コラム（269ページ目）

閲覧ありがとうございます。 ゆるく話せるウシと申します。 本日は天気も良く外出日和な休日となりましたね。皆様はいかがお過ごしでしたでしょう？私は本日定期で通っているメンタルクリニックへの通院の日でした。 病院の帰りに少し買い物へ立ち寄ったのですが、改めて”外出の大切さ”を感じた一日になりました。 意外ときつい体力の低下現在私は交通事故による怪我の療養中です。 以前に比べると動けるようにはなってきましたが、やはり事故の影響は大きく、体力の低下を強く感じています。 今日も病院の後に少し買い物をしただけなのですが、帰宅した頃にはかなり疲れてしまいました💦 長時間歩いたことで痛みも出てしまい、「まだ本調子には程遠いなぁ…」と実感しました。 それでも、外に出られたこと自体はとても良い気分転換になりました。もちろん休養は大切なのですが、ずっと家にいると気持ちまで沈んでしまうこともあるんですよね…あらためて気づいた、外に出ることの大切さ療養生活が続くと、どうしても家の中で過ごす時間が長くなります💦そこで今日は気分転換とリハビリを兼ねて手芸用品店と夕飯の買い出しに出てみました。特別な用事ではありませんでしたが、久しぶりに店内をゆっくり見て回ることができました。 そして驚いたのが、私が外出を控えている間に街の様子が思った以上に変わっていたことです。 店舗が入れ替わっていたり、改装工事が始まっていたりして、 「えっ、いつの間に！？」と何度も驚いてしまいました。 自分の中では事故をしてから時間の流れが遅く感じましたが、療養中にも時間はいつも通りに流れていたんだなと改めて感じました。やはり家の中だけで

人に話を聴いてもらって受けとめてもらって安心した経験ありませんか？最近は、自分の悩みをAIに相談する人も多いと思います。AIだと、24時間いつでも話したいときに話し相手になってくれたり言葉を整理してくれたり。私自身もたくさん助けられています。それでも、人と話すことでしか得られないものもあると感じています。例えば、側で優しく寄り添ってくれる安心感。「この人はちゃんと理解しようとしてくれている」そんな感覚。「そのままで大丈夫だよ」と言葉だけではなく空気感として伝わってくる安心感。人は本来、誰かとつながりたい生き物です。だからこそ「この人なら同じ話を何度しても大丈夫」「感情が揺れても嫌われない」「まとまっていなくても受けとめてもらえる」そんな安心できる関係の中で少しずつ心がほどけていくことがあります。悩みがすぐ解決しなくても「わかってもらえた」「ひとりじゃなかった」そう感じられるだけで張りつめていた心がふっと緩むこともあります。私は、答えを押しつけたり無理に前向きにさせたりすることはありません。まずは今感じていることをそのまま安心して話せる場所でありたいと思っています。うまく話せなくても大丈夫です。泣いてしまっても、同じ話を繰り返しても大丈夫。あなたのペースであなたの気持ちを聞かせてくださいね。

夜職の嬢への愛情が→執着→依存→憎しみに変わり、ストーカー化するお客様も、ときどきおられます。最初は楽しかった、会いに行くのが楽しみだった。 彼女の笑顔を見るだけで嬉しかった。 「今日も頑張ろう」そう思えていた。 最初は、女性からの印象もよく、お互いに好印象だった＿＿＿ 実際、初対面では嬢から好かれていたはずなのに、自分から関係を壊してしまう男性もいます。 いつからか、その関係が崩れていってしまうのか ・嬢からの返信が遅いことが気になり始める ・他のお客様の存在が気になり始める ・写メ日記、爆サイ、ホスラブ、SNSばかり見てしまう ・自分以外の誰かに笑顔を向けていることが苦しくなり始める ・彼女の行動が逐一、気になってしまう そして気付けば、 「なぜ返信をくれないの？」 「僕はこんなにしているのに」 「他の客とは違う」 「なぜ僕の気持ちに応えてくれないの？」 「君の事が好きで好きで、愛しているよ」 そんな想いや言葉が、どんどん増えていきます。 実は、ストーカーになるお客様の多くは、最初からストーカーではありません。もちろん、もともと執着や依存しやすい性格で、過去の恋愛でも同じ事を繰り返してきた方も少なくはありません。でも、また同じ事を繰り返している事に、自分で気づいてない人が大半です。周りに止められても、何を言われても、不要な言葉にしか聞こえないのです。最初は男性も優しくて、彼女を応援していた。 楽しい時間を共有していたお客様。 では、なぜ変わってしまうのでしょうか＿＿それは愛情が深くなったからではありません。相手を好きになることと、相手に依存することは「別」です。好きな時は、

この話を信じるかどうかは、あなた次第です。私は誰かに信じてほしいわけでもありません。ただ、自分の人生の中で実際に起きたことを書き残しておこうと思います。5〜6年前。私は人生で一番苦しい時期を過ごしていました。ちょうど求職中だった頃です。将来への不安もありました。でも、それ以上に苦しかったのは、理由の分からない重さでした。肩が重い。頭が重い。常にネガティブ。愚痴ばかり出る。鏡を見ると、自分でも目が死んでいるように見える。周囲から見ても、明らかに雰囲気がおかしかったと思います。どうすればいいのか分からず、まずは神社で購入した塩を使って塩風呂に入りました。浄化になると聞いたからです。しかし、大きな変化は感じられませんでした。そこで知り合いの霊媒師の方に相談しました。そこから数年にわたり、さまざまな神社へ行き、お祓いや浄化を受けることになります。正直、当時の私は半信半疑でした。それでも続けたのは、とにかく楽になりたかったからです。ある時、大きな神社で不思議な体験をしました。霊媒師の方は「高級霊から力を受け取る」と表現していました。私には何が起きたのか分かりません。ただ、その瞬間に身体が軽くなった感覚がありました。長い間背負っていた重たい何かが抜けていくような感覚です。今でも鮮明に覚えています。その後から、神社で左手をかざすと手のひらがビリビリする感覚を覚えるようになりました。霊媒師の方によると、左手は受け取る側、右手は与える側だそうです。私の場合、その感覚は左手だけでした。また、霊媒師の方からは、「10年ほど前に訪れた神社で縁ができた未婚男性の霊かもしれない」という話も聞きました。強い

よく電話で他愛ない雑談をして下さるリピーターさん✨️そう、◯◯さん、あなたです😊いつも、日常のちょっとした出来事話やその報告、日々の中で感じた事、最近の時事ネタなどからちょっとした悩みや愚痴まで、本当に幅広く色々お話し下さり、私自身も、電話しながら本当にほっこり、ゆったりした時間を一緒に過ごす事が出来ています😄✨🌷沢山沢山出品者さんがいる中で自分を選んでお話して頂ける事、ありがたいです😭🙏ココナラで電話サービスをしている中で、本当に大変な事も沢山沢山ありましたし、この先もあるかもしれません。ですが、こうしていつも私自身の支えになってくれる存在の方がいること本当に心強いです!何か立ち止まりそうになった時には、こうした方々の支えを思い出してやっていこうと素直に思わされました！こんな私ですが、この先もこんな感じで、ゆるゆるとながーくお付き合い宜しくお願いします🙇

こんにちは♪あいです。「夏至はすごいパワーがある」って思っている人たち同士は話が了解されやすい。「へー、そうなん？夏至？まぁなんか良いことあるのかも」って思っている人と、「んなわけないやん」って思っている人では、ぱっと見何も違いはありません。だって両方とも「思ってる」だけですから。でもどうせ思ってるだけなら「なんか良いことあるかも」って思ってる方が断然【実際に】良いことが起きる可能性が高い。そりゃそうですね♪天だって、どっちの人を応援したくなるかって「良いことあるかも」って思ってる人にキセキを起こす。エネルギーの回転がスムーズなのは？どちらだと思います？ですよね☆思うだけなんだから「夏至？なんか整えとくのもいいかも」です✨

こんにちは♪ あなたへ祝福を贈ります。 夏至のパワー、聞いたことありますか？♪ 不要なものをデトックスして、 新サイクルをはじめるために 【すぐできる】こと。 しっかりお届けします☆ ☘️含まれるもの ・あなた仕様の具体行動３つ ・エネルギーアート ・宇宙からのメッセージ ・PDFテキスト ☘️こんな方へ ・すぐできることが知りたい ・高エネルギーのものがほしい ・夏至までに自分を整えたい ☘️ご購入後の流れ ①ヒアリング項目をご入力ください ②あなたのエネルギーにつながり、鑑定を開始します ③２日以内にアートとPDF鑑定書をお届けします ⭐️アートは完全に手描きです。 鑑定文も、 宇宙から自動筆記したものをキーボード入力しており、AIは使用していません。 リアルな高エネルギーをぜひ、 ご体感ください。

今日はある人の話を聞いていました。その人は自分の気持ちを整理しているだけ。私を傷つけようとしている訳ではありません。感謝の言葉もありました。それも分かっています。でも私の心は晴れません。相手を責めたい訳でもありません。悪い人だと思っている訳でもありません。それなのに言葉が心に残ってしまうのです。赤の他人ならこんなに苦しくならなかったかもしれません。でも身内だから。大切な人だから。言葉の重さが違うのです。相手の言葉を聞きながらどうしてこんなに苦しいんだろうと考えていました。そして自分が傷つけてしまった人達の事を思い出しました。私は自分の愛する人達を傷つけたくありません。でもそう思いながらすでに傷つけてしまった人もいます。その事実はなかった事にはできません。忘れたいとも思いません。その罪悪感も後悔もきっと私は一生背負っていくのだと思います。ブログを書きながら自分の気持ちを整理しようとしているのですが正直まだうまくまとまりません。傷ついた気持ちもあります。申し訳なかった気持ちもあります。後悔もあります。色々な思いが頭の中を行ったり来たりしています。だから相手の言葉が苦しいのかもしれません。そしてふと思いました。いつか私も誰かに同じ思いをさせてしまうのではないか。そう思うと少し怖くなります。もしこのブログを読んでいる誰かが同じような気持ちを抱えているならあなただけではありません。今日はそんな事を考えていました。

親が元気なうちは、仲の良い兄弟姉妹だった。 そんな家族が、 遺産相続をきっかけに 関係が悪くなることがあります。 なぜでしょうか。 それは、 お金の問題だけではないからです。 相続には、 ・親から愛されていたか ・認められていたか ・大切にされていたか そんな長年の感情が絡みます。 特に、 ◎親の通院に付き添った。 ◎困った時に動いた。 ◎お金を出した。 ◎話を聞いた。 そんな経験が多い人ほど、 「自分が一番頑張ってきた」 という気持ちを持ちやすくなります。 それは決して悪いことではありません。 実際に頑張ってきたのですから。 でも、 その頑張りに対して、 兄弟姉妹から感謝されないと、 人は傷つきます。 ◎「なんで分かってくれないの？」 ◎「私ばっかりだったじゃない」 ◎「今さら出てきていいとこ取り？」 そんな気持ちになることもあります。 そして、 その傷ついた気持ちは、 やがて疑いへと変わります。 「何か企んでいるんじゃないか」 「財産目当てじゃないのか」 「私の苦労なんてどうでもいいんだろう」 そう思い始めると、 相手の行動すべてが怪しく見えてきます。 心理学では、ネガティビティ・バイアスと言います。人は強い感情を抱くと、 その感情を裏付ける情報ばかり集めやすくなると言われています。 例えば、妹が10個良いことをしても、１個気になることがあると、そっちばかり考えてしまうつまり、疑い始めると、 疑う材料ばかりが目に入るのです。 ここで少しだけ、 心が楽になる考え方があります。 それは、 「頑張った事実と、感謝されることは別問題」という考え方です。 人は本当は、 頑張ったことそ

はじめまして。星空 結（ほしぞら ゆい）です。このページをご覧くださり、ありがとうございます。現在、私は電話占い師として活動しています。もともとは保育士として働いていました。子どもたちの成長を見守ることが大好きでしたが、持病の影響で、子どもたちを十分に守れなくなる可能性を感じ、自らその道を離れる決断をしました。当時は、自分の人生が大きく変わってしまったような気持ちでした。ですが、その経験があったからこそ、人の痛みや不安、思い通りにならない現実に寄り添うことの大切さを深く学べたように思います。その後、ご縁があってライブ配信で占いを始めました。たくさんのリスナーさんと出会い、お話を伺う中で、恋愛、人間関係、家族のこと、将来への不安など、本当にさまざまなお悩みに触れさせていただきました。ありがたいことにイベントランキングで上位をいただく機会にも恵まれ、その経験を通して「人の心に寄り添うこと」が私の使命なのだと感じるようになりました。現在は日本占い師協会の資格を取得し、電話占い会社に所属しながら鑑定を行っています。そして今回、新しいご縁をいただくためにココナラを始めました。私は占いを通して未来をお伝えするだけではなく、今抱えている気持ちを整理するお手伝いも大切にしています。恋愛で苦しいとき。誰にも言えない悩みを抱えているとき。本当はもう限界なのに、頑張り続けてしまっているとき。そんな時、人は答えが欲しいのではなく、「分かってもらいたい」と思っていることも少なくありません。ココナラは占いだけではなく、まずお話を聞くことを大切にしていきたいと思います。「占いをしながら相談したい」そんな方も

パートを辞めたい。でも、お金は必要だし、自分には特技もスキルもないし…そんな気持ちを抱えながら毎日を過ごしている女性は少なくありません。 実際、私のところにも、 副業に興味はあるけれど詐欺が怖い 自分に向いている仕事がわからない 年齢的にもう遅い気がする という相談がよく届きます。 特にHSP気質の方は、人間関係のストレスを受けやすく、職場で無理を続けてしまう傾向があります。 その結果、副業を探し始めても、 稼げるらしい 簡単らしい 在宅でできるらしい という情報ばかりを追いかけてしまうのです。 しかし、副業で失敗する人の多くは、仕事探しから始めています。 本当に大切なのは、自分探しから始めることです。 例えば、人の話を聞くのが得意な人もいれば、文章を書くことが得意な人もいます。 コツコツ作業が好きな人もいれば、アイデアを考えることが好きな人もいます。 向いていることは人によって全く違います。 だからこそ、副業を始める前に適職診断や自己分析を行うことが大切なのです。最近ではAIを使った自己分析も注目されています。 AIは24時間いつでも相談できます。 何度同じ質問をしても嫌な顔をしません。 人に相談するのが苦手なHSPさんにとっては、とても心強い存在です。 例えばChatGPTに、 私の強みを見つけるために質問してください HSP気質の私に向いている副業を教えてください 40代女性が在宅で始めやすい仕事を提案してください と聞くだけでも、新しい発見があります。 実際に試してみると、自分では気づいていなかった得意なことや価値観が見えてくるでしょう。 副業選びで一番大切なのは、誰か

セラー業務支援室です。 私は医薬品メーカーで30年間、営業事務として働いています。 以前に「言われたとおりにしました」という言葉について書きました。 この言葉を口にする人の心理には、「自分は与えられた指示に忠実に従っただけ」という感覚があります。 今回は、この言葉の背景にある心理を、私の実務経験をもとに、 もう少し深く掘り下げてみたいと思います。 ■実際にあった2つのケースケース①：営業 ある若手の営業社員が、営業事務の私に計上処理の依頼をしてきました。 計上を行うには複数の資料が必要ですが、その内容に不備があったため、私は訂正後の再提出を依頼しました。 するとその営業社員は、「上司に許可をもらっている」の一点張りで納得せず、機嫌を損ねてしまいました。 ケース②：営業事務 ある営業社員が、年度末の日付で計上すべき数字を、翌月の初めに営業事務へ持ち込みました。 通常は「第〇営業日まで」であれば前月計上が可能なルールになっています。 しかし、この処理が翌月の日付で計上されてしまいました。 ■それぞれの問題点ケース①の場合 上司の「許可」は、あくまで「その計上をしてよい」という判断に過ぎません。 複数の資料の整合性まではチェックしていなかった可能性があると思います。 なぜならその後の営業事務、経理、監査でチェックされるだろう前提があるからです。 つまり、上司はこのチェック工程の担当ではありません。 にもかかわらず、「上司の許可＝すべてOK」と捉えてしまうことに問題があります。 さらに、この若手社員は、営業事務からの指摘に対して、 「上司が認めているのに、なぜそれを否定されるのか」とい

「もっと頑張らなきゃ」 気づけば、 それが口ぐせみたいになっていました。 ちゃんとしなきゃ。 迷惑をかけちゃいけない。 甘えちゃいけない。 期待に応えなきゃ。 そんなふうに、 いつも自分を奮い立たせながら生きていた気がします。 昔の私は、 弱音を吐かずに頑張ることが、 “大人として当たり前” だと思っていました。 シングルマザーだったこともあり、 人に頼っちゃいけない。 しっかりしていなきゃいけない。 子どもを守らなきゃいけない。 そんな気持ちは、 人一倍強かったと思います。 職場で頑張っている人たちも、 きっと同じですよね。 責任があるから！守るものがあるから！だから、 自分を後回しにしてでも、 無理をしてしまう。 私はずっと、 我慢することや、 一人で抱えることが、“優しさ”なんだと思っていました。 でも今思うと、 それは少し違っていた気がします。 本当の優しさは、 自分をすり減らしながら頑張り続けることではなく、 「苦しい」 「助けて」 「少し疲れた」 そんな自分の気持ちにも、 ちゃんと気づいてあげることだったのかもしれません。 でも当時の私は、 自分の気持ちより、 周りを優先することに慣れすぎていました。 空気を読む。 期待に応える。 弱音を吐かない。 そうやって過ごしているうちに、 “本当はどうしたいのか” だんだん、 わからなくなっていったんです。 無理をしている心の声を、 ずっと置き去りにしていたのかもしれません。 「本当は疲れてる」 「本当は寂しかった」 「本当は、誰かに頼りたかった」 そんな気持ちに気づいても、 「こんなことで弱音を吐いちゃダメ」 って、また自

誰かに話をするって自分の気持ちを相手に受け取ってもらう事なのかなと思っています。だから話したいと思っても言葉が止まる事があります。話す内容よりもこれを聞いて相手はどう思うだろう。嫌われないかな。変に思われないかな。困らせないかな。そんな事ばかり考えてしまいます。気づくと話す事よりも相手の反応や気持ちばかり考えて言葉を飲み込んでいました。昔から話すより聞く方が好きでした。相手を気遣っているようで本当は傷つきたくない自分を守っているのかもしれません。そんな自分も正直あまり好きではありません。でも話したいと思う気持ちも本当なんです。話したいのに言葉を飲み込んでしまった後って結局一人で考え続けて余計苦しくなる事もありました。だから全部を言葉にしなくてもいい。全部を説明しなくてもいい。全部話せなくても少しだけでもいい。話せるところからでいい。そう思いたいんです。話したいと思った気持ちは大切にしていいんだと思っています😊そんな風に感じた事や誰かと話してみたい事があった時は▼私はここにいますよ🌸

こんにちは🌞心理カウンセラーのあぼです。 昨日の夜に 久しぶりに食べ放題に行って まだお腹が重いわたしです。 「やっちまったな～」と思いつつも 昨日の自分は、とても楽しんでいたので まぁ...良しとします(笑) さて、 「ありのままの自分を受け入れよう」 というのは 以前からよく言われていることですが、「ありのままの自分」と言われても なんかピンと来ない...と 感じてる方は多いのではないでしょうか。 わたしも、そのひとりで これまで 自己受容のためのワークをしたり 自分の本音と向き合う時間を作ったりなどいろいろと 考えてきましたが いまのわたしが思う 「ありのままの自分を受け入れる」 の第一歩は シンプルに、 「自分にウソをつかないこと」 だと思うんです。 「だらだらしたいな」と思っている自分。 「家事をしたくないな」と思っている自分。 「これが欲しいな」と思っている自分。 自分にとって なんとなく “良くない”とか “叶うわけない” と感じる気持ちが出てきたとき 無意識の内に 「こう思っちゃいけない」と判断して 押し込めてる気持ちってあると思うんです。 「本当はこうしたい... けどそんな自分ではだめだからやめておこう」とか 「本当はこっちを選びたい... けど周りに合わせてこっちを選ぼう」とか そう考えてしまうのは これまで 自分の気持ちを抑えることで 社会の中で、生きてきた証ではあるけれど、 押し込め続けることによって いつしか 自分の本当の気持ちって わからなくなっちゃうんですよね。 だから...これからはもう “けど”は、使わないでいたい。 ”けど”の前にある

こんばんは🌛やっすい給料明細を見てひと息ついた(ため息です)龍てんです。そんな中、たまたま目に付いた販売実績を見てびっくり‼️いつの間にか200件超えていたんですね🙌🙌✨本当に皆様、ありがとうございます🙇‍♂️たまに婚活イベント参加でヒーリング遅れますがそんな(結果を出せない)龍てんへ、暖かいメッセージをくださる優しいリピーターの皆様😀✨皆さんのお陰で、心折れることなく婚活へ参加する事が出来ていると思います😊早く皆さまへ、良い報告ができるように頑張ります！一緒にいて楽な人。サキ先生の教えを胸に、相手をガン見👁👁⁉️していきます！という事で、近々ありがとうクーポンを発行させて頂きますね🙌自律神経の影響で、体調が不安定になっていませんか？色々な不調、龍てんへご相談くださいね😊

朝散歩しましょう！（してる人は神）朝に散歩すると「あ、自分まだギリ人間やれてるかも」って気持ちになれるんですよね夜って、余計なこと考えすぎちゃうじゃないですか将来の不安とか、人間関係とか、「あの時ああ言えばよかった」とか脳内ひとり反省会が突然始まるでも朝って、それがちょっと薄まるんですよ コンビニ行くおじさんとか、犬散歩してる人とか、登校中の小学生とか見てると「世界って普通に今日も続いてるんだな〜」って気持ちになるしかもこれ、気持ちの問題だけじゃなくてちゃんと科学的にも理由があって朝に太陽の光を浴びると、“セロトニン”っていう精神を安定させるホルモンが出やすくなるんですよだから朝散歩した日って・なんか気分が落ち込みにくい・頭がスッキリする・夜ちゃんと眠くなるっていうメリットだらけ！！！！！！！！！！！！！！！しかも、起床後は体内の糖質が少ない状態なので、ウォーキングすると脂肪がエネルギーとして使われやすいのでダイエットしたい人にも効果的なんですよねだから「最近ちょっと太ってきたな…」って時も、とりあえず朝歩くようにしてます脳みそがずっと深夜2時みたいになってる人、マジで朝散歩おすすめなんで、ぜひ取り入れてみてください♪

巨人軍の監督が家族への暴力で逮捕され辞任会見を開きました。その際の、娘からのコメントを聞き、私は衝撃を受けました。父と口論になり暴行を受けた娘がチャットGPTに相談した。「児相に匿名で相談するよう」回答されその通りにした。児相は娘の意見を聞くことなく警察に勝手に通報し父は連行された。とのことでした。何でいきなり児相に相談した？私が驚いたのは、チャットGPTが児相に相談しろ、と回答したことです。身体的心理的な虐待を受けている、命の危険を感じる、家族が見て見ぬふり、などであれば児相に相談と言うのは分かるでも、私が知る限り、そこまでではなかった様子。だったら、まずは他の家族や親せき、口の堅い友人などに話を聞いてもらうよう勧めるのが普通の対応だと思うのですが・・・チャットGPTの癖を知るべし私もチャットGPTにはお世話になっています。でも、危険を感じたこともあります。それは、本人に寄り添いすぎてしまうこと。そして、実生活にそぐわない大げさな（慎重な）回答をする場合もあることです。私はAIはGeminiやコパイロットも使っていますが、チャットGPTは比較的断定口調で、言い回しも慎重。安全寄り（危険を避ける）提案をするような気がします。いずれにしてもAIは、本人の質問や相談を元に、膨大な情報のなかから本人寄りの言葉をつなぎ合わせて回答しているだけ。自分の味方になってくれるのはありがたいけれど、AIの回答だけを鵜呑みにすると、自分のことを客観視できなくなってしまう。自分の偏った考えに凝り固まり人としての成長が止まってしまうと思いました。人生経験を積んだ大人なら、「所詮AIでしょ？人生そんなに

5月って、疲れが出る頃なんです。ゴールデンウィークが終わってまた日常が始まって。仕事や家事学校や人付き合い。気づいたらいつもの毎日を頑張っている。4月は新年度で緊張しながら走って5月は少し落ち着いた頃に疲れが出てくる。そんな時期なのかもしれません。私も最近少し疲れ気味です😅本業の仕事をしながら新しい事にも挑戦して気づいたら少し力が入っていたのかもしれません。だから最近は疲れたなと思ったら少し早く寝たり好きな物を食べたり何もしない時間を作ったり。そんな時間も大切なんだなと思っています😊もし最近なんだか疲れたなやる気が出ないなそんな風に感じていたらそれは頑張っていないんじゃなくてちゃんと頑張ってきた証拠かもしれません。今日は少しだけ自分にも優しくしてあげてくださいね🌸そんな風に感じた事や誰かと話してみたい事があった時は▼私はここにいますよ🌸

人といるだけで、 なんだかホッとする時がある。 逆に、 特別イヤなことがあったわけでもないのに、 どっと疲れてしまう関係もある。 その違いって、 何なんだろうって考えることがあります。 その場では笑っていても、 帰宅してからぐったりとしてしまい、 「楽しかったはずなのに、 なんでこんなに疲れてるんだろう？」 そんなふうに思うこともありました。 今振り返ると、 私は“人”に疲れていたというより、 “無理をし続ける関係”に疲れていたんだと思います。 安心できる人間関係って、たぶん、 無理に頑張らなくてもいい関係なんですよね。 ちゃんと話そうとしすぎなくてもいい。 ずっと明るくしていなくてもいい。 少し言葉が出ない日があっても、 「今日はそんな日なんだね」って、 そのまま受け取ってもらえる。 そういう関係の中にいると、 少しずつ気持ちがゆるんでいく。 「ちゃんとしなきゃ」が減っていって、 気づくと自然に笑えていたりする。 逆に、 安心できない関係には、 どこか“緊張”がある。 嫌われないように、 空気を壊さないように、 期待に応えられるように、 ずっと心が頑張り続けてしまう。 もちろん、 人間関係に正解なんてないし、 どんな関係にも、 多少の気遣いや努力は必要なんだと思う。 でも、 “ずっと自分を押し込めないと続かない関係”は、 少し苦しすぎるのかもしれません。 最近の私は、 「誰とでも仲良くできること」より、 「安心して、自分らしくいられること」 の方を、 大切にしたいと思うようになりました。 たくさんの人に好かれなくてもいい。 ちゃんと心をゆるめる場所が、 少しでもあるなら・・・

ココナラって優しい場所だなと思いました最近ココナラを見ていて感じた事があります。悩みや不安愚痴や寂しさ。そんな誰かの気持ちに「話してみませんか」「寄り添います」「受け止めます」そう声をかけている人が本当にたくさんいるんだなと。日本でも目を背けたくなるようなニュースを見る事があります。世界に目を向けると戦争や悲しい出来事もあります。そんな中でこんなにも誰かのために何かしたいと思っている人達がいる。それってすごく優しい事なんじゃないかなと思いました。私はまだ始めたばかりでまだ一度も誰かのお話を聞いていません。でもそんな優しい想いを持った人達と同じ場所にいられる事が嬉しいなと思いました😊これから先私も誰かにとって少し安心できたり少し心が軽くなったりそんな時間を届けられる人になれたらいいなと思います🌸私もそんな優しい場所の一人として誰かに寄り添える人になれたら嬉しいです🌸▼プロフィールはこちら

こんにちは！福島光将と申します。みつと呼んでください。今回、ココナラに出品させていただくことになりました。僕自身、「書くこと」で人生が変わった。そう言い切れる自信があります。小さいころから、自分の気持ちを誰かに話すのが得意ではありませんでした。もっと上手に話せたらいいな。そんなことを、よく思っていました。そんな中、大学生の頃に「ブログを書いてみたらいいよ」と教わりました。ですが、いざ書こうとしても、何を書けばいいかわからない。言葉が出てこず、何度も挫折しました。一行しか書けない日もありました。その後、体調を崩したことをきっかけに、自分自身を見つめ直す時間が増えました。その中で、もう一度、文章を書くことに挑戦しようと思いました。最初は、3行しか書けませんでした。それでも毎日ノートに向き合い、少しずつ、自分が感じたことや学んだことを書いていきました。ノートを1冊書き切った時は、本当に嬉しかったです。あれから7年。ブログ、note、フリーの雑誌など、さまざまな場所で文章を書き続けてきました。書けるようになるにつれて、少しずつ変化も増えていきました。自分の気持ちを言語化できるようになったこと。人と話すことが、少し楽になったこと。僕は、書くことによって人生が救われたと思っています。今回、ココナラでは初めて出品させていただきます。まだ不慣れな部分もあると思いますが、一つひとつ丁寧に向き合っていきます。よろしくお願いいたします。

私たちはつい「いい人」には共通の基準があると思いやすいのですが実際はその人が何を安心と感じるかによって「いい人」の基準はかなり変わります。例えば…ある人にとっての「いい人」は優しくて共感してくれる人かもしれません。でも別の人にとっては必要以上に踏み込まず、距離感を守ってくれる人の方が安心できることがあります。また・決断力がある・引っ張ってくれる・ハッキリしているそんな人を「いい人」と感じる人もいます。特に、不安が強い時や迷っている時は、『安心して任せられる人』に惹かれやすくなることもあります。つまり、人は「自分にとって安心できる相手」を「いい人」と感じやすいのです。ここ、すごく大事なポイントです。人は単純に「性格の良さ」だけで相手を見ている訳ではありません。👉 一緒にいて落ち着くか👉 無理をしなくて済むか👉 自分らしくいられるかそういう感覚も含めて、「この人、いい人だな」と感じていることが多いんですね。だから、人間関係はズレることがあります。例えばあなたが「優しい」と思っている相手を、別の人は👉 「距離が近すぎる」👉 「おせっかい」と感じることもあります。逆に、あなたが「冷たい」と感じる相手を、別の人は👉 「さっぱりしていて楽」👉 「境界線を守ってくれる」と感じているかもしれません。-----人はそれぞれ安心できる距離感も求める関わり方も違います。だから、👉 「全員にとってのいい人」になるのは、実はかなり難しい。優しい人ほど「相手にとってのいい人」でいようとして・気を遣いすぎたり・合わせすぎたり・期待に応えようと頑張ったりしやすいです。でも全員に合わせ続けるとだんだん「自分」が

人は、 どんな関係性の中なら、 安心して笑えるんだろう。 どんな言葉なら、 心を閉じずにいられるんだろう。 　 私は昔から、 「こうしたほうがいい」 「みんなやってるから」 そんな空気が、 少し苦手でした。 もちろん、 人とのつながりは大切。 でも、 “合わせること”が増えすぎると、 どこか苦しくなってしまう自分もいるんです。 一緒にいること、 一緒に行動すること、 同じ方向を向いて進むこと 　それが安心になる人も、 きっといるんだと思います。 でも私は、 「ちゃんと合わせなきゃ」 という空気が強くなるほど、 少し息苦しくなってしまうことがあります。 　 安心できる関係って、 何なんだろう。 最近、 そんなことを、 よく考えています。 　 本音を言える関係が大事。 よく、 そう言われます。 私も、 それは本当に大切だと思っています。 でも、 「本音を言わなきゃいけない」空気になると、 それはそれで苦しくなる人もいる。 　 話したい時に話せる。 静かにしたい時は、 無理をしなくていい。 少し離れても、 責められない。 そんな自由さの中に、 安心ってあるのかもしれない。 最近、 そう思うようになりました。 　 私は、 「ずっと一緒」 が安心なんじゃなく、 “離れても、信頼できる”そんな関係に、 安心を感じるのかもしれません。 　 無理して気持ちを盛り上げなくていい。 頑張って好かれようとしなくていい。 ちゃんとしていなくても、 そこにいていい。 　 そんな空気の中で、 人は少しずつ、 力を取り戻していく気がするんです。 　 最近、 SNSでも、 「安心できる関係」 「無理のない繋が

「なんだかずっと、チクチクする」「決定的な事件があったわけじゃないのに、心がざわついて苦しい」育児や家事に追われる毎日の中で、そんな「理由のわからない痛み」を抱えていませんか？それは、あなたの心に小さな「トゲ」が刺さっている状態かもしれません。誰かに言われた些細な一言。自分だけができていないと感じた瞬間の劣等感。理想の母親像と、現実の自分とのわずかなズレ。一つひとつは小さくても、トゲが刺さったままだと、歩くたびに、呼吸をするたびにズキズキと痛みますよね。その痛みのせいで、お子さんに優しくできなかったり、些細なことで感情が爆発してしまったりするんです。もし、いまあなたがそんな状態なら、これだけは覚えておいてください。「お母さん、いま必要なのは『人生を丸ごと変えるような大手術』ではありません。ただ、いま刺さっているその『トゲ』を、15分で抜くこと。それだけでいいんです」多くの人は、真面目すぎるがゆえに「性格を直さなきゃ」「育児の考え方を根本から変えなきゃ」と、本格的な解決を急ごうとします。でも、トゲが刺さって血を流しているときに、そんな大きなエネルギーは出せません。例えば、歯医者さんに通院することを考えてみましょう。歯が痛くてたまらないときに欲しいのは、歯の健康寿命についてのアドバイスではなく、いまの痛みを止めてくれる処置ですよね。僕の15分相談は、まさにその処置の時間です。「今日はこんなことがあって、悲しかった」「本当は、夫のあの言い方が許せなかった」そんな、まとまらない今の感情を吐き出すことは、心に刺さったトゲを一本ずつ抜いていく作業です。15分という短い時間だからこそ、深いこ

「私なんて…」 気づくと、 そんな言葉が頭に浮かんでしまう。 誰かに褒められても、 素直に受け取れない。 頑張っても、 「まだ足りない」 と思ってしまう。 周りから見れば、 ちゃんとしているように見えても、 自分の中では、 ずっと自信が持てない。 そんな人は、 少なくないのかもしれません。 　 でも、 そう思ってしまう人ほど、 本当は、 たくさん頑張ってきた人なんだと思います。 　 小さい頃から、空気を読んで、 期待に応えて、 迷惑をかけないようにして、“良い子”でいようとして。 　 誰かに認めてもらうために、 一生懸命頑張ってきた。 　 でも、 頑張ることが当たり前になりすぎると、 いつの間にか、 「できる自分」じゃないと 価値がないように感じてしまうことがあります。　 役に立たない私はダメ。 ちゃんとしていない私はダメ。 誰かに必要とされない私はダメ。 　 そんなふうに、 自分を厳しく責め続けてしまう。 　 でも本当は、 人の価値って、 “何ができるか” だけで決まるものではないと思うんです。 　 疲れながらも、 誰かを大切にしようとしてきたこと。 悩みながらも、 ちゃんと向き合おうとしてきたこと。 傷つきながらも、 優しさを失わなかったこと。 　 それだけでも、 十分すごいことなんじゃないかな、 と私は思います。 　 「存在しているだけで価値がある」 そう言われても、 すぐには信じられない人も いるかもしれません。 私も、 ずっとそうでした。 逆に、 自分には価値がない気がして、 だからこそ、 必死に頑張ってきた。 そんな人のほうが、 きっと多いんじゃないかと思います。

「性の開放」と聞くと、刺激的な言葉のように感じる人もいるかもしれません。しかし本来の意味は、とてもシンプルです。それは、自分の身体や感情、そして欲望を恥じることなく受け入れ、自然なものとして認めることです。人間って、長い間、「性」について語ることをタブー視してきましたよね。欲望を持つこと、心地よさを求めること、自分の身体を愛することさえ、どこか後ろめたいものとして扱われることもありました。特に女性は、「慎み深くあるべき」という価値観の中で、自分の本音を押し込めてきた歴史があったように感じます。しかし、性は決して特別なものではないはずです。食欲や睡眠欲と同じように、人間にとってごく自然なエネルギーのひとつ。誰かを愛したい、触れたい、触れられたいと思う気持ちは、生きている証でもあります。その感情を否定するのではなく、丁寧に見つめることが、性の開放の第一歩じゃないかなと思います。性の開放とは、奔放になることではありません。いえ、奔放になってもかまわないと私は思います、、笑大切なのは、自分の気持ちに正直になることです。「本当はどう感じているのか」「何を心地よいと思うのか」「どこまでを望んでいるのか」を知ること。それは、自分自身を深く理解することにつながります。また、性の開放は自己肯定感とも密接に関わっているそうで、自分の身体を愛し、欲望を自然なものとして認められるようになると、他人の価値観に振り回されにくくなります。「こうあるべき」という固定観念から自由になり、自分らしい生き方を選べるようになるのです。さらに、パートナーとの関係にも良い影響を与えます。自分の気持ちを理解し、言葉にできる

こんばんは🌛昨日はヘトヘトだった龍てん。もちろん、婚活疲れꉂ🤣𐤔ほとんどどこかのイペントであった事のある女性陣。申し訳ないが、殆ど大した女性はいなかったね。が、この方は良いな✨と思った方1名だけは、しっかり連絡先交換してきました。行きの服装は、白シャツにデニム。そしてお気に入りのマルジェラの茶色の革靴。そこにデニムと白レザーのカバン。なんとなくまとまったファッションだったけど、華がない😅なので龍てん、急遽ピンクシャツを購入した。しかしインナーまで手が届かず、日中30度をこす暑さの中第二ボタンまでとめる、暑苦しい格好で参加。お店の店員さんから「シャツとインナーが全く合ってないから、中は絶対見えないように」って言われたꉂ🤣𐤔ま、あとは気の合う方々と楽しく飲んで二次会も同様。それにしても、未婚と❌有りの方々。違うイベントにして欲しいわー。分けると人数集まらないんだろうな、と思ったけど。今回は自ら合コンの主催者だと言う人とも連絡先交換したので、また違う顔ぶれのイペントに参加するかも？でも、本音はこういうイベントに参加してくる方は、良い人いないかな。と思ってます。知り合い同士で参加してくる方は特に。ほんま出費が激しいわ最近…………(´；ω；｀)つ⑩皆さん、ヒーリング受けに来てくださいꉂ🤣𐤔ꉂ🤣𐤔

スヤスヤと眠るお子さんの寝顔を見ながら、「また、あんな顔をさせてしまった」「私のせいで、この子の心が歪んでしまったらどうしよう」と、暗闇の中で震えていませんか？自分の感情がコントロールできず、ついキツい言葉をぶつけてしまう。あるいは、疲れ果てて心が無になり、お子さんを突き放すような態度を取ってしまう。そんな自分に絶望し、「私はこの子に、自分が受けてきたような『悲しい思い』をそのまま受け渡しているのではないか」という恐怖を感じているあなたへ。どうしても伝えたいことがあります。「お母さん、そうやって恐怖を感じていること自体が、あなたが連鎖を断ち切ろうと命がけで戦っている『愛』の証拠なんですよ」本当に連鎖をさせてしまう人は、自分の振る舞いがお子さんを傷つけていることにさえ気づきません。でも、あなたは気づいている。「このままではいけない」と、血を流しながら踏みとどまろうとしている。かつて、僕の母も同じ恐怖の中にいたのかもしれません。母が不意に見せた、あの孤独で寂しそうな目。子供だった僕は、その理由が分からず、ただ「僕がお母さんを悲しませているんだ」と自分を責めていました。でも、大人になったいま、あの頃の母に言いたいのは「お母さんのせいじゃないよ」という言葉です。母もまた、誰からも「止血」をしてもらえず、傷ついたままで僕を育てようと必死だったのだと、いまなら分かるからです。いま、あなたがお子さんに対して感じている「申し訳なさ」や「恐怖」は、あなたの心が上げている悲鳴です。「もう、一人で抱えるのは限界だよ」「私の傷を、誰かに手当てしてほしい」そんな、本音のサインなんです。この「心の出血」を

恋歌です🌸いつも鑑定におこしくださりありがとうございます🌈前々からぼんやり計画していた一人旅に、そろそろ行こうと思う。 「ここに行きたい！」とか 「あれを食べ尽くしたい！」とか そういうギラついた欲望はあまりなくて。 もちろんご当地の美味しいものは遠慮なく食べるけれど、それがメインではない。 今回はたぶんに静かにぼーっとするをしに行く旅。 大自然のなかでアーシングでもしてこようかなぁと、先輩の占い師に話したところ、 「行ってらっしゃい。浄化しきれないものを、ハンカチ落としするみたいにサクッと落としてくるのよ。ほら、運命の輪が出ているわ」 と言われた。 ハンカチ落とし。 急に昭和の校庭にワープした。 しかも運命の輪って聞くと、私はなぜかタロットではなく、大縄跳びが先に浮かぶ。 あの、 「入る？今入る？まだ！？」 みたいな空気のやつ。 クラスで一番運動神経いい子が 「今！！」 って叫んでくれるのに、 結局こわくて入れず、 縄だけがビュンビュン回っていた記憶。 運命の輪もたぶん似ている。 流れが来たとき、 えいっと入るしかない。 タイミングを考えすぎると、永遠に縄の外にいる。 そんなわけで、 季節はずれのゴールデンウィーク、少しだけワープしてきます。 砂浜か、森か、 どこかで余計なものをハンカチ落としみたいに落として、 帰るころにはちょっと軽くなっているそんな未来図。 まぁたぶん現実的には、 「旅館のごはん最高だった」 で終わる気もしていますけどね。 穏やかな休日をお過ごしください🍀#一人旅#アーシング#占い師の日常#タロット#運命の輪#浄化旅#大縄跳び理論

わたしなんてを手放して、わたしのままで笑って生きていこう☀️あなたの気持ちを明るく照らす場所🌈おはようございます！こんにちは！こんばんは！あさひ☀️です☺️お久しぶりのブログになってしまいましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ここで少し、休憩していってくださいね＾＾毎日、「お水、もうカラカラになっていないかな？」そう気になって、午前中の仕事の合間に観葉植物の様子を見に行くのが、私の日課になっています。緑の葉がぐんと伸びて、成長している姿を見ると、なんだか嬉しくなるんです。だからつい、お水をたくさんあげたくなってしまう。けれど調べてみると、植物は毎日たっぷり水を与えればいいというものではないらしくて。お花の水やりのような感覚で頻繁に与えすぎると、今度は根が腐ってしまうこともあるのだそうです。「与えすぎ」は、植物にとって必ずしも優しさではない。それを知った時、なんだか自分の子育てにも重なる気がしました。私はもともと、“与えすぎてしまう”タイプなのかもしれません。心配になって手を出したくなるし、つい口も出したくなる。大事にしたいからこそ、先回りしてしまうこともある。だけど植物を見ていると、「大切にしたい」が強すぎることで、かえって根を弱らせてしまうこともあるのだと教えられる気がするのです。その一方で、「もう少し乾いてからにしよう」と放っておきすぎると、いつの間にか元気がなくなってしまったりもする。与えすぎても、放っておきすぎてもダメで。だからきっと大事なのは、毎日“与え続けること”ではなく、ちゃんと“見守ること”なのかもしれません。必要な時に愛情という水を注ぎ、「元気に育ってね」

セラー業務支援室です。 私は医薬品メーカーで30年間、営業事務として働いています。 職場でよく聞く話があります。 「どうしてあの人が役職についているの？」 部下同士の会話でも、飲み会の愚痴でも、何度となく耳にする疑問です。 今日は、この“昇進の仕組み”について、現場でよく見てきた視点から書いてみます。 ■ 昇進は「ピラミッド構造」で決まる役職が上がるほど席は少なくなり、当然ながら競争は激しくなります。 では、その限られた席を誰が勝ち取るのか。 もっとも大きいのは 「前任者の推薦」 です。 役職が空くタイミングは 1. 前任者が辞める 2. 異動になる この2つしかありません。 そしてその瞬間、前任者は人事からこう聞かれます。 「このポストに誰がふさわしいですか？」 このとき挙がる名前は、実は“仕事が一番できる人”ではありません。 ■ 昇進に“普段の仕事の出来”が直結しない理由会社内でこういう行動をしてくれる人に好印象を持ちませんか？ • 困ったときに助けてくれた人 • 忙しい時期に支えてくれた人 • 自分の提案に賛同してくれ、一緒に頑張ってくれた人 • 融通を利かせてくれた人 こういう「自分のために動いてくれた人」は言い換えれば「自分のとって都合のいい人」です。 そのような人に好印象を持ち、そして自分の「好きな人」のカテゴリーに分類されます。 つまり　「好きな人」＝「自分にとって都合のいい人」であります。 また、例えば上司が大きなトラブルを抱えていたとします。 そのとき、誰かが支えてくれたおかげで、 • 上司の評価が守られた • 部署全体が助かった こういう経験は一生忘れません

予期せぬ出産後、車椅子に乗ってNICUで息子と初対面「うわ〜、ずっと欲しかった私のこども・・・」（涙）子猫の赤ちゃんのような小さい体に手足に全部、いろんな管が付いている顔には呼吸器・・・まだ自分の力で息ができないでも、その小さな小さな体を精一杯動かして生きていることを証明してくれた「生まれて来てくれてありがとう・・・」「ここに存在してくれてありがとう・・・」「会えて嬉しいよ・・・」「やっと、やっと会えた・・・」今は私の両手を保育器の中の入れて息子の頭とお尻を包み込むように触ることしかできないけど「ママはここにいるよ！」という気持ちをいっぱい込めて息子を抱きしめてる（つもり）生まれた子どもを抱けないなんて考えたこともなかった…実際に息子を抱くことができたのはまだ、まだず〜っと先のことだった（つづく・・・）　　　　　　　　　　　　　　あと２名様　⬇︎

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)前回のブログで、『暑熱順化』について書きました。でも、その暑熱順化自体が、苦手で不安なパニックさんもいますよね。今回お伝えすることが、無理をせず、暑さに慣れるための小さなヒントになれば嬉しいです🍀私は、どちらかというと、元々、暑さには強いタイプでした。でも、数年前に、熱中症のような症状でふらふらになったことがあり、その時に家族も周りにいたのにすぐに気づいてもらえず、結局、近くにいた見ず知らずの人にお水や氷をいただいたことがあります。その時のトラウマもあるのかすっかり暑さが苦手になってしまいました😓なので、首につけるアイスリングは数本、小さい保冷剤をいくつも持ち、扇子やハンディ扇風機、冷感のシートやスプレーなど、最近の夏の外出は、日焼け対策もそこそこに、暑さ対策の方を万全にします。『冷え』は、身体に良くないとわかってるけど、体調が不安定になってからは、本当に、暑さ＝敵のような感覚ですw冷やしたほうが安心するということもありました。そして、最近、SNS繋がりで、パニック障害の治療にも用いられているDBTという心理療法を耳にしたんですが、自分なりに調べてみると、『冷たい刺激』というのは、DBTの中にあるスキルのひとつだったんです。DBT（弁証法的行動療法）というのは、感情の波が大きい時や、不安が一気に高まった時に、どうやって自分を落ち着かせるかを学ぶ心理療法になります。その中で学ぶスキルには、マインドフルネスをはじめ、いくつかあるんですが、急性ストレス向けのスキルの１つに『体温調整』というのがあって、感情や不安がピークになった時に、『冷たい刺激』を与

「五月病って、要は甘えでしょ」そう言われたことがある人、いませんか。もしくは、自分でそう思って、自分を責めてきた人。今日は、その話をしようと思います。5月にしんどくなるのは、あなたのせいじゃない。仕組みとして、ちゃんと理由があります。4月という月が、どれだけ消耗するか4月は「適応」の連続です。新しい環境、新しい人間関係、新しいルール。脳と心は、慣れないことに対して膨大なエネルギーを使い続けます。しかも厄介なのは、その消耗に本人が気づきにくいこと。「まだ大丈夫」「もう少し頑張れる」——緊張とアドレナリンが、疲労感をうまく隠してしまうんです。社会福祉士・精神保健福祉士として相談を受けていると、4月を「なんとか乗り越えた」という人が、5月に入って急に崩れるケースをよく見てきました。GWという「落とし穴」4月を乗り越えた先に、ゴールデンウィークがあります。「やっと休める」——その瞬間、張り詰めていた緊張の糸がふっと緩む。これが、五月病の本当のメカニズムです。緊張が緩んだとき、4月中ずっと抑えてきた疲労・不安・違和感が、一気に表面に出てきます。・休んでいるのに気持ちが重い。・連休中なのに涙が出る。・何もやる気が起きない。これは「弱いから」じゃなくて、「ちゃんと感じているから」です。体と心が正直に反応しているだけ。「甘え」と言われ続けた人たちのこと相談の現場で、こんな言葉をよく聞きます。「こんなことで相談していいのかわからなくて」「自分だけ弱いのかと思って、ずっと言えなかった」「もっと頑張れるはずなのに、と自分を責めてきた」5月のしんどさを「甘え」として片付けられてきた人は、相談することへ

こんにちは😊60歳乙女🩷のひろです。今日はね、ちょっとリアルな話です😌10年以上前に、鎖骨を骨折🦴したことがあって。その時、星飛雄馬の矯正ベルトみたいなコルセットを24時間ずっとつけてたんです。これがね、お風呂入るたびに外して、また装着するのがほんと大変で💦毎日のことやし、なかなか根気いる作業やったなぁって思う。……いや、根気というより、痛さで涙出そうやったけど🤣それでも、なんとかやるしかなかったんです。で、今回。まさかのギックリ腰になって💦買い物にも行けないし、起き上がれないし、歩くのも大変で、なんかもう、自分の身体がサイボーグみたいになってしまって🤣ギシギシ動く感じ😂「ウィーン…」って音しそうなレベル🤣あの頃とはまた違う大変さやなって思う。で、ふと思ったんです。あれ、今やったらあのコルセット、毎日ちゃんとつけ直せるんやろか？って。息子たちは県外やし、山⛰️は遠距離。すぐ頼れる距離でもない。そう考えると、ちょっと現実的に考えてしまう時がある。「これ一人やったらどうするん？」って。正直、答えはまだない🤣でも、見て見ぬふりもできんし。かといって、今すぐどうこうできる話でもないし。だから今は、頭の片隅に置きながら、できることをやっていくしかないんかなって思ってます。……まぁ、山⛰️に「オメェー！背筋と腹筋がないからやー😆」って言われたので、程々に筋トレ🏋️でもして🤣あとは転ばんようにやな。あとさ、星飛雄馬の矯正ベルトって、背中ピーンってされるやつ。今の人あんまり知らんよな？知ってる人！はーい🙋🙋‍♀️こんな昭和トーク、好きな方いたらぜひ一緒に話しましょう🤣60歳乙女🩷まだまだ修行中

最近、 「エンパワーメント」という言葉に出会いました。 正直に言うと、 最初はあまり馴染みのない言葉でした。 でも、 その意味を知っていくうちに、 「あぁ、私はずっと、 こういう関わりを大切にしたかったんだ」 そんな気持ちになりました。 エンパワーメントとは、 “その人が本来持っている力や可能性を信じ、 その人自身が選び、 進んでいけるよう支えること” だそうです。 私はこれまで、 子育てや、 人との関わり、 さまざまな経験の中で、 「人は、否定され続けると、 自分の力を信じられなくなってしまう」 ということを感じてきました。 「もっと頑張らなきゃ」 「ちゃんとしなきゃ」 「まだ足りない」 そんな思いを抱えながら、 苦しくなっている人を、 たくさん見てきました。 そして、 私自身もまた、 そうやって自分を追い込んできた一人です。だからこそ今、 大切にしたいと思っているのは、 “足りない部分”ではなく、 “今ある力”を見ること。 人を、 「できない人」 「弱い人」 として見るのではなく、 その人の中にある、 想いや優しさ、 可能性や力を信じること。 それは、 子育てでも、 介護でも、 人間関係でも、 同じなのだと思います。 最近、スペースで人と話す中で、 私は、 「その人の魅力を紹介したい」 と思っているのだと思っていました。 でも、 本当は少し違いました。 私は、 “その人自身が、 自分の魅力や価値に気づいていく姿” を見たいのだと気づいたのです。 安心して話せる場所の中で、 「私って、こんな想いを持っていたんだ」 「こんな良さがあったんだ」 と、 少しずつ自分を信じられるよう

こんにちは♪あいです♪「どうやってお返しをしようかな？」ってのが今日のハナシです☆私は、安心安定の家庭環境で育ったわけではないけれど死なずに社会人になったし、感覚も周囲と違って孤独感をたくさん感じたけど「ちょっと珍しいスキル」を授かってるわけで。そのスキルを「天から贈られた」ことに対して、今まで私はちょうだいって言ってないし！みたいな感じだったんですよね。（ひねくれ者でしたね。恥ずかしすぎます）でも自分ですごい努力したわけでもないのにスキルを持ってるって実はありがたいことだった、ってようやく腑に落ちたんですよ。それで私はどんな「お返し」ができるだろう？って考えたわけです。アートとして、必要な情報をおろしたり、適切なエネルギーをアートにおろしたり。これを【祝福を贈る】ことに使おうと。私は贈り物をもらったんだから次の誰かへ贈り物を「まわす」ことが大事。貯めておこうとしたらよどむ。川の流れが綺麗なのは、流れ続けているから。綺麗な水だからと堰き止めたらあっという間に水は腐る。私は、もらった贈り物を回していこう。あなたへ♪祝福を♪

はじめまして、せいおです！先日、ユーキャンの「終活アドバイザー」資格を取得しました。20代で終活？と思われるかもしれませんが、実際に学んでみて感じた「本音」を書き残しておこうと思います。資格を取ろうと思った、不純な（？）動機始める前は、実はそんなに高尚な志があったわけではありません。「親も定年が近いし、知識として持っておいた方がいいかな」「もしもの時、何をすればいいか分からなすぎるのは怖い」「あわよくば、副業のきっかけになればいいな」そんな、ある意味なんとなくのスタートでした。実際に学んで突きつけられた「数字」勉強を始めて一番驚いたのは、「20代の死亡率は約2000人に1人」という事実です。案外多いな、と感じませんか？しかも、その原因の1位は「自殺」です。終活は「死」の準備だと思われがちですが、実は「どう生きるか」を整理する作業です。若いうちから自分の人生を正面から見つめ、将来の不安を一つずつ紐解いていく。それだけで、漠然とした絶望から自分を守る「盾」になるのではないか、と感じました。「親の老後」で共倒れしないためにもう一つ、学んで切実に感じたのは「お金」のリアルです。正直に言って、我が家は決して裕福ではありません。昨今の「若者の貧困化」が叫ばれる中で、もし親の介護費用をいきなり丸投げされたら、私の人生はそれだけで詰んでしまいます。親にはどんな希望があるのか？介護にはどれくらいのお金がかかり、どう準備しているのか？これを早めに話し合っておくことは、親不孝ではなく、「家族全員で生き残るための生存戦略」なんだと確信しました。最後にたとえ終活アドバイザーが副業としてすぐに結果が出なく

「もっと頑張って」 「ちゃんとしなきゃ」 そんな言葉に、 苦しくなったことはありませんか？ 昨夜のココハグ先生とのXのスペースで、 「エンパワーメント」 という言葉について話す機会がありました。 最初は少し難しく感じたその言葉は、 実は、 人との関わり方を大きく変える考え方でした。 「エンパワーメント」今まで、あまり深く関わってこなかった言葉でしたが、 話を聞けば聞くほど、 とても大切な考え方だと感じました。 エンパワーメントとは、 「人が本来持っている力や可能性を信じ、 その人自身が選び、 進んでいけるよう支えること」 そんな意味を持つそうです。 “助けてあげる” “教えてあげる” だけではなく、 「あなたには力がある」 そう信じて関わること。 それが、 エンパワーメントなのかもしれません。 私はこの話を聞きながら、 子育てや介護、人間関係、 職場での関わりを思い浮かべていました。 私たちはつい、「まだできない」「この人は弱い」 「助けてあげなきゃ」 と、“足りない部分”を見てしまうことがあります。 でも、本当に大切なのは、 「今できていること」 「その人が元々持っている力」 「その人らしさ」 を見つけることなのかもしれません。 子どもにも、 高齢の親にも、 職場の人にも。 そして、 自分自身にも。 私たちは、自分に対しても、 「まだ足りない」 「もっと頑張らなきゃ」 「ちゃんとできていない」 と、厳しくなりがちです。 でも、本当は、 もう十分頑張ってきたのかもしれない。 ちゃんと悩みながら、 迷いながら、 それでも今日を生きている。 それだけでも、 本当は力なんですよね。

ミクロ真面目に日頃突っ走っています。だがしかし、遂にアカンモードが出て来そう。　良いパパだけぢゃやっぱり保たない😹ブラックミクロが顔を出しそう🤣彼女が欲しい？セフレが欲しい？別宅が欲しい？全部欲しい‼️ブラックミクロも愛してあげるって方は連絡下さい‼️笑ミクロの男の部分を引き出してぇー🥸久しぶりにブログ更新がこんな投稿😅最近話してない人？話そうー⁉️

開いていただきありがとうございます初めましてこのアカウントを運営させていただいているまいこと申します普段は一般的な学生です【好きなこと】絵を描くこと、アニメをみること、話をすること、ディズニーが好きです【イラストのタイプ】ゆるイラストや厚塗りをやっています話を聞くことが好きなので愚痴なんかも聞かせてください！興味を持ったら気軽に相談していただけたらなと考えております現在実績を作成するため全て最低価格で行っております気軽に相談や注文よろしくお願いします※昨日から開始させていただきまして初心者ですがありがたいことに1件お仕事をさせていただきましたまだ未熟者ですが1件1件、丁寧に、心を込めて対応させていただきます。「ココナラが初めて」という方も、ぜひ一緒に素敵な作品を作らせてください

こんにちは。子育て＆教員のマインドサポーター、hanaです。ようこそお越しくださいました。実はひっそりと4月末からお休みをいただいておりました。家族の定期通院が続いたのと、私自身の体調不良があったのとで、やたらと病院に行っていました。ちょうど大型連休もありましたので、少し仕事から離れようかな、と思い、思い切ってまとまったお休みをいただいていたんですね。おかげさまでかなり回復しました。お休みをきっかけに、少しサービスを見直し、受付を開始しましたので、機会がありましたらご利用くださいね。それにしても、この２～３か月、本当に体調が悪かったんです、私。で、年齢的に、更年期のせいにしていたんですけど、「侮るなかれ！」って3か月前の自分に言いたいです。全然、更年期と関係なかったです・・・。もっと早く通院すればよかった・・・。通院して、いろいろな検査をしてみたら、悪いところがあるのがわかりますし、医師からの説明を受ければ「これからどう生活していけばいいか」がわかります。病気が見つかると、もちろん不安になります。でも、「対処法がわかっての不安」と「なんだかわからないけど体調が悪い不安」は、全然別物です。「このぐらいの痛みなら鎮痛剤で大丈夫」「こうなったらすぐに通院」とか、基準がわかっていますから、いたずらに不安にならなくなりました。もちろん「悪化したときの痛み」を想像したら不安にはなります。でも、いつ悪化するかなんて誰にもわからないですからね。怖がっている時間がもったいないな、って思うようになりました。今は誰でもすぐに病名を検索できる時代ですから、調べれば調べるほど不安になってしまいますよね。

はじめにおっす！ドラゴンボール大好き青森県五戸町在住会社員原功次（はらこうじ）だ！！！記事に目を留めていただきありがとうございます！今日も楽しく書いてくぜー！！みなさん！こんにちは♪『無印ドラゴンボール』を語る上で欠かせないことは何だと考えますか？ちなみに『無印』とは...【ブルマとの出会い〜マジュニア編】までの総称で悟空がチチと結婚して悟飯が生まれる前までアニメ版にて『Z』がつく以前を指しています！！そんな『無印ドラゴンボール』で中心となるのはやはり...『天下一武道会』でしょう！！その天下一武道会。無印では第２１〜第２３回までの３大会が開催されている！今回取り上げるのは『第２２回天下一武道会』悟空が単身レッドリボン軍を壊滅しその後に世界を周る修行の旅へ。感化されたヤムチャが亀仙人の元で修行。さあ...みんなどのくらい強くなったかな？てな具合で天下一武道会当日になるわけです！そこで気になってしまったのだ...なぜわざわざ旅客機で？男性陣だけ正装で？女性陣はけっこうラフな格好で...なぜ全員集合で？パパイヤ島へ向かったのだろうか...自家用のジェット機じゃダメ？この記事ではその理由について３つ書いていきます！！よろしくお願いします^ ^少しでも役に立ったり少しでも笑っていただけたり少しでも生きる活力になったら幸いです！是非最後まで読んでってくれよな！！よっしゃ！！！『いっちょやってみっか！！！！』■『大会の特別感を演出』第２１回天下一武道会のときも同じく旅客機による移動。悟空やクリリンもかわいいスーツ姿だった！！旅客機移動はやはり『よそ行き感の演出』でしょう！参加者の増加により

友達が「その趣味、やめたほうがいいよ」って言われて、イラッとしたらしい。　その話を聞いて、気持ちは分かるなって思った。　好きでやってることを否定されたらいい気分はしないしなんでそんなこと言われなきゃいけないの？ってなるのも普通だと思う。　でも同時に、私はちょっと違うことも思った。　そんなにイラッとする必要、あるのかなって。　趣味って、本来すごく自由なものだと思う。　誰かに認められるためにやるものじゃないし正しいかどうかを決めるものでもない。　自分が好きで、楽しくてその時間が好きだからやってるだけ。　それなのに　「やめたほうがいいよ」　っていう一言で気分が崩れたりその人のことが嫌いになるくらい気にしてしまうのって　ちょっとだけ、もったいない気もした。　もちろん、わざわざ人の趣味に口出しする必要はないしその発言が優しいとは思わない。　でも、　もし本当にその趣味が好きで自分の中でちゃんと納得できているなら　他人に何を言われても、そこまで揺らがないと思う。　むしろ、　「この楽しさ、わからないんだ。もったいないな」　それくらいに思って終わる気がする。　だから少しだけ思った。　もしかして、その趣味にちょっと自信がないのかなって。　人って、自分の中で確信があるものほど意外と他人の言葉に振り回されない。　逆に、どこかで気にしてることや少しでも迷いがあるものほど　誰かの一言が強く刺さったりする。　だからイラッとすること自体が悪いわけじゃない。　でもその感情って、　相手の言葉というより自分の中の引っかかりに反応してることもある。　そう思うと、　わざわざ誰かを嫌いになる必要もないしそこにエネルギーを

はじめましてたくさんの記事から、見つけていただきありがとうございます。心理カウンセラーとVtuberとして活動をしている『桜色 はる』と申します🌸日々生きづらかった私が、心理学を学んで人生が変わりました。人の気持ちに寄り添いたくて心理カウンセラーの道に進み、様々な人の力になりたくて、この姿を選びました。心理カウンセラーを目指したきっかけ生きづらいと感じていた、ある日。『HSP』というワードを知り、その気質を自分も持っていると気づきました。少しでも生きやすくするにはどうしたらいいかを考え、心理学に興味を持ち学校に通いました。初日の授業、先生は笑顔で言いました。『心理学を学ぶと人生が変わります。これは大袈裟でも何でもなく、人生を変えたくなかったら、心理学は学ばない方がいいです。』その言葉は今でも忘れられませんし、実際に自分の価値観や信念を変えることができました。今では尊敬する大先生です。そんな自分だからこそ、HSPならではの繊細な部分も活かしながら、人の気持ちに寄り添いたいと強く思っています。本を読んだり、勉強会に参加しながら、今後も勉強は続けていきます ✏️◯資格：・JADP認定上級心理カウンセラー・NLPマスタープラクティショナー└ 米国認定の心理学、言語学、心理療法を組み合わせた実践心理学◯趣味：・美味しいご飯とお酒・映画、アニメ、漫画を見ること◯性格：真っ直ぐ、誠実。繊細な部分を持っているからこそ、変化に敏感で人の気持ちにすぐ共感できます。例えば、何か作品を観ているとすぐに感情移入するので、登場人物が暗くなったり泣いていたら、いつの間にか私も涙が流れていますし、前向きになれ

先日、定期メンテナンスの歯医者さんへ。院長先生は海外まで視察、勉強へ行かれたり著者を出版されたりと本当に信頼できる先生。そんな先生が、とっても大切なことを教えてくれました。「クリーニングは年に数回。大事なのは毎日の歯磨きと、何より「何を食べるか」だよ」そこから始まったのが、世にも恐ろしい「四毒抜き」の教え。1. 小麦2. 植物油3. 乳製品4. 砂糖（甘いもの）……。…………。えっと。先生、私これから「空気」でも食べて生きればいいですか？（白目）パンも、パスタも、揚げ物もダメ。もはや現代社会における「美味しいもの」のほとんどが「毒」という、なかなかのストイック設定。歯は大切で健康が一番なのも分かってる。でも、私が帰宅後に食べたのははい、ラーメン！歯医者に行く前から今日はラーメンを食べる！と決めていた私。美味しくいただきました。でも大丈夫！そのあと、いつもの2倍の時間をかけて全力で歯を磨いたから！……これで、プラマイゼロ……いや、ちょっとプラス（健康寄り）ということでいいですよね？笑この日はラーメンを譲れなかったし、4毒抜きは、今の私にはなかなか難しいけれど、先生のアドバイスを少しでも生活に取り入れながら健康にも意識を向けていきたいなと思っています。皆さんは、どうしてもこれだけはやめられない…！という『禁断の味』はありますか？ぜひ教えてください。

「またやってしまった」「私は、なんてダメな母親なんだろう」そうやって自分を責めることが、あなたにとって「次こそは頑張るための反省」になっていませんか？でも、少しだけ立ち止まって考えてみてください。自分を責めれば責めるほど、心は元気になるどころか、どんどんボロボロになって、余計にイライラしやすくなっていないでしょうか。これが、多くの真面目なお母さんが陥ってしまう「自己嫌悪のループ」です。かつて、キッチンで自分を責めて泣いていた母の背中を見てきた僕には、いまのあなたの状態がはっきりと見えます。あなたの心は今、深い傷を負って「出血」している状態なんです。想像してみてください。もし足から血が流れていたら、あなたは自分を説教しますか？ それとも、まずは血を止めようとしますか？当然、まずは血を止めますよね。でも、心の傷に関しては、なぜかみんな血を流しっぱなしにしたまま「どうして私はもっと上手く歩けないの！」と自分を叱り飛ばしてしまう。血が流れ続けて意識が遠のいているときに、正論や反省は毒でしかありません。いま、あなたがやるべき一番最初の一歩は、自分を責めることではなく、「心の止血」をすることです。僕が提案する「15分相談」は、カウンセリングというよりも「救急箱」に近いものです。まずは、その溢れ出している苦しさを言葉にして、僕のところに投げ捨ててください。「母親失格だと思っている」「すべてを投げ出して逃げたい」そんな、普段は蓋をしている真っ黒な感情を吐き出すことが、何よりの止血になります。傷口を塞ぎ、出血が止まって初めて、人は「じゃあ、明日はどうしようか」と前を向くエネルギーを取り戻せるので

こんにちは、悠理（ゆうり）です。欲望に満ちあふれたタイトルですみません！私はもともと、食べることが好きでして、いつもお腹をすかせています。。燃費が悪いので、たくさん食べてもまた食べたくなる、、、悪循環ですね。幸い、体重は肥満ではないのですが、やせ型ではありません（断言）とはいうものの、やせ型の人はやせ型の人で悩みもおありでしょうし、なんともままならない世の中ですね。「だからこそ面白い」と言いきれればいいのでしょうが、気持ちはそんなに簡単には割り切れないものですよね。自分事ならなおのこと。でも、それでいいのだと思います。ままならないのが、人間で、ままならないのが、人生だから。思い通りにいかないこの浮世を、ともに生きてまいりましょう。割り切れない気持ちを抱えたままでも、どうしても前を向けなくても、あなたが頑張って生きていること、それだけは真実だから。あなたがこの世界にいてくださること、それはきっと奇跡。生きててくださって、ありがとう。あなたが健やかでいらっしゃるだけで、私は勝手に幸せになれます。本当に、ありがとうございます。うーん、最初は料理なさる方を褒めたたえようと思ったのに、いつの間にかこんな感じに。。。とりあえず料理の件はまた今度書かせていただこうと思います。今、私のいる地方は雨が降っていますが、皆さんがおいでのところはいかがでしょうか。どうかお風邪を召さないようにお気をつけくださいね。ここまでご覧くださり、ありがとうございました！

こんばんは！GWに突入しましたね。サリーです🧙‍♀️今年のあなたはどんな計画を立ててますか？今夜は、前回の「大家さんシリーズ」の続きをお届けします。🎢 お引越し劇場：謎の親子との出会い 🎢不備の書類とわかりつつ、つい入居を許可してしまったサリー。そして迎えた引越し当日、私は 度肝を抜かれることになります。頭の中には、あの曲が流れました。[たららぁ～、たららぁ～]（仁義なき戦いのテーマ曲🎶）🚗 入口に止まった車がすでにアウト現れたのは、黒塗りのちょっと型落ちのセルシオ。しかも ゴールドのエンブレム。さらに、模様の入ったお身体の方が降りてくるではありませんか。……ちょっとアウトです🙅‍♀️せめて家の付近では 半袖禁止令 を出したい。ご近所さんが怯えそうで、私の心臓もバクバク(>_<)しかも引越屋さんでも大型車でもなく、なぜか セダンの自家用車で何度も往復。漂う “訳あり感”。💢 まさかの「ガン無視」その時、何気なく「こんにちは！」と声をかけた私。しかし、契約者の女性がいなかったせいか？完全ガン無視。あぁ…挨拶もできないのね、この人。“残念感” も満載の第一印象でした。ただ、この男性が婚約者なのか、家族なのか、この時点ではまだ不明。私は一縷の望みをかけました。「どうか婚約者ではありませんように🙏」📞 書類も来ない、連絡も来ない引越しから数日経っても入居の気配なし。保証人の書類も届かない。念のため不動産会社に電話。サリー：『こんにちは～○○の水野です。お世話になります。店長さんいらっしゃいますか？』（長めの保留）店：『只今出かけていて今日は戻りません』サリー：『は～い、では

こんばんは🌛明日の婚活へ向けて神頼みしてきました龍てん。すごく天気良くて、ずっと行こうと思っていた龍泉寺へ。晴れの日に来たの初めてかも？ここでしっかりとお参り⛩👏😑してきまして。ココナラのブラチナランクは叶えて頂けたので、そのお礼と次のお願い。この本殿をお参りし、龍神様が住む、と言われる池に行ってそこでもお参り⛩👏😑。すると、沢山ののぼりが立っているんだけど風ではためいて、これは歓迎されているのでは？✨🤗✨と嬉しくなりました😊そのあとは、テニスサークルへ誘ってくださったオバチャンのお店にランチへ行って息子が仕込んでいる唐揚げ定食を頂きました❗人気メニューらしく、前回は売り切れてたんです。お店ではずっとテニスの話ꉂ🤣𐤔またレッスンして下さい😆ってお願いされました。龍てん、テニスコートでも凄いんですよ～(  ˶¯ ꒳¯˵)どやぁ今晩は明日の為に、前世ヒーリングを行って恋愛に関係のある前世を浄化ヒーリング行いました👋✨これでもう明日はバッチリやあ✌️  明日、美容ヒーリングやってから参加しまーす❤️婚活前に、皆さんもどうでしょうか？え？結婚してるから必要ない？交際相手いるので結構です❓やかましいわ～‼️(ノ｀Д´)ノ彡┻━┻では、ちょっと特殊な婚活ですが参加して参ります(￣^￣)ゞ

こんにちは😊60歳乙女🩷のひろです。今日はね、「老い」と「時間⏳の流れ」の話です😌今日、母とおばさんと3人でご飯に行ってきました。久しぶりにゆっくり話して、楽しかったんやけどね。なんとなく、会話のテンポが前よりゆっくりになってるなって感じたんです。話しかけても、すぐに返ってくるというより一呼吸おいてから言葉が出てくる。あぁ、これが“老い”なんかなって。でもね、その一方で、母が20代の頃の恋愛🩷の話をしてて。もう60年以上前の話やのに、細かいことまですごくはっきり覚えてるんです。そのとき思ったんです。今の記憶はだんだん薄れていっても、昔の記憶はちゃんと残ってるんやなって。なんかとっても不思議。そしてふと、自分のことも重なったんです。あと25年⏳もしたら、私も同じようになっていくんやろうなって。そう考えると、時間ってほんまにあっという間⏳この前お正月やったのに、もう5月🎏1年って早すぎる💦若い頃より、確実にスピード⏳が違う。それにね、最近の自分を思い返してみると、職場で私の方が先に帰る支度をしてるのに、若手の女の子はまだ仕事してたはずなのにそれを追い抜いて「お疲れ様〜😊」って帰ってる😂「あれ？私まだやのに💦」って、ちょっと笑えてしまう🤣こういう小さなところにも、少しずつ変化が出てきてるんやなって思う。だからこそ、思ったんです。動けるうちに、やりたいことやっていこうって。いつかじゃなくて、今のうちに。老いって、できなくなることばかりじゃなくて、「今をどう使うか⏳」を教えてくれてる気もする。そう思ったら、ちょっと前向きになれた気がしました😊60歳乙女🩷まだまだ修行中です。今夜もゆるくお

こんにちは、悠理（ゆうり）です。先日、とある占い師さんにお話を聴いていただいたのですが、その方がとてもパワフルな方で、たくさん笑って楽しい時間を過ごさせていただきました。その方は廉清生織（れんせい　さき）さんとおっしゃる方で、凄腕の占い師さんです。本当は懺悔したくてサービスを購入したはずが、笑って笑って笑い倒しているうちに、なんというか気持ちが落ち着いてきました。笑うって、ものすごいパワーがあるんですね。たまに人と会うくらいなので、こんなに笑ったのは久しぶりで、とても心地よい時間を過ごせました。さきさん、本当にありがとうございました！↓ちなみにこちらが私が受けさせていただいたサービスです↓そして、さきさんがとても大切なことをおっしゃっていたのでメモしたのですが、一番響いたことは、「楽しいことをしよう！」でした。・・・当たり前じゃない？と思った方もいらっしゃるかもしれませんね。お気持ちはわかるのですが、まだ続きがあるのでお付き合いください。「あなたが楽しいことをすると、楽しい気持ちになるよね。その楽しい気持ちがみんなに移ったら、みんな楽しくなるよ。そういうプラスの連鎖を起こしていこう。興味をもったら何でもやればいいし、ちょっとしたこと、できることから、ひとつずつやればいいよ。今すぐ！　やろう！！！」今のご時世、自分の好きなことをすると批判してくる人もたしかにいますが、あなたの”楽しい”を否定できる人はこの世にいません。強いて言えば自分だけがストッパー足り得ますが、人生の時間は限りがあります。どうか、後悔のない選択をしてくださいね。他にもポンポン名言が飛び出していたのですが、聴きた

「大丈夫？」って言われると、 なぜかうまく答えられない夜ってありませんか。 本当はちょっとしんどいのに、 「うん、大丈夫」って言ってしまう。 心配かけたくないし、 うまく説明もできないし、 なにより、自分でもよくわからないから。 でも本当は、 「大丈夫？」じゃなくて、 「つらいね」って言ってほしかったりする。 ただ、わかってほしいだけ。 それだけなのに、それが一番むずかしい。 誰かに話せばいいってわかっていても、 誰に話せばいいのか、わからない。 重いと思われたくないし、 距離が変わるのも怖いし、 気を使わせてしまうのも嫌で。 気づけば、 何も言えないまま、ひとりで抱えている。 そんな夜が、 何度もありました。 でも本当は、 ちゃんとしなくていい場所があればよかった。 うまく話せなくてもいい。 元気じゃなくてもいい。 ただ、少しだけ誰かと繋がれる場所。 それだけで、 少し呼吸がしやすくなることもあると思うんです。 もし今、少しでもしんどさを感じていたら。 無理に元気にならなくていいです。 ただ、少しだけ誰かと話すだけでも大丈夫。 ▶ 5分から話せる場所はこちら ここでは、 うまく話せなくても大丈夫です。 「つらいね」って、ちゃんと受け止めます。

こんにちは😊60歳乙女🩷のひろです。今日は、私の心の中にずっと残っていた少しだけ、昔のお話です⏳若い頃、よく思っていました。「美人に生まれてきたら、よかったなぁ」って。……正直に言うと、その気持ち、今でもちょっとだけ健在😞高校時代の友人にとても綺麗で、すごくモテる子がいました。その当時、一緒にいるのは楽しかったんです。でも気がつけば周りの視線はいつも彼女の方へ。私はその横でまるでお付きか、背景の一部みたいな存在になっていました😢男の子たちが彼女に夢中で話しかけている時、私はそこにいるのにいないみたい。「あれ？私のこと誰か見えてる👀？」おどけて見せながらも、心の中では「私は透明人間👻なんかな……」って、小さな針でチクッと刺されたような寂しさを感じていました。ひとりの女の子としてひとりの人間として「ちゃんと私を見てほしい」って、叫びたかったんだと思います。彼女が悪いわけではないんです。一緒にいて楽しかったし彼女には彼女の魅力があった。でも私は私でずっと小さく傷ついていたんやと思います。そして60歳になった今。同窓会に行くと彼女は今でもやっぱり人気者。「すごいなぁ」と思う反面、私の中にいた「あの頃の私」が、そっと顔を出します😢でもね、今の私は、あの頃とは少し違います。誰かの横にいる「背景」の私ではなくて、私として一生懸命生きてきた、積み重ねた時間⏳があるから。たくさん笑って働いて悩んで三人の息子を育て上げて泣いてまた立ち上がってきた私。今の私には「ひろがいいよ😄」って言ってくれる人がいます。気を遣わずに、心の底から笑い合える人がいます。私の話をちゃんと真っ直ぐに聞いてくれる人がいます

こんばんは！今夜はサリーの『大家さんシリーズ』の続編をお届けしようと思います。回顧録　“生き延びた記録”　というより、【大失敗編】です。大家さんって、１年間で１００％満室状態をキープする事って、とっても難しいんです。何故ならば、年度末や新年度には必ず誰かしら余儀なく移動を必要とするからです。前回は３．１１の大地震後に『５室同時退去』とお伝えしましたが、その後に起きたハプニングで、もう１部屋空くことになります・・・それは、事前に連絡があったわけではなく、突如消えてしまったのです💦空室になった部屋のポストは郵便物が入らないようにテープで塞ぎます。ほとんどのお客様の郵便物は転居届がでていますので、移転先に届くはずです。ところが、訳あってご入居いただいたお部屋の郵便物があふれ始めました。・・・おやおや❓いや～な予感です。何故ならば、このお部屋、入居当時から謎多きお客様だったのです👻さかのぼること、数ヶ月前。そのお部屋は、年度初めに入居され、夏場に転勤というショートステイの様なお部屋になってしまい、変な時期に空室に。更に、最上階でお家賃も高額のお部屋でした💦そこに、甘～い罠の様なお願い事の電話が入ります。とぅるるるるぅ～📱お世話になっている大手の賃貸不動産仲介会社の店長です。店長：『こんにちは！、○○です。大家さんのところの○○○号室、まだ空いてますか❓』サリー：『はい、空室ですよ！』店長：『良かった。うちの社員の○○の友達なんですが、急ぎでお部屋探していて、ご紹介しようと思いますが・・・』サリー：『ありがとうございます。いつでも内見OKですよ！』店長：『あっ、大家さんのところ良く知って

こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)今回は、ふわっとした内容ですが、ゆるっとお読みください😅先日、TVを観ていて、世代間の不満やギャップというのは、いつの時代もあるな〜と思ったんです。どの世代の人も、たいてい、上の世代への不満があり、下の世代への批判があったりする。自分が生きている世代があたかも時代の中心のような感覚。これは、若い時は特にそうですね。同世代間での交流がメインだと、余計に、そう感じるかもしれません。でも、自分たちが生きている「今の時代」を作ったのは、今、そこにいる人というより、自分より前の世代の人たちが作ったり、積み重ねてきたものですよね。そして、これから先の時代は、今を生きている人が、積み重ねて、作っていくもの。どの世代も「作る側」でありながら、「作られた時代を生きる側」でもある。そう考えると、理想とのギャップや若干のズレも出てくるでしょうし、その時代の中心で生きている人にジャストフィットするのは難しい。たとえば、少し前はブラック企業とか、パワハラとか、厳しさが当たり前だった時代があり、それに問題を感じ、対策をとってきて、「無理をさせない」「厳しくしない」とかで、ホワイトハラスメントという言葉が生まれた。でも、それが届いた時代の人たちは、今度は「成長の機会が少ない」と感じ、それに対する不満や批判をするようになる。その人たちが管理職になる時代には、どうなっているでしょうね。社会は、何かを変えながらも、また新しい課題を生み出していきます。そうやって偏りやズレを修正しながら、次の時代を作っていくんでしょうね。ほんとね、私たちアラフィフ世代は、パワハラされるのが当たり前の

皆さんこんにちは(*´︶`*)♡今日は新メニューの紹介ブログです〜✨昨日出品したのは🔻こちら🔻『海の浄化』『太陽の再生エネルギー』これらをお届けする、自分に還るためのヒーリングです😊海って、なんだか不思議な感覚になることってありませんか？懐かしいとも、帰ってきたとも少し違う。心がすっきりしていくような感覚というか…私にとって海はどこかへ行く場所というより、余計なものが抜けて、『本来の自分に戻る感覚』に近いんです🌊そして実は…私の本名は海に由来しています✨だから昔から、『海の感覚』が身近にありました。海のエネルギーは私の魂そのもの🌊そんな風に思ったりもしています😊海に行くと…海に戻ると、自然と呼吸が整う。波のリズムや海辺のほんのり暖かい太陽で、どんどん自分の感情を取り戻していく✨そんな感覚があります♡そしてその感覚のまま生まれたのが、今回のヒーリング。だからこそ、無理に変えるのではなく『自然に整っていく感覚』を大切にしています。海には、・感情を流す・リズムを整える・力を抜かせるそんな働きがあると感じています。もし、今のあなたがこんな事を思っていたら…✅️ 理由はないのに落ち着かない✅️ 気持ちが浮ついている✅️ なんとなく疲れている✅️なんか気分がしんどいそんな時、ふっと思い出してもらえたら嬉しいです🌿海辺で深呼吸するように、無理なく、やさしく整う感覚を。もし気になった方は、あなたのタイミングで受け取ってみてくださいね✨

人の言葉に、こんなにも揺れるのはなぜでしょう。目に見えないはずの音が、体の奥まで染み込んで、ときに鋭く、静かに、心の形を変えていく。「たった一言なのに」と言いながら、そのたった一言が、夜の思考を長引かせて朝の足取りを重くしたり、けれど、想いのこもった一言は、長引く夜をやさしく閉じて、朝へ向かう足取りをそっと整えてくれる。言葉は一見にして軽い。空気の振動にすぎない。けれど、人はそこに意味を乗せ、感情を預け、記憶を絡める。だから言葉は重くなる。ときに持ちきれないほどに…。

イラっとした瞬間、すぐに言い返して後悔したことはありませんか？怒りはずっと続く感情に思えるけど実は6秒を乗り切れるかどうかでその後の行動が大きく変わるそうですつまり・言い返す・強い言葉を使う・衝動的な行動をするこういうことは、ほとんどが「6秒以内」に起きている！逆に言うと、6秒耐えられたら未来が変わるでも、6秒って長く感じますよね！怒っているときの6秒は、体感30秒くらいあるらしですなので「深呼吸を6回する」すると少しだけ冷静になれる人は誰でも感情に振り回される瞬間があります6秒で未来を変えてみませんか？