辛い経験はいつか必ずあなたの力になる

以前の僕は

「この経験に意味なんてあるのだろうか」

「なんで自分ばかりこんな目に遭わないと

　いけないんだ」

そんなふうに思っていました。

小学生の時のいじめ

父親への恐怖

母親の早すぎる死

看護実習に行けなくなる

社交不安症

適応障害

うつ病

パワハラ、モラハラ

中身のない高額商材を買ったこと

などなど

でも今あらためて振り返ると

あの時の悲しみや苦しみがあったからこそ

本当に大事なことに気づけたり

“幸せとは何か”を考えるようになったり

人として大きく成長できたのではないか

そう感じています。

人生の経験の中には

すぐに意味がわからないこともあります

時間が経ってから点と点が繋がり

「あの経験は無駄じゃなかった」

そう思える日が来ることがあります

過去に起こった出来事の事実を

変えることはできません

でもその出来事をどう意味づけるかは

変えていくことができます。

＊

心理学には

“PTG（心的外傷後成長）“

という考え方があります

これは

大きな苦しみや挫折を経験した人が

その経験を通して

人の痛みに深く共感できるようになったり

本当に大切なものに気づくことができたり

人生観や価値観が変わったり

人として心が成長していく

という心理学的な概念です。

もちろん辛い経験なんて

本当はない方がいいですし

できることなら

深く傷つかずに生きられる方がいい

と思います

でも

苦しい経験

悲しい経験

辛い経験

悔しい経験

など

いろんな経験をしたからこそ

・自分を大切にできるようになったり

・弱い自分を否定しなくなったり

・「そのままの自分でもいい」

　と少しずつ思えるようになったり

・人の痛みを深く理解できるようになったり

苦しみの中から得られるものも

たくさんあるのではないかと思います

＊

僕は今までの経験の中で

たくさん悩み、苦しみ

自分を責めてきました

頑張っても結果が出ず

自信を失ったことも何度もあります

「もう全部終わってほしい」

そんなふうに思ったことも正直ありました

でも、その経験があったからこそ

いま目の前で苦しんでいる人に対して

少しでも寄り添える人になれたのではないか

と思っています

人生は

すぐに答えが出るものばかりではないですし

苦しい出来事ほど

その意味がわかるまで

時間がかかるかもしれません

苦しみや悲しみの真っ只中にいると

それが永遠に続くのではないかと

絶望を感じることもあるかもしれません

もしあなたがいま

深い苦しみの中にいたとしても

どうか希望だけは捨てないでほしいです

今はまだ

「あの経験に意味なんてない」

そう思っていてもかまいません

過去は変えられませんが

その出来事の意味づけは

これから変えていけます

あなたが今まで経験してきた

苦しみも

悲しみも

後悔も

怒りも

いつかきっと

あなたを支える力になり

そしてそれはやがて

他の誰かの力になります😌

＊

僕は

『相手の可能性を相手以上に信頼すること』

をモットーにしており

在りのままのあなたを出せる

”安心安全の場”を提供しています😌

『どんなときでも自分が自分の味方でいる』

状態をつくるために

ご相談者様の自己肯定感を

一緒に育んでいくことを大切にしています🌱

僕は気楽に、構えずに話せるような

友人とカウンセラーの間のような存在に

なれたらと思っています😌

あなたからのご連絡をお待ちしています🍀