「仕事を辞めたい」と思ったときは・・・

こんにちは。

「青い海ロープレラウンジ」です。

皆さんは、仕事をしていて「もう辞めたいな」と思ったことはありませんか？

朝、会社に行くのがつらい。

上司とうまくいかない。

一生懸命やっているのに、なかなか評価してもらえない。

そんなことが続くと、「もう、この仕事を辞めてしまおうかな」と思うことがあります。

私もこれまで仕事をしている中で、「もうしんどい。辞めればどんなに楽だろう」と思ったことは何度もあります。

キャリアコンサルタントの資格をとり、勉強を続けるようになった最近は、

「辞めたいと思ったからといって、すぐに判断しなくてもいいんじゃないかな」と思うようになりました。

もちろん、本当に心身ともに限界なら話は別です。

でも、そこまでではないのであれば、一度立ち止まって、

「私は、なぜ仕事を辞めたいと思っているんだろう？」

と考えてみてもいいのではないでしょうか。

例えば、

仕事そのものが嫌なのか。

上司との関係がつらいのか。

頑張っているのに認めてもらえないことが苦しいのか。

それとも、今とは違う仕事をしてみたいのか。

同じ「仕事を辞めたい」という言葉でも、その理由や気持ちは人によって違います。

キャリア相談でも、相談者から「もう仕事を辞めたいんです」と言われたからといって、すぐに「転職した方がいいですね」とはなりません。

大切なのは、なぜ「辞めたい」と思うようになったのか。

その出来事を、どのように受け止めているのか。

どんな気持ちを抱えているのか。

そして、その人は何を大切にしているのか。

そこを一緒に考えていくことです。

これは、以前のブログで書いた「相談者理解」にもつながります。

そして、これは自分自身のキャリアを考えるときにも同じではないでしょうか。

「仕事を辞めたい」と思ったとき、

「辞めるか、辞めないか」をすぐに決めるのではなく、

「私は、何がそんなにつらいんだろう？」と、自分に問いかけてみる。

すると、「仕事を辞めたい」のではなく、「今の職場を変えたい」のかもしれません。

あるいは、「もっと自分の経験を生かせる仕事をしたい」

と思っているのかもしれません。

逆に、ただ疲れ切っていて、少し休めば気持ちが変わることもあるでしょう。

答えは一つではありません。

大切なのは、辞める・辞めないを急いで決めることではなく、

「自分は今、どんな状態で、何を感じているのか」を考えてみること。

それも、自分のキャリアを考える一歩なのではないかなと思います。

もし今、「仕事を辞めたい」と思っているなら、

「辞めるべきか、辞めないべきか」の前に、

「私は、なぜ仕事を辞めたいと思っているんだろう？」

と、まずは一度、自分に問いかけてみてはいかがでしょうか？

（次回につづく）