こんにちは。
寄り添いナース♡カウンセラーの
れいなです☘
「周りの目が気になっちゃう」
「周りと違うことをしていると不安になる」
という方は多いのではないでしょうか。
そんな不安から、
ついつい「いい人」と思われたくて
「何でも受け入れてしまう自分」に
悩んでいる方も多いです。
いつの間にか色々な頼みごとを
されてしまったり、
便利に扱われてしまったり。
「いい人」扱いは本当は
イヤだと思っていても
断ることができない。
都合のいい便利屋さんに
なってしまうこともあるかもしれませんね。
そういった方の特徴は
・人の感情を読むことが上手
・環境適応能力が高い
・他人とぶつかることを嫌う
・責任感が人一倍高い
いつもニコニコしようと頑張ってしまい、
気を使いすぎて疲れ果ててしまうことも。
「誰にでも好かれたい」という気持ちで
自分自身を苦しめてしまいます。
「いい人」を続けてしまうと
うわべだけの人間関係になってしまいます。
だから少しづつでも「いい人」を
やめていくことが大切です。
「そんな簡単に変われない」
と感じてしまう方も多いです。
でも自分が変わりたいと思えば、
「人は亡くなる寸前まで変わる」
ことができます。
人は大きな壁にぶち当たっても
乗り越える力と勇気を持っています。
いい人をやめてみましょう
突然「いい人」をやめよう
といわれても難しいですよね。
とても勇気がいることだと思います。
「そんなことができれば苦労しないよ…」
と考えてしまうかもしれません。
これは誰にでも当てはまることなのですが、
「他人は、それほどあなたに関心がない」
と言われています。
多くの人は、
「自分のことで精一杯」
だからです。
実は自分が気にしすぎているだけで、
他の人は何とも思っていない。
ということが、とっても多いんです。
必要以上に他人の目や評価を
気にする必要はありません。
・いやなことは嫌と言う
・好きなこと嫌いなことをはっきりさせる
ということが大切です。
人間関係を長く良好に続けていくために
「私は○○が好き」
「私は○○が嫌い」
ということを相手に知っていてもらうことは
自分にも相手にも大切なことです。
すべての人から好かれるのは不可能
「すべての人から好かれている」
人がいるとすれば、
とても素晴らしいことのように思えます。
残念ながら世界中どこをさがしても
そんな人はいません。
でも「すべての人から嫌われている」
という人もいません。
・みんなと仲良く
・みんなと同じように
と思い込む必要はありません。
本当に大切なひと
普段は言い寄ってくる人達でも、
いざ自分が困ったときに
さっと居なくなってしまう人は多いです。
「いい人」を続けてしまうと、
「見返りを求める人」ばかり
集まってしまいます。
ですので、
「自分が困ったとき、
ピンチに力になってくれる人」
という存在がとても大切になります。
そういった存在は一人でも大丈夫です。
アドラー心理学でも
「人生の意味は貢献である」
と言っています。
あなたのために、
力になってくれる方はいますか？
何か不安やモヤモヤすることがある方は、
ぜひ、メッセージを送ってください。
私たちカウンセラーが
お力になれることがあると思います。
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