おはようございます！会社や学校、家庭などで、「自分は必要とされている」「自分の居場所がある」と実感できている人は幸せです...

おはようございます！あなたは神経質と言われたことはありますか？神経質が原因で本来やるべきことができない状態を神経質症と呼...

おはようございます！怒られたり、失敗するとクヨクヨしてしまう人もいると思います。クヨクヨすることは悪いことではありません...

おはようございます！無理し過ぎていませんか？何よりも健康を最優先しましょう。身体の病気も、心の病気も早期発見・早期治療が...

おはようございます！心と体はつながっています。体を鍛えれば心も鍛えられます。ですが、なかなか運動する時間もとれない人も多...

おはようございます！心身に疲れを残さないために、自分なりのルーチンや行動をパターン化してみましょう。色々と試行錯誤しなが...

おはようございます！心の疲れを取るには、受けたダメージを翌日まで残さないことが大事です。電話やメールで誰かに話を聴いても...

おはようございます！苦手な人を頭から切り離すには、あえて苦手な人と接した場面を振り返り、その時の自分の態度や言葉、タイミ...

おはようございます！自分と他人を比較しないでください。他人と比較しても、上には上がいるのでいつまでたっても劣等感を感じて...

おはようございます！生きていく上で様々な不安は皆さん持っていると思います。不安のない人なんて一人もいません。不安を軽減す...

おはようございます！仕事に行きたくない、辞めたいと思っている人は意外と多いです。人間関係、仕事内容、労働環境など、理由は...

おはようございます！他人と比べるのはやめましょう。比べるのは他人ではなく『過去や未来の自分』にしてください♪「こうなりた...

おはようございます！「べき」「ねばならない」という思いが強いと、自分にも他人にも厳しくなり息苦しくなってしまいます。「ま...

おはようございます！事が起こる前から不安を感じたり、些細なことで不安になる人は多くいます。でも、実際はその不安が現実に起...

おはようございます！嫌な人というのは職場でも、学校でも1人はいると思います。その人に変わってもらうため、気に入ってもらう...