まだ起きていないことが不安になるとき

8月ももうすぐ終わりですね

気づけばいつの間にか

蝉の声も聞こえなくなりました

猛暑の夏が終わっていくのは

嬉しい気持ちもありますが

季節が過ぎていく早さに

「もう8月も終わりかぁ...」と

少し焦りを感じる今日この頃です

＊

時間が過ぎていくことに焦りを感じ

つい、先の先のことまで

あれこれ考えてしまうことがあります

「もし失敗したらどうしよう」

「嫌われたらどうしよう」

「この選択をして後悔したらどうしよう」

そんなふうに考え

不安がどんどん大きくなる

そんなときはありませんか？

まだ起きていないことを

想像して不安になることは

おかしなことではありません

人にはもともと

今後起こる可能性のある危険を予測して

自分を守ろうとする働きがあります

だから大切なことほど

「失敗したくない」

「後悔したくない」と思い

いろいろな可能性を考えてしまいます

不安になるのは

それだけそのことを

大切に、真剣に

考えているからです😌

不安が強くなっているときは

“実際にわかっていること“と

“まだ起きるかわからないこと“が

頭の中で一緒になっていることがあります

例えば転職するときに

“給料はこれくらいになる“

“勤務時間はこうなる“

ということは

ある程度わかることです

新しい職場で人間関係が悪かったら…

転職して後悔したらどうしよう…

というのは

まだ起きていない未来のことです

実際にそうなる可能性はあります

でも、そうならない可能性もあります

未来のことを100％予測することは

誰にもできません

だから

「不安が全て解決したら決めよう」

「絶対に後悔しない答えを見つけたい」

そう考えていると

いつまでも答えを

出せなくなってしまいます

そんなときは

「自分は何を大切に

生きていきたいんだろう？」

と自分に問いかけてみてください💡

家族との時間なのか

安定して働けることなのか

キャリアなのか

収入なのか

自分らしくいられることなのか

新しいことに挑戦することなのか

正解を探すのではなく

自分にとって大切なものを

少しずつ確認していく

そして

不安が完全になくなっていなくても

自分が大切にしたいものに向かって

一歩を選んでみる

100％正しい選択なんてないですし

100％納得のいく選択なんてありません

どの選択をしようとも

メリット・デメリットはあり

後悔しない選択なんてないと思います

それでも

『自分なりに考えて、自分で選んだ』

と思えることが

これからの自分を信じて

進んでいくための

小さな一歩になります

不安をなくしてからではなく

不安を抱えながらでも

自分が大切にしたい方向へ

少しずつ進んでいくことが

大事なのではないでしょうか🌱

僕自身がそうして生きています

＊

僕は考えすぎてしまって

なかなか一歩を踏み出せない人や

「これでいいのかな」と

自分の選択に自信を持てなくなっている人が

自分の気持ちを整理しながら

「自分は本当はどうしたいんだろう？」

という思いを見つけていく

そんなお手伝いができたらという思いで

ココナラで活動しています😌

一人で考えていると

同じことをぐるぐる

考えてしまうこともあります

そんなときは

誰かに話してみることで

少しずつ自分の本当の気持ちに

気づけることがあります

答えや価値観を押し付けたり

無理に前向きな気持ちにするのではなく

あなたが大切にしたいものを

一緒に探していきます

一人で悩むことに疲れたときは

ふらっとお立ち寄りくださいね☕