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ココナラブログ
苦手×得意で苦手を克服!
記事
コラム
働く人の応援団Michiko:みちこさん
2023/02/26 23:48
家事の中で「整理整頓・掃除」が苦手な私。
苦手なのでついつい後回しにしてしまい、
乱雑になったり、ほこりが目立つようになって初めて取り組む。
そうすると、きれいにするのにものすごく労力がかかってしまい
さらに「整理整頓・掃除」が苦手に感じる、という悪循環でした。
そこで、私の得意な「計画」と組み合わせて取り組むことにしました。
苦手な「整理整頓・掃除」×得意な「計画」で苦手を克服!
① 家じゅうの掃除箇所をスプレッドシートに書き出す
② 理想の掃除頻度(毎日、週2回、週1回、隔週、月1回)を書き込む
③ 毎週月曜日、その週の行動目標を立てるとき
スプレッドシートでその週の掃除箇所を確認する
④ 手帳に掃除箇所を書き込む
⑤ 掃除が完了したら✔
(その週に掃除ができなかったら翌週に繰り越し)
⑥ ⑤の結果をみてときどき掃除頻度を見直す
掃除頻度はあくまでも自分が理想とするものなので
きれい好きの方には、遠く及ばないのですが
それなりに整理整頓され、掃除も適度にされた快適な自宅を手に入れています。
#苦手
#苦手克服
#掃除
#計画
働く人の応援団Michiko:みちこさん
働く人を支援するビジネスコーチ / 50代前半 / 女性
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