コラム（270ページ目）

人の言葉に、こんなにも揺れるのはなぜでしょう。目に見えないはずの音が、体の奥まで染み込んで、ときに鋭く、静かに、心の形を変えていく。「たった一言なのに」と言いながら、そのたった一言が、夜の思考を長引かせて朝の足取りを重くしたり、けれど、想いのこもった一言は、長引く夜をやさしく閉じて、朝へ向かう足取りをそっと整えてくれる。言葉は一見にして軽い。空気の振動にすぎない。けれど、人はそこに意味を乗せ、感情を預け、記憶を絡める。だから言葉は重くなる。ときに持ちきれないほどに…。

イラっとした瞬間、すぐに言い返して後悔したことはありませんか？怒りはずっと続く感情に思えるけど実は6秒を乗り切れるかどうかでその後の行動が大きく変わるそうですつまり・言い返す・強い言葉を使う・衝動的な行動をするこういうことは、ほとんどが「6秒以内」に起きている！逆に言うと、6秒耐えられたら未来が変わるでも、6秒って長く感じますよね！怒っているときの6秒は、体感30秒くらいあるらしですなので「深呼吸を6回する」すると少しだけ冷静になれる人は誰でも感情に振り回される瞬間があります6秒で未来を変えてみませんか？

こんにちは！電話でおしゃべりするカニです。4月から思い切って飛び込んだココナラ電話相談。ひとつの目標であった独自のランキング制度、いちばんキラキラの✨プラチナランク✨条件を達成いたしました！来月Pのマークがもらえる！（かもしれない）首の横揺れがおさまらないほどうれしいです。外からリサーチするだけではまったく見えてこなかったココナラのお客様の雰囲気感。対策もふわふわなまま飛び込み不安でギリの風船のようでしたがすてきなお客様に恵まれ、育てていただきました。初動からの振り返りと感謝とがんばったことを日記のように書いてまいります。ココナラってなんなんだい。カニの研究発表スキルマーケット「ココナラ」あなたのスキルを各々自由に出品せえというサービスです。困りごとがあったらココナラで探せばその困りごと特化な得意な人がいるので助けてくれる人がみつかりますよ！という得意なこと発表ドラゴンの生息地であります。生息地は町のようになっておりモンスターの数は非常に多いです。イラスト・デザイン得意ですドラゴン文章のプロです任してモンスタービジネスめちゃ好きですなんでも聞いて怪獣作曲とかクリエイティブできますデーモン並外れ色とりどりな才能をお持ちな方が集まっておられます。私（🦀）は電話相談の環境へ飛び込みました。活躍されている先輩方は何千という実績をお持ちだったり憧れすぎる目を引くビューティーな出品画像を掲載されていたりとにかく目を眇めるほど手の届かない存在のように感じた記憶が新しいです。さてそんな愛されモンスターの町ココナラですが、独自のランク制度が設けられています。出品者ランク販売した実績や購入者の満足

こんばんは🌙子供とお年寄りにはめちゃモテのサリーです🧙‍♀️最近ココナラで新しい商品をアップする度に、何故かPDFのメールや、毎回決まったメッセージが届きます。内容は、『サリーさん、不倫して旦那さんにばれたことありますか？』とか、『何人の人と経験ありますか❓』って内容です。残念ながらお一人様なのでバレたりという心配はありません　o(*￣︶￣*)o回答は『ご想像にお任せします😆』とご返事しています。人間なので " 好きになってはいけない人を好きになる " 事ってあると思うんですが、ちょっとリスキーですよね❓そんな中、リアルな記事を見つけたので、耳の痛い方はパス。興味のある方はご覧くださ～い。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 💔浮気しやすい職業ランキングのリアルForbes JAPANが紹介した「浮気しやすい職業ランキング」が話題です。なんと――👨男性（浮気しやすい傾向）1位：経営者　➤　う～ん、わかる🤭2位：営業職→ 人と会う機会が多く、外回り・飲みの場が多い3位：医療関係（医師など）→ 夜勤・不規則＋閉鎖的な環境で関係が深まりやすい👩女性（浮気しやすい傾向）1位：接客業2位：看護師・医療系→ 人との距離が近く、感情的なつながりが生まれやすい3位：美容系（美容師・エステなど）→ 会話＋接触＋指名制度で関係が近くなりやすい「※2位・3位は諸説あり」という、ちょっと納得＆ちょっと意外な結果に。🧠なぜその職業が上位に？✔ 男性・経営者・自由な時間が多い・出会いの数が圧倒的に多い・お金・立場による余裕→「誘惑が多い環境」が揃っているのが

相手の気持ちが分からなくて苦しい時に起きていること恋愛で苦しくなる時、多くの人が同じ状態になっています。 ・相手の気持ちが分からない ・連絡が来ない理由を考え続ける ・嫌われたのではと不安になる ・同じことを何度も考えてしまう 気づいたら、 頭の中がその人のことでいっぱい。 ずっと考えているのに、 答えは出ないまま。 どんどん苦しくなっていく。 この状態、 「考えすぎ」ではありません。 気持ちや状況が 整理できていない状態です。 人は、整理できていないことを 何度も繰り返し考えてしまいます。 だから、 ひとりで考え続けても 楽にはなりません。 むしろ、 不安や想像がどんどん膨らんで 苦しさが強くなっていきます。 恋愛は、 相手がいることだからこそ、 「分からないこと」が どうしても増えます。 だからこそ、 一度立ち止まって ・今どういう状況なのか ・相手はどういう心理なのか ・自分はどうしたいのか ここを整理することが大切です。 言葉にしていくことで、 少しずつ見えてくるものがあります。 「ただ不安だった気持ち」が 「どう動けばいいか」に変わると、 心はかなり楽になります。 恋愛は、 感情だけで動くと苦しくなります。 整理することで、 ちゃんと前に進めるようになります。 1時間じっくり 恋愛チャット相談でお聴きします ・相手の気持ちを知りたい ・この関係を整理したい ・どう動けばいいか知りたい そんな方は、 ひとりで抱え込まず 一緒に整理していきましょう。

こんばんは、紬（つむぎ）です🍀ブログを読みにきてくださって、ありがとうございます☺️昔からなんですが、道を歩いていると、声をかけられることが多くて。道を聞かれたり、ちょっとした困りごとだったり。なぜか分からないんですが、そういう場面に出会うことがよくあります。最近も、外を歩いていたときご年配の方👵に「ちょっといいですか？」と声をかけられて。お話を聞いてみると、スマホのライトが消えなくて困っているとのことで。一緒に画面を見ながら操作して、無事に消すことができました☺️「助かりました、ありがとうね」と何度も言ってくださって。ほんの小さなことだけど、誰かの役に立てたんだなって思えて、胸のあたりがじんわりあたたかくなりました( ᵕ̤ᴗᵕ̤ )そしてそのとき、ふと気になって聞いてみたんです🤔「どうして私に声をかけてくださったんですか？」って。笑すると、「なんだか話しかけやすそうだったから」と答えてくださって😌その言葉が、なんだか印象に残っていて。自分ではあまり意識していなかったけれど、「この人なら大丈夫そう」とか「ちょっと頼ってみてもいいかな」って、そんなふうに感じてもらえていたのだとしたら、それってすごく嬉しいことだなぁと思いました☺️♡最後まで読んでくださって、ありがとうございました🧡今日も明日もあなたにとって、やさしい一日になりますように🍀

嬉しいことがありました‼️ココナラ出品者の方から応援メッセージと今の私にとってすごく必要なアドバイスを頂きました(^^)私のために大切な時間を使ってくれて・・・長文のメッセージを送ってくれました気持ちをわかってくれて、私に寄り添って、気遣ってくれて、励ましてくれて、応援してくれた♡『you are Happy and I'm Happy』〜あなたが幸せなら、私も幸せ〜この言葉を添えて・・・♡心からありがとう♡

「もう充分頑張ってるのに、頑張れない自分を責めてしまう人へ」「もっと早く」「頑張ります」「頑張らないと」その言葉で立ち上がるのは、今じゃなくてもいいと思うんです。焦る必要もないし、無理に立ち向かわなくてもいい。恋愛でも、仕事でも、「もっと頑張らないと」と自分を追い込んでいませんか？誰かのためじゃないと頑張れない時もあると思う。でも、そのままずっとハイペースで走り続けていくのって少ししんどくないですか。たまには美味しいものを食べたり愚痴をこぼしたり甘えたり自分のこともいたわってあげていいと思うんです。生まれた時は、きっとそんな風に無理して頑張ってなかったはず。いつからだろう。「もっと上がいる」「これくらいはできないと」って誰かに言われたのかそれとも自分の中で当たり前になってしまったのか。タラレバは、もう充分。今、ここで呼吸をしている自分に意識を戻してみませんか。何が見えていますか？どんな音が聞こえますか？どんな香りがしますか？一人で整えられないときは、話しにきてくださいね。最後まで見てくださってありがとうございます。Love yourself,Love myself 🐈🐈‍⬛

カラン…コロン 私は、ご近所さんの 女性が奏でる 下駄の音が大好きだ。 天気が良い日は、 それが聴けることが多い 小さな楽しみだ。 息子さんが私の歳と近いので、彼女も私の母と同じくらいだろうか。 カラン…コロン… （ああ、今日もお外で、何かされてるな…） 彼女とは、引っ越した当初から 仲良くさせてもらっている。 ゴミ当番のやり方を教えてもらったり お野菜いただいたり 下駄をいただいたり おしゃべりしたり 下駄は彼女が自作したものだ。 とても可愛らしい作品だ。 カラン…コロン… ん〜心地よい… 下駄の音は、 神様を呼び寄せる音らしい。 心地よいはずだ。 もし… 仲の良いご近所さんでは ないとしたら どう聴こえるのだろうか。 言葉もそうだ。 同じ言葉でも 相手によって 受け取る側によって 変わってしまう。 すべての人が みんな仲良しなら 傷つける言葉なんてなく 優しい言葉 愛の言葉が 心地よく 奏でられるのだろう… この下駄の音のように。

誰かに話したいのに、否定されるのが怖くて 飲み込んでしまうことって ありませんか？ ・そんな考え方おかしいよ ・それはあなたが悪い ・もっと頑張ればいいじゃん こんなふうに言われて、 余計に苦しくなった経験、 きっと一度はあると思います。 本当はただ、 「そうなんだね」って 受け止めてほしかっただけなのに。 人は、正論よりも先に “安心”がないと、 本音を話すことができません。 私はこれまで、 精神保健福祉士として 200人以上のご相談を お聴きしてきました。 そして、元No.1風俗嬢として 3000人以上の男性と向き合い、 誰にも言えない本音や、 弱さにも触れてきました。 だからこそ思うんです。 人は、 「否定されない場所」があるだけで 少しずつ楽になっていく、と。 まとまっていなくても大丈夫です。 うまく話せなくても大丈夫です。 あなたの気持ちを、 そのままの形で 受け止めます。 100%味方で、お聴きします。 もし今、 誰にも言えない思いを 抱えているなら。 ひとりで抱え込まなくて 大丈夫です。

おはようございます！こんにちは！こんばんは！あさひ☀️です☺️4月も半ばに差し掛かりました！早いものですね…！あっという間に4月も終わっちまうー！さて、今日も私の話を少々😊昨年の私は、「怒り」に強く囚われていた時期がありました。信じていた人からの裏切り。費やした時間や、大切にしていたものを失ったような感覚。そして、そんな状況にいる自分への情けなさ。いくつもの感情が重なり、やがてそれらは相手にも、自分にも向けられた「怒り」へと変わっていったのです。怒りは、とてつもないエネルギーを生み出します。ときにその強さは、自分自身を飲み込んでしまうほどに。けれど当時の私は、その怒りの行き場がわからず、ただ胸の内で抱え込み、なんとか一人で消化しようとしていました。今振り返ると、あの時の私は「吐き出す」というプロセスが、十分にできていなかったのだと思います。だからこそ、前に進めなかった。当時は「誰かに話す」という選択すら、持てない状況でした。それでも時間が経つ中で、少しずつ環境が変わり、人に話せるようになったり、出来事の捉え方を変えられるようになったりしていきました。そして今、ようやく思えるのです。「もう、どうでもいいや」と。怒りも、失望も、静かに手放すことができました。その背景にあったのは、「誰かに話せたこと」と、「自分自身のやるべきことに目を向けられたこと」誰かを恨み続ける時間は、相手に意識を奪われ続ける時間でもあります。それはどこか悔しくて、苦しくて。でも、心が少しずつ軽くなるにつれて、自然と手放せるようになっていきました。私は「傷ついた自分」を否定するのではなく、そのまま受け入れ、一緒に

最近、サービスの価格について少し見直しをさせていただくことにしました。これまで500円で提供していた内容ですが、1000円へと変更させていただきます。これまでご利用いただいていた方には、少し驚かせてしまうかもしれませんが、理由としてはとてもシンプルで、ひとつひとつのご依頼に対して使っているエネルギーの量が、思っている以上に大きいと感じるようになったためです。目に見える作業時間だけではなく、読み取りの際に意識を深く合わせたり、状態を整えたりする時間や集中力も含めて、ひとつのセッションとして成り立っています。続けていく中で、その負荷を無理に抑えたまま提供し続けるよりも、きちんと整えた状態でお届けするほうが、結果的に受け取っていただく内容の質も安定していくと感じるようになりました。そのため、内容そのものは大きく変えずに、現在の状態に合わせて価格だけを見直す形にしています。これまで通り、ひとつひとつのご依頼にはしっかり向き合いながら、その時に必要なものを受け取っていただけるようにお届けしていきます。ご理解いただける方とのご縁を大切にしながら、これからも無理のない形で続けていきたいと思っています。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

数日前の桜満開から風に揺れる花びらがあまりにもやさしくて自分の浅い呼吸から深い呼吸を思い出しました散っていく桜はどこか寂しいのに終わりじゃなくてまた巡るためのはじまりみたいで何も言わないのに「大丈夫だよ、自分の心を忘れないで」って言われた気がしました守らなきゃいけないもの背負うものが気がつけば両手いっぱいになっていて自分で言う「大丈夫」を過信して心を見ないふりしてきたことそろそろ迎えに行きませんか？後回しになっている自分時間をちゃんと気づいてあげましょう自分にもやさしく

みなさん、こんにちは！あきです。桜が全国各地で満開🌸春の風も心地いい外に出るのも楽しい季節になりましたね😊✨みなさん、歩くのは好きですか？私はここ数年、ウォーキングをゆるっと続けています。ゆるっとね（笑）週に２回〜３回、お天気がよくて予定がなくて体調もいいそしてやる気？行く気？があったら行くというスタンス。以前はそんなことなくてウォーキングやるって決めたら、行きたくないなぁと思っても自分で決めたことだし、健康のためだしって自分に言い聞かせながら毎日行ってました。そのうちに行きたくないが嫌に変わってパタっと止めてしまうまた、しばらくするとやっぱり健康のために歩かなくちゃになって歩き始める。そんなことを繰り返していました。そしてある時、ウォーキングについてのある事実を知ったのです。ウォーキングや散歩の効果は体への効果だけでなくて、心にも作用しているというのです。歩いていて〝気持ちいい〟〝安心する〟気持ちは歩くことで脳が刺激されて、脳内でセロトニン（安心物質）が分泌されるんです。これも、歩きたい、行きたいと思える気持ちがある方がより分泌されることになるんです。これを知ってから、私のウォーキングへの考え方も変わって自分の気持ちを優先しながら歩こうと思えるようになりました。実際、行きたい気持ちを優先するウォーキングの方が継続できてます。春のウォーキングって本当に心地いいですね✨風がふんわり柔らかくて、色とりどりの花がニコニコ笑っているように咲き乱れ、いい香りがあちこちでしていて‥空が優しい青色、深呼吸をすると体の隅々まで優しい空気が入ってくる。まさに体も心も完全リラックスモードになるので

私の夢はピンクのキャンピングカー『心の救急車』に乗って・心が疲れている人・なんかモヤモヤしている人・自己嫌悪になってる人・自分を責めてしまってる人・気持ちが弱気になってる人・とにかく誰かに話しを聞いて欲しい人そんな人たちの元に駆けつけてゆったり過ごせるキャンピングカーの中でゆっくりお話を聞きながら癒しの時間を過ごしてもらうそして、キャンピングカーから外に出る時はちょっと元気になって笑顔でお家に戻ってもらう(*^_^*)今はまだ夢の夢の夢だけど”ココナラ”という場所でキャンピングカーの中にいるような心の居場所を始めることになりました！『あなたの心の救急箱』　　〜安心して話せる居場所〜　　　　月丘あかり（満月の明かりがとても綺麗だった朝からスタート）

わたしなんてを手放して、わたしのままで笑って生きていこう☀️あなたの気持ちを明るく照らす場所🌈おはようございます！こんにちは！こんばんは！あさひ☀️です☺️突然ですが、自分の本音って、時々わからなくなりませんか？あなたは、自分の本音をどれくらい大切にして生きていますか？本音を守って生きることって、実は簡単じゃないですよね。親が言うから。先生が言うから。友達がそうしているから。みんながそっちに行くから。そんなふうに、周りに合わせて選んできたこと。きっと、あなたにもあるのではないでしょうか。「自分よりすごい人が言うなら」「上司や立場が上の人が言うなら」そうやって、自分の気持ちよりも“正しそうなもの”を優先してきたことも。でも、それは決して悪いことではありません。私たちはずっと、「輪を乱さないこと」「空気を読むこと」を大切にする環境の中で生きてきたのですから。だからこそ、本音を抑えることが“当たり前”になっていく。私は、ずっと自分の本音を大事に生きるってことがわかりませんでした。あの人に嫌われないように。波風を立てないように。そうやって、自分を抑え続けて生きてきた気がします——だけどある時、こう気がついたのです。「どうして自分には、“嫌われないように”って思わないの？」と。本当は一番大切にしなければいけないはずの自分を、ずっと後回しにしてきたこと。そんな自分の事を嫌い続けてきたこと。そのとき初めて、考えるようになりました。「本音って、なんだろう？」「私の本音は、どこにあるんだろう？」理屈ではなく、心が感じる“違和感”。その小さな引っかかりの中に、あなたの本音は、静かに隠れています。い

こんにちは😊60歳乙女🩷のひろです。翌日。パワースポットの鳥居⛩️を目指して登山へ。山⛰️は慣れてるからもうね。休憩なし🤣もっと景色を楽しもうよ～😂私からしたら完全に部活です😭山⛰️は余裕の顔。私は「ちょっと待って〜」と心の中で叫びながら🤣足はもう限界😵それでもなんとか頂上へ到着。でもね。到着した景色はほんまに最高😃✨海🌊も見えて疲れが一気に飛ぶぐらい素敵な景色でした。……が。そこから一気に下山🤣おいおい。ほんまに部活やんか🤣アパートに帰ってやっと休憩かと思いきやまたまた近所ウォーキング開始🚶‍♀️🚶‍♀️鉄人💪山⛰️についていくのもなかなか大変です🤣夜はスーパーでお惣菜を買って帰りながら「新婚さんやなー」って😆🩷そんな時間もすごく幸せでした。そして翌朝。山⛰️は仕事のため3時半起き。軽トラ🛻で170キロ。そこからまた10トントラック🚚で300キロ。……やっぱり。59歳鉄人💪です🤣私は完全に筋トレ登山部の新人状態でした🤣60歳乙女🩷まだまだ修行中です。 今日も夜ゆるく待機しています。 話したくなったらいつでもどうぞ😊 【60歳乙女🩷の今日のつぶやき📖】今日はほんま！花粉症にやられた～😭鼻声のうえに耳の中の奥のほうの痒み。もうね。春さんぽ🌸どころか今日は花粉さんぽになってました🤣

皆さんこんにちは(*´︶`*)♡今日は私の地域は雨☔です。いつもより少し、ゆるやかにスローペースな一日になりそう。リトルまな👧ちゃんは、卒園後も預かり保育を使ってましたが…それも今日で最後。なんか本当に、『初めての幼稚園生活』が終わるなぁ…としんみり😅なので、やることはあるのにいつもみたいにシャキッと動けない（笑）そんな自分に少し戸惑いながらも、今日は思い切って『ゆるめる日』にすることにしました🌿無理に整えようとするでもなく、かといって整っていないわけでもない。その間のような、『第三段階』のような感じ✨こういう時って、ついしっかりしなきゃなーと思いがちなんですが…本当はその前に、『ゆるむこと』が必要な時もある。そしてそんな一日を過ごして、改めて感じたことがあります🌟『石が主役じゃなくて、意思が主役』である。石はあくまでサポートで、主役はいつだって、自分たちの意思😊必要な時に、必要なものを選ぶ。身につけたいと感じたら、身につける。でも「今日はいいかな」と、身に着けない日だってある✨整えることも、整わないことも、どちらも間違いじゃない。その間にある時間も含めて、すべてが自分の流れ🌿꧁——————————꧂これまでの私って、石が好きで、石との絆を深めることが楽しくて😂それだけでも十分満たされてきました。でも今は、そこからもう一歩進んで、「自分の意思があってこそ、この石が選ばれている」そう感じるようになってきています。石に導かれるだけじゃなく、自分の意思で選び、共に在る。これが『共鳴』なのかも😌ただ惹かれるだけじゃなく、自分の意思で選び、同じ方向を向いていくこと。それが今感じている石と

皆さんこんにちは(*´︶`*)♡3月ももう少しで終わり。いよいよ４月ですね🌸新しいステージに変わる方も多いでしょうか？？我がまな家も同じで、リトルまな👧👦ズ、私は新しいステージへ移動〜。正直この2月くらいからずーーーっと、準備準備！！！！と焦っていて。ようやく落ち着いて、あとはそれぞれスタートを待つばかりとなったんですが…走り抜いてきたせいか、モチベーション低下気味( ꒪ཫ‎꒪)燃え尽き症候群に近いんでしょうか。そして昨日はリトルまな👧ちゃんがお友達と遊ぶ日。朝っぱらから夕方までお外…控えめに言ってもちょーーー疲れた。これでとどめをくらって、無事撃沈（笑）リトルまな👧ちゃん？今日は朝疲れていたけど、お昼寝して既に回復してます。回復力が羨ましいーー😂！そして春休み・・・長い(´；ω；`)皆さんはどうでしょうか？春の今の時期って慌ただしくて、なかなか自分に意識が向かなかったり。ふと気付いた時にはぐったり。そんな事もあるかと思います。なんか整えたいのに整わない。でもそれって……ちゃんとやってきたからこそ動けなくなる日なんですよね😊💡そんな日は……そういう日でもいいのかもって思います🌸私は今日は無理せず、整えるのをやめました！！それもありだなと思ってます♡それでももし、『何もしたくないけどちょっと整えたいな…』『自分の心を癒したいんだよね…』そんな時には、遠隔で受け取れるヒーリングもやっています😊受け取ると決めるだけで大丈夫。だから無理に頑張らなくてもOKです🌙ピンときた方だけ、そっと覗いてみてくださいね✨①人のエネルギーに敏感な『繊細さん』自分より周りを優先してしまう、あなたへ・・・

おはようございます、紬（つむぎ）です🍀ブログを読みにきてくださって、ありがとうございます☺️最近、ちょっと新しいことを始めてみようと思って。ダンスを習うことにしました💃！！！…といっても、本当にまったくの初心者で。🔰正直、「ついていけるかな…」とか「できなかったらどうしよう…」っていう気持ちもあって。少しだけ不安もあります。でも実は、もともとダンスには少し興味があって。歌を聴くことも好きなので、音楽に合わせて体を動かす時間って、なんだか楽しそうだなぁって思っていたんです☺️それで最近、自宅で動画を見ながら少しだけ踊ってみたりもしていて。もちろん全然うまくはできないんですが…笑それでも、体を動かしながら音楽にのっている時間が、思っていた以上に楽しくて🎵そしてそれ以上に、「やってみたいな」っていう気持ちがあって。その気持ちを大事にしてみることにしました☺️学生の頃みたいに、何かに挑戦する機会って大人になると少しずつ減っていく気がしていて。だからこそ、こういう“はじめて”の感覚をちょっと楽しんでみたいなと思っています。うまくできなくてもいいし、ゆっくりでもいいから。まずは、「続けてみること」を目標にしてみようかなと🍀体を動かすこと自体も、きっといい気分転換になるはずだし。新しい景色が見えるかもしれないなって、少しワクワクしています🫶これからどうなるかは分からないけれど、自分のペースで、ゆるっと続けていけたらいいなと思ってます☺️🕊️最後まで読んでくださって、ありがとうございました🧡今日もあなたにとって、やさしい一日になりますように🍀

たくさんのご相談、本当にありがとうございます現在、・心の悩み相談で1～3位・キャリアの悩みで1位・転職支援で1位・2位・コーチング1位最近出品したコーチングも、実績が少ない中で1位をいただくことができました。正直、最初に見たときは「驚き」と「嬉しさ」が大きかったです。同時に、日々真摯に向き合ってきたことが、少しでも誰かの役に立っているのかなと実感することができました。本当にありがとうございます。うまくいかなかった時期もありましたここに来るまで、順調だったわけではありません。・なかなかご相談が入らない時期・この方向性でいいのか迷った時期・本当に誰かの役に立てているのか不安になった時期何度もありました。「このまま続けていて意味があるのかな」と立ち止まることもありました。それでも続けてこれたのは、一つひとつのご相談に向き合う中で、「少し気持ちが軽くなりました」「整理できました」そう言っていただけたことがあったからです。私が大切にしていることご相談の中で一番大切にしているのは、気持ちに寄り添うことそして、聞いて終わりにしないことです。ただ話を聞くだけではなく、・その方に合う行動・次のステップを一緒に考え、現実的に動ける形まで落とし込むことを大切にしています。多角的に「その人に合う答え」を探す私の強みは、・メンタルの視点・人事の視点・制度の視点など、複数の角度から状況を整理できることです。ただ知識として説明するのではなく、「この人にとって納得できるか」「安心して進めるか」を大切にしています。ご相談者さまの変化これまで関わらせていただいた中で印象的なのは、最初はつらい出来事で気持ちがいっぱ

こんばんは🌛これから花見したいの〜と思ったら、雨だわ満開のタイミングも合わず。ましてや天気も悪い💦今年は花見も難しいかな？なんて思っている今日この頃。最近、ちょっとおつかれモードかも🦆昨日、ドラッグストアでうまい棒を見て、無性に買いたくなった。糖質を我慢しよう‼️という事で、スウィーツをお預け状態。代わりに、うまい棒くらいならええやろ？と思って、手にとったまでは良かった。レジにて、お茶とコーヒーのペットボトルに続きうまい棒1本をレジに置こうとしたら…………2本持っとるやん💦💦ええっ=͟͞͞(•̀ω•́ ‧̣̥̇)⁉️たしかに1本を掴んだ気がしたんだが🤔2本持ってる事も分からんとは😓😓😓本日は、除霊してから寝ます😪💦💦お疲れの皆様はこちら。ぜひ、1度お試しくださいませ✨それでは*˙︶˙*)ﾉ"☘️

わたしなんてを手放して、わたしのままで笑って生きていこう☀️あなたの気持ちを明るく照らす場所🌈おはようございます！こんにちは！こんばんは！あさひ☀️です☺️いつもブログを読んでくださり、本当にありがとうございます!3月も、もうすぐ終わりますね。季節の変わり目、皆様お元気でしょうか？この度、新サービスを出品いたしまたことをお知らせいたします📣✨このメニューに込めた想いと、エピソードをすこしお話しさせてくださいね。病気なんて、自分には無縁だと思っていました。「まだそんな年齢じゃない」どこかで、そう思い込んでいたのかもしれません。でも年齢なんて関係ないんですよね。去年、私は「リウマチ」を発症し、さらに合併症として指定難病の診断も受けました。ただ、そのときの私は不思議なくらい冷静でした。「やっぱりね。さて、治療だ。」そんなふうに、どこかで妙に冷静な自分がいたんです。なぜなら――私はすでに、子どもの闘病を経験していたから。あのときの衝撃や苦しさは、言葉では言い表せないほど大きくて。それに比べたら、自分の病気は、驚くほど静かに受け止められたのだと思います。（子供の闘病についてはこちらのブログから👉）とはいえ、現実は決して楽ではありませんでした。薬が合うまでの間、毎日のように手や足が痛くて、家事や育児、仕事にも影響が出ていました。それでも――「病気だからできない」と、すべてを止めるわけにはいかない。夫に頼るにも限界がある。だからこそ、無理をしながらでも、日常を回していくしかなかったのです。そして「指定難病」という現実。まさか自分が、その手帳を手にする日が来るなんて、思ってもいませんでした。本

子育てが終わったら、 私の人生も終わりだと思っていました。 この時間が、永遠ではないとわかっているから、 こんなにも愛おしいのだと思います。 一緒に買い物に行ったり。 一緒に食事をしたり。 ときには一緒にライブに出かけたり。 そんな何気ない時間が、 今の私には宝物のように感じられます。 でも、こういう時間が ずっと続くわけではないことも、 私はもう知っています。 だからこそ、 楽しくて、嬉しくて、 そして少し切ないのかもしれません。 よく「親の愛は無償の愛だ」と言われます。 それはきっと本当だと思います。 子どもが生まれたとき、 ただ存在してくれるだけで愛しくて、 見返りなんて何もいらないと思いました。 子どものためなら何でもできる。 そんな気持ちで、私は子育てをしてきました。 あの頃の私は、 子どもとの生活が人生のすべてでした。 子育てが終わったら、 それで私の人生も終わり。 そんなふうに、本気で思っていたんです。 けれど、子どもたちは違いました。 成長していく中で、 子どもたちは 私にいろいろなことを教えてくれました。 人生には、まだいろんな楽しみ方があること。 親だからといって、 自分の人生を終わらせなくてもいいこと。 そして、 大人になっても親子は 一緒に笑えること。 私は子どもたちから、 人生の「続き」を 教えてもらった気がしています。 本当は、 私が与える側のはずだったのに。 気がつけば私は、 子どもたちから たくさんのものをもらっていました。 驚くほどの優しさや、 惜しみない愛情や、 何気ない時間のあたたかさを。 これでもか、これでもか、というくらい、 子どもたち

キャリアカウンセリングでは、「もう辞めた方がいいのか悩んでいます」というご相談を多くお受けします。ただ、お話を伺っていくと、「辞めたい」のではなく、「疲れている」状態だったというケースも少なくありません。「辞めたい」と感じるときに起きていること仕事をしている中で、・朝起きるのがつらい・やる気が出ない・人と関わるのがしんどい・ミスが増えている気がするこういった状態が続くと、「もう辞めた方がいいのでは」という考えが浮かびやすくなります。ただ、この段階ではまだ「辞めたい」のか「疲れている」のかが混ざっている状態です。疲れているだけのサインとは例えば、こんな状態はありませんか？・休んでも疲れが取れない・考えがまとまらない・普段気にならないことが気になる・人間関係に敏感になるこのような状態は、判断力が落ちているサインでもあります。このタイミングで大きな決断をすると、本来の自分の考えとは違う選択をしてしまうこともあります。本当に辞めたいケースとの違い一方で、「辞めたい気持ち」がはっきりしている場合は・何が合わないのか言語化できる・どんな働き方をしたいかが見えている・転職後の方向性がある程度描けているという特徴があります。つまり、疲れている状態は「ぼやけている」辞めたい状態は「言語化できている」という違いがあります。多くの人がしてしまう誤解ここでよくあるのが、「このしんどさ＝今の職場が合っていない」とすぐに結論づけてしまうことです。もちろん、環境が合っていないケースもあります。ただ、・業務量・人間関係・生活リズム・メンタルの状態これらが重なって、一時的にしんどくなっている場合も多いです。二択

最近、 「私は何のために生まれてきたのか？」 「本当は何をやりたいのか？」 「どう生きたいのか？」 そんなご相談が増えています。答えは、特別な場所にあるわけではなくて いつも日常の中に、そっと落ちています。私は写真を整理している時、 たくさんのメッセージを受け取りました。小さい頃の自分は本当に自由奔放で、 実は20代の頃も、どこか同じように 「自分の感覚」で生きていたな、と気づきました。今日は春分の日。 そしてスピリチュアルの世界では「宇宙元旦」とも言われる日。無理に答えを出そうとしなくて大丈夫。 でも、見つけやすくなる方法をお伝えしますね。これはいつやっても大丈夫。ただ、春分の日はその後押しが強いということです。まずは 「やりたいこと」と「やりたくないこと」 そこに目を向けることからで十分です。やりたいことがわからない人は、 やりたくないことだけでも大丈夫。頭で考えすぎず、 素直に、自由に書き出してみてください。そしてその中から 一つでもいいので、感謝と共に手放してみてください。すると、 「私は何のために生まれてきたのか？」 「私はどう生きたいのか」 そのヒントが、少しずつ見えてくるかもしれません。リラックスして、やってみてくださいね。自分ひとりではなかなかできないという方は、 一緒に見つけていきましょう。

こんにちは♪来てくださって、読んでくれてありがとう😊☆☆☆時間がかかること。例えば？自己対話って時間がかかる。検索かけて、すぐ出てくることにもう慣れきってしまってるよね。『すぐに答えがでない』ってことに【耐える力】がものすごく少なくなってると思わない？すぐに知りたい。すぐに欲しい。人を見る目を養うこと。誰かを理解しようとすること。人から信用され必要とされる人間になること。こういうのって、すごく時間がかかる。すぐに手に入らないものは、価値を感じられなくなってきてる。【すぐには手に入らないけど大事だから時間をかけて身につけよう】ってこと、もう人間は忘れちゃったのかな？☆☆☆どうぞ良い時間を♪

優しい人ほど「ごめんね」を多く使います。…いや、そうじゃないですね。「ごめんね」って言葉をとても大切に使っていますよね。相手を気遣って、空気を柔らかくしたくて、場を壊さないようにって。その気持ち、すごく伝わってきます。でも、もしかしたら…あなたが謝らなくてもいい場面でまで、「ごめんね」って口にしていること、ありませんか？本当は悪くない。ただ、相手の気持ちを考え過ぎてしまって、自分の存在を少しだけ小さくしてしまうような、そんな謝り方。優しさゆえ、なんですよね。でも、あなたの優しさは、謝ることで証明しなくてもいいんです。ちゃんと気遣えていることも、ちゃんと考えていることも、もう十分すぎるくらい伝わっています。だから今日は、ひとつだけ、覚えておいてほしいんです。「ごめんね」をいう前に、ほんの少し立ち止まってみてください。それは、本当にあなたが背負う言葉なのですか？もし違うなって思えたら、代わりに「ありがとう」って言ってみてもいいかもしれません。ほんの少しのすれ違いも、全部自分のせいにしてしまうような優しさは、あなたの心を疲れさせてしまいます。あなたの優しさは、減らさなくていいんです。自分を守る形を選んでみてください。無理に自分を小さくしなくても、あなたの優しさはなくなったりしません。あなたが気遣えたことも、思いやれたことも、ちゃんと素敵なことだから。今日もよく頑張りました。ここまで来てくれて「ありがとう」。

こんにちは♪ご覧くださりありがとうございます♪☆☆☆「あなたは自分のような人間がたくさんいたら、暮らしやすいですか？それとも自分のような人間に囲まれていたら、暮らしにくいですか？」『私は会う人に自分から挨拶してる。私みたいに自分から挨拶する人に囲まれてたら暮らしやすいよ』という感じの人は、自分を祝福できます。だから人にも祝福を贈ることができます。自分みたいな人間がたくさんいたとしたら…（…想像…）いやかも…。という場合。無意識に、「自分のような人は少ない方がいい。」って思ってしまうんですよ。自分のような人間はいない方がいいこれ、じわじわと自分で自分に呪いをかけてるんですよ。自分はいらない、って。で、自分で自分に呪いをかけたい人間なんて、いないでしょ？どうすると思います？他の人に転換しちゃうんですよ。なので、簡単♡こんな人に囲まれてたら暮らしやすいなーって人に自分がなればいいんですよ。なると決めれば大丈夫！ほんの少し小さな動きをすれば大丈夫！どんなに小さくても！にこってしてる人が隣にいたら暮らしやすいでしょ？はいにこってして❤️w

わたしなんてを手放して、わたしのままで笑って生きていこう☀️あなたの気持ちを明るく照らす場所🌈おはようございます！こんにちは！こんばんは！あさひ☀️です☺️いつもブログを読んでくださり、本当にありがとうございます！私は昔から、「みんなと同じ」があまりできない人間でした。それは、ほんの些細な場面でも。女友達４人で遊んでいると、「これしよう！」「あれ食べよう！」「あのドラマ見よう！」そんなふうに話が進んでいく。他の３人は「いいね！」って自然に合わせて、気づけば予定が決まっていく。でも、本当の私の気持ちは、「それ、あまりやりたくないな」「今日はそれを食べたい気分じゃない」そんな、ちょっとノリの悪い自分がいたんです。でも、言えなかった。その場の空気を読んで合わせることが、「正解」だと思っていたから。高校に入ってから、私は少しずつ「みんなと同じ」をやめました。すると、１人で行動することがどんどん楽になっていったんです。無理に誰かと一緒にいなくても平気。むしろ、気持ちがラク。誰かとタイミングが合えば話す。でも、１人でもいい。そんな感覚でした。ただ、当時は「ぼっち」という言葉があるくらいで、１人でいると浮くこともありました。でもね。「浮いてもいいか」と本当に思えるようになったら、生きやすさがぐっと上がったんです。「みんなと一緒」が普通ではないし、「みんなと一緒」でなくてもいい。人それぞれに価値観があって、それぞれの「普通」がある。だから、自分が誰かの「普通」から外れると、いろいろ言われることもある。でも、本当はそれを気にして落ち込む必要なんてないんですよね。私は、みんなが部活で青春していた頃

「できれば4月1日から新しい職場で働きたい」3月になると、こんな相談が増えてきます。年度の切り替わりに合わせて新しいスタートを切りたい。その気持ちは、とても自然なものです。ただ、最初にお伝えしておきたいことがあります。4月1日入社は、決して不可能ではありません。実際に、3月に相談を受けて4月入社が決まるケースもあります。でも、それが実現する人にはある共通点があります。「早く決めたい」だけでは難しい4月入社を目指す転職は、どうしてもスピード勝負になります。企業側も・退職者の補充・新年度の体制づくり・急募ポジションなどで、採用を急いでいるケースが多いからです。そのため、・書類提出・面接日程・条件調整が、かなり早く進みます。つまり、準備が整っている人ほどチャンスを掴みやすい。これが年度末転職の特徴です。うまくいく人の共通点短期間の転職活動でもうまくいく人には共通点があります。それは「一緒に整理しながら動ける人」です。例えば・自分の状況を素直に整理できる・アドバイスを試してみる・行動を早めに動かせるこういう人は、転職活動のスピードが一気に上がります。転職は一人で考えている時間が長いほど動きが止まりやすいもの。だからこそ、整理しながら進めるだけで結果が変わることも少なくありません。焦りだけで動くと、うまくいかない一方で、「とにかく今の会社を辞めたい」「どこでもいいから転職したい」この状態で転職活動を始めると、・応募が増える・判断に迷う・面接でうまく話せないということが起きやすくなります。結果として転職活動が長引くというケースも多いです。年度末の転職ほど、焦りより整理が大事になります。4月

こんにちは♪来てくださりありがとうございます♪エネルギーが高まってるので、エネルギー酔いしてる人いると思います。大丈夫ですか？分かりやすいのは頭痛とかなんだか落ち着かない、みたいな症状。（無理せずゆっくりしてくださいね！）私、小さい頃からいきなりボンって宇宙から情報が入ってくるんですけども、量が少しなら友だちと会話も続けられるし、やってたことをそのまま行動できる。でも、量が多めだと、一旦休憩？を必要としますwで、あまりに多い時は、事前に寝かされますw宇宙、優しいw寝ぼけていれば、周りの人も「ぼんやりしててもしょうがないね」って思ってくれますからwで、寝起きと同時に大量ダウンロード。春分が近いですからしばらく高エネルギー状態、続きます。「なんで昼夜が同じ時間になるってだけで高エネルギー？？」って思う人もいるとは思うんですけど、論理的に知りたい場合は国立天文台ホムペとかwスピ的に知りたい場合はユーチューバーとかwありがたいことにたくさんの人が説明してくれてますんでw結局、言いたいのは「最近眠いよね」です。おやすみなさい♡

皆さまこんにちは(*´︶`*)♡日々の子育ての中で、ちょっとしたことで心が揺れること、ありませんか？我が家では最近、リトルまな👧ちゃんがインフルエンザBになってしまい……下の子にうつらないか戦々恐々の日々を過ごしています💦ひとまず本人は解熱もして、予防接種のおかげか軽く済んでいます。今のところは。看病といっても、薬を飲ませたり鼻水を吸引したり。体調を観察するなどの現実的なケアは欠かせませんね💡でもそれだけではなく、普段からできる小さなセルフケア習慣も大切にしています☕🌿我が家が行っているセルフケア習慣🌿🔹幼稚園や保育園から帰ってきたら緑茶を1杯🍵体を温めることで風邪の予防や殺菌にもつながり、心も少し落ち着きます。そして何より、その日あったことをほっと一息つきながらお話タイム(*´︶`*)♡色んな事を話してくれて大満足♡体も心も温まります😊🔹足裏を優しくマッサージ以前リラクゼーションマッサージの仕事をしていた経験を元に、リトルまな👧👦ズにもマッサージ✨子供相手なので注意は十分必要。でも足の裏の反射区（肺や目などなど）を意識しながら優しくケアしています(*´︶`*)♡鼻詰まりや咳が出る時には、鼻や喉、肺の反射区を意識しています💡実はマッサージタイムが大好きなリトルまな👧ちゃん♡『足の裏揉んで〜♡♡』と可愛く頼んでくれます🤣なのでマッサージタイムはスキンシップタイムとしてもかなり重要！！！🌿セルフケア習慣を通じて感じたこと…🌿日常の中で心が揺れるとき、親子ともに知らず知らず疲れてしまうことがあります。特に今は、大事な節目の時。進級や進学、就職を控えて、新しい場所へのワクワクと不安が入

わたしなんてを手放して、わたしのままで笑って生きていこう☀️あなたの気持ちを明るく照らす場所🌈こんにちは！あさひ☀️です☺️いつもブログを読んでくださり、本当にありがとうございます！「言葉足らずはもどかしい！」今日は、そんなテーマでお話ししたいと思います。例えば夫婦の会話で、「言葉足らず」が原因で喧嘩になったり、 なんとなく距離ができてしまうことってありませんか？ちょっと愚痴っぽく聞こえるかもしれませんが（笑）今日は、うちの夫の話をしようかなと思います。うちの夫は、なかなか無口なタイプです。だから、たまにボソッと何かを話したとき、主語がないことがよくあるんです。向こうがいきなり話しはじめて、”いや、何の話だよ！？”となるわけです。結局、「それ、なんの話？」と聞き返して、やっと会話が成立する。これが一度ならまだいいんですが、何度も続くと、だんだんイラっとしてくるんですよね（笑）しかも、普段は無口なくせに、余計なことは言う。先日、私の友人が家に遊びに来たときのこと。友人と私が話していて、途中で夫に聞いたんです。「ねえ、あれってこうだったよね？」すると夫は、「そうそう、それで、こうなったよね。」……って。私が話したかったオチを、先に全部言う。しかも、それが二回も。さすがにその瞬間、“殺意”が湧きました（笑）「いや、全部言うな！空気読め！」と心の中で叫びながら、なんとか苦笑いでやり過ごしました。まあでも、もちろん。逆に私が言葉足らずで誤解させてしまったこともあります。夫婦の間でも、友人関係でも、職場の人間関係でも。関係が長くなってくると、お互いのことがわかっているつもりになって言葉を省

こんにちは♪来てくださってありがとうございます♪今朝、久々に、音声で聴こえたんですよ。私、小さい頃からやってたのは、テレパシー的なもの。頭の中に急に、ボン、って、思考というか情報が入ってくるタイプ。あとは、紙に色々描く。もう、手に任せる感じ。手が勝手に動きながら、たまにビジョンがみえたりイメージがうかんだりもする。だから、音声で耳で、ってのは、私の場合は、ほとんどないんですよ。そういえば、だから、初めて音声ではっきり聴こえたときはビビった…もう私おかしくなったのかと思ったwプチパニック。信頼できる人に会う日だったからホント良かった。半泣きになりながら話を聞いてもらったwありがたや。でも、ホントたまになんですよ。で、聴こえるのはいくつかの単語wあ、音楽っぽいものもある。だから、解読というか全体の情報、メッセージを掴むのが難しいw今朝聞こえたのもいくつかの単語なんですけど、たぶん日本語じゃないんですよwもう、どうしろっていうねん、みたいなw英単語っぽくもないしさ。宇宙、変換ミスした？wみたいな。でも、大抵こういうときってひょんなタイミングで意味が分かるから覚え書き。あなたも、「意味わからん」ってことが起きても頭のすみっこに置いとくといいかも♡

わたしなんてを手放して、わたしのままで笑って生きていこう☀️あなたの気持ちを明るく照らす場所🌈こんにちは！あさひ☀️です☺️私には3人の息子がいます。でも、三男が生まれる前に、一度「稽留流産（けいりゅうりゅうざん）」を経験しました。あのとき、強烈に思ったんです。「子どもが生まれることって、当たり前じゃないんだな」って。妊娠がわかったときは、もちろん嬉しくて。「そろそろ病院行こうかな〜」なんて、いつも通りのテンションで受診しました。まだ妊娠初期。心拍が確認できるまでは油断できない、あの時期です。1回目の受診では、「妊娠してますね」と言われて、ほっとして。そして2回目。エコーを見た瞬間、思ったんです。「あれ……なんか、違う。」長男と次男のときとは、明らかに違いました。素人の私でもわかるくらい、成長が止まっている感じがしたんです。ただの“丸”が、そこにあるだけ。先生が何か言う前に、聞いてしまいました。「先生、これって…何かおかしいですよね？」先生はきっと、優しく説明してくれたんだと思います。でも、正直まったく覚えていません。「あ、たぶんダメなんだろうな」って、それだけは確信している自分がいました。「確認のため、来週もう一度来てくださいね」と言われて帰宅。夫もまさかの事態に、なんて声をかけていいかわからない様子でしたね。長男も次男も、何の問題もなく生まれてくれたから、どこかで“当たり前”になっていたんです。でも全然、当たり前じゃなかった。子どもが生まれてくるって、ものすごい奇跡だったんだって。そのとき、やっと腹の底からわかりました。そして、同時に思いました。「まさか、こんなことが自分の

皆さんこんにちは(*´︶`*)♡今日やっと、私のドタバタの1つが終わりを迎えました。去年の同じ頃も受けていた、『子育て支援員』。今日は地域保育コースの研修最終日🌿やーーーーっと終わりましたーー(*´︶`*)♡！日々、リトルまな👧👦ズと関わる中で、「もっと丁寧に寄り添いたい」「保護者や自分の心を整えたい」と感じることが増えました。元々、他のコースは修了してたんです😊でも色々感じることもあったので、今年は学びを深めるために今回のコースを受講✨特に今回は現場実習もあるため、小規模保育園にお世話になり……守秘義務もあるので詳細は書けませんが、この実習は本当に私にとって、ターニングポイントとなりました。自分の子供ではない。『可愛い〜〜♡』って言うだけの、友達の子供でもない。保育者として、接する相手。これが本当に難しいと同時に、お世話になっているリトルまな👧ちゃんの幼稚園の先生に感謝です。しつけは親だから叱ることって違うし、でも可愛がるだけの保育者だけではない。いい塩梅が難しいーーー😭と心底思いました…。そんなとき、カラーセラピーの考え方がとても役に立つと実感しています。色を通して心の状態を映し出すことで、子どもたちや保護者の気持ちに気づきやすくなり、どんなサポートが必要か自然に見えてきます✨意外と色彩心理を取り入れているところって多いんですよね💡例えば『お絵かき』。幼稚園、保育園でもお絵かきの時間って多いですよね😊皆さん、お絵かきするとしたら何色を使いたいですか？？？実は………🟥 赤を強く使うときエネルギーが強い主張したいちょっと興奮気味反対に、怒りや不満のサインのことも。🟦 青を多く使

本日は乙女座の満月、そして皆既月食です。月食は通常の満月よりも強いエネルギーを持ち「隠されていた真実」を浮かび上がらせます。これまで後回しにしてきたテーマが見えてくる時でもあります。日々努力することは素晴らしいことですが、完璧主義になりすぎてはいませんか？本当は自分を厳しく責めたり、誰かのために無理をし続けたりしなくていいんです。その痛みさえも、自分への優しさ（慈愛）へと変えていけるタイミングが来ています。愛や成功のために、何かを証明し続けなくても、あなたの価値はすでにここにあります。ゆっくり呼吸をして「この感情は自分のもの？ それとも他人のもの？」と整理してみてください。相手の感情を抱え込みすぎて、自分の境界線が薄くなってはいませんか？月食の影響で神経が敏感になりやすい時期でもあります。そわそわしたり、理由のない不安が浮かんだりすることも...。乙女座の持つ緊張感は、「なじみのある苦しみ」に戻そうとすることがあります。けれど、そこにとどまり続けなくても大丈夫です。そこから抜け出す鍵は、自分自身への「信頼」です。改めてこれまで懸命に歩んできた自分を、認めてあげてください。土星海王星の影響もあり、「現実」と「嘘」の境界が揺らぎやすいときでもあります。誰かの欺瞞に気づくこともあるかもしれませんし、これまで保ってきた形がゆるんでいく感覚を覚えることもあるでしょう。「自分に嘘をついてまで、整った形を守ることはできないー」そんな思いが湧いてくるなら、それはあなたが自分の真実・本質を大切にし始めている ということです。自分の中の「ここだけは守りたい」という核を抱きしめていきましょう。深く息

こんにちは、YUSAKOです(ˊᗜˋ*) 前回は、パニックさん向けに卒業式や入学式などの式典行事に向けた不安の対策法についてお伝えしましたが、この時期はそういった式典だけでなく、様々な変化が重なる季節です。お子さんが進級・進学するとか、職場で新人さんを迎える立場とか、自分はその場に居るんだけど、周りの環境の変化が激しいと、それだけで心がザワザワしてしまうパニックさんもいますよね😓そこで今回は、パニック障害を抱えていて、春から新生活を迎える人だけでなく、支える側・受け入れ側になる人にも今からできる心の準備について、シェアしていきます🍀⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬🌸春は、不安定になりやすい季節そもそも、春は季節の変わり目なので、自律神経が乱れやすい時期です。寒暖差や気圧差があったり、花粉症の症状で体が怠くなったり。パニックさんじゃなくても、心身ともに不安定になりやすいんですよね。それに、新しい環境や状況を迎える時に、不安や心配が生まれるのは、自然なこと。今は、そうなりやすい時期だということ、不安定さは異常事態ではないということを、認識しておくことも大切だと思います。🌿パニックさんの特徴を知っておく全ての人に当てはまるとは思いませんが、あくまでも一般的に言われているパニックさんになりやすい人の特徴として、真面目、完璧主義、責任感が強い、感受性が高い、などが挙げられます。なので、その特徴を緩和させることを意識してみるといいかもしれません。たとえば…🍀完璧を目指さない🍀慣れるまで不安定なのは当たり前🍀今の自分が出来ることをやればいい新人さんと接しているうちに 不安や緊張が伝わってきてしまう人は、

こんにちは。子育て＆教員のマインドサポーター、hanaです。ようこそお越しくださいました。流されるように忙しい毎日。皆さん、「休憩」していますか？一休みしようと思ってコーヒーを入れたのに、気が付いたらコーヒーを飲みながらパソコンをカタカタしてしまう私は、本当に「休憩下手」だと自分で思います。そこで、「一日に２回」は、「強制的に休む」時間を作ってみました。休むといっても、１０～３０分程度です。午前は１０分ほど、午後は３０分ほど、家事からも介護からも離れる時間を意識してとります。何時何分から、とは決めません。流れの中で、「今休めそうだな」と思ったら、休みます。ただ、休み過ぎないように、タイマーはセットします。「休憩」というと、何をしますか？ついだらだらとスマホを見る・・・ではもったいないような気もします。短い時間ですが、意識してしっかり休むには。脳と体を休めるには。では、私が作った「休憩リスト」をご紹介します♪・昼寝（横にならず、机に伏せたり、椅子にもたれたり）・瞑想・窓の外の木々を眺める・ストレッチ・「手当て」（自分の掌を、顔や手足に当てて、温かさ、冷たさ、しっとり感などを感じていく。マッサージはせず、当てるだけ。）・ラジオ体操・コーヒーを豆から入れる・庭の花の手入れ（花がらを摘んだり、草を取ったり）・折り紙（最近ではチラシでゴミ箱を作ったり、いらないノートを切って封筒を作ったり）家事も趣味もしていません。私の趣味は読書や手芸なので、、１０～３０分でできることもあるのですが、趣味は私にとっては「ご褒美」的な感じもあるので、休憩時間にやるものでもないのかな、と思っています。休憩して

みなさん、こんにちは！温かい日が続いて梅や早咲きの桜が咲き始め、全国各地、春があちこちでやって来ていますね。その一方で花粉症の季節も到来。みなさん、体調はいかがでしょうか？私も鼻をグスグスいわせながら、何となく眠いなあと思う今日この頃です。そんな今日は体にまつわるお話をしたいと思います。最近、私は、体力の衰えや体の変化を少しずつ感じるようになりました。３０代は結婚、３度の出産を経て、仕事、家事、子育てに奔走する日々。少し、食事を抜いたり睡眠が少なくなっても、寝て、翌日になれば、朝から問題なく動けていました。それが、３０代後半になって、少しずつ変わり始めました。睡眠をいつも通りにとっても、翌日に倦怠感を感じたりしっかり取れないと、体が鉛のように重くて動けないなんてことも‥子どもの動くペースにもなかなかついていけなくなりました。そして、体のあちこちが痛くなるようになりました。肩こりが酷くなったり今までなかった腰痛や膝の痛みが出たり‥ホルモンバランスの影響か、月経が不規則になったり、PMSの症状も酷くなってイライラや気分の落ち込みが酷くなったり‥最近は、同じ年代のママ友と顔を合わせると子どもの話題と同じくらい、自分たちの体の不調の話で盛り上がるなんてことも増えました。プレ更年期私たち、女性の体はホルモンの影響によって、大きく変化をします。一般的に、更年期と言われる時期は、閉経の前後１０年間（４５歳〜５５歳頃）を指して、女性ホルモンが大きく減少する時期です。そして、最近ではその更年期より少し前の３０代後半から４０代前半にかけて、少しずつ、女性ホルモンのバランスが乱れ始める時期を〝プレ更

「何歳ですか？」「どこの会社？役職は？」「普段何をしているの？」「かわいいね。かっこいいね」いつの間にか、人は“ラベル”で価値を測られる。そのラベル・・・本当に必要？私は、年齢ってただの数字だと思ってる。見た目も正直気にならない。でもそんなこと口が裂けても身近な人に言えない。きれいごと言ってるいい人ぶってる格好つけてるそう思われるのが怖い。でもたぶん、幼少期からずっとその感覚はある。なのに、なぜか「変わってる」と言われる。だから余計に、自分の容姿には自信がない。そんなに見た目は重要なんだって思わされてきた。でもね、ずっと違和感があった。誰かを好きになるときも、尊敬するときも、安心できると感じるときも、見ているのはその人の「在り方」かもしれない。どう話すか。どう人を見るか。どう誰かを扱うか。そこに、その人の価値が滲む。見た目は、その人の一部でしかない。それよりもずっと大切なのは、その人がどんな姿勢で生きているか。（別に厳しいわけじゃなくてね）もし今、年齢や立場や容姿で自分を小さくしているなら。それ、本当にあなたの価値？ラベルは説明にはなる。でも、本質にはならない。あなたの価値は、もっと静かで、もっと深いところにあると思う。いかに自分に正直に生きているか。きっと、そこなんじゃないかな。いろんなあなたを、私は知りたい。……なんて。ちょっと真面目になりすぎたかもね。こう言いながら、昨日も鏡の前で前髪いじってたけど。説得力、どこ行った（笑）

【🍵ちゃぶ台日記：片想いが思いどおりに行かないあなたへ】あなたが抱える寂しさは、恋愛だけが理由ではないかもしれません。本当は自分でもうすうす気づいているのではないですか？あの人を好きになった理由。うまくいかなくても、手放せない理由。それは「好き」だけではなく、もっと前から胸の奥にあった、満たされなさと、どこか似ていることを。あなたはずっと、あたたかな場所を探してきたのかもしれません。安心できる居場所。心から信じられる存在。無理しなくても、そのまま受け入れてもらえるぬくもり。それを求めることは弱さではありません。けれど、そのぬくもりを“誰か一人“に託してしまったとき、恋は少しだけ重くなります。この人なら救ってくれるかもしれない。この恋が叶えば、私は満たされるかもしれない。そうやって、行く先々で、すがるような想いで誰かを追いかけていませんか？金貨の５逆は、寒い場所に立ち尽くしていた人が、ふと灯りに気づくカードです。助けは、もう遠くにはない。扉は、閉ざされていなかった。あなたは、ずっと“ないもの“ばかりを見てきたけれど、本当はもう、手の届く場所にあたたかさがあるのかもしれません。それは誰かから与えられるものだけではなく、あなたがあなたを大切にすることで、静かに育っていくもの。寂しさを抱えるあなたへその恋は、愛から始まっていますか。それとも、不安から始まっていますか。もし今、少しだけ気づけたなら、それだけであなたは、もう寒い場所から一歩動いています。あなたが本当に欲しかったぬくもりに、どうか自分自身を近づけてあげてください。追いかけてることで満たすのではなく、満たされるあなたが、誰かを

みなさんご機嫌いかがですか？三色ねこです。 もうすぐ桜の季節がやってきますね。 冷たい空気に耐えながら、つぼみたちも花開くときを今か今かと待っていると思います。 そんな季節にちなんで、 本日から３月６日まで卒業ソングをお届けしたいなと思います。 卒業という言葉、この言葉は学校だったり、恋愛だったり、生きていく中で迎える節目に必ず登場します。じつに色々なシーンを思わせてくれる言葉です。 今回も世代丸出しでお恥ずかしいですが、 これから新しい世界へ一歩踏み出す、または過去の節目に思いを馳せる、そんな色々な世代の方へ向けてセレクトしました。 前回のクリスマスソングブログ同様、ご興味のある方はどうぞお付き合いくださいねm(__)m それでは早速ご紹介しましょうね。 今回ご紹介する曲は 『GUTS!』『果てない空』ARASHIです！ この２曲は三色ねこがいつも元気をもらっている曲です(^^)v きっと、今いる場所から卒業をされる方々の胸にも響いてくれると思いますよ♪では簡単に曲の解説をしますね(^^) 「GUTS!」は２０１４年の日本テレビ系土曜ドラマ「弱くても勝てます～青志先生とへっぽこ高校球児の野望～」（原作：髙橋秀実「弱くても勝てます」開成高校野球部のセオリー）の主題歌でした。 主人公の東大卒の生物学者が訳あって教師として1年間赴任した進学校で、へっぽこ弱小野球部をいかにして勝利へと導くか。 仮説→実践→検証、そしてデータと戦略を駆使して勝利をつかみ取るために、悪戦苦闘する物語です。 キャストは二宮和也さん・福士蒼汰さん・中島裕翔さん・有村架純さん・山崎賢人さん他、人気者が大集合で

皆さんこんにちは(*´︶`*)♡今日は趣向を変えて、ちょこっと心理テスト💡ぜひ選んでみてね✨【今のあなたの心の状態は？】直感で選んでみてね😊💎並んでいる4つの石。理由は考えず、いま一番気になる子を選んでください😊どれに惹かれましたか？A：透明でキラッとしている石B：やさしいピンクの石C：深い緑や青っぽい石D：黒やスモーキーな落ち着いた石どれも素敵ですよね😊選びましたか？？Aを選んだあなた頭が働きすぎモード。考えすぎて疲れ気味じゃない？今日は答えを出す日じゃなく「余白を作る日」。Bを選んだあなた感情が満タンモード。優しさを出しすぎています。今日は“受け取る側”に回るとバランスが整います。Cを選んだあなた変化前の準備モード。なにかを始める直前。決断を焦らなければ自然と流れが来ます✨Dを選んだあなた防御モード。少し外から刺激を受けすぎだよ！今日は守りを優先でOK。休んで大丈夫。意外と、色と石は今の自分を映します。ちなみ私はD🤣🤣今日はのんびり休みます♡皆さんはどうでしたか？？？当たってたら「♡」で教えてくださいね☺️

「当たる占いがいい」そう思う人は多いと思います。そして私たちは、ついそれを探してしまいます。心が弱っている時、占いに頼ることがあります。「当たる占いが好き」でも、「向き合う占いが好き」でも、どちらを選んでもいい。でも私は、ときどき思うのです。もしその“当たり“が、あなたが望まない未来だったら？あなたが本当に求めているのは、自分の心との答え合わせができる占いではないでしょうか？「この恋、どうなるんだろう…」「うまくいかないかも…」そんな不安や迷いを感じたとき、あなたはどこまでその言葉に影響されずにいられるでしょうか。人は、言葉に縛られます。「そうなんだ」と思った瞬間、まだ起きていない未来に、自分で枠を作ってしまうことがあるのです。未来の自分は、今日をどう生きたかの積み重ね。どんな選択も、その時の自分が一生懸命に考えたのなら、それは間違いとは言えません。逃げてもいい。避けてもいい。それもまた、生き方のひとつ。つらい道を無理に進むことだけが強さではないし、不安になることが弱さでもありません。大切なのは、「自分で決めた」と思えること。誰かの言葉に縛られて選ぶ未来ではなく、自分で選び取る未来。ੈ✩.｡………………… ｡.✩ੈ✩.｡………………… ｡.✩ そして、諦めたくないあなたへ🌸このサービスは、そんな想いに寄り添いながら、心のモヤモヤを整理し、自分で未来を選び直す力を取り戻すお手伝いをします。自分の力で選び直せること。それができる人は、強い。そして私はその強さを応援します。ちゃぶ台でお待ちしています☕ここではゆっくり話して、笑って 時には泣いても大丈夫。 今日の一歩も、明日の勇気も、

あなたの気持ちを明るく照らす場所🌈こんにちは、あさひ☀️です☺️みなさんは、つらいときに「すぐに話せる人」がいますか？私は、今はいます。 本当にありがたいことに。でも、昔の私には――いませんでした。今日は、少しだけ若い頃の話をさせてくださいね😌誰にも言えなかった10代高校一年生のとき、私は人生の挫折ともいえる暗黒期を経験しました。入学と同時に担任に嫌われ 彼氏に振られ 親友とはクラスが離れ 家では両親の夫婦仲が最悪。 三つ上の兄は反抗期の真っ只中。今振り返れば、思春期にはよくある出来事だったかもしれません。 でも当時の私にとっては、世界が終わったような感覚でした。それでも私は、「悲しい」 「苦しい」そのどちらも、誰にも言えなかったのです。彼氏と別れた辛さを友人には言えませんでした。 みんな新生活がキラキラしていて、楽しそうで。 自分の暗い感情を持ち込んではいけない気がしていました。担任に嫌われると、周囲から浮いてしまう。 友達もなかなかできない。家の事情も、恥ずかしくて言えなかった。結局、私は本当に“誰にも”言えなかったのです。一人で抱えるのは、やっぱり苦しい10年以上、私はどこかネガティブを抱えながら生きていました。今ならはっきり言えます。一人で抱え続けるのは、不健康です。気持ちは、外に出さなければ、 どんどん内側で大きくなっていきます。「辛い」も 「悲しい」も 「楽しい」も 「嬉しい」も人に話すことで、整理されます。 誰かにわかってもらえたという安心感で、心は静かに落ち着いていきます。この体験があったからこそ、「気持ちを共有できる居場所になりたい」そう思い、わたしはココナラ

こんにちは、カウンセラーのpin♡です。「もう若くないし、恋愛なんて…」そう思っていたはずなのに、ふとした瞬間に誰かと心を通わせたくなる。でも、いざ恋愛を始めようとすると、なぜかうまくいかない。「大人になってからの恋愛って、どうしてこんなに難しいんだろう？」そんな風に感じたことはありませんか？今回は、私自身の経験やカウンセリングの現場で感じた「大人の恋愛がうまくいかない理由」について、5つの視点からお話ししてみたいと思います。1. 過去の経験が影を落とす大人になると、恋愛や人間関係での経験が増えていきます。その中には、傷ついた記憶や後悔もあるかもしれません。「また同じ思いをしたくない」という気持ちが、無意識に心のブレーキになってしまうことも。2. 自立しすぎてしまう経済的にも精神的にも自立していることは素晴らしいこと。でもその分、「誰かに頼る」「弱さを見せる」ことが難しくなってしまうこともあります。恋愛には、少しの“甘え”や“隙”も大切なんですよ😊3. 理想が高くなりがち年齢を重ねると、自分の価値観や生活スタイルが確立されてきます。その分、「こういう人じゃないと無理」という条件が増えてしまいがち。でも、完璧な人なんていないし、誰かと一緒に歩む中で変わっていけることもあるんですよ。4. 時間や環境の制約仕事、家庭、介護など、大人にはたくさんの役割があります。恋愛に割ける時間やエネルギーが限られていると、関係を深めるのが難しく感じることもありますよね。「恋愛は後回し」と思っているうちに、チャンスを逃してしまうこともあるかもしれません。5. コミュニケーションのすれ違い「大人なんだか

「最近、彼が冷たい」「LINEの返信も遅いし、会う回数も減った」「もう私に気持ちないんかな…」そんな時、女性はつい「嫌われたのかな？」って不安になる。でも男側は、まったく別の感情で動いてることが多い。このサービスでは、男の脳内を超シンプルに整理します。⸻男の恋愛はこう動く男の本音は、ぶっちゃけこれ。✅ 好き＋性欲＝恋愛の熱✅ 好き−性欲＝信頼・情・家族枠（愛）つまり、冷めたように見えてもそれは「終わり」じゃなくて、**“恋愛から愛に変わっただけ”**の可能性がある。逆に、性欲だけで繋がってる関係なら一瞬で終わる。⸻彼の態度、実は「答え」出てます・急に優しくなくなった・触れてこなくなった・会ってもテンションが低い・でも別れようとは言わない・あなたが追うと逃げるこれ、男からするとかなり分かりやすいサイン。でも女性は「好きだから」こそ、そこを見誤ってしまう。⸻このサービスで分かることこの電話相談では、あなたの状況を聞いた上で✔ 男が今あなたをどう見てるか✔ 恋愛枠か、家族枠か、都合枠か✔ 復縁できる可能性✔ 追うべきか、引くべきか✔ 男が本気になる女の特徴これを男目線でズバっと言います。慰めじゃなく、現実ベース。でもちゃんと、あなたが幸せになる方向に導きます。⸻こんな人におすすめ • 彼の気持ちが分からず不安な人 • 復縁したいけど動き方が分からない人 • 男の本音を知りたい人 • 都合のいい女になってないか確認したい人 • 婚活で男の見極めを失敗したくない人⸻まとめ：冷めた男＝終わりとは限らない男は「恋愛の熱」が落ちた時、そのまま別れるとは限らない。むしろ本命だから落ち着くってこと

話したいことって、最初から用意しなくていいと思ってる。忘れないようにメモに書き留めておいて、伝えるときに見ながら話すこともあると思う。私も、自分の気持ちをその場になると後回しにしがちだから、忘れないようにとか、相手を待たせないようにって、メモしておくこともある。ただ、誰かと話しているときって、その時のテンションとか空気感、呼吸のリズムが合ったときにふっと言葉が出てくることもあるよね。心に余裕がないときほど本当は話したいことがあっても今は落ち込む話はしたくないなできれば楽しい話にしたいなこれ以上、嫌な思いはしたくないなって、感じやすくなる気がする。だから、うまく話そうとしなくて大丈夫。少し黙っても、言葉に詰まっても、その時間ごと、受け止めたいなって思う。相手が自分に寄り添ってくれてる自分を受け入れてくれてるそう思った時って、自分を解放しやすくなると思うの。そのとき、こころから出た言葉って本物だと思う。距離は詰めすぎず、でも離れすぎず、一緒に空気を感じながら待つ。家族より心の家族って感じかな。話したくなったら、その声を空気ごと包み込みたい。そんな時間を、大切にしたいな。

みなさんご機嫌いかがですか？三色ねこです。 立春も過ぎて暦の上ではもう春だというのに、凍える寒さが続いていますね。 みなさんは体調など崩していませんか？ 日本列島に今季最強レベルの寒波襲来で、三色ねこの住む千葉県も今朝からチラチラと雪が舞っております…。 実は積もったらどうしようと、ちょっとそわそわしている三色ねこです。 ん？なぜって？それは 三色ねこが転ぶことに天才的な才能を発揮してしまう恐れがあるから～！<(｀^´)>ｴｯﾍﾝ！ 余談ですが迷子の才能も金メダル級です！<(｀^´)>ｴｯﾍﾝ再び！ そしてしばらく空気の乾燥がハンパなかったので、この雪で少し空気が潤うといいなと思っています。お肌も髪の毛も猛烈に乾燥していて本当に困っていたので(:_;)空気が乾燥していると火災も起きやすくなりますので、どうぞみなさん、火の元には十分にご注意くださいね。 さて、今回はチラチラと雪が舞っておりますので、雪のうたをお届けしようかなと思います。 たくさんある雪を思わせる楽曲の中から 今回お届けする曲はこの２曲♪ １曲目はKiroroの「冬のうた」１９９９年 作詞/玉城千春 作曲/玉城千春 ２曲目はALICEの「雪の音」１９７６年 作詞/谷村新司 作曲/谷村新司 それではお楽しみください♪いかがでしたか？Kiroroの「冬のうた」は当時、明治のチョコレート「メルティーキッス」のCMで流れていました(^^) ALICEの「雪の音」は５枚目のアルバムに収録されている曲で、現在もファンから愛され続ける裏人気曲です。 千葉県は今年のお正月にも雪が降りました。 今回は２～５

以前も紹介したitaru氏。研究が終わったので今日はitaru氏の研究結果発表です。彼は料理も家事も仕事もできるし、女性の気持ちを、細部までちゃんと理解してくれますし全お母さんが号泣する息子界の鏡でもありそれだけでも新種の男性だなと感じていました。※恋愛、仕事、人間関係、ペットの気持ち等。　１話せば１０わかる方です。実際、ココナラで沢山恋愛に乗って来られた人気の先生も『こんな男性まだ残ってたんだ！男性へのイメージが変わる！』とおっしゃっていました。こんな男性が残っていたのか、爆誕したのかどっちだと思う？と、議論したほど、私にはセンセーショナルなitaru氏です。ただ者では無い感は彼が語るエピソードからも溢れています。itaru氏は和菓子屋さんにレシピの提供を依頼されるほど 繊細なセンスをお持ちです。 ごはんもお水も飲めなくなったおばあちゃんは itaru氏が手作りしたお饅頭を食べて元気に回復。 動物の気持ちも正確にくみ取れ、彼らのハートに触れ 涙する心の優しいitaru氏。 そんな繊細で優しい方ですが 冷蔵庫をひとりで運べる力持ち。 鎖を素手でちぎれる人知を越えた超人でもあり もうよく分からない想像を越えたパワフルメンズ。 なんか漫画の登場人物みたいな人ですが それだけでなく itaru氏の映像で視える霊視は、他の追随を許さないレベルです。 となると、研究したくなるじゃないですか？なので、そんな彼の魂次元を測定したところブルゾンちえみを思い出したよ。 凄すぎて爆笑しましたｗｗｗ のあ認定出しちゃったけど、私を越えている。 キリストの魂次元が２１次元なので itaru氏

こんばんは、紬（つむぎ）です🍀ブログを読みにきてくださって、ありがとうございます☺️先日、映画『働く細胞』を観ました🎬✨ずっと気になっていた作品だったのですが、観終わったあと…「なんか、体ってすごい…！」ってしみじみ思ってしまいました。私たちが何気なく過ごしている毎日の中で、体の中ではこんなにもたくさんの細胞たちが一生懸命働いてくれているんだなぁって。ちょっと感動です🥺🍀『働く細胞』は笑えるところもあったり、でもちょっと泣きそうになるところもあって、最後はなんだか心があたたかくなりました☺️そして観終わったあと、自然と「今日はちゃんと寝よう」「温かいもの食べよう」「無理しすぎないでいよう」そんな気持ちになりました。自分の体に、いつもありがとうって言いたくなるような映画でした☘️またひとつ、好きな作品が増えました☺️最後まで読んでくださって、ありがとうございました🧡今日もあなたが、やさしい気持ちで過ごせますように🍀

こんにちは。子育て＆教員のマインドサポーター、hanaです。ようこそお越しくださいました。何を隠そう、私、今月誕生月なのです！ハッピーバースデーto私♪ということで、こんなサービスを購入いたしました✨もう、何か月も前からず～～～っと気になっていた、朱莉さんの「開運おみくじ」です。メッセージカードつき、っていうのが、何とも嬉しいですね✨このサービスの素晴らしさを語るのは、のちほど～♪ちょっと脱線？になるかな？私、長いこと生きてますけど、つい最近まで「占い」って全然信じてなかったんです。よく朝のテレビでやってる、「今日のラッキー星座」みたいなのも、全然。血液型占いも、「人間、４パターンしかないわけないし。」と思ってました。が。ふと思ったんですよね。占い、って、相当昔からあるよね、って。亀の甲羅を焼いて、そのヒビの入り方で吉凶を占うとか、本か何かで見たことがあります。昔の中国かな。易経とか、西洋の占星術とかも、相当古い。どうして人は、占うのだろう。亀の甲羅を焼いて出てくる正解は「ヒビが入る」ぐらいのはずなのに、その「ヒビ」に意味を持たせる。思いっきり非科学的なのに、それを信じたいという心理って、何なのだろう。・・・人が生きていくうえで、確かなことなんてないんだと思うんです。「これからどうしたらいいんだろう」の正解なんて、誰にもわからない。わからないからこそ、何かに拠って、ヒントをもらってよりよく生きようとするのかな、と思います。この「何かに拠って」というところがポイントなんですよね。星の動きでも、亀の甲羅のヒビでも、自分の名前の字画でも、何かに拠ってくれていたほうが、信ぴょう性がある

私は最近ひとつの区切りを迎えました😌やるべきことをやり切って、ほっとした反面、少し肩の力が抜けた感じです😊そんな時ちょっと目に止まって惹かれたのは、『フロスト水晶』。フロスト水晶＝表面を削り、マットな質感の水晶💡あのサラサラした、濁らずキラキラし過ぎずな風合いがものすごくジャスト。そしてフロスト水晶のブレスレットをどんどん探していて、気に入ったものを並べてみたら……フロスト水晶に始まって、☪️ホワイトムーンストーン☪️ホワイトオニキス、☪️ハウライトただ「いいな」と思ったもの、気になった物を選んでいただけなのに、、、どれも白っぽいものばかり！あれ？全部、白じゃん。カラーセラピー的に見る「白」カラーセラピーでの「白」は、よく言われる「浄化」「リセット」だけじゃないんです😊今の私にしっくりきた意味は、これ。『白は、刺激をいったん止める色』『何かを足す前に、整える段階の色』『フラットに戻るための色』『頑張りすぎた人が、自分の輪郭を取り戻す色』だから今、やる気燃やすぜ🔥的な色や強い色ではなく、白に安心していたんだと納得💡　　꧁——————————꧂🌿フロスト水晶を見て、眠くなった理由🌿そしてフロスト水晶を探していた時に、強い眠気が！！！「石酔いかな？」とも思ったんですが、今なら納得。あれは石の力というか……「今は休ませて」「いったん止まりたい」頑張りきったあとに来る眠気は、怠けじゃなくて小休止のサイン。目一杯頑張ったから、一旦リフレッシュしとこ！という意味。私自身、白に惹かれている理由をカラーセラピーで見たことで、「思っていた以上に、頑張ってたんだな💡」と、静かに腑に落ちました😊もし今

■【優しく傾聴】という言葉を、守ると決めた日このたび、私が大切に育ててきた言葉【優しく傾聴】 が、正式に商標登録されました。今日は、そのご報告とともに、この言葉に込めてきた想いを、少しだけ綴らせてください。■ この言葉は、私の人生から生まれました【優しく傾聴】という言葉は、どこかから借りてきたものでも、思いつきで付けたキャッチコピーでもありません。長い人生の中で経験してきた痛み、喪失、葛藤、そして再生。そのすべての過程で、私自身が【救われた在り方】そのものを言葉にしたものです。ただ【話を聞く】のではない。ただ【共感する】のでもない。その人がどんな想いで言葉を選び、どれほどの勇気を振り絞って心の内を差し出してくれているのか･･･そこまで想像し、評価も結論も押し付けず、そっと隣に座るように耳を傾ける。それが、私にとっての【優しく傾聴】です。■ 見つけてもらえなかった日々も、無駄ではなかったサービスを始めた当初、誰にも見つけてもらえない日が続きました。購入ゼロの日も、珍しくありませんでした。それでも私は、目の前の「たったお一人」を大切にし続けました。すると少しずつ、「話してよかった」「心が軽くなりました」そんな言葉をいただくようになりました。やがて【優しく傾聴】という言葉そのものに惹かれて来てくださる方も増えていきました。この言葉は、評価や順位のためではなく、人との真剣な対話の中で【育っていった】言葉なのです。■ 声を上げることを選んだ理由その【優しく傾聴】のサムネが上位表示され始めると同時に、この言葉がまるで【誰のものでもない素材】のように使われていく現実にも直面しました。正直、悔

皆さんこんにちは(*´︶`*)♡今日は嬉しいご紹介してくださった方のご紹介ですよ〜✨YUSAKO ☘ 心和らぐあなたの拠り所さんカナ｜占い・スピ系専門制作代行さんお二人とも普段から仲良くしてくださる、ココナラ仲間さんです✨パワーストーンが大好き(*´︶`*)♡なのでよく🔻こちら🔻のメニューをご利用くださっているんです✨実際に体感したこと、お客さまとしての名前の声を、こうして載せてくださるのって嬉しいですね😆ユサコさんのブレスレットは、『個性あるしなやかな天然ブレスレット』✨さらっと何でもそつなくこなしているようなキャラクターで、ユサコさんのサポートとして強力な味方♡そしてカナさんは、☪️鑑定前…『キレイだから手元に置きたいアクセサリー』→☪️鑑定後…『自分に寄り添う唯一無二の味方』『自分を見つめるためのツール』実際に、自分の気持ちに寄り添えるようになったり、日常でポジティブな瞬間が増えたようです✨お二人の素敵な体験談。こうして伺えた事が最高に幸せです(*´︶`*)♡声を寄せて頂き、本当にありがとうございました✨꧁——————————꧂✨今回、ご利用頂いたのはこちらのサービス✨☪️今お手元に天然石がある方☪️自分の天然石がどんな個性なのか気になる☪️より天然石との絆を深めたい꧁——————————꧂✨パワーストーンを新しくお迎えしたい人はこちら✨☪️自分に合う天然石が分からないんだよね☪️せっかく買うなら自分に合うのが良いな☪️そもそも天然石って何があるの？　

私が、患者さんのそばにいたかった理由私ね、30年以上、看護師をしてきた。ここ20年くらいは精神科病院で働いていて、今は心理師として仕事をしてる。精神科に入ってから、もう15年以上、たくさんの患者さんと話をしてきたのね。その中で、ずっと変わらず思っていたことがあるんだ。それはね、やっぱり私は、患者さんと話がしたいってこと。時間を取って、じっくり話したい。その人の言葉を、そのまま受け取りたい。人と話すのが好きで、話している時間が楽しくて。きっと、多くの看護師さんも本当は同じ気持ちで働いているんじゃないかなって思う。でも現実は、時間に追われる毎日で、思うように話せないことも多かった。同じ病院に長くいたから、主任という役職もついてね。病棟の中心として動く立場になった。患者さんと話はする。でも、「ちゃんと話す時間」は、正直、どんどん取りにくくなっていったんだよね。そんなときに、師長になってほしい、って言われてしまった。そのとき、すごく戸惑った。これ以上、管理の仕事が増えたら、私がやりたかった看護は、もう出来なくなるんじゃないかって。いや～、もう出来ないと正直思った。悩んだ。断ることは逃げ、とも思ったし期待を裏切ることになるのかな、とも思った。でもね、私にとって大事だったのは、肩書きじゃなくて、私は何がしたかったのかということ。ありがたいことに、心理師になるという道に出会えて、私は、患者さんとの「対話」を仕事の真ん中に置ける場所に立つことが出来たんだ。看護師だった頃も、ずっとそれを目指してやってきた。形は変わったけど、根っこのところは、何も変わっていない。看護師としての私も、心理師としての

こんばんは！今日は新しいPCで初ブログです～！さて、昨日の婚活での出来事ですが。。龍てん、自分のメニューを自分に行っていました。それはこのメニューです↓しれっと値下がりしていますが（笑）実は昨日、昨年マッチングしたお相手の方が参加されていました。3回目会う約束までしておきながら、突然の音信不通。その方から、昨晩ラインがありまして、何があったのか？色々とお話を聞くことができました。実は今週土曜日、もう一度会いましょうと約束したんですが先程ど、その約束もなくなりまして。やはり、縁がなかった相手というのはこういう運命にあるんですね笑さて、昨日はそういう奇跡？みたいなお話でしたが実は昨年と同じ番号のテーブルで再会というミラクル。ちょっと気になっていた相手でしたが、一緒になれないだろうなと思っていまして。今日になってそれも、その通りに。恋愛ヒーリングをして、必要のない方とのご縁はなくなるようにしていますから、この結果はすごく当然ですけど。今回でいえば・気になっていたお相手との奇跡の再開・気になっていた音信不通の理由の確認ができた・もやもやの解消・気持ちスッキリで婚活スタート！というところかな？とあるYouTubeで波動が上がると、自分と同じステージの人と出会うようになる。みたいな言葉が印象に残っています。過去は龍てんも、自己肯定感低くて・・・そういった方とマッチングしていました。でももう、昨日のブログの通り婚活パーティーはいかない。と決めていました。自己肯定感低い人の集まるところですもんね。分かってて行っていた龍てんも、その一人でしたが・・・・。自分の人生ですもん。自分がよりよい人生を歩

「他の女性がいるのでは？」という不安について最近はマッチングアプリ、婚活アプリ、SNSなど気軽に誰かと繋がれる時代。だからこそ、回避型との関係で距離ができると頭をよぎりやすい不安があります。「もしかして、他にも女性がいるの？」周りの一言が、不安を加速させることもある自分では必死に気持ちを落ち着けようとしているのに、周りからこんなことを言われることもある。 • 「他にも女いるんじゃない？」 • 「既婚者だったりして」言った本人は軽い一言でも、心の中には、ずっと残る。•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆じゃあ、仮にそうだと仮定してみるここで、一度立ち止まって考えてみてほしい。仮に、他に女性がいるとしたら。それでもあなたは・好きなんだよね・会いたい、関係を深めたいんだよねもし「他に女性がいるなら辞めたい」と思えるなら、辞めればいい。でも実際は、相手にいるか・いないかを疑い続けて心をすり減らしているのではないかな。それ、正直しんどい。疑われる側も、実はかなりしんどいもし過去に「他に女性はいない」と返事が来ているなら、何度も同じことを聞かれるのは相手にとっても負担になります。疑われ続けるって、信頼されていない感覚になるから。だからこそ、もう聞かない、という選択も必要になる。信じるか、信じないか。それは相手ではなく、自分が決めること。本当の不安は、そこじゃないここで、少し視点を変えてみてほしい。あなたが一番不安なのは、「他の女性がいるかどうか」ではなくて「私は愛されているのか」そこじゃないかな。