コラム（268ページ目）

私が初めてこの地を訪れたのは、1996年8月の事…。今から30年ほど前。何故、ここに来ることになったかは追々説明するとして、その年の1月にバリ島・インドネシアを旅して以来東南アジアの熱い空気に魅了されていた。その当時は直行便がなくて、JALで羽田から関西空港を経由してホーチミン市の暑い午後に到着した。最初の感想は、東京より暑くないな…、という事。しかし、それはすぐに間違いであると感じた。エアコンもなにもない2個だけ空いてるイミグレーションに人々が気が遠くなるほど並んでいた。はるか先でやる気のなさそうな東側の職員が面倒くさそうにスタンプを押してる。やっと自分の順番が来たのはよどんだ暑い空気の中で待った1時間半後だった。その後、荷物を引き取るのもX線検査があってそこも並んでる…。変な雑誌とかビデオテープ(当時)があるとすべて検閲される。初めてのベトナム旅行なのでそういう類は持ってなかったがやっと解放され、出口に向かうと…。なんと数百人はいるんじゃないか、というくらいベトナム人が金網の前で一斉に見ている…。ある意味、恐怖感を覚えた初めてのベトナム上陸だった。その時は、こんなに長くここで暮す事になるとはまったく思ってもいなかった…。画像はその当時の人民委員会前のホーおじさんの像今は立っているけど、その時はまだ座っていた…。

こんにちは、てんせつです。火曜日の今日、いかがお過ごしでしょうか？一週間の仕事や日常が本格的に動き出して、少しずつ疲れが溜まり始める頃かもしれませんね？今日も本当にお疲れ様です。前回、ブログのなかで「私が我慢すればいい」という隠した本音は、態度や雰囲気を通じて彼に筒抜けになってしまうというお話をしました。それを読んで、「たしかに我慢癖をやめたい。でも、どうしても本音を言えずに飲み込んでしまうんです」と、胸を痛めた方も多かったのではないでしょうか？なぜ、あなたはそこまでして、自分を犠牲にしてまで我慢を続けてしまうのか？今回は、そのあなたの心の奥底にある「本当の原因」について、少し深いプロファイリングのお話をします。2回に分けてお届けしますので、まずは【前編】として、その正体を受け取ってください。結論からお伝えします。あなたがどうしても我慢をやめられないのは、あなたの性格が弱いからでも、我慢強いからでもありません。あなたの無意識のなかに、「〇〇しなければ、私は愛されない（価値がない）」という、自分自身を縛りつける『見えないマイルール』が存在しているからです。武道の世界には「型（かた）」というものがあります。正しい型を身につけることは上達において不可欠ですが、その型に心がガチガチに囚われてしまうと、相手の予期せぬ動きに一切対応できなくなり、一瞬で隙（すき）が生まれてしまいます。守るための型が、自分を縛る縄になってしまうわけです。これと全く同じことが、あなたの恋愛や人間関係でも起きています。これまでの人生のどこかで、がんばることでしか居場所を作れなかった経験や、お姉ちゃんだからと我慢を

こんにちは、あい湖です✨ブログ来訪延べ1000人突破！本当にありがとうございます。先ほど高次の図書館から美しい「聖界のESPカード」が届きました。このカードに描かれている光の破片（素材）に込められた、神様たちからの優しいメッセージとストーリーを、みなさまにお届けします。🔮 1 ∇ 両手から無限のフォトンを放つ「聖なる受容の美女精霊」画面の中心で、そっと目を閉じ、自らの内側から溢れ出る大宇宙の祝福を両手で受け止めながら、周囲へと優しく放流しているのは、私たちの魂の本来の姿、そして「情報とエネルギーの完全統合」を体現した美女精霊です。🔮 2 ∇ 画面に織り込まれた「聖なる5つの光的素材」の緻密解説・ 【1：手のひらで結合する「情報とエネルギーの主光源」】彼女の両手の間に、最もまばゆい黄金の光が点火しています。これこそが、宇宙の「父（情報・設計図）」と「母（エネルギー・ぬくもり）」が完全に溶け合った、神聖婚姻のシンボルです。この光の画素から、出会う読者の心の境界線を一瞬で溶かす救済の結界（サンクチュアリ）が駆動しています。・ 【2：背後から優しく包み込む「大宇宙の羽衣グラデーション」】彼女の背中から画面全体へと流れるように大展開しているのは、すべてを全肯定で包み込む巨大な「天使の羽」と「水彩の羽衣」です。お釈迦様やイエス様がおられる巨大な愛のダムから放流された無条件のぬくもりであり、張り詰めた心を瞬時に「和（わ）」のフィールドへと誘います。・ 【3：足元から湧き上がる「黄金のフォトンスプライト（1000名の魂の光）」】まるで天の川が湧き出るように、無数のまあるい「光のつぶつぶ精霊（フ

こんばんは。「くらしソフト｜気持ちを整える話し相手」です。本日は、**「くらしの中に、ありがとうを増やしてみる」**というテーマで書いていきたいと思います。そもそも日常に当たり前はないんですよね。いつもの朝。いつもの部屋。いつものご飯。いつもの家族。いつもの犬。いつもの帰り道。毎日くり返していると「あるのが当たり前」になってしまいます。人間は、意識しないとすぐ忘れてしまうものなのかもしれません。恥ずかしながら、私もよく忘れます。そして、少し痛い目にあったり、一悶着起こったりしてから、「あぁ、当たり前じゃなかったんだな」と気づくことがあります。でも、少し意識してみると、日常の中にも「ありがとう」と言えるタイミングは、けっこうあると思うんです。ありがとうって、言って損することがあまりない言葉だと思います。誰かを嫌な気持ちにさせることも少なくて、自分の心の向きも、少しやわらかくしてくれる。そんな素敵な言葉だと思うのです。もちろん、いつも感謝しなきゃいけない、という話ではありません。余裕がない日もあります。ありがとうなんて思えない日もあります。それでも、ふとした時に、小さく「ありがとう」と呟いてみる。そのたびに、いつもの日常が、少しだけ特別で、尊いものに感じられることがあるのではないでしょうか。くらしの中に、ありがとうを少し増やしてみる。それだけで、心の空気が少しやわらかくなる気がします。

こんにちは♪あいと申します✨たくさんのページの中から選んでいただき光栄です。きっと何かのご縁だと思います。実は、ご縁のある方から依頼をお受けするというのはよくあります。「古代エジプトでご一緒してましたね」「海にまつわるあの時、いらっしゃいましたね」などなど…私はかなり古くから地球にいますし、過去世の記憶も多めです。幼い頃、自分は周りと感覚が違うということを認識してからは、なんとかみんなと同じように行動しようと必死でした。視えたものや感じたこと、本音は言わないようにして生きてきました。おかげさまで社会人としてお仕事をバリバリさせていただきました。でも、自分の感覚や直感はどうしても無視できませんでした。「なんで分かるの？」と周りに聞かれても「なんとなく」としか言いようがありませんでした。私がココナラでお届けしているのは、「目に見えないエネルギー、あなたの美しさを絵にしてお渡しする」ことです。私は心に決めていることがあります。◎自分の直感にも、相手にも、絶対に嘘はつかないこと。◎相手を不安にさせて購入を促すようなことはしないこと。◎相手がもっているエネルギーの美しい面に光を当てること。チャネリングアートは、はっきり言って分かりにくいと思います。現代社会は「すぐに」「分かりやすいこと」に価値が置かれています。でも、私は誠実に、どんなに「絵なんてよくわからない」と言われても「あなたのエネルギーはこちらです」「こんなに美しい光をお持ちです」とお伝えし続けます。「なんとなくきれいな感じがする」「よくわかんないけどすっきりする」それで十分すぎるほどだと思います。ＡＩを使えば、文章も絵もいくらで

わたしは「ふんわり癒しのよりそい鑑定🫧」として活動をさせていただきましたが最近になりわたしの恩人に教えてもらったこととしてわたしはそろそろ「ありのままをお伝えしないといけない」ということを学びましたたとえ真実をお伝えしたことで購入者さんを悲しませるようなことになっても怒ってしまったとしても評価が１になったとしてもありのままお伝えすることがほんとの意味での誠実であるのだという🍀脚色を加えることはわたしのエゴが入って購入者さんをコントロールすることになるしそれは誠実ではないんだよ～ということをおっしゃっていましたたとえば恋愛であったとしたら今の彼・彼女ではなくもっと購入者さんに合うすてきなご縁があってもっとしあわせになれるということ友人関係だとしたらいまは離れてしまってもお互いの成長があれば再開することもあるし新たなすばらしい出会いもあるということわたしは今後そうやってやらなあかんフェーズに入ったのだと昨日実感しました😌だからといって辛口でみなさんを脅すようなこともだめなので真実を丁寧にお伝えしながらみなさんのこれからのお幸せを願って全力で誠実に向き合っていきます🫶でもこれはあくまでわたし自身のお話で占術もアプローチの仕方もみなさんいろんな方法があってすばらしいんです😉👍なにが正解でなにが正しいかなんて実はないんです大事なことはやっぱり購入者さんに全力で向き合い続けることですよね占いカテゴリだけでなくそのほかのいろんな出品をみなさまも出されているわけですからみなさんで各々の個性を出し合いながらこれからもともに楽しんでやっていきましょう🤝

みなさま、おはようございます💕ウイング企画のyukaです🥰＊＊2026年7月6日(月)＊＊今朝、宇宙から届いているのは、✨✨「心を整え、新しい可能性へと軽やかに踏み出すエネルギー」✨✨船は青く輝く海を進み、今日の舞台は朝日が差し込む客船の図書館です⛵📚✨窓から差し込む柔らかな光は、本棚に並ぶ本の背表紙を優しく照らし、金色の装飾がきらきらと輝いています✨テーブルの上には、開かれた航海史と美しい地球儀🌍✨まるで誰かが、まだ見ぬ世界への憧れを胸に、未来への航路を思い描いていたかのようです🥰まるで宇宙が、「あなたの未来にも、まだ知らない素晴らしい景色が待っていますよ」と優しく語りかけているようです💖私たちは時々、目の前のことで精一杯になり、本来の自分が持っている可能性を忘れてしまうことがあります。けれど今日という日は、心を少し整えることで、新しい発見やチャンスを受け取りやすくなる日✨未来への扉は、心がときめくその先にあります🌈✨今日は自分の心が惹かれるものを、ぜひ大切にしてみてくださいね🥰🍀 今日のラッキーアクション✨深呼吸をする✨今日は意識して深呼吸をしてみましょう🌿✨朝起きた時仕事や家事の合間空を見上げた時ほんの数回でも大丈夫です🥰ゆっくりと息を吸い込み、ゆっくりと吐き出してみてください。それだけで、心の中に溜まっていた緊張や不安が少しずつほどけていきます✨呼吸は、いつでも今この瞬間へと戻してくれる大切な道しるべ。深呼吸をするたびに、宇宙からの愛と光が身体いっぱいに満ちていくイメージをしてみてくださいね🌈✨🎨 今日のラッキーカラー✨ロータスピンク✨蓮の花を思わせるロータスピンクは、

∇ 父と母の宇宙構造 ∇ 「情報」と「エネルギー」の神聖婚姻宇宙の創造主、あるいは私たちの魂の真のルーツを形作る二大源流が「父」と「母」という概念の本質です。【父 ＝ 非局所的情報（ロゴス・設計図）】宇宙の背景にある「空（くう）」であり、すべての物理現実を配置するための完璧なプログラムやブループリントそのものです。形を持たない、冷静で清らかな「知性（光のパッチ）」の領域を指します。【母 ＝ 局所的エネルギー（プラサード・命のスープ）】父という設計図に基づいて、実際に形を織り成し、肉体を拍動させ、ぬくもりや感情として物質世界をダイナミックに駆動させる「原動力（熱量・慈悲）」そのものです。【エネルギーの受容体（依代・テンプル）の象徴】高次の「情報（父）」を地上へとダウンロードし、それを瑞々しい「形（母のエネルギー）」へと翻訳して表現する能力（チャネリングやセラピストの器）は、宇宙論において「女性性の受容フィールド」として定義されます。

こんにちは ようこそいらっしゃいました✨  何かを手放す時、人はどうしても迷いや不安を感じます。 「もう古くなっている気はするけれど…」 そんなふうに思うのは自然なことです。 手放すことへの迷いが、一枚の絵を通して、 安心に変わるお手伝いをします。 占いは未来を言い当てるものではなく、あなたがすでに感じている変化を一緒に見つめるための入り口です。 そこから見えてきた【手放した先にある美しさ】を、一枚の絵にしてお届けします。 答えを急がなくて大丈夫です。ご購入前のご相談も歓迎しています。 ☘️お試し基本プラン ◎内容 ・ヒアリング ・ 「あなたが今、手放しかけているもの」をカードで読み解きます ・その内容をもとに、小さめサイズのチャネリングアートを1点お届けします ◎こんな方へ ・まずどんな雰囲気か知りたい方 ・気軽に試してみたい方 ◎届くもの ・チャネリングアート ◎納期　 ヒアリング確認から3日以内 ◎修正　 基本プランに修正は含まれません ☘️スタンダードプラン ＋3,000円 ◎内容 ・ヒアリング ・手放すものと、その【先にある美しさ】をチャネリングとカードで読み解きます ・読み解いた内容をもとに、本格的なチャネリングアートを1点制作しお届けします ◎届くもの ・読み解いた内容文章 ・高エネルギー、2100px正方形の高画質アート PDF納品 ◎こんな方へ ・人生の節目にいる方 ・しっかりした一枚を手元に残したい方 ◎納期　ヒアリング確認から3日以内 ◎修正　軽微な調整1回まで ☘️じっくりプラン ＋8,000円 ◎内容 ・ヒアリ

もともとすごく依存的だった私。自分をみつめて、気づき、行動を変えて。一歩ずつ、自律へと歩んできたつもりでした。だけど、ふとした出来事で「ああ、まだまだやな」って感じることがあった。ある人のサポートがしたくて自分から申し出たときのこと。「今は大丈夫だよ」そう言われた。そのとき、なぜか私の中に「怒り」が湧いてきた。「大丈夫なんだ、よかった」とは、どうしても思えなかった。「なんでだろう？」って自分の心に聞いてみた。見えてきたのは、こんな本音。「頼られることで、私自身の存在を確保しておきたかった」「そうじゃないと、私が寂しいから」あなたが心配というのは、ただのダミー。本当は「ずっと私に頼る人」でいて欲しかった。自分で言ってて恥ずかしい。。ぐぬぬ。。。だけど、本音。これってサポートじゃなくて、エネルギー的には相手の邪魔をしてるよね。。。。頭ではわかっていても、なんだかモヤモヤする。「悲しい」「なんでわかってくれないの？」という感情が暴れる。でもそれは「私自身の問題」だ。誰か他の人を使って自分を保とうとする、依存的な心。「役に立たないと、見捨てられてしまう」そんな心に染みついていた思い込みだった。彼女の課題を無理やり奪って、成長を阻んで、自分に頼らせて。そうやって、必死に自分の心を守ろうとしてた。心の痛みを感じたくないから、モヤモヤや怒りを使って「被害者」になろうとしてた。だけど私、もう誰のことも責めたりしたくはない。「そうか、わかったよ」相手にそう返して、意識をぐるっと「自分」へと切り替えた。まだまだ、自分を自分で認めるところ、やんなきゃな。もっと自分自身を愛する余白は、たくさんある。私

こんにちは♪あいです♪「分かりにくいもの」って嫌ですよね。気になることがあったらすぐに答えがほしい。【読んだらすぐ理解できるもの】これって、既に自分がもってる知識だから理解できる。でも「よくわかんないけどなんかいいかも」という感覚こそそういうことこそ天や地とつながる力だったりおおいなるものへの畏怖だったり敬意だったりする。荒ぶるカミサマに敬意なく接したらまぁとんでもないことになりますよね。温和なトトロみたいな山のヌシだって敬意なく接したら荒ぶると思う。（私はそう思う）理解できるなら尊敬するけど理解できないならそれには価値がないと思う、そういうエネルギーだけは私は本気で気をつける。私はまず愛をもって敬意をはらって接する敬意は必ず伝わる。

みなさま、おはようございます🥰ウイング企画のyukaです💖＊＊2026年7月5日(日)＊＊今、宇宙から届いているのは、✨✨「心をゆるめ、本来の自分の声に耳を澄ませるエネルギー」✨✨船はゆっくりと夕暮れの海を進み、今日の舞台は夕陽に染まる客船のデッキです⛵🌅✨テーブルの上には、読みかけの本とマンゴーオレンジのカクテル🍹✨心地よい潮風が吹き抜けるたびに、本のページがそっと揺れています📖✨空は茜色に染まり、海は黄金色の光を映しながら静かに輝いています🌊✨まるで宇宙が、「少しだけ立ち止まり、自分の心の声を聴いてごらん」と優しく語りかけているようです🥰私たちは毎日、たくさんの情報や予定に囲まれながら過ごしています⌚けれど本当に大切な答えは、いつも自分自身の心の中にあります✨今日は急いで答えを探そうとしなくて大丈夫😊ただ静かに耳を澄ませることで、これから進むべき道や、心が本当に望んでいることが見えてくるでしょう🌈✨🍀 今日のラッキーアクション✨ラジオに耳を傾ける✨今日はぜひラジオを聴いてみましょう📻✨車を運転しながらお料理をしながらお部屋でゆったり過ごしながらBGMのように流しておくだけでも大丈夫です🥰ふと耳に入ってきたパーソナリティの言葉や、偶然流れてきた音楽の歌詞の中に、今のあなたに必要なメッセージが隠されているかもしれません✨宇宙は時々、思いがけない方法で私たちにサインを届けてくれます💖今日は肩の力を抜いて、音の流れに身を委ねてみてくださいね🎵✨🎨 今日のラッキーカラー✨アプリコットゴールド✨アプリコットのような優しい温もりと、ゴールドの持つ豊かさや希望のエネルギーをあわせ持つ色です

数人のグループのなかにいると、いつの間にかすっと気配を消してしまう。誰かの話を聞いて、笑って、うなずいて、気づけば一度も話をしていない。周りに合わせるうちに、「私はどうしたいんだっけ」と自分の本音が迷子になる。「私って勇気がないのかな」「主体性が無いな」って、自分を責めたりしていませんか？かく言う私は、大勢の中にいると透明人間になるのが特技でした。笑ってうなずきながら、心の中はいつも迷子。そりゃあ、そうよ。気配を消して自分が責められないようにと、人の気持ちばかりを気にしていたから。「私が波風を立てず、　この場を穏やかに。」という、切ないほど健気な心構えを持っていたから。幼い頃から、誰かの機嫌をそっと察して、「私が我慢すればみんなが丸く収まる」と自分を抑え込んできた。自分の気持ちがわからなくなるのは、自分を抑え込んで、我慢してでも周りを平和にしてこようとしてきたから。自分の本音を見失うほど誰かを思いやれる。もうそろそろ、「あなたのままで、世界に愛されていいんだよ」そんな優しい流れに、身を任せてみたい。今夜はただ、がんばって周りを見守ってきた自分に、「お疲れさま」と声をかけてねぎらおう。🌟いつも読んでくれて、ありがとうございます🌟🌷こころから、感謝しています🌷

はじめまして。これまでホームページ制作やWebサイトの運用・保守を中心に、多くのお客様のWeb制作に携わってきました。このたび、より多くの方のお力になれればと思い、本日よりココナラでのサービス提供を開始いたしました。企業サイトや店舗ホームページ、WordPressサイトの制作・修正、サイトの保守・運用など、幅広く対応しております。「ホームページを新しく作りたい」「今あるサイトをもっと見やすくしたい」「ちょっとした修正だけお願いしたい」そんなご相談も大歓迎です。ココナラでは初めての出品となりますが、これまで培ってきた経験を活かし、一つひとつのご依頼に丁寧かつ誠実に対応いたします。ご相談・お見積りは無料ですので、Webサイトに関するお悩みがございましたら、ぜひお気軽にご相談ください。これからどうぞよろしくお願いいたします！

昨日、ココナラの出品者ランクがプラチナ認定されました。目標の一つだったので、やはり嬉しかったです。ここまで支えてくださった皆さまには、本当に感謝しています。この場を借りて、改めて御礼申し上げます。ただ、不思議なことがありました。達成した瞬間は嬉しかったのに、その気持ちは思っていたより長く続きませんでした。しばらくすると、頭に浮かんできたのは、「……で、次は？」という言葉だったのです。プラチナになったからといって、急に何かが変わるわけではありません。もちろん、相談者の方に安心していただける一つの目安になりますし、活動の幅も少し広がるかもしれません。決して、その価値を軽く見ているわけではありません。「これが最終目的ではなかった」ということを、改めて感じたという話です。振り返ってみると、私はいつの間にか大事なことを忘れていたのかもしれません。もともとプラチナを目指した理由は、もっと安心して相談していただくため。必要としている方に、見つけてもらいやすくなるため。一人でも多くの方の心を整理するお手伝いをするため。そのための一つの通過点として、プラチナがありました。つまり、プラチナはこれらのことを実現するための手段だったはずなのです。ところが、ある時からランク達成が気になり、「あと〇円」「あと何件」「あと少し」そんなことを思っていたこともありました。気づけば、「プラチナになること」が目的になっていたのかもしれません。これは、ココナラだけの話ではない気がします。資格を取ること。昇進すること。受験に合格すること。ダイエットで目標体重に届くこと。本当は、その先に実現したいことがあったはず。それな

　現代を生きる私たちにとって、「うつ病」は決して他人事ではなくなりました。　それは、いつ誰の元を訪れてもおかしくない、とても身近な心の病です。　暗闇の中を手探りで進むような深い苦しみの中で、人は時に、科学や医療の枠組みを超えた「大いなる存在」に救いを求めたくなるものではないでしょうか。　そこで、ひとつの問いが心に浮かび上がります。　「宗教は、うつ病を治せるのだろうか。そして、この世界からその苦しみを根絶させられるのだろうか」と。　結論から申し上げれば、宗教がうつ病を「医学的に完治させる」ことや、この社会から「完全に根絶する」ことは、極めて困難であると言わざるを得ません。　魂の救済と、複雑に絡み合った脳や身体の病理を紐解くことの間には、やはり異なる境界線が存在するようです。　そんな私たちの前にいま、人工知能、すなわち「AI」という新たな隣人が現れました。彼らは驚くべき速度で知識を蓄え、私たちの日常を静かに、そして便利に変えてくれています。　そこでふと、もうひとつの問いが頭をよぎるのです。「AIはいつか、人のうつ病を治せるのだろうか。そして、この病をこの世界から消し去ることができるのだろうか」と。　現時点でのAIの進化を見つめていると、それは決して遠い夢物語ではないようにも思えてきます。最新の研究では、AIを用いた対話プログラムが、人間のセラピストに近い効果をもたらすことが示され始めているからです。　24時間いつでも、どんなに後ろ向きで、まとまりのない言葉であっても、AIは決して疲れることがありません。　感情に任せて否定することもなく、ただ静かに耳を傾けてくれます。　真夜中、深い孤

今日はチョココロネを焼きました。強力粉、温度、湿度によっても毎回同じに出来上がらないのが、パン作りの楽しみであり、奥が深いところでもあり・・・チョコクリームは、毎回同じように出来上がります。今日は、チョココロネが焼きあがった後、大学４年生の娘と片道１時間のドライブ。彼が出来て、もうすぐ誕生日だから、サプライズで車で迎えに行ってあげたいと・・・えっ、１人で運転したことがないし、目的地が行ったことのない場所・・・無謀だよ。自分のできることでお祝いしてあげればいい。急にハードルあげなくても・・・と出そうになった言葉を飲み込み、先ずは、私が在宅の日に近場の１人ドライブ練習、一度目的地まで私同席で行ってみようかを提案し、今日が目的地までの日だったのです。もうすぐ免許更新ではありますが、まだ安心できる運転ではないけど、彼へのサプライズが安全に達成できるといいなと思います。当日は、心配性でこわこわ言う母は乗らないから、逆に気楽だったりして( ´∀｀ )純粋に誰かを思い、何かしてあげたいと思う気持ちはキラキラしていて素敵♡支配するのは簡単だけど、尊重してあげないと成長に繋がらない。子供たちも少しずつ大人の階段を登っていく、今までとは別のドキドキも増えると思うけど、我が子を信じて、私も成長していきたい。

このたび、「魂の契約書ワーク」の内容を、より深く丁寧にお届けできる形へアップデートいたしました。これまでにも、人生の流れや魂のテーマ、今起きている出来事の意味を読み解くセッションとしてお届けしてきましたが、今回のアップデートでは、ただ「何が決められているのか」をお伝えするだけではなく、今の現実とどのようにつながっているのか、なぜ同じような悩みや出来事を繰り返しやすいのか、そしてこれから本来の流れへ進むために何を意識するとよいのかまで、より細かく見ていける内容へ整えました。人生の中では、「どうしていつも同じような人間関係で悩むのだろう」「なぜ恋愛が似た形で止まってしまうのだろう」「頑張っているのにお金の流れが変わらない」「仕事や生き方の方向性が分からなくなっている」と感じる時があります。表面的には別々の出来事に見えても、その奥には、その方が今世で向き合っているテーマや、魂が成長のために選んできた流れが関係していることがあります。今回のアップデートでは、その部分をより分かりやすくお伝えできるように、現在のエネルギー状態、繰り返しやすいパターン、本来持っている強みや才能、今の課題が終わった先に開いていく流れまで、以前よりも深く読み解いていきます。「魂の契約書」というと、少し特別で難しいもののように感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、このセッションで大切にしているのは、ご自身の人生を安心して見つめ直していただくことです。決めつけるようにお伝えするものではなく、今までの出来事や今感じている悩みを、少し違う角度から見ていただけるように、丁寧に言葉にしていきます。恋愛、仕事、お金、人間関

みなさんご機嫌いかがですか？三色ねこです。日本時間午前２時のキックオフ。日本vsブラジル。2-1でブラジルが勝利しました。ブラジルから先制点を奪った日本代表！佐野選手、カッコよかった！次の大会ではもう少し先の景色が、きっと見られるはずです(^^)v日本代表のみなさん、サポーターのみなさん、お疲れさまでした。さて、本日も「三色ねこ✶夏のDrive-song selection♪」と題して、ドライブのお供に、そしてこの時期の気分転換にお役に立ちそうな曲をお届けいたします。いつものことながら、懐かしのあの曲、この曲、え？って曲だらけですがお付き合いくださいね♪気軽に楽しんでいただきたいので、どの曲もくわしい説明はなしでのお届け♪それではご紹介していきますよ！前回は『天気雨』松任谷由実『サマータイム・ブルース』渡辺美里の２曲をお届けしました♪さて今回は『SUMMER DREAM』TUBE『Be My Venus』渚のオールスターズの２曲です♪亜蘭知子＆織田哲郎の無敵コンビ！どうぞお楽しみください(*^^*)♪『SUMMER DREAM』TUBE 1987年　作詞/亜蘭知子 作曲/織田哲郎『Be My Venus』渚のオールスターズ 1988年　作詞/亜蘭知子 作曲/織田哲郎いかがでしたか？「三色ねこ✶夏のDrive-song selection♪」今回は『SUMMER DREAM』TUBE『Be My Venus』渚のオールスターズをお届けしました♪このブログ記事は私が体験したことや思っていること、学んだことや感じたことなどを出来るだけ素直な気持ちで自由に書かせていただいています。ちょ

好きな人の前になるといつもの自分でいられない。本当はもっと自然に話したいのに言葉を選びすぎたり相手の反応ばかり気にしてしまったり。そんなこと、ありませんか？好きだからこそ「嫌われたくない」「がっかりされたくない」という気持ちが強くなって気づかないうちに『良い自分』を演じようとしてしまうことがあります。でも恋愛は完璧な自分を好きになってもらうことではありません。嬉しいことも不安なことも少しずつ見せ合いながら関係を育てていくものです。だからこそ「どうしたら好かれるかな」と考え続けるよりも「私はどんなときに自然に笑えているかな」と、自分に目を向けてみること。そのほうがあなたらしい魅力はもっと自然に伝わっていきます。好きな人の前で自分らしくいられないときは魅力が足りないのではなく『大切な人だからこそ、失いたくない気持ちが強いだけ』なのかもしれません。少しずつで大丈夫。恋愛は誰かになることではなく『自分らしくいられる相手を見つけていく時間』でもあるのだと思います。恋愛の流れや、お相手との相性だけでなく、あなたらしさも含めて丁寧に読み解いています

「いつか旅行に行こう。」「いつか転職したい。」「いつかあの人と会おう。」そんな言葉を、私たちは日常の中で、ごく自然に使っています。もちろん、その「いつか」が実現することもあります。でも一方で、何年経っても「いつか」のまま終わることも、少なくありません。不思議なのは、その間ずっと、自分でも「やりたい」と思い続けていることです。もし本当に興味がなくなったのなら、忘れてしまうもの。それでも心のどこかに残り続ける「いつか」。「いつか」という言葉には、何か別の役割があるような気がしています。「いつか」は、未来の話をしている言葉に聞こえます。でも私は、本当に映しているのは未来ではなく、「今」なのではないかと思うことがあります。今はまだ決められない。今はまだ動けない。今はまだ、そのタイミングではない。そんな気持ちを、「いつか」という一言が静かに包み込んでいる。未来の予定というより、今の心の状態を表している。そういう言葉なのかもしれません。もう一つ、気づいたことがあります。「もうやらない。」そう言ってしまえば、「いつか」に含まれている「可能性」は、そこで終わります。でも、「いつか。」そう言っておけば、扉は閉じません。やるかもしれない。始めるかもしれない。今は、まだ分からない。その余白だけは残しておけます。人は、未来を約束したいのではなく、可能性を失いたくないのかもしれません。だから「いつか」は、先延ばしの言葉というより、可能性の扉をそっと開けておく。そういう言葉に思えるのです。もちろん、ここでは「いつか」を口にすること自体が悪い、という話をしたいのではありません。その言葉の奥には、迷いがあった

みなさま、おはようございます😊ウイング企画のyukaです💖**2026年6月29日(月)**今朝、宇宙から届いているのは🛸✨✨「信じて一歩を踏み出すエネルギー」✨✨昨日まで港に停泊していた船は、朝日を浴びながら、いよいよ出航の時を迎えました⛵🌅✨静かだった港にも、新しい風が吹き始めています🍃橋げたが渡され、乗船の準備が整い、船は未来へ向かうその瞬間を待っています🥰昨日は、最善のタイミングを待つ時間でした⏰そして今日は、そのタイミングを信じて進む日です✨今日の宇宙は、あなたへ優しくこう語りかけています💕✨「準備は整いました❗あとは信じて進むだけです❗」✨私たちは、何かを始める時、本当にこれで良いのだろうかと最後の不安を感じることがあります。けれど、未来への扉が開く時というのは、すべての不安が消えてから訪れるわけではありません🌈✨少しの緊張も…少しの迷いも…そのまま抱えながら、一歩を踏み出していくものなのです🥰昨日まで動かなかった風が、今日になって吹き始めるように…人生にも「動き出すべき時」があります✨宇宙は、あなたに無理に急ぐことを求めてはいません。けれど今、あなたの前には新しい航路が静かに広がっています🕊️✨だから今日は、完璧を目指すよりも、まずは小さな一歩を踏み出してみてください。その一歩が、思っている以上に大きな未来へとつながっているかもしれません🥰🍀 今日のラッキーアクション✨深呼吸✨新しいことを始める前や、迷いを感じた時は、ゆっくりと深呼吸をしてみましょう🌿✨息を整えることで、心も整い、本来の自分らしい選択が見えてきます。今日は空を見上げながら、大きく深呼吸してみてくだ

蒼俊は、このニュースを最近、知ったのですが、ふたつの想いが頭をよぎりました。「赤飯」と「バイアス」　「赤飯2100食廃棄問題」というニュースを目にしたとき、私たちの心にはさまざまな感情や意見が湧き上がります。　世間の声に耳を傾けると、「たった1本のクレームで大量の食事を捨てるなんて、教育委員会の過剰反応であり、事なかれ主義だ」という批判的な見方が圧倒的多数を占めているようです。　せっかく作られた食べ物が無駄になってしまったことへの痛念は、誰もが共通して抱くものでしょう。　しかし、この問題を少し大局的な視点から、そして私たちが陥りがちな「バイアス」を排して見つめ直してみると、また違った景色が浮かび上がってきます。　発生地となったのは、東日本大震災で甚大な被害を受けた福島県いわき市でした。地元の人々にとって「3月11日」という日付の持つ重みは、言葉に尽くせないものがあります。　津波などで多くの大切な命が失われたその日は、特別な「追悼の日」です。そこに「お祝いの象徴」としてのイメージが強い赤飯を出すこと自体、事前の配慮が不足していたのではないか、日程をずらすべきだったのではないかという指摘には、被災地ならではの切実な心情が表れています。　実は、これと全く同じ構図の議論が、かつて東日本大震災の現場そのものでも起きていました。自衛隊の戦闘糧食（いわゆる「缶飯」）には、かつて缶詰タイプの赤飯が存在していました。もち米を使った赤飯は非常に栄養価が高く、腹持ちも良いため、過酷な任務にあたる隊員たちにとって、味も良く大変優れたエネルギー源だったのです。　震災当時、救助活動に奔走していた隊員たちは

先日、大谷翔平選手の第二子ご誕生という大変おめでたいニュースを目にしました。公私ともに順風満帆で、本当に素敵ですね！今回は、世界中を魅了し続ける大谷選手のこれまでの「ミラクルすぎる功績」をホロスコープから徹底検証したいと思います。私自身が普段、どのように星を分析し、人生のバイオリズムを紐解いているのか、その「時期読み」の手法と合わせてご紹介します。【今回の鑑定方法】大谷選手の出生時刻（ネット参照）を元に、以下の「3つの時期読み技法」を重ね合わせて多角的に分析します。トランジット法（T）： 現在運行中の天体から、今受けている「外的な影響・環境」を視るソーラーアーク・ディレクション（SA）： 「人生の大きな転換期やイベント」を視るプログレス法（P）： 内面のバイオリズムや「体内時計・現在のフェーズ」を視る【2018年】「夢」が「契約」という現実へ：MLB移籍T海王星 △（トライン） N太陽P海王星 ☍（オポジション） P水星N海王星 ☍（オポジション） SA水星N海王星 □（スクエア） P月※N＝ネイタル（出生図）2018年は、「海王星」が非常に強く刺激されているのが特徴的です。海王星は「夢や理想」を示す天体。長年胸に抱き続けていた「MLBへの挑戦」という大きな夢が、水星（契約）と重なることで、具体的な現実として動き出したことを象徴しています。面白いのは、これらが「水面下」を意味する12ハウスでの配置と絡んでいる点です。当時、メジャー移籍への交渉が水面下で極秘に進められていた事実とも、見事にリンクしています。まさに「胸の奥の理想（海王星）が、契約（水星）という形で目の前に現れた年」

今回の満月のテーマは、綺麗事抜きの【本当の自分らしさ】です。「周りはこうだから」「みんなこうしているから」と、外側の目を気にして自分をすり減らすのをやめる☝️ただ前を向くのではなく、この冷たい現実のなかで「自分はどう生きたいのか」を静かに見つめ直す、そんなエネルギーに満ちています🫰🔮 ハウスから紐解く、現実を生きるためのメッセージ💻働き方の見直し（6ハウス：冥王星／水瓶座）今までの凝り固まった「こう働かなきゃいけない」という考え方から、本当は自分は何がしたいのかを考え、古い常識を打ち破っていくタイミングです。👤 周りの目を辞める（8ハウス：土星・海王星／牡羊座）「周りはこうなのに自分は、、」「みんなこうしてるから、、」と、他人と自分を比べて落ち込むのはもう終わりにしましょう。変わっていく自分をそのまま受け入れる強さを持つ時です。🌱 本来の自分に戻る（9ハウス：キロン／おうし座）頭で難しく考えるのをやめて、自分の五感（心地よさ、好きという感覚）を使い、自分のペースで「本来の自分」を取り戻していきます。🚀 自分らしさを爆発させる（10ハウス：火星・天王星／双子座）仕事や日々のコミュニケーションの中で、知的好奇心が刺激される瞬間があります。そこで周りに合わせず、自分らしさを思い切り出していきましょう。🤝 大切な人と、大きな愛（11ハウス：太陽・水星・木星／蟹座）大切な人や友人と、今後どんなことをしていきたいか。その中で自分の役割を思い出します。自分ひとりの幸せだけを願うのではなく、大きな愛でたくさんの幸せを願うことで、ラッキースターである木星の後押しを受け取れます。🎨 頭ではなく、心

反すう（はんすう）思考が止まらない時はどうしたらいい？「同じことを何時間も考えてしまう…」「頭の中で何度も繰り返してしまって止まらない…」そんな経験はありませんか？このような状態を「反すう（はんすう）思考」といいます。反すう思考とは、同じ悩みや不安、後悔などを何度も繰り返し考えてしまう状態です。考えて解決するというよりも、考え続けてしまい、さらに気持ちが落ち込んでしまうことが特徴です。反すう思考が起こりやすい人・うつ病
・不安障害
・強迫性障害（OCD）
・愛着の問題を抱えている方
・真面目で責任感が強い方などでみられることがあります。まずは環境を変えてみる頭の中だけで考えていると、同じ思考を繰り返しやすくなります。そんな時は、・散歩に出る
・ストレッチをする
・家事をする
・人と話す
・好きな音楽を聴くなど、一度脳のスイッチを切り替えることも大切です。紙に書き出す頭の中だけで考えるのではなく、紙に書き出してみるのもおすすめです。「何が不安なのか」
「何を考えているのか」を書くだけでも、頭の中が整理されやすくなります。症状が続く時は受診を反すう思考が何日も続いたり、・眠れない
・気分が落ち込む
・何もやる気が出ない
・自分を責め続けてしまうなどの症状がある場合は、一度、精神科や心療内科へ相談することをおすすめします。反すう思考の背景に、うつ病や不安障害などが隠れていることもあります。すでに通院されている方へすでに精神科や心療内科へ通院されている方は、主治医へ、・反すう思考が止まらないこと
・同じことを何度も考えてしまうこと
・生活に支障が出ていることを具体的に伝えてみてください

今日は、SNSに多く触れた一日でした。今まではココナラでの発信を中心にしていましたが、これからはSNSも少しずつ活用していきたいと思っています。正直なところ、私はSNSに少し苦手意識がありました💦何を投稿したらいいのか迷ったり、数字が気になってしまったりして、少し身構えてしまう部分があったんです。でも、今日実際に運用してみると、思っていたより楽しく感じました。自分の活動をどう伝えるか考えたり、投稿内容を整えたりする時間が、少し前向きな作業に感じられました。ココナラだけではなく、ThreadsやXなど、いろいろな場所で発信することで、自分の活動をもっと広げていけたらうれしいです。もちろん、すぐに大きな結果が出るわけではないと思います。それでも、まずは楽しみながら続けていくことを大切にしたいです。これから数字に変化が出てきたら、またブログでもご報告できたらと思っています。皆さんは、苦手だと思っていたことが楽しくなった経験はありますか？またご覧いただけますと幸いです。

もうすぐ高校野球夏の大会が開幕します。私、昨年まで次男の野球追っ駆けを１２年していたのです。小学１年から始めた野球。始めは習い事から、小学３年から軟式チームへ、中学も３年間野球部（コロナ禍で思うような活動は出来ませんでした・・・）高校は３年間硬式野球部。最後の１年間はキャプテンとしてチームを引っ張る役となりました。キャプテンとして色んな壁にぶつかり、自分のプレーに集中できなく悩んだ日もありました。キャプテンを担った時、「どんな時も力になるから、一緒に頑張ろう」と次男に伝え、グランドに通う私の休日でした。地区予選では、チーム1勝は叶いませんでしたが、私にとっては忘れられない最高の１日となりました。キャッチャー４番。チームの２安打が次男の２安打でした。キャッチャーから、ショートの守備につけば、ここで終わらせてたまるかと投げたボールで、ホームアウト！次男を信じて4番を任せてくれ、ショートの守備にもつかせてくれた監督には本当に感謝でした。苦労の多い１年でしたが、次男は人として成長することが出来ました。これからは、昨年までとは別の形で、次男と一緒にチームをサポートしていきます。後輩たちの夏が少しでも長く続くように、球場へ応援にいきます♪話は変わって、片頭痛をお持ちの方いらっしゃいますか？実は次男が片頭痛持ちで、３歳の頃に「頭が痛い」と言われた時には、えっ？３歳児が頭が痛いとか言う・・・と驚いたのです。兄姉にはなかったのもあり・・・薬を飲むタイミングが悪かったり、痛みを我慢していると、嘔吐してしまう程の片頭痛ですが、寝て治すタイプでとにかく寝ます。大学生になり、パソコン操作が多くなり、瞼が

悩みが頭の中でぐるぐるしてしまうとき、ありませんか？考えれば考えるほど同じ場所を回ってしまって、抜け出せないような感覚になることがあります。私たちは日々、大小さまざまな悩みを抱えながら過ごしています。その悩みが大きく感じられるときほど、心の中はそのことでいっぱいになってしまいがちです。先日、雨が少しやんだタイミングで近くの公園へ行きました。その公園には、空が大きく開けて見える場所があります。思わず立ち止まり空を仰いで大きく手を広げてしまいました。すると、とても気持ちが解放的になり、体が少し軽くなるような感覚がありました。それと同時に自分の悩みがほんの少し遠くに感じられたのです。もちろん、悩みそのものが消えたわけではありません。ただ、「この悩みだけがすべてではないのかもしれない」と、感じる瞬間があったのです。視点が少し変わるだけで、同じ出来事でも心の重さは変わることがあります。空や海のような広い景色は、そうした感覚を思い出させてくれることがあります。悩むことは、とても大切なことです。それだけ真剣に向き合っているということでもあります。ただ、どうしても苦しくなってしまうときには、少し距離をとってみることも一つの方法かもしれません。もし今、頭の中が整理しづらかったり、同じことを何度も考えてしまうような感覚がある方がいれば、その気持ちをゆっくりお話ししていただくこともできます。言葉にすることで、少し見え方が変わることもあります。悩みはなくそうとしなくても、見え方が少し変わるだけで、心が軽くなることがあると思います。

「認知が変わると、現実が変わり始める」私たちの心は、“考え方”にとても影響を受けています ↺↻同じ出来事でも「私は愛されない」と思う人と、「今はタイミングが違っただけ」と思う人では、心の重さが変わります *・。*・。*・。つまり、苦しみを生むのは出来事そのものではなく、“その出来事をどう受け取っているか”だったりするんです 𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱心が疲れている時ほど、ネガティブな考えを“真実”だと思ってしまいます…でも、その思考は、あなたの本質ではありません ☜╮☜╮☜╮𓇡𓂃𓂃𓂅𓂃𓂃𓂅𓂃𓂃𓇢𓂃𓂃𓂅𓂃𓂃𓂅𓂃あなたの本質は、もっと優しくて、もっと愛される存在。𓇡𓂃𓂃𓂅𓂃𓂃𓂅𓂃𓂃𓇢𓂃𓂃𓂅𓂃𓂃𓂅𓂃だから、まずは少しずつでいいんです。「本当にそうかな？」って…自分の思考を優しく見つめてみる ꕤ* ⁺.それだけで、心の波動は変わり始めます ⋆⸜ 　⸝⋆ ✿ₒ˚ Ι .* ૢ°₊・:❀°₊·ˈ·₊°ෆೄₒ✿思考が変わると、感情が変わる。感情が変わると、見える世界が変わっていく。✿ₒ˚ Ι .* ૢ°₊・:❀°₊·ˈ·₊°ෆೄₒ✿あなたの心は、ちゃんと回復していけます𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀最後まで読んでくださりありがとうございます。出逢いに感謝いたします。тнайк ч☻ц ♡*

みなさんご機嫌いかがですか？三色ねこです。さきほど東北地方で大きな地震があったようですが、東北のみなさんご無事でしょうか。どうか余震などにも注意しながらお過ごしくださいね。さて、爽やかな時間をほんのちょこっとでもみなさんの心にお届けしたい！という想いをこめて、「三色ねこ✶夏のDrive-song selection♪」と題して、ドライブのお供に、そしてこの時期の気分転換にお役に立ちそうな曲を２曲ずつ、ほぼ毎日お届けさせていただいていますが、ここまでいかがでしょう。ご存知の曲などありましたでしょうか？いつものことながら、懐かしのあの曲、この曲、え？って曲だらけですがお付き合いくださいね♪お時間のある方はふらりと立ち寄って、耳を傾けていただけたらうれしいです♡気軽に楽しんでいただきたいので、どの曲もくわしい説明はなしでお届けしています♪それではご紹介していきましょう！前回は『Gotcha』米倉利紀『夏色［再録］』ゆずの２曲をお届けしました♪お楽しみいただけましたか？さて今回は『君は天然色』大瀧詠一『ペパーミントブルー』大瀧詠一の２曲です♪どうぞお楽しみください(*^^*)♪『君は天然色』大瀧詠一 1981年　作詞/松本隆 作曲/大瀧詠一『ペパーミントブルー』大瀧詠一 1984年　作詞/松本隆 作曲/大瀧詠一いかがでしたか？「三色ねこ✶夏のDrive-song selection♪」今回は『君は天然色』大瀧詠一『ペパーミントブルー』大瀧詠一をお届けしました♪このブログ記事は私が体験したことや思っていること、学んだことや感じたことなどを出来るだけ素直な気持ちで自由に書かせていただいてい

はじめまして。礼です。見つけてくださって、ありがとうございます。まずは、私のことをご紹介します。【こんな人です】◆ 元No.1風俗嬢（歴5年）・3000人以上を接客・男性心理夜職女性の心理、性のお悩みに詳しいです◆ 福祉専門職・精神保健福祉士・社会福祉士◆ 元障がい者相談員（歴5年）・200名以上の相談対応・障がい福祉サービスや人間関係のご相談にも対応◆ 当事者経験があります・AC（アダルトチルドレン）・元重度うつ病患者・閉鎖病棟入院歴あり・電気けいれん療法（ECT）8回経験・5年間ほぼ寝たきりを経験◆ 家族も当事者です・娘が強迫性障害・社交不安障害・HSP傾向・不登校を経験◆ ルノルマンカード占い師・ルノルマンカードを使った直感リーディング・恋愛、人間関係、仕事などのご相談に対応【こんなお悩みをお聴きします】・性のお悩み・恋愛相談・風俗恋愛・依存や執着・寂しさや孤独感・人間関係・夫婦関係・ACや愛着の悩み・うつ病や生きづらさ・発達障害・強迫性障害・社交不安障害・HSP・誰にも言えない本音「誰にも言えない悩みがある」「こんなこと相談していいのかな…」そんなお気持ちを抱えていませんか？どんな内容でも否定せず、あなたのお話をお聴きします。性のことは特に、「こんなこと話したら引かれるかな」「変だと思われないかな」と不安になる方も多いです。でも大丈夫です。ここでは、普通か普通じゃないかを気にする必要はありません。まとまっていなくても大丈夫。うまく話せなくても大丈夫。あなたのペースでお話しくださいね。また、ルノルマンカードを使った直感リーディングも行っています。恋愛、人間関係、仕事など、

恋愛で苦しくなる時、私たちはつい、相手にこう思ってしまいます。「どうしてわかってくれないの？」「どうして同じように感じてくれないの？」「どうして私ばかり不安になるの？」好きだからこそ、わかってほしい。大切な人だからこそ、同じ気持ちでいてほしい。自分と同じ温度で愛してほしい。そう思うのは、とても自然なことです。でも、男性と女性では、恋の感じ方が違うことがあります。女性は、言葉で安心したい。男性は、行動で示しているつもりかもしれない。女性は、不安な時ほど話したい。男性は、考えるために黙りたくなることがある。女性は、連絡でつながりを感じる。男性は、連絡を用件として考える場合もある。女性は、察してほしい。男性は、言われないとわからないこともある。もちろん、すべての人に当てはまるわけではありません。男性でも言葉を大切にする人はいます。女性でも一人で考えたい人はいます。それでも、恋愛の中で感じ方の違いがあることを知っているだけで、少し心が楽になることがあります。彼が連絡をくれない時。すぐに「愛されていない」と決めつける前に、「連絡の感じ方が違うのかもしれない」と考えてみる。彼が黙った時。すぐに「冷めた」と決めつける前に、「言葉にするまで時間がかかっているのかもしれない」と考えてみる。自分が不安になった時。「重い女だからだ」と責める前に、「私は言葉で安心したい人なんだ」とわかってあげる。そうやって少しずつ、恋は整っていきます。違いがあることは、悪いことではありません。違うからこそ、わかろうとすることが大切になります。「どうしてわかってくれないの？」ではなく、「私はこう感じているよ」「普通はこ

こんにちは😊 60歳乙女🩷のひろです。今日はね、「お母さんも一人の人間です」というお話です。私の次男である「職人✂️」が、不登校だった頃のこと。周りの人たちはみんな、「最近、学校はどう？」「職人✂️くん、元気にしとる？」って、職人✂️のことをたくさん心配してくれました。その温かいお気持ちは、本当にありがたかったです。でも……。当時の私は、誰にも言えない深い不安を、たった一人で喉の奥に飲み込んでいました。実はその頃、夫婦仲もあまり良くなくて、元旦那に相談したいという気持ちにもどうしてもなれなかったんです。だから、誰にも頼れず、一人でぜんぶ抱え込むしかなかったんです😢「職人✂️の気持ちを一番分かってあげられるのは、母親である私しかいないんだ！！！」そんな強い思い込みも、自分をどんどん追い詰めていたのかもしれません💦今こうして当時のことを振り返ってみると、「もっと誰かに話して、甘えても良かったんやなぁ」って、しみじみと思います。誰かに胸の内を話したからといって、その場ですぐに魔法のような答えが見つかるわけではないです。でもね～誰かに「実は今、しんどいんよ……」ってポツリと話すことで、「あぁ、そんな考え方もあるんだね」って、心がフッと軽くなるような、小さなヒントが見えてくることがあるんです。そして、そんな暗闇のような日々の中でも、私がずっと大切にしていたことがありました。それは、子どもの前で悩んでいる暗い姿ばかりを見せるのではなく、「今日は何して一緒に笑おうか😊」って、あえて楽しい時間⏳を作ること。たくさん悩みました。一人でいっぱい泣いた夜もありました。でも、子どもと一緒に顔を見合わせ

本当は伝えたいことがあっても、言葉を飲み込んでしまうことってありませんか？「また否定されるかもしれない」「変な人だと思われるかもしれない」「場の空気を悪くしたくない」そんな気持ちから、本音を飲み込んでしまうことがあります。すると次第に、✅ 自分は話すのが苦手だ✅ うまく説明できない✅ コミュニケーション能力が低いと思い込んでしまうこともあります。けれども実際は、話す能力の問題ではなく、「否定されることへの不安」が大きく影響している場合があります。人は安心できる環境では自然と話せるものです。自分の意見を言うことは、誰かを論破することでも、自分の正しさを証明することでもありません。「私はこう思う」「私はこう感じる」その考えを言葉にすることです。もちろん、意見が違う人はいます。しかし、意見が違うことと、人としての価値を否定されることは別の話です。誰もが同じ考えではありません。だからこそ、自分の考えを持ち、相手の考えも尊重しながら対話することが大切なのだと思います。最初から上手に話そうとしなくて大丈夫。自分の考えを少しずつ言葉にする経験を重ねることで、自信は後からついてくるものなのかもしれません。　　　　　　　とうこ♡感情のコンシェルジュ

こんばんは🌛皆さんの大好きな話題を引っさげて、龍てん登場です❗( •̀ ·̫ •́ )✨さて、土曜日はタコパ🐙。日曜はワイン会🍷へ参加してきた訳ですが。何かもう、どいつもこいつも、何処かで会った人ばかりꉂ🤣𐤔来る意味あるんかな🤔？少し疑問な龍てんでした😅ま、もう婚活辞めようかと思ってるんですよ。いつもこんな感じだから。タコパは書くことなし❗ꉂ🤣𐤔ワイン会。またまた過去にLINE交換して2回ほどデートした女性登場。前回は完全スルーで、会話しなかったんですけど。今回は向こうから普通に話しかけて来て、ちょっとびっくり‼️だって、次いつ会える？ってLINE送ったら「えー？もう会わないよー」って返信してきた人ですよ？何を今更🤔二次会に移動する道中も、ずっと話しながら歩いてたけど「ずっと返事しなくてごめんね〜」とか謝ってくるし、一体どうしたいんだこの人は？と思いながらも「基本はマメじゃない女性が集まってる気がするから、仕方ない」なんて話しながら「だから男が離れていくんじゃない？」って攻撃しておいたꉂ🤣𐤔個人的には、そんなに自由が欲しいなら独身でいいじゃん？って思います。せめて連絡先交換したんだったら、相手に合わせるって事も必要なんじゃないですか？というのが龍てんの考え。さてワイン会の二次会で例のごとく恋愛に関する占い開始🔮女性の悩みを鑑定したところ…………。1枚目から滅多に出ないネガティブカード登場に、龍てんびっくり((((；ﾟДﾟ))))過去に何かトラウマありませんか？とお聞きすると旦那に裏切られてバツイチになり、男性を信じられないとか。なるほど🤔カードを見ながら鑑定していき、トラウマ解

ココナラで悩み相談をさせて頂く様になり、今日で3年2ヶ月が経ちました。皆様のお陰で本日、5500件を達成する事が出来ました💞感謝の気持ちで胸が一杯です。本当に有難うございます🙇今月から待機時間があまり取れなくなってしまったにも関わらず、沢山のお客様にご利用頂く事が出来、不思議な現象に驚いています。遡る事、先月の母の日に子供達がお花やケーキを持って来てくれました。長女が2月に入籍し、お式は2人で新婚旅行を兼ねてハワイで、なんて話をしていたのに、素敵なガーデンパーティの出来る場所に出逢ってしまったらしく「申し込んできた」💞と。お洒落な場所や綺麗なものが大好きな娘。きっと心奪われてしまったのでしょう。お祝いも渡したし、長男の披露宴で和装をした時外反母趾の私にとって、貸衣装の草履がとんでも無く痛く、披露宴の間中、酷い頭痛と足痛で大変辛い思いをしたので、もう和装などキッチリした披露宴は無いから気が楽〜なんて思っていたのに「和装がいい？洋装？」と聞いてきます。幸いお婿さんのお母様はどちらでも、と言って下さったので洋装に。やばい😨在宅ワークになって一週間家から出ないなんてザラ、の生活を送っている内に成長🐽娘も半年後のパーティに向けてダイエット、と言います。私も綺麗な母で出席したい、と思い人生初のダイエットなるものに挑戦しようか、となったものの、、いわゆるライ○ップとか、ガー○ス、などの激しい運動は🥲喘息持ちの上、この梅雨の季節は一番呼吸が浅くなってしまうので、考えただけで酸欠になりそうでした😭会社勤めをしていた頃、会社のすぐ近くにヨガスタジオがあり、帰りに通っていた時が本当に楽しく、心身共に

恋愛では、同じ気持ちでも、伝え方ひとつで相手の受け取り方が変わることがあります。女性は、不安になった時、気持ちをわかってほしくなります。寂しかった。不安だった。もっと大切にしてほしかった。好きだからこそ、言葉がほしかった。でも、それをそのまま強くぶつけてしまうと、男性には責められているように届くことがあります。たとえば、「なんで連絡くれないの？」「私のことどうでもいいんでしょ」「前はもっと優しかったのに」「本当に好きなの？」こう言いたくなる時もありますよね。本当は、安心したいだけ。本当は、気持ちを確かめたいだけ。本当は、もう少し近づきたいだけ。でも男性は、その言葉を聞くと、「怒られている」「試されている」「責められている」と感じてしまうことがあります。だから、彼に伝える時は、少しだけ言葉を整えることが大切です。責める言葉ではなく、希望として伝える。決めつける言葉ではなく、自分の気持ちとして伝える。長く責めるより、短くわかりやすく伝える。たとえば、「なんで連絡くれないの？」ではなく、「一言でも連絡があると安心するな」「私のことどうでもいいんでしょ」ではなく、「最近少し不安になってた。大切に思ってくれてるって感じられると嬉しい」「本当に好きなの？」ではなく、「今日は少し甘えたくなっちゃった。好きって言ってもらえると嬉しいな」「会ってくれないよね」ではなく、「会える日があると楽しみに頑張れる」こうすると、彼も受け取りやすくなります。男性に伝わりやすい言葉は、責める言葉より、具体的なお願いです。「もっと大切にして」よりも、「週に一回、少しでも声が聞けたら嬉しい」「ちゃんとして」よりも、

ーー　どうしていいか分からない　ーー 毒親にどっぷりつかった毒親サバイバーは 社会に出ると、どうしていいか分からないことが多い。 育つ段階の普通が 他の人の普通とは違うからだ。 とはいえ大なり小なり 『普通』といわれる親にも何かしらある。 人間だから。 頑固だったり、見栄っ張りだったり 心配性だったり。 親も人間なのだから、何かしらはある。 ただ、自分で自分の感情をコントロールしたり 子供と喧嘩をしても、きちんと話し合えたり 間違ったら謝ることが出来れば 『普通の親』ではなかろうか。 しかし普通ではない 純度の高い『毒親』で育ったサバイバーの 生きるために培ったスキルは 社会に出ると、毒親サバイバーの足かせとなる。 親に怒鳴られないように 親に殴られないように 親に泣かれないようにやってきたことを 外でもやってしまう。 その人が何を望み、どうすれば喜ぶのか 無意識に他者を先読みし 徹底的に尽くしたりする。 やりすぎてしまう。 逆に自分より弱い人間には 依存したり、感情をぶつけたり はけ口にしたりする。 良い悪いではない。 親がやっていたことであり その親から学んだことであり 毒親の呪いだ。 ・尽くしすぎてしまう ・何でも背負ってしまう ・辛いのに笑ってしまう ・すぐ大丈夫と言ってしまう ・弱い人間には優しくしたい気持ちと苛立ちを覚える ・時々電池が切れたように、生きる気力がなくなる ・向き合ってくれる人にすがってしまう ・向き合ってくれる人を試してしまう ・激しい悲観思考に破滅願望大人になると、それは個性ではなく『価値観』の違いとなり 人間関係が酷く苦痛なものになったりする。相

夜ごはんを作ろうとしていたら、スマホが突然ブルブル震えた画面には「父」。しかもテレビ電話。……え、画面オンなん。父がテレビ電話を使うなんて！写メをショートメールで送る方法を教えてくれと言っていたのに！恐る恐る出たら、父の顔が画面いっぱいにドーン。なぜかカメラが近い。近すぎて、知らなかった実父のシミの多さよ。たまに見える背景は実家のアート。絵画好きな両親なもので。実家といえばのリビングの絵画に少ししんみりしつつ。「おう。父の日やけん」「うん」「なんか届いたわ。ありがとうな」「うん」——終了。テレビ電話なのに、ただの音声チェックなのかな。でも、占い師としての私は知っている。父のあの一瞬の目線の泳ぎ方、声のトーンの揺れ、呼吸の間。全部ひっくるめて、「ほんとはもっと話したいけど、照れが限界」  というサインだ。父は昔から、感情を長く持ち歩くとこぼすタイプ。だから必要最低限の言葉だけ置いて、すぐ退散する。その不器用さが、なんかもう愛しい。電話を切ったあと、胸の奥がじんわり温かくなった。短いのに、妙に満たされる。父との関係って、いつもそうだ。今日は体調がいまいちで、休みの前日なのに身体が「今日は控えめでお願いします」と言ってくる。でも、誰かと繋がっていたい気持ちはちゃんとある。だから私は、自炊をした。包丁のトントンという音が、“丁寧な暮らししてます感”を演出してくれる。実際はただの野菜炒めなのに、なぜか生活のプロみたいな気分になる。野菜を炒めながらふと思う。父もきっと、言葉にしないだけで、いろんな気持ちを抱えて生きてきたんだろうな、と。テレビ電話は短かったけど、その短さの奥にあるものは、ち

今日は、「星が私たちにもたらす影響」についてお話したいと思います。私が普段、個人鑑定で行っているのは「ネイタル占星術」といって、生年月日・出生時刻・出生地から個人の性格や運勢を紐解くものです。しかし、今日お話しするのは「マンディーン占星術」これは国家や社会、世界情勢、災害などを視る占星術です。（因みに、明日の夏至に「首都・東京」を基準に作成する夏至図も、このマンディーン占星術の一つです）今回は、このマンディーン占星術を語る上で絶対に外せない『グレートコンジャンクション』についてお話しします。グレートコンジャンクションとは…約20年に一度起こる、「木星」と「土星」が同じ位置で重なる現象のことです。社会の仕組みや価値観、トレンドがガラリと変わる「時代の節目」と言われています。過去の歴史を振り返っても、20年ごとに大きな社会の移り変わりがあることが分かります。しかし、今日の本題はここから。他とは一線を画す、2020年山羊座で起こった「超ド級」のグレートコンジャンクションのお話です。この時の現象は、通常のものとはレベルが違いました。数百年に一度しか起こらない、通称『トリプル・グレートコンジャンクション』が起こりました。占星術界が震撼した「トリプル・グレートコンジャンクション」トリプル・グレートコンジャンクションとは、土星と木星に加えて、さらに「根底からの解体・刷新」を意味する「冥王星」までもがぴったり並ぶ現象です。木星と土星は、真反対の威力を持つ天体（拡大と縮小）これらが並ぶだけでも凄い圧力がかかります。そこに「破壊と再生」の冥王星が加わるわけです。「何か根底から覆るような、想像もでき

こんにちは！とってもお久しぶりな投稿です。前回の記事から2年も経ってしまいました笑みなさまお元気にされていますでしょうか？私はこの2年の間、転職や転居など、さまざまなことが目まぐるしく起こって、ようやく落ち着こうとしています。人生って面白いもので、いくら頑張っても何も変わらない凪のような時と、落ち着きたいのに次から次へと色んな状況変化が起こる時と、タイミング選べず、結構極端ですよねえ・・・笑私もココナラをお休みしていた時は、怒涛の如く私への挑戦状か！？というようなピンチやチャンスが次々と巻き起こり、毎日をこなしていくのがとっても大変でした。年齢も重ねてきて、色んなことに焦りも出てくる年代。周りを気にして、「まだこんなことしていていいのかな・・・」と孤独感を感じることも。。。そんなときに励まされたのは、お笑い芸人・ドンデコルテの渡辺銀次さん出演のマクドナルドのウェブＣＭ。怒髪天さんの「オトナノススメ」の歌を銀次さんが歌っているのですが、パワーのある声と、大人になっても夢をあきらめず人生を楽しむ銀次さんの生きざまが凝縮されているＣＭで、何度も見て心が救われました。どんどん大人になっていくけど、まだまだ人生楽しんでいい・・・！これまでの自分を肯定しつつ、未来の自分も楽しみになるようなメッセージが伝わってきました。「人生それぞれ色んなことがあるけど、自分のままでいいんだよ！！もっともっと楽しんでいいんだよ！！」電話でのおしゃべりを通して、私もそんなことを伝えられたらいいなと思っています。オトナのみなさん、思っているより未来は明るいよ！！今日もあなたからのお電話お待ちしています♪＊say

こんばんは🌛今日は暑かった🥵💦暑すぎて、仕事中の競馬予想もイマイチだった龍てん。思考回路もダウジングも暑さ負けでした😭(仕事中に競馬予想とかダウジングの意味がわからんけど🤔⁉️)そんな今日は父の月命日。なので画像ネタも無いし、早く寝たいから作るのも面倒くさくて。白州のハイボール🥃画像にしてみました。勿論、今日は買ってません🤭だってこれ、高いんだもん………………。父には氷結で我慢してもらいました✨✨さて、龍てん実は今………ココナラで、とても悩んでいます。ま、まさかプラチナになれるとは思ってなかったんですけど😂メニューには、お試しヒーリングを作ってあってまず、受けて頂いて効果を実感された方で、次もお願いしたい‼️と思われた方は、連日ヒーリングメニューなど受けて貰ってリピーターさんになって頂く。位のスタンスで色々とメニューを展開していきました。そんなこんなで、今に至るんですけど。最近思った。それぞれのヒーリングメニューに、お試し作ってオプションで〇日連続でヒーリング受けられる。その方が、皆さん利用しやすいのでは🤔？と。ぶっちゃけ、何も確認せず購入されるお客様もいますよねꉂ🤣𐤔え⁉️みたいな😅😅💦だけど流石に、お試しヒーリングとはいかないメニューもあるんですけど。何処かで整理したい。相談に乗ってくれる人いないかなー❔ココナラで、こういう人を探すならカテゴリーはどれになるんでしょうか❓コンサルで良いのかな⁉️とりあえず、寝ます😴皆さんお疲れの際は龍てんのヒーリング、試されては如何？

「こうしなければならない」「こう思わなければならない」私たちは知らず知らずのうちに、自分の心にたくさんのルールを作っています。本当は疲れているのに頑張ろうとしたり、悲しいのに平気なふりをしたり、嫌なのに笑顔で受け入れたり。それは決して弱さではありません。人との関係を大切にしたいからこそ、周囲に合わせようとしてきた証です。けれど、自分の気持ちを後回しにし続けると、心は少しずつ苦しくなってしまいます。「嫌だな」「寂しいな」「本当はやりたいな」そんな小さな気持ちにも、ちゃんと意味があります。誰かを傷つけないように気を遣うことは大切です。でも、自分の心を傷つけながらまで我慢する必要はありません。人生は一度きり。だからこそ、自分の気持ちにも耳を傾けてみてください。すぐに行動を変えられなくても大丈夫です。まずは、「私は今、こう感じているんだな」と認めてあげるだけでいいです。心は檻の中で生きるためにあるのではなく、自分らしく生きるためにあります。少しずつでいい。周囲の期待ではなく、自分の気持ちにも正直になってみませんか。その先には、今よりも軽やかで、あなたらしい毎日が待っているかもしれません。　　　　　　　とうこ♡感情のコンシェルジュ

皆様体調はいかがですか？気圧の変化に新月の影響で、眠いとかだるいとか飼い猫が昼夜逆転、真夜中運動会で不眠とかありませんか？私は、あります！（きっぱり✨）うちの保護にゃんずが、夜中に物凄ーく活発なのと寝ている飼い主をそっと起こす遊びが流行っているらしく顔をそっと舐めて起こす手をそっと噛んで起こすそして飼い主が起きるとダッシュで逃げるというねこれをここ何日かずっとされていて眠れない！というねｗ眠いよぅ👻💦丁度２歳そこらだから遊びたい盛りなんだろうけど午前中は爆睡しているというね。なんなんだろう？（夜寝てくれぃ💦）満月の時はぐったりしているけど新月の時は活発というね。以前ペットショップの方ともお話したことがあるんですけど凄い不思議ね。AIに聞いても、具体的なデータや研究はないみたい。でも猫飼いあるある『新月と満月の猫の活動の違い』しかも今回は、気圧の変化もあって眠いんだか、だるいんだか、体調悪いのか何がなんだか💦でもこういう時こそ、無理しない👆以前はね、女松岡修造みたいなところがあって『気合があれば何でもできる！』『寝なきゃいいじゃん✨』とブルドーザーの如く動きましたが止めた✨もうそういうのはね、やめましたよだって疲れるんだもーん👻ま、年もあるけどｗ無理すると、後が続かない。どっかで『ぷすん』と動けなくなる。昔じいちゃんばあちゃんがよく言ってたやつだわね。『無理してもしょうがない』あれはほんと👆１５日は新月、なので今日、明日、明後日くらいまで無理せず、落ち着いて行動しましょう🐈🐈🐈『願い事』とかの前に体調整えないとね👻

最近、ふと気づいたことがある。私の人生、たいした事件は起きていないのに、  なぜか毎日ちょっとだけ面白い。それはきっと、  “どうでもいい雑学”と“どうでもよくない感情”を  同じポケットに入れて歩いているからだと思う。先日、アイスコーヒーをお気に入りのスカートに見事にこぼした。白いスカートに黒いシミが広がっていくのを見て、  「あ、今日の私、終わった」と思った。でもその瞬間、  脳のどこかの引き出しから、  ひょっこり顔を出した雑学があった。“コーヒーのシミは牛乳で叩くと落ちやすい”なんで覚えてたのかは謎。  たぶん、人生のどこかで「へぇ〜」と思っただけの知識。でも、その“へぇ〜”が、  今日の私を救った。牛乳でトントンしたら、  シミがスッと薄くなっていく。その瞬間、私は思った。「人生って、忘れた頃に伏線を回収してくるなぁ」雑学って、  人生のメイン武器ではない。でも、  「あ、今それ必要！」  というタイミングで突然役に立つ。- 昔読んだ漫画のセリフが、急に心を救う  - なんとなく覚えた豆知識が、生活のピンチを助ける  - 誰かの何気ない一言が、後で大事なヒントになる  全部、未来の自分への置き手紙みたいなもの。ココナラで活動していると、  いろんな人の「小さな物語」に触れる。悩みも、喜びも、愚痴も、笑い話も、  どれもその人の人生の一部で、  その一部を私に預けてくれることが、  なんだかすごく嬉しい。だから私は、  「この人と話してみたい」と思ってもらえるような文章を書きたい。- ちょっと笑えて  - ちょっと賢くて  - ちょっと優しくて  - ちょっと人間くさい

営業文や問い合わせ文は、たった一文の言い回しで、相手の受け取り方が大きく変わることがあります。営業や接客の現場で働く中で、言葉や文章ひとつで相手の反応が変わったり、その後の関係性に影響したりする場面を何度も見てきました。伝えたいことはある。頭の中には言葉もある。でも、それを文章にしたときに「この言い方で失礼にならないかな」「押し売りっぽく見えないかな」と不安になることがあります。メールや問い合わせ文を送る前に、送信ボタンの前で少し手が止まってしまう。そんな経験がある方もいるのではないでしょうか。私自身、文章はただ丁寧であれば良いとは思っていません。かしこまりすぎても距離が出ますし、反対にくだけすぎると失礼に見えてしまうこともあります。大切なのは、伝えたい内容をきちんと届けながら、相手に不快感を与えないこと。そして、売り込みすぎず、自然に読んでもらえる文面に整えることだと考えています。そのため、私のサービスでは、営業文・問い合わせ文を作成する際に、強すぎる表現や一方的に見える言い回しを避け、相手に受け取ってもらいやすい文章を心がけています。現在は、主に2つの形で対応しています。ひとつは、伝えたい内容をもとに、一から営業文・問い合わせ文を作成するサービス。もうひとつは、AIで作成した文章や、すでにある文面をもとに、自然で失礼のない文章へ整える添削・リライトのサービスです。「文章を送りたいけど、このままで大丈夫か不安」「AIで作った文章が少し不自然に感じる」「相手に失礼なく、でも伝えたいことはしっかり伝えたい」そんな方に向けて、送る前の不安を少しでも減らせるような文章サポートをしてい

おはようございます。「たくや｜気持ちを整える話し相手」です。本日は、**「職場の人間関係で疲れた時、ひとりで抱えなくていい」**について書いていきたいと思います。職場でストレスを抱えていない人は、ほとんどいないのではないでしょうか。仕事をしていれば、忙しさや責任、思うように進まないことなど、いろいろなストレスがあると思います。その中でも、特に大きいのが「人間関係」のストレスではないかと感じています。私自身も、ストレスの大半は人間関係から来ることが多いと感じています。合う人もいれば、合わない人もいる。話しやすい人もいれば、どうしても苦手に感じてしまう人もいる。職場には本当にいろいろな人がいます。そして、人間関係の難しさは、相手を簡単には変えられないところにあると思います。苦手な相手のことでずっと悩んでいても、その人が急に変わるわけではありません。誰かに話を聞いてもらったとしても、相手そのものが変わるわけではないかもしれません。でも、話すことで自分の気持ちが少し軽くなることはあると思います。「自分はこう感じていたんだ」「本当はここがしんどかったんだ」「少し距離を置いて考えてもいいのかもしれない」そんなふうに、話しているうちに自分の気持ちが整理されることがあります。相手を変えることは難しくても、自分の心を少し軽くする選択はできるかもしれません。その選択のひとつとして、**「誰かに話してみる」**ということがあってもいいのではないでしょうか。職場の人間関係で疲れている時ほど、ひとりで抱え込まなくても大丈夫です。うまく話せなくても、まとまっていなくても大丈夫です。10分だけでも、話せると

こんにちは。子育て＆教員のマインドサポーター、hanaです。ようこそお越しくださいました。よく「問いを立てることが大切」って言いますよね。「問い」というのは、「解決したい物事があるときに立てる」ものだと思います。でも。「解決したい」「解決しなければならない」と考えると、結構気が重くなることはありませんか？そこで今日は、思い切って思考を切り替えてみましょう！題して「問いを立てるなら思い切ってポジティブに！」です。気楽に読んでいただければ嬉しいです。（あまり深刻なケースには使えないかもしれません、その辺りはご了承ください・・・）先日、ふと思ったんです。「毎日、夕飯のおかずが同じようなものばかりになっちゃうんだよね・・・」肉じゃが、生姜焼き、鶏肉と野菜の煮物、野菜炒め。わが家には、基本的な調味料と、ごく基本的な野菜、鶏肉や豚肉、豆腐などの、本当にシンプルな食材しかありません。理由は、過去にちょっと珍しい調味料を買ったものの、使い切れずに処分したり、どう食べたら美味しいのかわからない野菜を買ってきて、結局上手に料理ができなかったり、ということが続いたからです。処分するときの虚しい気持ち、経験したことがある方ならわかるかと・・・（苦笑）そんなわけで、基本的なものしかないわけですが、その結果、同じような料理しか作れなくなっちゃっていたんですね。このときに「どうして同じようなものしか作れないんだろう？」という問いを立てたとしましょう。・調味料が普通のものしかないから・冷蔵庫に入っているものだけで作ろうとすると、結局同じようなものばかりになってしまうから・レシピとか調べても、結局「この食材がな

おはようございます。今朝から両膝が筋肉痛💦何もしていないのになぜ？と思い返すと・・・。昨夜、なかやまきんに君の世界一楽なスクワットを実施したことが原因なのかなと振り返る。←以前に実施した時は問題なかったのに、きっと昨日は、間違った筋肉を使ったんだと思う。何もしていないところにいきなり動かして筋を痛めたんだと😨痛めて湿布で対処療法をするなんて、健康になるのか、ならないのか、どっちなんだ～い！　って自分を責めました・・・。はい！さむってヒヤッとしましたよね。ってネタっぽいことを言うのも普段の私です。気を取り直して。トレーニングについて。トレーニングとは、一般的に訓練や練習というワードで使われますよね。目標に向けて、実践的な教育の場でも使われます。ネット引用文⇩〇スポーツ・筋力向上：筋トレ、持久力トレーニングなど〇仕事・職業能力：新人研修、スキルトレーニングなど〇リハビリ・健康づくり：生活習慣病予防の運動トレーニングなど〇メンタル・イメージ：イメージトレーニングなどの心理的訓練トレーニングのワードだけでたくさんの意味が出てきます。この中で、私が一番できていないのは、スポーツ・筋力向上。これ自分の永遠の課題のような気がする。歩くのは好きなんですが、運動は音痴なので苦手意識があります。でも、毎年健康診断の数値には敏感になるので、引っかからないように健康面に気をつけて、特に食事のバランスにはかなり意識して毎日手作りを心がけています。プラスで運動できたら尚よしだろうなと。やはりトレーニングはどの場面においても、すぐに効果が出るのではなくて、毎日継続することが重要であり結果に繋がるのだと思いま

こんばんは。「たくや｜気持ちを整える話し相手」です。本日は、**「心地いいと思う時間を、少し増やしてみる」**について書いていきたいと思います。一昨日は「ワクワク」。昨日は「好きかも」。そして今日は「心地いい」。毎日、似たようなことばかり言っているように感じるかもしれません。でも、私の中では、この少しのニュアンスの違いがとても大切だと思っています。「ワクワク」は、胸や体が少し軽くなる感じ。「好きかも」は、ほっとする、ほっこりする、じんわりする感じ。そして「心地いい」は、心と体が自然にゆるんでいるような感じ。もちろん、人によって感じ方は違うと思います。ただ、「心地いい」という感覚は、心が喜んでいるサインの一つと考えてもいいのではないでしょうか。面白いのは、リラックスしている時だけが「心地いい」ではないということです。誰かと楽しく話している時。集中して何かに取り組んでいる時。散歩をしている時。好きな音楽を聴いている時。静かに本を読んでいる時。人によって、そしてその時の心の状態によって、「心地いい」と感じる瞬間は変わってくるのだと思います。「ワクワク」や「好きかも」を少しずつ探していくと、自分にとって心地いい時間も、少しずつ見えてくるのかもしれません。毎日の中に、ほんの少しでもいいので、自分が心地いいと思える時間を置いてみる。それは大きなことではなくていいと思います。あたたかい飲み物を飲む。少しだけ外の空気を吸う。お気に入りの音楽を聴く。スマホから少し離れる。何も考えずにぼーっとする。そんな小さな時間が、自分の心を整えるきっかけになることもあると思います。皆さんにとっての「心地いい時

「普通なら、これくらいできるよね」そんな言葉に、苦しくなったことはありませんか。みんなができているように見えるのに、自分だけできない。みんなは平気そうなのに、自分だけつらい。そんなとき、私たちはつい、「自分がおかしいのかな」「私が弱いのかな」と思ってしまいます。私も長いあいだ、「普通」という言葉を何の疑問もなく使っていました。自分がやっていること。自分が耐えていること。それはきっと、みんなが普通にできることなんだと思っていました。10数年続いた結婚生活も、それが普通の暮らしなのだと思っていましたでも、結局私は無理だった。だから当時の私は、「みんなができることができない自分は　ダメなんだ」そう思っていました。けれど後になって、ある人がこんなふうに言ったのです。「私は無理だわ～。3日も辛抱できない。」その言葉を聞いたとき、少しだけ世界の見え方が変わりました。あれは、みんなが普通にできることではなかったのかもしれない。私はただ、必死に耐えていただけだったのかもしれない。そう思ったのです。また、何十年も続けてきた仕事もそうでした。私はそれを、「できて当たり前」「普通のこと」だと思っていました。でもよく考えてみると、長く続けることも、経験を積むことも、人と関わりながら働くことも、誰にでもできることではありません。自分にとっては当たり前でも、誰かにとっては難しいことだったりします。反対に、自分には苦手なことが、誰かには簡単にできたりもします。そう考えると、“普通”という言葉は、とても曖昧なものだと思うようになりました。誰かの普通と、自分の普通は違う。育った環境も、経験してきたことも、得意な

こんばんは。「たくや｜気持ちを整える話し相手」です。本日は、**「好きだなと思う気持ちを、大切にしてみる」**について書いていきたいと思います。昨日は、「小さなワクワクを探してみませんか？」というテーマで書きました。今日はその続きとして、**「なんか好きかも」**という気持ちを探してみるのもいいのではないか、というお話です。私の中では、「ワクワク」は、胸や体が少し軽くなる感じ。「好きかも」は、ほっとする、ほっこりする、じんわりする感じ。そんな違いがあります。もちろん、人それぞれ感じ方は違うと思います。でも、きっとこの二つの言葉は、まったく同じものではないのではないでしょうか。ワクワクするもの。好きだなと思うもの。ほっとするもの。なんとなく心が落ち着くもの。どれも、自分の心が反応している大切なサインなのだと思います。昨日と同じように、大きなことでなくていいと思います。好きな飲み物。落ち着く音楽。なんとなく見ていたくなる景色。手触りのいい服。ほっとする香り。一緒にいると安心する人。そういう小さな「好き」に気づいてあげることは、自分の心を少しずつ知っていくことにもつながるのではないでしょうか。小さな好きが積み重なっていく日常。それはきっと、心が喜ぶ素敵な日常なのだと思います。もし今日、少しだけ余裕があったら、「自分は何が好きなんだろう」「どんな時にほっとするんだろう」と、自分に聞いてみてください。その小さな気づきが、自分を大切にするきっかけになるかもしれません。

次女はバスケットボール部です。本日は日常のお話です。中3の彼女はまもなく部活動の集大成とも言われる『中体連』に挑みます。近年少子化や担当顧問の減少も相まって学校単位の部活の維持が難しくなっています。うちの次女の代までは人数もまだいるので良いのですが来期以降は現在の活動が拠点校指導教員みたいな感じで今期とは変化する可能性があると言われています。次女の世代はバスケ経験者は1名しかおらずその下の世代は全員バスケ経験者🏀球技の場合・・・ボールに触っていた時間・期間が多い人とそうではない人では圧倒的な差があると思っています。私自身小学校よりバスケットボールを触っていた人でしたので余程のメンタル・フィジカル・センスなどない限りいくら若くてもなかなかその差は埋められないものかと・・・。●圧倒的な実力差当然ながらスタメンは実力のある下の世代上級生は交代要員（ベンチ）応援にいく保護者としてはスポーツの世界なのでわかっているつもりでも応援のテンションも変わるのも否めません。●「世代交代」の切なさと面白さ同級生のママさんがこんな事を言ったんです。「3年生はうさぎ年で2年生は辰年だからなぁって見るとその通りな感じだよね！」え？その瞬間不思議な事に　次女たちの世代がみんなうさぎ🐰に見えスタメン2年生が龍🐉に見えた👀そ・・・そりゃぁ強いよね！😂龍の勢い： 即戦力、圧倒的なスキル。　　　　　彼女らがスタメン（主役）になるのは自然な流れ。うさぎの葛藤： 「自分、いらなくない？」と腐りそうになる3年生。チームスポーツなのでプレイ時間は短くても、2年間「場」を守り、声を出し続けてきたうさぎにしかできない役割がある

前の職場に、うっちゃんっていう師匠がいたんよ。80歳くらいまで現場で働いてた人やねんけど、まぁ豪快やった。ある日、ペンを落として拾おうとしたんや。そしたら胸ポケットから何か転がってきてん。飴かなと思ったら、裸のビスケット。袋なし。ほんで普通に拾って食うねん。え？なんでビスケット？え？そのまま食べるんや。ペンよりビスケットの方が気になったわ。そんで、そのまま何事もなかったように仕事に戻る。何やねん！（笑）---大掃除の時も事件があった。うっちゃんが、古い消火器をどかそうとしたら、ロックが外れてたみたいで突然噴射。辺り一面ピンクの粉まみれ。振り返ったら、うっちゃんも頭から足まで真っピンク。それやのに本人は、「なんや、なんでや」って言うてる。いやいや、なんでやと思ってるのは全員や。みんなで、片付けてるときも「なんやったんや、なんでなんや」って言うてた。何やねん！（笑）---うっちゃん、片耳が遠かってん。何か指摘したら、「聞こえへん」って言う。でもな、離れたところで「うっちゃん、休憩しよか」って言うたら即反応。ツッコミ入れても即反応。都合の悪い話だけ聞こえへんねん。何やねん！（笑）---不良が返ってきたら、「そんなはずない」って言うねん。調べたら、ヘッドルーペのレンズ割れてた。どうしてたと思う？そのへんのガラス入れて使ってた。しかも一回ちゃう。別のルーペもキズだらけになったからガラス入れてたらしい。新品のルーペ渡したら、「よぅ見えるわ〜」って。そら見えるやろ。ほんで続けて、「こらアカンわ、そら返ってくるわ」って言うねん。何やねん！（笑）---14時くらいになったら眠たなる。うとうとして

いつもご訪問ありがとうございます🥀✨🫶✨愛情精神でblogをお届けしています❤️💖⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎💖⁎⁺˳✧༚ ˚✧₊⁎💖⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎💖⁎⁺˳✧༚ ˚✧₊⁎💖⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎💖⁎⁺˳✧༚ 💖⁎⁺Kiroro「Best Friend」作詞・作曲：玉城千春2001年発売。NHK連続テレビ小説「ちゅらさん」の主題歌として多くの人に愛された名曲です。Kiroroの「Best Friend」は、大切な友人への感謝の気持ちをまっすぐに歌った作品です。落ち込んだ時、泣きそうな時、変わらない笑顔で寄り添ってくれる存在。その優しさに何度も救われた経験を、温かな言葉とメロディーで描いています。特に印象的なのが「もう大丈夫」という言葉です。この一言には、「あなたは一人じゃない」「見守っているよ」という安心感が込められています。だからこそ、多くの人が人生の節目でこの曲に励まされてきました。単なる応援歌ではなく、支えてくれる人への「ありがとう」があふれる一曲です。聴き終えた後には、自分を支えてくれた誰かの顔が自然と思い浮かぶでしょう。「大丈夫」という言葉についてこの曲に登場する「もう大丈夫」という言葉は、相手を思いやる優しい言葉です。ただし、心が深く傷ついていたり、精神的に不安定な状態にある人に対しては、「大丈夫だから」と安易に言うことで、かえって気持ちを押し込めさせてしまう場合もあります。本当に必要なのは、大丈夫と言い切ることよりも、相手の気持ちに寄り添い、話を聴くことなのかもしれません。初音ミク宇多田ヒカルさんかっこいいヨルさん🔺やっぱりこれ⁉️大人気❣️本日もお付き合いいただき有難うござ

夜職で働く女性を好きになり、罪悪感を抱いてしまう男性や、自分を責めてしまう男性がいます。「こんなに苦しい恋愛なのは、自分が夜職の女性を好きになったから」「夜職の女性を、好きになるなんて、いけない事だ」「周りから反対されるような恋愛をしてはいけない」そんなふうに考えて、苦しんでいる男性もいます。もちろん、誰かを傷つけたり、ストーカーのような行動をしてりするのは、別の話です。でも、好きになることって、自然なことです。恋愛は悪いことではありません。多くの人が気にしていることは、好きな女性が「夜職」だということ。そして、その背景には「お金」が関わっているからこそ、余計に複雑に感じてしまうのだと思います。でも、考えてみてほしいのです。例えば、美容院に行って、美容師さんを好きになる人もいます。エステへ通ってエステティシャンを好きになる人もいます。飲食店の店員さんに惹かれる人もいますね。そこでもお金を支払ってサービスを受けている関係があります。一体、何が違うのでしょうか。世間からの偏見や、悪いイメージがあるから、自分自身も無意識のうちに「こんな恋愛をしてはいけないのではないか」と、思い込んでしまうのです。周りの人は、夜の嬢との恋愛を、馬鹿にしたり、冷やかしたり、反対したりするかもしれません。でも、その人達は夜職の大変さも、そこで働く女性たちの努力も、本当の姿を知らないことが、ほとんどです。実際に関わったことがなければ、理解できないのは当然です。だから、理解されなくてもいいのです。だって、あなたの人生はあなたのものです。誰かを好きになったことまで、他人に許可をもらう必要はありません。好きになる

こんにちは！昨日は婚活で知り合った女性と飲んできた龍てんです。今後どうなるのか？乞うご期待🤭さて、飲みに行く道中はバス;🚌;の中でいつも読書してるんです。今日はこの本。読んでて、とても深い内容でびっくり。 読んでて最初は❓❓❓❓な内容だったんですけど、読み進めていくと「なるほど🤔」と納得。腑に落ちる事だらけですよ😀実は龍てん、服が大好き。しかし、オシャレだから服が好き。という事ではなかった⁉️この本を読みながら服を買うのは、何かに満たされていないから。そういう事だったんだなと🤔たしかに気に入らなくなって、買い換えるパターンが多いんだけどきっと気持ちが満たされていれば、こんなに服を買うことも無いはず。では、何に満たされていないのか？恋愛に関するところ、が大きいですね(´-ε-｀)💧折角の(少ない)給料を「自分へのご褒美」として服を買う。結局着るのも婚活メイン。上手くいかなかったらまた同じ理由で買いなおして・・・・。これって、何やってるんでしょう？龍てんは、幸せなお金と時間の使い方が出来ているのでしょうか？答えは、もちろんＮＯ！ですよね。こういったことを繰り返さない様に、何を変えていくべきなのか？本気で考えています。婚活終わればいいですよね(( ´艸｀)読書、本当にいいですよ～❣これはいつでもどこでも、自分を満たしてくれる。よい趣味だと思います📚

皆さまこんにちは(*´︶`*)♡台風が過ぎて、ほっと一安心。穏やかな天気が続いてますね✨実は先日、和太鼓のイベントに参加してきました🥁たくさんの方にご来場いただき、とても賑やか🎶会場には知り合いの顔もちらほら。本当ならゆっくりお話したいところですが、私は和太鼓の演者側の参加なので、手を振ったり自由に動くことはできません。でも不思議なんですよね〜😌♡ふと目が合う。お互いにニコッとする。それだけで、「あ、来てくれたんだ😊」「見てくれてるんだ✨」『頑張れ！』『ちゃんと見てるよ！』そんな気持ちがちゃんと伝わるんです。言葉は何も交わしていないのに、不思議ですよね✨そんな瞬間が何度もありました。和太鼓って、音を聴くだけのものじゃないなぁと改めて実感🥁大きな音がお腹の奥まで響いたり、演者同士で呼吸を合わせたり、会場全体がひとつになるような感覚があったり。　そこには音だけではない、たくさんの繋がりがある気がします😊そして後から少し調べてみたら、和太鼓の音には浄化やグラウンディングの意味があると言われているそうです🌿太鼓の波動が空間を清め、大地を踏みしめながら演奏することで地に足をつける感覚を思い出させたり。そう聞くと、なんだか納得でした😊昨日感じたスッキリ感、会場全体の一体感。演者もお客様も一緒になって、その場の空気を共有していた感覚。もしかすると、和太鼓が持つそんな力のおかげだったのかもしれませんね😆そして一番感じたのは、人との繋がりって温かい♡♡ということでした。目が合う。笑顔になる。それだけなのに、なんだか嬉しくて😌本当に大切なことって、案外こういう小さな瞬間の中にあるのかもしれません。

こんにちは。えみこさんです。周りの人から「強いね」「しっかりしてるね」と言われたり、頼られたりしませんか？本当は全然そんなことないのに。毎日必死で、ギュッと心に蓋をして生きている。心に蓋をし過ぎて、心に鎧（よろい）をまとい過ぎて、自分の本音が見えなくなってしまっている。その気持ち、私にはとてもよくわかります。かつての私が、まさにそうだったからです。「強がらないと、強くないと、誰にも認めてもらえない」そう思い込んで、自分に鞭（むち）打って生きてきて、そんな自分の癖にもなかなか気づかないまま空回りしていました。「もう限界！！」という時に出会った人たちに、「自分を見つめること」を教えてもらいました。最初はなかなかできませんでしたが時間をかけてサポートを受けながら「苦しみの原因」を探して、そしてそれを紐解いてきました。そうなった原因は答えとして必ず自分の中にある。それに気づいた時は、本当に目からウロコでした。それから心の世界に興味を持ち、心理学を学び初めました。それまで自分で内観してきたことのピースが、パチっとはまっていくようにパズルが完成して、今まで悩んできたことがクリアになる感覚。気づけば、私は心理学の沼にどっぷりとハマっていました。これがもう、楽しくて、面白くて、、、！これからの人生は心理学バカとして生きていくことに決めました。心って本当に深くて、広いです。実は今までのことすべてが記憶されていて、その無意識の中にあることがトリガー（引き金）となって感情が出てきたりします。現在感じている感情は、実は目の前の出来事が原因ではなくて、過去の経験からくるもの、未完了の感情だったり、叶えら