「またやってしまった」
「私は、なんてダメな母親なんだろう」
そうやって自分を責めることが、あなたにとって「次こそは頑張るための反省」になっていませんか？
でも、少しだけ立ち止まって考えてみてください。
自分を責めれば責めるほど、心は元気になるどころか、どんどんボロボロになって、余計にイライラしやすくなっていないでしょうか。
これが、多くの真面目なお母さんが陥ってしまう「自己嫌悪のループ」です。
かつて、キッチンで自分を責めて泣いていた母の背中を見てきた僕には、いまのあなたの状態がはっきりと見えます。
あなたの心は今、深い傷を負って「出血」している状態なんです。
想像してみてください。
もし足から血が流れていたら、あなたは自分を説教しますか？ それとも、まずは血を止めようとしますか？
当然、まずは血を止めますよね。
でも、心の傷に関しては、なぜかみんな血を流しっぱなしにしたまま「どうして私はもっと上手く歩けないの！」と自分を叱り飛ばしてしまう。
血が流れ続けて意識が遠のいているときに、正論や反省は毒でしかありません。
いま、あなたがやるべき一番最初の一歩は、自分を責めることではなく、「心の止血」をすることです。
僕が提案する「15分相談」は、カウンセリングというよりも「救急箱」に近いものです。
まずは、その溢れ出している苦しさを言葉にして、僕のところに投げ捨ててください。
「母親失格だと思っている」
「すべてを投げ出して逃げたい」
そんな、普段は蓋をしている真っ黒な感情を吐き出すことが、何よりの止血になります。
傷口を塞ぎ、出血が止まって初めて、人は「じゃあ、明日はどうしようか」と前を向くエネルギーを取り戻せるのです。
洗濯機が回っている間の、わずか15分だけでいい。
これ以上、あなたの心の大切な血を流し続けないでください。
まとまらない言葉も、消え入るような弱音も、僕は「あの頃の僕の母」を救うつもりで、すべて受け止めます。
今夜はもう、自分を責めるのをやめて、ここに荷物を置きに来ませんか？
明日の朝、あなたが少しだけ穏やかな気持ちで、お子さんの顔を見られるように。
僕は、ここでお待ちしていますね。
