「“足りない”ではなく、“今ある力”を見るということ」

「もっと頑張って」

「ちゃんとしなきゃ」

そんな言葉に、

苦しくなったことはありませんか？

昨夜のココハグ先生とのXのスペースで、

「エンパワーメント」

という言葉について話す機会がありました。

最初は少し難しく感じたその言葉は、

実は、

人との関わり方を大きく変える考え方でした。

「エンパワーメント」

今まで、あまり深く関わってこなかった言葉でしたが、

話を聞けば聞くほど、

とても大切な考え方だと感じました。

エンパワーメントとは、

「人が本来持っている力や可能性を信じ、

その人自身が選び、

進んでいけるよう支えること」

そんな意味を持つそうです。

“助けてあげる”

“教えてあげる”

だけではなく、

「あなたには力がある」

そう信じて関わること。

それが、

エンパワーメントなのかもしれません。

私はこの話を聞きながら、

子育てや介護、人間関係、

職場での関わりを思い浮かべていました。

私たちはつい、

「まだできない」

「この人は弱い」

「助けてあげなきゃ」

と、

“足りない部分”を見てしまうことがあります。

でも、本当に大切なのは、

「今できていること」

「その人が元々持っている力」

「その人らしさ」

を見つけることなのかもしれません。

子どもにも、

高齢の親にも、

職場の人にも。

そして、

自分自身にも。

私たちは、自分に対しても、

「まだ足りない」

「もっと頑張らなきゃ」

「ちゃんとできていない」

と、厳しくなりがちです。

でも、本当は、

もう十分頑張ってきたのかもしれない。

ちゃんと悩みながら、

迷いながら、

それでも今日を生きている。

それだけでも、

本当は力なんですよね。

エンパワーメントは、

“誰かを変える方法”

ではなく、

“その人の中にある力を信じる関わり”

なのだと思います。

全部を完璧にできなくてもいい。

まずは、

「この人には力がある」

「私にも力がある」

そう信じることから始めてみたい。

そんなことを、

昨夜のスペースで感じました。