こんにちは。
寄り添いナース♡カウンセラーの
れいなです☘
あなたは苦手な人はいますか？
学校や職場などでたくさんの人と関わると
どうしても「この人なんか苦手だな」
と感じてしまうことはありますよね。
苦手な相手を目の前にすると
「うわっ」と身構えてしまいますよね。
「心理学」では、苦手な人との
関係を良好にする方法があります。
尊敬と信頼
「苦手な人」がグループや仕事の
中心人物であった場合、
「関係が良い」ほうが
色々なことがスムーズに進みます。
「それができれば苦労しない」
と感じるかもしれませんね。
少し抵抗があるかもしれませんが、
相手が苦手な人であっても「尊敬」を
持って接する必要があります。
自分と相手とは
・年齢
・性別
・役職
など違のいがありますね。
でも「人の尊厳」は誰でも同じです。
たとえ「苦手な相手」だとしても、
それ自体を受け入れて
「礼節」をもって接することが大切です。
そして、地位や収入差、
経験などの差があっても
相手を信じて頼る「信頼」を
することも大切です。
そして、お互いが尊敬して
信頼をすることができると
新しい関係性を作ることができます。
視点を変えてみる
「心理学」の技法で
「ある人にとって短所、障害、
悩み、危機というように、
考えたり、感じたりしていることは
視点（見方）を変えると、
そのことや、そのような体験は、
実はその人にとって長所であり、
財産であり、可能性、好機である。」
という考えがあります。
短所を長所にしてみる
・(短所)：短気 → (長所)：考えをはっきり伝える
・(短所)：暗い → (長所)：落ち着いている
・(短所)：頑固 → (長所)：強い信念
・(短所)：口下手 → (長所)：聞き上手
・(短所)：生意気 → (長所)：強い意志
こうすることで、
苦手な部分を受け入れやすくすることができます。
信頼関係をつくる
信頼関係をつくるには
「自分自身を開示する」自己開示が必要です。
自分のことを話すのは
勇気がいることですよね。
でも相手から好感と信頼を得るためにも
自己開示はとっても重要です。
・自分と相手の共通点を探す
・本音で話す
・自分の感情を伝える
・前向きなやり取りにする
誰かと話しているときに
「共通点」が見つかると
思わず嬉しくなったりしすよね。
出身地でも好きなアイドルでも
何でも大丈夫です。
また、本音で話すことで信頼を
増やすことができます。
そして自分の感情を素直に伝えて
ポジティブなやり取りを行うことが大切です。
何か人間関係でのお悩みなどがありましたら
いつでもメッセージをください。
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