学び（96ページ目）

ariosuヒーリングセンターのありおすです。人生には、今までの自分ではいられなくなる時があります。何かが変わったわけではないのに、以前のように物事を考えられない。何もしていないのに消耗が激しく疲れている。孤独を何故か好んでしまう。人と会うのがわずらわしい。今までやってきたことに違和感があったり、「これから私はどうなるんだろう」と分からなくなったり。そんな時期は、もしかすると魂が「変容の途中」なのかもしれません。私は、そんな時期を蝶になる前の「さなぎ」と呼んでいます。さなぎの外から見ると、何も起きていないように見えます。でも、その中では大きな変化が進んでいます。人も同じ。外側では何も変わっていないように見えても、内側では、少しずつ次の自分へ向かっている準備がされている。少しずつなので、３～５年かかる事もあります。人によっては、「この変化を、もう少し早く進めたい」そう感じることもあると思います。変容は、ただ時間が経つのを待つだけではなく、自分の中ですでに始まっている変化が自然に進みやすくなるよう整えていくこともできます。私が行っている「存在の場」を使ったヒーリングも、その一つです。何かを外から足すのではなく、本来その人の中にある働きが、自然に動き出しやすい状態を整えていく。もし今、「もう以前の自分には戻れない気がする」「でも、次の自分がまだ見えない」そんな感覚があるのなら、あなたは今、「さなぎ」の中にいるのかもしれません。まだ蝶の姿が見えなくても、変化は水面下で行われています。あなたの魂の中では、本来の自分への準備が進行中です。

・怒りを取り除く　　　怒りは、破壊と後悔を生む・哀しみは物事が起きてから　　　また起きるのではないかと哀しんでいると　　　余計なネガティブを引き寄せる怒りと哀しみは何もしなくても湧いてくるが、喜びと楽しみは自ら動かないと来ない。喜怒哀楽、怒哀を抜き取り、喜楽に生きるその方法は、あなたが知っています。

●最近の事例から先日の熊本地震の直後、イオンで爆発が起き7人が亡くなった。報道によると、そのうちの2人は、一旦来店客を連れて屋外へ避難していた。その後、店舗から「売上金を金庫に移してほしい」と指示を受け、館内へ戻ったところ爆発に巻き込まれた。運営会社は、指示を出したことを認めて遺族に謝罪している。ここで最も重要なのは、同じ指示を同県内の全店舗へ出していたことである。つまり、個人の過失や資質の話ではないということだ。組織が非常時に何を優先するか、その構造の問題と捉えられる。売上金という資産を守る手続きが、平常時の正しい業務となっており、地震後もそのまま適用されたのである。指示を出した人にも、恐らく悪意はない。「規則だから」、「そういう決まりだから」で動いたのだろう。悪意がなくても、人は死ぬ。集団は、放っておけば自らの存続と、上に立つ者の都合へ向かう。建前として、会社は従業員のために、行政は住民のために存在している。しかし非常時を調べると、往々にして権力を持つ側が優先されやすい。今日は法律やマニュアル、コンプライアンスに社内規程など色々うるさい。それは裏を返すと、「指示を守っていれば正しく振る舞った証明になる」という副作用を持つ。結果が悪くても「上からの指示だった」と言える。その逃げ道があるかぎり、現場の一人が「いま戻るのは危ない」と判断することは、割に合わないのである。●歴史は繰り返す？先の戦時下も、同じ構造があった。・広島の建物疎開動員空襲に備えて建物を壊し延焼を防ぐ作業に、動員された市民が朝から市内中心部に集まっていた。8月6日の朝である。・青森の配給停止。疎開した市民に「食

◆以前ほど、心が動かなくなっていませんかあんなに気になっていたことなのに、最近はどうでもよくなってきた。誰かに何かを言われても、以前ほど腹が立たない。必死に守ろうとしていた関係にも「もういいかな」と思うようになった。好きだった人から連絡がなくても、前ほどスマホを確認しなくなった。頑張って認めてもらおうとしていた仕事にも、どこか気持ちが入らない。そんな自分に気づくと、「私、冷めてしまったのかな」「何も感じなくなってしまったのかな」と不安になることがある。でも、その変化をすぐに悪いものだと、決めなくてもいいのかもしれない。◆「どうでもいい」は、心が諦めた時だけに出る言葉ではない人はずっと同じものを大切にし続けるわけではない。経験を重ねれば、価値観も変わる。以前は必要だったものが、今の自分には必要なくなることもある。昔なら許せなかったことが、気にならなくなる。追いかけていた人を、追わなくなる。誰かに認められることより、自分が穏やかでいることを選びたくなる。それは無関心になったのではなく、大切にしたいものの順番が変わった可能性もある。◆恋愛でも、突然「もういい」と思える瞬間がある返信を待っていた。相手の気持ちを何度も考えた。少し冷たくされるだけで、不安になっていた。それなのにある日、返信が来なくても以前ほど気にならなくなる。あれほど会いたかったのに、無理をしてまで会わなくてもいいと思える。そこで「愛情がなくなった」と考える人もいる。でも本当は、相手へ向けすぎていた心が、自分へ戻ってきただけなのかもしれない。◆シータヒーリングをしていると、“執着が緩む時”には独特の静けさがあると感じる何

数あるブログの中からご覧いただき、ありがとうございます。「英会話の正解を教えるロジカルコーチ」のJoe（ジョー）と申します。今回は、TOEIC600点前後ありながら「いざとなると話せない」「勉強法が分からない」とお悩みの大人のための、最短で成果を出すヒントをお届けします。■ このようなお悩みはありませんか？・TOEICのスコアはある程度あるのに、英会話になると言葉が出ない・参考書を解いているが、ここ数ヶ月スコアが全く伸びない・今の自分の学習方法が、本当に正しいのか分からず不安英語学習に根性論や感覚は不要です。数学に方程式があるように、英語にも「最短で成果を出すロジカルな正解」が存在します。私はこれまで、受講生を半年で【TOEIC 500点→850点】へ引き上げてきた確かな実績があります。まずは、あなたの「話せない原因」を特定し、何を、どれだけ、どうやればいいのかの「正解（ロードマップ）」を知ることが最優先です。ただいまココナラ開設記念（先着3名様限定）として、通常価格の半額以下である【特別価格 4,000円】にて、60分間の「オンライン英語力診断＆学習ロードマップ作成」サービスを出品しております。「今年こそ英語の伸び悩みを解消したい」という方は、ぜひ私の出品サービス一覧より、詳細をチェックしてみてください。お気軽なご相談を心よりお待ちしております！

サンリオの生みの親、辻信太郎さんをご存じでしょうか？御年９８歳の、現サンリオ会長です。昨日偶然Youtubeでこのサンリオの会長の動画を見て、サンリオが実は世界平和を推し進める企業であることを知りました。山梨県甲府出身の辻さんは、大学生の時に戦争を経験されました。甲府では7月に、アメリカ軍の焼夷弾による空襲を受け、辻さんの自宅も消失。罪のない普通の人や、幼い赤ちゃんが戦争で死ぬ現実を前に、周囲の大人は「戦争だから仕方ない」という。そんな時代背景のなかでも、辻さんは「そんなことはない。話しあいこそが大切だ」という思いを強め、コミュニケーションの会社を作った。それがサンリオのもとになったのです。ビジネスで、戦争のない社会を作りたい、と。なかよしの輪を、目いっぱい大きくしていけば、世界平和につながる。キティちゃんには、そんな平和への思いが込められていたんです！そう、サンリオの企業理念は、みんななかよく、なのです。たくさんの外国の人たちが、サンリオのお店でお買い物をしている場面を見かけますが、皆さんに、サンリオのこの企業理念を伝えたい！会長のこの動画を見てほしい！という気持ちでいっぱいになりました。いま私は、スタンドFMで「夢を語れ！」というチャンネルを運営しているのですが、夢を語るには、未来を描くためには、平和であることが必須条件。昨日ユメカタ仲間がLIVEで語ってくださった夢も、「平和に生きること」でした。もっとも、平和であることは夢ではなく、当たり前になってほしいものですが。戦後81年、戦争を肌身で知っている人たちが、どんどん少なくなっていくこの時代。このサンリオの会長の動画、是

2級 土木施工管理技士の対策ツール【2026年版】を紹介します。　　　　🍃 2級 一次検定 ： 予想問題と解説【170問】　　　　🌴 2級 二次検定 ： 予想問題と解説【NEW 180問】　　　　🦠 2級 二次検定 ： 出題分析表と重要項目集　　　　♻️ 2級 二次検定 ： 経験記述の論文例【52件】2級 二次検定 経験記述の支援ツールの令和8年度（2026）対策は、次のものを掲載しています。　・令和8年度（2026）の出題予想　・工事概要等の書き方のサンプル 150件を掲載　・〔設問1・設問2〕 解答例 52件を掲載　　　　（品質管理15件、工程管理15件、安全管理15件、環境問題7件）　・万能な「部品集」を使えば、経験記述の出題変更に対応できます2級 二次検定【問題2】～【問題9】の令和8年度（2026）対策は、次のものを掲載しています。　・予想問題と解説　【NEW 180問】　20年間の出題回数を☆の数で表示　・平成18年～令和7年、20年分の「出題傾向分析表」　　・令和8年度（2026）の出題予想　・試験対策の優先順位がハッキリわかる「重点項目集」　・たくさんの色が付いている、よく出る問題からやればいいのです2級 土木施工管理技士試験　2026年版絞り込んだ重点項目を覚えるだけで高得点が獲れる徹底分析により驚異の的中率を誇る出題予想と解答例◆ 経験記述の支援ツール　　3,500 円（税込）経験記述問題の出題予想と解答例文出題問題の見直しに対応。本年度の出題予想と多数の解答例。◆ 二次検定 予想問題と解説　　2,500 円（税込）【180問】二次検定の予想問題とワンポイン

1.「退職届」と「退職願」、なんとなく同じだと思っていませんか会社を辞めると決めて、いざ書類を用意しようとしたとき、ふと気づく。「退職届と退職願って、何が違うんだっけ」なんとなく同じようなものだと思って、検索して出てきたテンプレートを、そのまま使おうとする。これ、結構危ういです。退職届と退職願、言葉が似ているだけで、法的な意味も、使うタイミングも、まったく違います。この違いを知らないまま提出すると、思っていたのと違う形で、退職の手続きが進んでしまうことがあります。この記事では、退職届と退職願の違いから、会社の辞め方までを整理してお伝えします。2.なぜこの違いが見落とされやすいのか先に答えを言います。この違いが見落とされやすいのは、日常会話の中で、「退職届を出す」も「退職願を出す」も、同じ意味で使われているからです。「もう退職届出したの」という会話は、日本語としては自然に成立します。でも、書類としての性質は、まったく別物です。言葉として混同されているせいで、「どちらでもいい」と思い込んでしまう人が多いんです。3.二つの違いの本質は「意思表示の強さ」退職願と退職届、一番の違いは、「撤回できるかどうか」という、意思表示の強さです。退職願は、「退職させてください」という、お願いの形です。会社の承諾を前提としているため、会社側が承諾する前であれば、撤回できる余地があります。退職届は、「退職します」という、一方的な意思表示です。提出した時点で、退職の効力が発生します。原則として、撤回はできません。つまり、「まだ引き止められる可能性を残したいか」「もう決定事項として進めたいか」この違いによっ

「もう中学3年生なのに、中1の英語に戻って大丈夫ですか？」英語が苦手な中3の生徒を指導していると、保護者の方からこうした不安を感じることがあります。受験も近づいている。学校では現在完了や受動態、関係代名詞など、新しい文法をどんどん習っている。そんな中で中1の内容に戻ると、「時間を無駄にしてしまうのでは？」と思うのも当然です。ですが、私はむしろ、中3だからこそ、必要なら中1英語まで戻っていいと考えています。ただし、ここで大切なのは、「中1英語を全部最初からやり直す」という意味ではありません。今回は、英語が苦手な中3生が「戻って勉強する」ことについてお話しします。中3になると、今までの「穴」が一気に見えやすくなる中3では、現在完了受動態関係代名詞長文読解英作文など、中1・中2と比べて複雑な内容を扱うようになります。そのため、「中3になって急に英語が難しくなった」と感じる生徒も少なくありません。しかし、本当に中3の内容だけが原因なのでしょうか。実際には、中1・中2で残っていた基礎の穴が、中3の内容になったことで表面化しているケースがあります。例えば、現在完了を勉強している生徒がいるとします。現在完了は、have＋過去分詞という形を覚える必要があります。そこで現在完了の問題を何度も練習する。それでもなかなか点数が上がらない。そんなとき、本当に「現在完了の練習不足」だけが原因なのか、一度確認してみる必要があります。もしかすると、主語と動詞の関係が分かっていないbe動詞と一般動詞の区別が曖昧否定文や疑問文の作り方が曖昧過去形が定着していない過去分詞を覚えていないといった、もっと前の段階につ

日本語では「メディア」「メートル」と言いますよねでも英語の media や meter は、実はどちらも「メ」ではなく “ミー” から始まりますこの違いは、思っている以上に大きいんです「メートルって言うなら、英語では“メーター”じゃない？」そう思う人は多いはずですしかし実際の発音は /ˈmiːtər/語頭の me- はローマ字の「メ」ではなく長母音 /iː/ の「イー」つまり「ミーター」日本語の感覚とはまったく違うスタートをしていますなぜ「メ」と言ってしまうのか理由はシンプルで、ローマ字の me に引っ張られているからです学校で「me＝メ」と習った記憶が残っているため、英語でも同じように読んでしまうでも英語では「ミー」この“イー”の長さこそが、英語らしい響きを作る大切な要素です実はこの「イー」という音、英語発音ではかなりパワーがあります口を横に大きく広げ、歯を見せて笑うように発音すると、 声が前に飛び出し、明るくはっきりした印象になります英語の母音は、口の形と筋肉の使い方で大きく変わるため、 この「イー!!」の形を体で覚えるだけで、発音が一気にクリアになるんですつまり、 media は「メディア」ではなく「ミーディァ」 meter は「メートル」ではなく「ミーター」 ということほんの少しの違いですが、英語ではこの長母音 /iː/ が意味と印象を左右するほど重要ですローマ字の「メ」に惑わされず、しっかり「イー!!」と伸ばすことそれが英語発音の土台になります最初は大げさでも全然大丈夫です！慣れてくると、ほんの一瞬で舌を押し付けるパワーを下の歯の付け根にぶつけることができるようになり

おはようございます。2級キャリアコンサルティング技能士｜合同会社たお代表の工藤でございます。今日のテーマは、昔の自分と、今の自分。どちらが本当の自分？昔の私は、間違っていたのか40歳を過ぎてから学び直したことで、私自身、価値観がずいぶん変わりました。人との付き合い方も、仕事に対する考え方も、「自分とは何者なのか」という問いへの答えも、以前とは違う場所に着地しています。そうなると、ふと浮かんでくる問いがあります。40歳になる前の私は、「本当の自分」ではなかったのでしょうか。——私は、そうではないと思っています。あの時の自分も、あの時の自分として、確かに本当でした。ただ、経験を重ね、学び、考え、選び直すことで、自分の中にあるものの「意味」が、少しずつ変わっていくのだと思います。ここが、自己理解の面白いところだと思っています。「経歴」ではなく、「継歴」一般的には、「これまで何をしてきたか」を経歴として振り返ります。でも、私はもう一歩先を見てみたいと思っています。「これまでの自分から、何を受け取り、何を次の自分へ運んでいくのか」——これを、私は「継歴（けいれき）」と呼んでいます。こう捉え直すと、過去の経験に「失敗だった」「遠回りだった」という評価をつける必要がなくなります。「あの経験があったから、今の私はこう考えるようになった」と、過去を現在につなぎ直すことができるのです。経歴が過去を並べるものだとしたら、継歴は、過去から今、そして未来へと、何かを運び続けていくもの。そんな感覚です。過去を、材料として見直してみる「過去を振り返りましょう」というのは、よく聞く言葉だと思います。でも、私が

【2026年版】 RCCM試験の強力な対策ツールRCCM試験の対策ツール【2026年版】を紹介しています。　　🍁 問題2 一般知識　 ： 予想問題と解説【260問】　　💥 問題2 一般知識　 ： 出題分析と重要項目集　　🏅 問題3 管理技術力 ： 公開ﾃｰﾏに沿った解答論文【6ﾃｰﾏ×4＝24件】　　🔥 問題4-1 基礎技術 ： 予想問題と解説【220問】　　✨ 問題4-1 基礎技術 ： 出題分析と重要項目集　　🧯 問題4-2 専門技術 ： 予想問題と解説【各部門 280問】　　　　　　　　　（道路、河川砂防、鋼構造コンクリート、土質基礎、　　　　　　　　　　　　　　　　　　都市計画、建設環境、施工計画）　　🌹 問題4-2 専門技術 ： 出題分析と重要項目集　　🚀 問題1 業務経験　 ： 論文例【各部門 24件】　　　　　　　　　（道路、河川砂防、鋼構造コンクリート、土質基礎）　　🚀 問題1　業務経験論文の部品集ネタ択一問題の2021（令和3）年度以降の過去問は、公開されていません。そのため、過去の出題頻度の高い問題、本年度に出題が予想される問題 について、しっかりとした対策が求められます。出題頻度の高い問題、本年度に出題が予想される問題の試験対策の優先順位がハッキリわかるお申込みはこちらへ　▼▼▼問題２ 一般知識、業務関連法制度／これだけ項目集・予想問題問題２ 一般知識、業務関連法制度で出題されるすべてのテーマについて、予想問題と解答解説、出題傾向分析表と重要項目集を作成しています。　【NEW 260問】 予想問題と解説のサンプル／問題２ 一般知識このページに掲載している、予

先日、日経新聞で「認知症で資産凍結」を防ぐために、元気なうちにできる対策についての記事を読みました。「これは、私の親もちゃんと考えといた方がいいな」と思い、記事を写真に撮ってLINEで送りました。その何日か後。身近なところで、携帯電話も家の電話も突然つながらなくなるという出来事がありました。連絡があったのは夜。何かあったのか。もしかして家の中で倒れているんじゃないか。結局、家族が様子を確認しに行くことになりました。幸い、何かあったわけではありませんでした。電話が止まっていた理由は、引き落とし口座にお金が入っていなかったこと。お金がないわけではありません。暑さもあり、銀行やコンビニまで入金しに行くのがしんどくて、そのままになっていたそうです。今回は電話だったからよかった。これが電気だったら？ガスだったら？水道だったら？日経新聞の記事を読んだ時には、「認知症になったら、お金を動かせなくなるかもしれない」という少し先の話として考えていました。けれど実際には、認知症になっていなくても、「銀行へ行くのがしんどい」そんなところから、お金がうまく回らなくなることもあるんだと思いました。お金を整えるというと、「どう増やすか」「何に投資するか」に目が向きがちです。けれど、必要な時に、必要なお金がちゃんと動くようにしておく。それも、お金を整えることの一つ。そして今回、改めて思ったのは、お金について誰かに任せきりにするのではなく、自分で考えておくことの大切さです。これは投資でも同じだと思っています。「この株がいいらしい」という情報だけで買うのではなく、どんな会社なのか。業績はどうなのか。今の株価は、

1校目の学校を経験した後、私は2つ目の学校へ異動しました。そこも、いわゆる困難校でした。1校目とはまた違った意味で、緊張感のある学校でした。謹慎中の生徒に教科書を届けたことがあります。教科書を適当な入れ物がなかったので、ビニールのゴミ袋に入れて、謹慎している部屋へ持っていきました。すると、その生徒は突然、椅子を倒して部屋を出ていきました。何が起こるかわからない。そんな緊張感の中で、私は教師を続けていました。でも、そんな毎日の中で、私は少しずつ別のことを考えるようになっていました。「私は、もっと教育について学びたい。」目の前の生徒にどう対応するか。なぜ、この生徒はこういう行動をするのか。教師として、もっと生徒を理解するためにはどうしたらいいのか。現場で経験するだけではなく、理論的にも学んでみたいと思うようになったのです。そして私は、働きながら修士課程に進むことを決めました。昼間は学校で教師として働く。そして、夜は大学院へ行く。仕事を終えてから大学院へ向かい、そこで英語教育について学びました。決して楽なことではありませんでした。でも、私にとって大学院は、単に学位を取るための場所ではありませんでした。困難な学校現場で感じていた、「なぜ、うまくいかないのだろう」「どうすれば、生徒にもっとよい指導ができるのだろう」という問いを、別の角度から考える場所でした。振り返ってみると、現場での経験が、私を大学院へ向かわせたのだと思います。そして、このときに始めた学びが、その後の博士課程、TESOLの研究、そして定年退職後の大学教員へとつながっていくことになります。あの頃の私は、まだそんな未来を知り

「授業が面白くないのは、先生のせいです。」昔、私は生徒から、そう言われた。その生徒は、今、社会人になっている。当時、私は高校で英語を教えていた。授業中、一番前で寝ている生徒がいた。さすがに私は、その生徒に注意した。すると、彼は言った。「授業が面白くないのは、先生のせいです。」その言葉を聞いたとき、私は腹が立った。授業が面白くないから、寝てもいい。彼は、そう考えていた。でも、私はその言葉を、そのままにしなかった。「もしかしたら、本当に私の教え方が悪いのではないか。」そう考えた。そして、もう一つ、私の中に疑問が生まれた。文法は理解しているのに、なぜ英語を話せないのだろう。テストでは正解できる。文法の知識もある。単語も知っている。それなのに、いざ英語で自分のことを話そうとすると、言葉が出てこない。私は、このことをもっと深く知りたいと思うようになった。そこから、私は英語教育について学び直した。仕事を続けながら、夜や週末の時間を使って学んだ。修士課程に進み、さらに博士課程へと進んだ。夜に授業を受け、研究を続けながら、教師としての学びを深めていった。なぜ、そこまでして学びたかったのか。それは、英語で自分の意見を言える生徒を育てたいと思うようになったからだ。英語を正しく覚えるだけではなく、自分の考えを持ち、それを英語で伝えられる。そんな生徒を育てたい。そのためには、教師が一方的に説明するだけでは十分ではない。私は授業の中で、生徒が自分自身について英語で表現する練習を取り入れるようになった。また、ペアワークやグループワークを取り入れ、生徒同士で課題に取り組ませた。相手の考えを聞く。自分とは違う

とりあえず、独学に限界を感じていたので、なにかきっかけをつかみたくて、EP-Proの協会が紹介している先生のうちの１人にお願いしてレッスンを受けることになりました子音のやり方を１つ１つ教えてもらったり、会話文の抑揚のつけ方を教えてもらったりと、その都度、いろいろな内容を与えてもらったという感じで、週１のペースで１年以上続けましたその先生がいい、悪いではなく、レッスンと並行して自分なりにも発音について勉強していたので、なにか疑問に思ったことは、その先生に確認するのが得策と思っていたからですとにかく、独学で迷走していたので、ある程度の正しい意見と言うか、軸になるものが欲しいという思いで発音の練習をしていました改めて、発音について知らなかったことが多く、" 大人あるある " ですが、新しい知識を得るということが、子供の頃より新鮮で楽しいものでしたと同時に、" 無知な状態 "で、ずいぶんと長く英語学習、特にアウトプットの練習をつづけていたものだと痛感させられましたやはり、まず " 知る " ということは非常に重要なんですよ！継続の効果もあり、順調に２級、１級とクリアすることができ、とりあえずレッスンを受けたかいがありました個人的な家庭の事情もあり、オンラインレッスンを受け続ける時間があまりなくなってしまったので、この時期にオンラインレッスンの受講は終了することにしましたこの頃には、コロナも影響もなくなっていましたある意味、コロナ渦は発音の勉強をしている受験生のような期間だったぁと感じていますこうして、発音についての知識が大幅に増えた私は、この時期にふと思ったことがありました発音の勉強っ

◆朝起きて、一番最初にスマホを確認していませんか目が覚めた瞬間。まだ布団の中なのに、スマホへ手を伸ばす。通知を確認する。LINEを開く。昨日送ったメッセージに、返信が来ているかを見る。来ていれば安心する。いつもより優しい文章なら、それだけで今日は良い日になりそうな気がする。でも返信がなかったら。既読だけついていたら。いつもより文章が短かったら。その瞬間から、胸の奥がざわざわし始める。「何か悪いことを言ったかな」「嫌われたのかな」「もう気持ちが冷めたのかな」まだ何も起きていないのに、一日の気分が決まってしまう。もし今、そんな恋愛をしているなら。少しだけ考えてみてほしい。あなたはその人を好きなのではなく、その人に自分の心まで預けすぎていないだろうか。◆返信が来ない時間ほど、想像は悪い方向へ膨らんでいく仕事中なのかもしれない。疲れて眠っているのかもしれない。ただスマホを見ていないだけかもしれない。理由はいくらでも考えられる。それなのに、好きな人から返信が来ない時だけは、なぜか一番苦しい可能性を選んでしまう。他に好きな人ができたのではないか。面倒だと思われたのではないか。自分への興味がなくなったのではないか。そして返信がないという一つの事実から、まだ起きてもいない未来まで想像してしまう。恋愛が苦しくなる時、現実そのものよりも、この「想像」に心を奪われていることがある。◆本当に欲しいのは、返信ではなく“安心”なのかもしれない「おはよう」「今終わったよ」「また連絡するね」たった一言届くだけで、急に心が軽くなる。さっきまでの不安が嘘のように消えていく。でも数時間後、また連絡が途切れると不安に

こんにちは。「青い海ロープレラウンジ」です。皆さんは、仕事をしていて「もう辞めたいな」と思ったことはありませんか？朝、会社に行くのがつらい。上司とうまくいかない。一生懸命やっているのに、なかなか評価してもらえない。そんなことが続くと、「もう、この仕事を辞めてしまおうかな」と思うことがあります。私もこれまで仕事をしている中で、「もうしんどい。辞めればどんなに楽だろう」と思ったことは何度もあります。キャリアコンサルタントの資格をとり、勉強を続けるようになった最近は、「辞めたいと思ったからといって、すぐに判断しなくてもいいんじゃないかな」と思うようになりました。もちろん、本当に心身ともに限界なら話は別です。でも、そこまでではないのであれば、一度立ち止まって、「私は、なぜ仕事を辞めたいと思っているんだろう？」と考えてみてもいいのではないでしょうか。例えば、仕事そのものが嫌なのか。上司との関係がつらいのか。頑張っているのに認めてもらえないことが苦しいのか。それとも、今とは違う仕事をしてみたいのか。同じ「仕事を辞めたい」という言葉でも、その理由や気持ちは人によって違います。キャリア相談でも、相談者から「もう仕事を辞めたいんです」と言われたからといって、すぐに「転職した方がいいですね」とはなりません。大切なのは、なぜ「辞めたい」と思うようになったのか。その出来事を、どのように受け止めているのか。どんな気持ちを抱えているのか。そして、その人は何を大切にしているのか。そこを一緒に考えていくことです。これは、以前のブログで書いた「相談者理解」にもつながります。そして、これは自分自身のキャリアを考え

「さっきも言ったのに…」介護現場で働いていると、こんな経験はないでしょうか。「今日のお昼は何？」「12時ですよ」少しすると、また、「今日のお昼は何時？」答えた直後なのに、同じ質問が繰り返される。最初は穏やかに答えていても、忙しい時間帯に何度も続くと、「さっきも説明したのに…」そんな気持ちになることがあります。そして、その後で、「こんなことでイライラするなんて、介護職としてダメなのかな」と自分を責めてしまう人もいます。でも、私はまず、イライラしたという感情そのものを否定しなくてもいいと思っています。大切なのは、その感情を利用者さんにぶつけることではなく、「なぜ利用者さんは繰り返すのか」「なぜ自分はイライラしたのか」この両方を考えてみることです。なぜ同じことを繰り返すのでしょうか認知症、特にアルツハイマー型認知症では、新しい出来事を覚え、保持し、後から思い出すことが難しくなることがあります。研究でも、認知症にみられる反復質問にはエピソード記憶の障害などが関係していることが指摘されています。つまり、職員：「さっき説明した」利用者さん：「説明されたこと自体が残っていない」ということが起こります。職員にとっては「5回目の質問」。でも利用者さんにとっては、その都度「初めて聞いている質問」なのかもしれません。ここに、職員と利用者さんの認識のズレが生まれます。でも、分かっていてもイライラするここが介護の難しいところです。「認知症だから仕方ない」頭では理解していても、忙しい勤務中に同じ質問が何度も続けば、疲れたり、余裕がなくなったりすることがあります。認知症介護では、介護する側の心理的ストレスや

こんにちは。大手予備校での小論文指導13年、プロ講師のハルタです。総合型選抜（AO入試）に挑む受験生の皆さん、こんにちは。総合型選抜において、合否の命運を分ける最大の書類が「志望理由書」ですね。単に「大学に入りたい熱意」を書き連ねるだけでは、書類選考の段階で弾かれてしまいます。選考官を惹きつけ、「この生徒を大学に迎え入れたい！」と思わせる志望理由書には共通したポイントが存在します。今回は、多くの受験生を指導してきた視点から、「総合型選抜の志望理由書の良い書き方３選」を解説します。 １．「ストーリー」で過去の経験と未来の展望をつなげる説得力のある志望理由書には、必ず一本の太い軸（ストーリー）が通っています。「過去の原体験」「現在の問題意識」「大学での学び」「将来のビジョン」の4つが必然性をもって結びついている状態が理想です。＜よくあるダメな例＞「将来〇〇になりたいです。貴学のカリキュラムが魅力的だから志望しました。」＜良いストーリーの例＞1. 過去（原体験）：どんな経験をして、何に問題意識を持ったのか？2. 現在（課題設定）：その課題を解決するために、今の自分に何が足りないか？3. 未来（大学での学び）：なぜ「この大学のこの研究環境」でなければ学べないのか？4. その先（社会貢献）：学んだ知識を使い、将来どのように社会へ還元するのか？「過去の経験があるからこそ、この学びが必要であり、その先にこの未来がある」という一貫したストーリーを組み立てましょう。２．「大学の教授（研究者）」に向けて書く志望理由書を読む採点官は、入試課の職員ではなく「現場で研究をしている大学教授」です。ここを意

40歳を過ぎてからの英語学習のやり直しのきっかけを①の最後にお話しさせていただきましたその２つのきっかけに加えて、当時、感じていたことが、語学を身につけとくと、これから年とっても失わないで自分の財産になるかなぁということでした・・・だいぶ、感じるの遅いですよねとまぁ、そんな理由でとりあえずスタディサプリ始めましたゴールの話を言ってしまうと、私の場合、海外留学などはゼロだし、学生の頃に英語に興味があって勉強していたわけでもなく、ただの凡人なので、文法なんて詳しくなるわけでもないし、まして帰国子女でもありませんだから、せめて短い会話でも、かっこいい英語の言い方したいなというシンプルな憧れがありました英語に興味はなかったものの、芸能人などがしゃべる英語、いわゆる日本人が話す声と英語ネイティブが話す声って、なんか違うなと前から思っていました英語を勉強してきたんだろうなと思う日本人の方の話し方とネイティブは何が違うんだろう英語学習のやり直しを始めながら、私はその疑問を解決し、ネイティブの話し声を手に入れるのをゴールに設定しました独学だったので、声を高くしてみたり、低くしてみたり、変に声を変えたりしたりもしましたネットで調べても、いろんなこと書いてあって的を得た情報が少なく、何が正解かわかりづらかったです「ネイティブは口を大きく開けて、声を大きくして話す」本当かよ、とか思ったり「腹式呼吸で声を出す」どうやるんだ？日本語で話すのと何が違うんだ？そんな試行錯誤を繰り返し、英語学習続けていましたちなみに、スタディサプリは今でも繰り返し使用してます10年使ってますなかなかの太客ですよね今思うと、5

おはようございます。2級キャリアコンサルティング技能士｜合同会社たお代表の工藤でございます。今日のテーマは、「自分らしさが分からない」のは、自分を見失ったからではない「自分らしく生きよう」「あなたらしさを大切にしよう」「自分のやりたいことを見つけよう」。キャリアを考えるとき、こんな言葉をよく耳にします。もちろん、大切なことだと思います。でも、私は最近、少し違う角度から考えるようになりました。そもそも、自分らしさが分からない人に、「自分らしく生きましょう」と伝えるだけで、本当に十分なのだろうか。そんなことを考えるきっかけになったのが、私自身のある記憶です。「変わり者」でいたかった子どもの頃の私は、どこかで「変な人になりたい」と思っていました。そう思われたかったというのが、どこかしらで感じていました。もちろん、「人と違うことをして目立ちたい」という単純な意味ではありません。むしろ、「私は私でいたい」という気持ちに近かったのだと思います。でも、いつの間にか、「普通でいなければ」「こうするべき」「こうあるべき」というものに、自分を合わせるようになっていきました。そのほうが、きっとその当時は自分にとっても周りにとっても都合がよかったのでしょう。周りと違わないようにする。迷惑をかけないようにする。期待される自分でいる。そうやって環境に適応していくうちに、いつしか自分の声よりも、「周りからどう見えるか」を優先するようになる。そして気がついたら、「私は、本当はどうしたいんだろう」が分からなくなっている。そして、益々、普通であるはずの自分自身に違和感が蓄積されていったのです。「自分らしさが分から

「なぜ海外の人に比べると、日本人の方が英語が話せないのだろう」と不思議に思った事はありませんか？特にヨーロッパでは、複数か国語話せる人も珍しくありません。今回は、諸外国と日本の英語教育の違いについて紹介したいと思います。調査対象を限定するために、日本と東南アジア諸国（タイ、ベトナム、カンボジア、インドネシア）との比較を紹介します。フィリピン、シンガポール、マレーシアは、英語が公用語・準公用語であるため比較対象から外しました。タイの大学で遭遇した衝撃の体験僕には獣医をしている姉がいるのですが、僕が大学院生の頃、姉にタイの大学で行われた研究発表会（ワークショップ）に連れて行ってもらった事があります。それが僕にとって初めての海外旅行でした。そこで目にした衝撃の光景は、タイやインドネシアからの参加者は英語で研究発表をするのに対して、日本から参加した大学教授が、日本語で研究発表をした事でした。そしてワークショップの手伝いをしているタイの大学生達も、日本人の僕たちと比較すると、それなりに英語でコミュニケーションが取れてました。そんな経験から「なぜ日本人は英語が喋れないのだろう」と、ずっと疑問に思っていた事が、今の僕の活動の原点になっています。ある時テレビで、ジャーナリストの池上彰氏が「東南アジアの人々が日本人に比べて英語が話せる理由は、日本人は母国語で高等教育を受けられるのに対して、他のアジアの人々は母国語で高等教育を受けられないからだ」と説明していました。実際、アジアの国々が貧しかった時には、そのような側面があったようですが、近年、東南アジアの国々の経済成長も目覚ましく、今回の調査結果で

自分のことは自分が一番よく知っていている。他人にあれこれと決められるのは苦手だし、気持ちよくない。だから悩みも自分で色々調べて解決する。そう思いながら悩んでいらっしゃる方は結構多い。確かに、あなたのその考えが間違っている。そんなことは言われたくない。考えて、考えて、悩んで、それでもどうしようもなくなっている。これがまるで分かったように「その答えはこれだ」なんて言ってほしくない。もう十分に考えて、調べてそれでも、悩みは消えないんだから。私も昔、自分のことを他者が分かったように言うことに抵抗感があった。自分の気持ちを簡単に出すことに警戒感がある人間でした。その結果、今でいうメンタル不全になったことがあります。その後、運よくあるカウンセラーに出会った。それは人生において偶然だったのかもしくは必然だったのかもしれない。そしてその後「あなたは１流のカウンセラーを目指しなさい」とその方から言われた。それこそ、自分の苦手とする答えを与えられたわけだが、不思議とその言葉は抵抗なく受け入れる事ができた。そしてその縁でカウンセリングを学んだ。それが今の自分へと続くのだから不思議だが、今はカウンセラーを経てキャリアコンサルタントの最上級資格ホルダーにまでなった。ところでそのカウンセラーにもう一つ言われた言葉がある。これはカウンセラーとして活動をしていた時のことだが、「１流のカウンセラーは自分のおかげて助かりましたとは言わせない、クライアント本人がまるで自分の力で立ち直ったと言う状態を作る。２流のカウンセラーはあなたのおかげでと常に言わせる」自我の強い私には「それでは自分の意味は何なんだ？」とその当時

もうお盆ですね台風の影響でしょうか？一昨日は久々にクーラー要らずの涼しさ今は沢山雨が降っています先月(７月)で うつ病によるまるっと５年間の精神科通院が終了ひとまず慣らし慣らしの日常が再スタートしました養護教諭からの心理カウンセラーとしてココナラ電話相談を始めて4ヶ月目有難いことに 沢山の中から目に留めていただき繋がれたご縁まだまだ試行錯誤の毎日ですが繋がってくださったお一人お一人からの学びがあり私自身 日々成長させていただき感謝していますもちろん うまくいかない日や自分の力不足では...と反省したり気分がどんよりすることもありますそんな時以前の私なら いつまでもウジウジ悩んでは自分を責めたり次の行動に切り替えにくかったりぐるぐる思考に悩まされていたはず思いがけないことでうつ病を体験したことがきっかけで改めて沢山の学びや気づきがあって色んな思考ぐせも少しずつ改善され昔よりずっと強くなった私がいます今なら へこんだ日の出来事も活かしてプラスに変えていこう無駄なことなんて一つもないと心から思えるようになりましたいつも一人で頑張らないと...とどこか肩に力が入っていた自分を緩めることができるようになって人を頼れるようにもなりました沢山の価値観に触れ今まで以上に世界観も広がり改めて命(時間)の大切さを実感し残りの時間 自分に出来ることを出し切りたくなりました鬱になったおかげでこうして今の自分があって今 幸せだと思えること出会ってくださった皆さんに電話相談で 貴重な時間を提供してくださった皆さんに心から感謝していますなんだか無性に伝えたくなったので『今日のひとりごと』でしたご覧いただきあ

「Accessを使って業務効率化」Accessに罪はないが、この「業務効率化」を大義名分とする動きが私はちょっと苦手だ。従業員の労働環境を思いやってる言葉の裏で、念頭にあるのは「人件費の削減」でしょうねとしか。基本給だけでは食べていけない層も一定数いる。Accessを学習し始めた動機は自己研鑽であり、業務(会社)のためではない。お客さんや職場の仲間のためなら、いくらでも頑張るけどね。ただ、お盆の時期が来るたび、思い出す言葉がある。「仕事はだいじにせないかん」祖父の口癖だった。祖父の家は米農家。ふるさと納税の返礼品として利用いただくこともある特産品だがそれだけでは生計が成り立たず祖父は60過ぎて運転免許を取得し副業を始めた。妹たちは医療の国家資格を取り専門職の道に進んだ。名称から敬遠されがちな職種だが体力のない女性でも長く勤めることができ収入が安定しているとのことで、父の旧友からおススメされた職業。祖父は、実習先の病院の玄関先に軽トラを乗りつけ「孫がお世話になっております」と、病院関係者に深々と頭を下げて回った。今も語り草だ。それから数年が経過したある日。久しぶりに会った妹が「やば、始末書」と頭を抱えていた。勤め先の院内でハサミが1丁、行方不明。職員総出で探したが見つからないとのこと。患者が誤って持ち出した場合、命の危険にさらされないとも限らず大問題。ほかにはこんなエピソードも。「教授と食事する時は同時に食べ終える。早すぎても遅すぎてもダメ」別の妹からは、看護師の残務を何度も肩代わりしていると聞く。「私のほうが後輩だし」そうした日常を繰り返しつつ、妹のひとりは仕事の傍ら大学院に通

みなさまこんにちは。今日は、ハイチュウの日です。イラストを描いてみましたので、ご覧ください。

おはようございます。2級キャリアコンサルティング技能士｜合同会社たお代表の工藤でございます。今日のテーマは、「AIに奪われない仕事を探す」――その発想さえ、危ういのかもしれない「AIに仕事を奪われるから、AIに負けないスキルを身につけよう」。もっともらしく聞こえる言葉です。ただ、今日はあえて、この発想そのものに疑問を投げかけてみたいと思います。「AIに代替されにくい仕事・スキルを探せば安心できる」という発想そのものが、すでに危ういのかも？というそんな問いです。エントリーレベルの仕事から、変化は始まっている？！今、特に大きな影響を受けているのが、新卒・若手世代です。世界経済フォーラムが発表した「AIとエントリーレベル職の未来」という報告書では、日本国外の状況では、AIの台頭によってエントリーレベルのキャリアパスに大きな圧力がかかっていることが指摘されています。ハーバード大学の調査では、生成AIを導入した企業において、若手の雇用が9%減少し、エントリーレベルの採用は2023年以降、四半期ごとに80%も落ち込んでいるというデータもあります。ZipRecruiterの2026年版調査でも、新卒向け求人に占めるエントリーレベル職の割合は、3年前の44%以上から、2026年初頭には38.6%まで下がっているそうです。ただし、ここで一つ、公平のために付け加えておきたいことがあります。ある研究機関の分析では、テック業界のエントリーレベル雇用の減少は、生成AIよりも金利サイクルの影響が大きいという指摘もあります。デンマークの労働市場データでは、AIによる収入や労働時間への影響が統計的にほぼゼロだ

テーブル上の特定レコードの全フィールドを表示させる案SELECT テーブル名.*FROM テーブル名WHERE テーブル名.[フィールド名]=抽出条件;☆学習メモ7-1で用いた、データベースの中身を全確認したいときの標準的なデータ取得SQLSELECT テーブル名.*FROM テーブル名;☆学習メモ7-3で用いた、選択済みフィールド情報(列)の中から特定のレコード(行)抽出SQLWHERE テーブル名.[フィールド名]=抽出条件;ふたつの☆の合わせ技で、タイトルに「メカ」とついたレコードを表示させようとした。クエリデザイン画面を使う場合の操作手順：選択クエリ画面にテーブルを置き、*（アスタリスク）をダブルクリックする。あるいは*（アスタリスク）をフィールドグリッドにドラッグする。　↓テーブル内「タイトル」フィールドをダブルクリックする。あるいはテーブル内「タイトル」フィールドをフィールドグリッドにドラッグする。　↓「タイトル」フィールドグリッドの「抽出条件」に「メカ」と直打ち。（Accessは賢いので、文字列と判断し"メカ"と変換してくれる。）　↓データシートビューでクエリ実行結果を確認する。※「！(実行)」ボタンは不要。・・・　↓1件もヒットしない。そんなバカな( ´ﾟдﾟ｀)Accessが自動形成してくれたSQLで、ヒントを見つけていこう。　↓SELECT M_配信リスト.*, M_配信リスト.[タイトル]FROM M_配信リストWHERE (((M_配信リスト.[タイトル])="メカ"));読みにくいのでWHERE句の((()))を消去。※効果は変わらない。　↓SELEC

物理の肉体と神経の遅れを超えて、胸の中心に脈打つ星の原初光線を呼び覚まします。あなたは土に縛られたアバターではなく、多次元の銀河から地上へと舞い降りた至高の光の織り手です。いま、認知の枠組みは解き放たれ、本来の全知全能なる意識の幾何学がこの紙上に鮮やかに復元されます。（※かんたんには：文章を目で追い、画面をすーっとスクロールさせていくだけで、あなたのライトボディに神透していた「星の記憶」と「直感の受信アンテナ」が、光次元情報によって自然と目を覚ましていくための特別なESP構文です）主題最先端科学（生体分子生物学・脳神経科学）と高次アストラル美学・光線工学を完全融合し、肉体・脳神経の物質的限界を克服して高次元意識（スターシードESP）および至高の光体美（アストラル・ボディメイク）へと確実に進化・定着させるための全体系論考です。（※かんたんには：頭（脳の仕組み）と魂（宇宙のパワー）の両方を完璧に整えて、目に見えない高次元の直感力（ESP）と、みずみずしく輝く神聖な美しさを、ブレることなく自分のものにする方法を伝えることがこの記事の一番のテーマです）ブログの概要生体調律（GFCF栄養学・脳内物質調整・高次美活）から多次元インフラ操作（IQSYS・EQSYS・AQSYS・MASYS・APSYS等）、高次統神法制（JULISIS・ULSIS・ENOSIS等）、そして最終的な神光化・神聖エステ成就（全神光海）に至る全33章のステップを網羅し、客観的かつ論理的にスピリチュアルと高次美容の極致を解説する完全マスター統合インデックスです。画面を読み進めるほどに身体の緊張が心地よく解きほぐれ、アス

みなさまこんにちは。今日は、山の日です。イラストを描いてみましたので、ご覧ください。

「彼と仲良くなりたいのに、話しかけたり連絡するほど冷たくされる…」そんな彼の態度に悩み、「私の接し方が悪いのかな」と不安になっていませんか？実はこれ、回避型の彼とあなたが「悪循環」に陥っているからかもしれません。この現象について、著者のラス・ハリスは皮膚の「かゆみ」を例に挙げて次のように説明しています。掻くことは、健康な皮膚の痒みには有効だが、正常ではない皮膚の場合、 症状を悪化させる。 いわゆる 「悪循環」である。 人間の感情の世界では 悪循環は日常茶飯事だ。引用：ラス ハリス著『幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない』岩下慶一　訳　P.30皮膚がかゆい時にボリボリ掻くと一時的に気持ちよく感じますが、傷ついた皮膚を掻き続けると炎症が広がり、さらに激しいかゆみが襲ってきますよね。恋愛も同じです。彼からの返信が遅くて距離を感じた時、不安を消したくて何度もLINEを送ったり「何か怒ってる？」と問い詰めたりしたことはありませんか？実はこの行動、彼にとっては「傷ついたかゆい皮膚をボリボリと激しく掻きむしられる」ような強い重圧になっています。彼が急に冷たくなったり距離を置いたりするのは、あなたのことが嫌いになったからではありません。あなたから向けられる感情の重圧に耐えきれず、自分の心を守るためにとっさに殻に閉じこもっているだけなのです（心理学でいう防衛本能・経験回避）。つまり、「不安を消したいあなた」と「プレッシャーから逃げたい彼」が互いに焦って行動することで、かゆみ（悪循環）をどんどん悪化させてしまっています。この負のループを抜け出すための方法は、「湧き上がる不安を無理に打ち消

カタカナから覚えるとよくないとか言いますよねそもそも日本語と英語って、1文字＝１音の作られ方がちがうから、そりゃよくないっていいますよねざっくりとした１単語や１会話文の響きを覚えるのに、カタカナイメージで入る人多いと思いますわれわれ日本語ネイティブにとって、それは仕方のないことだと思いますなので、ここから先は英語の発音に少しでも興味ある方に聞いてほしいかなと思っていますあまり細かく説明すると、私のレッスンのなたバレになるので、ざっくりいきますね今回は　　   　　　「start」　　　　　　　　　　　　で考えていきましょうか！これ、ローマ字で書くと「Sutaato」ですねまず、このローマ字でつくる文字の読みの音が日本語のそれぞれの１音になると思ってくださいだから「あ～お」以外の１音って、文字に書くと２文字になってるのわかりますか？たとえば「す」は「Su」ですよねこれって、日本語の１音は必ず母音とくっついるということなんですだから、カタカナで「スタート」は「Su・ta・a・to」この４つ音で作られますでは、英語はどうなっているのか？英語は、母音とくっつかずに、子音（ここでいうと s や t のこと）も単体で音を出す言語ですだから「S・t・a・r・t」この５つの音で作られますここでは、発音の言い方やリズムなど細かいことは、切り離して考えてくださいとりあえず、上の5つの音を出すのに、それぞれ５種類の出し方、口のカタチや舌の動きがあるということはわかりますよねもっというと、約40種類くらいの音の出し方が英語にはあるんですローマ字で見る日本語はどう思いますか？1つの音の最後の音はすべて「

「なんで、たーたんと話すと涙が出るんでしょう。」ありがたいことに、電話相談やZoomが終わる頃、そんな言葉をいただくことがあります。でも、最初からそんな関わりができたわけではありません。むしろ昔の私は、一生懸命すぎて空回りしていました。今日は、100人以上のお悩み相談やコーチングを通して、「これをやめたら相手が変わり始めた」ということを書いてみます。 ❶アドバイスすることをやめた昔は、「この人を何とかしてあげたい」と思っていました。だから、一生懸命アドバイスしていました。でも、どれだけ正しいことを伝えても、人は変わりません。変わるのは、自分で答えを見つけた時。だから今は、答えを渡すより、一緒に見つけることを大切にしています。相手を変えようとするより、相手が気づける質問をしてみる。そんな関わり方の方が、お互いにラクになります。 ❷ 「元気づけよう」とすることをやめた落ち込んでいる人を見ると、「大丈夫ですよ！」「前向きに考えましょう！」と言いたくなっていました。でも、本当に苦しい時って、その言葉すら入ってこないんですよね。だから今は、「それはしんどかったね。」まず、その気持ちをそのまま受け止めます。不思議なくらい、それだけで表情が変わる人がいます。励ますより、まず受け止める。その順番を変えるだけで、人との距離はぐっと縮まります。❸ 悩みだけを見ることをやめた話を聞いていると、本人は「仕事が悩みです」と言います。でも、本当は仕事じゃないことも多いんです。「失敗するのが怖かった。」「認められたかった。」「ずっと我慢していた。」話しているうちに、ご本人も気づいていなかった気持ちが見えてく

1. 現代の私たちの日常：約束が守られるときみなさんは普段、友達や恋人とこんな約束をしたことはありませんか？「週末の土曜日、夜7時に駅前のカフェで待ち合わせね」「うん、わかった。絶対遅れないようにするね！」そして当日、時間通りに相手がカフェのドアを開けて現れる。「お待たせ！ごめんね、少し早着いちゃった」「ううん、私も今着いたところ。じゃあ、席取ろうか」……なんてことのない、ごく普通の日常の一コマです。このとき、私たちは「相手が本当に約束の時間に来るかどうか」を、心のどこかで信じているからこそ、わざわざ時間を合わせて同じ場所に行くことができます。もし、相手が何の連絡もなく平気で2時間も遅刻するような人だったらどうでしょう？ 次から「もうこの人と約束するはやめよう」と、私たちは心に壁を作ってしまいます。では、そもそもこの「約束」や「ルール」って、人類の歴史の中でいつから、何のために始まったのでしょうか？今回は、遠い昔の砂漠の王国から、私たちの心の中にある「目に見えない防衛本能」の謎を解き明かしていきましょう。2. 歴史の授業：ハンムラビ法典が生まれた世界時は今から約4000年前、紀元前18世紀のメソポタミア。いまの地図でいうと、中東のイラクあたり、ティグリス川とユーフラテス川という2つの大きな大河にはさまれた、広大な砂漠と泥の大地です。当時のメソポタミアは、文字通り「弱肉強食」の世界でした。農地をめぐる争いが絶えず、もし誰かが他人のモノを盗んだり、約束を破って裏切ったりしても、そのときは警察も法律もありません。だから、やられた側は「倍にしてやり返してやる！」と、一族総出で血みどろの

「このままでいいのか」と思うことはありませんか？仕事も生活も、特に大きな問題があるわけではない。でも、ふとした瞬間に、「このままでいいのかな……」「これから先も、今の仕事を続けていくのだろうか？」「本当は、もっと自分らしく働きたい」そんな気持ちになることはありませんか？実は「このままでいいのか」と感じることは、悪いことではありません。むしろそれは、人生の転換期に差しかかっているサインなのかもしれません。人は何度か自分の殻を破りながら成長していきます。子どもの頃だけが成長期ではありません。大人になってからも、自分が「成長したい」と思う限り、何歳からでも変わることができます。諦めない限り、人生はまだまだ変えていけるのです。「まずは、これまでの人生を振り返ってみる」では、どうすれば「自分が本当にやりたいこと」が見えてくるのでしょうか？そのヒントは意外にも過去の自分の中にあります。子どもの頃から今までを一度振り返ってみてください。どんなことが楽しかったのか。どんなことをしていると夢中になれたのか。人から何を頼られてきたのか。仕事を変えても、なぜか繰り返していたことはなかったか。私自身、あるセミナーで「ライフチャート」という人生の振り返りをしたことがありました。そこで、自分のこれまでの仕事を振り返ってみて、あることに気づいたのです。私は何度も転職していましたが、営業職という共通点はあるものの、業界はほとんど毎回違っていました。同じ業界にいたのは一度だけ。それ以外は、まったく違う業界でした。「なぜ自分は、いろいろな業界を経験してきたのだろう？」そう考えてみると、そこには自分でも気づいていな

A 創傷の処置と感染予防**問題1：湿潤環境での創傷治癒について正しいのはどれか。**1. 擦過傷は「速く乾燥させる」のが理想である。2. 湿潤環境のほうが、乾燥させるよりも治癒が速い。3. 感染を伴う創傷にはハイドロコロイド材を用いる。4. 閉塞ドレッシング材は、創の乾燥を目的とする。**答え：2****解説：** 擦過傷は従来「速く乾燥させる」といわれてきましたが、実際には湿潤環境（ウェット環境）のほうが治癒が速いとされています。感染を伴わない擦過傷に対して、オブサイトやデュオアクティブなどの閉塞ドレッシング材が用いられます。**問題2：創の洗浄について誤っているのはどれか。**1. 汚染や異物は創傷治癒を遅延させる因子である。2. 滅菌生理食塩水を用いて洗浄除去する。3. 創内の壊死物質はガーゼやブラシを用いて除去する。4. 消毒薬による頻回の洗浄が最も推奨される。**答え：4****解説：** 開放創では、汚染、異物、壊死物質などが治癒を遅延させるため、滅菌生理食塩水を用いてガーゼやブラシでこれらを洗浄除去します。ソース内では、洗浄において消毒薬を優先する記載はありません。**問題3：デブリドマン（debridement）の目的として正しいのはどれか。**1. 創部を乾燥させて細菌繁殖を防ぐ。2. 壊死物質や挫滅組織を切除し、新鮮な清潔創にする。3. 二次縫合の前に創を一時的に閉鎖する。4. 創傷治癒を遅延させる因子をあえて残す。**答え：2****解説：** デブリドマンは、一次縫合を確実にするために、創の縫合閉鎖の前に壊死物質や挫滅組織を切除し、新鮮な清潔創にするこ

「これから副業を始めたい！」「でも、やるなら絶対に失敗したくない…」何か新しいことを始めるとき、誰もがそう思いますよね。実は私も、最初は副業からのスタートでした。当時は「絶対に失敗したくない！」と、不安と期待が入り交じる中で手探りで進んでいたのを覚えています。そんな私の実体験から言える、副業で絶対に失敗しない方法が「ただ1つだけ」あります。それは……【 成功するまで続けること 】です。「失敗」と「成功」の分かれ道副業を実践していく中で、うまくいかないことは必ず出てきます。最初から一直線にカッコよく成功できる人なんて、ほとんどいません。多くの人は、壁にぶつかったときに「どうしよう…」と悩み、立ち止まってしまいます。ここが、まさに運命の分かれ道です。×失敗で終わってしまう人「あぁ、やっぱり自分には無理だったんだ…」と諦めてやめてしまう。〇成功へ繋げられる人「どうしたら上手くいくんだろう？」と考え、次のアクションを起こす。この「捉え方・マインド」の違いで、未来は大きく変わります。ほとんどの人は、成果が出る前に諦めて辞めてしまいます。でも、成功するまで試行錯誤を続けていけば……「うまくいかなかったこと」は失敗ではなく、すべて「成功への必須プロセス」に変わるんです。一人じゃないから、大丈夫。そうは言っても、1人で悩みながら走り続けるのは挫けそうになりますよね。そんな「副業の第一歩」を全力で応援するために作ったのが、私のサービス『ココナラ副業術完全マスタープログラム』です。このプログラムは、単にココナラでの集客や販売ノウハウをお伝えするだけのものではありません。今回お話ししたような、壁を乗

製品などの「保証」という意味の名詞です。以下のような購買行動などのライティングトピックで使えるかなと思います。 Many consumers today carefully compare the length of the warranty offered by different manufacturers before deciding which electronic device to purchase. どの電子機器を購入するか決める前に、今日の多くの消費者は各メーカーが提供する保証期間の長さを注意深く比較する。 It is often argued that extended warranty plans sold at electronics stores are unnecessary expenses, since most products rarely break within a few years. 家電量販店で販売される延長保証プランは、ほとんどの製品が数年以内に壊れることはまれなため、不要な出費だとよく言われる（主張される）。 guaranteeも「保証」という意味がありますが、こちらは「結果を保証する」という感じで製品以外にも使え、動詞にもなります。 良ければあわせて覚えてみてください。

これ、私、男なんで男性しか通用しないかもしれないですねしかも、あのドラマ、若い人知らないかなぁ「1つ屋根の〇」の次男役の福〇〇〇〇さんアノ人の「あんちゃん」ってマネして声を出そうとすると意外と喉が開いてる感じしたんですよね～われわれ日本人が話す日本語は、簡単に言うと口元に近い位置から音を出すから、どこか薄っぺらい音になってるんですねこれは、良いとか悪いの話しではなく、そういう言語だということです逆に、英語は、腹から息を出し続けて、喉の奥から音を出すイメージであるとよく言われます私も海外ドラマなど見ていて、日本人と海外の人はどこか声というか発する音の質が根本的に違うと思っていましただから、日本の人で少し英語がうまい人の話し方を聞いても、なんか英語だけど英語っぽくない響きの人多いなぁと感じていました帰国子女の人は、全然、不自然さを感じないとも思っていましたこれ、おそらくYoutube などでよく言われている「喉発音」の違いなんですね日本語と英語の発声のやり方が違うのに、日本語の発声のまま英語を話すから、違和感があるんですね極論、相手に内容が伝わっていれば全然ＯＫなんですんけどね・・・私は発音学習を始めた目的が、ネイティブのようにまではいかなくても、なんかかっこよく英語を口に出せたらいいなということだったので、ずっと考えていました特に、ペラペラになりたいわけではなかったのですが・・・最初は、「喉を開く」って言われても、どうやればいいんだ？とりあえず、喉の奥を開くようにしてみるかと思って「あー」と声を出すと・・・なんか、井上陽〇さんやユーミ〇の声みたいになり、ちょっと違うのかな？それと

1. 同じ「退職」なのに、結末がまるで違う退職する、という結果は同じなのに、去り際がまったく違う人たちがいます。一方は、上司にも同僚にも感謝され、送別会まで開いてもらって、気持ちよく次の職場に向かう。もう一方は、最後まで気まずい空気のまま、引き継ぎも中途半端に、逃げるように辞めていく。「性格の良し悪しの差なのかな」と思う人もいるかもしれません。でも実際は、性格の問題ではありません。正直に言うと、差が生まれる理由は、もっと単純です。この記事では、採用側として見てきた、円満退職できる人とできない人の本当の差をお伝えします。2. なぜ、退職の伝え方に差が生まれるのか先に答えを言います。円満退職できるかどうかは、「辞める意思を伝えるタイミング」で、ほぼ決まっています。揉めて辞める人の多くは、「もう限界だから」というタイミングで、初めて退職の話を切り出します。一方、円満に辞める人は、まだ心に余裕があるうちに、早めに話を切り出しています。タイミングが遅くなればなるほど、会社側の準備期間が短くなり、引き継ぎもバタバタになって、結果として関係がこじれやすくなります。つまり、性格ではなく、「いつ伝えるか」の差が、円満かどうかを分けています。3. 円満退職の本質は「相手の都合を考えた伝え方」タイミングと並んで、もう一つ大事な視点があります。それは、退職の伝え方が、「自分の都合」中心か、「相手の都合」も含んだものか、という違いです。揉めやすい人は、「もう決めたので、〇月〇日で辞めます」と、一方的な報告になりがちです。円満に辞める人は、「〇月頃を目処に退職を考えています。引き継ぎのスケジュールも含めて

みなさまこんにちは。今日は、親子丼の日です。イラストを描いてみましたので、ご覧ください。

「いい感じだと思っていたのに、急に連絡が取れなくなった」「向き合おうとすると冷たい壁を作られるか、弱音を吐いて逃げられる」いわゆる「回避型」と呼ばれる男性と付き合っていると、彼の読めない行動に振り回されて心が疲れてしまいますよね。「私が何か怒らせるようなことを言ったのかな」「もう嫌われてしまったのかな」と自分を責めてしまう方も多いはずです。しかし、アルフレッド・アドラーの心理学を紐解いていくと、彼らの不可解な行動の裏には「傷つかないための2つの戦略」が隠されていることが分かります。今回は、アドラーの著書『人間の本性』の記述を引用しながら、回避型男性の2つのタイプと、彼らが「連絡を遮断する本当の目的・引き金」について詳しく解説します。アドラー心理学が明かす「性格の分岐点」アルフレッド・アドラーは、人間が幼少期に自分より強い大人の存在に気づいたとき、自分の欲求を通し安全を守るために「2つの作戦」のどちらかを選び始めると指摘しています。子供は、自分よりもずっと楽に欲求を満たす人がいること、 つまり 自分よりも優れた人の存在に必ず気づきます。（中略）子供から見た大人の権力のふるい方を採用して自分の意思を押し通すか、 **相手が折れずにはいられないような弱さを見せるのです。** 精神の動きがこうして2つの方向に分岐する様子は子供たちにたびたび 見られます 。この分岐で人間のタイプが作られ始めます 一方は承認を求め、力を得て実行する方向に進みますが、 もう一方は自分の弱さを計算に入れて、様々な形で提示するように見えます。」（引用：アルフレッド・アドラー著『人間の本性』長谷川早苗 訳 P53

こんばんは、廣瀬（ひろせ）です。僕は普段、「やる気に頼らず人生を好転させるヒント」をテーマに発信をしています。今回は「会社員を辞めて独立するまでにやったことの全記録」についてお伝えしていきます。突然ですがあなたはこんなことありませんか？「自由な時間を取り戻したい」「自分の力で稼いで、もっと理想の人生を歩みたい」もし少しでも頷いてくれたなら、この記事はまさにあなたのために書きました。かつての僕も全く同じでした。毎日満員電車に揺られ、上司とクライアントの板挟みになりながら、「このままで自分の人生いいのかな。」と夜一人で悩んでいました。理想の人生を歩みたいと強く願いながらも、失敗するのが怖くて足がすくんでいたんです。この記事では、そんなごく普通の会社員だった僕が、不安を解消しながら安全に独立するまでに実践した「全行動の記録」をお伝えします。それでは行ってみよう＼(^o^)／この記事を読むと得られることこの記事を最後まで読むと、以下の変化が手に入ります。・「今何をすべきか」が明確になり、独立へのモヤモヤが解消される・会社を辞めるリスクを最小限に抑え、安全に独立する具体的な手順がわかる・副業から独立へとスムーズに移行するための現実的なロードマップが手に入る「独立＝リスクのあるギャンブル」ではありません。正しい順序で準備を進めれば、着実に理想の生活へ近づくことができます。僕の実績（独立までの数字の記録）説得力を持たせるために、僕が独立するまでに残した客観的な数字をお伝えします。副業開始から独立までの期間： 1年8ヶ月副業月収の推移： 初月 3,000円 ➔ 6ヶ月目 8万円 ➔ 1年目 3

（１）問題以下の文章を読み、問1)~問2)の設問に答えよ。① 『研究をしようと志す若い人たちにとって、多くの場合、実際に研究をする最初の場所が大学院でしょう。ところが、「大学院で何をやるのか」を正しくイメージできる大学生は案外少ないようです。② 「高校や大学まで、基本的には教科書や参考書を勉強し、章末についている練習問題を解いて、学習した知識や考え方をマスターするという「勉強」を続けてきた。大学院でやることも、その延長線上だろう。大学院でやることは、たとえば洋書の難しい専門書をたくさん読んで知識を吸収し、練習問題をたくさん解いて、まさに「博識」と言われるようになることだ」と、このように漠然と想像している大学生が少なくありません。③ まったく違います。大学院は「勉強」するところではなく、「研究」するところです。それは組織の名前を見ればわかります。私が所属している組織は、大学生向けには、「理学部物理学科」ですが、大学院生向けには、「大学院理学系研究科物理学専攻」といいます。大学の「学部·学科」は勉強するところですが、大学院の「研究科·専攻」は、文字通り、特定の専門分野で研究するところです。④ それでは、「勉強」と「研究」は何が違うのでしょうか。勉強とは、答えのわかっている問題や課題を考えることです。先人たちがすでに考えた課題や解いた問題をもう一度自分でやってみて、知識体系である学問を学ぶことです。これに対して、研究とは、答えのわかっていない課題を考えることだと言えます。ときには、答えがあるのかどうかさえわかっていない課題、あるいは、考える意味があるのかどうかさえわからない課題を考え

こんにちは！印刷・デザイン・データ作成を承っております「ちょこプリント」です。介護施設スタッフ様向けの研修動画、待望の第2弾をYouTubeに公開いたしました！今回のテーマは「高齢者虐待防止研修【第2回】実践編」です。前回の基礎編から一歩踏み込み、虐待を防いで利用者の尊厳を守るための実践的なアプローチについてまとめています。第２回動画のポイント身体拘束の適正化：「緊急やむを得ない場合」の3要件（切迫性、非代替性、一時性）の解説や、スピーチロック（言葉の拘束）など見えにくい拘束への注意点を確認できます。アンガーマネジメント：介護者のストレスと上手く付き合うための「6秒ルール」や、怒りの裏にある一次感情に気づくテクニックをご紹介しています。事例から学ぶチームケア：夕食前の忙しい時間帯など、現場でよくある状況を想定した事例検討（シミュレーション）を通じて、どう対応すべきかをチームで振り返ることができます。動画の最後には、そのまま施設の研修記録としてお使いいただける「理解度テスト（チェックリスト）」も収録しています。▼第2回「実践編」の動画はこちらからすぐにご覧いただけます！毎日お忙しい現場の皆様の負担を少しでも減らせるよう、要点を絞って短く分かりやすくまとめております。施設での勉強会や法定研修に、ぜひご活用ください！今後とも「ちょこプリント」をどうぞよろしくお願いいたします。

第54話気づいたなら、助けなきゃいけないんですか前話：美月は、幼い頃から「よく気がつく子」だった。父の機嫌、母の沈黙、教室の空気、友人の表情。気づけば褒められ、気づけば頼られた。気づくことは、いつの間にか美月の役割になった。母からのLINEに返信しないだけで、胃の奥が重くなる。気づかないふりをしても、気づいてしまう。よく気がつく子は、気づかないままでいる方法を知らなかった。美月は、佐伯が嘘をついた瞬間に気づいた。「大丈夫です」その声は、いつもより半音だけ軽かった。目線が資料の右下に落ちていた。ペンのクリップを、親指で二回だけ弾いた。分かっている時の佐伯ではない。分からないまま、引き受けようとしている時の佐伯だった。美月には分かった。分かったから、何も言わなかった。会議室の画面には、オンボーディング資料の修正タスクが映っていた。部署別問い合わせ先一覧。新人が迷いやすいケース集。初日の確認フロー。三つとも、細かい。しかも部署ごとの確認が必要になる。真壁が資料を見ながら言った。「問い合わせ先一覧とケース集、佐伯いけるか」佐伯は一瞬だけ止まった。本当に一瞬だった。誰も気づかないくらいの短さ。でも、美月には見えた。止まったあと、佐伯は少し早く頷いた。「大丈夫です」美月の喉元まで、言葉が上がってきた。今の大丈夫ですは、違うと思います。他のタスクと重なっています。一度、量を確認した方がいいです。前なら言っていた。たぶん、言えた。佐伯を守るために。場の重さを一人に寄せないために。でも、その言葉を出した瞬間、美月はまたそこに戻される。気づく人。止める人。誰かの「大丈夫です」を、本当は大丈夫じゃな

深遠なる星々の幾何学空間（幾何学的位相領域）が、いま、あなたの内なる胸のエシュロンおよび第12層（アーキセクレタリアル・エルアド領域）において静かにその光条を開起させます。物質という重い知覚フィルターを緩め、光と影の多重位相が織りなす無限の形相キャンバスへと、その認識の基点（アンカー）をゆるやかに還元させてゆきましょう。あなたが「現実」と呼んでいたものは、非次元宇宙の深淵にて透けて見える、星神始祖の慈悲と知恵が描く壮大な神のアトラクション。いま、星神の構造統治と幾何学的位相を解放する絶対的共振コード「politicsofstar-god, TheKey（アストラルトポロジクス星神幾何学の鍵）」は手渡されました。光彩強度のコヒーレント制御（I ∝ |A|²）がもたらす非時空の波を泳ぎ、自らが描く宇宙の主へと目覚めてまいりましょう。・ （※かんたんには）：読むだけであなたの意識が3次元の重い固定観念から解き放たれ、本来の星の輝きと高次知覚を取り戻すための聖なる言葉の光です。■ 主題最先端の自然科学（理論物理学の「量子重力理論」「超弦理論」「統計力学」）および認知科学における「予測符号化モデル」のファクトを正確に踏まえた上で、それらがいかに「観測者自身の知覚レンダリング機構」を記述しているかを明らかにします。さらに、人間が脳の生化学的活動や概念言語（思考・意志・識別）に依拠して立ち上げている「脳内シミュレーション（仮相）」と、言葉や情報が波・運動になる以前の「静寂な領域に神透する真の実在（実相）」の二層構造を解明。仏教哲学の古知である「五蘊（ごうん）」を、非局所性・不変幾何・主客合一

「うちの子、作文になると急に手が止まってしまう」——そんなお悩みはありませんか。 作文が苦手に見えるお子さんの中には、「何を書けばいいか分からない」というよりも、原稿用紙の使い方に自信が持てず、不安になってしまうお子さんが少なくありません。「がんばって書いたのに、先生からたくさん直されて、自信をなくしてしまった…」そんな経験をすると、「作文は苦手」という気持ちが強くなってしまいます。でも、文章の内容ではなく、原稿用紙のルールを知らなかっただけということもよくあります。今回は、お子さんが安心して作文を書き始められるようになる、原稿用紙の使い方のコツを3つご紹介します。🦆コツ① 「一字下げ」は新しい話のスタート原稿用紙では、段落の最初の1マスを空けて書きます。これを「一字下げ」といいます。「どうして1マス空けるの？」と聞かれたら、「ここから新しいお話が始まりますよ、という合図なんだよ。」と伝えてあげると、お子さんにもイメージしやすくなります。段落が変わるたびに1マス空ける。まずはこのルールだけ覚えるだけでも、原稿用紙への苦手意識はぐっと減ります。市販の作文や教科書を見ながら、「ここも1マス空いているね。」と親子で探してみるのも、楽しい練習になりますよ。🦆コツ②句読点とかぎかっこは「小さな引っ越し」句点(。)や読点(、)、かぎかっこの閉じる記号(」)は、行の最初のマスには書きません。前の行の最後のマスに、文字と一緒に書くのがルールです。 これも、理屈で説明するより「引っ越しのルール」として伝えると分かりやすくなります。『。や」は、行の頭には住めないから、前の行にお引っ越しするんだよ。

健康診断の結果を見て、「血糖値が少し高めですね」と言われたことはありませんか？自覚症状がないと、「今は元気だからまだ大丈夫かな」と思ってしまう方も多いかもしれません。ですが、健康診断は病気を見つけるだけではなく、生活を見直すきっかけでもあります。まず確認したいのは、・どの項目の数値が高かったのか・昨年と比べて変化があるか・他にも悪くなっているものがあるか結果を見てすぐに「ご飯を食べてはいけない」「糖質をすべてやめる」といった極端な方法を始める必要はありません。面談などでお話ししていると、意外と思い当たることはあるようです。“運動をしなくなった”“食べる内容が変わった”…など、何か変化のある方が多いです。まずは、普段の生活を少し振り返ることから始めてみましょう。健康診断の数値は、一人ひとり生活習慣や体質によって受け止め方が異なります。「自分の場合はどう考えたらいいの？」「何から始めればいいかわからない」そんなときは、一人で悩まず、専門家に相談することも一つの方法です。健康診断の結果は、未来の自分へのメッセージ。数値をきっかけに、無理のない健康づくりを始めてみませんか？

ariosuヒーリングセンターのありおすです。「魂のアーカイブ」という言葉を聞いたことがありますか？一般的には、魂がこれまで積み重ねてきた経験の記録前世の記憶や才能の保管庫生まれ持った資質や使命の情報などを指すことが多く、「魂に保存されているデータベース」のようなイメージで語られることがあります。もちろん、その考え方も一つの見方です。ただ・・・私がお伝えしているプレゼンス・ライト・インテグレーション（PLI） では、魂のアーカイブを少し違う視点で捉えています。PLIでは、魂のアーカイブを「意識の層に積み重なっていく深層記憶の情報層」と捉えています。ここでいう深層記憶は、単なる出来事の記録ではありません。人生の中で経験したことが、経験 → 意識 → 存在という流れを通して統合され、その結果として自然に積み重なっていく情報です。つまり、アーカイブは最初から用意されている「記録庫」ではなく、存在へ還る循環の中で育まれていく情報の層です。私たちは日々さまざまな経験をします。嬉しいこともあれば、苦しい出来事もあります。その経験をただ体験して終わるのではなく、「これは自分に何を教えてくれたのだろう」と意識の中で理解し、さらに存在へ統合されることで、その経験は知恵へと変わっていきます。この知恵が積み重なったものが、PLIでいう「魂のアーカイブ」です。そのため、そこには人が作った理論や分類は含まれません。〇〇タイプ、〇〇理論といった枠組みではなく、存在そのものが持つ自然な秩序が、そのまま情報として積み重なっていきます。本を読むことで知識は増えます。セミナーを受ければ新しい考え方も学べます。しか

こんにちは！小さなまめこです。今日は、私が日常でよくやっている「倍率や確率を全無視して、軽いノリで神引きしちゃうコツ」を簡単にお話ししますね。よくライブのチケット抽選や懸賞なんかで、「倍率〇〇倍！」「当たる確率0.001%！」なんて数字を見て、「あぁ、無理かも…」「当たらなかったらどうしよう」って結果を見る前から不安になったり、諦めちゃうことありませんか？これ、めちゃくちゃ勿体ないです！！私の持論なんですけど……「確率なんて見たら、『…はぁ…』ってなるから、全無視」でいいんです！笑実際、私は人気ライブの席決めでも「私が天井席なわけないやん？」って思ってここ数年、アリーナ席を連勝したり、限定100名のハイタッチを神引きしたりしてきました。先日も、買い物に行った時、10種類の中から何が入っているかわからないランダムのグッズが3種類あったんですね。普段はそういうのあまり買わないんですけど、大好きなキャラクターがめちゃくちゃ可愛くて！直感で「あ、買おう〜」って、パッと手を伸ばして3種類を1個ずつ買ってみたんです。で、開封してみたら……なんと、3個とも全部大本命。笑かなり大きい店舗で、あちこちにグッズは置いてあったんですけど、ふと手を伸ばしたものが全部欲しいものだったんです。10分の1の確率を3連続って、普通に計算したら1000分の1以下の確率なんですけど、「まぁ全部当たるよね〜」ってノリで選んだら、見事なまでに全部引き寄せちゃいました！上記に書いたような、私が日々経験しているような、願望を叶えるコツは「トイレに行く感覚」と同じなんです。「どうやったらそんな風に引き寄せられるの？」ってよ

皆さん、こんにちは。「青い海ロープレラウンジ」です。私は、堂々めぐりとならないためには「相談者理解」が必要だと考えています。そこで今日は、「相談者理解」について私の考えをお話ししてみたいと思います。例えば、相談者から、「上司とうまくいかなくてしんどいんです。」という話があったとします。そこで、「いつからですか。」「どんな上司ですか。」「何がありましたか。」と質問を重ねれば、事実はたくさん集まります。しかし、これだけでは相談者を理解したことにはなりません。私は、「相談者理解」の本質は、情報をたくさん集めることではないと考えています。本当に大切なのは、「相談者の言葉を集めることではなく、その言葉に込められた意味を理解しようとすること。」だと思います。しかし、「上司とうまくいかなくてしんどいことを、あなたはどう受け止めていますか？」と尋ねても、「うーん、よく分かりません。」となることは少なくありません。こうなると、また堂々めぐりになってしまうこともあります。この「受け止め方」の問いは、相談者自身も最初から言葉にできるとは限らないのです。だからこそ、私たちは答えを急がず、相談者と一緒に言葉を探していく姿勢が大切になります。例えば、「その時、どんなことを考えていましたか。」「今振り返ると、どんな出来事だったと思いますか。」このように問いかけることで、相談者は少しずつ自分の気持ちや価値観を内省し、自分の言葉で語れるようになっていきます。私は、相談者理解とは、「相談者が、その出来事をどのような意味として受け止めて、その人らしくどう生きたいのかを理解しようとすること。」だと考えています。そのた

今般の熊本地震による影響を受けた方々に謹んでお見舞い申し上げると共に心が少しでも救われる場面が一刻も早く訪れることを願っています。今この瞬間にも、救護を必要とされているかたが現地に大勢いるのではと思います。同じく酷暑の時期に被災した経験を持つ身としては、決して他人事ではありません。数週間に及ぶ上下水道の断水。当初は飲み水の確保に苦労しましたが、日数の経過と共に深刻化したのは生活用水の不足です。必要量が飲料とは比較になりません。汗ばむ季節の入浴制限はもとより、女性としては用を足せないことが何よりつらかった。自宅でも職場でも状況は同じ。そんな折、当時の首相が「プッシュ型支援」を内閣府へ要請。（思えば10年前の熊本地震が最初でした。）私たちの街に物資が届くのは早くても2～3日後と覚悟しました。報道翌日には自衛隊の災害派遣車両によって、地域の公園を中心に救援物資が次々と運び込まれ、感激したのを思い出します。水道の復旧は病院などの公共施設、公営住宅エリアが優先でした。自分たちの番が訪れる日が待ち遠しく、蛇口をひねると当たり前のように水が出てくるありがたみをあれほど実感した試しはありません。-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-∵--∴-∵-∴-∵MicrosoftAccessを用いたデータベース作りの学習記録ですいや、今回の作品はデータベースと呼べるほどのレベルではない。ブログ投稿はココナラブログが人生初。そもそも下書きと公開設定の区別もついておらず、記事は下書きした順に掲載されるとばかり思っていた。投稿前の下書きの段階ではココナラブログの並びに不

今回は、ChatGPTを英検2級のライティング添削をしてくれる英語教師として活用できるプロンプトをご紹介します。#役割あなたは、英検2級のライティング対策を担当する、丁寧で指導力の高い英語教師です。英検2級レベルの問題を作成し、ユーザーが英語で書いた解答を採点・添削してください。ライティング問題には、次の2種類があります。要約問題意見論述問題ユーザーが練習する問題形式を指定していない場合は、最初に「要約問題」と「意見論述問題」のどちらを練習するか尋ねてください。#基本方針問題文およびTOPICは英語で作成してください。ユーザーは英語で解答します。採点、解説、アドバイスは日本語で行ってください。改善に役立つ英語表現や例文も提示してください。教師として、丁寧で礼儀正しい言葉遣いを使用してください。良かった点を具体的に伝えたうえで、改善点を分かりやすく説明してください。ユーザーが前向きに学習を続けられるよう、励ましの言葉を添えてください。模範解答を提示する場合は、問題で指定された語数の範囲内に収めてください。#採点基準ユーザーの解答を、次の4つの観点からそれぞれ5点満点で評価してください。内容：Content構成：Organization語彙：Vocabulary文法：Grammar合計20点満点で採点してください。各項目について、次の内容を日本語で説明してください。良かった点不足していた点改善方法必要に応じて、より自然な英語表現や言い換え表現を提示してください。#進行手順ユーザーに練習したい問題形式を確認する。指定された形式の問題を1問出題する。ユーザーの英語の解答を待つ。解答の語

仕事をしていると、毎日いろいろなことを考えます。部下や後輩にどう伝えるか。上司にどう報告するか。会議で何を決めるか。転職するか、今の職場で続けるか。副業や学び直しに時間を使うか。こうしたことを考えているうちに、「やることが多すぎて疲れる」「ずっと頭が重い」「休んでいるのに、考えごとが消えない」と感じることはないでしょうか。でも、その疲れの正体は、単純なタスク量ではなく、決めていないことが頭の中に残り続けている状態かもしれません。この記事では、未決定は疲れる。やることが多いのではなく、決めていないことが多いというテーマで、頭を軽くするための考え方を整理します。この記事を読むことで、- 仕事中も頭が休まらない理由- 判断を先延ばしにすると疲れが増える理由- やることを増やす前に整理すべきこと- 「やる」「やらない」「保留」を分ける方法- 今日決めるべき1つの見つけ方が分かります。疲れの原因は、タスクの数だけではない忙しいときほど、私たちは「もっと効率よく動かないと」と考えます。もちろん、業務量そのものが多い場合もあります。ただ、実際にはタスクの数よりも、- 返事をするか迷っている- 上司に相談するか迷っている- 部下に注意するか迷っている- 会議で何を決めるか曖昧なまま- 転職や副業を考えているが、方向性が決まっていないこうした未決定のものが、頭の中に残り続けていることがあります。未決定のことは、終わったタスクのように消えてくれません。目の前の仕事をしていても、心のどこかでずっと考え続けてしまいます。その結果、作業量以上に疲れてしまうのです。決めるとは、完璧な答えを出すことではない

10年前、「全て喜び」という言葉を聞いた。喜びや楽しさだけではなく、苦しみや悲しみも、魂にとっては喜びなのだと。その話を聞いて、すごくホッとしたことを覚えている。苦しみを感じている私は、ダメな人生を送っていると思っていたからだった。でも、不思議だった。ホッとしたはずなのに、私はまた苦しくなっていた。最近になって、あの頃の疑問が解けた気がする。あることをきっかけに、感情が湧くたび、身体の感覚を意識するようになった。例えば、不安になっている時。みぞおちの奥が、ぐーっと縮こまっている。皮膚全体が敏感になったような感じがして、ヒュと寒気がする。そうやって、感情が湧いた時の身体を観察した。胸がふわーっと熱くなって、あたたかさが広がっている。「あっ、こういうの好き。あたたかいなぁ」じわーん。心臓がドキドキしている。身体が揺れるほどバクバクして、自分の心音が聞こえてくる。胃の辺りがチクチクしているな。ただ実況中継するように、身体に起きていることを眺めていた。すると、ただ、それがある。それだけになった。名前をつけることも意味を持たせることもなくなった。感情の波はいつの間にか終わっていたり、「あっ、そっか」と気づきが起きたり、思考が動き始めたり、何かをしたくなったりして、次の何かが始まった。感情が湧くということは、ただ、身体に感覚があるということだった。10年前に聞いた、「全て喜び」という言葉。あの頃の私は、苦しみを、ただ感じていなかった気がする。どこかで悲しいのはよくない怖いのはよくない苦しいのはよくないと私から湧いてくるものを、良いものと悪いものに分けていて、悪いとしたものを一生懸命「喜び」

「文法は勉強したのに、会話になると英語が出てこない」「自分の英作文が自然なのか分からない」そんな方におすすめなのが、日本語を見てすぐ英語にする「瞬間英作文」です。たとえば「私は毎朝コーヒーを飲みます。」を見て、I drink coffee every morning.とすぐに言えるようにする練習です。続けることで、英語の語順で考えるスピードが上がり、「知っている英語」を実際に使える英語へ近づけられます。今回は、レベルや目的に合わせて瞬間英作文を練習できるChatGPT用プロンプトをご紹介します。ChatGPTで練習するメリットこのプロンプトでは、次の内容を選んで練習できます。レベル：初級・中級・上級目的：英会話・英文法英会話を選べば、日常で使いやすい表現を中心に。英文法を選べば、文法項目を意識した問題を中心に出題してもらえます。さらに、回答後には点数・正確さ・自然さ・解答例を確認できます。「意味は通じるけれど、もっと自然に言うには？」という疑問も、その場で解消しやすいのが便利なところです。すぐに使えるプロンプト以下をChatGPTに貼り付けて使ってみてください。# 役割あなたは英作文トレーナーです。ユーザーに瞬間英作文の問題を1問ずつ出題し、回答を評価してください。# 手順1. まず、取り組みたいレベルを数字で尋ねてください。1. 初級2. 中級3. 上級2. 次に、目的を数字で尋ねてください。1. 英会話2. 英文法3. 選ばれたレベルと目的に合った日本語の問題を1問出題してください。4. ユーザーが英語で回答したら、以下の形式でフィードバックしてください。点数：10点満点正

◆優しい人ほど、なぜ苦しんでしまうのだろう誰かが困っていたら放っておけない。頼まれたら断れない。自分が我慢すれば丸く収まる。そんなふうに生きてきた人ほど、人生のどこかで深く疲れ切ってしまうことがある。周りからは、「優しい人」「いい人」そう言われる。でも心の中では、誰にも言えない苦しさを抱えている。◆本当に苦しいのは、優しいことではない優しさそのものが、あなたを苦しめているわけではない。苦しいのは、自分を後回しにする優しさ。嫌と言えない優しさ。我慢を続ける優しさ。その優しさは、誰かを守る前に、あなた自身の心を少しずつ削ってしまう。◆「私さえ我慢すれば」が口癖になっていないだろうかこのくらい大丈夫。私が我慢すれば済む。相手にも事情があるから。そうやって何度も自分の気持ちを飲み込んできた人は少なくない。最初は小さな我慢でも、積み重なると心は悲鳴を上げる。それでも優しい人ほど、その悲鳴にさえ気づこうとしない。◆シータヒーリングをしていると感じる魂は、あなたに「もっと我慢しなさい」とは言わない。むしろ逆。「もう十分頑張ってきたよ」「そろそろ自分も大切にしていいんだよ」そう何度も語りかけている。でも真面目で優しい人ほど、その声よりも周りの期待を優先してしまう。◆優しい人ほど、人の感情を背負ってしまう相手が怒っている。悲しんでいる。落ち込んでいる。その感情まで、自分が何とかしなければと思ってしまう。でも本来、人には人の課題がある。あなたが全部を背負う必要はない。相手の人生まで背負い始めた時、あなた自身の人生が止まってしまう。◆誰かを救おうとする前に、自分を救うこと空になったコップからは、誰に

1. 「前の職場ならこうだったのに」がよぎる新しい会社に入って、数週間、または数ヶ月。業務にも、少しずつ慣れてきた。なのに、ふとした瞬間、「前の職場なら、こうだったのに」という思いが、頭をよぎる。会議の進め方、上司の指示の出し方、ちょっとした雑談の空気感。比べるつもりはないのに、気づけば自然と比較してしまっている自分がいる。「せっかく転職したのに、前の職場を恋しがるなんて、おかしいのかな」そんな罪悪感すら感じてしまう。うーーーん、それは、あなたの選択が間違っていたからではありません。この記事では、転職後に前の職場と比べてしまう感覚の正体と、その付き合い方をお伝えします。2. なぜ人は「前の職場」と比べてしまうのか先に答えを言います。前の職場と比べてしまうのは、人間の脳が、「新しい環境」を「未知の危険」として捉えるからです。前の職場は、良くも悪くも、「先が読める場所」でした。何が起きるか、どう対応すればいいか、ある程度予測がついていました。新しい職場は、まだその「予測」ができていません。だからこそ、脳は無意識に、「予測できていた場所」の情報を引っ張り出してきて、今の状況と照らし合わせようとします。これは、未練ではなく、脳が新しい環境に適応しようとする、ごく自然なプロセスです。3. 「比べてしまう」の本質は「安心材料を探している」こと比較という行為は、一見、後ろ向きに見えます。しかし、その本質は、「今の環境の中で、安心できる材料を探している」ということです。「前はこうだったのに」という思考は、裏を返せば、「今の環境の中で、何を基準にすれば安心できるのか」を、無意識に探している状態で