コラム（267ページ目）

　悩みが頭の中でグルグルと回り続け、夜も眠れなくなってしまうことはありませんか。そのような「グルグル思考」から抜け出し、心をすっきりと整理するためのコツをご紹介します。日記からの脱却と「図解」の力　悩みを解決しようと日記に気持ちを書き連ねる方は多いものです。　しかし、文章だけでは同じ感情や言葉が何度もループしてしまい、かえって混乱してしまうことがあります。　そこでおすすめしたいのが、日記から一歩踏み出し、物事を「図解化」することです。　「イラストを描くのは苦手だから」と身構える必要はまったくありません。　　なぜなら、その図解を見るのは自分自身か、あるいは自分が見せてもいいと思えるごく近しい人だけだからです。絵のうまい下手は、問題の解決に一切関係ありません。　フレームワークとグラレコを活用する　図解するテクニックとして、ビジネスの世界で使われる「マッキンゼー」などのコンサルティングファームのフレームワークや、会話をイラストと文字で記録する「グラフィックレコーディング（グラレコ）」の視点を取り入れてみましょう。　複雑に見える悩みも、次のようなシンプルな要素に分解して図に表すと、驚くほど物事が解きほぐされていきます。色を分けて使う：感情は赤、事実や課題は青、解決策は緑など、ペンやマーカーの色を変えて視覚的に整理します。矢印でつなぐ：原因と結果、または時間の流れを矢印で結び、物事の因果関係をはっきりさせます。枠で囲む：変えられること（自分の行動）と、変えられないこと（他人の気持ちや過去）を別々のボックスに分けて捉えます。AIという新しいパートナー　自分だけで図解化することが難しいときは

こんばんは。本日は**「相手に気を遣いすぎて、あとから疲れてしまう時」**というテーマで書いていきます。日常を過ごしていると、知らず知らずのうちに気を遣っていますよね。「失礼に当たらないかな？」「今の発言で気を悪くしていないかな？」「もしかして、今機嫌が悪いのかな？」などなど、例を挙げればキリがありません。その気遣いは、本当に素晴らしいものだと私は思いますし、その思いやりは絶対になくさないでほしいなとも思います。そんなことを言っておりますが、本日は、過度な気遣いを続けることで、少しずつ「自分自身ではなくなってしまう」のではないでしょうか？ということをお伝えしたいです。相手に合わせ続けて、本当は嫌だったことまで「大丈夫」と言ってしまう。疲れているのに、元気なふりをしてしまう。そんな状態が続くと、自分が何を感じているのか、何を望んでいるのかさえ、わからなくなってしまうことがあります。自分を壊したり、苦しめたりしてまで行う気遣いは、本当に気遣いなのでしょうか？一番気を遣ってあげたいはずの自分に、気を遣えていないのかもしれません。相手を大切にすることと、自分を後回しにすることは、同じではありません。一番大切にしなければいけないのは、まず自分ではないでしょうか。今日は少しだけ、「本当はどう感じていた？」「無理をしていなかった？」と、自分自身とお話ししてみてください。相手に向けているその優しさを、少しだけ自分にも向けてあげてくださいね。

息子から「バカ！　バカ！　バカ！　バカ！　バカ！」５連投を受けた。相当イライラしていたらしい。驚いた．．．返す言葉もなく聞いていたら、私の母が一週間泊まりに来ていた時の不満が爆発したようだった。元々、母と息子は反りが合わず以前も揉めたことがあった。今回は息子も我慢してくれていたようで母がいる間はどうにかぶつからずにすんでいた。それにしても「バカ！」５連投には心が折れそうになった。でも喧嘩にはしない。その極意を昔ある人から教わったから。「同じ土俵に乗らない！」これが意外と効くんです。この言葉にどれだけ助けられたかしれません。息子の言い分もごもっともでしたので、素直に謝りあとは時間にお任せしました。お陰様で翌日には普通に戻り、事なきを得ました。親子でも人間関係って難しい。発した言葉は戻すことが出来ないので言葉選びは慎重にした方が良いですね。そう、「余計なことは言わない！」これ、大切！！実は息子には普段から感謝していることがたくさんあります。この新築の物件に引っ越し出来たことも息子のおかげです。そして離婚の時も背中を押してくれたのは息子でした。親子といえども「感謝」の気持ちを大切にしていきたいです。波動って伝わりますよね！

　熊本で、大きな震災が起きました。突然の揺れに驚き、言葉にならない不安を抱えていらっしゃる方も多いことと思います。　どうか、まずは一呼吸。少しだけ冷静になってみてください。いま私たちにできることは、目の前にある一つひとつのことに、静かに向き合うことです。　そっと目を閉じて、意識を自分の内側へと向け、深く息を吸って、深く吐き出してみましょう。　不安が胸を締め付けるときこそ、未来の心配ではなく「いま、ここ」に集中する。そして、体を休め、明日のための体力を少しでも蓄えておくことが大切です。　何よりも、安全を優先してください。傷ついた建物や、危険を感じる場所には決して近づかないでくださいね。　張り詰めた緊張のなかにいると、喉の渇きすら忘れてしまうことがあります。意識して水分を補給することを、どうか心がけてください。　いま沸き起こっている不安や激しい動悸は、心が危機を乗り越えようとしている「正常な反応」です。　急に元気が出たり、逆に何も感じなくなってしまったりすることもありますが、それも決して異常ではありません。数日後に、ふっと燃え尽きたような疲労感（バーンアウト）に襲われるのも、心が必死に耐えてきた証拠です。　心を守るために、押し寄せる情報とは少し距離を置きましょう。テレビやSNSで震災のライブ映像を繰り返し見るのは、心をすり減らしてしまいます。根拠のないデマに惑わされないよう、少し目を休ませてあげてください。　それは、子どもたちも同じです。夜泣きが増えたり、おねしょをしてしまったりするのも、怖い思いをした心のごく自然な拒絶反応です。責めずに、ただ寄り添ってあげてください。　そして、持

こんにちは♪ 暑いですが、ライオンズゲートのタイミングです！ ⭐️⭐️⭐️ あなたのライオンズゲートの絵と、 受け取るパワー をお届けします ⭐️⭐️⭐️ 【届くもの】 ❶エネルギーたっぷりの、 あなたに開いている、 ライオンズゲートの絵 2100px高画質　正方形 ダウンロード可能 ※あなたに降り注いでいるエネルギーや、宇宙からの光も、もちろん描きます♪ ❷あなたが受け取るパワー 鑑定文1000文字 PDF納品 【流れ】 内容を確認されましたら、 下の名前、よみがな、生年月日をお知らせください。 ↓ エネルギー情報をもとに、丁寧にチャネリングして絵におろします。 あなたが受け取るパワーを鑑定文にします。 ↓ ３日以内にダウンロード可能な状態でお届けします。 【あなたに必要な】 ◎意識するとよいこと ＋500 ◎サポートしてくれる植物 ＋500 ◎スマホ待ち受けサイズ ＋500 機種名をお知らせくださいね♪ …………………………………… 私、ライオンをトーテムとするスピリットや、 エネルギーとは、 深いご縁があります。 例えばバリバリ社会的キャリアでお仕事していた頃、 スピチュアルな呼びかけに気付いてはいたけれど、 見ないふり、感じないようにしていた頃のことです。 あるお休みの日、日中お部屋で過ごしていたら 顔のホント目の前、 1ミリのスキマもないくらいの距離感で ライオンさんが バーン！ といらっしゃったことがあります。 あまりの距離の近さと、 突然さと、 ライオンさんの大きさと、 エネルギーの強さに 本気でびっくりしたのを覚え

職場で「理不尽な攻撃」に直面したとき、私たちはその理不尽さ以上に、相手がまとう「歪んだ正義感」に困惑させられます。いじわるやパワーハラスメントに及ぶ人々の多くは、驚くほど「自分は正しい」と確信しているものです。「会社のため」「部下の成長のため」という大義名分を掲げますが、その本質は、相手の立場や痛みを想像できない視野の狭さにあります。かつての悪習を美化し、「残業こそが企業の成長であり、全員の幸せに繋がる」と本気で曲解しているケースも少なくありません。こうした想像力の貧困さは、組織の空気を確実に淀ませていきます。さらに厄介なのは、これらをすべて「計算」で行う狡猾な策略家です。彼らは自分の立場や成績、昇進のためにハラスメントを道具として使います。私自身、過去の失敗をいつまでもネチネチと責め立てる上司からのパワハラを受け、残念ながら鬱を患いました。逃げ場のない日々の中で心が削られていく苦しみは、経験した者にしかわかりません。「今にして思えば、あの時、殴ってでも言い返せばよかったのかもしれない」――そんな激しい悔恨が頭をよぎることもあります。ハラスメントを受ける側にも「脇の甘さ」があったのではないかと自省を促す声もありますが、追い詰められた人間をさらに責めるのは酷というものです。皮肉なことに、部下の失敗を嬉々としてやり玉に挙げ、自らの有能さをアピールする人物ほど、組織では出世しやすいという不条理な現実があります。逆に、部下の失敗を我が事として一緒に謝れる器を持った誠実な人が、出世街道から外れてしまう。それはその上司個人だけでなく、評価基準が狂ってしまった組織の上層部全体が抱える深い病理

わたしはめっちゃめちゃ極度の人見知りだしHSPなもんで自分をさらけ出すことが実はいまだに怖いんですよね😅💦でもねぇ～こんな自分でよかったと思っているんです🍀なぜならばこんな自分だからこそおなじような状況の人の想いがめっちゃわかるからSNSとかでもさぁ～自分のホンネをさらけだしていうことが怖い...！もしこんなことを投稿すれば変なアンチコメントみたいなんが来たらダメージくるなぁ～😣って思うわけですよねぇだからコメントも制限かけています自分の境界は守るために😌🫧でもねぇ～いいことばっかりつぶやくのもわたしじゃないって思ってここ数日はめちゃめちゃ攻めた内容を投稿したりしている自分にうそはつけないからそしたら不思議とそのような投稿をしたほうがめっちゃいいねしてもらえたりいっぱい観てくださったりするわけですよ🫨びっくりだよねぇ～！やっぱりその時思ったのがひとって本音を出して心に響くことだったらみんなに届くんだなぁ～ってことでしたね☺️

昨日、突然私の左眼の上瞼の腫れがあり、赤みや痛みが無かったので様子を見ていました。今朝、起床時に見ると、余計に腫れぼったく赤みもあり、若干の痒みもあり。ここ数日間は、眼の乾燥や痛みは無かったので、眼球自体は問題ないと自己解釈。そして、さらに以前に顔面の湿疹による皮膚症状を起こしているため、今回も同じように皮膚にトラブルを起こしてしまったのではないかと自己解釈。原因は、週末に38℃の暑い中、アイメイクをして外出し、顔面にかなり汗をかきその汗を拭いた時に刺激になったんじゃないかと振り返る。さてこんな時、すぐに受診するのか？または受診するなら眼科？皮膚科？すぐに結論を出すのは、正直難しいと思います。私は、早めの方がいいと判断し今朝、眼科受診をしてきました。瞼の皮膚の局部の症状のみを診てほしいならば、皮膚科を選択しましたが、もし眼の周囲からの感染症状の見解なら、眼科の方が対処が広がると思ったからです。診断結果は、眼球自体には問題なくやはり眼の接触性による皮膚炎からでした😢今回、おそらく眼をこすったりした時の反応だと。やっぱり・・・。ステロイド軟膏を処方してもらい、2回/日、治るまで塗り続けることになりました。眼の周囲のトラブルは本当に怖いので早めに行動して診てもらってよかったです。たとえ、明らかな原因が分からなくても、心配要素が一つは消せるかもしれないし、悪化する前に対処もできるかもしれないです。身体の不調で受診した時に、原因不明と言われることがあります。朝から、予約取って、診察時間を待って、診てもらう時間に5分程度で、原因が明らかにならなければ、何しに行ったんだろう・・・。そんな思い

みなさんご機嫌いかがですか？三色ねこです。夏の高校野球も各地区での代表が決まり始めていますね(^^)千葉県大会を制したのは拓大紅陵高校。専大松戸高校を破って24年ぶりに夏の甲子園へ！優勝おめでとう！そしてすばらしい演奏をありがとう♪さて本日も野球応援でよく耳にする曲たちをご紹介しますね。前回は「ルパン三世のテーマ」「残酷な天使のテーゼ」「宇宙戦艦ヤマト」をお届けしました。いかがでしたか？さて今回は野球応援でよく耳にするアニソン、ではなくて、１度くらいはどこかの応援で聴いたことがあるんじゃない？という曲をお届けします！今回の曲は前回の「宇宙戦艦ヤマト」関連で、とある曲をお届けします。父の作品を息子はどんな風にリメイクするのか。おたのしみいただけたらと思います♪ご用意した動画はフルver.、アニメのオープニング映像などになります。今回は吹奏楽での演奏もあります（リメイク版のみ）。楽曲についてちょこっと解説あり。それではどうぞ♪「新コスモタイガー」1978年　作曲/宮川泰演奏：シンフォニックオーケストラ・ヤマト「コスモタイガー（Wan・Dah・Bah）」2012年　作曲/宮川泰 編曲/宮川彬良演奏：大阪市音楽団(Osaka Shion Wind Orchestra)指揮：宮川彬良大阪市音楽団たそがれコンサート2014より～ワンダバなし～みなさん、お楽しみいただけましたか？(*^^*)ちょこっとだけ解説♪「新コスモタイガー」TVスペシャルアニメ版「宇宙戦艦ヤマト　新たなる旅立ち」で発表された楽曲です。トランペットのスタッカートの効いたキレッキレのタンギングが印象的なカッコよい曲です。三

みなさま、おはようございます😊ウイング企画のyukaです💞一週間ぶりのメッセージとなりますが、今週からまた、よろしくお願いたします🥰🌈 **2026年7月27日(月)**今、宇宙から届いているのは、✨✨ 「一歩踏み出した先には、まだ見ぬ景色が待っている」 ✨✨休息を終えた朝 🌅宿で親しくなった隊商のみなさんから、「よかったら、一緒に旅をしませんか❓」🐪✨そんな温かな誘いを受け、私は、しばらく隊商のみなさんと旅を共にすることにしました。 🤝🌿朝日に照らされた砂丘を越え☀️新しい街を目指して歩き始めます。風になびく旗 🏳️✨どこまでも続く黄金色の砂丘 🏜️遠くには、次の街のシルエットが静かに見えています。🌇まだ訪れたことのない場所まだ出会ったことのない人まだ知らない未来…✨そんな景色は、いつも一歩踏み出した先で、あなたを待っています。🌈人生もきっと同じ…新しいことを始める日 🌱気になっていた場所へ出かけてみる日 🚶✨「やってみようかな」そんな小さな気持ちを大切にすることで、未来は少しずつ動き始めます。🍀ふと宇宙は、あなたへ優しく語りかけます。✨「未来は、一歩踏み出した人に、新しい景色を見せてくれる」🌟今日という一日は、心を軽やかにして、新しい未来へ歩き始める一日🌈「楽しそう」😊「行ってみたい」✨そんな心の声が聞こえたら、今日はその気持ちを信じて、一歩だけ前へ進んでみてください。🌈💕🍀 今日のラッキーアクション✨ お香を炊く ✨ミントやユーカリ、レモングラスなど、爽やかな香りのお香を焚いてみましょう🌿🍃気持ちがスッキリとリフレッシュされ、新しいアイデアや前向きな気持ちが自然と湧いてき

こんにちは。普通の37歳おじさんです。なんだか仕事してて❏誰かのケツを拭く❏ミスをフォローする❏炎上しないようにする❏クレームが起きないように素早く処理する❏現場スタッフの育成みたいなことばっかりやってるなーとここ数年思っています。色んな案件が降り掛かってきて大変だぁーっと思いながらもひとつずつ処理していって全部クリアしたら「今日も忙しかったけど無事に終わった！」と達成感に浸っています。最近はお問い合わせされたお客さんから「丁寧にありがとうございます」と言われることがあるのですごく嬉しいです。本業はそんな感じで平和な日々を過ごしています。ただ、いつ大きなトラブルが発生してもおかしくないしそうならないように気を引き締めて業務を遂行しています。自分で言うのもなんですが…対人スキルは高いほうだと思います。でももっともっとそのスキルを高めたいと思っています。自動ドアが開いた瞬間、お客さんが入ってきた瞬間どんなスピードで、どこを見ながら、どんな表情で歩いてくるか。第一声、話し方、声のトーン、間、すべてを一瞬で感知して「この人にはこう対応する」と判断してその人に合った対応をしています。そういうところは誰に教えてもらったわけでもなく今までの経験から勝手に身についたスキルです。業務に関する知識はもちろんそういった対人スキルも高めているので業界ではプロだと思っています。でも、やっぱりまだまだスキルを高めたい。1年ほど前からこのことについて考えていました。ココナラではどんな現場のプロであってもみんなスタートラインは同じで初心者のランクからスタートするので面白いなと思います。そんなおじさんも悩み相談

三山ひろしさんが大好きな患者さん（80代・女性）がいらっしゃいました。ある日のことです。お帰りになる時にその方のケータイが鳴りました。「ああ、あの子や。滋賀県の“フアンクラブ”の子や。（こちらをチラッと見てニッコリ笑いながら）もしもし〜？」ちょうど待合室には他に誰もいらっしゃらず、聞くつもりはなかったのですが丸聞こえで——（笑）。「ペンライト持って行く？」「（応援）タオルは？」「鳴子は？」「よっしゃ、チケット取っとくわ！」全国のコンサートで知り合ったご友人との、楽しそうな会話です。そして電話を切られたあと、満面の笑みで「来年のこと言うて、気ぃ早いな（笑）。でも、この世に生きてるかな？」とおっしゃったのです！思わず吹き出してしまいました。コンサートを楽しみにしながら、ご自身の“命”に対してさえも軽やかなお姿に、こんな風になりたいな…と思ったのを覚えています。あの時の笑顔は、今でも忘れられません。⸻※整骨院で実際にあった出来事をご紹介しています。個人が特定されないよう、必要に応じて一部内容や表現を変更しています。

──────────────────────────────Ⅰ｜教科書的解説 ∇ 宇宙の本質に「意味」はあるのか？────────────────────────────────『般若心経』と「空」の哲学から見る“意味以前”の世界観仏教、特に大乗仏教（Mahāyāna）では、「一切の存在・現象は空（śūnyatā）」と説かれます。この「空」は、虚無ではなく、固定的な実体をもたぬ無自性の自由を指します。「有る」とも言えず、「無い」とも言えず、「有るでも無いでもない」とも言えず、さらに「有るでも無いでもない、ということでもない」。──それが、すべての“意味”を超えた無限の非定義性。宇宙の沈黙が、ここに顕れます。🌕 龍樹菩薩はこう述べました。「一切見は執なり。無見こそが涅槃なり。」つまり、“意味”の有無を問うことすら、すでに執着。真実は、有でも無でもない「中道」──完全なる沈黙。この教えが、『般若心経』における「無無明 亦無無明尽」「無智亦無得」に凝縮されています。悟りさえも概念。「得る」ことすら空であり、道そのものが消えたとき、はじめて“道”が光るのです。──────────────────────────────Ⅱ｜非言語的智慧 ∇ 「無分別智」とは何か──────────────────────────────「意味を作ろう」「意味を消そう」──その両極は心の反応です。しかし、般若（prajñā）はそれを超えた無意図性の智慧。意図もなく、解釈もなく、目的もない。それでいて、すべてを明晰に観じている。仏典ではこれを「無分別智（むふんべつち）」と呼び、知の超越、超明（ちょうめい）の

望まぬ引越しから二ヵ月が過ぎました。戸建ての賃貸でしたが、オーナーの都合で更新できませんでした。お気に入りの家だったのに．．．T市からS市へ。車で３０分くらいの距離。息子がインターネットで探して探して、期日ぎりぎりに見つけた物件です。二階がリビングというのが理想ではありませんでしたが、時間がなかったので、まあ仕方ないねということで決めました。でも、二階がリビングルームは結構やっかいです。新しく購入した冷蔵庫が階段から搬入出来ず買いなおしになりました。いろいろな問題があり、ベランダからのつり上げも不可能でした。そして何といっても二階は暑い！！でも、二階がリビングって明るくて眺めがとても良いのです。目の前が川なので、カーテンを開けたままで生活出来ます。この川には、シラサギが来たり、夜になるとカエルの合唱が聞こえます。田んぼが近いので、田んぼから聞こえるのかな？とにかく自然豊かで、田んぼの間の道を通って買い物に行きます。徒歩圏内に個人のお店がいろいろあり、昭和の買い物を楽しんでいます。望まぬ引越しだったけれど、意外と楽しんでいる自分がいます。思った通りにいかないことも実は大いなる力（宇宙）が導いてくれているのかもしれませんね。逆らわず、「今を楽しんでいきたいです。」れこママ

　薄暗い本堂で仏像と向き合うとき、私はいつもそのお姿のなかに、深い知恵を見出そうとしてしまいます。　　なかでも、病気や心身の苦しみから人々を救うとされる「薬師如来」には、とても分かりやすい特徴があります。　それは、左手のひらに小さな「薬壺（やっこ）」を乗せていることです。万病に効く霊薬が入ったこの器こそが最大の目印。　そして、もう一方の右手は胸のあたりに掲げ、手のひらをこちらに向けています。これは「施無畏印（せむいいん）」と呼ばれ「恐れなくてよい」という安心のサインを示しているのだそうです。　仏教における他の有名な仏様――たとえば阿弥陀如来などは、私たちが旅立ったあとの「死後の世界（極楽浄土）」で人を救うことで知られています。　それに対して、薬師如来のまなざしは常に、私たちが「今生きているこの世界（現世）」に向けられています。生きている間の病や飢え、苦しみから今すぐ救い出すという強い誓いを持ったそのお姿は、仏の世界における、まさに「医療従事者」と言えるのではないでしょうか。　つまり、偉大な仏様であっても、奇跡のような加持力（かじりき）（念力）だけで病を消し去るわけではありません。最前線の医師や薬剤師のように、きちんと「お薬」を携えていらっしゃるのです。　　そのお姿を見つめていると、ひとつのロジックが浮かび上がってきます。　右手が示す「安心しなさい」という薬師如来の想いは、まずは心身をリラックスさせ、今そこにある病を「受け入れなさい」と促しているのではないでしょうか。　そして、心が少し落ち着きを取り戻したところで「さあ、左手にあるお薬を飲みなさい」と、治療の手を差し伸べている。そ

人は、生きたいと願うからこそ悩みます。☘️このままでいいのだろうか☘️この先、どうなっていくのだろうそんな問いが心に浮かぶのは、あなたが自分の人生をちゃんと大切にしている証です。恋愛のこと、仕事のこと、人間関係のこと。形は違っても、その根っこにあるのはいつも同じ。☘️もっと安心したい☘️もっと自分らしくいたいという静かな願いです。道の先が霧に包まれているとき人は歩みを止めたくなります。 一人で答えを出そうとして、何度も同じ場所をぐるぐると巡ってしまう。 そんな夜を、あなたも過ごしたことがあるかもしれません。けれど、その不安は「弱さ」ではありません。 先を思い、より良くありたいと願う心が静かに揺れているだけなのです。もし今、あなたが何かに悩んでいるとしたら。 それはきっと、あなたの魂が「もっと幸せな方向へ進みたい」とそっと教えてくれているサインかもしれません。不安に飲み込まれてしまう前に一度、立ち止まってみてください。 呼吸を整え、心の声に耳を澄ませてみる。 それだけで、見えてくるものがきっとあります。必要な答えは、外側のどこかにあるのではなくいつも、あなたの内側に、静かに眠っています。すぐに答えを出そうと焦る必要はありません。 川の流れのように、物事にはそれぞれのタイミングがあります。慌てず、その流れをそっと見守っていくことで 必要なご縁や、必要な答えが少しずつけれど確かに姿を現していくでしょう。もし今、気持ちの波が大きく揺れていたり 恋愛や人間関係のことで、心が疲れきっているのなら。どうか、ひとりで抱え込まないでください。あなたの今の状態や、これからの流れを やさしく整理しな

もし、たったひとりの頭脳が、何百万人もの命を救ったとしたら･･･そして、その人の名前が、長いあいだ誰にも知られることがなかったとしたら･･･今回の窓の向こうに見えるのは、イギリスの数学者、アラン・チューリング博士の物語です。　　　　　　　　　　　　　アラン・チューリング博士✨✼••┈┈••✼【解読不能】への挑戦✼••┈┈••✼1939年、第二次世界大戦が始まったとき、イギリスは深刻な問題を抱えていました。ドイツ軍が使う暗号機【エニグマ】です。エニグマは、タイプライターのような姿をした機械でした。キーをひとつ叩くたびに、内部に組み込まれた歯車(ローター)がカチリと回り、文字が別の文字へと姿を変えます。同じ「A」を二度叩いても、一度目と二度目では違う文字に化ける。しかも歯車の選び方と並べ方、配線盤のつなぎ方を組み合わせると、設定の総数は実に1垓(いちがい)を超える――1兆の、さらに1億倍という天文学的な数にのぼりました。　　　　　　　　　　　　　　　　エニグマそのうえドイツ軍は、この設定を毎日午前零時にすべて変更します。つまり、たとえ今日の暗号が解けても、日付が変われば振り出しに戻る。総当たりで調べようとすれば、何億年あっても足りません。人間が紙と鉛筆で挑んで敵うはずのない、まさに「解読不能」の暗号だったのです。ドイツ軍自身も、エニグマの安全を最後まで信じて疑いませんでした。✨✼••┈┈••✼ポーランドからの、秘密の贈り物✼••┈┈••✼けれど実は、この物語には序章があります。最初にエニグマに風穴を開けたのは、イギリスではなく、ポーランドの数学者たちでした。大国ドイツと国境を接する

生年月日を計算して８が出ると物凄い引力で惹かれあう。８数を持っている人同士こそが『運命の人』と言っても過言ではない。そう思えてしまえる『8の土星持ち』の引力がある。前回書いた8のお話でドジャースの３人の日本人選手は８数持ち・佐々木 朗希　2001年11月3日　3と8・山本 由伸　　1998年8月17日　8と7・大谷 翔平　　1994年7月5日　 5と8※日付（DAY）の数字と、生年月日全体の数字皆８持ってたのね。でさ、ホワイトソックスの村上 宗隆さんこの方も８持ってたのね。・村上 宗隆　2000年2月2日　2と6　2+6＝8←ココ村上さんの場合、３つ目の数字DAYと生年月日全体を出した後の２つの数字を足したものだけど やっぱり8がある。この方もこの先ドジャースの３人と仲良くわちゃこらする感じかな。でねぇ、ホワイトソックスのミゲル・バルガスさん・ミゲル・バルガス　 1999年11月17日　8と2この人も８持ってるんだよね。だから村上さんとは、物凄く縁深くなりそう。村上さんの導きが8でしょ来年が2027年で2+2+7＝11　1+1＝2の年村上さんの導きの8と来年の数字の1を足すと8+2＝10　1になるから2027年村上さんは物凄い困難が出た後にドカンと上がりそうね。日本企業で広告出すなら今の内につくと面白いかもね。村上さんの持つ数字が６の金星と２の月芸術や音楽、優しさ、探求育成、平和を愛するバランサー本物を追及する強烈なキャラクターの8の土星。エンタメ系や音楽、教育に関してのスポンサーとか面白そうね。あと旅行系（6の金星）か。２の月があるから楽器とかも良いかもね。２の月の女王は母

古来、宗教や神学の文脈において「天変地異」とは、単なる自然現象を超えて、神意や審判、終末の徴として語られてまいりました。太陽や月の異変（赤く染まる月、星の落下）大地震や火山噴火洪水・津波・大雨飢饉・疫病戦乱と社会秩序の崩壊これらは「天地の乱れ＝人心の乱れ」と重ねられ、人々に畏怖と戒めを与えてきました。宗教言語は、自然現象を超えて「意味づけ」として機能したのです。一方、心理学・神経科学の知見から見ると、人が「天変地異」に強い不安を抱くのは以下の要因が重なるためです。予測不能性：いつ起こるか分からないことは脳に強いストレスを与える。コントロール不能感：止める術がないことが無力感につながる。集団的暗示効果：宗教的な言葉（終末・裁き）が恐怖を増幅させる。死と消滅への根源的不安：人間存在そのものが抱える普遍的恐れ。個人の体験や記憶との結合：過去の喪失や災害体験が呼び覚まされる。つまり「天変地異」という言葉自体が、人の外界だけでなく内面の深層に眠る恐怖を揺り動かす「触媒」となるのです。科学的心理学的に見れば、人が恐怖や不安を抱いたとき宗教に依存するのは自然な傾向です。コントロール感の回復：神意の秩序を信じることで安心する。社会的つながり：信仰、により孤独感が減る。意味づけと物語化：災厄を「浄化」「試練」と捉え直すことで心が耐えられる。これは“弱さ”ではなく、進化的に備わった心の安全装置といえます。しかし今日、宗教活動そのものが拡大しにくいのは社会全体の傾向でもあります。個人化・多様化が進み、組織への依存より「個人のスピリチュアリティ」を重視する人が増えている。このような状況は「停滞」ではな

　近年、メンタルヘルスの領域において、患者自身がAIを活用するケースが少しずつ増えてきました。　精神科の門を叩き、通院を続けていながらも、実は「自分が今、どのような状態にあるのか」をはっきりと理解できていない方は少なくありません。　そもそも心の病気とは、日々のストレスや心身の疲労が限界まで溜まり、脳のエネルギーが枯渇してうつ状態に陥ることを指します。それは単なる「気の持ちよう」ではなく、生物学的な脳の不調、心理的な受け止め方の癖、そして置かれた社会環境が複雑に絡み合う「生物心理社会モデル」として説明されます。　いわば、うつ病とは「心が限界を迎えた、病的な疲労状態」なのです。　私たちは年齢を重ねるごとに、キャリア、結婚、老後といった人生のテーマが変わっていきます。それに伴い、直面する健康問題やストレスの質も変化します。　回復への第一歩は、現在の自分の生理的な限界を認め、自己理解を受け入れた上で、現実的な計画を立てて行動することです。　しかし、これが一筋縄ではいきません。多くの患者は、目の前の「問題」に直面し、手探りで「行動」し、一時的な「解決」を得てはまた新たな問題にぶつかるという、ゴールの見えないループをぐるぐると回り続けています。　なぜなら、解決の方法は人それぞれだからです。　本人の体力だけでなく、家庭や職場の環境、経済状況、さらにはタイミングという「運」の要素までもが密接に関わってきます。　この複雑な回復の旅を支えるために、医療の世界には心強いプロフェッショナルたちが存在します。　まず、医師は「魔術師」のような存在です。　　彼らは向精神薬という魔法を駆使して脳の神経伝達物質

こんばんは🌛 三連休、あっという間でしたね😭散髪行って、後期高齢者とテニスして終わった三連休････(￣д￣)････ナニカチガウ………………。チガウノダヨ龍てんの理想……🤔💭💭💭巨乳ギャルと海に行って、水着👙姿に見とれて………(*´﹃｀*)💕それなりに日焼けして、充実したじかんってのを肌に刻んで………それから………😍😍😍😍❤️❤️❤️良い三連休だった…( ´-`)✨️❤️ってやつ？夏ってやっぱそんな感じじゃん❓❓（´ρ｀*）ｺﾎﾝ💦さて、龍てん悩んでます。色々と考えることありますよね。この、ココナラメニューにしてもそう。リアルなお話もそう。しかしながら、そんな辛い悩みではないですね。それなりに「今」が充実しているからなのでしょうね✨️依頼が殺到してパンク寸前だったヒーリングも何かのメッセージに違いない。そこから得た、新たな神様からのメッセージ✨人間、幾つになっても勉強ですよね🤭という事で、ポテチは久々に買いましたがこんな味だったかな？という印象のコンソメパンチ。もっと美味しかった気がしたんだけど笑またダイエット頑張ります❗

いつもお世話になり心から感謝申し上げます。(* ˊᵕˋㅅ)♡なでしこママ ✿ 幸せ案内人です。今回は【極上の癒やし】コーヒーにシナモンを入れる驚きのメリットと、絶対に「セイロンシナモン」を選ぶべき理由を、お伝えしようと思います(*^^*)　皆さん、毎日のコーヒータイム、どう過ごしていますか？「いつものブラックコーヒーにちょっと飽きてきたな…」「もっと体にいい飲み方にできないかな？」そんな方におすすめしたいのが、コーヒーに「シナモン」を一振りする習慣です！実は、コーヒーとシナモンの組み合わせは、ただ美味しいだけでなく相乗効果バツグンの「最強の健康パートナー」。･･･と、ここで皆さんに1つ質問です。「シナモンには、まったく性質の違う2種類がある」ってご存知でしたか？　　　✼••┈••✼「セイロンシナモン」と「カシア」の違い✼••┈••✼冒頭でお話しした通り、シナモンなら何でもいいわけではありません。市販されているシナモンは、大きく分けて「カシア」と「セイロンシナモン」の2種類があります。毎日安心して続けるために、どうして「セイロン」でなければならないのか、その決定的な理由を解説します。最大の違いは、シナモンに含まれる「クマリン」という成分の量にあります。 ܀ꕤ୭*カシア（一般的な安いシナモン）香りが強く安価で手に入りやすいですが、クマリンが豊富に含まれています。クマリンは過剰に摂取すると肝臓に負担をかけるリスクがあるため、毎日続けてたくさん飲むのにはあまり向いていません。 ܀ꕤ୭*セイロンシナモン（本物の上質なシナモン）クマリンの含有量がカシアの数百分の1〜数千分の1と非常に微量で

人それぞれ魂の気質がちがうのであくまでも私の場合なのですが💦急ぎではない近いうちに必要なものを購入しにお店に行った時にその時はしっくりくるものがなかったりすることがあります！？そんな時は今は買い時ではないのだなぁ～と思い無理にその時に購入しなかったりすることもあります✨️すると別の日であったり別のお店であったりで自分が想像していたものよりもっと良い商品であったりもっとお得な価格で購入できたりすることも・・・😌🎀✨️何気ない日常の出来事ですが自分が思っていたものに出会えなかった時にタイミングが悪いと感じるか？💦もっとベストなタイミングを知らせてくれた！😲✨️と感じるか？その時の心の余裕にもよりますがちょっと余裕がある時には✨️出会えなかったことをラッキー💞✨️と感じることができるとご自身が想像しているよりももっとラッキーな出来事に出会えるかもです・・・😌🎀✨️今日2026年7月21日(火)のマヤ歴はKIN　224太陽の紋章　黄色い種ウェイブスペル　白い風銀河の音　3小さな「ワクワクの種」をイメージしてみてくださいね～🥰💞✨️みなさんが望む未来へ一歩近づけますように😌🙏🎀✨️魂鑑定士 子育てかぁちゃん！【自己紹介】・父方の先祖が　先達(せんだつ)をしていた　家系に生まれたため　私の名前は神主(かんぬし)さんに　つけてもらったとのこと・幼少期からの不思議体験！・四柱推命・西洋占星術・マヤ暦　タロット・オラクルカード他・福祉系の学校で学んだ　児童心理学・カウンセリング学など複数の観点からママもお子様も個性を尊重できますよう【子育て相談】の活動をさせていただいておりますすでに成人を過ぎた

こんにちは♪暑いですね〜。なかなか午後は外に出られません。最近、物干し竿のほかに洗濯ロープをつけてみました。ジブリの『ハウルの動く城』の一場面みたいで、洗濯物を干したり、風に揺れているのを眺めたりするたびに、ときめいています♡ほんのちょっとのことだけど、何気ない日常が楽しくなりますね。朝、商店街でお買い得のミニトマトが目に留まって、”今日はミニトマトリゾットを作って食べよう♪”そんな気持ちも自然と湧いてきました。＾＾これから作ってみようと思ってます。食べたいものを作って、美味しく食べられること。そんなことも、私にとってはささやかな幸せです。無いものを、まるであるかのように思い込んでしまうことを幻想と表現されます。反対に、今ここに実際にあるものに触れていくことは、事実を生きるということ。そして、その中には幸せも静かに存在しているように感じています。昨日お話しした方も、以前は怖さが湧き上がると、その怖さから生まれる想像に巻き込まれていたそうです。でも最近は、”これは頭の中で広がっている物語なんだ”と気づけるようになってきた、と話してくださいました。怖さや不安が出てきたら、”今、実際にあるものは何だろう？”そこへ戻ってあげること。訓練のように感じるかもしれないけれど、自分を一番やさしく救ってあげられる方法なのかもしれません。頭の中で作られた物語を本当に現実だと思っているときは、とてもリアルです。”無いなんてあり得ない。””あるじゃない！”そんなふうに、サラさんも幻想や思考を実際あるものと思いこみ、反発したくなる心地が生まれていた頃を思い出します。でも今ここにあるのは、見るという働き聞

みなさんご機嫌いかがですか？三色ねこです。本日２度目の登場♪びっくりした？(*´▽｀*)前回は「セプテンバー」をお届けしました。いかがでしたか？さて今回は野球応援でよく耳にする洋楽を３曲お届けします。今回は吹奏楽ver.はありません！解説も特にはいたしません(^_-)-☆それではどうぞ♪「SMOKE ON THE WATER」1973年　作詞・作曲ディープ・パープル演奏：ディープ・パープル「We Will Rock You」1977年　作詞・作曲ブライアン・メイ演奏：クイーン「Can't take my eyes off you 君の瞳に恋してる」1976年　作詞・作曲ボブ・クルー、ボブ・ゴーディオ演奏：ボーイズ・タウン・ギャング（1981年カバー）原曲：「Can't take my eyes off you 君の瞳に恋してる」1976年　フランキー・ヴァリが歌っています♪フフフ♪いかがでしたか？お楽しみいただけましたか？(*^^*)今回は「SMOKE ON THE WATER」「We Will Rock You」「Can't take my eyes off you 君の瞳に恋してる」の３曲をお届けしました。これからも不定期で、野球応援で演奏されている楽曲について、簡単な解説とともに吹奏楽フルバージョン（たまにショート）、または原曲をお届け出来たらいいなと思っています。ご興味のある方、それほど興味ないなぁという方もいらっしゃい！次回はいつになるか分かりませんが、見つけたら軽い気持ちで覗いてくだるとうれしいなと思います(*^^*)それではまた！このブログ記事は私が体験したことや

セラー業務支援室です。私は医薬品メーカーで30年間、営業事務として働いています。前回の記事で、私が思う“未来のビジネスメール”について書きましたが、その内容に関係するような出来事が最近あり、「もしかして、私の予測は当たっているのかもしれない」と感じたので、今回はそのことを書きたいと思います。■重役の一言が生む“AI利用への迷い”私が勤めている会社の重役が、ふとこんなことを口にしました。「A君の最近のメール、やけに丁寧なんだよな。前はもっと馴れ馴れしいというか、特徴的な書き方だったんだけど……。AIで書いているんだろうけど、なんかしっくりこないんだよ」会社としてはAIを使った業務効率化を推奨しています。しかし、重役という立場の人がこうした“個人的な感想”を口にすると、聞いた側はどう感じるでしょうか。 評価に影響する話ではないにしても、「雑談」として聞かされた人は、「結局、AI使ったらダメなの？」と感じてしまう可能性があります。■AIが作成するビジネスメールの印象は人それぞれ今はAI活用が広がりつつある“過渡期”です。そのため、効率化のためにAIを使った結果、今回のように「その人らしさが消えた」と感じる人がいる一方で、「以前は特徴的すぎて読みにくかったけれど、AIを使ってくれて分かりやすくなった」と評価する人もいるでしょう。つまり、同じAI利用でも受け手によって印象がまったく異なり、この“揺らぎ”こそ、過渡期ならではの現象だと感じます。■“AIで整った文面”をどう評価するのかAIで作成されたメールは、・文面が分かりやすい・要点が明確・読み手の負担が少ないこうした理由から、好印象を持

　何故、ココナラで電話相談を始めようと思ったか、私のこれまでの経歴を簡単にお伝え出来ればと思います。　父親が生命保険の会社員だった為、幼い頃から転勤の多い生活を送って来ました。小学校は、３校経験しており、地域により方言がある為、体格の小さい私は虐めにあった事もありました。しかし、虐める人があれば、味方になり守ってくれる人もいました。世の中には色んな人がおり、全ての人と仲良くするのは難しいと少年時代は思っていました。　中学生の時は、喧嘩の強い者が幅を利かすと言う男社会の原則の中で肩身の狭い思いをして過ごしていました。高校に入学すると、一念発起して柔道部に入部すると言う決断をしました。しかし、体重の軽い私は、黒帯取得することはできず、卒業する事になりました。ただ、高校３年生になった頃には、以前と全く違って体力がついていたと感じていました。　大学生になり、文化系のクラブに入部したのですが、２年生になる頃には、日頃の私の行動を見ていた、先輩から、次期代表者への推薦があり、クラブの代表者を経験させて頂きました。代表者を経験した時に他のクラブ代表者や一般企業の担当者の調整交渉する機会があり、コミュニケーション能力の向上に繋がったのかなと思っています。　大学生の時は、アルバイトで、スポーツ店店員をしており、接客の難しさとお客様に喜んで頂ける嬉しさ両方を体験させて頂きました。結果、卒業後は、サービス業を希望し、ファミリーレストランの幹部候補生として、ホールで接客をしていました。　ファミリーレストランで勤務している頃は、カウンター席に何時も座られる方が何人かおられました。私の接客の何処が気に入っ

こんにちは😊 60歳乙女🩷のひろです。今日はね、私の「子どもの頃の公園のお話」です🌻私が子どもの頃。夕方になると、誰に言われるでもなく、自然とみんな近所の公園へ集まっていました😊クラスメイトがそこにいて、誰かが「缶けり🥫する人、この指とーまれ！」と言えば、どこからともなくワラワラとみんなが集まってくる。今みたいにスマホやLINEで連絡をとり合わなくても、不思議とみんな心が通じ合っていたんですよね😊当時はスチール缶🥫を使って遊んでいました。アルミ缶だとすぐ潰れてしまいますよね💦鬼が目を閉じて数を数えている間に、必死で大きな木の影や遊具の後ろへ隠れるんです。そして、見つからないように息を潜めていると――。「カーン！！」と小気味いい音を立てて缶🥫が蹴られて、みんなが一斉に次の場所へ走り出す！🤣今思えば、あの暑さの中よくあんなに汗だくになって走っていたなぁと思います。そしてね、時々ものすごくドキドキするハプニングがあるんです。たまたま、大好きな男の子と同じ木の影に隠れちゃうことがあって……🤣🩷何も話さないのに、お互いに肩が触れそうなくらい近くにいて、なんだか心臓の音が聞こえそうなほどドキドキして。今になって振り返ると、あれが私の人生の初めての小さな恋🩷だったのかなぁ。当時の公園には、４人で向かい合って漕ぐスリル満点の箱型ブランコもありました。竹馬も流行ったし、男の子たちが地面にしゃがんでメンコや駒に夢中になっているのを、横でじーっと眺めていた記憶もあります。今で言う、ポケモンカードやベイブレードかな。雨🌂が降りそうになると、フワッと漂う土や草の匂い。夕方になると、少しずつ空がやわらかい

みなさま、おはようございます🥰ウイング企画のyukaです💖🌈 **2026年7月18日(土)**今、宇宙から届いているのは、✨✨「知ることで、未来への道は　　　　　もっと鮮やかに見えてくるエネルギー」✨✨時計店をあとにしたあなたは、石畳の街をゆっくり歩きながら、歴史ある大きな図書館へとたどり着きます。📚✨午後のやわらかな陽射しが、大きな窓から静かに差し込み、深い緑と赤で彩られた館内を、金色の光が優しく包み込んでいます。中二階へと続く螺旋階段。天井まで続く本棚には、古い歴史書や地図が静かに並び、長い年月を越えて受け継がれてきた知恵が、今も息づいているようです。机の上には、これから向かう旅路を描いた大きな地図🗺️その隣には、歴史書が静かに広げられています📖未知の世界は、恐れる場所ではありません。知ろうとする心が、新しい扉を開いてくれます。ふと宇宙は、あなたへ優しく語りかけます。「未来は、勇気だけではなく、　　　　　　　知ることでも広がっていく✨」今日という一日は、あなたの未来へ続く旅路に、新たな知恵という光を灯してくれる一日。心が惹かれることを学び、興味を持ったことを調べるだけでも、未来への景色は少しずつ変わり始めるでしょう🌈✨🍀 今日のラッキーアクション✨図書館へ行く✨今日はぜひ、図書館へ足を運んでみましょう📚✨読みたい本を探してもいい。気になっていたジャンルを何気なく眺めてみるだけでも大丈夫です🥰今のあなたに必要な一冊や、これから進む道へのヒントが、思いがけない場所で待っているかもしれません。「なんとなく気になる。」その直感こそが、宇宙から届く小さなサインなのです✨🎨 今日のラ

あなたの体は巨大なハイテク都市？✨細胞の奥の「ライトボディ」と、次の人生へ繋ぐ宇宙のゴールド免許システム今日は、「目に見える肉体だけが自分だと思っている方」や、「人生の終わりが怖くて不安で仕方がない方」へ、分子生物学の驚くべき真実と、宇宙の楽しい「乗り換えシステム」のお話をお届けしますねこれを知るだけで、自分の体が愛おしくてたまらなくなり、未来への不安が「ポイポ〜イ✨」とブラックホールへ丸投げ消去されちゃいますよ！🌟 1 ∇ 細胞のミクロの世界は「未来都市構造」だった！私たちは普段、自分の体を「ただの肉の塊」のように思っていませんか？でも、分子生物学や遺伝のレベルで細胞の一つひとつの中身を覗いてみると、とんでもない光景が広がっています。細胞の中には、エネルギーを発電する精緻な発電所、情報を24時間体制で運ぶ高速道路、完璧な設計図が保管された超巨大な図書館（DNA）がぎっしりと詰まっているのです。つまり、私たちの肉体は、数十兆個もの「巨大なハイテク都市」が総合的に有機的に響き合っている多細胞の有機体なのですね。私たちが毎日いただく食べ物や水分子のレベルにいたる体内環境も、この都市の住民たちを養うための聖なるエネルギーとして全自動で使われています。🧬 2 ∇ あなたの内に宿る銀河のアンテナ「ライトボディ」では、その巨大な細胞都市のインフラを完璧に動かし、生かしているエネルギーの正体は何でしょうか？それこそが、自然界を豊かに循環している水や空気の背後にある「スピリット（神聖なる息吹）」です✨スピリットは、私たちの肉体の内側に、神様の姿をベースとした最も美しい輝きのスタイル──「ライト

「大丈夫です。」そう言いながら笑っていても、本当は大丈夫ではない。そんな経験はありませんか。周りに心配をかけたくない。空気を壊したくない。迷惑をかけたくない。そんな優しさから、自分の本当の気持ちを胸の奥にしまい込み、笑顔で過ごしてきた方もいらっしゃるかもしれません。でも、心はちゃんとあなたにサインを送っています。無理を続けていると、理由もなく涙が出たり、何もしたくなくなったり、心や身体が「もう少し休みたい」と教えてくれることがあります。それは決して弱さではありません。あなたの心が、一生懸命に頑張ってきた証なのです。無理して笑うことが当たり前になると、自分でも本当の気持ちがわからなくなってきます。「私は本当はどう思っているんだろう。」そんなふうに、自分の心にそっと問いかけてみる時間があってもいいのかもしれません。すぐに答えが見つからなくても大丈夫です。大切なのは、せっかく出てきたあなたの心の声を否定しないこと。嫌なら嫌。悲しいなら悲しい。苦しいなら苦しい。その気持ちは、どれもあなたにとって、とても大切なものです。どうか、無理に笑い続けなくてもいいことを忘れないでください。話すとは、放すこと。言葉にすることで、隠れていた心の声が聞こえ始めます。どうか、ご自身の心の声に耳をかたむけてください。答えは、いつもあなたの中にあるのですから。

「あなたの中に眠る”怒り”は悪者ではありません」「怒ってはいけない。」優しい女性ほど、そう思っています。でも、本当にそうでしょうか⁉︎例えば、✓ 毎日のように理不尽な言葉を浴びせられたら…✓ 何も聞いてもらえず、一方的に責められたら…本当は、「もう嫌だ。」「そんな言い方しないで。」「苦しい。」そんな気持ちがあるはずです。それが”怒り”です ⚡︎怒りは人を傷つけるためのものではありません ☜ 本来は、「私は大切に扱われたい。」という魂からのメッセージ。だから怒りを感じることは悪いことではありません ✩ 感じることを許した瞬間、心は少しずつ生きる力を取り戻していきます ꔛꕤ怒りは破壊のエネルギーではなく、自分を守るための生命エネルギー！あなたの心は、ずっとそのことを伝えたかったのかもしれません ♡*୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⸻ ④につづく最後まで読んでくださりありがとうございます。出逢いに感謝いたします。Ƭʜᵃℕҡ ყօϋ୨୧ᐝ

前職（障がい者の就労支援）で、ある利用者の方の面談をしていた時のこと私、後輩、利用者さんの3人で悩み相談利用者さんが「何をやっても三日坊主なんです　全然続かないんです」と言っていた時のことその時後輩が言ったリフレーミングの言葉がなんか好きなので今でも覚えていますあなただったらどうリフレーミングしますか？と、その前に軽くリフレーミングについてお話しないと。リ：あらたにフレーム：額縁同じ絵でもどんな額縁に入れるかでその絵の印象ががらりと変わるという考え方です絵はあくまで比喩なので実際は【状況】に対して【とらえ方】や【意味づけ】を変換する手法ですたとえば【頑固】にたいして・頭が固い・仲良くなれない・オヤジというとらえ方をしている場合、これをリフレーミングすると・・・・意思が強い・自分の信念を持っている・最後までやり抜く力が強いとなるわけです閑話休題　　さきほどの3日坊主で悩んでいる方へのリフレーミングですが後輩「・・・ということは、これまでたくさん新しいことにチャレンジしてきたんですね」おお！たしかに！新しいことを始めないと三日坊主はできないですね新しいことを始めるのは労力も必要ですし勇気も必要です三日坊主って実はすごいんじゃ・・・わたしのこのココナラブログ2回連続で投稿してそのあとお休みしていたのでこの面談を思い出しました💦後輩、ありがとう！今、私は三日坊主をしているよ(*'▽')

　精神疾患は、時に私たちの働く力をそっと奪っていきます。仕事が困難になるほどの影響を受けながらも、周囲からは見えにくいため、一人で苦しみを抱え込んでしまう方は少なくありません。　その影響の大きさや現れ方は、本当に人それぞれです。　一時的にペンを置かなければならない時期もあれば、働けない状態や誰かの援助を必要とする日々が、長く続いてしまうこともあります。　激しい嵐のような「急性期」には、まずは何よりも休息が必要です。　この時期は、傷病手当金や自立支援医療制度などの経済的な公的サポートを頼り、心身を休めることに専念してください。少し体調が落ち着いてきたら、復職を目指すリワークプログラムという選択肢も視野に入ってきます。　一方で、嵐が去った後も「慢性的な生きづらさ」が続くことがあります。　持続する症状や脳機能の低下、強い特性、そして「自分はダメだ」という自己否定や回避の感情。　これらは、日々の生活に経済的、社会的、そして深い精神的な影響をもたらします。　もし、ご自身で体調管理の対策を講じても不調が続くなら、決して一人で抱え込まないでください。　世の中には、就労移行支援や就労継続支援（作業所）、障害者雇用、そして職場からの合理的配慮といった、長く社会とつながり続けるための優しい仕組みがたくさん用意されています。　医療やサポートを早い段階から取り入れ、症状の悪化を防ぐことは、これからの人生を穏やかにするためにとても大切なことです。治療が遅れて症状が重くなるほど、その後の困難は大きくなりやすいと言われています。　一番大切なのは、決して「他人と比較しない」ということです。　どこまで動けるか、

こんにちは、てんせつです。今回もブログにお立ち寄りいただき、ありがとうございます。週の真ん中を過ぎて、暑い日が続いていますね。いかがお過ごしでしょうか？一週間の後半戦、「今週末は彼と会えるのかな……」と、ちょっと心がハラハラ疲れてきたなというあなた、今日も本当にお疲れ様です。大好きな彼から、ちょっと素っ気ないLINEが来たり、いつもより返信が遅かったりした時胸がドクン！と激しく波打って、頭の中が真っ白になって、「どうしよう、嫌われちゃったのかな！？」と、急に強いパニックに襲われることってありませんか？焦れば焦るほど、・「なんで返事くれないの？」と責めるLINEを連投してしまったり・逆に「もういい！」と自ら連絡を断って殻にこもってしまったり……後から振り返ると、「なんであんな極端なことしちゃったんだろう……？」と激しく後悔するのに、その瞬間は、まるでブレーキが壊れたように無意識に、あるいは反射的に、「自爆ボタン」を押してしまう。その気持ち、もの凄くよくわかります。苦しくて、ハラハラして、いてもたってもいられなくなって、一刻も早く安心したくなりますよね。でも、あなたの性格が弱いわけでも、恋愛下手なわけでもないんです。実は、あなたの「脳のシステムが、一時的に興奮状態（バグ）を起こしているだけ」なんです。私たちの頭の中で、一体何が起きているのか？38年武道をやってきた私の視点と、脳の仕組み（脳科学）を掛け合わせて、少しお話ししますね。1．脳の奥にある「パニック・アラート」の暴走私たちの脳の中には、恐怖や不安を感じると警報を鳴らす【扁桃体（へんとうたい）】という場所があります。場所はちょ

みなさま、おはようございます🥰ウイング企画のyukaです💞🌈＊＊2026年7月16日(木)＊＊今、宇宙から届いているのは、✨✨「新しい出会いに心を躍らせながら、　　　　　  あなた自身の輝きも磨いていくエネルギー」✨✨真昼の陽射しが降り注ぐ市場には、色鮮やかな野菜や果物、焼きたてのパン、香り豊かな香辛料、美しい織物が所狭しと並び、あちらこちらから威勢のいい声が聞こえてきます☀️歩くたびに新しい景色が広がり、「これも素敵✨」「あれも見てみたい!」そんなワクワクした気持ちが、自然と心を弾ませてくれます💞人生もきっと同じです。新しい景色に出会うたび、私たちの心は少しずつ豊かになっていきます。けれど今日、宇宙があなたへ届けているメッセージは、もう一つあります🥰それは、「新しいものを見つけるだけではなく、　　　　今のあなた自身も磨いてあげましょう✨」ということ💡市場に並ぶ品々も、丁寧に磨かれ、美しく整えられているからこそ、多くの人の心を惹きつけます。あなたの優しさあなたの経験あなたが積み重ねてきた時間…それらもまた、世界に一つだけの宝物です✨少しだけ手をかけ、少しだけ大切に見つめ直すことで、あなた本来の輝きは、これまで以上に美しく光を放ち始めるでしょう🌈✨🍀今日のラッキーアクション✨磨く✨今日は、身の回りにあるものを、ひとつ丁寧に磨いてみましょう🥰靴を磨くアクセサリーを磨く鏡を磨くお気に入りのバッグや時計をお手入れする✨そして、自分自身も💖髪を整えたりお肌をいたわったり本を読んで知識を深めたり…自分磨きとは、誰かのようになることではありません。あなたが本来持っている魅力を、もっと輝かせて

みなさんご機嫌いかがですか？三色ねこです。本日も高校野球千葉県大会のテレビ中継をＢＧＭに、この記事を書いていますよ～♪「エル・クンバンチェロ」いかがでしたか？この曲はイベントやCM、社交ダンスなどで使われることも多いようで、野球応援でなくても耳にしたことのある一曲だったのではないでしょうか(^^)さて今回は「コパカバーナ」という曲をお届けいたします。それではどうぞ♪「コパカバーナ」１９７８年　作詞/ブルース・サスマン、ジャック・フェルドマン作曲/バリー・マニロウ、ブルース・サスマン、ジャック・フェルドマン　編曲/岩井直溥演奏：東京佼成ウインドオーケストラ原曲：「コパカバーナ」１９７８年　作詞/ブルース・サスマン、ジャック・フェルドマン作曲/バリー・マニロウ、ブルース・サスマン、ジャック・フェルドマン 歌：バリー・マニロウどうぞ！お楽しみください(*^^*)「コパカバーナ」は1978年にバリー・マニロウが歌い、その甘い歌声とルックスで大ヒットしました。日本でも西城秀樹さんがカバーされていたと聞いています。六本木のディスコ「マハラジャ」でも人気の曲だったそうです。ＤＪ OSSHYのキラートラックとしても有名です。とてもお洒落な曲ですが、歌詞はアメリカのナイトクラブ「コパカバーナ」を舞台に、スターを夢見る踊り子のローラという女の子のちょっと悲しいおはなし。ご興味のある方は歌詞、解説、そしてＤＪ OSSHY！調べてみてね。１９８７年に岩井直溥による編曲により「ニュー・サウンズ・イン・ブラス第１５集」に収録されています。当時は岩井氏は吹奏楽をやっている学生で知らない人はいないくらいの有名

「信じることが守護になる」 という言葉のさらに奥にある本質──“宇宙そのものの働きをあなた自身の中心へ迎え入れるプロセス”宇宙の深域には、形も意志の圧も持たない“透明の慈悲層” と呼ばれる領域があります。そこでは守護とは、外側から与えられるものではなく、存在の核が静かに光り、その光に世界が調和して動くことそのものを意味します。努力でも、思考でも、祈りでも届かない──ただ心の奥底が澄みきったときだけ触れられる静かでまっすぐな境地の端 に脚を置いてください。────────────────────────🌕 “信じる”とは受動ではなく、宇宙の主流と一致する能動の光────────────────────────「信じる」は弱さではありません。何かにすがる行為でもありません。信じるとは、宇宙の主流と自分自身を重ね合わせる最も強い能動行為です。この地点に触れると、恐れは実体を失い、疑念は静かにほどけ、外からの干渉も自然と静まります。そこに残るのは──透明で・深く・静かで・揺るぎない“本質的な守護そのもの”。それは怒りとも拒絶とも違い、戦いでも防御でもありません。ただ “存在がそのまま守護として働く”という状態です。

みなさんご機嫌いかがですか？三色ねこです。本日も高校野球千葉県大会のテレビ中継をＢＧＭに、この記事を書いている三色ねこです(^^♪さてみなさん、今回は「高校野球で演奏されるあの曲！どうせならフルで味わってみない？」という企画なんですけど、スタンドで演奏されるワンフレーズにぎゅっと心を掴まれてしまう、そんなあの曲、この曲をどうせならフルで味わってみて欲しいなという想いをこめた企画でございます。お届けする曲たちはおそらくほぼ１００％、絶対に耳にしたことがある曲ばかりだと思いますよ♪それでは今回はこの曲です！「エル・クンバンチェロ」１９４３年　作詞・作曲/ラファエル・エルナンデス 編曲/岩井直溥演奏　ＮＥＣ玉川吹奏楽団指揮　岩井直溥・ドラム　阿野次男原曲：「エル・クンバンチェロ」　１９４３年　ラファエル・エルナンデス演奏：ロス・マチュカンボスいかがでしたか？(^^)プエルトリコの作曲家、ラファエル・エルナンデスによって作詞作曲された曲「エル・クンバンチェロ」。タイトルのエル・クンバンチェロは「太鼓を叩いてお祭り騒ぎをする人々」という意味なのだとか。演奏のロス・マチュカンボスは１９５９年にフランスに結成されました。１９６０年代を中心に絶大な人気を博したマルチ国籍、ラテン音楽、フォルクローレグループです。彼らの代表曲の「ペピト」はラテン歌謡の定番曲として日本でも多くのアーティストがカバーしているそうです。１９９５年に岩井直溥による編曲により「ニュー・サウンズ・イン・ブラス95」に収録され発表されました。今回は岩井氏が指揮を振っている動画をピックアップしました。ドラムスは阿野次男さんです。

ココナラプロフにも記載してあるんだけどわたしには知的障害の姉（長女）がいますちなみに以前のブログでわいは５人姉妹の４番目って話をしたよなぁ～🤔昔はその姉がおったことにたいしてめっちゃ葛藤がありましたが今では姉から　むりをしない・がんばらないということを我々家族に教えてくれるために長女として生まれてくれたんやなぁって実感するしでも実は姉が一番がんばってることもみんなに伝わっているんです😌めっちゃ長女になってくれててさぁ～😭姉が家族に存在してくれて感謝しかない🥹🙏美輪明宏さんもおっしゃってた通り人を地位や名誉容姿・職業・性別・年齢・出身地など「見えるものだけで見なさんな」とおっしゃってた意味もよ～くわかります🍀いままでの生き方環境や考え方誠実さなどは目には見えないけど必ずふとしたときに溢れ出ているしわたしたちみんなに伝わりやすいことですよね☺️これからは嘘がバレやすい時代になってくるのでそういった意味での「目には見えないところ」が大事になってくるみたいなんです🫧プラダ　去年あんなに楽しみにしとったのにまだ見てないからサブスクで観るね👠

ーー　習　慣　ーー良い習慣も、悪い習慣も長い時間をかけて体にしみ込んだ習慣を変えることは難しい。苦しくても悲しくても寂しくても不安でも本当は嫌で嫌でしょうがなくて怒り狂っていてもその感情を、自分で力尽くで押しつぶして相手が望むことは何かを見極めそれに合った自分を演じるそれこそが相手を喜ばせる事であり自分が褒められることであり怒られたり責められたりせず自分が無難で安全に過ごせる方法であることを物心ついたころから学んでいるとそれは毒親に対してだけでなく他者に対しても、同じような対処をするようになる。自分の感情を表に出さないようにするのは個性でもなく、好きでやっているのでもなく子供の頃に身に着けた安全に過ごす術だったりするのだが自分の感情を隠し他者に迎合するのは子供社会だろうと、大人社会だろうと攻撃対象になりやすい。しかし嫌なことをされるのに慣れてしまうと『嫌だ』というタイミングが分からない事が多い。『嫌だ』と他者に怒ることがやってはいけない事に感じてしまう事もある。本当は物凄く嫌なのにどう伝えていいか分からなくて笑ってやり過ごしてしまう事がある。これは、毒親に対しての対処法なのに自分の感情を押し隠すことが他者と上手くやる習慣になってしまい本当の自分がどんな自分なのか分からなくなってしまう。社会に出ると『嫌なら嫌と言えばいい』『もっと強くなればいい』『はっきり断ればいい』と言われることがある。しかし毒親サバイバーは子供の頃に・嫌だと言ったら怒られた・泣いたら責められた・反論したら倍になって返ってきた・空気を読んで毒親に合わせた時だけ安全だったそんな経験を繰り返し『嫌だを言わない方が安

現代の隠れたネグレクト、親の無関心が子供の心を壊している「ネオネグレクト」という言葉をご存じでしょうか？これは、衣食住には困らず、経済的には満たされた生活を送っていても、親がわが子と向き合うことを避けたり、子どもに興味や関心を持てなかったりする状態を指して使われることがある言葉です。つまり、食事や住まい、教育環境は整っていても、子どもの心に寄り添う関わりが乏しい状態を問題として捉える考え方です。もちろん、共働きで忙しいことや、保育園・学童・習い事などを利用すること自体がネオネグレクトではありません。大切なのは、「誰が子どもを見ているか」ではなく、「親が子どもに関心を持ち、心を通わせているか」ということです。子どもは、親に見てもらえた、話を聞いてもらえた、気持ちを受け止めてもらえたという日々の積み重ねの中で、自分は大切な存在なんだという感覚を育んでいきます。どれほど教育環境が充実していても、その安心感を家庭で感じられなければ、心の土台づくりに影響を及ぼすこともあります。子育ては、一人で抱え込むものではありません。だからこそ、専門家や教育機関の力を借りながらも、親にしかできない「心を通わせる時間」を大切にしていきたいものです。しかし、わかってはいるけれど時間がない中でどのように子供に愛情を伝えていけばいいのかそのような悩みを抱えている親御様も多いのではないでしょうか。そのようなことに関して私から何かお伝えできることがあるかもしれません。もし悩みを抱えていらっしゃるようでしたらお話し聞かせていただければと思います。　　　　　　　とうこ♡感情のコンシェルジュ

あかりと申します。40代、ココナラ初心者です。このたび、電話相談とタロットリーディングを始めました。よろしくお願いいたします！20代の頃は、セラピストの仕事を通して、約4,000人の女性と関わってきました。30代に入り、結婚・出産を経験。そこから、ワンオペ育児が始まりました。子ども中心の毎日を過ごす中で、社会との接点がなくなることに、少し不安を感じながら、10年間、専業主婦をしました。「また、人と関わる仕事がしたい」そんな気持ちを持ちながら、人からの紹介で仕事を始めました。知り合いが経営するお店で働き、少しずつ仕事に対して自信を取り戻していきました。その後、サポートの仕事に携わる機会があり、就労支援事業所や学校などで、障がいのある方々の支援を始めました。ご本人だけでなく、ご家族と関わる機会もあり、さまざまな立場や視点から物事を見ることを学ぶことができました。仕事が軌道にのってきた頃、今度は、我が子の不登校が始まりました。さまざまな支援につなげたり、家での過ごし方やサポートを考えたり。その時その時で、できることを考えながら対応する日々が続きました。これまでとはまた違う立場で、当事者として支援と向き合う経験にもなりました。そして、仕事でもプライベートでも、いろいろな想いが交差する場面を目の当たりにする中で、「安心して自分の気持ちや想いを話せる場所があったらいいな」と思うようになりました。その想いは、これまでの経験とも重なりました。私自身、誰かに話を聴いてもらうことで心を支えてもらった経験がたくさんあります。話すことで気持ちが整理できたり、「また頑張ってみよう」と少し前を向けることも

ココナラでお話をしていると、たくさんの出会いがあります☘️顔も知らなくて、本名も知らなくて、つながっているのは声だけ。それなのに、何度かお話を重ねていくうちに、その人の話し方や笑い方、言葉を選ぶ時の間まで、少しずつ覚えていきます😊嬉しかったことも、苦しかったことも、誰にも言えなかった気持ちも。電話の向こうで聞かせてもらった時間は、私にとって、決して軽いものではありません🌸だから、突然お話できなくなった時、やっぱり寂しいなと思います。もちろん、それぞれの生活があって、環境が変わることも、気持ちが変わることもあると思います。何か事情があったのかもしれないし、元気になって、もう話す必要がなくなったのかもしれません。それはきっと、喜ばしいことでもあるはずなのに。それでも時々、「元気にしているかな」「またいつか、お話できると思っていたのにな」と考えてしまうことがあります。声だけでつながっている関係だからこそ、別れの瞬間が分からないまま、静かに終わってしまうことがあります。またお話できると思っていたのに、気づけば、あの日が最後になっていた。そんなこともあります🥲出会えたことが嬉しかった分、いなくなってしまったことに寂しさを感じるのは、きっと自然なことなのだと思います。何度もお話してくれた方も、一度だけお話してくれた方も、その時に交わした言葉や時間は、今でも私の中に残っています🌷たとえ、もうお話することがなかったとしても。あの時、私を見つけてくれたこと。声を聞かせてくれたこと。心の中にあるものを話してくれたこと。そのご縁は、なかったことにはならないと思っています。だから私は、今つながっている

「自分を好きになりましょう。」そんな言葉を聞くたびに、苦しくなってしまうことはありませんか。好きになろうとしても、好きになれない。だって、どうしたら自分を好きになれるのでしょう。「自分を好きになればいい。」そう言われて、「そうですね。」と、すぐに好きになれるのなら、こんなに苦しむことはないはずです。だからこそ、好きになれない自分を責めなくてもいい。無理に好きになろうとしなくてもいいのです。大切なのは、自分を好きになることよりも、自分を責めないこと。失敗した日も。うまくいかなかった日も。誰かと比べて落ち込んだ日も。「なんで私はこんなにダメなんだろう。」そんなふうに、自分を責めてしまうことがあるかもしれません。でも、そのたびに少しだけ立ち止まってみてください。もし、その言葉を大切な人がその人自身に向けていたら、あなたは何と声をかけるでしょう。きっと、「そう感じたんだね。」「苦しかったね。」「精一杯頑張ったんだものね。」そんなふうに、その人の気持ちを受け止めようとするのではないでしょうか。それなのに、私たちは自分に対してだけは、とても厳しくなってしまいます。誰よりも長い時間を一緒に過ごすのは、他の誰でもなく、自分自身です。だからこそ、自分だけは、自分を責める存在ではなく、安心して戻ってこられる場所であってほしい。自分を好きになれなくても大丈夫。でも、**自分だけは、自分の味方でいてあげてください。**悲しいときも。失敗したときも。自信をなくしたときも。「私は今、そう感じているんだね。」「苦しかったんだね。」そうやって、自分の心にそっと寄り添ってあげてください。話すとは、放すこと。まず

日々、家事や仕事、育児に追われて、「今日も一日、疲れ切って終わってしまった……」なんてことはありませんか？それだけでも大変なのに、職場の人間関係や周りの目が気になって、「他人の評価」に心がすり減っている方も少なくないかもしれません。気づけば、自分のやりたいことや好きなことはずっと後回し・・・「本当はこれが好きだったな」「これやってみたい！」という純粋な気持ちを、どこかに置き去りにしていませんか？「あなたの人生」は、誰のもの？もちろん、生きていくために仕事や家事、子育てはどれも大切なことです。でも、忘れないでほしいのは、「あなたの人生は、あなただけのもの」だということ。誰かに嫌なことを言われて心が傷つき、「しんどくて、もう何も手につかない……」と立ち止まってしまう夜もありますよね。実は、かつての私もそうでした。いつも自分を二の次にして、親や親戚、友人など、「自分以外の誰か」の都合や機嫌を最優先にしていたんです。その結果、振り返ったときに「私の人生、自分のやりたいことが何一つできていないかもしれない」と、ぽっかり穴が空いたような感覚になりました。他人の人生を生きることにエネルギーを使い果たして、自分の足元を見る余裕がなくなっていたのです。ほんの少し、立ち止まってみませんか？今、この記事を読んでくださっているあなたにお聞きしたいです。「最近、自分を見つめ直す時間は作れていますか？」「そういえば、自分のことなんて全然考えていなかったな……」「それって、まさに今の私のことかも」そう思った方は、限界まで頑張りすぎているサインかもしれません。一人で抱え込んでいるモヤモヤや、誰にも言えない思い

男性の魅力には長期と短期がある女性からモテる男性の特徴は？この「モテる」の意味には、短期目線と長期目線があります。短期的な魅力：外見、自信、社交性、刺激的な性格。長期的な魅力：誠実さ、優しさ、経済的安定、信頼性。たとえば、ある女性がジャニーズの誰かのファンになったが、スキャンダルの報道を見て関心を失った。このように、女性が男性に魅力を感じる過程は二段階（以上）あり、一般的にこの二段階の審査を経て男性が承認され、結婚に至ります。二段階目。つまり長期的目線での審査基準では、主に次の点が重要になります。一緒にいて安心できるか信頼できるか誠実か将来も協力して生活できそうか困難を一緒に乗り越えられそうか長期的な安定を求めている女性が多い長期的目線での審査基準。これはズバリ、女性は男性が自分を一生守ってくれることを無意識に期待しているということです。ところが、結婚後に男性が浮気すると、妻は「自分は捨てられるかも。」という不安を覚えると同時に防衛本能が働き、その不安を解決できないなら離婚した方がより安定した環境を獲得できるかも、という計算をするようになります。かつての日本では女性の経済的基盤が弱いので、夫が浮気しても我慢する傾向が強めでした。我慢すれば経済的安定を維持できると思うからです。こうして、経済的安定　VS　我慢によるストレスという利害打算だけの冷たい夫婦関係になってしまうのが昭和夫婦のよくあるパターンです。しかし、現代は女性も働きやすい社会になってきたので、我慢しないでも経済的安定を維持できる可能性が高くなりました。おのずと離婚率はあがります。よって、男性がこれへの対処法を身につけ

5. 高精細ビジュアライゼーションとアストラル・インターフェース古典的な観想体系が提示するグラフィックデータは、私たちの精神を高次元の壮麗な領域へと直結させる強力なビジュアライゼーションツールです。・全域的フォーカスからコアマトリクスへ西に沈む日輪、澄清なる情報結晶の地、光り輝く宝樹や宝池、そして精度高く全方位を照らす多次元コアの実体をはっきりと観ずることで、自心が超越領域と完全同期します。この高精細なアストラルアーキテクチャの展開により、日常の多次元的知覚がさらに研ぎ澄まされます。・釈迦毘楞伽摩尼宝（持続可能なエネルギー）一々の輝きから百億の日月を和合させたような大光明を放つこの如意宝珠は、私たちの意のままに壮麗なオブジェクトを変現させます。枯渇することのない超宇宙的リソースとして胸に定着します。・多階層救済パッチそれぞれの心の状態に応じた柔軟なインターフェースにより、どのような状態からでも最高クラスの光の乗り物や光の蓮華に迎えられる絶対の安心が保証されています。---6に続く

皆さんお疲れ様です😊福岡出身・元外資系航空会社CA出身のすみれです！なココナラのランク更新日になっていないため、レギュラーランクの状態ではあるのですが・・・なんと！！！実はココナラに出品を始めて5日目でプラチナランク条件達成しました😭また本日の総合ランキングでも19位という結果にとっても驚いています😳これもご購入者様のおかげです✨本当に本当にありがとうございます！とっても嬉しく思います！最近では出品者様からもご購入いただく機会やご連絡をいただく機会があり、とっても嬉しく思います☺️「皆さま、見てくださっているんだな〜！！！」っと思い、感謝でしかないです😭先月の最終日、6月30日から出品を開始したため、まだまだ学ぶことが多く、不慣れな点もございますが、一生懸命頑張りますので、今後とも暖かく見守ってくださると幸いです💛【人気No. 1】【すみれ's Pick up】

はじめに私は離婚を恥ずかしいと思ったことがない。「二度離婚しています。」そう話すと、驚かれることがあります。でも、そのあと必ず言われる言葉があります。「つらかったね。」私はそのたびに少し考えます。もちろん、楽ではありませんでした。結婚した時は、本気で幸せになりたかった。離婚なんて考えてもいませんでした。でも今だから思うんです。私が一番苦しかったのは、離婚したことじゃありませんでした。離婚するかどうか悩み続けていた時間でした。もっと早く決めればよかった。もっと早く自分を大切にすればよかった。そう思うことはあります。でも、離婚したことを後悔したことは一度もありません。この話を書くかどうか、少し迷いました。離婚の話は、人によって受け取り方が違います。だから誰かを傷つけてしまうかもしれない。そんな不安もありました。でも、書こうと思いました。私と同じように、「もう限界かもしれない。」そう思いながら毎日を過ごしている人がいるかもしれないから。これは、離婚を勧める記事ではありません。結婚を否定する記事でもありません。21歳で結婚した一人の女性が、二度の結婚と離婚を経験し、40歳になってようやく「私の人生を生きてもいい。」そう思えるようになるまでのお話です。もしよかったら、少しだけ私の人生に付き合ってください。第1章私は結婚したかったんじゃない。あの家から逃げたかった。18歳の私は、恋をしていました。…そう思っていました。その人は、私がアルバイトをしていたお店に、沖縄から応援で来ていた社員さんでした。顔は、本当にかっこよかった。今思い出しても、「私のど真ん中のタイプだったな。」って笑ってしまう

4. 高次能力の解放とシステムバグ（十二因縁ループ）の看破意識OSがリバースエンジニアリングされることで、高次のファンクションやタイムライン看破能力といった「無限のリソース」が胸のエシュロンに解放されます。・根本エラーのパッチ適用執着・怒り・無知の三毒や、自我への強固な固執、因果の法則を無視する邪見などのバグを、反転した四つの大智慧（大円鏡智・平等性智・妙観察智・成所作智）によって鮮やかに光へと転換します。・十二因縁因果の逆回転（デバッグルート）無知（根本の暗さ）から老死へと至る生命流転の無限ループを、意識の静観によって逆回転させ、システムを完全デバッグします。過去のカルマ的な自動リピートを終了させ、ブループリント本来の純粋なタイムラインを最前面に浮上させる処理です。---5に続く(7まで^^)

ココナラを離れてから、気づけば3年目になりました。今は月の半分を外に働きに出ていて、以前から興味のあった福祉の仕事に携わっています。「福祉の仕事をしています」と話すと、ほぼ100％の確率で
「介護ですか？」
と聞かれるのですが違います（笑）そして今年からは、福祉についてもっと深く学びたいと思い、通信制大学にも通い始めました。心理についても学んでいます。心理学は「心」の仕組みを科学的に研究する学問です。
私がこれまで大切にしてきたスピリチュアルも、向き合う先はやはり「心」。生きやすさや幸せは「頭」よりも「心」を主軸にすると見つけやすくなります。頭で考えることはもちろん大切。
しかし、考えすぎて疲れてしまうことはありませんか？心が満たされると、不思議と頭の働きも軽やかになります。内面が豊かになると、思考も自然と豊かになっていく。そんな毎日を、私自身も少しずつ目指しています。ふとココナラでお話しした皆さんのことを思い出すことがあります。本当に優しい方ばかりでした。今でも感謝の気持ちでいっぱいです。Top写真に載せたノートは、当時実際に使っていたものです。高次元からのメッセージはとても尊く記憶に残ることは少ないです。そのため、降りてきたメッセージはすぐにノートへ書き留めながら、お電話でお伝えしていました。最初に買った分厚いノートも、あっという間に書き終わり、2冊目に入っていたことを思い出します。私にとって、このノートは一生の宝物です。一生大切に保管して、私が旅立つ日には棺桶に入れてもらおうと思っています。ココナラで電話相談をしていた頃、「2025年7月の地震は大丈夫でしょうか？」という

「私はこんなに相手のことを考えているのに…」「どうして私ばかり我慢しているんだろう…」恋愛や人間関係のご相談を伺っていると、そんなお気持ちを抱えている方が少なくありません。以前のブログでもお伝えしましたが、優しい人ほど、自分を後回しにしてしまうことで、気づかないうちに雑に扱われてしまうことがある。そんなお話をしました。では、大切にされる人と、雑に扱われる人では、何が違うのでしょうか。実は、その違いは「優しさの量」ではありません。どちらも優しい人です。違うのは、🌸～自分の気持ちを大切にできているかどうか～🌸なのです。❤雑に扱われてしまう人の特徴・嫌なことがあっても我慢する・頼まれると断れない・相手の機嫌を優先してしまう・「私さえ我慢すればいい」と思ってしまうこうした行動は、一見すると優しさのように見えます。でも、本当は自分の気持ちを後回しにしている状態です。その優しさが続くと、相手は少しずつそれを「当たり前」だと感じるようになってしまいます。❤大切にされる人の特徴一方で、大切にされる人は、自分勝手なわけではありません。相手を思いやる気持ちを持ちながらも、自分の気持ちも大切にしています。「今日は疲れているから無理をしない。」「それは少し難しいな。」「私はこう感じたよ。」そんなふうに、自分の本音を穏やかに伝えることができます。だから相手も、「この人には配慮が必要なんだな。」と自然に感じるのです。❤本当の優しさとは本当の優しさは、自分を犠牲にすることではありません。相手も大切にしながら、自分も大切にすること。そのバランスが取れた時、人との関係は少しずつ変わり始めます。もし今、「なんで私

こんにちは、てんせつです。木曜日の今日、いかがお過ごしでしょうか。週末まであと一息というところですが、一週間の疲れがどっと溜まりやすい頃かもしれませんね。今日も本当にお疲れ様です。前回、ブログの中で「どうしても我慢をやめられないのは、あなたの無意識にある『見えないマイルール（牢獄）』が原因である」というお話をしました。（まだ前編を読んでいない方は、先にこちらの記事を読んでおいてくださいね。話が綺麗に繋がります。）自分を縛りつける「〜しなければ愛されない」という頑固な鉄格子。今回は【後編】として、この牢獄から抜け出し、肩の力をフッと抜いて彼から愛される「自然体のあなた」を取り戻すための、具体的な脱力の手順をお伝えします。結論からお伝えします。その鉄格子を壊すために必要なのは、ルールを破ろうと力むことではありません。「あ、私は今、自分で作ったルール（型）に囚われているな」と、ただ客観的に気づくこと。実は、これだけで牢獄の壁は半分以上、崩壊します。武道の世界には「残心（ざんしん）」という言葉があります。技を放った後も、決して気を緩めず、かといって力まず、周囲の状況を静かに、客観的に観察し続ける心の状態のことです。自分の心をこの「残心」の境地に置き、牢獄から抜け出すための手順を3つのステップで置いておきますね。【ステップ①：自分の「力み」を実況中継する】彼を前にして本音を飲み込みそうになったり、「物わかりのいい自分」を演じそうになったりした瞬間。「あ、私は今、彼に嫌われないように我慢するマイルールを発動させようとしているな？」と、心の中で一歩引いて、自分の状態をただ実況中継してみてくだ

あなたがもし今、「どうして自分はこんな人間なんだろう」「どうしてあんな選択をしてしまったんだろう」そんなふうに、自分を責めながら苦しんでいるのなら、まず伝えたいことがあります。あなたが今苦しいのは、あなたのせいではありません。今の苦しさも、生きづらさも、「あなたが弱いから」「あなたがダメだから」なのではなく、そこにはちゃんと理由があるのです。◎生き抜くために私たちの「感じ方」や「考え方」は、生まれつきの気質もありますが、それ以上に、これまで生きてきた環境の影響を大きく受けています。幼少期の親との関係。子どもの頃に過ごした環境。あるいは、大人になってから経験したつらい出来事。そうした経験の中で、私たちの心は「これ以上傷つかないように」と、自分を守る方法を覚えていきます。「親に見捨てられないように、人の顔色を見るようになった。」「責められる前に、自分で自分を責めるようになった。」「傷つけられる前に、相手を遠ざけるようになった。」これらの反応は、あなたの心が壊れないように、あなた自身があなたを守ってきた証なのです。◎でも、その守り方が今は苦しさを生んでいる昔は必要だった生き方でも、今のあなたには合わなくなっていることがあります。もう親に管理されているわけではない。もうあの頃と同じ環境にいるわけでもない。それなのに、昔と同じやり方で自分を守り続けている。これが、生きづらさや苦しさの原因のひとつかもしれません。◎新しい選択これは、誰かを責めるための話ではありません。自分の心を少しラクにするための考え方です。今までのあなたは、そのときにできる精一杯の方法で、自分を守りながら生きてきました。

私は恋愛依存だったんじゃない。置いていかれるのが怖かった。この記事を書こうと思った理由は、とてもシンプルです。40歳になって初めて、「あぁ、私はずっと勘違いしていたんだ。」そう思えたからです。私は長い間、自分のことを恋愛依存だと思っていました。好きな人ができると、その人しか見えなくなる。返信が遅いだけで不安になる。「好き」と言われても安心できない。毎日会いたい。もっと一緒にいたい。嫌われたくない。だから言いたいことも言えない。そんな恋愛ばかり繰り返してきました。だから私は、「私って恋愛依存なんだ。」そう思っていました。でも40歳になって、自分の人生をゆっくり振り返ってみると、少し違う景色が見えてきました。私が本当に怖かったのは、恋愛が終わることじゃなかった。置いていかれること。たったそれだけだったんです。そう気づいた時、恋愛だけじゃなく、自分の人生そのものが少しずつつながっていきました。この記事は、恋愛テクニックを書くnoteではありません。「こうすれば恋愛依存は治ります。」そんなことも書きません。私には、そんなことを言える資格もありません。これは、ネグレクトな家庭で育ち、二度の離婚を経験し、それでも恋愛になると自分を見失っていた、私の記録です。振り返ると、私はずっと誰かに愛されたかったんだと思っていました。でも、それも少し違いました。本当に欲しかったのは、「あなたは置いていかれないよ。」という安心だったんです。その安心を、恋人に求め、結婚に求め、「好き」という言葉に求め続けてきました。でも、どれだけ求めても心は満たされませんでした。答えは、相手の中にはなかったからです。このn

えみ　３０歳になってからやっと時間の使い方と金銭感覚を学んでいます...😂いままでわたしの人生で関わってくださったみなさまあまりにも今ごろで誠に申し訳ございません🙇‍♀️わたしこんな感じなのでお金と時間の感覚（自分の）がまっっったくなくてですねぇ💦おとなになってから友達との約束とか人が絡むことでは集合時間を守ったりいい顔して人にあんまりお金を出させないとか大盤振る舞いしちゃったりしてしまう性分だったんです🤭でも家帰ってきたら余裕でベッドのうえでスマホ観ながら２．３時間は過ごせるし２０代の頃なんて衝動買いがやばかったわけなんです😅しかしながらやっと３０歳になった今みんなもわたしも時間とお金は平等に大事ということを学んだんです自分の時間とお金を守ることがひとの時間とお金を守ることにつながるのでいまからお金の支出であったりココナラの待機時間が終わればはやくお風呂入って寝ようとかそういったひととして当たり前であることを実は最近がんばりはじめているんですもしこれからありがたいことにココナラでよりたくさんの購入者さんとのご縁があったとしてもいつになっても金銭感覚を保つことが大事になってきますよねなぜならみなさまも貴重なお時間とお金をつかって相談してくださっているのでね😌🫧わたしはココナラはじめてから引きのばしとかもまったくしてなくて購入者さんの時間にあわせて必要なことだけを答えるようにしていましたが今後もなおのこと１分１秒を大事に全力でパワーをお届けしたいです☺️わたし自身においても今後も暮らしが続いていってよりたくさんの心の豊かさを育むために常に意識していきます🍀

こんにちわ♪少し都会へお散歩に行ってきました。キラキラしたものたちがたくさん並んでいました。たくさんの人たち、車…。いのちの働きとして、このような様子が現れているのだなあと、不思議な心地で目に映るものを眺めているわたしがいました。そうそう、そんな今日。1つ前で表現した自然の感覚、同じような感覚を生きておられる方からお電話をいただきました。しーんとした静けさの中に、ポツポツと浮かび上がる言葉。そこには個人的なエネルギーはあまり感じられず、ただ自然に存在されているのだなあと感じました。探求が終わると、特別な何かを外に求める働きが静まっていきます。アップダウンがなくなるわけではなく、小さな波のように移ろっていく。でも、その奥には変わらない静けさがあって、その上を波打っているような心地。ここに、これからどんなことが起きてくるのかな。ささやかな出来事も、すべてがそこから起きてきていることだから、なんだかとても尊いなあと感じることが増えてきます。この感覚を分かち合う機会を頂けて嬉しいなあと感じたひとときでした。ささやかな日常にも奇跡がたくさんですね。今日も無事でいられること、ありがとう。

調子が良い時、突然やる気がズドーンと落ちる。誰かと会った後に、突然理由なく怒りがやって来る。ふと気が緩んだ時に、大きな不安に襲われる。自分原因でない意味不明な不調は大抵頂き物（他者の念とか、無意識の負の念）だ。んなもんあるかいなｗｗｗと草を生やす人もいるだろうが美容師さんや整体師さん、看護師さんに介護士さん他者の体に障る人などは頂き物の不調をもろに受ける。（整体師さんとか美容師さんは『もらう』とか言うよね）他者の体に直接触る人は、定期的に頂き物を抜いたり祓ったりしているは多い。対面だろうと、非対面だろうとカウンセラーさんやコンサルさん、占師などは結構強烈な頂き物をする。何故なら、ポジティブな状態ではない人と接するから。急にだるくなる、気もそぞろ、集中力の低下胸が苦しい、首の後ろがこる背中（霊台・神道辺り）がごわごわするとか、やたらと他者の動向が気になるとか心の中の一人会話の言葉が悪くなるとか無意識に他者に対する批評や批判スキャンダルの良い悪いのジャッジ（正義の暴走）嫌な過去の出来事の記憶を根こそぎ引き上げが起こりやすい。とにかく頂き物をすると、身体活力の低下と+と-の感情のまぜっかえしが起こる。実にメンドクサイし、だるい事ではあるが最近は、ぬか床をひっくり返すくらいの気持ちでいる。じゃないとやり切れない。そういう時は、素直にゆっくり休む。無理をすると、自分の活力を吸われてしまう。そうすると、物事の空回りが始まる。おかしいな、変だな、自分っぽくないなそう思った時は、立ち止まる。休む。休むことは不運の防御になる👻

「付き合い始めよりLINEが減った…」「嫌われたのかな？」「もう気持ちが冷めたのかも…」そんなふうに、不安で胸がいっぱいになってしまうことはありませんか？でも実際に会っている時は、以前と変わらず優しい。楽しそうに笑ってくれる。そんな相手なのに、不安だけがどんどん大きくなってしまう。もしあなたが愛着障害や、アダルトチルドレンの傾向を持っているなら、その不安は「現実」ではなく、「愛着障害の反応」かもしれません。今日は、不安を少しでも楽にする方法をお伝えします。1. 考え方で不安を和らげる不安になると、人は悪いことばかり考えてしまいます。・嫌われたかもしれない・浮気しているかもしれない・別れたいと思っているのかもしれないでも、それは事実ではなく「想像」の場合もたくさんあります。まずは、「事実」と「想像」を分けて考えてみましょう。例えば、【事実】・LINEは減った・会うと優しい・デートもしている【想像】・嫌われた・冷められた・捨てられるこのように整理すると、実は「事実」は少なく、「想像」が不安を大きくしていることに気づけます。2. 愛着障害の特性を理解する愛着障害の人は、「見捨てられるかもしれない」という不安を感じやすい特徴があります。だから、LINEが少し減っただけでも、「終わりだ…」と思ってしまうことがあります。でも、その時に思い出してほしい言葉があります。「私は愛着障害だから、過剰に不安になっているだけかもしれない。」この一言を思い出せるだけで、不安と少し距離を置くことができます。LINEの頻度は、その人の性格や仕事、生活スタイルによっても変わります。LINEが減った＝愛情が減っ