生息してた猫はねずみを捕食する為に村に入りそれをありがたく感じた人々が猫と共存し始めました。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【水嫌い】この頃の村の人々は気候の変化に伴い農作物が育たなくなると新たな土地を目指し移動します。この時村に一緒にいた猫を連れて行き新天地で一緒に生活を始め猫の生息地が拡大しました。このリビアヤマネコがいた中東やエジプトは非常に雨が少なく乾燥して水に触れる機会がありません。そんな場所にいた動物なので雨など降ると驚いてしまい水が怖くてたまらないのです。他にも苦手な理由があり猫の体温が平均38度台と言われ水にぬれて体温が下がると運動能力が低下してしまいます。捕食動物の猫はひえると代謝が下がってしまい素早い動きが出来なくなり獲物を捕らえられません。その為猫は暖かい場所を選び1日中日光浴をしてるのです。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【猫の毛】犬が水にぬれると体をフリフリして水を弾きますが猫がこんな事をする姿を見ません。それは犬が揮発性がある毛に対し猫の毛が水を吸い込むウール製の毛だからで

子供の頃にラジカセで自分の声を吹き込んだ時に客観的に聞いた自分の声が気持ち悪くて気持ち悪くて…。あれから声変わりもしてあの頃の声ではないけど自分の声が苦手なのはあの頃のまま。電話をする時ミーティングなどで発言する時淡々と言葉を投げないように気をつけているとなぜか声色が変わっている。不自然に喋っているから自分では変な声だと感じて喋りたくなくなる。今、自分が話さなきゃいけない場面が多く言葉を考えるのも大変で人前で話すのも苦手プラス自分の声も苦手で話したくない気持ちが勝る。克服したくてもどう克服すべきなのか…。大人になって声をほめていただくこともたまにあり驚く。嬉しい反面、自分はもっといい声になりたかった。かすれてはいるもののハスキーボイスってほどではなく低くもなく高くもなく…。憧れは低めのいい声だけどかけ離れすぎている。ないものねだりだなと思いつつ、見た目もそうだけどこの声で自分の性格と見た目に合っている気もする。この性格でめちゃくちゃ低音のいい声は自分でも想像はつかない。自分に合っている声なんだと思えば気は楽。ただ人前で話す時のちょっと声を高くする癖はなおしたい。高くしなくても抑揚さえつけられれば言葉を投げることを気をつけたら感じ悪くは聞こえないはず…。明日は初めての人とのミーティング。それもあって今日の夕方から声の調子を整える。

11歳の時埼玉の学校から東京の学校に転校し それから1月後運動会が開催される事になり 俺は転校生の洗礼でバトンリレーと3㎞走る マラソンに強制参加させられた ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ そして運動会当日が来て開会式が終わった後 俺が出場する最初の競技のバトンリレーまで 1時間位待たされその間とても退屈だった やっと俺の出番が来て立ち上がると待機場で 体育座をずっとし待ってたから立ち上がると 足がふらつきヨタヨタしスタート地点へ向う 俺は1番最初に走りこの時新人の俺はとても 緊張してしまいビリになったら皆に殺される そう感じもう泣きそうになってしまった そんな気持ちの中でもスタートの音が響いて 無情にも始まってしまい俺は必死に走り出し 周が何も見えなくなる位全力疾走した！ するとトップで2番手にバトンを渡せて心底 ホッとしてしまう でもバトンリレーは1番手が1番足が遅い人の 役目だからたまたま少し足が速かったお陰で 運良くビリにならなかっただけだった その後役目を無事終えた俺は緊張の糸が切れ その場で座ってボーとしてしまい気が付くと リレーは俺のクラスが1番で終了してた！ 俺はそのまま待機場に凱旋帰国し足が速いと 皆に褒められて舞い上がってしまう ヾ(*`∀´*)ﾉﾍﾍﾍｯ しばらくするとクラス対抗の玉入れがあって これは個人戦で無いから気楽にする事が出来 とても安心して競技場に向かった ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪ そして玉入れが始まり地面に出された大量の お手玉みたいな球を上空にあるバスケットの 網のみたいな所に入れまくってその網の底に 球がどんどん溜まって行った しかし俺はバスケ

今、自分の性格分析をやっているのですがやはり、得意分野と不得意分野というのがあります五感で感じることが苦手ですね今日は①何を見た？　②聞いた？　③感じた？振り返ってみると、主に仕事ですが・・①新しい情報をみた。それによってとても整理され、頭のなかがすっきりとした②現状について聞いた。自分一人で考えたり、想像するのと違い、やはり聞くことによって確実に情報を得て、整理された③自分のなかで、おそらくこんな感じて仕事を進められるのではないかこの方向性でいいのではないかと感じたまだまだ、他にも苦手分野がありますね～基本、自分の内側、内的世界、感情を大切にする第一優先にすることが難しいですだから、ちょっとした周りの発言に振り回される落ち着かない不安定になりやすいですこのあたりを自分で普段から気づけるようになるともう少し楽になるのではないかと思います結局、がんばる方向が間違っていることになると・・バランスが大事ということだと思いますみんなそれぞれに個性があって、それを活かしていけばいいのですがある一部の苦手な部分が大きすぎると、足をひっぱるということではないでしょうか？！おそらくこれは、人間だけでなく食べモノでも、運動でも、趣味でもバランスというが大切なのだと思いますだから、今は自分の足りないところをできるだけ補う、できるようになるために努力したいと思っています最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました(*^-^*)

苦手な人が「ただのキャラ」になる？心理を軽くする『脱フュージョン』の実践法日常の中で、つい気になってしまう相手、苦手な人、ネガティブな感情や思考――それらにとらわれてしまって、心が重たくなることはありませんか？そんなときに役立つ心理的なテクニックが「脱フュージョン」という考え方です。ちょっと聞き慣れない言葉かもしれませんが、仕組みを理解するととても実用的で、しかも日常で簡単に使えるんです。◆ 脱フュージョンとは？ ― 心と距離をとる心理術「脱フュージョン（Defusion）」とは、ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）という現代の心理療法で使われる言葉です。Fusion（フュージョン）＝一体化Defusion（脱フュージョン）＝切り離す、距離をとるつまり、「頭に浮かんだ思考や感情と自分自身を一体化させないようにする」ことが脱フュージョンの目的です。▼ たとえばこんな経験ありませんか？「あの人に嫌われてる気がする」→どんどん気になって、頭から離れない「自分はダメだ」→行動する前から諦めてしまう「また失敗するに決まってる」→チャレンジする気がなくなるこれらはすべて、「思考と自分がくっついてしまっている」状態＝フュージョンです。脱フュージョンは、この状態から抜け出すための「思考の距離の取り方」なのです。◆ 脱フュージョンの実用的な活用法① 思考に「名前」をつけてみる頭に浮かんだイヤな思考に、「あ、また“自信ないマン”が来た」と名前をつけることで、思考が自分とは別の存在として見えてきます。「どうせ無理」→「それは“心配くん”の声だな」「また怒られるかも」→「“ビビりボイス”