すべてのカテゴリ

廉清生織のブログの部屋へようこそ心が動けなくなってしまった夜あなたの中の花へそっと、水を…ねえ無理に元気にならなくていい立ち止まっている時間もあなたを守るためにあるから何もできない日も涙がこぼれる夜もそれは弱さじゃなくてちゃんと感じている証ねえあなたはまだ散ってはいないただ少ししおれているだけあなたの中の花は芽を出す許しを静かに待っている見えなくても消えてなんかいないだから今日はそのままでいいそのまま抱きしめて咲く瞬間はあなたが自分を許せた日に静かに訪れる

廉清生織のブログの部屋へようこそ何故かはわからないけど…ずっと気を張ってしまったり緊張しながら毎日を過ごしてしまうそんなあなたへそっと届けます行動するたびに心の声におびえていませんか？「失敗したらどうしよう」「嫌われたらどうしよう」その不安はねあなたが弱いからじゃないずっと 自分を大事に 守ってきたからなんだよ否定するんじゃなくて…まず「私は今 何を怖がっているんだろう」 って 優しく聞いてあげてね責めるんじゃなくて 気づいてあげること それが 思考の癖を解く 小さな魔法になるからゆっくり　焦らなくていいあなたの　歩幅で私はあなたを見守りながらここにいますからね

「このままでいいのかな」そう思ったこと、ありませんか?大きな不満があるわけじゃない。でも、なんとなくひっかかっている。その感覚、実はとても大事なサインです。リーディングに来る方の中に、このような方がいます。仕事も、人間関係も、傍から見れば問題ない。でも本人は、どこかずっと「これでいいのかな」が頭の片隅にある。その「ひっかかり」が虹彩にも出ていることがあります。表面は穏やかなのに、内側にある小さなズレが静かに映し出されている。「このままでいいのかな」は、弱さじゃない。自分の本音がまだ諦めていない証だと私は思っています。そのひっかかりをそのままにしておくのか、向き合ってみるのか。それだけで、これからが少し変わってくることがあります。今日もお疲れさまでした^^Nagi

廉清生織のブログの部屋へようこそねぇ「私はいいの　大丈夫」そう言って自分のことを後回しにして心を置き去りにしていませんか？嫌われないように傷つかないようにずっと頑張ってきたんだよねでもね愛って完璧な人に届くものじゃなくてね泣きながらでも不器用でもちゃんと生きようとしている人みんなが受け取っていいものなんだよだからもうこれ以上自分を責めなくていいあなたも愛を受け取れる存在だからあなたの心にやわらかな光が届きますようにこの声はあなたに届いていますか・・・あなたはひとりじゃないよ苦しくなった時はいつでもここへ来てね

「疲れているのに、なぜか止まれない…」そんなこと、ありませんか？休んだほうがいいと分かっているのに、つい動き続けてしまう。止まることに、少し不安を感じることもありますよね。それは怠けではなく、前に進む力があるからかもしれません。虹彩には、エネルギーの巡りや休み方のクセが表れます。動き続けるほうが安心するタイプも、実は少なくないのかもしれません。だから、いきなり止まらなくても大丈夫。少しだけゆるめる、それでも十分です。今のあなたも、ちゃんとがんばっています。もし気になったら、自分に合う休み方を知るヒントとしてそっと虹彩を見てみるのもいいかもしれません。今日もお疲れさまでした☕Nagi

何かが変わる前、なぜか体や気持ちに変化が出ることがあります。急に疲れやすくなったり、逆に落ち着かず動きたくなったり。同じ「変化の前」でも、その現れ方は人それぞれです。この違いも、体力や気合いの差ではありません。変化の前に疲れが出やすいタイプの人このタイプの人は、変化に対して内側で調整が起きやすい傾向があります。・理由なく疲れやすくなる・やる気が出にくくなる・体調に影響が出ることがある・一度立ち止まりたくなる外からは分かりにくいですが、内側では大きな切り替えが起きている状態です。無理に動こうとすると、さらに消耗することもあります。変化の前にエネルギーが高まりやすいタイプの人一方で、変化の前にエネルギーが高まる人は、外に向かって動きが出やすいタイプ。・急にやる気が出る・何か始めたくなる・落ち着かなくなる・行動量が増える内側の変化が、そのまま行動として現れやすい状態です。どちらが正解、という話ではありませんただ、変化の前に出るサインが違うだけ。もし理由なく疲れているなら、それは止まっているのではなく、内側で切り替えが起きているのかもしれません。虹彩リーディングでは、・変化の前に出やすい反応・エネルギーの動き方・無理が出やすいタイミングそんな人生のリズムも読み取っていきます。どちらの反応も、次に進むためのサインです。今日もお疲れさまでした☕Nagi

同じように過ごしていても、なぜか物事が進みにくいと感じるときもあれば、自然と流れが動き出すときもあります。タイミングのように見えて、そこには人それぞれの傾向があります。この違いも、運の良し悪しだけではありません。流れが停滞しやすいタイプの人このタイプの人は、内側で整理や調整が起きやすい傾向があります。・一度立ち止まって考える・慎重に進もうとする・納得してから動きたい・流れを急がないそのため、外から見ると停滞しているように見えることがあります。ただそれは、内側を整えている時間でもあります。流れが動き出しやすいタイプの人一方で、流れが動き出しやすい人は、行動の中で流れを作れるタイプ。・まず動いてみる・変化に合わせて進める・流れに乗るのが早い・動きながら整えていく運が良いというより、流れをつかむ力があります。どちらが正解、という話ではありませんただ、流れの作り方が違うだけ。もし進まない感覚があるなら、それは止まっているのではなく、内側で準備が進んでいるのかもしれません。虹彩リーディングでは、・流れが止まりやすいポイント・動き出すタイミング・自分に合った進み方そんな人生の流れの傾向も読み取っていきます。少しずつでも流れを感じられると、動きやすさは変わっていきます。今日もお疲れさまでした☕Nagi

こんにちは(^-^)スピリチュアルケアセラピストのサティです。 ココナラにブログ機能ができたということで、早速投稿してみます♪はじめなので、簡単に自己紹介を書きたいと思います。 私は神奈川県在住、生まれ育ちも神奈川です。現在子育てをしながら、鑑定、ヒーリング、心理カウンセリング、スピリチュアル入門講座を行っています。 過去にリラクゼーションサロンに勤め、ヨガやレイキヒーリングを趣味で行っていましたが、2011年に初めて自宅サロンを（といっても大した感じではなく、普通の自宅の一室に折り畳みベッドを購入して置いたような感じでした）開き、お客様を招いてヒーリングを始めました。 それからスローペースでヒーリングを行ってきました。2015年以降、ヒーリングだけではなくリーディングや占術も取り入れ、今現在に至ります。 アルコール依存症の親の元で、不安定な家庭環境の中育ったせいか、幼い頃から心身ともに過敏で虚弱な子でした。物心ついたころ（幼稚園くらい？）からすでに生きづらさを感じていました。得意なことと苦手なことの差も大きく、幼少期～青年期はその凸凹を一生懸命埋めようとして空回りしていたように思います。 二歳年下の妹と共に思春期に摂食障害になり、自傷行為も絶えませんでした。 10代20代は心身の病気、父の介護、貧困、妹の自死など波乱万丈でした。妹の死と入れ替わるように生まれた娘の存在のおかげで、「自分は心身を根本から治して、幸せになる！」と決意し、30代からは不器用ながらも幸せを実感できる暮らしを少しずつ取り戻すことができるようになりました。 40代の今、未だに過敏で、生きづらさを感

「なんとなく生きづらい」と感じること、ありませんか？理由ははっきりしないのに、疲れやすい。人に気を使いすぎてしまう。そんな日が続くこと、ありますよね。もしかするとその感覚、虹彩にヒントがあるかもしれません。瞳の中には、生まれ持った体質や感じ方の傾向が刻まれているんです。「なんでこうなんだろう」と思っていたことが、少しだけやさしく理解できるかもしれません。変えようとしなくても大丈夫。今のままでも、ちゃんと大丈夫です。知ることも、知らないままでいることも、どちらもあなたにとって自然な選択です。もし少し気になったら、自分を知るきっかけとしてそっと覗いてみるのもいいかもしれません^^今日もお疲れさまでした☕Nagi

何かを続けているのに、どこか「まだ途中な気がする」一区切りついているはずなのに、終わった感じがしない。そんな感覚を持つ人もいれば、自然と区切りを感じられる人もいます。この違いは、達成度の差ではありません。ずっと途中な感覚が続きやすいタイプの人このタイプの人は、物事を深く捉える傾向があります。・「まだできるのでは」と考える・終わりを自分で決めにくい・納得できる地点が高い・一区切りの実感が薄いそのため、続けている中で常に途中の感覚が残りやすくなります。ただそれは、丁寧に積み重ねる力でもあります。一区切りの感覚を持ちやすいタイプの人一方で、一区切りの感覚を持ちやすい人は、タイミングを捉えるのが得意なタイプ。・「ここまで」と感じられる・一度手放すことができる・次に進む準備ができる・達成感を持ちやすい終わらせているわけではなく、流れを切り替える力があります。どちらが正解、という話ではありませんただ、区切りの感じ方が違うだけ。もしずっと途中な感覚があるなら、それはあなたが物事に丁寧に向き合っているからかもしれません。虹彩リーディングでは、・区切りを感じにくいポイント・続けやすいテーマ・流れを変えるタイミングそんな感覚の傾向も読み取っていきます。少しだけ区切りを意識するだけで、前に進みやすくなることもあります。今日もお疲れさまでした☕Nagi

リーディングをしていて、ふと気づくことがあります。変化が早い人には、共通した特徴があるように感じます。特別なスキルがあるわけじゃない。行動力が突出しているわけでもない。ただ一つ、違うことがありました。「そうか」と思ったとき、素直に受け取れること。何かが腑に落ちたとき、「でも」や「だって」があまり出てこない。「そういうことだったのか」と静かに受け取って、自分の中に降ろしていける。その素直さが、変化のスピードにそのまま出てきます。反対に、変化に時間がかかる人は受け取ることへの怖さがある場合が多い。変わることへの不安や、今までの自分を手放す怖さが虹彩にも出ていることがあります。どちらが良いという話ではありません。ただ、「受け取れる自分」が増えていくと、流れは少しずつ変わっていきます。今日もお疲れさまでした^^Nagi

やる気を出したのに、気づいたら続いていない。サボったわけでも、諦めたわけでもないのに。そんな経験、ありませんか。やる気が続かないとき、こんなことが起きていませんか。・最初は動けるのに、途中で力が抜ける・「やらなきゃ」から始まっていることが多い・誰かに見られていないと、動けなくなる・終わりが見えないと、一気に重くなるこれは、意志が弱いのではありません。やる気の出どころが自分の外側にあるだけ。周りの期待や、「ちゃんとしなきゃ」という気持ちをエネルギーにしてきた人ほど、一人になったときに燃料が切れやすくなります。虹彩リーディングでは、・やる気が途切れやすいポイント・エネルギーが湧きやすい状況・自分に合ったペースの作り方そんなことも読み取っていきます。続かないのは、あなたがずっと頑張りすぎてきたサインかもしれません。少しずつ、自分の動き方を取り戻しましょう。今日もお疲れさまでした☕Nagi

電話相談をしております『心友♡心理カウンセラー』のゆい❤️❤️と申します♦️皆様へ♦️新年あけまして、おめでとうございます♡2021.4月にココナラ電話相談をスタートしてから、沢山のお客様、出品者の皆様、ココナラ運営の皆様にゆい❤️❤️を育てて頂いたと思っておりますこの場をお借りしてお礼を言わせて頂きます本当に有り難うございました♡感謝で一杯です♡昨年学んだことをさらに高めながら、今年は『女性の幸せ』だとか『女性の生き方』といったものを、自分の経験から発信していくことを形にできたら.....と思っておりますそして、もっと早くお知らせさせて頂く予定でしたが、私事で2月中旬まではブログの投稿をお休みさせて頂きます^ ^再開する時には良いお知らせが出来るかと思いますので^ ^ 引き続き宜しくお願い致します♡❤️今年もあなたの1番の『心友』でありたいと思っておりますので、どんなお悩みでも先ずは気軽にご相談下さいね♡心を込めて聴かせて頂きます^ ^【❤️32品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り⚫︎自分の実体験を元に、共感したりアドバイスさせて頂いております。⚫︎気軽な話し相手から〜深いお悩みまで、どんな内容でもお電話可能です^ ^⚫︎お電話が苦手な方にはチャット（メールのような文字のやりとり）サービスもありますので良かったらご覧下さい♡⚫︎あなたの今抱えている『辛さ』や『悩み』が少しでも楽になるお手伝いができたら幸せです。⭐️『保育士・HPS・心理カウンセラー』として5000人以上の方々と接してきました♡～～・＊・〜〜・＊・〜〜・＊・〜〜

虹彩を見た瞬間に、「あ」と思うことがあります。言葉にする前に、何かが引っかかる感じ。それが「違和感」です。うまく説明できないけれど、見た瞬間に感じることがある。その方が発している言葉と、虹彩が映し出しているものがどこかかみ合っていない。「元気ですよ」と言いながら、虹彩には疲れが出ている。「大丈夫です」と笑いながら、内側に緊張が残っている。そういうことが、少なくありません。本人が隠しているわけじゃない。自分でも気づいていないことが、虹彩には正直に出てくるんです。違和感を感じたとき、私はそこから丁寧に読み解いていきます。その違和感の正体が分かると、「そうか、そういうことだったのか」と腑に落ちる瞬間が来ます。自分でも気づいていなかったことを知ることができる。それが虹彩リーディングのおもしろいところでもあります。今日もお疲れさまでした☕Nagi

何かを始めるとき、動き出すまでにエネルギーを使う人もいれば、始めてから調子が整っていく人もいます。同じ行動でも、どのタイミングで力を使うかは人それぞれ。この違いは、やる気や能力の差ではありません。始めるまでにエネルギーを使うタイプの人このタイプの人は、動き出す前に内側で準備が起きやすい傾向があります。・しっかりと考えたい・入念に準備をしたい・納得してから始めたい・今後の展開もいくつか考えたいそのため、始める前にエネルギーを消費することがあります。ただそれは、内側でしっかり整えている人でもあります。始めてからエネルギーが整うタイプの人一方で、始めてから整う人は、行動の中でバランスを取れるタイプ。・動きながら調子が上がる・スタートの負担が少ない・やりながら理解していく・途中で整えていける準備不足ではなく、行動からエネルギーを作る人です。どちらが正解、という話ではありませんただ、エネルギーの使うタイミングが違うだけ。もし動き出す前に疲れてしまうなら、それはあなたが内側で準備をしているからかもしれません。虹彩リーディングでは、・動き出しにくいポイント・エネルギーの立ち上がり方・自分に合った始め方そんな行動のスタートパターンも読み取っていきます。自分のリズムを知るだけで、動きやすさは大きく変わります。今日もお疲れさまでした☕Nagi

予定や周りの状況に合わせて、気づいたら自分のペースが崩れている。そんな人もいれば、どんな環境でも自分のリズムを保てる人もいます。同じ状況でも、乱れやすさには違いがあります。この違いは、意志の強さの差ではありません。自分のペースを崩しやすいタイプの人このタイプの人は、周囲の影響を受けやすい傾向があります。・人のペースに合わせることが多い・予定が入るとリズムが変わる・頼まれると優先してしまう・環境に影響されやすいそのため、自分のペースが後回しになりやすいことがあります。ただそれは、柔軟に対応できる力でもあります。自分のリズムを保てるタイプの人一方で、自分のリズムを保てる人は、外の影響と自分を分けられるタイプ。・予定が変わっても整え直せる・自分の優先順位を持っている・流されにくい・一定のペースを維持できる頑固というより、自分の軸を保てる人です。どちらが正解、という話ではありませんただ、リズムの保ち方が違うだけ。もしペースが崩れやすいなら、それはあなたが周りに合わせられる力を持っているからかもしれません。虹彩リーディングでは、・ペースが崩れやすいポイント・影響を受けやすい環境・自分に合った整え方そんな日常のリズムの傾向も読み取っていきます。少しだけ自分のリズムを意識すると、日々はずいぶん楽になります。さくらが綺麗ですね🌸Nagi

気づいたときには、もうかなり疲れている。それでも「もう少し大丈夫」と動き続けてしまうことはありませんか？一方で、無理をする前に休める人もいます。同じ状況でも、止まるタイミングは人それぞれ。この違いは、根性や意志の強さの差ではありません。限界より先に頑張るタイプの人このタイプの人は、踏ん張る力が強い傾向があります。・多少の疲れでは止まらない・周りを優先してしまう・「まだいける」と思ってしまう・限界に気づくのが遅れるそのため、ある日突然、どっと疲れが出ることもあります。ただそれは、粘り強さを持っている人でもあります。限界手前で休めるタイプの人一方で、限界手前で休める人は、自分の状態を早く感じ取れるタイプ。・疲れに気づきやすい・無理を続けない・早めに調整できる・自分のペースを守れる弱いわけではなく、自分を守る力が働いている人です。どちらが正解、という話ではありませんただ、限界の感じ取り方が違うだけ。もし気づいたときには疲れているなら、それはあなたが踏ん張ってきた証でもあります。虹彩リーディングでは、・無理をしやすいポイント・疲れが出るタイミング・自分に合ったペースそんなエネルギーの使い方も読み取っていきます。少し早めに休むだけで、流れは変わることがあります。今日もお疲れさまでした☕Nagi

何かを達成したあと、すぐに次の目標を考える人もいれば、今の状態に留まって過ごせる人もいます。どちらも自然な反応ですが、この違いにもそれぞれの傾向があります。この違いは、落ち着きの有無ではありません。常に次を探してしまうタイプの人このタイプの人は、前に進むエネルギーが強い傾向があります。・達成してもすぐ次を考える・止まると落ち着かない・常に何かを探している感覚がある・現状維持に物足りなさを感じるそのため、進み続けることはできる一方で、休むタイミングが分かりにくいこともあります。ただそれは、前進する力が強い人でもあります。今に留まれるタイプの人一方で、今に留まれる人は、現在の状態をそのまま受け取れるタイプ。・一区切りついたら休める・今の状態に安心できる・必要以上に次を求めない・落ち着いた状態を維持できる停滞ではなく、安定を保てる力があります。どちらが正解、という話ではありませんただ、エネルギーの向きが違うだけ。もし常に次を探してしまうなら、それはあなたが動き続ける力を持っているからかもしれません。虹彩リーディングでは、・前に進みやすいポイント・落ち着きにくい理由・自分に合ったペースそんな行動のリズムも読み取っていきます。少しだけ今に留まると、見え方が変わることもあります。今日もお疲れさまでした☕Nagi

気づいたら、相手のペースに乗っていた。自分がどうしたいか、聞かれる前に消えていた。そんな経験、ありませんか?人に合わせすぎるとき、こんなことが起きていませんか?・相手の表情を見て、言葉を選び直している・「どうぞ」が口癖になっている・自分の意見を言う前に、相手の反応を想像する・場の空気を壊したくなくて、本音を飲み込むこれは、優柔不断なのではありません。相手を感じる力が人一倍強いだけ。場の空気を読んで、誰かが傷つかないように先回りしてきた人ほど、自分の感覚が後回しになっていきます。そのクセが、虹彩に現れることがあります。虹彩リーディングでは、・合わせすぎてしまいやすい場面・自分の感覚が薄れやすいタイミング・自分の意見を持ち直すヒントそんなことも読み取ることができます。人に合わせてきたのは、あなたがそれだけ周りを大切にしてきたから。少しずつ、自分の感覚も大切にしていきましょう。今日もお疲れさまでした☕Nagi

ふとした瞬間に、自分が何を感じているか分からなくなることがありませんか？怒っているのか、疲れているのか、悲しいのか、それとも何なのか。そんな「自分を見失う瞬間」が誰にでも起こり得ます。自分を見失うとき、こんなことが起きていませんか。・人の期待に応えることで精一杯になっている・「本当はどうしたい？」に答えられない・気づいたら、自分より周りを優先している・感情を感じる前に、もう動いてしまっているこれは、感情を感じる力が弱いのではありません。感じる前に動くクセがついているだけ。誰かのそばに寄り添ってきた人ほど、このクセが染みついていることがあります。虹彩リーディングでは、・自分を見失いやすいポイント・感情が遠くなりやすいタイミング・自分の感覚を取り戻すヒントそんなことも読み取っていきます。自分が分からなくなるのは、あなたがずっと誰かに合わせてきた証でもあります。少しずつ、自分の感覚に戻っていきましょう。今日もお疲れさまでした☕Nagi

何かを終えるとき、なかなか手放せない人もいれば、一区切りつけて次に進める人もいます。仕事や人間関係、習慣など、「終わらせる」という場面にも人それぞれの傾向があります。この違いは、決断力の差ではありません。終わらせるのが苦手なタイプの人このタイプの人は、物事を大切にする傾向があります。・途中でやめることに抵抗がある・最後までやりきりたい・関係や流れを手放しにくい・「まだできるのでは」と考えるそのため、必要以上に続けてしまうことがあります。ただそれは、物事を大切に扱う力でもあります。区切りをつけられるタイプの人一方で、区切りをつけられる人は、タイミングを見て手放せるタイプ。・「ここまで」と決められる・流れの変化を受け入れられる・次に進む準備ができる・必要以上に引きずらない冷たいわけではなく、流れを切り替える力があります。どちらが正解、という話ではありませんただ、手放し方が違うだけ。もし終わらせるのが難しいなら、それはあなたが物事を大切にしてきた証でもあります。虹彩リーディングでは、・手放しにくいポイント・続けやすい傾向・区切りのタイミングそんな人生の流れのパターンも読み取っていきます。少し区切りをつけることで、新しい流れが入りやすくなることもあります。今日もお疲れさまでした☕Nagi

何かを選ぶとき、自分より先に周りを考える人もいれば、自分の気持ちを基準にできる人もいます。どちらも自然な反応ですが、その積み重ねが日々の疲れ方に影響することもあります。この違いは、わがままか優しいか、という話ではありません。自分を後回しにしやすいタイプの人このタイプの人は、周囲を大切にする感覚が強い傾向があります。・相手の気持ちを優先する・場の空気を壊したくない・自分の希望を後にする・頼まれると断りにくいそのため、気づかないうちに自分の負担が増えていることもあります。ただそれは、人を大切にできる力でもあります。自分を優先できるタイプの人一方で、自分を優先できる人は、内側の感覚を基準にできるタイプ。・「どうしたいか」を考えられる・違和感を無視しない・無理なことは断れる・自分のペースを守れる自己中心的というより、自分の状態を整えられる人です。どちらが正解、という話ではありませんただ、意識の向き方が違うだけ。もし自分を後にしてしまうなら、それはあなたが周りを大切にしてきた証でもあります。虹彩リーディングでは、・自分を後回しにしやすいポイント・疲れやすい関係性・自分の感覚を取り戻すヒントそんな心の使い方の傾向も読み取っていきます。少しだけ自分を先にしても、優しさはなくなりません。今日もお疲れさまでした☕Nagi

「なんだかずっと違和感がある…」そんなふうに感じること、ありませんか？周りに合わせているのに、どこかしっくりこない。言葉にできないズレが、ふと顔を出す。それは、あなたの感覚が少し繊細なだけかもしれません。虹彩には、感じ方のクセや外との距離感の取り方が表れます。違和感が消えないのは、「合っていない」のサインの可能性もあります。無理に馴染もうとしなくても大丈夫。その感覚は、あなたを守るヒントです。気づけている時点で、ちゃんと自分を大切にできています。もし少し気になったら、自分の感覚を知るきっかけとしてそっと虹彩を見てみるのもいいかもしれません。今日もお疲れさまでした☕　Nagi

「頑張っているのに、満たされない…」そんな感覚、ありませんか？ちゃんとやっているのに、なぜか心が追いつかない。満足する前に、また次を求めてしまう。それは、あなたの弱さではないのかもしれません。虹彩には、生まれ持った感じ方やエネルギーの使い方の傾向が表れます。がんばるほど空っぽに感じるのは、満たし方の方向が少しズレているだけかもしれません。だから無理にもっと頑張らなくても大丈夫。立ち止まることも、やさしい選択なんです。今のあなたでも、ちゃんと進んでいます。もし気になったら、自分の満たし方を知るヒントとしてそっと虹彩を見てみるのもいいかもしれません。今日もお疲れさまでした☕Nagi

何かが変わる前、なぜか動けなくなる感覚が出ることはありませんか？あと一歩のところで止まってしまう人もいれば、そのまま流れに乗って進んでいく人もいます。同じ「変化の前」でも、その反応は人それぞれです。この違いは、意志の強さの差ではありません。変化の前で立ち止まりやすいタイプの人このタイプの人は、変化に対して内側で調整が起きやすい傾向があります。・動こうとすると不安が出る・タイミングを見極めようとする・慎重に考える時間が必要・一度止まって整えようとするそのため、変化の直前で立ち止まることがあります。ただそれは、内側で準備をしている状態でもあります。変化の流れに乗りやすいタイプの人一方で、変化の流れに乗りやすい人は、外の動きに合わせて進めるタイプ。・チャンスを感じたら動ける・タイミングに乗ることができる・迷う時間が短い・流れをそのまま活かせる勢いだけではなく、流れを掴む力があります。どちらが正解、という話ではありませんただ、変化への反応の仕方が違うだけ。もし変わる前に止まってしまうなら、それはあなたが内側で整えているからかもしれません。虹彩リーディングでは、・変化に対する反応・動き出しにくいタイミング・自分に合った進み方そんな人生の流れの傾向も読み取っていきます。止まることも、進むための一部です。今日もお疲れさまでした☕Nagi

これまでの人生を振り返ったとき、「若い頃からずっと大変だったな」と感じる人もいれば、「ここ最近、急に負担が増えた気がする」と感じる人もいます。同じ“しんどさ”でも、それが現れやすいタイミングは人それぞれ。この違いも、努力や性格だけで決まるものではありません。人生前半に負荷がかかりやすいタイプの人このタイプの人は、早い段階からエネルギーを使いやすい傾向があります。・若いうちから責任を背負いやすい・周りに合わせる場面が多い・「ちゃんとしなきゃ」が早く身につく・無理をしやすいそのため、前半の時期に重さや大変さを感じやすいことがあります。ただその分、経験が早く積み重なるタイプでもあります。人生後半に負荷がかかりやすいタイプの人一方で、後半に負荷がかかりやすい人もいます。・若い頃は比較的自由だった・ある時期から責任が増える・役割が重なりやすい・環境の変化が集中する時間が経ってから、エネルギーを使う場面が増えていくタイプです。どちらが正解、という話ではありません前半が大変な人が損で、後半が大変な人が楽、という話ではありません。ただ、負荷がかかりやすいタイミングが違うだけ。もし今しんどいなら、それはあなたが弱いからではなく、その時期にエネルギーを使っているだけかもしれません。虹彩リーディングでは、・負荷がかかりやすい時期・無理をしやすい流れ・エネルギーの使い方そんな人生のリズムも読み取っていきます。どのタイミングにも意味があり、どちらの流れも間違いではありません。今日もお疲れさまでした☕Nagi

同じ環境にいても、周りと自分を比べてしまう人もいれば、あまり気にせず進める人もいます。比べるつもりはなくても、ふとした瞬間に「自分はどうなんだろう」と考えてしまうこともありますよね。この違いも、前向きさの差ではありません。比較で疲れやすいタイプの人このタイプの人は、周囲の状況に敏感な傾向があります。・人の成果が気になる・自分の位置を考えてしまう・評価を意識しやすい・周りのペースに影響されるそのため、気づかないうちに心が疲れてしまうことがあります。ただそれは、周囲をよく見ている力でもあります。比較せずに進めるタイプの人一方で、比較せずに進める人は、自分の基準を持っているタイプ。・他人のペースに影響されにくい・自分の目標に集中できる・評価を気にしすぎない・長く同じ方向に進める鈍感というより、自分の軸が安定している人です。どちらが正解、という話ではありません比較する人が弱くて、気にしない人が強い、という話ではありません。ただ、意識の向きが違うだけ。もし周りと比べて疲れてしまうなら、それはあなたが周囲をよく見てきた証でもあります。虹彩リーディングでは、・影響を受けやすいポイント・人の評価が気になりやすい部分・自分のペースを取り戻すヒントそんな意識の向き方の傾向も読み取っていきます。少しだけ自分の歩幅に戻ると、進みやすくなることがあります。今日もお疲れさまでした☕Nagi

一人で過ごす時間が、落ち着く人もいれば、どこか不安になる人もいます。同じ「一人の時間」でも、感じ方は人それぞれ。この違いも、強さや自立の差ではありません。一人になると不安になるタイプの人このタイプの人は、人とのつながりの中で安心を感じやすい傾向があります。・誰かといると落ち着く・一人になると考えすぎてしまう・孤独を感じやすい・人との関係を大切にするそのため、一人の時間が長くなると、少し不安が出やすくなります。ただそれは、人とのつながりを大切にする力でもあります。一人の時間で整うタイプの人一方で、一人の時間で整う人は、自分の内側でバランスを取れるタイプ。・一人でいると落ち着く・考えや気持ちを整理できる・自分のペースに戻れる・外の影響をリセットできる孤独というより、回復の時間として使える人です。どちらが正解、という話ではありませんただ、安心を感じる場所が違うだけ。もし一人で不安になるなら、それはあなたが人とのつながりを大切にしてきた証でもあります。虹彩リーディングでは、・安心しやすい環境・不安が出やすい場面・回復しやすい時間の使い方そんな心のバランスの傾向も読み取っていきます。自分に合った過ごし方を知るだけで、日々は少し楽になることがあります。今日もお疲れさまでした☕Nagi

うまくいかない時に共通していたことリーディングを重ねていくうちに、気づいたことがあります。うまくいかない時期が続いている人に、共通していることがあるんです。努力が足りないわけじゃない。やる気がないわけでもない。むしろ、人一倍がんばっている。ただ、一つだけ共通していることがありました。自分の感覚より、周りの評価を先に見ていること。「これで合ってるかな」「おかしいと思われないかな」「もっとこうした方がいいのかな」動く前に、誰かの目が入ってくる。自分の感覚で動く前に、外側に答えを探しに行ってしまう。その積み重ねが、虹彩にも出ていました。うまくいかないのは、あなたのせいじゃない。ただ、軸がどこにあるかの違いだけ。自分の感覚を少しずつ信じ直していくと、流れが変わってくることがあります。虹彩リーディングでは、そのズレがどこから来ているのかも読み取っていきます。今日もお疲れさまでした^^Nagi

「無理してるのに、気づけていないかも…」そんなこと、ありませんか？平気なふりで動けてしまう。頼まれると断れない。気づけば、少し疲れが溜まっている。それは弱さではなく、頑張れる力があるからかもしれません。虹彩には、エネルギーの使い方や自分への気づき方の傾向が表れます。無理に慣れてしまうと、「これが普通」と感じやすくなることも。だからこそ、立ち止まることも大切です。気づこうとするだけで、十分やさしい一歩です。今のあなたも、ちゃんと大丈夫です。もし少し気になったら、自分の状態を知るヒントとしてそっと虹彩を見てみるのもいいかもしれません。今日もお疲れさまでした☕　Nagi

何かを終えるとき、自然と手放せる人もいれば、そのまま抱え続けてしまう人もいます。人間関係や役割、感情など、目に見えないものほど、その違いは現れやすくなります。この違いは、冷たさや優しさの差ではありません。抱え込みやすいタイプの人このタイプの人は、物事を大切に受け止める傾向があります。・関係や役割を長く持ち続ける・自分の中で整理し続ける・「まだできるのでは」と考える・手放すタイミングが分かりにくいそのため、必要以上に重さを抱えてしまうことがあります。ただそれは、丁寧に向き合う力がある人でもあります。手放しやすいタイプの人一方で、手放しやすい人は、流れに合わせて切り替えられるタイプ。・一区切りつけられる・役割や関係を手放せる・次に進む準備ができる・必要以上に引きずらない冷たいわけではなく、流れを変える力があります。どちらが正解、という話ではありませんただ、持ち続け方が違うだけ。もし手放せずにいるなら、それはあなたが大切にしてきた証かもしれません。虹彩リーディングでは、・抱え込みやすいポイント・手放しにくい場面・流れを変えるタイミングそんな人生の切り替えの傾向も読み取っていきます。少し手放すだけで、新しい流れが入りやすくなることもあります。今日もお疲れさまでした☕Nagi

気づいたら、一気に動き続けてしまう。止まるきっかけがなく、スイッチが切れるまで頑張る人もいれば、途中でバランスを取りながら進める人もいます。同じ「頑張る」でも、その使い方には違いがあります。この違いも、体力ややる気の差ではありません。スイッチが切れるまで動くタイプの人このタイプの人は、集中力や持続力が強い傾向があります。・一度動き出すと止まらない・途中で休むタイミングが分かりにくい・やり切るまで続けてしまう・限界で一気に止まるそのため、オンとオフの差が大きくなりやすいです。ただそれは、強い集中力を持っている人でもあります。こまめに調整できるタイプの人一方で、こまめに調整できる人は、途中でバランスを取れるタイプ。・疲れる前にペースを落とす・状況に応じて調整できる・無理を続けない・安定して動き続けられる弱いわけではなく、持続するための調整力があります。どちらが正解、という話ではありませんただ、エネルギーの使い方が違うだけ。もし気づいたら止まれなくなるなら、それはあなたが集中して動ける力を持っているからかもしれません。虹彩リーディングでは、・エネルギーの使い方・止まりにくいポイント・自分に合った調整方法そんな行動のリズムも読み取っていきます。少しずつ調整を入れるだけで、疲れ方は大きく変わることがあります。今日もお疲れさまでした☕Nagi

少し落ち着いたとき、なぜか不安が出てくることはありませんか？何も問題はないはずなのに、「このままでいいのかな」と考えてしまう。一方で、安心した状態をそのまま受け取り、落ち着いて過ごせる人もいます。この違いも、前向きさの差ではありません。安心すると不安になるタイプの人このタイプの人は、変化やリスクに対して敏感な傾向があります。・落ち着くと先のことを考え始める・「何か起きるのでは」と感じる・安心が長く続かない・常に備えていようとするそのため、穏やかな状態でもどこか気が抜けないことがあります。ただそれは、先を見て備える力でもあります。安心を土台にできるタイプの人一方で、安心を土台にできる人は、安定した状態をそのまま活かせるタイプ。・落ち着いている状態を受け入れられる・今の状態に安心できる・余計な不安を広げない・安定したまま次に進める鈍感というより、安心を使う力を持っています。どちらが正解、という話ではありません不安になる人が弱くて、安心できる人が正しい、という話ではありません。ただ、安心との付き合い方が違うだけ。もし落ち着いたときに不安が出るなら、それはあなたが先を見てきた証でもあります。虹彩リーディングでは、・不安が出やすいポイント・安心しにくい場面・心のバランスの取り方そんな感情の傾向も読み取っていきます。少しずつでも、安心できる時間が増えると、心は軽くなっていきます。今日もお疲れさまでした☕Nagi

人から褒められたり、評価されたりしたとき。「ありがとうございます」と受け取れる人もいれば、どこか落ち着かない気持ちになる人もいます。嬉しいはずなのに、「まだ足りない気がする」「たまたまだと思う」そんな感覚になることもありますよね。この違いも、自信の量だけで決まるものではありません。評価されても安心できないタイプの人このタイプの人は、自分に対する基準が高い傾向があります。・まだ足りない部分が気になる・たまたまだと思ってしまう・もっとできるはずだと考える・評価より反省が残るそのため、褒められてもどこか落ち着かないことがあります。ただそれは、成長意識が強い人でもあります。評価を受け取れるタイプの人一方で、評価を受け取れる人は、結果と自分の努力を素直に結びつけられるタイプ。・「そうなんだ」と受け取れる・必要以上に疑わない・評価を励みにできる・自分の良い部分を認められる慢心というより、受け取る力を持っています。どちらが正解、という話ではありませんただ、評価との距離感が違うだけ。もし褒められても落ち着かないなら、それはあなたが自分を高い基準で見てきた証かもしれません。虹彩リーディングでは、・評価が気になりやすいポイント・自分への基準の高さ・安心しにくい場面そんな自己認識の傾向も読み取っていきます。少しずつでも、受け取れるようになると心はだいぶ軽くなります。今日もお疲れさまでした☕Nagi

疲れたとき、少し休むことで回復する人もいれば、体を動かすことで整っていく人もいます。同じ「整える」でも、その方法は人それぞれ。この違いは、やる気や根性の差ではありません。休むと整いやすいタイプの人このタイプの人は、止まることでバランスを取りやすい傾向があります。・静かな時間で回復する・一人の時間で整う・外の刺激を減らすと落ち着く・無理をすると消耗しやすいそのため、一度立ち止まることでエネルギーが戻りやすくなります。ただそれは、内側で整える力がある人でもあります。動くと整いやすいタイプの人一方で、動くと整いやすい人は、行動の中でバランスを取れるタイプ。・体を動かすと気分が変わる・何かをしている方が落ち着く・流れの中で整っていく・止まりすぎると逆に不安になる無理しているわけではなく、動きながら整える力があります。どちらが正解、という話ではありませんただ、整え方の違いがあるだけ。もし休んでも回復しにくいなら、少し動くことで整うこともあります。逆に、動き続けて疲れているなら、一度止まることで楽になることもあります。虹彩リーディングでは、・整いやすい行動・疲れが抜けにくい理由・自分に合ったバランスそんなエネルギーの整え方も読み取っていきます。自分に合った整え方を知るだけで、日々はずいぶん楽になります。今日もお疲れさまでした☕Nagi

少し休んでいるだけなのに、「このままでいいのかな」と落ち着かなくなることはありませんか？一方で、立ち止まる時間を取ることで、気持ちや状態が整う人もいます。同じ「止まる」という行動でも、感じ方は人それぞれです。この違いも、やる気や意識の差ではありません。立ち止まると罪悪感が出るタイプの人このタイプの人は、動き続けることでバランスを取ってきた傾向があります。・止まると不安になる・何もしていないと落ち着かない・人と比べてしまう・「もっとやらなきゃ」と感じるそのため、休んでいるはずなのに心は休まっていないこともあります。ただそれは、これまで頑張ってきた積み重ねでもあります。立ち止まると整うタイプの人一方で、立ち止まると整う人は、休むことを自然に使えるタイプ。・止まることでリセットできる・自分の状態を整えられる・次に進む準備ができる・焦りが少ない怠けているわけではなく、整える時間を大切にできる人です。どちらが正解、という話ではありませんただ、止まることへの感じ方が違うだけ。もし立ち止まると不安になるなら、それはあなたが動き続けてきた証でもあります。虹彩リーディングでは、・止まりにくいポイント・休んでも回復しにくい理由・自分に合った整え方そんな心のリズムも読み取っていきます。少しずつでも、安心して立ち止まれるようになると、流れは変わっていきます。今日もお疲れさまでした☕Nagi

「なぜかいつも、同じところでうまくいかない…」そんな流れを感じること、ありませんか？頑張っているのに、似たような壁にぶつかる。人間関係も、仕事も、恋愛も。それは運のせいだけではなく、無意識の“いつものパターン”かもしれません。虹彩には、考え方や反応のクセが表れます。繰り返す流れには、ちゃんと理由があることもあります。責める必要はありません。気づくだけでも、流れは少し変わります。今までの経験も、無駄ではありません。もし気になったら、自分のパターンを知るヒントとしてそっと虹彩を見てみるのもいいかもしれません。今日もお疲れさまでした☕Nagi

日々を過ごす中で、気づいたら自分のペースが分からなくなっている。そんな人もいれば、環境が変わっても自分のリズムを保てる人もいます。同じ状況でも、ペースの乱れやすさには違いがあります。この違いは、意志の強さの差ではありません。本来のペースを見失いやすいタイプの人このタイプの人は、周囲の影響を受けやすい傾向があります。・人のペースに合わせることが多い・予定が増えるとリズムが崩れる・環境によって調子が変わる・自分の感覚を後回しにしやすいそのため、本来のペースが分かりにくくなることがあります。ただそれは、柔軟に対応できる力でもあります。本来のペースを保ちやすいタイプの人一方で、本来のペースを保ちやすい人は、自分のリズムを軸にできるタイプ。・自分のペースを把握している・環境が変わっても整え直せる・無理な流れに乗らない・一定のリズムを維持できる頑固というより、自分の軸を保てる人です。どちらが正解、という話ではありませんただ、ペースの保ち方が違うだけ。もし自分のペースが分からなくなっているなら、それはあなたが周りに合わせてきた証でもあります。虹彩リーディングでは、・ペースが乱れやすいポイント・影響を受けやすい環境・自分に合った整え方そんな日常のリズムも読み取っていきます。少しずつ自分のペースを取り戻すと、過ごしやすさは大きく変わります。今日もお疲れさまでした☕Nagi

日々の中で、気持ちの重さが残りやすい人もいれば、軽やかさを保ちやすい人もいます。同じ出来事でも、どれくらい引きずるかは人それぞれ。この違いは、性格の強さではありません。重たさを保ちやすいタイプの人このタイプの人は、物事を深く受け止める傾向があります。・一つの出来事を長く考える・感情が内側に残りやすい・気持ちの切り替えに時間がかかる・余韻を強く感じるそのため、重たい感覚が続きやすくなります。ただそれは、深く感じ取る力がある人でもあります。軽さを保ちやすいタイプの人一方で、軽さを保ちやすい人は、流れを切り替えるのが得意なタイプ。・気持ちの切り替えが早い・出来事を引きずりにくい・今に意識を戻しやすい・余計な感情を溜めにくい軽いというより、流れを整える力があります。どちらが正解、という話ではありませんただ、感情の残り方が違うだけ。もし重さが続きやすいなら、それはあなたが丁寧に受け止めているからかもしれません。虹彩リーディングでは、・感情が残りやすいポイント・切り替えにくい場面・自分に合った整え方そんな感情の流れも読み取っていきます。少しずつ流れを整えることで、軽さを感じる時間も増えていきます。今日もお疲れさまでした☕Nagi

廉清生織のブログの部屋へようこそ胸の奥で小さく　震え続ける感情それは　壊れそうな叫びではなくまだ　名前を持たない祈り傷ついた理由さえ言葉にできない夜　それでも魂は沈黙の中で　確かに鳴っている壊れたままの心は　弱さではなく光へ向かうための　細やかな旋律涙が落ちるたび　想いは削られ　鋭さを失いやがて　祈りへと姿を変える祈りは　すぐに救いにならなくていいただ　消えずに　あなたの内側で灯り続けていればいい震える想いが重なり合ったその先で痛みは　光へと翻訳される今日もまた魂は　静かなトリルを奏でながら夜を越えてゆく今日という夜に　やさしい光があなたの魂を包みますように

こんにちは。こんばんは。あいりです。チャット形式をメインにお悩み相談をしています。今日めずらしいお花を見かけました。一瞬「ん？なだろこれ・・」と(･ω･)見たことがない花を凝視してましたｗ実際のお花はこちら✨１つのお花です。でも花びら１枚１枚色が違っているんですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！（触って確かめましたｗｗ）調べてみると紫（～青）、黄、白の３色の花びらからなるサンシキスミレというお花。ワイルドパンジーとも呼ばれ、パンジーの祖先と言われているのだとか。花言葉は「誠実」「小さな幸せ」珍しいお花を見ると興味がそそられますよね。珍しくてもカワイイ～♪とかキレイ～♪とか気分が上がりませんか？でもこれを見てふと思いました。自然界は、あるがまま。そのまま。非難をしたりされたりしない。これを人間に置き換えたら・・・（悪い意味で）変なの～とか、おかしいーって思ったり嘲笑ったり花びらが全部白じゃないなんて認めない！とか１色じゃなきゃダメでしょ！てジャッジしたりとか。（自分たちだけ違ってたら恥ずかしいでしょ！とかなんで皆ができてる事があなたはできないの！みたいな感じ）イレギュラーなものを認めない、受け入れないってありますよね。世知辛い人間界です。。珍しいものも不完全さも何も言わずジャッジせずあるがままを受け入れる自然界に良いな～って思ったりします。自分の不完全さを受け入れられるようになると他者の不完全さにも寛容になれるかもしれないですね✨そんな事をこのお花1つから思った日でした♡(ღ˘⌣˘ღ)（もう桜も終わりですね。桜が散る姿ってなんであんなに綺麗で切ないんでしょうねぇ...）最後まで読んでいただきあり

振り返ってみると、「また同じことで悩んでいる気がする」そんな感覚になることはありませんか？一方で、一区切りついたら次のテーマに進んでいく人もいます。この違いも、成長の早さの差ではありません。同じ課題を繰り返しやすいタイプの人このタイプの人は、物事を深く受け止める傾向があります。・同じテーマが何度も出てくる・納得するまで考え続ける・感情をしっかり感じる・中途半端に終わらせにくいそのため、形を変えながら同じ課題が繰り返されることがあります。ただそれは、丁寧に向き合っている証でもあります。課題を抜けやすいタイプの人一方で、課題を抜けやすい人は、切り替えや整理が比較的早いタイプ。・一区切りつけられる・必要以上に引きずらない・経験として次に進める・流れを切り替えやすい軽いわけではなく、前に進む力が働いています。どちらが正解、という話ではありませんただ、課題との向き合い方が違うだけ。もし同じテーマが続いているなら、それはあなたがしっかり向き合っている証かもしれません。虹彩リーディングでは、・課題が出やすいテーマ・繰り返しやすいポイント・流れが変わるタイミングそんな人生のパターンも読み取っていきます。今の場所が長く感じても、それは止まっているわけではありません。今日もお疲れさまでした☕Nagi

人と関わるとき、自然と相手に合わせる人もいれば、自分の考えや感覚を保てる人もいます。どちらも人間関係の形ですが、関わり方にはそれぞれの傾向があります。この違いも、優しさや強さの差ではありません。相手に合わせすぎるタイプの人このタイプの人は、周囲との調和を大切にする傾向があります。・相手の意見を優先する・衝突を避けようとする・場の空気を壊したくない・自分の意見を後にするそのため、関係は穏やかになりやすいですが、気づかないうちに自分の負担が増えてしまうこともあります。ただそれは、人との調和を大切にできる力でもあります。違いを保てるタイプの人一方で、違いを保てる人は、自分と相手の考えを分けて考えられるタイプ。・自分の意見を持てる・相手の意見も尊重できる・必要以上に合わせない・違いがあっても関係を続けられる頑固というより、関係のバランスを保てる人です。どちらが正解、という話ではありませんただ、人との関わり方が違うだけ。もし合わせすぎて疲れるなら、それはあなたが人との関係を大切にしてきた証でもあります。虹彩リーディングでは、・人に合わせやすいポイント・自分の意見が出にくい場面・関係のバランスそんな人間関係の傾向も読み取っていきます。少しだけ自分の感覚を残すと、関係はもっと楽になることもあります。今日もお疲れさまでした☕Nagi

環境や状況が整っているのに、なぜか落ち着かない。「これでいいはずなのに」と思いながら、どこか満たされきらない感覚が残ることはありませんか？一方で、満たされている状態をそのまま受け取り、安定して過ごせる人もいます。この違いは、感謝の気持ちや前向きさの差ではありません。満たされても落ち着かないタイプの人このタイプの人は、内側で動き続ける力が強い傾向があります。・「このままでいいのかな」と考える・次のことを探してしまう・落ち着くと不安が出る・満足しきれない感覚があるそのため、安定した状態でもどこか動いていないと落ち着かないことがあります。ただそれは、前に進もうとするエネルギーでもあります。満たされると安定するタイプの人一方で、満たされると安定する人は、今の状態をそのまま受け取れるタイプ。・満足感を感じやすい・今の状態を維持できる・安心して過ごせる・必要以上に次を求めない停滞しているわけではなく、安定を土台にできる力があります。どちらが正解、という話ではありませんただ、満たされた状態との付き合い方が違うだけ。もし満たされても落ち着かないなら、それはあなたが動き続ける力を持っているからかもしれません。虹彩リーディングでは、・満足しにくいポイント・不安が出やすいタイミング・自分に合った安定の形そんな内側の動き方の傾向も読み取っていきます。今の状態を少し受け取るだけで、心はずいぶん落ち着くことがあります。今日もお疲れさまでした☕Nagi

こんにちは。内向型HSPのあいりです。 今回は私が感じている生きづらさの原因について 自分の経験＋普段学んでいる心理学的な視点から ずっと書きたいと思っていた事を書いていきます。 私自身は子供の頃から 対人恐怖症で 自分の存在自体にも疑問を感じていました。 数年前にHSPという概念を本で知り 自分の教科書に出会ったように感動して 自分の性格が欠点ではないんだと知って とても気持ちが楽になったのを覚えています。HSPについて 詳細は省きますが ・まわりの人の空気に敏感 ・音・光・匂い・肌ざわりに敏感 ・深く考える ・他人を優先する などがあります。 私もよく人から「考えすぎ」「気にしすぎ」 と言われ、よく落ち込んでいました。 人の言動に敏感で すぐ動揺して傷ついてしまったり 感情移入しやすく 秒で泣いてしまったり 相手が機嫌悪いと 私何かしたかな？と 自分を疑ってしまったり 失敗を恐れて 考えて考えて 行動するのに時間がかかったり すべてがHSPの気質によるものだと 思っていました。 HSPを知ってからだいぶ経った頃 AC(アダルトチルドレン)について解説されている動画を観ました。 その時 なぜか分からないけれど 心の奥が揺さぶられて 混乱しながら泣いていたのです。 私はACではないと思っていたし 親も毒親ではないし 機能不全家庭ではないと思っていたからです。AC(アダルトチルドレン)子ども時代 親の為、自分を守る為 自分の気持ちを押し込めて 子どもらしく過ごす事ができず 生きづらさを抱えている人を指します。 虐待やネグレクト、アルコール依存、ギャンブル依存 過保護・過干渉など

こんにちは😊 昨日は大好きな心理学講座に行ってきました✨ 心理学の学びは知っているだけで 生きやすさのヒントを与えてくれると再確認⋆⸜💡⸝⋆ 誰かと話しあったり 紙に書き出してみることで 客観的な視点で 物事を見つめていけるんですよ😉✨ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ✨自動思考ってなぁに?✨ いろんな状況下で ・瞬時に浮かんでくる考え ・イメージ ・記憶 これを自動思考と言います。 一説には思考は 1日6万回も繰り返されてるとも😳 ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ モヤモヤしたり悩みがちな時 もしかしたら 考え方に偏りが見られるのかも🤔 ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ 思考パターン10こ①全か無が思考 ・白黒ハッキリさせたい ・完璧主義 ・グレーゾーンはなし ②一般化のしすぎ ・1度か2度しか起きてないのに「いつも」 ・少人数の意見で「みんなが」 ③心のフィルター思考 ・1つのbadな出来事に全ての意識が向く ・ほかの事までbad ④マイナス思考 ・badな部分にばかり焦点をあわす ・欠点ばかりに目が行きやすい ⑤結論の飛躍 ・人の言動や発言から どう思っているかを推測して勝手に決めつける ・根拠はないのに悪い結果を想像して ネガティブな将来を決めつける ⑥拡大解釈と過小評価 ・自分の短所やミスは大げさに考えるのに 自分の長所や成功体験は 「大したことではない」 ・自分に厳しく他人に優しい ⑦感情的決めつけ ・自分の感情が現実を反映していると 考えてしまう ⑧すべき思考 ・～すべき、～でなくてはいけないと 決めつけ ⑨自己関

何かを決めるとき、いろいろ考えてから動く人もいれば、「これだ」と感じた瞬間に決める人もいます。同じ選択でも、決めるまでの時間は人それぞれ。この違いも、優柔不断か大胆か、という話ではありません。決断が遅れやすいタイプの人このタイプの人は、物事を多角的に考える傾向があります。・選択肢を比較する・失敗の可能性を考える・周囲への影響も想像する・納得してから決めたいそのため、決断までに時間がかかることがあります。ただその分、慎重に物事を扱える人でもあります。直感で決めやすいタイプの人一方で、直感で決めやすい人は、感覚を信頼して動くタイプ。・「なんとなく」で方向を決める・迷う時間が短い・まず行動してみる・経験から修正していく大胆に見えることもありますが、感覚の判断力が働いています。どちらが正解、という話ではありません慎重な人が遅くて、直感の人が優れている、という話ではありません。ただ、決め方が違うだけ。もし決断に時間がかかるなら、それは弱さではなく、物事を丁寧に考える力があるからかもしれません。虹彩リーディングでは、・決断のスピード・迷いやすいポイント・自分に合った判断の仕方そんな思考の傾向も読み取っていきます。ゆっくり決めることも、直感で動くことも、どちらもひとつの力です。今日もお疲れさまでした☕Nagi

人が集まる場所では、言葉に出ていない雰囲気を感じることがあります。誰かの機嫌だったり、場の温度だったり。それを強く受け取る人もいれば、あまり引きずられない人もいます。この違いも、性格の優劣ではありません。空気を読みすぎるタイプの人このタイプの人は、周囲の変化にとても敏感。・相手の表情や声のトーンに気づく・場の流れを気にする・衝突を避けようとする・自分の発言を何度も考えるそのため、人といると少し疲れやすいこともあります。ただそれは、周りを大切にできる感受性の高さでもあります。空気と距離を取れるタイプの人一方で、空気と距離を取れる人は、場の雰囲気に飲み込まれにくいタイプ。・必要以上に影響されない・自分の意見を保てる・人の機嫌を背負いすぎない・場が変わってもペースを保てる鈍感というより、自分の軸を持っている人です。どちらが正解、という話ではありません読みすぎる人が疲れやすくて、距離を取れる人が強い、という話ではありません。ただ、感受性の向き方が違うだけ。もし人といるだけで消耗するなら、それは弱さではなく、感じ取る力が強いのかもしれません。虹彩リーディングでは、・影響を受けやすい部分・人との距離の取り方・疲れやすい環境そんな感受性の傾向も読み取っていきます。少し距離を取るだけで、心はずいぶん楽になることがあります。今日もお疲れさまでした☕Nagi

恋愛の中で、相手のためにたくさん動く人もいれば、お互いのバランスを大切にする人もいます。どちらも愛情の形ですが、関係の作り方には違いがあります。この違いは、愛情の深さの差ではありません。恋愛で尽くしすぎるタイプの人このタイプの人は、相手を大切にする気持ちが強い傾向があります。・相手のことを優先する・喜んでもらえることを考える・相手の気持ちを気にする・自分より相手を先にするそのため、関係の中で自分の負担が増えてしまうこともあります。ただそれは、相手を思う力が強い人でもあります。対等な関係を築けるタイプの人一方で、対等な関係を築ける人は、お互いのバランスを大切にするタイプ。・自分の気持ちも大切にする・無理なことは無理と言える・役割が偏らないようにする・関係を長く続けられる冷たいわけではなく、関係のバランスを守れる人です。どちらが正解、という話ではありません尽くす人が不器用で、対等な人が正しい、という話ではありません。ただ、愛情の表し方が違うだけ。もし恋愛で疲れやすいなら、それはあなたが相手を大切にしてきた証かもしれません。虹彩リーディングでは、・恋愛の距離感・尽くしやすいポイント・関係のバランスそんな恋愛パターンの傾向も読み取っていきます。少し自分の気持ちを大切にすると、関係はもっと楽になることもあります。今日もお疲れさまでした☕Nagi

人前に立ったり、周囲の視線を集めたりする場面。それをエネルギーにできる人もいれば、終わったあとにどっと疲れてしまう人もいます。同じ状況でも、感じ方は人それぞれ。この違いも、強さや自信の差ではありません。注目されると消耗するタイプの人このタイプの人は、周囲の視線や空気を敏感に感じ取る傾向があります。・人の反応が気になる・期待を感じやすい・評価を意識する・人前に出ると神経を使うそのため、注目される場面ではエネルギーを多く使うことがあります。ただそれは、感受性が高い証でもあります。注目を力に変えられるタイプの人一方で、注目を力に変えられる人は、人の視線をエネルギーにできるタイプ。・人前でも自然体でいられる・注目されると集中できる・反応を励みにできる・場の流れに乗れる大胆というより、外にエネルギーを向けられる力があります。どちらが正解、という話ではありませんただ、エネルギーの向きが違うだけ。もし注目されると疲れてしまうなら、それは弱さではなく、周囲を細かく感じ取る力があるからかもしれません。虹彩リーディングでは、・人の視線に影響されやすい部分・エネルギーを消耗しやすい場面・自分に合った立ち位置そんな反応の傾向も読み取っていきます。自分に合った距離で関わると、無理なく力を発揮できることもあります。今日もお疲れさまでした☕Nagi

こんばんは🌙　たかです😊 いつもブログを読みに来てくださり ありがとうございます♪ 学び、経験、実践の中から 試したこと 身につけたこと 感じたことなどを 過去の自分に向けて また現在や未来の自分に向けて 書いています🖋 自分と同じような 価値観をもっている方や 課題を抱えている方に お届けできたら嬉しいです🍀 ＊ 優しくしたいのに 優しくできなかったときってありませんか？ 相手のことが嫌いになったわけじゃない むしろ大切に思っている なのに余裕がなくて ついきつい言い方をしてしまったり 冷たい態度になってしまったり いろんな役割やタスクが重なると 気を配らなければいけないことは増えます 自分のペースで物事を進めることが できなかったり 集中したいと思っていても 途中で声をかけられたり 予定外の対応が次々に入ってきたり そんなときはつい余裕がなくなり 目の前の相手に強く当たってしまい あとから自己嫌悪に 陥ってしまうこともあるかもしれません でも、僕たち人間は完璧ではないので こういう時があるのは自然なことです 人はマルチタスクやストレスが続くと 脳のエネルギーが急速に消耗します 本来の自分らしさ、思いやり、落ち着き それらを保つための心のエネルギーは有限です だから優しくできなかったのは あなたの性格のせいでも 愛情が足りないわけでもなく 心のエネルギーがなくなっていたからです もうひとつ大切な視点は 『自分を責めてしまう気持ちを　否定しなくていい』 ということです 「責めちゃダメだ」と思うほど苦しくなります だからこう自分に声をかけてあげてください 「大切に思っているからこ

皆様、こんにちは。いかがお過ごしでしょうか？自分は以前お話ししたように、誹謗中傷について一緒に対応してくれる弁護士の方を探している日々です。何人かの方とお話をさせていただいたのですが、どの方からもマイナスな感覚を受け取りました。どの方もこの案件は勝てない、お金にならない、対応したくないと思われている感覚で、正直とても辛くなりました。自分自身が酷い誹謗中傷を受けたのは数十年前の話です。この間ずっと一人で悩み続けてきました。ただ、この対応が良くなかったのだと思います。頭ではわかっていたものの、すぐに行動はできませんでした。自分はそんなに強い人間ではありません。辛い出来事から目を逸らすことで、ようやく日々を送れていたように感じます。弁護士の方を雇って、裁判を起こすと言うのは、心理的にもしんどいものです。自分はそれが嫌で現実から逃げてきました。ただ、逃げる時間が長ければ長いほど、発信者情報開示請求がしづらくなっていくのも理解していました。もし、このブログを読んでくださっている方の中で、ネットで誹謗中傷をされて辛いと感じている方は、早い段階で弁護士の方に相談をするのが良いです。そうは言っても、自分自身もそうだったのでわかるのですが、誹謗中傷と向き合うのは、本当にしんどいことです。今回の件を通して、ネットの世界は誹謗中傷を受ける側だけが損をするシステムになっているように感じました。また、勝つ見込みのない案件を受け入れたくはないと言う気持ちがどの方からも伝わってきて、なんとなく自分自身を拒否されているような気持ちになり、落ち込みました。今も対応してくれる弁護士の方を諦めず探しているのですが、

新しいことを始めるとき、まずしっかり準備したい人もいれば、動きながら形を整えていく人もいます。「もう少し整えてから」「とりあえずやってみよう」どちらの考え方も、よくある反応です。この違いも、能力の差ではありません。準備に時間がかかるタイプの人このタイプの人は、慎重に物事を進める傾向があります。・全体を理解してから動きたい・失敗をできるだけ避けたい・納得してから始めたい・情報を集める時間が長いそのため、動き出すまでに少し時間がかかることがあります。ただその分、安定した形を作る力があります。動きながら整えるタイプの人一方で、動きながら整える人は、実践の中で学ぶタイプ。・まずやってみる・途中で修正する・経験から理解する・スピードを重視する準備不足というより、行動から学ぶ力が強い人です。どちらが正解、という話ではありません準備に時間がかかる人が遅くて、動く人が優れている、という話ではありません。ただ、始め方のクセが違うだけ。もし動き出すまで時間がかかるなら、それは弱さではなく、慎重さを持っているからかもしれません。虹彩リーディングでは、・動き出しやすいタイミング・慎重になりやすい場面・自分に合った進め方そんな行動パターンの傾向も読み取っていきます。少しだけ動いてみると、流れが見えてくることもあります。今日もお疲れさまでした☕Nagi

皆様、こんばんは。いかがお過ごしでしょうか？自分自身は苦しみを抱えながらも、ココナラの方々の存在に救われています。いつも本当にありがとうございます。さて、今日はいじめについてのお話です。普段は自分の心を守るためにニュースは見ないようにしています。ただ、先日、なんとなく見なければならないような気持ちになって、ニュースを見てしまいました。その時、いじめに関するニュースを目にしました。いじめという言葉で片付けて良いのかわからなくなる時があります。自分自身も学生時代にたくさんのいじめを受けました。ただ、どのいじめも周りも先生も見て見ぬふりをしていた感覚があります。まさに自分は透明のような存在でした。実際に、暴力を振るわれたりするいじめは壮絶なものだと思います。どうすればいじめがなくなるのだろうと真剣に考えます。ただ、将来的にいじめがなくなる事はきっとないのだと思います。人間である以上、動物である以上、いじめは絶対になくならないと感じます。どうすれば大事な人を守れるのかを考えた方が早い気がします。人間の心理を理解しているからこそ、そう思うのかもしれません。自分が子供だった時は、いじめられていることを親に言うことができませんでした。多くの子供たちが誰にも話せず、苦しい想いをしているのだと思います。親に悲しい気持ちをさせたくない、いじめられていると知られることが恥ずかしいと言ったような気持ちが根底にありました。また、周りにも気づかれないようにしていた気がします。心の中では泣いていましたが、顔では平然としていた記憶があります。感覚的にも、当時の先生は、自分がいじめられていることに気づいていた感

人との関係の中で、気づくと頼られることが多い人もいれば、お互いに自立した距離を保てる人もいます。相手にとって安心できる存在になる人もいれば、必要以上に背負いすぎない人もいる。この違いも、優しさの量で決まるものではありません。依存されやすいタイプの人このタイプの人は、相手の気持ちを受け止める力が強い傾向があります。・相談されることが多い・頼られると放っておけない・相手の問題を自分のことのように考える・関係を守ろうとするそのため、気づかないうちに相手の感情や問題を背負ってしまうことがあります。ただそれは、安心できる存在だからこそでもあります。自立した関係を築きやすいタイプの人一方で、自立した関係を築きやすい人は、相手と自分の役割を分けて考えられるタイプ。・相手の問題を抱え込みすぎない・必要な距離を保てる・支えることと背負うことを分けられる・お互いの自立を大切にする冷たいわけではなく、関係のバランスを保てる人です。どちらが正解、という話ではありません依存されやすい人が損で、自立した関係が正しい、という話ではありません。ただ、関係の作り方が違うだけ。もし人に頼られすぎて疲れるなら、それはあなたが安心できる存在だからかもしれません。虹彩リーディングでは、・人との距離の取り方・感情を背負いやすいポイント・関係のバランスそんな人間関係の傾向も読み取っていきます。少しだけ背負う量を減らすと、関係は長く続くこともあります。今日もお疲れさまでした☕Nagi

人と関わるとき、自然と距離が近くなる人もいれば、ほどよい距離を保てる人もいます。仲良くなるスピードや、心を開くタイミングは人それぞれ。この違いも、社交的か冷たいか、という話ではありません。人との距離が近くなりすぎるタイプの人このタイプの人は、人とのつながりを大切にする傾向があります。・相手に心を開きやすい・深い関係を築きたい・相手のことをよく考える・関係にエネルギーを使うそのため、知らないうちに距離が近くなり、人間関係で疲れてしまうこともあります。ただそれは、人を大切にする力でもあります。距離を保つのが得意なタイプの人一方で、距離を保つのが得意な人は、人との境界線を自然に持てるタイプ。・必要以上に踏み込みすぎない・自分の時間を守れる・関係を客観的に見られる・無理な関わりを続けない冷たいわけではなく、心の境界線を保てる人です。どちらが正解、という話ではありません距離が近い人が疲れやすくて、距離を取れる人が強い、という話ではありません。ただ、人との関わり方が違うだけ。もし関係が近くなりすぎて疲れるなら、それはあなたが人とのつながりを大切にしてきた証でもあります。虹彩リーディングでは、・人との距離感の傾向・疲れやすい関係性・自分に合った関わり方そんな人間関係のパターンも読み取っていきます。少し距離を整えるだけで、関係が楽になることもあります。今日もお疲れさまでした☕Nagi

うまくいき始めたとき、素直に喜べる人もいれば、どこか落ち着かない気持ちになる人もいます。「このままで大丈夫かな」「何か起こるんじゃないかな」そんな感覚になることもありますよね。この違いも、前向きさの差ではありません。成功が怖くなるタイプの人このタイプの人は、変化に対してとても敏感な傾向があります。・環境が変わることを想像する・期待が増えることを考える・失敗したときのことを思う・今のバランスを守りたいそのため、良い流れが来ても少し慎重になることがあります。ただそれは、物事を深く考える力でもあります。成功を自然に受け入れるタイプの人一方で、成功を自然に受け入れる人は、変化を前向きに扱えるタイプ。・結果をそのまま受け取れる・新しい環境に適応できる・失敗も含めて経験だと考える・次の行動に進める大胆というより、変化を活かす力を持っています。どちらが正解、という話ではありません成功を怖がる人が弱くて、受け入れる人が強い、という話ではありません。ただ、変化との向き合い方が違うだけ。もし良い流れの中で不安を感じるなら、それはあなたが物事を丁寧に考えている証かもしれません。虹彩リーディングでは、・変化に敏感なポイント・不安が出やすいタイミング・自分に合った進み方そんな心の反応の傾向も読み取っていきます。少しずつでも、流れを受け取れると景色が変わることがあります。今日もお疲れさまでした☕Nagi

誰かに褒められたとき、「そんなことないです」と返してしまう人もいれば、「ありがとうございます」と受け取れる人もいます。同じ言葉でも、受け取り方は人それぞれ。この違いも、自信の量だけで決まるものではありません。褒められると居心地が悪いタイプの人このタイプの人は、自分に対する目線が厳しい傾向があります。・まだ足りない部分が気になる・「もっとできたはず」と思う・評価より反省が残る・褒め言葉を過大評価に感じるそのため、褒められても少し落ち着かない気持ちになることがあります。ただそれは、自分を高く見積もりすぎない姿勢でもあります。褒め言葉を素直に受け取れるタイプの人一方で、褒め言葉を受け取れる人は、相手の言葉をそのまま受け止められるタイプ。・「そう言ってくれてありがとう」と思える・結果を自分の努力と結びつけられる・評価を励みにできる・必要以上に疑わない自慢しているわけではなく、受け取る余裕を持っています。どちらが正解、という話ではありません居心地が悪い人が不器用で、受け取れる人が正しい、という話ではありません。ただ、評価との距離感が違うだけ。もし褒め言葉が落ち着かないなら、それはあなたが自分に厳しく向き合ってきた証かもしれません。虹彩リーディングでは、・評価を受け取りにくいポイント・自分への基準の高さ・安心しにくい場面そんな自己認識の傾向も読み取っていきます。少しずつでも、受け取れるようになると心はずいぶん軽くなります。今日もお疲れさまでした☕Nagi

何かを決めるとき、まず周りのことを考える人もいれば、自分の気持ちを基準にできる人もいます。「自分のことを考えていいのかな」そんな迷いを感じたことがある人もいるかもしれません。この違いも、わがままか優しいか、という話ではありません。自分の気持ちを後回しにしやすいタイプの人このタイプの人は、周囲を大切にできる感覚を持っています。・人に合わせることが多い・相手の気持ちを優先する・場の空気を壊したくない・自分の本音が後になるそのため、大きな衝突は少ないですが、気づくと少し疲れていることもあります。それは、周りを見られる優しさでもあります。自分の感覚を優先できるタイプの人一方で、自分の感覚を優先できる人は、内側の声を基準に動けるタイプ。・「どうしたいか」を考えられる・違和感を無視しない・必要なときに断れる・自分のペースを守れる自分勝手というより、自分の状態を大事にしている人です。どちらが正解、という話ではありません後回しにする人が損で、優先できる人が正しい、という話ではありません。ただ、意識の向きが違うだけ。もし自分のことを後にしてしまうなら、それは弱さではなく、今まで周りを大切にしてきた証でもあります。虹彩リーディングでは、・自分を後回しにしやすいポイント・感情の優先順位・心が疲れやすい関係性そんな心の使い方の傾向も読み取っていきます。少しだけ自分を先にしても、優しさはなくなりません。今日もお疲れさまでした☕Nagi

何かを始めるとき、「もう少し整えてから」と思う人もいれば、途中の状態でも一度出してみる人もいます。同じ仕事でも、完成度を重視する人と、スピードを重視する人がいる。この違いも、能力の差ではありません。完璧を目指しやすいタイプの人このタイプの人は、物事を丁寧に仕上げようとする傾向があります。・細かい部分が気になる・納得できる形にしたい・中途半端な状態が落ち着かない・自分の基準が高いそのため、準備や調整に時間がかかることがあります。周りから見ると、信頼できる人でもあります。途中で出せるタイプの人一方で、途中で出せる人は、進みながら整えていくタイプ。・まず形にしてみる・完璧を待たない・試しながら改善する・スピードを大事にする大雑把というより、動きながら完成させる力を持っています。どちらが正解、という話ではありません完璧を目指す人が遅くて、途中で出す人が優れている、という話ではありません。ただ、進め方が違うだけ。もし準備に時間がかかるなら、それは弱さではなく、丁寧に仕上げようとする力かもしれません。虹彩リーディングでは、・完璧を求めやすい部分・動き出すタイミング・自分に合った進め方そんな行動のパターンも読み取っていきます。少しだけ途中で出してみると、意外と流れが動くこともあります。今日もお疲れさまでした☕Nagi