心に余裕がないときほど、話すのが難しくなる

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話したいことって、
最初から用意しなくていいと思ってる。

忘れないようにメモに書き留めておいて、
伝えるときに見ながら話すこともあると思う。

私も、自分の気持ちをその場になると後回しにしがちだから、
忘れないようにとか、
相手を待たせないようにって、
メモしておくこともある。

ただ、誰かと話しているときって、
その時のテンションとか空気感、
呼吸のリズムが合ったときに

ふっと言葉が出てくることもあるよね。

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心に余裕がないときほど

本当は話したいことがあっても

今は落ち込む話はしたくないな

できれば楽しい話にしたいな

これ以上、嫌な思いはしたくないな

って、感じやすくなる気がする。

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だから、
うまく話そうとしなくて大丈夫。

少し黙っても、
言葉に詰まっても、
その時間ごと、受け止めたいなって思う。

相手が自分に寄り添ってくれてる

自分を受け入れてくれてる

そう思った時って、自分を解放しやすくなると思うの。

そのとき、

こころから出た言葉って本物だと思う。

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距離は詰めすぎず、でも離れすぎず、
一緒に空気を感じながら待つ。

家族より心の家族って感じかな。
話したくなったら、その声を空気ごと包み込みたい。

そんな時間を、大切にしたいな。