人は知識よりも、わかってもらえた体験で癒されることがある

人に話を聴いてもらって

受けとめてもらって安心した

経験ありませんか？

最近は、自分の悩みを

AIに相談する人も多いと思います。

AIだと、24時間いつでも

話したいときに話し相手になってくれたり

言葉を整理してくれたり。

私自身もたくさん助けられています。

それでも、人と話すことでしか

得られないものもあると感じています。

例えば、

側で優しく寄り添ってくれる安心感。

「この人はちゃんと

理解しようとしてくれている」

そんな感覚。

「そのままで大丈夫だよ」

と言葉だけではなく

空気感として伝わってくる安心感。

人は本来、

誰かとつながりたい生き物です。

だからこそ

「この人なら同じ話を何度しても大丈夫」

「感情が揺れても嫌われない」

「まとまっていなくても受けとめてもらえる」

そんな安心できる関係の中で

少しずつ心がほどけて

いくことがあります。

悩みがすぐ解決しなくても

「わかってもらえた」

「ひとりじゃなかった」

そう感じられるだけで

張りつめていた心が

ふっと緩むこともあります。

私は、答えを押しつけたり

無理に前向きにさせたり

することはありません。

まずは今感じていることを

そのまま安心して話せる場所で

ありたいと思っています。

うまく話せなくても大丈夫です。

泣いてしまっても、

同じ話を繰り返しても大丈夫。

あなたのペースで

あなたの気持ちを

聞かせてくださいね。